Category Archives: Sức khỏe & làm đẹp

Tùy theo cơ địa hay các yếu tố ngoại sinh. Mà tốc độ lão hóa ở mỗi người cũng khác nhau. Các dấu hiệu lão hóa da phổ biến có thể nhìn thấy như sau:

Tăng sắc tố da

Hiện tượng rối loạn sắc tố da có thể gây nên làn da xỉn màu, sạm đen. Nặng hơn là hình thành những đốm nâu xen kẽ như tàn nhang, đồi mồi. Chúng xuất hiện trên bất kỳ vùng da nào thường xuyên tiếp xúc với tia UV.

Da mỏng hơn và nổi nhiều gân

Theo thời gian, các lớp trên cùng của da sẽ trở nên mỏng và chứa ít protein hơn. Hiện rõ những đường gân cũng như các mạch máu dưới da. Đây là xu hướng dễ nhìn thấy ở độ tuổi từ 30 đến 40, xuất hiện ở cả nam và nữ.

Ngoài ra, da cũng trở nên yếu ớt và khô ráp hơn. Do khả năng giữ nước suy giảm nên các tế bào chết trên da có xu hướng kết dính lại. Khiến da trở nên khô sạm cũng như mất đi độ mịn màng, căng mượt vốn có.

Da xuất hiện nếp và chảy xệ

Da chảy nhão, có nhiều nếp nhăn chính là hiện tượng phổ biến nhất của tình trạng lão hoá da. Nguyên nhân do sự suy giảm khả năng sản sinh collagen ở da. Khiến da mất đi độ săn chắc và trở nên chảy xệ. Từ đó hình thành nên những nếp gấp hoặc rãnh nhăn xấu xí trên khuôn mặt.

Những nguy cơ khiến làn da bị lão hoá

Dấu hiệu tuổi tác

Như đã đề cập ở trên, điều chúng ta không thể thay đổi là quá trình lão hóa tự nhiên. Tuổi tác là một trong những yếu tố nội sinh khiến làn da bị lão hoá. Khi tuổi tác ngày càng lớn, quá trình tái tạo tế bào cũng chậm dần. Các sợi elastin và collagen cũng mất đi khả năng đàn hồi. Kéo theo sự suy giảm lipid khiến làn da bị thô ráp và sần sùi hơn.

Yếu tố môi trường

Mặc dù lão hóa diễn ra một cách tự nhiên. Nhưng nếu có các yếu tố bên ngoài tác động sẽ làm cho tiến trình này xảy ra nhanh hơn. Vậy các yếu tố môi trường gây nên lão hóa da là gì?

Ánh nắng mặt trời

Nếu làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên mà không được che chắn, bảo vệ. Nó sẽ mất đi khả năng phục hồi, tái tạo. Cũng như phải đối mặt với tình trạng chảy xệ. Do tia cực tím làm đứt gãy các sợi collagen và elastin. Gây phá vỡ cấu trúc da và khiến làn da mất đi độ đàn hồi vốn có.

Đặc biệt, trong các loại tia UV. Thì tia UVA là tia có bước sóng dài và có khả năng xâm nhập sâu vào các lớp da nhất. Nó có thể dễ dàng xuyên qua cả cửa kính văn phòng, ô tô… Và là nguyên nhân chính làm hạn chế khả năng sản sinh collagen mới cho da. Từ đó gây ra các vấn đề nếp nhăn, chảy xệ, hay sạm nám da.

Môi trường ô nhiễm

Khói bụi, khí thải

Ô nhiễm không khí hình thành nên từ khói bụi, khí thải. Tạo thành các hạt bụi mịn có kích thước siêu nhỏ. Chúng dễ dàng xâm nhập và làm phá vỡ hàng rào bảo vệ da. Đồng thời gây ra một số bệnh về da khác. Hơn nữa, khi các bụi siêu mịn này tương tác với bức xạ mặt trời. Chúng sẽ tấn công các thành phần trên da như tế bào sừng, nguyên bào sợi, tế bào hắc tố. Gây lão hóa da nhanh chóng, tổn thương da và gia tăng khả năng ung thư da.

Làm việc văn phòng

Thực tế cho thấy nhân viên văn phòng thường có làn da lão hoá sớm. Theo các chuyên gia về công nghệ, nguyên nhân xuất phát do lượng điện tích sản sinh từ màn hình máy vi tính. Nó như một chất xúc tác khiến da hấp thụ nhiều bụi bẩn có trong không khí hơn. Theo thời gian, sẽ thúc đẩy sự hình thành các nếp nhăn, vết tàn nhang và các dấu hiệu lão hoá da khác.

Bên cạnh đó, điều hoà nhiệt độ cũng được xem là tác nhân gây ảnh hưởng xấu đến làn da. Việc sử dụng điều hòa trong không gian kín có thể khiến da bị khô, mẩn ngứa và thiếu nước. Từ đó làm cho tốc độ lão hóa da diễn ra nhanh hơn.

Lối sống thiếu lành mạnh

Lối sống sinh hoạt hằng ngày có ảnh hưởng mạnh mẽ đến sức khỏe làn da. Nếu bạn có một chế độ làm việc, nghỉ ngơi không hợp lý sẽ khiến cho da nhanh lão hóa hơn.

Thức khuya, stress

Thức khuya không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Mà còn có tác động xấu đến chức năng của các cơ quan khác. Làn da cũng cần nghỉ ngơi để phục hồi sau khi đối mặt với các tác nhân gây hại từ môi trường. Thường xuyên thức khuya không chỉ khiến da bị khô, sạm và hình thành nếp nhăn. Mà còn gia tăng nguy cơ hình thành các quầng thâm và bọng mắt. Khiến diện mạo của bạn trông già nua, thiếu sức sống.

Chế độ dinh dưỡng

Uống không đủ nước sẽ gây nên sự thiếu hụt độ ẩm cần thiết tại lớp biểu bì da. Làm cho da trở nên thô ráp, bong tróc và căng rát. Kéo theo sự xuất hiện của các nếp nhăn và nguy cơ lão hoá da sớm.

Bên cạnh đó, dung nạp quá mức các thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo sẽ gây hại cho làn da. Nhất là các loại thức ăn được chế biến bằng phương pháp chiên, xào chứa nhiều dầu mỡ. Chúng có thể gây ra mụn viêm và để lại thâm, sẹo. Từ đó làm cho da yếu đi và dễ bị tổn thương hơn bởi các gốc tự do gây hại.

Dùng chất kích thích

Hút thuốc lá gây ra những biến đổi tiêu cực và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Các nghiên cứu cho thấy hút thuốc mỗi ngày sẽ có nguy cơ xuất hiện nếp nhăn sâu hơn. Do thuốc lá có chứa chất phá hủy Vitamin C. Thành phần quan trọng giúp da giữ được độ ẩm và độ căng tự nhiên. Từ đó làm gia tăng các gốc tự do, thúc đẩy quá trình oxi hóa.

Ngoài ra, sử dụng đồ uống có cồn cũng ảnh hưởng đến sức khỏe làn da, Chúng làm cho các mạch máu giãn nở nhiều hơn. Khiến tốc độ lão hóa da tăng lên gấp nhiều lần.

Chăm sóc da không đúng cách

Đáng chú ý nhất trong nhóm yếu tố ngoại sinh gây lão hóa da sớm. Đó là việc sử dụng bừa bãi các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc. Hơn nữa, việc lạm dụng mỹ phẩm cũng làm cho lớp màng bảo vệ da tự nhiên bị hư tổn. Lớp màng này được hình thành bởi hai thành phần chính là Protein và Lipid. Cho nên khi bị phá huỷ, lượng nước trên da sẽ thoát ra ngoài. Khiến độ ẩm cần thiết trên bề mặt da không đủ và kết quả là xuất hiện nếp nhăn nhiều hơn.

Biện pháp cải thiện và ngăn ngừa lão hóa da là gì?

