Category Archives: Sức khỏe & làm đẹp

1. DA THƯỜNG

2. CHĂM SÓC DA KHÔ

3. CHĂM SÓC DA DẦU

1. MỤN TRÊN TRÁN

2. MỤN Ở MŨI

3. TAI

4. MỤN Ở 2 BÊN MÁ

5. MỤN MỌC Ở CẰM

6. MỤN LƯNG VÀ CÁNH TAY

1. Trị nám tàn nhang bằng mặt nạ đào

2. Trị nám và tàn nhang bằng mặt nạ ổi

3. Trj nám và tàn nhang bằng mặt nạ dứa

4. Trị nám và tàn nhang với chuối tiêu

1. Phương pháp trị mụn với lòng trắng trứng dành cho da dầu

2. Phương pháp trị mụn với mặt nạ nghệ và sữa tươi cho da khô, mỏng

3.  Phương pháp trị mụn bằng mật ong và nước cốt chanh cho da có mụn nhiễm trùng

4. Trị mụn trứng cá bằng mặt nạ cà rốt

ĐIỀU TRỊ SẸO BẰNG CÁC SẢN PHẨM THOA LÊN DA

Điều trị sẹo bằng dầu dừa

Vitamin E

ĐIỀU TRỊ SẸO VỚI CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG HỢP LÝ

Vitamin nhóm A, C và E

Thức ăn giàu protein

Nước cà rốt ép

Cách làm trắng da toàn thân từ những nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm sẽ giúp bạn có làn da trắng sáng mịn màng. Hãy thử và áp dụng ngay những cách làm trắng da toàn thân tự nhiên dưới đây để có làn da ưng ý.

1. Cách làm trắng da toàn thân bằng nha đam

Trong nha đam chứa nhiều khoáng chất thiết yếu như canxi, natri, kem không chỉ giúp nuôi dưỡng da mà còn khiến da trở nên khỏe mạnh. Sử dụng nha đam làm trắng da đang là bí quyết làm trắng da toàn thân được nhiều chị em truyền tai nhau.

Để thực hiện bạn lấy nha đam tách vỏ sau đó rửa sạch với nước muối rồi cho vào máy ép lấy nước. Bạn trộn đều dung dịch với lòng trắng trứng để tạo thành hỗn hợp sánh quyện. Tiếp theo dùng hỗn hợp này thoa lên da rồi chờ cho khô tắm lại với nước sạch. Thực hiện đều đặn 2-3 lần trên tuần để có hiệu quả tốt nhất.

2. Cách làm trắng da bằng bia

Bia là thành phẩm của việc lên men từ lúa mạch chứa hàm lượng lớn các Vitamin B, E, chất béo, protein, các khoáng chất…. có hiệu quả nhất điện với làn da cháy nắng khô ráp. Tắm trắng bằng bia giúp phục hồi và cải thiện làn da trở nên trắng sáng, hồng hào và mịn màng.

– Tắm trắng da bằng bia và sữa tươi: đây là công thức hiệu quả giúp cải thiện làn da đáng kể. Sự kết hợp từ bia và sữa ngoài làm trắng da còn giúp cân bằng độ PH cho da. Để thực hiện bạn lấy 2 đến 3 lon bia đổ vào chậu nhỏ để bia bay hết ga sau đó cho 2 túi sữa không đường vào khuấy đều được hỗn hợp dạng lỏng. Bạn nên làm sạch da trước khi thoa hỗn hợp lên da rồi mát xa trong 20-30 phút để hỗn hợp ngấm đều rồi tắm lại với nước sạch.

– Tắm trắng da bằng bia và trứng gà mật ong: Để thực hiện bạn dùng 1/2 lon bia trộn đều cùng trứng gà mật ong tạo thành hỗn hợp đặc sệt nhẹ nhàng thoa lên da mát xa đều trong 15 đến 20 phút để các dưỡng chất được thẩm thấu vào da. Thực hiện 2-3 lần /tuần để có hiệu quả nhất.

3. Cách làm trắng da bằng mật ong

Trong mật ong chứa nhiều chất kháng viêm và kháng khuẩn cao nên giúp cho quá trình điều trị mụn hiệu quả đồng thời giúp làm trắng da hiệu quả. Hàm lượng vitamin C, B, E có trong mật ong còn giúp cải thiện độ sáng của da, ngăn ngừa quá trình tổng hợp hắc sắc tố Melanin gây đen sạm, giúp tăng cường sức đề kháng của da, giúp giảm mụn và làm mờ sẹo.

