Category Archives: Sức khỏe & làm đẹp

Hiện nay các bác sĩ vẫn chưa tìm ra nguyên nhân chính xác gây ra nám. Nó có thể xảy ra khi các tế bào tạo màu trong da tạo ra quá nhiều màu. Bất cứ ai cũng có thể bị nám, nhưng nám phổ biến ở phụ nữ trẻ. Tình trạng này thường liên quan đến nội tiết tố nữ estrogen và progesterone. Bạn có nguy cơ mắc nám tăng lên nếu nằm trong nhóm phụ nữ:

• Dùng thuốc tránh thai.
• Có điều trị bằng liệu pháp hormone thay thế.
• Khi có thai, nám thường xuất hiện trong thai kỳ, trong 3 tháng giữa hoặc 3 cuối.
• Ra ngoài nắng quá lâu và quá thường xuyên cũng khiến bạn có nguy cơ mắc phải tình trạng này. Nám thường gặp ở những người sống ở vùng khí hậu nhiệt đới. Những người có làn da tối màu cũng có nhiều khả năng mắc nám hơn.

2. Chẩn đoán nám như thế nào?

3. Nám da và cách điều trị

Nhiều sản phẩm mua ở cửa hàng dễ sử dụng có thể dùng khi tắm hoặc dùng trên da khô để giúp bạn tẩy tế bào chết ở chân một cách thủ công.

Bàn chải hoặc miếng bọt biển tẩy da chết ở chân

Bàn chải hoặc miếng bọt biển tẩy tế bào chết ở chân có kết cấu thô để loại bỏ da chết khi bạn tẩy tế bào chết. Chải khô là khi bạn sử dụng bàn chải hoặc miếng bọt biển trên da khô. Ngoài việc tẩy tế bào chết, cách sử dụng như trên cũng có thể giúp cải thiện tuần hoàn, giảm sự xuất hiện của cellulite và có thể giúp loại bỏ độc tố thông qua hệ thống bạch huyết. Các loại bàn chải khác có thể được sử dụng trên da ẩm với các loại sữa tắm thông thường. Ngoài ra còn có găng tay tẩy tế bào chết dễ cầm nắm và thuận tiện khi tắm.

Tẩy tế bào chết dạng hạt

Tẩy tế bào chết có chứa các hạt dạng hạt có tác dụng tẩy tế bào chết trên da. Bạn có thể nhẹ nhàng thoa hỗn hợp tẩy tế bào chết theo chuyển động tròn lên chân để tẩy tế bào chết ở bắp chân và giúp chân mềm mại hơn khi chạm vào. Cần đảm bảo tẩy tế bào chết của bạn không chứa hạt vi nhựa vì chúng có thể mài mòn da và ảnh hưởng xấu đến môi trường sau khi chúng trôi xuống cống. Trên thực tế, một số bang thậm chí đã cấm các sản phẩm này. Đường hoặc một kết cấu dạng hạt tự nhiên khác là một lựa chọn tốt hơn – chỉ cần không dùng đường chà xát lên mặt, nơi da mỏng hơn và nó có thể gây hại nhiều hơn là có lợi.

Axit alpha hydroxy (AHA)

AHAs là chất tẩy tế bào chết hóa học, một hoạt chất đáng tin cậy giúp loại bỏ da chết. Hai trong số các AHA phổ biến hơn là axit lactic và axit glycolic. Nhiều người nghe đến từ “axit” và sợ rằng AHAs sẽ gây gắt và mạnh, nhưng nếu được sử dụng đúng cách, chúng thực sự có thể khá nhẹ nhàng. AHA là các axit hòa tan trong nước thường có nguồn gốc từ trái cây, và chúng nhẹ nhàng hòa tan lớp ngoài của da.

Axit salicylic

Axit salicylic là một axit beta hydroxy(BHA) và nó cũng là một chất tẩy tế bào chết hóa học. Mặc dù có chung đặc tính với AHA nhưng axit salicylic có xu hướng hoạt động sâu hơn trong da và tốt cho các làn da bị mụn. Axit salicylic có nguồn gốc từ các nguồn tự nhiên, bao gồm cả vỏ cây liễu. Một số sản phẩm không kê đơn có chứa cả AHA và axit salicylic.

2. Làm thế nào để loại bỏ da chết ở chân với các biện pháp tại nhà?

3. Cách tẩy tế bào chết ở chân an toàn

4. Nên tẩy tế bào chết ở chân bao nhiêu lần?

1.1. Dấu hiệu da bị lão hóa

Quá trình lão hóa có thể khác nhau ở mỗi người, nhưng sẽ có một số dấu hiệu lão hoá nhất định được coi là sớm trước khi bạn nhận ra chúng.

