Category Archives: Sức khỏe & làm đẹp

Dấu hiệu nhận biết da bị sạm đen

Da mặt bị sạm đen do sắc tố Melanin (sắc tố quyết định màu da) sản sinh quá mức trên da. Dẫn đến sự hình thành các mảng da sậm màu, tương phản rõ rệt với các vùng da khác. Bên cạnh đó, da sạm đen còn có thể đi kèm với các vấn đề khác như da thô ráp, sần sùi, nhợt nhạt và thiếu sức sống. Điều này ảnh hưởng lớn đến vẻ bề ngoài và khiến bạn mất tự tin. Vậy da bị sạm đen phải làm sao để cải thiện?

Da bị sạm đen phải làm sao?

Dưỡng trắng da với nguyên liệu tự nhiên

Dưỡng da tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên luôn là biện pháp an toàn và hiệu quả. Do cách làm đơn giản, nguyên liệu dễ kiếm và không tốn kém nhiều chi phí. Tuy nhiên, cách này đòi hỏi ở bạn một chút kiên nhẫn do mất khá nhiều thời gian để phát huy hiệu quả.

Để có làn da sáng mịn, hồng hào, bạn có thể tham khảo một trong 4 công thức dưỡng trắng sau:

Sữa tươi

Sữa tươi rất giàu hàm lượng Protein, Vitamin A, Vitamin B, Enzym,… Giúp duy trì độ ẩm và nuôi dưỡng làn da mịn màng, căng mướt. Bên cạnh đó, thành phần Axit Lactic trong sữa tươi có tác dụng tẩy tế bào chết. Giúp loại bỏ các hắc sắc tố một cách nhẹ nhàng. Đồng thời hỗ trợ tái tạo tế bào da mới, cân bằng độ pH và xóa mờ thâm nám hiệu quả. Trả lại cho bạn một làn da mềm mại, trắng sáng tự nhiên.

Lấy 150ml sữa tươi không đường trộn với 2 thìa mật ong. Thoa đều hỗn hợp lên da khi tắm và mát xa trong vòng 15-20 phút. Sau đó tắm lại với nước sạch. Thực hiện đều đặn 1 lần/tuần.

Bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa và Vitamin có lợi cho da. Không chỉ điều trị mụn viêm, thâm nám mà còn có tác dụng đẩy lùi sự hình thành các tế bào gốc tự do. Mang lại làn da đều màu, sáng mịn không tì vết.

Trộn đều 3-4 thìa bột đậu đỏ, 1 hộp sữa chua không đường và một ít nước cốt chanh. Dùng hỗn hợp thoa nhẹ lên da. Mát xa và thư giãn trong 15-20 phút. Rồi tắm lại với nước sạch. Thực hiện đều đặn 1 lần/tuần.

Bột trà xanh

Trà xanh là nguyên liệu làm đẹp da quen thuộc với chị em phụ nữ. Nó chứa các thành phần chống oxy hóa mạnh, làm dịu và kháng viêm tốt. Đồng thời có khả năng dưỡng trắng da từ sâu bên trong và tăng cường sức khỏe làn da. Đặc biệt, với hàm lượng Vitamin E, C, B1, B2 cao, giúp loại bỏ các hắc sắc tố và dưỡng trắng da hiệu quả.

Dùng 3 thìa bột trà xanh trộn với 1 hộp sữa chua không đường, vài giọt nước cốt chanh và 3 thìa mật ong. Sử dụng hỗn hợp tắm cho da đều đặn 2-3 lần/tuần để có kết quả.

Bột yến mạch

Da bị sạm đen phải làm sao? Hãy thử tắm trắng tại nhà bằng bột yến mạch. Đây là loại thực phẩm giàu chất xơ, Axit Amino, Vitamin E, Vitamin B,… Hỗ trợ tốt trong việc loại bỏ các tế bào chết và tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Đặc biệt, yến mạch không chỉ ngăn cản quá trình lão hóa da. Mà còn có công dụng dưỡng trắng da cực kỳ hiệu quả.

Cho 150g bột yến mạch ngâm với nước ấm để tạo hỗn hợp sệt đặc. Dùng hỗn hợp tắm cho da đều đặn 3-4 lần/tuần.

Áp dụng công nghệ cao

Dù thử nhiều cách nhưng vấn đề da bị sạm đen phải làm sao vẫn luôn là nỗi lo của không ít chị em. Với sự phát triển của công nghệ hiện đại. Hiện nay, trên thị trường đã có rất nhiều phương pháp làm trắng da hiệu quả:

Tiêm trắng

Tiêm trắng da là phương pháp dẫn truyền các dưỡng chất làm trắng da trực tiếp vào máu. Nhằm phân giải sắc tố Melanin và giúp da trắng sáng hơn. Phương pháp này còn có tác dụng nuôi dưỡng và tái tạo các tế bào da. Làm chậm quá trình lão hóa và điều trị một số bệnh về da khác.

