Category Archives: Sức khỏe & làm đẹp

1.Yếu tố quyết định kích thước của lô chân lông

Đầu tiên, kích thước lỗ chân lông( LCL) to (cùng với type da dầu) mang tính chất di truyền, hiển nhiên là yếu tố chúng ta không thể tác động.

Tuy vậy, LCL là một cấu trúc động chịu tác động của nhiều yếu tố từ chính các thành phần của đơn vị nang lông – tuyến bã, đến các cấu trúc xung quanh, và môi trường bên ngoài.

2. Ba yếu tố chính tác động kích thước của lỗ chân lông

– Sự tiết bã nhờn quá mức : khi bã nhờn tiết ra nhiều, chất nhờn cùng tế bào chết tích tụ làm dãn rộng lỗ chân lông. Do đó, bất cứ yếu tố nào làm da tiết nhiều dầu hơn đều làm lỗ chân lông to ra, ở phụ nữ do ảnh hưởng của hormone lên tuyến bã, kích thước LCL cũng sẽ to hơn ở khoảng giữa chu kì kinh nguyệt.

– Kích thước nang lông, lông : nang lông to, sợi lông dày tỉ lệ thuận với độ to của LCL trên bề mặt da.

– Lão hóa da : khi da lão hóa, độ săn chắc giảm dần, yếu tố nâng đỡ xung quanh lỏng lẻo làm LCL to ra.

3. Yếu tố phụ

– Thói quen xấu : hút thuốc lá, ăn uống thiếu chất, tiếp xúc ánh nắng mặt trời … làm cho da lão hóa nhanh hơn, và đương nhiên da càng lão hóa thì lỗ chân lông sẽ càng to.

– Khí hậu : nhiệt độ và độ ẩm cũng làm thay đổi 10-20% kích thước. Khí hậu nóng ẩm làm LCL có xu hướng dãn rộng, những người ở các quốc gia nhiệt đới, hay những người làm việc trong nhà bếp thường than phiền nhiều hơn.

Làn da là nơi vô cùng nhạy cảm trên cơ thể mỗi con người. Vì thế, hãy nâng niu làn da của bạn: không chà xát, cào, cạy… những điều này kích thích phản ứng viêm trên da, các tết bào da phù nề, bong tróc tích tụ trong da. Chính vì thế, hãy chăm sóc và làm sạch lỗ chân lông thường xuyên để có một làn da mịn màng và tràn đầy sức sống.

Vệ sinh da : rửa mặt đúng cách giúp giảm bít tắt lỗ chân lông, nguyên tắc:

• Rửa mặt với sửa rữa mặt dịu nhẹ, pH trung tính, ngày 2 lần
• Dùng nước ấm vừa: nước nóng làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, nước lạnh làm LCL co lại bụi bẩn có thể bị tích tụ bên trong, nên sử dụng nước ấm vừa sau đó rửa lại bằng nước lạnh.
• Massage nhẹ nhàng khi rửa mặt

– Sử dụng retinol : sản phẩm có retinol, retinyl palmitate hay adapalen cũng sẽ có ích với da dầu kèm mụn trứng cá nhẹ. Tretinoin là thành phần cần kê đơn nên các bạn thận trọng nhé.

– Chống nắng : chúng ta điều biết ánh nắng mặt trời góp phần rất lớn vào lão háo da – một trong những nguyên nhân chính của LCL to, nên chống nắng đương nhiên quan trọng.

– Tẩy tế bào chết : cách mỗi 2 tuần với BHA – một acid tan trong dầu sẽ giúp giảm việc tich tụ bã nhờn và tế bào chết trong LCL

– Tùy vào nguyên nhân gây lỗ chân lông to mà chúng ta sẽ chọn sản phẩm skincare thích hợp, tuy nhiên để giảm bít tắt LCL khi chọn sản phẩm chăm sóc da hay make up, nên chọn sản phẩm không sinh nhân mụn, tìm sản phẩm có các cụm từ như “Non-comedogenic”, “oil free”. “won’t clog pores”

