Category Archives: Sức khỏe & làm đẹp

Dưỡng môi bằng mật ong và đường

Để làm hỗn hợp, bạn trộn 1 muỗng canh mật ong với 1 muỗng cà phê đường nâu, khuấy đều rồi thoa lên môi, để yên vài phút, sau đó dùng tay chà xát qua lại hỗn hợp trên môi để massage và loại bỏ tế bào chết.
Ngoài mật ong, bạn cũng có thể kết hợp đường với bơ để tạo hỗn hợp dưỡng môi. Chỉ cần trộn 3 muỗng cà phê đường và 2 muỗng cà phê bơ vào nhau rồi chà xát hỗn hợp trên môi khoảng 3 – 4 phút là bạn đã có một phương pháp dưỡng môi hiệu quả tại nhà.

Dưỡng mỗi bằng dầu gấc

Dầu gấc cũng là một thực phẩm tự nhiên mà bạn có thể tận dụng để dưỡng môi tại nhà. Sau khi tẩy tế bào chết cho môi, bạn chỉ cần thoa dầu gấc lên môi vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, rồi massage khoảng 10 – 15 phút, sau đó để qua đêm, sáng hôm sau rửa lại với nước là hoàn thành.

Dưỡng môi bằng hạnh nhân

Trộn bột hạnh nhân với 1 muỗng canh kem sữa tươi cho đến khi hỗn hợp sệt lại thì massage hỗn hợp lên môi khoảng 3 – 5 phút, sau đó để yên 5 phút rồi rửa lại với nước ấm. Kiên trì làm mỗi ngày, bạn sẽ có được đôi môi hồng hào như ý.

Làm trắng da nhờ hỗn hợp giấm và muối

Giấm chứa vitamin có tác dụng chống oxy hóa còn muối có tác dụng kháng khuẩn. Do đó hỗn hợp 2 chất này là dung dịch dưỡng trắng hoàn hảo và an toàn.
Cách thực hiện: Pha hỗn hợp giấm và muối với tỷ lệ 9:3. Sau khi làm sạch vùng da tay, da chân cần làm trắng thì thoa đều hỗn hợp lên da. Thư giãn đợi da hấp thụ vitammin khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Giấm có độ pH khá axit nên có thể gây kích ứng với những bạn da nhạy cảm. Vì vậy hãy đảm bảo thử 1 lượng nhỏ lên da trước khi áp dụng cách làm trắng da tay, da chân tại nhà này.

Làm trắng da nhờ bia tươi

Bia tươi có nhiều tác dụng trong làm đẹp. Trong bia chứa vitamin B giúp da mịn màng và men bia có công dụng tẩy tế bào chết. Do đó bia có tác dụng dưỡng trắng và se khít lỗ chân lông.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: bia tươi, mật ong và tinh dầu oliu.
Cách tiến hành: Kết hợp 1 ly bia tươi với 5 thìa mật ong và 5 thìa dầu oliu và trộn đều. Ngâm chân tay vào hỗn hợp trên trong 20 phút. Có thể kết hợp vỗ nhẹ để dưỡng chất dễ thấm vào da hơn. Sau 20 phút tắm hoặc rửa sạch lại bằng nước. Phương pháp này nên áp dụng 2 lần 1 tuần để thấy hiệu quả.

Làm trắng da từ nước vo gạo

Cách thực hiện: Bỏ nước vo gạo đầu và lấy từ lượt nước thứ 2. Để lắng tinh chất gạo trong 3-4 tiếng. Sau đó gạn bớt phần nước trong để tránh làm loãng tinh chất. Thoa đều hỗn hợp này lên da hoặc ngâm tay chân trong nước vo gạo trong khoảng 20 phút.

1/ Nguyên nhân – Tác nhân từ bên ngoài:

💎 Ánh nắng mặt trời (tia UV):

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Đặc biệt là đối với những người phải hoạt động thường xuyên bên ngoài mà không bảo vệ da tốt (kể cả trong những ngày không nắng, bóng râm thì cũng có tia UV chiếu xuống). Khi xét về cơ chế tác động, tia UV có khả năng kích hoạt quá trình sản sinh melanin, đẩy nhanh việc di chuyển của melanin lên bề mặt da, dẫn tới việc thâm sạm, thậm chí là nám.

Tia UV là một trong những nguyên nhân gây nám, sạm, da không đều màu trong những ngày nắng

💎 Ô nhiễm môi trường:

Da chịu tác động bởi các độc tố hiện hữu trong không khí như bào tử nấm, vi khuẩn và đặc biệt là tổ hợp khói bụi từ phương tiện giao thông, khí thải công nghiệp, khói thuốc lá… gây ra tình trạng da xỉn, thâm, sạm, sưng đỏ. Do đó, các chị em làm việc trong môi trường ô nhiễm như nhà máy hóa chất, nhuộm vải,…hoặc sống gần khu vực ô nhiễm, sẽ rất dễ bị sạm, nám.