• Đốm đồi mồi. Hay còn gọi là đốm gan. Nó là những đốm phẳng trên da được gây ra do phơi nắng trong thời gian dài. Những đốm này phát triển ở trên mặt, mu bàn tay hoặc cẳng tay
• Da khô hoặc bị ngứa. Tình trạng này có thể xảy ra thường xuyên hơn ở giai đoạn này. Bởi vì, lúc này da mỏng đi nhiều và dễ bị mất nước.
• Nếp nhăn và chảy xệ. Khi bước vào tuổi 30, làn da sẽ làm chậm quá trình sản xuất collagen và protein. Bởi vì, collagen là hợp chất giúp cho làn da đàn hồi và đầy đặn. Khi da ít collagen, da sẽ xuất hiện các nếp nhăn và bị chảy xệ. Vị trí có thể thấy rõ nhất tình trạng này là trán hoặc những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.

2.1. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời mỗi ngày

Cho dù làm bất kỳ việc gì như làm việc ngoài trời, hay tắm nắng ngoài bãi biển, … thì chống nắng cho da là điều cần thiết.

Có nhiều cách để giúp cho làn da tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời như: đội mũ rộng vành, mặc quần áo chống nắng, sử dụng kem chống nắng có phổ rộng và chỉ số chống nắng SPF tối thiểu là từ 30 trở lên đồng thời có các tác dụng chống nước.

2.4. Tránh các biểu cảm trên khuôn mặt bị lặp lại nhiều lần

Các cơ bên dưới của khuôn mặt thường co lại khi khuôn mặt có biểu cảm về cảm xúc. Nếu liên tục có hoạt động co thắt các cơ giống nhau trong nhiều năm, nó sẽ trở thành đường hằn vĩnh viễn trên khuôn mặt.

Chẳng hạn, nếu bạn có thể đeo kính râm khi đi ra ngoài trời nắng thì có thể giúp giảm các đường nhăn trên mắt gây ra bởi hoạt động nheo mắt.

2.5. Áp dụng chế độ ăn lành mạnh và cân bằng

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng ăn nhiều trái cây và rau quả tươi có thể ngăn ngừa tổn thương da dẫn đến quá trình lão hoá da sớm. Những phát hiện từ nghiên cứu này cũng cho thấy chế độ ăn có chứa nhiều đường hoặc carbohydrate tinh chế có thể đẩy nhanh quá trình lão hoá.

2.6. Uống ít rượu

Rượu sẽ tác động đến làn da và làm cho da bị mất nước đồng thời trở nên thô ráp. Điều này sẽ khiến cho làn da trông già hơn.

2.7. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày

Một vài nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tập thể dục vừa giúp cải thiện lưu thông máu vừa tăng cường hệ thống miễn dịch. Nhờ sự lưu thông máu hoạt động tốt nên có thể mang lại làn da trẻ trung và khỏe mạnh.

2.8. Làm sạch da nhẹ nhàng

Làm sạch da quá mức cùng với hành động chà xát da mạnh có thể gây kích ứng cho da. Khi đó, sẽ làm tăng tốc độ lão hoá cho da. Bạn hãy sử dụng các sản phẩm làm sạch da và thực hiện một cách nhẹ nhàng loại bỏ ô nhiễm, lớp trang điểm và các hoá chất khác mà không gây kích ứng cho da.

2.9. Rửa mặt hai lần một ngày và sau khi đổ mồ hôi nhiều

Mồ hôi đặc biệt là khi đội mũ trong đó có mũ bảo hiểm sẽ là yếu tố gây kích ứng da. Vì vậy, hãy rửa sạch da càng sớm càng tốt sau khi bị đổ mồ hôi nhiều. Cách giảm lão hóa da sớm

2.10. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da hàng ngày

Kem dưỡng ẩm có tác dụng giữ nước trong da và mang lại vẻ ngoài trẻ trung của làn da.

Mỗi một độ tuổi, làn da sẽ có cấu trúc và biểu hiện khác nhau, đó chính là lý do vì sao việc chăm sóc da theo độ tuổi lại trở lên đặc biệt quan trọng. Do đó, chu trình chăm sóc da cũng cần linh hoạt sao cho phù hợp với nhu cầu cần có của làn da ở thời điểm hiện tại. Theo đánh giá ở trong độ tuổi 60 -70, làn da sẽ có những thay đổi đáng kể bao gồm:

• Da trở nên khô hơn
• Da mỏng hơn và bắt đầu trông giống như giấy
• Da trở nên dễ ngứa hơn
• Da phát triển thêm các đốm đồi mồi, nếp nhăn.
• Da trở nên dễ bị kích thích
• Da dễ bị nhiễm trùng da hơn
• Da dễ bị bầm tím hơn
• Da thường hay đổ mồ hôi ít hơn
• Mất nhiều thời gian hơn để chữa lành các bệnh liên quan đến da

Khi nói đến chăm sóc da ở tuổi 60 trở lên, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên thực hiện những thay đổi lối sống sau đây để đem lại lợi ích tốt nhất cho làn da và cơ thể.

