Category Archives: Sức khỏe & làm đẹp

Công dụng làm đẹp da của chuối

Chuối thuộc nhóm nhóm trái cây nhiều dưỡng chất vitamin A, B, C, E và khoáng chất cần thiết như sắt, kẽm, ka-li…, nên chuối mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

• Dưỡng ẩm và giữ nước cho da

Vitamin C, B6 và lượng nước dồi dào trong quả chuối giúp bổ sung độ ẩm cho làn da. Các dưỡng chất trên có công dụng tạo và duy trì độ đàn hồi của làn da. Do vậy, ăn chuối hằng ngày giúp làm đẹp làn da một cách đơn giản nhưng lại cực kỳ hiệu quả.

• Ngăn ngừa lão hóa da

Chuối sẽ bảo vệ cơ thể khỏi các tổn hại của quá trình oxy hóa do các gốc tự do gây ra – một nguyên nhân làm cho da lão hóa nhanh chóng. Do vậy, bạn có thể dùng chuối để ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn trên da.

• Chăm sóc bàn chân

Khả năng dưỡng ẩm cho làn da của chuối sẽ giúp giảm các vết nứt ở gót chân hiệu quả.

• Giảm tình trạng sưng phồng mắt

Chuối là loại trái cây chứa nhiều kali nhất. Do đó chuối có thể giúp hạn chế sự sưng phồng ở vùng da quanh mắt.

• Làm mềm và mượt tóc

Quả chuối có chứa nhiều các chất dầu tự nhiên, carbohydrate, kali và các vitamin khác. Các dưỡng chất này rất cần thiết đối với mái tóc của chúng ta. Cụ thể, chúng có tác dụng nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh, mượt mà, ngăn ngừa tình trạng tóc giòn và gãy rụng, chẻ ngọn.

Lựa chọn chuối để làm đẹp da

Cách tốt nhất để chọn lựa chuối trong việc làm đẹp là chọn các quả chuối chín vì khi đó hàm lượng các chất như vitamin A, C, kali có trong chuối giúp cho việc làm đẹp của chị em phụ nữ sẽ dồi dào nhất có thể. Do đó bạn nên chọn những quả chuối chín, không quá chín hay nẫu, có đốm đen để có thể làm mặt nạ chuối hiệu quả nhất.

Tổng hợp 7+ cách làm đẹp da bằng chuối đơn giản hiệu quả tại nhà

Làm đẹp da bằng mặt nạ chuối chín

Công dụng: Chuối chín giúp cho da thêm mềm mịn, nâng tone da hơn và còn giúp thu nhỏ các lỗ chân lông.

Nguyên liệu: Chuối chín: 1 quả

Cách thực hiện: tách lấy phần thịt chuối rồi nghiền thật nhuyễn.

Lưu ý: không nên chọn chuối chín quá, vì chuối sẽ dễ nẫu và có mủ.

Làm đẹp da bằng mặt nạ chuối và mật ong

Công dụng: Cùng với tác dụng dưỡng ẩm, mờ thâm và ngăn ngừa lão hóa da của chuối thì mật ong có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm làm mịn da, làm trắng da, chống oxy hóa, ngăn ngừa nếp nhăn cho làn da. Bên cạnh đó mật ong còn giúp điều trị mụn, làm sáng da, và ngăn ngừa khô da, làm mờ thâm nám.

Nguyên liệu: nửa quả chuối chín, 2 muỗng cafe mật ong

Cách thực hiện:

• Dùng một cái bát nhỏ trộn đều hỗn hợp của mật ong và chuối lại với nhau, trộn đều đến khi thu được hỗn hợp nhuyễn mịn
• Rửa sạch tay, dùng tay sạch bôi hỗn hợp đó lên mặt
• Để hỗn hợp chuối mật ong lên mặt khoảng 15-20 phút cho dưỡng chất thấm vào da
• Rửa lại với nước ấm rồi dùng tay mát xa một cách nhẹ nhàng vùng da mặt để loại bỏ các vết mụn và nếp nhăn. Sau đó rửa lại một lần nữa với nước lạnh sẽ làm se khít các lỗ chân lông làm cho da căng và mịn.

Làm đẹp da bằng chuối và sữa tươi

Công dụng: đối với làn da dầu, hay tiết nhờn thì bạn nên sử dụng mặt nạ chuối sữa tươi do chuối sẽ giúp tẩy tế bào chết, bao gồm cả bã nhờn dư thừa. Khi kết hợp cùng sữa tươi sẽ tăng cường giữ ẩm cho da, vitamin E và C giúp thúc đẩy tái tạo tế bào, cho da trắng sáng một cách tự nhiên hơn.

Nguyên liệu: 1/4 quả chuối chín, 2 thìa canh sữa tươi không đường.

Cách thực hiện:

• Dùng thìa nghiền nhuyễn phần chuối rồi cho phần sữa tươi vào khuấy đều để tạo nên hỗn hợp đặc sệt
• Rửa sạch da tay với nước ấm
• Bôi hỗn hợp lên da, nằm thư giãn trong khoảng từ 15-20 phút cho đến khi hỗn hợp sệt khô lại
• Rửa thật sạch da mặt với nước ấm rồi rửa lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.

Lưu ý: Với công thức mặt nạ này, bạn chỉ nên đắp 2 lần/tuần, không nên đắp quá nhiều, vì điều này sẽ làm mất cân bằng độ ẩm trên da.

Làm đẹp da bằng mặt nạ chuối và tinh bột nghệ

Công dụng: chuối giúp dưỡng ẩm, sáng da. Kết hợp với nghệ có đặc tính sát trùng và kháng khuẩn, trung hòa gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa, kháng viêm, diệt khuẩn, phục hồi tầng sinh môn một cách nhanh chóng, giúp nhanh liền sẹo.

Nguyên liệu:

• 1 quả chuối chín
• 1 muỗng tinh bột nghệ

Cách thực hiện:

• Lấy một quả chuối chín, sau đó bỏ vỏ rồi nghiền nát
• Trộn thìa tinh nghệ vàng vào với chuối
• Trộn thêm nước cốt chanh vào hỗn hợp tinh bột nghệ và chuối ở trên. Sau đó khuấy đều hỗn hợp cho đến khi tất cả đã nhuyễn và không vón cục thu được hỗn hợp đặc sệt.
• Rửa mặt thật bằng sữa rửa mặt, thấm khô toàn bộ nước trên mặt
• Dùng cọ lấy hỗn hợp tinh bột nghệ chuối và nước cốt chanh vừa tạo xong để bôi lên mặt. Bôi phải đảm bảo phủ kín hết toàn bộ khuôn mặt.
• Khi đã đắp mặt xong chờ khoảng 15 phút sau đó gỡ ra và rửa lại mặt với nước sạch.

Làm đẹp da bằng chuối + trứng gà + nước cốt chanh

Công dụng: Thành phần của chanh có chứa nhiều Vitamin C có tác dụng mờ nám và chống lão hóa hiệu quả, mờ các sắc tố da từ đó làm mờ các vết tàn nhang và nám da. Bên cạnh đó, chanh còn chứa nhiều lượng axit tự nhiên cao nên giúp tẩy tế bào chết hiệu quả. Thành phần collagen trong trứng giúp da hạn chế chảy xệ, giúp da trở nên căng mịn. Thành phần vitamin A, B, E và kali trong chuối giúp làm sạch da, mờ các vết thâm, thu nhỏ lỗ chân lông, ngăn ngừa lão hóa da và làm giảm mùi tanh của trứng.

Nguyên liệu: 1/ 2 quả chuối chín, 1 lòng trắng trứng gà, 1 thìa nước cốt chanh

Cách thực hiện:

• Cho thịt quả chuối vào chiếc chén, rồi lấy thìa nghiền nhuyễn. Sau đó thêm lòng trắng trứng và nước cốt chanh vào, khuấy thật đều để tạo một hỗn hợp đồng nhất.
• Rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt.
• Sau khi đã làm sạch da, tiến hành đắp hỗn hợp vừa tạo thành lên đều khắp mặt. Nằm yên thư giãn khoảng 15 phút để các chất dinh dưỡng được  thẩm thấu hết vào trong. Sau đó, bạn gỡ mặt nạ xuống và rửa lại mặt bằng nước sạch.
• Cuối cùng bạn lau khô da với khăn mềm.

Làm đẹp da bằng chuối và sữa chua

Công dụng: Chuối giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa da, giảm sự xuất hiện các nếp nhăn. Các Vitamin A, vitamin B, vitamin E và kali trong chuối giúp làm mờ vết tàn nhang, cấp ẩm cho da.

Vitamin B2, B12 và B5 có trong sữa chua giúp mau lành các vết thương trên da, kích thích sản sinh tế bào, cấp ẩm cho da, giúp da hết sần sùi, mờ vết thâm do mụn, tàn nhang. Axit lactic và kẽm trong sữa chua ngăn ngừa quá trình lão hóa da, thu nhỏ lỗ chân lông, giảm tình trạng mụn.

Nguyên liệu:

• ½ quả chuối chín già, nên là chuối tiêu.
• 2 thìa cà phê sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

• Lấy thìa dằm nhuyễn nửa quả chuối chín rồi thêm 2 thìa cà phê sữa chua không đường, khuấy đều và bôi hỗn hợp này lên da.
• Dùng tay massage nhẹ nhàng trong 5 phút rồi để yên hỗn hợp trong vòng 15 phút nữa.
• Rửa mặt sạch lại với nước lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông.

Làm đẹp da bằng mặt nạ chuối và bơ

Công dụng: Bơ có nhiều vitamin A, D và E, giúp cải thiện cấu trúc da, giúp da mềm mại và ngừa lão hóa. Trong khi đó, chuối chứa nhiều chất xơ, biotin, vitamin B6 và C và các chất chống oxy hóa giúp da khỏe mạnh, mịn màng hơn.

Công dụng của nước ép cần tây trong làm đẹp da

Rất nhiều những vlogger đình đám, có lượng người theo dõi khủng và được rất nhiều bạn trẻ yêu thích như Châu Bùi, Giang Ơi,… đã từng chia sẻ về bí kíp làm đẹp da của mình thông qua việc uống nước ép cần tây hằng ngày trên khắp các trang mạng xã hội. Lợi ích mà loạt nước ép “thần thánh” này mang lại cho chúng ta, không chỉ tốt cho sức khỏe, được ứng dụng rất nhiều trong thực đơn giảm cân mà còn làm đẹp cho da, giảm các triệu chứng của mụn hiệu quả nên được các chị em phụ nữ săn lùng và cực kỳ ưa chuộng.

Nước ép cần tây có khả năng cung cấp nước và chất dinh dưỡng cho làn da của bạn, do trong đó có chứa hàm lượng lớn hydrat cùng các vitamin thiết yếu như vitamin A, B, C và đặc biệt là vitamin K. Các dưỡng chất còn giúp tăng sinh lượng collagen đồng thời ngăn chặn việc thúc đầy quá trình lão hóa sớm, giúp bạn giảm bớt nỗi lo lắng về một làn da không đều màu, xuất hiện các nếp nhăn và nhanh chóng khôi phục những tồn thương trên da gây ra do mụn.

Sau khi tìm hiểu sơ lược về công dụng của nước ép cần tây, hãy cùng chúng tôi đi sâu hơn vào công đoạn lựa chọn nguyên liệu cũng như các phương pháp cụ thể để nhanh chóng có ngay cho mình một thức uống vô cùng lợi hại này nhé!

