Category Archives: Sức khỏe & làm đẹp

Thường xuyên tẩy tế bào chết

Đây là cách làm sạch lỗ chân lông hiệu quả bởi tế bào chết là một trong những nguyên nhân gây bít tắc lỗ chân lông. Chính vì vậy, nếu muốn lỗ chân lông thông thoáng, thu nhỏ, bạn nên tẩy tế bào chết thường xuyên 2 lần/ tuần.

Thường xuyên tẩy tế bào chết

Bạn có thể sử dụng các loại sản phẩm hỗ trợ để tẩy tế bào chết. Hiện nay, các sản phẩm tẩy tế bào chết có hai dạng, đó là tẩy tế bào chết hóa học và tẩy tế bào chết vật lý. Mỗi loại sẽ có những ưu, nhược điểm khác nhau, tùy vào làn da của bạn mà chọn sản phẩm hợp lý. Khi tẩy tế bào chết, bạn cần thao tác nhẹ nhàng để tránh tổn thương da.

Giúp lỗ chân lông thông thoáng bằng xông hơi

Xông hơi là phương pháp đơn giản, bạn có thể thực hiện dễ dàng mà không tốn nhiều công sức. Xông hơi sử dụng sức nóng của hơi nước để giãn nở lỗ chân lông, từ đó tác động đẩy hết bụi bẩn, bã nhờn ra bên ngoài giúp lỗ chân lông sạch sâu, thông thoáng.

Xông hơi đều đặn mỗi tuần

Đầu tiên, bạn phải chuẩn bị một chậu nước nóng. Sau khi rửa mặt sạch, đưa mặt lại gần chậu với khoảng cách an toàn rồi trùm khăn lên đầu cho kín. Giữ nguyên khoảng 10 phút để hơi nước tiếp xúc với da, làm giãn nở lỗ chân lông, sau đó rửa sạch lại bằng nước lạnh.

Khi xông hơi, bạn có thể thêm trà xanh hay lá bạc hà. Với khả năng kháng khuẩn, kháng viêm của mình, trà xanh và lá bạc hà giúp tăng hiệu quả khi xông, hỗ trợ điều trị một số bệnh lý về da khác.

Sau khi xông hơi, bạn nên cân bằng độ ẩm cho da bằng các sản phẩm dưỡng ẩm. Cách này giúp lỗ chân lông sạch sâu nhưng có thể làm khô da, nên tốt nhất chỉ nên xông hơi 1 lần/ tuần.

Không quên tẩy trang

Tẩy trang là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da mỗi ngày để lỗ chân lông luôn được thông thoáng. Nếu bụi bẩn, bã nhờn, lớp kem chống nắng, lớp trang điểm không được loại bỏ hoàn toàn sẽ tích tụ, gây bít tắc lỗ chân lông, mụn sẽ tấn công da bạn.

Không quên tẩy trang

Có rất nhiều sản phẩm tẩy trang khác nhau trên thị trường, bạn cần chọn lựa sản phẩm phù hợp nhất với làn da mình để sử dụng.

Xem thêm:

Tác dụng của thanh lăn mụn

Sử dụng mặt nạ thiên nhiên giúp thông thoáng làn da

• Sữa tươi không đường kết hợp với muối biển

Sữa tươi cung cấp hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất có tác dụng cấp ẩm giúp da mịn màng, trắng sáng. Ngoài ra, trong sữa tươi còn có axit lactic cũng hỗ trợ làm sạch dầu nhờn và tế bào chết trên da giúp thông thoáng lỗ chân lông. Trong khi đó, muối biển chứa nhiều khoáng chất và thành phần kháng khuẩn tự nhiên giúp kháng viêm, ngăn mụn hình thành và phát triển.

Sữa tươi không đường kết hợp với muối biển

Chỉ cần trộn đều 1 thìa sữa tươi không đường cùng 2 thìa muối biển, rửa sạch mặt sau đó thoa đều hỗn hợp lên da kết hợp massage nhẹ nhàng bằng các đầu ngón tay từ 5-10 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.

• Bã cà phê và sữa chua không đường

Bã cà phê chứa nhiều chất chống oxy hóa và nicotinic có tác dụng làm sạch sâu, loại bỏ tế bào chết, lấy đi bụi bẩn, lớp bã nhờn, giúp lỗ chân lông được thông thoáng và chống lão hóa.

Bạn trộn đều 3 muỗng bã cà phê với nửa hủ sữa chua không đường. Sau khi rửa sạch mặt, thoa hỗn hợp lên và giữ nguyên 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước lạnh.

Mặt lợi của việc cạo lông mặt

Cạo lông mặt giúp lấy đi lớp da chết, làn da trở nên mềm mịn và trắng sáng hơn. Da sẽ hấp thụ tốt dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc. Cạo lông giúp làn da mịn màng, do vậy bạn sẽ trang điểm dễ dàng và lớp trăng điểm trên mặt đẹp, lâu trôi hơn. Đồng thời, khi cạo lông mặt cũng loại bỏ lớp bụi bẩn, chất nhờn dư thừa bám theo các sợi lông giúp lỗ chân lông thông thoáng, giảm nguy cơ mụn.

Mặt lợi của việc cạo lông mặt

Theo một nghiên cứu chỉ ra rằng việc cạo lông mặt hỗ trợ rất tốt cho quá trình chống lão hóa da. Phương pháp này tương tự như điều trị mòn da sẽ kích thích sản sinh collagen, tái tạo tế bào da và giảm thiểu nếp nhăn.

Cạo lông giúp bạn nhanh chóng loại bỏ lượng lông lớn trên mặt, không tốn nhiều thời gian cũng như chi phí.

Mặt hại của việc cạo lông mặt

Da mặt nhạy cảm nên nếu cạo lông thường xuyên da sẽ bị mài mòn vì mất đi lớp sừng bảo vệ. Nếu da quá nhạy cảm, tình trạng này có thể tồi tệ hơn, nó có thể gây kích ứng khiến da ngứa, nổi mụn, sưng đỏ và thô ráp.

