Category Archives: Sức khỏe & làm đẹp

Nguyên nhân làm cho làn da sậm màu là gì? 

Các yếu tố quyết định màu da và Melanin 

Màu da của chúng ta chủ yếu do hai loại hắc sắc tố quyết định là:

• Eumelanin (màu đen nâu).
• Pheomelanin (màu đỏ vàng).

Melanin sẽ được sinh tổng hợp trong các bào quan gọi là melanosomes. Và men Tyrosinase (TYR) sẽ đóng vai trò hoạt hóa khởi động quá trình tổng hợp melanin.

Ngoài ra một số yếu tố khác cũng tham gia vào việc quyết định màu sắc da của chúng ta như:

• Lưu lượng máu ở mao mạch,
• Tế bào sắc tố như carotene hoặc lycopene
• Lượng collagen của lớp hạ bì

Eumelanin và pheomelanin có ở tất cả mọi người. Nhưng tỷ lệ của chúng rất khác nhau và từ đó giúp quyết định màu da. Các loại da sẫm màu sẽ có hàm lượng melanin cao hơn và tỷ lệ eumelanin-pheomelanin cao.

Nguyên nhân gây ra làn da sậm màu, tăng sắc tố da 

Tăng sắc tố da thông thường là sẽ do tăng sinh tổng hợp và lắng đọng melanin ở lớp biểu bì và lớp hạ bì.

Nguyên nhân gây ra việc tăng sắc tố và có làn da sậm màu có thể là do yếu tố di truyền và những yếu tố tác động từ khác như:

• Ánh sáng mặt trời
• Nội tiết
• Do dùng thuốc
• Thai kỳ
• ……..

Trong các yếu tố trên thì việc tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng thâm sạm. Do khi tiếp xúc, ánh sáng mặt trời sẽ kích thích cơ thể sản xuất sắc tố Melanin để bảo vệ da.

Liệu các loại viên uống làm sáng da có thật sự hiệu quả?

Các loại viên uống làm sáng da đảm bảo chất lượng hiện nay thật sự có thể giúp các bạn làm sáng da.

Tuy nhiên, hiệu quả mang lại còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố nên có thể sẽ không mang lại được kết quả thật sự như bạn mong chờ từ quảng cáo. Do hiện nay vẫn chưa có các nghiên cứu giúp chứng minh về mức độ hiệu quả thật sự của các loại viên uống làm trắng da.

Cơ chế của các loại viên uống làm sáng da  

Các loại viên uống làm sáng da chứa các chất chống oxy hóa mạnh sẽ giúp ức chế enzyme Tyrosinase. Từ đó làm lệch quá trình hình thành hắc sắc tố từ eumelanin tối màu sang pheomelanin có màu sáng hơn.

Các viên uống làm sáng da còn giúp loại bỏ các gốc tự do. Và từ các cơ chế trên viên uống sẽ giúp cải thiện màu da.

Các hoạt chất thường được sử dụng trong các loại viên uống làm sáng da như: Glutathione, L-Cysteine, Carotenoid,….

Glutathione

Glutathione là một hoạt chất kinh điển được sử dụng trong các loại viên uống làm sáng da. Glutathione là một chất chống oxy hóa mạnh. Chất này được sản xuất trong cơ thể để giúp giữ cho các tế bào khỏe mạnh bằng cách loại bỏ các gốc tự do, độc tố và kim loại nặng.

Glutathione được cấu thành từ ba axit amin là glutamine, glycine và cysteine. Hiện nay đây là một chất giúp làm trắng đường toàn thân cực kì phổ biến.

Lợi ích của Glutathione và hiệu quả làm sáng da  

Glutathione có khá nhiều tác động lợi ích đến cơ thể. Điển hình là khả năng chống oxy hóa và chống ung thư.

Mặt khác Glutathione có liên quan đến sản xuất melanin. Người ta đã chứng minh được rằng glutathione có thể thúc đẩy tổng hợp pheomelanin. Thêm vào đó, ức chế các enzym tạo hắc tố nội bào (Tyrosinase).

Khi làn da bị tăng sắc tố do tiếp xúc với bức xạ tia cực tím. Dẫn đến sự hình thành các loại oxy và nitơ phản ứng giữa các tế bào (các gốc tự do). Glutathione là chất chống oxy hóa đường uống sẽ làm giảm quá trình hình thành hắc tố. Bằng cách ngăn chặn các gốc tự do đó.

Thực tế hiện nay thì Glutathione được sử dụng phổ biến rộng rãi. Nhưng những thông tin về hiệu quả và độ an toàn của glutathione toàn thân vẫn chưa được tìm hiểu một cách đầy đủ.

Do đó Glutathione đường uống được FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) phân loại nhóm an toàn và cho phép sử dụng. Và FDA cấm sử dụng dạng tiêm tĩnh mạch của Glutathione để làm trắng da.

L-Cysteine

L-Cysteine ​​là một axit amin phổ biến được tìm thấy trong hầu hết các loại thực phẩm chứa protein. Nhưng rất khó để có thể dùng một lượng lớn L-cysteine thông qua chế độ ăn uống. Vì vậy bạn có thể sử dụng nó thông qua các loại viên uống làm sáng da chứa L-cysteine

Lợi ích của L-Cysteine

L-cysteine sẽ thúc đẩy gan sản xuất glutathione. Mà như giới thiệu ở trên vốn là một chất chống oxy hóa chính trong cơ thể con người. Từ đó có tác dụng làm sáng da.

L-cysteine còn giúp làm giảm tổn thương DNA do tia UV gây ra. Từ đó làm chậm lão hóa duy trì làn da trẻ trung.

Giúp da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời nên làm giảm sự sản sinh sắc tố và tăng tốc độ tái tạo da.

L-Cysteine ​​giúp làm trắng da như thế nào? 

Bằng cách kích thích sự hình thành của glutathione. Đây là một trong những chất chống oxy hóa mạnh và quan trọng nhất của cơ thể.

Và khi cơ thể bạn sản xuất đủ nhiều Glutathione sẽ giúp bạn thấy được những hiệu quả làm sáng da. Cũng như chống lại tàn nhang, đốm đồi mồi, sẹo mụn và vết thâm.

Carotenoid 

Carotenoid là các chất có nguồn gốc tự nhiên từ thực vật và động vật. Vốn được biết đến với các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Nên sẽ giúp cải thiện trước các vấn đề về sắc tố do tiếp xúc với tia cực tím, viêm nhiễm như mụn trứng cá,…

Lợi ích của Carotenoid

Các Carotenoid khi sử dụng có thể tập trung vào da và giúp bảo vệ da bằng cách hấp thụ tia UVA và UVB. Từ đó hoạt động như một loại kem chống nắng tự nhiên chống lại tác hại của tia UV và quá trình oxy hóa.

Ngoài ra Carotenoid còn ức chế sự tổng hợp melanin để ngăn chặn các:

• Đốm sắc tố.
• Các sẹo mụn thâm
• Tàn nhang
• Thâm nách
• Đồi mồi,….

Các hoạt chất khác được sử dụng trong các loại viên uống làm sáng da 

Ngoài các hoạt chất ở trên thì các loại viên uống làm sáng da còn được quảng bá với nhiều loại hoạt chất khác như:

• Vitamin C
• Axit tranexamic
• Polypodium Leucotomos
• Procyanidin
• Các loại chiết xuất
• …..

Tuy nhiên việc sử dụng các loại hoạt chất trên có thật sự hiệu quả hay không thì còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố.

Thế nào là một làn da trắng khỏe?

Sức khỏe làn da rất quan trọng đối với chúng ta. Ngoài vai trò là hàng rào đầu tiên của cơ thể chống lại vi khuẩn và virus, làn da khỏe mạnh còn duy trì sự cân bằng các chất và giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Làn da rất nhạy cảm, nó cảm nhận được từ những sự va chạm nhẹ nhất cho đến các tác động mạnh mẽ.

Cấu trúc da luôn thay đổi. Da của chúng ta gồm 3 lớp: biểu bì, hạ bì và mô dưới da. Mỗi lớp bao gồm một vài lớp thành phần. Các thành phần phụ cũng đóng vai trò khác nhau trong chức năng tổng thể của da.

Chức năng của làn da

• Hàng rào bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại.
• Điều chỉnh nhiệt độ phù hợp với thời tiết, môi trường.
• Kiểm soát cảm xúc.
• Chức năng miễn dịch.
• Dự trữ và trao đổi chất.
• Cân bằng nước.
• Da đóng vai trò quan trọng trong việc giữ muối và cân bằng điện hóa khác, chẳng hạn như Mg, Ca và K.
• Da cũng chứa nhiều enzyme tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể.
• Định hình và làm đẹp cơ thể.

Nếu bạn muốn biết cách làm trắng da, trước hết bạn cần biết làm thế nào để có một làn da khỏe mạnh trước. Bạn có bao giờ tự hỏi: Làn da của mình có thực sự khỏe mạnh không?

Dấu hiệu của một làn da bị tổn thương

Những đặc điểm sau đây cho thấy có thể da của bạn đang tổn thương:

• Da mất độ ẩm và độ đàn hồi.
• Cảm thấy da khô, sần sùi, nứt nẻ hoặc chảy xệ.
• Da trở nên nhạy cảm hơn với các tác động bên ngoài (thay đổi của ánh nắng mặt trời và nhiệt độ) và đặc biệt dễ bị nhiễm trùng.
• Bạn cảm thấy làn da của mình ngày càng mỏng hơn.
• Vùng da bị nhiễm bệnh có thể bị viêm, các tế bào miễn dịch sẽ giúp khôi phục và chữa lành hàng rào bảo vệ.

Với những tổn thương này, làn da của chúng ta cần những yếu tố quan trọng sau đây để phục hồi làn da khỏe mạnh:

• Cân bằng nước và dầu.
• Tạo hàng rào dưỡng ẩm mạnh.
• Chu kỳ phục hồi da hoạt động liên tục.
• Cấu trúc dưới da chắc khỏe.
• Da sản xuất melanin bình thường: giúp tạo màu da bình thường.