Để thực hiện bạn lấy 2 thìa mật ong trộn với lòng trắng trứng gà được hỗn hợp sền sệt. Làm sạch da rồi bôi hỗn hợp lên sau đó mát xa nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm đều vào da trong khoảng 20 phút sau đó rửa lại với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần không chỉ dưỡng trắng da tốt và giúp da căng mịn, đẩy lùi cũng như cải thiện những nếp nhăn li ti, mà nó còn hỗ trợ ngăn ngừa cũng như trị mụn hiệu quả.

4. Cách làm trắng da bằng sữa tươi

Sữa tươi chứa nhiều dưỡng chất đặc biệt là axit lactic giúp làm trắng da nhanh và hiệu quả. Bên cạnh đó sữa tươi còn giúp loại bỏ lớp tế bào chết cùng lớp sừng sần sùi khiến lỗ chân lông thông thoáng sạch mụn mang đến làn da mịn màng giàu sức sống.

Bạn có thể làm trắng da với sự kết hợp của sữa tươi với nhiều nguyên liệu khác nhau như tinh bột nghệ, chanh, mật ong hay cám gạo với các bước tương tự như làm trắng da với mật ong.

Nếu sử dụng sữa tươi không đường nguyên chất bạn có thể rửa mặt hay tắm trắng với sữa tươi để da trắng sáng mịn màng. Trước khi rửa mặt bạn nên làm sạch sau đó thoa sữa tươi mát xa đều vùng da trong 15 phút rồi rửa lại cùng nước ấm.

5. Cách làm trắng da bằng nước vo gạo

Các hàm lượng Vitamin B5 trong nước vo gạo có tác dụng hiệu quả giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da đồng thời khiến da hồng hào săn chắc.

Để làm trắng da từ nguyên liệu này khá đơn giản. Bạn chỉ cần lấy nước vo gạo chắt ra chậu rửa mặt rồi dùng 2 lần/ngày mà không cần rửa lại với nước. Kiên trì thực hiện thường xuyên để có làn da trắng sáng mịn màng.

6. Cách làm trắng da bằng kem đánh răng

Kem đánh răng chứa silica giúp hỗ trợ chống viêm, loại bỏ khuyết điểm trên da rất hiệu quả. Bên cạnh đó hợp chất baking Soda nên có tác dụng dưỡng trắng da, cho bạn làn da sáng mịn bất ngờ.

Để thực hiện bạn trộn kem đánh răng với muối theo tỷ lệ 1:1. Sau đó làm sạch da rồi bôi hỗn hợp lên để thư giãn 30 phút sau đó rửa lại với nước sạch. Thực hiện 1 lần/ tuần để có làn da trắng sáng.

7. Cách làm trắng da toàn thân bằng trứng gà

Trong trứng gà và mật ong đều chứa nhiều vitamin A, E, C … có tác dụng dưỡng trắng làm da thêm mềm mịn và trắng hồng. Những khoáng chất từ trứng gà giúp nuôi dưỡng các tế bào từ bên trong khá hiệu quả.

Để thực hiện bạn lấy lòng trắng trứng gà trộn đều với 1-2 thìa mật ong rồi thoa hỗn hợp này lên toàn thân mát xa trong khoảng 30 phút sau đó tắm lại với nước sạch. Thực hiện 2 lần/ tuần da bạn sẽ mịn màng và đẹp như da em bé.

8. Cách làm trắng da toàn thân bằng sữa chua

Sữa chua chứa vô vàn các dưỡng chất cần thiết giúp phục hồi và kích thích tế bào da mới phát triển. Các thành phần vitamin, sắt, kẽm… trong sữa chua không chỉ giúp nuôi dưỡng làn da trắng mịn mà còn giúp chống lại quá trình lão hóa.

Để thực hiện bạn dùng sữa chua không đường trộn đều cùng 1 thìa mật ong cùng 1 thìa nước cốt chanh. Làm sạch da sau đó nhẹ nhàng thoa lên toàn thân trong 15-20 phút rồi rửa lại với nước sạch. Duy trì thực hiện từ 1-2 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất. Sự kết hợp giữa sữa chua cùng mật ong và chanh giúp cho làn da được tẩy bớt thành phần tế bào chết cung cấp các dưỡng chất nuôi dưỡng da trắng sáng mịn màng.

1. Chữa cháy nắng đơn giản bằng nước đá

Nước đá là 1 trong những phương pháp cứu làn da bị cháy nắng đơn giản nhất.

Khi vùng da trên cơ thể bị cháy nắng, chúng cần được làm mát càng sớm càng tốt. Theo đó, bạn có thể bọc một túi nước đá trong một chiếc khăn mềm, hoặc sử dụng khăn lạnh và đặt nhẹ lên vết bỏng.