💎 Sử dụng các loại mỹ phẩm kém chất lượng:

Sử dụng các loại kem dưỡng thể kém chất lượng, không rõ nguồn gốc làm cho da bị bào mòn. Sau đó dễ gặp tác động khi gặp phải ánh sáng tím (tia UV) đi ra ngoài nắng, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử, từ đó, sạm màu dần. Thậm chí, bạn còn có thể bị nhiễm độc từ các sản phẩm kém chất lượng đó.

>> Tuy nhiên, bạn sẽ yên tâm và hài lòng hơn nhất nhiều khi sử dụng bộ sản phẩm Dr.SkinPro đến từ Hàn Quốc được phân phối chính hãng và độc quyền tại ThammyS, mọi vấn đề về nám, sạm, da và các nhu cầu liên quan đến da khác của bạn sẽ được giải quyêt hoàn toàn.

Dòng sản phẩm Dr.SkinPro chính hãng đến từ Hàn Quốc sẽ là cứu cánh cho làn da nám, sạm, không đều màu của bạn

💎 Không uống đủ nước và không dưỡng ẩm cho da tốt:

Không uống đủ nước, không cung cấp đủ vitamin cho cơ thể, làm da thiếu sức sống, xám xịt. Hoặc khi da thiếu độ ẩm, cơ thể sẽ giảm các chức năng điều hòa sắc tố cũng như hạn chế tác động của ánh mặt trời, ô nhiễm, ảnh hưởng điện từ… lâu dần làm da thô ráp, xám xịt.

💎 Không tẩy tế bào chết:

Không tẩy tế bào chết thường xuyên, làm cho các tế bào chết đọng lại trên da, tạo nên các lớp xỉn màu loang lổ nhất là những vùng khó tẩy rửa.

Tình trạng da sẫm màu ở chân thường khi thường xuyên mặc quần short ngắn, ở đầu gối, khuỷu tay do ít tẩy tế bào chết dẫn tới da bị sừng hóa, khô, sạm.

Lưng là vùng da khó tẩy rửa, do đó bạn cũng có thể gặp phải vấn đề da không đều màu vì lớp tế bào chết bị sừng hóa và không được lấy đi.

Tẩy tế bào chết là một trong những liệu trình Tắm trắng phi thuyền tiên tiến nhất tại ThammyS giúp bạn sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng, đều màu

2/ Nguyên nhân – Tác nhân từ bên trong:

🌺 Căng thẳng, stress:

Công việc bận rộn khiến bạn “mất ăn mất ngủ”, căng thẳng, mệt mỏi kéo dài dẫn đến rối loạn hormone trong cơ thể, kích thích sự hoạt động của tế bào melanocytes sản sinh ra nhiều sắc tố melanin. Từ đó gây ra các đốm da không đều màu. Đây cũng là một nguyên nhân khá hợp lý giải thích vì sao da không đều màu trong trường hợp của bạn.

🌺 Di truyền:

Xem xét làn da người thân của bạn như bố mẹ và ông bà trong nhà. Nếu một trong số họ có làn da đen ngâm, sạm thì rất có thể bạn đã hưởng gien di truyền trong gia đình của mình.

🌺 Da lão hóa da sớm:

Một số người gặp tình trạng da thô ráp, kém mịn màng, có nếp nhăn, sạm da, nám và tàn nhang khi chưa đến tuổi 30. Đây là dấu hiệu của chứng lão hóa da sớm.

🌺 Nội tiết tố:

Phụ nữ mang thai, sau sinh hoặc phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh có làn da không đều màu là do rối loạn hoặc thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen.

🌺 Da mỏng:

Một làn da mỏng đồng nghĩa với việc bạn phải chịu ảnh hưởng nhiều hơn từ tia UV, melanin (hắc sắc tố) dưới tầng hạ bì sẽ biểu hiện mạnh mẽ song không đồng đều lên tầng biểu bì, khiến làn da trở nên loang lổ, khó coi. Đồng thời da mỏng dễ lộ khuyết điểm, khi bị các vết xướt, vết thương, dễ để lại sẹo thâm, gây mất thẩm mỹ.

1. Chăm sử dụng kem dưỡng da

Như đã nói, không phải ai cũng sở hữu một làn da đẹp sẵn có, việc không sở hữu được một làn da đẹp tự nhiên cũng không phải là một vấn đề to tát, vì chúng ta có thể áp dụng nhiều phương pháp để làn da của mình đẹp hơn.

Sử dụng kem dưỡng da hằng ngày là một trong những phương pháp như vậy. Theo kinh nghiệm của mình, sử dụng kem dưỡng da giúp cải tạo làn da khô, thâm, sạm giúp da luôn được mềm mại mịn màng và tràn đầy sức sống. Để đạt hiệu quả tốt nhất thì nên dùng kem dưỡng ban ngày kết hợp ban đêm là khoảng thời gian mà làn da được nghỉ ngơi và hấp thu những dưỡng chất từ các loại mỹ phẩm một cách tốt nhất.

