Category Archives: Sức khỏe & làm đẹp

Da mỏng nhạy cảm là gì?

Biểu hiện nhạy cảm là do các đầu dây thần kinh ở lớp trên cùng của da bị kích thích. Sự kích thích của các đầu dây thần kinh xảy ra khi hàng rào tự nhiên của da bị yếu hoặc bị phá vỡ. Da mỏng nhạy cảm là da dễ bị kích ứng với các tác nhân bên ngoài như:

1. Thời tiết, nắng và gió,…
2. Thành phần mỹ phẩm, màu hoặc mùi nhân tạo..
3. Nội tiết tố
4. Thiếu ngủ
5. Ô nhiễm không khí

Các chuyên gia hoặc bác sĩ da liễu đều cho biết độ nhạy cảm sẽ dễ gia tăng không chỉ gây khó chịu. Mà còn có thể là báo hiệu một tình trạng da tiềm ẩn như bệnh chàm, rosacea hoặc dị ứng.

Sau khi đã “ngầm” hiểu về làn da nhạy cảm, bạn chắc hẳn muốn biết cách dùng mặt nạ cho quy trình chăm sóc da. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn đọc cụ thể ngay sau đây.

Nguyên tắc cần tuân theo khi dùng mặt nạ trong quy trình chăm sóc da

Trước khi giải đáp vấn đề “Da mỏng nhạy cảm nên đắp mặt nạ gì?”. Bạn đọc cần nắm chắc các nguyên tắc dùng mặt nạ trong quy trình chăm sóc da nhạy cảm. Thêm nữa, bất kể loại da của bạn là nhạy cảm hay loại da bẩm sinh nào, có một nguyên tắc chung cần tuân theo khi dùng mặt nạ:

Nguyên tắc 1 – Làm sạch bề mặt da

Đảm bảo luôn rửa mặt cẩn thận trước khi đắp mặt nạ. Nếu bề mặt da chưa được thông thoáng sẽ khó hấp thụ toàn bộ dưỡng chất chứa trong mặt nạ.

Nguyên tắc 2 – Lưu ý khi thoa hoặc đắp mặt nạ tại nhà

Khi thoa hoặc đắp mặt nạ lên da không nên chà xát lên bề mặt da vì như vậy sau khi hấp thụ xong dưỡng chất. Da mặt bạn sẽ dễ nhạy cảm hơn, nhất là đối với làn da khô và da nhạy cảm.

Nguyên tắc 3 – Thời gian đắp mặt nạ tối ưu dưỡng chất

Chú ý thời gian đắp mặt nạ từ nhiên hoặc dược mỹ phẩm cụ thể trong bao lâu là an toàn và tốt cho da. Ví dụ khi bạn đắp mặt nạ trị mụn nếu để quá lâu trên da sẽ dễ gây mất nước và khiến da khô. Đối với mặt nạ dưỡng ẩm, thời gian quá lâu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Chuyên gia Dermalogica nhận định về vấn đề thời gian này còn tùy thuộc vào thành phần và công dụng của mặt nạ bạn sử dụng. Thời gian chúng tôi thường đề xuất tối thiểu từ 5 đến 7 phút và tối đa từ 10 đến 15 phút. Không bao giờ để mặt nạ quá lâu trên da từ 30 phút đến 1 giờ.

Nguyên tắc 4 – Dưỡng da ngay sau khi đắp mặt nạ có tốt không?

Khi da đắp mặt nạ xong, da có xu hướng dễ hấp thụ các bước dưỡng sau đó hơn. Vì vậy hãy theo dõi các sản phẩm chăm sóc trị liệu, dưỡng da và đặc trị của bạn có hấp thụ vào da và mang đến kết quả cụ thể như bạn hy vọng hay không. Nếu chưa, bạn hãy tìm đến chuyên gia về da hoặc bác sĩ da liễu để nhận tư vấn phù hợp với mình nhất nhé.

Da mỏng nhạy cảm nên đắp mặt nạ gì?

Khi bạn gặp vấn đề với làn da nhạy cảm, chúng tôi khuyên bạn nên tránh các hoạt chất khắc nghiệt. Thay vào đó là các thành phần làm dịu và giảm kích ứng cho da. Dưới đây là cách kiểm tra mặt nạ có phù hợp với da mỏng nhạy cảm hay không:

• Mặt nạ chứa các thành phần làm dịu da: Hyaluronic Axit, Lô hội, Mật ong, Bột yến mạch,…
• Tránh xa các thành phần khắc nghiệt như: Salicylic Axit, Paraben, Phthalates, Cồn, Sulfat, hương và màu nhân tạo. Hoặc bất kỳ yếu tố nào gây khô và làm kích ứng da.
• Kiểm tra da có phù hợp với mặt nạ không bằng cách lấy tinh chất bôi lên một vùng da nhỏ. Bạn có thể đắp mặt nạ lên vùng nhỏ trên cằm hoặc cổ để trong vòng 10 phút, sau đó rửa sạch với nước. Nếu bạn không thấy có bất kỳ phản ứng lạ nào vào hôm sau, da bạn có khả năng hấp thụ được dòng mặt nạ ấy.

Sau khi chia sẻ đến bạn đọc kiến thức về mặt nạ cho da nhạy cảm. Bây giờ, Dermalogica sẽ giải đáp câu hỏi :”Da mỏng nhạy cảm nên đắp mặt nạ gì?” Hy vọng bạn sẽ thích các loại mặt nạ tự nhiên chúng tôi gợi ý đến bạn tại bài viết này.

3 loại mặt nạ tự nhiên lành tính cho da mỏng nhạy cảm

Chúng tôi chia sẻ đến bạn 3 loại mặt nạ tự nhiên tốt nhất cho da mỏng nhạy cảm. Bất kỳ ai cũng có thể tự làm và dùng các nguyên liệu sẵn có trong căn bếp của nhà mình!

Mặt nạ thiên nhiên cho da nhạy cảm từ bí ngô

Bí ngô (hay còn gọi là bí đỏ) là một công thức mặt nạ sáng giá mà đơn giản khi tự làm tại nhà.

Công thức mặt nạ:

• 2,5 thìa bí ngô xay nhuyễn,
• 1 thìa mật ong nguyên chất hoặc mật Manuka,
• ½ thìa nước cốt chanh tươi.

Dưỡng chất trong bí đỏ chứa nhiều enzym tự nhiên có lợi và Alpha Hydroxy Axit (AHA) giúp tăng tốc độ tái tạo tế bào da. Bên cạnh đó, công dụng thiết thực khác nữa chính là tẩy tế bào chết trên bề mặt da rất hiệu quả lại không gây kích ứng.

Mặt nạ ngăn ngừa lão hóa da mỏng nhạy cảm tự làm tại nhà

Các thành phần kết hợp của mặt nạ này gồm:

• 1 thìa bột nghệ hoặc 2 thìa nước ép nghệ,
• 1 thìa mật ong nguyên chất hoặc mật Manuka,
• ¼ hộp sữa chua không đường hoặc ¼ cốc sữa tươi không đường,
• ½ thìa bột cà phê xay nhuyễn,
• ½ thìa nước cốt chanh.

Mặt nạ chứa nhiều chất chống oxy hóa tác dụng tẩy da chết đơn giản và làm mịn màng bề mặt da. Ngoài ra, mặt nạ ngừa lão hóa tự làm này còn dưỡng ẩm, làm dịu da và làm sáng da tự nhiên.

Mặt nạ làm dịu da và giảm viêm đơn giản nhất

Nếu bạn đang bị khô căng, mẩn đỏ và viêm da. Hãy tự làm ngay cho mình loại mặt nạ này. Đây là sự kết hợp đơn giản mà mang đến hiệu quả không ngờ tới của chúng tôi. Thành phần của mặt nạ gồm:

• ½ quả bơ,
• 1 thìa dầu ô liu,
• 2 thìa bột yến mạch xay nhuyễn,
• 2 giọt tinh dầu hoa oải hương.

Tác dụng của mặt nạ này vừa mang đến làn da mềm mịn và làm dịu mọi làn da mỏng nhạy cảm bị tác động bởi ô nhiễm môi trường.

Dấu hiệu của da bị mất nước

Nếu bạn gặp tình trạng da bị thiếu nước, tức là da bạn đang thiếu nước. Đây là tình trạng mang tính tạm thời. Nó có thể xảy ra với bất cứ ai, bất kỳ loại da nào kể cả da khô hay da dầu. Nguyên nhân có thể xuất phát từ các yếu tố như thời tiết, trang điểm, chế độ ăn uống, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách,… Khi da bị mất nước, nó sẽ tạo ra nhiều dầu hơn để bù đắp lượng nước bị thiếu. Dẫn đến da bị nổi mụn, kích ứng và xuất hiện các mảng khô. Đặc biệt, da thậm chí có thể cảm thấy nhờn và khô cùng một lúc.

Da nhạy cảm, bề mặt da khô ráp

Khi da bị mất nước, hàng rào độ ẩm của da sẽ bị phá vỡ, khả năng bảo vệ da cũng suy yếu dần. Da không ngăn chặn được các loại vi khuẩn xâm nhập dễ bị bụi bẩn tích tụ. Đây là nguyên nhân chính khiến da bị kích ứng và nhạy cảm hơn. Bề mặt da cũng sẽ không giữ được độ mịn màng vốn có, sờ vào cảm giác sần sùi, khô ráp.