Có 2 loại truyền trắng da phổ biến hiện nay là tiêm truyền trắng Glutathione và tiêm truyền trắng Vitamin C.

Tắm trắng

Tắm trắng từ lâu đã trở thành phương pháp làm đẹp da vô cùng quen thuộc. Thực ra đây chỉ là một liệu trình làm sạch da bằng cách loại bỏ tế bào chết hay thải độc cho lớp biểu bì. Và cung cấp các loại Vitamin, dưỡng chất thiết yếu để cải thiện tình trạng da xỉn màu. Phương pháp này được đánh giá là mang lại hiệu quả rõ ràng, nhanh chóng.

Hiện nay, có các công nghệ tắm trắng phổ biến như: White Herbs. Swiss Cell 24k, Bio Light 4D, Baby Skin Laser, phun Nano.…

Thay da sinh học

Thay da sinh học giúp loại bỏ lớp da sần sùi. Và tăng cường sản sinh Collagen, Elastin tái tạo lại lớp da mới sáng màu, khỏe mạnh hơn. Nhờ tác động của các chất axit, enzyme tự nhiên. Đây là phương pháp làm trắng da khá an toàn. Được ứng dụng và phát triển tại nhiều nước như Anh, Pháp, Italy….

Có nên điều trị bằng phương pháp làm trắng công nghệ cao?

Dù biết các chị em phụ nữ luôn ám ảnh với vấn đề da bị sạm đen phải làm sao. Ai cũng mong muốn khắc phục tình trạng này nhanh nhất có thể. Tuy nhiên, các phương pháp làm trắng trên cũng ẩn chứa nhiều nguy cơ không mong muốn. Bởi hầu hết chúng đều tác động trực tiếp lên làn da.

Ngoài ra, các loại mỹ phẩm lột tẩy thường chứa hóa chất mạnh để làm sạch lớp sừng ở tầng thượng bì. Do đó, làn da trông có vẻ trắng mịn, mềm mại trong thời gian đầu điều trị. Nhưng về sau có thể ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe làn da. Xảy ra các biến chứng như da bị kích ứng, teo da, da khô bong tróc hay da bị giãn mao mạch. Nguy hiểm hơn là gia tăng khả năng ung thư da cao. Cho nên nếu muốn cải thiện làn da trắng sáng tự nhiên. Bạn cần cân nhắc tình trạng làn da của mình. Đồng thời tìm hiểu kỹ và lựa chọn các cơ sở làm đẹp uy tín, tin cậy để điều trị.

Dùng mỹ phẩm dưỡng trắng da bị sạm đen phải làm sao mới chuẩn?

Da bị sạm đen phải làm sao để cải thiện? Lời khuyên của chuyên gia là nên bổ sung các sản phẩm dưỡng trắng trong quy trình chăm sóc da hằng ngày. Các sản phẩm này chứa nhiều hoạt chất có công dụng nâng tông da. Cũng như khắc phục tình trạng sạm nám, lão hoá da hiệu quả. Giúp da duy trì độ ẩm, trở nên căng mịn và sáng khoẻ hơn.

Vậy Dermalogica có dòng sản phẩm trị liệu dưỡng trắng da cấp chuyên gia nào? Hãy cùng khám phá ngay sau đây.

Tẩy tế bào chết

Nếu bạn muốn dưỡng trắng da, nhất định phải tẩy tế bào chết trước tiên. Bước này đóng vai trò loại bỏ lớp da chết sạm đen, xỉn màu. Và mở đường cho các dưỡng chất ở các bước sau hấp thụ tốt hơn.

Để trả lời cho câu hỏi da bị sạm đen phải làm sao. Dermalogica mang đến cho bạn giải pháp kem tẩy tế bào chết Thermafoliant Body. Giúp loại bỏ nhẹ nhàng lớp da chết bằng muối biển và chiết xuất tre xanh Ấn Độ. Kết hợp với Enzyme từ đu đủ và Axit Lactic, có tác dụng tái cấu trúc các tế bào tự nhiên của da. Hơn nữa, sản phẩm này còn có khả năng chống oxy hóa tốt. Nhờ thành phần ​​Cam thảo, Trà trắng, quả Cà Phê và Cúc La Mã. Góp phần củng cố hàng rào lipid, đồng thời duy trì độ ẩm và khôi phục làn da tươi sáng, rạng rỡ.

1. Nguyên nhân da đen sạm

Có khi nào bạn thắc mắc vì sao tự nhiên da bị sạm đen hay không? Đâu là những tác nhân khiến làn da đang ở trạng thái màu sắc bình thường bỗng trở nên đen sạm? Cùng dược sĩ Omi tìm hiểu nhé.