Lưu ý: Không nên đặt trực tiếp nước đá, hoặc khăn lạnh ở nhiệt độ quá lạnh lên da. Vì nó có thể làm da của bạn rơi vào tình trạng “bỏng lạnh”.
Hãy để cho da có thể tiếp xúc với những vật làm mát này 1 cách từ từ để có thể kịp thời cân bằng nhiệt độ.

2. Chữa cháy nắng hiệu quả với nước mát

Khi vùng da bị cháy nắng ở mức độ lớn, thậm chí toàn thân, thì tắm với nước mát sẽ là 1 giải pháp khá phù hợp.

Tắm mát (nhưng không quá lạnh) sẽ lấy đi nhiệt và cơn đau. Lưu ý không chà xát da hoặc sử dụng các sản phẩm như dầu tắm, xà phòng hoặc bọt tắm.

Sau khi tắm, hãy để ý đến vấn đề cung cấp các dưỡng chất giữ ẩm cho da để da có thể phục hồi nhanh hơn.

3. Công dụng chữa cháy nắng thần kỳ của nha đam

Nha đam từ lâu đã được nhiều người biết đến với công dụng làm đẹp không thể phủ nhận. Nha đam chứa hoạt chất Polysaccharide có tác dụng phục hồi vùng da bị cháy nắng, giảm đau rát, và làm sáng da.

Chất gel từ bên trong nha đam này sẽ giúp giảm bớt sự khó chịu, tăng tốc độ chữa lành vết cháy nắng và giữ ẩm cho da.

Bạn có thể mua Gel lô hội nguyên chất tại nhà thuốc để bôi lên vết bỏng nắng. Hoặc bạn có thể sử dụng nha đam tươi bằng cách:

– Tách 1 lá nha đam tươi, gọt vỏ rửa sạch.

– Tiếp đó cạo lấy phần nhựa trong ruột lá hoặc phần thịt và để vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 tiếng

– Sau đó đắp lên các vùng da bị cháy nắng, nhẹ nhàng massage vùng da đó khoảng 15 phút để nhựa nha đam có thể thẩm thấu vào da.

– Cuối cùng hãy rửa lại thật sạch vùng da đó bằng nước lạnh.

Phương pháp chữa cháy nắng tại nhà với nha đam này có thể thực hiện 3 – 4 lần/ tuần để có được hiệu quả tốt nhất.

4. Cách làm da nhả nắng nhanh chóng bằng mật ong

Một trong những cách làm da nhả nắng nhanh chóng được rất nhiều yêu thích đó là sử dụng mật ong, bởi đây là 1 phương pháp chữa cháy nắng hoàn toàn tự nhiên, dễ thực hiện, nhưng mang lại hiệu quả cao.

Mật ong cũng là 1 trong số phương pháp chữa da cháy nắng tại nhà được rất nhiều người yêu thích

Mật ong là 1 nguyên liệu tự nhiên với khả năng giúp giữ ẩm, phục hồi da, kích thích tái tạo tế bào mới. Trong thành phần của mật ong có rất nhiều thành phần có lợi như Vitamin A, B, C, E cùng các khoáng chất thiết yếu như Kẽm (Zn), Đồng (Cu), Sắt (Fe), Kali (K), Canxi (Ca), Magie (Mg), Natri (Na).

Đắp mật ong lên vùng da bị cháy nắng với độ dày khoảng 1,5 cm và trải đều ra khắp bề mặt. Giữ nguyên khoảng 20 phút và rửa sạch lại với nước mát.

Tiếp tục sử dụng mật ong 2-3 lần/ngày cho đến khi tình trạng đau rát trên da giảm bớt. Mật ong có khả năng chống viêm, giảm cảm giác đau rát và ửng đỏ từ những vết cháy nắng trên da 1 cách nhanh chóng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn mật ong với sữa tươi, hoặc trộn mật ong với bột nghệ để chữa trị vết cháy nắng trên da.

Lưu ý: Nên sử dụng mật ong nguyên chất, vì mật ong giả sẽ chứa hàm lượng đường cao sẽ gây kích ứng da, và tình hình sẽ xấu hơn.

5. Cách chữa cháy nắng tại nhà với bột yến mạch

Bột yến mạch thường được sử dụng trong làm bánh, xà phòng, rượu, mỹ phẩm, v.v… Là 1 nguyên liệu thiên nhiên với những công dụng tuyệt vời như cân bằng lượng đường trong máu, tăng tỉ lệ trao đổi chất, giảm lượng chất béo trong máu và bột yến mạch có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc 1 số bệnh.

Bột yến mạch có khả năng chữa cháy nắng hiệu quả nhờ tính chống Oxy hóa và kháng viêm cao, giúp làm dịu tình trạng da.