Da bị mất nước làm lỗ chân lông to, bị bóng dầu, nhờn rít

Để cân bằng lại độ ẩm trên da, da sẽ phải chủ động điều chỉnh bằng việc tự tiết dầu. Da thậm chí có thể cảm thấy nhờn và khô cùng một lúc. Nếu tình trạng này kéo dài có thể khiến lỗ chân lông ngày càng nở to, hình thành các nốt mụn hay bị viêm, sưng.

Xuất hiện dấu hiệu lão hoá

Tình trạng da bị thiếu nước sẽ khiến các dấu hiệu lão hóa xuất hiện nhiều hơn. Làn da trở nên kém đàn hồi, xuất hiện những nếp nhăn, vết chân chim, chảy xệ. Những nếp nhăn này sẽ xuất hiện có dạng hình tam giác, chùng xuống thành những mạng lưới nhỏ.

Chăm sóc da bị mất nước như thế nào?

Như đã đề cập ở trên, tình trạng da bị thiếu nước có thể xảy ra ở bất kỳ loại da nào. Vì vậy, trước hết bạn cần tìm hiểu mình thuộc loại da gì để có phương pháp điều trị phù hợp. Nhất là khi chọn sản phẩm chăm sóc da.

Sử dụng mỹ phẩm điều trị da bị mất nước

Những sản phẩm không phù hợp

Có những thành phần mỹ phẩm khiến da bị khô, nhạy cảm hơn nếu ở nồng độ cao như cồn và các chất tạo bọt công nghiệp. Lời khuyên của các chuyên gia làm đẹp đó là nên sử dụng các loại sữa rửa mặt có tính dịu nhẹ như dạng sữa không bọt hoặc ít bọt và có độ pH cân bằng. Còn toner hay lotion thì nên chọn loại không có cồn. Ngoài ra, những sản phẩm dưỡng da có chứa mùi hương nhân tạo, như silicone hoặc lanolins (mỡ cừu) cũng có thể khiến tình trạng da bị mất nước nặng thêm.

Những sản phẩm phù hợp

Da khô

Nếu bạn thuộc da khô, hãy chọn những sản phẩm dưỡng ẩm dạng dầu, dạng kem đặc (cream moisturizers) và serum cấp nước cho da. Bạn cũng có nhận biết nhanh bằng các dòng chữ được in trên nhãn như deep nourishing (nuôi dưỡng sâu) hay rich moistures (dưỡng ẩm tăng cường).

Các loại da khác

Nếu không thuộc loại da khô, thì bên cạnh kem dưỡng ẩm dành riêng cho da mình. Hãy mua thêm những sản phẩm dạng sữa, lotion chuyên bổ sung độ ẩm hay các loại dầu. Sản phẩm đặc trị có các chữ như “hydra” hay “hydrating” (bổ sung nước).

Muốn cấp nước cho da thiếu nước, lời khuyên của các chuyên gia là nên sử dụng các sản phẩm chứa nhiều chất khóa ẩm và hút ẩm như: Glycerin, Hyaluronic Acid và Aloe Vera. Các hợp chất hút ẩm có nhiệm vụ hút nước từ trong không khí hoặc từ lớp dưới da lên bề mặt, giúp da có cảm giác được ngậm nước và những nếp nhăn li ti trên da cũng sẽ biến mất.

Sử dụng mặt nạ và kem dưỡng ẩm Dermalogica cho da bị mất nước

Dermalogica xin gợi ý đến bạn sản phẩm kem dưỡng cấp ẩm Skin Hydrating Booster. Nó có tác dụng tăng cường độ ẩm cho làn da khát nước. Hạn chế sự xuất hiện của những nếp nhăn và phục hồi làn da bị nứt nẻ.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo dòng sản phẩm mặt nạ dạng gel Skin Hydrating Masque. Sản phẩm giúp cung cấp dưỡng ẩm chuyên sâu, làm tăng độ ẩm cho làn da khỏe mạnh. Sử dụng sau khi rửa mặt để cải thiện độ đàn hồi cho da đồng thời giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

Hãy khám phá xem đây có phải là dòng sản phẩm cần thêm vào quy trình chăm sóc da của bạn không? Đừng quên trang bị thêm một loại nước hoa hồng hoặc xịt cấp ẩm tiện dụng bên mình. Như vậy làn da bạn sẽ được cân bằng độ ẩm suốt cả ngày.

Thao tác thực hiện đúng cách khi chăm sóc da bị mất nước

Không lạm dụng tẩy tế bào chết quá nhiều

Chỉ nên tẩy tế bào chết mỗi tuần 1 lần. Việc tẩy tế bào chết với tần suất dày đặc khiến lớp màng bảo vệ da bị xâm hại, dẫn đến da bị mất nước. Lúc này, da của bạn đang rất nhạy cảm, dễ bị tổn thương. Bạn càng tác động mạnh thì da sẽ càng khô, càng dễ tróc vảy. Và nếu cứ tiếp diễn, tình trạng này sẽ trở nên nghiêm trọng hơn và khó có thể phục hồi.

Dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu sau bước rửa mặt 30 giây mà không dùng kem dưỡng ẩm thì làn da đã mất đi 40% độ ẩm. Vì vậy, sau khi rửa mặt xong, bạn nên nhanh chóng vỗ toner lên mặt để giúp da hấp thụ chất dưỡng ẩm một cách tốt nhất. Thêm vào đó, nhớ bôi kem dưỡng ẩm cho da khi da còn đang ẩm. Không nên đợi da khô lâu rồi mới chịu bôi kem dưỡng da.

Dùng xịt khoáng, mặt nạ cấp nước thường xuyên

Dùng sản phẩm xịt khoáng có chứa chất hút ẩm ngay sau bước dưỡng da. Hãy vỗ nhẹ lên mặt để dưỡng chất được thẩm thấu và ngăn ngừa sự mất nước do bay hơi. Dermalogica gợi ý đến bạn bài viết review chi tiết xịt dưỡng ẩm da mặt nhạy cảm và da cần cấp ẩm dịu nhẹ.

Đừng quên đắp mặt nạ cấp nước cho da 2 lần/tuần để da được căng mịn, săn chắc.

Chế độ dinh dưỡng điều trị da bị mất nước

Bổ sung rau xanh, trái cây

Ngoài việc chăm sóc làn da bị mất nước từ bên ngoài. Dưỡng da từ bên trong cũng quan trọng không kém. Hãy kết hợp các loại thực phẩm giàu nước vào chế độ ăn của mình như cam, quýt, dưa hấu, dâu tây, dưa chuột, rau xà lách, củ cải, cần tây,…

Uống đủ nước cho da đang bị mất nước

Duy trì thói quen uống 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày giúp cơ thể đào thải độc tố, ngăn ngừa tình trạng khô da, mất nước. Thêm một điều nữa bạn cần biết rằng làn da là cơ quan cuối cùng nhận được các chất dinh dưỡng mà chúng ta tiêu thụ. Nghĩa là khi bạn uống nước, nó sẽ là cơ quan cuối cùng nhận được nước bạn uống vào. Và như vậy sẽ không đủ cho da, hãy kết hợp với các sản phẩm thoa trực tiếp lên da để giúp da được bổ sung nước một cách thoải mái nhất.

Da khô là tình trạng da thế nào?

Da khô là làn da bị thiếu lượng nước cần thiết ở lớp biểu bì. Sự thiếu hụt lượng nước cần thiết cho da gây ra hiện tượng bong tróc và căng rát. Da khô là do thiếu nước – nhận định này đúng nhưng chưa đủ. Vấn đề cốt lõi của da khô chính là lớp màng bảo vệ da bị suy yếu. Lớp màng bảo vệ da tự nhiên gồm hai thành phần chính là protein và lipid (chất béo). Khi làn da thiếu protein hoặc lipid, điều này khiến độ ẩm của da sẽ không được giữ ổn định (do lượng nước trên da bị bay hơi). Tình trạng này sẽ khiến da trở nên khô và  nhạy cảm hơn.

Dấu hiệu nhận biết da khô

Khi nói về làn da khô, chắc chắn da thô ráp chính là biểu hiện đầu tiên của tính trạng da khô. Ngoài ra, dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết của da khô:

• Da bong tróc và căng rát thậm chí nứt nẻ.
• Tình trạng nổi mẩn đỏ sần.
• Bề mặt da xỉn màu và khô rát.
• Da đổ dầu nhiều.

Các vấn đề da khô thường phải đối mặt

Do lớp màng bảo vệ tự nhiên ở da khô bị suy yếu, nên da khô thường phải đối mặt với một số vấn đề như sau:

Bong tróc và nhạy cảm

Tình trạng da nhạy cảm và bong tróc là vấn đề thường gặp nhất với da khô. Đặc biệt là khi thời tiết thay đổi trở nên hanh và khô hơn. Lớp màng bảo vệ da tự nhiên suy yếu khiến da khó giữ nước. Vì vậy, nếu quan sát kĩ, bề mặt da khô sẽ thường xuất hiện những vảy trắng do da bong tróc. Đồng thời bề mặt da thường khô, xỉn màu và thiếu sức sống.