Biện pháp khắc phục lão hóa da là gì luôn là nỗi ám ảnh đối với chị em. Do hiện nay, vẫn chưa có giải pháp nào có thể giúp làm chậm hay ngăn cản tiến trình lão hóa nội sinh. Tuy nhiên, vẫn có một số biện pháp giúp cải thiện tình trạng lão hóa da sớm do các yếu tố bên ngoài.

Thay đổi thói quen hằng ngày

Sinh hoạt, nghỉ ngơi, làm việc hợp lý là 3 yếu tố cơ bản giúp duy trì sức khỏe làn da. Đồng thời hãy kết hợp tập thể dục thể thao thường xuyên, uống nhiều nước. Cũng như tăng cường bổ sung thực phẩm chứa nhiều Vitamin và chất xơ. Những thành phần này giúp chống lại các gốc oxy hóa gây tổn hại đến tế bào da. Từ đó làm chậm tiến trình lão hóa da một cách đáng kể.

Sử dụng sản phẩm dưỡng da chống lão hoá

Hàng rào bảo vệ da là thành phần cực kỳ quan trọng. Do đó, bạn cần chú ý chăm sóc da cẩn thận để chúng không bị tổn hại. Làm sạch và dưỡng ẩm chính là 2 bước cơ bản. Giúp hàng rào bảo vệ da nguyên vẹn và gia tăng khả năng phục hồi. Từ đó có thể chống lại các nguy cơ gây hại từ các tác nhân bên ngoài.

Ngoài ra, để bảo vệ làn da một cách tối ưu. Đừng quên sử dụng kem chống nắng hằng ngày. Kem chống nắng tạo nên lớp màng che chắn vững chắc. Vừa giúp tránh các hạt bụi mịn xâm nhập. Vừa ngăn ngừa tia UV tiếp xúc gây lão hóa, ung thư da.

Các loại nếp nhăn mắt thường gặp

Nếp nhăn ở mắt là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Chúng hình thành trên gương mặt với hình dáng và kích thước khác nhau. Được phân chia thành 3 loại phổ biến sau:

Nếp nhăn mắt động

Nếp nhăn động hình thành do sự co giãn lặp đi lặp lại của các cơ bên dưới da theo thời gian. Các nếp nhăn này thường phát triển giữa lông mày và trên trán. Trong đó, vết chân chim gần khóe mắt ngoài chính là một ví dụ điển hình của nếp nhăn động.

Nếp nhăn mắt tĩnh

Nếp nhăn tĩnh hình thành khi vùng da mắt bị tổn thương. Có thể dễ dàng nhìn thấy ngay cả khi cơ mặt nghỉ ngơi. Đặc biệt, theo thời gian, các nếp nhăn động có thể trở thành nếp nhăn tĩnh. Trong đó, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hút thuốc. Hay chế độ dinh dưỡng kém đều có thể góp phần tạo nên các nếp nhăn này.

Nếp nhăn mắt gấp

Nếp nhăn mắt gấp hay còn gọi là nếp nhăn vùng lão hoá. Chúng hình thành do sự chảy xệ của các cấu trúc trên gương mặt. Thường xuất hiện ở các rãnh giữa mũi, miệng và cả bên dưới mắt.

Nguyên nhân nếp nhăn mắt xuất hiện

Tia UV

Tia UV có trong ánh nắng mặt trời, màn hình điện thoại, máy tính,… không chỉ làm suy giảm thị lực mắt. Mà nó còn có khả năng phá vỡ lớp collagen trong da, gây tổn thương da và khiến da sạm đen. Nghiêm trọng hơn là mang theo những dấu hiệu lão hóa da sớm trong đó có nếp nhăn mắt.

Tuổi tác

Theo thời gian, khả năng sản sinh collagen của cơ thể cũng giảm dần. Khiến mô da quanh mắt bị rút kiệt và mất đi độ đàn hồi vốn có. Từ đó hình thành nên những nếp nhăn ở mắt với các kích thước và hình dáng khác nhau.

Thói quen xấu

Dụi mắt

Dụi mắt là thói quen rất hay mắc phải ở bất kỳ ai. Tuy nhiên, đây được xem là nguyên nhân lớn tác động đến sự lão hóa vùng da này. Bởi lẽ, da vùng mắt rất mỏng manh, nhạy cảm như một tờ giấy. Việc chà xát hay bất kỳ tác động trực tiếp nào lên da cũng có thể làm cho da dưới mắt bị kéo căng quá mức. Làm phá vỡ sự liên kết của các sợi elastin và khiến nếp nhăn dưới mắt xuất hiện ngày một dày đặc hơn.

Thức khuya

Nếu bạn có thói quen thức khuya hoặc thường xuyên bị mất ngủ. Tốc độ lão hóa da sẽ diễn ra nhanh chóng hơn đặc biệt là vùng da dưới mắt. Thiếu ngủ làm suy giảm chức năng của các tế bào khỏe mạnh. Khiến da kém đàn hồi và hình thành các nếp nhăn mắt dễ dàng hơn.

Tẩy trang mắt không kỹ

Nếu bạn tẩy trang mắt không sạch. Lớp phấn trang điểm và bụi bẩn sẽ gây tắc lỗ chân lông. Làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất ở các tế bào da. Đồng thời hạn chế sự thẩm thấu của các dưỡng chất từ sản phẩm đặc trị lên vùng da dưới mắt. Kết quả là giảm thiểu đáng kể khả năng tái tạo phục hồi, khiến da vùng mắt lão hoá sớm hơn.

Cách ngăn ngừa và điều trị nếp nhăn mắt hiệu quả

Dù đã thử rất nhiều cách nhưng bạn vẫn bất lực với các vết nhăn mắt xấu xí hình thành trên da? Vậy hãy tham khảo một số lời khuyên sau từ các chuyên gia trị liệu Dermalogica.

Che chắn, bảo vệ vùng da quanh mắt

Cho dù ở ngoài trời hay trong nhà, bạn vẫn phải thường xuyên sử dụng kem dưỡng da và kem chống nắng cho vùng mắt. Thêm vào đó, khi ra ngoài vào các giờ cao điểm nắng nóng. Đừng quên trang bị mũ nón, kính râm để che chắn và bảo vệ vùng da này một cách tối ưu nhất.

Chống oxy hóa da là gì?

Chống oxy hóa da là một thuật ngữ thông dụng trong ngành công nghiệp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, có rất nhiều người thực sự chưa hiểu rõ về khái niệm chống oxy hóa da là gì? Và tại sao chúng lại đóng vai trò quan trọng đến vậy.

Thực tế, chống oxy hóa da hay còn được gọi là chống lão hóa da. Bằng cách bổ sung chất chống oxy hóa cho cơ thể. Nhằm ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn chảy xệ, đồi mồi, tàn nhang hay các vết sạm nám trên da.

Thế nào là oxy hóa da? Dấu hiệu nhận biết oxy hóa da

Các tác nhân từ môi trường như ô nhiễm, khói bụi, stress hay thức ăn chúng ta đưa vào cơ thể hằng ngày. Chúng đều là những nguyên nhân khiến làn da bị oxy hóa theo thời gian. Gây suy giảm sức đề kháng, làm cho da yếu đi và rơi vào tình trạng lão hóa sớm.

Dấu hiệu da bị oxy hóa hay da bị lão hóa thường dễ nhận thấy từ độ tuổi 30 trở đi. Theo thời gian, chức năng của da cũng dần bị suy giảm. Từ đó xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn li ti chảy xệ trên da, vết chân chim sau mắt. Hay một số dấu hiệu phổ biến khác và nghiêm trọng hơn là khả năng phát triển ung thư da cao.

Chất chống oxy hóa da là gì?

Chất chống oxy hóa da là các hợp chất giúp bảo vệ các tế bào da của bạn. Bằng cách trung hòa các gốc tự do và kìm hãm quá trình oxy hóa. Một số chất oxy hoá thông dụng và tốt cho da như Vitamin C, Vitamin E, Retinol, Resveratrol, Coenzymeq10, Niacinamide, Axit Ferulic, Phytoextuces, Curcumin,…

Lợi ích của việc chống oxy hóa da là gì?