Mặt hại của việc cạo lông mặt

Cạo lông mặt sẽ khiến lông mọc và phát triển nhanh hơn do một số sợi lông vẫn còn ẩn dưới da chưa mọc hết, khi cạo đi phần ngọn sợi lông sẽ mọc dài lên, cứng và đen hơn.

Trong quá trình cạo lông nếu không cẩn thận có thể làm tổn thương, xước da do dao cạo để lại thâm sẹo, mất thẩm mỹ và tăng nguy cơ nhiễm trùng da.

Điểm hạn chế của việc cạo lông mặt chính là nếu đã từng cạo một lần bạn bắt buộc phải duy trì mãi mãi.

Vậy có nên cạo lông mặt không?

Để đưa ra câu trả lời có cạo lông mặt hay không phụ thuộc vào quan điểm của mỗi người. Thế nhưng, theo ý kiến của bác sỹ da liễu, bạn có thể tìm đến cách này nếu lớp lông phủ trên mặt khiến bạn cảm thấy mất tự tin.

Xem thêm:

Những mẹo giúp thông thoáng lỗ chân lông giảm mụn

Những điều cần lưu ý khi cạo lông mặt

Tuy thao tác cạo lông mặt đơn giản nhưng bạn phải đảm bảo các điều sau để hạn chế gây hại đến da:

Những điều cần lưu ý khi cạo lông mặt

• Dao dùng để cạo chỉ được dùng tối đa 3 lần, phải được vệ sinh sạch bằng cồn sát trùng trước khi dùng.
• Dùng các loại dao cạo lông mặt dành riêng cho phụ nữ, không được dùng dao cạo râu dành riêng cho nam vì các loại dao này có đầu cạo to, lưỡi dao sắt hơn, không phù hợp cho da mặt.
• Trong quá trình cạo phải hết sức cẩn thận, tránh làm trầy xước da. Nếu chưa quen cạo lông, bạn nên tìm đến những người lành nghề như thợ trang điểm để họ giúp cạo lông.
• Nếu chưa quen, bạn nên cạo theo chiều lông mọc, khi đã quen dần có thể cạo ngược chiều lông.
• Tốt nhất sau khi cạo 1 giờ rồi mới thoa kem dưỡng ẩm, kem chống nắng để hạn chế kích ứng.

Tần suất cạo lông mặt như thế nào?

Tóc độ mọc lông mặt của bạn sẽ quyết định đến tần suất cạo lông. Bạn có thể theo dõi tình trạng lông của mình, nếu lông mọc như cũ thì tiến hành cạo.

Nếu da quá nhạy cảm hoặc đang bị mụn, bạn nên thực hiện phương pháp này với tuần suất thấp vì nếu dùng dao cạo lên những vùng da đang bị mụn rất dễ gây xước da khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn.

Chăm sóc da trước và sau khi cạo lông mặt 

Chăm sóc da trước và sau khi cạo lông mặt 

Để ngăn ngừa các vấn đề như bỏng rát khi cạo, viêm nang lông,…bạn nên xông hơi và làm sạch da mặt trước khi cạo.

Sau khi cạo xông, bạn cần sử dụng các sản phẩm rửa mặt chuyên khử trùng để làm sạch bề mặt da. Tiếp đến, bạn thoa một lớp dưỡng ẩm lên vùng da vừa cạo để tránh khô. Có thể chọn dùng các sản phẩm chứa thành phần nha đam, hoa cúc, allatoin, aquacactee- dẫn xuất từ cây xương rồng. Sau cùng, bạn phải thoa kém chống nắng để bảo vệ da.

Các tiêu chí đánh giá chất lượng bông tẩy trang

Bông tẩy trang là sản phẩm cực kỳ quen thuộc với mọi cô gái, tuy nhiên để có thể phân biệt được một sản phẩm bông tẩy trang có chất lượng tốt hay không bạn có thể đánh giá sản phẩm qua 4 tiêu chí sau đây:

Các tiêu chí đánh giá chất lượng bông tẩy trang

Chất liệu làm nên bông tẩy trang

Chất liệu chính là yếu tố quan trọng nhất quyết định đến chất lượng của bông tẩy trang có tốt hay không. Bông tẩy trang tốt phải có đầu bông mềm mịn, khi thấm nước không bị rã, tốt nhất nên được sản xuất từ 100% thiên nhiên, dịu nhẹ, lành tính, không gây kích ứng da.

Bạn nên tránh xa các loại bông tẩy trang có bề mặt nhám, khi sử dụng rất dễ gây ra các tổn thương da, đau rát, ửng đỏ, thậm chí là kích ứng. Ngoài ra, bạn có thể kiểm tra bông bằng cách dùng các đầu ngón tay lướt nhẹ lên miếng bông tẩy trang, nếu không thấy bụi bông thì đó là sản phẩm chất lượng.

Độ bền của bông tẩy trang

Các loại bông tẩy trang kém chất lượng thường gây khó chịu khi sử dụng bởi sợi lông hay dính lên mặt, mềm nhũn, rách sau khi được làm ướt.

Độ bền của bông tẩy trang

Các bạn nên chọn dùng các loại bông tẩy trang có độ dai cao, bền, có thể kéo giãn nhiều chiều nhưng không bị tách xơ bông. Khi tiếp xúc với nước tẩy trang, nước hoa hồng, bông tẩy trang vẫn giữ nguyên chất lượng.

Khả năng thấm nước

Bông tẩy trang chỉ thực sự phát huy hết tác dụng khi kết hợp với chất lỏng như nước tẩy trang, toner. Vì vậy, nếu bông tẩy trang không thấm hút chất lỏng tốt thì hãy ngưng sử dụng bởi sẽ chẳng có lợi ích gì đến làn da của bạn.

Bông tẩy trang chất lượng, đúng chuẩn phải có khả năng thấm hút, lưu trữ chất lỏng để phát huy công dụng làm sạch và đưa các dưỡng chất vào da.