Cách thực hiện cũng khá đơn giản. Bạn hãy sử dụng bột yến mạch được nghiền mịn, pha vào bồn tắm với nước ấm và ngâm mình khoảng 15- 20 phút. Không sử dụng khăn lau khô để tránh làm tổn thương vùng da cháy nắng. Bạn có thể tắm với bột yến mạch 2 lần/ ngày.

Chữa cháy nắng bằng bột yến mạch còn có thể giúp làn da mềm mại và trắng sáng hơn.

6. Xoa dịu vùng da cháy nắng với sữa

Trong thành phần của sữa tươi có chất béo, protein, vitamin và các khoáng chất thiết yếu giúp da mềm mịn hơn, đào thải các chất có hại cho da.

Đặt một miếng vải hoặc gạc bông ngâm trong sữa mát trên vùng da bị đỏ do cháy nắng, có thể tạo 1 lớp màng protein giúp giảm bớt sự khó chịu và giảm nhiệt.

Ngoài ra, uống sữa tươi mỗi ngày cũng là 1 trong những cách làm đẹp da rất hiệu quả. Uống sữa tươi có tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp da sáng và căng mịn hơn. Đây có thể xem là 1 cách chữa cháy nắng từ bên trong.

7. Sử dụng Bột Baking soda để chữa cháy nắng

Baking Soda có lẽ vẫn là 1 khái niệm khá mới đối với rất nhiều người. Hiểu đơn giản, đây là 1 hợp chất muối của Na với gốc HCO3. Bột

Baking Soda là 1 nguyên liệu được sử dụng khá phổ biến trong nhiều lĩnh vực như nấu ăn, y tế, chăm sóc làm đẹp, thanh trùng.

Một số tên gọi khác của Baking Soda đó là muối nở, nước muối hoặc muối có ga.

Chữa cháy nắng tại nhà với Baking Soda cũng là 1 phương pháp được đánh giá khá là hiệu quả, bởi Baking Soda có tính kháng kiềm giúp xoa dịu nhanh những cơn đau rát. Baking Soda có khả năng sát khuẩn giúp làm dịu da, chữa lành các tổn thương da hiệu quả.

Bạn có thể chữa cháy nắng với Baking Soda bằng cách tắm hoặc đắp mặt nạ. 

Phương pháp đắp baking soda:

Trộn baking soda và nước lọc theo tỉ lệ 2:1, sau đó sử dụng cọ mềm để thoa hỗn hợp này lên da. Để hỗn hợp thấm trên da khoảng 10 phút sau đó rửa sạch lại với nước mát.

Sau khi xong hãy lau khô da bằng khăn mềm, tránh sử dụng những loại khăn khô cứng vì có thể làm tổn thương da. Có thể dùng phương pháp này mỗi ngày 1 lần.

Phương pháp tắm với baking soda:

Cho 1 chén Baking Soda vào bồn tắm, khuấy Baking soda cho đến khi tan hoàn toàn trong nước. Ngâm mình trong hỗn hợp nước này khoảng 20 phút có thể làm giảm viêm và ngứa cho vết cháy nắng. Không nên tắm lại với nước bình thường, để cơ thể khô tự nhiên.

Bạn có thể sử dụng Baking Soda mỗi ngày 1 lần.

Bảo vệ bản thân dưới tác động của tia UV có thật sự là vấn đề đáng báo động? Hiện nay, đa số bệnh nhân ung thư da là do tiếp xúc quá nhiều với nhiều tia cực tím. Hầu hết sự tiếp xúc này đến từ mặt trời, nhưng một số có thể đến từ các nguồn nhân tạo, chẳng hạn như các công cụ làm da rám nắng, đèn hơi thủy ngân, đèn huỳnh quang và nóng sáng, đèn phóng điện cường độ cao… Những người tiếp xúc nhiều với tia UV có tác động mạnh mẽ hơn, gây ra 1 số bệnh ung thư da.

Các loại tia UV chính có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn bao gồm tia UVA và tia UVB. Tia UVB có nhiều năng lượng hơn và có tác động mạnh mẽ hơn, có thể gây nên một số bệnh ung thư da,  nhưng cả tia UVA và UVB đều có khả năng làm hỏng da và gây ung thư da. Không có tia UV nào là an toàn.

Tuy nhiên bạn đừng quá lo lắng, hãy cùng UV100 tìm hiểu chi tiết về việc làm thế nào để bảo vệ bản thân dưới tác động của tia UV ngay bạn nhé.

Điều gì ảnh hưởng đến tác động của tia UV?