Sau khi tìm hiểu khái niệm chống oxy hóa da là gì. Chắc hẳn bạn đang thắc mắc về vai trò của nó đối với sức khỏe làn da. Vậy tại sao ta cần phải chống oxy hoá da?

Ngăn chặn dấu hiệu lão hóa

Sự mất cân bằng oxy hóa ở da sẽ làm phá vỡ cấu trúc collagen. Gây cản trở quá trình phục hồi và tái tạo tự nhiên của làn da. Khiến da rơi vào tình trạng viêm nhiễm, chảy xệ, không đều màu. Với khả năng loại bỏ các gốc tự do gây hại. Các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa và khắc phục những dấu hiệu trên một cách đáng kể. Đồng thời trả lại cho bạn làn da tươi trẻ, khỏe mạnh.

Bảo vệ da trước tia UV

Chất chống oxy hoá da là gì mà nó lại được quan tâm trong làm đẹp đến vậy? Bởi lẽ, ngoài ưu điểm ngăn ngừa dấu hiệu lão hoá da. Tất cả các chất chống oxy hóa đều có đặc tính kháng viêm cao. Giúp ngăn ngừa cháy nắng và bảo vệ làn da tối ưu khỏi sự tấn công của tia UV gây hại.

Tái tạo, phục hồi làn da tổn thương

Các yếu tố gây viêm nhiễm hay các gốc tự do đều là nguyên nhân gây cản trở quá trình trẻ hóa làn da. Buộc cơ thể phải tăng cường bổ sung các hoạt chất chống oxy hóa cần thiết. Để thúc đẩy cơ thể sản sinh collagen tái tạo và làm lành các vết thương trên da một cách nhanh chóng.

Phòng ngừa ung thư da

Chất chống oxy hóa có khả năng cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể cực kỳ hiệu quả. Việc sử dụng các hoạt chất này thường xuyên còn giúp bạn phòng ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm. Trong đó, Vitamin A, C, E là một trong các chất chống oxy hóa có khả năng ngăn ngừa ung thư da rất tốt.

3 cách chống oxy hóa da hiệu quả

Cung cấp chất chống oxy hóa qua chế độ dinh dưỡng

Để chống lại sự bội tăng của các gốc tự do sản sinh trong cơ thể. Mà các chất chống oxy hóa nội sinh không đủ khả năng để cân bằng. Buộc bạn phải bổ sung thêm các chất chống oxy hóa ngoại sinh. Nhất là các chất chống oxy hóa tự nhiên có trong các loại thực phẩm hay thuốc bổ trợ chức năng.

Bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Lúa mạch, ngũ cốc nguyên hạt

Hạt óc chó, hướng dương, hồ đào hay lúa mạch đều chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa tốt cho da. Giúp làm giảm sự tổn thương tế bào do gốc tự do. Trong đó, phải kể đến các thành phần như Vitamin E, sắt, kẽm và polyphenols.

Rau xanh

Nên ưu tiên các loại thực vật có màu sắc đậm như đỏ, cam, vàng, xanh trong thực đơn ăn uống hằng ngày. Khoai lang, cà rốt, ớt chuông, bông cải xanh, rau bina,… là những ví dụ tiêu biểu trong các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa Beta-Carotene. Hợp chất này khi hấp thu vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành Vitamin A. Giúp tăng cường khả năng chống oxy hóa trước sự tổn hại của các gốc tự do.

Các loại quả mọng

Để bổ sung chất chống oxy hóa tự nhiên tốt cho làn da. Không thể bỏ qua các loại trái cây mọng nước như dưa hấu, anh đào, mâm xôi, chuối, chanh cam,… Chúng không chỉ có khả năng bổ sung độ ẩm cho làn da căng mướt. Mà còn cực kỳ giàu Vitamin và khoáng chất. Giúp bảo vệ làn da trước những tổn thương và nguy cơ lão hóa sớm.

Uống Vitamin

Bên cạnh các thực phẩm trên, để vô hiệu hóa gốc tự do và bảo vệ làn da. Bạn có thể bổ sung chất chống oxy hóa bằng các loại thuốc hay thực phẩm bổ sung. Bẳng cách lựa chọn thành phần sản phẩm có chứa Vitamin C, Vitamin E, Beta-caroten (tiền vitamin A) hay chất khoáng selen.

Tuy nhiên, nếu bạn đang cân nhắc việc bổ sung chất chống oxy bằng cách uống Vitamin. Thì nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn và chỉ định liều lượng thích hợp. Bởi nếu dung nạp Vitamin E và Vitamin C vượt quá nhu cầu của cơ thể. Sẽ gây khó khăn cho việc hấp thụ Vitamin D hoặc dẫn đến sự cạn kiệt Vitamin A. Và các tác dụng phụ không mong muốn khác. Bao gồm: Viêm ruột, loét dạ dày, viêm bàng quang, viêm đường tiết niệu,…

Sử dụng mỹ phẩm giúp chống lại oxy hóa da

Bên cạnh các phương pháp nêu trên. Việc bổ sung chất chống oxy hóa ngoại sinh thông qua các sản phẩm chăm sóc da cũng hiệu quả không kém. Vậy ưu điểm của cách chống oxy hóa da này là gì?

Không chỉ chứa chất chống oxy hóa với liều lượng vừa đủ. Mà các loại mỹ phẩm này còn bổ sung thêm các dưỡng chất khác tốt cho da. Giúp chăm sóc và nuôi dưỡng làn da một cách hoàn hảo. Theo lời khuyên của các chuyên gia, để tối ưu lợi ích cho da. Bạn nên dùng sản phẩm có chứa đa dạng các chất chống oxy hóa. Thay vì chỉ dùng một chất chống oxy hóa duy nhất. Bằng cách kết hợp sử dụng các loại kem chống nắng, serum, booster đặc trị hay kem dưỡng.

Peel da là gì?

Trước khi tìm được đáp án cho câu hỏi: Có nên peel da mặt hay không? Chúng ta cần hiểu rõ peel da là gì?

Peel da hay còn được gọi với những tên gọi khác như: lột da bằng hóa chất hay thay da sinh học. Đây là một phương pháp điều trị trong thẩm mỹ thường được áp dụng cho các khu vực da như: da mặt, cổ, lưng, tay…

Hiểu đơn giản peel da là quá trình giúp thay thế những tế bào da đã bị lão hóa (da cũ) bởi những tế bào da mới. Các tế bào da cũ bị lão hóa chính là nguyên nhân khiến bề mặt da bị sạm màu, thô ráp. Peel da hoạt động trên cơ chế sử dụng một dung dịch gồm nhiều thành phần trong đó có axit (các axit này được chiết xuất từ thành phần tự nhiên). Khi thoa lên da, các thành phần này sẽ tác động nhanh chóng lên lớp biểu bì da. Lớp da cũ sẽ khô lại, tróc vảy và dễ dàng bong ra. Nhờ vậy, quá trình thay da sẽ được đẩy nhanh hơn và các tế bào da mới cùng mịn, sáng và ít nếp nhăn hơn.

Phương pháp peel da thường được các bác sĩ da liễu chỉ định để điều trị các trường hợp về da như: vết thâm, mụn ẩn, da sạm màu, nếp nhăn nông…

Các cấp độ peel da

Peel da (thay da sinh học) được chia thành 3 cấp độ gồm:

• Peel mức độ nhẹ: Sử dụng các sản phẩm có chứa các axit nhẹ như AHA, BHA ở nồng độ thấp. Các sản phẩm peel này sẽ thâm nhập vào lớp ngoài cùng giúp tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng. Peel mức độ nhẹ sẽ phù hợp với với việc điều trị da khô, sạm. Các axit thường được dùng trong các sản phẩm peel nhẹ có thể kể đến như: axit salicylic, axit mandelic, axit lactic nồng độ thấp.
• Peel da mức độ trung bình: Ở mức độ này, các sản phẩm peel sẽ có khả năng xâm nhập cao hơn và lớp giữa da. Với mục đích loại bỏ và thay thế các tế bào da bị tổn thương. Peel ở mức độ này được chỉ định với các trường hợp sẹo, nám, rãnh nhăn…Các axit thường được dùng trong các sản phẩm peel da trung bình gồm: axit trichloroacetic, axit glycolic…
• Peel da sâu: Peel sâu tác động rất sâu vào tế bào da giúp loại bỏ các tế bào da tổn thương nặng, các loại sẹo từ trung bình đến nàng, nếp nhăn sâu…Phương pháp này đặc biệt không được tự thực hiện ở nhà vì rủi ro rất cao

Hiện tượng da sau peel

Sau khi thực hiện peel da, vùng da thực hiện peel sẽ có trạng thái hơi rát, nóng và đỏ. Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng, hiện tượng này rất bình thường. Sau từ 15-45 phút da sẽ có tình trạng sạm đi và hơi ráp. Sau 2 ngày da sẽ bắt đầu bong và khoảng 5 ngày lớp tế bào cũ sẽ bong hoàn toàn và trả lại cho bạn làm da sáng, căng và mịn.

