Tất cả kem chống nắng đều tốt?

Quan niệm này chưa chính xác. Thành phần chống nắng hóa học thâm nhập vào da và hấp thụ bức xạ UV thông qua các liên kết hóa học. Chúng từ từ phân hủy và giải phóng nhiệt dưới dạng sản phẩm phụ của quá trình tương tác hóa học với ánh sáng cực tím. Năng lượng nhiệt này sau đó tiêu tan và thoát ra khỏi da. Ngoài ra, kem chống nắng hóa học có liên quan đến sự gián đoạn nội tiết và có thể gây kích ứng cho da, đặc biệt đối với những người có làn da nhạy cảm.

Sự lựa chọn tốt hơn là các thành phần chống nắng vật lý như: Titanium Dioxide và Zinc Oxide (sử dụng trong các sản phẩm chống nắng Colorescience). Chúng phản xạ tia cực tím và không có phản ứng nhiệt liên quan đến việc sử dụng chúng. Kem chống nắng vật lý không xâm nhập vào da mà thay vào đó hoạt hóa như những tấm gương nhỏ để phản chiếu lại tia cực tím. Vì vậy sản phẩm này là một lựa chọn tốt hơn cho mục đích chống nắng.

Sản phẩm hữu cơ tốt hơn sản phẩm phi hữu cơ?

Có nhiều tổ chức của Mỹ đã chứng nhận các sản phẩm hữu cơ như USDA, Ecocert, BDIH, NPA… dựa theo các tiêu chuẩn khác nhau. Do đó, chỉ vì một sản phẩm được dán nhãn hữu cơ thì không thể biết cụ thể nó có bao nhiêu phần trăm nguyên liệu hữu cơ. Ngoài ra, một số sản phẩm liệt kê các thành phần là hữu cơ nhưng lại được kết hợp theo công thức ở mức rất thấp. Trong trường hợp này, thuật ngữ hữu cơ có rất ít hoặc không có ý nghĩa. Các sản phẩm hữu cơ cũng có thể không được bảo quản đúng cách và có thể bị ô nhiễm trong quá trình sử dụng, khiến chúng có thể không an toàn.

Quan tâm tới thành phần hóa học, “không đau, không tác dụng”?

Một số sản phẩm chăm sóc da thường tạo cảm giác vật lý nhưng thực tế lại không “hoạt hóa”, như dầu bạc hà hoặc cồn, hay các thành phần có thể làm ngứa da như dầu bạc hà, hương thảo và long não… Những thành phần này được pha chế không đúng cách có thể gây kích ứng, viêm và gây tổn thương da. Một cảm giác tạm thời cho da thường vô hại nhưng kích ứng kéo dài có thể dẫn đến nhạy cảm và gây phản ứng dị ứng. Ngược lại, nhiều thành phần như kích hoạt thực vật tiêu chuẩn, peptide và hydrators, như những chất có trong sản phẩm chống lão hóa Colorescience Anti-Aging Serum hay Even Up Clinical Pigment Perfector SPF 50 có tác dụng rất tốt cho da và hầu hết lại không gây ra một phản ứng cảm giác nào.

Sau 40 tuổi, SPF là vô nghĩa?

Khi chúng ta già đi, da nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời. Điều này có nghĩa, chúng ta bị cháy nắng nhanh hơn so với khi còn trẻ. Hầu hết các bệnh ung thư da là do tác hại của ánh nắng mặt trời mà chúng ta phơi nhiễm trong suốt cuộc đời. Phơi nắng làm tổn hại ADN da, không chỉ tăng nguy cơ bị ung thư, mà còn làm hỏng hệ thống ma trận ngoại bào da, bao gồm chủ yếu là collagen và elastin. Theo thời gian, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời dẫn đến nếp nhăn sớm và đổi màu da.

Ngoài ra, khi chúng ta già đi, làn da của chúng ta trải qua những thay đổi làm suy yếu khả năng phòng vệ, chống lại bệnh ngoài da với hệ thống miễn dịch bị tổn thương và khả năng chữa bệnh kém hơn. Những ảnh hưởng này đều trầm trọng hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì vậy dùng SPF không bao giờ là thừa hay vô nghĩa.

SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số thể hiện khả năng chống nắng, bảo vệ làn da chống lại tia UVB, tia gây ra cháy nắng và ung thư da) trong thời gian nhất định. Chỉ số SPF có trong kem chống nắng thấp nhất là 15 và cao nhất là 100. Theo định mức quốc tế, 1 SPF có khả năng bảo vệ da và hạn chế tác hại của tia UV trong khoảng 10 phút. Có nghĩa là kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 sẽ hoạt động hiệu quả trong 150 phút, còn SPF 50 là 500 phút.

Nếu sản phẩm không tác dụng ngay lập tức thì loại ngay?

Không nên, bởi có rất ít sản phẩm có tác dụng tức thì, trừ chất tẩy rửa và dưỡng ẩm. Các sản phẩm chống lão hóa da làm giảm rõ rệt sự xuất hiện của nếp nhăn và nếp nhăn có thể mất từ 4 đến 12 tuần, nhanh cũng phải mất 2-3 tuần. Những tác dụng ban đầu của các sản phẩm làm sáng da có thể thấy trong 2-3 tuần, khi tiếp tục sử dụng hơn 8-12 tuần sẽ phát huy tác dụng lâu dài hơn. Tương tự, các sản phẩm chăm sóc da như Retinol và các sản phẩm chống mụn trứng cá cũng phải mất một thời gian nhất định. Vì vậy, bạn hãy kiên trì, không nên loại ngay sản phẩm khi không thấy có tác dụng tức thì.

Theo Hiệp Hội Da liễu Hoa Kỳ, hầu hết người lớn cần khoảng 1 ounce (tương đương 2 muỗng canh) kem chống nắng để che phủ vùng da hở trên toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên, đa số họ chỉ thực hiện khoảng 25-50% lượng kem chống nắng cần dùng.

Các vùng da mặt, cánh tay… là vùng được quan tâm bôi kem chống nắng nhiều nhất. Tuy nhiên, Michele Green, một bác sĩ da liễu làm việc ở New York cho biết: “Kem chống nắng nên được sử dụng hàng ngày bất kể thời tiết mưa hay nắng và nên được dặm lại sau mỗi 2 giờ. Và nếu bạn đi bơi hoặc đổ mồ hôi hãy nhớ thoa lại một lần nữa”.