1.1. Nguyên nhân da mặt sạm đen là gì?

Tại sao da lúc trắng lúc đen? Da sạm đen vì sao? Dưới đây là những nguyên nhân giúp bạn lý giải hai câu hỏi mà rất nhiều người cũng quan tâm.

Tiếp xúc với ánh sáng xanh: tình trạng da sạm đen do tiếp xúc với ánh sáng xanh tỏa ra từ các thiết bị điện tử thường gặp nhất ở đối tượng là dân văn phòng. Mỗi ngày, họ thường xuyên phải làm việc với  máy tính, điện thoại từ 8 tiếng trở lên. Ánh sáng xanh không chỉ gây hại cho mắt mà còn làm ảnh hưởng xấu tới da.

Thường xuyên thức khuya: thức khuya không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn làm cho da của bạn sạm đi trông thấy. Thức khuya dẫn tới rối loạn chức năng gan và quá trình sản sinh các hắc tố melanin.

Rối loạn nội tiết tố: tình trạng da đen sạm do rối loạn nội tiết tố thường gặp ở cả nam và nữ sau độ tuổi 40 hoặc phụ nữ trong thời gian mang thai. Hoạt động của các hormone trong cơ thể như estrogen hay progesterone đều có mối quan hệ với sắc tố da melanin.

Tiếp xúc với tia UV: trong ánh nắng mặt trời có chứa lượng tia UV (tia tử ngoại) cực kỳ lớn. Tia UV khi chiếu vào da sẽ phá hủy các lớp biểu bì, dẫn tới da phải kích hoạt cơ chế tự bảo vệ bằng cách sản sinh ra melanin. Chưa kể tia UV còn gây cháy da, dẫn tới da đen sạm, cháy nắng loang lổ. Nguyên nhân da mặt sạm đen ở nam giới đa số đều do tia UV gây ra.

Da thiếu ẩm: da khô, ít dầu dẫn tới da nhăn nheo và dễ bị sạm nám.

1.2. Da sạm đen là bệnh gì?

Ngoài các nguyên nhân kể trên thì da mặt tự nhiên bị sạm đen có thể là dấu hiệu cảnh báo một số căn bệnh như:

Bệnh gan: những người bị viêm gan hoặc xơ gan thường xuất hiện quầng thâm quanh mắt. Chức năng gan kém khiến cho lượng hắc tố melanin sinh sản quá mức.

Thiếu máu: thiếu máu không chỉ khiến cho da bạn trở nên nhợt nhạt mà thậm chí còn đen sạm, khô ráp, sần sùi do máu không vận chuyển đủ oxy tới các tế bào.

Huyết áp thấp: những người huyết áp thấp da thường xanh xao, khả năng tuần hoàn máu kém dẫn tới mất ngủ nên da bị sạm đen.

1.3. Biểu hiện da sạm đen thường gặp

Với các nguyên nhân kể trên, khi da đen sạm thiếu sức sống, bạn sẽ thấy da có thêm các biểu hiện như:

• Da đen sạm sần sùi
• Da sạm đen và mụn
• Da sạm đen không đều màu
• Da sạm đen lỗ chân lông to

Với mỗi tình trạng kể trên, chúng ta sẽ có cách chăm sóc da mặt bị sạm đen khác nhau. Nếu là sạm da do bệnh lý hay thay đổi nội tiết thì bạn nên tới gặp bác sĩ để được chẩn đoán và có hướng điều trị kịp thời. Nếu da sạm đen do các yếu tố bên ngoài cơ thể như ánh sáng, độ ẩm,…thì chúng ta có thể cải thiện được bằng các phương pháp chăm sóc da.

2. Cách chăm sóc da mặt bị sạm đen

Da mặt bị sạm đen khiến bạn tự ti và khó chịu mỗi lần soi gương. Vậy thì thử ngay các cách chăm sóc da mặt bị sạm đen mà dược sĩ Omi gợi ý nhé.

2.1. Cách khắc phục làn da đen sạm

Trước tiên, bạn cần phải xác định nguyên nhân khiến da bạn bị sạm đen là gì. Nếu lý do gây sạm da là do ánh nắng mặt trời thì bạn cần phải thoa kem chống nắng thường xuyên vào mỗi buổi sáng. Ngay cả khi trời không có nắng thì tia UV vẫn có trong không khí mà bằng mắt thường bạn không thể quan sát được. Chính vì thế, bạn hãy chăm chỉ sử dụng kem chống nắng ở bước skincare cuối cùng vào mỗi buổi sáng nhé.

NGUYÊN NHÂN NÀO DẪN ĐẾN LỖ CHÂN LÔNG TO?

