Category Archives: Sức khỏe & làm đẹp

Baking soda không chỉ được dùng trong ngành thực phẩm mà còn có khả năng làm trắng da. Hãy tìm hiểu chi tiết cách làm trắng da bằng baking soda ngay sau đây bạn nhé!

1. Cách làm trắng da bằng baking soda với mật ong

Bước 1: Bạn chuẩn bị một ít mật ong rừng nguyên chất và một ít baking soda trộn đều theo tỉ lệ 2:1 một lượng vừa đủ dùng nha.
Bước 2: Tiếp theo bạn làm sạch da bằng nước ấm để hấp thu tốt các dưỡng chất.
Bước 3: Sau đó bạn chỉ cần bôi hỗn hợp lên vùng da bạn muốn dưỡng trắng rồi massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút.
Bước 4: Cuối cùng là rửa lại da thật sạch bằng nước.
Dù bạn cùng công thức nào thì cũng nhớ phải thực hiện từ 2 – 3 lần trong một tuần và kết hợp dùng kem dưỡng ẩm sau khi làm trắng để mang lại hiệu quả tốt nhất!

2. Làm trắng da với bột yến mạch và baking soda

Chuẩn bị ½ chén bột yến mạch, 1 gói bột baking soda, 1 cọ quét mặt nạ.
Trộn bột yến mạch với baking soda và 1 ít nước, khuấy đều để hỗn hợp thành dạng đặc sệt.
Làm sạch da mặt sau đó dùng cọ quét mặt nạ bột yến mạch và baking soda lên toàn mặt. Massage thật nhẹ nhàng khoảng 5 phút để dưỡng chất có trong hỗn hợp thẩm thấu vào da. Giữ hỗn hợp trên da khoảng 10 phút nữa thì rửa sạch lại với nước mát.

3. Làm trắng da bằng baking soda và muối tắm

Chuẩn bị 2 muỗng muối và 1 gói baking soda
Nếu có bồn tắm thì bạn nên cho cả hai nguyên liệu vào bồn tắm và khuấy đều, sau đó ngâm mình trong bồn tắm và massage da body trong khoảng 5 phút, cuối cùng nằm thư giãn trong bồn tắm 15 phút nữa thì tắm lại bằng nước sạch.
Nếu không bồn tắm thì bạn có thể trộn hai nguyên liệu lại với nhau, cùng với một ít nước. Sau đó, tắm sạch body và thoa đều hỗn hợp này lên khắp người. Massage theo chuyển động tròn khoảng 5 phút để dưỡng chất trong 2 nguyên liệu thẩm thấu vào da. Giữ hỗn hợp trên da khoảng 10 phút nữa thì tắm lại da với nước sạch.
Sau khi tắm xong bạn nên thoa kem dưỡng thể để da giữ ẩm, mịn màng.

Cung cấp đủ nước

Thiếu nước ở cơ thể sẽ làm mất đi độ ẩm của da và dễ làm cho đôi môi của bạn bị khô và nứt nẻ. Vì vậy, dù là trời lạnh, bạn cũng nên cung cấp đủ nước cho cơ thể. Uống ít nhất 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày sẽ là biện pháp hiệu quả giúp bạn chống được tình trạng khô nứt môi.

Không liếm môi, bóc da môi

Liếm môi làm cho môi tiếp xúc nhiều lần với nước sẽ làm mất đi lớp ẩm trên môi, làm cho chúng càng trở nên khô hơn. Việc bóc da môi sẽ có nguy cơ làm cho môi của bạn bị chảy máu và gây tổn thương môi vì mất đi lớp bảo vệ. Vì thế, để tránh nứt môi, khô môi thì không nên liếm môi hoặc bóc da môi.

Cung cấp vitamin B

Việc môi bị khô và bong tróc chính là dấu hiệu của việc thiếu vitamin B. Chính vì thế, bạn nên cung cấp thêm cho cơ thể những thức ăn chứa vitamin B để tránh làm cho da môi bị khô. Trái cây, rau xanh, các loại đậu xanh, trắng, đen… và các sản phẩm sữa sẽ giúp cung cấp nhiều vitamin B cho cơ thể của bạn.

Sử dụng các sản phẩm tự nhiên để bảo vệ môi

Dầu dừa, dầu oliu hay mật ong chính là những sản phẩm tự nhiên, hữu hiệu giúp cho làn da môi của bạn thêm mềm mại và bớt tính trạng khô và bong tróc. Vì thế, nếu muốn ngăn ngừa khô môi, nứt môi, bạn hãy bôi dầu dừa, dầu oliu hoặc mật ong lên môi mỗi ngày từ 2 -3 lần.

