Da nhạy cảm là như thế nào?

Dấu hiệu nhận biết da nhạy cảm

Những dấu hiệu của da nhạy cảm đến từ việc hàng rào bảo vệ da bị phá vỡ. Điều này có thể phát sinh từ môi trường, da mất nước hoặc một tình trạng cụ thể gồm:

1. Các mảng da bong tróc, sần sùi
2. Kết cấu da nhăn nheo hoặc thô ráp
3. Ửng đỏ hoặc sưng tấy
4. Vết loét hở hoặc đóng vảy vàng trên da
5. Lột da

Da nhạy cảm có thể gây ra dấu hiệu khách quan và triệu chứng chủ quan.

• Các dấu hiệu khách quan là những thay đổi mà bác sĩ có thể quan sát được. Ví dụ như da mẩn đỏ, sưng tấy hoặc viêm loét. Chúng là những thay đổi đối với hàng rào bảo vệ da và rất dễ quan sát từ trên bề mặt da.
• Các triệu chứng chủ quan có thể chỉ do bạn cảm nhận hoặc quan sát được. Chẳng hạn như ngứa, rát, châm chích hoặc đau. Với dấu hiệu chủ quan, bạn có thể thấy khó chịu nhưng người khác và bác sĩ không thể hiểu tình trạng da bạn cảm giác như thế nào. Vì thế da nhạy cảm là nguyên nhân như thế nào khó xác định hơn. Khi đi thăm khám, bạn hãy viết ra các triệu chứng và cung cấp hình ảnh thay đổi của da đầy đủ để nhận được tư vấn chuẩn xác. Đây cũng là cách giúp bạn bớt áp lực khi cố nhớ mọi thay đổi và triệu chứng trong quá trình da nhạy cảm hơn.

Mức độ nhạy cảm khác nhau của làn da nhạy cảm là như thế nào?

Giống như các mức độ nghiêm trọng của da dầu, khô và mụn trứng cá, da nhạy cảm cũng có các mức độ khác nhau. Cụ thể hơn có thể được chia làm 4 mức độ chính:

1. Da nhạy cảm bẩm sinh: loại da này có tính di truyền, thường liên quan đến các tình trạng viêm da như eczema, bệnh rosacea và bệnh vẩy nến.
2. Nhạy cảm vì môi trường: da dễ bị khó chịu hoặc dị ứng vì tiếp xúc với ánh nắng, gió, khói thuốc lá hoặc không khí ô nhiễm. Bất cứ yếu tố môi trường nào cũng gây ra phản ứng châm chích thậm chí đỏ rát khó chịu trên da.
3. Da bị kích ứng: loại này thường trở nên viêm hoặc đỏ tấy vì các thành phần chứa trong mỹ phẩm. Thường các bạn có làn da này dễ nhận thấy là da sẽ nổi sẩn li ti, mụn mủ hoặc châm chích đau rát.
4. Da mỏng: khi tuổi tác già đi, da tự nhiên của bạn cũng sẽ dần mỏng hơn. Vì thế da sẽ dần dễ bị kích ứng hơn.

Nguyên nhân khiến da nhạy cảm đột ngột là như thế nào?

Các nghiên cứu toàn cầu đã phát hiện ra rằng khoảng 50% đến 60% phụ nữ và 30% đến 40% nam giới bị làn da nhạy cảm. Lý thuyết này đã được chứng minh và lý giải tại sao phụ nữ dễ bị nhạy cảm hơn. Ngoài ra, da phụ nữ cũng có nhiều nguy cơ khác như khô da, mất nước vì thay đổi nội tiết tố.

Vậy nên bất kỳ loại da nào cũng có thể gặp vấn đề nhạy cảm từ da dầu, da mụn cho đến da khô hoặc da trưởng thành. Vô số yếu tố bên trong và bên ngoài có thể kích hoạt sự nhạy cảm. Hãy cùng điểm qua 4 nguyên nhân cần tránh và cách chăm sóc da nhạy cảm đúng cách.

Thời gian trong ngày

Qua một số chia sẻ về nguyên nhân, bạn cũng biết đôi chút về da nhạy cảm là như thế nào. Bên cạnh đó, da cũng như cơ thể đều có nhịp sinh học 24 giờ. Nếu bạn không sinh hoạt điều độ hoặc ngủ nghỉ đủ giấc sẽ làm hàng rào bảo vệ da yếu và mỏng hơn. Bởi vì vào ban đêm, hormone căng thẳng cortisol hoạt động kết hợp với sự gia tăng của chất trung gian chống ngứa histamine có thể làm da nhạy cảm hơn. Tình trạng diễn ra ban đêm này dẫn đến giấc ngủ không yên. Sau khi thức dậy, da sẽ có cảm giác căng, châm chích và ngứa gây khó chịu cho người mắc phải. Cách chăm sóc da nhạy cảm cho vấn đề này rất đơn giản được hướng dẫn cụ thể dưới đây.

Cách giải quyết: Nên chọn các loại vải tự nhiên, thoáng khí. Bạn cần thường xuyên thay chăn ga gối và tránh nhiệt độ quá nóng khi ở trên giường.

Giai đoạn cuộc sống và tâm sinh lý

Chu trình da thay đổi từ bé đến lớn cũng như áp lực từ cuộc sống ở mỗi độ tuổi cũng dẫn đến tình trạng da nhạy cảm hơn.

• Da em bé đây là giai đoạn hàng rào bảo vệ da đang trong quá trình phát triển vì thế da trẻ em rất dễ mẩn đỏ và kích ứng
• Da thanh thiếu niên thường là thời điểm dễ bị các loại mụn và hormone kích thích bóng nhờn. Thời điểm này nhiều bạn chưa biết cách chăm sóc da và mua đúng sản phẩm phù hợp. Vì thế thường sử dụng các chất tẩy rửa mạnh và tẩy da chết có tính ăn mòn da. Về lâu dài da mất đi lớp bảo vệ tự nhiên và khiến da dễ bị dị ứng.
• Mang thai và mãn kinh đây là giai đoạn thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng đến sự bài tiết chất nhờn dẫn đến hàng rào bảo vệ da suy yếu. Cũng chính vì lý do nội tiết có tác động đến mạo mạch máu dưới da dễ gây ửng đỏ hoặc lộ mao mạch dưới da.
• Lão hóa vì tuổi tác hoặc tác nhân ô nhiễm. Loại nguyên nhân này khiến tuyến bã nhờn giảm đi, cả lớp biểu bì và hạ bì đều mỏng hơn. Thường có các triệu chứng mất nước, hàng rào bảo vệ kém nên dễ bị tổn thương. Nếu da bạn lão hóa sớm bạn không biết tại sao hãy tham khảo lời giải đáp tại bài viết.

Giải pháp: Bạn không thể thay đổi các giai đoạn cuộc sống nhưng các thể lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp cho từng độ tuổi.

Thời tiết trong năm

Thời tiết quá nóng, lạnh, ẩm hoặc hanh khô dựa theo các mùa trong năm sẽ khiến da mất cân bằng. Vì da cần thích nghi với nhiệt độ hoặc độ ẩm từ môi trường bên ngoài thế nên da dễ phản ứng hơn.

Mẹo đơn giản: lắng nghe cơ thể và làn da, hãy tìm đến cách bảo vệ da từ bên trong cho đến bên ngoài. Bạn có thể đầu tư thực đơn ăn uống, dành thời gian tập luyện, mua sắm đồ đạc cần thiết và sản phẩm chăm sóc da uy tín.