• Lỗ chân lông tiết ra bã nhờn (sebum) nhằm bão hòa ôxy và giữ ẩm cho da. Không hề là “kẻ thù”, chính lớp nhờn này giúp da hấp thụ dưỡng chất từ mỹ phẩm chăm sóc da tốt hơn. Nhưng bởi nhiều lý do khác nhau (chế độ ăn uống & sinh hoạt, stress, tổn thương do bức xạ mặt trời & điện từ, dùng mỹ phẩm không phù hợp) da có thể tiết bã nhờn quá mức cần thiết, khiến lỗ chân lông tắc nghẽn, nở to và tệ nhất là nổi mụn.
• Thói quen nặn mụn không đúng cách, đặc biệt là mụn non có thể khiến vi khuẩn và chất bẩn xâm nhập, khiến lỗ chân lông to hơn.
• Tình trạng lão hóa da mặt làm giảm sản sinh collagen. Tuổi tác càng tăng, độ đàn hồi của da càng giảm và lỗ chân lông càng lộ rõ. Cách khắc phục lỗ chân lông to hiệu quả
• Gen di truyền, thật không may, bạn thật sự có thể kế thừa tình trạng lỗ chân lông to từ ông bà, cha mẹ.

BIỆN PHÁP THIẾT THỰC ĐỂ THU NHỎ LỖ CHÂN LÔNG

Nguyên nhân chủ chốt nằm ở đâu, bạn cần khắc phục trực tiếp và triệt để ở đó.

• Điều hòa quy trình tiết bã nhờn của da bằng cách sắp xếp lại chế độ ăn uống, ngủ nghỉ; ngưng dùng mỹ phẩm kích thích da đổ thêm dầu. Bạn cần nhớ rằng, càng cố gắng khóa dầu thì tình hình càng tệ hơn. Làn da dầu nhờn cần được chăm sóc và dưỡng ẩm đầy đủ, chứ không phải bị tẩy sạch bong bởi các sản phẩm có tính kiềm dầu mạnh.
• Bảo vệ da, chống lão hóa với sản phẩm chống nắng hằng ngày. Nếu đã bước sang tuổi 25, bạn nên cân nhắc bổ sung sản phẩm kích thích tăng sinh collagen cho da.
• Hạn chế nặn mụn vô tội vạ, nên làm sạch da và tẩy tế bào chết thường xuyên với các sản phẩm thích hợp.
  

  KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG LỖ CHÂN LÔNG TO TỪ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG

  • Giảm carbs trong chế độ ăn uống hằng ngày xuống mức tối thiểu. Đường tinh luyện, bánh mì trắng, gạo trắng, bánh quy và kể cả trái cây nhiệt đới giàu vị ngọt. Tất cả những món có chỉ số đường cao đều kích thích da tăng tiết bã nhờn.
  • Bổ sung rau thơm và vị cay thực vật. Hạt tiêu, ớt tươi, quế, rau húng, tỏi, gừng… Những loại gia vị và rau thơm cay nồng tự nhiên đều góp phần giúp da giảm tiết dầu.
  • Uống trà xanh. Trà xanh chứa polyphenols có khả năng kiềm dầu và ngăn chặn mụn trứng cá.
  • Bổ sung cá và rau xanh. Cá chứa Omega-3 giúp da tươi khỏe tự nhiên, giảm tiết dầu và rau xanh giúp da được thanh lọc.
  

  LÀM SẠCH VÀ DƯỠNG ẨM ĐỂ THU NHỎ LỖ CHÂN LÔNG

  Da có lỗ chân lông to cần được làm sạch kỹ lưỡng hơn bình thường, lý tưởng là hai lần rửa mặt/ngày và một lần làm sạch sâu (làm sạch hai bước) vào đêm. Trong tuần, bạn cũng cần tẩy tế bào chết với sản phẩm dạng lột (peels) chứa axit salicylic (1%), axit glycolic hoặc lactic (2-5%) vì chúng kích thích tái tạo tế bào và giúp giữ cho lỗ chân lông thông thoáng.

  Sau khi làm sạch, bạn cần dưỡng ẩm cho da đầy đủ theo quy trình ba bước: toner dưỡng – lotion – serum. Da càng khô và kém đàn hồi thì lỗ chân lông sẽ càng to

Tại sao cần phải chăm sóc da hằng ngày

Hằng ngày, da mặt chúng ta tiếp xúc với các tác nhân gây hại như: tia UV, tia cực tím, khói bụi,… Bên cạnh đó, da mặt còn chịu tác động từ nhiều yếu tố bên trong như: Stress, sắc tố cơ thể, thiếu hụt các chất dinh dưỡng,… Những điều này khiến da bị tổn thương.

Chính vì những lí do trên, việc vệ sinh và chăm sóc da mặt là điều vô cùng cần thiết. Vệ sinh và chăm sóc da hằng ngày sẽ giúp làn da khỏe mạnh, căng bóng, mịn màng và rạng rỡ. Việc chăm sóc hằng ngày còn giúp chúng ta đẩy lùi khả năng gây mụn đồng thời giúp làm chậm quá trình lão hóa da.