2.1 Tắm để giảm khô da

Một số thay đổi đơn giản đối với thời gian tắm của bạn có thể làm giảm bớt tình trạng da khô, ngăn ngừa khô và giảm ngứa da nghiêm trọng. Đây là những gì bạn có thể làm:

• Ngừng sử dụng xà phòng bánh. Thay thế nó bằng chất tẩy rửa nhẹ nhàng, dạng kem, không có mùi thơm hoặc chất làm mềm da.
• Dùng nước ấm nhưng không phải là nước nóng khi tắm, rửa. Nước nóng có thể sẽ loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên da từ đó làm tăng tình trạng khô da.
• Dùng khăn mềm để làm sạch da. Bông tẩy trang hoặc bàn chải tắm có thể gây kích ứng cho làn da của bạn.
• Rút ngắn thời gian tắm. Bạn có thể không cần phải tắm mỗi ngày và khi bạn tắm, bạn chỉ cần tắm trong một khoảng thời gian ngắn khoảng 10 phút dưới vòi hoa sen.
• Lau nhẹ nước khỏi da sau khi tắm, nhưng hãy để lại một chút nước trên da. Có một ít nước trên da khi bạn thoa kem dưỡng ẩm sẽ giúp da bạn giữ nước.
• Thoa kem dưỡng ẩm dạng kem, không có mùi thơm dành cho da khô trong vòng 3 phút sau khi tắm và suốt cả ngày. Điều này sẽ giúp làm dịu tình trạng khô da và khôi phục hàng rào bảo vệ da.

Một lưu ý nhỏ trong việc chăm sóc da cho người cao tuổi, việc sử dụng sữa tắm khi tắm có thể sẽ tăng nguy cơ trượt và ngã, vì vậy tốt nhất bạn nên tránh hoặc cẩn thận hơn khi dùng dầu tắm.

Đây là bước quan trọng giúp nam giới xác định và hiểu được làn da của mình. Trong khoảng đấy sẽ chọn lựa những sản phẩm phù hợp cho da. Tránh trạng thái tiêu dùng sai sản phẩm dưỡng da sẽ gây kích ứng. Cụ thể:

• Da nhạy cảm sẽ xuất hiện triệu chứng da bị châm chích hoặc bỏng rát.
• Da thường nhật không mẫn cảm
• Da khô thường bong tróc, ngứa hoặc thô ráp
• Da dầu sẽ dễ bị bóng nhờn
• Da hỗn tạp có bộc lộ khô ở 1 số vùng và nhờn ở các vùng khác

2. Mẹo coi sóc da cho nam giới

2.1. Coi xét nhãn và thành phần của sản phẩm

Da dầu là da được đặc trưng bởi vẻ ngoài dày, sáng bóng với lỗ chân lông có thể nhìn thấy được. Da trở nên quá nhờn vì các tuyến bã nhờn sản xuất lượng dầu tăng trên bề mặt da. Điều này làm cho da dễ bị mụn đầu đen, mụn trứng cá hoặc các khuyết điểm khác của da.

Da dầu xảy ra ở nam nhiều hơn nữ và có thể ảnh hưởng đáng kể đến người trẻ tuổi đặc biệt là thanh thiếu niên. Vì tuyến dầu hoạt động nhiều hơn ở vùng chữ T, mũi, trán, má, cằm cổ và thậm chí ngực cũng có xu hướng bị ảnh hưởng.

Ở tuổi dậy thì, có sự gia tăng nồng độ androgen – nội tiết tố nam có ở cả hai giới- thì cơ thể bắt đầu sản xuất nhiều dầu hơn. Dầu sẽ được di chuyển từ các tuyến đến da bằng cách chảy vào lỗ chân lông gần đó. Ở một số người, tuyến bã nhờn hoạt động quá mức dẫn đến bề mặt của da nhờn hơn so với bình thường. Sự xuất hiện nhờn thường sẽ tự khỏi sau tuổi dậy thì, nhưng nó cũng có thể tồn tại đến tuổi trưởng thành.

Những lợi ích mà da dầu mang đến

Tuy nhiên, da dầu lại có thể trì hoãn được các tác động của lão hoá da. Bởi vì, dầu có khả năng hấp thụ một số tia cực tím của mặt trời đồng thời bã nhờn cũng có tác dụng giữ ẩm cho da. Bằng cách này dầu có thể bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và luôn giữ cho da được ngậm nước, không bị khô.

Sản xuất dầu của tuyến bã nhờn là một phần hoạt động bình thường của làn da khỏe mạnh. Nó giúp cho da mịn màng hơn và ít có nếp nhăn hơn. Nhưng nếu quá trình sản xuất này xảy ra quá mức so với bình thường thì đây chính là yếu tố gây ra da dầu và các ảnh hưởng có hại đến làn da chẳng hạn như bị mụn, nhọt, sưng đau…

Nguyên nhân của da dầu sẽ bao gồm các yếu tố di truyền, yếu tố môi trường và lối sống. Để cải thiện được làn da dầu nhờn thì điều quan trọng là phải xác định được nguyên nhân gây ra tình trạng da. Dưới đây là một số nguyên nhân cơ bản gây ra bệnh da dầu:

2.1. Di truyền

Da dầu có xu hướng di truyền trong gia đình. Nếu một trong hai cha mẹ hoặc cả hai cha mẹ có làn da dầu, thì con của họ sẽ có khả năng có tuyến bã nhờn hoạt động quá mức để gây ra da dầu.