Cách lựa chọn cần tây làm nước ép đẹp da

• Bạn nên tìm mua cần tây ở các siêu thị lớn để đảm bảo về chất lượng, tránh phun các loại hóa chất gây hại cho cơ thể khi sử dụng trực tiếp.
• Về việc lựa chọn cần tây, bạn nên chọn loại vẫn còn tươi ngon, lá to, đều nhau và đặc biệt là không bị giập hay nát lá. Màu sắc của lá là màu xanh sáng, có cọng bên dưới màu trắng, phần cuống tương đối dày và có ít rễ ở dưỡi.
• Sau khi mua được cần tây về, bạn nên xử lý ngay, chế biến thành nước ép và bảo quản trong tủ lạnh nếu chưa sử dụng ngay lúc đó. Nếu để quá lâu, rất có thể cần tây sẽ bị héo và mất đi chất dinh dưỡng.

Cách làm các loại nước ép cần tây đẹp da được nhiều chị em áp dụng

Cách làm nước ép cần tây nguyên chất

Chỉ cần có một chiếc máy xay sinh tố thân quen với căn bếp của mọi gia đình, bạn đã có thể có ngay cho mình một cốc nước ép cần tây với các thao tác cực kỳ đơn gián ngay trong chính ngôi nhà của mình.

Sau khi ép xong nước ép, bạn nên uống ngay để dưỡng chất không bị biến đổi. Có thể cho thêm đá hoặc để trong ngăn mát tủ lạnh để dễ uống hơn.

Tuy nước ép cần tây rất tốt cho sức khỏe, nhưng có thể đối với những người lần đầu sử dụng thì có thể sẽ bị khó chịu bởi mùi vị của thức uống này. Để khắc phục nhược điểm này, hãy tham khảo thêm các phương pháp kết hợp cần tây cùng một số nguyên liệu thiên nhiên khác để giảm bớt vị đắng nhé!

Cách làm nước ép cần tây cà rốt

Sở dĩ có sự kết hợp với nguyên liệu cà rốt là bởi vì trong loại củ này có chứa rất nhiều vitamin các loại như vitamin B, C, A, E, K, cùng với nước ép cần tây tạo nên một hỗn hợp nước uống có lợi cho sức khỏe. Ngoài lợi ích làm đẹp da, hỗn hợp này còn giúp đường tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn, hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Bạn có thể cho hỗn hợp vào ngăn mát tủ lạnh để dễ uống hơn, đồng thời sử dụng mỗi ngày để nhanh chóng đạt được hiệu quả tốt nhất cho cơ thể và đặc biệt là trên da.

Cách làm nước ép cần tây mật ong

Một lượng mật ong nếu được phối hợp với một lượng vừa đủ trong công thức nước ép cần tây, thì không chỉ giúp loại bỏ hoàn toàn mùi vị khá nồng của cần tây mà còn rất thích hợp để sử dụng trong thực đơn giảm cân của bạn. Điều này đã được chứng minh bởi các nghiên cứu trên người, cho thấy mật ong giúp kích thích hoạt động của một số hormone giúp giảm bớt sự thèm ăn cực hiệu quả.

Tuy mật ong cũng mang lại hiệu quả tốt cho cơ thể trong công thức phối hợp trên, tuy nhiên bạn chỉ nên áp dụng với một lượng nhỏ và nên thay đổi công thức trong tuần chứ không nên uống quá nhiều. Bởi khi lạm dụng mật ong có thể gây phản tác dụng, mất đi hiệu quả giảm mỡ cho cơ thể.

Cách làm nước ép cần tây dứa

Nếu bạn là người yêu thích các loại hoa quả nhiệt đới, thì dứa chính là nguyên liệu mà bạn không thể bỏ lỡ trong sự kết hợp với nước ép cần tây. Hương thơm đặc trưng cùng mùi vị ngọt mát sẽ tạo nên một hỗn hợp hoàn hảo, xóa tan cảm giác không mấy dễ chịu cho lần đầu tiếp xúc với nước ép cần tây nguyên chất.

Do dứa là một loại quả tương đối mọng nước, nên bạn có thể bỏ qua bước cho thêm nước vào cối xay nếu không muốn uống quá nhiều. Bạn nên tạo cho mình thói quen uống nước ép cần tây kết hợp với dứa hằng ngày vào mỗi sớm thức dậy bạn nhé!

Cách làm nước ép cần tây táo xanh

Chỉ với một cốc nước ép cần tây kết hợp cùng táo xanh hằng ngày, bạn đã bổ sung được cho cơ thể một lượng lớn khoáng chất như sắt, canxi và vitamin K, tăng cường sức đề kháng và dưỡng chất thiết yếu để có một làn da khỏe mạnh. Bên cạnh đó, loại thức uống “nhỏ mà có võ” này còn phòng chống được một số bệnh lý hay gặp như huyết áp cao, tăng cholesterol máu.

Uống hỗn hợp nước ép cần tây và mật ong mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng có được một làn da mịn màng như mong muốn hơn. Nếu mới sử dụng và còn cảm thấy khá khó uống, bạn có thể kết hợp cùng một muỗng cà phê mật ong, khuấy đều và thưởng thức.

Cách làm nước ép cần tây dưa chuột

Dưa chuột cũng là một loại quả được các chị em phụ nữ rất ưa chuộng trong chu trình làm đẹp của mình, bởi nó không chỉ cung cấp dưỡng chất một cách trực tiếp trên da mà việc sử dụng trong bữa ăn hay thức uống cũng đều mang lại hiệu quả rất tốt.

Khi kết hợp cần tây cùng dưa chuột trong một thức uống, bạn sẽ được bổ sung thêm hàm lượng chất chống oxy hóa cũng như vitamin các loại, giúp cho làn da thật săn chắc và khỏe khoắn.

Tương tự như các phương pháp trên, bạn nên sử dụng nước ép cần tây kết hợp cùn dưa chuột mỗi ngày để có một làn da mịn màng như ý muốn.

Lưu ý khi làm nước ép cần tây đẹp da

• Bạn hoàn toàn có thể sử dụng nước ép cần tây mỗi ngày để có thể tận dụng được hết nguồn dinh dưỡng tuyệt vời mà nó mang lại cho sữc khỏe và làn da của bạn.
• Nước ép cần tây sử dụng cho hiệu quả tốt nhất vào buổi sáng, nên bạn hoàn toàn có thể chuẩn bị từ tối hôm trước, đựng trong chai hoặc lọ thủy tinh có nắp đậy kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Lưu ý, nước ép cần tây chỉ nên sử dụng trong vòng 24 giờ sau khi ép, bởi các dưỡng chất có thể bị hao hụt khi bạn để quá lâu.
• Lượng nước ép cần tây được khuyến nghị nên uống trong ngày là khoảng 500ml, tuy nhiên nếu đang cần khắc phục một số vấn đề về sức khỏe khác cần sử dụng đến thức uống này thì bạn hoàn toàn có thể dùng nhiều hơn.
• Tuy công dụng sẽ được toàn vẹn nhất khi bạn chỉ sử dụng duy nhất cần tây cho công thức nước ép của mình, nhưng bạn hoàn toàn có thể kết hợp cùng những loại hoa quả khác để cải thiện vị đắng của nước ép nguyên chất, phục vụ cho quá trình sử dụng lâu dài.
• Lưu ý nước ép cần tây không nên sử dụng cho người mắc các bệnh lý như huyết áp cao, người có tiền sử bệnh thận, bướu cổ, bởi có thể làm trầm trọng hơn triệu chứng của những bệnh này.

Công dụng làm đẹp thần kỳ của dưa chuột

Hình ảnh một cô gái đang nằm đắp những lát dưa chuột mỏng lên mặt và thư giãn đã rất quen thuộc với chúng ta trên những bộ phim, hoặc thậm chí ngay cả ngoài đời thực. Vậy hiệu quả thực sự mà dưa chuột mang lại cho làn da là gì, tại sao nguyên liệu tự nhiên này lại được nhiều hãng mỹ phẩm nổi tiếng lựa chọn đưa vào bảng thành phần trong hàng loạt sản phẩm đình đám? Hãy cùng chúng tôi điểm qua ngay dưới đây:

• Giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả: Thông qua việc giảm tiết bã nhờn, từ đó hạn chế đáng kể tình trạng bít tắc lỗ chân lông – nguyên nhân chính của việc nổi mụn trứng cá, mụn đầu đen.
• Giúp ngăn chặn quả trình lão hóa sớm của da: Các chất chống oxy hóa có trong dưa chuột sẽ hoạt động tốt khi được ứng dụng trực tiếp trên bề mặ da, giúp ức chế sự phân hủy của các chất có khả năng tạo tính đàn hồi cho da.
• Giúp chống nắng: Các hoạt chất được tìm thấy trong quả dưa chuột có thể kể đến như tannin, flavonoid và acid ascorbic có khả năng ngăn ngừa sự sản sinh của các gốc tự do, bảo vệ da tốt hơn dưới tác động của ánh sáng mặt trời. Bạn cũng có thể sử dụng dưa chuột trên da ngay sau khi vừa đi từ ngoài nắng về bởi hiệu quả làm dịu da rất tốt, tránh tổn thương da.
• Giúp làm trắng da: Một số chất hóa học có trong dưa chuột đã được chứng minh thông qua một số nghiên cứu có thể thấm sâu và ngăn chặn quả trình sản sinh hắc sắc tố melanin – yếu tố chính dẫn đến hiện tượng sạm da, nám da. Bên cạnh đó, các dưỡng chất sẽ làm cân bằng da, tạo độ ẩm và khắc phục được một số nhược điểm như da khô, da không đều màu,…

Thông qua một số công dụng chính mà nguyên liệu 100% thiên nhiên – dưa chuột mang lại trong công cuộc chinh phục vẻ đẹp cho làn da của chị em phụ nữ. Trong những phần tiếp theo, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số phương pháp có dùng dưa chuột để làm đẹp da ngay tại nhà, đơn giản mà vô cùng hiệu quả nhé!

Cách làm bột dưa leo làm đẹp da

Có một cách làm khác cho các chị em không thường xuyên đi chợ để mua được nguyên liệu tươi, đó là mua sẵn thật nhiều dưa chuột để làm thành bột sử dụng lâu dài.

Cách làm tương đối đơn giản: Bạn chỉ cần mua nhiều dưa chuột, sau đó rửa sạch. Cắt dưa chuột thành các miếng nhỏ để vừa máy xay, sau đó xay nhuyễn, phơi khô và sấy ở nhiệt độ cao. Sau đó cho bột thu được vào hũ thủy tinh đậy nắp kín, bảo quản ở nhiệt độ thường và nơi thoáng mát là đã có bột dưa leo để sử dụng rồi đó!

Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường cũng đang bán rất nhiều các sản phẩm bột dưa leo được tinh chế kỹ càng với số lượng lớn, đảm bảo an toàn khi sử dụng mà giá cả lại vô cùng phải chăng. Bạn cũng có thể cân nhắc để lựa chọn mua sắm sao cho phù hợp nhất với nhu cầu của bản thân mà tiết kiệm được thời gian nhất nhé!

Trị da khô bằng dưa chuột

Nước ép dưa leo làm đẹp da

Với nguồn nguyên liệu vô cùng đơn giản và dễ chuẩn bị, cùng chiếc máy xay thân thuộc trong căn bếp của mọi gia đình, bạn đã có thể hoàn thành được ngay cho mình “mặt nạ” dưa chuột đơn giản ngay tại nhà.

