Category Archives: Sức khỏe & làm đẹp

Lăn kim là gì? 

Lăn kim (vi điểm hay tăng sinh collagen cho da) là phương pháp làm đẹp ra đời vào những năm 2000, cho đến nay nó ngày càng phổ biến nhờ tính đơn giản, an toàn và hiệu quả.

Lăn kim chính là phương pháp làm đẹp sử dụng một thiết bị có cấu tạo gồm: một con lăn gắn hay bút máy đặc biệt có chứa nhiều mũi kim siêu nhỏ di chuyển liên tục, đều đặn trên bề mặt da trong một khoảng thời gian nhất định.

Việc lăn kim trên mặt, mục đích chính là tạo ra các tổn thương giả, tác động lên da để kích thích các tế bào sản sinh collagen và elastin làm đầy da và sẹo lõm, giúp tăng độ đàn hồi, làm trẻ hóa làn da,…Các tổn thương vi điểm cực nhỏ trên da còn đóng vai trò là kênh dẫn các dưỡng chất trực tiếp các lớp bên dưới của da. Nhờ đó dưỡng chất sẽ phát huy tác dụng nhiều hơn so với phương pháp bôi thông thường. Vì thế lăn kim được đánh giá là phương pháp làm đẹp mang đến hiệu quả cao mà không tốn nhiều chi phí cũng như thời gian thực hiện, nghỉ dưỡng.

Lăn kim có tác dụng gì? 

Lăn kim là phương pháp làm đẹp giúp điều trị và phục hồi các nhược điểm cho da. Chính vì vậy, nó mang đến những tác dụng nổi bật như:

Trị sẹo rỗ

Lăn kim trị sẹo rỗ là phương pháp sử dụng các đầu kim siêu nhỏ tác động trực tiếp vào các vùng da bị sẹo. Gây ra những thương tổn giả, kích thích quá trình tự chữa lành vết thương của da. Đồng thời thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và elastin mạnh mẽ để làm đầy các vết sẹo rỗ hiệu quả.

Các vết thương giả trở thành đường dẫn tốt để các chất như tế bào gốc lăn kim trị sẹo rỗ hay các loại serum thẩm thấu nhanh vào da. Đồng thời, phát huy hết tác dụng phục hồi da hiệu quả, cải thiện đáng kể các vấn đề về da như: thâm mụn, làm đều màu và trẻ hóa làn da.

Trị mụn 

Phương pháp lăn kim tạo ra những thương tổn giả trên da để loại bỏ các tế bào già, tế bào chết, từ đó giúp quá trình điều trị mụn trở nên dễ dàng hơn. Phương pháp này sẽ kích thích các nhân mụn ở dưới da trồi lên, các loại mụn như mụn ẩn và mụn đầu đen được giải quyết nhanh chóng và tận gốc.

Đối với các loại mụn mủ, mụn viêm và mụn bọc cần phải xử lý cơ bản sau đó mới áp dụng phương pháp lăn kim trị mụn. Quá trình trị mụn lăn kim sẽ giúp da đẹp từ bên trong, khỏe từ bên và hiệu quả bền lâu.

Trị nám 

Nám da thường rất khó điều trị, bởi nó được hình thành và phát triển ở lớp trung bì. Lăn kim sẽ có tác động sâu vào trong từng gốc nám để phá vỡ các sắc tố melanin, đào thải chúng ra khỏi cơ thể. Đồng thời, tăng khả năng tạo ra collagen của da, giúp da xóa nám và ngăn chặn nám, tái phát hiệu quả.

Lăn kim trị nám không để lại sẹo, cũng không gây tổn thương cho da. Kích thích quá trình sản sinh collagen tự thân và eslatin liên tục để phục hồi da từ sâu bên trong. Sử dụng các mũi kim siêu nhỏ, mảnh có độ dài phù hợp, tác động đúng vào vùng da cần điều trị. Từ đó, giúp các bạn nhanh chóng tạm biệt làn da nám kém thẩm mỹ.

Trị thâm

Với kích thước đầu kim siêu nhỏ chỉ từ 0,5mm cho đến 2,5mm sẽ tạo ra các vi thương đánh lừa các tế bào bằng những vết thương giả. Tăng khả năng sản sinh ra collagen và elastin giúp làn da căng mịn và khỏe hơn. Sau khi thực hiện lăn kim, các dưỡng chất sẽ thẩm thấu sâu và nhanh vào trong da. Giúp xóa mờ các nếp nhăn và trị thâm một cách hiệu quả.

Quá trình tự làm lành da của phương pháp lăn kim được diễn ra liên tục và nhanh chóng. Da có thể đào thải tế bào thâm, xỉn màu để trở nên tươi sáng và đều màu hơn. Lăn kim bên cạnh việc điều trị thâm còn có tác dụng se khít lỗ chân lông, mang tới một làn da mịn màng và tươi trẻ. Hiệu quả điều trị cao, làn da sẽ được phục hồi, xóa vết thâm nhanh chóng và an toàn.

[Góc tham khảo] Một số dòng sản phẩm được các chuyên gia spa lựa chọn vào trong quy trình lăn kim, phi kim tái tạo da và vải thiện một số vấn đề trên da đó chính là Meso Therapy Bio – BioCos và Stem Cells – Biocos.

Bao lâu thì thực hiện lăn kim một lần?

Tần suất thực hiện kim lăn phụ thuộc vào kích thước của kim và độ dày mỏng của da ở từng người. Tần suất lăn kim thông thường được các bác sĩ sử dụng như sau:

• Đầu kim 0,25 mm: Thực hiện hàng ngày hoặc áp dụng cách ngày.
• Đầu kim 0,5 mm: Thực hiện khoảng từ 1 đến 2 lần/tuần, đối với da khỏe, có thể áp dụng 3 lần/tuần.
• Đầu kim 1,0 mm: Thực hiện ít nhất 1 – 2 tuần giữa các lần điều trị.
• Đầu kim 1,5 mm: Thực hiện khoảng từ 3 – 4 tuần giữa các lần điều trị.
• Đầu kim 2,0mm:Thực hiện ít nhất là 4 – 6 tuần giữa các lần điều trị.

Từng lần thực hiện lăn kim cách nhau bao lâu?

Thời gian giữa các lần lăn kim điều trị cách nhau bao lâu sẽ phụ thuộc vào tuổi da, tình trạng da và thời gian để da hồi phục. Bởi tùy vào từng độ tuổi sẽ có chu kỳ tái tạo da khác nhau. Cụ thể:

• Tuổi từ 20 – 25 khoảng cách giữa 2 lần lăn kim là 4 – 5 tuần.
• Tuổi từ 25 – 30 khoảng cách giữa 2 lần lăn kim là 6 – 7 tuần.
• Tuổi trên 30 khoảng cách giữa 2 lần lăn kim là 8 tuần.

Giai đoạn điều trị da bằng phương pháp lăn kim sẽ không phù hợp với người có tính nóng vội và muốn nhanh chóng thấy kết quả, bởi việc thực hiện lăn kim liên tục sẽ gây tình trạng làn da sẽ bị chảy xệ, các tổn thương giả có thể trở thành tổn thương thật, đặc biệt khiến cho tình trạng da thêm phần nghiêm trọng, khó điều trị, gây tốn kém và mất thời gian hơn.

Vì vậy, các bạn cần làm theo sự chỉ định của bác sĩ trước, trong và sau giai đoạn lăn kim điều trị để đảm bảo an toàn và đặt được kết quả như mong muốn.

Những điều cần lưu ý khi thực hiện lăn kim

Để quá trình phục hồi da diễn ra nhanh chóng, tình trạng da được cải thiện tốt nhất, tránh các tổn hại không mong muốn, các bạn cần chú ý những điều sau đây khi thực hiện lăn kim:

• Không để da tiếp xúc với nước trong vòng 48h đầu tiên sau khi thực hiện lăn kim.
• Bảo vệ và che chắn kỹ lưỡng, tránh cho da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng (tia UV), bụi bẩn sau khi lăn kim.
• Ngưng sử dụng các loại mỹ phẩm sau khi thực hiện lăn kim từ 1-2 tuần. Chỉ sử dụng các loại sản phẩm serum mà bác sĩ/chuyên viên kỹ thuật spa chỉ định (nếu có)
• Chỉ rửa mặt với nước đun sôi để nguội hoặc dùng nước muối sinh lý theo sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
• Cần thực hiện chế độ ăn uống khoa học, đủ dinh dưỡng, nghỉ ngơi điều độ, tránh thức khuya. Ngoài ra, các bạn nên cung cấp thêm các loại trái cây, rau xanh chứa nhiều vitamin, tránh sử dụng các chất kích thích và những thực phẩm cay nóng, thực phẩm làm chậm quá trình phục hồi da như thịt bò, rau muống,….

Để tiến hành phương pháp lăn kim trẻ hóa da hoặc điều trị các vấn đề về da an toàn và hiệu quả, các bạn cần đến các phòng khám da liễu, trung tâm spa,…uy tín, chất lượng và chuyên môn về da để thực hiện. Điều này nhằm mang đến hiệu quả cao, giảm tối đa các biến chứng về sau.