Những ưu điểm mang lại

Cùng tìm hiểu những ưu điểm của phương pháp peel da để đưa ra quyết định có nên peel da hay không nhé!

Ưu điểm lớn nhất của phương pháp thay da sinh học chính là giúp loại bỏ lớp tế bào sừng ngoài cùng và các tế bào da bị hư hại lão hóa. Nhưng đồng thời không làm mất đi khả năng bảo vệ của tế bài da. Nhờ quá trình thay da, các dưỡng chất có thể thẩm thấu dễ dàng hơn. Từ đó, giúp nuôi dưỡng và sản sinh các tế bào da mới khỏe mạnh. Giúp làn da trở nên mịn màng, rạng rỡ và săn chắc hơn.

Có nên peel da không?

Peel da là một phương pháp thẩm mỹ mang tới nhiều hiệu quả trong việc điều trị các vấn đề về da. Tuy nhiên, theo các chuyên gia da liễu đối với những bạn sở hữu làn da quá nhạy cảm, dễ kích ứng không nên tự ý peel da tại nhà. Đồng thời, với peel da sâu càng tuyệt đối không tự thực hiện tại nhà.

Để an toàn và tránh gặp phải những rủi ro không đáng có bạn nên xin lời khuyên từ chuyên gia hoặc bác sĩ da liễu trước khi thực hiện peel da nhé!

Những lưu ý để tránh rủi ro có thể gặp phải khi peel da

Để quyết định có nên peel da không chúng ta cần cân nhắc thêm về những rủi ro có thể gặp phải khi thực hiện phương pháp này.

Những hiệu quả mà phương pháp peel da mang lại là không thể phủ nhận. Tuy nhiên, những rủi ro tiềm ẩn khi thực hiện phương pháp này là điều hoàn toàn có thể xảy ra, dưới đây là một số lưu ý cho bạn:

• Lựa chọn sản phẩm chất lượng: Hiện nay trên thị trường các sản phẩm peel da tại nhà rất phổ biến. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn những sản phẩm của các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn khi sử dụng.
• Lựa chọn cơ sở uy tín: Khi thực hiện liệu pháp peel trung bình và peel sâu hãy lựa chọn thực hiện tại những cơ sở uy tín để tránh tối đa những rủi ro có thể xảy ra như dị ứng, nhiễm trùng…Phương pháp peel da sâu đòi hỏi chuyên môn và kinh nghiệm rất cao từ người thực hiện.
• Chăm sóc da sau peel: Sau quá trình peel da, lớp da mới còn yếu và rất dễ bị tổn thương. Vì vậy, việc chăm sóc và bảo vệ da rất quan trọng. Bạn cần chống nắng hoàn toàn và sử dụng những sản phẩm chuyên dụng để cấp ẩm và phục hồi da. Tuyệt đối không sử dụng các hoạt chất mạnh như vitamin C, BHA, AHA, retinol … ngay sau khi thực hiện peel da.

Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết da vùng mắt bị mất nước

Khi vùng da mắt bị khô nhăn sẽ khiến bạn có cảm giác bị châm chích, đau nhức nhẹ. Cũng như dễ bị trầy xước, kích ứng vùng da quanh mắt. gây nên cảm giác vô cùng khó chịu.

Vùng da mắt là một trong những vùng da mỏng và nhạy cảm nhất trên gương mặt. Do đó, để có thể chăm sóc vùng da quanh mắt hiệu quả. Bạn cần nắm rõ những nguyên nhân phổ biến sau đây:

Môi trường

Vùng da mắt là vùng da chứa ít collagen và elastin nhất. Vì thế, thời tiết quá nóng, quá lạnh hoặc thiếu ẩm là nguyên nhân khiến vùng da mắt bị khô nhăn. Bên cạnh đó, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng khiến vùng da mắt bị sạm màu và khô hơn. Hay việc sử dụng điều hòa thường xuyên cũng làm cho da bị thiếu ẩm nghiêm trọng và dẫn đến bị khô.

Tuổi tác

Vùng da mỏng manh này không có tuyến mồ hôi và tuyến nhờn. chính vì thế theo thời gian, nó sẽ dễ bị lão hóa sớm do độ đàn hồi của da bị sụt giảm. Đây là một tiến trình tự nhiên mà ai cũng phải trải qua. Do đó nó được xem là một yếu tố nội sinh và khó có thể khắc phục được.

Dùng mỹ phẩm gây kích ứng

Vì da mắt luôn nhạy cảm nên chỉ có thể dùng được một số loại mỹ phẩm chuyên dụng. Trong đó, các nguy cơ khiến vùng da mắt bị kích ứng có thể bắt nguồn từ những lý do sau.

Trang điểm mắt với tần suất dày đặc

Nhiều người có thói quen trang điểm mắt đậm nhưng tẩy trang không sạch sẽ. Hoặc sử dụng tẩy trang cho mặt dùng luôn cả vùng mắt. Ngoài ra, vùng da mắt bị khô nhăn còn là hệ quả của việc sử dụng các loại mỹ phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc. Từ đó khiến da mắt bị quá tải và gây nên những tác dụng phụ không mong muốn. Chẳng hạn như bị khô, ửng đỏ, hay bong tróc và xuất hiện nếp nhăn sớm.

Sử dụng mỹ phẩm chứa hoạt tính tẩy rửa mạnh

Sữa rửa mặt có chức năng hỗ trợ làm sạch da. Tuy nhiên, việc lạm dụng chúng có thể sẽ làm khô da vùng mắt. Do một số sản phẩm thường chứa các thành phần hóa học có chức năng kiềm dầu và trị mụn. Nên vô tình sẽ làm loại bỏ đi lớp dầu tự nhiên cần thiết trên da và khiến da ở mắt khô hơn.

Giải pháp nào dành cho vùng da mắt bị khô nhăn?

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp khác nhau giúp điều trị hoặc ngăn ngừa tình trạng vùng da quanh mắt bị khô. Tuy nhiên, để có thể tìm ra phương pháp hiệu quả nhất. Bạn cần tham khảo qua nội dung tiếp theo sau đây.

Chăm sóc từ bên trong

Ăn uống đủ chất là điều cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh. Đồng thời giúp cải thiện tình trạng da khô bao gồm cả vùng da quanh mắt. Trong đó, bạn nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh. Bao gồm các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như Vitamin E, Axit béo omega-3 trong rau xanh, trái cây, các loại hạt. Thêm vào đó, cần tránh tiêu thụ các loại thức ăn nhanh, đồ uống có ga và tinh bột xấu. Để khắc phục tình trạng da khô, sạm ở vùng da quanh mắt.

Chăm sóc từ bên ngoài

Như đã đề cập ở trên, có nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên tình trạng vùng da quanh mắt bị khô. Đặc biệt, không có trường hợp nào giống trường hợp nào cả. Do đó, theo lời khuyên của các chuyên gia, để đẩy nhanh hiệu quả chăm sóc vùng da mắt bị khô nhăn. Ngoài việc chăm sóc làn da bằng chế độ ăn uống. Bạn nên thực hiện một số biện pháp tác động từ bên ngoài sau:

Hạn chế trang điểm mắt

Hãy tạm ngưng việc trang điểm vùng mắt một thời gian ngắn để nó được nghỉ ngơi và hồi phục. Sau đó bắt đầu trang điểm lại với tần suất ít hơn giúp cho mắt kịp thời thích nghi. Luôn nhớ rằng chỉ khi có dịp thực sự quan trọng mới trang điểm mắt đậm. Để hạn chế tối đa những tác động xấu từ các loại mỹ phẩm này lên da.