Hình dáng bông tẩy trang

Hình dáng bông tẩy trang

• Loại 1: các sợi lông được nén theo khuôn hình tròn hoặc hình chữ nhật, không có lớp vỏ bọc bên ngoài. Ưu điểm của loại này là nhiều lớp, có độ mềm mại nhưng lại có nhược điểm là dễ rã nát khi tiếp xúc chất lỏng, khi dùng thường bị xơ bông dính lên mặt.
• Loại 2: bông có hình chữ nhật, được gấp 2 canh, có một mặt lưới, một mặt vải không dệt bao phủ bên ngoài. Nhược điểm như loại 1 và có bề mặt nhám, những ai có làn da nhạy cảm sẽ cảm thấy rát khi dùng.
• Loại 3 và 4: tương tự nhau, có lớp bọc bên ngoài kín 4 cạnh, 2 đầu dập mép, chỉ khác ở điểm loại 4 các góc được bo tròn, loại 3 thì không. Hai loại này được đánh giá tốt nhất vì có độ dai, bền, lớp bông được trải mỏng nên không làm hao các sản phẩm.

Mụn viêm là gì?

Mụn viêm là thể nặng hơn, sau khi bị mụn đầu trắng hay mụn đầu đen nhưng không xử ký và điều trị kịp thời, đúng cách dẫn tới tình trạng nhiễm trùng, sưng đỏ và chạm vào có cảm giác đau, khó chịu.

Mụn viêm là gì?

Mụn viêm thường xuất hiện ở vùng má, khó điều trị và dễ để lại các vết thâm sẹo xấu xí. Đặc biệt, loại mụn này rất dễ lây lan khiến da ngày càng tệ đi.

Nguyên nhân gây ra mụn viêm

Vệ sinh da không đúng cách

Da không được vệ sinh đúng cách, bụi bẩn và các chất bã nhờn không được loại bỏ hoàn toàn khiến lỗ chân lông tắc nghẽn, gây mụn. Ban đầu chỉ là mụn đầu trắng, mụn đầu đen nhưng dưới sự tác động của các vi khuẩn khiến tình trạng mụn ngày càng nghiêm trọng, nhanh chóng trở thành mụn viêm.

Vệ sinh da không đúng cách

Trong quá trình làm sạch da việc chà mạnh cũng có thể khiến tình trạng mụn trở thành mụn viêm. Bên cạnh đó, việc rửa mặt quá nhiều lần cũng làm mất đi lớp bảo vệ tự nhiên, da dễ bị tác động bởi những tác động bên ngoài dẫn đến mụn viêm.

Thay đổi hormone

Đôi khi nguyên nhân gây mụn xuất phát từ những yếu tố bên trong. Khi chúng ta căng thẳng, lo lắng, mất cân bằng tâm lý, nồng độ hormone trong cơ thể sẽ dao động, kích thích corticotrophin tác động sản sinh nhiều bã nhờn, dẫn đến tình trạng dư thừa bã nhờn, tắc nghẽn lỗ chân lông và sinh ra mụn.

Thay đổi hormone

Sử dụng các loại mỹ phẩm không phù hợp

Nhiều bạn phải đối mặt với tình trạng mụn viêm nặng vì sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc, chứa các thành phần độc hại như corticoid, không hợp với da khiến da yếu, mỏng đi, nhạy cảm và dễ kích ứng gây mụn, từ tình trạng mụn nhẹ sẽ nhanh chóng chuyển sang tình trạng nhiễm trùng, trở thành mụn viêm.

Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học và chế độ ăn không lành mạnh

Khi chúng ta sinh hoạt không khoa học như thức khuya, ngủ không đủ giấc, nạp quá nhiều thực phẩm không lành mạnh vào cơ thể như các món chiên xào, nhiều dầu mỡ, các thức uống có cồn như rượu, bia, nước ngọt có ga,… khiến sức khỏe làn da suy yếu, dễ phát sinh mụn viêm.

Tác động từ môi trường bên ngoài

Tác động từ môi trường bên ngoài

Làn da của chúng ta hàng ngày phải tiếp xúc với rất nhiều tác động từ môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi, chất độc hại,…Nếu không được bảo vệ và che chắn cẩn thận, da rất dễ lên mụn. Các nốt mụn này nếu vẫn phải tiếp tục chịu tác động sẽ trở thành mụn viêm.

Cách điều trị mụn viêm hiệu quả

Mụn viêm là dạng mụn khó điều trị hơn so với những loại mụn khác và dễ để lại thâm sẹo gây mất thẩm mỹ. Chính vì vậy, khi bị mụn viêm bạn phải chữa trị kịp thời để tiêu diệt triệt để ổ mụn tránh để lại những tổn thương da.

Trị mụn viêm bằng aspirin

Trị mụn viêm bằng aspirin

Aspirin có chứa thành phần axit salicylic rất tốt cho những làn da đang bị mụn bọc, mụn viêm, mụn trứng cá, mụn ẩn. Aspirin sẽ giúp các nốt mụn giảm sưng, giảm viêm, dịu bớt cơn đau.

Bạn nghiền nát viên aspirin rồi hòa với nước, sau đó dùng bông tăm chấm thoa lên nốt mụn viêm.

Trị mụn viêm bằng dầu cây trà

Dầu cây trà có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm tốt sẽ giúp giảm số lượng vi khuẩn tích tụ trên da, giảm sưng đỏ ở các nốt mụn và hạn chế các nốt mụn mới.

Bạn trộn đều hai giọt dầu trà với hai thìa dầu dừa. Sau đó dùng tăm bông chấm thoa lên các nốt mụn viêm, giữ nguyên 2-3 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Sử dụng đá lạnh

Sử dụng đá lạnh

Độ lạnh từ đá có thể giảm tình trạng sưng đỏ, viêm. Bạn có thể trực tiếp chà xát viên đá lạnh lên các nốt mụn viêm theo chuyển động tròn trong vòng vài phút. Đối với cách này, bạn nên áp dụng 2-3 lần/ngày.

