Category Archives: Sức khỏe & làm đẹp

Da trắng hồng tự nhiên công thức 5 ngày là một phương pháp chăm sóc da hoàn toàn từ thiên nhiên theo cơ chế làm giảm sự xuất hiện các sắc tố ở phần biểu bì da bằng cách giảm lượng melanin trên da. Sau một thời gian 5 ngày kiên trì sử dụng phương pháp này, chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của sắc tố da.

Da trắng hồng tự nhiên công thức 5 ngày

Công thức phối hợp chanh và đường

Công thức chanh đường giúp da trắng hồng tự nhiên sau 5 ngày

Đây là công thức da trắng hồng tự nhiên công thức 5 ngày rất hữu ích, giúp mang lại một làn da mềm mại, mịn màng như da em bé. Để thực hiện theo phương pháp này, bạn cần chuẩn bị một ít chanh và đường với lượng vừa đủ, nếu bạn dự định dùng cho toàn thân thì bạn thêm lượng nhiều hơn. Trước khi thực hiện, bạn nhớ phải rửa sạch mặt bằng nước ấm để cho lỗ chân lông nở ra, dễ hấp thu dưỡng chất. Bạn dùng hỗn hợp, đã pha theo công thức 1 thìa đường với 2 thìa nước cốt chanh, xoa lên mặt rồi nhẹ nhàng mát xa cho đến khi đường tan hết. Sau đó, bạn cần phải rửa sạch mặt và bôi kem dưỡng ẩm ngay để tái tạo độ ẩm cho da sau khi đã bị mất nước do sử dụng hỗn hợp. Lưu ý một điều là bạn phải dùng các biện pháp để làn da của bạn tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, nắng sẽ làm tổn thương da.

Công thức từ chuối và sữa

Da trắng hồng tự nhiên sau 5 ngày với chuối và sữa

Từ lâu, chuối không chỉ được sử dụng làm món ăn tráng miệng mà còn được biết đến là một loại thuốc bổ cho da. Dùng chuối kết hợp với sữa sẽ tạo ra một hỗn hợp vừa cUng cấp độ ẩm vừa nhiều chất dinh dưỡng, làm mềm mịn da giúp làm tăng hiệu quả chăm sóc da. Để thực hiện theo phương pháp ngày bạn chỉ cần lấy nghiền nát chuối và đổ sữa tươi không đường để lạnh vào, sau đó đắp lên cho khuôn mặt của bạn, sau 15 phút rửa mặt lại bằng nước ấm. Nếu bạn muốn khuôn mặt bạn trắng hồng đều thì nên bôi xuống cả phần cổ để có tác dụng toàn diện trên mặt. Với liệu pháp da trắng hồng tự nhiên công thức 5 ngày này, chỉ cần sử dụng đến ngày thứ 2, bạn đã có thể cảm nhận từng sự thay đổi trên khuôn mặt và đến ngày thứ 5 chắc chắn bạn sẽ có bất ngờ lớn.

Công thức phối hợp giữa sữa tươi lạnh, mật ong và chanh

Làm đẹp chỉ 5 ngày với chanh, mật ong và sữa tươi

Đây cũng một phương pháp chăm sóc da trắng hồng tự nhiên công thức 5 ngày, nguyên liệu sử dụng đều dễ tìm hoặc có sẵn ngay trong căn bếp nhà bạn. Một cách thực sự đơn giản và hiệu quả mà lại dễ dàng thực hiện để mang đến vẻ đẹp sáng hồng, khỏe mạnh cho da mặt do mật ong bổ sung, dưỡng ẩm, giảm mụn cho làn da rất tốt, kết hợp với tính tẩy nhẹ của chanh, cộng với sự chống oxy hóa có trong sữa tươi. Để pha chế, bạn lấy khoảng 50ml sữa tươi không đường để lạnh pha với 2 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh, sau đó khuấy đều. Trước khi thực hiện, cũng như các phương pháp khác, bạn cần rửa mặt thật sạch, sau đó lấy hỗn hợp đắp lên mặt khoảng 15 phút, lưu ý trong khi đắp bạn nên mát xa nhẹ nhàng để da thấm hết các dưỡng chất có trong hỗn hợp. Đặc biệt liệu pháp này rất hữu ích đối với những người có làn da khô, nứt nẻ.

Dị ứng da mặt thường do suy giảm chức năng bài tiết, đào thải độc tố hoặc do lạm dụng mỹ phẩm hoặc do thời tiết, môi trường sống… Dù cho từ nguyên nhân nào thì việc da mặt bị dị ứng gây ra rất nhiều khó chịu trên khuôn mặt của bạn, hơn nữa còn khiến bạn mất tự tin khi đi ra đường. Cách trị dị ứng da bằng lòng trắng trứng sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này mà vẫn giữ cho làn da vẻ mịn màng, tươi trẻ.