Che chắn kỹ

Bạn có biết, nếu nheo mắt với tần suất quá nhiều sẽ khiến vùng da mắt nhanh bị lão hóa và khô hơn? Hành động này có thể dẫn tới sự hình thành các vết chân chim. Do sự vận động quá mức của các cơ quanh mắt.

Vì thế, bạn đừng quên mang theo bên mình những phụ kiện như kính râm, mũ nón khi ra ngoài vào giờ cao điểm nắng gắt. Hơn nữa, bạn cũng cần sử dụng cả kem chống nắng cho vùng da quanh mắt để bảo vệ nó một cách toàn diện.

Các dấu hiệu lão hóa da

Khi da lão hóa, các dấu hiệu lão hóa sẽ được biểu hiện trên bề mặt da. Chúng ta có thể quan sát những dấu hiệu lão hóa trên da như sau:

• Da khô: khi càng lớn tuổi do các yếu tố bên trong như collagen, elastin bị suy giảm khiến da bị mỏng dần đi, để mất nước và có xu hướng khô hơn.
• Vết đồi mồi: Biểu hiện qua những đốm mảng sẫm màu trên bề mặt da. Đồi mồi thường xuất hiện chủ yếu ở những khu vực da thường tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như gò má, trán…
• Nếp nhăn: Tình trạng suy giảm về cả số lượng và chất lượng Collagen và Elastin khiến da bị chảy xệ và xuất hiện tình trạng nếp nhăn.

Da lão hóa sớm là như thế nào?

Lão hóa da thường xuất hiện khi chúng ta bắt đầu bước vào độ tuổi trung niên. Ở giai đoạn này, các biểu hiện lão hóa sẽ xuất hiện rõ ràng hơn. Da lão hóa sớm thể hiện quá trình này diễn ra sớm hơn so với thông thường. Thậm chí, ở một số trường hợp, lão hóa da sớm xuất hiện ở những bạn rất trẻ, độ tuổi từ 20-25.

Nguyên nhân khiến da lão hóa sớm

Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng da lão hóa sớm:

Yếu tố di truyền

Chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy ở một số nhóm người cùng độ tuổi. Có người trông sẽ trẻ hơn nhưng cũng có những người trông già dặn hơn tuổi rất nhiều. Lão hóa sớm hay muộn sẽ được quyết định bởi yếu tố di truyền. Những người dậy thì sớm (phát triển sớm) thường sẽ phải đối mặt với tình trạng lão hóa sớm hơn. Bên cạnh đó một số hội chứng như: Hutchinson-Gilford hay Werner khiến người mắc phải lão hóa sớm.

Ánh nắng mặt trời

Tia tử ngoại UVA, UVB có trong ánh nắng mặt trời chính là “kẻ thù” của làn da. Tia tử ngoại xâm nhập và đâm xuyên bề mặt biểu bì da và tác động phá vỡ cấu trúc Collagen và Elastin ở lớp trung bì. Do đó, cấu trúc da bị ảnh hưởng và hình thành nếp nhăn, sạm da.

Chế độ sinh hoạt thiếu hợp lý

Chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng tác động rất nhiều tới sức khỏe làn da. Dưới đây là một số thói quen xấu khiến da lão hóa sớm:

• Lạm dụng chất kích thích: rượu bia, thuốc lá, caffeine… được chứng minh là những yếu tố kích thích sự sản sinh gốc tự do trong cơ thể. Gốc tự do chính là nguyên nhân gây ra lão hóa sớm.
• Chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng: Giới trẻ ngày nay thường có xu hướng dung nạp các thực phẩm có chứa quá nhiều đường. Khi lượng đường trong cơ thể tăng cao sẽ dẫn tới quá trình Glycation hóa. Đây là quá trình gắn đường vào các protein và tạo ra các AGE. AGEs sẽ gây ra sự phá hủy liên kết protein Collagen và Elastin khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng hơn. Bên cạnh đó bạn có thể tìm hiểu thêm về Estrogen có vai trò gì với cơ thể và làn da.

Chăm sóc da chưa đúng cách

Chăm sóc da không đúng cách sẽ khiến bạn rơi vào tình trạng “tiền mất tật mang”. Đã có rất nhiều trường hợp các bạn vì muốn làm đẹp “cấp tốc” đã tìm tới những sản phẩm làm đẹp da không rõ nguồn gốc. Các sản phẩm này khiến hàng rào bảo vệ da da tự nhiên bị tổn thương. Do đó, da trở nên suy yếu và rất dễ bị tấn công bởi các nhân tố có hại từ ngoài môi trường như: ô nhiễm, ánh nắng…

Bên cạnh đó, việc không bôi kem chống nắng hay lựa chọn các sản phẩm làm sạch chưa phù hợp đều có thể gây ra những ảnh hưởng xấu tới da.

Các nguyên nhân khác

Bên cạnh 4 nguyên nhân chủ yếu phía trên, da lão hóa sớm còn do sự ảnh hưởng của một số yếu tố: ô nhiễm môi trường, khói bụi, thực phẩm không an toàn, tình trạng căng thẳng… Đây đều là những yếu tố có thể gây tác động xấu tới làn da.

Chăm sóc da lão hóa sớm

Hiệu quả của việc chăm sóc da giúp cải thiện tình trạng da lão hóa sớm là điều chúng ta không thể phủ nhận. Tuy nhiên, để quá trình chăm sóc da đạt hiệu quả như mong đợi, chúng ta cần đảm bảo da được làm sạch đúng cách. Làm sạch da chính là bước quyết định các sản phẩm dưỡng da có mang lại hiệu quả hay không.

Thói quen khiến đôi môi xỉn màu, khô ráp

Chế độ ăn uống

Ăn uống không điều độ khiến cơ thể không nạp đủ các loại Vitamin và dưỡng chất cần thiết. Từ đó làm cản trở quá trình tuần hoàn máu và khiến đôi môi nhợt nhạt, xỉn màu hơn. Ngoài ra, chế độ ăn uống không đầy đủ còn có thể gây viêm da môi và chảy máu môi cực kỳ nguy hiểm.

Liếm môi thường xuyên

Nhiều người có thói quen liếm môi khi thấy môi khô để giúp môi ẩm trở lại. Tuy nhiên, hành động này không những không làm môi bớt khô. Mà còn làm mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên của môi. Khiến đôi môi ngày càng khô ráp, nứt nẻ và xỉn màu hơn.

Bên cạnh đó, thói quen này còn vô tình “tiếp tay” cho các vi khuẩn gây hại xâm nhập vào cơ thể. Nhất là trong nước bọt có chứa chất Amylase (một loại men tinh bột). Khi tiếp xúc với không khí, sẽ làm cho môi bị khô và thâm sạm hơn trông thấy.

Tẩy trang không sạch

Tẩy trang môi giúp loại bỏ những tạp chất, bụi bẩn hay lớp son trang điểm bám trên bề mặt. Vì thế, nếu bỏ qua bước này, đôi môi không những không được làm sạch. Mà còn bị tổn thương và xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng hơn. Bao gồm nứt môi, lộ vân môi, môi thâm sạm hay hình thành các nếp nhăn li ti.

Lười tẩy tế bào chết

Như những vùng da khác, đôi môi của chúng ta cũng cần được tẩy tế bào chết thường xuyên. Nếu không loại bỏ đi lớp da chết này, chúng sẽ hình thành những mảng khô bong tróc, sần sùi. Từ đó khiến đôi môi khó lên màu chuẩn khi dùng son trang điểm. Thậm chí, còn gây cản trở sự hấp thụ của các dưỡng chất trong quá trình dưỡng môi.