Sử dụng các sản phẩm đặc trị mụn

Một cách điều trị mụn viêm khác các bạn có thể lựa chọn đó là sử dụng các loại kem đặc trị mụn như kem trị mụn đặc trị cấp tốc Ciracle Anti-Blemish SPOT-X. Loại kem này hoạt động bằng cách loại bỏ các bụi bẩn, tạp chất ra khỏi lỗ chân lông đồng thời cân bằng lượng dầu thừa, loại trừ và ngăn ngừa mụn quay lại một cách hiệu quả. Sản phẩm chứa các thành phần tự nhiên như tinh chất các loài hoa, tinh dầu trà giúp kháng viêm, kháng khuẩn và dịu da một cách nhanh chóng.

Mặt nạ giấy là gì?

Mặt nạ giấy (sheet mask) là một tấm mặt nạ được thiết kế theo hình dáng không mặt, được ngâm trong dung dịch chứa nhiều dưỡng chất chăm sóc da. Mặt nạ giấy được làm từ nhiều loại nguyên liệu khác nhau, nhưng phổ biến nhất là các loại:

Mặt nạ giấy là gì?

• Mặt nạ sợi không dệt.
• Mặt nạ cotton.
• Mặt nạ hydrogel.
• Mặt nạ giấy bạc.
• Mặt nạ bio-cellulose.

Tùy thuộc vào công dụng và mục đích dưỡng mà dưỡng chất bên trong mặt nạ sẽ cô đặc hoặc lỏng và chứa các thành phần khác nhau. Chẳng hạn, mặt nạ với công dụng dưỡng trắng da sẽ chứa các dưỡng chất như vitamin C, vitamin A, vitamin E, ngọc trai, collagen, lựu đỏ,…Các loại mặt nạ dưỡng ẩm sẽ chứa axit hyaluronic, nha đam, dầu oliu, bơ,…Mặt nạ dành cho da mụn sẽ chiết xuất trà xanh, tràm trà, mật ong, rau má,…

Mặt nạ giấy chỉ dùng được một lần và được đóng gói nhỏ gọn, riêng lẻ nên thuận tiện, dưỡng da dễ dàng, nhanh chóng và có thể mang đi mọi nơi.

Những mặt lợi của mặt nạ giấy

Dưỡng ẩm và cải thiện làn da tức thì

Dưỡng ẩm và cải thiện làn da tức thì

Đa số các loại mặt nạ giấy trên thị trường đều có công dụng chủ yếu là cấp ẩm. Khi đắp mặt nạ giấy lên da có thể làm tăng lượng nước và khóa các dưỡng chất không bay hơi, thẩm thấu vào da tốt hơn. Bạn có thể nhìn thấy sự thay đổi rõ rệt sau khi gỡ mặt nạ giấy ra, da trở nên căng mịn, rạng rỡ và tươi trẻ hơn.

Đa dạng sản phẩm với nhiều công dụng khác nhau

Bên cạnh công dụng chính mà phần lớn các loại mặt nạ giấy mang đến cho da là khả năng cấp ẩm, mặt nạ giấy hiện nay phong phú với vô vàng tính năng như dưỡng trắng da, làm mờ các vết thâm nám, tăng độ đàn hồi, chống lão hóa, làm mờ nếp nhăn, hỗ trợ trị mụn,…

Mặt nạ giấy tiện lợi

Mặt nạ giấy tiện lợi

Mỗi miếng mặt nạ giấy sẽ được đóng gói riêng, theo dạng kín chân không nên rất tiện lợi để sử dụng, dễ bảo quản và mang theo. Không như các loại mặt nạ truyền thống đều phải rửa sau khi đắp, đa phần mặt nạ giấy đều không cần rửa lại với nước nên bạn có thể đắp bất kì mọi nơi như đi làm, du lịch, trên xe ô tô, trên máy bay,…Ngoài ra, các loại mặt nạ giấy thường có giá khá rẻ, đa dạng, nhiều loại và lựa chọn nên bạn có thể sở hữu chúng theo khả năng của mình.

Nếu không có nhiều thời gian để chăm sóc da nhưng vẫn muốn da được cấp ẩm hoặc dưỡng trắng trước các buổi hẹn hoặc dịp quan trọng, bạn nên chọn các loại mặt nạ giấy với công dụng tương ứng để sử dụng. Bởi đặc điểm của mặt nạ giấy là cải thiện làn da tức thì.

Xem thêm:

Bí kíp làm đẹp từ mặt nạ chuối cho làn da trắng hồng

Nhược điểm của mặt nạ giấy

Không thể thay thế các dòng mặt nạ rửa

Mặt nạ giấy có nồng độ hoạt động cao và tùy vào chất liệu tạo nên chúng mà khả năng thẩm thấu sâu vào da của dưỡng chất ở các mức độ khác nhau. Mặt nạ giấy như phụ kiện đi kèm hỗ trợ bên ngoài da chứ không hoạt động như các loại mặt nạ khác.

Không thể thay thế các dòng mặt nạ rửa

Mặt nạ giấy sẽ được tháo bỏ ra khỏi da và chúng chỉ có tác dụng trong khoảng thời gian nhất định. Do đó, chúng sẽ không có khả năng thực hiện tốt các chức năng như tẩy tế bào chết, làm sạch sâu da.

Mặt nạ giấy không phải phù hợp với mọi loại da

Mặt nạ giấy với khả năng khóa các dưỡng chất có thể làm tăng nhiệt độ của da, điều này có thể gia tăng số lượng vi khuẩn trên da, gây ra mụn. Ngoài ra, một số loại mặt nạ giấy có chứa thành phần chất bảo quản hóa học như phenoxyethanol, paraben để chống nấm mốc và sự xâm nhập của vi khuẩn.