Trị dị ứng da bằng lòng trắng trứng

Sử dụng lòng trắng trứng gà nguyên chất để trị dị ứng

Trong lòng trắng trứng còn rất giàu vitamin B, niacinamide và amide, có tác dụng làm trắng da một cách tự nhiên. Bên cạnh đó, lòng trắng trứng gà cũng cũng rất hữu ích trong việc hút dầu trên da mặt, rất phù hợp cho ai có làn da nhờn. Ngoài ra, lòng trắng trứng gà có hợp chất làm săn chắc da cực kỳ hiệu quả đó là protein. Nhờ đó, da mặt sẽ trở nên săn chắc và rạng rỡ sau khi đắp mặt nạ bằng lòng trắng trứng gà. Không chỉ có công dụng làm đẹp mà người ta còn trị dị ứng da bằng lòng trắng trứng gà nguyên chất. Cách làm thì cực kỳ đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả trứng và 1 cái bát, sau đó tách riêng lòng trắng và lòng đỏ trứng gà ra, rồi đánh đều lòng trắng cho đến khi nổi bọt, sau đó bôi hỗn hợp này lên da mặt và để khô trong khoảng từ 15 phút đến nửa tiếng. Cuối cùng, bạn chỉ việc rửa sạch mặt bằng nước ấm để giúp các dưỡng chất thấm sâu hơn vào bên trong làn da. Một lưu ý trước khi thực hiện là bạn phải rửa mặt thật sạch và vệ sinh tay hoặc dụng cụ bôi sạch sẽ để tránh làm cho làn da bị viêm nhiễm do bẩn.

Trị dị ứng da bằng hỗn hợp lòng trắng trứng với chanh và dầu oliu

Trị dị ứng da bằng hỗn hợp lòng trắng trứng với chanh và dầu oliu

Ngoài cách sử dụng lòng trắng trứng gà nguyên chất, bài viết giới thiệu đến bạn một phương pháp khác, đó là sử dụng hỗn hợp lòng trắng trứng gà pha với nước cốt chanh cùng dầu oliu. Chắc hẳn ai cũng biết, trong chanh có chứa rất nhiều vitamin C, đây là một chất giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ kháng viêm và kháng khuẩn cực tốt cho da, đồng thời cũng giúp da sáng trắng một cách tự nhiên. Tuy nhiên để phương pháp này mang lại hiệu quả cao, bạn cần kết hợp thêm với lòng trắng trứng gà và dầu oliu, chất niacinamide có trong 2 loại này sẽ giúp làn da săn chắc, khỏe mạnh. Để trị dị ứng da bằng lòng trắng trứng bạn chỉ cần trộn đều lòng trắng trứng, nước cốt chanh và dầu oliu theo tỷ lệ 1:1:1 rồi thoa đều hỗn hợp này lên da mặt, chú ý trong khi xoa cần mát xa nhẹ nhàng để da thấm dần các chất có trong hỗn hợp, sau đó giữ cho da khô từ 15 phút đến 20 phút. Cuối cùng, bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm và lau khô. Trước khi thực hiện bạn cũng cần vệ sinh da mặt và dụng cụ bôi cho sạch sẽ. Bạn nên sử dụng phương pháp này một tuần 2 lần sẽ làm giảm đáng kể tình trạng dị ứng trên da mặt.

Nhất dáng nhì da, kinh nghiệm đúc kết từ xa xưa cho thấy làn da là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng của sắc đẹp, một ngoại hình đẹp chắc chắc luôn đi đôi với một làn da khoẻ đẹp. Và dĩ nhiên mọi cô gái đều muốn sở hữu một làn da trắng mịn màng như sữa. Thế nhưng không phải ai cũng may mắn sinh ra đã đẹp, mọi thứ phải được nuôi dưỡng và chăm sóc tốt thì mới mong hoàn hảo. Làn da cũng như thế, cũng cần có bí quyết chăm sóc mới có thể trắng sáng mịn màng. Hãy cùng tham khảo những cách làm trắng da toàn thân trong 1 tuần sau đây nhé.

Cách làm trắng da toàn thân trong 1 tuần với chanh tươi và nha đam.

Đây là cách vô cùng đơn giản và tiết kiệm với các nguyên liệu dễ tìm. Nha đam lành tính và có thể làm dịu các vết bỏng rát. Chanh chứa nhiều vitamin C và các acid giúp chống oxi hoá, tẩy trắng. Sự kết hợp của 2 nguyên liệu này chắc chắn sẽ giúp cải thiện làn da của bạn.

Chanh chứa nhiều vitamin C và acid

Cách làm: Nha đam gọt bỏ phần vỏ xanh bên ngoài, lưu ý phải cắt thật sạch phần vỏ màu xanh để tránh bị ngứa, chỉ cạo lấy phần nhựa trong suốt của nha đam, xay nhuyễn phần này và hoà cùng với nước cốt canh theo tỉ lệ 1 : 1. Trong lúc tắm, thoa hỗn hợp này lên toàn thân khi da đang ướt, kết hợp massage theo chuyển động tròn, nếu thích bạn có thể giữ hỗn hợp trên da khoảng 5 phút để hiệu quả hơn.

Cách làm trắng da toàn thân với sữa tươi không đường

Sữa tươi không đường cũng là một nguyên liệu làm đẹp thần thánh mà không chị em nào là không biết tới. Hoàn toàn rẻ tiền và có thể mua ở bất cứ cửa hiệu nào, chỉ với 7 ngày tắm bằng sữa tươi không đường, chắc chắn bạn sẽ vô cùng bất ngờ vì làn da bật tone hẳn lên. Sữa tươi không đường với nhiều acid không chỉ giúp loại bỏ tế bào chết trên da mà còn giúp làm giảm thâm, se khít lô chân lông cho làn da thêm mềm mịn.