Mỹ phẩm thiên nhiên

Mỹ phẩm thiên nhiên là dòng mỹ phẩm có chứa các thành phần có nguồn gốc tự nhiên chứ không phải thành phần nhân tạo. Chẳng hạn như chiết xuất từ thực vật như thảo mộc, các loài hoa, rau, củ, quả….Sau đó trải qua những công đoạn thủ công hoặc quy trình công nghệ tiên tiến, dần dần chế tạo thành mỹ phẩm dưỡng và đặc trị một số vấn đề trên da.

Một số chứng nhận uy tín của mỹ phẩm thiên nhiên:

– NPA (Natural Products Association): mỹ phẩm phải chứa ít nhất 95% nguyên liệu từ thiên nhiên (không bao gồm nước). Đảm bảo được làm từ các nguồn không liên quan đến dầu mỏ, các nguồn thực vật, động vật và khoáng vật có thể tái tạo được.

– Ecocert for natural cosmetic label: Có ít nhất 50% thành phần có nguồn gốc thực vật và ít nhất 5% thành phần tính trên khối lượng nguồn gốc từ việc canh tác hữu cơ.

Ưu điểm của mỹ phẩm thiên nhiên

Mỹ phẩm thiên nhiên hiện đang là xu hướng được ưa chuộng và săn đón nhất hiện nay bởi những ưu điểm vượt trội như:

• Độ an toàn, lành tính cao: Do được chiết xuất từ những nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên như: các khoáng chất, các loại hóa, thảo mộc,…nên các loại mỹ phẩm thiên nhiên đều dịu nhẹ, lành tính và hoàn toàn không gây ra những tác dụng phụ cho da. Đa phần các sản phẩm thiên nhiên đều được kiểm nghiệm chặt chẽ, đảm bảo tối thiểu tình trạng gây kích ứng cho da.
• Mang lại hiệu quả cao: Với các thành phần dược tính cao lại an toàn, cùng với quy trình sản xuất ngày càng tiên tiến và ứng dụng công nghệ hiện đại. Các loại mỹ phẩm chiết xuất từ nguồn gốc thiên nhiên giúp mang lại hiệu quả nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong, hỗ trợ điều trị một vấn đề về da nhanh chóng.
• Phù hợp với nhiều loại da: Vì độ an toàn, lành tính cao nên mỹ phẩm thiên nhiên có khả năng tương thích với mọi loại da, kể cả da mụn, da nhạy cảm và phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng. Khi sử dụng mỹ phẩm thiên nhiên, bạn không phải quá lo ngại về vấn đề kích ứng hay bào mòn da.
• Mỹ phẩm thiên nhiên có giá cả hợp lý: Mức giá của mỹ phẩm thiên nhiên khá rộng từ vài chục, vài trăm đến hàng triệu cũng có nên rất phù hợp với túi tiền của người dùng. Điều này khiến cho việc làm đẹp của mọi người trở nên đơn giản và bớt tốn kém hơn bao giờ hết.
• Các loại mỹ phẩm phong phú và đa dạng: Các nguyên liệu được bào chế thành nhiều dòng sản phẩm tương ứng với các chức năng như dưỡng da mặt, dưỡng da body, dưỡng tóc hoặc trang điểm. Ví dụ như sữa rửa mặt, kem dưỡng trắng body, kem dưỡng ẩm da mặt, toner, son…
• Thể hiện tính nhân đạo và thân thiện với môi trường: Thành phần tự nhiên không gây độc hại giúp giữ gìn môi trường sống cũng như bảo vệ hệ sinh thái. Ngoài ra, mỹ phẩm thiên nhiên không thử nghiệm trên động vật, điều này thể hiện tính nhân văn rất cao.

Bên cạnh những ưu điểm kể trên, thị mỹ phẩm thiên nhiên vẫn tồn tại một số khuyết điểm như:

• Khó bảo quản trong điều kiện thường: Do trong các dòng sản phẩm thiên nhiên không chứa chất bảo quản để đảm bảo an toàn khi sử dụng nên sản phẩm rất dễ bị hư hỏng hoặc biến chất nếu không bảo quản cẩn thận và đúng cách.
• Thời hạn sử dụng ngắn: Mỹ phẩm thiên nhiên có thời gian sử dụng ngắn hơn mỹ phẩm hóa học. Thường được các chuyên gia khuyên dùng trong vòng dưới 1 năm.
• Hiệu quả: Hiệu quả mang lại chậm hơn so với hàng mỹ phẩm công nghiệp.

Phân biệt các loại mỹ phẩm thiên nhiên hiện nay

Với sự phát triển của ngành công nghiệp làm đẹp hiện nay, ngày càng có nhiều dòng mỹ phẩm được nghiên cứu ra đời và gây lên nhiều sự nhầm lẫn cho người tiêu dùng. Đặc biệt là giữa dòng mỹ phẩm thiên nhiên với dòng mỹ phẩm hữu cơ….Cùng Bio Cosmetics phân biệt ngay dưới đây nhé!

Mỹ phẩm thiên nhiên (Nature)

Mỹ phẩm tự nhiên có độ lành tính, an toàn nhờ vào chiết xuất từ các hợp chất trong thiên nhiên và nói không với các thành phần như petrochemicals (hóa dầu), parabens, synthetic colors (chất tẩy và màu tổng hợp), sodium lauryl và laureth sulfates, phthalates, synthetic dyes….

Mỹ phẩm hữu cơ (Organic)

Mỹ phẩm hữu cơ rất thân thiện với người dùng và môi trường bởi nguyên liệu đến từ thực vật, được trồng tự nhiên mà không cần đến thuốc tăng trưởng. Phụ thuộc vào từng quốc gia, mỹ phẩm hữu cơ sẽ có những tiêu chuẩn, chứng nhận khác nhau.

Ví dụ:

• Ở Mỹ, sản phẩm mỹ phẩm có chứa 70% chất hữu cơ và 30% các hóa chất hóa học vẫn được gắn mác làm mỹ phẩm Organic.
• Ở Nhật cũng yêu cầu tối thiểu 70% nguyên liệu có nguồn gốc từ thiên nhiên…..

Mỹ phẩm Chemical – free

Mỹ phẩm Chemical – free là những mỹ phẩm hầu như không chứa bất kì thành phần hóa học hay nhân tạo nào. Chỉ sử dụng chiết xuất từ thực vật như các loại rau, hoa quả, thảo mộc….có khả năng dưỡng da tốt và hiệu quả.

⇒ Vậy nên sử dụng mỹ phẩm thiên nhiên hay mỹ phẩm hữu cơ? Loại nào tốt nhất?

Nhìn chung mỗi loại mỹ phẩm đều sở hữu riêng cho mình những ưu điểm và hạn chế nhật định. Thế nên không có tiêu chuẩn đánh giá chính xác mỹ phẩm tự nhiên hay hữu cơ tốt hơn. Bởi nó còn phụ thuộc vào từng cơ địa và những vấn đề mà da bạn đang mắc phải. Chính vì thế mà bạn nên trải nghiệm và lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với làn da của mình nhé!

Cách chọn mua mỹ phẩm thiên nhiên

Chọn mỹ phẩm thiên nhiên theo loại da

• Mỹ phẩm thiên nhiên cho da khô. Sử dụng sản phẩm có chiết xuất từ các thành phần có khả năng cấp và khóa ẩm cho da, giúp bạn cải thiện tình trạng da khô, thô ráp, bong tróc. Thành phần nổi bật như lô hội, mật ong, dừa, ô liu,…
• Mỹ phẩm thiên nhiên cho da thiên dầu. Ưu tiên những sản phẩm gốc nước hoặc oil-free để kiểm soát lượng dầu nhờn tiết ra và hỗ trợ cân bằng ẩm cho da. Sản phẩm có chứa thành phần kháng khuẩn, kháng viêm giúp ngăn chặn tình trạng nổi mụn, viêm nhiễm trên da.
• Mỹ phẩm thiên nhiên cho da hỗn hợp. Tình trạng da vừa khô ở vùng má, vừa đổ dầu nhờn ở vùng chữ T gây khó khăn cho việc chăm sóc. Nếu sở hữu loại da này, bạn cần sử dụng các dòng có chứa chiết xuất từ mật ong, nghệ hoặc trà xanh để tẩy tế bào chết, khử khuẩn, khử viêm cho da.
• Mỹ phẩm thiên nhiên cho da nhạy cảm. Đây là một loại da mỏng, rất dễ bị kích ứng nếu gặp tác động xấu hay sự thay đổi từ môi trường. Do đó, bạn nên test sản phẩm trước khi sử dụng lên da và tránh sản phẩm có chứa thành phần mà làn da bạn bị kích ứng nhé!

Đọc kỹ bảng thành phần

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thương hiệu mỹ phẩm quảng cáo sản phẩm của họ là thiên nhiên. Tuy nhiên, chưa chắc nó đã là thiên nhiên. Do đó, khi chọn mua bạn cần đọc kỹ bảng thành phần xem tỉ lệ thành phần tự nhiên chiếm bao nhiêu % trong sản phẩm và nó có chứa thành phần hóa học hay độc hại hay không.

