Skip to Content

Category Archives: Sức khỏe & làm đẹp

Khám phá cách làm dịu da hiệu quả cho da bị kích ứng

7 phương pháp làm dịu kích ứng da hiệu quả

cach gi lam diu da phuc hoi da kich ung hieu qua nhat

#1 Đắp mặt nạ làm dịu da

Mặt nạ từ thiên nhiên và mặt nạ giấy là những phương pháp tuyệt vời để làm dịu da. Những sản phẩm này có chứa nhiều dưỡng chất với công dụng làm giảm mẩn đỏ và cải thiện kích ứng da. Bên cạnh đó, đắp mặt nạ cũng là một cách giảm stress hiệu quả. Hãy chọn cho mình một loại mặt nạ phù hợp để chăm sóc làn da và thư giãn bạn nhé.

#2 Chườm lạnh lên vùng da bị nổi mẩn đỏ

Nếu làn da bạn bị nóng rát không phải do kích ứng, bạn có thể chọn phương pháp chườm lạnh. Hãy đặt một chiếc khăn sạch vào túi nhựa chứa đầy đá viên. Rồi để trong ngăn đá khoảng 15 phút. Sau đó, lấy khăn ra và nhẹ nhàng đắp lên vùng da bị ửng đỏ trong khoảng 20 phút.

#3 Dùng kem bôi da điều trị các triệu chứng kích ứng

Một cách làm dịu da khác là dùng kem bôi da. Bạn có thể tìm đến các loại thuốc theo toa để điều trị kích ứng da. Tuy nhiên, bạn cần chú ý liều lượng dùng cũng như tư vấn của bác sĩ da liễu. Điều này rất quan trọng để giúp làn da bạn sớm hồi phục.

#4 Chăm sóc da mặt đúng cách

Chăm sóc da mặt một cách khoa học sẽ giúp làn da bạn khỏe mạnh hơn. Các chuyên gia da liễu khuyến khích nên dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ hai lần mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cần thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng vào mỗi buổi sáng. Thêm vào đó là sử dụng kem dưỡng ẩm phục hồi da vào ban đêm. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng retinol liều thấp để tăng hiệu quả tái tạo tế bào da.

#5 Hạn chế sử dụng các sản phẩm dễ gây kích ứng

Để cách làm dịu da thêm phần hiệu quả, bạn nên chọn lọc kỹ các sản phẩm chăm sóc da. Tình trạng kích ứng có thể trở nên trầm trọng hơn bởi một số thành phần trong sản phẩm. Cụ thể là axit, thường được sử dụng để tẩy tế bào chết trên da. Theo các chuyên gia, bạn cũng cần tránh sử dụng Retinol mạnh. Bởi vì những sản phẩm này có thể gây kích ứng thêm đối với da nhạy cảm.

#6 Có chế độ sinh hoạt khoa học

Hình thành chế độ sinh hoạt khoa học cũng là một cách giúp cải thiện sức khỏe làn da. Dưới đây là một số thói quen tốt cho da được chuyên gia da liễu khuyến khích:

  • Thoa kem chống nắng ngay cả khi bạn làm việc với máy tính
  • Che chắn da cẩn thận khi ra ngoài trời nắng
  • Bỏ thuốc lá
  • Ngừng uống đồ uống dễ khiến da nổi mụn như cà phê, rượu, bia…
  • Rửa mặt sạch sau khi tập thể dục

#7 Dùng thực phẩm tốt cho sức khỏe

Chế độ ăn uống khoa học cũng giúp làn da bạn khỏe mạnh từ bên trong. Rau xanh, cá và các loại trái cây là những thực phẩm chứa nhiều Vitamin và khoáng chất. Vì vậy, đây là những loại thực phẩm lý tưởng giúp làn da bạn căng bóng và hồng hào.

Tuy nhiên, một số thực phẩm có thể khiến tình trạng dị ứng da trở nên trầm trọng hơn. Chẳng hạn như chẳng hạn như thức ăn cay, cà chua, chocolate và quế. Nếu bạn thường xuyên bị nổi mẩn đỏ, hãy hạn chế sử dụng những loại thực phẩm này nhé. Đây là cũng là một điểm mà bạn cần lưu ý khi áp dụng cách làm dịu da tại nhà.

Làn da khỏe mạnh với bộ sản phẩm phục hồi và trẻ hóa da Dermalogica

Combo phục hồi sức khỏe làn da gồm những sản phẩm nào?

review bo 3 cai thien lam diu phuc hoi da kich ung nhay cam hieu qua nhat
  • 01 Kem gel điều trị phục hồi da ban đêm Dermalogica Sound Sleep Cocoon 50ml
  • 01 Tinh chất dưỡng ẩm và nuôi dưỡng làn da sáng mịn Dermalogica Skin Hydrating Boosters 30ml
  • 01 Kem lót trang điểm cải thiện tông da Dermalogica Hydrablur Primer 22ml

Bộ sản phẩm thích hợp với mọi loại da, từ da khô, da dầu đến da bị lão hóa sớm.

Vì sao nên dùng combo nuôi dưỡng và trẻ hóa da Dermalogica?

Bộ sản phẩm phục hồi sức khỏe làn da sẽ giúp bạn cải thiện các vấn đề về da như:

  • Làn da mờ xỉn, không đều màu.
  • Da khô nghiêm trọng, thô sần và kém mịn màng.
  • Xuất hiện các nếp nhăn do làn da bị mất nước.

Review cách làm dịu da với bộ sản phẩm phục hồi da nhạy cảm Dermalogica

Ưu điểm nổi bật

Kem gel điều trị phục hồi da ban đêm Dermalogica Sound Sleep Cocoon

Nuôi dưỡng làn da sáng mịn đều màu

Sản phẩm chứa chiết xuất từ cây Tơ tằm Ba Tư kết hợp với chiết xuất trái Wu-Zhu-Yu. Bộ đôi này có tác dụng làm sáng da, cải thiện làn da bị xỉn màu. Thêm nữa là công dụng chống oxy hóa và kháng viêm. Mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh và sáng mịn rạng rỡ vào ngày mới.

Giúp làn da căng bóng, ẩm mịn và làm dịu da

Chiết xuất hạt me trong gel dưỡng giúp cấp ẩm cho da, cải thiện tình trạng da bị mất nước. Nhờ đó, nuôi dưỡng làn da bạn ẩm mịn và căng bóng. Đồng thời thành phần này còn tăng cường lớp hàng rào bảo vệ da. Giúp làn da bạn khỏe mạnh hơn, giảm thiểu kích ứng da.

Mang lại cảm giác thư giãn, giúp bạn ngủ ngon hơn

Hương thơm tinh khiết dịu nhẹ từ tinh dầu hoa oải hương, gỗ Đàn hương và Hoắc hương. Giúp bạn thư giãn, xóa tan mọi âu lo căng thẳng và chìm vào giấc ngủ ngon.

Tinh chất thẩm thấu nhanh, không gây bết dính

Tinh chất có công thức tiên tiến, không gây nhờn và dễ thẩm thấm vào da. Nhờ đó không làm tắc nghẽn lỗ chân lông và không gây cảm giác nhờn dính trên da.

Cấp ẩm và nuôi dưỡng làn da căng bóng

Nhắc đến cách làm dịu da thì không thể thiếu quá trình dưỡng ẩm đúng không nào? Tinh chất chứa bộ ba dưỡng ẩm Muối Sodium Hyaluronate, Glycolipids và Vitamin B5 trong công thức. Các thành phần này giúp cân bằng độ ẩm cho da. Nhờ đó cải thiện nếp nhăn do thiếu ẩm và đem lại cho bạn làn da căng mướt mịn màng.

Làm sáng da

Tinh chất chứa các thành phần dưỡng da như chiết xuất tảo và tinh dầu hoa oải hương. Bộ đôi này có tác dụng cải thiện làn da bị xỉn màu và làm sáng da. Đồng thời tăng cường sức khỏe làn da, giảm thiểu kích ứng da.

Ngăn ngừa mụn đầu đen

Chiết xuất lá tía tô đất có trong công thức giúp làm sạch da và cải thiện tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Nhờ đó giúp hạn chế sự hình thành và phát triển của mụn đầu đen. Mang lại cho bạn làn da sạch thoáng.

Che phủ khuyết điểm hoàn hảo

Công nghệ tiên tiến giúp kem lót có độ che phủ mỏng nhẹ tự nhiên. Giúp cải thiện tông màu da bị sạm, thâm, mẩn đỏ hoặc da không đều màu. Kết hợp với chiết xuất từ nấm cao linh chi trong công thức. Nhờ đó, giúp che phủ khuyết điểm lỗ chân lông to mà không gây khô da.

Dưỡng ẩm và cải thiện nếp nhăn

Hydrablur Primer là dòng mỹ phẩm trang điểm có thể dùng kết hợp với cách làm dịu da. Tinh dầu Cải từ Abyssinian có tác dụng cung cấp lớp dưỡng ẩm tối ưu cho làn da. Kết hợp với công thức H2O Release Complex trong sản phẩm giúp cấp ẩm chuyên sâu. Đồng thời làm mờ các rãnh nhăn và vết chân chim.