Sử dụng sáp chống nẻ

Hàng ngày, bạn nên bôi lên môi một lớp sáp chống nẻ, bạn sẽ thấy sáp chống nẻ có tác dụng dưỡng ẩm và làm dịu các vùng da khô nứt rất hiệu quả.

1. Uống nhân sâm ngâm mật ong

Uống nhân sâm với mật ong là cách làm đẹp bằng nhân sâm tươi phổ biến. Ngâm mật ong cũng là cách bảo quản sâm lâu dài mà không làm mất đi giá trị dinh dưỡng. Mỗi ngày bạn nên dùng 2 lần, mỗi lần 20-25ml để đạt hiệu quả tốt nhất. Cách ngâm sâm mật ong đơn giản như sau:

Chọn khoảng 200gr nhân sâm tươi nhân sâm tươi.

Làm sạch chúng với khăn mềm rồi chà sạch từ đầu củ đến rễ rồi để ráo nước.

Có thể để nguyên củ sâm hoặc cắt thành lát mỏng.

Xếp nhân sâm vào bình rồi thêm mật ong vào sao cho ngập hết sâm.

Đậy nắp kín trong vòng 7 ngày là dùng được.

2. Đắp mặt nạ nhân sâm

Mặt nạ nhân sâm mật ong:

Nhân sâm sau khi sơ chế sạch sẽ thì đem xay với mật ong theo tỉ lệ 2:1.
Hỗn hợp cho vào hũ thủy tinh, ngâm 1 ngày là có thể dùng được.

Mặt nạ nhân sâm và sữa tươi:

Hỗn hợp gồm sâm tươi xay nhuyễn và sữa tươi theo tỉ lệ 1:2.
Sau khi trộn đều hỗn hợp, bạn dùng cọ nhỏ thoa lớp mỏng lên mặt. Đắp mặt nạ trong khoang 20 phút thì rửa lại bằng nước ấm.

Vì bột tảo biến chứa nhiều chất dinh dưỡng nên rất phù hợp để làm mặt nạ. Để thực hiện mặt nạ cung cấp dưỡng chất từ tảo biển, chúng ta cần: 1 thìa bột tảo biển, 2 thìa nước ép nha đam và 2 giọt tinh dầu phong lữ. Các bạn trộn đều và thoa lên mặt, để trong 10 phút để da hấp thụ các dưỡng chất. Chúng ta rửa sạch mặt bằng nước ấm trước và dùng nước mát sau đó để thu nhỏ lỗ chân lông.

2/ Mặt nạ tẩy tế bào chết

Tảo biển có công dụng cân bằng lượng dầu trên da bằng cách ức chế việc da sản sinh lượng dầu dư thừa. Chúng ta có thể tự làm mặt nạ tẩy tế bào chết từ tảo biển bằng cách: Trộn bột tảo biển với lượng nước vừa đủ, sau đó massage nhẹ nhàng trên da rồi rửa lại bằng nước ấm. Chúng ta chỉ nên thực hiện việc tẩy tế bào chết mỗi tuần một đến hai lần để da được thông thoáng, sạch sẽ.

3/ Mặt nạ chống lão hóa

Tảo biển chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do và ngăn cản quá trình lão hóa da. Công thức cho mặt nạ da lão hoá bao gồm: một thìa bột tảo biển, một thìa mật ong nguyên nhất và 2 giọt tinh dầu hoa oải hương. Chúng ta trộn đều hỗn hợp rồi thoa khắp mặt và rửa mặt kỹ sau vòng 5 phút. Nếu thực hiện thường xuyên mỗi tuần/lần, bạn sẽ sở hữu làn da mịn màng và tươi trẻ.

Trị mụn

Bạn mua hoa cúc về, tách cánh được khoảng 1 bát rồi rửa sạch. Sau đó cho cánh hoa vào nồi, đun sôi với khoảng 1 cốc nước, cho thêm 1 chút muối và tiếp tục đun nhỏ lửa tiếp khoảng 10 phút. Tiếp đến, bạn vớt hết cánh hoa ra chắt lấy nước rồi hòa nước hoa cúc với 2 thìa mật ong, dùng bông gòn sạch thấm hỗn hợp nước trên lên khắp mặt. Để như vậy khoảng 10-15 phút rồi rửa lại mặt với nước ấm.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng hoa cúc khô để thay thế nếu muốn, mua hoa tươi tách lấy cánh sau đó rửa sạch, phơi khô. Mỗi lần dùng sẽ sử dụng khoảng 2g, đun cùng 1 bát nước và một chút muối cho cô lại còn khoảng 2 chén nước nhỏ. Đợi cho hỗn hợp nguội, bạn cũng thoa đều lên mặt theo chiều kim đồng hồ, sau đó đợi 15 phút và rửa sạch.

