Category Archives: Sức khỏe & làm đẹp

Chỉ nâng cơ là gì?

Chỉ nâng cơ hay còn gọi là chỉ thẩm mỹ. Các loại chỉ căng da mặt được dùng trong y khoa, đã được chứng nhận về độ an toàn. Chỉ có nguồn gốc sinh học nên còn được gọi là chỉ sinh học. Thích ứng hoàn toàn với cơ thể  sau khi được cấy vào dưới bề mặt da và được đánh giá là cực lành tính, không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào nếu đảm bảo chất lượng chỉ và đúng quy trình kỹ thuật.

Điểm khác biệt của chỉ nâng cơ chính là nó được sử dụng để luồn xuống dưới da. Mục đích là để tạo ra một khung đỡ nâng các phần da đang có dấu hiệu lão hóa, chảy xệ hay chùng nhão, có các nếp nhăn. Kích thích sự hình thành và tái tạo collagen, elastin; cho độ đàn hồi tự nhiên, làm căng da, trẻ hóa khuôn mặt (má, trán, cằm), tạo mặt V-line thon gọn.

Có mấy loại chỉ căng da mặt? Các dòng chỉ nâng cơ được sử dụng phổ biến gồm: chỉ đơn (Mono), chỉ xoắn (Screw), chỉ gai (Cog). Chỉ nâng cơ được phát triển bởi nhiều hãng khác nhau, Có hãng có tên tuổi lâu đời và cũng có hãng mới chỉ xuất hiện trên thị trường. Trong đó, các dòng chỉ nâng cơ từ Hàn Quốc được đánh giá là phù hợp với điều kiện kinh tế của người Việt cũng như thể trạng sức khoẻ của người Châu Á nhất hiện nay.

Các loại chỉ căng da mặt thông dụng nhất hiện nay

• Chỉ tự tiêu PDO (Polydioxanone): Đây là loại chỉ nâng cơ có khả năng tự tiêu, được tổng hợp từ Polimer có độ dai cao và an toàn tuyệt đối. Chỉ có thiết kế nhỏ dễ dàng căng xuống dưới da mà không gây ra tình trạng lộ chỉ sau khi căng.
• Chỉ collagen Chromit Catgut: Đây là tên gọi của loại chỉ tự tiêu, thành phần có 97% collagen tự nhiên. Với tỷ lệ thành phần collagen này nên chỉ Chromit Catgut rất lành tính và có độ thích nghi cao sau khi được cấy.
• Chỉ collagen Simple Catgut: Đây là một loại chỉ tiêu, chứa 98% collagen tự nhiên, dạng xoắn hoặc sợi tuỳ theo mục đích sử dụng là gì. Dòng chỉ sinh học này cũng có khả năng tự tiêu và không khiến cơ thể phải phụ thuộc vào sản phẩm.
• Chỉ tự tiêu Polyglecaprone là loại chỉ tổng hợp từ glycolic acid và caprolactone có độ bền cao và tương ứng với cơ thể.
• Chỉ vàng 24k Gold Thread là kết hợp giữa PDO và vàng nguyên chất thường có giá thành cao nên độ phổ biến ít hơn.
• Chỉ sinh học S-Solf (Silhouette Soft) được tổng hợp từ 2 loại polyme là Axit Polylactic (PLLA), L-latide-co-glycolide (PLGA).

Trong số các loại chỉ nâng cơ nêu trên, chỉ tự tiêu PDO (Polydioxanone) là loại chỉ được phòng khám Dr.thaiha tin dùng trong nhiều năm qua. FDA Hoa Kỳ cũng đã đánh giá đây là loại chỉ sinh học có chất lượng tốt và độ an toàn cao, ứng dụng phổ biến trong thẩm mỹ nội khoa với các mục đích nâng cơ và tạo đường nét tự nhiên cho cơ thể.

Căng chỉ có mấy loại? Trên thực tế, việc phân loại chỉ sinh học dùng trong thẩm mỹ còn có thể dựa vào tuổi thọ của sản phẩm. Chúng ta sẽ có căng chỉ tự tiêu và căng chỉ không tiêu. Tuy nhiên, hiện nay dòng chỉ tự tiêu thường không được bác sĩ lựa chọn bởi có thể gây ra tác dụng phụ và biến chứng lâu dàu. Do đó, bạn cần biết có mấy loại chỉ căng da mặt và có sự phân biệt rõ ràng để tránh bị căng chỉ kém chất lượng.

Ứng dụng của chỉ tự tiêu PDO (Polydioxanone) trong thẩm mỹ

Chỉ nâng cơ tự tiêu PDO được tổng hợp từ Polimer có độ dai cao và là số 1 trong các loại chỉ căng da mặt. Sợi chỉ được cấu tạo đa dạng: đơn sợi, đa sợi, cấu tạo xoắn, chỉ chóp tam giác, chỉ thắt bím,… để sử dụng cho từng vùng da khác nhau như mặt, mũi, cổ, chân, tay, mông đùi… đều có thể thực hiện căng chỉ PDO. Đây là một trong những loại chỉ sinh học có giá thành rẻ nhưng lại có thể mang lại hiệu quả thẩm mỹ cao nhất hiện tại.

Trong quá trình tự tiêu (Thời gian phân hủy của chỉ nâng cơ này sẽ là từ 18-24), sợi chỉ kích thích tăng sinh collagen, elastin, các yếu tố tăng trưởng trong vòng 56 tháng và giải phóng vitamin C trong lõi chỉ. Sợi chỉ được chuyển hóa hoàn toàn thành CO2 và H2O mà không gây ra phản ứng bất thường bên ngoài nào. Chúng ta có thể chủ động kéo dài thời gian hiệu quả nếu như bạn có các giải pháp chăm sóc da phù hợp sau khi sử dụng các loại chỉ căng da mặt.

Ứng dụng của chỉ nâng cơ PDO gồm:

• Cải thiện rãnh má hiệu quả đến 80%
• Cải thiện tình trạng chùng nhão và chảy xệ da
• Cải thiện nếp nhăn nơi hốc mắt đạt 60-70%
• Kích thích tái tạo trắng sáng lên đến 2 tone
• Tạo đường nét, thon gọn khuôn mặt tự nhiên nhất
• Giảm bọng mỡ, căng da vùng mặt, cơ thể…

Ưu điểm và hạn chế của căng chỉ sinh học

Ưu điểm của cấy chỉ trẻ hoá da gồm:

• Trẻ đẹp một cách tự nhiên ngay sau khi hoàn thành
• Độ bền cao và duy trì hiệu quả một cách lâu dài
• Hạn chế tổn thương và hạn chế đau đớn khi thực hiện
• Tăng sinh Collagen một cách tích cực nhất
• Tiết kiệm thời gian và chi phí tài chính…

Hạn chế của chỉ sinh học gồm:

Hạn chế của chỉ sinh học trong thẩm mỹ nằm ở chỗ giá dịch vụ căng chỉ không hề rẻ. Với căng chỉ toàn mặt khách hàng sẽ phải bỏ ra từ 80 triệu đồng cho một lần căng da. Với từng vùng khác nhau như trán, mũi, má… mức giá căng chỉ sẽ là khoảng 20 triệu đồng. Báo giá này có thể thay đổi tuỳ theo căng chỉ collagen có mấy loại và bạn sử dụng loại chỉ nào.

Xóa xăm là gì?

Nếu như hành động xăm hình là giúp in lại các hình xăm trên da thì xóa xăm được thực hiện với mục đích ngược lại. Đó là các phương pháp được thực hiện với mong muốn làm biến mất màu mực xăm hoặc hình xăm. Xóa xăm thường được thực hiện theo yêu cầu của khách hàng, khi xăm hình bị hỏng, hình xăm bị cũ hoặc đơn giản là để xóa bỏ những kỷ niệm liên quan đến hình xăm.