Cách làm trắng da toàn thân trong 1 tuần với sữa tươi không đường là bí quyết trắng da của nhiều chị em

Cách làm: Bạn có thể tắm với sữa tươi không đường mỗi ngày, kết hợp massage nhẹ nhàng toàn thân. Giữ sữa tươi không đường trên da 10 – 15 phút tương tự như đắp mặt nạ cho làn da của bạn. Để hiệu quả hơn bạn nên sử dụng các sản phẩm tẩy tế chết cho da trước khi tắm với sữa tươi không đường, điều này giúp làn da thông thoáng và hấp thụ dưỡng chất từ sữa tốt hơn.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sữa tươi không đường với các nguyên liệu khác như: mật ong, cám gạo, yến mạch, cà phê, bia, trừng gà, cam,…cũng sẽ cho hiệu quả tượng tự.

Cách làm trắng da toàn thân với sữa chua, mật ong, bột nghệ

Nghệ, sữa chua, mật ong đều là những nguyên liệu tự nhiên và có hiệu quả làm đẹp vô cùng lớn. Nghệ có tác dụng giảm thâm vô cùng hiệu quả, mật ong có khả năng kháng khuẩn và giúp bảo vệ làn da khỏi các tia tử ngoại, sữa chua với các vi khuẩn lên men giúp kích thích tái tạo và nuôi dưỡng làn da trắng sáng. Sự kết hợp của 3 nguyên liệu đỉnh này chắc chắn sẽ mang đến một làn da như ý muốn.

Sữa chua, mật ong, bột nghệ là những nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên

Cách làm: trộn mật ong, sữa chua và bột nghệ theo tỉ lệ 1 : 1 : 1, trộn đều cho các thành phần hoà quyện với nhau. Tiến hành thoa hỗn hợp lên toàn thân kết hợp massage theo chuyển động tròn để dưỡng chất được thấm sâu và hấp thụ tốt vào da. Chỉ cần thực hiện vài lần trong một tuần kết hợp chống nắng đầy đủ và thực hiện các phương pháp dưỡng da cơ bản khác, da bạn sẽ trắng sáng rõ rệt.

Những năm gần đây, xịt khoáng được nhắc tới nhiều hơn và trở thành một bước làm đẹp không thể thiếu của mọi cô gái. Xịt khoáng tham gia vào chu trình dưỡng da, make up và vô cùng tiện lợi bởi khả năng cấp ẩm tức thì cho làn da. Không thể phủ nhận công dụng của xịt khoáng nhưng liệu bạn đã sử dụng đúng cách chưa? Và có nên xịt khoáng trước khi đi ngủ không? Hãy cũng nhau giải quyết những thắc mắc ngay sau đây.

Xịt khoáng là gì và có tác dụng gì với làn da

Xịt khoáng là một loại mỹ phẩm không thể thiếu của phụ nữ hiện đại. Xịt khoáng có dạng lỏng với thành phần chính là nước được chứa trong các chai lọ có đầu xịt phun sương. Ngoài nước, xịt khoáng còn chứa các khoáng chất và dưỡng chất giúp bảo vệ và nuôi dưỡng làn da. Ngày nay, hầu hết các hãng mỹ phẩm đều có dòng sản phẩm xịt khoáng, với nhiều loại xịt khoáng khác nhau như: xịt khoáng cho da dầu, da khô, da hỗn hợp, da nhạy cảm, da mụn,…Tuỳ vào đặc điểm làn da của mình chị em có thể lựa chọn loại xịt khoáng phù hợp nhất

Xịt khoáng là loại mỹ phẩm không thể thiếu của nhiều chị em

Không tự nhiên mà xịt khoáng được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn để chăm sóc làn da. Những tác dụng của xịt khoáng có thể kể đến như:

• Cung cấp độ ẩm: xịt khoáng có thể cấp ẩm ngay lập tức mà không làm nhờn da. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy da quá khô, chỉ một chút xịt khoáng sẽ khiến da lập tức thư giãn và tươi tắn hơn.
• Bảo vệ làn da: trong xịt khoáng có chứa các thành phần giúp cân bằng độ pH, tạo một lớp màng bảo vệ da khỏi khói bụi, ô nhiễm.
• Giúp lớp trang điểm giữ được lâu: Xịt khoáng trước khi trang điểm sẽ giúp lớp trang điểm mỏng mịn và bền đẹp hơn. Sau khi trang điểm, chỉ cần một lớp xịt khoáng sẽ giúp bảo vệ lớp trang điểm không bị ảnh hưởng bởi môi trường xung quanh, đẹp và lâu trôi hơn.
• Chống lão hoá: với các khoáng chất xịt khoáng có tác dụng chống oxi hoá, giúp làn da khoẻ mạnh và tươi trẻ hơn.
• Giảm tình trạng kích ứng: xịt khoáng giúp giảm các vết mẩn đỏ, ngứa do dị ứng, kích ứng.
• Xịt khoáng giúp kiềm dầu: khi da thiếu nước sẽ tiết dầu nhiều hơn, vì vậy việc xịt khoáng giúp cấp ẩm và hạn chế dầu tiết ra.

Tác dụng của xịt khoáng được nhiều người công nhận

Có nên xịt khoáng trước khi đi ngủ

Tẩy trang và dưỡng da trước khi đi ngủ là một việc cực kì quan trọng, không những làn da sẽ được loại sạch bụi bẩn sau một ngày làm việc mà còn giúp cung cấp dưỡng chất cho da suốt một đêm dài.

Một quy trình dưỡng da cơ bản nhất bao gồm các bước:

• Tẩy trang
• Tây tế bào chết (1 – 2 lần/tuần)
• Thoa serum hoặc các sản phẩm đặc trị để phục hồi và bổ sung dưỡng chất
• Thoa kem dưỡng ẩm để cấp ẩm và tăng cường hiệu quả chăm sóc da.