Dùng mặt nạ giấy không hợp gây mụn

Những thành phần này không tốt cho da, đặc biệt da mụn. Bởi vậy, mặt nạ giấy không phải lúc nào cũng tuyệt vời cho người bị mụn. Da mụn nên sử dụng các loại mặt nạ giấy chứa các thành phần phù hợp như trà xanh, tràm trà, nha đam, hoa cúc,…

Tẩy trang bằng dầu dừa

Đây là nguyên liệu thiên nhiên rất tốt, chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho da. Dầu dừa dễ tìm mua, giá thành lại rẻ hơn các sản phẩm chuyên dụng khác nhưng hiệu quả tẩy trang chẳng hề thua kém. Ngoài ra, dầu dừa còn lành tính, an toàn, khó gây kích ứng da hơn.

Tẩy trang bằng dầu dừa

Tẩy trang bằng dầu dừa vô cùng đơn giản:

• Sử dụng 1 chiếc khăn, ngâm vào nước ấm sau đó lâu khắp mặt để tẩy trang bằng dầu dừa được dễ dàng và hiệu quả hơn. Đây là bước đầu tiên và bắt buộc phải có khi sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để tẩy trang.
• Cho lượng dầu dừa vừa đủ ra tay, sau đó thoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng toàn khuôn mặt để hết lớp trang điểm, bụi bẩn được tẩy sạch. Tiếp đến, dùng bông tẩy trang lau mặt và tiếp tục thực hiện các bước chăm sóc da tiếp theo.
• Nếu trang điểm quá dày hoặc sử dụng cá sản phẩm trang điểm chống nước, bạn nên tẩy trang thêm 1 lần nữa, tập trung thoa dầu dừa lên vùng còn chưa sạch.

Dầu ô liu tẩy trang 

Bên cạnh dầu dừa, dầu ô liu cũng được nhiều người tin tưởng và sử dụng để tẩy trang nhờ công dụng tuyệt vời mà nó mang lại cùng với giá thành cực hợi lý.

Dầu ô liu tẩy trang 

Tẩy trang với dầu ô liu cũng thực hiện các bước tương tự như dầu dừa, tuy nhiên để đảm bảo an toàn bạn nên thử trước một vùng nhỏ lên mặt, nếu không cảm thấy bít tắc lỗ chân lông thì sử dụng cho toàn bộ mặt. Khi tẩy trang bằng các nguyên liệu thiên nhiên, bạn phải luôn nhớ dùng khăn ấm lau toàn bộ mặt trước.

Thoa dầu ô liu lên mặt với lượng vừa đủ, dùng tay massage mặt trong khoảng 3 phút rồi dùng bông tẩy trang lau sạch lớp dầu, không nên để quá lâu sẽ làm lỗ chân lông bị bí, gây mụn ẩn. Bạn nên sử dụng các loại dầu ô liu nguyên chất tẩy trang để đảm bảo an toàn cho da.

Xem thêm:

Hướng dẫn cách chọn bông tẩy trang phù hợp cho bạn

Gel nha đam nguyên liệu tẩy trang từ thiên nhiên

Không chỉ tăng cường độ ẩm, hỗ trợ trị mụn, dưỡng sáng da mà gel nha đam còn tẩy trang cực hiệu quả. Cũng tương tự như các loại trên, bạn chỉ cần lấy gel nha đam bôi trực tiếp lên da mặt, massage nhẹ nhàng để loại bỏ lớp mỹ phẩm, bụi bẩn bám trên da rồi rửa sạch chất nhờn với nước, không nên để quá lâu sẽ gây ngứa.

Gel nha đam nguyên liệu tẩy trang từ thiên nhiên

Dùng mật ong tẩy trang an toàn 

Chắc hẳn, nguyên liệu này đã quá quen thuộc với giới làm đẹp bởi vô vàng công dụng làm đẹp da mà nó mang lại. Bên cạnh hỗ trợ nuôi dưỡng da, mật ong còn được sử dụng để tẩy trang. Mật ong chứa nhiều axit gluconic, axit alpha hydroxyl, axit malic,…có khả năng nhẹ nhàng lấy đi lớp da chết, loại bỏ độc tố bên trong lỗ chân lông.

Như những nguyên liệu tự nhiên khác, trước khi tẩy trang bằng mật ong bạn phải lau mặt bằng nước ấm. Cho lượng mật ong vừa đủ lên mặt, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn khoảng 3 phút, sau đó dùng bông tẩy trang lau sạch rồi mới rửa lại bằng sữa rửa mặt.

Dùng mật ong tẩy trang an toàn 

Đối với những bạn da khô nên thử trước lên vùng da nhỏ, nếu không có kích ứng hay cảm giác khó chịu thì hãy sử dụng mật ong tẩy trang toàn bộ gương mặt.

Tẩy trang tại nhà với sữa chua 

Tẩy trang bằng sữa chua không đường là một trong những cách tẩy trang thiên nhiên hiệu quả. Không khác gì với các nguyên liệu trên, tẩy trang bằng sữa chua cũng thực hiện các bước như trên. Tuy nhiên, sữa chua bạn dùng phải là loại không đường nhé vì nó sẽ có hiệu quả hơn sữa chua có đường.

Sử dụng xịt khoáng

Sử dụng xịt khoáng là một trong những tuyệt chiêu các cô nàng công sở không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da hàng ngày. Do đặc thù công việc phải ngồi nhiều giờ trong phòng điều hòa, tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử nên làn da của các bạn công sở thường rất dễ bị khô, thiếu sức sống, do đó việc trang điểm gặp khó khăn hơn.

Sử dụng xịt khoáng

Sử dụng xịt khoáng là cách nhanh nhất để cung cấp độ ẩm cần thiết cho da giúp da mềm mại, mịn màng và giữ lớp trang điểm lâu trôi. Bạn để bình khoáng cách mặt 10cm, sau đó xịt đều khắp mặt, có thể sử dụng khi mặt mộc hoặc những lúc đã trang điểm và dùng vào bất kì lúc nào trong ngày đều được. Vì vậy, xịt khoáng chính là vật bất li thân của dân công sở.