Yếu tố giúp làn da trắng sáng hơn

Khi nói về các yếu tố sinh học ảnh hưởng đến màu da, chúng ta phải đề cập đến melanin trước tiên. Melanin được sản xuất ở dưới cùng của lớp biểu bì và dần dần thâm nhập vào lớp ngoài. Da của tất cả chúng ta đều có một mức độ melanin nhất định: melanin càng nhiều thì da bạn càng sẫm màu.

Một yếu tố khác ảnh hưởng đến màu da là huyết sắc tố (hemoglobin). Hemoglobin là một yếu tố tạo màu đỏ của máu và đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển oxy đến các cơ quan trong cơ thể. Sự xuất hiện thực sự của màu da được tạo ra bởi các hiệu ứng kết hợp của melanin và hemoglobin.

Do đó, trong quá trình chăm sóc da, bạn cần lưu ý rằng: trong khi giảm lượng melanin để làm trắng da, bạn phải kết hợp chăm sóc thích hợp để đảm bảo lưu thông máu tốt dưới da hoặc tăng lượng hemoglobin cần thiết để làm cho da hồng hào.

Nguyên nhân phổ biến làm cho làn da của bạn sạm màu

Dưới đây là một số lý do chính khiến da bạn trở nên sậm màu hơn:

Yếu tố di truyền

Da của bạn có thể không trắng sáng do yếu tố di truyền. Tuy nhiên, điều này có thể được cải thiện bằng các biện pháp tự nhiên để làm trắng.

Dinh dưỡng

Làn da của bạn có thể sậm màu vì chế độ dinh dưỡng không hợp lý. Ăn thiếu chất khiến da bạn bị khô và đổi màu, đồng thời làm tăng nguy cơ nhiễm melanin.

Một số bệnh lý

Màu da của bạn có thể bị tối đi vì mắc một số bệnh như: rối loạn nội tiết tố, suy giảm chức năng gan, tích tụ sắt và suy thận.

Thường xuyên đi ngủ muộn hoặc làm việc nhiều với máy tính

Đây là một yếu tố ảnh hưởng đến làn da của bạn đáng kể. Hầu hết mọi người không biết rằng, 23h – 3h là thời gian bạn nên dành cho việc ngủ. Thay vào đó, mọi người thường làm việc muộn với máy tính mà không chú ý đến việc chăm sóc da. Khi làm việc với máy tính, màn hình từ tính sẽ khiến làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn, tạo quầng thâm và đen. Do đó, bạn nên chú ý sắp xếp thời gian hợp lý để nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc.

Cơ thể bị mất nước

Nếu chúng ta không cung cấp đủ nước cho cơ thể, da sẽ mất độ ẩm cần thiết. Từ đó, làn da của bạn sẽ bị giảm các chức năng tự điều chỉnh. Điều đó làm cho làn da của bạn khô và yếu. Đồng thời làm giảm khả năng da của bạn để chống lại các tác động tiêu cực của các yếu tố môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời và bụi. Nếu bạn không có biện pháp khắc phục, da sẽ trở nên tối hơn và nhăn nheo.

Giảm cân đột ngột

Giảm cân cũng là nguyên nhân khiến da xỉn màu và kém mịn màng. Do trọng lượng cơ thể thay đổi quá nhanh khiến da không thể thích nghi, khiến da bị xỉn màu.

Rối loạn nội tiết tố

Hormone trong cơ thể bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi hormone estrogen và progesterone khi mang thai, cho con bú, mãn kinh và tiền mãn kinh. Điều này làm cho sắc tố melanin bị kích thích và hoạt động quá mức, khiến da bị sạm đen.

Ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều tia UV. Đó là nguyên nhân khiến da bạn bị đen và mất nước. Bạn nên cẩn thận chú ý bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Trong trường hợp tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên, bạn nên che chắn hoặc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da càng nhiều càng tốt.

Thói quen không tốt cho da

Một số thói quen như: hút thuốc, uống nhiều cà phê hay trà sẽ không tốt cho làn da của bạn. Chúng chứa hàm lượng nicotine cao, làm phá vỡ chức năng của da và làm cho da bị hư hại, đổi màu.

Lạm dụng mỹ phẩm làm trắng cấp tốc

Một số bạn muốn làm trắng da ngay lập tức chỉ sau vài lần sử dụng nên thường xuyên sử dụng mỹ phẩm làm trắng. Tuy nhiên, điều này sẽ gây ra hậu quả trong thời gian ngắn. Làn da của bạn sẽ trở nên xấu xí và đen sạm, thậm chí không khôi phục lại trạng thái ban đầu.

Những người có nguy cơ da đen sạm cao

Những người có cha mẹ hoặc ông bà có da tối màu có khả năng di truyền làn da này. Ngoài ra, những người thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và những người không có chế độ chăm sóc da khoa học cũng có nhiều khả năng da bị sạm hơn.

Các cách làm trắng da tại nhà hiệu quả

Sữa tươi không đường

Trong số các mẹo làm sáng da tại nhà, sử dụng sữa tươi không đường là phương pháp rất được ưa chuộng. Sữa tươi không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn là thành phần làm đẹp tự nhiên. Sữa tươi chứa nhiều vitamin A, vitamin E, vitamin D và các chất dinh dưỡng khác. Chúng có tác dụng làm giảm kích ứng da, loại bỏ tế bào da chết và làm cho da trắng hơn mà không bị tác động từ môi trường bên ngoài.

Do đó, các sản phẩm sữa có tác dụng làm làm dịu vết cháy nắng. Sữa cũng chứa axit lactic – một chất làm sạch da tự nhiên. Nó có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, giúp loại bỏ các tế bào da chết khỏi da và làm cho da trắng hơn. Vì lợi ích tuyệt vời này, sữa tươi được chọn là chất làm trắng da hoàn hảo hiện nay .

Để sử dụng sữa không đường làm trắng da, hãy thử một số phương pháp sau:

Phương pháp 1: Sữa không đường và bia

Bia được sản xuất bởi quá trình lên men tự nhiên của lúa mì. Ngoài hàm lượng cồn thấp, bia còn chứa một số enzyme đặc biệt tốt cho sức khỏe làn da.

Để áp dụng phương pháp này, thực hiện theo các bước dưới đây:

• Chuẩn bị 1/2 lon bia, 30 ml sữa tươi và 1/2 thìa muối.
• Cho tất cả các nguyên liệu vào bồn tắm và khuấy đều.
• Ngâm trong hỗn hợp này trong 15 – 20 phút.
• Sau đó tắm lại bằng nước.

Bạn cũng có thể sử dụng hỗn hợp này massage da trong 30 phút và sau đó tắm lại bằng nước ấm. Áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần một tuần. Cẩn thận không ngâm quá lâu để tránh những tác động trên da gây phản tác dụng.

Phương pháp 2: Sữa tươi không đường và mật ong

Làm trắng da bằng sữa tươi và mật ong là phương pháp làm đẹp nổi tiếng của nữ hoàng sắc đẹp Cleopatra. Những thành phần này không chỉ có tác dụng làm sáng da mà còn làm cho da mịn màng và mềm mại.

Để áp dụng phương pháp này, thực hiện theo các bước dưới đây:

• Chuẩn bị 400 ml sữa không đường và 2 muỗng cà phê mật ong.
• Cho tất cả các nguyên liệu vào bồn tắm và khuấy đều.
• Ngâm trong hỗn hợp này trong 15 – 20 phút.
• Sau đó tắm lại bằng nước.

Làm trắng da bằng sữa tươi và mật ong  sẽ khiến làn da của bạn sẽ có sự thay đổi rõ rệt chỉ sau vài lần sử dụng. Hãy thực hiện thường xuyên 1 – 2 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.

Phương pháp 3: Sữa tươi không đường, chanh và bột cám gạo

Bột cám gạo có tác dụng làm sạch lỗ chân lông và đẩy lùi vết thâm và làm cho da sáng và mịn màng. Chanh chứa một lượng lớn axit alpaha-hydroxy, đặc biệt là axit citric. Khi axit trong chanh tiếp xúc với da, nó sẽ nhẹ nhàng tẩy các sắc tố cùng với lớp da chết trên da. Kết hợp bột cám gạo, chanh và sữa tươi sẽ là một công thức làm trắng da rất hiệu quả.

Để áp dụng phương pháp này, thực hiện theo các bước dưới đây:

• Chuẩn bị 100 g bột cám gạo, 1/2 quả chanh và 200 – 300 ml sữa tươi
• Trộn tất cả các thành phần này với nhau để tạo thành một hỗn hợp đặc.
• Thoa lên cơ thể và massage nhẹ nhàng trong 5 phút.
• Sau khoảng 15 phút, tắm bằng nước.

Chỉ áp dụng phương pháp này mỗi tuần một lần. Không nên quá lạm dụng vì nó có thể làm cho làn da của bạn mỏng hơn bởi tính axit mạnh của chanh.

1. Kiến thức cơ bản về Melanin

1.1 Melanin là gì?

Melanin là chất tự nhiên được tạo ra từ những tế bào từ da gọi là melanocytes (tế bào biều bì tạo hắc tố), nằm phân bố rải rác ở lớp đáy của thượng bì. Sự hình thành melanin cần có sự tác động của men Tyrosinase và về lâu dài có sự tham gia của tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, sự tạo thành melanin còn chịu ảnh hưởng của yếu tố nội tiết và thần kinh. Melanin chính là yếu tố quyết định màu da của mỗi người.

1.2 Melanin có ở đâu?

Dựa trên các nghiên cứu cho thấy melanin có ở tóc, trong da, sắc tố lòng đen của mắt…

Bạn biết tại sao những người lớn tuổi tóc của họ chuyển sang màu bạc (trắng) không ? Đó là sự thay đổi của melanin trong cơ thể của họ. Lúc trẻ thì cơ thể con người sản xuất ra đủ chất melanin để tạo màu cho bộ tóc của họ nhưng khi càng lớn thì lượng melanin sản xuất dần dần ít đi nên tóc mất đi cái màu của nó.