Làm nước tắm giúp làn da hồng hào

Để thư giãn đồng thời giúp làn da được trắng hồng mịn màng, bạn có thể thả vào bồn nước tắm nóng của mình những bông hoa cúc tươi trước khi tắm khoảng 15 phút. Một tuần tắm với hoa cúc một lần để làm đẹp da toàn thân.

Trị sẹo

Tinh dầu hoa cúc có chứa bisabolol, hoạt chất có khả năng kháng viêm, diệt khuẩn và chống kích ứng da, đặc biệt là vùng da mặt, nơi xuất hiện nhiều mụn trứng cá, ngoài ra, làn da có nhiều thâm mụn và sẹo do mụn của bạn cũng sẽ được cải thiện đáng kể nếu thường xuyên sử dụng hoa cúc, các dấu hiệu lão hóa sớm cũng sẽ được loại bỏ. Cách làm rất đơn giản, chuẩn bị 1 bát nước, 2 thìa hoa cúc khô hoặc trà hoa cúc đóng gói, 1 cốc bột yến mạch, 2 thìa mật ong cùng 2 giọt dầu oliu.

Trước tiên, bạn đun sôi nước để pha trà hoa cúc. Sau khi pha trà, bạn đợi trà nguội rồi lấy ¼ cốc nước trà, phần còn lại đổ vào bình thủy tinh sạch có nắp đậy rồi bảo quản trong tủ lạnh để dùng những lần sau. Tiếp đến, bạn trộn ¼ cốc trà vừa lấy vào cùng bột yến mạch xay nhuyễn, trộn đều đến khi có được một hỗn hợp sánh mịn thì thôi. Rửa sạch mặt, đắp hỗn hợp này lên mặt, để khoảng 15 phút rồi rửa lại mặt bằng nước ấm. Sử dụng mặt nạ này một tuần một lần để đem lại hiệu quả trị mụn tốt nhất.

Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Rửa mặt là bước quan trọng trong quá trình skincare, da bạn sẽ chẳng thể nào đẹp được nếu ko được làm sạch mỗi ngày. Tuy nhiên, với làn da “đỏng đảnh” như làn da nhạy cảm thì bận cần lựa chọn dòng sữa rửa mặt an toàn, dịu nhẹ không chứa hóa chất để làm sạch da. Bởi nếu làn da yếu mà sử dụng hóa chất, chất tạo bọt sẽ làm da càng ngày càng yếu đi.
Lưu ý: Nên rửa một cách nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh sẽ khiến da trầy xước, thậm chí chảy máu.

Dưỡng ẩm cho làn da

Làn da nhạy cảm rất cần bổ sung độ ẩm để cho da không bị khô và bong tróc, nhất là vào mùa đông. Do vậy, bạn nên lựa chọn các sản phẩm chăm sóc dành riêng cho da nhạy cảm và tránh các loại mỹ phẩm có chứa chất kháng khuẩn hoặc chất khử mùi, chất cồn, retinoids hoặc axit alpha-hydroxy.

Chăm sóc và làm dịu da

Ngoài lotion làm cân bằng độ pH trên da thì serum dịu nhẹ dành cho da nhạy cảm cũng không kem phần quan trọng. Chăm sóc da nhạy cảm bằng các loại serum nhẹ dịu dành cho da nhạy cảm sẽ thẩm thấu sâu vào bên trong da, nuôi dưỡng khiến da khỏe mạnh, chống chọi được với những yếu tố tác động đến từ môi trường bên ngoài. Làn da của bạn sẽ được chăm sóc chuyên sâu, mịn màng, căng mọng và khỏe mạnh hơn, đồng thời thải độc tố ra ngoài cơ thể, giúp da khỏe khoắn, tươi trẻ.

Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Rửa mặt là bước quan trọng trong quá trình skincare, da bạn sẽ chẳng thể nào đẹp được nếu ko được làm sạch mỗi ngày. Tuy nhiên, với làn da “đỏng đảnh” như làn da nhạy cảm thì bận cần lựa chọn dòng sữa rửa mặt an toàn, dịu nhẹ không chứa hóa chất để làm sạch da. Bởi nếu làn da yếu mà sử dụng hóa chất, chất tạo bọt sẽ làm da càng ngày càng yếu đi.
Lưu ý: Nên rửa một cách nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh sẽ khiến da trầy xước, thậm chí chảy máu.

