Category Archives: Sức khỏe & làm đẹp

Sản phẩm kem dưỡng ẩm chống nắng là gì?

Kem dưỡng ẩm chống nắng là dòng sản phẩm dưỡng ẩm cho da. Nhưng được thêm các thành phần chống nắng vào trong công thức. Sản phẩm này có tác dụng kép. Ngoài tác dụng duy trì độ ẩm, kem dưỡng ẩm có SPF còn giúp bảo vệ da khỏi tia UV có hại từ mặt trời.

Kem dưỡng ẩm có SPF dần phổ biến hơn khi người dùng đang có xu hướng đơn giản hóa quá trình chăm sóc da. Các dòng kem này vẫn có ưu điểm là chất kem mỏng nhẹ và không gây bít tắc lỗ chân lông. Kem dưỡng ẩm chống nắng đã được kiểm nghiệm và chứng nhận bởi Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ FDA. Vì vậy, chúng ta có thể yên tâm về khả năng bảo vệ da của chúng.

Những lưu ý khi chọn kem dưỡng da có tác dụng chống nắng

Chất kem phù hợp cho da

Để tìm xem loại kem dưỡng ẩm chống nắng nào tốt cho da. Điều đầu tiên bạn cần xem xét chính là chất kem dưỡng. Tùy thuộc vào từng loại da khác nhau mà các bạn sẽ sử dụng kem dưỡng ẩm ở dạng gel, dầu hay dạng kem… Để chọn được loại kem dưỡng ẩm có SPF phù hợp nhất. Trước hết bạn phải xác định mình thuộc loại da gì. Từ đó các bạn có thể xác định được dạng kem dưỡng phù hợp cho da.

• Da khô: Chọn kem dưỡng ẩm có gốc dầu, có kết cấu dạng kem đặc.
• Da dầu: Chọn kem dưỡng ẩm dạng nền nước, gel cấp nước và có kết cấu kem mỏng nhẹ.
• Da nhạy cảm: Nên chọn kem có thành phần làm dịu cho da như chiết xuất từ lô hội,
• Da thường và da hỗn hợp: Chọn kem dưỡng ẩm có dạng gel cấp nước và kết cấu kem mỏng nhẹ.

Thành phần có tác dụng dưỡng ẩm

Một trong những yếu tố để lựa chọn kem dưỡng ẩm nào tốt cho da chính là xem xét kĩ bảng thành phần. Để đảm bảo cho da không bị khô, những thành phần có chức năng dưỡng ẩm dưới đây là không thể thiếu:

• Hyaluronic Acid: Có tác dụng dưỡng ẩm, làm chậm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Nó còn làm tăng cường độ săn chắc cho làn da.
• Ceramides: Tạo lớp màng khóa ẩm bảo vệ da, cải thiện tình trạng khô da. Ngoài ra, hoạt chất này làm dịu kích ứng và xóa mờ các nếp nhăn.
• Niacinamide: Có tác dụng nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Đồng thời củng cố lớp màng ẩm bảo vệ da.
• Vitamin E: Có tác dụng chống viêm, đẩy nhanh quá trình phục hồi vết thương. Bên cạnh đó vitamin E còn tạo lớp màng khóa ẩm cho da.

Chỉ số chống nắng (SPF)

Chỉ số SPF là một trong những yếu tố không thể thiếu. Chỉ số này quyết định liệu kem dưỡng ẩm chống nắng nào tốt. Hãy chọn loại kem dưỡng ẩm chống nắng có khả năng bảo vệ bạn khỏi tia UVA và UVB. Trong khi tia UVA gây lão hóa sớm, thì tia UVB gây bỏng rát da. Cả hai tia này đều gây ung thư da. Vì vậy, hãy chọn kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF 15 trở lên và sử dụng hằng ngày theo chỉ dẫn.

Tìm mua sản phẩm từ những thương hiệu uy tín, đảm bảo chất lượng

Tên thương hiệu cũng là một trong những yếu tố mà các bạn nên chú ý khi chọn kem dưỡng ẩm. Các thương hiệu lớn này thường liệt kê chi tiết bảng thành phần cũng như hạn dùng và xuất xứ. Điều đó giúp người dùng hiểu rõ về sản phẩm cũng như yên tâm hơn.

Xem các review về sản phẩm trước khi mua

Một trong những cách để biết loại kem dưỡng ẩm chống nắng nào tốt. Đó chính là tham khảo các bài đánh giá sản phẩm. Hãy tìm đọc các bài review để nắm rõ sản phẩm đó có tác dụng như thế nào và có gây kích ứng hay không.

Tác dụng của kem dưỡng ẩm chống nắng

Sử dụng kem dưỡng ẩm có SPF cũng là một cách hiệu quả để giảm lượng sản phẩm sử dụng trong việc chăm sóc da. Giờ đây bạn không cần phải thoa kem dưỡng ẩm da mặt. Sau đó thoa tiếp một sản phẩm chống nắng lên trên. Việc bảo vệ da sẽ đơn giản hơn nhiều khi kết hợp cả hai trong một và chỉ sử dụng một sản phẩm trên da.

Kem dưỡng ẩm chống nắng tốt sẽ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, nó còn giúp giữ ẩm cho da, làm chậm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Đồng thời dòng sản phẩm này còn có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của ung thư, giảm nguy cơ da bị sạm màu.

Kem dưỡng ẩm chống nắng nào tốt cho da của bạn?

Đối với da thường và da hỗn hợp

Những bạn có da thường hoặc da hỗn hợp nên chú ý đến những thành phần gây hại cho da khi mua kem dưỡng ẩm. Ngoài ra, các bạn nên chọn sản phẩm chứa những thành phần dưỡng ẩm như Hyaluronic Acid, chiết xuất lô hội và Glycerin. Nhờ kết cấu nhẹ, chúng phù hợp với cả da thường và da hỗn hợp. Đặc biệt là đối với da hỗn hợp, chúng vừa cấp ẩm cho các vùng da khô. Thêm nữa lại không làm quá tải các vùng da nhờn.

Đối với da dầu

Dầu khoáng, cồn và Dimethicone là những thành phần chăm sóc da bạn nên tránh nếu bạn có làn da dầu. Theo các bác sĩ da liễu, những hợp chất này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và gây mụn. Ví dụ, các sản phẩm chứa cồn làm tăng sản xuất bã nhờn và ảnh hưởng đến hàng rào bảo vệ da của bạn.

Bên cạnh đó, những hoạt chất giúp dưỡng ẩm như Hyaluronic Acid, Glycolic Acid và Niacinamide rất tốt cho da dầu. Do đó, các sản phẩm có chứa một trong những chất này sẽ là lựa chọn lý tưởng dành cho các bạn.

Đối với da khô

Các bạn có làn da khô nên tránh những sản phẩm có chứa cồn, parabens, hương nhân tạo, Glycolic Acid và Salicylic Acid. Đây là những thành phần có thể gây hại cho da và khiến da khô thêm.

Vậy kem dưỡng ẩm chống nắng nào tốt cho da khô? Đối với loại da này, các bạn nên chọn những sản phẩm có chứa các thành phần dưỡng ẩm cao. Ví dụ như Ceramides, Hyaluronic Acid, Glycerin, bơ và dầu thực vật. Những thành phần này vừa giúp cấp ẩm, cải thiện tình trạng bong tróc da. Kết hợp làm giảm nếp nhăn, viêm da và ngứa da.

Đối với da nhạy cảm

Khi mua kem dưỡng ẩm, bạn nên chọn các sản phẩm có ghi dòng chữ “không gây dị ứng” trên nhãn. Ngoài ra, nên tránh các thành phần dễ gây kích ứng như hương nhân tạo, cồn, Propylene Glycol. Bên cạnh đó, bạn cũng nên dùng thử sản phẩm ở vùng da cổ tay trước khi mua. Mục đích để đảm bảo rằng không có phản ứng nào xảy ra trên da.