Không chống nắng cho đôi môi

Bạn vẫn thường xuyên bôi kem chống nắng cho làn da. Nhưng lại quên mất việc bảo vệ cho đôi môi nhỏ xinh của mình? Đây là một trong những sai lầm lớn khiến tia cực tím thúc đẩy việc sản xuất sắc tố Melanin trên môi. Làm cho đôi môi ngày càng thâm đen.

Do đó, nên sử dụng các loại mỹ phẩm dưỡng môi có khả năng chống nắng. Hoặc đeo khẩu trang để che chắn kỹ khi ra ngoài vào thời gian cao điểm nắng nóng. Bên cạnh đó, những yếu tố môi trường khác như bụi bẩn, thời tiết khô hanh. Cũng là một trong những nguyên nhân khiến môi bạn bị bong tróc, nứt nẻ, thâm sạm hơn trông thấy.

Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng

Môi thâm còn là hậu quả của hoá chất gây dị ứng trong mỹ phẩm. Xuất phát từ việc sử dụng các loại son kém chất lượng không rõ nguồn gốc. Hay trong thành phần có chứa hàm lượng kim loại có hại cao. Theo thời gian, các tế bào môi sẽ bị tổn thương thậm chí bị nhiễm độc và gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe.

Bên cạnh đôi môi khô, bạn cũng cần biết cách cấp ẩm tức thời cho da thông qua biện pháp nhanh gọn như dùng toner dạng xịt. Đây liệu có phải là cách hữu ích cho làn da cần ẩm nhanh chóng? Tìm hiểu chi tiết ngay nhé.

Cách dưỡng môi căng mọng khi thời tiết hanh khô

Bổ sung Vitamin và khoáng chất

Để dưỡng môi căng mọng, bạn nên ưu tiên bổ sung một số chất cần thiết như Vitamin A, Vitamin nhóm B, Vitamin C, sắt,… Các thành phần này giúp bổ sung độ ẩm và cải thiện sắc tố môi rất hiệu quả. Do đó, hãy ăn nhiều trái cây tươi và rau quả. Đồng thời, đừng quên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để đôi môi luôn hồng hào, ẩm mượt tự nhiên.

Tẩy tế bào chết và dưỡng môi thường xuyên

Trong quy trình dưỡng môi tại nhà, không thể bỏ qua việc tẩy da chết cho môi đều đặn mỗi tuần từ 1 – 2 lần. Bên cạnh các sản phẩm tẩy da chết môi chuyên dụng được bày bán trên thị trường. Bạn có thể tự tay sáng tạo nên các công thức tẩy da chết môi ngay tại nhà. Bằng cách sử dụng các thành phần tự nhiên như chanh, mật ong, đường, muối,…v.v

Lựa chọn mỹ phẩm uy tín, an toàn

Để dưỡng môi tại nhà luôn căng mọng, mềm mại, mịn màng. Bạn nên lựa chọn những loại mỹ phẩm uy tín, có nguồn gốc rõ ràng để sử dụng. Nhất là thành phần có chứa ít chì, an toàn cho môi và nhận được nhiều phản hồi tốt từ những người tiêu dùng.

Hơn nữa, khi trang điểm, không nên thoa son trực tiếp lên môi. Mà thay vào đó, hãy phủ qua một lớp son dưỡng môi mỏng và để yên khoảng 2-3 phút. Để lớp dưỡng chất có thời gian thẩm thấu và bảo vệ đôi môi một cách tối ưu nhất.

Elastin là gì?

Bên cạnh Collagen, Elastin cũng là một protein cấu trúc quan trọng. Nó quyết định tới độ đàn hồi và săn chắc của làn da. Elastin nằm tại lớp trung bì da (Dermis), có cấu dạng sợi. Elastin quyết định tới độ đàn hồi của làn da. Để dễ hình dung, bạn có thể tưởng tượng các sợi Elastin giống như những sợi dây cao su. Chúng kết nối và cho phép làn da có thể giãn ra và kéo da trở về vị trí như ban đầu. Elastin là loại protein quyết định sự linh hoạt của làn da.

Vai trò của Elastin là gì?

Trong hình ảnh mô phỏng cấu trúc da phía trên. Chúng ta có thể dễ dàng quan sát Elastin nằm xen kẽ với Collagen và Hyaluronic Acid tại lớp trung bì da. Do đó, vai trò của Estin có thể kể đến như:

• Duy trì sự đàn hồi cho da: Elastin giúp duy trì sự đàn hồi và cấu trúc săn chắc của làn da.
• Duy trì độ ẩm cho da: Elastin giúp ngăn ngừa sự thất thoát Hyaluronic Acid nhằm đảm bảo độ ẩm trên da. Nhờ đó, bề mặt da luôn căng bóng và mềm mại.
• Duy trì độ săn chắc, chống nếp nhăn: Tại lớp trung bì da (Dermis), các sợi Elastin phân bố và tạo nên một cấu trúc lưới 3 chiều bao quanh các sợi Collagen. Nhờ vậy, Elastin và Collagen tạo thành một cấu trúc chặt chẽ dưới da giúp da săn chắc, khỏe mạnh.

Elastin bị giảm sút theo thời gian?

Trong cơ thể, Elastin là loại protein được cơ thể tự tổng hợp. Tuy nhiên, theo thời gian, khả năng tự tổng hợp Elastin của cơ thể dần bị giảm sút cả về mặt số lượng và chất lượng.

Các nghiên cứu đã chứng minh: Từ độ tuổi 25 trở đi, hàng năm cơ thể mất đi từ 1-1,5% lượng Collagen và Elastin. Con số này sẽ tăng dần lên: năm 30 tuổi là 15%, 40 tuổi là 30%. Đến năm 50 tuổi thì con số tăng lên 45%.

Đây chính là nguyên nhân chính lý giải cho lý do tại sao càng lớn tuổi, làn da chúng ta lại bị lão hóa và càng có xu hướng mỏng đi, chảy xệ và khô.

5 phương pháp giúp cải thiện độ đàn hồi cho da

Lão hóa là quy luật tự nhiên, chúng ta sẽ không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, việc làm chậm quá trình lão hóa là điều bạn hoàn toàn có thể. Dermalogica sẽ gửi tới bạn 5 phương pháp giúp cải thiện độ đàn hồi cho da.

Chống nắng cho da

Tia tử ngoại có trong ánh nắng mặt trời chính là nhân tố hàng đầu gây lão hóa cho da. Tia UV có trong ánh nắng mặt trời sẽ đâm xuyên qua bề mặt da. Từ đó, chúng gây ra những tổn thương lên Elastin tại lớp trung bì da. Các sợi Elastin bị tổn thương khiến da mất dần khả năng đàn hồi và chảy xệ. Khi chúng ta còn trẻ, những tác động xấu của ánh nắng mặt trời tới da bạn sẽ không thấy rõ ràng. Tuy nhiên, khi chúng ta lớn tuổi hơn, biểu hiện của tác động từ ánh nắng mặt trời cũng rõ ràng hơn.

Ngoài ra, các nghiên cứu cũng chỉ ra: 90% nguyên nhân gây lão hóa là do ánh nắng mặt trời, các yếu tố khác chỉ chiếm 10%.

Vì vậy, việc chống nắng hàng ngày là điều bạn nên hết sức lưu ý để có thể bảo vệ da một cách hiệu quả nhất.

Chăm sóc da

Do Elastin là một loại protein có kích thước phân tử lớn. Vì vậy, việc bổ sung thành phần này qua các sản phẩm chăm sóc da là điều không khả thi. Do đó, bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng da có khả năng cấp ẩm, nuôi dưỡng và kích thích làn da sản sinh Collagen và Elastin.

Một số thành phần bạn nên cân nhắc trong các sản phẩm dưỡng da gồm:

• Hoạt chất chống lão hóa da: Retinol, Tretinoin, Vitamin C…
• Thành phần giúp dưỡng ẩm: Hyaluronic Acid, vitamin E, Niacinamide, dầu dưỡng da thực vật….

Tập thể dục cho da

Các bài tập thể dục cho cơ mặt sẽ giúp tăng cường độ săn chắc cho da. Đồng thời kích thích sự tuần hoàn và lưu thông máu. Nhờ vậy, làn da sẽ trở nên săn chắc, rạng rỡ hơn.