Hiện có rất nhiều các phương pháp xóa xăm mà bạn có thể lựa chọn. Phổ biến nhất là các phương án sau:

• Xóa xăm bằng các nguyên liệu tự nhiên như chanh, muối, nha đam, cà chua… Cách làm này tuy đơn giản nhưng hiệu quả lại có phần hạn chế.
• Xóa xăm bằng các động chà mài da như dùng đá mài hoặc chà xát da bằng muối, đường.
• Xóa xăm bằng các sản phẩm bôi, thoa ngoài ra đang được bán phổ biến ngoài thị trường.
• Xóa xăm bằng các phương pháp thẩm mỹ hiện đại như laser hoặc áp lạnh. Cách này được giới chuyên gia đánh giá rất cao.
• Xóa xăm bằng cách phẫu thuật cắt bỏ phần da có in hình xăm. Cách này sẽ có thể gây sẹo xấu và yêu cầu nghỉ dưỡng…

Xóa xăm bị bọng nước là làm sao?

Xóa xăm bị bọng nước là tình trạng vùng da được tác động xóa xăm trước đó bị phồng rộp giống như khi bạn bị bỏng. Đây là hiện tượng thường gặp sau khi chúng ta thực hiện xóa xăm tại nhà hoặc khi áp dụng các công nghệ xóa xăm hiện đại.

Theo các bác sĩ, đây có thể là một phản ứng bình thường của cơ thể trước các tác động xóa xăm trước đó. Hoặc đó cũng có thể là dấu hiệu bất thường, cảnh báo biến chứng sau khi xử lý hình xăm. Do đó, tùy theo các triệu chứng kèm theo xóa xăm bị nổi bọng nước mà chúng ta sẽ có sự đánh giá cụ thể.

Ví dụ như khi bạn thực hiện xóa xăm bằng laser tình tình trạng nổi bọng nước có thể là một phản ứng bình thường. Khi đó, các bọng nước giống như một cơ chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ và ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập. Nó sẽ tự xẹp xuống sau một vài ngày và bạn không cần phải lo lắng. Có thể theo dõi thêm để có hướng xử lý phù hợp.

Tuy nhiên nếu như tình trạng xóa xăm bị bọng nước có kèm theo dấu hiệu sưng đau, có nguy cơ nhiễm trùng và chảy dịch mủ… thì đó lại là cảnh báo không an toàn. Thường sẽ gặp ở các trường hợp tự xóa xăm tại nhà hoặc thực hiện dịch vụ xóa xăm kém chất lượng.

Nguyên nhân da bị bọng nước sau khi xóa xăm

Nếu bạn vừa thực hiện các biện pháp xóa xăm và ngay sau đó da của bạn bị nổi bọng nước bất thường thì nguyên nhân có thể là:

Điều kiện vệ sinh không đảm bảo

Trong quá trình xóa xăm, các thiết bị sử dụng chưa được vô trùng khiến vi khuẩn có cơ hội xâm nhập vào vùng da được tác động xóa xăm. Khi đó, da sẽ bị nhiễm khuẩn và hàng loạt các dấu hiệu bất thường sẽ xuất hiện. Đó là còn chưa kể nếu như bạn dùng chung dụng cụ xóa xăm với người khác thì khả năng mắc bệnh truyền nhiễm sẽ rất cao.

Kỹ thuật xóa xăm không tốt

Trường hợp này dễ thấy ở những ca xóa xăm bằng laser. Nếu tay nghề kỹ thuật viên không ổn định dẫn đến tác động Laser lên da không đều. Nhiệt lượng từ Laser quá cao có thể khiến da bị tổn thương và phồng rộp. Chúng ta xem đó là tình trạng bỏng da sau laser và có thể gây ra sẹo xấu sau đó.

Chăm sóc sau quá xăm không khoa học

Quá trình chăm sóc da sau xóa xăm không đảm bảo vệ sinh, không giữ sạch da và tuân thủ nguyên tắc điều trị của bác sĩ cũng có thể khiến cho ca xóa xăm bị phồng rộp. Do đó, có thể nói chăm sóc sức khỏe tại nhà sẽ quyết định lớn đến thành công và kết quả xóa xăm của mỗi người.

Khi nào cần thăm khám bác sĩ

Hiện tượng da nổi bọng nước sau khi xóa xăm cần được phát hiện từ sớm để có thể tránh các biến chứng nguy hiểm. Hãy thăm khám ngay trong các trường hợp sau:

• Da bị bọng nước lớn, gia tăng về kích thước và phạm vi phát triển ngoài cả các vị trí được xóa xăm trước đó.
• Tình trạng đau nhức tại vị trí xóa xăm xảy ra và có xu hướng nặng hơn. Tổn thương da có thể bị vỡ do tác động ma sát và gây chảy dịch, chảy máu.
• Da bị ngứa ngáy khó chịu làm ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày của bạn.
• Dấu hiệu nhiễm trùng, xuất hiện các ổ mủ sau khi xóa xăm cũng cần thăm khám gấp.
• Các dấu hiệu toàn thân như mệt mỏi, suy nhược cơ thể hoặc sốt cao xảy ra đồng thời với tình trạng xóa xăm bị bọng nước…

Các biện pháp xử lý an toàn

Khi xóa xăm bị nổi bọng nước bạn cần thật bình tĩnh để có thể xử lý tốt. Điều này sẽ giúp tránh được tổn thương nặng hơn, giảm nguy cơ nhiễm trùng và khiến cho sẹo không thể hình thành. Những việc bạn cần làm gồm:

• Kiêng nước tuyệt đối sau khi thực hiện xóa xăm nhưng bị nổi bọng nước trên bề mặt da để tránh nhiễm trùng.
• Không mặc đồ hoặc quần áo quá bó để tránh cọ xát và khiến bọng nước bị vỡ ra. Nên tránh vận động mạnh để hạn chế mồ hôi và vi khuẩn.
• Chỉ sử dụng những loại thuốc được bác sĩ chỉ định. Chú ý uống thuốc và bôi thuốc theo đúng liều lượng, thời gian và cần duy trì hết liệu trình.
• Kiêng ăn các loại thực phẩm như rau muống, hải sản, trứng, thịt bò,… đặc biệt là không được uống rượu bia khi da đang bị tổn thương sau khi xóa xăm.
• Hạn chế sờ hoặc động chạm lên da. Khi những nốt bọng nước khô lại, hãy để chúng bong vảy một cách tự nhiên để tránh gây sẹo xấu.

Khi nào bạn cần phục hồi da mỏng, yếu

Câu trả lời rất đơn giản, đó là khi bạn cảm thấy da của mình bị mỏng và yếu đi. Và đừng nên nghĩ rằng đó là dấu hiệu quả lão hóa bởi trên thực tế ngay từ khi bạn còn trẻ da của bạn vẫn có thể bị mỏng và yếu.

Có muôn vàn lý do khiến cho da của bạn ngày càng mỏng và yếu. Đó có thể là chế độ dinh dưỡng thiếu chất. Đó cũng có thể là bạn chưa biết chăm sóc da khoa học. Đó cũng có thể là do vấn đề về tuổi tác và lão hóa tự nhiên của cơ thể. Và đôi khi, da mỏng yếu xuất phát từ tác động từ môi trường sống như khói bụi và ánh nắng mặt trời.