Tìm hiểu cơ chế hoạt động của kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học

Có hai loại kem chống nắng là kem chống nắng hóa học và và kem chống nắng khoáng chất. Chúng đều có hiệu quả trong việc bảo vệ da. Tuy nhiên giữa hai loại này vẫn có có một số điểm khác biệt chính.

Kem chống nắng hóa học sử dụng công thức hóa học để bảo vệ da với các thành phần như Oxybenzone, Avobenzone, Octinoxate và Octisalate. Loại kem chống nắng này chứa các hợp chất tạo nên phản ứng hóa học khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Phản ứng này biến tia UV thành nhiệt, sau đó nhiệt được giải phóng khỏi da.

Kem chống nắng khoáng chất ngăn chặn bức xạ UV vật lý. Công thức với các thành phần như Titanium Dioxide hoặc Zinc Oxide. Những loại kem chống nắng này còn được gọi là “kem chống nắng vật lý”. Các thành phần của chúng có tác dụng phản xạ, phân tán và ngăn chặn các tia UV trước khi chúng xâm nhập vào da.

Cho dù là kem chống nắng vật lý hay hóa học thì đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng. Khá nhiều người sử dụng kết hợp cả hai loại chống nắng cùng lúc để làn da được bảo vệ tối đa. Thế nhưng các nghiên cứu cho thấy việc làm này lại gây hại cho da nhiều hơn là có lợi.

Bạn đọc có thể tham khảo bộ sưu tập kem chống nắng phổ rộng chỉ số SPF từ 30 – 50 tại đây.

Nên dùng kem chống nắng trước hay dưỡng ẩm trước?

Thật ra, điều này phụ thuộc vào một số yếu tố. Theo các bác sĩ da liễu, khi thoa kem dưỡng ẩm trước kem chống nắng, nó sẽ tạo ra một lớp màng ngăn. Lớp màng ngăn này sẽ cản trở các dưỡng chất từ kem chống nắng thẩm thấu vào da. Tuy nhiên, khi kem dưỡng ẩm được thoa lên sau kem chống nắng, nó có thể làm giảm tác dụng ngăn tia UV.

Vậy chúng ta nên thoa kem chống nắng trước hay dưỡng ẩm trước? Nếu bạn đang sử dụng kem chống nắng hóa học thì nên dùng nó trước. Bởi vì, kem chống nắng hóa học cần phải thẩm thấu vào da mới có thể phát huy tác dụng bảo vệ tối ưu nhất. Tuy nhiên, nếu bạn đang dùng kem chống nắng vật lý (kem chống nắng khoáng chất) thì nên thoa sau kem dưỡng ẩm.

Cho dù bạn thoa kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm. Việc sử dụng kem chống nắng là vô cùng cần thiết. Bạn nên thoa kem chống nắng trước có chỉ số SPF ít nhất là 30 trước khi đi ra ngoài.

Nguyên nhân nên sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi dùng kem chống nắng

Chúng ta đã tìm được giải đáp cho thắc mắc nên thoa kem chống nắng trước hay dưỡng ẩm trước rồi. Tiếp theo đây, hãy cùng Dermalogica tìm hiểu vì sao phải sử dụng kem dưỡng ẩm trước nhé!

Các bác sĩ da liễu khuyên rằng kem chống nắng chỉ nên thoa sau bước dưỡng ẩm. Lý do là vì việc thoa kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng có thể làm thay đổi đặc tính của kem chống nắng. Từ đó, làm tăng sự tiếp xúc của tia UV lên da. Các bác sĩ còn cho biết thêm bất cứ thứ gì bạn thoa đè lên đều có thể làm loãng lớp kem chống nắng. Như vậy sẽ làm giảm hiệu quả của nó.

Nên dùng kem chống nắng và kem dưỡng da thế nào cho đúng?

Việc nên dùng kem chống nắng trước hay dưỡng ẩm trước được khá nhiều bạn quan tâm. Thế nhưng, những lưu ý nhỏ trong việc sử dụng hai loại sản phẩm này cũng quan trọng không kém. Hãy cùng Dermalogica xem qua những điều cần chú ý khi dùng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng nhé!

Những điều cần chú ý để sử dụng kem dưỡng ẩm đúng cách

Các bác sĩ da liễu khuyên rằng chỉ nên dùng một lượng kem dưỡng ẩm bằng hạt đậu cho da. Chấm kem lên các vùng da trán, má và cằm. Sau đó, xoa đều theo chiều hướng lên trên.

Nhiều bạn cho rằng chỉ cần dưỡng ẩm hai lần một ngày là tốt nhất. Thời điểm thường dùng vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên hơn hoặc ít hơn. Nó tùy thuộc vào loại da của bạn.

Những điều cần chú ý để sử dụng kem chống nắng đúng cách

• Lắc kỹ trước khi sử dụng để tránh tình trạng kem chống nắng bị vón cục trong chai.
• Đảm bảo thoa đủ lượng kem chống nắng. Thông thường, bạn nên dùng khoảng một lượng kem bằng hạt đậu cho các vùng da mặt, tai, trước và sau cổ. Bạn cũng nên dùng kem chống nắng cho những vùng da như ngực, cánh tay và bàn tay.
• Để có kết quả tốt nhất, các bạn nên bôi kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi ra ngoài. Thoa lại sau mỗi 2 giờ.
• Bôi kem chống nắng thường xuyên nếu bạn hoạt động ngoài trời cả ngày. Đồng thời đội mũ và mặc quần áo che chắn kĩ.

Sau khi thoa kem dưỡng ẩm cần đợi bao lâu để dùng kem chống nắng?

Không có câu trả lời chính xác nào về thời gian bạn cần đợi giữa bước dưỡng ẩm và bước dùng kem chống nắng. Tuy nhiên, sau khi thoa kem dưỡng ẩm, bạn nên chờ khoảng 1 phút để kem khô và các dưỡng chất hấp thụ vào da. Như vậy, bạn sẽ không làm loãng loại kem mà bạn vừa thoa, không làm giảm hiệu quả dưỡng da. Sau khoảng 1 phút, thoa tiếp một lớp kem chống nắng lên da để da được bảo vệ tối ưu nhất.

Điều trị vùng da dưới mắt bị chảy xệ tại nhà

Dù biết rằng lão hoá da là quy luật tự nhiên của cơ thể theo thời gian. Nhưng vẫn có một số biện pháp đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Để giúp làm chậm tốc độ lão hoá và đẩy lùi các nếp nhăn mắt chảy xệ.

Chế độ dinh dưỡng

Trước tiên, hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh. Để giúp làn da hình thành các tế bào mới khỏe mạnh hơn. Bằng cách tăng cường một số loại thực phẩm chứa nhiều hàm lượng Vitamin C, Vitamin A và Vitamin E. Thông qua các loại rau củ quả mọng nước và nhiều màu sắc như cam, quýt, cà rốt, ớt chuông, bí đỏ,…

Các bài tập hỗ trợ làm săn chắc da mắt

Bên cạnh đó, có một số bài tập được chứng minh là rất hiệu quả trong việc làm săn chắc vùng da dưới mắt bị chảy xệ. Không chỉ kích thích lưu thông máu. Mà các bài tập này còn mang lại cảm giác vô cùng thư giãn. Đặc biệt là dễ thực hiện và không tốn quá nhiều thời gian.