Sử dụng bộ tắm trắng Dr.SKinPro là một phương pháp giúp da trắng sáng bật tone

2. Đắp mặt nạ dưỡng da

Mặt nạ dưỡng da sẽ làm sạch, loại bỏ độc tố bám trên da. Chất kết dính trên mặt nạ sẽ tạo lớp màng tẩy sạch mọi dơ bẩn cùng các lớp sừng cứng, sần sùi trên bề mặt da và bên dưới lỗ chân lông, trả lại cho bạn làn da sạch sẽ, thông thoáng, đồng thời sẽ giúp da hấp thu dưỡng chất từ mỹ phẩm dưỡng da tốt hơn. Có rất nhiều loại mặt nạ khác nhau trên thị trường và mỗi loại sẽ có tác dụng khác nhau tùy vào thành phần. Có loại mặt nạ giúp điều trị mụn, có mặt nạ giúp se khít lỗ chân lông, có mặt nạ giúp trẻ hóa da, sáng da,….Bạn nên chọn loại mặt nạ phù hợp với nhu cầu của bạn để đạt được hiệu quả tốt nhất. Theo kinh nghiệm thì mình nên sử dụng mặt nạ loại dưỡng da đóng sẵn và thời gian đắp mặt nạ không nên quá 30 phút, để tránh da bị khô và tổn thương. Nên sử dụng mặt nạ dưỡng da 2-3 lần trên tuần.

3. Ăn nhiều rau, trái cây giàu dưỡng chất

Trong rau quả có chứa một nguồn vitamin và khoáng chất phong phú vô cùng cần thiết giúp cơ thể duy trì và phát triển khỏe mạnh. Lượng vitamin phong phú điển hình như vitamin C có trog cam, bưởi hay cần tây giúp duy trì vẻ đẹp của làn da. Để giúp cho làn da luôn khỏe đẹp, bạn có thể nhờ đến mặt nạ, trang điểm hay tập thể dục. Trong đó lựa chọn thực phẩm để cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp làn da tỏa sáng là biện pháp chăm sóc da bền lâu.

Bổ sung thật nhiều rau quả trong mỗi bữa ăn sẽ giúp thải độc tố trong da, đồng thời giúp da trắng sáng

4. Uống thật nhiều nước mỗi ngày

Nước là thành chính của mọi tế bào và tổ chức trong cơ thể. Thiếu nước da sẽ bị khô, không mịn màng, giảm độ đàn hồi và làm xuất hiện nếp nhăn. Vì vậy uống đủ nước mỗi ngày là điều quan trọng đối với sức khỏe và sắc diện của làn da. Khi cơ thể cung cấp đủ nước, làn da của bạn sẽ không bị khô, ổn định cấu trúc da và giúp da luôn săn chắc, trắng hồng rạng rỡ. Để công dụng của nước được phát huy tối đa, bạn nên uống nước ấm. Một cốc nước ấm vào mỗi buổi sáng sẽ kích thích tuần hoàn máu, giải độc cơ thể và giúp da sáng đẹp. Bạn có thể cho thêm vài giọt chanh để tăng mùi vị của nước.

5. Tẩy tế bào chết cho da thường xuyên

Tẩy tế bào chết là khâu đặc biệt quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Nó giúp loại bỏ tế bào chết và bụi bẩn, nguyên nhân gây ra mụn và da xỉn màu. Tẩy tế bào chết từ các nguyên liệu tự nhiên là giải pháp đơn giản, hiệu quả và tiết kiệm. Những gì bạn cần làm là trộn đều hỗn hợp gồm đường trắng cùng dầu jojoba hoặc dầu olive. Sau khi đã có hỗn hợp, áp trực tiếp lên da và chà xát để loại bỏ tế bào chết.

Tẩy tế bào chết là một trong những liệu trình tắm trắng phi thuyền tại ThammyS giúp da trắng sáng bật tone rõ rệt

6. Nói không với thức ăn ngọt

Đồ ngọt là thói quen bạn cần gạch bỏ ngay khỏi danh sách việc làm hằng ngày để có một làn da mịn màng. Dù rất khó, nhưng hãy cố gắng tảng lờ sức quyến rũ của những chiếc cupcake béo ngậy hay những ly socola thơm lừng nhé. Bởi lẽ, đằng sau sự ngọt ngào ấy lại chứa đựng rất nhiều ngu hại cho làn da. Một phần lượng đường bạn hấp thụ, sau khi vào trong máu sẽ thành protein. Những phân tử mới này góp phần làm mất đi tính đàn hồi của của da và gây nên sự lão hóa đáng sợ. Vì vậy, bạn nên kìm chế trước những món đồ ngọt ngào đó.

7. Ngủ đúng và đủ giấc

Ngủ muộn ảnh hưởng rất lớn đến chức năng giữ ẩm, tự phục hồi và tái sinh của da, từ đó da bạn sẽ tăng tốc sự lão hóa và trở nên xanh xao nhanh chóng. Ngược lại, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp các mạch máu trên da bạn hoàn toàn mở rộng, cung cấp dưỡng chất cho da đầy đủ hơn, giúp bạn có một làn da mịn màng, trắng trẻo. Bởi vậy, hãy sắp xếp thời gian để có giấc ngủ sâu và đủ giấc bạn nhé.