2.2. Tuổi

Da của bạn thực sự sẽ tiết ra ít bã nhờn hơn khi bạn già đi. Đồng thời, quá trình lão hóa da sẽ làm mất đi protein chẳng hạn như collagen và khi đó tuyến bã nhờn sẽ hoạt động chậm lại. Đây chính là lý do tại sao nhiều người có làn da lão hóa cũng sẽ có làn da khô. Khi bị thiếu collagen và bã nhờn thì đây là lúc các nếp nhăn và vết chân chim sẽ nhận thấy rõ hơn.

Một lợi ích của da dầu là khi tuổi của bạn tăng lên thì các dấu hiệu lão hoá thường chậm hơn so với da khô. Ở thời điểm hiện tại, da của bạn có thể là da dầu nhưng bạn cần kiểm tra lại da của mình khi bạn già đi. Bởi vì, những người ở độ tuổi 30 thường không có thành phần da giống như họ ở độ tuổi thiếu niên và độ tuổi 20. Để kiểm tra và đánh giá làn da cần được tham vấn bởi bác sĩ da liễu hay chuyên gia thẩm mỹ để có thể xác định đúng loại da và lựa chọn phương pháp chăm sóc da phù hợp. Nguyên nhân của da dầu là gì?

2.3. Môi trường sống

Trong khi di truyền và tuổi tác là nguyên nhân cơ bản gây ra da dầu, thì môi trường sống cũng có thể là một trong số những nguyên nhân đó. Ở vùng khí hậu nóng ẩm, mọi người có xu hướng có làn da dầu hơn. Hoặc tình trạng này có thể diễn ra vào mùa hè nhiều hơn là mùa đông và mùa thu. Để khắc phục tình trạng này bạn có thể điều chỉnh thói quen hàng ngày trong những ngày có nhiệt độ và độ ẩm cao. Hoặc bạn có thể sử dụng giấy thấm dầu để hấp thụ hết dầu thừa trong suốt cả ngày. Hoặc có thể sử dụng một loại kem dưỡng ẩm, kem nền để giúp tăng hấp thụ dầu.

3. Một số phương pháp cải thiện da dầu

– Trước lúc xông hơi da mặt, hãy rửa mặt thật sạch

• Trước lúc rửa mặt, bạn nên rửa sạch tay trước. Làm cho ướt tay của bạn và tạo bọt xà phòng. Sau đó, chà trong 20 giây, đảm bảo rửa sạch kẽ giữa những ngón tay, dưới móng tay và mu bàn tay. Để theo dõi thời kì rửa tay, hãy ngâm nga bài hát “Happy birthday” từ đầu đến cuối 2 lần. Rửa kỹ và lau khô bằng khăn sạch hoặc khăn giấy tiêu dùng 1 lần.
• Sử dụng loại xà phòng dịu nhẹ, hạn chế sản phẩm đựng dầu, hóa chất và nước ấm.
• Nếu đang trang điểm, hãy tẩy trang thật kỹ trước lúc khởi đầu công đoạn xông hơi. Lớp trang điểm có thể làm bít lỗ chân lông, dẫn đến mụn. Bạn nên làm sạch sâu da mặt trước lúc trang điểm.

– Đun nóng 1 nồi nước. Đổ nước vào nồi và đun trên bếp. Đun nước cho đến lúc nó khởi đầu tạo ra hơi nước. Bạn không nên đun nước cho đến lúc nước sôi, vì tương tự với thể khiến cho bỏng da mặt.

• Thêm vào tinh dầu. Nên thêm tinh dầu vào nước để giúp khiến cho sạch và nuôi dưỡng làn da của bạn.
• Giả dụ bạn đang đối mặt sở hữu mụn nhọt hoặc mụn trứng cá, dầu cam bergamot mang đặc tính kháng vi-rút và kháng khuẩn có thể làm giảm mụn. Dầu phong lữ cũng rất tốt vì nó khiến cho nâng cao độ đàn hồi của da và điều chỉnh phân phối dầu trên da. Dầu cây trà đã được biết tới để mẫu bỏ vi khuẩn gây mụn trứng cá. Nếu bạn dễ bị nổi mụn thường xuyên, dầu chanh có thể thu nhỏ lỗ chân lông và giảm khả năng nổi mụn.
• Nếu như bạn đang muốn cải thiện vẻ ngoài của làn da, có 1 số chọn lựa. Dầu hoa oải hương mang thể khiến sáng da và giảm sự xuất hiện của sẹo và vết thâm. Dầu hạt cà rốt cũng khiến trẻ hóa làn da bằng phương pháp khuyến khích tái hiện tế bào. Myrrh với những đặc tính chống lão hóa nhất quyết có thể giữ cho làn da trẻ trung và không tỳ vết.
• Bạc hà hoặc trà xanh, tuy không hề là tinh dầu, vẫn sở hữu thể được thêm vào nước để tăng hiệu quả giữ ẩm

– Hướng mặt úp vào chậu nước.