Do đây là phương pháp dễ thực hiện nhất, đồng thời an toàn để sử dụng đối với mọi loại da, chúng tôi khuyên bạn nên dùng mặt nạ dưa chuột một cách thường xuyên. Điều này không những giúp hình thành thói quen chăm sóc da mặt mà còn giúp cho làn da của bạn nhanh chóng mịn màng nữa đó!

Làm trắng và mịn da bằng dưa chuột và chanh

Như các bạn đã biết, chanh có tác dụng làm sạch sâu đồng thời chống lão hóa cho da cực hiệu quả bởi hàm lượng vitamin C dồi dào. Sự kết hợp giữa dưa chuột và chanh càng giúp cho hiệu quả làm đẹp da được rút ngắn lại, làm chậm quá trình oxy hóa đồng thời mang lại cho bạn một làn da căng mướt.

Chanh có tính acid, là một nguyên liệu có thể gây tương tác ngoài ý muốn với những người có làn da nhạy cảm. Chính vì vậy bạn tuyệt đối không nên lạm dụng dùng quá nhiều chanh trong công thức, tránh các tác động không đáng có cho làn da của mình nhé!

Sử dụng hỗn hợp mặt nạ chưa chuột và chanh khoảng 2 lần/tuần sẽ giúp cho làn da của bạn cải thiện rõ rệt sau ít nhất 1 tháng.

Dưa chuột kết hợp cà chua làm đẹp

Cà chua không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong mỗi căn bếp của gia đình Việt, chế biến những món ăn ngon miệng, giàu dinh dưỡng mà còn được ứng dụng rất nhiều trong quy trình làm đẹp. Trong các nghiên cứu, hoạt chất carotene cùng một số vitamin có trong cà chua là những dưỡng chất chính, cung cấp độ ẩm cho da. Bạn sẽ cảm thấy làn da trở nên bóng mướt và đều màu hơn ngay sau mỗi lần đắp mặt nạ.

Hiệu quả của mặt nạ cà chua kết hợp với dưa leo rất tốt, tuy nhiên nếu bạn tạo cho mình một thói quen, sử dụng thường xuyên 3 lần/tuần thì chắc chắn bạn sẽ phải bất ngờ với kết quả thu được chỉ sau một khoảng thời gian ngăn đó!

Dưa chuột kết hợp trứng gà làm đẹp da hiệu quả

Lòng trắng trứng gà khi kết hợp với nước ép chanh leo, tạo nên một hỗn hợp có khả năng làm dịu da đồng thời cân bằng độ ẩm cho da rất tốt. Chính vì vậy, những chủ nhân của làn da dầu sẽ không phải lo lắng, cảm giác nhờn dính đặc biệt vào mùa hè oi bức sẽ được cải thiện, đồng thời giảm bớt tình trạng mụn như mụn trứng cá, mụn đầu đen,…

Một lưu ý rất quan trọng cho những ai ưa chuộng phương pháp này, chính là việc làm sạch da mặt sau khi đắp mặt nạ. Bởi lòng trắng trứng có bản chất protein, sẽ để lại mùi rất khó chịu sau một khoảng thời gian khi không rửa mặt sạch hoàn toàn.

Các công thức detox dưa chuột làm đẹp da

Với công thức chỉ bao gồm hoa quả, nước uống tinh khiết và cực kỳ dễ thực hiện, bạn đã có thể có ngay cho mình một thức uống detox mới mẻ, lạ miệng nhưng lại rất có lợi cho sức khỏe. Hãy cùng chúng tôi bắt đầu một ngày mới với công thức nước detox từ dưa chuột và thanh lọc cơ thể trong mọi hành trình cùng bạn nhé!

Detox dưa chuột và cam thanh mát

Sau mỗi lần uống hết, bạn có thể thêm nước vào bình và làm detox cam – dưa chuột với các nguyên liệu cũ khoảng 3 – 4 lần nữa. Điều này vừa giúp tiết kiệm hơn, lợi dụng được hết dưỡng chất từ nguyên liệu mà còn giúp bạn tiết kiệm thời gian hơn trong công việc chuẩn bị nữa đấy!

Detox dưa chuột và dưa hấu

Nước detox dưa chuột – dưa hấu có một ưu điểm là có vị rất ngọt và cực kỳ dễ uống, đồng thời mang lại cho cơ thể chúng ta tác dụng thanh lọc và thải trừ độc tố rất tốt. Bạn có thể tự chuẩn bị cho mình thức uống này hằng ngày, mang theo khi đi ra ngoài và dùng thay nước uống được bạn nhé!

Công dụng làm đẹp da từ yến mạch

Mặt nạ bột yến mạch trị mụn và thâm

Tình trạng mụn xuất hiện do dầu thừa, bụi bẩn và bã nhờn làm bít tắc lỗ chân lông. Nếu làn da của bạn bị mụn tấn công, hãy thực hiện ngay mặt nạ bột yến mạch. Bột yến mạch có khả năng hấp thu dầu thừa và loại bỏ các vi khuẩn trên da, từ đó ngăn ngừa mụn xuất hiện. Ngoài ra, bột yến mạch chứa vitamin B3 (Niacinamide) giúp trị thâm, chống viêm, làm trắng da hiệu quả.

Bột yến mạch làm trắng da toàn thân

Bột yến mạch chứa Avenanthramides và hoạt chất Saponin có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và làm trắng da. Bạn có thể dùng thay thế sữa tắm bằng cách đổ bột yến mạch vào bồn tắm và ngâm mình trong khoảng 15 phút.

Bột yến mạch đắp mặt trắng da

Bên cạnh khả năng làm trắng da toàn thân, yến mạch cũng góp phần không nhỏ trong hành trình mang lại da mặt trắng hồng rạng rỡ cho chị em. Avenanthramides chính là hoạt chất giúp bột yến mạch làm được điều này.

Ăn yến mạch đẹp da từ bên trong

Không chỉ là thực phẩm giúp giảm cân, bột yến mạch cũng là một trong thực phẩm giúp làm đẹp da từ bên trong. Bột yến mạch chứa nhiều dưỡng chất như vitamin B1, vitamin, acid folic, vi chất như kẽm, magie, sắt, biotin,… Các vitamin và khoáng chất giúp bảo vệ các tế bào bên trong cơ thể trước sự tấn công của các gốc tự do và yếu tố môi trường.

Bột yến mạch giúp làm sạch da

Một trong những tác dụng nổi bật của bột yến mạch đó là khả năng làm sạch da và tẩy tế bào chết. Hoạt chất Saponin trong bột yến mạch có tác dụng làm sạch bã nhờn, bụi bẩn và dễ dàng lấy đi các tế bào chết tại lỗ chân lông. Bên cạnh đó, nó còn giúp kiểm soát lượng dầu tiết ra và giảm tình trạng da bóng, nhờn.

Bột yến mạch dưỡng da cấp ẩm hiệu quả

Hàm lượng lớn acid béo tự do trong yến mạch giúp bổ sung độ ẩm tuyệt vời cho làn da của bạn.

Cách làm mặt nạ yến mạch trị mụn

Nếu bạn là người ưa thích các loại mặt nạ từ thiên nhiên và luôn tìm kiếm các biện pháp làm đẹp da tại nhà thì bạn không nên bỏ qua các loại mặt nạ từ yến mạch được trình bày trong phần dưới đây.

Mặt nạ yến mạch nguyên chất trắng da

Đây là cách làm đẹp da vô cùng đơn giản, hiệu quả. Chỉ với nguyên liệu bột lúa mạch là bạn đã sở hữu ngay công thức tẩy da chết và làm sạch rất hiệu quả. Ngoài ra, khả năng se khít lỗ chân lông từ mặt nạ này cũng khiến bạn phải bất ngờ.

Yến mạch có tác dụng tẩy da chết nên bạn không nên đắp mặt nạ này hàng ngày mà chỉ nên đắp từ 2 – 3 lần/ngày.

Bột mặt nạ yến mạch kết hợp chanh

Hàm lượng lớn vitamin C trong chanh giúp làm giảm và mờ các vết thâm do mụn gây ra. Ngoài ra, hàng loạt vitamin và dưỡng chất trong chanh giúp đánh bay các đốm nám, tàn nhang và giúp làn da trở nên trắng sáng và đều màu hơn.

Bạn nên đắp mặt nạ này 2 – 3 lần/ tuần nhé!

Bột mặt nạ yến mạch kết hợp sữa chua không đường và mật ong

Sữa chua không đường là nguyên liệu góp mặt trong nhiều bí quyết làm đẹp da của chị em, trong đó không thể không kể đến mặt nạ sữa chua, yến mạch kết hợp cùng mật ong.

Mặt nạ này cung cấp cho da nhiều dưỡng chất quý như vitamin C, vitamin nhóm B, vitamin E,… và các vi chất như Canxi, Kẽm, Magie,… Các dưỡng chất trên giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và đẩy lùi nguy cơ lão hóa da.

Ngoài ra, mật ong là một nguyên liệu tự nhiên có hoạt tính chống viêm và kháng khuẩn, giúp hạn chế tình trạng mụn xuất hiện trở lại.

Bạn chỉ nên chọn loại sữa chua không đường và mật ong nguyên chất, không pha trộn để đảm bảo an toàn cho làn da của bạn. Ngoài ra, bạn nên làm ấm mật ong trước khi tiến hành trộn với yến mạch và sữa chua. Bạn có thể quay trong lò vi sóng vài giây hoặc ngâm mật ong trong bát nước nóng. Thực hiện 2 lần/tuần sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng.

Lòng đỏ trắng trứng kết hợp bột yến mạch

Trứng gà chứa hàm lượng lớn Collagen, protein, các vitamin và khoáng chất giúp bổ sung độ ẩm cho da, ngăn cản quá trình lão hóa da và thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào mới. Kết hợp với yến mạch càng làm tăng hiệu quả chăm sóc da của trứng gà, từ đó trả lại cho bạn làn da tươi trẻ và căng mịn.

Bạn có thể lấy riêng lẻ lòng trắng hoặc lòng đỏ hoặc cả hai. Bên cạnh đó, bạn nên kiên trì thực hiện đắp mặt nạ này 2 lần/ tuần để đạt được hiệu quả làm đẹp da như mong muốn.

Mặt nạ bột yến mạch kết hợp cà chua và sữa tươi không đường

Từ lâu, cà chua được biết là nguyên liệu làm thu nhỏ lỗ chân lông và trẻ hóa làn da rất hiệu quả. Cà chua chứa nhiều hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa có thể kể đến là vitamin E, C, caroten, lycopen và các khoáng chất khác.

Sữa tươi không đường giúp làm đều màu da, tái tạo các tổn thương trên da, đặc biệt là tổn thương do bị cháy nắng, nhờ đó mang lại làn da trắng sáng và đều màu hơn.

Cà chua, yến mạch và sữa tươi không đường là bí quyết lưu giữ làn da mãi tuổi thanh xuân được nhiều chị em yêu thích.

Bột sắn dây là gì? Có công dụng gì trong làm đẹp da?

Bột sắn dây là tinh bột được chiết xuất từ củ sắn dây có trong tự nhiên. Tên gọi khác là cam cát căn, phấn cát căn, cát căn, bạch cát…

Để thu được bột sắn dây đảm bảo chất lượng, người làm phải thực hiện nhiều công đoạn chế xuất. Đầu tiên là bước xay nhuyễn củ sắn sống trong nước. Sau đó tiến hành lọc và thu phần tinh bột (bỏ phần bã), bẻ thành những mảnh nhỏ rồi đem phơi khô. Từ đó, ta thu được bột sắn dây nguyên chất, không cần xay nhỏ như những loại bột thông thường khác.