Lưu ý đến hạn sử dụng

Hạn sử dụng của mỹ phẩm thiên nhiên thường rơi vào khoảng 3-6 tháng từ khi mở nắp. Nên khi sử dụng nếu thấy sản phẩm có dấu hiệu khác thường như đổi màu, mùi lạ, chất kem biến chất,….hãy vứt đi ngay. Ngoài ra, khi mua san rphaamr về bạn nên bảo quản sản phẩm tại nơi thoáng mát, tránh tiếp xúc trực tiếp với nhiệt độ cao, nơi ẩm mốc nhé!

Vitamin C là gì?

Vitamin C hay còn được gọi là axit ascorbic (AA) ở dạng tinh thể trắng, là một loại axit rất dễ hòa tan trong nước, nhưng khó tan trong rượu, rất dễ bị oxi hóa trong không khí, và càng nhanh bị oxi hoá hơn hơn nếu có sự hiện diện của Fe(sắt) và Cu(đồng).

Lợi ích của vitamin C đối với vẻ đẹp, sức khỏe làn da

Vitamin C được xem là một trong những thành phần “vàng” trong ngành mỹ phẩm hiện nay, bởi lợi ích của Vitamin C đối với làn da có thể kể đến như:

Ngừa lão hóa da

Kích thích quá trình sản sinh và tái tạo collagen cho da căng mịn, tươi sáng, mờ nếp nhăn và làm đầy sẹo lõm do mụn. Tìm hiểu collagen là gì?

Dưỡng da trắng sáng

Vitamin C có chức năng sản sinh collagen, tăng liên kết giữa các mô và ức chế sự hình thành hắc tố – melanin chính là “thủ phạm” gây ra các vết nám, tàn nhang và khiến da không đều màu. Bổ sung vitamin C giúp làm mờ các vết nám, tàn nhang cứng đầu, giúp da sáng hồng, mịn màng.

Hạn chế tình trạng tăng sắc tố da

Khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng, ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại…làn da của chúng ta sẽ kích hoạt cơ chế bảo vệ bằng cách thúc đẩy hoạt động của melanin (loại sắc tố da có sẵn trong cơ thể chúng ta). Tăng sắc tố da dẫn đến các đốm nâu, đồi mồi trên da, …Vitamin C có tác dụng hạn chế tăng sắc tố để ngăn ngừa và làm sáng các đốm nâu khó coi này.

Dưỡng ẩm cho da

Cải thiện kết cấu da, giúp làn da khô ráp, sần sùi trở nên căng mịn, mềm mại hơn.

Bảo vệ và tái tạo da

Kích thích sự hình thành của hàng rào biểu bì, giúp phục hồi các tổn thương nhanh chóng hơn. Đặc biệt, vitamin còn giúp làn da được bảo vệ khỏi các gốc oxy hóa gây hại do tia UV gây ra. Tìm hiểu tia UV là gì?

Các dạng vitamin C được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm dưỡng da

Các loại vitamin C tổng hợp thường được sử dụng ở trong các sản phẩm chăm sóc da bao gồm:

L-Ascorbic Acid (LAA)

Dạng vitamin C phổ biến và mang lại hiệu quả dưỡng da nhất, bởi nó có thể thâm nhập sâu vào lớp hạ bì của da. Nồng độ L-ascorbic acid được phép sử dụng: 3% có tác dụng chống oxy hóa , 10% sẽ làm tăng sinh collagen, nồng độ càng cao thì da càng sáng và có tác dụng làm mờ vết thâm. Tuy nhiên, không được vượt quá 20%,sẽ gây kích ứng da. Nhược điểm chính của axit L-ascorbic là tính không ổn định của nó. Các nhà sản xuất thường thêm một chất làm chất ổn định vitamin C để tăng tính bền vững của axit L-ascorbic, thường là axit ferulic hoặc vitamin E.

Natri ascorbyl photphat (SAP)

Một dẫn xuất hòa tan trong nước kết hợp axit L-ascorbic với monophosphate, vì vậy nó chứa một muối natri phosphoryl hóa rất ổn định. Tuy nhiên, so với LAA hay MAA, SAP rất yếu trong việc làm đều màu da và sắc tố. Một ví dụ về sản phẩm có chứa chất này là OZ Naturals Vitamin C Serum. Theo nghiên cứu mới nhất, nồng độ cao hơn 1% có tác dụng kháng khuẩn đối với vi khuẩn mụn, nồng độ 5% có thể làm giảm tình trạng viêm nhiễm do mụn, và 20% SAP có thể coi là 10-15% LAA.

Dạng Magnesium ascorbate phosphate (MAP)

Đây là một dẫn xuất hòa tan trong nước (hòa tan tới 15,4% trong nước) Giống như axit L-ascorbic, MAP có đầy đủ các lợi ích cho da, chẳng hạn như tăng sản xuất collagen và chữa lành vết thương.

Ascorbyl glucoside (AG)

Ascorbyl glucoside (AG) là một dẫn xuất vitamin C liên kết với các phân tử glucose-một monosaccharide, rất bền ở độ pH từ 5-7, vì nó không giải phóng ngay lập tức các phân tử axit ascorbic và được coi là một giải pháp thay thế hiệu quả. Các dẫn xuất vitamin C mới hữu ích.

Ascorbyl Palmitate (AA-PAL)

Ascorbyl Palmitate (AA-PAL) là một vitamin C ester (dạng este của vitamin C), nó là sự kết hợp của axit L-ascorbic và axit palmitic (một loại axit béo chiết xuất từ ​​dầu cọ), vì vậy nó đã hòa tan trong dầu. Khác với L-ascorbic acid, vitamin C ester không gây kích ứng nên không gây châm chích khi thoa lên da, phù hợp với da nhạy cảm.

Retinol ascorbic acid

Retinol ascorbic acid có thể thấm sâu vào da giúp làm mờ các đốm nâu, đồi mồi và sẹo mụn.

Cách bổ sung vitamin C cho cơ thể và làn da

Bổ sung qua thực phẩm giàu vitamin C

Cách phổ biến nhất và dễ dàng nhất để bổ sung vitamin C là thông qua chế độ ăn uống. Cung cấp thực phẩm giàu vitamin C mỗi ngày có thể giúp bạn bổ sung dưỡng chất này một cách hiệu quả, lại vô cùng an toàn.

Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây có múi, mỏng nước như thanh trà (177mg%), sau đó là  bưởi (95mg%), thị (81mg%), ổi (62mg%), nhãn (58mg%),  đu đủ chín chín (54 mg%), quýt, cam, chanh, vải, dứa…

Vitamin C có trong hầu hết các loại rau quả tươi. Có nhiều nhất trong rau ngót (185 mg%), sau đó là cần tây (150mg%), rau mùi (140mg%), kinh giới (110mg%), rau đay (77%mg), súp lơ, rau thơm, rau diếp, su hào, rau muống…

Bổ sung Vitamin C thông qua thực phẩm chức năng

Ngoài việc bổ sung vitamin C là thông qua chế độ ăn uống, bạn cũng có thể bổ sung nguồn vitamin C bằng cách uống viên uống hoặc thực phẩm chức năng dạng bột, viên nén.

Để bổ sung vitamin C, tốt nhất nên uống trong bữa ăn. Vì vitamin C chỉ lưu lại trong máu vài giờ nên bạn không nên uống một lần trong ngày mà hãy chia thành nhiều phần nhỏ và uống trong mỗi bữa ăn. Còn đối với các sản phẩm bổ sung vitamin C dạng viên sủi, cần chú ý thời gian và liều lượng uống để tránh tích tụ quá nhiều C trong thận. Cơ thể không hấp thụ hết lượng C nạp vào sẽ ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan nội tạng.

Lưu ý: Khi bổ sung vitamin C cho cơ thể cần bổ sung đúng liều lượng, tránh lạm nhé. Cụ thể:

• Trẻ em < 6 tháng: 25mg/ngày
• Trẻ từ 6 tháng đến 6 tuổi: 30mg/ngày
• Trẻ từ 7 – 9 tuổi: 35mg/ngày
• Trẻ từ 10 đến 18 tuổi: 65mg/ngày
• Người trưởng thành: 70mg/ngày
• Phụ nữ mang thai, phụ nữ đang cho con bú: 80 – 90mg/ngày.

Bổ sung Vitamin C thông qua mỹ phẩm

Ngoài việc bổ sung vitamin C qua các thực phẩm tự nhiên hay thực phẩm chức năng, bạn cũng có thể bổ sung vitamin C bằng cách sử dụng các loại mỹ phẩm cao cấp chứa vitamin C như kem dưỡng, mặt nạ hay serum để làm đẹp da. Khi bạn kết hợp các phương pháp bên trong và bên ngoài, hiệu quả sẽ đạt được nhanh hơn và tốt hơn.

Nhưng cũng cần chú ý, vì vitamin C rất dễ bị oxy hóa nên bạn cần hết sức lưu ý trong quá trình sử dụng các sản phẩm dưỡng da có chứa vitamin này, không để tinh chất tiếp xúc với không khí bên ngoài sẽ làm giảm chất lượng của sản phẩm. Đây là lý do tại sao có chứa vitamin C. Các sản phẩm chăm sóc da thường được đóng gói chặt chẽ hoặc trong chai, lọ mờ đục.