Sau lúc nước đã bốc hơi và tinh dầu được thêm vào, hãy lấy khăn quấn loanh quanh đầu và mặt, nghiêng người để hứng lấy khá nước nóng để hơi nước tiếp xúc sở hữu mặt của bạn. Tuy nhiên, đừng cúi mặt quá phổ biến vì bạn không muốn nước nóng chạm trực tiếp vào mặt vì rất sở hữu thể nước hot sẽ gây bỏng da mặt. Nếu như cảm thấy quá hot, hãy đợi một đôi phút và để nước nguội bớt trước khi bắt đầu thời kỳ xông hơi.

• Bạn cũng với thể thử xông tương đối mặt sử dụng máy xông hơi tại nhà. Đây là 1 cách thức an toàn hơn và sở hữu thể cung cấp khá nước chỉ mất khoảng dài hơn.
• Rửa sạch và dưỡng ẩm da mặt. Sau lúc xông hơi 10 phút, bạn có thể rửa sạch mặt.
• Lấy khăn ra và đổ bát nước đã xông khá.
• Rửa sạch mặt bằng nước mát. Một số tế bào da chết, bụi bẩn và mảnh vụn nổi lên trong giai đoạn khiến sạch sẽ được rửa sạch.
• Lau khô mặt bằng khăn sạch.

Dùng kem dưỡng ẩm da mặt sau khi khiến sạch. Kem dưỡng ẩm sẽ giúp giữ cho làn da của bạn đủ nước và duy trì độ đàn hồi thấp hơn.

2. Khiến cho sạch da mặt bằng dầu

Tìm sản phẩm tẩy tế bào chết cho da mặt. Sản phẩm tẩy tế bào chết cho da mặt được bán ở gần như những siêu thị, cửa hàng thuốc và cửa hàng mỹ phẩm. Chúng thường đựng những hạt nhỏ được mẫu mã để dòng bỏ những tế bào da chết.

Giá các sản phẩm tẩy tế bào chết rất phổ thông. Một số hơi đắt, được bán có giá 30 đô la Mỹ, trong khi các dòng khác sở hữu thể với giá dưới 10 đô la Mỹ. Tham khảo những bài Nhận định sản phẩm trên những tin báo khiến đẹp hoặc các trang mạng phường hội sở hữu thể giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt để chọn dòng tẩy tế bào chết thẳng cẳng nhất cho mình.

Tẩy tế bào chết đã bị chỉ trích bởi những nhà kiểm soát an ninh môi trường. Nhiều loại tẩy tế bào chết dùng hạt nhựa khó phân hủy và điều này dẫn đến ô nhiễm ở các hồ to và những vùng nước khác. Để tránh tác động sở hữu hại lên môi trường, bạn nên chọn phương án tự làm cho hẩu lốn tẩy tế bào chết gần gũi với môi trường tại nhà. Bí quyết chăm sóc da mặt sạch sâu

4. Dùng mặt nạ khiến cho sạch lỗ chân lông

Sau khi khiến cho thủ thuật lăn kim, làn da sở hữu cảm giác kích ứng khi chạm vào, hiện trạng này kéo dài đến 3-5 ngày. Kế tiếp, da sẽ trở nên khô và bong tróc, đây là một biểu hiện hoàn toàn thông thường. Sau lúc thời kỳ này kết thúc, làn da sẽ phát triển thành mềm mại và rỡ ràng hơn.

Một số người có thể bị mẩn đỏ sau lăn kim và sưng nhẹ tiếp giáp với những khu vực đã được điều trị.  Số khác lại miêu tả hiện trạng giống như bị cháy nắng, ở mức độ nhẹ tới làng nhàng nhưng sẽ kéo dài không quá 1 hoặc 2 ngày.

Vai trò của lăn kim là chủ động tạo ra những kích thích, khiến cơ thể sản sinh collagen và elastin 1 phương pháp bỗng nhiên. Hiệu ứng này sẽ được duy trì tiếp tục đến 12 tuần sau lúc điều trị. Kết quả trên từng tư nhân nhận được có thể khác nhau, nhưng số đông quý khách sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt trong vòng vài tuần và 1 số ít có thể cần điều trị vài lần. Bên cạnh đó, kết quả hăng hái luôn tiếp tục được cải thiện nhiều tháng sau lần điều trị trước hết và kéo dài cho đến khi làn da trải qua quá trình lão hóa khi không.

Để đem lại kết quả điều trị thấp nhất, người mua cần phải được bác sĩ chuyên khoa da liễu thực hiện, chỉ dẫn trật tự săn sóc da sau lăn kim để kéo dài ích lợi và tránh các tác dụng phụ với thể gặp phải.