Tác động của tia UV từ mặt trời chiếu xuống mặt đất phụ thuộc vào một số yếu tố, chẳng hạn như:

• Thời gian trong ngày: Tia UV mạnh nhất vào giữa ngày, trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
• Mùa trong năm: Tia UV mạnh hơn trong những tháng mùa xuân và mùa hè.
• Khoảng cách từ đường xích đạo (vĩ độ): Tiếp xúc với tia cực tím sẽ giảm dần khi vị trí của bạn tiến ra xa hơn từ đường xích đạo.
• Độ cao: Nhiều tia UV chiếu xuống mặt đất ở độ cao cao hơn.
• Độ che phủ của mây: Hiệu ứng của các đám mây có thể khác nhau, nhưng điều quan trọng cần biết là các tia UV có thể xuyên qua mặt đất, ngay cả trong một ngày nhiều mây.
• Phản xạ khỏi bề mặt: Tia UV có thể bật ra khỏi các bề mặt như nước, cát, tuyết hoặc mặt đường, dẫn đến sự gia tăng phơi nhiễm UV.

Các yếu tố khác ảnh hưởng đến việc tiếp xúc với tia cực tím

Lượng tiếp xúc với tia cực tím của bạn phụ thuộc vào thời gian da bạn tiếp xúc với tia UV và các yếu tố bảo vệ da như áo chống nắng, kem chống nắng…

Những người sống ở khu vực quanh năm có nhiều ánh sáng mặt trời có nguy cơ mắc ung thư da cao hơn. Dành nhiều thời gian ngoài trời cho công việc hoặc giải trí mà không có quần áo bảo hộ và kem chống nắng làm tăng nguy cơ gây ung thư vì tia UV.

Độ dài tiếp xúc cũng có thể ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư da của bạn. Ví dụ, cháy nắng thường xuyên trong thời thơ ấu có thể làm tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư da trong nhiều năm hoặc thậm chí nhiều thập kỷ sau đó.

Làm thế nào để bảo vệ bản thân dưới tác động của tia UV

Một số người nghĩ về việc chống tia UV chỉ khi họ dành một ngày ở hồ, bãi biển hoặc hồ bơi. Nhưng tiếp xúc với tia UV tăng lên từng ngày, và nó xảy ra mỗi khi bạn ở dưới ánh mặt trời. Mặc dù ánh sáng mặt trời là nguồn tia UV chính, nhưng bạn không  nên tránh ánh nắng mặt trời hoàn toàn.

Và sẽ không khôn ngoan khi bạn cứ trốn trong nhà và không tham gia các hoạt động bên ngoài, bởi vì hoạt động thể chất rất quan trọng đối với sức khỏe. Nhưng nhận quá nhiều ánh nắng mặt trời có thể gây hại. Đây là một số bước đơn giản bạn có thể thực hiện để bảo vệ bản thân dưới tác động của tia UV

• – Ở trong bóng râm để tranh tiếp xúc trực tiếp với tia UV
• – Mặc áo chống nắng hạn chế làn da tiếp xúc với tia UV
• – Sử dụng kem chống nắng.
• – Đội mũ giúp ngăn chặn tác động của tia UV
• – Mang kính râm để bảo vệ mắt và da xung quanh chúng.

Tìm bóng râm để hạn chế tác động của tia UV lên da

Một cách rõ ràng nhưng rất quan trọng để hạn chế tiếp xúc với tia UV là tránh ở ngoài trời dưới ánh nắng trực tiếp quá lâu. Điều này đặc biệt quan trọng trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi tia UV mạnh nhất.

Nếu bạn không chắc chắn mức độ mạnh của tia mặt trời, hãy sử dụng bài kiểm tra bóng: nếu bóng của bạn ngắn hơn bạn, thì tia sáng mặt trời là mạnh nhất và điều quan trọng là bạn phải tự bảo vệ làn da và bảo vệ mình.

Tia UV chiếu xuống mặt đất cả năm, ngay cả trong những ngày nhiều mây hoặc có mây, nhưng sức mạnh của tia UV có thể thay đổi, dựa trên nhiều yếu tố (xem ở trên). Đặc biệt cẩn thận trên bãi biển hoặc trong khu vực có tuyết vì cát, nước và tuyết phản chiếu ánh sáng mặt trời, làm tăng lượng bức xạ tia cực tím bạn nhận được. Tia UV cũng có thể chiếu xuống dưới mặt nước, vì vậy bạn vẫn có thể bị bỏng ngay cả khi bạn ở trong nước và cảm thấy mát mẻ.

Một số tia UV cũng có thể đi qua cửa sổ. Cửa sổ xe hơi, nhà và văn phòng thông thường chặn hầu hết các tia UVB nhưng một phần nhỏ hơn của tia UVA, vì vậy ngay cả khi bạn không cảm thấy mình bị bỏng, da vẫn có thể bị tổn thương.