Dr. Laura Miguel.

Bệnh nhân thường đến phòng khám để hỏi loại kem dưỡng trẻ hóa da nào tốt nhất hoặc sản phẩm nào nên sử dụng để chăm sóc da tốt hơn, khi tôi nói với họ rằng vitamin C là một trong những thứ tốt nhất và trông họ rất ngạc nhiên; Chúng ta đã nghe nói rằng vitamin C rất tốt cho người bị cảm lạnh, nhưng … đối với da?

Vitamin C là gì?

Vitamin C là một chất dinh dưỡng cần thiết được tìm thấy trong một số thực phẩm (trái cây họ chanh, rau, vv) và rất quan trọng cho cơ thể vì vitamin C giúp hấp thu sắt và canxi, liên quan đến việc sản xuất collagen và là một chất chống oxy hoá mạnh mẽ. Điều quan trọng là bạn cần bổ sung  thực phẩm có chứa vitamin C trong chế độ ăn uống của bạn vì cơ thể bạn không thể tự sản xuất vitamin C.

Lợi ích của vitamin C đối với làn da?

Vì vitamin C có liên quan đến việc tái tạo các sợi collagen nên nó mang lại các lợi ích như tăng độ đàn hồi và dưỡng ẩm cho da, tạo ra hiệu quả chống lão hóa tuyệt vời và làm cho da trông sáng hơn nhờ hiệu quả chống oxy hoá. Giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào gây ra bởi các gốc tự do và bức xạ từ mặt trời, do đó làm giảm sự xuất hiện của các đốm sạm.

Ngoài việc thông qua chế độ ăn uống, làm thế nào chúng ta có thể cung cấp vitamin C cho da?

Sử dụng những sản phẩm có chứa vitamin C nguyên chất với tỷ lệ phần trăm khác nhau:

– Dung dịch Vitamin C 5,5% được thiết kế để sử dụng hàng ngày nhằm cung cấp chất chống oxy hóa, chống lão hóa da, và dung dịch Vitamin C có hiệu quả tức thời giúp da săn chắc ngay lập tức.

– Dung dịch Vitamin C 10% nồng độ cao giúp tác động mạnh chống lại sự xuất hiện đốm nâu và các nếp nhăn.

Ở tuổi nào có thể bắt đầu sử dụng vitamin C?

Bởi vì hiệu quả của vitamin C rất có lợi cho da, nên phù hợp để sử dụng trên cả làn da người trẻ cũng như làn da người lớn tuổi. Với da của người trẻ, chỉ cần dùng Vitamin C 5,5% hàng ngày là có thể duy trì mức độ dưỡng ẩm cho da tốt và trên da của người lớn tuổi, Vitamin C 10% sẽ là lựa chọn lý tưởng để đạt được hiệu quả làm trẻ hóa da. Các lọai Vitamin C hiệu quả tức thời có thể là một vũ khí bí mật ở những thời điểm khi bạn cần đạt được hiệu quả làm săn chắc và sáng da ngay lập tức.

Thời gian nào tốt nhất trong ngày để sử dụng vitamin C?

Việc điều trị ban đầu được khuyến cáo là 2 ống mỗi ngày (một lần vào buổi sáng và một lần vào ban đêm) trong vài tuần đầu tiên và sau đó là 1 ống mỗi ngày (vào bất kỳ thời gian nào trong ngày) để duy trì, bảo vệ da.

Mùa nào tốt nhất trong năm để sử dụng vitamin C?

Vitamin C có thể được sử dụng trong suốt cả năm, trên thực tế, nếu bạn sử dụng nó liên tục, bạn sẽ nhận được hiệu quả làm đẹp lâu dài.

Tóm lại…

Mặc dù qua thời gian, da mất đi sự săn chắc, nhưng vẫn có những sản phẩm giúp cung cấp cho làn da độ ẩm, tươi sáng mà da của bạn xứng đáng được nhận, vì vậy chúng ta nên bắt đầu chăm sóc da của chúng ta ngay cả trước khi những dấu hiệu lão hóa đầu tiên xuất hiện.

1. Làn da sẽ như thế nào khi giao mùa?

Khoảng thời gian chuyển từ đông sang hè hay từ hạ sang thu đông với sự thay đổi thất thường của nhiệt độ và độ ẩm không khí cũng như thói quen sinh hoạt hằng ngày sẽ khiến làn da chịu không ít những ảnh hưởng tiêu cực. Chính vì vậy, trước khi chỉ ra cách chăm sóc da khi giao mùa phù hợp, hãy cùng điểm danh một số vấn đề làn da có thể sẽ phải đối diện khi chuyển mùa sau đây:

1.1. Da thiếu ẩm, mất nước

Thiếu hụt độ ẩm sẽ khiến làn da trở nên khô căng, xuất hiện dấu hiệu bong tróc, thậm chí là ửng đỏ và nhạy cảm nếu không được dưỡng ẩm đầy đủ. Đặc biệt là sau khi rửa mặt xong hoặc đối với da khô, da hỗn hợp thiên khô.

Bên cạnh việc thiếu ẩm, mất nước cũng là tình trạng chung cần khắc phục trong cách chăm sóc da ngày giao mùa. Kể cả da bạn là da dầu hay da hỗn hợp, trường hợp mất nước vẫn có thể xảy ra. Cụ thể, trên bề mặt da vẫn nhìn thấy những vệt bóng dầu nhẹ nhưng bên dưới lớp dầu, làn da vẫn sẽ thấy căng tức, khô sần, làn da trở nên xỉn màu, kém tươi sáng và thiếu sức sống.

1.2. Da kém mịn màng, bề mặt da xỉn màu

Da thiếu nước sẽ trở nên thô sạm, tối màu. Cùng với đó, độ đàn hồi giảm, xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn mờ, nếp gấp sâu hay tình trạng da chùng nhão chính là hệ lụy quen thuộc khi hàng rào bảo vệ da suy yếu do không được cấp ẩm đủ.

Giải thích một cách dễ hiểu, chuyên gia da liễu cho rằng trong thời tiết giao mùa, độ ẩm thấp ngoài việc khiến da mất đi một lượng nước lớn làm cho lớp lipid trên da suy yếu thì hệ thống mạch máu dưới da cũng bị co lại và gây ra tình trạng da chảy xệ, giảm đáng kể độ săn chắc và dẫn đến sự xuất hiện của nếp nhăn.

1.3. Rối loạn sắc tố da

Mặc dù tình trạng tăng sắc tố da có thể xảy ra với bất kỳ làn da nào, ở bất kỳ thời tiết nào nhưng trong khoảng thời gian giao mùa, vấn đề này lại trở nên nghiêm trọng hơn bao giờ hết. Nhiệt độ và độ ẩm thấp là cơ hội cho các tế bào hắc sắc tố và các gốc tự do tấn công khiến da suy yếu và xuất hiện nám, tàn nhang.

Rối loạn sắc tố da xảy ra ở mọi loại da, đặc biệt là làn da mất nước hay da khô thiếu ẩm.

1.4. Xuất hiện mụn trứng cá

Da thiếu ẩm trở nên khô căng, hàng rào bảo vệ da suy yếu là nhóm nguyên nhân hàng đầu khiến mụn “biểu tình” trên da, đặc biệt trong tiết giao mùa. Nguyên nhân là do màng lipid trên da trở nên suy yếu rõ rệt tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn P.Acnes tấn công và hình thành mụn.

Thêm vào đó, việc thực hiện cách chăm sóc da khi giao mùa không khoa học, thói quen không loại bỏ tế bào chết cho da thường xuyên cũng là lí do khiến lỗ chân lông bít tắc, tạo môi trường lý tưởng cho bụi bẩn, bã nhờn bám trụ và vi khuẩn gây mụn hình thành.

Thay đổi tiết tố do thói quen sinh hoạt trong thời gian chuyển mùa cũng khiến mụn nội tiết như mụn mủ, viêm sưng xuất hiện nhiều hơn.

2. Cách chăm sóc cách chăm sóc da khi giao mùa phù hợp

Cách chăm sóc da lúc giao mùa đúng chuẩn để ngăn ngừa các vấn đề về da đã quan trọng, cải thiện những vấn đề trên với các tín đồ làm đẹp còn cấp bách hơn. Để khắc phục khuyết điểm da dễ gặp phải khi chuyển mùa, chuyên gia Paula’s Choice chia sẻ tới bạn một số sản phẩm gợi ý sau đây:

2.1. Cải thiện tình trạng thiếu ẩm, mất nước, xỉn màu

Cách chăm sóc da khi giao mùa đúng chuẩn chắc chắn không thể bỏ qua các sản phẩm cấp nước tối ưu cho da. Bên cạnh những thành phần dưỡng ẩm và giữ ẩm lý tưởng như Hyaluronic Acid, Ceramides, Glycerin, các chiết xuất thiên nhiên như chiết xuất nha đam, tảo biển,… cũng là cần thiết lúc này.