Nổi mụn

Khi nhắc tới mụn trứng cá, chúng ta chắc hẳn đều có suy nghĩ: Chỉ có làn da dầu, hỗn hợp thiên dầu mới phải đối mặt với mụn. Tuy nhiên, trái ngược với nhận định này, da khô có thể gặp mụn. Da khô khiến tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn. Chúng tiết da dầu để dưỡng ẩm cho da. Tuy nhiên, tình trạng tiết dầu nhiều có thể dẫn tới việc bít tắc lỗ chân lông.

Lỗ chân lông bị bít tắc chính là nguyên nhân dẫn tới tình trạng viêm mụn. Khi gặp mụn chúng ta lại tiếp tục tìm đến các sản phẩm trị mụn. Hầu hết các sản phẩm trị mụn đều khiến da khô hơn. Và đồng nghĩa với việc lượng dầu được tiết ra nhiều hơn. Đây trở thành một vòng lặp không hồi kết do chúng ta chưa xử lý được dứt điểm nguyên nhân gây khô da.

Lão hóa sớm

Các nghiên cứu đã chỉ ra da khô có tốc độ lão hóa nhanh hơn so với các làn da khác nếu không được chăm sóc cẩn thận. Hàng rào bảo vệ da khô bị suy yếu khiến các yếu tố có hại từ bên ngoài có thể ảnh hưởng trực tiếp tới làn da như: ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, khói bụi…Hơn nữa, việc thiếu ẩm khiến các tế bào da trở nên thô ráp, mất dần tính đàn hồi và hình thành nếp nhăn.

Bởi những lý do trên, chúng ta cần lưu ý khi lựa chọn sản phẩm cho da khô. Ngay cả với sữa rửa rửa mặt và loại tẩy trang dành riêng cho da khô. Bạn cần lựa chọn sữa rửa mặt cấp ẩm cho da khô. Vậy khi lựa chọn sữa rửa mặt cấp ẩm cho da khô, chúng ta cần cân nhắc những thành phần nào?

Cách lựa chọn sữa rửa mặt cấp ẩm cho da khô

Với bất kỳ làn da nào, việc làm sạch da đều rất quan trọng. Làm sạch da giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, tế bào chết và vi khuẩn trên bề mặt da. Nhờ quá trình làm sạch, chúng ta có thể hạn chế những tác nhân gây mụn. Đồng thời giúp cho các bước chăm sóc da có hiệu quả hơn. Với làn da khô, để tránh tình trạng căng rát và khô da sau khi rửa mặt, bạn cần lưu ý lựa chọn các loại sữa rửa mặt cấp ẩm cho da khô.

Sữa rửa mặt cho da khô cần chứa những thành phần cấp nước và cấp ẩm cho da:

• Những thành phần cấp nước cho da có thể điểm đến như: Hyaluronic Acid, Glycerin, Lauric Acid, chiết xuất lô hội…
• Những thành phần giúp giữ ẩm có tác dụng tạo lớp màng bảo vệ và ngăn ngừa sự mất nước ở da như: Petroleum, Lanolin, các loại dầu dưỡng da, ceramide…

Review Intensive Moisture Cleanser dành cho da khô

Da căng khô sau khi rửa mặt là tình trạng không hiếm thấy ở rất nhiều làn da. Và đặc biệt là làn da khô. Intensive Moisture Cleanser với công thức đặc biệt dành cho da khô giúp làm sạch hiệu quả nhưng vẫn dịu nhẹ với làn da.

Công dụng nổi bật của sữa rửa mặt cấp ẩm cho da khô Dermalogica

• Intensive Moisture Cleanser được tăng cường Hợp chất Bổ Sung Sinh Học – Bio Replenish mang lại hai tác động đồng thời. Vừa giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, tế bào chết trên da. Vừa mang tới hiệu quả nuôi dưỡng, phục hồi làn da khô ráp.
• Kết cấu dạng kem bổ sung các thành phần làm mềm da và Lipid (chất béo) giúp hạn chế tối đa các tổn thương cho lớp màng bảo vệ da tự nhiên khi làm sạch.
• Giảm thiểu các tình trạng kích ứng như khô da, mẩn đỏ. Đảm bảo bề mặt da vẫn mềm ẩm.

Thành phần nổi bật của Intensive Moisture Cleanser

Những thành phần nổi bật trong sản phẩm sữa rửa mặt Intensive Moisture Cleanser tới từ nhà Dermalogica có thể kế đến như:

• Hợp Chất Bổ Sung Sinh Học Bio Replenish với công năng nhân đôi giúp loại bỏ bụi bẩn, tạp chất trên da. Đồng thời, bổ sung các thành phần giúp nuôi dưỡng làn da.
• Thành phần dầu Dừa và Bơ hạt Murumuru giúp bảo vệ lớp lipid trong hàng rào bảo vệ da tự nhiên. Cấp ẩm da giúp giảm tình trạng khô căng sau khi rửa mặt.
• Chiết xuất Palmarosa, hoa Nhài và Citrus mang tới hiệu quả làm sạch tăng cường và làm sáng da.

Cách sử dụng sữa rửa mặt cấp ẩm cho da khô Dermalogica

Đầu tiên, chúng ta làm ẩm da mặt, da cổ và tay với nước. Sau đó chúng ta lấy một lượng sữa rửa mặt cấp ẩm cho da khô Intensive Moisture Cleanser ra lòng bàn tay. Nhẹ nhàng xoa đều hai tay vào nhau. Sau đó, massage đều trên toàn khuôn mặt và cổ. Nhẹ nhàng massage đều theo đường xoắn ốc và hướng từ trong ra ngoài trên toàn khuôn mặt. Cuối cùng, chúng ta rửa lại mặt với nước ấm và sử dụng các bước dưỡng da như bình thường.

Da khô sần sùi là gì? Biểu hiện của da khô sần?

Da khô ráp hay còn được gọi là xerosis, một thuật ngữ có nguồn gốc từ Hy Lạp. Đây là làn da bị mất đi độ ẩm tự nhiên của nó. Vì thế da dễ trở nên khô, bong tróc, dễ bị kích ứng và nổi mụn ẩn rất nhiều. Cụ thể, khi lớp biểu bì dưới da bị tổn thương, các liên kết trên bề mặt da bị rạn nứt, đứt gãy. Chúng không còn đủ liền mạch để ngăn ngừa thất thoát nước từ lớp hạ bì.

Da khô sần có nhiều dấu hiệu nhận biết khác nhau nhưng nhìn chung là không láng mịn, mềm mại. Nếu không điều trị kịp thời, da sẽ ngày càng bong tróc, xuất hiện những vết nứt sâu và nhanh chóng bị lão hóa tấn công.

Da khô sần sùi nguyên nhân do đâu?

Tác động từ bên trong

Do cơ địa hay mắc bệnh lý về da

Bị mắc một trong số các bệnh về da như vảy nến, eczema, rosacea, bệnh vảy nến, nấm men,… Đây là nguyên nhân khiến da mặt khô sần sùi, tróc vảy. Những bệnh lý này có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố như di truyền, môi trường, mỹ phẩm,…

Chế độ ăn uống

Bạn có biết cơ thể của chúng ta 64% là nước. Vì vậy, nếu không cung cấp cho cơ thể đủ nước, tình trạng mất nước sẽ biểu hiện trên da của chúng ta trước tiên. Đặc biệt là làm chậm lưu thông máu khiến da không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cần thiết. Lúc này, da sẽ dễ bị khô, nhợt nhạt, khả năng phục hồi và tái tạo cũng chậm hơn. Nếu bạn đang gặp tình trạng mất nước muốn tìm cách chăm sóc da mất nước hiệu quả. Tìm hiểu chi tiết ngay với bài chia sẻ này của chúng tôi.

Ăn nhiều đồ ngọt, đồ cay nóng hay thức ăn chứa nhiều dầu mỡ cũng là nguyên nhân khiến da khô sần sùi. Da sẽ sản sinh nhiều bã nhờn, lỗ chân lông to hơn, xuất hiện những nốt mụn đỏ cũng như những nốt sần li ti thiếu sức sống.

Bị stress

Da chứa rất nhiều đầu dây thần kinh tiếp xúc thường xuyên với não. Đây là lý do tại sao sự sợ hãi có thể dẫn đến nổi da gà, sự phấn khích có thể dẫn đến đổ mồ hôi và sự xấu hổ có thể dẫn đến hai má nóng bừng. Do đó, căng thẳng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da của bạn. Nó làm phá vỡ hàng rào bảo vệ da và làm trì hoãn sự tái tạo da.

Tác động từ bên ngoài

Dùng mỹ phẩm sai cách

Tìm hiểu không rõ thành phần

Thiếu kiến thức, kinh nghiệm về mỹ phẩm chăm sóc da là nguyên nhân khiến bạn mua phải sản phẩm kém chất lượng. Việc không đầu tư, tìm hiểu kỹ thành phần của sản phẩm cũng là nguy cơ làm cho da bị dị ứng, nổi mẩn đỏ hay các vấn đề nghiêm trọng khác.