Một số vùng như da đầu, môi, tai, cổ và ngực – có xu hướng bị bỏ qua do cảm giác không thoải mái hoặc vì nghĩ khu vực đó ít tiếp xúc trưc tiếp với ánh nắng mặt trời. Nhưng nhiều vị trí trong số này lại nằm trong số những vùng phát triển ung thư da hàng đầu – theo Mayo Clinic, Hoa Kỳ.

Trên thực tế, bị cháy nắng từ 5 lần trở lên làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc ung thư hắc tố, một dạng ung thư da có khả năng gây chết người – theo Tổ chức Ung thư da. Nhưng sử dụng SPF 15+ trở lên mỗi ngày sẽ giảm được 50% nguy cơ đó, vì vậy điều quan trọng là bạn phải thoa kem chống nắng ở mọi nơi có ánh nắng chiếu vào.

90% lão hóa da có thể do ánh nắng mặt trời, nhưng một nghiên cứu cho thấy, những người sử dụng kem chống nắng hàng ngày có SPF từ 15 trở lên cho kết quả da ít bị lão hóa hơn 24% so với những người không sử dụng kem chống nắng.
Theo Tổ chức Ung thư da.

Lần tới, khi bạn thoa kem chống nắng, đừng quên những khu vực dễ bị bỏ qua này nhé.

Tai
Do cấu tạo tai có nhiều nếp gấp nên đây sẽ không phải nơi dễ dàng để bạn thoa kem chống nắng. Nhưng tai cũng là nơi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, vì vậy đừng bỏ qua vị trí này ngay cả khi bạn có mái tóc dài.

Theo các chuyên gia, tai là vị trí phổ biến thứ ba dễ mắc ung thư da. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên thoa đủ kem chống nắng lên tất cả các vị trí của tai kể cả thùy tai và mặt sau tai.

Nên sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, đồng thời đảm bảo bạn đã che chắn tốt cho vùng da của mình. Và đừng quên đội một chiếc mũ có vành rộng và tìm kiếm bóng râm ở bất cứ đâu có thể.

Khi nào trẻ được dùng kem chống nắng?

Da đầu
Nếu bạn nghĩ rằng da đầu đã có tóc bảo vệ và không cần thoa kem chống nắng thì hãy suy nghĩ lại. Đầu là điểm cao nhất của cơ thể, do vậy da đầu là nơi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời và dễ có nguy cơ bị bỏng rát.

Theo các chuyên gia, mặc dù ung thư da trên da đầu không phổ biến – nó chiếm từ 2-5% trong tất cả các khối u ác tính trên da, nhưng để giúp ngăn ngừa ung thư da, kem chống nắng phải được áp dụng cho da đầu và vùng chân tóc.

Hẳn bạn sẽ nghĩ thoa kem chống nắng lên da đầu sẽ rất khó chịu và gây cảm giác bêt dính. Nhưng hãy thử tìm hiểu loại kem chống nắng dạng bột hay dạng xịt phun sương được thiết kế đặc biệt cho da đầu. Và hãy luôn nhớ đội mũ trước khi ra ngoài trời nắng.

Mí mắt
Vùng da quanh mắt của bạn mỏng và dễ bị ung thư da cũng như các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và vết đốm. Theo Cancer.Net, trang web của Hiệp hội Ung thư Lâm sàng Hoa Kỳ, ung thư da trên mí mắt chiếm tới 10% các loại ung thư da.

Nhiều người không bôi kem chống nắng lên mí mắt lo ngại đây là vùng da nhạy cảm và dễ lan vào mắt. Tuy nhiên, các bác sĩ da liễu khuyên bạn hãy chọn loại kem chống nắng khoáng có chứa titanium dioxide hoặc oxit kẽm – chứa công thức dành cho da nhạy cảm. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng kem dưỡng mắt có chứa thành phần SPF+.

Một lưu ý không thể thiếu cho các cô nàng trước khi ra khỏi nhà là hãy chọn cho mình một cặp kính dâm có khả năng chống kia cực tím giúp bảo vệ mí mắt của bạn khỏi nguy cơ mắc ung thư da và các dấu hiệu lão hóa.

Môi
Bạn có thể không nghĩ đôi môi của mình là da, nhưng đúng vậy – và ung thư da cũng có thể phát triển ở môi. May mắn thay, việc bảo vệ khu vực này rất đơn giản. Tất cả những gì bạn cần là một loại son dưỡng môi có chỉ số SPF 30+.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, sử dụng son dưỡng môi có SPF là cách tốt để giúp ngăn ngừa sự phát triển của ung thư da và nếp nhăn trên môi. Bạn cũng nên thoa lại son dưỡng môi sau mỗi hai giờ.

Cổ và ngực
Bạn chăm chỉ thoa kem chống nắng cho da mặt trước khi ra khỏi nhà, nhưng cũng đừng quên chăm sóc cho phần cổ của mình. Khoảng 20% tổng số ca ung thư hắc tố mới được tìm thấy ở vùng đầu và cổ. Cổ và ngực cũng là những điểm nóng của bệnh ung thư da, và bạn nên chú ý đến những vùng này.

Bàn chân
Trừ khi bạn đang đi một đôi giày có độ che phủ tốt như giày thể thao, nếu không thì bàn chân của bạn có thể bị ánh nắng chiếu vào. Mặt trên của bàn chân là nơi tiếp xúc với ánh nắng nhiều hơn do vậy cần được bôi kem chống nắng thường xuyên. Ngược lại, lòng bàn chân được lớp tế bào da chết dày bảo vệ.

Tuy nhiên nếu lòng bàn chân của bạn tiếp xúc với tia UV bằng cách nào đó – ví dụ bạn đang nằm chân trần phơi nắng trên bãi biển thì bạn nên thoa kem chống nắng cho khu vực này, u ác tính cũng có thể phát triển ở đó.

Da hỗn hợp là sao?

Da hỗn hợp là một trong những loại da phổ biến nhất và cũng là một trong những loại da khó chăm sóc nhất. Nguồn ảnh: Internet

Để chăm sóc da mặt hiệu quả, đầu tiên là bạn phải hiểu làn da bạn thuộc loại nào. Có 5 loại da mặt chính đó là da khô, da nhờn, da nhạy cảm, da thường và da hỗn hợp. Trong đó, da hỗn hợp là loại da đặc biệt, đặc trưng bởi sự xuất hiện hai hoặc nhiều loại da khác nhau trên khuôn mặt. Cụ thể, vùng chữ T của mặt (là phần trung tâm gồm trán, mũi và cằm) do tập trung nhiều tuyến sản xuất dầu nên sẽ bị bóng nhờn, dễ bị bám bẩn, dễ có mụn. Còn các vùng khác của da mặt bình thường hoặc khô.