Ngoài ra, đối với làn da khô đến rất khô, hãy quan tâm nhiều hơn đến kết cấu của sản phẩm, ví dụ như kết cấu kem đặc cùng những loại serum, kem dưỡng có chứa dầu thực vật để làm mềm và giữ ẩm dài lâu.
Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm gợi ý như:

Tinh chất cấp nước cho da căng bóng Hyaluronic Acid Booster

• Dành cho mọi loại da
• Cải thiện tức thì tình trạng khô căng, ửng đỏ
• Hỗ trợ làm sáng và làm đầy nếp nhăn

Gel loại bỏ tế bào chết Skin Perfecting 8% AHA Gel Exfoliant

• Đánh bay lớp tế bào già cỗi trên bề mặt da
• Củng cố màng ẩm tự nhiên
• Làm sáng da, cải thiện tình trạng da sần sùi, thô ráp

2.2. Khắc phục tình trạng tăng sắc tố da

Để củng cố hàng rào bảo vệ da, đừng quên bổ sung các chất chống oxy hóa trong lý tưởng các chiết xuất thiên nhiên, hay các thành phần như Vitamin E, A và C,…Ngoài ra để khắc phục hiệu quả những đốm sắc tố trên da, một số sản phẩm Paula’s Choice với công thức chuyên biệt sau sẽ giúp bạn:

Tinh chất làm mờ nám và tàn nhang Clinical Discoloration Repair Serum

• Chứa 3% Tranexamic Acid – thành phần trị sạm nám hàng đầu được cho là tối ưu hơn và an toàn hơn cho da so với Hydroquinone
• Bổ sung thêm Niacinamide giúp ổn định màng Ceramides trên da, làm đều màu da và cấp ẩm nhẹ nhàng
• Hỗ trợ đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa khác

Tinh chất làm sáng da và thu nhỏ lỗ chân lông tối ưu Clinical Niacinamide 20% Treatment

• Chứa nồng độ cao 20% Niacinamide giúp kích thích tăng sinh Ceramides, cho da ẩm mịn đều màu
• Cải thiện kích thước lỗ chân lông tối ưu, điều tiết tuyến bã nhờn
• Phù hợp mọi loại da, đặc biệt là da dầu, da hỗn hợp

Tinh chất làm sáng da C25 Super Booster

• Công thức chuyên biệt với 25% Vitamin C giúp ức chế sự xuất hiện của melanin, chống oxy hóa mạnh mẽ
• Hỗ trợ làm đầy các nếp nhăn trên da
• Sử dụng cho mọi loại da, dùng để chấm điểm hoặc thoa một lớp mỏng lên các vùng da cần điều trị

2.3. Khắc phục mụn trứng cá đúng cách

Da mụn sẽ trở nên nhạy cảm hơn và rất dễ bị tổn thương khi sử dụng những sản phẩm không phù hợp với các thành phần dễ gây kích ứng. Do đó, hãy bỏ qua công thức có chứa cồn khô, dầu khoáng, hương liệu, tinh dầu bạc hà, chiết xuất cây phỉ,… Đây cũng là thành phần nên tránh sử dụng cho mọi làn da.

Để cải thiện nhanh chóng và hiệu quả tình trạng mụn trứng cá, trước hết hãy chú trọng làm sạch sâu cho da với các sản phẩm loại bỏ tế bào chết chứa BHA. Đây là thành phần dịu nhẹ có khả năng thẩm thấu và làm sạch sâu trong lỗ chân lông, đồng thời giảm mẩn đỏ, kháng viêm tốt.

Ngoài ra, đối với các nốt mụn sưng tấy, viêm đỏ, bạn có thể lựa chọn sản phẩm chấm mụn chứa Benzoyl Peroxide nồng độ 2.5% hoặc 5%. Khi kết hợp Benzoyl Peroxide với Salicylic Acid, bộ đôi thành phần này sẽ nhanh chóng tiêu diệt vi khuẩn mụn, làm sạch và giảm viêm, đẩy lùi nguy cơ hình thành mụn mới.

1. Da mụn có nên dùng Vitamin C không?

Giải đáp thắc mắc da mụn có nên dùng Vitamin C không? Paula’s Choice có thể khẳng định rằng: Vitamin C hoàn toàn có thể sử dụng cho da mụn. Cùng với những thành phần trị mụn khác, Vitamin C sẽ hỗ trợ cải thiện mụn nhanh chóng hơn, đồng thời góp phần không nhỏ trong việc làm mờ vết thâm sau mụn.

Khi chúng ta già đi, nguồn cung cấp Vitamin C trong cơ thể trở nên cạn kiệt. Vitamin C thoa tại chỗ sẽ bảo vệ da khỏi áp lực mất cân bằng oxy hóa nhờ khả năng trung hòa các gốc tự do có hại gây ra bởi các tác nhân môi trường như ánh nắng mặt trời và ô nhiễm. Mặc dù chúng ta có thể hấp thu Vitamin C từ chế độ ăn uống nhưng lượng này không thể đáp ứng đủ nhu cầu làn da để duy trì diện mạo khỏe mạnh, sáng mịn.

Thêm một sản phẩm Vitamin C có công thức phù hợp vào quy trình chăm sóc da của bạn là cách đơn giản nhất để thu được những lợi ích cho da. Vitamin C thoa tại chỗ sẽ thẩm thấu trực tiếp vào các lớp tế bào da, giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, giảm nếp nhăn và hạn chế thâm nám, làm đều màu da hiệu quả.

Một trong những công dụng tuyệt vời được tìm thấy ở Vitamin C là khả năng kháng khuẩn, giảm mẩn đỏ cho da. Đồng thời, chưa có bất cứ nghiên cứu nào chỉ ra rằng sử dụng Vitamin C khiến tình trạng mụn trên da trở nên trầm trọng hơn.

Tuy nhiên, trong trường hợp làn da bạn đang gặp tình trạng mụn nặng có mủ, hoặc bị viêm, sưng quá nặng, việc sử dụng tinh chất Vitamin C nồng độ cao nguyên chất lúc này là không nên. Bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ để xử lý mụn trứng cá trước sau đó mới tiếp tục dùng serum Vitamin C.

Ngoài ra, khi mới vừa nặn mụn xong và trên da đang có vết thương hở, việc sử dụng trực tiếp Vitamin C nguyên chất nồng độ cao hay các sản phẩm dạng treatment khác cũng không được khuyến khích. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến chuyên gia trong quá trình điều trị mụn này.

2. Gợi ý bộ đôi sản phẩm Vitamin C cho da mụn từ Paula’s Choice

Kể cả làn da của bạn đang đối diện với tình trạng mụn trứng cá, bộ đôi sản phẩm sau đây vẫn là lý tưởng:

2.1. Kem dưỡng ẩm Vitamin C làm sáng da và tăng sinh Collagen C5 Super Boost Moisturizer

Được nghiên cứu và cho ra mắt với công thức hoàn hảo gồm 5% Vitamin C, Peptide cùng phong phú dưỡng chất thiết yếu cho da, đặc biệt có kết cấu phù hợp mọi loại da, C5 Super Boost Moisturizer hoàn toàn có thể dùng cho da mụn:

Thành phần chính:

• 5% Vitamin C gồm hai dạng Vitamin C có độ ổn định cao là 3-O Ethyl Ascorbic Acid và Ascorbyl Glucoside sẽ giúp giảm thiểu rõ rệt tình trạng da xỉn màu, tăng cường độ săn chắc đồng thời chống lại các tác hại của các gốc tự do gây lão hóa. Đây cũng là các dạng Vitamin C ổn định ít có khả năng oxy hóa và nhẹ dịu với mọi làn da kể cả da nhạy cảm
• Hexapeptide-5 – một loại Peptide làm săn chắc, cải thiện độ đàn hồi và tăng cường khả năng phục hồi của da nhờ cơ chế kích thích tổng hợp Hyaluronic Acid và Elastin, thêm vào đó cũng giúp tăng cường nền ẩm tự nhiên trên da
• Polyglutamic Acid, đây là một Amino Acid cung cấp độ ẩm mịn và tăng khả năng giữ nước cho da theo thời gian
• Ngoài ra còn có hỗn hợp chất béo phục hồi màng da – hỗn hợp lipid màng bọc kép có khả năng hoạt động giống hệt lipid của da, giúp bổ sung và củng cố hàng rào bảo vệ da, từ đó ngăn ngừa sự mất độ ẩm và cải thiện độ mềm mại trên da

Hướng dẫn sử dụng:

Sản phẩm có thể sử dụng 1 – 2 lần/ngày vào quy trình chăm sóc da buổi sáng và buổi chiều. Bạn hãy lấy một lượng nhỏ thoa đều lên mặt và cổ, massage nhẹ nhàng để sản phẩm thẩm thấu. Ban ngày, luôn kết thúc với bằng việc sử dụng kem chống nắng SPF 30+.