Sử dụng nước ấm để rửa mặt

Đối với các bạn văn phòng, sử dụng nước ấm để rửa mặt là điều cần thiết. Việc rửa mặt bằng nước ấm sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu, cân bằng độ ẩm, các lỗ chân lông giãn nở, bụi bẩn, bã nhờn và các tế bào chết được đẩy ra bên ngoài, da được vệ sinh tốt hơn.

Sử dụng nước ấm để rửa mặt

Bạn cho khăn vào thau nước ấm rồi vắt sơ, nhẹ nhàng lau lên mặt, tránh chà xát quá mạnh gây tổn thương da. Tuyệt đối không được sử dụng nước quá nóng sẽ khiến lỗ chân lông giãn nở nhiều.

Sử dụng kem chống nắng

Đối với chị em văn phòng phải ngồi nhiều giờ liền trước màn hình máy tính, làn da sẽ phải chịu tác động từ các tia tử ngoại gây hại, da trở nên khô, yếu và xấu xí. Sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ làn da chống lại các tia tử ngoại, da khỏe và mềm mịn, hạn chế sự hình thành nám, tàn nhang,… Bạn hãy chọn loại kem chống nắng phù hợp với làn da của mình để sử dụng.

Xem thêm:

Chăm sóc vùng da mắt đúng cách tránh quầng thâm

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Làm việc thường xuyên trong môi trường điều hòa khiến da khô nên cần sử dụng kem dưỡng ẩm để cung cấp độ ẩm cho da. Mỗi ngày, bạn hãy dành chút thời gian để bôi kem dưỡng ẩm lên vùng da mặt, cổ và tay chân. Ngoài ra, vùng mắt cũng cần được bảo vệ bằng các loại kem dưỡng chuyên biệt để ngăn ngừa tình trạng mất nước và sưng phồng mắt.

Massage mặt trước khi ngủ

Đây là cách chăm sóc da mang lại hiệu quả vô cùng rõ rệt. Bạn hãy dành 15 phút mỗi ngày trước khi ngủ để massage da mặt, da sẽ vô cùng mịn màng, mềm mại, hồng hào vào sáng hôm sau.

Massage mặt trước khi ngủ

Bạn sử dụng tay miết nhẹ lên phần trán, sau đó kéo xuống gò má rồi đến cằm. Riêng vùng mắt, bạn áp nhẹ tay vào bầu mắt sau đó kéo nhẹ tay ra hướng về tai. Thực hiện cách này sẽ làm chậm quá trình lão hóa, tránh tình trạng da chảy xệ.

Đắp mặt nạ dưỡng da

Đây là cách dưỡng da đơn giản nhưng cực kì hiệu quả. Bạn có thể tự mình chế tạo ra các mặt nạ chăm sóc da từ các nguyên liệu tự nhiên như bơ, cà chua, khoai tây, dưa leo, nha đam, trà xanh,… hoặc tìm mua các loại mặt nạ giấy có sẵn trên thị trường để dùng.

Đắp mặt nạ dưỡng da

Để có thể hấp thụ các dưỡng chất tốt nhất, bạn không nên vừa đắp mặt nạ vừa làm việc khác như xem tivi, sử dụng điện thoại, máy tính,… bởi đây là khoảng thời gian da bạn cần được nghĩ ngơi, thư giãn.

Bổ sung đủ nước

Để có làn da đẹp, chị em văn phòng nên bổ sung đủ nước mỗi ngày. Nước chính là thành phần quan trọng trong các hoạt động cũng như phản ứng hóa học của cơ thể. Nếu uống không đủ nước, da rất dễ gặp phải tình trạng lão hóa, khô ráp và thiếu sức sống.

Bạn có thể uống thêm sinh tố, nước ép bên cạnh nước lọc để cung cấp thêm vitamin và khoáng chất cho da.

Những tác dụng làm đẹp không ngờ từ quả mâm xôi

Quả mâm xôi hay còn gọi là phúc bồn tử được trồng nhiều ở những nơi có không khí lạnh nhưng gần đây mới du nhập và trồng tại Đà Lạt. Chúng là loại cây bụi, cao khoảng 1,2 mét, lá có rìa hình răng cưa, hoa có 5 cánh màu trắng, quả có đường kính khoảng 1cm.

Những tác dụng làm đẹp không ngờ từ quả mâm xôi

Quả mâm xôi chứa hàm lượng vitamin C, K, E dồi dào cùng các khoáng chất như magie, mangan,…có nhiều tác dụng đối với sức khỏe như nâng cao sức đề kháng, cải thiện mạch máu, bảo vệ tim mạch, cải thiện trí nhớ và nổi bật với tác dụng làm đẹp da thần thánh. Trong làm đẹp, quả mâm xôi thường được sử dụng dưới dạng dầu hạt mâm xôi đỏ.

Quả mâm xôi chống lão hóa

Quả mâm xôi đã được chứng minh có khả năng chống lão hóa mạnh gấp 3 lần trái kiwi, gấp 10 lần cà chua và cao hơn cả dâu tây. Sự hiệp lực của vitamin C và anthocyanin đã giúp chức năng chống oxy hóa và ngăn ngừa ung thư của quả mâm xôi tăng gấp đôi, loại bỏ các gốc tự do làm thay đổi cấu trúc AND của tế bào.

Quả mâm xôi chống lão hóa

Ngoài ra, vitamin A và E chứa trong quả mâm xôi còn làm chậm quá trình lão hóa, thúc đẩy sản sinh collagen giúp làn da luôn tươi trẻ.

Chống viêm nhiễm

Trong quả mâm xôi có chứa axit ellagic- một dạng tannin, có nguồn gốc thực vật, đây được xem là chất chống oxy hóa hiệu quả nhất. Ngoài ra, dầu hạt mâm xôi còn chứa lượng lớn các chất chống oxy hóa khác và các axit béo thiết yếu như axit alpha-linoleic, axit ellagic giúp ngăn ngừa và giảm viêm, xoa dịu các triệu chứng như chàm, đỏ mặt, bệnh vẩy nến, tổn thương tế bào, tăng cường sức đề kháng cho da. Bên cạnh đó, loại dầu này tăng cường độ ẩm, làm mềm da, giảm các tình trạng kích ứng như ngứa, nổi mẩn đỏ.