1.3 Vai trò chính của Melanin

Vai trò chính của melanin là giúp bảo vệ da chống lại tia cực tím của mặt trời, ngăn chặn tia cực tím có hại và không cho chúng thâm nhập vào cơ thể.

Quan trọng, bạn không thể quyết định số lượng melanin trên da nhờ các phương pháp nhân tạo như laser, kem bôi, kem chấm. Cũng chẳng có phương pháp nhân tạo nào có thể giúp bạn tạo ra lượng melanin như mong muốn để bảo vệ da khỏi tia cực tím mà lại không gây đen da. Các yếu tố duy nhất ảnh hưởng đến sự sản xuất melanin là di truyền, nội tiết, khả năng hấp thụ đầy đủ vitamin D và mức độ tiếp xúc với tia cực tím phù hợp.

1.4 Melanin và cơ chế hình thành nám da, tàm nhang, đen da

Melanin được coi là nguyên nhân chính cho sự hình thành của vết đốm sậm màu trên da, khi lượng melanin tăng quá mức, mà một trong những nguyên do chính làm tăng sản xuất hắc tố melanin trong cơ thể là việc da tiếp xúc quá lâu dưới ánh nắng mặt trời, và khi không tiếp xúc với tia cực tím nữa thì lượng melanin được sản sinh trở nên dư thừa. Vì vậy, nếu lượng melanin dư thừa này giảm đi, làn da của bạn trở nên sáng hơn.

Nám da, tàn nhang được cho là sự kích thích của tế bào biểu bì tạo hắc tố hoặc sắc tố tế bào sản xuất hormone giới tính nữ estrogen và progesterone để sản xuất melanin sắc tố khi da tiếp xúc với ánh mặt trời. Bạn càng chữa sớm khi mới phát hiện thì hiệu quả sẽ càng cao và thời gian điều trị ngắn. Để càng lâu, nám sẽ càng ăn sâu và lan rộng thì sẽ càng khó để loại bỏ hoàn toàn.

2. Các biện pháp làm trắng da

Nếu da của chúng ta khỏe mạnh, và không có các bệnh lý rối loạn sắc tố liên quan đến nội tiết và di truyền thì chúng ta có thể hoàn toàn có một làn da trắng hồng như ý muốn. Tuy nhiên, trong một xã hội phát triển như hiện nay, có rất nhiều yếu tố gây ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da. Và để điều trị các bệnh liên quan đến tăng sắc tố trên da, chúng ta cần nắm được cơ chế của sự hình thành Melanin cũng như vai trò và các yếu tố liên quan đến Melanin.

Hãy cùng tìm hiểu các cách để làm giảm lượng Melanin dư thừa thông qua đó tránh việc hình thành các tổn thương sắc tố như thâm, nám, tàng nhang, dẫn đến hiện tượng da không đều màu gây mất thẩm mĩ.

2.1 Biện pháp bảo vệ da

Sự tăng sinh của Melanin một phần chịu sự tác động của tia UV trong ánh sáng mặt trời nên biện pháp đầu tiên và quan trọng nhất trong làm trắng da đó là bảo vệ da khỏi chịu tác động trực tiếp từ ánh sáng mặt trời cũng như tác động của tia UV. Có hai biện pháp chính đó là:

• Sử dụng các vật liệu che chắn như quần áo chống nắng, mũ rộng vành, ngồi trong nơi mát, và bạn nên biết rằng tia UV không phải chỉ có trong ánh sáng mặt trời mà còn ở những thiết bị phát sáng cũng như thiết bị điện tử khác.
• Dùng kem chống nắng: đây là biện pháp chúng ta nên sử dụng thường xuyên và có thể tìm hiểu thêm các kiến thức về kem chống nắng.

2.2 Chăm sóc cho da khỏe

Làn da yếu và đang lão hóa mới hay hình thành nám, và các tổn thương tăng sắc tố, vì vậy để điều trị hiệu quả bạn phải có biện pháp chăm sóc, nuôi dưỡng cho làn da mình thật khỏe mạnh. Da cũng là một cơ quan trong cơ thể và cần dinh dưỡng cũng như chăm sóc thường xuyên. Việc điều trị các rối loạn sắc tố bằng các biện pháp xâm lấn như Laser, phi kim, lăn kim, peel da hay các biện pháp khác mà không có quá trình chăm sóc dưỡng da tốt thì không khác gì da đang yếu ta lại làm tăng nặng thêm tình trạng suy yếu của da. Và các biện pháp trên sau khi điều trị rất rễ gây ra những hậu quả làm tăng nặng tình trạng nám hay thâm nếu không có kiến thức chăm sóc da tốt.

Việc chăm sóc da khỏe phụ thuộc vào 3 yếu tố:

• Làm sạch da: Đây là yếu tố đầu tiên để chăm sóc da, nếu không làm sạch da cũng giống như chúng ta bôi các sản phẩm dưỡng da vào một đống sừng và đất, vừa phí sản phẩm lại làm da càng bít tắc thêm. Các bước làm sạch da cơ bản bao gồm: Tẩy trang – Rửa mặt – Tone – Tẩy da chết.
• Cung cấp chất dinh dưỡng cho da: Gồm hai vần đề là các sản phẩm uống và bôi. Để có làn da khỏe chúng ta cần kết hợp ăn uống hợp lý kèm theo là bổ sung các sản phẩm, mỹ phẩm dưỡng da hợp lý. Quan trọng nhất là bổ sung độ ẩm cho da.
• Chế độ sinh hoạt và thể dục cho da hợp lý: Da cũng như các cơ quan khác trong cơ thể, cần phải có chế độ chăm sóc và thể dục hợp lý. Thể dục cho da ở đây là những động tác massage cho da và các bài tập dành cho da mặt, để tránh những nếp nhăn và cũng như tránh sự lão hóa da.

3. Các biện pháp làm giảm lượng Melanin trên da

3.1 Phá hủy lượng Melanin tại các vùng tăng sắc tố

Đây là một biện pháp thường làm tổn thương đến da, trong các biện pháp phá hủy Melanin tại vùng tăng sắc tố có thể sử dụng nhiều nhất và rộng rãi nhất hiện nay là phương pháp điều trị bằng Laser màu. Phương pháp điều trị này dựa trên nguyên tắc “Phân hủy quang nhiệt chọn lọc” nên phá hủy Melanin nhưng ít gây tổn thương da. Với sự phát triển của công nghệ, phát triển của Vật lý kèm theo là Laser chúng ta hoàn toàn có thể có những máy điều trị tốt hơn nữa trong tương lai.

3.2 Sử dụng các sản phẩm tác động quá trình tổng hợp Melanin

Hiện tại thế giới đã tìm ra rất nhiều hoạt chất có tác dụng vào quá trình tổng hợp Melanin dẫn đến làm trắng da, nhiều chất còn có thể ức chế vĩnh viễn tế bào Melanocyte qua đó biến làn da màu thành làn da trắng như trong trường hợp Michael Jackson. Một số chất được biết đến như sau:

Tretinoin: (sử dụng nồng độ 0,025 – 0,1%) Sử dụng tretinoin phần nào có hiệu quả trong điều trị các rối loạn sắc tố của da, nhưng chỉ được sử dụng vào ban đêm và phải tránh ánh nắng vì Tretinoin rất nhạy cảm với tia UV trong ánh sáng mặt trời vì làm da tăng nhạy cảm. Có thể gây xạm da hơn.

Để có 1 làn de đẹp bạn có thể xem qua những bài viết dưới đây:

Hydroquinone: Ức chế men Tyrosinase nên ức chế quá trình hình thành Melanin, thường dùng với nồng độ là 2% và 4%, hoặc kết hợp với Tretinoin 0,05% – 0,1% có tác dụng cao trong điều trị tăng sắc tố. Nhưng hiện nay còn nhiều tranh cãi xung quanh tác dụng phụ của thuốc đặc biệt là khả năng gây ung thư da. Tại Châu Âu, thuốc bị cấm bán dưới mọi nồng độ. Ở Mỹ FDA cho phép sử dụng nồng độ dưới 2%. Còn tại các nước châu á, đặc biệt Nhật Bản và Hàn Quốc, thuốc có thể được chấp nhận với nồng độ dưới 4%. Hiện nay tại Việt Nam trên thị trường có kem Domina có chứa Hydroquinone 2%.

Arbutin: Được coi là thần dược trong công nghệ làm trắng da, là chất thay thế Hydroquinone trong chăm sóc làm trắng da tuy không mạnh bằng Hydroquinone. Trong phân tử Arbutin ngoài gốc Hydroquinone còn có gắn thêm glucose. Vì vậy việc sử dụng Arbutin trong làm trắng da an toàn và phù hợp với nhiều loại da hơn so với Hydroquinone. Chúng được coi là những Hydroquinone tự nhiên chiết xuất từ cây dâu tằm, dâu giấy, và đặc biệt có nhiều trong quả và cây việt quất.

Kojic acid: Là một sản phẩm phụ trong quá trình lên mẹn rượu Sake, rượu gạo Nhật bản, nhưng lại có ứng dụng trong quá trình làm trắng da do có tác dụng ức chế Men Tyrosinase. Có tác dụng tương đối tốt trong quá trình làm trắng da nhưng do cấu trúc phân tử không ổn định, dễ bị phân hủy dưới ánh sáng mặt trời nên khó khăn trong quá trình bảo quản. Có nhiều tranh cãi trong việc Kojic acid có gây ung thư da hay không nhưng đến nay vẫn là một chất làm trắng phổ biến trong các mỹ phẩm. Nhưng hoạt chất này cũng có thể gây một số tác dụng phụ trên da.