Tuy nhiên, không hẳn ai cũng biết cách chăm sóc và vệ sinh da mặt đúng cách. Nếu các bước vệ sinh và chăm sóc da mặt không đúng sẽ làm tác dụng ngược lại gây mụn ẩn và nhiều vấn đề khác.

7 bước chăm sóc da mặt hằng ngày giúp da sáng mịn, sạch mụn

Bước 1: Tẩy trang

Các chị em thường có suy nghĩ bước tẩy trang này chỉ dùng cho những chị em make up. Tuy nhiên suy nghĩ đó hoàn toàn sai bởi vì hằng ngày làn da chúng ta tiếp xúc với khói bụi bên ngoài môi trường. Những bụi bẩn này sẽ bám sâu vào da bạn, lúc này bước tẩy trang sẽ giúp bạn lấy đi những bụi bẩn trên da mặt mà không khiến da bạn bị khô. 7 bước chăm sóc da mặt hằng ngày giúp da sáng mịn, sạch mụn

Bước 2: Sữa rửa mặt

Một số loại nước tẩy trang không có khả năng làm sạch các bụi bẩn trên da mặt. Do đó để đảm bảo da mặt bạn được làm sạch hoàn toàn thì đừng nên bỏ qua bước này. 7 bước ch ăm sóc da mặt hằng ngày giúp da sáng mịn, sạch mụn.

Đối với một số bạn sở hữu làn da khô thì đừng nên chọn loại sữa rửa mặt dạng bọt bởi sữa rửa mặt tạo bọt sẽ làm sạch các tuyến dầu khiến cho da bị khô và mất cân bằng ẩm. Thay vì vậy, sữa rửa mặt dạng kem, dạng sữa hoặc dạng gel không tạo bọt là phương án phù hợp cho những bạn có làn da khô.

Bước 3: Tẩy da chết

Cơ thể chúng ta luôn luôn sản sinh ra các tế bào mới, chính vì vậy bạn cần làm sạch và tẩy đi tế bào chết trên da mặt. Việc tẩy tế bào chết sẽ giúp bạn lấy đi lớp sừng và tế bào chết còn bám chặt trên da, giúp thông thoáng lỗ chân lông, làm đều màu da.

Gel Tẩy Tế Bào Chết Đa Năng Vàng  – Nhân Sâm Hawon sẽ giúp bạn bỏ hoàn toàn tạp chất, cặn bã, làm sạch da, giảm nhờn, ngăn ngừa mụn, nám, tàn nhang. Bổ sung độ ẩm vượt trội, giúp da mềm mại, căng mướt, tăng độ đàn hồi, phục hồi vẻ tự nhiên và khỏe mạnh của da.

Bước 4: Serum

Đối với một số bạn có làn da gặp những vấn đề như mụn, nám, sạm,… thì sau bước toner bạn cần sử dụng các sản phẩm đặc trị để cải thiện làn da của mình. 7 bước chăm sóc da mặt hằng ngày giúp da sáng mịn, sạch mụn

Những sản phẩm chứa các hoạt chất BHA, AHA hay Retinol bạn nên thoa và để yên trên da từ 20 đến 30 phút để các hoạt chất hoạt động trước khi tiếp tục bước serum hay dưỡng ẩm.

Bước 5: Bảo vệ da với kem chống nắng

Nếu thiếu kem chống nắng thì những bước chăm sóc da mặt của bạn cũng trở nên vô hữu. Hãy đảm bảo rằng da bạn được bảo vệ an toàn khi đi ra ngoài. Đừng quên bôi kem chống nắng kể cả những ngày trời có nhiều mây bởi tia UV có khả năng len lỏi qua những đám mây và tiếp xúc với da của bạn.

Bước 6: Dưỡng ẩm

Với bất kì các cô gái nào muốn có làn da bóng mịn khỏe và rạng rỡ thì không thể bỏ qua bước này. Bước dưỡng ẩm này giúp cung cấp độ ẩm cho da khiến da bạn căng mịn và có độ đàn hồi cao.

Kem chống nắng đã trở thành vật bất ly thân trong giỏ xách của mọi người. Tuy nhiên những trăn trở về sản phẩm này vẫn là câu chuyện mãi không có hồi kết. Một trong số đó là câu hỏi: “Vì sao kem chống nắng dường như không mang lại tác dụng như ta mong muốn?”

Thậm chí nhiều phụ nữ sẵn sàng chi trả số tiền lớn cho kem chống nắng cũng không thoát khỏi nỗi hoài nghi trên. Bạn phải học cách sử dụng loại kem này đúng cách nếu muốn sở hữu làn da đẹp. Những gạch đầu dòng về cách dùng sai lầm sau sẽ giúp bạn tự điều chỉnh quy trình chống nắng đúng đắn hơn. Kem chống nắng không có tác dụng hay bạn đã dùng sai cách?