1. DA THƯỜNG

2. CHĂM SÓC DA KHÔ

3. CHĂM SÓC DA DẦU

1. MỤN TRÊN TRÁN

2. MỤN Ở MŨI

3. TAI

4. MỤN Ở 2 BÊN MÁ

5. MỤN MỌC Ở CẰM

6. MỤN LƯNG VÀ CÁNH TAY

1. Trị nám tàn nhang bằng mặt nạ đào

2. Trị nám và tàn nhang bằng mặt nạ ổi

3. Trj nám và tàn nhang bằng mặt nạ dứa

4. Trị nám và tàn nhang với chuối tiêu

1. Phương pháp trị mụn với lòng trắng trứng dành cho da dầu

2. Phương pháp trị mụn với mặt nạ nghệ và sữa tươi cho da khô, mỏng

3.  Phương pháp trị mụn bằng mật ong và nước cốt chanh cho da có mụn nhiễm trùng

4. Trị mụn trứng cá bằng mặt nạ cà rốt

ĐIỀU TRỊ SẸO BẰNG CÁC SẢN PHẨM THOA LÊN DA

Điều trị sẹo bằng dầu dừa

Vitamin E

ĐIỀU TRỊ SẸO VỚI CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG HỢP LÝ

Vitamin nhóm A, C và E

Thức ăn giàu protein

Nước cà rốt ép

Cách làm trắng da toàn thân từ những nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm sẽ giúp bạn có làn da trắng sáng mịn màng. Hãy thử và áp dụng ngay những cách làm trắng da toàn thân tự nhiên dưới đây để có làn da ưng ý.

1. Cách làm trắng da toàn thân bằng nha đam

Trong nha đam chứa nhiều khoáng chất thiết yếu như canxi, natri, kem không chỉ giúp nuôi dưỡng da mà còn khiến da trở nên khỏe mạnh. Sử dụng nha đam làm trắng da đang là bí quyết làm trắng da toàn thân được nhiều chị em truyền tai nhau.

Để thực hiện bạn lấy nha đam tách vỏ sau đó rửa sạch với nước muối rồi cho vào máy ép lấy nước. Bạn trộn đều dung dịch với lòng trắng trứng để tạo thành hỗn hợp sánh quyện. Tiếp theo dùng hỗn hợp này thoa lên da rồi chờ cho khô tắm lại với nước sạch. Thực hiện đều đặn 2-3 lần trên tuần để có hiệu quả tốt nhất.

2. Cách làm trắng da bằng bia

Bia là thành phẩm của việc lên men từ lúa mạch chứa hàm lượng lớn các Vitamin B, E, chất béo, protein, các khoáng chất…. có hiệu quả nhất điện với làn da cháy nắng khô ráp. Tắm trắng bằng bia giúp phục hồi và cải thiện làn da trở nên trắng sáng, hồng hào và mịn màng.

– Tắm trắng da bằng bia và sữa tươi: đây là công thức hiệu quả giúp cải thiện làn da đáng kể. Sự kết hợp từ bia và sữa ngoài làm trắng da còn giúp cân bằng độ PH cho da. Để thực hiện bạn lấy 2 đến 3 lon bia đổ vào chậu nhỏ để bia bay hết ga sau đó cho 2 túi sữa không đường vào khuấy đều được hỗn hợp dạng lỏng. Bạn nên làm sạch da trước khi thoa hỗn hợp lên da rồi mát xa trong 20-30 phút để hỗn hợp ngấm đều rồi tắm lại với nước sạch.

– Tắm trắng da bằng bia và trứng gà mật ong: Để thực hiện bạn dùng 1/2 lon bia trộn đều cùng trứng gà mật ong tạo thành hỗn hợp đặc sệt nhẹ nhàng thoa lên da mát xa đều trong 15 đến 20 phút để các dưỡng chất được thẩm thấu vào da. Thực hiện 2-3 lần /tuần để có hiệu quả nhất.

3. Cách làm trắng da bằng mật ong

Trong mật ong chứa nhiều chất kháng viêm và kháng khuẩn cao nên giúp cho quá trình điều trị mụn hiệu quả đồng thời giúp làm trắng da hiệu quả. Hàm lượng vitamin C, B, E có trong mật ong còn giúp cải thiện độ sáng của da, ngăn ngừa quá trình tổng hợp hắc sắc tố Melanin gây đen sạm, giúp tăng cường sức đề kháng của da, giúp giảm mụn và làm mờ sẹo.

