Category Archives: Sức khỏe & làm đẹp

1. Cách trị mụn ẩn bằng nha đam

Nha đam chứa nhiều thành phần có tác dụng bổ sung các khoáng chất và thúc đẩy quá trình tổng hợp Collagen cho da. Ngoài ra, những chất kháng khuẩn sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn để da được sạch và thông thoáng hơn. Hạn chế sự tắc nghẽn lỗ chân lông sinh mụn.

Cách thực hiện: 

– Thoa trực tiếp nha đam lên da: Lấy nha đam tươi, gọt vỏ. Đem đi ghiền hoặc giã nát phần gel rồi bôi lên vùng da cần điều trị đã làm sạch. Giữ im trong 15-20 phút rồi rửa lại mặt với nước.

Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp với nha đam với nước cốt chanh và mật ong để làm tăng thêm hiệu quả.

2. Cách trị mụn ẩn dưới da bằng thiên nhiên từ rau diếp cá 

Rau diếp cá là loại rau có tác dụng thần thánh trong trị mụn. Bên cạnh sử dụng diếp cá để uống giúp thanh nhiệt, mát da. Trong rau diếp cá còn có nhiều thành phần giúp tăng sức đề kháng đồng thời làm se khít lỗ chân lông hiệu quả.

Cách thực hiện: 

– Đắp trực tiếp lên mặt: Rửa sạch rau diếp cá, cho vào máy xay nhuyễn lọc lấy nước. Làm sạch da, dùng bông thấm nước ép rau diếp cá bôi đều lên mặt trong 20 phút rồi rửa mặt lại với nước.

– Hỗn hợp rau diếp cá +  mật ong: Bạn cũng lọc lấy nước diếp cá như trên rồi trộn thêm mật ong vào. Áp dụng theo các bước như trên.

3. Cách trị mụn ẩn dưới da bằng bột yến mạch

Yến mạch có chứa thành phần Saponin, là chất có khả năng loại bỏ tế bào chết và vi khuẩn bám trên da. Bên cạnh đó, yến mạch còn giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn.

Cách thực hiện: 

– Lấy bột yến mạch trộn + sữa chua không đường, cho thêm chút mật ong và trộn đều.

– Làm sạch da, bôi hỗn hợp đã chuẩn bị lên da và để nguyên trong 15-20 phút. Sau đó rửa mặt lại với nước.

– Thực hiện 2-3 lần/tuần.

4. Cách trị mụn ẩn dưới da bằng thiên nhiên từ lá tía tô 

Lá tía tô thường được sử dụng khi xông mặt giúp kháng khuẩn và trị mụn ẩn rất tốt. Ngoài ra, bạn cũng có thể thoa nước lá tía tô trực tiếp lên mặt để chống viêm mụn và loại bỏ mụn nhanh chóng.

Cách thực hiện:

– Tía tô đem rửa sạch rồi giã nát, lọc lấy nước.

– Làm sạch da, sử dụng bông gòn sạch thấm nước ép lá tía tô bôi lên mặt trong 15 phút rồi rửa lại mặt với nước.

5. Cách trị mụn ẩn dưới da bằng thiên nhiên từ bột trà xanh

Trà xanh bao gồm hàm lượng lớn các chất flavonoid, chất chống oxy hóa có đóng góp quan trọng trong việc dọn dẹp gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa. Catechin có trong trà xanh giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn, bài trừ độc tố giúp trị mụn ẩn nhanh chóng và hiệu quả.

Cách thực hiện: 

– Lấy bột trà xanh hòa thêm một chút nước + vài giọt mật ong. Trộn đều cho ra hỗn hợp sệt.

– Làm sạch da. Thoa đều mặt nạ trà xanh lên da và thư giãn trong 15-20 phút rồi rửa lại mặt với nước.

Công thức mặt nạ trứng gà trị mụn

1. Lòng trắng trứng với chanh

Với công dụng diệt khuẩn, giảm nhờn của chanh, khi kết hợp cùng với trứng gà sẽ cho ra công thức mặt nạ trị mụn rất tốt.

Cách thực hiện:

– Đập một quả trứng gà tách lấy lòng trắng, hòa thêm 2 thìa nước cốt chanh, đánh đều hỗn hợp trong 3 phút

– Làm sạch da thật kỹ bằng tẩy trang và sữa rửa mặt. Thoa mặt nạ đã chuẩn bị lên da và để im khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước.