KHÔNG DÙNG MỖI NGÀY

Mặt trời phát ra hai loại tia cực tím (UV) bức xạ gây đột biến gen và gây hại cho DNA, dẫn đến ung thư da. Ánh nắng mặt trời có thể gây hại ở mọi điều kiện thời tiết. Đó là lý do những người trượt tuyết sẽ đeo kính bảo hộ để bảo vệ mắt khỏi chứng mù tuyết. Bởi tuyết cũng là nguồn bưc xạ tia cực tím mạnh mẽ. Tia cực tím có thể xuyên qua những đám mây dày, qua kính xe hơi và qua cả cửa kính văn phòng của bạn. Điều duy nhất bạn phải làm là che chắn bản thân khỏi ánh nắng trực tiếp và thoa kem chống nắng mỗi ngày, trong mọi điều kiện thời tiết. Thậm chí trong cả những ngày trời râm và nhiều mây. Kem chống nắng không có tác dụng hay bạn đã dùng sai cách?

KHÔNG DÙNG ĐỦ LƯỢNG KEM

Lăn tăn về số lượng kem chống nắng cần thoa lên mặt/ cơ thể là điều xảy ra khá thường xuyên. Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên sử dụng khoảng một ounce kem chống nắng cho cơ thể. Số lượng kem chống nắng này có thể giúp bạn che phủ mọi vùng da tiếp xúc với ánh nắng. Với da mặt, bạn có thể dùng 1/4 số lượng kể trên. Đặc biệt khi bạn chuẩn bị tham gia vào những hoạt động ngoài trời, hãy thoa kem chống nắng nhiều hơn một chút.

LƯU Ý ĐẾN NHỮNG LOẠI THUỐC ĐANG DÙNG

Nhiều loại thuốc thường dùng có thể làm tăng sự nhạy cảm của bạn với ánh nắng mặt trời và đôi khi bạn thậm chí không hề biết. Một số loại thuốc nhạy cảm với ánh nắng mặt trời bao gồm các loại thuốc trị mụn theo toa như doxycycline, minocycline và isotretinoin (thường được gọi là Accutane) cũng như các sản phẩm trị mụn không kê đơn như thuốc benzoyl peroxide và retinol, thuốc chống trầm cảm (bao gồm cả thuốc kê toa). Tất cả những loại thuốc trên đều có thể gây tình trạng nhạy cảm ánh sáng. Hãy làm việc với bác sĩ thật thận trọng để tránh những nguy cơ đáng tiếc có thể xảy ra. Kem chống nắng không có tác dụng hay bạn đã dùng sai cách?

Các bí quyết chăm sóc da dầu cơ bản và đúng cách để có một làn da đẹp mà bạn cần “nằm lòng”

Giảm da dầu mụn nhờ rửa mặt thường xuyên

Nếu bạn đang sở hữu làn da dầu, bạn nên biết bí quyết để rửa mặt đúng phương pháp, vì rửa mặt không đúng cách cũng là 1 trong các nguyên nhân làm hiện trạng nhờn xuất hiện phổ thông hơn.

Theo những chuyên gia da liễu bạn chỉ nên rửa mặt từ 2–3 lần trong ngày. Bạn nên rửa mặt vào buổi sáng lúc thức dậy, buổi trưa và buổi tối trước lúc đi ngủ. Khi rửa mặt, bạn nên sử dụng nước ấm vì nhiệt độ của nước làm cho lỗ chân lông nở ra, giúp dễ lấy đi lớp chất bẩn tàng trữ.

Hãy hạn chế rửa mặt lâu cũng như chà quá mạnh vì lúc đó bụi bẩn và vi khuẩn rất dễ thâm nhập vào da và gây ra mụn. Sau lúc rửa mặt, bạn nên dùng thêm các mỹ phẩm chất lượng nhằm se khít lỗ chân lông và cân bằng độ pH của da.

Sử dụng bông tẩy trang

Sử dụng bông tẩy trang thay cho giấy thấm dầu Với cấu tạo mềm mịn, bông tẩy trang sẽ hút sạch bã nhờn mà không làm mất đi độ ẩm của da. Nếu bạn có làn da nhạy cảm và việc sử dụng giấy thấm dầu nhiều gây khô và rát da.

Chăm sóc da dầu cần chú ý những yếu tố

Kiểm soát chế độ ăn uống hợp lý

Nên bổ sung thực phẩm từ hoa quả, rau xanh có chứa nhiều vitamin và chất xơ. Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn dầu mỡ. Kiêng rượu bia, đồ uống có ga và có cồn để tránh kích ứng trên da dầu. Ngoài ra, nên ăn đủ bữa, ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái, lạc quan. Bí quyết chăm sóc da dầu đơn giản và hiệu quả

Dưỡng ẩm

Thực chất giữ ẩm cho làn da là một cách trị da dầu từ bên trong. Kem dưỡng ẩm có thể cung cấp dưỡng chất, giúp tạo độ đàn hồi và duy trì độ ẩm cần thiết cho da.