Để thực hiện bạn lấy 2 thìa mật ong trộn với lòng trắng trứng gà được hỗn hợp sền sệt. Làm sạch da rồi bôi hỗn hợp lên sau đó mát xa nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm đều vào da trong khoảng 20 phút sau đó rửa lại với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần không chỉ dưỡng trắng da tốt và giúp da căng mịn, đẩy lùi cũng như cải thiện những nếp nhăn li ti, mà nó còn hỗ trợ ngăn ngừa cũng như trị mụn hiệu quả.

4. Cách làm trắng da bằng sữa tươi

Sữa tươi chứa nhiều dưỡng chất đặc biệt là axit lactic giúp làm trắng da nhanh và hiệu quả. Bên cạnh đó sữa tươi còn giúp loại bỏ lớp tế bào chết cùng lớp sừng sần sùi khiến lỗ chân lông thông thoáng sạch mụn mang đến làn da mịn màng giàu sức sống.

Bạn có thể làm trắng da với sự kết hợp của sữa tươi với nhiều nguyên liệu khác nhau như tinh bột nghệ, chanh, mật ong hay cám gạo với các bước tương tự như làm trắng da với mật ong.

Nếu sử dụng sữa tươi không đường nguyên chất bạn có thể rửa mặt hay tắm trắng với sữa tươi để da trắng sáng mịn màng. Trước khi rửa mặt bạn nên làm sạch sau đó thoa sữa tươi mát xa đều vùng da trong 15 phút rồi rửa lại cùng nước ấm.

5. Cách làm trắng da bằng nước vo gạo

Các hàm lượng Vitamin B5 trong nước vo gạo có tác dụng hiệu quả giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da đồng thời khiến da hồng hào săn chắc.

Để làm trắng da từ nguyên liệu này khá đơn giản. Bạn chỉ cần lấy nước vo gạo chắt ra chậu rửa mặt rồi dùng 2 lần/ngày mà không cần rửa lại với nước. Kiên trì thực hiện thường xuyên để có làn da trắng sáng mịn màng.

6. Cách làm trắng da bằng kem đánh răng

Kem đánh răng chứa silica giúp hỗ trợ chống viêm, loại bỏ khuyết điểm trên da rất hiệu quả. Bên cạnh đó hợp chất baking Soda nên có tác dụng dưỡng trắng da, cho bạn làn da sáng mịn bất ngờ.

Để thực hiện bạn trộn kem đánh răng với muối theo tỷ lệ 1:1. Sau đó làm sạch da rồi bôi hỗn hợp lên để thư giãn 30 phút sau đó rửa lại với nước sạch. Thực hiện 1 lần/ tuần để có làn da trắng sáng.

7. Cách làm trắng da toàn thân bằng trứng gà

Trong trứng gà và mật ong đều chứa nhiều vitamin A, E, C … có tác dụng dưỡng trắng làm da thêm mềm mịn và trắng hồng. Những khoáng chất từ trứng gà giúp nuôi dưỡng các tế bào từ bên trong khá hiệu quả.

Để thực hiện bạn lấy lòng trắng trứng gà trộn đều với 1-2 thìa mật ong rồi thoa hỗn hợp này lên toàn thân mát xa trong khoảng 30 phút sau đó tắm lại với nước sạch. Thực hiện 2 lần/ tuần da bạn sẽ mịn màng và đẹp như da em bé.

8. Cách làm trắng da toàn thân bằng sữa chua

Sữa chua chứa vô vàn các dưỡng chất cần thiết giúp phục hồi và kích thích tế bào da mới phát triển. Các thành phần vitamin, sắt, kẽm… trong sữa chua không chỉ giúp nuôi dưỡng làn da trắng mịn mà còn giúp chống lại quá trình lão hóa.

Để thực hiện bạn dùng sữa chua không đường trộn đều cùng 1 thìa mật ong cùng 1 thìa nước cốt chanh. Làm sạch da sau đó nhẹ nhàng thoa lên toàn thân trong 15-20 phút rồi rửa lại với nước sạch. Duy trì thực hiện từ 1-2 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất. Sự kết hợp giữa sữa chua cùng mật ong và chanh giúp cho làn da được tẩy bớt thành phần tế bào chết cung cấp các dưỡng chất nuôi dưỡng da trắng sáng mịn màng.