Azelaic acid: Azelaic acid là một thành phần của ngũ cốc, như lúa mì, lúa mạch đen và lúa mạch. Nó được áp dụng tại chỗ trong một công thức kem ở nồng độ 10-20%. Azelaic acid được sử dụng để điều trị mụn trứng cá, nhưng cũng có nghiên cứu cho thấy nó có hiệu quả cho làn sáng da. Các nghiên cứu khác cũng cho thấy axid azelaic có thể là một lựa chọn để ức chế sản xuất melanin do ức chế men Tyrosinase.

Vitamin C: cũng có cơ chế ức chế men Tyrosinase dẫn đến ức chế hình thành Melanin. Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng làm tăng cường sản xuất ra Colagen và chống Oxy hóa. Vì vậy Vitamin C cũng được coi là Một Vitamin cho sự trẻ hóa không chỉ làn da mà cả cơ thể. Ngoài da Vitamin C còn có tác dụng giúp da đào thải các tế bào sừng đã chết đồng thời nếu uống Vitamin C có thể cải thiện tình trạng da hư tổn hoặc tăng khả năng chống nắng (chỉ có nghiên cứu trên số lượng ít, chưa được chứng minh rõ). Nhưng dạng Vitamin C cũng rất dễ bị phân hủy dưới ánh sáng mặt trời và có khả năng gây nặng tình trạng mụn khi sử dụng nông độ cao.

Glutathione và L_Glutathione: Là một Tripeptide nội sinh được tổng hợp tại gan và phân bố đi khắp cơ thể. Chúng có 3 loại acid amin là cysteine, glutamic và glycine. Trong đó Cysteine có tác dụng kích thích sản xuất ra nhiều Melanin dạng Phaomelanin hơn dẫn đến có tác dụng làm sáng trắng da. Ngoài ra Glutathione còn có tác dụng chống Oxy hóa mạnh, tăng cường miễn dịch nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Thuốc có tác dụng cao nhất khi dùng đường tiêm truyền vì đường uống vì khó hấp thu qua đường tiêu hóa.

Alpha Hydroxy acid (AHA): Chủ yếu ở dạng acid lactic và glycolic acid. Chúng có tác dụng làm tẩy tế bào chết, ngoài ra còn có tác dụng ngăn chặn quá trình vận chuyển Melanine và giảm lượng Melanine đến các tế bào sừng cũng như thúc đẩy các tế bào chết bong ra ngoài qua đó có tác dụng làm trắng da. Tuy vậy một số nghiên cứu cho rằng AHA với hàm lượng từ 4% – 15% không có tác dụng làm trắng da.

Niacinamide ( dẫn xuất Vitamin B3) có tác dụng làm tăng cường hàng rào bảo vệ da cũng như giảm sự bài tiết Melanine ở các tế bào Melanocyte. Nó cũng giúp cho da khỏe, sáng đều mầu, và khá an toàn trong sử dụng. Ngoài ra còn có tác dụng se khít lỗ chân lông, chống lão hóa da. Nồng độ sử dụng có thể 10%.

Salicylic acid: Một acid thuộc nhóm BHA (Beta hydroxy acid) là một acid tan trong dầu nên có tác dụng làm sạch sâu, tẩy tế bào chết đồng thời làm sạch các lỗ chân lông, có tác dụng điều trị mụn khi kết hợp cùng các thuốc điều trị. Vì có tác dụng tẩy tế bào chết giúp đào thải Melanine nên có tác dụng nhỏ làm trắng da. Thường sử dụng 0,5% – 2%. Nếu cao hơn sẽ làm bạt sừng mạnh và ứng dụng trong các thuốc bạt sừng của da liễu.

Tranexamic acid: là một thuốc cầm máu hay được dùng trong y học, nhưng gần đây người ta phát hiện ra tác dụng điều trị nám và tàng nhang của thuốc. Thuốc có tác dụng vừa ức chế men Tyrosinase dẫn đến ức chế hình thành Melanin vừa có tác dụng ức chế tia UV hoạt hóa plasmin trong tế bào sừng bằng các ngăn việc liên kết của plasminogen với tế bào sừng, kết quả làm giảm acid arachidonic tự do và có khả năng làm giảm bớt sự hình thành PG2 và làm giảm hình thành nám trong các tế bào sắc tố. Liều dùng trên mĩ phẩm có thể cho phép là 3% và theo khuyến cáo nếu sử dụng liều 250mg kết hợp với Vitamin C và Vitamin E đường uống có tác dụng hiệu quả trong mờ nám và tàng nhang. Có thế sử dụng tiêm Tranexamic acid vào chân nám cho hiệu quả nhất định.

Corticosteroid: Corticoid là một chất dùng rộng rãi trong y học nhưng có chỉ định rất nghiêm ngặt, là một sản phẩm được coi là thần dược vì điều trị được nhiều triệu chứng và có nhiều tác dụng khác nhau nhưng việc sử dụng quá rộng rãi và tràn lan các chế phẩm của Corticoid dẫn đến nhiều biến chứng. Về mảng da liễu việc sử dụng Corticoid bôi để điều trị cũng cần chỉ định của bác sĩ chuyên khoa có am hiểu sâu, còn trong thẩm mĩ Corticoid đã một thời gian tung hoành trong các sản phẩm kem trộn, làm đẹp nhanh, nhất thời và để lại hậu quả lâu dài cho làn da và cơ thể. Về cơ chế làm trắng da của Corticoid là chống viêm và ức chế tổng hợp melanin. Chỉ được sử dụng điều trị nám khi kết hợp với tretinoin và hydroquine trong thuốc trị nám 3 thành phần. Không có chỉ định dùng riêng lẻ.

Trị nám bằng laser có hiệu quả hay không?

Nguyên nhân gây nên nám da rất phức tạp và vẫn chưa được biết rõ. Vì thế để điều trị nám được hiệu quả, chúng ta cần phải kết hợp nhiều phương pháp với nhau như:

• Tránh nắng
• Dùng thuốc, kem bôi làm trắng
• Kết hợp các phương pháp thẩm mỹ (laser, peel…)
• Thói quen sinh hoạt hợp lý

Phương pháp laser được nghiên cứu và được chứng minh rằng có thể giúp loại bỏ nám.Tia laser phát ra sẽ phá hủy các hạt sắc tố thành những hạt li ti. Sau đó cơ thể sẽ đào thải từ từ ra ngoài theo cơ chế tự nhiên mà rất hạn chế để lại tổn thương trên bề mặt da. Kết quả đạt được là các đốm sắc tố mờ dần, da trông sáng hơn và đều màu hơn.

Tuy nhiên cần lưu ý rằng laser không phải là lựa chọn hàng đầu khi bắt đầu điều trị nám. Sử dụng thuốc bôi làm trắng và tránh nắng vẫn là lựa chọn đầu tiên. Ngoài ra, laser chỉ giúp loại bỏ sắc tố từ từ đồng nghĩa với việc phải thực hiện nhiều lần. Không giống như những lời quảng cáo giúp làm sạch nám chỉ trong “một lần duy nhất”. Bên cạnh đó tay nghề của người thực hiện điều trị rất quan trọng để đem lại hiệu quả mà không gây ra tai biến.

Trị nám bằng laser có an toàn không?

Laser là phương pháp hỗ trợ điều trị nám hiệu quả. Tuy nhiên, năng lượng phát ra từ tia laser không an toàn tuyệt đối. Nó có thể gây ra một số tác dụng phụ và nguy cơ như sau:

Đau

Khi thực hiện laser để điều trị da chúng ta sẽ có cảm giác nóng, đau, bỏng rát do tia laser. Cảm giác đau có thể gây nhiều khó chịu, khiến khách hàng né tránh dẫn đến việc điều trị không chính xác.

Đỏ da

Đỏ da rất thường xảy ra sau khi thực hiện laser trị nám. Đỏ da được xem là đáp ứng bình thường của da đối với laser khi tình trạng này chỉ kéo dài vài giờ đến ít ngày sau đó. Nếu đỏ da tồn tại kéo dài thì có thể là biến chứng của sử dụng năng lượng cao, lặp lại nhiều lần do người thực hiện chưa có kinh nghiệm.

Bỏng

Bỏng da do thực hiện laser không phải là trường hợp hiếm gặp. Đã có nhiều trường hợp bỏng da dẫn đến sẹo do không điều chỉnh năng lượng của máy phù hợp.

Những tác dụng phụ như đỏ da kéo dài, bỏng sẽ làm cho làn da trở nên tồi tệ hơn. Khi đó, vết nám không thấy mờ đi mà xuất hiện tổn thương trầm trọng cho làn da. Biện pháp giúp khắc phục những nguy cơ này là lựa chọn một cơ sở thẩm mỹ uy tín. Người trực tiếp điều trị phải được đào tạo chuyên môn về điều chỉnh thông số và cách sử dụng máy. Bên cạnh đó, kết hợp chăm sóc da sau khi điều trị laser giúp da hồi phục nhanh chóng.

Chăm sóc da sau khi trị nám bằng laser

Phản ứng thường thấy sau khi thực hiện laser là đỏ da và sẽ tự khỏi sau vài ngày. Tuy nhiên, sau quá trình tác động cơ học của laser, vùng da điều trị thường mỏng, yếu và xuất hiện phản ứng viêm làm tăng sinh melanin bảo vệ da. Khi melanin tập trung quá mức tại một vùng da nhất định sẽ xuất hiện các đốm mảng sẫm màu gây ra tình trạng tăng sắc tố.²

Để bảo vệ da sau khi trị nám bằng laser, bạn nên:

Làm sạch

Rất quan trọng để loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn để ngăn ngừa mụn. Lưu ý không sử dụng chất tẩy rửa mạnh trong những ngày đầu. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ rửa mặt thật sự nhẹ nhàng.  Không chà sát mạnh tránh tổn thương da.