Thực hiện 2 lần/tuần. Loại mặt nạ này phù hợp nhất với những ai có làn da nhờn. Lưu ý khi ra ngoài, bạn nên bảo vệ da kỹ, vì chanh sẽ làm da nhạy cảm hơn với ánh sáng.

2. Mặt nạ trứng gà trị mụn kết hợp với bột hạnh nhân 

Lòng trắng trứng với bột hạnh nhân là hai nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong trị mụn và đem lại kết quả cực kỳ khả quan.

Cách thực hiện:

– Hạnh nhân bóc sạch vỏ rồi giã thật nhuyễn. Trộn đều với lòng trắng trứng.

– Sau khi làm sạch da, bạn đắp hỗn hợp mặt nạ này lên da, để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa mặt lại với nước.

Thực hiện 2-3 lần/tuần.

3. Mặt nạ trứng gà trị mụn với lòng đỏ và mật ong

– Dùng lòng đỏ trứng gà trộn đều cùng 2 thìa mật ong. Sau khi làm sạch da, thoa hỗn hợp lên da và thư giãn trong 15-20 phút. Rửa lại mặt với nước.

Nếu kiên trì áp dụng công thức này 2 lần/tuần, sau một thời gian bạn sẽ thấy tình trạng mụn được giảm đi đáng kể. Làn da cũng mịn màng và trắng sáng hơn.

4. Trị mụn với lòng trắng và giấm ăn 

Giấm ăn ngoài việc dùng trong chế biến, nó còn có công dụng làm sạch da, thúc đẩy quá trình tái tạo da, diệt mụn và ngăn ngừa mụn quay trở lại hiệu quả. Do đó, bạn có thể tận dụng nguyên liệu sẵn có trong nhà là giấm ăn để trị mụn kết hợp với trứng gà

Cách thực hiện:

– Bạn dùng một quả trứng gà đem rửa thật sạch. Sau đó bảo quản trong một hũ nhỏ chứa khoảng 100ml giấm, ngâm trong 3-4 ngày cho tới khi thấy trứng gà mềm đi là dùng được.

– Vớt trứng ra rồi đập lấy lòng trắng. Sau khi làm sạch da mặt thì thoa lên da trong khoảng 15-20 phút rồi rửa mặt lại với nước. Thực hiện 3 lần/tuần.

8 sai lầm chăm sóc da được tiết lộ bởi chuyên gia da liễu

1. Không thoa kem chống nắng

Nếu bạn không có thói quen sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, thì hãy thay đổi ngay lập tức. Theo Tiến sĩ Laftah: “Kem chống nắng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trì một làn da khỏe mạnh, và ngăn chặn quá trình lão hóa da. Với tác dụng chống tia UVA và chống tia UVB tuyệt đối giúp phòng chống ung thư da”.

Cô ấy cũng khuyên mọi người nên dùng kem chống nắng trước 30 phút trước khi ra ngoài. Thoa lại kem chống nắng sau 2-3 giờ nếu như da bạn hay phải tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng để bảo vệ da tốt nhất hoặc khi vừa mới đi biển, đi bơi về.

2. Không làm sạch da kỹ lưỡng

Làm sạch da qua loa, không đủ 2 bước là tẩy trang và rửa mặt với sữa rửa mặt sẽ khiến làn da của bạn tích tụ nhiều bụi bẩn, bã nhờn, cặn trang điểm hay kem chống nắng. Việc làm sạch da không kỹ sẽ khiến làn da bị dị ứng, hạn chế sản sinh collagen và tế bào mới. Khó phục hồi những tổn thương và lâu dần sẽ sản sinh mụn, lỗ chân lông to và nhiều dấu hiệu lão hóa xuất hiện. Những tổn hại này cứ xảy ra triền miên thì làn da của bạn làm sao đẹp được đúng không? Hãy nhanh chóng khắc phục bằng cách làm sạch da đủ bước và khoa học mỗi ngày. Giúp làn da sạch sẽ, lỗ chân lông thông thoáng hơn.

3. Tẩy tế bào chết quá mức – Sai lầm chăm sóc da phổ biến 

Tẩy tế bào chết quá mức là một trong những sai lầm chăm sóc da rất nhiều người mắc phải. Tiến sĩ Laftah giải thích: “Tẩy da chết với tần suất thường xuyên và tác động mạnh sẽ làm mỏng lớp sừng, lớp ngoài cùng của da. Khiến da tiết nhiều dầu thừa hơn, đồng thời khiến da nhạy cảm và dễ kích ứng”.