Để biết bạn có phải da hỗn hợp hay không, có một cách đơn giản là bạn hãy rửa mặt bằng sữa rửa mặt thông thường, lau khô. Sau đó một giờ, bạn kiểm tra tình trạng da của mình, nếu vùng chữ T xuất hiện dầu còn phần má, thái dương, da vùng mắt khô thì bạn chắc chắn bạn có da hỗn hợp.

Da hỗn hợp là một trong những loại da phổ biến nhất và cũng là một trong những loại da khó chăm sóc nhất. Người có làn da hỗn hợp sẽ có một số đặc điểm như:

Lỗ chân lông khu vực chữ T lớn: Do đây là khu vực có nhiều tuyến bã nhờn, thường xuyên phải mở ra để tiết dầu nên đa phần có lỗ chân lông to. Bên cạnh đó, lỗ chân lông còn có thể bị tắc nghẽn bởi các tế bào chết, bụi bẩn, lớp trang điểm chưa được tẩy trang sạch,… làm cho lỗ chân lông ngày càng mở rộng. Bạn có thể thu nhỏ lỗ chân lông bằng cách làm sạch thường xuyên để giữ lỗ chân lông thông thoáng.

Mụn đầu đen và mụn đầu trắng xuất hiện nhiều ở vùng chữ T: Khi lượng dầu thừa bị mắc kẹt trong lỗ chân lông, kết hợp với những tế bào chết sẽ sinh ra mụn. Nếu lỗ chân lông bị bít tắc hoàn toàn sẽ sinh ra mụn đầu trắng. Nếu lỗ chân lông không bít tắc hoàn toàn, phần miệng của mụn mở ra trên bề mặt da xảy ra phản ứng oxy hóa gây ra màu đen.
Da có thể bị khô ở những khu vực ngoài vùng chữ T. Nếu có làn da hỗn hợp, đôi khi bạn phải đối phó với tình trạng mụn do da tiết nhiều chất nhờn, vừa đối phó với tình trạng da bị bong tróc, ngứa do quá khô.

Chăm sóc da hỗn hợp

Chăm sóc từng vùng da khác nhau

Nếu da bạn thiên dầu ở vùng chữ T và thiên khô ở vùng má, bạn gần như không thể tìm được một sản phẩm chăm sóc da sử dụng cho toàn khuôn mặt. Đối với kem dưỡng ẩm, bạn nên dùng một loại kem ngừa mụn cho vùng da dầu và một loại kem dưỡng không cồn cho các vùng da còn lại.

Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Khi da mặt nổi mụn, nhiều người có xu hướng chọn những loại sữa rửa mặt làm sạch sâu. Tuy nhiên, đây là một sai lầm đối với những người có da hỗn hợp, vì các công thức làm sạch sâu có thể gây khô da vùng má và kích thích vùng chữ T tiết nhiều dầu hơn. Tốt nhất bạn nên dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ dạng gel hoặc dạng kem để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn mà không khiến da quá khô hoặc quá dầu.

Rửa mặt bằng nước ấm

ước nóng khiến lớp dầu tự nhiên của da mềm lại như bơ và bị rửa trôi khi thoa sữa rửa mặt. Mất đi lớp dầu tự nhiên này, các lỗ chân lông sẽ mất đi lượng ẩm cần thiết, dẫn đến tình trạng khô và ngứa ngáy da. Sau khi rửa mặt với nước ấm vừa, bạn nên dùng tinh chất cấp ẩm, vì tinh chất này giúp giảm tiết dầu ở vùng chữ T và bổ sung dầu cho vùng má.

Dùng nước cân bằng da

Vì da dầu và da khô có độ pH khác nhau nên bạn cần cân bằng hai vùng da này để có được làn da khỏe mạnh. Để làm được việc đó, bạn nên sử dụng toner hay nước cân bằng da sau khi rửa mặt. Hãy chọn loại toner không cồn để da không bị quá khô hay quá dầu.

Tẩy da chết nhẹ nhàng ít nhất hai lần một tuần

Có thể bạn đã làm sạch và cấp ẩm cho da đúng cách, nhưng nếu bạn không tẩy da chết, làn da bạn sẽ không đạt đến trạng thái tốt nhất. Tẩy da chết là một thao tác chăm sóc da quan trọng, đặc biệt đối với da hỗn hợp, vì vùng má thường dễ bị khô và bong tróc.

Không tắm quá nhiều lần trong ngày

Thời tiết nắng nóng ngày hè khiến cho tuyến mồ hôi hoạt động không ngừng nghỉ. Dù cho bạn có là cô nàng ưa vận động hay chỉ thích loanh quanh ở nhà thì cũng sẽ khó tránh khỏi cảm giác da bức bí khó chịu vào mùa này. Tuy nhiên, đừng vì vậy mà tắm quá nhiều lần trong một ngày, cũng không nên tắm quá lâu và tắm với nước có nhiệt độ cao bởi việc này sẽ khiến da bị hao hụt độ ẩm. Hãy sử dụng một sản phẩm sữa tắm dịu nhẹ có khả năng dưỡng ẩm để loại bỏ mồ hôi, chất bẩn trên cơ thể một cách dịu nhẹ và duy trì được độ mịn màng cho da.

Sữa tắm hương hoa của Benew với thành phần có nguồn gốc tự nhiên sẽ chăm sóc và làm sạch cơ thể bạn với những hạt bọt mịn li ti, đồng thời lưu lại trên da hương thơm nhẹ nhàng, tươi mát.

Sửa dụng kem dưỡng da body

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, không gì có thể tuyệt vời hơn một buổi massage thư giãn toàn thân. Massage không chỉ giúp bạn có được tinh thần sảng khoái, đỡ căng thẳng và ngủ ngon hơn mà còn hỗ trợ lưu thông khí huyết giúp máu tuần hoàn tốt để nuôi dưỡng khắp cơ thể, mang lại độ săn chắc cho da về lâu dài.