Massage vùng da dưới mắt bằng thìa lạnh

Sử dụng thìa kim loại để massage mắt nghe có vẻ đơn giản. Nhưng hiệu quả mang lại sẽ khiến bạn vô cùng bất ngờ. Nó có tác dụng giảm sưng và làm dịu da mắt tức thì. Từ đó giúp đánh tan bọng mắt và cải thiện vùng da bị chảy xệ một cách đáng kể.

Cách thực hiện: Bỏ thìa kim loại vào ngăn mát tủ lạnh vài phút. Sau đó nhắm mắt lại và áp thìa nhẹ nhàng lên mắt. Massage nhẹ nhàng theo vòng tròn từ 2-3 phút.

Massage huyệt trên mi mắt

Bài tập massage huyệt trên mí mắt vừa giúp máu dễ lưu thông. Vừa làm tăng độ đàn hồi cho cả cơ và da vùng mắt. Từ đó giúp loại bỏ nếp nhăn chảy xệ quanh mắt một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Cách thực hiện: Ngước mắt lên trên và đảo mắt liên tục theo chiều kim đồng hồ. Sau đó, nhắm mắt lại rồi dùng ngón áp út vuốt nhẹ từ trong ra ngoài. Lặp lại từ 20-30 lượt/bài tập và thực hiện đều đặn từ 1-2 lần/ngày.

Massage huyệt thái dương và xoa vùng mắt

Bài tập này ngoài việc hỗ trợ mạch máu lưu thông tốt hơn. Nó còn giúp loại bỏ độc tố ra bên ngoài và nâng cơ vùng mắt một cách tự nhiên. Từ đó giúp khắc phục đáng kể vùng da dưới mắt bị chảy xệ.

Cách thực hiện: Dùng 2 ngón áp út vuốt từ đuôi mắt lên hai bên thái dương. Thực hiện thao tác này 5-10 lần nhanh và liên tục.

Nếu bạn muốn tăng thêm hiệu quả khi kích thích và massage mắt hãy tìm hiểu ngay dòng sản phẩm 2 trong 1 kem dưỡng kết mặt nạ mắt Dermalogica nhé.

Điều trị vùng da dưới mắt bị chảy xệ bằng cách áp dụng công nghệ cao

Tiêm chất làm đầy 

Tiêm filler

Filler là chất làm đầy, chứa axit Hyaluronic. Được tiêm vào vùng da dưới hoặc xung quanh mắt để làm căng phần da bị chảy xệ. Tuy nhiên, đây chỉ là phương pháp điều trị tạm thời. Vì thông thường, mỗi liệu trình sẽ mang lại cho bạn kết quả kéo dài từ 6 tháng cho đến 2 năm.

Tiêm Botox

Botox là chất có tên khoa học là Botulinum Toxin A. Khi được tiêm vào các cơ dưới mắt sẽ có tác dụng làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Tiêm Botox cũng mang lại hiệu quả ngắn hạn và chỉ có thể kéo dài từ 3-4 tháng.

Laser

Có nhiều phương pháp Laser khác nhau giúp điều trị vùng da dưới mắt bị chảy xệ. Trong đó, Laser Fractional là một trong những lựa chọn phổ biến. Được thực hiện bằng cách chọc các lỗ cực nhỏ vào da. Để kích thích sản xuất Collagen và Elastin tái tạo cho da.

Microdermabrasion

Microdermabrasion (mài da vi điểm) là một thủ thuật phổ biến và ít xâm lấn. Giúp loại bỏ tế bào da chết gây xỉn màu và thúc đẩy tuần hoàn máu đến vùng da bị nhăn. Bằng cách đưa các tinh thể pha lê siêu mịn lên bề mặt da và kích thích các tế bào bên dưới tái tạo. Từ đó giúp vùng da dưới mắt được săn chắc và mềm mịn hơn.

Phẫu thuật mí mắt

Phẫu thuật mí mắt được xem là phương pháp xâm lấn và can thiệp nhiều nhất. Giúp bóc tách lớp da bị chùng và nâng cơ mi để tái cấu trúc vùng da mắt. Phương pháp này đòi hỏi chuyên môn cao cũng như sự tỉ mỉ, tinh tế trong từng đường mổ. Để vừa đảm bảo an toàn, vừa mang lại hiệu quả như mong đợi.

Lão hóa da là gì?

Tình trạng lão hóa là một quy luật tất yếu. Chúng diễn ra không chỉ ở làn da mà còn ở hầu hết các bộ phận trong cơ thể. Ở làn da, vẫn có rất nhiều người cho rằng, việc ngăn ngừa lão hóa chỉ dành cho phụ nữ ở độ tuổi trung niên. Nhưng những nghiên cứu thực tế đã chứng minh điều ngược lại. Ngay từ độ tuổi 20-25 quá trình lão hóa đã bắt đầu diễn ra. Nhưng tới độ tuổi từ 35 trở đi những dấu hiệu lão hóa mới có những biểu hiện rõ ràng hơn. Bởi vậy nên chúng ta thường lầm tưởng là tới độ tuổi trung niên da mới bắt đầu lão hóa.

Biểu hiện của lão hóa da

Khi chúng ta càng lớn tuổi, quá trình sản sinh và hình thành Collagen, Elastin của tế bào càng có sự giảm sút về mặt số lượng và chất lượng. Điều này dẫn tới sự thiếu săn chắc trong cấu trúc da khiến da bị chảy xệ, các nếp nhăn bắt đầu hình thành. Bên cạnh đó, lượng HA (hyaluronic acid) tự nhiên trong lớp trung bì da bị sụt giảm khiến da khô hơn và hàng rào bảo vệ tự nhiên bị suy yếu. Bởi vậy da dễ bị ảnh hưởng bởi tác động của các nhân tố từ bên ngoài gây ra: nám, tàn nhang…

Tóm gọn lại, chúng ta có thể thấy những biểu hiện của lão hóa da gồm: chảy xệ da, nếp nhăn, da khô, nám, tàn nhang, tình trạng rối loạn sắc tố…

Vậy có những cách ngăn ngừa lão hóa da nào? Hãy cùng Dermalogica tiếp tục tìm hiểu trong phần tiếp theo nhé!

5 Cách ngăn ngừa lão hóa da

Dưới đây là 5 cách ngăn ngừa lão hóa da được đánh giá là hiệu quả theo lời khuyên từ những chuyên gia da liễu.

Cách 1: Bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời

Tia tử ngoại có trong ánh nắng mặt trời chính là “kẻ thù lớn nhất” của làn da. Tia tử ngoại UVA, UVB là những tia sáng có bước sóng mang năng lượng lớn. Chúng có khả năng đâm xuyên qua bề mặt da và tác động trực tiếp tới lớp trung bì. Tại đây, chúng sẽ phá hủy Collagen và Elastin khiến da bị chảy xệ và hình thành nếp nhăn. Bên cạnh đó, ánh sáng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ra các vấn đề về rối loạn sắc tố da: nám, tàn nhang…

Vì vậy, để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời bạn cần lưu ý những yếu tố sau:

• Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong những khung giờ có lượng tia UV cao: từ 10h sáng – 4h chiều.
• Bảo vệ da bằng các vật dụng như: mũ, khẩu trang, áo khoác…Và đặc biệt không được bỏ qua kem chống nắng.
• Lựa chọn kem chống nắng có SPF tối thiểu 35 và nên thoa lại sau 2-3 giờ sử dụng.

Cách 2: Tránh xa những thực phẩm gây hại

Các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá và các loại đồ uống có cồn khác. Chúng gây ra những ảnh hưởng không tốt tới làn da. Bên cạnh đó, các thực phẩm chế biến sẵn nhiều đường và dầu mỡ là nguyên nhân sản sinh ra AGEs. Đây là sản phẩm của quá trình đường hóa gây là sự phá hủy và tổn thương cho các protein như Collagen và Elastin.