Vậy xịt khoáng nằm ở đâu trong các bước trên và có nên xịt khoáng trước khi đi ngủ? Thật sự nếu đã dùng kem dưỡng ẩm, bạn có thể không dùng xịt khoáng trước khi đi ngủ vì hiệu quả của nó lúc này là không đáng kể.

Xịt khoáng là một lựa chọn thay thế kem dưỡng ẩm

Nhưng nếu bạn chưa tìm được loại dưỡng ẩm phù hợp hoặc không dùng kem dưỡng ẩm, thì xịt khoáng có thể là một lựa chọn thay thế. Khoáng chất sẽ giúp hỗ trợ khôi phục và nuôi dưỡng làn da trong giấc ngủ.

Mụn trứng cá

Mụn trứng cá, mụn nhọt và những nhược điểm trên da là những tổn thương trên da xảy ra ở mọi lứa tuổi. Mụn trứng cá thì giảm dần theo độ tuổi. Những người trẻ tuổi thường bị mụn trứng cá nhiều hơn, từ tuổi 30 trở lên thì da ít bị mụn trứng cá.

Nguyên nhân trực tiếp gây ra mụn trứng cá là do những yếu tố như mức độ hoocmon, sự phát triển của vi khuẩn và sự di chuyển của mụn trứng cá. Để tránh bị mụn hãy điều trị mụn trứng cá thường xuyên và có những bắt đầu sớm.

Sâm, Hoocmon và Mụn

Thường được sử dụng để duy trì sự cân bằng của hoocmon trong cơ thể. Khi uống nhân sâm mỗi ngày sẽ giúp cân bằng hocmon trong cơ thể điều hòa nội tiết tố trong cơ thể. Vì các vấn đề về hoocmon gây nên có thể gây ra mụn trứng cá, đảm bảo mức độ hooc môn bình thường là nhân sâm giúp làm giảm bùng phát mụn trứng cá.

Cách làm đẹp da từ giấm táo

1/ Mặt nạ giấm táo và mật ong

Mật ong giúp bổ sung độ ẩm cho da, làm mềm da, giúp trị tàn nhang nám da, trị mụn, làm mờ thâm sẹo, làm lành vết thương nhanh, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da hiệu quả.

Khi kết hợp với giấm táo nó còn có thể giúp bạn loại bỏ bã nhờn hiệu quả. Giấm táo giúp cân bằng độ pH trên da, tẩy sạch dầu nằm sâu trong lỗ chân lông. Tinh chất trong giấm táo giúp làm sạch sâu làn da, vitamin C trong giấm táo còn có tác dụng xóa mờ vết thâm nám, tàn nhang.

Chuẩn bị:

• Giấm táo: 2 thìa cà phê.
• Mật ong nguyên chất: 1 thìa cà phê
• Nước chanh: 3-5 giọt

Cách làm:

• Đầu tiên bạn cần trộn thật đều các nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên. Sau đó rửa mặt sạch với nước ấm rồi lau khô bằng khăn bông mềm. Lấy bông tẩy trang thấm vào hỗn hợp trên và thoa đều lên da mặt, đặc biệt nếu dùng mặt nạ dấm táo dành cho da nhờn bạn cần quan tâm đến vùng da chữ T, bởi vùng da này tiết rất nhiều dầu nhờn khó chịu.
• Thư giãn trong khoảng 15 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm. Bước cuối cùng là bạn hãy đợi da mặt khô tự nhiên bạn thoa kem dưỡng ẩm dành cho da nhờn. Thực hiện đắp mặt nạ đều đặn hai lần / một tuần vào buổi tối trước khi đi ngủ. Sau hai tháng, bạn sẽ cảm thấy da mặt bạn sáng mịn, kiềm dầu hẳn.

2/ Cách dùng giấm táo để kiềm dầu

Đây là cách làm vô cùng đơn giản, tiện lợi. Chỉ cần một chút giấm táo và nước bạn đã có thể kiểm soát dầu nhờn trên da hiệu quả.

Mặt nạ giấm táo dành cho da nhờn sẽ giúp cân bằng độ pH cho da. Đây cũng được xem là cách làm đẹp da từ giấm táo đơn giản nhất. Các tinh chất cùng tính acid có trong dấm táo giúp làm sạch bụi bẩn, chất nhờn từ sâu lỗ chân lông khiến da không còn tình trạng dư dầu trên da. Bạn sử dụng giấm táo hàng ngày còn giúp se khít lỗ chân lông, da căng mịn, trắng sáng. Vitamin C có trong giấm táo giúp bảo vệ da trước tía nắng mặt trời, giảm thấm nám cho da.

Chuẩn bị:

• Giấm táo: 2 thìa cà phê
• Nước lọc: 2 thìa cà phê

Cách làm:

• Đầu tiên bạn hòa giấm táo cùng với nước theo tỷ lệ 1:1. Rửa sạch mặt sau đó thoa hỗn hợp này lên da và massage nhẹ nhàng cho đến khi thoa hết dung dịc này thì dừng.
• Thư giãn khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước ấm. Bạn hãy thực hiện đều đặn hằng tuần để có kết quả như ý.

Kết luận

Nếu bạn có làn da nhờn, bạn đừng quên phương pháp làm đẹp da bằng giấm táo này nhé. Chỉ sau vài tuần bạn sẽ có làn da mong muốn, tự tin hơn trong giao tiếp.