Bật lên bản nhạc êm đềm, đốt một chút nến thơm và bắt đầu thực hiện các thao tác massage đơn giản như xoa, vuốt, và bấm lên những phần cơ thể khác nhau như lưng, cẳng tay, cẳng chân. Đừng quên sử dụng kết hợp một loại dầu dưỡng body để tăng hiệu quả cho các bước massage.

Xoa: Đây là một trong những kỹ thuật massage cơ bản và dễ áp dụng nhất nhất. Trước hết, bạn hãy thoa đều một lượng dầu dưỡng vừa đủ vào lòng bàn tay, sau đó vừa miết vừa xoa nhẹ nhàng lên cơ thể theo hướng lên trên hoặc vòng tròn. Bạn có thêm điều chỉnh áp lực mạnh hơn một chút đối với những vùng trung tâm của cơ thể.

Vuốt: Bắt đầu với những cơ bắp mỏi nhừ, bạn sử dụng các ngón tay để vuốt và nâng các cơ bắp theo hướng lên trên để hạn chế nguy cơ da chảy xệ. Hãy đảm bảo các vùng da đều được xoa đều với dầu dưỡng.

Bấm: Sử dụng các ngón tay và khớp ở đốt ngón tay để ấn vào các huyệt bàn chân, huyệt sau đầu gối, huyệt nằm ở vị trí giữa ngón trỏ và ngón cái. Bạn hãy ấn giữ khoảng 8-10 giây cho mỗi lần bấm và sau đó thả ra.

Tẩy da chết thường xuyên

Cũng như da mặt, da cơ thể cũng cần được tẩy tế bào chết thường xuyên. Tẩy tế bào chết vừa làm sạch da vừa tạo độ thông thoáng cho lỗ chân lông và giúp các tinh chất từ sữa tắm và kem dưỡng dễ dàng thấm sâu, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Bên cạnh phương pháp tẩy tế bào chết bằng nguyên liệu tự nhiên (bã cà phê, bột trà xanh,…) hay các loại kem tẩy tế bào chết, bạn có thể sử dụng các dụng cụ chuyên dụng như miếng xơ mướp, bọt biển hoặc găng tay tắm. Đừng quên tẩy da chết cơ thể mỗi tuần 1-2 lần để duy trì bề mặt da sáng mịn.

Tẩy lông cho từng vùng da

Làm sao để có một làn da mịn màng và không có bóng dáng của “vi-ô-lông” ở những vùng da như tay, chân, mép, vùng bikini và vùng dưới cánh tay là một trong những mối quan tâm hàng đầu của hội chị em mỗi dịp hè về. Các phương pháp tẩy lông phổ biến từ cạo, tẩy, wax, se chỉ cho đến laser đều có những ưu khuyết điểm riêng biệt. Bạn nên lựa chọn cách thức phù hợp nhất với từng vùng da và nhu cầu của bản thân.

Phương án cạo lông hoặc dùng nhíp nhổ tuy tiện lợi và không tốn nhiều chi phí nhưng lại dễ khiến da thâm đen và bị sần lỗ chân lông. Do đó, với những vùng da nhạy cảm và mỏng manh như dưới cánh tay hay bikini, bạn có thể lựa chọn kem tẩy lông hoặc phương pháp triệt lông bằng laser. Đối với vùng da tay và chân, nếu bạn tìm kiếm phương án tẩy lông kinh tế hơn, bạn có thể thử waxing bằng sáp nóng hoặc lạnh.

Dưới đây là cách chọn kem chống nắng tương ứng với các loại da mà bạn có thể tham khảo để bảo vệ da khỏi sự xâm hại của ánh nắng mặt trời.
Có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng việc thoa kem chống nắng chỉ cần thực hiện vào mùa hè hoặc vào ban ngày khi người đó ở ngoài trời. Thực tế, kem chống nắng là một khoản đầu tư mà các chị em nên cho vào chế độ làm đẹp của mình suốt cả năm. Không chỉ dành thời gian ở ngoài trời mới khiến da tiếp xúc với các tia UVA và UVB mà thậm chí 15 phút tiếp xúc với tia nắng từ cửa sổ cũng có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn.

Hầu hết các loại kem chống nắng đều có thể hấp thụ hoặc phản xạ tia UVB và nó được đo bằng hệ số gọi là SPF (Sun Protective Factor). Điều này có nghĩa là da vẫn phải chịu tác động xấu của tia UVA, ánh sáng nhìn thấy và bức xạ hồng ngoại (dải quang phổ tạo thành ánh sáng mặt trời). Vì vậy, cần có một công thức chăm sóc da mặt có thể bảo vệ da khỏi quang phổ mặt trời nói chung. Để bảo vệ da khỏi phần trăm tia hồng ngoại và ánh sáng nhìn thấy lớn hơn, bắt buộc phải chọn kem chống nắng có khoa học công nghệ ánh sáng đầy đủ. Bạn nên lựa chọn loại kem với chỉ số bảo vệ là 30 vì SPF 30 được ước tính cho phép 1/30 tia nắng xuyên qua da trong khi SPF 50 cho phép khoảng 1/50 tia nắng xuyên qua da (chỉ hơn 2%). Đặc biệt, hãy chọn loại kem chống nắng thích hợp với làn da của bạn.

Kem chống nắng cho da dễ bị mụn

Da dễ bị mụn nên chọn các loại kem chống nắng một cách cẩn thận vì những loại không phù hợp có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Do đó, điều cần thiết là chọn một công thức không chứa dầu để tránh tình trạng như vậy. Người ta có thể sử dụng lotion (có kết cấu lỏng nhẹ, dễ thấm hơn kem), kem dưỡng da dạng gel hoặc công thức dạng xịt không gây nhờn và không có mùi thơm. Cố gắng chọn thứ gì đó ít có khả năng gây kích ứng hơn với công thức dạng nước, nhẹ.

Kem chống nắng cho da nhạy cảm

Loại da này có nhiều khả năng bị kích ứng bởi bất kỳ hóa chất độc hại nào, do đó tốt hơn là bạn nên sử dụng các loại kem chống nắng dịu nhẹ hơn như kem chống nắng vật lý bao gồm kẽm oxit và Titan dioxit vì chúng ít gây phản ứng hơn. Tránh sử dụng kem chống nắng có paraben hoặc oxybenzone vì chúng có thể gây mẩn ngứa và kích ứng cho da nhạy cảm.