Cách 3: Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ dinh dưỡng sẽ phản ánh một phần làn da của bạn. Vì vậy, nếu bạn muốn có một làn da trẻ trung, một cách ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả thì việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều. Dưới đây là một số gợi ý của Dermalogica cho bạn:

• Bổ sung vitamin: rau củ và trái cây là nguồn cung cấp vitamin dồi dào. Các vitamin như A, C, E… là những hoạt chất chống oxy hóa mạnh. Các vitamin này giúp trung hòa các gốc tự do – nguyên nhân gây lão hóa da.
• Giảm protein từ động vật: thay vì nguồn protein từ động vật chúng ta có thể lựa chọn các nguồn protein khác từ hải sản như (cá, tôm, hàu..) hoặc các loại đạm thực vật có trong ngũ cốc.
• Không nên sử dụng đồ nướng, chiên xào nhiều: Các món ăn nướng, chiên, xào rất ngon miệng. Tuy nhiên, khi chế biến trong nhiệt độ cao các chất dinh dưỡng sẽ bị mất đi. Đồng thời, tạo ra những hợp chất gây ảnh hưởng không tốt. Bạn có thể bảo toàn vitamin trong thực phẩm nhờ chế độ ăn thô hay hấp, luộc.

Cách 4: Luyện tập thể thao

Các bài tập về thể chất sẽ mang tới hiệu quả cho toàn bộ cơ thể chứ không chỉ riêng làn da. Tập luyện thường xuyên giúp bạn cải thiện tuần hoàn lưu thông máu. Nhờ vậy, quá trình này giúp bổ sung nhiều oxy hơn trong máu. Lượng oxy trong máu đầy đủ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn. Ở làn da, quá trình tự sản sinh collagen và elastin ở tế bào cũng trở nên thuận lợi hơn. Bên cạnh đó, những thành phần xấu sẽ được cơ thể đào thải qua tuyến mồ hôi khi bạn tập luyện.

Cách 5: Chăm sóc da từ bên ngoài

Chăm sóc da từ bên ngoài là cách ngăn ngừa lão hóa da cuối cùng Dermalogica gửi tới bạn trong bài viết kỳ này.

Bên cạnh việc thay đổi chế độ dinh dưỡng, luyện tập hợp lý giúp cải thiện da từ bên trong. Việc chăm sóc da trực tiếp từ bên ngoài cũng rất quan trọng. Từ độ tuổi 25, bạn nên bổ sung trong chu trình chăm sóc da hàng ngày các sản phẩm ngăn ngừa lão hóa cho da. Một số thành phần đã được chứng minh về khả năng chống lão hóa như: Retinol, vitamin C, vitamin E….

Đây là những hoạt chất giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da, bảo vệ da khỏi những tác hại bên ngoài. Đồng thời, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như: nám, tàn nhang, nếp nhăn…

Hiệu quả mang lại của peel da sinh học

Thông thường, trong chu trình làm sạch da tại nhà chúng ta thường chỉ sử dụng tới bước làm sạch sâu nhất là tẩy da chết. Tuy nhiên, tẩy da chết chỉ giúp bạn có thể loại bỏ lớp tế bào chết ở tầng cao nhất của lớp biểu bì da. Còn với các sản phẩm thay da sinh học với thành phần là axit nồng độ cao (khoảng 2%) sẽ giúp sản phẩm mang lại hiệu quả cao hơn. Peel da tác động sâu tới toàn bộ lớp biểu bì da. Nhờ vậy, chúng giúp loại bỏ những tế bào da chết tại những khu vực các sản phẩm tẩy da chết thông thường không thể tác động tới. Nhờ vậy, hiệu quả của các sản phẩm peel trên da cũng dễ dàng nhận thấy hơn.

Nếu bạn đang gặp vấn đề về tôn màu da hoặc da bị sạm đen. Hãy đón đọc bài viết này để tìm cách trị dứt điểm vấn đề da nhé.

4 lưu ý khi tự peel da sinh học tại nhà

Những hiệu quả của peel trên làn da là điều không thể phủ nhận. Tuy nồng độ axit trong các sản phẩm peel da không ở mức quá cao. Nhưng những rủi ro gặp phải do tự thực hiện peel da tại nhà là tình trạng rất nhiều người gặp phải. Trong đó, bỏng do peel da sinh học là vấn đề thường gặp nhất. Vì vậy, trước khi tự thực hiện peel da tại nhà bạn cần nắm rõ những lưu ý sau đây.

Trước khi thực hiện peel da

Trước khi thực hiện peel da bạn nên dừng các hoạt chất mạnh như: Retinol, vitamin C, BHA… tối thiểu 2-3 ngày trước khi thực hiện peel. Đồng thời, tình trạng da cần ở mức ổn định: Không kích ứng, không có vết thương hở. Trong trường hợp bạn sở hữu làn da quá nhạy cảm, bạn nên xin lời khuyên từ chuyên gia trước khi quyết định thực hiện peel da sinh học tại nhà.

Lựa chọn sản phẩm peel da sinh học

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thương hiệu cung cấp các sản phẩm peel da. Vậy chúng ta nên lựa chọn những sản phẩm peel da nào?

• Lựa chọn những sản phẩm peel da tới từ các thương hiệu lớn và được bảo chứng độ an toàn, chất lượng bởi các bác sĩ da liễu đầu ngành.
• Mua sản phẩm chính hãng hoặc từ các nhà phân phối chính thức. Tránh lựa chọn những cửa hàng bán hàng xách tay không rõ nguồn gốc.
• Tham khảo về trải nghiệm của những người đã trải nghiệm sản phẩm trên các trang mua sắm, blog…. trong và ngoài nước.
• Hãy bắt đầu với những sản phẩm peel da ở mức độ thấp để da có thể làm quen dần. Điều này cũng tránh tình trạng kích ứng da có thể xảy ra.

Thực hiện peel da

Để tránh những trường hợp kích ứng, dị ứng với thành phần trong các sản phẩm peel da có thể xảy ra. Việc kiểm tra sản phẩm trên da trước khi sử dụng là điều bạn nên áp dụng. Hãy sử dụng một lượng nhỏ sản phẩm và thoa lên một điểm trên khu vực mặt trong làn da cánh tay trong từ 24-48h. Từ đó dễ dàng kiểm tra phản ứng trên da nhé!

Trong quá trình thực hiện peel da sinh học, việc thực hiện theo đúng thời gian và hướng dẫn từ nhà sản xuất là điều bắt buộc. Khi mới bắt đầu thực hiện peel da chúng ta sẽ chưa có kinh nghiệm nhiều. Vì vậy, việc thực hiện theo đúng khuyến cáo từ nhà sản xuất sẽ giúp bạn hạn chế được tối đa rủi ro.

Sau khi thực hiện peel da

Sau khi peel da sinh học từ 2-5 ngày da sẽ bắt đầu bong tróc. Trong thời gian này bạn cần lưu ý những điều sau:

• Chỉ sử dụng các sản phẩm làm sạch nhẹ dịu.
• Tập trung phục hồi và cấp ẩm da.
• Hạn chế trang điểm sau khi peel da
• Bảo vệ da với kem chống nắng và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Tại sao các dấu hiệu lão hóa da vùng mắt thường xuất hiện sớm?

Nếu so sánh với các vùng da khác trên khuôn mặt, vùng da mắt thường dễ dàng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa nếu không được chăm sóc và bảo vệ đúng cách. Có 3 nguyên nhân chính khiến vùng da mắt dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa bao gồm:

• Vùng da mắt mỏng và nhạy cảm hơn
• Do mắt hoạt động liên tục và các hành động như chớp mắt, dụi mắt hay biểu lộ cảm xúc quá mắt khiến mắt dễ xuất hiện các nếp nhăn.
• Vùng da mắt thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Ngoài lão hóa da vùng mắt, nếu bạn quan tâm đến vấn đề lão hóa da tìm đọc bài viết phân tích chi tiết hơn này nhé.