Dưỡng ẩm cho làn da

Làn da nhạy cảm rất cần bổ sung độ ẩm để cho da không bị khô và bong tróc, nhất là vào mùa đông. Do vậy, bạn nên lựa chọn các sản phẩm chăm sóc dành riêng cho da nhạy cảm và tránh các loại mỹ phẩm có chứa chất kháng khuẩn hoặc chất khử mùi, chất cồn, retinoids hoặc axit alpha-hydroxy.

Chăm sóc và làm dịu da

Ngoài lotion làm cân bằng độ pH trên da thì serum dịu nhẹ dành cho da nhạy cảm cũng không kem phần quan trọng. Chăm sóc da nhạy cảm bằng các loại serum nhẹ dịu dành cho da nhạy cảm sẽ thẩm thấu sâu vào bên trong da, nuôi dưỡng khiến da khỏe mạnh, chống chọi được với những yếu tố tác động đến từ môi trường bên ngoài. Làn da của bạn sẽ được chăm sóc chuyên sâu, mịn màng, căng mọng và khỏe mạnh hơn, đồng thời thải độc tố ra ngoài cơ thể, giúp da khỏe khoắn, tươi trẻ.

Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Bạn hãy luôn duy trì việc sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 trước khi ra ngoài khoảng 20 phút vào bất kể mùa nào trong năm. Bên cạnh đó, bạn cần tránh đi ra ngoài nắng trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì đây là thời gian các tia UV gây tổn thương da hoạt động mạnh nhất. Nếu phải đi ra ngoài, bạn hãy đội mũ rộng vành và đeo kính mát, mặc quần áo dài che kín tay và chân. Đừng quên bôi lại kem chống nắng mỗi 80 phút sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều.

1. Không rửa mặt ngay sau khi nặn mụn.

Ngay khi nặn mụn, bạn không nên sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da. Bởi lẽ, các hoạt chất có trong sữa rửa mặt sẽ dễ khiến da xuất hiện cảm giác xót. Đồng thời sau khi nặn mụn, da sẽ trong trạng thái nhạy cảm rất dễ bị tổn thương nên việc dùng sữa rửa mặt sẽ gây ra những kích ứng không đáng có.
Bạn có thể dùng bông tẩy trang thấm nước muối sinh lý và lau nhẹ nhàng trên da, tránh dùng lực mạnh. Sau đó, bạn nên lau lại da bằng nước sạch để các gốc muối không khiến da bị khô và sạm màu dễ bắt nắng.

2. Hạn chế ra ngoài môi trường.

Khi tiếp xúc với khói bụi, vi khuẩn từ môi trường bên ngoài sẽ làm tăng nguy cơ bị viêm nhiễm cho làn da của bạn. Nếu bạn bắt buộc phải ra ngoài, hãy nhớ che chắn thật cẩn thận bằng khẩu trang.

3. Sử dụng các loại mặt nạ dịu nhẹ cho da.

Mặt nạ mật ong: Với khả năng kháng khuẩn cũng như đặc biệt hơn là se khít lỗ chân lông, mật ong sẽ cung cấp thêm cho da một hàng rào ngăn chặn các vi khuẩn cơ hội xâm nhập.
Cách thực hiện: Sử dụng mật ong thoa nhẹ nhàng trực tiếp lên vùng da mới được nặn mụn trong khoãng 10-20 phút. Sau đó rửa sạch lại với nước ấm.

4. Không nên trang điểm sau khi mới nặn mụn.

Các sản phẩm trang điểm với các hạt phấn nhỏ, có thể luồn lách vào trong vết thương khiến vết thương bị nhiễm trùng. Đồng thời, việc sử dụng nhiều sản phẩm để che phủ những nốt đỏ sau nặn mụn, sẽ khiến da bị ngộp. Điều đó không những làm kéo dài thời gian lành thương mà còn khiến da dễ viêm nhiễm.

5. Điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt.

Ở giai đoạn này, các loại hoa quả, rau xanh đều là những thực phẩm tốt cho sức khỏe làn da. Một bí quyết mà ít ai để í tới trong việc hồi phục sau khi nặn mụn chính là cung cấp đủ nước. Nước không những giúp trung hòa cơ thể, nó còn giúp việc chống thâm mụn trở nên hiệu quả hơn bội phần. Bên cạnh đó giữ một lối sống lành mạnh, tập những bài thể dục nhẹ nhàng thường xuyên, tránh căng thẳng, stress sẽ giúp làn da của bạn khỏe mạnh.