Tẩy trang không kỹ

Tẩy trang không sạch sẽ là một trong những sai lầm nghiêm trọng. Khiến cho cặn bẩn, lớp trang điểm tích tụ, sản sinh ra bã nhờn, làm cho da bị viêm nhiễm. Tuy nhiên, cũng không nên lạm dụng việc tẩy trang quá mức. Bạn sẽ khiến bề mặt da khô sần sùi bị tổn thương, mất độ ẩm, gây sần sùi và khô ráp.

Sử dụng sản phẩm có chất tẩy rửa cao

Dùng sản phẩm có chất tẩy rửa cao có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Da không chỉ bị các hóa chất xâm nhập mà còn dễ bị kích ứng với các loại mỹ phẩm dù bản chất không phải là da nhạy cảm.

Tác động môi trường, thời tiết

Môi trường ô nhiễm, khí hậu ngày càng khắc nghiệt là một trong những nguy cơ hàng đầu khiến da khô sần sùi. Chẳng hạn vào mùa đông, tiết trời thường lạnh, hanh khô và có độ ẩm thấp. Thế nên da sẽ ít tiết mồ hôi, không còn căng giãn thêm được nữa. Lớp biểu bì của da sẽ mỏng yếu, tạo ra những khoảng trống ở lớp ngoài cùng, cho phép nước thoát ra và các chất gây kích ứng xâm nhập.

Môi trường khô có thể là nguyên nhân gây ra cảm giác ngứa, do phản ứng viêm kích thích và giải phóng Histamine. Nó có thể làm trầm trọng thêm các bệnh viêm da như bệnh rosacea, bệnh chàm, bệnh vẩy nến,… Các bệnh lý khiến da ngày càng khô sạm, nứt nẻ và bong tróc.

Cách chăm sóc da khô sần sùi hiệu quả

#1 Tẩy tế bào chết

• Tẩy da chết giúp loại bỏ các tế bào chết và các nang lông để kích thích tái tạo da, chuẩn bị cho việc thẩm thấu các thành phần dưỡng chất tiếp theo.
• Nên lựa chọn sản phẩm chứa cả Alpha và beta Hydroxy acids để cải thiện quá trình tái tạo tế bào da và tăng tốc quá trình bong tróc tế bào da chết. Tạo nên quá trình tái tạo hiệu quả, không gây khó chịu. Đồng thời bổ sung độ ẩm và làm mềm mại làn da.

Khi chọn sản phẩm tẩy da chết thì việc biết rõ các tên thành phần là điều thiết yếu. Da bạn đang gặp vấn đề về khô và thiếu nước có thể sử dụng mặt nạ cấp nước và tẩy da chết Hydro Masque Exfoliant. Bạn đọc có thể tham vấn riêng với chuyên viên da Dermalogica để tìm ra giải pháp tẩy da chết phù hợp nhất.

#2 Dưỡng ẩm cho da khô ráp

Đắp mặt nạ

Mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên được coi là vị cứu tinh tuyệt vời giúp cấp ẩm nhanh cho làn da, giúp bề mặt da mịn màng và săn chắc. Bạn có thể tự làm mặt nạ tại nhà với các nguyên liệu quen thuộc, dễ tìm như bơ, mật ong, dầu dừa, sữa chua,… Và sử dụng đều đặn ít nhất 1 lần 1 tuần để da được làm sạch, thư giãn.

Tham khảo ngay Top mặt nạ Dermalogica nào phù hợp với bạn tại đây.

Dùng toner, serum, kem dưỡng ẩm chuyên sâu cho da khô sần

Toner giúp da hấp thụ nước và giữ cân bằng da nhanh chóng. Toner giúp làm sạch một số tế bào chết trên bề mặt da. Nó đưa làn da trở lại trạng thái có axit tự nhiên. Đặc biệt, với công dụng loại bỏ sạch tạp chất trên da, sẽ giúp da dễ hấp thụ những sản phẩm chăm sóc da sau đó.

Thoa serum vào buổi sáng và tối, sau bước sử dụng toner và trước bước dưỡng ẩm. Kết quả giúp da giảm sự mất cân bằng sắc tố, ngăn chặn và chỉnh sửa các tổn thương do gốc tự do gây ra.

Kem dưỡng giúp khôi phục độ đàn hồi và đảo ngược các dấu hiệu lão hóa da sớm do ánh sáng. Ngăn chặn sự mất độ ẩm và sự hủy hoại tự nhiên của các gốc tự do. Kích thích sản sinh collagen ở da khô ráp và làm mờ các đốm nâu. Trả lại làn da láng mịn, mượt mà và sáng khỏe tươi mới. Nên chọn loại kem có kết cấu mỏng nhẹ, chứa thành phần tự nhiên, không gây kích ứng. Đâu là loại kem dưỡng bạn nên đầu tư vào chu trình dưỡng da? Dermalogica sẽ phân tích chi tiết nhất đến bạn.

#3 Chế độ dinh dưỡng

Bên cạnh việc dưỡng ẩm, bạn cần duy trì thói quen uống 8 ly nước mỗi ngày. Kết hợp thời gian biểu uống nước khoa học để phát huy tối đa công dụng của nước mang lại. Da khô nên uống Vitamin gì? Bạn có thể tìm hiểu chi tiết tại đây.

Ngoài ra, cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học, dinh dưỡng. Bữa ăn phải đảm bảo có nhiều rau xanh, hoa quả. Nên ưu tiên bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A, vitamin C, vitamin E, chất béo tốt để giúp tăng cường sức đề kháng của da, ngăn ngừa tình trạng da khô nứt nẻ.

Xác định loại da nên dùng kem dưỡng ẩm oil-free

Để xác định làn da nào cần kem dưỡng ẩm không chứa dầu. Trước tiên bạn cần biết loại da của mình. Thứ hai là điều kiện khí hậu và thời tiết nơi bạn sinh sống làm việc.

Các dòng kem dưỡng oil-free, mỏng nhẹ dễ thấm vào da và mang đến cảm giác thoáng ráo hơn. Dòng dưỡng ẩm này cực phù hợp cho làn da dầu bẩm sinh, dễ bị mụn trứng cá hoặc da hỗn hợp. Kể cả làn da thường hay khô, đôi lúc dùng kem dưỡng ẩm không dầu vẫn rất phù hợp theo mùa.

Nếu bạn sống nơi khí hậu nhiệt đới, nóng ẩm quanh năm kem dưỡng ẩm oil-free rất được ưu tiên sử dụng. Đặc biệt mùa hè, kể cả làn da thường và khô cần độ ẩm vừa đủ không quá dày như mùa đông.

Điểm khác biệt của kem dưỡng ẩm không chứa dầu và kem dưỡng ẩm có dầu là gì?

Mọi làn da đều được lợi ích khi dùng các sản phẩm chăm sóc da có tính dưỡng ẩm. Tuy nhiên, kem dưỡng ẩm có hay không có dầu trong thành phần sẽ có công thức và mức cân bằng độ ẩm khác nhau.

Nhìn chung, kem dưỡng ẩm oil-free thường thấm nhanh và mỏng nhẹ hơn khi thoa lên da. Thích hợp cho vùng khí hậu nóng ẩm quanh năm. Dễ sử dụng cho các làn da từ thường, dầu, hỗn hợp hay bị mụn trứng cá.

Bên cạnh dòng kem dưỡng ẩm không chứa dầu gây bí da, bạn đang tìm kem chống nắng cho da dầu và mụn thì hãy tham khảo bài viết này.

Nhận xét tổng quan về kem dưỡng ẩm Dermalogica Active Moist

Kem dưỡng ẩm oil-free Active Moist là dòng kem cấp ẩm được đánh giá cao cả về thành phần lẫn kết quả sau khi dùng. Dermalogica xin chia sẻ đánh giá tổng quan từ các khách hàng thân mến đã gửi phản hồi về sản phẩm này cho chúng tôi.

Thành phần nổi bật của kem dưỡng ẩm không chứa dầu Active Moist

1. Công thức chiết xuất thực vật và áp dụng Prebiotic Moisture Complex cải thiện kết cấu bề mặt da.
2. Giảm sự mất nước và tái tạo da nhờ chiết xuất Chanh, Dưa chuột và Ngưu bàng
3. Kháng viêm và ngừa mụn nhờ chiết xuất Oải hương. Cũng như cải thiện quá trình hình thành các mô sẹo.
4. Chiết xuất thân & lá Hedera Helix (Ivy) thông thoáng lỗ chân lông. Nó cũng chống viêm giúp da mụn được cải thiện tốt hơn.
5. Silk Amino Acids chiết xuất từ tơ sống làm da ngậm nước và bù ẩm tức thì cho da.

Bảng tóm tắt đánh giá Dermalogica Active Moist có tốt không?

Kem dưỡng ẩm oil-free được điều chế không màu, hương hay paraben nhân tạo. Chất kem không chứa dầu hấp thu nhanh chóng không nhờn rít. Đây là những ưu điểm được khách hàng yêu thích ở Active Moist.

Bảng nhận xét tổng quan kem dưỡng ẩm không chứa dầu Active Moist

Cùng trải nghiệm cảm nhận của quý khách hàng đã phản hồi cho chúng tôi ngay sau đây.