Làm sáng da và ngừa mụn

Chiết xuất từ Quả Ngô Thù Du trong công thức có tác dụng tăng cường sự tươi sáng cho da. Thêm vào đó là Retinol với tác dụng làm sáng da, cải thiện lão hóa da và giảm mụn.

Khác biệt sau khi dùng

  • Làm dịu kích ứng, mẩn đỏ trên da.
  • Làm sáng da và cải thiện làn da không đều màu.
  • Nuôi dưỡng làn da căng mướt và giúp da mịn màng.
  • Giảm thiểu các nếp nhăn.
  • Cải thiện tình trạng mụn đầu đen
  • Tạo lớp nền trang điểm mềm mại, tự nhiên, che phủ hoàn hảo các khuyết điểm về làn da.
0 0 Continue Reading →

Hướng dẫn cách dưỡng môi ban đêm để đôi môi hồng hào căng mọng

Làm sao để đôi môi luôn căng mọng?

#1 Uống đủ nước

Làn da của bạn luôn cần được hydrat hóa. Quá trình này diễn ra hiệu quả nhất khi cơ thể được bổ sung đủ nước. Uống nhiều nước là điều cần thiết để bổ sung độ ẩm đã mất cho da và môi. Nhờ đó, tình trạng đôi môi thô ráp, tróc vảy sẽ được cải thiện. Và đây cũng là chìa khóa để đôi môi luôn căng bóng và mềm mại.

#2 Sử dụng son dưỡng môi có SPF

Theo các chuyên gia da liễu, môi vẫn có quá trình lão hóa như những vùng da còn lại. Ngoài ra, vùng môi cũng có thể bị bỏng rát và ung thư da do tác hại của tia UV. Do đó, bạn nên lựa chọn son dưỡng có chứa thành phần chống nắng bảo vệ môi. Các chuyên gia khuyến nghị nên sử dụng sản phẩm có chứa hợp chất của kẽm (Zinc) hoặc titan (Titanium).

#3 Ăn cá

Theo các chuyên gia, omega-3 trong cá có tác dụng giữ nước cho làn da của bạn. Chúng cũng giúp phục hồi lượng dầu tự nhiên của da. Nhờ đó, bờ môi bạn sẽ luôn hồng hào và căng mịn. Nếu không thích cá, bạn có thể uống dầu cá để giúp đôi môi mềm mại.

#4 Dùng máy tạo độ ẩm

Điều này đặc biệt hữu ích cho cách dưỡng môi ban đêm. Máy sưởi hoặc máy lạnh đều có thể hạ thấp độ ẩm trong không khí và làm khô môi. Dùng máy tạo độ ẩm sẽ giúp không khí trong căn phòng bớt khô hơn. Đồng thời hạn chế tình trạng đôi môi bạn bị bong tróc, khô nẻ.

#5 Thoa son dưỡng bên ngoài đường viền môi

Thông thường, đó là phần bị nứt nẻ nhiều nhất. Vì vậy bạn hãy nhớ chăm sóc cho cả vùng viền của môi nữa nhé! Thoa son dưỡng lên cả phần viền môi đôi khi sẽ khiến bạn cảm thấy trơn dính, khó chịu. Tuy nhiên, chỉ một chút son dưỡng cũng giúp vùng da này luôn mềm mại đấy.

#6 Dưỡng môi trước khi đi ngủ

Dưỡng môi ban đêm sẽ giúp đôi môi bạn luôn căng bóng và mềm mại. Trước khi chìm vào giấc ngủ ngon, bạn hãy lướt nhẹ một chút son dưỡng hoặc dầu dưỡng lên môi. Đối với son dưỡng, bạn nên chọn sản phẩm chứa bơ hạt mỡ, Glycerin, chiết xuất từ dầu thực vật. Còn nếu bạn thích dùng dầu dưỡng, hãy thử dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân ngọt.

Những thói quen cần tránh để ngăn ngừa khô môi

tai sao moi de bi kho nut ne

1 – Liếm môi

Nhiều bạn nghĩ rằng liếm môi sẽ ngay lập tức làm ẩm đôi môi của bạn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia da liễu, thói quen này sẽ khiến môi nhanh khô hơn. Vì vậy, cần hạn chế liếm môi để tránh bị khô môi bạn nhé!

2 – Sử dụng son môi lâu trôi

Những loại son lì và lâu trôi đều có xu hướng làm khô môi của bạn. Thay vào đó, bạn có thể thay thế bằng hãy sử dụng son dưỡng môi dạng kem. Bởi vì chúng ít gây khô môi hơn. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý tránh thoa son khi đôi môi đang bị khô nẻ. Điều này có thể gây kích ứng da và khiến tình trạng môi bạn thêm trầm trọng.

3 – Gỡ da môi khi môi bị bong tróc

Bên cạnh dưỡng môi ban đêm, bạn cũng cần lưu ý tránh làm tổn thương vùng da môi. Nhiều bạn có thói quen gỡ lớp da môi khi chúng bị khô và tróc vảy. Thói quen này sẽ dẫn đến phồng rộp hoặc chảy máu ở môi. Điều đó không chỉ khiến mất thẩm mỹ cho đôi môi. Chúng còn ảnh hưởng đến sức khỏe và gây nhiễm trùng nghiêm trọng.

4 – Nhai kẹo cao su bạc hà

Tinh chất từ bạc hà là thành phần có thể gây kích ứng môi. Cảm giác the mát khi nhai kẹo cao su rất dễ chịu. Nhưng nó sẽ khiến tình trạng khô môi của bạn trở nên nặng hơn.

5 – Dùng son đã hết hạn sử dụng

Nhiều bạn thường sử dụng một cây son dưỡng hoặc son trang điểm trong thời gian dài. Thế nhưng, chúng có thể đã hết hạn sử dụng hoặc bị khô. Ngoài ra, theo thời gian, vi khuẩn phát triển trong son có thể gây kích ứng ở vùng môi.

Hướng dẫn cách dưỡng môi ban đêm để đôi môi hồng hào khỏe mạnh

Bước 1: Tẩy sạch lớp son môi

Nếu đang thoa son môi, bạn nên tẩy sạch bằng nước tẩy trang dành cho mắt và môi. Bước này sẽ giúp loại bỏ sạch lớp son môi mà bạn không thể rửa bằng nước.

Bước 2: Tẩy da chết vùng môi

Trước khi đi ngủ vào buổi tối, hãy thoa một lớp son dưỡng môi. Sau khi thức dậy, hãy dùng khăn mềm ẩm hoặc bàn chải đánh răng để chà nhẹ lên môi. Điều này sẽ giúp đánh bật da chết cho môi và thúc đẩy lưu thông máu đến vùng da này.

Bước 3: Dùng son dưỡng môi

Thoa son dưỡng trước khi ngủ sẽ đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho đôi môi của bạn. Son dưỡng môi sẽ tạo một lớp khóa ẩm bảo vệ môi. Nhờ đó giữ đôi môi luôn căng mịn. Bạn nên sử dụng các loại dưỡng có chứa bơ hạt mỡ, dầu dừa hoặc Glycerin. Chúng có tác dụng nuôi dưỡng đôi môi luôn mềm mại và an toàn cho sức khỏe.

Bước 4: Không thức khuya

Một giấc ngủ ngon bí quyết cho cách dưỡng môi ban đêm thêm hoàn hảo. Trong khi bạn ngủ, cơ thể sản xuất collagen, giúp làm săn chắc da và ngăn ngừa nếp nhăn. Tuần hoàn máu cũng tăng lên, giúp lưu thông nhiều chất dinh dưỡng hơn. Nhờ đó, đôi môi bạn sẽ hồng hào và khỏe mạnh hơn. Để có một giấc ngủ ngon, hãy sử dụng bộ khăn trải giường mát mẻ và nệm êm ái. Đồng thời đi ngủ sớm để đảm bảo rằng bạn ngủ đủ 8-10 tiếng.

Một số lưu ý khi mua son dưỡng môi

Theo các chuyên gia da liễu, bạn nên chọn các sản phẩm có chứa những thành phần dưỡng môi sau:

  • Dầu khoáng
  • Lanolin
  • Bơ hạt mỡ
  • Sáp ong
  • Glycerin
  • Ceramides

Bên cạnh đó, một số thành phần mà bạn cần tránh như:

  • Chiết xuất từ tinh dầu long não
  • Chiết xuất bạc hà
  • Tinh dầu Bạch đàn
  • Hương liệu nhân tạo

Theo các chuyên gia, những thành phần này không chỉ có thể gây khô môi hơn. Chúng còn có thể gây kích ứng hoặc khiến bạn bị dị ứng với mỹ phẩm. Dẫn đến môi bạn bị ngứa, bỏng rát hoặc châm chích.

0 0 Continue Reading →

Tác dụng của Zinc với da là gì? Nên dùng sản phẩm nào chứa Zinc tốt cho da?