Và nếu bạn bạn đang tự hỏi không biết khi nào mình cần phục hồi làn da mỏng yếu thì hãy dựa vào một số dấu hiệu sau đây:

Da mặt mỏng nổi gân máu

Đây là hiện tượng dễ dàng quan sát nhất ở những người da mỏng. Nói theo cách chuyên môn thì đó là tình trạng giãn mao mạch dưới da. Mạch máu, gân xanh nổi lên và nhìn thấy rõ ràng bằng mắt thường và có xu hướng gia tăng theo thời gian,

Da thường xuyên ửng đỏ

Người da mỏng và yếu có xu hướng dễ ửng đỏ. Hiểu nôm na là động đến cái gì, chạm vào cái gì da cũng có thể đỏ ửng. Kể cả khi tiếp xúc với các tác nhân bình thường từ xung quanh. Dễ quan sát thấy hiện tượng này ở các vùng da mặt đặc biệt là phần gò má.

Da dễ tổn thương hơn bao giờ hết

Ngay cả khi va chạm nhẹ, làn da mỏng yếu đã ngay lập tức bầm, tím. Và đáng buồn hơn khi tình trạng bầm da, tím da còn kéo dài đến vài ngày, vài tuần từ đó ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống và sự tự tin của bạn.

Khô ráp, ít chất béo dưới da

Lớp biểu bì của da không dày và lượng chất béo cũng ít hơn mức bình thường là dấu hiệu cho thấy da của bạn đang có xu hướng mỏng, yếu hơn. Bên cạnh đó, người sở hữu làn da mỏng và yếu sẽ thường xuyên có cảm giác khô ráp khó chịu, nếu không dưỡng ẩm thường xuyên dễ xảy ra bong tróc, nứt nẻ.

Một số biểu hiện khác như

• Lỗ chân lông ngày một lớn hơn.
• Da không đều màu, loang lổ sắc tố da.
• Da hay bị ngứa ngáy, khó chịu.
• Da chăm sóc kỹ lưỡng nhưng vẫn không thể đẹp…

Làm cách nào để phục hồi làn da mỏng yếu

Muốn phục hồi làn da mỏng yếu trở nên khỏe mạnh hơn chúng ta cần trả lời được câu hỏi: TẠI SAO DA CỦA BẠN LẠI MỎNG VÀ YẾU? Nếu không thể tự đưa ra kết luận bạn có thể tìm đến các bác sĩ chuyên khoa để có sự giải đáp cặn kẽ nhất. Dr.thaiha luôn sẵn sàng giúp bạn hiểu hơn về làn da của mình và đưa ra những phương án phục hồi da tốt nhất nhé.

Quay trở lại vấn đề phục hồi da mỏng yếu trở nên khỏe mạnh hơn. Trước hết bạn không nên nghĩ quá phức tạp mọi thứ. Trên thực tế, việc phụ hồi làn da khá đơn giản. Yêu cầu đầu tiên là bạn phải hiểu về làn da của mình để từ đó thấy da đang thừa gì, và thiếu gì. Nếu thiếu thì chúng ta bổ sung, còn nếu thừa thì chúng ta sẽ bỏ bớt đi một chút nhé.

Các giải pháp chăm sóc làn da mỏng, yếu trở nên khỏe đẹp hơn mà bạn có thể áp dụng tại nhà gồm:

+ Giữ da luôn được sạch với việc duy trì thói quen rửa mặt 2 lần mỗi ngày với sữa rửa mặt lành tính, phù hợp với da. Thời gian rửa mặt là khoảng 30 giây đến 1 phút để không khiến da bị khô và yếu đi.

+ Chăm sóc da nhẹ nhàng, không thực hiện quá mạnh trong quá trình rửa mặt hoặc skincare bởi nó sẽ gây ra những tổn thương trực tiếp và nặng nề. Đừng ra sức chà sát mà hãy chăm sóc giống như khi bạn cầm một quả trứng hoặc một bông hoa.

+ Cấp ẩm cho da để không bị khô tróc, nứt nẻ. Bởi da khô sẽ lão hóa nhanh hơn, yếu và mỏng đi trông thấy. Bạn có thể dử dụng một số loại kem dưỡng và serum chuyên dụng để hỗ trợ phục hồi da làn da mỏng yếu trở nên khỏe đẹp hơn.

+ Hãy dừng ngay thói quen chạm, sờ tay lên mặt, để tay ở cằm,… Bởi những thói quen này rất có hại cho làn da. Hành động này sẽ khiến cho da nhiễm khuẩn, nổi mụn và dần trở nên yếu đi.

+ Hạn chế ra ngoài trời vào buổi trưa hoặc những ngày nắng nóng, nhiệt độ cao để tránh tác động xấu từ tia cực tím. Chú ý mặc trang phục bảo hộ, đeo kính mắt, thoa kem chống nắng để làn da được bảo vệ tốt nhất.

+ Nước nóng có thể khiến tình trạng da đang bị hư tổn bị lấy mất đi lớp dầu dưỡng tự nhiên của làn da và khiến da yếu hơn. Do đó, cần hạn chế dùng nước nóng để tắm hoặc vệ sinh da mặt.

+ Hút thuốc lá không những đẩy nhanh quá trình lão hóa của làn da mà còn là một trong những tác nhân có thể thúc đẩy sự xuất hiện nếp nhăn và tình trạng lỗ chân lông to. Do đó, muốn da được phục hồi bạn cần tránh hút thuốc lá.

+ Bổ sung vitamin C để giúp làn da trẻ khỏe hơn. Vitamin C rất nổi tiếng trong việc làm trắng da và giúp da trẻ hoá. Bên cạnh đó, điện di vitamin C còn giúp đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương của cơ thể, hỗ trợ phục hồi da siêu nhanh.

+ Sử dụng mỹ phẩm và các sản phẩm đặc trị phù hợp. Đảm bảo nguồn gốc và thành phần. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi mua bất kỳ loại mỹ phẩm nào, đặc biệt là đối với da yếu, da lão hóa, da nhạy cảm hoặc đang trong quá trình phục hồi…

Nếu bạn đã thực hiện tốt những việc làm trên mà da của bạn vẫn mỏng, yếu thì đã đến lúc bạn phải có sự đầu tư bài bản hơn. Hãy lựa chọn các dịch vụ chăm sóc da chuyên sâu để có thể phục hồi làn da của bạn hiệu quả nhất.

Nọng cằm là gì, có nguy hiểm không?

Nọng cằm còn được gọi là chiếc cằm thứ hai. Nói chính xác đây là phần ngấn mỡ xuất hiện ở giữa phần cổ và cằm. Chúng ta có thể dễ dàng quan sát thấy phần nọng cằm xuất hiện khi đứng trước gương.

Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng bởi nọng cằm chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Các ngấn mỡ xuất hiện chỉ khiến cho gương mặt mất đi sự cân đối và không còn tươi trẻ. Còn lại, nọng cằm không ảnh hưởng đến sức khỏe, không khiến tuổi thọ của bạn bị giảm đi và chúng ta có thể chung sống hòa bình với nọng cằm nếu không để ý đến thẩm mỹ.