Ngủ thật ngon và đủ giấc sau một ngày làm việc sẽ là một cách thư giãn và làm trắng da hiệu quả

8. Sử dụng kem chống nắng bắt buộc

Nhiều chị em vẫn lầm tưởng kem chống nắng chỉ dành cho những ngày hè chói chang, còn mùa đông chỉ cần dùng kem dưỡng da là đủ vì không có nắng. Đây là quan điểm rất sai lầm bởi dù trời mùa đông nhưng vẫn chứa rất nhiều tia tử ngoại, UVA/UVB làm da sạm đen và tối màu. Vì vậy, hãy tỉnh ngộ và chăm chỉ sử dụng kem chống nắng có SPF thấp nhất là 15 để có một làn da khỏe mạnh.

Loại da nhờn

Đây là loại da khó chăm sóc vì tuyến bã nhờn hoạt động mạnh khắp các vùng mặt nên da thường bóng dầu, lỗ chân lông to, da nhiều dầu dễ bám bụi, hay bị mụn trứng cá, mụn bọc. Nếu da nhờn, chị em nên dùng các loại sữa rửa mặt dang bọt, dịu nhẹ, dùng thêm nước hoa hồng sau khi rửa mặt và trước khi trang điểm.

Thêm một loại cứu cánh là dùng giấy thấm dầu, vài tiếng một lần hãy dùng giấy thấm dầu thừa trên da, nhất là vùng chữ T. Nếu trang điểm, chị em hãy chọn các loại phấn kiềm dầu tốt để da luôn được khô thoáng nhé!

Loại da khô

Không giống với da nhờn, da khô thường thô ráp, dễ bong tróc khi thời tiết khô, lạnh. Đôi khi da quá khô, sần sùi sẽ không dễ trang điểm đáng lo nhất là da khô sẽ nhanh lão hóa và xuất hiện nếp nhăn hơn so với những loại da khác.

Chị em nên hạn chế dùng sữa rửa mặt, hãy rửa mặt bằng nước mát để không làm mất lượng dầu cần thiết cho da.

Dưỡng ẩm là bước chăm sóc quan trọng nhất với da khô. Sau khi rửa mặt xong, nên dùng kem dưỡng ẩm ngay để kem có thể thẩm thấu tốt nhất. Chú ý nên lựa chọn các loại dưỡng ẩm tốt để da được cải thiện ngay

Loại da thường

Chị em nào sở hữu làn da này thật may mắn, vì da thường không khô, cũng không nhờn mà mềm mại, ẩm mượt, lỗ chân lông nhỏ, ít khi nổi mụn.

Tuy sỡ hữu làn da khá khỏe mạnh nhưng đừng vì vậy mà chủ quan không chăm sóc làn da trời cho này nhé. Thoa kem chống nắng có SPF vừa phải, tẩy trang sạch, dùng kem dưỡng ẩm và các loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên sẽ giúp chị em duy trì được làn da tươi trẻ của mình

Loại da hỗn hợp

Nếu không tinh ý, bạn sẽ dễ nhầm loại này với da nhờn. Có thể nói nếu chị em nằm trong vùng da này là làn da khó chiều nhất, có vùng chữ T bóng nhờn trong khi hai bên má và cằm rất khô, da dễ bong tróc.

Vệc chính khi chăm sóc da hỗn hợp là chị em phải cân bằng được vùng da nhờn và vùng da khô. Dùng nước hoa hồng sẽ giúp cân bằng các vùng da, lấy đi dầu thừa ở vùng chữ T mà vẫn làm mềm, ẩm vùng da khô và phải chắc chắn mình dùng đúng nước hoa hồng có chiết xuất thiên nhiên, các nước hoa hồng chứa cồn khác sẽ làm vùng da khô mất nước và bong tróc trầm trọng hơn.

1/ Bổ sung các loại vitamin A, E, B12 làm trắng da

Để giảm lượng sắc tố melanin trong cơ thể một cách hiệu quả bạn cần bổ sung các loại vitamin như A, E, B12. Những nhóm vitamin này sẽ tác động từ từ vào cấu tạo và thành phần của da, kích thích tăng sinh elastin và collagen cho da chắc khỏe đồng thời làm giảm đáng kể lượng hắc sắc tố melanin giúp cho da sáng hồng từ sâu bên trong. Bạn có thể giúp giảm nhanh các sắc tố melanin có mặt trên da. Bạn có thể bổ sung vitamin bằng chế độ ăn uống các thực phẩm như rau bina, rau diếp, ớt, khoai lang giàu vitamin A, các loại đậu giàu hoặc đỗ tương, mầm lúa mạch, hạt hướng dương giàu vitamin E, trứng, thịt bò, gan, thịt cừu, pho mát, sữa giàu vitamin B12.

Bổ sung các loại vitamin A, E, B12

2/ Bảo vệ làn da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời là tác nhân quan trọng trong việc làm tăng sắc tố melanin trong làn da. Chính thói quen mà bạn chẳng quan tâm đến việc chống nắng khi đi ra ngoài là lý do mà khiến cho mọi người mãi không trắng lên được.