Cảm nhận khi dùng dưỡng ẩm không chứa dầu Dermalogica

Kem cấp ẩm oil-free Active Moist có kết cấu vừa đủ không quá dày hoặc mỏng. Chất kem màu trắng cho cảm giác mềm mượt giữa các ngón tay.

Cách dùng cũng khá đơn giản, sau khi làm sạch kép và xịt Multi-Active Toner. Tiếp theo là đến dưỡng ẩm Active Moist thoa đều lên mặt và cổ hướng lên trên. Khi thoa lên da cho cảm giác mượt và dễ thấm vào da.

Nhiều khách hàng rất thích chất kem của sản phẩm nên dùng cho cả ngày và đêm. Một số khách hàng có làn da dầu mụn lại ưa thích dùng kem dưỡng ẩm oil-free Active Moist cho ban đêm hơn.

Mùi hương kem dưỡng ẩm này khá tự nhiên. Đa phần Dermalogica nhận được phản hồi tích cực về hương thơm thư giãn như tại spa.

Thiết kế sản phẩm Active Moist

• Bao bì dạng tuýp giữ vệ sinh mỗi lần lấy kem dưỡng và dễ bảo quản chất kem bên trong.
• Thiết kế hai dung tích tiện lợi cho nhiều nhu cầu như dùng tại nhà, đi du lịch,.v.v

Thời gian thấm kem dưỡng ẩm không chứa dầu Dermalogica

Khi thoa kem dưỡng oil-free Active Moist lên mặt khoảng 5 phút là kem đã thấm ráo. Nếu bạn dùng vào buổi sáng bận rộn cần đợi vài phút để kem thấm vào da trước khi trang điểm. Cuối cùng là bôi thêm lớp kem chống nắng để bảo vệ da tối ưu.

Mùi Dermalogica Active Moist như thế nào?

Dòng kem dưỡng cấp độ chuyên gia này có mùi thảo mộc rất nhẹ. Nổi bật nhất là mùi thoang thoảng của Oải hương. Mùi của Active Moist như tinh dầu trị liệu thư giãn thoang thoảng tại spa. Đây là một trong những ưu điểm tích cực khiến cho phần đông khách hàng lựa chọn dòng dưỡng ẩm này.

Kết quả sau khi sử dụng kem dưỡng ẩm oil-free Dermalogica

Biểu hiện sau khi thoa kem dưỡng ẩm không chứa dầu là da ngay lập tức cảm giác mềm, mướt.

Đối với ai bị vấn đề da khô, bong tróc hay nứt nẻ thì đây chính là sản phẩm tăng cường cấp ẩm phục hồi cho da.

Khi sử dụng một thời gian dài, da luôn ở trạng thái ngậm nước. Không có bất kỳ dấu hiệu gây nhờn, bí bách hoặc nổi mụn.

Xác định loại da nên dùng kem dưỡng ẩm oil-free

Để xác định làn da nào cần kem dưỡng ẩm không chứa dầu. Trước tiên bạn cần biết loại da của mình. Thứ hai là điều kiện khí hậu và thời tiết nơi bạn sinh sống làm việc.

Các dòng kem dưỡng oil-free, mỏng nhẹ dễ thấm vào da và mang đến cảm giác thoáng ráo hơn. Dòng dưỡng ẩm này cực phù hợp cho làn da dầu bẩm sinh, dễ bị mụn trứng cá hoặc da hỗn hợp. Kể cả làn da thường hay khô, đôi lúc dùng kem dưỡng ẩm không dầu vẫn rất phù hợp theo mùa.

Nếu bạn sống nơi khí hậu nhiệt đới, nóng ẩm quanh năm kem dưỡng ẩm oil-free rất được ưu tiên sử dụng. Đặc biệt mùa hè, kể cả làn da thường và khô cần độ ẩm vừa đủ không quá dày như mùa đông.

Điểm khác biệt của kem dưỡng ẩm không chứa dầu và kem dưỡng ẩm có dầu là gì?

Mọi làn da đều được lợi ích khi dùng các sản phẩm chăm sóc da có tính dưỡng ẩm. Tuy nhiên, kem dưỡng ẩm có hay không có dầu trong thành phần sẽ có công thức và mức cân bằng độ ẩm khác nhau.

Nhìn chung, kem dưỡng ẩm oil-free thường thấm nhanh và mỏng nhẹ hơn khi thoa lên da. Thích hợp cho vùng khí hậu nóng ẩm quanh năm. Dễ sử dụng cho các làn da từ thường, dầu, hỗn hợp hay bị mụn trứng cá.

Bên cạnh dòng kem dưỡng ẩm không chứa dầu gây bí da, bạn đang tìm kem chống nắng cho da dầu và mụn thì hãy tham khảo bài viết này.

Nhận xét tổng quan về kem dưỡng ẩm Dermalogica Active Moist

Kem dưỡng ẩm oil-free Active Moist là dòng kem cấp ẩm được đánh giá cao cả về thành phần lẫn kết quả sau khi dùng. Dermalogica xin chia sẻ đánh giá tổng quan từ các khách hàng thân mến đã gửi phản hồi về sản phẩm này cho chúng tôi.

Thành phần nổi bật của kem dưỡng ẩm không chứa dầu Active Moist

1. Công thức chiết xuất thực vật và áp dụng Prebiotic Moisture Complex cải thiện kết cấu bề mặt da.
2. Giảm sự mất nước và tái tạo da nhờ chiết xuất Chanh, Dưa chuột và Ngưu bàng
3. Kháng viêm và ngừa mụn nhờ chiết xuất Oải hương. Cũng như cải thiện quá trình hình thành các mô sẹo.
4. Chiết xuất thân & lá Hedera Helix (Ivy) thông thoáng lỗ chân lông. Nó cũng chống viêm giúp da mụn được cải thiện tốt hơn.
5. Silk Amino Acids chiết xuất từ tơ sống làm da ngậm nước và bù ẩm tức thì cho da.

Bảng tóm tắt đánh giá Dermalogica Active Moist có tốt không?

Kem dưỡng ẩm oil-free được điều chế không màu, hương hay paraben nhân tạo. Chất kem không chứa dầu hấp thu nhanh chóng không nhờn rít. Đây là những ưu điểm được khách hàng yêu thích ở Active Moist.

Bảng nhận xét tổng quan kem dưỡng ẩm không chứa dầu Active Moist

Cùng trải nghiệm cảm nhận của quý khách hàng đã phản hồi cho chúng tôi ngay sau đây.

Cảm nhận khi dùng dưỡng ẩm không chứa dầu Dermalogica

Kem cấp ẩm oil-free Active Moist có kết cấu vừa đủ không quá dày hoặc mỏng. Chất kem màu trắng cho cảm giác mềm mượt giữa các ngón tay.

Cách dùng cũng khá đơn giản, sau khi làm sạch kép và xịt Multi-Active Toner. Tiếp theo là đến dưỡng ẩm Active Moist thoa đều lên mặt và cổ hướng lên trên. Khi thoa lên da cho cảm giác mượt và dễ thấm vào da.

Nhiều khách hàng rất thích chất kem của sản phẩm nên dùng cho cả ngày và đêm. Một số khách hàng có làn da dầu mụn lại ưa thích dùng kem dưỡng ẩm oil-free Active Moist cho ban đêm hơn.

Mùi hương kem dưỡng ẩm này khá tự nhiên. Đa phần Dermalogica nhận được phản hồi tích cực về hương thơm thư giãn như tại spa.

Thiết kế sản phẩm Active Moist

• Bao bì dạng tuýp giữ vệ sinh mỗi lần lấy kem dưỡng và dễ bảo quản chất kem bên trong.
• Thiết kế hai dung tích tiện lợi cho nhiều nhu cầu như dùng tại nhà, đi du lịch,.v.v

Thời gian thấm kem dưỡng ẩm không chứa dầu Dermalogica

Khi thoa kem dưỡng oil-free Active Moist lên mặt khoảng 5 phút là kem đã thấm ráo. Nếu bạn dùng vào buổi sáng bận rộn cần đợi vài phút để kem thấm vào da trước khi trang điểm. Cuối cùng là bôi thêm lớp kem chống nắng để bảo vệ da tối ưu.

Mùi Dermalogica Active Moist như thế nào?

Dòng kem dưỡng cấp độ chuyên gia này có mùi thảo mộc rất nhẹ. Nổi bật nhất là mùi thoang thoảng của Oải hương. Mùi của Active Moist như tinh dầu trị liệu thư giãn thoang thoảng tại spa. Đây là một trong những ưu điểm tích cực khiến cho phần đông khách hàng lựa chọn dòng dưỡng ẩm này.

Kết quả sau khi sử dụng kem dưỡng ẩm oil-free Dermalogica

Biểu hiện sau khi thoa kem dưỡng ẩm không chứa dầu là da ngay lập tức cảm giác mềm, mướt.

Đối với ai bị vấn đề da khô, bong tróc hay nứt nẻ thì đây chính là sản phẩm tăng cường cấp ẩm phục hồi cho da.

Khi sử dụng một thời gian dài, da luôn ở trạng thái ngậm nước. Không có bất kỳ dấu hiệu gây nhờn, bí bách hoặc nổi mụn.