Nguyên nhân nào khiến nọng cằm xuất hiện

Có thể khẳng định nọng cằm là biểu hiện của sự lão hóa. Nói chúng xác đây là sự tích tụ mỡ thừa của cơ thể con người và nó sẽ khiến cho bạn thêm phần tự ti hơn. Những nguyên nhân gây ra tình trạng nọng cằm sẽ gồm:

Tuổi tác cao

Theo thời gian, da của bạn dần bị lão hóa và mất dần tính đàn hồi khiến da chảy xệ. Đây là một trong những nguyên nhân khiến cằm bạn hình thành ngấn mỡ cũng như mỡ tích tụ ở các vùng cơ thể khác như bụng, mông…

Cân nặng 

Người có cân nặng nhiều sẽ phải đối mặt với tình trạng nọng cằm nhiều hơn là người có dáng mi nhon. Vấn đề này thường liên quan đến chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý với việc sử dụng nhiều thực phẩm giàu calo (bánh quy, mì tôm, trà sữa…), thức ăn chế biến sẵn (thịt xông khói, đồ đóng hộp…) hay các loại chất béo không lành mạnh (khoai tây chiên, bơ đậu phộng…)

Tư thế

Tư thế của bạn cũng là nguyên nhân làm suy yếu các cơ ở cổ và cằm. Nếu như bạn giữ tư thế đè nén cổ trong một thời gian dài thì vùng da xung quanh cổ có thể mất dần tính đàn hồi, khiến cho các cơ bị suy yếu. Ví dụ như khi bạn ngồi nhiều, thường xuyên cúi mặt sẽ khiến cho vùng nọng cằm bị ảnh hưởng nhiều hơn.

Yếu tố di truyền

Nếu gia đình bạn có người có nọng cằm và độ đàn hồi da yếu thì nhiều khả năng bạn cũng sẽ sở hữu một chiếc cằm ngấn mỡ và ngược lại. Tuy nhiên, đây chỉ là một yếu tố liên quan mà chúng ta cần xem xét chứ không phải là nguyên nhân chính dẫn đến nọng cằm nhé…

Nọng cằm có tự biến mất được không?

Xin khẳng định là nọng cằm không thể tự biến mất bởi đó là sự lão hóa của cơ thể. Do đó, chúng ta cần phòng tránh sự xuất hiện của phần mỡ thừa này để có một gương mặt đẹp. và nếu như nọng cằm xuất hiện bạn hoàn toàn có thể thực hiện các cách giảm nọng cằm tại nhà hoặc lựa chọn điều trị công nghệ cao để loại bỏ phần ngấn mỡ này một cách dễ dàng.

Hãy tiếp tục theo dõi bài viết để có các giải pháp phòng tránh và cải thiện nọng cằm phù hợp với bạn nhé.

Tổng hợp các cách làm giảm nọng cằm

Duy trì lối sống sinh hoạt lành mạnh

Bạn có thể sẽ không gặp phải tình trạng nọng cằm hoặc có thể cải thiện nọng cằm chỉ với việc duy trì lối sống sinh hoạt lành mạnh. Chế độ ăn uống và tập luyện khoa học sẽ giúp bạn có thể duy trì cân nặng của mình. Và khi bạn ổn định cân nặng cũng là lúc vóc dáng của bạn có sự cân đối và tình trạng mỡ thừa sẽ không xảy ra.

Nhưng gợi ý giúp bạn phòng tránh nọng cằm siêu đơn giản nhưng lại siêu hiệu quả gồm:

• Bổ sung rau quả và trái cây mỗi ngày thay vì ăn quá nhiều tinh bột và chất béo.
• Hạn chế thực phẩm đã qua chế biến như đồ ăn đóng hộp, đồ ăn nhang, các món thịt nguội.
• Thêm các sản phẩm từ sữa ít béo hoặc đã được tách béo hoàn toàn thay vì uống sữa nguyên kem. Có thể căn nhắc sử dụng sữa thực vật thay sữa động vật.
• Thay thế ngũ cốc tinh chế bằng ngũ cốc nguyên hạt cũng giúp bạn duy trì cân nặng ổn định và hạn chế tích mỡ trên cơ thể cũng như nọng cằm.
• Luân phiên ăn thịt gia cầm và cá thay vì chỉ ăn thịt đỏ. Hạn chế sử dụng nội tạng động vật và không dùng quá nhiều mỡ động vật.
• Hạn chế lượng đường nạp vào quá nhiều. Tránh ăn các loại thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ. Nên uống nhiều nước mỗi ngày…

Ngoài ra, bạn cũng nên tăng cường vận động cơ thể để có thể đốt cháy năng lượng dư thừa từ đó điều chỉnh cân nặng hợp lý. Mỗi ngày nên dành từ 30-45 phút cho việc tập luyện để có thể có một vóc dáng khỏe đẹp.

Thực hiện các bài tập giảm nọng cằm

Các bài tập giảm nọng cằm sẽ giúp tăng cường sức mạnh của các cơ ở phần cằm cổ từ đó phát huy hiệu quả săn chắc da. Bạn có thể thực hiện các bài tập đơn giản sau:

Động tác hôn lên trời: Bạn có thể tập luyện với tư thế ngồi hoặc đứng. Cần thả lỏng tay và vai. Hãy ngửa đầu ra sau, nhìn lên trần nhà và chu môi như đang hôn lên trời, cố đẩy môi càng xa mặt càng tốt. Hãy giữ tư thế này trong vòng 5 – 20 giây và nghỉ, sau đó lặp lại khoảng 10 – 15 lần để giảm nọng cằm hiệu quả nhất.

Động tác giữ quả bóng dưới cằm: Sử dụng một quả bóng mềm để hỗ trợ tập giảm nọng cằm hiệu quả ngay tại nhà. Hãy đặt quả bóng mềm có kích thước bằng nắm tay phía dưới cằm và dùng cằm để ấn đẩy bóng vào phía cổ thật chặt. Động tác này có thể lặp lại khoảng 10 – 30 lần cho mỗi lần tập để cho hiệu quả tốt nhất.

Động tác nhai kẹo cao su: Hành động nhai keo sẽ giúp cho các cơ mặt, đặc biệt là cơ hàm sẽ được vận động liên tục nhẹ nhàng. Hơn thế, nếu nhai kẹo bạn có thể giảm cảm giác thèm ăn từ đó hạn chế ăn khiến cho cân nặng được điều chỉnh, nhưng cũng cần lưu ý là việc nhai keo có thể khiến cho cơ hàm hoạt động nhiều và khiến cho hàm phát triển to, thô hơn đấy nhé.

Động tác sư tử ngáp: Bạn sẽ cần mở rộng miệng và thè lưỡi ra ngoài càng xa càng tốt. Tác động trực tiếp đến cơ ở khu vực cằm, cổ và toàn bộ vùng mặt. Nếu thực hiện đúng, bạn sẽ thấy các cơ này thắt chặt lại. Hãy thè lưỡi khoảng 10 giây và thả lỏng rồi lặp lại động tác 10 lần cho mỗi lần tập giảm nọng cằm tại nhà…

Lựa chọn các phương pháp thẩm mỹ công nghệ cao

Khi mà bạn đã làm đủ mọi cách nhưng tình trạng nọng cằm của bạn vẫn không có cải thiện thì cũng là lúc bạn phải đầu tư thẩm mỹ. Lựa chọn xóa nọng cằm bằng các biện pháp thẩm mỹ hiện đại sẽ giúp bạn mau chóng làm mất phần mỡ thừa và có một gương mặt đẹp.

Xóa nọng cằm bằng phẫu thuật thẩm mỹ

Bao gồm dịch vụ hút mỡ nọng cằm, độn cằm và căng da cằm… Phương pháp này có thể giúp điều chỉnh dáng cằm nhanh chóng nhưng cũng sẽ gây tổn thương trên da từ đó làm tăng nguy cơ biến chứng sau thẩm mỹ.