Bạn có thể tham khảo rất nhiều tập cho khu vực mặt trên các trang điện tử hoặc các blog về làm đẹp.

Chế độ dinh dưỡng

Các phương pháp hỗ trợ từ bên ngoài sẽ không thể mang lại hiệu quả. Nếu bạn không bổ sung một chế độ dinh dưỡng cần thiết cho làn da. Dựa trên các thành phần dinh dưỡng và năng lượng được bổ sung từ chế độ ăn uống hàng ngày, làn da mới có thể tự tổng hợp Elastin và Collagen. Vậy nhóm những thực phẩm giúp tăng sinh Elastin là gì?

• Nhóm thực phẩm giàu vitamin C: ớt chuông, ổi, các loại trái cây họ cam quýt…
• Nhóm thực phẩm giàu Vitamin B: cá hồi, rau lá màu xanh, hến, trai, thịt bò, các loại đậu…
• Nhóm thực phẩm giàu Vitamin E: trái bơ, hạnh nhân, óc chó, olive, bông cải xanh…
• Nhóm thực phẩm giàu Phytoestrogen: hạt dẻ cười, cá hồi, khoai lang, hạt mè (vừng)…

Bổ sung nhóm những thực phẩm nêu trên sẽ giúp cơ thể tăng nguồn nguyên liệu để tổng hợp Collagen và Elastin.

Các phương pháp thẩm mỹ công nghệ cao

Các phương pháp thẩm mỹ công nghệ cao tuy có nhược điểm là giá thành cao. Tuy nhiên, hiệu quả nhanh chóng mang lại từ các phương pháp này là điều chúng ta không thể phủ nhận. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp thẩm mỹ công nghệ cao được chị em lựa chọn để cải thiện độ đàn hồi cho là da. Vậy những phương pháp thẩm mỹ công nghệ cao giúp tăng sinh Elastin là gì?

• Lăn kim: Là phương pháp tạo những tổn thương siêu nhỏ thông qua các đầu kim trên bề mặt da. Mục đích của phương pháp này là kích thích quá trình tự liền sẹo của da. Quá trình này cũng chính là quá trình tổng hợp collagen và Elastin tự nhiên của cơ thể.
• Phương pháp PRP – Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu: Qua quá trình xử lý máu, các bác sĩ sẽ chiết xuất một lượng lớn tiểu cầu. Lượng tiểu cầu này sẽ được tiêm lại vào da. Chúng sẽ giúp tổng hợp và tăng sing Elastin và Collagen.

Ngoài hai phương pháp phổ biến này. Tại các bệnh viện thẩm mỹ còn rất nhiều phương pháp khác như: Laser, xung điện….Tuy nhiên, trước khi thực hiện, bạn có tìm hiểu thật kỹ các phương pháp này cũng như đơn vị thực hiện. Điều này, sẽ giúp các bạn tránh khỏi những rủi ro có thể xảy đến.

Estrogen là gì?

Estrogen là một hormone được cơ thể sản xuất và giải phóng từ buồng trứng. Hormone này bắt đầu được buồng trứng tiết ra ở độ tuổi dậy thì. Theo mạch máu, estrogen đi tới nhiều cơ quan để thực hiện những chức năng riêng. Estrogen là một trong những hormone đặc biệt quan trọng với phụ nữ.

Estrogen có vai trò gì?

Estrogen có vai trò gì với cơ thể và làn da? Cùng Dermalogica tiếp tục tìm hiểu nhé!

Estrogen giúp kiến tạo đường nét cơ thể nữ giới

Hormone Estrogen được sản sinh khi chúng ta bước vào độ tuổi dậy thì. Vì vậy, Estrogen đóng vai trò rất quan trọng trong việc tạo ra những đặc điểm riêng về hình thái cơ thể giữa nữ giới và nam giới.

• Estrogen tác động tới sự phát triển cấu xương. Đồng thời tham gia quá trình phân phối và lưu trữ lượng mỡ trong cơ thể. Vì vậy, nữ giới thường mang đặc điểm như sau: xương nhỏ, vùng xương chậu rộng, vai hẹp. Các đường cong cơ thể hình thành rõ ràng: hông, đùi đầy đặn, eo thon và ngực phát triển.
• Estrogen góp phần làm chậm quá trình phát triển của phái nữ khiến cơ bắp ít phát triển hơn, lông mềm và mỏng hơn.
• Estrogen tác động và khiến thanh quản và dây thanh quản ở nữ giới nhỏ và mỏng hơn. Vì vậy, giọng của phái nữ thường sẽ cao chứ không trầm như giọng nam giới.
• Bên cạnh đó, Estrogen góp phần giúp ức chế sự hoạt động quá mức của tuyến bã nhờn trên da. Do đó, tỷ lệ nữ giới gặp các vấn đề liên quan đến mụn trứng cá nặng thấp hơn so với nam giới.

Estrogen và chức năng sinh lý

Estrogen có vai trò gì? Một trong những vai trò quan trọng nhất của Estrogen với cơ thể nữ giới chính là chức năng sinh lý. Estrogen tham gia và chi phối hoạt động của các cơ quan như: buồng trứng, âm đạo, cổ tử cung, tuyến vú…

Nội tiết tố này đóng vai trò chính trong việc sinh sản của nữ giới. Giúp phái đẹp tăng hứng thú và tỷ lệ thụ thai cao hơn.

Estrogen và vẻ đẹp làn da

Nội tiết tố Estrogen giúp cải thiện độ dày và hàm lượng Collagen tại lớp trung bì da. Chúng góp phần mang đến cho phái nữ làn da mịn màng, tươi tắn và căng bóng.

Theo thời gian, khi chúng ta càng lớn tuổi, chức năng của các cơ quan trên cơ thể bị suy giảm. Điều này gây ảnh hưởng đến lượng Estrogen được sản sinh bên trong cơ thể. Ảnh hưởng này có thể nhận thấy rõ nhất ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh. Khi lượng Estrogen suy giảm khiến da mỏng, khô hơn, ít săn chắc, các nếp nhăn, nám và vết đồi mồi xuất hiện.

Để duy trì làn da trẻ trung chống lão hóa, bạn có thể tìm hiểu thêm bài viết về chủ đề peel da có tốt không.

Rối loạn nội tiết tố Estrogen

Rối loạn nội tiết tố nữ Estrogen là tình trạng mất cân bằng hormone. Lượng Estrogen sản sinh quá mức hoặc thiếu hụt. Rối loạn nội tiết tố Estrogen gây ra những hiệu quả không tốt đối với sức khỏe và làn da. Một số ảnh hưởng của rối loạn Estrogen tới sức khỏe và làn da gồm:

• Da trở nên thô ráp, xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn
• Cơ thể có sự thay đổi: vòng một chảy xệ, phần mỡ xuất hiện quanh vùng bụng và hông.
• Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, âm đạo khô rát, giảm ham muốn.
• Tâm trạng mệt mỏi, lo lắng, mất ngủ.
• Tăng cân bất thường, rụng tóc
• Ngoài ra, rối loạn nội tiết tố còn gây ra những bệnh lý như: tim mạch, đái tháo đường, loãng xương, u xơ ở ngực và tử cung…

Rối loạn nội tiết tố gây ra những ảnh hưởng rất nghiêm trọng tới sức khỏe. Vì vậy, nếu bạn đang gặp những vấn đề kể trên, hãy tới ngay chuyên khoa để được kiểm tra và điều trị sớm.

Phương pháp cân bằng Estrogen

Thay thế Hormone Estrogen

Liệu pháp thay thế hormone (HRT) là phương pháp được áp dụng trong điều trị mãn kinh sớm. HRT điều trị sự thiếu hụt Estrogen bằng cách đưa một lượng Estrogen bù đắp lượng thiếu hụt.

Nhờ vậy, HRT giúp làm giảm các triệu chứng mãn kinh như: bốc hỏa, khô âm đạo, mất ngủ…Tuy nhiên, liệu pháp Hormon còn tồn tại rất nhiều rủi ro về sức khỏe sau này. Nên phương pháp này chỉ nên được sử dụng khi có sự chỉ định và giám sát từ bác sĩ.