Mong rằng với 2 cách làm đẹp da từ giấm táo ở trên sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể làn da của mình. Hãy chia sẻ những thông tin về cách làm đẹp da đặc biệt này cho mọi người biết nhé.

Mọi người đều muốn có một làn da mịn màng và rạng rỡ. Những gì bạn ăn có thể giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng. Trong khi không có thực phẩm nào làm cho da rất đơn giản.

Hãy tìm các vật phẩm cứng và tự nhiên và các chất dinh dưỡng như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và các loại protein nạc khác.

Thay đổi mọi thứ. Đi cho một loạt các loại thực phẩm, vì vậy bạn có được tất cả các vitamin và khoáng chất bạn cần?

Sẵn sàng để có được cụ thể những gì trong danh sách thực phẩm bạn cần. 7 loại thực phẩm tuyệt vời để chống lão hóa da.

1. Bột yến mạch thực phẩm ít đường chống lão hóa cho da

Tôi khuyên bạn nên sử dụng carbohydrate phức tạp như yến mạch vì chúng có hàm lượng glycemic thấp tức là lượng đường thấp. Lượng đường huyết thấp sẽ không làm tăng lượng đường huyết trong máu của bạn. Thức ăn có lượng đường huyết cao sẽ gây ra mụn trứng cá và nếp nhăn.

Yến mạch cũng là thực phẩm tự nhiên giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào da và làm dịu kích ứng da.
Ngoài ra bạn cũng có thể thử các loại ngũ cốc khác như lúa mì, lúc mạch, gạo lứt.

2. Cam chứa Vitamin A cung cấp dưỡng chất cho cơ thể

Cam giúp cung cấp nước, vì vậy chúng hydrate làn da của bạn và các tế bào da của bạn. Một quả cam lớn là nguồn cung cấp Vitamin C tuyệt vời, giúp làm cho collagen và làm cho làn da dẻo dai hơn.
Nhìn chung, rau và hoa quả rất tốt cho làn da của bạn. Chúng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như: bưởi, cà chua, rau mùi tây.

3. Bơ 

Bơ là một chất béo lành mạnh, chất béo không bão hòa, giúp làn da của bạn ngậm nước. Chất béo lành mạnh có thể giúp bạn hấp thu một số loại Vitamin và chất dinh dưỡng của làn da mà bạn cần.
Hãy thử các loại hạt như: dầu oliu, quả óc chó, dầu hạt macca.

4. Thịt bò nạc

Thịt bò nạc là một cách tuyệt vời để bổ sung để có được hàm lượng Protein cao cho cơ thể. Protein giúp xây dựng collagen cho cơ thể. Chỉ cần khoảng 200gr đến 400gr trong khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần. Bạn có thể thưởng thức các loại protein ở các loại thịt nạc khác nhau.

Hãy chế biến thịt bò nướng thịt bò. Nướng thịt bò sẽ làm cho nó giòn và cháy tạo ra hóa chất sẽ hoàn tác tất cả tính chất chống lão hóa của thịt bò. Cũng thử: trứng gà, đậu phụ, đậu cá.

5. Cải bi xoăn

Đây là một nguồn cung cấp tuyệt vời của các Vitamin A và C giúp cải thiện làn da cũng như Folate.

Vitamin C giúp thúc đẩy Collagen. Và trong khi bạn vẫn phải sử dụng kem chống nắng, Vitamin A, Folate có thể giúp ngăn ngừa tổn thương do ánh nắng mặt trời.

Ngoài ra có thể sử dụng cải xoăn, cải xanh, bông cải xanh, súp lơ.

6. Cá hồi

Cá này là một trong những cách tốt nhất để có được chất bép omega 3 lành mạnh trong chế độ ăn uống của bạn. Một số nghiên cứu cho thấy ăn các loại cá chứa nhiều omega-3 sẽ giữ cho các tế bào ung thư phát triển và lan rộng.

Nên sử dụng ít nhất 2 phần cá mỗi tuần. Thưởng thức nó cùng với gạo lứt hoặc salad lúa mạch.

7. Nho

Chất chống lão hóa Resveratrol có trong quả nhỏ, phản ứng giúp giảm viêm. Nhiều người nghĩ rằng nó làm chậm quá trình lão hóa cộng với chống lại tác động của tia cực tím và ánh nắng mặt trời.

8. Tinh dầu thông đỏ giúp chống lão hóa cho làn da

Viên uống tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc với chiếc xuất hoàn toàn từ thiên nhiên giàu Vitamin A và giúp làm chậm quá trình lão hóa duy trì tuổi thanh xuân cho làn da.

Vùng nách bị thâm đen thì phải làm sao? Đây là một trong những câu hỏi được nhiều chị em tìm kiếm nhiều nhất trên các diễn đàn hiện nay. Vậy làm thế nào để làm trắng vùng nách thâm đen hiệu quả cho chị em giúp vùng da dưới cánh tay luôn mịn màng ? Nhưng không sao mình sẽ giúp các bạn, hãy cũng mình tìm hiểu những cách trị thâm nách từ thiên nhiên và vô cùng hiệu quả nhé.