Dưỡng ẩm

Ảnh hưởng từ tia laser sẽ làm cho hàng rào bảo vệ da bị ảnh hưởng tạm thời nên da rất dễ mất nước. Cấp ẩm thường xuyên giúp da không bị bong tróc và nhanh chóng hồi phục. Có thể kết hợp sử dụng các serum, tinh chất làm trắng để tăng hiệu quả điều trị.

Chống nắng

Rất quan trọng để ngăn chặn thâm sạm sau khi thực hiện laser. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để đạt được hiệu quả bảo vệ. Lưu ý, thoa kem chống nắng tối thiểu 20-30 phút trước khi ra nắng. Cần thiết phải thoa lại sau mỗi 2 giờ nếu hoạt động dưới nước hay khi ra nhiều mồ hôi. Ngoài ra, sử dụng khẩu trang tối màu giúp cản tia cực tím tốt hơn khẩu trang sáng màu.²

Chế độ ăn uống khoa học

Ăn nhiều hoa quả và rau xanh giàu vitamin và các chất chống oxy hóa. Đồng thời hạn chế các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá. Những thói quen ăn uống khoa học sẽ giúp đẩy lùi nám da và duy trì làn da khỏe mạnh.²

Phương pháp laser đã được nghiên cứu và chứng minh rằng đem lại hiệu quả trong điều trị nám. Tuy nhiên khách hàng nên lựa chọn cơ sở thẩm mỹ uy tín và người thực hiện có chuyên môn để tránh tai biến có thể xảy ra. Bên cạnh đó thực hiện một chế độ chăm sóc da phù hợp giúp da phục hồi nhanh chóng.

5 cách làm trắng da tay, da chân tại nhà

1. Làm trắng da nhờ bia tươi

Ngoài là thức uống ưa chuộng của cánh mài râu, bia tươi còn có nhiều tác dụng trong làm đẹp. Trong bia chứa vitamin B giúp da mịn màng và men bia có công dụng tẩy tế bào chết. Do đó bia có tác dụng dưỡng trắng và se khít lỗ chân lông.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: bia tươi, mật ong và tinh dầu oliu.

Cách tiến hành: Kết hợp 1 ly bia tươi với 5 thìa mật ong và 5 thìa dầu oliu và trộn đều. Ngâm chân tay vào hỗn hợp trên trong 20 phút. Có thể kết hợp vỗ nhẹ để dưỡng chất dễ thấm vào da hơn. Sau 20 phút tắm hoặc rửa sạch lại bằng nước. Phương pháp này nên áp dụng 2 lần 1 tuần để thấy hiệu quả.

2. Làm trắng da từ nước vo gạo

Gạo là thực phẩm không thể thiếu trong gia đình Việt Nam. Gạo chứa nhiều vitamin B giúp da trắng sáng và bị chiết 1 phần khi ta vo gạo. Do đó các chị em có thể tận dụng nước vo gạo để dưỡng da vừa tiện dụng vừa tiết kiệm.

Cách thực hiện: Bỏ nước vo gạo đầu và lấy từ lượt nước thứ 2. Để lắng tinh chất gạo trong 3-4 tiếng. Sau đó gạn bớt phần nước trong để tránh làm loãng tinh chất. Thoa đều hỗn hợp này lên da hoặc ngâm tay chân trong nước vo gạo trong khoảng 20 phút.

Các tinh chất và vitamin từ nước vo gạo sẽ thấm dần vào da giúp da trắng sáng. Cuối cùng rửa sạch vùng da đó dưới nước và lau khô là xong.

3. Làm trắng da nhờ hỗn hợp giấm và muối

Giấm chứa vitamin có tác dụng chống oxy hóa còn muối có tác dụng kháng khuẩn. Do đó hỗn hợp 2 chất này là dung dịch dưỡng trắng hoàn hảo và an toàn.

Cách thực hiện: Pha hỗn hợp giấm và muối với tỷ lệ 9:3. Sau khi làm sạch vùng da tay, da chân cần làm trắng thì thoa đều hỗn hợp lên da. Thư giãn đợi da hấp thụ vitammin khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Giấm có độ pH khá axit nên có thể gây kích ứng với những bạn da nhạy cảm.  Vì vậy hãy đảm bảo thử 1 lượng nhỏ lên da trước khi áp dụng cách làm trắng da tay, da chân tại nhà này.

4. Làm trắng da nhờ bột đậu đỏ

Trong bột đậu đỏ chứa nhiều vitamin C, vitamin E có tác dụng làm sáng da và mờ vết nám, tàn nhang.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: bột đậu đỏ và sữa tưới không đường.

Cách thực hiện: Trộn 2-3 thìa bột đậu đỏ với 250ml sữa tươi không đường tạo một hỗn hợp hơi sệt. Bôi hỗn hợp lên vùng da tay, da chân đã làm sạch và đợi 20 phút rồi làm sạch lại với nước.

5. Làm trắng da với củ đậu

Củ đậu chứa nhiều hoạt chất tốt cho da như achyrhizon, Rotenon, vitamin B1, vitamin C và chứa đến 80-90% nước. Do đó khi hấp thu qua da sẽ giúp bạn có làn da mịn màng và trắng mịn.

Đây là phương pháp thực hiện khá đơn giản tại nhà. Bạn chỉ cần xay nhuyễn củ đậu ra và đắp lên vùng da cần làm trắng. Cứ giữ nguyên trên da 20 phút và rửa lại với nước sạch.

Biện pháp hỗ trợ giúp da tay trắng mịn

Bên cạnh cách làm trắng da tay, da chân tại nhà đã đề cập, bạn cần lưu ý các biện pháp hỗ trợ để đẩy nhanh tác dụng dưỡng trắng như sau:

Ngăn ngừa tác nhân gây đen da

Nếu dưỡng trắng mà không đi đôi với ngăn yếu tố gây sạm thì sắc tố da sẽ khó được cải thiện. Một số việc cần lưu ý bao gồm:

Ngăn da tiếp xúc với tia UV

Trong đó kem chống nắng là biện pháp phổ biến nhất. Tuy nhiên bạn cần lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp để có hiệu quả tốt nhất và tránh bị kích ứng. Và cũng cần để ý thời gian và chọn kem chống nắng toàn thân để đảm bảo UV không có cơ hội tiếp  xúc với da bạn.

Ngăn lỗ chân lông bít tắc bởi bụi bẩn

Tắm và rửa mặt thường xuyên sẽ là bước quan trọng để loại bỏ bụi bẩn trong ngày. Bạn có thể kết hợp sữa rửa mặt, sữa tắm để dễ dàng lấy đi bụi bẩn.

Không chỉ vậy, các loại sữa rửa mặt, sữa tắm hiện nay còn kết hợp tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm. Mỗi ngày bạn chỉ cần rửa mặt 2 – 3 lần là đã giúp làn da trắng khỏe hơn rất nhiều.

Ngăn ngừa bít tắc da gây viêm nhiễm, sạm da

Da chúng ta sẽ định kỳ thay mới. Nếu không loại bỏ thì các lớp tế bào bong tróc sẽ bít các lỗ chân lông nhiễm khuẩn. Tẩy tế bào chết sẽ giúp lấy chúng đi giúp lỗ chân lông sạch thoáng. Từ đó cơ thể sẽ kích thích tái tạo tế bào mới cho làn da trắng sáng tự nhiên.

Bạn nên định kỳ tẩy da chết khoảng 1-2 lần/tuần bằng các sản phẩm tẩy da chết chuyên dụng. Hoặc có thể tận dụng các nguyên liệu tự nhiên như chanh, đường nâu và mật ong,…

Hỗ trợ dinh dưỡng

Cách làm trắng da tay, da chân tại nhà đơn giản và hiệu quả từ bên trong là thực phẩm. Bạn có thể ưu tiên sử dụng các thực phẩm giàu vitamin A, C, E. Đây là các vitamin giúp ngăn ngừa quá trình sạm da và giúp tái tạo tế bào.

Bạn có thể dễ dàng tìm thấy chúng trong rất nhiều thực phẩm như rau, trái cây. Hoặc bạn có thể bổ sung chúng qua bơ, đu đủ, cà rốt, khoai tây, hạnh nhân, dầu thực vật,…

Ngoài ra cần bổ sung đủ nước để làn da khỏe mạnh, căng mịn và trắng sáng. Nước sẽ giúp da của bạn luôn tràn đầy sức sống, tăng sức đề kháng tránh bị nám, tàn nhang. Lượng nước trung bình mỗi ngày bạn cần đạt là 2,5 lít.

Các cách làm trắng da tay, da chân tại nhà giúp tiết kiệm nhưng đòi hỏi bạn phải kiên trì. Cùng với việc chăm sóc trực tiếp thì việc quan tâm dinh dưỡng bên trong cũng rất quan trọng. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn cải thiện được làn da của mình trở nên trắng sáng, mịn màng.

Thế nào là một làn da trắng khỏe?

Sức khỏe làn da rất quan trọng đối với chúng ta. Ngoài vai trò là hàng rào đầu tiên của cơ thể chống lại vi khuẩn và virus, làn da khỏe mạnh còn duy trì sự cân bằng các chất và giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Làn da rất nhạy cảm, nó cảm nhận được từ những sự va chạm nhẹ nhất cho đến các tác động mạnh mẽ.

Cấu trúc da luôn thay đổi. Da của chúng ta gồm 3 lớp: biểu bì, hạ bì và mô dưới da. Mỗi lớp bao gồm một vài lớp thành phần. Các thành phần phụ cũng đóng vai trò khác nhau trong chức năng tổng thể của da.

Chức năng của làn da

• Hàng rào bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại.
• Điều chỉnh nhiệt độ phù hợp với thời tiết, môi trường.
• Kiểm soát cảm xúc.
• Chức năng miễn dịch.
• Dự trữ và trao đổi chất.
• Cân bằng nước.
• Da đóng vai trò quan trọng trong việc giữ muối và cân bằng điện hóa khác, chẳng hạn như Mg, Ca và K.
• Da cũng chứa nhiều enzyme tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể.
• Định hình và làm đẹp cơ thể.