Bột sắn dây mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời trong công cuộc chăm sóc da. Với những dưỡng chất quý báu như Isoflavone, Flavonoid, các Acid amin… bột sắn dây có khả năng chống oxy hóa mạnh. Đồng thời, dược liệu này giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu diễn ra thuận lợi hơn. Từ đó, mang lại cho người dùng làn da mịn màng, ngăn chặn tình trạng lão hóa sớm.

Theo nhiều nhà nghiên cứu, hoạt chất Isoflavone dồi dào trong bột sắn dây có khả năng tác động tương tự như hormone Estrogen ở nữ giới. Tác dụng chính là cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Bên cạnh đó, sự hình thành sắc tố Melanin được tiết chế lại, giúp da thêm trắng sáng, các vết tàn nhang, thâm nám dần dần mờ đi theo thời gian.

Bột sắn dây có tính hàn. Do đó, khả năng giải nhiệt, đẩy lùi độc tố tích tụ sâu trong cơ thể được đánh giá cao. Nếu sử dụng thường xuyên bột sắn dây, tình trạng mụn nhanh chóng thuyên giảm.

Đặc biệt, đây còn là nguồn nguyên liệu giúp tẩy tế bào da chết hiệu quả. Từ đó, làn da của bạn được làm sạch sâu, trở nên khỏe mạnh, tươi sáng và tràn trề sức sống.

Cách lựa chọn bột sắn dây chuẩn để làm đẹp da

Để mang lại nhiều hiệu quả trong quá trình sử dụng bột sắn dây chăm sóc da, bạn cần lựa chọn dược liệu đúng cách.

Nếu nhìn bằng mắt thường, bột sắn dây nguyên chất có dạng hạt to, sắc cạnh và mang màu trắng tinh khiết. Trong khi đó, hàng kém chất lượng chứa nhiều tạp chất không tốt cho da thường có hạt nhỏ, không sắc cạnh và không có màu trắng tự nhiên.

Hương thơm của dược liệu nguyên chất thường nhẹ nhàng, dễ chịu và đặc trưng. Đối lập với nó, bột sắn giả có mùi lạ, nồng hoặc hơi hắc.

Nếu bạn đưa lên miệng cắn thử, hàng chất lượng mang lại cảm giác khô, giòn tan, dễ dàng tan chảy và lưu lại hơi ấm nơi đầu lưỡi. Không những thế, bạn có thể nhận thấy dễ dàng sự mềm mịn và không xuất hiện tình trạng lạo xạo của sạn.

Người dùng có thể kiểm tra chất lượng của bột sắn dây bằng các bước đơn giản. Sau khi tiến hành hòa dược liệu trong nước tinh khiết, bạn rót nước từ cốc này sang một cốc khác. Nếu nước hoàn toàn chuyển sang cốc kia và không lưu lại bất kì hạt cặn nào thì đây chính là bột sắn dây nguyên chất.

6 Cách làm đẹp da bằng bột sắn dây an toàn, hiệu quả

Bạn có thể tham khảo một số phương pháp sử dụng bột sắn dây chăm sóc da hiệu quả như sau:

Trị mụn bằng bột sắn dây và mật ong

Với bảng thành phần giàu dưỡng chất như Acid amin, chất chống oxy hóa, Vitamin… tác dụng nổi tiếng nhất của mật ong là kháng khuẩn hữu hiệu. Bên cạnh đó, khả năng thúc đẩy quá trình làm lành vết thương của mật ong cũng được các chuyên gia đánh giá cao.

Thế nên, sự kết hợp hoàn hảo giữa hai thành phần: bột sắn dây và mật ong sẽ mang đến cho bạn làn da sạch mụn. Đồng thời, tình trạng thâm cũng được hạn chế tối đa.

Nguyên liệu:

• Bột sắn dây: 3 thìa.
• Mật ong: 3 thìa.

Cách tiến hành:

• Bước 1: Nghiền bột sắn dây cho đến khi có hình dạng nhỏ, mịn. Đổ mật ong vào bột sắn dây theo lượng đã định sẵn.
• Bước 2: Trộn đều tay để thu được hỗn hợp sánh mịn.
• Bước 3: Thoa hỗn hợp trực tiếp lên da mặt, massage nhẹ nhàng khoảng 1 – 2 phút.
• Bước 4: Để nguyên hỗn hợp trên mặt trong thời gian từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước.

Bạn nên thực hiện phương pháp này đều đặn 1 – 2 lần/tuần. Kết quả thu được sẽ mang lại cho bạn nhiều kinh ngạc.

Làm đẹp da với bột sắn dây và nước ép cà chua

Dưỡng chất quan trọng có trong cà chua là các loại Vitamin như A, C, K…, Bioflavonoid, Carotenoid… Đó là lý do vì sao loại quả quen thuộc này có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa tình trạng già hóa cả bên trong lẫn bên ngoài cơ thể.

Đặc biệt, sử dụng cà chua thường xuyên, làn da của bạn sẽ ngày càng căng bóng, trắng sáng. Vết thâm nám, triệu chứng mụn hoành hành dần dần thuyên giảm.

Do đó, bột sắn dây và nước ép cà chua là công thức an toàn mà hiệu quả cao trong quá trình chăm sóc sắc đẹp.

Nguyên liệu:

• Bột sắn dây: 1 thìa.
• Cà chua: 1 quả.

Cách tiến hành:

• Bước 1: Rửa sạch, loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn ở cà chua.
• Bước 2: Tiến hành ép cà chua thành nước.
• Bước 3: Đổ 1 thìa bột sắn dây và nước ép cà chua, trộn đều.
• Bước 4: Thoa hỗn hợp trên lên da mặt. Thực hiện động tác massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên từ 1 – 2 phút.
• Bước 5: Để nguyên hỗn hợp trên mặt trong thời gian từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước.

Cách làm đẹp da bằng bột sắn dây và nước ép cà chua có thể áp dụng 1 – 2 lần/tuần tùy vào thời gian biểu của mỗi cá nhân.

Chống lão hóa da với bột sắn dây và lòng trắng trứng

Trong lòng trắng trứng gà, hàm lượng Albumin, các loại Vitamin như Vitamin A, B2, B3… dồi dào. Đây đều là dưỡng chất có giá trị cao trong việc chăm sóc làn da trẻ hóa theo thời gian. Bên cạnh đó, lòng trắng trứng còn giúp loại bỏ bụi bẩn, mang lại làn nét tươi tắn, hồng hào.

Sự kết hợp giữa bột sắn dây và lòng trắng trứng sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho một làn da nói không với lão hóa.

Nguyên liệu:

• Bột sắn dây: 3 thìa.
• Trứng gà: 1 quả.

Cách tiến hành:

• Bước 1: Đập vỡ quả trứng và tách lòng trắng, lòng đỏ riêng với nhau.
• Bước 2: Cho 3 thìa bột sắn dây đã chuẩn bị vào phần lòng trắng trứng gà. Khuấy đều và thu được hỗn hợp sánh mịn.
• Bước 3: Thoa hỗn hợp trực tiếp lên da mặt. Thực hiện bước massage nhẹ nhàng để dưỡng chất trong nguyên liệu có thể thấm sâu vào da và phát huy tối đa tác dụng.
• Bước 4: Để nguyên hỗn hợp trên mặt trong thời gian từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước.

Cách làm đẹp da bằng bột sắn dây và lòng trắng trứng có thể sử dụng 1 – 2 lần/tuần để thu được kết quả như ý.

Lưu ý: Sau khi hoàn thành xong, bạn nên thoa thêm kem dưỡng ẩm để tránh tình trạng khô da.

Xóa thâm mụn trên da với bột sắn dây và sữa chua

Sữa chua là thực phẩm giàu Acid Lactic có khả năng kháng khoảng nhẹ nhàng. Đồng thời, các Vitamin và khoáng chất có trong sữa chua giúp điều hòa lượng sắc tố Melanin trên da. Đây chính là nguyên nhân giúp da mờ thâm nám, trắng sáng, đều màu.

Vì thế, người ta thường sử dụng sữa chua kết hợp với bột sắn dây để nhân đôi tác dụng xóa thâm mụn.

Nguyên liệu:

• Bột sắn dây: 3 thìa.
• Sữa chua: 2 – 3 thìa.

Cách tiến hành:

• Bước 1: Nghiền nhỏ bột sắn dây rồi cho thêm lượng sữa chua đã chuẩn bị vào, trộn đều.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp sữa chua và bột sắn dây lên da mặt. Trong 1 – 2 phút đầu, bạn có thể massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu hơn.
• Bước 3: Để nguyên hỗn hợp trên mặt trong thời gian từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước.

Phương pháp này được áp dụng 1 – 2 lần/tuần. Chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ ràng trên da của mình.

Trị mụn thâm với bột sắn dây và bột trà xanh, mật ong

Theo nghiên cứu, trà xanh chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa và các Vitamin có lợi cho da. Bên cạnh đó, khả năng kháng khuẩn của trà xanh cũng được đánh giá cao. Vì vậy, người ta thường sử dụng nguyên liệu này để trị mụn, chăm sóc da trắng sáng, hồng hào và ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm.

Nguyên liệu:

• Bột sắn dây: 1 thìa.
• Bột trà xanh: 1 thìa.
• Mật ong: 1 thìa.

Cách tiến hành:

• Bước 1: Trộn đều những nguyên liệu đã chuẩn bị thành hỗn hợp đồng nhất. (Nếu bạn thấy đặc quá có thể cho thêm 1 chút mật ong hoặc nước.)
• Bước 2: Thoa hỗn hợp lên da mặt, massage 1 – 2 phút.
• Bước 3: Để nguyên hỗn hợp trên mặt trong thời gian từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước.

Cách làm đẹp da bằng bột sắn dây, bột trà xanh và mật ong nên sử dụng 1 – 2 lần/tuần.

Nguyên nhân da khô mùa hè

Da khô do mất nước

Vào ngày hè dưới nhiệt độ cao da bị mất nước một cách nhanh chóng dẫn đến tình trạng da khô, nứt nẻ.

Do sử dụng máy lạnh thường xuyên

Dưới cái nóng oi bức của mùa hè được làm việc, sinh hoạt trong môi trường có máy lạnh điều hòa quả là cảm giác tuyệt vời. Nhưng chính điều đó lại là nguyên nhân khiến da bạn trở nên khô ráp, lỗ chân lông to và nổi mụn. Bạn có thể khắc phục tình trạng trên bằng cách sử dụng quạt hoặc bật chế độ làm ẩm thay vì chế độ làm lạnh của điều hòa.

Tẩy da chết quá thường xuyên

Tẩy da chết là một bước quan trọng khi chăm sóc da khô vào mùa hè. Tuy nhiên, nếu bạn tẩy da chết quá thường xuyên (hơn 2 lần/tuần) sẽ làm da của bạn trở nên khô, mỏng và yếu hơn.

Sử dụng xịt chống nắng

So với kem chống nắng thì xịt chống nắng sẽ tiện lợi hơn trong quá trình sử dụng và cảm giác dễ chịu hơn do có kết cấu nhẹ. Tuy nhiên xịt chống nắng có một khuyết điểm đó là chứa cồn. Cồn sẽ làm làn da của bạn khô hơn và gây cảm giác khó chịu. Vì vậy, kem chống nắng là lựa chọn thích hợp nhất vừa có công dụng chống nắng mà vẫn giữ ẩm cho làn da của bạn.