Nguyên nhân dẫn đến cho vùng nách bị thâm đen

Một số nguyên nhân chính của vùng nách bị thâm đen là hay cạo râu, sử dụng thường xuyên các loại kem tẩy lông thông thường, đổ mồ hôi quá nhiều, mặc áo quá chặt, tích tụ tế bào da chết, sử dụng các chất khử mùi và chồng mô hôi đó các nguyên nhân chủ yếu làm cho vùng da nách của bạn bị thêm đen.

Bạn có thể dễ dàng loại bỏ vùng nách bị thêm đen bằng cách sử dụng các biện pháp khắc phục đơn giản, an toàn, hiệu quả, tự nhiên.

Dưới đây là 7 cách điều trị vùng nách thâm đen vô cùng hiệu quả.

1. Khoai tây giúp tẩy thâm đen ở vùng nách hiệu quả

Với đặc tính axit nhẹ có trong khoai tây là một chất tẩy trắng tự nhiên tuyệt vời.
Không giống như các chất tẩy trắng mạnh, nó sẽ không gây kích ứng da.

• Chỉ cần chà một miếng mỏng khoai tây trên nách của bạn.
• Bạn cũng có thể đánh khoai tây và áp dụng nước ép vào khu vực bị ảnh hưởng, cho phép nó khô trong 15 đến 20 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Sử dụng một trong các biện pháp này hai lần mỗi ngày để có vùng da dưới cánh tay trắng sáng hơn tự tin mặc bikini.

2. Dưa chuột là một cách dễ dàng để làm trắng da vùng nách tại nhà

Cũng giống như khoai tây, dưa chuột cũng có tính chất tẩy trắng tự nhiên để giúp làm sáng da bị đổi màu.

• Chỉ cần chà một miếng dưa chuột mỏng lên nách hoặc dùng dưa chuột và bôi nước ép dưới cánh tay của bạn. Làm điều này một lần hoặc hai lần mỗi ngày cho đến khi bạn thấy hài lòng với kết quả.
• Một lựa chọn khác là chiết xuất nước ép từ dưa chuột và trộn nó với một ít bột nghệ và nước cốt chanh. Áp dụng thoa lên khu vực bị ảnh hưởng. Để yên trong 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước. Lặp lại biện pháp khắc phục tại nhà này một lần mỗi ngày hoặc mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

3. Chanh có chất diệt khuẩn và khử trùng mạnh mẽ

Chanh hoạt động như một chất tẩy tự nhiên và một tác nhân diệt khuẩn và khử trùng mạnh mẽ. Đây là lý do tại sao chanh được sử dụng trong điều trị các vấn đề liên quan đến da khác nhau bao gồm nách tối. Chanh có thể làm khô da, vì vậy hãy thoa kem dưỡng ẩm sau khi sử dụng các biện pháp này nếu cần.

• Để loại bỏ các tế bào da chết và làm sáng nách của bạn, chỉ cần cắt một lát chanh mỏng rồi chà lên vùng da nách thâm đen trong một vài phút. Để tẩy da chết tốt hơn, bạn có thể rắc một ít đường vào lát chanh và sau đó sử dụng nó. Làm điều này một vài lần một tuần.
• Một lựa chọn khác là trộn một ít bột nghệ, mật ong hoặc sữa chua trong một ít nước cốt chanh và áp dụng nó cho vùng nách thâm đen của bạn. Để yên trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch. Lặp lại ba hoặc bốn lần một tuần.

4. Vỏ cam có tính năng làm sáng da và tẩy tế bào chết dưới cánh tay.

Vỏ cam có thể được sử dụng để làm sáng da dưới cánh tay của bạn, nhờ vào tính năng làm sáng da và tẩy tế bào chết của da.

• Đặt một số vỏ cam trong ánh mặt trời cho một vài ngày cho đến khi chúng khô hoàn toàn.
• Xay vỏ khô thành dạng bột.
• Trộn hai muỗng cà phê bột màu cam với đủ nước hoa hồng và sữa để làm cho một dán dày.
• Nhẹ nhàng chà nách của bạn với dán và sau đó để nó trong khoảng 10 đến 15 phút.
• Cuối cùng, rửa khu vực bằng nước lạnh.
• Lặp lại quá trình hai hoặc ba lần một tuần.

5. Dầu dừa là một lựa chọn tốt để loại bỏ vùng da nách thâm đen thật hiệu quả

Dầu dừa chứa vitamin E có thể giúp làm dịu nách. Đồng thời, nó cũng sẽ hoạt động như một chất khử mùi tự nhiên hiệu quả.

• Xoa bóp nách tối với dầu dừa.
• Để yên trong 10 đến 15 phút.
• Rửa sạch bằng xà phòng nhẹ và nước ấm.
• Lặp lại hai hoặc ba lần mỗi ngày cho đến khi bạn đạt được kết quả mong muốn.

6. Sữa có thể giúp giảm thiểu tối đa bị thâm nách

Các vitamin và axit béo có trong sữa có thể giúp giảm thiểu tối đa bị thâm nách. Nó sẽ làm mềm da và làm cho màu da nhẹ hơn nhiều.

• Trộn hai thìa sữa béo nguyên chất, một đến hai muỗng canh bột mì và một muỗng cà phê sữa chua đau để làm một miếng dán dày. Thoa lên vùng nách của bạn và để nó trong khoảng 15 phút trước khi rửa sạch bằng nước lạnh. Lặp lại một vài lần một tuần một cách thường xuyên.
• Một lựa chọn khác là ngâm một vài sợi nghệ tây trong hai thìa cà phê sữa trong 15 đến 20 phút. Bạn cũng có thể thêm một ít mật ong. Thoa hỗn hợp lên vùng nách và để yên ít nhất 20 đến 30 phút trước khi rửa sạch. Thực hiện theo phương pháp này hàng ngày cho đến khi bạn hài lòng với kết quả.