“Vẻ đẹp của một làn da phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố cả bên trong và bên ngoài, ví dụ như: tuổi tác, di truyền, nội tiết tố, chế độ ăn uống, chăm sóc da….Nếu sử dụng tẩy da chết hóa học, bạn hãy coi tình trạng da của mình như thế nào để lựa chọn sản phẩm phù hợp. BHA tác động vào sâu trong lỗ chân lông giúp da được thông thoáng và hạn chế sản sinh dầu thừa. AHA có khả năng tẩy da chết trên bề mặt da, nhờ đó da sẽ trở nên căng bóng hơn. Tuy nhiên, bạn nên nhớ nguyên tắc bất di bất dịch trước khi dùng tẩy tế bào chết hóa học là dùng 1 lần/tuần với nồng độ thấp và tăng dần lên khi da đã làm quen”.

4. Sử dụng hoạt chất mạnh cho vùng da mắt

Tiến sĩ Laftah cho biết: “Vùng da quanh mắt mỏng và nhạy cảm nhất, bạn chỉ nên sử dụng những sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ; và có nhiều chất dưỡng ẩm cho khu vực này; nhằm nuôi dưỡng và hạn chế nếp nhăn, quầng thâm và bọng mắt. Bên cạnh đó, hãy tránh các sản phẩm có chứa axit và các hoạt chất mạnh để không khiến da mắt bị kích ứng.

5 Không thường xuyên làm sạch dụng cụ trang điểm

Chị em phụ nữ hiện đại vẫn thường sở hữu cho mình một bộ dụng cụ trang điểm như cọ, mút, bông,…Nếu không làm sạch những vật dụng này thường xuyên thì chúng sẽ tích tụ vi khuẩn từ bụi bẩn, bã nhờn, tế bào chết và cặn dư của sản phẩm trang điểm. Da tiếp xúc trực tiếp với những thứ không sạch sẽ này cũng hoàn toàn không tốt, có thể gây dị ứng và tổn hại nghiêm trọng. Ngoài việc chủ động giữ vệ sinh cho bộ dụng cụ trang điểm hàng ngày thì cứ 7-10 ngày, bạn nên tổng vệ sinh cho chúng bằng dầu tẩy trang hoặc xà phòng hay dầu gội đầu. 

6. Sử dụng quá đà các hoạt chất 

Vitamin C, axit hyaluronic, retinol … đều là những thành phần vàng trong việc chống lão hóa và duy trì vẻ đẹp thanh xuân cho làn da. Thế nhưng, đi kèm với những ưu điểm đó thì những hoạt chất này cũng rất dễ gây kích ứng nếu bạn dùng không đúng cách.

Tiến sĩ Laftah nói: “Điều bạn cần nhớ là phải từ từ đưa các hoạt chất vào quy trình chăm sóc da. Vì nếu bạn làm dụng và sử dụng kết hợp chúng trong một lần khi mới bắt đầu dùng; thì sẽ dẫn đến nguy cơ làm suy giảm hàng rào bảo vệ da. Khiến da bị kích ứng; nổi mẩn đỏ, khô da và nổi mụn”.

7. Dùng quá nhiều sản phẩm skincare hoặc thay đổi liên tục

Bạn chú trọng việc chăm sóc da hàng ngày một cách thái quá? Bạn sử dụng rất nhiều những sản phẩm skincare cùng lúc trên da? Bạn thường xuyên thay đổi sản phẩm skincare trong 1 khoảng thời gian ngắn? Nếu tình trạng này đang diễn ra thì bạn hãy chấm dứt ngay lập tức. Vì những thói quen sai lầm này sẽ khiến quy trình skincare của bạn chẳng những vô ích. Mà còn gây hại cho làn da.

Việc sử dụng quá nhiều sản phẩm skincare cùng 1 lúc hay thay đổi thường xuyên sản phẩm skincare trong thời gian ngắn. Sẽ khiến làn da của bạn không kịp thích nghi. Da chẳng thể hấp thụ hết dưỡng chất từ sản phẩm mà đôi khi còn có thể xảy ra kích ứng. Hãy thử nghiệm và lựa chọn 1 loại sản phẩm skincare chất lượng. Và phù hợp nhất với làn da của bạn để sử dụng lâu dài và xuyên suốt. Nhằm đảm bảo an toàn cũng như hiệu quả của sản phẩm đối với việc làm đẹp da.