Nếu bạn muốn biết cách làm trắng da, trước hết bạn cần biết làm thế nào để có một làn da khỏe mạnh trước. Bạn có bao giờ tự hỏi: Làn da của mình có thực sự khỏe mạnh không?

Dấu hiệu của một làn da bị tổn thương

Những đặc điểm sau đây cho thấy có thể da của bạn đang tổn thương:

• Da mất độ ẩm và độ đàn hồi.
• Cảm thấy da khô, sần sùi, nứt nẻ hoặc chảy xệ.
• Da trở nên nhạy cảm hơn với các tác động bên ngoài (thay đổi của ánh nắng mặt trời và nhiệt độ) và đặc biệt dễ bị nhiễm trùng.
• Bạn cảm thấy làn da của mình ngày càng mỏng hơn.
• Vùng da bị nhiễm bệnh có thể bị viêm, các tế bào miễn dịch sẽ giúp khôi phục và chữa lành hàng rào bảo vệ.

Với những tổn thương này, làn da của chúng ta cần những yếu tố quan trọng sau đây để phục hồi làn da khỏe mạnh:

• Cân bằng nước và dầu.
• Tạo hàng rào dưỡng ẩm mạnh.
• Chu kỳ phục hồi da hoạt động liên tục.
• Cấu trúc dưới da chắc khỏe.
• Da sản xuất melanin bình thường: giúp tạo màu da bình thường.

Yếu tố giúp làn da trắng sáng hơn

Khi nói về các yếu tố sinh học ảnh hưởng đến màu da, chúng ta phải đề cập đến melanin trước tiên. Melanin được sản xuất ở dưới cùng của lớp biểu bì và dần dần thâm nhập vào lớp ngoài. Da của tất cả chúng ta đều có một mức độ melanin nhất định: melanin càng nhiều thì da bạn càng sẫm màu.

Một yếu tố khác ảnh hưởng đến màu da là huyết sắc tố (hemoglobin). Hemoglobin là một yếu tố tạo màu đỏ của máu và đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển oxy đến các cơ quan trong cơ thể. Sự xuất hiện thực sự của màu da được tạo ra bởi các hiệu ứng kết hợp của melanin và hemoglobin.

Do đó, trong quá trình chăm sóc da, bạn cần lưu ý rằng: trong khi giảm lượng melanin để làm trắng da, bạn phải kết hợp chăm sóc thích hợp để đảm bảo lưu thông máu tốt dưới da hoặc tăng lượng hemoglobin cần thiết để làm cho da hồng hào.

Nguyên nhân phổ biến làm cho làn da của bạn sạm màu

Dưới đây là một số lý do chính khiến da bạn trở nên sậm màu hơn:

Yếu tố di truyền

Da của bạn có thể không trắng sáng do yếu tố di truyền. Tuy nhiên, điều này có thể được cải thiện bằng các biện pháp tự nhiên để làm trắng.

Dinh dưỡng

Làn da của bạn có thể sậm màu vì chế độ dinh dưỡng không hợp lý. Ăn thiếu chất khiến da bạn bị khô và đổi màu, đồng thời làm tăng nguy cơ nhiễm melanin.

Thường xuyên đi ngủ muộn hoặc làm việc nhiều với máy tính

Đây là một yếu tố ảnh hưởng đến làn da của bạn đáng kể. Hầu hết mọi người không biết rằng, 23h – 3h là thời gian bạn nên dành cho việc ngủ. Thay vào đó, mọi người thường làm việc muộn với máy tính mà không chú ý đến việc chăm sóc da. Khi làm việc với máy tính, màn hình từ tính sẽ khiến làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn, tạo quầng thâm và đen. Do đó, bạn nên chú ý sắp xếp thời gian hợp lý để nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc.

Cơ thể bị mất nước

Nếu chúng ta không cung cấp đủ nước cho cơ thể, da sẽ mất độ ẩm cần thiết. Từ đó, làn da của bạn sẽ bị giảm các chức năng tự điều chỉnh. Điều đó làm cho làn da của bạn khô và yếu. Đồng thời làm giảm khả năng da của bạn để chống lại các tác động tiêu cực của các yếu tố môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời và bụi. Nếu bạn không có biện pháp khắc phục, da sẽ trở nên tối hơn và nhăn nheo.

Giảm cân đột ngột

Giảm cân cũng là nguyên nhân khiến da xỉn màu và kém mịn màng. Do trọng lượng cơ thể thay đổi quá nhanh khiến da không thể thích nghi, khiến da bị xỉn màu.

Rối loạn nội tiết tố

Hormone trong cơ thể bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi hormone estrogen và progesterone khi mang thai, cho con bú, mãn kinh và tiền mãn kinh. Điều này làm cho sắc tố melanin bị kích thích và hoạt động quá mức, khiến da bị sạm đen.

Ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều tia UV. Đó là nguyên nhân khiến da bạn bị đen và mất nước. Bạn nên cẩn thận chú ý bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Trong trường hợp tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên, bạn nên che chắn hoặc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da càng nhiều càng tốt.

Thói quen không tốt cho da

Một số thói quen như: hút thuốc, uống nhiều cà phê hay trà sẽ không tốt cho làn da của bạn. Chúng chứa hàm lượng nicotine cao, làm phá vỡ chức năng của da và làm cho da bị hư hại, đổi màu.

Lạm dụng mỹ phẩm làm trắng cấp tốc

Một số bạn muốn làm trắng da ngay lập tức chỉ sau vài lần sử dụng nên thường xuyên sử dụng mỹ phẩm làm trắng. Tuy nhiên, điều này sẽ gây ra hậu quả trong thời gian ngắn. Làn da của bạn sẽ trở nên xấu xí và đen sạm, thậm chí không khôi phục lại trạng thái ban đầu.

Những người có nguy cơ da đen sạm cao

Những người có cha mẹ hoặc ông bà có da tối màu có khả năng di truyền làn da này. Ngoài ra, những người thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và những người không có chế độ chăm sóc da khoa học cũng có nhiều khả năng da bị sạm hơn.

Các cách làm trắng da tại nhà hiệu quả

Sữa tươi không đường

Trong số các mẹo làm sáng da tại nhà, sử dụng sữa tươi không đường là phương pháp rất được ưa chuộng. Sữa tươi không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn là thành phần làm đẹp tự nhiên. Sữa tươi chứa nhiều vitamin A, vitamin E, vitamin D và các chất dinh dưỡng khác. Chúng có tác dụng làm giảm kích ứng da, loại bỏ tế bào da chết và làm cho da trắng hơn mà không bị tác động từ môi trường bên ngoài.

Do đó, các sản phẩm sữa có tác dụng làm làm dịu vết cháy nắng. Sữa cũng chứa axit lactic – một chất làm sạch da tự nhiên. Nó có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, giúp loại bỏ các tế bào da chết khỏi da và làm cho da trắng hơn. Vì lợi ích tuyệt vời này, sữa tươi được chọn là chất làm trắng da hoàn hảo hiện nay .

Để sử dụng sữa không đường làm trắng da, hãy thử một số phương pháp sau:

Phương pháp 1: Sữa không đường và bia

Bia được sản xuất bởi quá trình lên men tự nhiên của lúa mì. Ngoài hàm lượng cồn thấp, bia còn chứa một số enzyme đặc biệt tốt cho sức khỏe làn da.

Để áp dụng phương pháp này, thực hiện theo các bước dưới đây:

• Chuẩn bị 1/2 lon bia, 30 ml sữa tươi và 1/2 thìa muối.
• Cho tất cả các nguyên liệu vào bồn tắm và khuấy đều.
• Ngâm trong hỗn hợp này trong 15 – 20 phút.
• Sau đó tắm lại bằng nước.

Bạn cũng có thể sử dụng hỗn hợp này massage da trong 30 phút và sau đó tắm lại bằng nước ấm. Áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần một tuần. Cẩn thận không ngâm quá lâu để tránh những tác động trên da gây phản tác dụng.

Phương pháp 2: Sữa tươi không đường và mật ong

Làm trắng da bằng sữa tươi và mật ong là phương pháp làm đẹp nổi tiếng của nữ hoàng sắc đẹp Cleopatra. Những thành phần này không chỉ có tác dụng làm sáng da mà còn làm cho da mịn màng và mềm mại.

Để áp dụng phương pháp này, thực hiện theo các bước dưới đây:

• Chuẩn bị 400 ml sữa không đường và 2 muỗng cà phê mật ong.
• Cho tất cả các nguyên liệu vào bồn tắm và khuấy đều.
• Ngâm trong hỗn hợp này trong 15 – 20 phút.
• Sau đó tắm lại bằng nước.

Làm trắng da bằng sữa tươi và mật ong  sẽ khiến làn da của bạn sẽ có sự thay đổi rõ rệt chỉ sau vài lần sử dụng. Hãy thực hiện thường xuyên 1 – 2 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.

Phương pháp 3: Sữa tươi không đường, chanh và bột cám gạo

Bột cám gạo có tác dụng làm sạch lỗ chân lông và đẩy lùi vết thâm và làm cho da sáng và mịn màng. Chanh chứa một lượng lớn axit alpaha-hydroxy, đặc biệt là axit citric. Khi axit trong chanh tiếp xúc với da, nó sẽ nhẹ nhàng tẩy các sắc tố cùng với lớp da chết trên da. Kết hợp bột cám gạo, chanh và sữa tươi sẽ là một công thức làm trắng da rất hiệu quả.

Để áp dụng phương pháp này, thực hiện theo các bước dưới đây:

• Chuẩn bị 100 g bột cám gạo, 1/2 quả chanh và 200 – 300 ml sữa tươi
• Trộn tất cả các thành phần này với nhau để tạo thành một hỗn hợp đặc.
• Thoa lên cơ thể và massage nhẹ nhàng trong 5 phút.
• Sau khoảng 15 phút, tắm bằng nước.