Kem chống nắng cho da khô

Nếu bạn thuộc loại da khô, hãy chọn kem chống nắng cung cấp đủ độ ẩm cho da. Bất kỳ loại kem chống nắng nào chứa các thành phần dưỡng ẩm như ceramides, glycerin, axit hyaluronic (HA), mật ong đều lý tưởng để dưỡng ẩm và đảm bảo làn da dẻo dai và mềm mại.

Kem chống nắng cho da dầu

Những người có làn da dầu nên chọn một công thức nhẹ và thấm hút dầu thừa suốt cả ngày. Một loại chống nắng không bóng để da của bạn không xuất hiện quá nhiều dầu sau khi bôi là rất hữu ích. Công thức không nhờn ở dạng gel hoặc lotion giúp dễ dàng hòa quyện vào da đối với loại da dầu./.

Dùng bao nhiêu kem chống nắng là đủ?

Một nghiên cứu năm 2016 đã cho thấy mối liên quan giữa tiền sử bị cháy nắng nghiêm trọng với nguy cơ phát triển ung thư da cao hơn sau này.  Theo The Skin Cancer Foundation, một trong những cách hiệu quả nhất để bảo vệ làn da của bạn là sử dụng kem chống nắng phổ rộng chống lại tia UVA và UVB. Cùng với đó, việc sử dụng kem chống nắng với lượng phù hợp là một bước quan trọng để giảm nguy cơ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.

Theo Chuyên gia da liễu Erum N.Ilyas của thương hiệu AmberNoon, liều lượng lý tưởng là một ounce kem chống nắng lên toàn bộ cơ thể, tương đương khoảng một ly rượu đầy. Còn đối với da mặt, thì bác sĩ da liễu Cynthia Bailey, người sáng lập của Dr. Bailey Skin Care cho biết, đầu và cổ chiếm 4% diện tích bề mặt. Vì thế lượng kem chống nắng cần thiết cho khuôn mặt và cổ là khoảng 0,04 ounce, tương đương phần đáy ly thủy tinh.

Tuy nhiên, phải thừa nhận rằng, 0,04 ounce có thể rất khó hình dung. Vì thế, bạn cần có một hình ảnh trực quan để biết lượng kem chống nắng cần thoa trên mặt là bao nhiêu? Vì vậy, bạn hãy thử thực hiện theo cách của các chuyên gia.

Bằng thìa cà phê

Thìa đo lường không chỉ để nấu ăn. Bạn cũng có thể sử dụng chúng để đảm bảo bạn thoa lượng kem chống nắng tối ưu. Theo các chuyên gia, đối với da mặt bạn có thể cần 1/4 hoặc 1/3 thìa cà phê kem chống nắng và thêm 1/3 thìa nếu bạn ở khu vực nắng gắt hoặc có xu hướng dễ bị cháy nắng.

Bằng ml

Nếu có ống tiêm hoặc bình đo lường ở nhà, chúng có thể hữu ích khi bạn cần thoa kem chống nắng. Lượng cần thiết cho da mặt sẽ là khoảng từ 1-2ml.

Theo gam

Một số người cảm thấy thoải mái hơn khi đánh giá thứ gì đó theo trọng lượng. Tỷ lệ quy đổi từ gam sang ml hay ngược lại sẽ là 1-1. Vì vậy lượng kem chống nắng phù hợp cho da mặt sẽ là khoảng từ 1-2g. Tuy nhiên, cách này có thể hơi phức tạp bởi với những loại kem chống nắng dạng lỏng, dạng xịt hay dạng kem, chúng có thể có trọng lượng khác nhau.

Bằng ngón tay

Bạn có thể không mang theo ống tiêm hoặc thìa đong trong túi đi biển của mình, nhưng bạn có thể đo lượng kem chống nắng bạn đang thoa lên mặt bằng cách dùng tay.

Đó là khi bạn nhìn vào nếp gấp đầu tiên từ đầu ngón tay xuống đầu ngón tay và đây chính là lượng sản phẩm bạn cần cho khuôn mặt của mình.

Theo xếp hạng SPF

Các chuyên gia gợi ý, bạn nên chọn kem chống nắng phổ rộng với ít nhất là SPF 30. Bởi nếu như kem chống nắng SPF 15 giúp ngăn chặn khoảng 93% tia UVB, thì đối với SPF 30 tỷ lệ này lên tới 97% và SPF 50 là 98%. Nhiều người thắc mắc liệu có thể thoa gấp đôi lượng SPF 15 để SPF 30 không?

Các chuyên gia cho rằng thực tế không phải như vậy. Cách làm này không thể đảm bảo độ che phủ tương đương như SPF 30. Vì vậy tốt nhất vẫn là chọn kem chống nắng phổ rộng với ít nhất là SPF30 và thoa với liều lượng 0,04 ounce.

Bên cạnh đó bạn có cân nhắc các sản phẩm trang điểm SPF hoặc kem dưỡng ẩm có màu để tăng hiệu quả chống nắng cho da.

Cách thoa kem chống nắng cho da mặt

Thoa kem chống nắng đúng cách có thể đảm bảo bạn nhận được độ che phủ tối đa. Cách thoa kem chống nắng tốt nhất là sau các bước chăm sóc da và trước khi trang điểm. Bởi điều này sẽ giúp tạo ra “bức tường thành” bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Chuyên gia Ilyas thường lấy lượng kem chống nắng vừa đủ ra lòng bàn tay, lấy đầu ngón tay chấm lên các điểm trên mặt (má, trán và cằm) rồi thoa đều./.

Nín thở vì sợ bọt xâm nhập vào lỗ mũi là một trong những sai lầm khi rửa mặt của nhiều người.

Makoto Kamata là chuyên gia đến từ Nhật Bản, nghiên cứu về da mặt của phụ nữ trong nhiều năm qua. Trong tác phẩm của mình, ông đã chỉ ra những sai lầm của nhiều người khi rửa mặt và nhận thấy nếu lơ là vấn đề này, tàn nhang sẽ dễ “ghé thăm”, theo GirlStyle. Trang điểm, tẩy trang và chăm sóc da là thói quen hàng ngày phụ nữ cần thực hiện. Tuy nhiên, trong quá trình rửa mặt, không phải ai cũng thực hiện đúng.