Thành phần kẽm (Zinc) là gì?

Kẽm được coi là một chất dinh dưỡng thiết yếu. Cơ thể bạn không thể sản xuất hoặc tích trữ nó. Vì vậy, cơ thể bạn cần phải bổ sung liên tục khoáng chất này thông qua chế độ ăn uống.

thanh phan kem co tac dung gi co nen dung cho da mat?

Kẽm là một trong những yếu tố thiết yếu cho nhiều quá trình trong cơ thể, chẳng hạn như:

  • Các phản ứng của enzyme
  • Chức năng của hệ thống miễn dịch
  • Quá trình tổng hợp protein
  • Quá trình tổng hợp DNA
  • Làm lành vết thương
  • Quá trình tăng trưởng và phát triển của cơ thể

Kẽm được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm từ thực vật và động vật. Bạn cũng có thể uống bổ sung kẽm. Hoặc dùng các loại thực phẩm chức năng có cung cấp kẽm.

Kẽm có vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch. Do đó, nó cũng được thêm vào một số thuốc xịt mũi và viên ngậm. Ngoài ra, kẽm còn được bổ sung vào các phương pháp điều trị cảm lạnh khác.

Tác dụng của Zinc với da

Giúp làn da trẻ trung hơn

Điều đầu tiên cần lưu ý là kẽm là một khoáng chất cần thiết để sản xuất collagen và elastin. Cả collagen và elastin là những protein giúp làn da của chúng ta trông căng mọng và trẻ trung.

Theo thời gian, quá trình sản xuất collagen và elastin ngày càng suy giảm. Nhưng kẽm sẽ giúp tăng cường sản xuất các protein này một cách tự nhiên.

Điều này vô cùng quan trọng trong việc giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn. Hãy bổ sung kẽm cho cơ thể, trước khi bạn chuyển sang các phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ nhé.

Có tác dụng chống viêm

Một tác dụng của zinc với da đáng kinh ngạc là khả năng chống lại chứng viêm da. Viêm da kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ và cả những sinh hoạt thường ngày của bạn. Kẽm làm giảm viêm, chữa lành các mô và làm mịn da. Thành phần này có hiệu quả rất tốt trong điều trị bệnh trứng cá đỏ và chàm da.

Giúp giảm mụn trứng cá

Nói về công dụng giảm viêm, kẽm cũng rất tốt trong việc trị mụn trứng cá. Nó giúp điều chỉnh lượng dầu mà da của chúng ta tiết ra. Đồng thời, khoáng chất này cũng làm giảm lượng vi khuẩn có thể dẫn đến nhiễm trùng da. Thêm nữa, kẽm còn giúp phục hồi da một cách tự nhiên.

Có rất nhiều nghiên cứu về kẽm như một phương pháp điều trị hiệu quả đối với mụn trứng cá. Kẽm cũng làm giảm chất sừng. Nhờ đó giúp các tế bào da chết dễ bong ra hơn và hạn chế nghẽn lỗ chân lông. Thật tuyệt vời đúng không nào!

Thúc đẩy quá trình chữa lành da

Kẽm hoạt động như một chất chống oxy hóa. Mặc dù nó không hoàn toàn giống như vitamin C và vitamin E. Kẽm rất cần thiết trong việc ngăn ngừa các gốc tự do trên da xuất hiện do hút thuốc. Đồng thời, nó cũng giúp bảo vệ làn da khỏi các tác hại do ô nhiễm từ môi trường.

Mặt khác, kẽm giữ cho làn da của chúng ta luôn khỏe mạnh. Tác dụng của zinc với da là thúc đẩy chữa lành các mô da. Vì vậy, khi bạn bị thương, kẽm giúp làm tăng các enzyme và protein chống lại nhiễm trùng. Không chỉ vậy, nó còn thúc đẩy quá trình sản sinh ra các tế bào da mới.

Kẽm oxit có tác dụng chống nắng

Kẽm oxit thường được sử dụng trong kem chống nắng do khả năng phản xạ ánh nắng mặt trời. Thành phần này hoạt động như một lá chắn bảo vệ làn da khỏi tia UV. Kẽm oxit lành tính với da. Vì vậy nó là lựa chọn lý tưởng cho những bạn có làn da nhạy cảm.

Hướng dẫn dùng kẽm đúng cách để có làn da sáng khỏe

huong dan su dung kem cho da mat dung cach khong gay kich ung

Bạn muốn bổ sung kẽm vào quá trình trị mụn của mình? Điều quan trọng là bạn cần chọn dạng phù hợp nhất với nhu cầu của mình.

Ví dụ, bổ sung kẽm trong chế độ ăn uống và viên uống. Phương pháp này có thể hiệu quả hơn đối với mụn trứng cá nặng.

Nếu mụn trứng cá của bạn nhẹ hơn, hãy thử các sản phẩm chăm sóc da có chứa kẽm. Chúng sẽ phù hợp với mụn trứng cá nhẹ, mụn đầu đen, mụn đầu trắng và mụn mủ.

Bạn sẽ không thể thấy tác dụng của zinc với da một cách rõ ràng. Phải mất ít nhất 3 tháng để nhận biết sự khác biệt trên da. Nếu bạn không nhận thấy bất kỳ cải thiện nào? Hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và kê toa thuốc trị mụn.

Những lưu ý khi sử dụng kẽm

Theo các chuyên gia da liễu, liều bổ sung kẽm khuyến nghị mỗi ngày là từ 8 đến 9mg. Nếu bạn đưa vào cơ thể quá nhiều kẽm, bạn có thể gặp một số tác dụng phụ. Chẳng hạn như buồn nôn, nôn, co thắt dạ dày và đau đầu. Quá nhiều kẽm cũng có thể gây rối loạn hệ miễn dịch.

Vì vậy, trước khi sử dụng kẽm, bạn nên trao đổi với bác sĩ. Sau đó bắt đầu với liều lượng thấp hơn và tăng dần tùy theo phản ứng của cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý một số yếu tố có thể ức chế sự hấp thu kẽm của cơ thể. Chẳng hạn như thuốc kháng sinh và rượu bia.

Làm sao để bổ sung Zinc cho da?

Chúng ta đã tìm hiểu về tác dụng của zinc với da cũng như những lưu ý khi sử dụng. Tiếp theo, hãy cùng Dermalogica khám phá về những cách bổ sung khoáng chất này cho da nhé!

Các loại thực phẩm chứa nhiều kẽm

Theo các chuyên gia, những thực phẩm chứa nhiều kẽm nhất bao gồm:

  • Động vật có vỏ: Hàu, cua, sò, tôm hùm và trai
  • Thịt: Thịt bò, thịt lợn và thịt cừu và gà
  • Cá: Cá bơn, cá mòi, cá hồi
  • Các loại đậu: Đậu cô ve, đậu lăng, đậu đen, đậu tây…
  • Các loại hạt: Hạt bí ngô, hạt điều, hạt cây gai dầu…
  • Các sản phẩm từ sữa: Sữa, sữa chua và phô mai
  • Trứng
  • Ngũ cốc nguyên hạt: Yến mạch, quinoa, gạo lứt….
  • Một số loại rau củ: Nấm, cải xoăn, đậu Hà Lan, măng tây và củ cải đường
0 0 Continue Reading →

Tại sao da lúc trắng lúc đen?

Da lúc trắng lúc đen ảnh hưởng đến ngoại hình như thế nào?

Có những ngày, gương mặt bạn trông thật rạng rỡ với làn da trắng mịn hồng hào. Tuy nhiên, lại có những ngày làn da bạn trở nên xỉn màu. Điều này khiến cho tông màu da tổng thể mất đi vẻ tươi sáng. Đồng thời diện mạo của bạn sẽ trông nhợt nhạt, kém sắc hẳn đi. Làn da lúc trắng lúc đen không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình. Nó còn tiết lộ một số vấn đề về sức khỏe của bạn.

Tại sao da lúc trắng lúc đen?

Do ảnh hưởng từ ánh nắng mặt trời

Ánh sáng mặt trời ở mức độ vừa đủ sẽ rất tốt cho da. Nó có thể ngăn ngừa các bệnh ngoài da, chẳng hạn như bệnh vảy nến. Bên cạnh đó, tia nắng ấm áp cũng giúp làn da bạn trở nên hồng hào và tươi tắn hơn.

Tuy nhiên, tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều lại không tốt cho da. Khi đó, lượng hắc sắc tố (Melanin) sẽ tăng lên, làm cho da bạn bị sạm đi. Không những thế, tia UV TỪ ánh nắng còn khiến da bị tổn thương. Làm tăng nguy cơ khô da, phỏng rộp da, lão hóa sớm, thậm chí là ung thư da.

Do cơ thể bị thiếu nước

Theo các chuyên gia, cơ thể mất nước sẽ làm giảm lượng máu đến da. Do đó khiến da bạn trông xanh xao, mờ xỉn và kém tươi tắn. Ngoài ra, da bị thiếu nước thường xuyên có thể dẫn đến xuất hiện các nếp nhăn và chảy xệ.Thêm vào đó là khô da và bong tróc.