Cửa sổ nhuộm màu giúp chặn nhiều tia UVA hơn, nhưng điều này phụ thuộc vào loại pha màu. Bức xạ UV đi qua cửa sổ có thể không gây rủi ro lớn cho hầu hết mọi người trừ khi họ dành thời gian dài gần cửa sổ được ánh sáng mặt trời trực tiếp.

Sử dụng quần áo chống nắng chuyên dụng khi tiếp xúc với ánh nắng

Khi bạn ra ngoài nắng, mặc quần áo chống tia UV để che chắn cho da. Quần áo chống nắng cung cấp mức độ chống tia cực tím khác nhau. Màu tối thường bảo vệ nhiều hơn màu sáng. Một loại vải dệt chặt bảo vệ tốt hơn so với quần áo dệt lỏng lẻo. Vải khô thường bảo vệ nhiều hơn vải ướt.

Nhiều công ty hiện nay làm cho quần áo nhẹ, thoải mái và bảo vệ chống lại tia UV ngay cả khi bị ướt. Nó có xu hướng được dệt chặt hơn, và một số có lớp phủ đặc biệt để giúp hấp thụ tia UV. UPF càng cao, khả năng bảo vệ khỏi tia UV càng cao.

Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da dưới tác động của tia UV

Kem chống nắng là sản phẩm bạn bôi lên da để bảo vệ da khỏi tia UV. Nhưng điều quan trọng cần biết là kem chống nắng chỉ là một bộ lọc – nó không chặn tất cả các tia UV. Kem chống nắng không nên được sử dụng như một cách để kéo dài thời gian của bạn dưới ánh mặt trời. Ngay cả khi sử dụng kem chống nắng đúng cách, một số tia UV vẫn có thể vượt qua lớp bảo vệ. Bởi vì điều này, kem chống nắng không nên được coi là tuyến phòng thủ đầu tiên của bạn. Hãy xem xét kem chống nắng là một phần trong kế hoạch bảo vệ ung thư da của bạn, đặc biệt nếu ở trong bóng râm và mặc quần áo chống nắng không có sẵn như là lựa chọn đầu tiên của bạn.

Kem chống nắng có sẵn trong nhiều hình thức – kem dưỡng da, kem, thuốc mỡ, gel, thuốc xịt, khăn lau và son dưỡng,…

Một số mỹ phẩm, như kem dưỡng ẩm, son môi, và nền tảng, được coi là sản phẩm chống nắng nếu chúng có kem chống nắng. Một số trang điểm có chứa kem chống nắng, nhưng bạn phải kiểm tra nhãn – trang điểm, bao gồm cả son môi, không có kem chống nắng không cung cấp khả năng chống nắng.

Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

• Đọc thông tin nhãn ghi trên kem chống nắng
• Khi chọn kem chống nắng, hãy nhớ đọc nhãn. Kem chống nắng có bảo vệ phổ rộng (chống cả tia UVA và UVB) và với các giá trị hệ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên được khuyến nghị.
• Đọc chỉ số chống nắng (SPF): Số SPF là mức độ bảo vệ mà kem chống nắng cung cấp chống lại tia UVB, là nguyên nhân chính gây ra cháy nắng. Số SPF cao hơn có nghĩa là bảo vệ UVB nhiều hơn (mặc dù nó không nói gì về bảo vệ UVA). Ví dụ, khi thoa kem chống nắng SPF 30 một cách chính xác, bạn nhận được tương đương với 1 phút tia UVB cho mỗi 30 phút bạn dành dưới ánh nắng mặt trời. Vì vậy, 1 giờ dưới ánh nắng mặt trời mặc kem chống nắng SPF 30 cũng giống như dành 2 phút hoàn toàn không được bảo vệ. Mọi người thường không thoa đủ kem chống nắng, vì vậy họ được bảo vệ ít hơn.

Kem chống nắng có nhãn SPF cao hơn 100+ có sẵn. Con số cao hơn có nghĩa là bảo vệ nhiều hơn, nhưng nhiều người không hiểu thang đo SPF. Kem chống nắng SPF 15 lọc ra khoảng 93% tia UVB, trong khi kem chống nắng SPF 30 lọc ra khoảng 97%, kem chống nắng SPF 50 khoảng 98% và SPF 100 khoảng 99%. Bạn càng lên cao, sự khác biệt càng nhỏ. Không có kem chống nắng bảo vệ bạn hoàn toàn.

Đội mũ để ngăn chặn tác động của tia UV

Một chiếc nón chống tia UV có vành ít nhất 2 đến 3 inch xung quanh là lý tưởng vì nó bảo vệ các khu vực thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, như tai, mắt, trán, mũi và da đầu. Một mặt tối, không phản chiếu dưới vành cũng có thể giúp làm giảm lượng tia UV chiếu vào mặt từ các bề mặt phản chiếu như nước. Một chiếc mũ bóng râm (trông giống như một chiếc mũ bóng chày với khoảng 7 inch vải rủ xuống hai bên và lưng) cũng tốt, và sẽ bảo vệ nhiều hơn cho cổ. Chúng thường được bán trong các cửa hàng thể thao và cửa hàng cung cấp trang phục chống nắng.