Do ánh sáng mặt trời

Dưới ánh nắng gay gắt của mùa hè, mồ hôi tiết ra nhiều nhưng điều đó không hề khiến da bạn ẩm ướt. Ngược lại điều đó còn kích thích sự gia tăng của bã nhờn là dấu hiệu cảnh báo làn da của bạn đang mất nước nghiêm trọng.

Bơi lội quá lâu và quá thường xuyên

Nước trong bể bơi thường chứa Clo để làm sạch và khử khuẩn. Tuy nhiên Clo lại làm mất đi lớp nhờn tự nhiên của da, làm da bạn trở nên thô ráp. Vì thế, để tránh tình trạng da bị mất nước, trước khi xuống bể bơi bạn nên thoa kem dưỡng da.

Chăm sóc da khô mùa hè có quan trọng không?

Chăm sóc da khô mùa hè là điều vô cùng quan trọng và cần thiết để giữ làn da của bạn luôn mịn màng, căng bóng.

Tổng hợp các cách chăm sóc da khô mùa hè

Da khô tuy không ảnh hưởng quá nhiều đến tình trạng sức khỏe nhưng lại gây ra cảm giác khó chịu, ngứa rát và mất tự tin. Tình trạng da khô, sần sẽ được cải thiện nếu bạn có chế độ chăm sóc da hợp lý.

Uống đủ nước mỗi ngày

Thời tiết nóng bức khiến cơ thể bạn tiết nhiều mồ hôi và làn da cũng mất đi độ ẩm cần thiết. Vì vậy, bạn cần bổ sung đủ 2 – 2,5 lít nước một ngày và có thể nhiều hơn nếu bạn phải vận động nhiều hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời để cân bằng độ ẩm cho da.

Bạn nên chọn nước lọc, trà thảo mộc hay nước ép trái cây và hạn chế bia rượu và các loại đồ uống có gas.

Hạn chế rửa mặt bằng nước nóng, không rửa mặt quá nhiều lần

Rửa mặt bằng nước ấm giúp giãn nở lỗ chân lông tạo cảm giác thoải mái sau một ngày làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, nước nóng sẽ làm da bạn trở nên khô và dễ nứt nẻ. Vì vậy, bạn cần hạn chế rửa mặt bằng nước nóng và rửa mặt quá nhiều lần trong ngày.

Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp

Cung cấp độ ẩm cho da là điều vô cùng cần thiết ở bất kỳ thời điểm nào. Đặc biệt, vào mùa hè làn da của bạn có xu hướng mất nước nhiều hơn. Do đó, thoa kem dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da khô mùa hè.

Bạn nên sở hữu các loại kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần như Glycerin, Ceramide, Hyaluronic acid hoặc một số kem dưỡng da chứa thành phần lipid gần giống với cấu trúc lipid trên da, có tác dụng chống khô da.

Chăm sóc da khô mùa hè bằng cách đắp mặt nạ

Những nguyên liệu tự nhiên có tác dụng chống khô da để làm mặt nạ như trứng gà, bơ, khoai tây, mật ong… là lựa chọn cực kỳ lý tưởng cho da khô.

Mặt nạ khoai tây với sữa tươi không đường

Khoai tây từ lâu được biết đến là nguyên liệu làm đẹp từ thiên nhiên vô cùng hiệu quả. Với hàm lượng lớn các vitamin và khoáng chất, khoai tây không chỉ có tác dụng cấp ẩm mà còn có tác dụng làm mờ các nám, sạm da. Đặc biệt, khi kết hợp với sữa chua những công dụng này sẽ được phát huy tối đa có thể.

Nguyên liệu

• 1 củ khoai tây.
• 1 hộp sữa chua không đường.

Cách làm

• Nghiền thật nhuyễn khoai tây đã hấp chín.
• Trộn đều hỗn hợp khoai tây đã hấp chín và sữa chua không đường thành hỗn hợp sánh mịn.
• Thoa đều hỗn hợp lên mặt để trong khoảng 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước mát

Mặt nạ bơ và sữa chua

Nguyên liệu

•  2 thìa cà phê sữa chua không đường.
• ¼ quả bơ chín.

Cách làm

• Cho bơ chín vào trong bát và dùng thìa dầm cho thật nhuyễn.
• Trộn sữa chua không đường vào trong bơ, trộn thật đều đến khi thành hỗn hợp sền sệt.
• Rửa mặt thật sạch rồi thoa đều hỗn hợp mặt nạ bơ sữa chua lên mặt.
• Massage trong vòng 2 – 3 phút.
• Đắp trong khoảng 15-20 phút rồi rửa mặt sạch với nước.

Mặt nạ trứng gà, mật ong

Mật ong và trứng gà là những nguyên liệu mà bạn có thể dễ dàng tìm được và vô cùng lành tính. Đây cũng chính là lý do mà mặt nạ này được nhiều chị em tin dùng hiện nay.

Nguyên liệu

• 3 thìa mật ong.
• 1 quả trứng gà.

Cách làm

• Loại bỏ lòng trắng trứng.
• Lấy lòng đỏ trứng khuấy đều với 1 thìa mật ong.
• Rửa mặt bằng sữa rửa mặt lau khô bằng khăn mềm.
• Thoa hỗn hợp vừa làm lên mặt, massage nhẹ nhàng và để yên, thư giãn trong khoảng 15 phút.
• Rửa mặt sạch với nước mát.

Thực hiện thường xuyên mỗi tuần 2-3 lần để đạt hiệu quả dưỡng da tối đa.

Mặt nạ bột yến mạch và sữa chua

Nguyên liệu

• 3 thìa bột yến mạch.
• 2 thìa mật ong.

Cách làm

• Trộn bột yến mạch và mật ong thành hỗn hợp sánh mịn.
•  Đắp lên mặt, để yên và thư giãn trong khoảng 20 phút.
• Rửa mặt lại bằng nước sạch, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào trong da.

Thực hiện đều đặn 2-3 lần/ tuần để thấy được hiệu quả như mong muốn.

Chăm sóc da khô bằng các tẩy tế bào chết định kì

Thời gian để da khô sản sinh các tế bào da mới thường khá ngắn. Vậy nên tình trạng bong tróc da xuất hiện thường xuyên. Do đó, tẩy tế bào chết cho da cũng là bước chăm sóc da khô mùa hè quan trọng cần phải thực hiện định kỳ 1 – 2 lần/tuần để xóa bỏ đi lớp da đã bị sừng hóa, giúp lỗ chân lông thông thoáng tạo điều kiện hấp thụ dưỡng chất thuận lợi hơn trong các bước chăm sóc da tiếp theo.

Xịt khoáng thường xuyên

Vào mùa hè, nước trên bề mặt da rất dễ bốc hơi. Do đó, xịt khoáng chính là giải pháp cứu cánh giúp bổ sung nước kịp thời cho làn da của bạn. Xịt khoáng có chứa các dưỡng chất quan trọng trong việc bảo vệ cấu trúc da, làm giảm nhiệt độ, dưỡng ẩm và cân bằng độ ẩm cho da trong những ngày hè.

Thoa kem dưỡng ẩm mỗi tối

Theo một số nghiên cứu cho biết, làn da của bạn hấp thụ các dưỡng chất tốt nhất là trong khoảng thời gian bạn ngủ. Vì thế, thời điểm vàng để thoa kem dưỡng ẩm đó là vào mỗi tối trước khi ngủ. Vậy nên, bạn đừng quên bước thoa kem dưỡng ẩm vào mỗi tối để có làn da mịn màng, khỏe khoắn vào mỗi sáng thức dậy nhé!

Nên sử dụng những loại thực phẩm nào để chăm sóc da khô mùa hè?

Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, bạn cũng cần bổ sung thêm các nguồn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất cũng góp phần cung cấp độ ẩm cho da và giúp da khỏe mạnh hơn.

Thực phẩm giàu acid béo omega-3

Acid béo omega-3 có tác dụng kiểm soát và cân bằng lượng dầu giúp tăng độ ẩm cho da. Bên cạnh đó, acid béo omega-3 còn làm chậm quá trình lão hóa và giảm nếp nhăn. Bạn có thể bổ sung acid béo omega-3 thông qua những thực phẩm như cá hồi, cá ngừ và cá hương và các loại hạt hướng dương, hạt lanh. Ngoài ra, quả bơ, hạt chia cũng là một nguồn cung cấp omega-3 và các vitamin thiết yếu.

Thực phẩm bổ sung vitamin C

Đối với bất kỳ làn da nào thì vitamin C là dưỡng chất không thể thiếu trong chăm sóc da khô mùa hè. Vitamin C có khả năng chống oxy hóa mạng và tham gia vào quá trình kích thích sản sinh Collagen. Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên mạng lưới giữ nước làm ẩm từ sâu bên trong cho da, tái tạo các vết nứt của da.

Thực phẩm bổ sung vitamin E

Vitamin E là một thành phần được tìm thấy trong nhiều kem dưỡng ẩm được sử dụng phổ biến hiện nay. Vitamin E là chất chống oxy hóa, có khả năng tái tạo lại độ ẩm tự nhiên cho da giúp bề mặt da luôn căng mịn, không khô ráp. Thực phẩm giàu vitamin E bao gồm bơ, các loại hạt như đậu phộng, hạnh nhân…, bông cải xanh, súp lơ.

Nguyên nhân gây ra rụng tóc sau sinh

Hàng ngày tóc của chúng ta cũng bị rụng một lượng nhất định đồng thời nó cũng được mọc ra một lượng tương ứng. Nếu sau sinh bị rụng nhiều hơn khoảng 30 đến 40 sợi thì bạn đã mắc chứng rụng tóc sau sinh. Hãy tìm hiểu cùng chúng tôi nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Thay đổi tâm sinh lý

Người mẹ sau sinh đối mặt với rất nhiều áp lực không hề nhỏ như: chăm sóc con cái hoặc xoay quanh những công việc trong cuộc sống hàng ngày dẫn đến bị căng thẳng, mệt mỏi. Đó là nguyên nhân làm cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể bị rối loạn. Do vậy, mái tóc không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết dẫn đến rụng tóc.

Rối loạn nội tiết tố

Trong thời gian mang thai, hormone estrogen trong cơ thể tăng lên gấp vài lần so với bình thường. Nhưng nó lại giảm xuống một cách nhanh chóng khiến cho cơ thể không kịp thích nghi. Chính vì thế, đây là một nguyên nhân dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết nên nó cũng gây ra tổn thương cho những nang tóc, làm cho mái tóc của bạn rụng nhiều hơn và chậm phát triển.

Tập trung dinh dưỡng cho thai nhi

Trong thời kỳ mang thai, dinh dưỡng từ cơ thể người mẹ tập trung cho thai nhi. Sau khi sinh thì dinh dưỡng trong cơ thể người mẹ chuyển thành sữa để nuôi con. Nếu sau sinh người mẹ không bồi bổ đầy đủ dinh dưỡng thì cơ thể dễ bị suy nhược. Do vậy, sẽ làm ảnh hưởng tới sức khoẻ và sắc đẹp của chị em phụ nữ đặc biệt là tình trạng rụng tóc.

Hình ảnh rụng tóc sau sinh

Sau đây là một số hình ảnh rụn tóc sau sinh ở bà bầu:

7 Cách trị rụng tóc sau sinh

Tránh căng thẳng và lo lắng giúp giảm rụng tóc sau sinh

Tình trạng căng thẳng, lo lắng thường là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến rụng tóc sau sinh. Những người hay suy nghĩ, thường xuyên căng thẳng, thường bị rụng tóc nhiều hơn. Vì thế, bạn cần hạn chế tối đa những suy nghĩ tiêu cực nhằm hạn chế stress. Để giải tỏa được điều này bạn có thể tập yoga, đi bộ hoặc ngồi thiền.