8. Nặn mụn sai cách

Khi có một nốt mụn xuất hiện, chúng ta thường dùng mọi cách để xử lý chúng. Tiến sĩ Laftah cho biết: “Việc nặn mụn một cách “vô tội vạ” sẽ dẫn đến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn; bị viêm, nhiễm trùng; hình thành u nang và để lại sẹo. Thay vào đó, hãy thoa kem trị mụn có thành phần benzoyl peroxide vào nốt mụn để giảm viêm.”

Tại sao phải chăm sóc môi

Cũng giống như da của chúng ta, muốn có đôi môi đẹp bạn cũng cần phải chăm sóc kỹ càng, tẩy tế bào chết, chống nắng và dưỡng ẩm cho môi. Vì môi cũng có thể xuất hiện những nếp nhăn và bị tác động bởi dòng chảy của thời gian. Do đó, nếu bạn nhận ra mình chưa thực sự quan tâm nhiều tới bộ phận này thì ngay bây giờ, hãy bổ sung thêm thói quen chăm sóc môi vào quy trình chăm sóc da mỗi ngày để bảo vệ đôi môi tránh khỏi dấu hiệu lão hóa

Không giống với các bộ phận khác trên da, môi cũng tương tự như vùng mắt, mỏng manh và nhạy cảm hơn rất nhiều. Chỉ cần sự thay đổi nhỏ của thời tiết cũng khiến chúng bị bong tróc và khô. Đặc biệt với những người hay hút thuốc, hoặc có thói quen mím môi càng làm cho nếp nhăn sớm hình thành.

Khi môi bị mất nước, thiếu ẩm, chúng có thể xuất hiện các vết nứt, thậm chí là chảy màu. Lâu dần, màu sắc của môi sẽ bị thay đổi, không còn hồng hào và căng mọng như xưa.

Quy trình chăm sóc môi đúng nhất bao gồm tẩy da chết, dưỡng ẩm, thỉnh thoảng sử dụng mặt nạ môi để cấp ẩm sâu. Nếu có thể, hãy sắm thêm một thỏi son dưỡng có khả năng chống nắng để bảo vệ môi toàn diện hơn nhé!

Các bước chăm sóc môi chuẩn nhất

1. Sử dụng son dưỡng chống nắng ban ngày

Chống nắng cho da mặt và body nhưng cũng đừng quên môi cũng cần chống nắng, điều này sẽ hạn chế việc môi bị khô nẻ và bong tróc. Với độ chỉ số SPF thích hợp, bạn có thể yên tâm rằng môi của mình đã được bảo vệ hoàn toàn dưới sự tác động của môi trường và thời tiết.

2. Tẩy tế bào chết cho môi 

Bước tẩy da chết không chỉ quan trọng với da mặt, da cơ thể mà hầu hết mọi nơi đều nên tẩy da chết. Vì bước này có cơ chế lấy đi những tế bào chết già cỗi, để thúc đẩy tái tạo tế bào mới, cải thiện những vùng da khô ráp. Chính vì vậy, nếu môi bạn không được mềm mượt, hãy thêm bước tẩy da chết cho nó khoảng 2 lần/tuần để loại bỏ những lớp da môi bong tróc một cách nhẹ nhàng.

Tuy nhiên, bạn chỉ nên duy trì tần suất tẩy da chết môi được khuyên ở trên, để tránh khiến môi bị kích ứng.

3. Sử dụng son dưỡng bổ sung độ ẩm sâu cho môi vào ban đêm

Kết thúc hoàn hảo cho quy trình chăm sóc môi chính là sử dụng son dưỡng. Bên cạnh đó, 1 tuần ba lần bạn có thể kết hợp dùng thêm mặt nạ môi, đây chính là bí quyết giúp môi lúc nào cũng ẩm mịn và mọng nước. Mặt nạ môi về cơ bản cũng tương tự với son dưỡng nhưng có bổ sung thêm một lượng hydrat hóa nhằm khôi phục rõ rệt các đường nét của đôi môi và tạo hiệu ứng căng mọng tốt hơn nhiều so với việc chỉ một loại son dưỡng môi thông thường.