Cung cấp độ ẩm cho da với tinh chất từ quả mâm xôi

Cung cấp độ ẩm cho da với tinh chất từ quả mâm xôi

Da bạn sẽ luôn đủ ẩm và nước khi sử dụng dầu hạt mâm xôi bởi trong loại dầu này có chứa phytosterosis có khả năng giảm mất nước qua da. Khi da đủ nước sẽ luôn ở trạng thái khỏe mạnh, mịn màng và căng sáng. Nếu da khô, bạn chỉ cần thoa vài giọt dầu lên da sẽ mềm hơn ngay.

Giảm thâm nám

Trong quả mâm xôi chứa nhiều vitamin C, vitamin E, carotenoid, flavonoid có khả năng thải độc, bảo vệ làn da trước tia cực tím, làm giảm thâm nám trên da. Đồng thời, làn da được tăng cường độ đàn hồi, tăng tuần hoàn ở các mao mạch ngoại vi, kích thích sản sinh collagen, giúp da trắng sáng hồng hào.

Bổ sung dưỡng chất cho da 

Bổ sung dưỡng chất cho da

Dầu hạt mâm xôi đỏ chính là nguồn vitamin A, vitamin E lớn, dồi dào. Trong khi vitamin A thúc đẩy quá trình tái tạo, phát triển tế bào mới để da được mịn màng và săn chắc hơn. Vitamin E lại là chất chống oxy mạnh, kháng viêm, mờ sẹo, tăng cường collagen cho làn da.

Ngăn ngừa và điều trị mụn

Các sản phẩm trị mụn thường chứa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic, chúng thường làm khô da. Bởi vậy, bạn có thể sử dụng dầu hạt mâm xôi đỏ để trị mụn an toàn. Nhờ thành axit linoleic với tác dụng cân bằng các loại dầu tự nhiên trên da nhưng không gây bít lỗ chân lông, giúp bạn ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Quả mâm xôi hỗ trợ chống nắng cho làn da

Quả mâm xôi hỗ trợ chống nắng cho làn da

Theo kết quả nghiên cứu cho thấy, dầu hạt mâm xôi đỏ có khả năng hấp thụ các tia UVB, UVC và một phần tia UVA- tia có thể gây nên các vấn đề về da như nếp nhăn, đồi mồi, các dấu hiệu lão hóa và tăng nguy cơ mắc ung thư da. Mặc dù có khả năng chống tia UV nhưng chúng không đủ để ngăn ngừa ung thư da. Chính vì vậy, bạn nên kết hợp sử dụng dầu mâm xôi và kem chống nắng để da luôn được bảo vệ tốt nhất.

Astaxanthin là gì?

Astaxanthin là một loại carotenoid- sắc tố tự nhiên có màu đỏ, được tìm thấy trong các loài sinh vật biển như nhuyễn thể, tảo, cá hồi, tôm hùm, trứng cá,… trong lông của các loài chim như chim cút, hồng hạc, cò,….và các loại thực phẩm bổ sung.

Astaxanthin là gì?

Chúng được xem là vua của các loại carotenoid và là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất được tìm thấy trong tự nhiên. Chính vì thế, astaxanthin mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe cũng như trong làm đẹp.

Nồng độ Astaxanthin trong một vài loài tiêu biểu:

• Nhuyễn thể: 120 ppm ( một phần triệu).
• Tôm: 1200 pp.
• Nấm men: 10000 ppm.

Những công dụng làm đẹp tuyệt vời của Astaxanthin

Chống lão hóa

Nguyên nhân dẫn đến quá trình lão hóa chính là các gốc tự do gây hại theo cơ chế oxy hóa màng tế bào gây nên các trở ngại trong việc hấp thu dưỡng chất và đào thải cặn bã. Các gốc tế bào tự do phá vỡ các nguồn cung cấp năng lượng, cơ thể không tăng trưởng được và dần lão hóa. Khi bạn già đi, lượng gốc tự do tăng dần trong cơ thể. Các tế bào gốc gây hại chỉ được hạn chế và ngăn chặn bởi các chất chống oxy hóa.

Chống lão hóa

Với đặc tính chống oxy cực mạnh của mình, Astaxanthin sẽ ngăn cản các gốc tự do gây hại kể cả bên trong cơ thể lẫn bên ngoài môi trường từ tia UV gây hại cho làn da, phá hủy collagen và elastin. Từ đó sẽ ngăn chặn quá trình lão hóa da sớm, cân bằng độ ẩm và độ đàn hồi, săn chắc của làn da, hạn chế sắc tố melanin do đó giảm thâm nám, duy trì làn da luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

Ngăn ngừa ung thư da

Astaxanthin không chỉ tăng cường sức khỏe và cải thiện bên ngoài bề mặt da mà còn có thể ức chế các gốc gây ung thư da.

Chống nắng cho da

Astaxanthin có tác dụng bảo bệ làn da trước tác hại của tia UV. Tia UVA tác động sâu đến tầng hạ bì, khiến da bị oxy hóa và lão hóa sớm. Tia UVB tác động lên lớp biểu bì, làm da chúng ta bị cháy nắng và sạm đi.

Chống nắng cho da

Astaxanthin có thể thâm nhập sâu vào mọi lớp tế bào nên có thể bảo vệ da trước sự tấn công của các yếu tố gây hại này. Bên cạnh đó, chúng còn góp phần chữa lành, hồi phục làn da bị tổn thương do tia UVB gây ra.