Những dấu hiệu lão hóa da vùng mắt

3 dấu hiệu lão hóa vùng da mắt thường gặp nhất có thể kể đến gồm:

• Nếp nhăn và vết chân chim: tại vùng da mắt phần nếp nhăn thường xuất hiện ở đuôi mắt, phần nếp nhăn này thường được gọi là vết chân chim. Ngoài ra các nếp nhăn còn xuất hiện dạng rãnh dưới mí mắt dưới. Các nếp nhăn vùng da mắt thường lộ rõ nhất khi chúng ta có các biểu cảm như nheo mắt, cười, khóc…
• Bọng mắt: đây là tình trạng mí mắt dưới xuất hiện phần túi mỡ. Chúng khiến vùng da mắt bị chảy xệ xuống. Vùng da mắt vốn dĩ đã mỏng. So với các vùng da khác, độ đàn hồi của da vùng mắt cũng không tốt bằng do cấu trúc chứa collagen hơn. Khi da mắt bị lão hóa, lượng collagen sẽ càng giảm khiến vùng mô da xung quanh bị co rút lại. Điều này tạo điều kiện cho mỡ tích tụ và gây ra hiện tượng bọng mắt. Tham khảo ngay cách trị vùng da dưới mắt chảy xệ hiệu quả tại đây.
• Quầng thâm mắt: Trong 3 dấu hiệu, quầng thâm mắt là dấu hiệu không chỉ xuất hiện ở da lão hóa. Đây là tình trạng khá phổ biến xảy ra ở vùng da mắt. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới quầng thâm mắt: mệt mỏi, lão hóa, thiếu ngủ, thiếu dinh dưỡng, gen di truyền….

Cách ngăn ngừa và cải thiện các dấu hiệu lão hóa da vùng mắt

Nếu ví đôi mắt như “cửa sổ tâm hồn” là khu vực thu hút người đối diện nhất thì những dấu hiệu thay đổi trên vùng da này cũng là sự “tố cáo” rõ ràng nhất về lão hóa và tuổi tác. Khi vùng da mắt xuất hiện nếp nhăn, quầng thâm hay bọng mắt trong khuôn mặt chúng ta sẽ thiếu sức sống và rất mệt mỏi. Vậy có những cách nào có thể cải thiện tình trạng lão hóa da vùng mắt không?

Chế độ sinh hoạt khoa học và dinh dưỡng lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt của bạn có lành mạnh hay không sẽ phản ánh rõ nhất trên làn da. Vì vậy, để cải thiện làn da bên ngoài, sự thay đổi từ bên trong là điều hết sức quan trọng. Hãy để Dermalogica gợi ý cho bạn nhé!

• Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học, ngủ sớm, ngủ đủ (7-8 tiếng/ ngày) và dậy sớm.
• Nên ăn nhạt, tránh ăn quá mặt. Chế độ ăn quá nhiều muối sẽ khiến da bị tích nước và sưng phù sau khi thức dậy.
• Bổ sung thêm các chất dinh dưỡng tốt cho da như: vitamin A, C, D.E, omega 3…Các thành phần dinh dưỡng tốt sẽ góp phần giúp tái cấu trúc da nhờ quá trình kích thích sản sinh tế bào da mới.
• Nên tránh những thực phẩm và các chất kích thích không tốt cho da như: thực phẩm nhiều dầu mỡ, thuốc lá, đồ uống có cồn…
• Hạn chế những biểu cảm có thể gây nếp nhăn vùng mắt như: nheo mắt, cau mày….

Bảo vệ vùng da mắt khỏi tia tử ngoại

Tia tử ngoại có trong ánh nắng mặt trời chính là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng lão hóa da. Đặc biệt, so với các vùng còn lại trên khuôn mặt. Chúng ta khó có thể che chắn cho vùng da này. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng cho vùng da mắt là điều bạn không nên bỏ qua. Đồng thời, để tăng hiệu quả chống nắng và bảo vệ da mắt bạn nên sử dụng thêm nón rộng vành và kính râm nhé!

Sử dụng sản phẩm dưỡng chuyên dụng cho vùng mắt

Nhiều người trong chúng ta vẫn chưa có sự quan tâm đúng cho vùng da mắt. Chúng ta chỉ sử dụng một sản phẩm dưỡng cho toàn khuôn mặt. Điều này dẫn tới hiệu quả chăm sóc vùng da mắt chưa cao. Vùng da mắt là vùng da có đặc thù không có tuyến nhờn và mồ hôi. Bởi vậy, vùng da này rất dễ bị khô căng và mất nước. Từ đó, hình thành nếp nhăn. Vì vậy, việc sử dụng sản phẩm dưỡng chuyên dụng cho vùng da mắt luôn được các chuyên gia khuyên dùng. Cung cấp độ ẩm đủ cho vùng da mắt chính là yếu tố tiên quyết giúp ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện.

Phương pháp trẻ hóa da là gì?

Tổn thương trên da bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân. Chẳng hạn như việc tiếp xúc dưới ánh nắng mặt trời, do lão hóa hoặc tình trạng sức khỏe. Trẻ hóa da là những phương pháp được áp dụng nhằm phục hồi làn da bị tổn thương. Hiện nay có nhiều phương pháp điều trị cho hiệu quả cao. Ví dụ như laser, đắp mặt nạ, xung ánh sáng IPL…

Độ tuổi lý tưởng để bắt đầu sử dụng các sản phẩm chống lão hóa là bao nhiêu?

Theo các chuyên gia da liễu, 25 tuổi là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng các phương pháp chống lão hóa da. Lý do là vì hiện nay có nhiều yếu tố góp phần khiến quá trình lão hóa da của bạn bắt đầu sớm hơn. Cụ thể là việc thay đổi lối sống, thay đổi thói quen ăn uống, ô nhiễm môi trường và căng thẳng thường xuyên.

Các chuyên gia da liễu cũng cho biết thêm rằng quá trình lão hóa bắt đầu sớm nhất là từ 21 tuổi. Tuy nhiên, đến năm 30 tuổi mới là thời điểm mà các dấu hiệu lão hóa xuất hiện trên da. Vì vậy, bạn nên sử dụng các sản phẩm chống lão hóa sớm để đạt hiệu quả cao nhất.

Một yếu tố nữa tác động đến quá trình trẻ hóa da là gì? Theo các chuyên gia da liễu, làn da được cấp ẩm thường xuyên và che chắn cẩn thận thì lão hóa diễn ra chậm hơn. Ngược lại, một làn da bị thiếu ẩm và không được bảo vệ đúng cách. Góp phần làm tăng tốc độ lão hóa nhanh hơn. Do đó, bạn cũng nên chăm sóc da mặt một cách khoa học. Đó là một trong những biện pháp cơ bản nhất để có làn da rạng rỡ đầy sức sống.

Lợi ích từ việc sử dụng phương pháp trẻ hóa làn da

Chúng ta đã biết lúc nào là thời điểm lý tưởng để áp dụng các liệu pháp giúp trẻ hóa làn da. Tiếp theo đây hãy cùng Dermalogica tìm hiểu xem những lợi ích của phương pháp trẻ hóa da là gì nhé!