1. Trị thâm mụn bằng dầu dừa

Dầu dừa chứa nhiều axit béo như axit Lauric, axit Capric có tác dụng kháng khuẩn, làm sạch lỗ chân lông, tẩy tế bào chết và làm mờ vết thâm mụn hiệu quả.

Cách thực hiện:

Dùng khăn ấm chườm lên mặt khoảng vài phút để làm mềm da và giãn lỗ chân lông, sau đó dùng dầu dừa nguyên chất thoa lên vùng da có mụn khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

2. Trị thâm mụn bằng nha đam

Nha đam có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm rất tốt nên có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, đồng thời chất nhầy của nha đam có tác dụng kích thích sự tổng hợp các Collagen và sợi Elastin, giúp ngăn chặn sự hủy hoại của da khi bị lão hóa, se lỗ chân lông và trị sẹo thâm hiệu quả.

Cách thực hiện:
Gọt bỏ phần vỏ của lá nha đam, lấy phần thịt xay nhuyễn.
Lấy 1/2 quả chanh tươi, vắt lấy nước cốt.
Cho nước cốt chanh và nha đam đã xay nhuyễn trộn đều. Đắp hỗn hợp trên lên vùng da bị vết thâm mụn, đợi 30 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước thường.

3. Trị vết thâm do mụn bằng tỏi

Tỏi có khả năng tăng tuần hoàn máu, tăng lượng hồng cầu nên sẽ hỗ trợ làm trẻ hóa tế bào, giúp làn da khỏe hơn, từ đố thúc đẩy quá trình làm mờ sẹo hiệu quả. Hơn nữa, trong tỏi có chứa hoạt chất allicin và liallyl sulfide và ajoene giúp trị mụn, làm mờ các vùng da bị thâm, sạm đen do mụn cực kì hiệu quả.

Cách thực hiện:
Lấy 1 – 2 củ tỏi đập nát.
Sử dụng cả bã và dung dịch nước ép tỏi đắp lên vùng da cần điều trị.
Tiếp đến, lấy 1 chiếc khăn mềm đắp lên giữ cho tinh dầu tỏi lưu lại trên da khoảng 20 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm.

Mướp đắng và vỏ cam

Đặc tính chống oxy hóa của vỏ cam sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn và các độc tố ra khỏi làn da của bạn. Mặt nạ mướp đắng và vỏ cam sẽ giúp làm sạch da, làm da sáng và đều màu hơn.

Cách thực hiện: Xay nhuyễn 1 quả mướp đắng với 2-3 vỏ cam khô, thoa hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 đến 10 phút rồi rửa mặt thật sạch bằng nước ấm. Thực hiện cách này mỗi tuần 1 lần.

Mướp đắng, cà chua và nước cốt chanh

Cà chua có công dụng se khít lỗ chân lông, trị mụn và tăng độ đàn hồi cho làn da của bạn. Đặc tính chống oxy hóa của nước cốt chanh giúp làm sáng da và làm mờ vết thâm. Sự kết hợp của 3 nguyên liệu này sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa da và giúp da hồng hào hơn.

Cách thực hiện: Trộn nước ép mướp đắng, nước ép cà chua và nước cốt chanh theo tỉ lệ 1:1. Thoa hỗn hợp lên mặt trước khi đi ngủ và để qua đêm, sau đó rửa mặt lại bằng nước ấm và sữa rửa mặt vào sáng hôm sau. Thực hiện cách này 2-3 lần mỗi tuần.

Mướp đắng, lòng đỏ trứng và sữa chua

Lactic acid có trong sữa chua có tác dụng làm se khít lỗ chân lông và cải thiện độ đàn hồi cho làn da. Lòng đỏ trứng có công dụng cấp ẩm và làm da mềm mại hơn. Mặt nạ từ mướp đắng, lòng đỏ trứng và sữa chua sẽ giúp da chống lại các dấu hiệu lão hóa và làm giảm nếp nhăn.

Cách thực hiện: Trộn đều 1 muỗng canh nước ép mướp đắng, 1 muỗng canh sữa chua với 1 lòng đỏ trứng gà, thoa hỗn hợp lên mặt và cổ của bạn rồi để trong khoảng 20 đến 25 phút sau đó rửa lại thật sạch bằng nước ấm. Có thể thực hiện cách này mỗi ngày.