Serum là gì?

Serum hay còn gọi là huyết thanh với kết cấu và trọng lượng mỏng nhẹ. Các dòng sản phẩm đa dạng và chứa lượng lớn các phân tử nhỏ hơn. Nhờ thế những thành phần hoạt tính này thâm nhập vào da tối ưu.

Serum có nồng độ cao và điều trị hiệu quả các vấn đề da hơn. Bạn chỉ cần dùng một khoảng thời gian ngắn đã thấy hiệu quả rõ rệt. Tuy vậy không phải bất kỳ huyết thanh nào cũng phù hợp với loại da và vấn đề da bạn gặp phải. Hãy cẩn thận tìm hiểu kỹ về sản phẩm và nhận tư vấn từ bác sĩ hoặc chuyên gia về da để chọn lựa đúng. Trước khi giải đáp câu hỏi lớn “Da dầu có nên dùng serum?” Cùng tìm hiểu những lợi ích có được khi bạn chăm chỉ dùng serum chăm sóc da mặt.

Lợi ích khi dùng serum chăm sóc da mặt

• Huyết thanh có công thức nhẹ hơn kem dưỡng ẩm. Vì thế cho phép serum thẩm thấu nhanh vào da. Thời điểm lý tưởng để dùng là sau bước làm sạch hoặc trước bước dưỡng ẩm.
• Cải thiện và làm dịu da mụn nhạy cảm.
• Ngăn ngừa vết chân chim, nếp nhăn hoặc đường rãnh trên da. Các dòng huyết thanh này thường chứa chất chống lão hóa như retinol, tretinol,..
• Bảo vệ da khỏi các gốc tự do và tổn thương trong tương lai. Các loại serum thường chứa vitamin C, vitamin E, acid ferulic, trà xanh, resveratrol và astaxanthin…

Da dầu có nên dùng serum không?

Serum có công thức nhẹ và thẩm thấu vào da hiệu quả. Rất phù hợp cho các loại da từ thường đến dầu hoặc da mụn trứng cá.

Da nhờn dễ bị bí lỗ chân lông và lỗ chân lông thường to hơn các loại da khác. Nên tìm huyết thanh giúp kiểm soát dầu thừa, cấp nước hoặc làm dịu da mụn. Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia trị liệu về da khi mua sản phẩm điều trị chuyên biệt.

Chức năng serum cải thiện da dầu mụn

Với câu hỏi lớn “Da dầu có nên dùng serum?” đã tìm được lời đáp. Nếu bạn có làn da dầu bẩm sinh hoặc sống ở vùng khí hậu nóng ẩm. Khiến da bạn không khỏe như mong muốn. Để cải thiện làn da mụn lỗ chân lông to hoặc da mụn nhạy cảm. Bạn cần tìm serum có chức năng giữ nước, cân bằng bã nhờn và nuôi dưỡng phục hồi da. Nó sẽ tái cân bằng tế bào da và giữ cho da bạn luôn khỏe khoắn, đàn hồi và ngừa mụn.

Qua nội dung này, chúng tôi xin chia sẻ đến bạn Age Bright Clearing Serum. Huyết thanh hai trong một có tác dụng vừa ngăn ngừa mụn vừa giảm dấu hiệu lão hóa da rõ rệt. Đặc biệt chứa công thức phức hợp AGE Bright Complex kết hợp chung hệ vi sinh tự nhiên của da. Qua đó làn da không chỉ sáng đều màu mà bề mặt da còn tinh khiết hơn.

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc gì hãy liên hệ đến Dermalogica sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn.

Nên để serum cho da dầu trong thời gian bao lâu?

Sau khi trả lời được câu hỏi “Da dầu có nên dùng serum?” Muốn huyết thanh hiệu quả và hấp thụ hoàn toàn vào da. Bạn cần dùng serum đúng cách như sau:

• Sau bước làm sạch, hãy dùng Toner cân bằng da.
• Tiếp theo thoa serum lên da và vỗ nhẹ nhàng đợi 2 đến 3 phút trước khi sang bước dưỡng ẩm. Nếu chúng để lại cặn nhờn hoặc dính nghĩa là serum chưa hấp thụ hoàn toàn vào da.
• Cuối cùng dùng kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng ẩm được kê toa để tăng cường bảo vệ da.

Bạn có thể dùng huyết thanh vào buổi sáng hoặc tối. Nếu bạn dùng vào buổi sáng hãy nhớ luôn dùng kem chống nắng để bảo vệ da.

Tại sao da xỉn màu, thiếu sức sống?

Hiện tượng da xỉn màu thể hiện qua màu da sẫm màu hơn màu da gốc. Tông màu da bị tối sạm, mất đi vẻ tươi sáng vốn có. Khiến diện mạo của bạn trông nhợt nhạt, kém sắc và thiếu sức sống. Ngoài ra, làn da xỉn màu thường có lỗ chân lông khá to. Thậm chí xuất hiện cả những đốm đen, vết sạm nám hay các nếp nhăn. Vậy nguyên nhân của hiện tượng này đến từ đâu?

Yếu tố di truyền

Yếu tố di truyền là nguyên nhân bất khả kháng khiến làn da xỉn màu, thiếu sức sống. Vấn đề này khá phổ biến. Được chứng minh là do lượng sắc tố Melanin (sắc tố quyết định tới màu da) quyết định. Sắc tố Melanin tồn tại ở 2 dạng là Pheomelanin (sáng màu) và Eumelanin (tối màu). Nếu tỷ lệ Eumelanin trong Melanin di truyền từ bố mẹ bạn cao, thì làn da của bạn sẽ sạm đen, xỉn màu trông thấy.

Tác động của tia UV

Khi tiếp xúc quá nhiều với tia UV sẽ khiến làn da tăng cường sản xuất hắc tố. Gây ra tình trạng sạm nám, xỉn màu, thiếu sức sống. Hơn nữa, chúng còn phá vỡ lớp Collagen trên da, làm thay đổi cấu trúc da. Từ đó đẩy nhanh tốc độ lão hoá và làm da hư tổn. Kết quả là gia tăng khả năng ung thư da cao.

Thói quen sinh hoạt

Bạn có biết, làn da của chúng ta cũng cần thời gian để nghỉ ngơi và tái tạo. Nếu thức khuya hoặc làm việc quá sức sẽ khiến cơ thể bạn mệt mỏi. Thậm chí dễ rơi vào tình trạng cáu gắt, căng thẳng kéo dài. Điều này sẽ làm thay đổi nội tiết tố và hình thành hắc sắc tố trên da. Cụ thể, khi lượng Hormone Cortisol trong cơ thể tăng cao. Chúng sẽ cản trở quá trình lưu thông máu dưới da. Khiến làn trở nên tái nhợt, tối màu, thiếu sức sống.

Ngoài ra, sinh hoạt không điều độ còn tạo điều kiện cho độc tố tích tụ trong cơ thể. Từ đó giảm thiểu khả năng phục hồi và tái tạo các tế bào da. Lúc này, làn da sẽ nhạy cảm hơn, dễ bị kích ứng và xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da sớm. Đồng thời, không thể tránh khỏi hiện tượng sạm nám, xỉn màu.

Rối loạn nội tiết tố

Trong một số giai đoạn đặc biệt như chu kỳ kinh nguyệt, mang thai hay mãn kinh. Cơ thể dễ bị rối loạn nội tiết tố do sự mất cân bằng Hormone. Nguyên nhân xuất phát từ sự sụt giảm nồng độ Estrogen và sự gia tăng nồng độ Testosterone trong cơ thể. Khiến làn da tiết nhiều dầu và lỗ chân lông bị giãn nở to hơn. Ngoài ra, bạn cũng sẽ dễ mắc các căn bệnh gây sậm màu da trong đó có nám mặt nạ (nám cánh bướm). Một trong những tình trạng tăng sắc tố do sự kích thích nội tiết tố gia tăng. Khiến da xuất hiện những mảng tối, làm da xỉn màu, thiếu sức sống.

Tổn thương do mỹ phẩm

Bên cạnh công dụng làm đẹp, mỹ phẩm trang điểm cũng tiềm ẩn những nguy cơ gây hại không mong muốn. Các độc tố trong mỹ phẩm sẽ thúc đẩy sự hình thành các hắc sắc tố, khiến làn da xỉn màu, thiếu sức sống. Điều này còn nghiêm trọng hơn khi bạn lạm dụng chúng thời gian dài. Hay sử dụng chúng không đúng cách do thiếu hiểu biết về mỹ phẩm.

Ngoài ra, việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da với liều lượng quá mức cũng tạo nên gánh nặng cho làn da. Cụ thể, khi bề mặt làn da bị bao phủ bởi lớp dưỡng chất quá dày. Chúng không những không thể hấp thụ hết vào dưới lớp hạ bì. Mà còn đọng lại gây nên tình trạng bít tắc nghẽn lỗ chân lông sau đó hình thành mụn. Làn da lúc này cũng yếu dần đi và xỉn màu hơn trông thấy.