Kem dưỡng ẩm sẽ là một sản phẩm không thể thiếu trong túi đồ của bạn

Sử dụng kem chống nắng chuyên trị da dầu

Các loại kem chống nắng truyền thống có thể gây nên một số vấn đề về da ở những người sở hữu làn da dầu, vì chúng thường làm bít các lỗ chân lông. Bí quyết chăm sóc da dầu đơn giản và hiệu quả

Kem Chống Nắng – Sun Block (35ml)

Chống nắng mạnh mẽ với SPF 50+++/PA++. Giúp bảo vệ da khỏi tác hại của 92% tia UVA và 98% tia UVB thành phần dưỡng da. Kết cấu kem dạng sữa ẩm mượt, mát mịn giúp duy trì độ ẩm mang đến lớp nền nhẹ nhàng. Đặc biệt thấm..

Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết da mặt giúp loại bỏ bụi bẩn dưới da, giảm dày sừng và kích thích sản sinh tế bào mới mang đến một làn da mịn màng, sáng khỏe. Tế bào chết để lâu ngày trên da tạo thành một lớp sừng dày ngăn cản sự tái tạo da, làm da mặt xỉn màu, gây ra mụn, nám, tàn nhang, da mất cân bằng và lỗ chân lông to sẽ khiến da mặt trông thiếu sức sống. Thế nên tẩy da chết thường xuyên là một trong những bước skincare không thể thiếu.

 NGUYÊN NHÂN GÂY MỤN

Mụn được hình thành do hậu quả của việc rối loạn tuyến bã nhờn. Khi da bị rối loạn tuyến bã nhờn, lượng dầu thừa tiết ra nhiều hơn bình thường gây bít tắc nang lông. Khi nang lông bị bị bít tắc tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn (ví dụ như P.Acne) phát triển mạnh mẽ. Hậu quả của quá trình đó là trình trạng viêm nhiễm, sưng tấy và hình thành mụn.

1. Vì sao lại gọi là da dầu?

Mặc dù da dầu có thể làm tắc lỗ chân lông và dẫn đến làm tăng mụn trứng cá. Tuy nhiên, da dầu cũng có nhiều lợi ích mà mọi người chưa biết đến. Dầu sẽ giúp bảo vệ da, những ai có da dầu thường có làn da ít nếp nhăn hơn. Chính vì vậy điều quan trọng là cần chăm sóc da dầu làm sao để cân bằng được giữa lượng dầu quá nhiều trên da và việc duy trì độ ẩm tự nhiên cho làn da da dầu.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cũng có thể làm giảm tình trạng da dầu mà không cần sử dụng thuốc hoặc những chế độ chăm sóc da đắt tiền.

2. Chăm sóc da dầu như thế nào?

Bảo vệ da khỏi tia UV

Sở hữu thể đề cập, tia UV là duyên cớ hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các hiện trạng nám da, tàn hương, xỉn màu,… sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là nhu yếu, nhất là lúc bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.

Nên: Chỉ số SPF của kem chống nắng chí ít là 15 để ngăn chặn hiệu quả cả tia UVA lẫn UVB. Bổ sung lớp kem chống nắng tùy theo mức độ xúc tiếp của làn da mang ánh nắng, có thể sau mỗi hai – 6 tiếng. Bên cạnh đó, khi đi dưới trời nắng, hãy che lấp thật kỹ làn da của bạn bằng mũ, nón, khẩu trang,…

Không nên nên: Chỉ thoa kem chống nắng ngay trước lúc ra ngoài, khi này kem chống nắng không thể thẩm thấu sâu vào trong da nên không thể bảo vệ phải chăng nhất. Dù bạn tiêu dùng rộng rãi lớp trang điểm sở hữu chỉ số chống nắng nhưng vẫn nên dùng kem chống nắng 3 – 5 phút trước bước trang điểm.

Ngủ đủ giấc – cách thức khiến đẹp da bỗng nhiên

Nghe có thể đơn giản nhưng các bạn khi có giấc ngủ đều đặn, đủ giấc và chất lượng giấc ngủ tốt luôn với làn da khỏe mạnh, tươi tỉnh hơn. Do vậy hãy thực hiện nghiêm túc vấn đề này để khiến cho đẹp da cũng như nâng cao cường sức khỏe cơ thể chung. Tuyệt chiêu làm đẹp da tự nhiên cực đơn giản dễ thực hiện