Chỉ áp dụng phương pháp này mỗi tuần một lần. Không nên quá lạm dụng vì nó có thể làm cho làn da của bạn mỏng hơn bởi tính axit mạnh của chanh.

Phương pháp 4: Sữa tương không đường và trứng

Nhờ các khoáng chất và vitamin dồi dào có trong sữa, kết hợp với enzyme lysozyme trong trứng gà, hỗn hợp này giúp tăng cường bảo vệ da, se khít lỗ chân lông và cung cấp thêm năng lượng để nuôi dưỡng và làm sáng da.

Để áp dụng phương pháp này, thực hiện theo các bước dưới đây:

• Chuẩn bị 220ml sữa tươi và 3 quả trứng.
• Đánh tan tất cả lòng trắng trứng và lòng đỏ với nhau.
• Tiếp theo, thêm sữa tươi và đánh lại.
• Thoa hỗn hợp này lên cơ thể và thư giãn trong khoảng 20 phút.
• Rửa sạch với nước mát để lỗ chân lông được se khít.

Nên áp dụng phương pháp này hai lần một tuần. Làn da của bạn sẽ hồng hào và tươi sáng từng ngày.

Phương pháp 5: Sữa tươi không đường và cà phê

Bã cà phê sẽ giúp làn da của bạn thoát khỏi các tế bào và vi khuẩn keratin hóa cũ, đồng thời cũng giúp làm trắng da hiệu quả.

Để áp dụng phương pháp này, thực hiện theo các bước dưới đây:

• Chuẩn bị 1/2 tách bã cà phê và 100ml sữa tươi.
• Trộn đều hai thành phần này với nhau.
• Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
• Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

Phương pháp 6: Sữa tươi không đường và cam

Ngoài khả năng dưỡng ẩm, làm săn chắc và chống lão hóa, cam còn có khả năng loại bỏ các đốm trên da, làm sạch và làm trắng da. Do đó, nếu làm trắng da bằng sữa tươi và cam thường xuyên, làn da của bạn sẽ phục hồi và trở nên trắng sáng hơn.

Để áp dụng phương pháp này, thực hiện theo các bước dưới đây:

• Chuẩn bị 1 quả cam và 200 ml sữa tươi.
• Vắt nước cam và trộn với 200 ml sữa tươi.
• Thoa hỗn hợp này lên cơ thể và mát xa.
• Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Nên tắm với sữa tươi và cam này 2 – 3 lần một tuần để cải thiện màu da, đặc biệt là vào mùa hè.

Phương pháp 7: Sữa tươi không đường và dầu dừa

Dầu dừa là một loại sữa dưỡng thể hiệu quả. Nó cung cấp độ ẩm cho da, làm mềm và sáng da. Do đó, nếu bạn làm trắng da bằng dầu dừa và sữa tươi, làn da của bạn sẽ mịn màng và trắng hơn.

Để áp dụng phương pháp này, thực hiện theo các bước dưới đây:

• Chuẩn bị 100 ml sữa tươi, 3 thìa dầu dừa và 1 thìa muối biển.
• Trộn đều các thành phần này với nhau.
• Tắm với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage.
• Sau khoảng 20 phút, tắm bằng nước ấm.

Áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

Bạn là người bận rộn, mỗi sáng thức dậy phải lo rất nhiều việc cho gia đình và chồng con. Tuy nhiên, khi đi làm không thể không trang điểm. Điều này làm bạn cảm thấy bực bội trong người, bởi phải dậy sớm mà có khi không kịp thời gian để làm đẹp cho bản thân.

Giờ đây, với cách trang điểm đi làm chỉ trong vòng 5 phút mà chúng tôi sắp giới thiệu trong bài viết này, chị em không cần mất quá nhiều thời gian đâu! Bằng những hướng dẫn cơ bản, dễ làm, chị em đã có thể sở hữu một khuôn mặt tươi tắn, rạng ngời và đầy sức sống rồi!

Có thể thừa nhận một điều rằng, phụ nữ trong thế giới hiện đại không thể không trang điểm. Trang điểm không chỉ là làm đẹp cho bản thân mà còn là cách giúp các chị em thể hiện sự tôn trọng đối với những người xung quanh và đồng nghiệp. Một chút kem nền, một chút má hồng, điểm tô cho đôi mắt cùng một tí son môi. Nhiêu đó cũng đủ thể hiện bạn là người biết chăm sóc cho bản thân.

Vậy còn chần chừ gì nữa mà không xem ngay video bên dưới. Tôi tin rằng, với video hướng dẫn cách trang điểm này, bạn hoàn toàn thoải mái thời gian trong việc chăm sóc gia đình và tự chăm sóc bản thân! Thêm vào đó, chúng tôi tin rằng, bạn sẽ có cái nhìn khác về trang điểm: trang điểm không cần cầu kì mà chỉ cần phù hợp chính là cách trang điểm tạo được vẻ đẹp hoàn hảo nhất.

1. Tẩy tế bào chết cho da
Thời tiết lạnh, cơ thể sẽ ít tiết mồ hôi hơn nên đây cũng là điều khiện thuận lợi cho da dầu ít bị mụn. Tuy nhiên, thời tiết hanh khô của mùa thu sẽ khiến tế bào chết tích tụ trên da của bạn. Nếu những tế bào chết này không được loại bỏ sẽ khiến lỗ chân lông của bạn bị tắc nghẽn, gây tích tụ vi khuẩn càng dễ dàng sinh ra mụn trứng cá. Vì vậy, để giúp ngăn chặn điều này, bạn nên tẩy tế bào da chết da 1 hoặc 2 lần/tuần để loại bỏ da chết, cho làn da khỏe mạnh và tươi sáng.

Tẩy tế bào chết trà xanh cao cấp Hàn Quốc Benew Green Tea Peeling Gel 120ml

2. Vệ sinh da
Thời tiết lạnh sẽ khiến bạn có tâm lý lười tắm. Tuy nhiên, việc mặc áo len dày, các lớp quần áo bó sát da khiến mồ hôi tích tụ trên da, tích tụ bụi bẩn trên cơ thể bạn. Vì vậy để ngừa mụn, bạn hãy luôn chú ý làm sạch da để giữ lỗ chân lông thông thoáng.

3. Tẩy trang khi trang điểm
Trang điểm sẽ giúp che đi những khuyết điểm và giúp cho khuôn mặt trở nên tươi tắn hơn. Tuy nhiên, bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm trang điểm dầy gây bít lỗ chân lông, nên tìm các loại mỹ phẩm có ghi chú Noncomedogenic (không gây mụn trứng cá). Và đặc biệt cần tẩy trang khuôn mặt khỏi lớp phấn trang điểm để làm sạch da, tránh tạo điều kiện cho mụn trứng cá hoành hành.

Kem tẩy trang trắng da Dabo Natural Herbal 200ml

4. Mặt nạ chăm sóc da cho mùa đông
Bạn có thể chuẩn bị những loại mặt nạ sau để chăm sóc da trong mùa đông:

Đắp mặt nạ BENEW NATURAL HERB MASK PACK – HONEY
4.1. Mặt nạ hồng trà
Chuẩn bị: Hồng trà, đường đỏ, bột mỳ.
Cách làm: Hồng trà và đường đỏ mỗi thứ 2 muỗng, thêm nước đun sôi, sau đó bắc ra, để cho nguội bớt rồi chế thêm bột mỳ lượng vừa đủ tạo thành hỗn hợp sệt. Đắp lên mặt sau 15 phút thì dùng rửa sạch. Mỗi tháng dùng 1 lần.
Tác dụng: Làm trắng, bổ sung độ ẩm, cho làn da luôn mềm mại.

4.2. Mặt nạ sữa chua cổ điển
Chuẩn bị: Sữa chua
Cách làm: Bạn có thể trực tiếp thoa sữa chua lên mặt trong 30 phút rồi rửa sạch.
Tác dụng: Dưỡng ẩm làm da mềm mại và trắng sáng cực kỳ hiệu quả.

4.3. Mặt nạ nho
Chuẩn bị: Nho, mặt nạ giấy.
Cách làm: Nho rửa sạch, cắt đôi bỏ hạt, ép lấy nước sau đó cho thêm 1 chút bột mỳ đánh sánh, sau đó cho mặt nạ giấy vào ngâm 1 lúc. Dùng mặt nạ giấy đắp lên mặt trong 20 phút.
Tác dụng: Đây là loại mặt nạ bổ sung độ ẩm tuyệt vời cho làn da.

4.4. Mặt nạ đậu phụ mật ong
Chuẩn bị: Đậu phụ non, mật ong, bột mì, nước sạch.
Cách làm: đậu phụ thái miếng dằm nát, trộn thêm với mật ong, nhớ dằm thật nát để đậu phụ quện vào mật ong thật sách, sau đó cho thêm 1 chút bột mì và một chút nước, đánh lên để tạo độ sệt. Thoa lên mặt 15 phút rồi rửa sạch.
Tác dụng: Bổ sung dưỡng chất và độ ẩm cho làn da khô nẻ của mùa đông.

4.5. Mặt nạ chuối mật ong
Chuẩn bị: Một quả chuối chín, mật ong 1 thìa.
Cách làm: Chuối dằm nát sau đó thêm mật ong. Đắp lên mặt trong 15 phút.
Tác dụng: Bổ sung độ ẩm, sau khi sử dụng sẽ làm da trắng sáng, rất tốt với da khô.

Làm sạch khuôn mặt là một trong những bước quan trọng hàng đầu khi nhắc đến thói quen chăm sóc da mỗi ngày. Tuy nhiên, làm thế nào để bạn biết được mình đang rửa mặt quá nhiều hay quá ít?

Với một số người, có thể bạn còn chưa biết đâu là cách làm sạch hiệu quả mà không gây ảnh hưởng đến da. Để giúp bạn có được cái nhìn tổng quan hơn cả, những thông tin dưới đây sẽ là điều mà bạn không nên bỏ lỡ.