Do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể

Một đáp án khác cho câu hỏi tại sao da lúc trắng lúc đen là rối loạn nội tiết tố. Sự thay đổi về mức độ estrogen và progesterone cũng ảnh hưởng đến vẻ ngoài của làn da bạn. Thay đổi nội tiết tố sẽ khiến da khô, xỉn màu. Thêm nữa là có thể làm cho các nếp nhăn xuất hiện rõ ràng hơn.

Do các tế bào chết tích tụ trên da

Tẩy tế bào chết là một trong những bước chăm sóc da mà nhiều bạn bỏ qua. Nếu không loại bỏ tế bào da chết định kỳ, làn da bạn sẽ bị khô, đóng vảy và kém mịn màng. Hơn thế nữa, các mảng da chết tích tụ lâu ngày sẽ khiến da bị sạm đi và tối màu.

Do thức khuya

Bạn đã từng thắc mắc tại sao da lúc trắng lúc đen cho dù dùng nhiều sản phẩm dưỡng da? Theo các chuyên gia, thức khuya cũng là nguyên nhân khiến làn da bạn xấu đi. Ban đêm thời điểm vàng cho quá trình phục hồi và tái tạo tế bào da. Nếu bạn thức khuya, khoảng thời gian để làn da tự phục hồi sẽ bị rút ngắn đi. Do đó, khiến da bạn trở nên xỉn màu và kém sức sống.

Do stress kéo dài

Tình trạng stress thường do công việc, do một cuộc tranh cãi hoặc thay đổi lớn trong cuộc sống. Tâm trạng thường xuyên lo âu căng thẳng sẽ khiến hormone cortisol trong cơ thể tăng lên. Đây cũng là một tác nhân gây suy giảm lưu lượng máu đến da và quá trình phục hồi da. Vì vậy, nó cũng khiến làn da bạn lúc trắng lúc đen.

Do chế độ ăn uống không khoa học

Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất sẽ khiến làn da bạn không được bổ sung đầy đủ Vitamin. Do đó, điều này cũng ảnh hưởng đến nét rạng rỡ của làn da bạn. Khiến da lúc trắng mịn, lúc lại xỉn màu.

Do khói thuốc lá

Tại sao da lúc trắng lúc đen? Một nguyên nhân khác chính là khói thuốc lá. Khói thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe của bạn. Nó còn ảnh hưởng không nhỏ đến vẻ tươi sáng của làn da. Các chất gây ung thư có trong khói thuốc cực kỳ có hại đến cấu trúc của da. Theo các chuyên gia da liễu, hút thuốc lá còn là nguyên nhân gây ra sự phân hủy collagen. Do đó làm cho da trở nên đen sạm, khô sần và sớm bị lão hóa.

Do bỏ qua bước dưỡng ẩm cho da

Da bị khô là một trong những nguyên nhân phổ biến ảnh hưởng đến tông da. Làn da thiếu ẩm kết hợp với tế bào chết tích tụ lâu ngày cũng khiến da không đều màu. Đồng thời làm cho làn da trở nên mờ xỉn, thiếu sức sống.

Làm sao để cải thiện tình trạng da lúc đen lúc trắng?

cach duong da trang hieu qua hieu nhat

Uống nhiều nước

Bạn hãy cố gắng uống ít nhất tám cốc nước mỗi ngày. Hoặc bạn cũng có thể lựa chọn các loại đồ uống không chứa đường và cafein khác. Chẳng hạn như nước ép tự làm tại nhà, detox…

Đi ngủ sớm

Bạn muốn khắc phục tình trạng tại sao da lúc trắng lúc đen? Hãy hình thành thói quen đi ngủ sớm vào khoảng 9-10h tối mỗi đêm. Và bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp thúc đẩy quá trình tự phục hồi của làn da và tăng cường lưu thông máu. Giúp cải thiện tình trạng da lúc trắng lúc đen.

Giữ tinh thần luôn thoải mái

Dành ra vài phút mỗi ngày để thư giãn và xóa tan căng thẳng. Bạn có thể thử một vài động tác yoga đơn giản, thiền. Hoặc ngâm mình trong bồn tắm với tinh dầu hoa oải hương. Những phương pháp này sẽ giúp bạn đẩy lùi stress sau một ngày làm việc đầy mệt mỏi. Nhờ đó giúp làn da bạn trở nên mạnh khỏe và rạng rỡ hơn.

Tránh xa thuốc lá

Tránh xa thuốc lá sẽ giúp cơ thể và đặc biệt làn da bạn sẽ trở nên khỏe mạnh hơn. Nhờ đó, bạn sẽ luôn duy trì nét rạng rỡ, trắng mịn trên gương mặt.

Xây dựng chế độ ăn uống nhiều dinh dưỡng

Một phương pháp nữa giúp giải quyết vấn đề tại sao da lúc trắng lúc đen. Bạn nên xây dựng chế độ ăn uống có các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Chẳng hạn như quả việt quất, đậu đỏ và rau xanh. Đồng thời, bạn cũng nên bổ sung các loại thức ăn chứa chất béo có lợi cho sức khỏe. Ví dụ như quả bơ và quả óc chó. Ngoài ra, các loại trái cây họ cam quýt và kiwi cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho làn da. Bởi vì chúng có chứa vitamin C, giúp làn da sáng mịn tươi tắn.

Tẩy tế bào chết định kỳ

Thường xuyên tẩy tế bào chết sẽ giúp làn da thêm tươi mới. Đồng thời cải thiện tình trạng da lúc trắng lúc đen. Mang lại cho bạn làn da mịn màng sáng khỏe.

Thường xuyên dưỡng ẩm cho da

Bôi kem dưỡng ẩm vào mỗi sáng và tối sẽ giúp da khỏe mạnh, căng bóng và mịn màng. Bên cạnh đó, các dưỡng chất từ sản phẩm sẽ nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Giúp làn da sáng đều màu. Cải thiện tình trạng da lúc trắng lúc đen.

Dùng kem chống nắng

Bạn cần tìm giải pháp cho vấn đề tại sao da lúc trắng lúc đen? Kem chống nắng có SPF là phương pháp hiệu quả để bảo vệ làn da bạn khỏi tia UV. Nhờ đó, tránh được tình trạng da bị sạm đen hoặc khô ráp. Đồng thời giữ được vẻ trắng mịn cho làn da.

0 0 Continue Reading →

Có nên dùng khăn lau mặt cho bước làm sạch da không?

Vì sao nên dùng khăn riêng dành cho mặt?

Bạn nên sử dụng khăn riêng dùng để lau mặt. Và một khăn khác để lau khô cho cơ thể sau khi tắm. Theo các chuyên gia da liễu, vi khuẩn có thể xuất hiện trên bất kỳ loại khăn nào. Cho dù khăn đó được dùng để lau mặt hoặc lau cơ thể. Theo thời gian, vi khuẩn, nấm, tế bào da chết và dầu thừa tích tụ trên khăn. Từ đó làm tăng nguy cơ nổi mụn, kích ứng và nhiễm trùng da.

Bên cạnh đó, nhiều bạn có thói quen dùng sữa dưỡng thể hoặc nước hoa. Những sản phẩm này sẽ bám vào khăn khi bạn lau tay hoặc lau mồ hôi. Nếu bạn dùng chung một chiếc khăn cho cả vùng mặt và body, da mặt bạn sẽ bị kích ứng. Bởi vì cả sữa dưỡng thể và nước hoa đều gây tắc nghẽn lỗ chân lông vùng mặt. Thậm chí khiến da mặt nổi mụn hoặc dị ứng.

Có nên dùng khăn lau mặt không?

co nen lam lau kho da mat bang WashClothForFace

#1 Khăn lau mặt giúp massage da tốt hơn

Khăn mặt giúp hỗ trợ làm sạch da cũng như massage cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể xông hơi da mặt với chiếc khăn tiện lợi này. Sau bước làm sạch da hoặc massage, ngâm khăn vào nước ấm và vắt bớt nước thừa. Sau đó, đặt khăn ấm lên mặt và giữ nguyên khoảng 1-2 phút. Điều này không chỉ giúp làm sạch các cặn bẩn trên bề mặt da. Đắp khăn ấm còn kích thích tuần hoàn và tăng cường “ngậm nước” cho các tế bào da.

#2 Khăn lau mặt hỗ trợ làm sạch dầu thừa và bụi bẩn

Đôi khi các bạn sẽ rất bận rộn và không có nhiều thời gian cho bước rửa mặt. Lúc đó khăn mặt sẽ là một lựa chọn thích hợp cho việc làm sạch da nhanh chóng. Khăn lau mặt có chất liệu vải mịn. Nếu bạn đang phân vân liệu có nên dùng khăn lau mặt, thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm. Về cơ bản, nó làm sạch da của bạn một cách nhanh chóng. Khăn lau mặt giúp lấy đi tất cả bụi bẩn và tạp chất còn sót lại trên bề mặt da. Đồng thời sợi vải thấm hút dễ dàng cũng giúp cho da của bạn khô nhanh nhất có thể.