Vì thế, hãy bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, ánh nắng không chỉ khiến da sạm đi mà còn gây tổn thương cho da khiến da khó hồi phục trở lại.

– Để bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời, bạn cần sử dụng kem chống nắng có độ SPF cao

– Ngoài ra, bạn cũng phải che chắn cẩn thận, cần trang bị thêm mũ, nón, hay trang phục chống nắng để tránh ánh nắng mặt trời tiếp xúc trực tiếp lên da

Cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

3/ Dùng kem dưỡng trắng

Lựa chọn loại kem dưỡng phù hợp, vừa dưỡng ẩm cho da, vừa cung cấp dưỡng chất cho da chắc khỏe. Đồng thời, kem dưỡng nên chứa các thành phần làm trắng da an toàn, giúp loại bỏ sắc tố đen, melanin cho da trắng sáng dần.

Dùng kem dưỡng trắng

4/ Thường xuyên tẩy tế bào chết toàn thân để làn da đen trắng hơn

– Lớp tế bào chết đen sạm là một trong những nguyên nhân làm cho da bạn ngâm đen, xỉn màu, sần sùi. Loại bỏ các lớp tế bào da chết dư thừa trên da và giúp làn da của bạn thông thoáng, sáng và mịn màng hơn.

– Bạn có thể sử dụng kem tẩy tế bào chết toàn thân dạng hạt hoặc có chứ axit trái cây AHA/BHA. Bạn cũng có thể sử dụng các hỗn hợp tự nhiên như đường nâu + mật ong để tẩy tế bào chết hiệu quả.

Trong quá trình tẩy, bạn nên nhớ đừng chà xát quá mạnh sẽ khiến da dễ tổn thương. Sau khi tẩy hãy bôi kem dưỡng ẩm để da bớt khô.

– Việc tẩy tế bào chết chỉ nên thực hiện 1 lần/tuần để bảo vệ làn da của mình sạch và sáng hơn một cách tự nhiên.

Bột cám gạo ngọc trai Pona Skin giúp tẩy tế bào chết rất hiểu quả

5/ Ngủ sớm và ngủ đủ giấc

Bạn có từng nghe đến “ ngủ dưỡng nhan” chưa?

Nên biết rằng, giấc ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động trực tiếp đến làn da. Khi bạn ngủ đủ giấc, đi ngủ sớm làn da sẽ luôn tươi tắn, đẹp rạng ngời và chậm lão hóa. Ngược lại nếu bạn thường xuyên thức khuya, ngủ ít, không đủ giấc sẽ khiến làn da nhanh chóng xuống cấp, gây ra vô số vấn đề nghiêm trọng như sạm, xỉn màu, lão hóa, mụn, nếp nhăn, thâm quầng mắt, bọng mắt… và muốn khắc phục những hệ quả này thực sự không phải là điều dễ dàng.

Ngủ đúng giờ, đúng giấc cũng là bí quyết giúp bạn có làn da trắng

Bởi vậy, khuyên bạn hãy đi ngủ sớm trước 11 giờ và ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ ngày. Ngoài ra cần giữ tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ, hạn chế căng thẳng, lo nghĩ và buồn phiền.

Thực hiện đúng 5 lưu ý trên, chắc chắn làn da đen bẩm sinh sẽ không còn, thay vào đó là một làn da mới trắng tinh khiết và bạn có thể tự tin về ngoại hình của mình.

6/ Tắm trắng tại nhà

Ngoài những lưu ý trên, bạn cũng có thể sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên để tắm trắng da hiệu quả. Bạn có thể tham khảo công thức “thần kỳ” có thể làm da đen thành da trắng dưới đây:

**  Tắm trắng bằng tinh bột nghệ và sữa tươi
– Tinh bột nghệ là 1 thực phẩm hàng đầu có tác dụng thần kỳ nếu bạn đang trăn trở da ngăm đen làm sao để trắng. Bởi trong tinh bột nghệ chứa hoạt chất curcumin tự nhiên – kẻ thù của melanin, có khả năng ức chế và phá vỡ cấu trúc của hắc sắc tố này. Thông qua đó, làm thuyên giảm lượng melanin trong cơ thể một cách đáng kể. Ngoài ra, tinh bột còn giúp kháng viêm, chống oxy hóa cho da tươi trẻ, khỏe mạnh.

– Bên cạnh đó, sữa tươi cung cấp vitamin nhóm B cho da trắng hồng, mịn màng và săn chắc hơn, dưỡng trắng da hiệu quả.

– Bạn có thể áp dụng công thức làm trắng này ngay tại nhà bằng cách thực hiện các bước khá đơn giản sau:

Chuẩn bị:

• 1 muỗng tinh bột nghệ.
• 1 muỗng mật ong.
• 50ml sữa tươi không đường.

Cách làm: Trộn các nguyên liệu lại với nhau thành một hỗn hợp sền sệt. Tắm toàn thân, tẩy tế bào chết để thông thoáng lỗ chân lông, dễ dàng hấp thu dưỡng chất. Bôi hỗn hợp lên cơ thể và giữ nguyên trong 20 – 30 phút.  Sau khi hỗn hợp khô hơn, tắm lại với nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.