Xóa nọng cằm bằng thẩm mỹ nội khoa

Bao gồm tiêm tan mỡ, tiêm botox giảm mỡ, laser hoặc hifu vùng cổ… Các phương pháp không xâm lấn, hạn chế tổn thương, không yêu cầu nghỉ dưỡng hay kiêng cữ nhưng lại mang lại hiệu quả cao. Đặc biệt là tiết kiệm hơn nhiều so với phẫu thuật thẩm mỹ…

Cả filler và laser đều là phương pháp thẩm mỹ nội khoa được chị em phụ nữ yêu thích. Tùy theo tình trạng lão hóa da, các vấn đề về da đang gặp phải là chúng ta có thể lựa chọn tiêm filler hoặc tái tạo da an toàn với những liệu trình laser đạt chuẩn FDA. Đôi khi, các bác sĩ có thể chỉ định kết hợp đồng thời filler và laser để nâng cao tính hiệu quả.

Có nhiều ý kiến cho rằng, việc thực hiện laser ngay sau khi vừa tiêm filler rãnh cười sẽ khiến cho filler khó định dạng hoặc có thể là tan nhanh hơn. Từ đó có thể làm giảm hiệu quả thẩm mỹ hoặc làm mất hoàn toàn tác dụng của chất làm đầy. Tuy nhiên, suy nghĩ này chưa đúng hoàn toàn.

Trên thực tế, trong quá trình laser sẽ phát ra một lượng nhiệt vừa phải. Tuy nhiên laser chỉ tác động ở một độ sâu nhất định trọng khi đó filler lại được đưa vào dưới da với một độ sâu sâu hơn. Do đó, năng lượng laser khó có thể làm cho filler bị tan như những gì mà bạn vẫn nghĩ.

Bên cạnh đó, hiện nay các công nghệ laser trẻ hóa da, laser trị nám hay laser triệt lông đều được trang bị với hệ thống xịt lạnh hiện đại. Điều này sẽ giúp cho chúng ta không cảm thấy bỏng rát khi thực hiện laser và hạn chế tổn thương, đỏ da sau laser. Chính hệ thống làm mát tức thì này sẽ khiến cho laser không ảnh hưởng đến hiệu quả thẩm mỹ.

Nói tóm lại, bạn có thể thực hiện laser đồng thời với tiêm filler hoặc có thể đợi sau 7 ngày tiêm để không lo ảnh hưởng. Và có thể lưu tâm đến hai vấn đề sau:

• Nếu tiêm filler ở phẫn rãnh cười bạn có thể tránh làm laser tại vùng này. Còn các phần da khác như má, cằm, trán, mũi bạn vẫn có thể thực hiện laser bình thường.
• Nếu muốn laser ở vùng vừa tiêm filler thì cần thực hiện tiêm sâu hơn. Nếu tiêm quá nông chúng ta sẽ cần đợi một thời gian nữa để thực hiện laser…

Một điều cần chú ý nữa là cả filler và laser đều cần được tiến hành ở các môi trường y khoa. Có sự chỉ định và giám sát bởi các bác sĩ chuyên khoa có tay nghề. Không nên tự ý vừa tiêm filler lại vừa thực hiện laser tại nhà hay tại các cơ sở Spa bởi một khi xảy ra biến chứng sẽ cực kỳ nguy hiểm.

Vì sao bạn bị nếp nhăn dưới mắt

Trước khi trả lời câu hỏi Filler, botox hay laser cái nào có thể giúp xử lý nhăn mắt tốt hơn chúng ta hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân của các nếp nhăn này. Theo đó, nhăn dưới mắt là một biểu hiện của sự lão hóa. Điều này có nghĩa là ai cũng sẽ phải “làm bạn” với nếp nhăn dưới mắt chỉ khác nhau ở độ tuổi trẻ hay già mà thôi.

Các chuyên gia thẩm mỹ cho biết, các nếp nhăn mắt (nếp nhăn dưới mắt, nếp chân chim) thường xuất hiện từ rất sớm. Lý do và do phần da này thường mỏng và nhạy cảm hơn các vùng da khác. Nó cũng không có tuyến chất nhờn hoạt động nhiều nên xu hướng lão hóa da mặt sẽ sớm hơn và mạnh hơn.

Một nguyên nhân khác khiến cho nếp nhăn mắt xuất hiện sớm và nhiều đó chính là tác động từ môi trường sống. Đáng chú ý nhất là ánh nắng mặt trời và ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến đôi mắt của bạn. Và nếu như bạn không có các giải pháp chăm sóc và bảo vệ phù hợp thì dĩ nhiên là bạn sẽ bị nhăn và trở nên xấu xí hơn.

Các yếu tố nguy cơ khác khiến bạn bị nhăn mắt nhiều hơn người đồng trang lứa gồm:

• Thói quen nằm ngủ nghiêng hoặc ngủ sấp.
• Bạn thường xuyên thức khuya hoặc bị mất ngủ, thiếu ngủ.
• Bạn thường xuyên dụi mắt hoặc tỳ đè tay lên trên má.
• Bạn không quan tâm đến việc làm sạch, tẩy trang cho đôi mắt.
• Bạn bị mất nước khiến cho da bị khô và dễ dàng lão hóa hơn.

Phân loại các nếp nhăn mắt

Cùng là nhăn mắt những đặc điểm của các nếp nhăn sẽ khác nhau. Do đó, cách điều trị nếp nhăn dưới mắt cũng sẽ có sự thay đổi để đảm bảo tính hiệu quả. Và nếu như bạn không biết phân loại các nếp nhăn mắt thì bạn sẽ chẳng thế nào biết được botox, filler hay laser xóa nhăn cái nào mới là phù hợp với bạn.

Sẽ có hai dạng nếp nhăn mắt sau:

Nếp nhăn vùng mắt động: Đây là loại nếp nhăn xuất hiện khi có sự co giãn khi cơ mặt cử động. Hiểu đơn giản là khi bạn khóc, cười hay biểu lộ cảm xúc bất kỳ thì nhăn sẽ “thi nhau” xuất hiện. Còn khi mặt bạn ở trạng thái bình thường các nếp nhăn này sẽ biến mất như chưa hề có.

Nếp nhăn vùng mắt tĩnh: Khác với nếp nhăn động, nếp nhăn tĩnh xuất hiện do da bị tổn thương và những nếp nhăn có thể nhìn thấy rõ trong khi cơ mặt không hoạt động. Theo thời gian, các nếp nhăn tĩnh sẽ hằn sâu hơn và nó cũng ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mỹ, góp phần khiến cho bạn bị già trước tuổi.

Làm cách nào để có thể khắc phục tình trạng nhăn dưới mắt

Chúng ta chẳng thể nào có thể tránh được việc mình bị nhăn mắt bởi đó là sự lão hóa tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, chúng ta có thể chủ động kiểm soát sự phát triển của các nếp nhăn thậm chí là khiến cho chúng biến mất hoàn toàn. Một vài gợi ý hay có thể giúp bạn khắc phục tình trạng nếp nhăn dưới mắt gồm:

• Bắt đầu chăm sóc vùng da quanh mắt ngay khi bạn còn trẻ. Kể từ 20 tuổi bạn nên dùng kem dưỡng ẩm phù hợp cho mắt. Nếu duy trì được thói quen này chắc chắn bạn sẽ có một đôi mắt trẻ đẹp, tràn đầy sức sống.
• Luôn chú ý bảo vệ đôi mắt của bạn mỗi ngày. Do mắt là vùng da hở và rất nhạy cảm nên bạn cần chú ý thoa kem chống nắng, sử dụng mũ rộng vành và kính râm để ngăn chặn tác động của tia UV gây lão hóa da.
• Chú ý không để cơ thể bị dị ứng bởi khi dị ứng bạn có thể sẽ bị hắt hơi, chảy nước mắt dẫn đến hành động dụi mắt liên tục. Do đó, cần nắm rõ các dị nguyên để có thể tránh các dấu hiệu dị ứng.
• Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn hạn chế sự xuất hiện của những nếp nhăn dưới mắt. Vitamin C, vitamin A và vitamin E sẽ là sự lựa chọn để bạn có một đôi mắt khỏe, tinh anh và tránh nếp nhăn dưới mắt.
• Hãy đi ngủ sớm hơn và ngủ với tư thế nằm thẳng thay vì nằm sấp hoặc nghiêng mặt để tránh ảnh hưởng đến da. Nếu bạn có một giấc ngủ ngon chắc chắn làn da của bạn sẽ đẹp như bạn mong đợi.