• Sau khi phục hồi da bằng những phương pháp trị liệu. Làn da sẽ trở nên căng mịn và rạng rỡ hơn. Tùy thuộc vào mỗi biện pháp bạn sử dụng thì thời gian bạn cảm nhận được hiệu quả sẽ khác nhau.
• Nhờ vào những biện pháp giúp trẻ hóa làn da. Bạn sẽ thấy được những vết chân chim và các nếp nhăn dần mờ đi. Bạn sẽ không còn phải lo lắng vì gương mặt trông già đi và mất sức sống nữa.
• Một số phương pháp trẻ hóa da có tác dụng hỗ trợ tăng sinh collagen và elastin tự nhiên. Nhờ đó, độ đàn hồi của da sẽ được cải thiện. Làn da bạn sẽ trở nên săn chắc hơn, cải thiện được tình trạng chùng nhão, chảy xệ.
• Những triệu chứng của làn da bị tổn thương như nám, sạm, đốm nâu, mụn… sẽ được làm mờ hiệu quả. Bạn sẽ tự tin hơn với làn da sáng khỏe, không tì vết.

Một số phương pháp trẻ hóa da hiệu quả mà bạn cần biết

Những lợi ích mà các biện pháp trị liệu trẻ hóa da mang lại rất tuyệt vời đúng không nào? Vậy những phương pháp phổ biến hiện nay giúp trẻ hóa da là gì? Hãy cùng Dermalogica khám phá nhé!

Làm thế nào để cải thiện tình trạng lão hóa da từ bên trong

Nhiều bạn chọn các phương pháp làm chậm lão hóa da giúp tăng cường sản sinh collagen từ bên trong. Ví dụ như các kỹ thuật tiêm Botox, sóng ánh sáng cường độ cao IPL, kỹ thuật Laser… Bên cạnh đó, bạn nên tìm hiểu thông tin về các thẩm mỹ viện uy tín để tránh những tác dụng không mong muốn nhé.

Ngoài việc dùng các kỹ thuật trị liệu, các bạn có thể dùng những cách lành mạnh hơn để cải thiện lão hóa da. Vậy những phương pháp đơn giản giúp trẻ hóa da là gì? Hãy theo dõi cùng Dermalogica nào!

Ăn uống đầy đủ dưỡng chất như rau xanh, trái cây, đạm, đường bột

Các loại vitamin có trong những thực phẩm này giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da, tăng sinh collagen. Thêm nữa, các chất dinh dưỡng từ trái cây và rau xanh như Vitamin B, Vitamin C sẽ giúp làm sáng da, giảm mụn. Bạn sẽ cảm nhận được một làn da trắng mịn và luôn căng tràn sức sống.

Ngủ đủ giấc, hình thành thói quen ngủ sớm lúc 10 giờ và dậy lúc 6 giờ

Điều này sẽ giúp hạn chế sự lão hóa sớm ở da. Bên cạnh đó, thường xuyên tập thể dục và uống 2 lít nước mỗi ngày để dưỡng ẩm cho da cũng vô cùng quan trọng. Chúng giúp tăng tuần hoàn máu, thanh lọc độc tố ra khỏi cơ thể. Nhờ vậy làn da sẽ sạch mụn, mịn màng.

Các bạn nên giữ tâm trạng vui vẻ, lạc quan, sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý

Việc stress kéo dài do những áp lực trong công việc và trong cuộc sống dễ làm cho bạn mệt mỏi. Điều đó cũng khiến làn da trở nên kém tươi tắn, dễ nổi mụn và hình thành các nếp nhăn. Vì vậy, luôn yêu đời, vui vẻ cũng là một biện pháp giúp các bạn có một làn da tươi tắn.

Làm thế nào để cải thiện tình trạng lão hóa da từ bên ngoài

Các tác nhân gây hại từ bên ngoài như tia UV, bầu không khí ô nhiễm khiến làn da bạn nhanh bị lão hóa. Do đó, bảo vệ da là điều vô cùng quan trọng nhằm hạn chế những tác hại từ môi trường ảnh hưởng đến da. Đồng thời, thực hiện các bước chăm sóc da hằng ngày đúng cách cũng giúp làn da bạn luôn mịn màng, căng mướt. Tiếp theo hãy cùng Dermalogica tìm hiểu quy trình skincare giúp trẻ hóa da là gì nhé!

3 bước dưỡng da cơ bản vào mỗi buổi sáng

• Dùng sữa rửa mặt làm sạch da: Giúp loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn tích tụ qua đêm.
• Dùng kem dưỡng ẩm: Dưỡng ẩm cho da và có thể chọn sản phẩm ở dạng kem, gel hoặc dầu dưỡng.
• Thoa một lớp kem chống nắng: Để bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời.
• Bạn có thể tìm hiểu thêm cách làm da rạng ngời khi trang điểm không cần dùng kem nền

4 bước dưỡng da cơ bản vào mỗi buổi tối

• Dùng nước tẩy trang: Loại bỏ các lớp mỹ phẩm trang điểm trên bề mặt da.
• Sử dụng sữa rửa mặt: Làm sạch da và loại bỏ bụi bẩn hoặc lớp trang điểm còn sót lại.
• Dùng treatment: Tùy thuộc vào tình trạng da hiện tại như mụn, nám hoặc nhiều nếp nhăn mà bạn sẽ chọn loại treatment phù hợp.
• Thoa kem dưỡng da ban đêm hoặc đắp mặt nạ ngủ: Giúp bổ sung dưỡng chất cho da. Các dưỡng chất có trong những sản phẩm này góp phần phục hồi làn da bị lão hóa hiệu quả hơn.

Bước 1: Dưỡng ẩm

Bước dưỡng ẩm vô cùng quan trọng trước khi bạn bắt đầu trang điểm. Bởi vì bạn không sử dụng kem nền, làn da bạn có thể trông loang lổ và thiếu độ mềm mại. Do đó, dưỡng ẩm đúng cách sẽ giúp da mặt căng bóng, mịn màng. Lớp trang điểm sẽ càng thêm phần rạng rỡ hơn. Vì vậy, bạn nên làm sạch da, thoa lớp kem dưỡng ẩm nhẹ, sau đó mới bắt đầu trang điểm.

Bước 2: Dùng kem lót

Đối với việc make up không cần kem nền thì kem lót là loại mỹ phẩm trang điểm mà bạn nên có. Kem lót có thể che mờ các vết thâm sẹo và khắc phục lỗ chân lông to. Nó giúp bề mặt da bạn trở nên phẳng và mịn. Mang lại cho bạn lớp nền hoàn hảo tự nhiên.

Ở bước này, bạn chỉ cần lấy một lượng kem lót bằng hạt đậu và chấm lên mặt. Sau đó dùng đầu ngón tay hoặc bông trang điểm tán đều trên da. Chờ kem lót khô trước khi thoa các lớp tiếp theo.

Bước 3: Dùng BB cream

Kem BB được sử dụng thay thế cho kem nền. Nó vừa có những ưu điểm của kem nền, vừa giúp che mờ các khuyết điểm một cách tự nhiên mà lại rất mỏng nhẹ.

Bạn lấy một lượng BB cream khoảng bằng đồng xu và chấm lên khắp mặt. Tán đều bằng đầu ngón tay hoặc cọ để làn da trở nên đều màu, không tì vết.

Bước 4: Dùng kem che khuyết điểm

Để lớp make up không cần kem nền thêm hoàn hảo. Bước tiếp theo bạn nên dùng kem che khuyết điểm. Nó có tác dụng che phủ quầng thâm mắt, các vết thâm sẹo và mụn trứng cá.

Ở bước này, bạn sẽ chấm kem che khuyết điểm lên vùng da dưới mắt, vùng da có sẹo mụn, mẩn đỏ và thâm nám. Sau đó bạn dùng tay tán đều để kem thấm vào da và che mờ các khuyết điểm trên da.