2.1. Hạn chế xúc tiếp sở hữu mặt trời

Làn da luôn sẽ mẫn cảm hơn đa dạng mang ánh nắng mặt trời trong vài tuần sau lúc điều trị lăn kim. Để ngăn phòng ngừa các tác dụng phụ, quý khách cần phải thực hiện những giải pháp cơ học giúp hạn chế nắng mọi lúc, mọi nơi. Tuy thế, bác sĩ sẽ ko ủng hộ việc sử dụng kem chống nắng ngay sau lúc làm thủ thuật, vì những kênh da hoàn toàn mở mang và sẽ tiếp thu bất cứ thứ gì được trâm lên.

bên cạnh đó, người mua vẫn với thể thoa kem chống nắng sở hữu thành phần giàu khoáng chất lúc da đã lành, tức trong khoảng 24 giờ sau khi điều trị lăn kim. Điều này để ngăn dự phòng những sắc tố không mong muốn và các thương tổn trên da do tia cực tím gây ra.

2.2. Tiêu dùng những sản phẩm chăm sóc da cần phải có

phổ biến chiếc sản phẩm chuyên biệt để chăm nom da sau khi thực hiện lăn kim đã được biểu lộ và chứng minh hiệu quả hơi rẻ. Những sản phẩm này được áp dụng nhằm nâng cao hiệu quả điều trị, giảm kích ứng và đổi màu da sau lúc làm cho thủ thuật.

2.3. Không sử dụng những sản phẩm dưỡng da sở hữu chứa “thành phần hoạt tính”

Do thứ tự lăn kim sẽ làm da ở trạng thái rất mẫn cảm, bởi thế quý khách sẽ được thầy thuốc chuyên khoa da liễu khuyến cáo tránh đông đảo những sản phẩm coi ngó da sở hữu chứa “thành phần hoạt tính” như retinol, axit alpha hydroxyl và vitamin C.

dù vậy, các sản phẩm này sở hữu thể coi xét ứng dụng trở lại trong chế độ coi ngó da sau lăn kim 3-5 ngày hoặc theo khuyến nghị của bác sĩ trị liệu.

2.4. Tránh sử dụng những sản phẩm trang điểm sau lúc lăn kim

không điểm trang trong vòng ít ra 24 – 48 giờ sau khi khiến cho thủ thuật lăn kim. Bởi việc tiêu dùng sản phẩm điểm trang sở hữu thể gây kích ứng trên vùng da hở, nguy cơ cao bị nhiễm trùng da.

2.5. Tránh các hoạt động thể lực

Việc lăn kim sẽ gây nóng, kích thích da để tự chữa lành trùng hợp. Vì vậy, nếu như đổ mồ hôi hoặc tham dự bất kỳ hoạt động thể lực nào khiến cho da bị nóng, sẽ giúp cho phép vi khuẩn thâm nhập. Hệ quả với thể dẫn đến nhiễm trùng, mẩn đỏ kéo dài hoặc những giận dữ có hại cho da. Cách chăm sóc da sau lăn kim

2.6. Không sử dụng bất kỳ các thuốc kháng viêm nào

Trước và ngay sau quy trình lăn kim trên da, người dùng phải tuyệt đối tránh sử dụng các dòng thuốc chống viêm, chả hạn như ibuprofen. Duyên do không nên dùng những cái thuốc này là do chúng sẽ cản trở giai đoạn viêm tự nhiên cần yếu để trẻ hóa làn da 1 cách thức tối ưu.

2.7. Tiêu dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Thay sản phẩm hoạt tính bằng các chất tẩy rửa và kem dưỡng da dịu nhẹ. Mục đích là để giữ cho làn da sạch sẽ, hạn chế khô và bong tróc do những sang chấn sau lăn kim gây ra.

Đối với cơ địa mang làn da dễ kích ứng, cần rà soát sản phẩm một bí quyết chăm chút trước lúc bôi trực tiếp diện rộng trên da, nhằm giảm thiểu gây thêm tổn thương.

2.8. Dùng collagen kích thích peptides

những peptide mang vai trò kích thích collagen giúp làn da chuẩn bị và bình phục sau liệu trình, bởi vậy đây là một phần quan trọng của thứ tự coi ngó da sau lăn kim.

những peptide này hoạt động bằng phương pháp hỗ trợ kích thích cung ứng collagen và tăng cường hiệu quả của việc điều trị da.

2.9. Áp dụng mặt nạ làm mát mặt

các bạn với thể gặp trạng thái kích ứng da sau khi thực hành lăn kim. Bởi thế, những thầy thuốc da liễu thường khuyên nhủ nên sử dụng các mặt nạ khiến cho mát để giảm viêm và mẩn đỏ, cùng lúc giúp da cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn.