Cân bằng chế độ ăn uống và bổ sung các loại vitamin cần thiết.

Trong quá trình cho con bú, nếu chị em bổ sung các loại thực phẩm không hợp lý hay có một chế độ ăn nghèo dinh dưỡng làm cho hormone trong cơ thể bị ảnh hưởng dẫn đến tình trạng rụng tóc. Nếu tình trạng rụng tóc sẽ không thuyên giảm nếu không bổ sung đủ các chất dinh dưỡng và các vitamin. Trong rau và các loại hạt không chỉ có tốt cho sức khỏe, nó cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng da, móng và tóc rất tốt. Vì vậy, bạn nên duy trì chế độ ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu để tốt cho da và tóc khoẻ mạnh hơn.

Lô hội trị rụng tóc sau sinh

Lô hội hay có tên gọi khác là nha đam, hàng ngày chị em phụ nữ nên bổ sung ⅓ cốc nước ép lô hội. Nhằm giúp tăng sức đề kháng cho mái tóc và giảm tình trạng gãy rụng. Ngoài ra, các mẹ có thể lấy phần thịt hoặc phần gel của nha đam trộn cùng với 1 thìa cafe mật ong rồi bôi lên tóc khoảng 20 phút. Sau đó, bạn gội sạch bằng nước. Bạn nên thực hiện cách này khoảng 2 đến 3 tháng, dùng đều đặn 2-3 lần mỗi tuần. Bạn sẽ cảm thấy mái tóc mình đẹp trở lại như trước.

Giảm rụng tóc sau sinh bằng trứng gà

Trong lòng đỏ của trứng gà chứa rất nhiều protein và acid pantothenic cùng nhiều dưỡng chất khác giúp giảm rụng tóc sau sinh rất hiệu quả. Vậy cách dùng trứng gà như nào để giảm rụng tóc?

Bước 1: Trước tiên bạn lấy 2 quả trứng rồi loại bỏ lòng trắng, cho lòng đỏ vào bát nhỏ đánh nhuyễn, sau đó thêm vài giọt nước cốt chanh.

Bước 2: Bạn gội đầu sạch, rồi bôi luôn hỗn hợp này lên tóc rồi dùng tay massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút. Để cho các dưỡng chất trong lòng đỏ trứng gà ngấm sâu và tóc và da đầu.

Bước 3: Bạn gội đầu thật sạch bằng nước ấm rồi để tóc khô tự nhiên là được.

Mỗi tuần bạn nên kiên trì thực hiện phương pháp này 2 -3 lần để đạt kết quả tốt nhất.

Dầu dừa giúp giảm rụng tóc sau sinh

Dầu dừa giúp nuôi dưỡng mái tóc mềm mại và mượt mà nhờ có các acid béo và các dẫn xuất: chlorid, betain…hỗ trợ cho một số khoáng chất và vitamin E thấm sâu vào chân tóc. Ngoài ra, trong dầu dừa còn chứa hai thành phần ( Acid Lauric, Caprylic) có tác dụng diệt khuẩn cao và cung cấp các thành phần dưỡng ẩm tốt cho tóc. Do vậy đây có thể là một phương pháp trị gàu tự nhiên rất hiệu quả.

Đầu tiên, lấy một ít dầu dừa cho vào chén nhỏ rồi bôi lên vùng tóc bị tổn thương, khô yếu và gãy rụng. Bạn nên ủ trong khoảng 30 phút hoặc qua đêm để các tinh chất có trong dầu dừa ngấm sâu vào chân tóc. Sau đó, bạn dùng tay massage nhẹ nhàng lên tóc và da đầu. Cuối cùng, bạn gội kỹ lại bằng dầu gội để tránh tình trạng bết dính và bít tắc chân tóc.  Ngoài ra bạn có thể dùng dầu oliu thay thế cho dầu dừa.

Khắc phục rụng tóc sau sinh bằng bồ kết

Từ xưa đến nay bồ kết là loại quả rất phổ biến và được nhiều người biết đến. Nhờ có 2 hoạt chất chính là saponaretin và hỗn hợp Flavonozit có hoạt tính chống siêu vi trùng. Nó có tác dụng hỗ trợ điều trị rụng tóc và kích thích mọc tóc rất hiệu quả và an toàn cho các chị em sau sinh.

Đầu tiên, bạn chuẩn bị 2-3 quả bồ kết  khô đun cùng với nước cho đến khi quả bồ kết mềm nhũn. sau đó, để nước nguội hoặc pha thêm nước lạnh, rồi dùng khăn mỏng để lọc bã bồ kết. Cuối cùng, bạn dùng nước này để gội đầu thay cho gội đầu bằng hóa chất. Trong quá trình gội bạn nên massage nhẹ nhàng và không cần xả lại bằng nước sạch.

Bạn nên sử dụng phương pháp này thường xuyên để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Sử dụng dầu gội dược liệu

Xu hướng làm đẹp của các chị em hiện nay nghiêng về các dòng sản phẩm tự nhiên. Đặc biệt là các loại dầu gội được chiết xuất tự nhiên được các chị em yêu thích. Sử dụng dầu gội thảo dược tự nhiên thường xuyên có tác dụng ngăn ngừa tình trạng gàu, giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc và an toàn, ít gây kích ứng cho da đầu.

Tuy nhiên, để lựa chọn được một sản phẩm tốt cũng rất khó khăn với các chị em phụ nữ sau sinh. Bởi trên thị trường các sản phẩm giả, sản phẩm tự làm rồi dán tem thảo dược được bán tràn lan trên mạng internet, khiến cho nhiều người nhầm tưởng.

Tại sao dùng lá trầu không trị nấm da đầu?

Trong y học cổ truyền, lá trầu không là một phương thuốc để chữa nhiều loại bệnh như viêm nhiễm phụ khoa, tiêu chảy, táo bón… trong đó các nhà nghiên cứu còn khẳng định tính hiệu quả của lá trầu không trong việc trị nấm da đầu.

Lá trầu không là loại cây dễ trồng ở Việt Nam, xuất hiện trong tục ăn trầu của dân Việt. Theo nghiên cứu, các chất dinh dưỡng có trong lá trầu không gồm protein, phốt pho, chất xơ… trong đó có chứa thành phần kháng sinh nên khả năng kháng khuẩn vô cùng tốt nhằm ức chế, ngăn ngừa những loại nấm có hại, gây ngứa, khó chịu… nên nhận thấy công dụng của lá trầu không khi điều trị nấm da đầu.

Nấm da đầu là bệnh lý nhưng lại mất khá nhiều thời gian để điều trị nếu không có phương pháp phù hợp. Biểu hiện của nấm da đầu dễ nhìn thấy bằng mắt thường như ngứa ngáy, da đầu chỗ bị nấm thường sưng, bị bong da gây chảy mủ màu vàng nhạt, và nếu không chữa trị đúng cách sẽ gây rụng tóc, mất thẩm mỹ…Về lâu dài sẽ gây nên các biểu hiện nghiêm trọng từ nhẹ đến nặng chẳng hạn như hói đầu, nhiễm trùng da đầu, nhiễm trùng máu…

Cách gội đầu bằng lá trầu không trị nấm da đầu

Dân gian đã lưu truyền nhiều phương pháp dùng lá trầu không trị nấm da đầu và đã trị được bệnh nấm, bạn hãy tham khảo một số cách điều trị nấm da đầu dưới đây nhé.

Gội đầu bằng nước lá trầu không

Để chữa trị bệnh nấm da đầu bằng lá trầu không, chúng ta hãy dùng tinh dầu của trầu không bằng cách vắt lấy nước cốt. Đây là cách đơn giản và nhanh nhất.

Công dụng của nước cốt lá trầu không giống như thuốc bằng cách bôi trực tiếp lên da đầu – chỗ vùng bị nấm làm tổn thương.

Chúng ta thực hiện theo các bước:

• Rửa sạch lá trầu không (lấy khoảng 15-20 lá), đem giã nát và vắt lấy nước cốt.
• Tiếp theo, chúng ta tiến hành gội đầu bằng dầu gội như bình thường, gội sạch bằng nước. Sau khi gội đầu xong, lấy nước cốt lá trầu không lên da đầu vùng bị nấm. Thực hiện 2 – 3 lần/1 ngày.

Kiên trì thực hiện trong 2 tháng, tình trạng nấm da đầu sẽ giảm rõ rệt và không còn là nỗi lo của bạn nữa.

Kết hợp lá trầu không và muối gội đầu trị nấm da đầu

Phương pháp thứ hai mà bạn có thể sử dụng là dùng muối kết hợp lá trầu không để điều trị nấm da đầu.

Chắc chắn bạn cũng biết về muối, công dụng lớn nhất của muối chính là tính sát khuẩn vô cùng tốt nên khi kết hợp với các thành phần thiên nhiên (đặc biệt là lá trầu không) với mục đích trị nấm da đầu thì hiệu quả đầu tiên chính là làm ức chế sự phát triển của nấm có hại trên da đầu, ngăn ngừa vùng da đầu bị nấm.

Nguyên liệu chuẩn bị: 10 lá trầu không bánh tẻ (lá không vàng, úa màu) + 1 thìa muối.

Các bước thực hiện:

• Rửa lá trầu không bằng nước sạch nhiều lần để loại bỏ bụi bẩn bám trên lá.
• Dùng tay vò nát lá trầu không
• Chuẩn bị 1 nồi nước khoảng 1 lít và cho lá trầu không đã vò nát vào nấu chung.
• Đun đến cho nước sôi sau đó cho 1 thìa muối vào trong nồi, khuấy đều cho muối tan.
• Đổ nước lá trầu không ra chậu sạch, vớt bỏ xác lá trầu không, pha thêm khoảng 1 chút nước lạnh để nguội.
• Dùng nước đã pha chế để gội đầu, massage nhẹ nhàng vùng da đầu bị nấm, các mảng bị tổn thương sẽ bong tróc, và các tinh chất có trong muối và lá trầu không sẽ thấm đều vào vùng da đầu bị nấm.

Bạn nên kiên trì thực hiện phương pháp này mỗi tuần 3 lần để ức chế tình trạng bị nấm da đầu và triệu chứng nấm da đầu sẽ không còn nữa.

Mẹo gội đầu bằng lá trầu không và bồ kết trị nấm da đầu

Theo y học cổ truyền, trong thành phần của quả bồ kết có tác dụng kháng viêm, tẩy sạch chất bẩn, đem lại một mái tóc khỏe mạnh và mượt mà.

Kết hợp lá trầu không với bồ kết chính là phương pháp trị nấm da đầu an toàn mà hiệu quả, sử dụng các thành phần có từ thiên nhiên 100%.

Các bước thực hiện:

• Chuẩn bị khoảng 15 lá trầu không bánh tẻ và 5 quả bồ kết.
• Đem rửa sạch lá trầu không để loại bỏ bụi bẩn, Bồ kết đem bỏ hạt.
• Nấu 1 nồi nước khoảng 3 lít đem thả bồ kết vào trong nồi. Sau khi sôi thì thả lá trầu không vào chung, đun nhỏ lửa trong vòng 10 phút.
• Để nước nguội sau đó gội đầu như bình thường.

Kiên trì thực hiện 2- 3 lần/1 tuần và trong vòng 2 tháng, tình trạng nấm da đầu sẽ bay đi và bạn sẽ lấy lại tự tin.