Nín thở vì sợ hít phải bọt là sai lầm đầu tiên nhiều người mắc phải. Khi rửa mặt bằng các sản phẩm, phái đẹp thường xoa mặt theo chuyển động tròn để bọt thấm đều vào lỗ chân lông và làm sạch toàn diện. Khi mặt nổi đầy bọt, nhiều người sẽ vô thức nín thở để ngăn bọt xâm nhập vào lỗ mũi. Theo Makoto Kamada, hành động này sẽ khiến tuần hoàn máu bị đình trệ. Nó giống như việc da trở nên đỏ và căng khi nắm chặt tay.

Da bị kích ứng như vậy dễ khiến lớp sừng bị mỏng đi. Da cũng dễ bị tổn thương bởi tia UV hơn và tàn nhang sẽ phát triển. Do đó, Makoto Kamada khuyên mọi người duy trì nhịp thở bình thường, thả lỏng người, giảm áp lực lên mặt khi rửa mặt để oxy lưu thông khắp cơ thể, giúp da và lỗ chân lông thông thoáng, bài tiết chất bẩn.

Xoa không đều: Khi rửa mặt, nhiều người cũng thường bỏ qua những vị trí nhỏ như mũi, cằm, cổ và sau tai. Thực tế, mũi và cằm là những nơi hay xuất hiện dầu, dễ có mụn nhất. Trong khi đó, cổ lại là vị trí dễ cho thấy dấu hiệu lão hóa, quan trọng không kém da mặt. Bởi vậy, bạn có thể đầu tư máy rửa mặt để cân bằng thời gian xoa đều ở các vùng hơn.

Bên cạnh đó, khi rửa mặt, bạn nên xoa đều theo chiều từ dưới lên, từ trong ra ngoài và dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng. Hành động này sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu vùng mặt và cổ.

Tần suất rửa: Bạn không nên rửa mặt quá 2 lần/ngày. Tùy lịch sinh hoạt mỗi người, thời gian rửa có thể sớm hoặc muộn. Nhưng việc rửa mặt quá nhiều sẽ khiến da bị khô, thiếu nước, tiết dầu nhiều hơn

“Do đó, bạn vẫn cần chăm sóc da kỹ dù làm việc tại nhà. Mọi vùng da trên cơ thể đều cần bảo vệ, nhất là da mặt”, bác sĩ nói.

Bí quyết đầu tiên là thoa kem chống nắng để chăm sóc, bảo vệ da tốt hơn, ngăn ngừa các vấn đề da liễu và quá trình lão hóa da. Bạn nên bôi trực tiếp kem chống nắng lên da mặt. Nếu trước đó bôi dưỡng ẩm, phải để kem dưỡng ẩm có thời gian hấp thu vào trong da mới bôi kem chống nắng lên. Lựa chọn loại kem phù hợp vùng da, loại da (da nhờn, da khô, da nhạy cảm…). Bôi trước khi ra nắng ít nhất 20 phút. Nếu có điều kiện, bạn có thể kem chống nắng cho cả vùng tay chân, thân thể.

Các vùng da khác cũng cần được bảo vệ để giảm tình trạng lão hóa, chảy xệ, nếp nhăn nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Trong thời gian giãn cách, bạn có nhiều thời gian để chăm sóc da, cần “thực hiện đầy đủ các bước gồm làm sạch và tẩy tế bào chết, kem dưỡng da toàn thân, sử dụng kem chống nắng và ăn uống khoa học”, bác sĩ Tạ Quốc Hưng, khoa Da liễu – Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, nói.

Theo bác sĩ, quá trình chăm sóc da nên diễn ra mọi lúc trong ngày, tùy theo từng thời điểm mà sự chăm sóc có khác nhau. Buổi sáng cần đảm bảo dưỡng ẩm và chống nắng những vùng da phơi bày ra ánh sáng (cổ, ngực, tay…). Chọn lựa các sản phẩm dưỡng ẩm tùy thuộc cho loại da. Với da khô, nên chọn loại kem có chứa nhiều ẩm. Da dầu hoặc hỗn hợp thì nên dùng các loại kem không dầu (oil-free) để vừa dưỡng ẩm vừa không gây tiết dầu thừa trên da, dễ nổi mụn.

Đến cuối ngày, bạn nên làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn. Làm sạch da nhẹ nhàng, không sử dụng các sản phẩm hoặc tay chà xát mạnh lên da sẽ khiến da bị kích ứng. Tẩy tế bào chết cho da 1-2 lần mỗi tuần.

Trước khi đi ngủ, bạn có thể đắp mặt nạ và dưỡng ẩm cho da toàn thân. Nên chọn kem dưỡng da có thành phần chứa chất làm ẩm liên kết với nước như glycerine, axit hyaluronic hoặc chứa mineral oil để khóa ẩm cho da, ngăn ngừa da bị mất nước. Thoa kem dưỡng ẩm theo hình xoắn ốc nhẹ nhàng để da hấp thụ dưỡng chất.

Lưu ý, chăm sóc kỹ vùng da cổ vì đây là vùng rất nhanh lão hóa, dễ xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ. Phần khuỷu tay thường sậm màu, dễ khô và bong tróc hơn nên cần dùng nhiều kem dưỡng. Hạn chế chống khuỷu tay trực tiếp xuống bàn. Chăm sóc thêm phần đầu gối, giảm tình trạng thâm đen, nhiều nếp nhăn do co giãn.

Hạn chế tiếp xúc tay, chân với các loại hóa chất tẩy rửa như xà phòng giặt đồ, nước rửa chén, chất tẩy quần áo, nước lau sàn… Thường xuyên đánh gót chân giảm tình trạng nứt nẻ, bong tróc.

Duy trì thói quen uống nhiều nước, giảm tình trạng khô da, lão hóa, mất đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn. Tránh dùng cà phê, nước uống có gas hay chứa cồn.

Nếu thuộc da khô, bạn nên ăn mỗi ngày ăn một trái bơ, bổ sung dầu oliu hoặc dầu dừa vào món ăn để làn da được cung cấp thêm độ ẩm tự nhiên từ bên trong. Da bị xỉn màu thì bổ sung vitamin C giúp da săn chắc, làm mờ các vết nám và tăng cường các loại rau củ như cần tây, dưa chuột, măng tây, cà rốt… Da lão hóa, bổ sung các chất chống oxy hóa tự nhiên từ vitamin E, hạt hướng dương, bông cải xanh, quả bơ, rau bina, đu đủ…

Chế độ ghỉ ngơi sinh hoạt khoa học, tránh thức khuya, luyện tập thể thao thường xuyên để làn da sáng, khỏe mạnh.

Toner dành cho da mặt là gì?