Lưu ý:

• Kem dưỡng da ban đêm không nên chỉ thuần dưỡng ẩm. Một sản phẩm kem dưỡng ẩm vitamin c chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh cũng như các thành phần dưỡng làm dịu da sẽ giúp da khỏe mạnh hơn
• Toàn bộ kem dưỡng đến từ Paula’s Choice vì vậy đều mang đến những công dụng riêng biệt bên cạnh khóa ẩm và giữ ẩm, đặc biệt lành tính, dịu nhẹ, hoàn toàn có thể thoa ở vùng da quanh mắt

2.2. Kem dưỡng mắt Vitamin C xóa mờ quầng thâm và bọng mắt C5 Super Boost Eye Cream

C5 Super Boost Eye Cream là một loại kem dưỡng mắt cô đặc được nghiên cứu để nhắm đến cơ chế gây quầng thâm vùng dưới mắt nhờ sự kết hợp đặc biệt của các thành phần giúp làm sáng, làm săn chắc vùng da mỏng manh dưới mắt:

Thành phần chính:

• Ba dạng Vitamin C có tính ổn định cao là 3-O Ethyl Ascorbic Acid, Ascorbyl Glucoside, và
• Ascorbyl Palmitate giúp giảm thiểu rõ rệt tình trạng xỉn màu,hâm nám và tăng cường độ săn chắc và giúp da chống lại tác hại của các gốc tự do gây lão hóa
• Hỗn hợp peptide đặc trị với Polypeptide-121 và Hexapeptide-8 có tác dụng làm săn chắc vùng da dưới mắt đồng thời giải quyết tình trạng thay đổi sắc tố gây ra quầng thâm
• Hyaluronic Acid một thành phần phục hồi da vượt trội giúp cải thiện khả năng giữ nước của da ngoài ra còn cung cấp khả năng phòng thủ chống oxy hóa
• Zerumbone – một chiết xuất cô đặc của gừng dại giúp giảm thiểu nhiều dạng thay đổi sắc tố. Cụ thể thành phần này sẽ hỗ trợ giảm tình trạng thâm màu từ xám xanh đến tím nhạt vùng dưới mắt, làm dịu và bảo vệ khỏi tác hại của tia UV

Hướng dẫn sử dụng:

Một hoặc hai lần mỗi ngày, bạn hãy sử dụng một lượng kem dưỡng mắt bằng hạt gạo để thoa lên vùng da dưới mắt, tránh vùng lông mi và massage nhẹ nhàng để sản phẩm thẩm thấu. Hãy sử dụng ngón áp út để giảm lực tác động vào da vùng mắt. Vào ban ngày, luôn kết thúc với SPF 30+.

Những sai lầm khi chăm sóc da khô

Sai lầm 1: Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da khô không phù hợp

Một trong các sai lầm khi chăm sóc da khô phổ biến đó là lựa chọn sản phẩm không phù hợp. Điều này thể hiện qua thành phần, kết cấu tương ứng. Nếu sở hữu làn da khô bong tróc, thậm chí dễ nhạy cảm mẩn đỏ, bạn không thể lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da có kết cấu gel, mỏng, bảng công thức chứa ít thành phần dưỡng ẩm, cấp nước. Dưới đây là một vài lưu ý khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da khô mà chuyên gia Paula’s Choice gợi ý cho bạn:

Công thức an toàn – dịu nhẹ

Các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ là ưu tiên hàng đầu đối với làn da khô, đặc biệt là da khô nhạy cảm, dễ mẩn đỏ. Sẽ thật tuyệt vời nếu sản phẩm của bạn có chứa các thành phần cấp ẩm, làm mềm và phục hồi da như: Glycerin, Hyaluronic Acid, Omega, Vitamin C hoặc Peptides. Đặc biệt các sản phẩm không chứa chất tạo mùi – chất tạo màu và các chất dễ gây kích ứng như cồn khô sẽ là lựa chọn hoàn toàn tối ưu. Đây là những thành phần quan trọng giúp cải thiện, củng cố bề mặt da, ngăn ngừa sự mất nước và bảo vệ da khỏi các yếu tố gây hại từ môi trường.

Nên tránh các thành phần gây kích ứng

Với đặc điểm phân bổ tuyến dầu rất ít dưới da, nên da khô rất dễ bong tróc và dễ kích ứng. Do đó. để chăm sóc da khô phù hợp và hiệu quả, hãy tránh các sản phẩm chứa hương liệu, chất tạo màu và cồn khô hoặc các chiết xuất dễ gây kích ứng cho da như chiết xuất bạc hà, cam quýt – chúng có thể là một thảm họa khiến tình trạng khô da trở nên tồi tệ hơn.

Sai lầm 2: Bỏ quên bước tẩy trang

Bỏ quên tẩy trang là một trong các sai lầm chăm sóc da khô phổ biến mà khá nhiều tín đồ làm đẹp mắc phải. Có thể bạn biết rằng mặc dù không trang điểm, thì bước tẩy trang vẫn rất cần thiết và quan trọng. Ngoài lớp kem chống nắng, làn da hàng ngày còn phải tiếp xúc với khói bụi bên ngoài kết hợp cùng bụi bẩn bã nhờn, nếu không sử dụng tẩy trang khiến lỗ chân lông tắc nghẽn và gây ra mụn.

Khi chọn tẩy trang cho da khô, hãy ưu tiên chọn các sản phẩm có độ pH vừa phải với công thức lành tính dịu nhẹ không gây khô da sau khi làm sạch. Dầu tẩy trang dịu nhẹ, làm sạch sâu Perfect Cleansing Oil là sự gợi ý hoàn hảo mà chúng tôi dành cho bạn.

Sai lầm 3: Không tẩy da chết

Làn da sở hữu cơ chế tự động đào thải tế bào chết mỗi ngày. Tuy nhiên, vì rất nhiều lý do cơ chế này dần yếu đi và chậm lại. Bỏ quên loại bỏ tế bào chết khiến lớp da già cỗi tích tụ trên da khiến kết cấu thô ráp, kém tươi tắn. Mặt khác, việc tẩy tế bào chết quá thường xuyên lại khiến hàng rào tự nhiên của da bị ảnh hưởng.

Nếu không muốn lỗ chân lông bị bít tắc, da xỉn màu, sạm khô và mọc mụn thì việc loại bỏ tế bào chết là biện pháp bắt buộc giúp da tươi sáng và mịn màng hơn. Chính vì thế, hãy lựa chọn các sản phẩm loại bỏ tế bào chết hóa học chứa AHA/BHA để chăm sóc cho làn da đỏng đảnh này nhé.

Dù chọn AHA hay BHA thì bạn cũng cần lưu ý một vài điểm dưới đây:

• Lựa chọn tẩy da chết với Glycolic Acid (AHA) với kết cấu lotion hoặc gel để tối ưu quy trình chăm sóc da.
• Trong trường hợp muốn sử dụng Salicylic Acid, chuyên gia gợi ý bạn cách chọn BHA cho da khô không thể bỏ qua!

Sai lầm 4: Không thoa kem chống nắng

Không thoa kem chống nắng cho da khô là một trong những sai lầm khi chăm sóc da khô điển hình. Những bạn sở hữu làn da khô thường lo lắng kem chống nắng sẽ khiến da trở nên khô hơn, căng hơn khi sử dụng. Tuy nhiên, việc thoa kem chống nắng lại là cách tốt nhất để bảo vệ làn da của bạn.

Có thể bạn đã biết, ngoài việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, kem chống nắng còn là màng chắn tích cực bảo vệ da khỏi sự tấn công của tác nhân gây hại ngoài môi trường cũng như tác động của các gốc tự do.

Ưu tiên chọn kem dưỡng chống nắng vật lý SPF30 trở lên có chứa 2 thành phần chính như Titanium Dioxide và Zinc Oxide. Chúng sẽ hạn chế đến mức tối thiểu nguy cơ gây kích ứng và giảm tình trạng khô da, ngay cả với khu vực mỏng manh quanh mắt.

Sai lầm 5: Thói quen tắm nước quá nóng

Tắm bằng nước quá nóng, đặc biệt vào mùa đông có thể làm tình trạng khô da trở nên trầm trọng hơn. Theo thời gian, thói quen này có thể làm cho da của bạn lão hóa sớm và trở nên chảy xệ, chùng nhão hơn.

Sai lầm 6: Sử dụng kem dưỡng ẩm quá nhẹ

Sử dụng kem dưỡng ẩm “nhẹ đô” không phù hợp sẽ không cung cấp đủ nước và độ ẩm, đặc biệt là với làn da khô. Theo các chuyên gia da liễu tại Paula’s Choice, sử dụng kem dưỡng ẩm trong bước cuối cùng của quy trình chăm sóc da là điều bắt buộc, đặc biệt đối với các bạn sở hữu làn da khô. Để tránh tình trạng da bong tróc, nứt nẻ, kem dưỡng ẩm được xem như bước chốt hạ quan trọng ngăn ngừa tình trạng thoát nước giúp da đủ ẩm và căng mướt.

Cách nhận biết làn da dầu thiếu nước và nổi mụn

Sự kết hợp các vấn đề về da này có thể dễ dàng nhận biết thông qua bề mặt da khô hoặc không đồng đều với một lớp dầu nhờn trên bề mặt. May mắn thay, tình trạng da thiếu nước thường chỉ là tạm thời do sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp. Mụn trứng cá và vấn đề da nhờn thường là do yếu tố di truyền, tuy nhiên chúng cũng có thể trở nên trầm trọng hơn bởi việc chăm sóc không đúng cách.

Chăm sóc không đúng cách là nguyên nhân khiến da thiếu nước và nổi mụn

Dưới đây là những sai lầm thường gặp

Điều gì dẫn đến làn da mất nước và nổi mụn?