Ức chế Hormone Estrogen

Tình trạng dư thừa Estrogen có khả năng gây ra u xơ tử cung, u xơ vú và dẫn đến ung thư tử cung, buồng trứng…Tùy thuộc giai đoạn phát hiện bệnh, các bác sĩ sẽ chỉ định bệnh nhân sử dụng một số phương pháp như: dùng thuốc ức chế, tiêm. Hay thậm chí một số trường hợp bác sĩ sẽ cắt bỏ buồng trứng bệnh nhân. Trường hợp loại bỏ buồng trứng sẽ được các bác sĩ khuyến cáo trong trường hợp người bệnh có khả năng mắc nguy cơ ung thư vú và tử cung lớn.

Cách cân bằng nội tiết tố nữ

Nội tiết tố nữ Estrogen rất dễ mất cân bằng bởi nhiều yếu tố như: sức khỏe, lối sống, căng thẳng, tác nhân bên ngoài…Do đó, để có thể giữ nội tiết tố cân bằng chúng ta cần xây dựng một chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng lành mạnh. Dưới đây là một số gợi ý Dermalogica muốn gửi tới bạn:

• Xây dựng một chế độ sinh hoạt lành mạnh và chế độ dinh dưỡng cân bằng.
• Nên tránh xa và hạn chế các chất kích thích có thể gây hại tới cơ thể: thuốc lá, rượu, bia…
• Lựa chọn cho bản thân một môn thể thao ưa thích để luyện tập và tăng cường sức khỏe.
• Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho nội tiết tố như: bông cải, cà rốt, đậu hũ, rau diếp, bắp cải…
• Luôn giữ cho mình một sức khỏe tinh thần tốt, lạc quan.
• Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/ lần. Hoặc khi cơ thể có bất kỳ thay đổi bất thường nào kéo dài để có thể chẩn đoán và điều trị sớm.

Retinol có an toàn cho da không?

Không ai có thể bàn cãi về vai trò của Retinol trong làm đẹp da. Nhưng do sự thiếu hiểu biết và chủ quan của một số đông các chị em. Đã làm dấy lên nghi vấn về những rủi ro tiềm ẩn của hoạt chất này. Vậy thực chất có nên dùng Retinol cho da hay không?

Thực tế, để Retinol phát huy hết tác dụng của nó mà không gây kích ứng cho da. Trước khi đưa ra thị trường, các loại mỹ phẩm chăm sóc da đều đã được điều chế với công thức riêng biệt cho từng loại da. Cũng như thông qua sự kiểm duyệt nghiêm ngặt để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.

Tuy nhiên, khi sử dụng bất kỳ một loại sản phẩm nào. Bạn cần phải tuân theo chỉ dẫn được in trên sản phẩm. Cũng như nhận biết chắc chắn làn da của mình có những đặc điểm gì. Để có thể sử dụng Retinol liên tục mà không gây tác dụng phụ lên da.

Ngoài ra, nếu bạn đang sở hữu làn da quá nhạy cảm. Hãy kiên nhẫn một thời gian để nó được thích nghi từ từ với Retinol. Bằng việc chỉ sử dụng 1 tuần/ lần. Sau đó sử dụng đều đặn hơn vào mỗi tối.

Retinol có công dụng gì?

Để giúp bạn giải tỏa nỗi băn khoăn về việc có nên dùng Retinol điều trị cho da không. Dermalogica sẽ chỉ ra một số ưu điểm của thành phần này qua nội dung tiếp theo sau đây.

Chống lão hoá da hiệu quả

Thông qua việc sử dụng các sản phẩm có chứa hoạt chất Retinol. Bạn có thể giúp làn da thúc đẩy quá trình sản sinh Collagen. Điều này không chỉ làm giảm thiểu các nếp nhăn. Mà còn điều trị triệt để các vấn đề về da khác như sạm nám, tàn nhang. Từ đó, giúp bảo vệ làn da một cách tối ưu trước các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.

Ngăn ngừa và điều trị mụn viêm

Ngoài khả năng ngăn ngừa dấu hiệu lão hoá sớm. Có nên dùng Retinol để điều trị mụn hay không? Theo các chuyên gia da liễu,  Retinol không chỉ giúp loại bỏ triệt để các tác nhân gây mụn. Bao gồm bụi bẩn, dầu thừa hay các tế bào chết tích tụ dưới lỗ chân lông. Mà bên cạnh đó, hợp chất này còn có tác dụng kháng viêm và kháng khuẩn tốt. Giúp làm sạch sâu bề mặt da và ngăn ngừa đáng kể sự quay lại của các nốt mụn viêm xấu xí.

Cải thiện cấu trúc da

Chưa dừng lại ở đó, Retinol còn có tác dụng tái tạo làn da tươi sáng, khỏe mạnh. Tạo điều kiện cho quá trình đào thải tự nhiên các tế bào già cỗi. Đồng thời thúc đẩy sự sản sinh các tế bào mới. Giúp khôi phục làn da săn chắc, căng mượt chỉ sau thời gian ngắn điều trị.

Những lý do trên đây đã làm sáng tỏ việc có nên dùng Retinol cho da hay không. Tóm lại, để hạn chế tối đa các tác dụng phụ không mong muốn. Hãy luôn tìm hiểu kỹ thông tin sản phẩm trước khi sử dụng. Cũng như tham khảo sự tư vấn của các chuyên gia gia liễu.

Tìm hiểu dầu dưỡng da ban đêm Retinol Clearing Oil Dermalogica

Sau chuỗi thành công của các dòng sản phẩm chăm sóc da ban đêm. Dermalogica đã tiếp tục cho ra mắt sản phẩm dầu dưỡng da Retinol Clearing Oil. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa 2 thành phần Retinol và Axit Salicylic. Giúp làm dịu làn da căng thẳng do mụn và đẩy lùi các nguy cơ lão hóa da sớm. Mang lại cho bạn làn da sáng mịn, tràn đầy sức sống chỉ sau một đêm sử dụng.

Có nên dùng tinh dầu dưỡng chứa Retinol Dermalogica không?

Tái tạo và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh

Tinh dầu dưỡng da Retinol Clearing Oil có tác dụng bổ sung dưỡng chất tự nhiên giàu lipid. Giúp hỗ trợ các chức năng quan trọng của làn da như hạt quả Tầm Xuân, hạt Jojoba và tinh dầu Argan. Đảm bảo duy trì độ ẩm tối ưu và nuôi dưỡng làn da căng mịn suốt đêm dài.

Loại bỏ mụn viêm

Ngoài ra, sản phẩm còn chứa thành phần Axit Salicylic. Với đặc tính kháng khuẩn,chống viêm cao. Loại axit này có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và điều trị mụn viêm hiệu quả. Bằng cách loại bỏ triệt để các vi khuẩn có hại. Đồng thời kiểm soát lượng dầu thừa tiết ra. Giúp làm sạch lỗ chân lông và làm dịu các nốt mẩn đỏ hình thành dai dẳng trên da.

Ngăn ngừa lão hóa

Dầu dưỡng ẩm chống lão hoá Dermalogica còn chứa các thành phần giúp chống oxy hóa mạnh mẽ. Trong đó phải kể đến Retinol. Hoạt chất này được đưa vào sản phẩm với nồng độ vừa phải. Không chỉ an toàn tuyệt đối cho làn da nhạy cảm. Mà còn dễ dàng thẩm thấu sâu vào bên trong làn da. Giúp xóa mờ các đường rãnh và làm căng đầy các nếp nhăn.

Cải thiện làn da sáng mịn

Chưa dừng lại ở đó, Retinol Clearing Oil còn là giải pháp tối ưu giúp bạn có một làn da trắng sáng, rạng ngời không tì vết. Nhờ khả năng ức chế hắc tố Melanin. Giúp xóa mờ các vết mụn thâm hiệu quả cũng như các đốm sạm đen gây mất thẩm mỹ hình thành trên da.