– Bạn nên áp dụng công thức này 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

1/ Tắm trắng bằng phương pháp tẩy trắng:

Như chị Hương đã chia sẻ, việc tắm trắng tại nhà hoặc tại các địa điểm tắm trắng có sử dụng phương pháp tẩy trắng, sử dụng kèm theo sản phẩm tẩy trắng da sẽ khiến da rất dễ bắt nắng trở lại. Lí do vì ở phương pháp tẩy trắng này phần lớn có chứa chất cortiocid đóng vai trò bào mòn, lột tẩy làm cho da trắng hơn, cũng đồng thời làm làn da mỏng hơn, nhạy cảm nhiều hơn trước. Điều đó tạo điều kiện không thể thuận lợi hơn cho những tia nắng mặt trời tác động một cách mạnh mẽ và làm tăng cường hắc tố melanin hơn bao giờ hết. Không những thế, khói bụi và bụi bẩn của môi trường xung quanh cũng tác động trực tiếp đến làn da vốn đã suy yếu sẽ làm cho cơ thể ngoài việc bị đen lại còn dễ mắc bệnh ngoài da, viêm chân lông,…

Tắm trắng da với dưỡng chất từ thiên nhiên sẽ giúp da trắng sáng và khỏe mạnh hơn các phương pháp tẩy trắng

2/ Không dưỡng ẩm cho da

Rất nhiều chị em đã chọn tắm trắng và dưỡng chất tự nhiên tại nhà, điều đó ít nhiều mang lại hiệu quả trắng sáng. Tuy nhiên sau một thời gian những tắm, da lại dễ dàng bắt nắng. Nguyên nhân là vì bạn không có kế hoạch dưỡng ẩm cho da đều đặn. Làn da mỗi lần tắm trắng sẽ hấp thu và thẩm thấu nhiều nước và dưỡng chất. Nhưng sau khi ngưng tắm và không cấp ẩm cho da, da sẽ bị khô ráp và thiếu nước, không còn căng mịn và dễ sạm đen trở lại.

Thường xuyên dưỡng ẩm cho da sẽ giúp da căng mịn và đầy sức sống

3/ Chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng không hợp lí:

Dù cho hiệu quả của phương pháp tắm trắng cao đến đâu, dù cho bạn có tuân thủ việc chăm sóc da và cấp ẩm cho da đều đặn đi chăng nữa nhưng việc sinh hoạt thường ngày của bạn qua loa, không bài bản thì làn da cũng trở nên đen sạm trở lại và thiếu sức sống. Bạn ăn nhiều thịt, cá,…nhưng quên bổ sung rau và hoa quả, khiến cho cơ thể giàu năng lượng nhưng thiếu đi chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết để duy trì làm đẹp cho da. Bạn dùng chất cấp ẩm, kem body chăm sóc da ban đêm nhưng lại thức quá khuya để hoàn thành công việc mà không đi ngủ đúng giờ. Bạn ỷ lại vào kem chống nắng và để cho da tiếp xúc với ánh mặt trời quá nhiều vào những giờ nắng nóng. Tất tần tật những điều trên đều sẽ làm cho da của bạn không những có nguy cơ bị đen sạm mà còn dễ lão hóa, thiếu sức sống.

📌Cách 1: Tắm trắng bằng cám gạo kết hợp với sữa chua và cam

Có lẽ cám gạo sẽ chỉ mãi là một món ăn dành cho gia súc cho đến khi khái niệm thẩm mỹ ra đời. Cám gạo phát huy công dụng làm trắng da hiệu quả khi chứa nhiều khoáng chất, protein và vitamin B1. Chị em có thể tìm cám gạo rất dễ, thậm chí lên mạng tìm sẽ ra ngay.

✨ Nguyên liệu cần: 1 chén cám gạo nguyên chất; nửa trái cam xay nguyên cả vỏ; 1 hũ sữa chua không đường.

✨ Thực hiện :

– Tiến hành trộn đều hỗn hợp cám gạo, cam và sữa chua lại với nhau.

– Chị em cần tắm trước một lần để sửa rạch bụi bẩn trên da, việc này còn giúp trong quá trình ủ những bụi bẩn, vi khuẩn không có cơ hội xâm nhập vào sâu bên trong da cùng các dưỡng chất của cám gạo.

– Thoa hỗn hợp cám gạo đều trên da, thoa nhiều ở vùng da tối màu.

– Ủ kỹ trong vòng 20 phút rồi tắm lại lần 2.

Cách 2: Tắm trắng với đu đủ kết hợp với mật ong

Trong đu đủ có thành phần vitamin E giúp làn da mịn màng, tươi trẻ, hạn chế nếp nhăn trên da, ngoài ra còn có vitamin C và enzyme papain như một thành phần làm trắng tự nhiên giúp da trắng sáng. Bên cạnh đó, với hoạt chất chống oxy hóa từ mật ong, sẽ giúp tăng thêm đô trẻ trung cho làn da của chị em nữa đấy.