Về cơ bản, toner là bước dưỡng da được sử dụng sau khi rửa mặt nhưng trước khi dùng huyết thanh (serum) hoặc kem dưỡng ẩm.  Rebecca Kazin, bác sĩ da liễu ở Washington cho biết: “Toner trong lịch sử được sử dụng như một cách để cân bằng độ pH của da sau khi sử dụng sản phẩm làm sạch. Giờ đây, khi chất tẩy rửa có xu hướng cân bằng độ pH và nhẹ nhàng hơn, các loại toner đã phát triển thành một danh mục chăm sóc da riêng”.

Tiến sĩ Kazin nói thêm: “Hiện nay có nhiều loại toner cung cấp các lợi ích khác nhau. Toner không chỉ là sản phẩm dưỡng ẩm đơn thuần bằng cách thoa nhẹ lên da, bạn có thể tận dụng loại sản phẩm này thay thế nhiều bước chăm sóc da kì diệu khác”.

1. Dùng toner đơn giản: Đổ 1 lượng nhỏ toner vào tay, thoa nhẹ lên da, vỗ nhẹ vài lần để dưỡng ẩm. Bạn cũng có thể massage nhẹ nhàng để làn da được thư giãn. Cần đảm bảo tay phải rửa sạch để da không bị nhiễm khuẩn.

2. Dùng toner như tẩy trang: Nếu bạn hết tẩy trang và chưa kịp mua thì hãy thay thể toner tạm thời để làm sạch da. Với lớp trang điểm nhẹ hoặc bụi bẩn, bã nhờn, bạn có thể dùng bông tẩy trang để làm sạch da hiệu quả.

3. Dùng toner như xịt khoáng: Nếu da bị khô và cần cấp ẩm thường xuyên thì cần đổ một 1 toner vào chai có vòi xịt, sau đó dùng như xịt khoáng để cấp ẩm tức thì cho da.

4. Dùng toner như mặt nạ: Bạn có thể dùng mặt nạ giấy tiện lợi nhúng vào toner và đắp lên da. Hoặc đơn giản dùng bông tẩy trang thấm toner rồi đắp trực tiếp lên da mặt, thư giãn 15 phút là đủ để cấp ẩm hoàn hảo.

Bạn đã biết cách chọn toner phù hợp với từng loại da?

Ngay cả khi bạn không quan tâm đến việc thực hiện đầy đủ các quy trình chăm sóc da làm đẹp kiểu Hàn Quốc thì toner dành cho da mặt vẫn là một sản phẩm quan trọng mà bạn nên có. Tuy nhiên nếu bạn có màu da tối hơn thì cần phải cẩn thận khi chọn loại toner phù hợp cho mình.

Marina Peredo – bác sĩ da liễu tại New York giải thích: “Những người có tông màu da sẫm hơn có xu hướng dễ bị sắc tố không đồng đều. Nếu đó là vấn đề về da của bạn thì điều quan trọng là tránh bất kỳ loại toner nào có cồn vì nó có thể làm trầm trọng thêm làn da không đều màu.Về cơ bản, nồng độ cồn trong toner sẽ làm khô da và nó có thể khiến bạn trông bong tróc hoặc sần sùi”.

Với làn da khô, bạn nên ưu tiên chọn những loại toner có tính dưỡng ẩm, cấp ẩm tốt, giúp làm sạch sâu, kháng khuẩn, tẩy tế bào chết đồng thời cung cấp độ ẩm cần thiết cho da. Đặc biệt, không sử dụng những loại toner có nồng độ cồn cao vì dễ dẫn đến tình trạng da mất nước, khiến da ngày càng khô sạm. Các thành phần như bông cúc, nha đam, hoa hồng, hoa oải hương, lô hội, ceramides… là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho các nàng da khô.

Toner cho da dầu bạn cần chọn những sản phẩm có tinh chất từ thiên nhiên, chiết xuất từ thảo mộc, giúp cân bằng độ pH. Ưu tiên sản phẩm có cấu trúc mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu vào da, giúp da khô thoáng, không nhờn rít với các thành phần như: tràm trà, hoa oải hương (lavender), witch hazel, trà xanh, cây phỉ, axit salicylic… rất phù hợp với làn da dầu mụn.

Toner cho loại da hỗn hợp cần phải có khả năng kiểm soát dầu nhờn, dưỡng ẩm cho da. Các loại có thành phần từ nguồn gốc thiên nhiên sẽ giúp hạn chế các khuyết điểm của loại da này. Hãy lựa chọn những toner có thành phần từ nha đam, hoa hồng, hoa oải hương, hoa cúc… để da luôn được cân bằng và đủ ẩm.

Với làn da nhạy cảm bạn nên chọn toner có tính dịu nhẹ gần giống như toner cho da khô. Lưu ý nên thử sản phẩm trước khi sử dụng. Cho một lượng nhỏ toner lên vùng cằm, thử liên tiếp 2-3 ngày, nếu da bình thường thì có thể sử dụng sản phẩm đó. Nếu da bị nổi mẩn đỏ, khô rát hay bất cứ dấu hiệu bất thường nào thì nên ngưng sử dụng ngay.

Toner có lợi gì cho làn da?

Tiến sĩ Kim cho biết toner là sản phẩm cung cấp các dưỡng chất làm sạch sâu bên trong da và được sử dụng sau khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt với tác dụng tăng khả năng dưỡng ẩm cho da, làm se khít lỗ chân lông, giúp da trở nên mịn màng, căng tràn sức sống nhờ được cân bằng độ pH ổn định.

Tiến sĩ Kim đưa ra lời khuyên cho các chị em nên tìm kiếm các thành phần toner với tác dụng cụ thể từng loại như:

– Nước hoa hồng để hydrat hóa (dưỡng ẩm).

– Hoa cúc la mã giúp làm dịu da.

– Dầu cây trà có tác dụng chống lại dầu nhờn và vi khuẩn.

– Lô hội làm dịu chứng viêm và mẩn đỏ.

– Vitamin E có khả năng hydrat hóa.

– Tế bào gốc thực vật giúp chống oxy hóa và các đặc tính chống lão hóa.

Toner có an toàn cho da mặt khi tẩy lông hay laser không?

Tiến sĩ Peredo giải thích: ”Toner an toàn cho da ngay cả khi bạn thực hiện các phương pháp điều trị như tẩy lông hoặc laser. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn đang sử dụng một công thức siêu nhẹ nhàng.”