Cải thiện các vấn đề da

Astaxanthin có thể hỗ trợ cải thiện các vấn đề của da như giảm nếp nhăn, đồi mồi, nám, tàn nhang, tăng cường độ ẩm và tăng độ đàn hồi của da. Ngoài ra, astaxanthin còn giúp cải thiện các triệu chứng của viêm da dị ứng. Bạn có thể kết hợp cả bôi ngoài lẫn uống để đạt hiệu quả nhất.

Những lưu ý khi sử dụng Astaxanthin

Những lưu ý khi sử dụng Astaxanthin

• Astaxanthin có thể gây chảy máu nên cần thận trọng ở những người bị rối loạn chảy máu.
• Astaxanthin có thể làm giảm lượng đường trong máu. Khi sử dụng nên thận trọng ở người hạ đường huyết hoặc người bị đái tháo đường.
• Astaxanthin có thể dẫn đến huyết áp thấp.
• Những người đang dùng thuốc, chất bổ sung được chuyển hóa bởi hệ thống enzyme cytochrome P450 của gan. Khi sử dụng astaxanthin có thể làm giảm nồng độ và tác dụng của các loại thuốc này.
• Cẩn trọng với những người bị rối loạn nội tiết tố, sử dụng các chất ảnh hưởng đến hormone, đặc biệt chất ức chế 5 alpha reductase.
• Cẩn trọng khi sử dụng với những người bị rối loạn miễn dịch hay đang sử dụng thuốc ức chế miễn dịch vì Astaxanthin có khả năng làm tăng chức năng miễn dịch.

Tầm quan trọng của việc bổ sung collagen

Trong cơ thể, collagen là một loại protein quan trọng chiếm đến 70% cấu trúc của da, giữ vai trò kết nối các mô dưới da thành một cấu trúc hoàn chỉnh. Bởi vậy mà collagen có sức ảnh hưởng quan trọng, là yếu tố quyết định đến việc duy trì độ đàn hồi, căng mịn và săn chắc của làn da. Ngoài ra, collagen còn chiếm tỷ lệ khá lớn trong các bộ phận khác như xương, khớp, dây chằng, sụn,…của cơ thể giúp duy trị độ linh hoạt và dẻo dai.

Tầm quan trọng của việc bổ sung collagen

Khi thiết hụt collagen làn da sẽ phải đối mặt với các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da khô sạm, sần sùi, không mịn màng như trước. Bước sang tuổi 25, tình trạng lão hóa sẽ ngày càng gia tăng. Ở thời điểm này, lượng collagen trong cơ thể dần suy giảm, trung bình mỗi năm sẽ mất đi khoảng 1-1,5%. Khi đó, làn da sẽ bị lão hóa nhanh chóng, dần xuất hiện các dầu hiệu như nếp nhăn, chảy xệ, da khô sần sùi, không đều màu,…

Chính vì vậy, việc bổ sung collagen ở độ tuổi từ 25 trở đi là hết sức quan trọng để suy trì sự tươi trẻ của làn da. Bổ sung collagen thông qua đường uống được xem là có khả năng hấp thụ cao và mang đến hiệu quả nhanh chóng, duy trì kết quả lâu dài hơn so với các phương pháp khác.

Các cách bổ sung collagen hiệu quả cho da

Bổ sung collagen bằng các món ăn hàng ngày

Chế độ ăn uống với nhiều thực phẩm chứa collagen chính là bí quyết giúp bạn duy trì tuổi thanh xuân của mình. Đồng thời, với chế độ ăn này không chỉ cung cấp collagen cho da mà còn nuôi dưỡng các bộ phận khác của cơ thể. Bạn nên lựa chọn các loại thực phẩm chứa nhiều collagen, vitamin sử dụng mỗi ngày.

Bổ sung collagen bằng các món ăn hàng ngày

Gợi ý một số loại thực phẩm nên có trong chế độ ăn bổ sung collagen hàng ngày:

• Các loại rau xanh như súp lơ, cải thảo, cải xanh, rau bina.
• Rau và trái cây có màu đỏ: cà chua, cà rốt, ớt đỏ, dưa hấu, lựu, dâu tây,…
• Ngũ cốc nguyên hạt.
• Tỏi.
• Cá hồi.
• Da heo, chân gà, lòng trắng trứng,…

Bổ sung collagen từ mỹ phẩm dưỡng da

Hiện nay, việc tích hợp collagen vào các sản phẩm chăm sóc da như serum, kem dưỡng, mặt nạ,…khá thông dụng.

Bổ sung collagen từ mỹ phẩm dưỡng da

Ưu điểm của cách bổ sung collagen này:

• Bổ sung collagen trên bề mặt da, đưa đến bù đắp những vùng da đang thiếu hụt.
• Tập trung phân bố collagen đến da mà không đến các bộ phận khác như dạng uống.

Bổ sung collagen bằng đường tiêm

Đây là phương pháp dành cho những chị em muốn cải thiện làn da nhanh ngay lập tức. Tuy nhiên, đối với phương pháp này bạn cần phải đến các cơ sở chuyên nghiệp, uy tín với đội ngũ bác sĩ có kinh nghiệm và tay nghề để thực hiện.

Bổ sung collagen bằng đường uống

Bổ sung collagen bằng đường uống

Collagen dạng uống có nhiều loại như dạng bột, dạng viên và dạng nước. Tùy theo nhu cầu và khả năng mà bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp cho làn da của mình.

Liệu trình uống collagen:

•  Những người trong độ tuổi từ 25-30 thì bổ sung với liệu trình 3 thàng/lần.
• Những trười trên 30 tuổi thì cần duy trì đều đặn với liệu trình 6 tháng/lần.

Thời điểm uống collagen:

• Bạn có thể uống collagen vào bất cứ thời điểm nào trong này nhưng để đạt hiệu quả nhất thì nên dùng vào buổi tối.
• Nếu uống vào các thời điểm khác, bạn nên uống cách bữa ăn 3 tiếng và hạn chế nạp thêm thức ăn sau khi uống.

Lượng collagen cần bổ sung: thông thường mỗi người cần bổ sung một lượng collagen nhất định với hàm lượng trung bình từ 1000-1500mg.