Một chiếc mũ bóng chày bảo vệ phía trước và đỉnh đầu nhưng không phải cổ hay tai, nơi ung thư da thường phát triển. Mũ rơm không bảo vệ như mũ làm bằng vải dệt chặt.

Bảo vệ làn da dưới những tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời có lẽ là nhu cầu chung của rất nhiều chị em phụ nữ. Hiện nay, sử dụng kem chống nắng là 1 giải pháp được rất nhiều chị em tin dùng. Tuy nhiên, nên bôi kem chống nắng trước hay sau khi trang điểm vẫn là nỗi băn khoăn của rất nhiều chị em.

Qua bài viết bài này, UV100 sẽ giúp các chị em hiểu rõ hơn về kem chống nắng là gì và thứ tự các bước sử dụng kem chống nắng trong trang điểm “chuẩn không cần chỉnh”.

1. Kem chống nắng là gì? Có mấy loại kem chống nắng?

1.1. Kem chống nắng là gì?

Trước khi đi sâu vào tìm hiểu việc nên bôi kem chống nắng khi nào, chúng ta cần phải hiểu kem chống nắng là gì? Theo Wikipedia, “Kem chống nắng được định nghĩa là một loại kem dưỡng da, xịt, gel hoặc các sản phẩm đặc trị giúp hấp thụ hoặc phản xạ lại bức xạ tia cực tím, hạn chế việc da bị cháy nắng”

Hiểu theo cách đơn giản hơn, kem chống nắng là sản phẩm giúp bảo vệ làn da của bạn dưới tác động của ánh nắng mặt trời. Dùng kem chống nắng được đánh giá là 1 bước khá quan trọng trong việc chăm sóc da.

1.2. Có mấy loại kem chống nắng?

Tuy đều cùng 1 tác dụng là bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời, nhưng kem chống nắng vẫn được chia làm 2 loại chính, đó là kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học. Vậy 2 loại này khác nhau như thế nào?

Kem chống nắng vật lý

Đối với các loại kem chống nắng vật lý, khi bôi len da sẽ tạo thành 1 lớp màng bảo vệ bề mặt da, giúp phản chiếu lại các tia cực tím gây hại đến da, ngăn chặn các tia này tiếp xúc đến da.

Thành phần chính của kem chống nắng vật lý thường là những khoáng chất như Titanium Dioxide và Zinc Oxide.

Kem chống nắng hóa học 

Không giống như kem chống nắng vật lý, các loại kem chống nắng hóa học không phản chiếu lại tia cực tím mà sẽ hấp thị toàn bộ tia cực tím, sau khi hấp thụ kem sẽ xử lý và phá hủy chúng trước khi gây tác hại đến da, sau đó sẽ giải phóng các tia dưới dạng tia hồng ngoại, quá trình này còn được gọi là hấp thụ hóa học.

Thành phần của kem chống nắng hóa học là các thành phần hữu cơ như: Ovobenzone, Octisalate, Octinoxate và Oxybenzone.

2. Nên bôi kem chống nắng khi nào? Trước hay sau khi trang điểm?

Câu trả lời cho vấn đề nên bôi kem chống nắng trước hay sau khi trang điểm tưởng chừng đơn giản, nhưng không phải tất cả mọi người đều biết.

Theo các chuyên gia trang điểm hàng đầu, có 1 quy luật bất biến đó là nên bôi kem chống nắng ở bước cuối cùng của dưỡng da nhưng phải đứng trước bước trang điểm.

Nói cách khác, thứ tự đó chính là Kem dưỡng -> Kem chống nắng -> Trang điểm.

Lưu ý: Không nên “đốt cháy giai đoạn” bằng cách trộn chung các loại kem chống nắng với các loại kem dưỡng da, kem nền. Điều này sẽ làm phá vỡ công thức chống nắng của kem

3. Tại sao nên thoa kem chống nắng trước kem dưỡng?

Hạn chế chất gây hại từ mỹ phẩm trang điểm

Các loại mỹ phẩm trang điểm ít nhiều gì cũng sẽ có 1 số các loại hóa chất có thể gây tác động xấu cho da. Và việc thoa kem chống nắng trước khi trang điểm sẽ giúp giảm thiểu việc các hóa chất có thể tiếp xúc với da.

Ngoài ra, kem chống nắng cũng có thể dùng thay cho lớp kem nền rất hiệu quả, giúp cho lớp trang điểm lâu trôi hơn.