Ánh nắng mặt trời càng khiến cho da mất nước và làm tình trạng mụn trầm trọng hơn

Lựa chọn sản phẩm trị mụn một cách khôn ngoan

Cách điều chỉnh chế độ chăm sóc da phù hợp khi bị mụn

Khi bị mụn, bạn nên theo dõi phản ứng của da và  điều chỉnh các sản phẩm sao cho thích hợp

Bạn nên sử dụng sản phẩm nào khác?

Đồi mồi là gì, xuất hiện khi nào?

Đồi mồi là một dạng rối loạn tăng sắc tố da thường gặp. Bệnh da liễu lành tính có ảnh hưởng tới cả nam và nữ giới. Người có nước da trắng dễ bị đồi mồi hơn người sở hữu da tối màu. Người ngoài 40 tuổi trở ra có khả năng bị đồi mồi nhiều hơn là người trẻ tuổi. Do đó, có thể xem đồi mồi là một dấu hiệu của sự lão hoá da.

Đồi mồi được biểu hiện là nâu bằng phẳng với kích thước từ 0,5 – 2,5 mm. Các đốm đồi mồi thường phát triển mạnh ở các vùng da không được che chắn bởi quần áo. Lúc này, tác động của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời sẽ khiến cho các đốm đồi mồi lan rộng và trở nên đậm màu hơn.

Tuy nhiên, bạn phần nào có thể yên tâm bởi đồi mồi rất lành tính. Bệnh về da không làm bạn yếu đi, không khiến cho bệnh tật của bạn xấu hơn. Và nếu không để ý đến tính thẩm mỹ da liễu bạn hoàn toàn có thể chung sống hoà bình với các đốm đồi mồi trên da.

Đồi mồi có chữa được hay không?

Nếu so với các dạng rối loạn sắc tố da khác như nám hoặc tàn nhang, đồi mồi chỉ ảnh hưởng đến lớp trên cùng của da. Chính vì thế, việc kiểm soát và loại bỏ đồi mồi sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. Bạn hoàn toàn có thể áp dụng các cách cách trị đồi mồi trên mặt tại nhà để làm mờ các đốm sắc tố trên da.

Tuy nhiên, trong một vài trường hợp hiếm gặp, nếu các nốt đồi mồi phát triển nhanh về kích thước, đậm màu hơn thì bạn sẽ cần thăm khám da liễu càng sớm càng tốt. Điều này nhằm giúp bạn loại bỏ nguy cơ ung thư da và có các giải pháp điều trị an toàn, đạt hiệu quả cao nhất.

Tổng hợp cách trị đồi mồi trên mặt tại nhà

Cách trị đồi mồi trên da mặt tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên

Cách trị đồi mồi trên mặt tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên đang được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Bởi lẽ, đây là cách làm đơn giản nhất, tiết kiệm nhất. Tuy nhiên, hiệu quả chữa đồi mồi chưa được kiểm chứng nên bạn cũng cần tìm hiểu và cân nhắc một cách kỹ lượng.

Một vài gợi ý dành cho bạn gồm:

Cách trị đồi mồi trên mặt tại nhà bằng dầu dừa

Trong dầu dừa có chứa lượng lớn vitamin E, các loại axit amin và khoáng chất sẽ giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh và tăng khả năng tái tạo da. Dầu dừa cũng sẽ giúp làm mờ đồi mồi trên da để giúp da trở nên đều màu hơn. Bạn chỉ cần vệ sinh da thật sạch sau đó dùng dầu dừa để thoa đều, massage nhẹ nhàng và lưu mặt nạ khoảng 20 phút. Cuối cùng bạn hãy dùng nước ấm để làm sạch da nhằm tránh bít tắc lỗ chân lông.

Cách trị đồi mồi trên da mặt tại nhà với nha đam

Tên thường gọi là lô hội – một nguyên liệu chăm sóc da tự nhiên có chứa tới 20 loại amino axit, vitamin (A, E, C, B)… Do đó, gel nha đam sẽ giúp chống oxy hóa, làm sạch da chết và cải thiện sắc tố da hiệu quả.

Bạn chỉ cần dùng gel nha đam đã làm sạch nhựa thoa lên vùng da có đồi mồi. Lưu mặt nạ khoảng 30 phút sau đó làm sạch da. Chú ý, không thực hiện cách trị đồi mồi trên mặt tại nhà này nếu như bạn bị kích ứng với nha đam. Khi này, da sẽ có dấu hiệu ngứa ngáy, nổi mẩn, nổi mụn.

Trị đồi mồi tại nhà với dấm táo

Dấm táo không chỉ là gia vị quen thuộc trong gian bếp mà nó còn là nguyên liệu giúp chúng ta sở hữu làn da đẹp. Trong dấm táo có chứa hàm lượng lớn vitamin (A, E, B) cùng các loại axit hữu cơ giúp. Thoa dấm táo trên da sẽ giúp làm sạch tế bào chết và từ đó cải thiện tình trạng đồi mồi.

Tuy nhiên, bạn cần pha loãng dấm táo với nước theo tỷ lệ 1:1. Chỉ lưu mặt nạ trong khoảng 20 phút đồng hồ. Và nên thực hiện cách trị đồi mồi trên mặt tại nhà 2 lần mỗi tuần để nâng cao hiệu quả.

Cách trị đồi mồi trên da mặt tại nhà với peel da

Nếu bạn muốn tìm một cách trị đồi mồi trên da mặt tại nhà hiệu quả hơn thì peel da sẽ là một gợi ý tốt. Phương pháp còn được biết đến với nhiều tên gọi khác như thay da sinh học, lột da hoá học, tái tạo da sinh học… Ứng dụng trong điều trị tăng sắc tố da, bao gồm cả nám da và đồi mồi.

Peel da là việc sử dụng acid ở nồng độ an toàn để loại bỏ lớp da trên cùng một cách nhanh chóng. Chính điều này sẽ khiến cho các vùng da bị tăng sắc tố có sự cải thiện đáng kể về màu sắc. Da trở nên đều màu hơn sau mỗi buổi peel và còn trẻ hoá một cách toàn diện.

Tuy nhiên với cách trị đồi mồi trên mặt tại nhà này bạn cần chú ý đến những vấn đề sau:

• Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi thực hiện cách trị đồi mồi trên mặt tại nhà.
• Nên lựa chọn sản phẩm peel phù hợp với da. Quan trọng nhất là phải đảm bảo nồng độ acid phải ở ngưỡng an toàn.
• Không nên peel da liên tục mà nên có liệu trình cụ thể để tránh da bị mỏng và yếu hơn. Tốt nhất chỉ nên peel da 1 lần/ tháng.

Chống nắng cho da để phòng trị đồi mồi

Một trong những cách trị đồi mồi trên mặt tại nhà mà bạn phải làm tốt chính là chống nắng bảo vệ da. Đây cũng là giải pháp giúp chúng ta quản lý các vấn đề về tăng sắc tố da nói chung. Và nếu như bạn làm tốt việc chống nắng cho da thì chắc chắn tình trạng đồi mồi sẽ được kiểm soát, không có khả năng tái phát.

• Luôn chú ý đến việc bôi kem chống nắng. Chỉ số SPF đạt trên 30 sẽ giúp bảo vệ tránh khỏi tác động từ tia cực tím.
• Thoa chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 20 phút và thoa dặm nhiều lần trong ngày. Bổ sung ngay kem chống nắng nếu bạn ra nhiều mồ hôi hoặc có tiếp xúc với nước.
• Sử dụng kết hợp các giải pháp chống nắng như mũ nón rộng vành, khẩu trang, kính râm và quần áo chống nắng.
• Không nên ra đường trong khung giờ nắng gắt. Nếu ngồi làm việc văn phòng bạn cũng cần tránh xa các ô cửa kính…

Một số lưu ý giúp bạn điều trị đồi mồi an toàn, hiệu quả

Đồi mồi khó kiểm soát bởi bệnh bị ảnh hưởng rất nhiều từ tia UV. Đã có không ít trường hợp tự điều trị đồi mồi tại nhà bằng các sản phẩm bôi gây lột da, bỏng da mức độ nặng. Chính vì thế, nếu bạn muốn tiến hành các cách trị đồi mồi trên mặt tại nhà cần lưu ý những vấn đề sau:

• Hãy dành thời gian thăm khám cùng bác sĩ chuyên khoa trang bị kiến thức về đồi mồi và tìm ra phương án điều trị phù hợp.
• Không nên tự điều trị đồi mồi tại nhà hay sử dụng dịch vụ tại các Spa. Nhất là khi bạn sử dụng các biện pháp công nghệ cao như laser hoặc peel da.
• Nên điều trị đồi mồi từ khi các đốm sắc tố vừa xuất hiện. Điều này sẽ giúp chúng ta quản lý bệnh dễ dàng và hiệu quả hơn.
• Tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể, uống nhiều nước mỗi ngày để nâng cao hiệu quả làm trẻ hoá da, làm mờ đồi mồi nhanh chóng.
• Thả lỏng cơ thể, điều chỉnh cảm xúc cá nhân của chính bạn sẽ giúp cho làn da luôn trong trạng thái tươi vui và trẻ khoẻ…

Chi phí điều trị nám bằng laser và những yếu tố ảnh hưởng

Khi nhắc tới da liễu thẩm mỹ, vấn đề được khách hàng quan tâm nhiều nhất chính là giá cả các dịch vụ. Bởi lúc này, không đơn thuần là điều trị bệnh lý về da mà sẽ cần kết hợp với làm thẩm mỹ để giúp cho da đẹp hơn. Do đó, việc nắm bắt thông tin về báo giá dịch vụ điều trị nám da sẽ giúp bạn chủ động có cho mình kế hoạch điều trị phù hợp.