1. Chữa cháy nắng đơn giản bằng nước đá

Nước đá là 1 trong những phương pháp cứu làn da bị cháy nắng đơn giản nhất.

Khi vùng da trên cơ thể bị cháy nắng, chúng cần được làm mát càng sớm càng tốt. Theo đó, bạn có thể bọc một túi nước đá trong một chiếc khăn mềm, hoặc sử dụng khăn lạnh và đặt nhẹ lên vết bỏng.

Lưu ý: Không nên đặt trực tiếp nước đá, hoặc khăn lạnh ở nhiệt độ quá lạnh lên da. Vì nó có thể làm da của bạn rơi vào tình trạng “bỏng lạnh”.
Hãy để cho da có thể tiếp xúc với những vật làm mát này 1 cách từ từ để có thể kịp thời cân bằng nhiệt độ.

2. Chữa cháy nắng hiệu quả với nước mát

Khi vùng da bị cháy nắng ở mức độ lớn, thậm chí toàn thân, thì tắm với nước mát sẽ là 1 giải pháp khá phù hợp.

Tắm mát (nhưng không quá lạnh) sẽ lấy đi nhiệt và cơn đau. Lưu ý không chà xát da hoặc sử dụng các sản phẩm như dầu tắm, xà phòng hoặc bọt tắm.

Sau khi tắm, hãy để ý đến vấn đề cung cấp các dưỡng chất giữ ẩm cho da để da có thể phục hồi nhanh hơn.

3. Công dụng chữa cháy nắng thần kỳ của nha đam

Nha đam từ lâu đã được nhiều người biết đến với công dụng làm đẹp không thể phủ nhận. Nha đam chứa hoạt chất Polysaccharide có tác dụng phục hồi vùng da bị cháy nắng, giảm đau rát, và làm sáng da.

Chất gel từ bên trong nha đam này sẽ giúp giảm bớt sự khó chịu, tăng tốc độ chữa lành vết cháy nắng và giữ ẩm cho da.

Bạn có thể mua Gel lô hội nguyên chất tại nhà thuốc để bôi lên vết bỏng nắng. Hoặc bạn có thể sử dụng nha đam tươi bằng cách:

– Tách 1 lá nha đam tươi, gọt vỏ rửa sạch.

– Tiếp đó cạo lấy phần nhựa trong ruột lá hoặc phần thịt và để vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 tiếng

– Sau đó đắp lên các vùng da bị cháy nắng, nhẹ nhàng massage vùng da đó khoảng 15 phút để nhựa nha đam có thể thẩm thấu vào da.

– Cuối cùng hãy rửa lại thật sạch vùng da đó bằng nước lạnh.

Phương pháp chữa cháy nắng tại nhà với nha đam này có thể thực hiện 3 – 4 lần/ tuần để có được hiệu quả tốt nhất.

4. Cách làm da nhả nắng nhanh chóng bằng mật ong

Một trong những cách làm da nhả nắng nhanh chóng được rất nhiều yêu thích đó là sử dụng mật ong, bởi đây là 1 phương pháp chữa cháy nắng hoàn toàn tự nhiên, dễ thực hiện, nhưng mang lại hiệu quả cao.

Mật ong cũng là 1 trong số phương pháp chữa da cháy nắng tại nhà được rất nhiều người yêu thích

Mật ong là 1 nguyên liệu tự nhiên với khả năng giúp giữ ẩm, phục hồi da, kích thích tái tạo tế bào mới. Trong thành phần của mật ong có rất nhiều thành phần có lợi như Vitamin A, B, C, E cùng các khoáng chất thiết yếu như Kẽm (Zn), Đồng (Cu), Sắt (Fe), Kali (K), Canxi (Ca), Magie (Mg), Natri (Na).

Đắp mật ong lên vùng da bị cháy nắng với độ dày khoảng 1,5 cm và trải đều ra khắp bề mặt. Giữ nguyên khoảng 20 phút và rửa sạch lại với nước mát.

Tiếp tục sử dụng mật ong 2-3 lần/ngày cho đến khi tình trạng đau rát trên da giảm bớt. Mật ong có khả năng chống viêm, giảm cảm giác đau rát và ửng đỏ từ những vết cháy nắng trên da 1 cách nhanh chóng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn mật ong với sữa tươi, hoặc trộn mật ong với bột nghệ để chữa trị vết cháy nắng trên da.