Bước 5: Đánh phấn phủ

Bước cuối cùng không kém phần quan trọng là dùng cọ đánh đều phấn phủ lên da mặt. Bạn nên chọn phấn phủ dạng nén hoặc loại có cùng tông màu da. Như vậy lớp trang điểm trông tự nhiên hơn. Dặm một lớp phấn phủ nhẹ sẽ giúp tạo độ “lì” và giữ cho lớp nền lâu trôi. Và giờ thì bạn đã có một lớp nền hoàn hảo mà không cần kem nền rồi.

Khám phá k

Lỗ chân lông mặt to gây ảnh hưởng gì đến da?

Làn da láng mịn luôn là một trong những điều mà các bạn dành nhiều sự quan tâm đúng không nào? Các vấn đề về da sẽ khiến các bạn lo lắng và khó chịu. Đặc biệt là khi tuổi càng lớn, làn da mịn màng trước đây ngày càng khô sần hơn. Trong đó, lỗ chân lông to là vấn đề khiến nhiều bạn phải đau đầu. Nó không chỉ khiến làn da trở nên sần sùi, kém sắc mà còn khiến bạn trông già đi.

6 nguyên nhân khiến lỗ chân lông nở to

Do yếu tố di truyền

Di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định kích thước lỗ chân lông. Bố hoặc mẹ bạn có lỗ chân lông to. Khả năng cao là bạn cũng sẽ gặp trường hợp tương tự trên làn da mình. Gen di truyền cũng khiến lỗ chân lông xuất hiện nhiều hơn ở hai bên má, trán và mũi bạn.

Do không chăm sóc da đúng cách

Khá là nhiều bạn đặt câu hỏi lỗ chân lông mặt to phải làm sao để cải thiện. Tuy nhiên, yếu tố quan trọng khiến bạn gặp phải tình trạng này là do chăm sóc da sai cách. Nếu bạn không chăm sóc da một cách khoa học thì có thể gây tích tụ da chết và bụi bẩn. Điều này dẫn đến tình trạng lỗ chân lông bị giãn to.

Tăng sản xuất bã nhờn

Mỗi lỗ chân lông chứa một tuyến bã nhờn tiết ra dầu nhờn trên da. Và khi tuyến bã nhờn tiết ra lượng dầu quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng da nhờn. Dầu nhờn tích tụ sẽ dẫn đến việc các lỗ chân to xuất hiện trên da mặt.

Da bị giảm độ đàn hồi da lão hóa

Lỗ chân lông mặt to phải làm sao cũng là câu hỏi của nhiều bạn có da bị lão hóa. Tuổi tác càng lớn, da của bạn sẽ càng giảm độ đàn hồi. Da bạn sẽ trở nên mỏng đi và bị chảy xệ. Bên cạnh đó, lỗ chân lông nở to là một trong những dấu hiệu của quá trình lão hóa. Lão hóa sẽ khiến làn da bị suy giảm khả năng sản sinh collagen. Do đó, da sẽ kém săn chắc hơn và khả năng thu nhỏ lỗ chân lông cũng giảm đi.

Tác hại của tia UV

Nguyên nhân tiếp theo là khí ẩm ẩm ướt kết hợp với việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Thời tiết và tia UV sẽ khiến da yếu hơn và đẩy nhanh tốc độ lão hóa da. Yếu tố này có thể làm giảm collagen trong da của bạn. Từ đó hình thành các nếp nhăn và lỗ chân lông to.

Do nang lông lớn

Lỗ chân lông về cơ bản là sự giãn nở của các nang lông. Nang lông lớn sẽ khiến lỗ chân lông của bạn trở nên to theo!

Lỗ chân lông mặt to phải làm sao để se khít?

Chọn đúng sản phẩm chăm sóc da

Sử dụng các sản phẩm làm sạch dầu thừa và mụn trứng cá quá nhiều không hẳn là tốt. Theo các chuyên gia da liễu, bạn chỉ nên dùng chúng trong một khoảng thời gian ngắn. Lúc đó chúng sẽ có hiệu quả cao trong việc giảm mụn và dầu nhờn.

Thế nhưng sử dụng các loại sản phẩm này trong thời gian dài sẽ gây kích ứng da của bạn. Chúng có thể khiến da bạn bị khô sẽ dẫn đến tác dụng ngược. Các tuyến bã nhờn sẽ tăng sản xuất dầu nhờn để bổ sung độ ẩm đã mất. Điều này khiến làn da bạn nhờn bóng trở lại và khiến lỗ chân lông nở to.

Luôn chú ý bước làm sạch da mặt

Đây là chìa khóa cho thắc mắc lỗ chân lông mặt to phải làm sao của nhiều bạn. Các bạn hãy chọn các loại sữa rửa mặt có chất lượng tốt, an toàn và dịu nhẹ cho da. Chúng sẽ loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn một cách hiệu quả. Đồng thời các sản phẩm này cũng không làm mất đi hoàn toàn độ ẩm trên da của bạn.

Ngoài ra, rửa mặt đúng cách cũng giúp các bạn hạn chế tình trạng lỗ chân lông bị giãn to. Dưới đây 5 là bước rửa mặt đúng chuẩn giúp bạn có làn da sạch thoáng:

• Dùng nước ấm (không quá nóng) để làm ướt da mặt.
• Thoa đều sữa rửa mặt theo chuyển động tròn trên toàn bộ vùng mặt và cổ.
• Massage nhẹ nhàng trong vòng 1 phút.
• Rửa sạch và lau khô (không dùng khăn lau mặt chà xát mạnh lên da)
• Rửa mặt vào mỗi sáng và tối để giúp da khỏe và lỗ chân lông luôn sạch thoáng.

Thường xuyên tẩy tế bào chết

Bạn đang băn khoăn về việc lỗ chân lông mặt to phải làm sao ư? Thói quen tẩy da chết định kỳ sẽ giúp ích cho bạn. Các chuyên gia da liễu khuyên rằng tốt nhất nên tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần. Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ các tế bào bị hư tổn và lớp vảy bong tróc trên da. Nhờ đó, lỗ chân lông trên da mặt bạn sẽ thông thoáng hơn, ngăn ngừa tình trạng bị tắc nghẽn. Nếu bạn đang bị mụn, hãy bỏ qua bước tẩy tế bào chết để tránh bị kích ứng.

Dưỡng ẩm để cân bằng độ ẩm

Nhiều bạn cho rằng da dầu không cần dùng kem dưỡng ẩm. Các bạn đó sợ rằng kem dưỡng ẩm sẽ khiến da mặt tiết nhiều dầu hơn. Thế nhưng, các sản phẩm dưỡng ẩm lại giúp duy trì độ ẩm từ sâu bên trong. Nó không chỉ làm giảm tình trạng da bóng dầu mà còn nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp.

Sử dụng mặt nạ đất sét

Mặt nạ đất sét có thể giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và tạp chết sâu bên trong lỗ chân lông. Nhờ đó, các lỗ chân lông trên da mặt bạn sẽ trở nên sạch thoáng. Bạn có thể sử dụng mặt nạ đất sét 1-2 lần mỗi tuần. Tuy nhiên, bạn không nên dùng sau bước tẩy da chết. Tẩy tế bào chết và sử dụng mặt nạ đất sét cùng lúc sẽ gây khó chịu cho da. Ngoài ra, dùng kết hợp hai loại sản phẩm này có thể làm tăng nguy cơ kích ứng da.

Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Biện pháp nữa cho câu hỏi lỗ chân lông mặt to phải làm sao chính là dùng kem chống nắng. Kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc da mà mọi người cần phải có. Kem chống nắng quang phổ rộng sẽ giúp bảo vệ làn da bạn khỏi tổn thương do tia UV. Tác hại từ tia UV có thể khiến da bạn dễ bị khô và lỗ chân lông to hơn. Ngoài ra, nó cũng làm tăng nguy cơ ung thư da.