7. Giấm cũng là một giải pháp để thoát khoải vùng nách bị thâm đen của bạn

Giấm cũng có thể đến để giải cứu của bạn khi bạn muốn để thoát khỏi thâm nách của bạn. Phương thuốc này sẽ không chỉ làm sáng màu da, mà còn tiêu diệt vi trùng và vi khuẩn gây ra các tế bào da chết gây mùi nách.

• Trộn bột gạo với giấm để tạo thành một dán dày.
• Tắm nước nóng và sau đó dán miếng này lên vùng nách bị thâm.
• Để bột khô trong 10 đến 15 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
• Lặp lại một vài lần một tuần.

Nhiều bạn đã sử dụng những cách trên điều trị cho vùng nách bị thâm đen trong 2 tuần của chúng tôi và có những phản hồi tích cực, còn bạn thì sao, mọi thông tin hãy comment bên dưới, nếu hữu ích bạn có thể phản hồi về sieuthisuckhoe.vn

Thông tin thêm

Trên đây là các cách làm trắng da cho vùng nách bị thâm đen hiệu quả, sẽ thật khó áp dụng nếu như vùng nách của bạn bị thâm đen bẩm sinh thì thật khó. Nhiều người đã trở nên cảm thấy bế tắc trong việc tìm kiếm phương pháp làm trắng da vùng nách bị thâm đen của mình.

Nhưng giờ đây với sự phát triển không ngừng của khoa học người ta đã cho đời dòng sản phẩm Pink Privates kem làm hồng nhũ hoa và làm trắng vùng nách bị thâm đen.

15 cách tự nhiên để duy trì làn da đẹp, trẻ trung

1. Uống nhiều nước làm trẻ hóa làn da

Thiếu một ít lượng nước cũng làm cho cơ thể hoạt động tối ưu. Khi mất nước làn da của bạn sẽ trồng mờ nhạt, chạy xệ và lỏng lẻo.

2. Ăn các loại thực phẩm có chất chống oxy hóa.

Chất chống oxy hóa là nguồn cung cấp các dưỡng chất tốt nhất mà cơ thể bạn và lão hóa bằng cách giảm các tổn thương và viêm. Viêm là nguyên nhân hàng đầu gây ra sự hình thành nếp nhăn. Một số nguồn chất chống oxy hóa tốt nhất bao gồm:

– Qủa Việt Quất
– Lựu
– Rau Bina
– Qủa mâm xôi
– Qủa Hạch
– Nho tím
– Socola đen
– Trà xanh hữu cơ

3. Thực hiện các bữu ăn nhiều màu sắc

Màu sắc của món ăn kích thích độ ngon miệng. Các món ăn có nhiều màu sắc giúp chống lão hóa tế bào. Các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp trung hòa các chất dinh dưỡng. Hãy suy nghĩ về màu sắc của bạn suốt một ngày để giúp mình trông trẻ trung và xinh đẹp hơn.

4. Ăn thực phẩm hữu cơ.

Với các này giúp bạn hạn chế việc tiêu thụ các chất độc nguy hại vào cơ thể.

5. Hạn chế phơi nắng.

Tiếp xúc với một ít ánh nắng mặt trời hằng ngày có thể giúp sản sinh Vitamin D và có lợi, nhưng nếu tiếp xúc với quá nhiều ánh nắng mặt trời sẽ làm tổn thương da của bạn. Đừng quen đeo kính râm, và sử dụng các sản phẩm chứa kẽm và kem chống nắng.

6. Chọn sản phẩm da tự nhiên.

Nhiều sản phẩm chăm sóc da có chứa hóa chất ảnh hưởng đến da. Khi chọn kem dưỡng ẩm hoặc trang điểm, hãy nghiên cứu các thành phần trong đó tốt nhất bạn có thể sử dụng sao cho nhẹ dịu cho da.

7. Sử dụng các sản phẩm làm sạch không độc hại.

Nó là bắt buộc để hạn chế tiếp xúc với hóa chất độc hại vì da hấp thụ chúng.

8. Sử dụng các sản phẩm

Mức độ ô nhiễm trong nhà thậm chí có thể cao hơn mức ngoài trời. Đặt một loại cây trong nhà hoặc trong bàn làm việc sẽ hoạt động như một bộ lọc không khí.

9. Nhận đủ vitamin C

Chế độ ăn giàu vitamin C dẫn đến ít nếp nhăn hơn. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng da tiếp xúc với vitamin C trong một thời gian dài có thể tạo ra collagen gấp 8 lần!

10. Tránh đường.

Nó dẫn đến tổn thương collagen và elastin, gây ra nếp nhăn.

11. Ăn chất béo lành mạnh.

Kết hợp các loại thực phẩm như bơ, dầu ô liu, hạt lanh, hạt và cá vào chế độ ăn uống của bạn là rất quan trọng. Các axit béo rất quan trọng cho làn da của bạn trông trẻ trung.

12. Làm sạch cơ thể của bạn.

Một sự tích tụ các chất độc trong cơ thể do không khí, nước và thực phẩm gây ra nhiều thiệt hại cho cơ thể cũng như lão hóa. giải độc bằng cách làm sạch các loại nước trái cây giúp kích thích cơ thể có thể tập trung vào sản xuất năng lượng và loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. Một ly nước mỗi sáng giúp đào thải độc tố.