✨Nguyên liệu: trung bình 1 trái đu đủ chín, nếu như da bạn sạm hơn thì có thể dùng nhiều hơn; 4 thìa cà phê mật ong nguyên chất.

✨Cách tiến hành:

– Đu đủ chín bỏ vỏ, bỏ hạt, tán cho thật nhuyễn

– Trộn đều với mật ong thật đều tay, sau đó thoa hỗn hợp lên toàn thân, kết hợp massage 20 phút.

– Tắm lại với nước thường.

❌⭕Lưu ý: Trong lần đầu tiên tắm trắng bằng hỗn hợp đu đủ thì da trắng lên một cách rõ rệt. Bạn có thể duy tắm trắng bằng cách này 2 lần/tuần. Lưu ý là không nên thực hiện hàng ngày vì vitamin C được da hấp thụ nhiều làm cho da dễ bắt nắng. Hãy đảm bảo rằng bạn có biện pháp bảo vệ da cẩn thận với ánh nắng mặt trời nếu muốn tắm trắng hàng ngày bằng đu đủ.

Tham khảo kem chống nắng vật lý giúp bảo vệ da an toàn trước tia UV tại đây

Cách 3: Tắm trắng bằng sữa tươi không đường kết hợp tinh dầu hoa hồng

Thành phần quan trọng của sữa tươi đóng vai trò làm trắng da chính là acid lactic, không những thế còn giúp da căng mịn, tràn đầy sức sống.

✨Cách tiến hành:

– Cho 2 bịch sữa tươi KHÔNG đường vào bồn tắm

– Nhỏ thêm 5 giọt tinh dầu hoa hồng vào bồn

– Tắm trước bằng nước ấm bình thường để rửa trôi bụi bẩn, sau đó ngâm mình trong bồn tắm 20 phút, kết hợp massage để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.

Thật là dễ dàng phải không nào! Bạn sẽ thấy hiệu quả ngay đấy.

Cách 4: Tắm trắng da bằng mỹ phẩm từ thiên nhiên

Có nhiều chị em ấn tượng không tốt về mỹ phẩm, cứ luôn cân nhắc rằng làn da mình phải tiếp túc với nguyên liệu từ nhiên nhiên như trái cây, hoa, thảo mộc,…thì mới tốt. Thế nhưng mỹ phẩm ra đời là có lý do của nó, mỹ phẩm thiên nhiên chính hãng thực chất là một hợp chất được những chuyên gia phân tách, tinh chế và tổng hợp nên từ những loại trái cây, hoa quả và thảo mộc,..nhưng với liệu lượng phù hợp cho sự hấp thụ của da, đồng thời loại bỏ đi những hoạt chất gây hại cho làn da có trong những trái cây, hoa quả đó.

1/ Bổ sung các loại vitamin A, E, B12 làm trắng da

Để giảm lượng sắc tố melanin trong cơ thể một cách hiệu quả bạn cần bổ sung các loại vitamin như A, E, B12. Những nhóm vitamin này sẽ tác động từ từ vào cấu tạo và thành phần của da, kích thích tăng sinh elastin và collagen cho da chắc khỏe đồng thời làm giảm đáng kể lượng hắc sắc tố melanin giúp cho da sáng hồng từ sâu bên trong. Bạn có thể giúp giảm nhanh các sắc tố melanin có mặt trên da. Bạn có thể bổ sung vitamin bằng chế độ ăn uống các thực phẩm như rau bina, rau diếp, ớt, khoai lang giàu vitamin A, các loại đậu giàu hoặc đỗ tương, mầm lúa mạch, hạt hướng dương giàu vitamin E, trứng, thịt bò, gan, thịt cừu, pho mát, sữa giàu vitamin B12.

Bổ sung các loại vitamin A, E, B12

2/ Bảo vệ làn da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời là tác nhân quan trọng trong việc làm tăng sắc tố melanin trong làn da. Chính thói quen mà bạn chẳng quan tâm đến việc chống nắng khi đi ra ngoài là lý do mà khiến cho mọi người mãi không trắng lên được.

Vì thế, hãy bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, ánh nắng không chỉ khiến da sạm đi mà còn gây tổn thương cho da khiến da khó hồi phục trở lại.

– Để bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời, bạn cần sử dụng kem chống nắng có độ SPF cao

– Ngoài ra, bạn cũng phải che chắn cẩn thận, cần trang bị thêm mũ, nón, hay trang phục chống nắng để tránh ánh nắng mặt trời tiếp xúc trực tiếp lên da

Cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

3/ Dùng kem dưỡng trắng

Lựa chọn loại kem dưỡng phù hợp, vừa dưỡng ẩm cho da, vừa cung cấp dưỡng chất cho da chắc khỏe. Đồng thời, kem dưỡng nên chứa các thành phần làm trắng da an toàn, giúp loại bỏ sắc tố đen, melanin cho da trắng sáng dần.

Dùng kem dưỡng trắng

4/ Thường xuyên tẩy tế bào chết toàn thân để làn da đen trắng hơn

– Lớp tế bào chết đen sạm là một trong những nguyên nhân làm cho da bạn ngâm đen, xỉn màu, sần sùi. Loại bỏ các lớp tế bào da chết dư thừa trên da và giúp làn da của bạn thông thoáng, sáng và mịn màng hơn.

