Không thể phụ nhận lợi ích về sức khỏe và làm đẹp với trà xanh nhưng vẫn tồn tại những tác dụng phụ trên cơ thể mà chị em cần lưu ý.
Công dụng dành cho sức khỏe và làm đẹp với trà xanh
Trà xanh là loại thực vật rất giàu vitamin A, B2, B3, B5. C, các nguyên tố vi lượng, a xít cùng lượng lớn tinh dầu… có công dụng rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Đặc biệt, tinh chất EGCG rất phổ biến trong trà xanh là chất có tác dụng chống quá trình oxy hóa giúp kéo dài tuổi xuân đặc biệt cho phụ nữ.
Từ rất lâu, phụ nữ Nhật đã khám phá ra những công dụng tuyệt vời cho việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp với trà xanh. Chúng nhanh chóng trở thành bí quyết làm đẹp đặc trưng của người Nhật và được lan truyền ra khắp thế giới.
Làm đẹp với trà xanh giúp phụ nữ sở hữu nhan sắc khỏe mạnh, tươi tắn
***
Có nhiều phương pháp làm đẹp với trà xanh qua dạng bột mịn, tinh dầu hay làm nước trà để uống hàng ngày. Mặt nạ bột trà xanh có tác dụng làm trắng da, trị mụn, diệt khuẩn và ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.
Trà xanh có thể được chiết xuất thành nước hoa hồng để sử dụng cho việc tẩy trang hoặc giúp da mịn màng. Chỉ cần nấu nước trà xanh ở tỷ lệ thích hợp, cho vào bình xịt và xịt lêm toàn bộ cơ thể. Tinh chất trong trà xanh sẽ giúp da tươi sáng và chống lại tia cực tím hiệu quả.
Nước trà xanh dùng để rửa mặt giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và làm da mặt sạch sâu hơn bất kỳ loại sữa rửa mặt nào. Xông mặt với nước trà xanh nóng sẽ làm se khít lỗ chân lông hiệu quả. Uống nước trà xanh thường xuyên sẽ giúp răng và khoang miệng luôn được sạch sẽ. Ngoài ra, sử dụng trà xanh làm thức uống mỗi ngày sẽ giúp bạn đốt cháy kcl dư thừa, khả năng chống oxy hóa cao gấp 20 lần so với vitamin E, làm mờ nám da hiệu quả
Ban có thể dùng nước trà xanh để chăm sóc móng tay, móng chân giúp diệt khuẩn và bóng khỏe hơn.
Nghiền nhuyễn lá trà xanh tươi rồi trộn cùng sữa tắm, hỗn hợp này giúp chống lão hóa da rất tốt.
Những tác dụng phụ có thể gặp khi làm đẹp với trà xanh
Với hàng loạt những công dụng kể trên, việc làm đẹp với trà xanh trở thành bí quyết chăm sóc của rất nhiều phụ nữ trên khắp thế giới. Thế nhưng, bất kỳ một phương pháp nào cũng có những hạn chế và không thể lạm dụng sẽ có thể gây ra những nguy cơ khó lường.
Trong trà xanh có chứa một lượng rất nhỏ caffein nhưng chúng vẫn đủ để gây ra một số vấn đề bệnh dạ dày, chứng mất ngủ, trục trặc đường tiêu hóa, nhức đầu, tiêu chảy, loãng xương… Vì vậy, bạn không nên uống trà xanh lúc bụng đói hoặc uống quá nhiều trong một ngày. Với những người nhạy cảm với giấc ngủ, hoặc dị ứng với caffein không nên sử dụng trà xanh làm thức uống vào buổi tối. Hàm lượng caffeine trong trà xanh có thể ngăn chặn các hóa chất gây ngủ trong não và tăng tốc độ sản xuất adrenalin gây căng thẳng, hoặc nghiêm trọng hơn là đột quỵ. Bạn nên lựa chọn làm đẹp với trà xanh dạng bột, hoặc nghiền nhuyễn từ bên ngoài da.
Tuy nhiên vẫn cần có sự lưu ý khi trong việc làm đẹp với thần dược này
***
Caffeine có tác dụng nhuận tràng, khi tiêu thụ quá mức có thể dẫn đến tiêu chảy. Ngoài ra, nếu bạn chưa quen uống trà xanh, nó cũng có thể gây tiêu chảy. Vì vậy, uống trà xanh với một lượng vừa phải và không uống nó khi đói.
Hàm lượng caffeine trong trà xanh cũng làm ức chế sự hấp thụ canxi trong cơ thể. Uống quá nhiều trà xanh có thể làm tăng tỷ lệ bài tiết canxi, có thể dẫn đến các bệnh về xương như loãng xương.
Theo một nghiên cứu nổi tiếng, uống quá nhiều trà xanh có thể gây thiếu máu. Nó cũng làm giảm sự hấp thu sắt từ thực phẩm bạn ăn. Nó chứa tannin và polyphenol ngăn chặn sự hấp thu sắt bằng cách gắn vào sắt, làm cho cơ thể thiếu sắt. Những người bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh này cũng nên hạn chế uống nước trà. Trà xanh có thể cản trở lượng đường trong máu và làm tăng insulin khiến bệnh nặng hơn.
Bạn cũng nên chú ý liều lượng khi chọn làm đẹp với trà xanh từ bên trong. Một nghiên cứu của Ấn Độ cho thấy các polyphenol trong trà xanh có thể gây stress. Và nếu bạn uống quá nhiều trà xanh, nó có thể gây nôn.
Với những nguy cơ này, bạn chỉ nên nạp vào cơ thể từ 300 đến 400mg mỗi ngày cho mục đích chăm sóc sức khỏe hay làm đẹp với trà xanh.