Khi bạn đã thực hiện tốt các biện pháp cải thiện nhăn mắt nếu trên mà các nếp nhăn dưới mắt vẫn còn cũng đừng nên quá lo lắng. Bạn hoàn toàn có thể loại bỏ nhăn mắt thông qua việc sử dụng các dịch vụ thẩm mỹ công nghệ cao. Thẩm mỹ nội khoa sẽ là sự lựa chọn an toàn cho những ai đang muốn trẻ hóa mắt mà không có nhiều thời gian nghỉ dưỡng hay kiêng cữ.

Nâng mũi là gì?

Nâng mũi là hàng loạt các hành động được thực hiện trên mũi với mục đích là điều chỉnh dáng mũi đẹp hơn. Các thủ thuật nâng mũi sẽ phần nào giúp chúng ta điều chỉnh các khuyết điểm trên mũi và từ đó khiến cho dáng mũi trở nên hài hòa với các đường nét của gương mặt và tạo cái nhìn thiện cảm hơn. Ngoài ra, nâng mũi cũng có thể giúp bạn cải thiện các vấn đề về hô hấp hay chỉnh sửa các biến dạng mũi do chấn thương sau tai nạn.

Hiện nâng mũi được thực hiện với hai hình thức sau:

Phẫu thuật nâng mũi: Là phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ có sử dụng dao kéo và các nguyên liệu an toàn như sụn tự thân, silicon mềm để điều chỉnh dáng mũi. Hiệu quả cao nhưng yêu cầu nghỉ dưỡng cũng nhiều. Phẫu thuật có thể gây đau đớn và tiềm ẩn các biến chứng nhiễm trùng nếu như chúng ta không chăm sóc tốt.

Nâng mũi nội khoa: Các phương pháp nâng mũi không tác động dao kéo, không mổ xẻ như căng chỉ mũi, tiêm filler mũi… Với nâng mũi không xâm lấn bạn có thể thực hiện một cách nhanh chóng, hạn chế đau đớn, hầu như không xảy ra biến chứng và yêu cầu nghỉ dưỡng cũng ít hơn…

Tùy theo tình trạng mũi, các khuyết điểm của mũi mà bác sĩ có thể chỉ định khách hàng nâng mũi theo hai hình thức này. Và bạn nên tìm đến cơ sở y tế uy tín để được tư vấn, hỗ trợ nâng mũi an toàn nhất.

Tiêm filler nâng mũi là như thế nào?

Tiêm filler nâng mũi thuộc dịch vụ nâng mũi không phẫu thuật hay nói cách khác là thẩm mỹ nội khoa. Đây là phương pháp nâng mũi hot nhất thời điểm hiện tại. Dịch vụ được tìm hiểu và lựa chọn nhiều bởi cả nam và nữ giới. Đặc biệt là các bạn trẻ muốn nâng mũi nhanh, nâng mũi giá rẻ nhưng vẫn đảm bảo tính tự nhiên và độ an toàn.

Filler hay còn được gọi là chất làm đầy với thành phần chính là axit hyaluronic (HA). Tiêm filler mũi là một phương pháp thẩm mỹ nâng mũi bằng cách đưa một lượng vừa đủ filler tạm thời vào phần mũi đang cần chỉnh sửa. Filler sau khi được tiêm sẽ liên kết lại với nhau để tạo thành các mô. Cũng từ đây mà dáng mũi sẽ có sự thay đổi, phần sống mũi sẽ cao tự nhiên và thanh thoát hơn.

Với tiêm filler nâng mũi bạn sẽ có thể nhìn thấy kết quả ngay lập tức mà không cần chờ đợi. Thủ thuật nâng mũi hầu như không gây ra tổn thương và thời gian duy trì hiệu quả đạt từ 9-12 tháng tùy theo sản phẩm filler mà bạn đã tiêm trước đó có tốt hay không, có chính hãng hay không.

Đánh giá ưu, nhược điểm của nâng mũi bằng filler

Ưu điểm của phương pháp

Ưu điểm của phương pháp nâng mũi bằng filler này là:

• Thời gian thực hiện nhanh chóng, chỉ kéo dài khoảng 5 phút là hoàn thành thao tác tiêm filler nâng mũi. Nếu tính cả thời gian gây tê sẽ mất khoảng 30 phút.
• Không sử dụng dao kéo, không gây đau, không cần nghỉ ngơi sau thủ thuật nên hầu như không ảnh hưởng đến công việc.
• Chi phí thường thấp hơn đáng kể so với phương pháp phẫu thuật nâng mũi. Thường sẽ giao động khoảng 20 triệu cho một lần thực hiện.
• Nếu kết quả tạo hình không như mong muốn, có thể tiêm làm tan filler và điều chỉnh lại như ý muốn một cách dễ dàng.
• Phù hợp với nhiều đối tượng khách hàng và hầu như không có sự phân biệt và độ tuổi và giới tính.
• Có thể thực hiện nâng mũi nhiều lần với filler mà không cần lo lắng về tác dụng phụ hay biến chứng thẩm mỹ bởi độ an toàn rất cao.

Nhược điểm khi tiêm filler nâng mũi

Ngoài ưu điểm, phương pháp tiêm filler mũi có một số hạn chế như:

• Phương pháp này không can thiệp đến sống mũi hay cánh mũi nên không áp dụng được với các dáng mũi quá xấu, đầu mũi to, cánh mũi rộng,…
• Thời gian duy trì ngắn vì theo thời gian, filler sẽ bị đào thải ra khỏi cơ thể. Do đó, filler sẽ không được thực hiện nếu bạn có nhu cầu nâng mũi vĩnh viễn.
• Mặc dù có mức độ xâm lấn thấp nhưng tiêm filler mũi có thể gây ra một số biến chứng như bầm tím tại chỗ tiêm, sưng tấy, nhiễm trùng nếu không được chăm sóc tốt.
• Có trường hợp nâng mũi bằng filler gây ra tình trạng tắc mạch làm ảnh hưởng đến thị lực, dẫn đến mù lòa vĩnh viễn…

Vậy nên, nếu muốn tiêm filler nâng mũi bạn cần có sự hỗ trợ từ các bác sĩ chuyên khoa có tay nghề. Không nên nâng mũi bằng filler tại Spa hoặc tự ý tiêm tại nhà bởi đây là một sự lựa chọn vô cùng nguy hiểm, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của bạn.

Có nên tiêm filler nâng mũi trước khi đi du lịch hay không?

Nếu bạn đang muốn nâng mũi để tự tin dịp du xuân thì filler chính là một sự lựa chọn hoàn hảo nhất. Bời ngay sau khi hoàn thành thủ thuật tiêm bạn đã có thể thấy dáng mũi của mình thay đổi hoàn toàn. Đã vậy, tiêm filler còn không yêu cầu nghỉ dưỡng, không cần kiêng cữ nên bạn có thể yên tâm thực hiện trước các kỳ nghỉ.