Bạn nên sử dụng sản phẩm có chỉ số SPF ít nhất là 30. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên thoa kem chống nắng ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể chọn mua các dòng kem dưỡng ẩm và kem nền có SPF.

Nên làm sạch hoàn toàn lớp make up bằng dầu tẩy trang trước khi đi ngủ

Mỹ phẩm kết hợp với bụi bẩn, dầu nhờn, vi khuẩn qua đêm sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Điều này có thể khiến cho lỗ chân lông của bạn trông nở to hơn vào sáng hôm sau. Vì vậy, việc tẩy trang vào ban đêm là vô cùng quan trọng.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Uống nhiều nước cũng có lợi cho lỗ chân lông và sức khỏe làn da bạn. Cụ thể, bổ sung đủ nước cho cơ thể sẽ giúp:

• Cấp ẩm cho da từ bên trong
• Giúp thanh lọc da đồng thời loại bỏ độc tố ra khỏi lỗ chân lông
• Giúp cân bằng da và nuôi dưỡng làn da khỏe hơn

Bạn hãy nhớ uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày nhé! Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng thêm nước chanh, hoặc thêm các loại quả nước uống. Như vậy sẽ giúp hương vị ngon hơn và tốt cho sức khỏe!

6 yếu tố gây ra mụn trên cơ thể

Có nhiều lý do khiến bạn bị mụn trên các vùng lưng, ngực và cánh tay. Vì vậy điều quan trọng là phải hiểu rõ nguyên nhân và quá trình hình thành mụn.

Quá trình hình thành mụn trứng cá

Mụn hình thành khi chất nhờn và tế bào da chết tích tụ nhiều trên da. Các tạp chất tích tụ lâu ngày trong lỗ chân lông sẽ khiến chúng bị tắc nghẽn. Đồng thời nó khiến cho vi khuẩn có điều kiện thích hợp để phát triển trên da. Khi thành nang lông phình to, nó sẽ hình thành mụn đầu trắng. Các tạp chất bị tắc nghẽn trong lỗ chân lông gặp không khí sẽ hình thành mụn đầu đen.

Nguyên nhân khiến vùng da body bị nổi nhiều mụn

Do di truyền. Yếu tố này có thể khiến nhiều thành viên trong gia đình bạn dễ bị nổi mụn trứng cá.

Do lượng mồ hôi tiết ra nhiều. Ra nhiều mồ hôi kết hợp với mặc quần áo chật sẽ khiến tình trạng mụn trở nên nặng hơn. Da thoáng mát, không bết dính mồ hôi cũng giúp việc trị mụn cơ thể có hiệu quả hơn.

Do dùng thuốc trị bệnh. Da thường xuyên nổi mụn một phần là do tác dụng phụ của thuốc.

Do sự thay đổi về nội tiết tố trong cơ thế. Sự thay đổi nội tiết tố ở lứa tuổi thanh thiếu niên cũng có thể gây ra mụn trứng cá.

Do tinh thần căng thẳng. Stress cũng là nguyên nhân góp phần làm cho da bạn nổi nhiều mụn hơn.

Do dùng các thực phẩm chứa nhiều đường, sữa. Theo các chuyên gia da liễu, bạn nên hạn chế dùng những loại thực phẩm có lượng đường, sữa cao. Bởi vì chúng sẽ kích thích hình thành mụn.

Làm thế nào để trị mụn cơ thể tại nhà?

Tắm sau khi ra nhiều mồ hôi

Mồ hôi và bụi bẩn bám trên da sẽ góp phần gây mụn ở lưng. Do đó, bạn nên tắm sau khi vận động ra nhiều mồ hôi. Bên cạnh đó, bạn cũng nên giặt sạch những bộ quần áo đẫm mồ hôi nhé!

Tẩy tế bào chết trị mụn cơ thể

Theo các chuyên gia da liễu, tẩy da chết toàn thân sẽ giúp làm giảm mụn. Bạn nên chọn các sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng với các thành phần như Salicylic Acid. Nó sẽ giúp loại bỏ hiệu quả bụi bẩn và dầu nhờn trên da. Đồng thời nó cũng giúp làm giảm nguy cơ gây mụn do tắc nghẽn lỗ chân lông.

Dùng tinh dầu tràm trà

Tinh dầu tràm trà được chiết xuất từ lá của cây tràm trà ở Úc. Từ lâu nó đã được người Úc sử dụng trong việc điều trị nhiều vấn đề về da. Ngày nay, bạn có thể dễ dàng tìm thấy thành phần này trong các sản phẩm chăm sóc da. Các nghiên cứu đã chứng minh tinh dầu tràm trà có thể tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá. Do đó, nó có hiệu quả cao trong việc trị mụn cơ thể.

Cột tóc gọn gàng ngăn ngừa mụn body

Tóc dài có thể làm tăng thêm dầu nhờn và bụi bẩn trên vùng da lưng. Điều này cũng khiến cho mụn nổi lên nhiều hơn. Thường xuyên gội đầu, búi tóc cao hoặc cột đuôi ngựa khi bạn ra nhiều mồ hôi. Nó vừa giúp giảm nguy cơ gây mụn lưng, vừa giúp bạn cảm thấy gọn gàng, thoáng mát hơn.

Bên cạnh đó, bạn nên rửa sạch lượng dầu xả hoặc dầu gội chảy xuống lưng. Các thành phần trong những sản phẩm này có thể gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.

Mặc quần áo rộng rãi

Một yếu tố tiếp theo giúp cho việc trị mụn cơ thể đạt hiệu quả là luôn để da thoáng mát. Thói quen mặc quần áo chật khi tập thể dục của một số bạn có thể gây mụn ở lưng. Khi mặc quần áo bó sát, chúng sẽ giữ bụi bẩn và mồ hôi lại. Đồng thời chúng cũng khiến lượng lớn bụi bẩn với mồ hôi cọ sát vào lỗ chân lông của bạn. Do đó, bạn nên mặc quần áo rộng rãi để giúp làm thoáng da và dễ thấm mồ hôi hơn.

Chọn kem chống nắng cẩn thận

Bảo vệ làn da trước các tác hại của tia UV là vô cùng quan trọng. Phần lưng trần, cánh tay và ngực là những vị trí tiếp xúc nhiều dưới ánh nắng mặt trời. Vì vậy nên các vùng da này cần được thoa kem chống nắng kỹ.

Kem chống nắng phù hợp với da sẽ góp phần trị mụn cơ thể có kết quả tốt hơn. Bởi vì một số thành phần có trong kem chống nắng sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Do đó, bạn nên chọn kem chống nắng không chứa dầu và có chất kem mỏng nhẹ.

Ăn uống lành mạnh giúp trị mụn cơ thể

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thực phẩm chứa nhiều đường góp phần gây ra mụn trên cơ thể. Thức ăn và đồ uống có hàm lượng đường cao có thể khiến lượng đường trong máu tăng nhanh chóng. Chỉ số đường huyết trong máu cao có thể khiến tình trạng mụn trở nên nặng hơn.

Để quá trình trị mụn cơ thể có hiệu quả, bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý. Chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể mụn lưng, vùng ngực và cánh tay. Vì vậy, bạn hãy nhớ ăn nhiều rau, trái cây kết hợp với thịt và các loại ngũ cốc nhé!

Khi nào nên dùng thuốc trị mụn cơ thể?

Bạn đã thử các biện pháp trị mụn tại nhà nhưng vẫn không thuyên giảm? Lúc này, bạn nên đi khám và nhờ sự tư vấn của bác sĩ. Bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn tìm ra các tác nhân gây mụn. Đồng thời các bác sĩ sẽ kê đơn thuốc uống hoặc kem bôi cho bạn.