Bảo vệ da và đảm bảo hiệu quả của kem dưỡng

Có thể xem kem chống nắng như 1 tấm khiên vững chắc, ngăn cản những tác động từ bên ngoài lên da. Chính vì thế, nếu bôi kem chống nắng trước xong mới đến lớp kem dưỡng, sẽ dẫn đến việc da không thể hấp thụ các dưỡng chất từ kem dưỡng. Đồng thời, kem chống nắng cũng sẽ bị loãng đi, ảnh hưởng đến khả năng chống nắng.

4. Thứ tự chi tiết của các bước sử dụng kem chống nắng trong trang điểm “chuẩn không cần chỉnh”

Rữa mặt, thoa kem dưỡng

Trước khi bắt đầu trang điểm, việc rửa sạch da bằng sữa rửa mặt và thoa kem dưỡng ẩm là bước đầu tiên, đây là bước vô cùng quan trọng không thể bỏ qua. Sữa rửa mặt có thể giúp cho lỗ chân lông được sạch sẽ và khít hơn, hạn chế được sự xâm nhập của các loại hóa chất từ mỹ phẩm.

Sau đó, đến bước thoa kem dưỡng ẩm cho da. Đây là bước không thể thiếu trong quá trình trang điểm. Hãy thoa 1 lớp mỏng kem dưỡng ẩm lên da. Nên chọn các loại kem có chất kem mỏng và nhẹ. Khi thoa kem, có thể kết hợp với việc massage nhẹ nhàng giúp khí máu huyết dễ dàng lưu thông và kem dễ thẫm thấu vào da hơn.

Thoa kem chống nắng

Sau bước rửa mặt và dưỡng ẩm cho da, thì bạn đã có thể sử dụng kem chống nắng. Nên chờ kem dưỡng ẩm thấm vào da khoảng 1 – 5 phút rồi bắt đầu thoa kem chống nắng. Nên chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ trở lên với thành phần dịu nhẹ và không dầu (oil-free)

Đánh kem nền

Trước khi bước vào trang điểm, các chị em nên thoa 1 lớp lót để bảo vệ da rồi hãy thoa kem nền. Kem nền có thể giúp kiểm soát tình trạng dầu nhờn cũng như giúp chị em có thể che khuyết điểm như mụn, thâm, nám, tàn nhang, v.v… rất hiệu quả.

Khi dùng kem nền trong trang điểm, nên thoa kỹ vùng trán và mũi, vì đây là những khu vực dễ đổ mồ hôi dẫn đến việc trôi kem. Phần mặt và cổ cũng như thoa đều để không có cảm giác khác biệt nhiều giữa mặt và cổ

Sử dụng phấn phủ

Đây là bước cuối cùng kết thúc trang điểm, chị em có thể dùng cọ hoặc bông trang điểm để phủ thêm 1 lớp phấn phủ lên da để cố định lớp nền, giúp lớp trang điểm được mượt hơn. Nên chọn sản phẩm dạng bột bởi chúng có khả năng bám và kiểm dầu khá tốt.

5. Lưu ý để sử dụng kem chống nắng đúng cách, hiệu quả

Không bôi kem chống nắng vào các vùng da nhạy cảm:

Không nên bôi kem chống nắng vào các vùng da như niêm mạc, mắt, miệng,… khá nhạy cảm, dễ bị kích ứng khi tiếp xúc với kem chống nắng, chính vì thế, hãy hạn chế việc bôi kem chống nắng lên các vùng này.

Bôi lại kem chống nắng sau khi tắm

Sau khi tắm lớp kem chống nắng sẽ bị rửa trôi, nếu có việc cần phải ra ngoài, chị em có thể thoa lại lớp kem chống nắng mới. Còn đối với trường hợp tắm biển, trước khi thoa lại kem chống nắng nên làm sạch da, lau khô rồi hãy thoa lớp kem mới.

Khi đã sử dụng các loại thuốc bôi khác nên tránh dùng chung với kem chống nắng

Tránh dùng chung kem chống nắng với các loại kem điều trị da có thể gây ra kích ứng và tác dụng phụ.

Sử dụng nhiều biện pháp chống nắng khác nhau

Kem chống nắng là sản phẩm hỗ trợ rất tốt trong việc bảo vệ da dưới những tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi ngày, chưa kể kem chống nắng không thể ngăn chặn được hoàn toàn tia cực tím xuyên thấu qua da.

Do đó, để có thể bảo vệ được làn da đẹp, các chị em nên kết hợp với 1 số biện pháp chống nắng khác như: mặc áo chống nắng, đeo kính, đội mũ có thể che chắn, khẩu trang.