Tuy nhiên, các bác sĩ cũng lưu ý bạn nên tiêm filler trước kỳ du lịch khoảng từ 5-7 ngày để filler có thể định hình hoàn toàn. Và sau khi tiêm filler bạn cần chú ý đến những vấn đề sau:

• Theo dõi các biểu hiện sưng đau bất thường có thể xảy ra và thăm khám sớm để có hướng xử lý an toàn.
• Không sờ tay, không tỳ nắn mũi và cũng không nên đeo kính lâu bởi điều này có thể khiến cho filler bị xê dịch làm biến dạng mũi.
• Không nên để cho vùng mũi chịu tác động của nhiệt độ cao như xông hơi, rửa mặt bằng nước nóng hay ánh nắng mặt trời… Nhiệt độ cao sẽ khiến filler bị tan nhanh hơn và dáng mũi sẽ không giữ được lâu.
• Hạn chế trang điểm ngay sau khi vừa tiêm filler và luôn giữ cho da của bạn được sạch để tránh nhiễm trùng sau tiêm.

Lăn kim trị sẹo là như thế nào?

Lăn kim trị sẹo rỗ là phương pháp điều trị sẹo được quan tâm nhất trong thời gian qua. Nguyên lý là dùng các đầu lăn kim với rất nhiều các mũi kim siêu nhỏ để tác động nhẹ nhàng lên trên da. Khi đó, trên da sẽ gây ra những tổn thương cơ học hay còn gọi là tổn thương giả. Kích thích quá trình lành thương và phục hồi của da, kích thích cá yếu tố tăng trưởng để giúp da phục hồi tốt hơn. Từ đó cũng sẽ thúc đẩy quá trình tăng sinh collagen và tái cấu trúc mô da, làm đầy sẹo rỗ.

Ưu điểm: An toàn cho tất cả các loại da, ít nguy cơ tăng sắc tố sau viêm so với laser tái tạo bề mặt, lột hoá chất hoặc mài mòn da. Với lăn kim, thời gian hồi phục ngắn và không yêu cầu nghỉ dưỡng quá nhiều.

Chống chỉ định: Lăn kim trị sẹo sẽ được chống chỉ định cho những người đang dùng thuốc chống đông, rối loạn đông máu, nhiễm trùng da. Người vừa tiêm collagen, chất làm đầy trong 6 tháng trước thủ thuật, tiền sử sẹo lồi, sẹo phì đại cũng không được tiến hành lăn kim trị sẹo…

Tầm quan trọng của việc chăm sóc da sau lăn kim trị sẹo

Sau khi lăn kim, việc chăm sóc da tại nhà là vô cùng quan trọng. Nó giúp bạn ngăn ngừa tối đa biến chứng, đồng thời, hỗ trợ gia tăng tỷ lệ điều trị sẹo rỗ thành công, từ đó rút ngắn liệu trình điều trị sẹo. Và điều này sẽ giúp cho chúng ta tiết kiệm tối đa thời gian, chi phí tài chính trong điều trị sẹo rỗ.

Ngược lại, nếu như bạn không có các giải pháp chăm sóc da khoa học sau lăn kim thì rất có thể tổn thương da sẽ nặng hơn, da sẽ có nguy cơ bị nhiễm trùng, tăng sắc tố sau lăn kim. Vậy nên, đừng nghĩ đến việc lăn kim trị sẹo rỗ nếu như bạn chưa nắm được các nguyên tắc chăm sóc da sau thủ thuật nhé.

Hướng dẫn chăm sóc da sau lăn kim trị sẹo

Sau khi làm thủ thuật lăn kim, làn da có cảm giác kích ứng khi chạm vào, tình trạng này kéo dài tới 3-5 ngày. Kế tiếp, da sẽ trở nên khô và bong tróc, đây là một phản ứng hoàn toàn bình thường. Sau khi quá trình này kết thúc, làn da sẽ trở nên mềm mại và rạng rỡ hơn và lúc này tình trạng sẹo rỗ cũng sẽ có sự cải thiện đáng kể.

Để nâng cao hiệu quả lăn kim trị sẹo rỗ bạn nên thực hiện tốt những điều sau:

Luôn giữ cho da của bạn thật sạch

Lăn kim trị sẹo thường sẽ được thực hiện với một lực khá mạnh, đôi khi khiến da bị chảy máu để có thể phá vỡ cấu trúc sẹo. Và khi đó, tổn thương trên da sẽ xuất hiện nên chúng ta cần giữ cho da của mình thật sạch để tránh bị nhiễm trùng da. Hãy làm thật tốt điều này trong 3 ngày đầu tiên sau lăn kim bởi đây thời thời kỳ nhạy cảm nhất.

Gợi ý dành cho bạn là:

• Dùng nước sạch để vệ sinh da hàng ngày. Có thể dùng nước đun sôi, để nguội để làm sạch da thay vì việc dùng ngay sữa rửa mặt.
• Đến ngày thứ 4 bạn có thể dùng sữa rửa mặt nhưng ưu tiên sản phẩm lành tính, có độ Ph phù hợp để không làm cho da bị khô.
• Hạn chế để cho da tiếp xúc với các tác nhân môi trường như khói bụi. Nhất thiết phải đeo khẩu trang và nên tránh ra ngoài đường ở những khung giờ ô nhiễm nhiều.

Chỉ dùng sản phẩm chăm sóc da cần thiết

Nhiều dòng sản phẩm chuyên biệt để chăm sóc da sau khi thực hiện lăn kim đã được trình bày và chứng minh hiệu quả khá tốt. Các sản phẩm này được áp dụng nhằm nâng cao hiệu quả điều trị, giảm kích ứng và đổi màu da sau khi làm lăn kim trị sẹo. Tuy nhiên bạn cần biết sản phẩm nào tốt cho mình và chỉ nên dùng khi cần thiết.

• Dưỡng ẩm sẽ giúp tăng cường độ ẩm cho da và từ đó giúp cho da phục hồi tốt hơn sau lăn kim.
• Sản phẩm phục hồi da chuyên sâu sẽ giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da và tăng hiệu quả làm đầy sẹo.
• Sản phẩm trị sẹo được bác sĩ kê đơn trong quá trình lăn kim sẹo rỗ cũng có thể được sử dụng sau đó.
• Tránh tất cả các sản phẩm chăm sóc da có chứa “thành phần hoạt tính” như retinol, axit alpha hydroxyl và vitamin C cho đến khi da phục hồi hoàn toàn.
• Không trang điểm trong vòng ít nhất 24 – 48 giờ sau khi làm thủ thuật lăn kim trị sẹo rỗ mà thay vào đó hãy để mặt mộc để tránh nhiễm trùng.
• Sử dụng các mặt nạ làm mát để giảm viêm và mẩn đỏ, đồng thời giúp da cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn, giảm căng tức da khi da trong quá trình bong…

Luôn luôn chú ý đến việc chống nắng sau khi lăn kim trị sẹo

3 ngày sau lăn kim bạn sẽ cần thực hiện tốt các biện pháp chống nắng cơ học cho da. Tuy nhiên, việc thoa kem chống nắng sẽ chỉ được thực hiện sau khi các tổn thương trên da đã đóng lại hoàn toàn (sau 24h). Đừng quên làm sạch da mỗi ngày để có thể giúp da luôn khỏe mạnh và tái tạo da tốt hơn nhé.

Đừng quên uống nhiều nước sau khi lăn kim

Giữ đủ nước trong làn da sẽ hỗ trợ quá trình chữa lành những tổn thương da và trẻ hóa da nhanh hơn. Do đó, hãy uống nhiều nước hơn trước và sau khi thực hiện các liệu trình lăn kim trị sẹo để có hiệu quả như bạn mong đợi.