Nên: Tập thói quen ngủ mỗi ngày đủ 8 tiếng, đi ngủ sớm trước 11 giờ đêm. Không những thế trước lúc đi ngủ, bạn sở hữu thể tiêu dùng mặt nạ ngủ trong khoảng các nhãn hiệu mỹ phẩm hoặc vật liệu khi không (mật ong, nha đam,…) để làn da được coi sóc sâu hơn. Lưu ý đảm bảo điều kiện giấc ngủ phải chăng như: không gian thoáng đãng, yên ổn tĩnh, nhiệt độ và độ ẩm vừa đủ.

không nên: Ngủ muộn, thức khuya, ngủ không đủ giấc, đây là lề thói của phần lớn giới trẻ hiện nay. Điều này không chỉ làm cho cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi mà làn da cũng chịu ảnh hưởng thụ động không kém. Ngoài ra, đừng quên dưỡng da toàn bộ trước lúc đi ngủ, nếu bận rộn thì mang thể tối giản những bước nhưng không được quên làm sạch (tẩy trang, rửa mặt) và dưỡng ẩm da.

Cung cấp đủ nước cho làn da

thực tế có đông đảo tinh chất tốt cho làn da, song nước vẫn là thành phần quan trọng và cần thiết nhất. Bổ sung nước cho làn da có 2 cách: bổ sung bằng nước uống hàng ngày và dùng dưỡng ẩm cấp nước. Bạn nên kết hợp cả hai bí quyết này để làn da duy trì được độ ẩm và sự căng bóng thiết yếu, ngăn dự phòng quá trình lão hóa sớm.

Nên: Uống đủ 1,5 – hai lít nước mỗi ngày. Tín hiệu cho thấy bạn đang không bổ sung đủ nước cho thân thể là làn da mặt và cơ thể khô ráp, nước tiểu với màu vàng đậm. Bên cạnh đó, cần sử dụng thêm kem dưỡng ẩm phù hợp để đảm bảo da luôn đủ nước. Tuyệt chiêu làm đẹp da tự nhiên cực đơn giản dễ thực hiện

Không nên: Lười uống nước, nhất là lúc trời lạnh hoặc bận rộn. Giả dụ vướng mắc để bổ sung lượng nước lớn thì bạn có thể pha thành trà, nước chanh, nước hoa quả,… cho dễ uống. Về dưỡng ẩm hàng ngày, nên kết hợp cả bước dùng nước huê hồng để thăng bằng pH và dưỡng ẩm để cấp nước cho da hiệu quả hơn.

Chế độ ăn uống kỹ thuật giúp da căng tràn sức sống

Nên: Nên bổ sung nhiều loại rau xanh, trái cây tươi sạch để phân phối phổ quát Vitamin và khoáng chất thấp cho làn da. Tuy nhiên, chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo, tránh thực phẩm rộng rãi dầu mỡ, cay nóng, ít tuyến phố sẽ giúp da đẹp sáng bóng, căng mịn.

không nên: các cái thực phẩm lên men, thức ăn cay, món rán cừu rộng rãi dầu mỡ là xuất xứ khiến cho làn da dễ nổi mụn. Ngoài ra, uống đa dạng rượu bia, caffeine cũng có thể khiến cho làn da bị khô sạm, nổi mụn và nhanh lão hóa hơn.

6. Sinh hoạt lành mạnh khiến đẹp da tình cờ

Tinh thần căng thẳng áp lực chính chính là khởi thủy khiến cho làn da dễ bị nổi mụn đa dạng hơn, vì vậy việc thăng bằng cuộc sống, sinh hoạt lành mạnh là rất quan yếu. Khi găng kéo dài, cơ thể sẽ tiết ra cortisol là các dòng hormone khác làm cho làn da tăng tiết dầu, dễ nổi mụn hơn.

Nên: Dành 1 khoảng thời gian một mực trong ngày để giải tỏa găng tay bằng tập thể dục, tập yoga hay thực hành thị hiếu nào đó. Tuyệt chiêu làm đẹp da tự nhiên cực đơn giản dễ thực hiện

Không nên: Đừng quên dành ra mỗi ngày khoảng 5 phút để thực hiện những “bài tập” đặc biệt dành cho cơ hàm và cơ mặt. Việc này vừa giúp thư giãn, vừa giảm béo, giúp cơ mặt phát triển thành săn chắc, làn da cũng khỏe khoắn, săn chắc hơn.

Quan trọng hơn hết, muốn khiến cho đẹp da ngẫu nhiên thì việc sử dụng mỹ phẩm tốt và chất lượng thôi là chưa đủ, cần kết hợp sở hữu chế độ ăn uống, sinh hoạt, ngủ nghỉ lành mạnh. Làn da khỏe mạnh trong khoảng bên trong thì dù không điểm trang, bạn vẫn nổi bật giữa đám đông. Do đó hãy nhớ những cách thức khiến cho đẹp da trên để tự tin khoe làn da mỗi ngày.

Các loại mụn trên lưng