Theo các bác sĩ chuyên khoa, chi phí điều trị nám da bằng laser sẽ không được giữ ở mức cố định. Mỗi cơ sở y tế sẽ có mức thu riêng. Tuy nhiên, sẽ khó có dịch vụ laser nám giá rẻ chỉ vài trăm nghìn mà lại có chất lượng như lời quảng cáo của các cơ sở thẩm mỹ đưa ra. Vậy nên, bạn cần chủ động liên hệ với các cơ sở điều trị da liễu để tham khảo báo giá, có sự so sánh khách quan và đưa ra lựa chọn an toàn cho bản thân.

Các yếu tố ảnh hưởng đến chi phí trị nám bằng laser gồm:

Nguyên nhân gây nám da

Khi nhắc tới nám da, nhiều người sẽ ngay lập tức nghĩ tới nám hình thành do sự rối loại nội tiết tố. Điều này đúng nhưng chưa đủ. Bởi nếu chỉ là rối loạn nội tiết tố sau sinh thì việc điều trị nám sẽ không quá phức tạp, giá trị nám bằng laser cũng không quá cao.

Trên thực tế, nám và sự phát triển của nám bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên trong và bên ngoài cơ thể. Vậy nên, giá trị nám bằng laser cũng có sự khác biệt đấy nhé. Cụ thể:

• Nám da phát phát triển do sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da kém chất lượng.
• Nám hình thành do ảnh hưởng từ tia UV trong ánh nắng mặt trời.
• Nám da liên quan đến di truyền, dạng này sẽ rất khó kiểm soát và điều trị.
• Nám da do stress, căng thẳng thần kinh sẽ dễ dàng kiểm soát hơn…

Tình trạng nám trên da của bạn nặng hay nhẹ

Muốn biết chi phí điều trị nám bằng laser bác sĩ sẽ bắt buộc phải biết được tình trạng nám của bạn là nặng hay nhẹ. Nám mới hình thành trên da sẽ được xem là nám nhẹ. Khi này, sắc tố da sẽ không quá đậm và nám mới chỉ ảnh hưởng đến lớp trên của da. Điều trị loại nám này sẽ dễ dàng hơn, hiệu quả hơn và dĩ nhiễn là chi phí trị nám bằng laser cũng sẽ thấp hơn.

Nám nặng là loại nám đã xuất hiện nhiều năm, đã từng điều trị nhưng thất bại. Sắc tố da ngày một đậm và diện tích nám da mở rộng hơn. Nám không ăn sâu vào các lớp dưới dưới của da do đó sẽ không thể điều trị tại chỗ. Điều này đồng nghĩa với liệu trình chữa nám sẽ kéo dài và chi phí điều trị nám bằng laser cũng sẽ cao hơn.

Do đó, nếu muốn tiết kiệm chi phí trị nám bằng laser bạn nên lựa chọn thời điểm thăm khám. Hãy thăm khám ngay khi các đốm sắc tố da xuất hiện. Đừng để chúng có cơ hội lớn hơn và đậm hơn.

Công nghệ laser được lựa chọn để điều trị nám da

Công nghệ quyết định đến chi phí điều trị nám bằng laser đắt hay rẻ. Bạn đừng vội so sánh giá dịch vụ tại một Spa với một phòng khám chuyên khoa thẩm mỹ. Bởi việc sử dụng thiết bị laser khác nhau, công nghệ laser khác nhau sẽ tạo ra rất nhiều sự khác biệt.

Một công nghệ laser đạt chuẩn, được FDA kiểm chứng và được BYT cấp phép sẽ mang đến hiệu quả điều trị cao, độ an toàn tuyệt đối. Dĩ nhiên khi này giá điều trị nám bằng laser cũng sẽ ở mức tương ứng. Ngược lại, bạn vẫn có thể điều trị nám da giá rẻ tại các Spa. Nhưng hãy cẩn trọng với việc bị bỏng rát da và nám da ngày càng đậm hơn.

Cùng là thiết bị laser nhưng cũng có nhiều dòng laser khác nhau. Các kỹ thuật hiện đại như laser toning, laser picosure, laser CO2,… sẽ giúp đánh bật nám ra khỏi da một cách dễ dàng. Đây cũng là các công nghệ điều trị nám có mức giá cao nhất tại thời điểm này.

Cơ sở điều trị nám da được lựa chọn

Chi phí điều trị nám bằng laser ở mỗi cơ sở sẽ là khác nhau. Ổn định nhất sẽ là ở các bệnh viện công lập. Tuy nhiên, điều trị nám tại bệnh viện lại mất nhiều thời gian chờ đợi và nó thực sự chưa phù hợp với người bận rộn.

Chi phí điều trị nám bằng laser tại Spa, thẩm mỹ viện tư nhân luôn ở mức thấp nhất. Chỉ vài trăm nghìn cho một buổi laser, thậm chí là cả liệu trình. Bởi lẽ nhưng địa chỉ này thường không đầu tư quá nhiều về cơ sở vật chất, về con người. Thiết bị laser cũng chỉ là dạng cũ, lỗi thời và ít được bảo dưỡng đúng quy định.

Giá điều trị nám bằng laser ở các phòng khám chuyên khoa da liễu thẩm mỹ sẽ luôn là tốt nhất. Bởi bạn không những được điều trị với hệ thống thiết bị laser hiện đại mà còn được điều trị cùng bác sĩ chuyên khoa có tay nghề. Liệu trình điều trị ngắn với hiệu quả cao sẽ giúp tiết kiệm chi phí chữa nám da bằng laser.

Nói tóm lại, trong điều trị nám da bạn cần nhớ “đắt xắt ra miếng”. “Tiền nào của nấy”. Đừng vì một chút tiết kiệm mà ham hố lựa chọn các dịch vụ chữa nám giá rẻ. Bởi chính điều này có thể khiến cho bạn phải hối hận

Lựa chọn Dr.thaiha để tiết kiệm chi phí điều trị nám da

Phòng khám da liễu thẩm mỹ Thái Hà được cấp phép hoạt động công khai, minh bạch. Cơ sở chuyên thăm khám và điều trị tình trạng rối loạn sắc tố da. Ứng dụng công nghệ laser hiện đại trong điều trị tăng sắc tố gồm nám da, tàn nhang, đồi mồi. Top 5 phòng khám thẩm mỹ nội khoa được khách hàng lựa chọn nhiều nhất.

Nếu bạn đang băn khoăn về chi phí điều trị nám bằng laser, hãy lựa chọn Dr.thaiha bởi những lý do sau:

Công nghệ điều trị nám hiện đại, đạt tiêu chuẩn

Các dòng laser được Dr.thaiha lựa chọn trong điều trị nám gồm: Laser: Nd:YAG 1064- KTP 532 QS (xpectra) và Long pulse Nd:YAG 1064 và Alexandrite 755 (clarity) và Erbium đầu bóc tách. Năng lượng laser hiện đại sẽ giúp phá huỷ hắc sắc tố một cách nhanh chóng và được đẩy trực tiếp lên bề mặt da sau đó làm bốc hơi.

Tuỳ theo tình trạng nám mà bác sĩ sẽ đưa ra liệu trình phù hợp nhất. Chính nhờ việc cá nhân hoá phác đồ điều trị nên sẽ giúp nâng cao kết quả chữa nám để từ đó tiết kiệm tối đa chi phí tài chính cho khách hàng.

Chú ý, toàn bộ thiết bị laser tại Dr.thaiha đều được nhập khẩu từ nước ngoài. Đã được chứng nhận về hiệu quả và độ an toàn. Thiết bị được bảo dưỡng định kỳ nên luôn đảm bảo hoạt động tốt nhất, chính xác nhất.

Đội ngũ bác sĩ có tay nghề cao

Với mức chi phí điều trị nám bằng laser tại Dr.thaiha, bạn sẽ được thăm khám bởi các bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm. Bác sĩ cũng là người trực tiếp thực hiện laser nám da. Nhờ đó sẽ kiểm soát được tác dụng phụ và biến chứng của laser. Cùng với đó là sự giúp sức của đội ngũ điều dưỡng viên giàu kinh nghiệm.

Dịch vụ chuyên nghiệp

Dịch vụ tốt luôn làm nên thương hiệu lớn. Cảm nhận đầu tiên khi bạn đặt chân đến với Dr.thaiha sẽ là một không gian sang trọng, lịch sự và ấm cúng. Hệ thống các phòng dịch vụ được bố trí hợp lý với đầy đủ âm thanh và ánh sáng giúp cho bạn có thể thư giãn tinh thần.