#3 Khăn lau mặt giúp loại bỏ tế bào da chết

Bạn đã bao giờ thử dùng phương pháp tẩy tế bào chết bằng khăn lau mặt chưa nào? Nếu bạn hay bị dị ứng với mỹ phẩm, đây có thể là một gợi ý hay dành bạn. Phương pháp siêu đơn giản này cũng giúp làm sạch bề mặt da khá hiệu quả. Khăn lau mặt sẽ loại bỏ dầu thừa và mụn đầu đen bám vào lỗ chân lông. Nhờ đó, giúp làn da bạn sạch thoáng và hạn chế nguy cơ bị kích ứng do dùng mỹ phẩm.

Chúng ta đã khám phá được có nên dùng khăn lau mặt không. Tiếp theo, các bạn hãy cùng Dermalogica tìm hiểu nên thay khăn lau mặt lúc nào nhé.

Khi nào nên thay khăn mặt?

Trung bình khăn lau mặt được sử dụng 2 hoặc 3 lần một ngày. Bụi bẩn và tế bào chết sẽ bám vào khăn sau mỗi lần sử dụng. Thậm chí đôi khi khăn lau mặt bị bẩn rất nhanh chỉ sau 4-5 lần dùng. Vì vậy, tốt nhất bạn nên giặt hoặc thay khăn mặt hai ngày một lần.

Giặt sạch khăn mặt thường xuyên sẽ giúp làn da của bạn trở nên khỏe mạnh hơn từng ngày. Nếu bạn không giặt khăn sau mỗi 2 ngày, nó sẽ khiến da của bạn sẽ trông xỉn màu. Dùng khăn mặt không đủ sạch cũng làm tăng nguy cơ nổi mụn và kích ứng da.

Nên giặt khăn lau mặt như thế nào?

Sau khi tìm hiểu có nên dùng khăn lau mặt không, bạn cũng nên chú ý cách giặt khăn nhé. Khăn mặt rất dễ giặt và nó khô rất nhanh. Tốt nhất bạn nên giặt khăn bằng loại nước giặt hoặc bột giặt ít gây dị ứng. Những sản phẩm này giúp làm sạch vi khuẩn, bụi bẩn và các tạp chất khác trên vải. Ngoài ra, bạn nên lưu ý giữ cho khăn luôn mềm mại, tránh bị thô ráp.

Khăn lau mặt nào tốt cho da?

nen chon mua WashClothForFace gi cho da mat tot nhat

Khăn mặt thực sự có thể giúp làn da khỏe mạnh và sạch thoáng. Đồng thời nó cũng làm sáng da, giúp bề mặt da trở nên mịn màng hơn. Khăn mặt cũng là yếu tố quan trọng để duy trì vẻ ngoài tươi tắn cho làn da bạn.

Vậy loại khăn nào thực sự lý tưởng để sử dụng cho vùng da mặt? Theo các chuyên gia da liễu, bạn nên dùng loại khăn có chất lượng tốt. Tốt nhất nên dùng khăn mặt bằng cotton 99% hoặc sợi cotton hỗn hợp. Bởi vì chất liệu này sẽ giúp khăn của bạn mềm hơn và thấm hút nhanh hơn.

0 0 Continue Reading →

Da đang bị mụn có nên đắp mặt nạ không?

Bị mụn có nên đắp mặt nạ không?

Theo các chuyên gia da liễu, những bạn có da mụn hoàn toàn có thể đắp mặt nạ. Điều quan trọng là bạn chọn loại mặt nạ trị mụn phù hợp với da. Nếu da bạn hãy tiết dầu nhờn ở vùng chữ T? Thì bạn có thể chọn loại mặt nạ có chứa đất sét với công dụng giảm dầu thừa.

Và khi bạn thức dậy với vài nốt mụn ở mặt? Hãy chọn một loại mặt nạ với công thức làm dịu da. Nó sẽ cải thiện tình trạng viêm ở các nốt mụn và làm giảm mụn hiệu quả. Hơn thể nữa, một số dòng mặt nạ còn giúp hạn chế nguy cơ sẹo thâm do mụn.

Lưu ý khi đắp mặt nạ cho da mụn

Chúng ta đã khám phá được bị mụn có nên đắp mặt nạ rồi. Tiếp theo hãy cùng Dermalogica tìm hiểu một số lưu ý để đắp mặt nạ hiệu quả nhé!

Sau khi đắp mặt nạ xong, điều quan trọng là bạn phải điều chỉnh thói quen chăm sóc da. Điều này sẽ giúp da được thư giãn và hồi phục. Dưới đây là một số lưu ý khi bạn dùng mặt nạ cho mụn:

  • Tránh làm sạch da quá kỹ trước hoặc sau khi đắp mặt nạ. Bạn muốn tìm kiếm những dòng sữa rửa mặt dịu nhẹ chuyên sâu cho từng loại da.
  • Trong từng bước chăm sóc da, tránh sử dụng các thành phần hoạt tính trị mụn.
  • Luôn thoa kem dưỡng ẩm
  • Luôn sử dụng kem chống nắng vào mỗi sáng

Mặc dù đắp mặt nạ có thể là một cách tuyệt vời để trị mụn. Nhưng bạn chỉ nên đắp mặt nạ một hoặc hai lần mỗi tuần. Đắp mặt nạ quá nhiều sẽ khiến da bạn bị khô. Đồng thời làn da sẽ yếu đi, đồng thời dễ bị sẹo thâm hơn.

Da mụn nên sử dụng loại mặt nạ nào?

nen dung thanh phan gi tri mun hieu qua nhat

#1 Chiết xuất trà xanh

Mặt nạ có thành phần từ trà xanh sẽ bổ sung vitamin C và E cho làn da bạn. Nhờ đó giúp trẻ hóa các tế bào và hạn chế các tổn thương da do gốc tự do.

#2 Chiết xuất từ cà phê

Thành phần này giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da của bạn. Đồng thời có tác dụng làm cho làn da bị xỉn màu trở nên tươi tắn, đầy sức sống..

#3 Than hoạt tính

Than hoạt tính có trong công thức giúp hấp thụ dầu thừa từ sâu bên trong lỗ chân lông. Giúp giảm mụn và cải thiện lỗ chân lông to do tích tụ nhiều dầu thừa.

#4 Kaolin hoặc Bentonite

Các thành phần này có trong mặt nạ đất sét. Chúng có tác dụng thải độc da, đồng thời làm dịu các vết viêm và mẩn đỏ.

#5 Glycolic Acid

Thành phần này rất tốt trong việc loại bỏ da chết. Thêm nữa là thúc đẩy sự phát triển của các tế bào mới. Và điều trị mụn bằng cách làm thông thoáng lỗ chân lông.

#6 Salicylic Acid

Đây là một trong những thành phần tốt nhất cho da mụn. Nó giúp làm sạch da và ngăn ngừa mụn với hiệu quả rõ rệt.

#7 Benzoyl Peroxide hoặc Colloidal Sulfur

Những thành phần này có tác dụng kháng khuẩn, ức chế vi khuẩn gây mụn.

Những thành phần nào mà bạn nên tránh?

Ngoài câu hỏi bị mụn có nên đắp mặt nạ. Nhiều bạn có thắc mắc về việc nên chọn loại mặt nào an toàn cho da. Theo các chuyên gia da liễu, bạn cũng cần lưu ý về thành phần mặt nạ. Hãy kiểm tra kỹ để biết được sản phẩm có chứa các thành phần gây kích ứng da hay không. Bạn nên chọn mặt nạ không chứa hương liệu nhân tạo, paraben, sunfat và các chất gây hại cho da.

Những lưu ý để đắp mặt nạ cho da mụn hiệu quả

Làm sạch da

Làm sạch và tẩy tế bào chết trước khi đắp mặt nạ. Vì đắp mặt nạ lên mặt da bẩn có thể làm kích ứng da. Sử dụng nước ấm để rửa sạch trong bước này. Nhờ đó giúp lỗ chân lông sạch thoáng và nở ra. Dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ mặt nạ.

Đắp mặt nạ cẩn thận lên mặt

Rửa tay sạch sẽ trước khi đắp mặt nạ. nếu bạn dùng mặt nạ dạng kem, bạn nên tán đều theo chuyển động hướng lên. Nếu bạn sử dụng mặt nạ giấy, hãy vuốt nhẹ nhàng mặt nạ và tránh kéo mạnh trên da.

Giữ mặt nạ trên da theo đúng thời gian quy định

Mặc dù một số loại mặt nạ có thể để lâu trên da. Nhưng không phải tất cả đều như vậy. Ví dụ, mặt nạ đất sét có thể làm da mất nước nếu để quá lâu. Trong khi đó, mặt nạ dưỡng ẩm nếu đắp quá lâu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm. Ngoài ra, bạn hãy lưu ý tần suất sử dụng mặt nạ. Vì một số loại có thể gây khô hoặc kích ứng da nếu sử dụng quá thường xuyên.

