Công dụng của nước ép cần tây trong làm đẹp da
Rất nhiều những vlogger đình đám, có lượng người theo dõi khủng và được rất nhiều bạn trẻ yêu thích như Châu Bùi, Giang Ơi,… đã từng chia sẻ về bí kíp làm đẹp da của mình thông qua việc uống nước ép cần tây hằng ngày trên khắp các trang mạng xã hội. Lợi ích mà loạt nước ép “thần thánh” này mang lại cho chúng ta, không chỉ tốt cho sức khỏe, được ứng dụng rất nhiều trong thực đơn giảm cân mà còn làm đẹp cho da, giảm các triệu chứng của mụn hiệu quả nên được các chị em phụ nữ săn lùng và cực kỳ ưa chuộng.
Nước ép cần tây có khả năng cung cấp nước và chất dinh dưỡng cho làn da của bạn, do trong đó có chứa hàm lượng lớn hydrat cùng các vitamin thiết yếu như vitamin A, B, C và đặc biệt là vitamin K. Các dưỡng chất còn giúp tăng sinh lượng collagen đồng thời ngăn chặn việc thúc đầy quá trình lão hóa sớm, giúp bạn giảm bớt nỗi lo lắng về một làn da không đều màu, xuất hiện các nếp nhăn và nhanh chóng khôi phục những tồn thương trên da gây ra do mụn.
Sau khi tìm hiểu sơ lược về công dụng của nước ép cần tây, hãy cùng chúng tôi đi sâu hơn vào công đoạn lựa chọn nguyên liệu cũng như các phương pháp cụ thể để nhanh chóng có ngay cho mình một thức uống vô cùng lợi hại này nhé!
Cách lựa chọn cần tây làm nước ép đẹp da
- Bạn nên tìm mua cần tây ở các siêu thị lớn để đảm bảo về chất lượng, tránh phun các loại hóa chất gây hại cho cơ thể khi sử dụng trực tiếp.
- Về việc lựa chọn cần tây, bạn nên chọn loại vẫn còn tươi ngon, lá to, đều nhau và đặc biệt là không bị giập hay nát lá. Màu sắc của lá là màu xanh sáng, có cọng bên dưới màu trắng, phần cuống tương đối dày và có ít rễ ở dưỡi.
- Sau khi mua được cần tây về, bạn nên xử lý ngay, chế biến thành nước ép và bảo quản trong tủ lạnh nếu chưa sử dụng ngay lúc đó. Nếu để quá lâu, rất có thể cần tây sẽ bị héo và mất đi chất dinh dưỡng.
Cách làm các loại nước ép cần tây đẹp da được nhiều chị em áp dụng
Cách làm nước ép cần tây nguyên chất
Chỉ cần có một chiếc máy xay sinh tố thân quen với căn bếp của mọi gia đình, bạn đã có thể có ngay cho mình một cốc nước ép cần tây với các thao tác cực kỳ đơn gián ngay trong chính ngôi nhà của mình.
| Nguyên liệu cần chuẩn bị | Các bước thực hiện |
| 250 gram cần tây loại bỏ lá |
|
Sau khi ép xong nước ép, bạn nên uống ngay để dưỡng chất không bị biến đổi. Có thể cho thêm đá hoặc để trong ngăn mát tủ lạnh để dễ uống hơn.
Tuy nước ép cần tây rất tốt cho sức khỏe, nhưng có thể đối với những người lần đầu sử dụng thì có thể sẽ bị khó chịu bởi mùi vị của thức uống này. Để khắc phục nhược điểm này, hãy tham khảo thêm các phương pháp kết hợp cần tây cùng một số nguyên liệu thiên nhiên khác để giảm bớt vị đắng nhé!
Cách làm nước ép cần tây cà rốt
Sở dĩ có sự kết hợp với nguyên liệu cà rốt là bởi vì trong loại củ này có chứa rất nhiều vitamin các loại như vitamin B, C, A, E, K, cùng với nước ép cần tây tạo nên một hỗn hợp nước uống có lợi cho sức khỏe. Ngoài lợi ích làm đẹp da, hỗn hợp này còn giúp đường tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn, hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
| Nguyên liệu cần chuẩn bị | Các bước thực hiện |
|
|
Bạn có thể cho hỗn hợp vào ngăn mát tủ lạnh để dễ uống hơn, đồng thời sử dụng mỗi ngày để nhanh chóng đạt được hiệu quả tốt nhất cho cơ thể và đặc biệt là trên da.