4 biện pháp giúp cải thiện làn da trắng sáng, rạng rỡ

Tẩy da chết định kỳ

Nếu muốn cải thiện làn da xỉn màu, thiếu sức sống. Trước khi dưỡng trắng da, bạn cần tẩy da chết để loại bỏ đi lớp tế bào da xỉn màu trên bề mặt. Đây là bước khởi đầu giúp mở đường cho các thành phần dưỡng chất làm trắng da thẩm thấu tốt hơn. Để loại bỏ sạch lớp da chết mà không gây kích ứng hay tổn thương nào cho da. Hãy cân nhắc lựa chọn sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng, phù hợp với loại da và tình trạng da của bạn.

Bổ sung Vitamin và khoáng chất thiết yếu

Nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong là điều thiết yếu để chống lại các tác nhân từ môi trường bên ngoài. Trong đó, chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Hãy bổ sung Vitamin và khoáng chất để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng sức đề kháng cho làn da. Các loại Vitamin hỗ trợ tốt trong việc cải thiện làn da xỉn màu, thiếu sức sống như: Vitamin E, Vitamin C, Vitamin B,… Hay một số khoáng chất như kẽm và các axit béo khác. Thêm vào đó, để thanh lọc cơ thể và loại bỏ những độc tố. Đồng thời tăng cường tuần hoàn máu trên da. Đừng quên uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi và tập thể dục thường xuyên. Làn da bạn sẽ trắng sáng, mịn màng hơn chỉ sau một thời gian ngắn.

Che chắn kĩ

Mũ nón, áo khoác, khẩu trang, kính mát là những món đồ “bảo hộ” bất ly thân khi đi ra ngoài. Nhất là vào những khung giờ cao điểm nắng nóng. Tuy không thể giúp bạn ngăn chặn hoàn toàn sự xâm hại của tia UV và khói bụi. Nhưng chúng vẫn rất hữu ích trong việc giảm thiểu nhiệt độ từ môi trường tác động trực tiếp lên da. Giúp da tránh cháy nắng và các cơn đau liên quan đến bỏng da. Nhờ đó giảm thiểu đáng kể tình trạng da sạm đen, tối màu.

Ngoài ra, để bảo vệ làn da xỉn màu, thiếu sức sống, không thể không nhắc đến kem chống nắng. Dù ở trong nhà hay đi ra ngoài, bạn cũng cần thoa kem chống nắng. Nó được xem như một lá chắn cứng cáp giúp bảo vệ làn da trước sự tấn công của tia UV. Bên cạnh đó, hãy lựa chọn loại kem có chỉ số chống nắng cao và quang phổ rộng. Để có được sự bảo vệ toàn diện nhất.

Tại sao chúng ta cần chăm sóc da vùng mắt?

Vùng da mắt dù chỉ có chiều rộng trung bình khoảng 0,5 mm. Tuy nhiên, đây chính là vùng da thường xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm nhất. Nguyên nhân chính của tình trạng lão hóa vùng mắt là do cấu trúc vùng da này mỏng manh hơn rất nhiều so với các vùng da khác trên khuôn mặt. Ngoài ra, đôi mắt thường xuyên hoạt động: chớp mắt, nheo mắt và các biểu hiện cảm xúc khác khiến vùng da này dễ xuất hiện nếp nhăn hơn.

Bên cạnh đó, những tác nhân gây hại từ bên ngoài, đặc biệt là tia UV trong ánh nắng gây ra những ảnh hưởng không tốt tới vùng da mắt. Vì vậy, kết quả là vùng da này xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm: chảy xệ, bọng mắt, quầng thâm, nếp nhăn…

4 Điều cần ghi nhớ khi chăm sóc da vùng mắt

Vùng da mắt đặc biệt nhạy cảm và dễ tổn thương hơn các vùng da khác trên khuôn mặt. Vì vậy, việc chăm sóc cho vùng da mắt cũng cần có những lưu ý riêng. Cùng Dermalogica tìm hiểu về 4 điều cần nhớ khi chăm sóc vùng da này này nhé!

Chống nắng cho vùng da mắt

Những tác hại của tia UV (tia tử ngoại) có trong ánh nắng mặt trời gây ra với làn da đã được chứng minh trong rất nhiều nghiên cứu. Việc tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời khiến cấu trúc collagen tại lớp hạ bì da bị phá vỡ. Điều này, khiến da bị chảy xệ và hình thành nên nếp nhăn. Ảnh hưởng này đặc biệt rõ ràng với những vùng da mỏng như da mắt – vùng da nhạy cảm và dễ tổn thương.

Vì vậy, để chăm sóc da vùng mắt hiệu quả, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày cho vùng da này là điều bạn nên làm. Bên cạnh đó, bạn nên trạng bị thêm cho mình một cặp kính râm khi tiếp xúc với ánh nắng để gia tăng hiệu quả bảo vệ làn da nhé!

Chế độ dinh dưỡng sinh hoạt lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hằng ngày gây ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe làn da. Và làn da vùng quanh mắt cũng không nằm ngoài ngoại lệ này. tình trạng thiếu ngủ, sử dụng rượu bia, thuốc lá… khiến vùng da mắt xuất hiện các quầng thâm, nếp nhăn. Vì vậy, để chăm sóc da vùng mắt tốt, bên cạnh việc chăm sóc da từ bên ngoài. Việc xây dựng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng phù hợp cũng rất quan trọng. Hãy đảm bảo bạn tuân thủ chế độ sau:

• Tránh những thói quen xấu như: nheo mắt, nhíu mày, dụi mắt…
• Không nên uống quá nhiều bia rượu, hút thuốc lá và sử dụng các loại đồ uống có cồn, chất kích thích.
• Xây dựng một đơn dinh dưỡng với đầy đủ 5 nhóm chất: Tinh bột, chất béo, protein (đạm, vitamin và khoáng chất).
• Ngủ đủ giấc, bạn nên đảm bảo ngủ từ 7-9 tiếng/ ngày.

Hãy thật nhẹ nhàng!

Tác động lực quá mạnh lên vùng da mắt là một lỗi thường gặp phải. Việc sử dụng lực mạnh sẽ khiến vùng da mặt bị tổn thương và xuất hiện nếp nhăn. Vì vậy, vùng da mỏng manh và nhạy cảm này rất cần được “nâng niu”.

Khi tác động lên vùng da này, hãy cố gắng nhẹ nhàng nhất có thể. Khi sử dụng kem dưỡng và massage cho vùng da mắt, hãy sử dụng ngón út. Do lực ngón tay út thường yếu nhất so với các ngón tay khác. Và lưu ý massage vùng da mắt theo hướng từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài nhé!

Kem dưỡng đặc trị chăm sóc da cho vùng mắt

Dưỡng ẩm chính là chìa khóa giúp ngăn ngừa nếp nhăn, lão hóa vùng da mắt. Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm cho toàn khuôn mặt đang là lầm tưởng của đa số chúng ta. Vùng da quanh mắt thường mỏng và nhạy cảm hơn so với các vùng da khác trên khuôn mặt. Do đó, chúng ta cần lựa chọn riêng loại kem dưỡng cho vùng da mắt.

Mặt nạ Stress Positive Eye Lift dưỡng da vùng mắt

Stress Positive Eye Lift là sản phẩm mặt nạ chăm sóc da vùng mắt tới từ thương hiệu Dermalogica. Với kết cấu dạng kem-gel hoạt tính kèm đầu massage. Stress Positive Eye Lift giúp làm mát và giảm nhanh các dấu hiệu và triệu chứng căng thẳng ở vùng da mắt. Ngoài ra, nhờ các hoạt chất đặc biệt, mặt nạ trị liệu mắt tới từ thương hiệu Dermalogica giúp làm tăng độ sáng cho mắt. Đồng thời, sản phẩm giúp nâng vùng da mắt và khôi phục tính toàn vẹn cho mắt.

Thành phần chính sản phẩm

Những hoạt chất chính có trong sản phẩm Stress Positive Eye Lift có thể điểm đến như:

• Chiết xuất từ hạt cây Wild Indigo (cây Chàm bụi): chiết xuất từ thiên nhiên này giúp mang lại hiệu quả làm sáng vùng da mắt, giảm quầng thâm mắt.
• Chiết xuất từ tảo biển Artic (tảo biển Bắc Cực) và nước biển trong Stress Positive Eye Lift giúp giảm thiểu sự xuất hiện của bọng mắt.
• Axit Hyaluronic giúp cung cấp độ ẩm cho vùng da mắt. Thành phần tối ưu giúp vùng da trở nên căng và săn chắc hơn.
• Hoạt chất sinh học Axit Diglucosyl Gallic: hoạt chất này kết hợp với các vi sinh vật tự nhiên trên da mang tới khả năng làm sáng và tiếp thêm sinh lực cho vùng da mắt.

Cách sử dụng mặt nạ kết hợp kem dưỡng da vùng mắt Dermalogica

Lấy một lượng nhỏ Stress Positive Eye Lift ra đầu ngón tay út. Sau đó, nhẹ nhàng thoa đều sản phẩm trên vùng da mắt. Sử dụng đầu massage để tăng hiệu quả thẩm thấu của sản phẩm. Tiếp tục để Stress Positive Eye Lift trên da từ 3-5 phút sau đó lau đi phần sản phẩm thừa trên vùng da mắt.