Vỗ nhẹ lên mặt sau khi gỡ mặt nạ

Sau khi gỡ bỏ mặt nạ, bạn đừng nên chà xát mạnh lên da. Thay vào đó, hãy vỗ nhẹ lên da bằng khăn mềm để lau khô. Vì chà xát mạnh lên da sẽ khiến da dễ bị trầy xước và nhạy cảm. Vậy là bạn đã biết được bị mụn có nên đắp mặt nạ không. Và nên dùng mặt nạ thế nào cho đúng cách và giúp da khỏe mạnh rồi. Hãy dùng mặt nạ một cách hợp lý để làn da luôn sáng khỏe bạn nhé.

Kết hợp với liệu trình điều trị mụn

Mặt nạ có thể giúp làm sạch bụi bẩn, dầu và tạp chất và giúp làm giảm mụn. Tuy nhiên, chúng sẽ hiệu quả nhất khi được kết hợp với liệu trình điều trị mụn phù hợp. Da sẽ hấp thụ nhiều dưỡng chất hơn sau khi đắp mặt nạ. Đồng thời làn da bạn sẽ được cải thiện tốt hơn với các sản phẩm trị mụn.

0 0 Continue Reading →

AHA là gì? Có nên dùng AHA hàng ngày không?

AHA là gì?

Alpha Hydroxy Acid (AHA) là một nhóm axit có nguồn gốc từ thực vật và động vật. Chúng thường được sử dụng trong nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da. Bạn có thể thấy AHA xuất hiện trong toner, serum, kem chống lão hóa hoặc peel da hóa học.

Có bảy loại AHA thường được ứng dụng trong ngành chăm sóc da. Bao gồm:

  • Citric Acid (từ trái cây họ cam quýt)
  • Glycolic Acid (từ đường mía)
  • Hydroxycaproic Acid (từ sữa ong chúa)
  • Hydroxycaprylic Acid (từ động vật)
  • Lactic Acid (từ lactose hoặc các carbohydrate khác)
  • Malic Acid (từ trái cây)
  • Tartaric Acid (từ nho)

Trong số tất cả các AHA hiện có, Glycolic Acid và Lactic Acid được sử dụng rộng rãi nhất. Hai loại AHA này cũng ít có khả năng gây kích ứng hơn. Do đó, hầu hết các AHA không kê đơn đều chứa Glycolic Acid hoặc Lactic Acid.

Tác dụng của AHA

co nen dung thanh phan aha moi ngay? khi dung aha co bi tac dung phu khong?

Có nên dùng AHA hàng ngày hay không? Các bạn hãy cùng Dermalogica xem qua một số lợi ích của thành phần này nhé.

1 – Tẩy tế bào chết

Theo thời gian, chu kỳ tế bào da tự nhiên của bạn chậm lại. Điều này có thể làm cho các tế bào da chết tích tụ. Sự tích tụ tế bào da chết cũng có thể làm tăng các vấn đề về da. Chẳng hạn như xuất hiện các nếp nhăn, các đốm đồi mồi và nổi nhiều mụn.

AHA chủ yếu được sử dụng để tẩy tế bào chết. Bên cạnh đó, thành phần này còn thúc đẩy tái tạo tế bào da mới. Tuy nhiên, không phải tất cả AHA đều có khả năng tẩy tế bào chết như nhau. Hiệu quả tẩy da chết phụ thuộc vào loại AHA bạn sử dụng. Thông thường, càng có nhiều AHA trong một sản phẩm thì tác dụng tẩy tế bào chết càng mạnh. Do đó, việc có nên dùng AHA hằng ngày không cũng liên quan nhiều đến lượng AHA trong sản phẩm.

2 – Làm mịn da

Collagen là một yếu tố giúp giữ cho làn da của bạn luôn căng mọng và mịn màng. Tuy nhiên, lượng collagen trong cơ thể sẽ suy giảm khi bạn bước vào độ tuổi 30.

Bên cạnh đó, tác hại của ánh nắng mặt trời cũng có thể đẩy nhanh quá trình phá hủy collagen. Điều này có thể dẫn đến sạm da, chảy xệ và xuất hiện nhiều nếp nhăn.

AHA có thể giúp thúc đẩy sản xuất collagen bằng cách phá hủy các sợi collagen cũ. Nhờ đó nhường chỗ cho các sợi collagen mới.

3 – Làm sáng da

AHA kích thích các tế bào da chết bong ra khỏi bề mặt da. Nhờ đó giúp lộ ra lớp da mới bên dưới sáng hơn và mịn màng hơn. AHA ở dạng Glycolic Acid có thể giúp phá vỡ sự tích tụ tế bào da chết. Còn các sản phẩm có Citric Acid sẽ cải thiện tông da, mang lại cho bạn làn da sáng khỏe.

Tuy nhiên, các bạn cũng cần lưu ý về việc có nên dùng AHA hàng ngày. Dùng AHA đúng cách sẽ giúp làn da bạn mịn màng và khỏe mạnh.

4 – Giảm nếp nhăn

Ngoài các tác dụng trên, AHA còn giúp giảm thiểu nếp nhăn và cải thiện bề mặt da. Tuy nhiên, thành phần này chỉ hoạt động hiệu quả đối với các rãnh nhăn nông trên bề mặt da. Vì vậy, AHA không có tác dụng nhiều đối với những nếp nhăn sâu hơn. Do đó, bạn có thể lựa chọn phương pháp tái tạo da mặt để cải thiện các nếp nhăn hằn sâu.

5 – Tăng cường lưu thông máu

AHA có đặc tính chống viêm có thể giúp thúc đẩy tuần hoàn máu đến da. Lưu lượng máu thích hợp cũng đảm bảo các tế bào da nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết. Nhờ đó giúp cải thiện làn da nhợt nhạt, xỉn màu.

6 – Làm đều màu da

Tình trạng nám da, sẹo mụn hoặc đồi mồi sẽ tăng lên theo tuổi tác. Chúng thường xuất hiện trên những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời. Chẳng hạn như vùng ngực, tay và mặt. AHA thúc đẩy sự thay đổi tế bào da, giúp làn da bạn đều màu hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên tìm hiểu kỹ liệu có nên dùng AHA hàng ngày. Điều này sẽ giúp tránh kích ứng và giúp làn da bạn thêm rạng rỡ hơn.

7 – Điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá

Mụn trứng cá xuất hiện khi lỗ chân lông bị tắc do sự kết hợp của các tế bào da chết, dầu (bã nhờn) và vi khuẩn. Tẩy tế bào chết với AHA có thể giúp làm thông thoáng lỗ chân lông. Đồng thời làm giảm khả năng hình thành mụn. Ngoài ra, AHA cũng có thể cải thiện tình trạng lỗ chân lông bị giãn to ở da mụn.

Tẩy da chết bằng Glycolic Acid và Lactic Acid cũng giúp làm giảm sẹo mụn. Một số sản phẩm trị mụn cũng chứa các AHA khác, giúp làm dịu làn da bị viêm. Chẳng hạn như Citric Acid và Malic Acid.

8 – Tăng khả năng hấp thụ sản phẩm cho làn da

AHA sẽ giúp các sản phẩm thẩm thấu vào da dễ dàng hơn. Nhờ đó, phát huy hiệu quả chăm sóc da tốt hơn. Mang lại cho bạn làn da tươi tắn rạng ngời.

Có nên dùng AHA hàng ngày?

Bạn nên lưu ý cách dùng AHA tùy thuộc vào nồng độ của hoạt chất này có trong sản phẩm. Một số loại sữa rửa mặt hoặc kem bôi da có chứa lượng AHA khoảng từ 1-2%. Bạn có thể dùng chúng hằng ngày.

Tuy nhiên, nếu sản phẩm chứa hàm lượng AHA từ 10% trở lên, bạn chỉ nên dùng 1-2 lần/ tuần. Ở những sản phẩm chứa AHA trên 15%, bạn chỉ cần thoa trên da trong vài phút rồi lau sạch.

Sản phẩm nào có hàm lượng AHA trên 20% cần được sử dụng dưới sự hướng dẫn của chuyên gia. Sử dụng các sản phẩm này ở nhà có thể gây ra các biến chứng. Chẳng hạn như phát ban da nghiêm trọng hoặc thậm chí bỏng da.

Tác dụng phụ của AHA

Bạn có thể gặp các tác dụng phụ nhỏ trong khi da đang thích ứng với AHA. Chẳng hạn như:

  • Bỏng rát
  • Ngứa
  • Rộp da
  • Viêm da

Để giảm nguy cơ bị kích ứng, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng AHA cách ngày. Khi làn da của bạn đã quen với chúng, bạn có thể bắt đầu thoa AHA mỗi ngày.

Lưu ý khi dùng AHA

Bạn đã biết được có nên dùng AHA hàng ngày rồi phải không nào. Tiếp theo hãy cùng tìm hiểu một số lưu ý khi sử dụng AHA.