– Bạn có thể sử dụng kem tẩy tế bào chết toàn thân dạng hạt hoặc có chứ axit trái cây AHA/BHA. Bạn cũng có thể sử dụng các hỗn hợp tự nhiên như đường nâu + mật ong để tẩy tế bào chết hiệu quả.

Trong quá trình tẩy, bạn nên nhớ đừng chà xát quá mạnh sẽ khiến da dễ tổn thương. Sau khi tẩy hãy bôi kem dưỡng ẩm để da bớt khô.

– Việc tẩy tế bào chết chỉ nên thực hiện 1 lần/tuần để bảo vệ làn da của mình sạch và sáng hơn một cách tự nhiên.

Bột cám gạo ngọc trai Pona Skin giúp tẩy tế bào chết rất hiểu quả

5/ Ngủ sớm và ngủ đủ giấc

Bạn có từng nghe đến “ ngủ dưỡng nhan” chưa?

Nên biết rằng, giấc ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động trực tiếp đến làn da. Khi bạn ngủ đủ giấc, đi ngủ sớm làn da sẽ luôn tươi tắn, đẹp rạng ngời và chậm lão hóa. Ngược lại nếu bạn thường xuyên thức khuya, ngủ ít, không đủ giấc sẽ khiến làn da nhanh chóng xuống cấp, gây ra vô số vấn đề nghiêm trọng như sạm, xỉn màu, lão hóa, mụn, nếp nhăn, thâm quầng mắt, bọng mắt… và muốn khắc phục những hệ quả này thực sự không phải là điều dễ dàng.

1. Da đen bẩm sinh có trắng được không?

1.1. Làm trắng da đen bẩm sinh bằng cách bổ sung các loại vitamin và Collagen

Một trong những bí quyết giúp da đen bẩm sinh làm sao để trắng là bổ sung các loại Vitamin A, E, B12 và Collagen. Những chất dinh dưỡng này sẽ tác động dần vào cấu tạo của da, giúp kích thích tăng sinh Elastin và Collagen. Từ đó giúp tái tạo da từ sâu bên trong các tế bào da, ức chế sự phát triển của Melanin và giúp làn da trắng sáng hiệu quả.

Bạn có thể bổ sung Vitamin A, E, B12, Collagen bằng chế độ dinh dưỡng khoa học để trả lời cho câu hỏi “Da đen bẩm sinh có trắng được không?”, đồng thời bạn nên kết hợp với các thực phẩm như rau Bina, rau diếp, ớt, khoai lang,…hay bạn có thể bổ sung thêm các món gan, thịt bò, cá ngừ, cá hồi, pho mát và sữa giàu chất Vitamin B12 và thạch Collagen chẳng hạn.

1.2. Bảo vệ làn da khi tiếp xúc với ánh nắng

Trong tia nắng mặt trời có chứa hai loại tia UVA hay UVB – một trong những nguyên nhân kích thích sự sản sinh ra Melanin. Từ đó khiến cho làn da bạn bị phá hủy các chất Collagen tự nhiên. Chính điều này làm xuất hiện thêm nhiều vết nhăn, nám và sạm da.

Vì vậy, một trong những điểm quan trọng bạn cần nhớ để biết da đen bẩm sinh có trắng được không là bạn phải hạn chế tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Bạn có thể sử dụng kem chống nắng dạng xịt, kem… hay các phụ kiện khác có thể giúp bạn hạn chế tiếp xúc trực tiếp với tia UV như găng tay, khẩu trang, nón, áo khoác và váy chống nắng.

1.3. Kinh nghiệm làm trắng da đen bẩm sinh là không quên tẩy tế bào chết toàn thân

Ngoài hai phương pháp trên, để giải quyết vấn đề da đen bẩm sinh có trắng được không thì bạn cần tẩy tế bào chết thường xuyên.

Việc tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ giúp bạn loại bỏ các thường tế bào già cỗi, làn da thông thoáng và thúc đẩy quá trình tái tạo da nhanh chóng. Bên cạnh đó, việc tẩy tế bào chết sẽ khiến việc hấp thụ các tinh chất của kem dưỡng, Serum dưỡng trắng tốt hơn, từ đó giúp bạn trắng da hiệu quả.

1.4. Cách làm trắng da đen bẩm sinh tại nhà với các nguyên liệu tự nhiên

Việc kết hợp chế độ dinh dưỡng và chăm sóc da đúng cách giúp làn da trắng sáng hiệu quả. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giải quyết vấn đề da đen bẩm sinh có trắng được không nhờ các phương pháp tự nhiên vừa tiết kiệm, đơn giản lại vừa an toàn cho da.

Bạn có thể sử dụng mặt nạ dưỡng da bằng tinh bột nghệ, mật ong và sữa tươi không đường. Hay bạn có thể tham khảo các công thức làm trắng da tự nhiên khác như bia tươi và chanh, cám gạo, đu đủ…