Dùng lá trầu không và vỏ bưởi trị nấm da đầu

Vỏ bưởi có chứa rất nhiều tinh dầu, cung cấp nhiều thành phần dinh dưỡng và vitamin, không chỉ phục vụ trong ăn uống mà còn được dùng để nấu nước tránh tình trạng rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe hơn. Mặt khác, tinh dầu của vỏ bưởi có thành phần kháng viêm da, ngăn ngừa tình trạng mẩn đỏ, ngứa ngáy và làm sạch da đầu.

Kết hợp tinh dầu vỏ bưởi với tinh dầu lá trầu không sẽ chữa trị dứt điểm bệnh nấm da đầu khi bạn bị mắc phải.

Các bước thực hiện như sau:

• Rửa sạch lá trầu không và vỏ bưởi (khoảng 300g)
• Giã nát lá trầu không, vắt lấy nước cốt.
• Chuẩn bị một nồi nước sạch, thả vỏ bưởi vào trong, và đun sôi trong vòng 5 phút.
• Đổ nước ra thau sau đó để nguội.
• Gội sạch đầu bằng dầu gội sau đó lau qua tóc.
• Tiếp theo, gội đầu bằng nước vỏ bưởi đã pha chế, massage nhẹ nhàng chỗ bị nấm da đầu để cho các mảng gàu bong ra.
• Gội lại lần nữa bằng nước vỏ bưởi.
• Tiếp theo thực hiện bôi tinh dầu lá trầu không lên đầu để trị nấm da đầu.

Kiên trì thực hiện 1 tuần từ 2-3 lần trong vòng 2 tháng, tình trạng nấm da đầu sẽ được chữa trị khỏi.

Một số lưu ý khi gội đầu bằng lá trầu không

Thành phần của lá trầu không có khả năng kháng viêm, ức chế các loại nấm gây hại trên da đầu nhưng dược tính nhẹ nên chỉ có tác dụng đối với những người bị tình trạng nấm da đầu nhẹ còn nếu bị nghiêm trọng nên đến bác sĩ chuyên khoa để thăm khám và điều trị kịp thời, tránh gây tổn thương đến những vùng khác.

Khi điều trị nấm da đầu bằng lá trầu không, nên kết hợp các loại dầu gội có thành phần thiên nhiên, không nên sử dụng dầu gội có hóa chất và hương liệu, nếu không việc điều trị nấm da đầu sẽ không đạt được hiệu quả mà còn trở nên nghiệm trọng.

Gội đầu bằng lá trầu không bị nấm da đầu?

Ưu điểm

• Nguyên liệu rẻ, dễ kiếm tìm
• Thành phần thiên nhiên an toàn và lành tính.
• Da đầu không bị tổn thương và kích ứng.

Nhược điểm

• Việc phát huy tác dụng sẽ phụ thuộc vào cơ địa của từng người
• Các phương pháp này đều đòi hỏi sự kiên trì và lâu dài
• Quy trình chế biến và gội đầu mất nhiều thời gian và mất công sức.
• Chỉ có tác dụng đối với bệnh nấm da đầu nhẹ.

Dùng lá trầu không trị nấm da đầu có hiệu quả sau bao lâu?

Dùng phương pháp trị nấm da đầu bằng lá trầu không đòi hỏi sự kiên trì của bạn, và phụ thuộc vào nhiều yếu tố như vùng da bị tổn thương có mức độ như nào, phạm vi vùng da đầu bị nấm, cơ địa của da và cách chăm sóc da của người bị nấm da đầu.

Các bạn hãy kiên trì dùng phương pháp trị nấm da đầu bằng lá trầu không khoảng 2 tháng, tình trạng sẽ thuyên giảm và có thể khỏi bệnh nếu cơ địa tốt.

Nguyên nhân khiến da đen sạm

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau có thể khiến da bạn trở nên sạm màu, chúng ta tạm thời phân chia những nguyên nhân ấy thành những loại như sau:

Thứ nhất, các yếu tố thuộc về môi trường: Đây là nhóm nguyên nhân khách quan, tuy nhiên có thể phòng tránh được. Trong nhóm này ta có thể kể đến 1 số yếu tố đại diện nổi bật như: ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, các hóa chất độc hại,…

• Sạm da do ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời có chứa tia UV, đặc biệt là những vào những ngày nắng nóng gay gắt lượng tia UV sẽ cao hơn. Tia UV khiến da tăng tổng hợp 1 loại sắc tố có tên là melanin, từ đó làm da đen sạm và trở nên tối màu.
• Sạm da do ô nhiễm môi trường: Khi da bị khói, các chất bụi bẩn khác từ không khí bị ô nhiễm bám lên, lỗ chân lông sẽ bị bít tắc. Hơn thế nữa, gôc tự do sẽ được tạo ra nhiều hơn. Đây là yếu tố khiến da lão hóa nhanh và dễ bị tấn công bởi tia UV hơn.
• Sạm da do các hóa chất độc hại: Các chất hóa học độc hại hiện nay rất đa dạng, có thể kể đến 1 số chất độc khác nhau có ảnh hưởng đến làn da như: kim loại nặng, thuốc trị bệnh, màu công nghiệp,… Khi tiếp xúc lâu ngày, những hóa chất độc hại này sẽ ngấm vào cơ thể khiến thay đổi quá trình chuyển hóa, trao đổi chất của thể. Ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và làm tăng sự nhạy cảm của da với ánh sáng, khiến da đen sạm.

Thứ hai: Nhóm yếu tố thuộc về cá nhân mỗi người

• Tuổi tác: Tuổi tác là nguyên nhân nổi bật nhất trong nhóm nguyên nhân này. Ngoài 40 tuổi, da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa nhanh hơn, rối loạn nội tiết tố và tình trạng nám xuất hiện ngày càng nhiều. Tuổi tác là yếu tố khách quan, không thể thay đổi được. Nhưng chúng ta hoàn toàn có thể hạn chế được sự tác động của nguyên nhân tới da bằng cách chú ý, chăm sóc da đúng cách.
• Rối loạn nội tiết tố: Tình trạng đen sạm da do rối loạn nội tiết tố khiến tăng tổng hợp sắc tố da melanin thường gặp nhất ở phụ nữ tiền mãn kinh, phụ nữ có thai, phụ nữ cho con bú,…
• Những thói quen không tốt: Những thói quen như: thức quá khuya, chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý, lạm dụng quá nhiều những chất tẩy trắng,… đều có thể là nguyên nhân làm ảnh hưởng rất lớn đến sự trắng mịn của làn da. Những thói quen đó hoàn toàn chủ quan và hoàn toàn có thể khắc phục được.

Cách chăm sóc da trắng nhanh

Bổ sung vitamin cho cơ thể

Vitamin là nhóm chất rất quan trọng với làn da cũng như toàn bộ cơ thể. Bổ sung vitamin mỗi ngày là rất cần thiết để có 1 làn da đẹp. Bạn nên bổ sung nhiều loại vitamin khác nhau, đặc biệt là các vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin E,…

• Vitamin nhóm B: Nhóm vitamin này là thành phần cấu tạo của nhiều enzyme, chất chuyển hóa cần cho quá trình trao đổi chất và phân chia tế bào của cơ thể. Bổ sung đầy đủ các vitamin nhóm B như B1, B6, B12,… sẽ là cách tốt nhất giúp làn da được tái tạo.
• Vitamin C: Vitamin C có tính khử rất mạnh, đóng vai trò quan trọng trong “công việc” dọn gốc tự do cho cơ thể. Bổ sung vitamin C mỗi ngày sẽ là phương pháp hiệu quả giúp làn da của bạn được trắng, sáng tự nhiên đó. Tuy nhiên, sử dụng quá nhiều vitamin C có thể tăng nguy cơ bị sỏi thận. Do đó, nên sử dụng đúng liều lượng và sử dụng theo từng đợt khác nhau.
• Vitamin E: Vitamin E có vai trò quan trọng trong việc lấy lại sự tươi trẻ của làn da. tình trạng da khô, nhăn nheo, đen sạm và thiếu sức sống một phần cũng là hậu quả của sự thiếu hụt vitamin E trong cơ thể.

Thoa kem chống nắng cho da

Như đã đề cập đến ở trên, tia UV trong ánh nắng mặt trời đóng góp phần to lớn khiến da bạn trở nên tối màu hơn. Chính vì vậy, bảo vệ da tránh khỏi tác động bất lợi từ ánh nắng mặt trời là rất quan trọng. Và một trong những biện pháp hiệu quả nhất chính là sử dụng kem chống nắng cho da. Những loại kem chống nắng hiện nay, ngoài những thành phần giúp bảo vệ da, còn có những thành phần giúp dưỡng trắng, dưỡng ẩm,… rất đa dạng. Lựa chọn loại kem phù hợp và sử dụng thường xuyên là cách tốt để da bớt thâm sạm.

Nên chọn những loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 50 trở lên để đạt được hiệu quả bảo vệ tối ưu nhất.

Tẩy tế bào chết định kỳ

Lớp tế bào chết cũng đóng vai trò nhất định trong việc khiến da nhìn khô hơn, sạm hơn. Tẩy tế bào chết định kỳ cho phép lớp da mới được lộ ra, thay thế cho lớp da chết. Màu sắc da cũng tươi tắn hơn.

Tuy nhiên, lớp tế bào chết cũng có một số tác dụng nhất định ví dụ như bảo vệ da khỏi các tác động có hại từ môi trường như khói bụi, vi khuẩn,… Vì vậy, khoảng cách giữa các lần tẩy tế bào chết nên được điều chỉnh cụ thể. Tẩy tế bào chết quá nhiều sẽ làm da trở nên mỏng và yếu.

Đắp mặt nạ dưỡng trắng cho da

Những loại mặt nạ dưỡng trắng thường có chứa nhiều khoáng chất, vitamin (ví dụ vitamin C) cần thiết cho quá trình làm trắng da. Vì vậy, đắp mặt nạ dưỡng trắng thường xuyên chính là một cách hiệu quả, trực tiếp cung cấp cho da những dưỡng chất cần thiết để da trắng hơn.

Dùng mỹ phẩm dưỡng trắng da

Những loại mỹ phẩm hay serum dưỡng trắng hiện nay rất đa dạng cả về mẫu mã, thành phần và những công dụng đi kèm. Loại sản phẩm nào cũng có ưu điểm, nhược điểm riêng. Tuy nhiên, để da được trắng sáng lâu dài và nuôi dưỡng từ sâu bên trong, bạn nên chọn những sản phẩm có các thành phần dưỡng trắng tự nhiên.  Một số thành phần dưỡng trắng hiệu quả và hay được sử dụng nhất đó chính là: chiết xuất cam thảo, chiết xuất việt quất. AH8, acid hyaluronic,….

Cách làm trắng da nhanh từ thiên nhiên

Dùng trà xanh chăm sóc da nhanh trắng

Trà xanh là loại dược liệu mà trong đó có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, enzyme, cũng như acid amin hữu ích trong việc làm trắng da. Trà xanh rất hay được sử dụng trong các loại mỹ phẩm khác nhau: sữa rửa mặt,… Sử dụng trà xanh để đắp mặt nạ sẽ giúp da trắng nhanh và giảm thiểu được quá trình oxy hóa, lão hóa da.

Dùng cà chua dưỡng trắng da nhanh chóng

Trong cà chua có chứa rất nhiều những tinh chất quan trọng có lợi trong việc làm đẹp da như: vitamin C, vitamin A, vitamin E, carotene,… Những dưỡng chất này không những có thể làm trắng da nhanh mà còn có tác dụng ngăn ngừa lão hóa rất hiệu quả.