Bạn có thể sử dụng sản phẩm Stress Positive Eye Lift để giảm các dấu hiệu mệt mỏi cho vùng da mắt hoặc bất kỳ khi nào cần sự hỗ trợ.

Những thói quen sai lầm khiến da mặt sạm đen và nhiều mụn

Ngủ không đủ giấc

Thói quen thức khuya cùng với tình trạng căng thẳng kéo dài là những nguyên nhân khiến da mặt nổi mụn và sạm màu. Gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng làn da. Do sự gia tăng hormone ở vỏ tuyến thượng thận khiến da bóng nhờn và hình thành mụn trứng cá. Hơn nữa, thiếu ngủ còn ảnh hưởng đến chức năng tuần hoàn máu. Khiến làn da mất đi vẻ hồng hào vốn có và nhợt nhạt hơn trông thấy.

Ăn nhiều thực phẩm công nghiệp, thức ăn nhanh

Cuộc sống bận rộn khiến bạn dung nạp quá nhiều thực phẩm đóng hộp hay thức ăn nhanh mỗi ngày. Chúng không hề tốt cho sức khỏe làn da do chứa nhiều dầu mỡ, tinh bột xấu và có hàm lượng đường cao.

• Thứ nhất, dầu mỡ trong thức ăn nhanh có thể gây sức ép cho hoạt động của các tuyến bã dưới da. Từ đó gây ức chế lên hệ bài tiết và giảm thiểu chức năng đào thải các độc tố gây hại trong cơ thể.
• Thứ hai, đồ ngọt chứa hàm lượng đường rất cao. Là nguy cơ làm gia tăng Insulin trong máu và kích thích cơ thể sản xuất nhiều hormone Androgen. Khiến lượng dầu trên da tiết ra nhiều hơn. Và các nốt mụn viêm cũng từ đó phát triển nhanh hơn.
• Thứ ba, việc nạp quá nhiều Gluten (tinh bột) cũng gây ra các vấn đề cho da mặt. Dư Gluten khiến hắc sắc tố da tăng cao. Từ đó hình thành nên những đốm sạm đen xấu xí trên da.

Lười uống nước

Nếu uống không đủ nước, bề mặt da sẽ trở nên xỉn màu, dễ nổi mụn và kém sức sống. Khi làn da không được cung cấp đủ độ ẩm từ bên trong cơ thể. Sức đề kháng của nó sẽ yếu đi và dễ bị tổn thương trước những tác động của hại khuẩn và tia UV. Do đó, uống nước đóng vai trò loại bỏ độc tố và thu nhỏ lỗ chân lông. Giúp da sáng khỏe và giảm thiểu đáng kể nguy cơ hình thành mụn.

Nặn mụn sai cách

Nặn mụn là một trong những thói quen xấu khiến da mặt sạm đen và nhiều mụn hơn. Dù biết các nốt mụn sần sùi trên da khiến bạn khó chịu. Nhưng tuyệt đối không nên tự ý nặn, gãi, ngoáy hay chà xát lên mụn. Điều này có thể làm nhiễm trùng lan rộng. Đồng thời khiến vết thương lâu hồi phục và có thể để lại sẹo thâm.

Tẩy trang, rửa mặt không kỹ

Nếu bạn thờ ơ với việc làm sạch da. Các tế bào chết, bã nhờn, bụi bẩn sẽ tích tụ trên da gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Khiến da mặt sạm đen và nhiều mụn hơn. Thậm chí còn cản trở sự hấp thụ dưỡng chất ở các bước chăm sóc da tiếp theo. Do đó, ngay cả khi không trang điểm, bạn vẫn phải duy trì thói quen làm sạch da kỹ càng, đều đặn mỗi ngày.

Da mặt sạm đen và nhiều mụn phải làm sao?

Thải độc từ bên trong

Dùng nước detox

Nước detox đang là xu hướng làm đẹp da hiệu quả được chị em mách bảo nhau. Nó có tác dụng giúp đào thải độc tố ra khỏi da. Và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong. Mang lại cho bạn làn da ngậm nước, trắng sáng, sạch mụn không tì vết.

Có nhiều công thức để pha chế ra các loại nước detox. Trong đó phải kể đến các loại trái cây mọng nước, giàu chất chống oxy hóa như chanh, cam, táo, dưa hấu,… Tiếp đến là các gia vị quen thuộc như lá bạc hà, sả, gừng,… Không thể thiếu sự có mặt của các loại thảo mộc tự nhiên như rễ bồ công anh, rễ ngưu bàng, hoa cúc,…

Bổ sung rau xanh, hoa quả mọng nước

Rau xanh và hoa quả tươi rất giàu chất xơ và Vitamin có lợi cho làn da. Chúng hỗ trợ tốt trong việc khôi phục và tái tạo các tế bào da. Hãy bổ sung rau quả tươi vào thực đơn hằng ngày để loại bỏ độc tố ra bên ngoài. Từ đó giảm thiểu nguy cơ hình thành mụn và giúp da trắng sáng, mịn màng hơn.

Dưỡng da từ bên ngoài

Bất cứ làn da nào cũng có 2 nhu cầu cơ bản là làm sạch và dưỡng ẩm. Nhưng đối với vấn đề da mặt sạm đen và nhiều mụn. Dermalogica khuyên bạn chỉ nên chú trọng vào những nhu cầu thiết yếu nhất của làn da.

Để tập trung điều trị mụn triệt để cũng như hạn chế da bị kích ứng. Khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, bạn cần lưu ý những điều sau:

Tẩy trang

Tẩy trang là bước khởi đầu để loại bỏ cặn bẩn và lớp trang điểm trên da. Giúp lỗ chân lông thông thoáng và làm dịu da.

Hãy lựa chọn dòng tẩy trang với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên. Không chứa cồn và tích hợp tính năng dưỡng ẩm. Đặc biệt là không quá mẫn cảm cho da. Nhưng đủ khả năng đẩy trôi tạp chất làm tắc nghẽn lỗ chân lông và kiểm soát nhờn một cách hiệu quả.

Sữa rửa mặt

Sử dụng sữa rửa mặt mỗi sáng và tối. Những lần khác trong ngày, có thể chỉ rửa bằng nước sạch là đủ. Để tránh làm mất đi lớp tự nhiên trên da.

Hạn chế sử dụng sữa rửa mặt có chức năng kiềm dầu mạnh. Hãy thay thế bằng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ và tích hợp cả tính năng làm sáng da. Có độ pH trung bình từ 4.5 đến 5.5 và tốt nhất là có chiết xuất từ thiên nhiên. Hoặc chứa các thành phần như đồng Sunphat, kẽm Gluconate với hàm lượng vừa phải. Chúng không chỉ làm giảm lượng dầu nhờn trên da. Mà còn giúp kháng khuẩn, làm sạch da triệt để. Giúp làn da khôi phục vẻ trắng sáng, rạng ngời không tì vết.

Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết đều đặn mỗi tuần đóng vai trò quan trọng giúp cải thiện da mặt sạm đen và nhiều mụn. Thao tác này giúp loại bỏ lớp da chết gây xỉn màu. Đồng thời tạo điều kiện cho các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu. Giúp quá trình điều trị diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Toner

Sử dụng Toner để loại bỏ dầu thừa và hỗ trợ làm sáng da. Đồng thời làm sạch và cân bằng độ pH trên da. Nên rất cần thiết cho da mặt sạm đen và nhiều mụn. Hãy chọn Toner không chứa cồn và có các thành phần thiên nhiên để tránh gây kích ứng và làm dịu da hiệu quả.

Serum

Serum có công dụng làm sạch sâu. Giúp lỗ chân lông thông thoáng. Hơn nữa, với đặc tính kháng viêm tốt. Serum còn giúp giảm nguy cơ hình thành vi khuẩn gây mụn đáng kể.

Có nhiều loại Serum với các công dụng khác nhau. Lời khuyên của chuyên gia là nên lựa chọn Serum có tính năng trị mụn và dưỡng ẩm. Bạn có thể tham khảo các dòng Serum chứa thành phần Vitamin C. Để gia tăng khả năng chống oxy hóa và giảm mụn, giảm thâm hiệu quả.

Kem dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm da là bước then chốt giúp ngăn ngừa mụn và cải thiện làn da tươi sáng. Nếu bỏ qua bước này, tuyến bã nhờn sẽ tăng cường sản xuất dầu thừa. Gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn viêm.

Không nên dùng kem dưỡng có kết cấu quá đặc. Hãy tìm loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da mụn để hạn chế kích ứng da tối đa. Đặc biệt, không cần tích hợp quá nhiều chức năng. Mà chỉ nên tập trung vào công dụng dưỡng ẩm của nó. Từ đó giúp làn da quay về trạng thái cân bằng và sáng khỏe một cách tự nhiên.

Kem chống nắng

Một số phương pháp điều trị mụn có thể khiến da trở nên nhạy cảm hơn. Do đó, hãy sử dụng kem chống nắng để tăng cường hàng rào bảo vệ da trước tác hại từ tia UV.

Khi lựa kem chống nắng, hãy ưu tiên dòng sản phẩm có kết cấu nhẹ nhàng, không quá đặc có thể gây bí da. Và có độ quang phổ rộng với chỉ số SFF từ 30 đến 50 là vừa đủ.