Sau khi sinh do nhiều căn do như sự thay đổi của nội tiết tố trong thân thể, găng tay, mệt mỏi do công đoạn có thai và nuôi con khiến da mặt của 1 số chị em trong khoảng rất căng đẹp trở nên nám sạm, mụn trứng cá… Gây ảnh hưởng tới sự tự tin. Thế nên việc dành một tí thời kì để coi ngó dạ mặt, giúp da mặt của bạn giảm bớt được những tác động do giai đoạn với thai gây ra là rất nhu yếu. Chỉ cần chị em tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý và thực hiện một số cách coi sóc da mặt là đã hạn chế được phần lớn vấn đề của da sau sinh.

Sau sinh đàn bà với thể gặp 1 số vấn đề về da mặt như:

Vết thâm sạm trên mặt:

Sự găng tay lúc coi sóc em bé mang thể sở hữu tác động xấu tới da mặt khiến kích thích sự tăng trưởng của các vết thâm sạm trên da.

Nám da:

Nám da là trạng thái xuất hiện những mảng nâng cao sắc tố trên da, thường xuất hiện 2 bên má. Duyên do dẫn đến nám da từ việc nồng độ hormone thai kỳ nâng cao cao trong khi sở hữu thai và những nội tiết tố này sẽ giảm dần sau khi em bé chào đời. Do đó, nếu như được coi ngó rẻ thì nám da sau sinh với thể được cải thiện đáng kể.

Quầng thâm nói quanh mắt và bọng mắt:

căn thẳng dẫn tới hiện tượng quầng thâm và bọng mắt là do sự thay đổi nội tiết tố và sự thiếu ngủ sau khi sinh con.

Mụn trứng cá:

Mụn trứng cá sau khi có thai là một tình trạng rất rộng rãi. Do nồng độ progesterone tăng với thể khiến mụn trứng cá bùng phát, đặc thù ở các người mang tiền sử bị mụn trứng cá. Ví như bạn từng sở hữu làn da căng bóng, mịn màng chỉ cần khoảng sở hữu thai thì việc làn da sau sinh với thể bị mụn sẽ khiến bạn tự ti.

tương tự, sau sinh có thể xảy ra rộng rãi vấn đề với da mặt của bạn khiến cho tác động tới thẩm mỹ cũng như sự tự tín. Bởi vậy việc coi ngó da sau đẻ vốn rất cần thiết, bởi điều này giúp bạn phần nào tự tín hơn vào cơ thể mình.

Da sạm đen hoặc mụn trứng cá sau lúc sinh ko phải là hiện tượng hiếm gặp của các chị em. Để hạn chế trạng thái này với thể phê duyệt việc áp dụng những cách như sau:

Uống đủ nước mỗi ngày

Cung cấp nước là giải pháp rất hiệu quả để giảm thiểu hiện trạng thâm quầng và bọng mặt, cũng như giúp làn da của bạn thêm căng mọng, không bị khô,da nhanh mờ sẹo. Ngoài ra, việc uống phổ thông nước ấm cũng khiến cho đàn bà sau sinh có rộng rãi sữa hơn và tránh sự găng tay do việc thiếu sữa cho bé ty.

Ẳn uống đủ chất dinh dưỡng:

Chế độ ăn giàu đạm (cá, giết, trứng, sữa…) để thúc đẩy hình thành lớp da non mới, nâng cao cường bổ sung vitamin và khoáng chất, nhất là thực phẩm bổ máu để tăng tổng hợp collagen, chống lại nhiễm trùng, giúp da của bạn đẹp hơn, hạn chế nếp nhăn.

Ngủ đủ giấc:

Việc sinh đẻ đã khiến cho phụ nữ bị sút giảm ko nhỏ về sức khỏe và chăm nom con nít sau sinh cũng vậy. Tuy nhiên hãy tranh thủ ngơi nghỉ, ngủ khi em bé ngủ để bình phục lại cơ thể, giảm thiểu quầng thâm mắt và bọng mắt.

Sử dụng kem chống nắng:

Là một điều rất thiết yếu đặc trưng với các làn da mang vết thâm sạm hay nám da, bởi kem chống nắng tránh sự ảnh hưởng của tia UV đến làn da của bạn. Ngay cả lúc ở nhà hay ra ngoài trời bạn cũng nên dùng kem chống nắng. Nếu như ở trong nhà bạn sở hữu thể sử dụng kem chống nắng với chỉ số Spf tốt khoảng 15, còn ra ngoài trời nên sử dụng cái có chỉ số Spf trong khoảng 30 tới 50.

Làm sạch da:

Thường xuyên dùng sữa rửa mặt từ 1 tới 2 lần mỗi ngày, tẩy da chết 1 lần mỗi tuần để khiến cho sạch da và giảm thiểu sự hình thành của mụn trứng cá.

Xông hơi:

Xông khá là biện pháp khiến cho đẹp tương đối thuần tuý và có thể giúp thông thoáng lỗ chân lông, thuận tiện loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn tích trữ. Tuy nhiên, hơi nước nóng còn giúp giãn huyết mạch tại chỗ dưới da, nâng cao cường tuần hoàn máu và nuôi dưỡng da tốt hơn.