Bạn nên dùng AHA kết hợp với kem dưỡng ẩm. Da của bạn có thể bị khô sau vài ngày sử dụng AHA. Bước thoa kem dưỡng ẩm sẽ giúp làn da bạn ẩm mịn và căng mướt hơn. Đồng thời làm dịu cảm giác khô căng ở da.

Ngoài ra, bạn đừng quên thoa kem chống nắng sau khi sử dụng AHA nhé. Tẩy da chết bằng AHA sẽ khiến da bạn bị rám nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Dùng kem chống nắng sẽ giúp tăng hiệu quả bảo vệ làn da bạn. Nhờ đó, tránh được tình trạng làn da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.

0 0 Continue Reading →

Rạn da là gì? Nguyên nhân và cách trị rạn da

Rạn da là gì?

Rạn da xảy ra khi da của bạn nhanh chóng căng ra rồi co lại. Nó thường xuất hiện dưới dạng các vết sẹo chạy dọc trên da.

Rạn da rất phổ biến. Tình trạng này thường xảy ra trong khi mang thai. Hoặc do những thay đổi đột ngột về cân nặng của bạn. Rạn da có thể xuất hiện ở bất cứ đâu trên cơ thể. Nhưng chúng phổ biến nhất trên bụng, ngực, cánh tay, đùi và mông.

Rạn da không gây hại cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, chúng có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ của làn da và khiến nhiều bạn lo lắng.

Các dấu hiệu của rạn da

Dấu hiệu của rạn da là gì? Trước khi các vết rạn da xuất hiện, da sẽ trở nên mỏng đi và hơi đỏ. Bên cạnh đó, bạn có thể cảm thấy ngứa khi bắt đầu bị rạn da.

Sau đó, sẽ xuất hiện các vết nhăn. Chúng có thể có màu đỏ, tím, hồng, nâu đỏ hoặc nâu sẫm, tùy thuộc vào màu da. Cuối cùng, các vết rạn da phẳng dần. Và theo thời gian, chúng sẽ chuyển thành màu trắng và bóng.

Nguyên nhân gây rạn da

cac ly do gay ra da bi ran thuong gap ban can biet

Một số nguyên nhân phổ biến gây rạn da gồm:

  • Mang thai. Trên 50% phụ nữ đang mang thai sẽ bị rạn da trong thời gian dài trước và sau khi sinh.
  • Tuổi dậy thì. Tăng trưởng nhanh là điển hình ở những bạn trong độ tuổi dậy thì. Điều này có thể dẫn đến các vết rạn da.
  • Tăng cân nhanh và giảm cân đột ngột. Một nguyên nhân tiếp theo của rạn da là gì? Câu trả lời chính là sự thay đổi đột ngột trong cân nặng. Trọng lượng cơ thể tăng lên nhiều và giảm nhanh đi chóng có thể gây ra các vết rạn da.
  • Các vấn đề về sức khỏe. Một số vấn đề về sức khỏe của bạn có thể gây ra các vết rạn da. Chẳng hạn như hội chứng Marfan và hội chứng Cushing. Hội chứng Marfan có thể dẫn đến giảm độ đàn hồi trong mô da. Trong khi đó, hội chứng Cushing có thể khiến cơ thể tạo ra quá nhiều hormone. Dẫn đến tăng cân nhanh chóng và khiến làn da dễ bị mỏng đi, hình thành các vết rạn da.
  • Sử dụng corticosteroid. Thoa các loại kem chứa corticosteroid trong thời gian dài có thể làm giảm mức độ collagen trong da. Do đó làm tăng nguy cơ rạn da.

Những ai thường bị rạn da?

Chúng ta đã biết được rạn da là gì rồi đúng không nào? Tiếp theo, các bạn hãy cùng Dermalogica khám phá những ai có nguy cơ cao bị rạn da nhé. Một số yếu tố có liên quan đến sự phát triển của các vết rạn da, bao gồm:

  • Gia đình bạn có người thân bị rạn da
  • Do các bệnh mãn tính ở da
  • Chỉ số khối cơ thể (BMI) trước khi mang thai
  • Cân nặng của thai nhi trước khi sinh.

Cách chữa và phòng ngừa rạn da

cach tri ran da hieu qua nhat tai nha tu chuyen gia

Cách chữa rạn da

Điều trị cho các vết rạn da có thể tốn kém và không phải lúc nào cũng hiệu quả.

Một số phương pháp thường được áp dụng là dùng gel hoặc kem dưỡng da và các phẫu thuật thẩm mỹ. Chúng có thể giúp điều trị các vết rạn da. Tuy nhiên, bạn cần theo đuổi quá trình điều trị lâu dài để có thể cải thiện vết rạn da.

Các vết rạn da thường mờ dần theo thời gian. Đối với những bạn bị rạn da trong thai kỳ. Tình trạng này sẽ giảm bớt trong khoảng 6 đến 12 tháng sau khi sinh.

Trang điểm có thể được sử dụng để che giấu các vết rạn da. Biện pháp này sẽ giúp che mờ những vết rạn và giúp chúng ít lộ rõ hơn.

Cách phòng ngừa rạn da

#1 Kiểm soát cân nặng của bạn

Phương pháp đầu tiện giúp hạn chế rạn da là gì? Một trong những cách hữu hiệu giúp bạn ngăn ngừa rạn da là duy trì cân nặng hợp lý. Rạn da xảy ra khi làn da của bạn căng ra do tăng cân nhanh chóng. Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng. Đồng thời giảm thiểu nguy cơ rạn da.

#2 Bổ sung đủ nước cho cơ thể

Uống đủ nước có thể giúp giữ cho làn da của bạn luôn căng bóng và mềm mại. Làn da mềm mại sẽ ít bị rạn da hơn so với da khô.

#3 Xây dựng chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng

Rạn da cũng có thể xuất hiện nếu cơ thể bạn bị thiếu chất dinh dưỡng. Hãy đảm bảo chế độ ăn uống giàu dưỡng chất. Nhờ đó sẽ góp phần tăng cường sức khỏe làn da bạn. Ví dụ, một bữa sáng gồm trứng, bánh mì nướng nguyên cám. Kết hợp cùng món salad với các loại quả mọng. Bữa sáng của bạn sẽ thêm phần ngon miệng và giàu dưỡng chất.

#4 Bổ sung vitamin C

Bạn có thắc mắc phương pháp khác giúp ngăn ngừa rạn da là gì không nào? Vitamin C là một chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển của tế bào collagen. Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho làn da của bạn chắc khỏe và đàn hồi. Nó giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa vết rạn da. Vitamin C có thể được tìm thấy trong nhiều loại trái cây và rau quả. Trái cây họ cam quýt, chẳng hạn như cam và chanh, là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời.

#5 Bổ sung vitamin D

Việc duy trì mức vitamin D ổn định có thể làm giảm nguy cơ bị rạn da. Cách dễ nhất để cơ thể hấp thụ được vitamin D là tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vitamin D cũng thường được thêm vào bánh mì, ngũ cốc. Và các sản phẩm từ sữa như sữa tươi hoặc sữa chua.

#6 Dùng những thực phẩm giàu chất kẽm

Một phương pháp nữa để ngăn ngừa rạn da là gì? Bạn có thể bổ sung các thực phẩm giàu kẽm trong bữa ăn hằng ngày. Chẳng hạn như các loại hạt và cá. Kẽm là một chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe làn da. Nó giúp giảm viêm và đồng thời thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương. Thêm nữa là tăng cường sức khỏe cho làn da bạn.

#7 Điều trị vết rạn da khi chúng mới xuất hiện

Nếu không thể ngăn ngừa hoàn toàn các vết rạn trên da. Bạn có thể hẹn gặp bác sĩ da liễu. Để được tư vấn về việc hạn chế tình trạng xuất hiện thêm các vết rạn da. Bác sĩ có thể giúp bạn xác định nguyên nhân gây ra vết rạn da. Và đề xuất các phương án điều trị phù hợp nhất với vết rạn da mới.

0 0 Continue Reading →

Peptide có tác dụng gì cho da lão hóa và da mụn?

Peptide là gì?

Peptide là các chuỗi amino acids ngắn, thường bao gồm 2–50 amino acids. Protein cũng được cấu tạo từ amino acids, nhưng với số lượng nhiều hơn so với trong peptide.

Cơ thể dễ dàng hấp thụ peptide hơn protein. Bởi vì chúng có kích thước nhỏ hơn và dễ bị phân hủy hơn. Vì vậy, peptide có thể dễ dàng đi qua da và thành ruột. Nhờ đó, chúng sẽ ngấm vào máu nhanh hơn.

Peptide thường có trong các loại thực phẩm như trứng, sữa, thịt, cá, yến mạch, lúa mì, các loại đậu…

Các peptide khác nhau sẽ có các đặc tính riêng biệt. Tác động của chúng đối với cơ thể phụ thuộc vào trình tự của các amino acids.

Một số chất bổ sung peptide phổ biến nhất hiện nay là:

  • Collagen peptide. Có lợi cho sức khỏe làn da và làm chậm quá trình lão hóa.
  • Peptide creatine. Tăng cường sức mạnh và khối lượng cơ.