Lưu ý: Sau khi đắp mặt nạ cà chua, da có thể nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Do đó, nên tránh tiếp xúc với ánh sáng sau khi sử dụng phương pháp này.

Dùng dưa chuột làm trắng da trong một đêm

Dưa chuột đặc biệt chứa rất nhiều vitamin C, nếu sử dụng đắp mặt nạ thì công dụng dưỡng trắng rất tuyệt vời. Bởi vì, như đã đề cập đến ở trên, vitamin C là loại vitamin có tác dụng dọn gốc tự do, và chống lão hóa rất tốt. Ngoài ra, dưa chuột cũng cung cấp cho da độ ẩm cần thiết để da căng bóng và mịn màng hơn. Sử dụng mặt nạ dưa chuột để dưỡng trắng da hứa hẹn sẽ là phương pháp rất đơn giản mà đạt hiệu quả cao.

Dưỡng trắng da toàn thân nhanh nhất bằng chanh

Cũng tương tự như dưa chuột, chanh cũng có chứa rất nhiều vitamin C. Do đó, hiệu quả dưỡng trắng rất cao. Ngoài ra, trong chanh còn chứa các loại acid có lợi khác như acid citric giúp cân bằng pH, tránh được các  nhiễm khuẩn ngoài da. Tuy nhiên, đây cũng là điểm đáng chú ý khi sử dụng chanh trong làm đẹp. Do có pH acid nên nước cốt chanh dễ gây kích ứng da, làm da bị khô. Vì vậy, nên chú ý điều chỉnh khi sử dụng phương pháp này.

Cách làm trắng da mặt nhanh nhất trong 1 đêm bằng mật ong

Mật ong từ xưa đến nay được xem như là loại dược liệu quý. Sử dụng mật ong để làm đẹp được rất nhiều người ưa chuộng bởi trong mật ong có chứa nhiều thành phần tốt cho da như: Vitamin C, vitamin A, vitamin nhóm B, acid amin,… Bạn có thể tham khảo cách thực hiện sau:

Dưỡng trắng da cấp tốc bằng tinh bột nghệ

Bạn có thể kết hợp tinh bột nghệ với rất nhiều thành phần khác nhau để tăng thêm hiệu quả làm trắng như chanh, mật ong, sữa chua,… Không những có công dụng làm trắng, tinh bột nghệ cũng có thể giúp làm mờ sẹo, mờ thâm rất tốt. Dưới đây, chúng tôi xin đề cập đến cách sử dụng bột nghệ và sữa chua để dưỡng da:

Cách chăm sóc da trắng nhanh bằng trứng gà

Trứng gà, nhất là lòng trắng trứng gà dưỡng trắng da rất tốt do có chứa nhiều protein và vitamin. Sử dụng trứng gà để dưỡng da rất đơn giản, tiện lợi. Nhưng cần lưu ý là vệ sinh sạch sẽ sau khi thực hiện bởi vì mùi tanh của trứng có thể đọng lại trên da.

Lưu ý khi chăm sóc da trắng nhanh tại nhà

Nên chăm sóc da thường xuyên, đều đặn hằng ngày, không vì bất kỳ lý do nào mà bỏ qua các bước chăm sóc da.

Kết hợp nhiều loại phương pháp với nhau sẽ nâng cao hiệu quả: Bạn có thể sử dụng serum dưỡng trắng, kết hợp thêm với các phương pháp làm trắng da từ thiên nhiên,…

Một số thành phần từ những công thức làm đẹp tự nhiên như: mật ong, trứng gà, chanh,… có thể tiềm ẩn nguy cơ kích ứng da, các phản ứng dị ứng,… Do đó, nên cẩn thận khi sử dụng. Nhất là với những chị em mới sử dụng các phương pháp này. Nên thử trước ở những vùng da kém quan trọng như da tay, trước khi sử dụng trên da mặt.

Trên đây là những thông tin mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn về những cách chăm sóc da trắng nhanh. Hy vọng những thông tin đó sẽ giúp ích được cho bạn phần nào trong quá trình làm đẹp của mình. Cuối cùng, xin chúc bạn luôn có 1 làn da trắng và mịn màng như mong muốn nhé!

Mụn trứng cá và kem dưỡng ẩm có liên quan đến nhau?

Mụn trứng cá gây ra tình trạng khó chịu cho những ai mắc phải. Khi bị mụn trứng cá, vùng da có mụn bị sưng, nóng nổi những mọng nước, đôi khi còn có mủ. Đồng thời ở những vùng da này, thường xuất hiện tình trạng khô, cứng, sần sùi da. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ bít tắc các lỗ chân lông, không thoát được bã nhờn, làm tình trạng mụn trứng cá ngày càng nặng hơn, nhất là đối với trường hợp da khô, lượng ẩm trên da nhỏ, không cung cấp ẩm cho da thường xuyên. Để cải thiện tình trạng bít kín lỗ chân lông này, việc sử dụng kem dưỡng ẩm rất có hiệu quả. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng giảm mụn trứng cá từ kem dưỡng ẩm

Tại sao phải dưỡng ẩm cho da mụn?

Bằng việc cung cấp ẩm cho da bằng kem dưỡng ẩm sẽ làm các lỗ chân lông mềm ra, dễ dàng đẩy các bã nhờn, bụi bẩn hay vi khuẩn ở sâu trong các lỗ chân lông ra bên ngoài. Ngoài ra, kem dưỡng ẩm còn giúp da mềm mại hơn, đàn hồi hơn và chắc khỏe hơn.

Cách dưỡng ẩm cho da mụn hiệu quả

Uống đủ nước hàng ngày

Việc uống nước đủ hằng ngày giúp cơ thể luôn ở trong tình trạng tươi tắn. Ngoài ra, uống đủ nước còn giúp đẩy nhanh tốc độ thải trừ độc tố trong cơ thể, tăng chuyển hóa nên giúp không những da mà các cơ quan khác trong cơ thể khỏe mạnh, tăng khả năng đối phó với sự biến đổi của các yếu tố tác động từ bên ngoài.

Vệ sinh da sạch sẽ

Da là bộ phận bên ngoài, luôn là đầu sào chịu tác động của các yếu tố bên ngoài. Trên da có chứa rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn hay kí sinh trùng, chờ cơ hội để xâm nhiễm vào trong cơ thể. Thường xuyên vệ sinh da sạch sẽ sẽ hạn chế nguy cơ xâm nhập vào trong của các yếu tố trên để gây ra mụn trứng cá. Có thể rửa bằng nước sạch hoặc bằng nước muối sinh lý.

Sinh hoạt, nghỉ ngơi điều độ

Nguyên nhân gây ra trứng cá cũng có thể do chế độ nghỉ ngơi chưa hợp lý. Việc sinh hoạt, nghỉ ngơi điều độ tránh được stress, lo lắng cũng góp phần đẩy lùi tình trạng mụn trứng cá.

Bổ sung các thực phẩm tốt cho da

Một số thực phẩm tốt cho da như rau củ quả, hoa quả,… giúp bổ sung vitamin và các khoáng chất tự nhiên cho cơ thể mà không gây kích ứng da như các loại dưỡng chất tổng hợp.

Hạn chế tiếp xúc da với nước nóng thường xuyên

Tiếp xúc với nước nóng thường xuyên sẽ dẫn đến mở rộng lỗ chân lông quá đà, tạo điều kiện cho các loại vị khuẩn, kí sinh trùng bên trong chưa kịp thoát ra ngoài thì các tác nhân bên ngoài này đã xâm nhập vào bên trong thông qua các lỗ chân lông. Vì vậy, cần hạn chế tiếp xúc da với nước nóng thường xuyên.

Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp

Không phải cứ sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm nào cũng mang lại hiệu quả mà cần phải tùy vào từng loại da để lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp và nếu sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp thì mới có tác dụng dưỡng ẩm cho da, đẩy lùi tình trạng mụn trứng cá.

Cách chọn kem dưỡng ẩm phù hợp cho da mụn

Lựa chọn kem dưỡng ẩm được khuyên dùng cho da mụn

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại kem dưỡng ẩm. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng có thể dùng cho da mụn. Để đạt được hiệu quả trị mụn tốt nhất nên lựa chọn kem dưỡng ẩm được khuyên dùng cho da mụn. Bởi vì các sản phẩm này đã được nghiên cứu, đánh giá chức năng da cho đối tượng bị mụn trứng cá, không gây kích ứng da.

Kiểm tra kĩ các thành phần của kem trên nhãn

Khi lựa chọn kem dưỡng ẩm, cần phải kiểm tra kĩ các thành phần của kem trên nhãn. Lựa chọn kem dành riêng cho da mụn hoặc các thành phần không gây kích ứng da. Kiểm tra độ pH của sản phẩm, tốt nhất nên nằm trong vùng 5,5 – 6,5.

Chọn kem dưỡng ẩm có công thức không gây dị ứng, không có mùi hương

Thành phần hay công thức kem dưỡng ẩm vô cùng quan trọng, quyết định tới hiệu quả điều trị mụn trứng cá của kem dưỡng ẩm. Đối với mụn trứng cá, da của bệnh nhân rất nhạy cảm, không chịu được các yếu tố tác động bên ngoài. Vì vậy, cần lựa chọn kem dưỡng ẩm không gây dị ứng, không có mùi hương để tránh kích ứng da, có thể gây ra tình trạng quá mẫn, nổi các mảng mụn mới.

Chú ý chỉ số SPF và thành phần tẩy tế bào chết

Đối với đối tượng mụn trứng da, khi sử dụng kem dưỡng ẩm, không nên có thành phần tẩy tế bào chết. Nếu có thành phần này sẽ làm mài mỏng da, gột mòn lớp sừng là hàng rào miễn dịch đầu tiên của cơ thể, các yếu tố như vi khuẩn kí sinh trùng, bụi bẩn sẽ dễ xâm nhập vào bên trong, gây ra tình trạng mụn trứng cá trầm trọng hơn.

Nên lựa chọn kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF ở ngưỡng 20 – 30 để tránh kích ứng da.

Nhờ sự tư vấn của bác sĩ và chuyên gia

Biện pháp điều trị mụn trứng cá mang lại hiệu quả cao nhất đó chính là nhờ sự tư vấn của bác sĩ và chuyên gia. Với kiến thức và kinh nghiệm lâu năm, các chuyên gia này sẽ có những chia sẻ tư vấn sát nhất, chính xác nhất cho từng loại da của từng bệnh nhân, từ đó có lựa chọn kem dưỡng ẩm hợp lý nhất.

Lưu ý khi dưỡng ẩm cho da mụn

Tránh tiếp xúc trực tiếp với nắng

Tiếp xúc trực tiếp với nắng làm kem dưỡng ẩm bị mất nước, trở thành một khối cứng bám dính trên da, gây ra tình trạng nặng vùng da mụn và co kéo các lỗ chân lông. Vì vậy, khi dùng kem dưỡng ẩm, cần tránh tiếp xúc trực tiếp với nắng.

Tránh xa các chất kích thích

Các chất kích thích không tác động lên kem dưỡng ẩm nhưng lại làm giảm hiệu quả của kem dưỡng ẩm thông qua làm da không được nghỉ ngơi chăm sóc hợp lý. Đặc biệt, sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá làm cho da bị nhăn nheo, kém sắc, dễ bị ảnh hưởng bởi tác động bên ngoài.