Lăn kim là gì, được thực hiện khi nào?

Lăn kim là một trong những liệu pháp giúp tăng sinh collagen tự nhiên và hiệu quả nhất cho da. Một trong những dịch vụ thẩm mỹ và điều trị da liễu được bác sĩ tin dùng và nhận được phản hồi tốt về hiệu quả từ phía khách hàng, bệnh nhân.

Để tiến hành lăn kim, các bác sĩ sẽ sử dụng thiết bị lăn với hàng ngàn các đầu kim kích thước siêu nhỏ. Thực hiện lăn một cách nhẹ nhàng trên toàn bộ bề mặt da để tạo ra các tổn thương vi điểm. Sự xâm nhập của đầu kim không quá sâu, chỉ vừa đủ để tạo kích thích thần kinh giống như sự kích thích tới vết thương mà không làm phá vỡ các mô, lớp màng của da không bị thay đổi.

Những tín hiệu này sẽ kích thích tăng sinh tế bào mới, nguyên bào sợi chuyển thành sợi collagen và elastin. Sự hình thành sợi collagen và elastin mới này giúp làm đầy các vết sẹo hay giải quyết đồng thời nhiều vấn đề khác của da, tăng hiệu quả tái tạo và trẻ hóa da đẹp tự nhiên.

Lăn kim có thể được thực hiện với các mục đích sau:

• Trẻ hóa da, làm nhỏ lỗ chân lông tự nhiên.
• Điều trị sẹo rỗ, sẹo mụn để lại hay mụn trứng cá.
• Điều trị các vấn đề về nám da, tàn nhang, thâm sạm.
• Lăn kim điều trị rạn da sau sinh.
• Lăn kim điều trị rụng tóc, hói đầu…

Phạm vi ứng dụng của lăn kim cực rộng. Có thể thực hiện ở nhiều vùng da khác nhau trên cơ thể với nhiều diện tích từ lớn đến nhỏ. Hầu như không có sự phân biệt về độ tuổi cũng như giới tính với các liệu trình lăn kim trẻ hóa và điều trị.

Vì sao lăn kim xong bị chảy máu da?

Tùy theo mục đích của lăn kim mà lực tác động lên dụng cụ lăn sẽ là khác nhau. Khi đó, sẽ có thể xảy ra tình trạng da bị chảy máu hoặc không bị chảy máu. Trong trường hợp bạn bị chảy máu sau khi lăn kim cũng đừng quá lo lắng bởi đầy có thể là mục đích của bác sĩ chuyên khoa.

Ví dụ, khi da của bạn đẹp và hầu như không có nhiều vấn đề thì bạn có thể thực hiện lăn kim trẻ hóa, se khít chân lông. Lúc này, lực tác động lên trên da sẽ khá nhẹ, chỉ gây tổn thương ở bề mặt để tạo các các kênh dẫn sản phẩm. Vậy nên, quá trình lăn kim sẽ không khiến cho da bị chảy máu.

Nhưng khi bạn lăn kim với các mục đích điều trị đặc biệt là điều trị sẹo thì lực tác động khi này sẽ mạnh hơn. Các mũi kim sẽ phải đâm sâu dưới da để có thể phá vỡ cấu trúc của sẹo. Khi đó, tổn thương da sẽ sâu hơn và khi này da sẽ bị chảy máu. Tuy nhiên, lượng máu chảy không nhiều và hầu như chỉ là rớm một chút máu, không ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng.

Ngoài ra, cũng có các trường hợp lăn kim bị chảy máu đến từ lỗi của người tiến hành lăn kim gồm:

• Người lăn kim không nắm được kỹ thuật thẩm mỹ. Lăn kim với một lực quá mạnh khiến da bị tổn thương nghiêm trọng.
• Lựa chọn dụng cụ lăn kim không phù hợp với đầu kim lớn và sâu cũng dễ khiến cho da bị tổn thương và gây chảy máu nhiều hơn.
• Lăn kim khi da đang còn yếu hay đang có sẵn các tổn thương trên da cũng sẽ ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ…

Sữa là nguyên nhân khiến cho da nổi mụn trứng cá

Như chúng ta đã biết, chế độ dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến làn da. Và việc ăn uống không khoa học có thể là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề da liễu trong đó có tình trạng nổi mụn trứng cá ở cả các bạn nam nữ trẻ tuổi và cả người trưởng thành.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong sữa bò có nhiều chất nội tiết Androgen, là hoạt chất liên quan trực tiếp đến việc tăng cường hoạt động của tuyến bã làm tăng bài tiết chất bã, một yếu tố gây nổi mụn.

Ngoài ra uống sữa khiến da nổi mụn trứng bởi trong sữa bò còn có thể có thêm chất IGF-1 (Insulin-like grown factor 1) là một tác nhân khác trực tiếp tạo ra mụn hoặc khiến cho trứng cá trầm trọng hơn.

Do đó, có thể xem sữa là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến mụn trứng cá. Nhưng không phải ai uống nhiều sữa cũng bị mụn hoặc mụn nặng hơn. Trên thực tế, vấn đề này còn phụ thuộc vào các yếu tố như độ tuổi, cơ địa hoặc loại sữa mà chúng ta sử dụng.

Không phải loại sữa nào cũng ảnh hưởng đến mụn trứng cá vậy nên không cần quá lo lắng về vấn đề uống sữa khiến da nổi mụn trứng cá. Theo các bác sĩ, sữa nguyên kem, sữa bò được nuôi con nghiệp có khả năng dẫn đến mụn cao hơn. Ngược lại, nếu như bạn sử dụng các loại sữa thực vật thay sữa động vật như sữa hạt thì sẽ rất tốt cho sức khỏe và cả làn da đấy nhé.

Tư vấn chế độ dinh dưỡng dành cho người bị mụn

Trong trường hợp con bạn đang có mụn trứng cá hãy giúp trẻ có một chế độ dinh dưỡng khoa học hơn với các gợi ý sau:

Một số loại thực phẩm làm tăng lượng đường trong máu nhiều hơn những thực phẩm khác. Khi lượng đường trong máu tăng cao, nó khiến cơ thể tiết ra hormone insulin. Lượng insulin dư thừa trong máu kích thích các tuyến dầu sản sinh nhiều dầu hơn, từ đó tạo môi trường gây nên mụn trứng cá. Do đó, cần hạn chế ăn nhiều cơm, thực phẩm chứa tinh bột hay bánh kẹo, đồ ngọt hoặc đồ ăn nhanh.

Ngoài ra một số thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa cũng kích thích tuyến dầu sản sinh nhiều hơn. Những người có chế độ ăn không điều độ hay thường xuyên sử dụng đồ ăn nhanh với lượng chất béo cao, đường sữa dễ bị mụn hơn so với người có chế độ ăn lành mạnh, nhiều rau xanh, trái cây.

Những thực phẩm có thể giúp hỗ trợ điều trị mụn gồm:

• Thực phẩm chứa lượng đường thấp như: Các loại ngũ cốc nguyên hạt; Các loại đậu và một số loại hạt; Trái cây và rau tươi…
• Thực phẩm tăng cường và bổ sung sung kẽm, vitamin A, E và C bạn nên ăn là: Thịt bò, Thủy – hải sản có vỏ, Bơ, Dây tây, Rau chân vịt, Bông cải xanh…
• Thực phẩm bổ sung omega gồm Cá hồi (ưu tiên cá hồi tự nhiên): Cá tuyết, Cá trích, Bông cải xanh, Ớt chuông…
• Ngoài ra, người bị mụn cũng nên uống nhiều nước và hạn chế uống bia rượu để có thể phục hồi da một cách tốt nhất.