Peptide có tác dụng gì?

loi ich khi dung peptide duong da

Lợi ích khi dùng peptide cho da lão hóa

1 – Cải thiện hàng rào bảo vệ da

Hàng rào bảo vệ da giúp bảo vệ cơ thể trước vi khuẩn, tia cực tím, ô nhiễm môi trường. Lớp màng này có thể bị tổn thương. Chẳng hạn như do tẩy da chết quá nhiều, tiếp xúc với khói thuốc lá và các tạp chất khác. Thậm chí ngủ không ngon giấc cũng khiến làn da bị yếu đi. Peptide giúp củng cố chức năng của hàng rào bảo vệ da, tăng cường sức khỏe cho làn da.

2 – Giảm nếp nhăn

Peptide có tác dụng nuôi dưỡng da và môi căng mọng. Khi da săn chắc và căng mọng hơn, các nếp nhăn và vết chân chim sẽ giảm đi.

3 – Giúp làn da đàn hồi hơn

Peptide cũng thúc đẩy quá trình sản xuất elastin. Elastin làm cho da trông săn chắc và căng mịn và trẻ trung hơn.

Tác dụng khi dùng peptide cho da mụn

1 – Giúp giảm viêm da

Bạn đang thắc mắc peptide có tác dụng gì cho da mụn ư? Thành phần này có thể giúp giảm viêm, phục hồi vùng da bị tổn thương và làm đều màu da.

2 – Ngăn ngừa mụn

Một số peptide là cũng có chức năng kháng khuẩn. Do đó, chúng có thể tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.

Cách bổ sung peptide để làn da rạng rỡ hơn

Các chuyên gia khuyến nghị nên bổ sung peptide từ các sản phẩm chăm sóc da. Tìm đúng loại sản phẩm cũng giúp làn da bạn dẽ dàng hấp thụ peptide hơn. Theo các chuyên gia da liễu, bạn nên chọn các sản phẩm không dễ rửa trôi khỏi da. Chẳng hạn như kem dưỡng ẩm, kem mắt hoặc serum.

Ngoài ra, các sản phẩm chứa peptide đồng cũng là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Bởi vì nó không chỉ giúp tăng sinh collagen mà còn duy trì lượng collagen trong cơ thể. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp với các sản phẩm chứa Niacinamide hoặc Vitamin C.

Vậy là các bạn đã biết peptide có tác dụng gì cũng như cách bổ sung peptide phải không nào? Tiếp theo hãy cùng Dermalogica tìm hiểu các tác dụng phụ của peptide nhé!

Tác dụng phụ của peptide

Cơ thể bạn có thể tạo ra peptide một cách tự nhiên. Vì vậy chúng được dung nạp khá dễ dàng. Hầu hết mọi người đều có thể sử dụng peptide và hiếm khi xảy ra kích ứng da nhẹ.

Một số nơi có cung cấp dịch vụ tiêm peptide để làm săn chắc da và giảm nếp nhăn. Tuy nhiên, các chuyên gia lại không khuyến khích phương pháp này. Bởi vì tiêm peptide có thể làm tăng cảm giác thèm ăn và gây tích nước.

0 0 Continue Reading →

Hướng dẫn chi tiết cách peel da nách để vùng dưới cánh tay sáng mịn

Nguyên nhân gây thâm nách

Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao vùng nách lại sạm màu và kém mịn màng chưa nào? Theo các chuyên gia da liễu, có rất nhiều nguyên nhân khiến vùng da dưới cánh tay bị thâm đen. Bao gồm:

cac nguyen nhan khien da duoi canh tay tham den do nhieu mo hoi
  • Dị ứng với các chất hóa học có trong các sản phẩm khử mùi.
  • Da bị kích ứng và tổn thương do tẩy lông.
  • Sự tích tụ của các tế bào chết do không tẩy da chết thường xuyên.
  • Vùng da dưới cánh tay bị ma sát với quần áo chật.
  • Tăng sắc tố melanin.
  • Bị bệnh nám da, da không đều màu.
  • Acanthosis Nigricans. Đây là chứng rối loạn sắc tố da do bệnh tiểu đường, béo phì và mức độ hormone bất thường.
  • Bệnh Fox-Fordyce. Một chứng rối loạn da và có thể gây sạm da.
  • Ban đỏ.
  • Bệnh Addison, có thể xảy ra khi tuyến thượng thận bị tổn thương.
  • Hút thuốc lá.

Cách làm sáng da vùng nách

Có rất nhiều cách làm sáng da vùng nách, tùy thuộc vào tình trạng thâm sạm. Từ việc dùng các loại nguyên liệu có sẵn như chanh, nghệ… Cho đến peel da nách hóa học và cả liệu pháp laser… Tiếp theo, hãy cùng tìm hiểu khi nào nên dùng những phương pháp này nhé!

Làm sáng da nách với các nguyên liệu từ thiên nhiên

Sữa, nước hoa hồng và vỏ cam

Trộn 1 thìa sữa và 1 thìa nước hoa hồng với bột vỏ cam. Khuấy đều để tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa nhẹ nhàng lên vùng da dưới cánh tay của bạn. Đợi khoảng 15 phút và rửa sạch bằng nước mát. Sử dụng hai đến ba lần mỗi tuần.

Nghệ và chanh

Trộn 2 thìa nước cốt chanh tươi với lượng bột nghệ.vừa đủ. Khuấy đều để tạo thành hỗn hợp sệt. Bôi đều hỗn hợp lên vùng da dưới cánh tay của bạn. Sau 30 phút, rửa sạch với nước mát và dùng khăn thấm khô.

Dầu dừa

Massage một vài giọt dầu dừa lên vùng da dưới cánh tay của bạn. Sau 15 phút, rửa sạch bằng nước ấm và xà phòng dịu nhẹ. Bạn có thể sử dụng dầu dừa hai đến ba lần mỗi tuần.

Các phương pháp làm sáng da trên thích hợp cho tình trạng thâm nhẹ ở nách. Vậy peel da nách và liệu pháp laser thích hợp cho đối tượng nào? Hãy cùng Dermalogica tìm hiểu tiếp nhé!

Làm sáng da nách hiệu quả với các sản phẩm chuyên sâu

Bạn muốn phương pháp mạnh hơn giúp vùng da dưới cánh tay sáng mịn hiệu quả? Dưới đây là một số biện pháp làm sáng da được các chuyên gia tư vấn như:

  • Kem bôi da có chứa Hydroquinone, Tretinoin, Corticosteroid, Azelaic Acid hoặc Kojic Acid
  • Peel da hóa học với AHA và BHA để tẩy tế bào chết cho da
  • Mài da hoặc mài da vi điểm để làm sạch da triệt để
  • Liệu pháp laser để loại bỏ sắc tố

Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh ban đỏ. Bác sĩ có thể sẽ kê đơn một trong những loại thuốc sau:

  • Thuốc kháng sinh bôi ngoài da. Chẳng hạn như Erythromycin hoặc Clindamycin
  • Thuốc kháng sinh uống, như Penicillin
  • Cả thuốc bôi và thuốc uống

Bật mí phương pháp peel da nách

cac buoc peel da nach duoi canh tay hieu qua nhat

Lợi ích của phương pháp peel da vùng nách

Peel da vùng nách được nhiều bạn lựa chọn vì hiệu quả cao. Có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Phương pháp này giúp tăng cường quá trình tái tạo tế bào và sửa chữa làn da. Peel da vùng nách còn giúp làm sáng da nhờ vào khả năng làm giảm sự tăng sắc tố. Đồng thời nó còn có công dụng loại bỏ lớp tế bào chết tích tụ trên da. Nhờ đó, giúp làn da vùng nách sáng đều màu và mịn màng.

Cách peel da nách hiệu quả

Các bạn đã biết được  lợi ích của phương pháp peel da cho vùng nách rồi đúng không nào? Tiếp theo hãy cùng Dermalogica tìm hiểu các bước peel da đúng chuẩn tại nhà nhé!

  • Bước 1: Làm sạch khu vực mà bạn cần peel da bằng sữa tắm dịu nhẹ.
  • Bước 2: Dùng khăn mềm lau khô.
  • Bước 3: Lấy một lượng peel da vừa đủ và thoa đều lên vùng nách. Đợi trong vòng 10 phút.
  • Bước 4: Rửa sạch bằng nước mát.

Một số lưu ý khi peel da vùng nách

Các axit mạnh có trong các sản phẩm chăm sóc da đều có thể gây kích ứng. Một số phản ứng thường gặp bao gồm da bị mẩn đỏ và nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Nếu bác sĩ kê đơn kem bôi da, bạn hãy sử dụng theo chỉ dẫn. Không nên để sản phẩm trên da lâu hơn khuyến cáo. Các liệu pháp làm sáng da cũng có thể gây ra tác dụng phụ. Chẳng hạn như gây đỏ da, đau rát và khô da.

0 0 Continue Reading →

YOUR SHOPPING BAG