Ông nói thêm: “Nếu bạn mới trải qua quá trình tẩy lông bằng laser, hãy đảm bảo rằng bạn đang sử dụng loại toner không chứa cồn, Vitamin C hoặc retinol vì những thành phần này không được khuyến khích sử dụng sau khi điều trị. Những người có làn da nhạy cảm có thể có phản ứng khi sử dụng toner cùng với phương pháp điều trị bằng laser hoặc tẩy lông vì toner có thể khiến da khô hơn.”

Một lựa chọn an toàn nhất là hãy dùng toner chiết suất từ cây phỉ, an toàn để sử dụng nếu bạn đã tẩy lông hoặc điều trị laser trên da mặt vì nó là một thành phần làm dịu. Lưu ý rằng trước khi sử dụng bất kỳ loại toner nào, hãy nhớ thử nó trên một vùng da nhỏ để đảm bảo bạn không có phản ứng gì với sản phẩm.

Tuy nhiên, đối với phần còn lại của chúng ta, các triệu chứng này được xem là mãn tính, có nghĩa là chúng kéo dài, giảm dần và bùng phát rất thường xuyên. Điều này có thể xảy ra với bạn dù bạn đang chú ý để không gây kích ứng da và chỉ sử dụng các sản phẩm được thiết kế để dịu nhẹ cho da.

Cho dù đó là vấn đề trước đây hay sau này, đáng chú ý là ngày càng có nhiều vấn đề xảy ra. Điều này phần nào giải thích sự gia tăng của các thương hiệu chăm sóc da với các sản phẩm được thiết kế cho da nhạy cảm.

BẠN THỰC SỰ CÓ LÀN DA NHẠY CẢM?

Bạn có thực sự có làn da nhạy cảm? (Ảnh: iStock)

Trước hết, làm thế nào để biết chúng ta có làn da nhạy cảm hay không? Điều này khó xác định nếu bạn thỉnh thoảng bị kích ứng da nhẹ, nhưng không có các triệu chứng nghiêm trọng liên quan đến các bệnh ngoài da như chàm.

Theo Tiến sĩ Coni Liu, bác sĩ da liễu từ DS Skin & Wellness Clinic: “Nếu làn da của bạn dễ nổi mẩn đỏ hoặc xuất hiện các triệu chứng dị ứng, rất có thể bạn có làn da nhạy cảm – vốn là một yếu tố di truyền”.

Đồng thời, da nhạy cảm thường là một tình trạng mà chúng ta mắc phải cùng với bệnh ngoài da, mặc dù nó cũng có thể tự tồn tại.

Theo bác sĩ Liu, da nhạy cảm có liên quan đến bệnh chàm, “hậu quả cuối cùng của việc da nhạy cảm là tiếp xúc với các tác nhân dẫn đến bệnh chàm”. Cô giải thích: “Chúng không loại trừ lẫn nhau và có thể tạo thành một dải – da nhạy cảm thường đề cập đến các mức độ khác nhau của bệnh chàm.

Nếu bạn nhận thấy rằng da của bạn thường phản ứng với các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm không gây khó chịu cho người khác, thì có khả năng là bạn có làn da nhạy cảm đang phản ứng với một số thành phần trong đó.

Bên cạnh sản phẩm, các yếu tố môi trường và lối sống cũng có thể mang lại những phản ứng bất lợi cho làn da bạn.

“Người ta đã xác định rõ rằng nguy cơ (có) làn da nhạy cảm lâm sàng theo độ dốc nông thôn – thành thị – ô nhiễm không khí và gần giao thông, tăng độ cứng của nước, tiếp xúc với khói thuốc và căng thẳng tâm lý cũng có thể là sản phẩm phụ của quá trình đô thị hóa”, Tiến sĩ Liu giải thích.

Nói cách khác, lối sống thành phố bận rộn, căng thẳng và môi trường ngày càng ô nhiễm mà chúng ta đang sống cũng có thể khiến làn da nhạy cảm hoạt động thường xuyên hơn.

KIỂM SOÁT BẰNG CHĂM SÓC DA PHẢI

Việc chăm sóc da phù hợp có thể giúp làn da khỏe mạnh hơn. (Ảnh: iStock)

Rất may, làn da nhạy cảm có thể được kiểm soát dễ dàng hơn so với bệnh ngoài da. Mặc dù bác sĩ Liu lưu ý rằng di truyền của độ nhạy cảm của da không thể thay đổi và không phải lúc nào cũng có thể kiểm soát được các tác nhân từ môi trường, nhưng điều bạn chắc chắn có thể làm là tránh các sản phẩm gây ra phản ứng bất lợi.

Nói chung, bạn nên áp dụng một thói quen nhẹ nhàng cho da và tránh các sản phẩm có chất hoạt động bề mặt mạnh hoặc hoạt tính mạnh, cả hai đều là tác nhân gây kích ứng da.

Tiến sĩ Liu nhấn mạnh tầm quan trọng của việc dưỡng ẩm. “Với việc thiếu chức năng bảo vệ da tốt, da của chúng ta dễ bị tác động bởi các chất gây dị ứng và nhiễm trùng. Để khôi phục hoặc thay thế hàng rào đó, việc dưỡng ẩm thường xuyên với chất giữ ẩm có chứa ceramides có lẽ là bước quan trọng nhất trong việc bảo vệ da khỏi các tác hại của môi trường ”.

Mặc dù bạn không phải hạn chế nghiêm đối với các sản phẩm chăm sóc da được bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ da liễu chấp thuận, nhưng bạn cần phải cẩn thận trong việc lựa chọn chúng. Vì vậy, đừng quên đọc kỹ danh sách thành phần trước khi mua hàng.

Tiến sĩ Liu đồng ý rằng có nhiều nhãn hiệu không kê đơn tốt, chất giữ ẩm có chứa ceramides, nhưng bà cũng cảnh báo: “Tránh hương thơm, tinh dầu và bất kỳ thành phần tẩy tế bào chết nào để ngăn ngừa dị ứng do tiếp xúc”.

Các sản phẩm thời thượng tuyên bố sẽ làm bạn rạng rỡ chỉ trong một lần sử dụng hoặc giới thiệu vô số lợi ích và chức năng trong một chai sẽ không an toàn cho loại da của bạn. Vì chúng rất có thể chứa các hoạt chất mạnh hoặc các thành phần ở nồng độ có thể gây kích ứng.