Cách làm nước ép cần tây mật ong
Một lượng mật ong nếu được phối hợp với một lượng vừa đủ trong công thức nước ép cần tây, thì không chỉ giúp loại bỏ hoàn toàn mùi vị khá nồng của cần tây mà còn rất thích hợp để sử dụng trong thực đơn giảm cân của bạn. Điều này đã được chứng minh bởi các nghiên cứu trên người, cho thấy mật ong giúp kích thích hoạt động của một số hormone giúp giảm bớt sự thèm ăn cực hiệu quả.
| Nguyên liệu cần chuẩn bị | Các bước thực hiện |
|
|
Tuy mật ong cũng mang lại hiệu quả tốt cho cơ thể trong công thức phối hợp trên, tuy nhiên bạn chỉ nên áp dụng với một lượng nhỏ và nên thay đổi công thức trong tuần chứ không nên uống quá nhiều. Bởi khi lạm dụng mật ong có thể gây phản tác dụng, mất đi hiệu quả giảm mỡ cho cơ thể.
Cách làm nước ép cần tây dứa
Nếu bạn là người yêu thích các loại hoa quả nhiệt đới, thì dứa chính là nguyên liệu mà bạn không thể bỏ lỡ trong sự kết hợp với nước ép cần tây. Hương thơm đặc trưng cùng mùi vị ngọt mát sẽ tạo nên một hỗn hợp hoàn hảo, xóa tan cảm giác không mấy dễ chịu cho lần đầu tiếp xúc với nước ép cần tây nguyên chất.
| Nguyên liệu cần chuẩn bị | Các bước thực hiện |
|
|
Do dứa là một loại quả tương đối mọng nước, nên bạn có thể bỏ qua bước cho thêm nước vào cối xay nếu không muốn uống quá nhiều. Bạn nên tạo cho mình thói quen uống nước ép cần tây kết hợp với dứa hằng ngày vào mỗi sớm thức dậy bạn nhé!
Cách làm nước ép cần tây táo xanh
Chỉ với một cốc nước ép cần tây kết hợp cùng táo xanh hằng ngày, bạn đã bổ sung được cho cơ thể một lượng lớn khoáng chất như sắt, canxi và vitamin K, tăng cường sức đề kháng và dưỡng chất thiết yếu để có một làn da khỏe mạnh. Bên cạnh đó, loại thức uống “nhỏ mà có võ” này còn phòng chống được một số bệnh lý hay gặp như huyết áp cao, tăng cholesterol máu.
| Nguyên liệu cần chuẩn bị | Các bước thực hiện |
|
|
Uống hỗn hợp nước ép cần tây và mật ong mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng có được một làn da mịn màng như mong muốn hơn. Nếu mới sử dụng và còn cảm thấy khá khó uống, bạn có thể kết hợp cùng một muỗng cà phê mật ong, khuấy đều và thưởng thức.
Cách làm nước ép cần tây dưa chuột
Dưa chuột cũng là một loại quả được các chị em phụ nữ rất ưa chuộng trong chu trình làm đẹp của mình, bởi nó không chỉ cung cấp dưỡng chất một cách trực tiếp trên da mà việc sử dụng trong bữa ăn hay thức uống cũng đều mang lại hiệu quả rất tốt.
Khi kết hợp cần tây cùng dưa chuột trong một thức uống, bạn sẽ được bổ sung thêm hàm lượng chất chống oxy hóa cũng như vitamin các loại, giúp cho làn da thật săn chắc và khỏe khoắn.
| Nguyên liệu cần chuẩn bị | Các bước thực hiện |
|
|
Tương tự như các phương pháp trên, bạn nên sử dụng nước ép cần tây kết hợp cùn dưa chuột mỗi ngày để có một làn da mịn màng như ý muốn.
Lưu ý khi làm nước ép cần tây đẹp da
- Bạn hoàn toàn có thể sử dụng nước ép cần tây mỗi ngày để có thể tận dụng được hết nguồn dinh dưỡng tuyệt vời mà nó mang lại cho sữc khỏe và làn da của bạn.
- Nước ép cần tây sử dụng cho hiệu quả tốt nhất vào buổi sáng, nên bạn hoàn toàn có thể chuẩn bị từ tối hôm trước, đựng trong chai hoặc lọ thủy tinh có nắp đậy kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Lưu ý, nước ép cần tây chỉ nên sử dụng trong vòng 24 giờ sau khi ép, bởi các dưỡng chất có thể bị hao hụt khi bạn để quá lâu.
- Lượng nước ép cần tây được khuyến nghị nên uống trong ngày là khoảng 500ml, tuy nhiên nếu đang cần khắc phục một số vấn đề về sức khỏe khác cần sử dụng đến thức uống này thì bạn hoàn toàn có thể dùng nhiều hơn.
- Tuy công dụng sẽ được toàn vẹn nhất khi bạn chỉ sử dụng duy nhất cần tây cho công thức nước ép của mình, nhưng bạn hoàn toàn có thể kết hợp cùng những loại hoa quả khác để cải thiện vị đắng của nước ép nguyên chất, phục vụ cho quá trình sử dụng lâu dài.
- Lưu ý nước ép cần tây không nên sử dụng cho người mắc các bệnh lý như huyết áp cao, người có tiền sử bệnh thận, bướu cổ, bởi có thể làm trầm trọng hơn triệu chứng của những bệnh này.