Đắp mặt nạ:

Đây là bí quyết rất hiệu quả để làm đẹp da, với thể tiêu dùng 1 số cái mặt nạ sở hữu xuất xứ tự nhiên để đảm bảo an toàn như: Nghiền vỏ cam thành dạng bột và trộn mang sữa tươi. Sau đó, đắp lên mặt và để yên ổn trong vòng 15 phút rồi rửa lại mặt sở hữu nước sạch. Giúp làm sáng da, bổ sung dưỡng chất cho da mặt. Đắp mặt bằng dầu gấc: Dầu gấc chứa hàm lượng beta caroten cao, vitamin C, lycopen và chất chống oxy hoá.

Đồ nhiều mồ hôi là vấn đề thường được quan tâm, nhưng đổ mồ hôi hoàn toàn là 1 điều tốt. Alicia Zalka, thầy thuốc da liễu và người sáng lập Surface Deep, cho biết: “Đối với con người, sinh lý tiết mồ hôi là rất quan trọng để duy trì nhiệt độ cơ thể an toàn và khỏe mạnh, tích hợp cơ chế khiến cho mát. “Khi thân thể hoạt động tạo ra  nhiệt, các giọt mồ hôi từ trong các tuyến mồ hôi sẽ được tạo ra duyệt y các lỗ chân lông tiết ra bề mặt da. Lúc ra ngoài không khí mồ hôi sẽ bay tương đối, phóng thích nhiệt và làm mát da.

Việc tiết mồ hôi cũng quan yếu như việc giúp thân thể giữ thăng bằng, nhưng kết quả không phải khi nào cũng như mong muốn, đặc trưng là lúc cơ thể sở hữu quá nhiều mùi. Nhưng điều mà phổ thông người không nhận ra về mồ hôi là căn nguyên của nó, mồ hôi không sở hữu mùi.

Tiến sĩ Zalka giải thích: “Mùi hôi thường xuất hiện khi vi khuẩn được gọi là corynebacterium mang trên da tương tác với mồ hôi và dầu tạo ra mùi mà chúng ta gọi là ‘mùi cơ thể‘. Đấy là lý do cần sở hữu cách thức chăm sóc vùng da dưới cánh tay, bao gồm việc làm sạch kỹ và tẩy tế bào chết đến một chất khử mùi với mùi hương dễ chịu, không chỉ để kiểm soát mùi hôi mà còn góp phần vào sức khỏe tổng thể của thân thể. Bên dưới là 1 số phương pháp bạn sở hữu thể giải độc và trông nom da vùng nách.

Nách là một phần của thân thể được coi là vùng kẽ, với tức thị do các nếp da gấp lại, dễ bị ẩm do thiếu luồng không khí và thường mang thể chứa đa dạng vi khuẩn và những sinh vật nấm men cụ thể.

Tiến sĩ Zalka giải thích: “Chăm sóc và khiến sạch da vùng nách đúng bí quyết là rất quan yếu để giảm độ ẩm không mong muốn và giữ sự cân bằng bất chợt của hệ vi sinh vật. “Tuy nhiên, những bước thực hiện phải được tiếp cận 1 bí quyết tế nhị.” Cô đó khuyên bạn nên rửa vùng da dưới cánh tay một lần mỗi ngày (không rộng rãi hơn, trừ khi bạn với 1 công việc hoặc sở thích chơi thể thao hoặc hoạt động thể chất mạnh) và xen kẽ giữa các chất gột rửa dành cho cơ thể hoặc vùng dưới cánh tay sở hữu độ pH thăng bằng khác nhau.

Giống như da mặt, vùng da dưới cánh tay có thể bị kích ứng và mẫn cảm. Theo tấn sĩ Zalka, “quá phổ biến dầu, lỗ chân lông bị tắc, nổi mụn (được gọi là viêm nang lông), và sự tích trữ của những tế bào da chết, xỉn màu và thỉnh thoảng đổi màu. Chính thành ra việc tẩy da chết là thiết yếu sở hữu mỗi chúng ta.

Để khiến cho được điều này, mang những chất tẩy tế bào chết vật lý để dòng bỏ tế bào chết và mảnh vụn trên da theo cách thức thủ công, hoặc chất tẩy da chết hóa học như toner khai thác sức mạnh của AHA, BHA và PHA để nhẹ nhõm khiến tan đi những chất tàng trữ trên da.

Để giảm thiểu kích ứng, tiến sĩ Zalka khuyên bạn nên tiêu dùng toner glycolic (không quá 5% axit glycolic) để dòng bỏ da chết và cải thiện tông màu, kết cấu tổng thể, hoặc sử dụng miếng khử mùi tẩy tế bào chết chứa các axit glycolic mang nguồn cội trong khoảng trái cây với các chế phẩm sinh học cộng những thành phần giàu chất chống oxy hóa để ức chế vi khuẩn gây ra mùi hôi và thiết lập lại sự thăng bằng khi không của hệ vi sinh vật của da.

4. Cạo lông

5. Dưỡng ẩm không liên tiếp

6. Khử mùi mang ý thức