Thực tế, trên da mặt chúng ta luôn tồn tại một lớp dầu hoàn toàn tự nhiên, là chìa khóa quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh. Chính từ đây, việc rửa mặt sai cách sẽ khiến bạn đánh mất đi lớp dầu cần thiết này, mang đến nhiều nguy hại đối với làn da.

#1. Rửa mặt bao nhiêu là quá nhiều?
Theo khuyến cáo của các chuyên gia, chúng ta nên nên rửa mặt hai lần một ngày. Trong đó, bạn nên thực hiện một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối. Ở thời điểm buổi sáng, việc làm sạch sẽ giúp làn da của thêm phầm rạng rỡ.

Mặt khác, rửa mặt vào buổi tối sẽ loại bỏ các tạp chất tích tụ trên da trong suốt ngày dài. Bởi lẽ đó, làm sạch khuôn mặt hai lần một ngày sẽ thực sự kích thích hydrate da, loại bỏ dầu dư thừa, bụi bẩn và trang điểm để nuôi dưỡng làn da một cách tối ưu.

Trong trường hợp bạn đang gặp phải các vấn đề về da như mụn, trứng cá hay da khô. Bạn cũng chỉ nên rửa mặt theo đúng thời gian khuyến cáo nói trên. Kèm theo đó, hãy chắc chắn rằng nguồn nước bạn đang sử dụng để rửa mặt không quá nóng để bảo vệ da tốt nhất.

#2. Điều gì sẽ xảy ra khi bạn rửa mặt quá nhiều?
Trước hết, việc rửa mặt quá nhiều sẽ khiến bạn vô tình loại bỏ các loại dầu tự nhiên tồn tại trên da. Đây vốn là nhân tố cần thiết trong việc nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Khi được thực hiện thường xuyên, lạm dụng rửa mặt sẽ khiến làn da trở nên quá khô. Lúc này, các tuyến dầu sẽ tự động sản sinh nhiều bã nhờn hơn, là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá.

Việc làm sạch quá mức gây phá hủy hàng rào bảo vệ da cũng sẽ tạo điều kiện cho các tác nhân đến từ môi trường như tia UV và ô nhiễm xâm nhập, gây kích ứng da.

Mặc dù việc rửa mặt quá nhiều có thể gây nên những hậu quả nghiêm trọng. Tuy nhiên, bạn cũng đừng quá lo lắng bởi nó hoàn toàn có thể được sửa chữa. Việc bạn cần làm đơn giản là tìm hiểu những dấu hiệu cơ bản khi da bị làm sạch quá mức. Sau đó, hãy áp dụng cách thức làm sạch đúng, đủ, phù hợp để nhận về làn da sáng bừng.

#3. Nhận biết việc rửa mặt quá mức thế nào?

• Luôn cảm thấy da mặt trong trạng thái căng, khó chịu.
• Da xuất hiện mụn, trứng cá, mẩn đỏ,
• Da luôn trong trạng thái khô, ráp.
• Xuất hiện mảng đỏ trên vùng chữ T.

#4. Các giải pháp tránh làm sạch da quá mức.
Không chỉ cần áp dụng giải pháp rửa mặt 2 lần/ngày. Trong quá trình làm sạch bạn còn cần chú ý đến những yếu tố sau để tránh làm sạch da quá mức, gây ảnh hưởng đến lớp màng bảo vệ cho da.

• Sử dụng sản phẩm rửa mặt nhẹ nhàng không chứa cồn, dầu và nước hoa.
• Sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ ngay sau khi làm sạch da.
• Có thể dùng giấy thấm dầu thay vì rửa mặt khi làn da nhờn bóng.
• Nếu bạn trang điểm, hãy chọn sản phẩm không chứa dầu hoặc bột khoáng để tránh gây nhờn da, bít lỗ chân lông.

Khi đã biết được những ảnh hưởng của việc rửa mặt nhiều, hãy cùng thay đổi để chăm sóc da tốt hơn bạn nhé.

Bí kíp ‘giảm nhờn’ cho da vào mùa hè dành cho các nàng da dầu
Một gương mặt bóng nhẫy vì lượng dầu thừa cứ tiết ra trên da vào ngày hè, chính là bất lợi lớn mà các cô gái thường hay mắc phải, đặc biệt đối với những ai cơ bản đã “thừa hưởng” làn da dầu. Thậm chí, điều này còn khiến cho lớp trang điểm cứ thế mà trôi tuột đi mất. Vậy nên, đã đến lúc bạn cần làm gì đó cho làn da của mình rồi đấy!

Nếu muốn làn da trở nên rạng rỡ, tươi tắn đúng như ý mình vào mùa hè này. Đầu tiên, bạn cần áp dụng ngay bí kíp “giảm nhờn” cho da, để kịp thời khắc phục nhược điểm này. Đồng thời, giúp bạn sở hữu lớp trang điểm mịn đẹp, không dễ phai nhòe nhé!

1. Làm sạch da bằng 2 bước
Thời tiết nóng bức như chảo lửa vào mùa hè, sẽ là điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn, nắng nóng, khói bụi do ô nhiễm môi trường tấn công mạnh mẽ làn da bạn. Chính vì vậy, mà bạn không được bỏ qua bước tẩy trang và sữa rửa mặt để làm sạch sâu cho da nhé.
Đối với loại da dầu, bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy trang dạng dầu hoặc dạng nước. Tuy nhiên, chúng mình vẫn khuyến khích bạn nên dùng dạng dầu vì chúng có khả năng lấy đi các chất bẩn gốc dầu tận sâu trong lỗ chân lông tốt hơn dạng nước. Sau đó, bạn làm sạch da mặt thêm lần nữa với sữa rửa mặt.

2. Sử dụng toner (nước cân bằng da)
Toner chính là “trợ thủ” đắc lực giúp bạn làm sạch da lại lần cuối, ngay sau bước tẩy trang và sữa rửa mặt. Để đảm bảo rằng việc làm sạch đã được thực hiện đến từng lỗ chân lông. Ngoài ra, Toner còn có nhiệm vụ cân bằng lại độ pH, độ ẩm trên bề mặt da, giúp da khô căng ngay lập tức trở nên mềm mịn hơn.

Toner giúp cân bằng độ pH, độ ẩm cho da ngay sau bước làm sạch da

3. Tẩy tế bào chết cho da
Bạn nên áp dụng bước tẩy tế bào chết cho da 1 – 2 lần/tuần, để loại bỏ các lớp tế bào da chết già cằn cỗi, làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông. Hiện nay, trên thị trường có bán rất nhiều các sản phẩm tẩy tế bào chết. Thế nhưng, lời khuyên cho bạn là chỉ nên tập trung vào những loại tẩy tế bào chết có chứa thành phần hóa học như AHA, BHA hoặc PHA là tốt nhất nhé.

4. Xông hơi da mặt
Hầu hết, các nàng đều bỏ qua bước xông hơi cho da mặt bởi sự rườm rà của chúng. Tuy vậy, xông hợi lại chính là phương pháp thải độc da hiệu quả thông qua sự bài tiết bụi bẩn của lỗ chân lông. Vì khi lỗ chân lông nở ra, các bụi bẩn và chất độc mới có lối để “thoát ra” khỏi làn da bạn.
Cho nên, nếu muốn “giảm nhờn” cho da, thì bạn đừng quên xông hơi từ 1-2 lần/tuần. Với các nguyên liệu quen thuộc như lá kinh giới, tía tô và ngải cứu, sả và chanh,…
5. Đắp mặt nạ cho da
Nếu đã xông hơi để làm giãn nở lỗ chân rồi, thì bạn hãy tiến hành đắp mặt nạ cho da nhằm thu nhỏ lỗ chân lông nhé. Không thì các bụi bẩn, vi khuẩn,..lại có cơ hội tích tụ trên da bạn đấy.
Tùy vào sở thích và đặc tính của làn da, mà bạn lựa chọn các loại mặt nạ sao cho phù hợp, để phát huy tối đa hiệu quả sản phẩm.

6. Dưỡng ẩm cho da
Một số chuyên gia da liễu cho rằng: “Bạn nên thay đổi một số sản phẩm chăm sóc da sao cho phù hợp với thời tiết hiện tại. Bởi mỗi sản phẩm đều có những công dụng riêng, thế nên chúng không hoàn toàn tốt ở mùa đông mà hiệu quả cao vào mùa hè”.

Mùa hè có đặc điểm là nắng nóng kéo dài, làn da sẽ thường xuyên mất đi độ ẩm và tiết ra nhiều dầu nhờn, gây nên tình trạng da khô ráp, bong tróc và nứt nẻ. Vậy nên, bạn cần thay thế sản phẩm kem dưỡng ẩm của mình từ dạng đặc sệt sang loại có kết cấu mỏng nhẹ hơn, để không tạo cảm giác nặng nề trên da hay khiến da trở nên bí bách.

Da dầu cũng cần sử dụng kem dưỡng ẩm đấy bạn nhé

7. Sử dụng kem lót và kem nền kiềm dầu
Đừng quên hai “chiến binh” quan trọng cần có trong chiếc túi xách của mình, là kem lót và kem nền kiềm dầu, bạn nhé! Vì chúng có khả năng điều tiết lượng dầu trên da, và giữ cho lớp trang điểm bền hơn đấy.

8. Dùng phấn phủ dạng bột
Phấn phủ dạng bột là “vũ khí” lợi hại hạn chế tình trạng đổ dầu và tạo độ khô thoáng cho da, mà bạn cần có trong mùa hè. Bởi những hạt phấn nhỏ li ti sẽ len lỏi vào da, giúp kiềm dầu mà không làm bí da như phấn nén.

Hy vọng với 8 bí kíp “giảm nhờn” cho da trên đây, sẽ giúp bạn có được làn da xinh đẹp rạng rỡ kịp lúc đón hè.
Chúc bạn luôn xinh đep!