Lưu ý: Nên sử dụng mật ong nguyên chất, vì mật ong giả sẽ chứa hàm lượng đường cao sẽ gây kích ứng da, và tình hình sẽ xấu hơn.

5. Cách chữa cháy nắng tại nhà với bột yến mạch

Bột yến mạch thường được sử dụng trong làm bánh, xà phòng, rượu, mỹ phẩm, v.v… Là 1 nguyên liệu thiên nhiên với những công dụng tuyệt vời như cân bằng lượng đường trong máu, tăng tỉ lệ trao đổi chất, giảm lượng chất béo trong máu và bột yến mạch có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc 1 số bệnh.

Bột yến mạch có khả năng chữa cháy nắng hiệu quả nhờ tính chống Oxy hóa và kháng viêm cao, giúp làm dịu tình trạng da.

Cách thực hiện cũng khá đơn giản. Bạn hãy sử dụng bột yến mạch được nghiền mịn, pha vào bồn tắm với nước ấm và ngâm mình khoảng 15- 20 phút. Không sử dụng khăn lau khô để tránh làm tổn thương vùng da cháy nắng. Bạn có thể tắm với bột yến mạch 2 lần/ ngày.

Chữa cháy nắng bằng bột yến mạch còn có thể giúp làn da mềm mại và trắng sáng hơn.

6. Xoa dịu vùng da cháy nắng với sữa

Trong thành phần của sữa tươi có chất béo, protein, vitamin và các khoáng chất thiết yếu giúp da mềm mịn hơn, đào thải các chất có hại cho da.

Đặt một miếng vải hoặc gạc bông ngâm trong sữa mát trên vùng da bị đỏ do cháy nắng, có thể tạo 1 lớp màng protein giúp giảm bớt sự khó chịu và giảm nhiệt.

Ngoài ra, uống sữa tươi mỗi ngày cũng là 1 trong những cách làm đẹp da rất hiệu quả. Uống sữa tươi có tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp da sáng và căng mịn hơn. Đây có thể xem là 1 cách chữa cháy nắng từ bên trong.

7. Sử dụng Bột Baking soda để chữa cháy nắng

Baking Soda có lẽ vẫn là 1 khái niệm khá mới đối với rất nhiều người. Hiểu đơn giản, đây là 1 hợp chất muối của Na với gốc HCO3. Bột

Baking Soda là 1 nguyên liệu được sử dụng khá phổ biến trong nhiều lĩnh vực như nấu ăn, y tế, chăm sóc làm đẹp, thanh trùng.

Một số tên gọi khác của Baking Soda đó là muối nở, nước muối hoặc muối có ga.

Chữa cháy nắng tại nhà với Baking Soda cũng là 1 phương pháp được đánh giá khá là hiệu quả, bởi Baking Soda có tính kháng kiềm giúp xoa dịu nhanh những cơn đau rát. Baking Soda có khả năng sát khuẩn giúp làm dịu da, chữa lành các tổn thương da hiệu quả.

Bạn có thể chữa cháy nắng với Baking Soda bằng cách tắm hoặc đắp mặt nạ. 

Phương pháp đắp baking soda:

Trộn baking soda và nước lọc theo tỉ lệ 2:1, sau đó sử dụng cọ mềm để thoa hỗn hợp này lên da. Để hỗn hợp thấm trên da khoảng 10 phút sau đó rửa sạch lại với nước mát.

Sau khi xong hãy lau khô da bằng khăn mềm, tránh sử dụng những loại khăn khô cứng vì có thể làm tổn thương da. Có thể dùng phương pháp này mỗi ngày 1 lần.

Phương pháp tắm với baking soda:

Cho 1 chén Baking Soda vào bồn tắm, khuấy Baking soda cho đến khi tan hoàn toàn trong nước. Ngâm mình trong hỗn hợp nước này khoảng 20 phút có thể làm giảm viêm và ngứa cho vết cháy nắng. Không nên tắm lại với nước bình thường, để cơ thể khô tự nhiên.

Bạn có thể sử dụng Baking Soda mỗi ngày 1 lần.