13. Tham gia vào các hoạt động giảm stress.

Mức độ căng thẳng cao sẽ làm ảnh hưởng đến làn da của bạn. Hãy xem

Mức độ căng thẳng cao sẽ làm ảnh hưởng đến làn da của bạn. Hãy xem xét yoga hoặc thiền định. Loại bỏ người có vấn đề và các hoạt động từ cuộc sống của bạn. Tâm sự với bạn bè của bạn và công khai nói chuyện với họ về những lo lắng và rắc rối của bạn.

14. Ngủ.

Da của bạn sẽ được trẻ hóa và được sữa chữa trong khi bạn đang ngủ. Hãy chắc chắn rằng bạn không chỉ ngủ đủ 8h mỗi đêm nhưng đó là giấc ngủ chất lượng.

15. Tập thể dục.

Tập thể dục giúp gia tăng quá trình lưu thông máu và chất dinh dưỡng giúp giải phóng độc tố thông qua việc tiết mồ hôi trở nên săn chắc hơn. Hãy nhớ mỉm cười. Đó là bài tập tốt nhất cho khuôn mặt của bạn.

Sản phẩm chống lão hóa duy trì sắc xuân

Viên uống tinh dầu thông đỏ giàu dưỡng chất thiên nhiên như Vitamin K, A, Carbonhydrate, Chất sắt, Mangan, Kẽm, Chất béo…có trong lá của cây thông đỏ, đem đến tác dụng tăng cường sức khỏe, giúp bồi bổ cơ thể cho người bệnh sau khi ốm dậy, chống mệt mỏi.

Cách làm trắng da bằng nước gạo là một trong những bí quyết chăm sóc da hàng đầu của phụ nữ ở châu Á. Chăm sóc da gạo là một giải pháp tuyệt vời cho nhiều vấn đề chăm sóc da đó là giá rẻ và quan trọng nhất có hiệu quả! Đọc về cách làm trắng da bằng nước gạo để làm trắng da toàn thân bằng nước gạo.

Chăm sóc da bằng nước gạo phù hợp với mọi làn da. Bất kể quy trình chăm sóc da nào phức tạp hơn thì bạn có thể dùng nước gạo là một bước dễ dàng để sử dụng. Điều thú vị nhất về việc sử dụng nước gạo cho da và cảm nhận sự khác biệt khi sử dụng.

Lợi ích của chăm sóc da bằng nước gạo

Nước gạo có thể làm sáng da và làm trắng da làn da nếu sử dụng mỗi ngày. Với công dụng từ nước gạo thì bạn có thể loại bỏ sắc tố, các đốm tuổi và các đốm nắng.

Bạn cũng có thể mong đợi là nó tác dụng tốt cho làn da và giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả.
Nước gạo có đầy đủ vitamin, khoáng chất, đặc biệt là PABA, allantonin và axit ferulic, đặc biệt là

1.Rửa mặt bằng nước vo gạo

Làm đẹp bằng nước vo gạo luôn đơn giản và dễ thực hiện, với loại nước rửa mặt được chế tạo từ nước vo gạo này, bạn chỉ cần làm các bước sau : Trong lúc vo gạo nấu cơm, bạn cho nước vào gạo rửa qua gạo rồi bỏ nước 1 đi. Bắt đầu đổ thêm nước vào gạo rồi vo tiếp, gạn lấy phần nước thứ 2 rồi để riêng ra. Với phần nước được gạn lại bạn cho vào tủ lạnh để khoảng 4-5 tiếng, gạn lấy phần nước màu trắng đục lắng ở phía dưới, sau đó có thể cho phần trắng đục đó và nước để rửa mặt. Bạn cũng có thể dùng được đến ngày hôm sau. Bạn cũng nên lưu ý không để nước vo gạo quá lâu, việc đó sẽ khiến nước vo gạo bị chua và không tốt cho da. Bạn có thể rửa mặt hàng ngày bằng nước vo gạo, cách làm này giúp da bạn được trắng và cải thiện trông thấy.

2.Làm mặt nạ dưỡng da

Bạn có thể tạo mặt nạ nước vo gạo bằng cách sau: Cho gạo vào trong nước, vò rồi lấy nước đầu sau đó đổ nước vo gạo vào một cái âu sạch. Bạn để nước trong một khoảng thời gian , sau đó lấy phần lắng màu trắng đục thoa lên mặt. Thêm một ít nước ấm và dung nước này để rữa mặt, khi rửa nhớ massage nhẹ nhàng. Cuối cùng, rửa lại mặt nước lạnh để lỗ chân lông se khít. Bạn nên thực hiện với mật độ 1 tuần/lần để có kết như mong muốn.

3.Nước tẩy trang hiệu quả

Dùng bông phấn thấm nước vo gạo rồi vỗ nhẹ lên khắp mặt. Dùng nước vo gạo thay nước tẩy trang trong thời gian dài sẽ làm cho da sáng trắng sáng, mịn màng. Lưu ý, sau khi sử dụng nước vo gạo phải rửa mặt lại bằng nước ấm.

4.Chống lão hóa da

Trong nước vo gạo có chứa vitamin B5 rất có lợi cho da, vì thế bạn có thể dùng nước vo gạo rửa mặt hay tắm thường xuyên để ngăn chặn sự lão hóa da và giúp da luôn trắng hồng , mịn màng hơn.