Image Balancing Lip Enhancement Complex 7g – Son dưỡng môi chiết xuất thiên nhiên

Son dưỡng môi Image Balancing Lip Enhancement Complex chiết xuất 100% thành phần có gốc từ thực vật nuôi trồng hữu cơ; đã được Hiệp hội hữu cơ Hoa Kỳ USDA (NOP) chứng nhận đạt các tiêu chuẩn cao cấp; không chứa hóa chất; không gây kích ứng. Giúp tăng cường dưỡng ẩm môi mịn mượt; cải thiện tình trạng môi khô; nứt nẻ; môi thẩm xỉn do lạm dụng mỹ phẩm. Đồng thời tái tạo tế bào da mới sáng mượt; mịn màng và căng mượt quyến rũ.

Những thành phần nổi bật nhất

Hỗn hợp polyopeptide: tăng sinh collagen; giúp dưỡng ẩm và ngăn ngừa môi khô nứt nẻ hiệu quả.

Chiết xuất quả bơ: chứa nhiều vitamin E có chức năng làm dịu da; giảm sưng tấy do mụn hiệu quả đồng thời phục hồi da bị hư tổn; khắc phục các vết thâm; sẹo do mụn gây ra một cách nhanh chóng. Ngoài ra, dầu quả bơ còn giữ vai trò chống oxy hóa mạnh mẽ; bảo vệ làn da tránh khỏi tổn hại của tia tử ngoại; tăng cường khả năng dưỡng ẩm cho da cực kì hiệu quả.

Tocopherol (Vitamin E): Hỗ trợ khả năng đàn hồi tự nhiên của da; thúc đẩy tái tạo collagen và các sợi elastic. Đồng thời, bảo vệ các tế bào da khỏi những tổn thương do tia UV; và ngăn sự lão hóa da sớm; duy trì da môi khỏe mạnh và tươi tắn rạng rỡ.

Thành phần Palmitoyl oligopeptide: giúp loại bỏ các nếp nhăn; cho làn môi căng bóng trẻ trung.

Image Skincare Balancing Lip Enhancement Complex được tín đồ làm đẹp yêu thích và đánh giá là dòng son dưỡng môi tốt nhất hiện nay

1. Xây dựng những thói quen chăm sóc da tốt ngay từ bây giờ

Nếu bạn muốn ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa và hạn chế sự hình thành của nếp nhăn thì ngay hôm nay, bạn nên xây dựng cho mình những thói quen chăm sóc da dưới đây:

• Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
• Luôn luôn sử dụng kem chống nắng phổ rộng.
• Mặc quần áo chống nắng (áo dài tay và quần dài).
• Tránh hút thuốc
• Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn.

2. Ngủ tư thế thẳng, tránh nằm nghiêng

Nếu bạn duy trì tư thế ngủ nằm nghiêng hoặc úp từ đêm này qua đêm khác không thay đổi sẽ là nguyên nhân khiến các nếp nhăn ngày một hiện rõ và hằn sâu hơn. Đặc biệt là nếp nhăn ở vùng má và cằm. Do đó, hãy tập nằm ngủ thẳng để giữ cho làn da luôn căng mịn nhé!

3. Ăn nhiều cá hồi là bí quyết giúp giảm nếp nhăn hiệu quả 

Cá hồi là một trong những loại cá cực kỳ tốt và lý tưởng cho làn da. Nó cung cấp một lượng lớn thành phần protein, có khả năng tái tạo tế bào da. Ngoài ra, axit béo omega-3 có trong cá hồi còn có tác dụng nuôi dưỡng da. Giúp cho làn da căng mọng và trẻ trung, đồng thời có thể giúp giảm thiểu nếp nhăn.

4. Hạn chế nheo mắt

Bạn hãy nhớ rằng, những cử động trên mặt mà bạn thường xuyên lặp lại trong thời gian dài sẽ tạo các rãnh bên dưới bề mặt da, và dần dần chuyển thành nếp nhăn. Do đó, mỗi khi đọc sách hay khi nhìn, hãy cố gắng đừng nheo mắt. Lúc ra ngoài nắng, sử dụng kính râm cũng là cách giúp bạn tránh được hành động này. Đồng thời bảo vệ vùng da mắt không bị tác động bởi ánh nắng mặt trời.

5. Bí quyết giúp giảm nếp nhăn – Sử dụng tẩy da chết hóa học axit alpha-hydroxy (AHA)

Thành phần tẩy da chết hóa học AHA sẽ giúp loại bỏ đi lớp tế bào chết nằm trên bề mặt da. Từ đó giúp cải thiện tình trạng lỗ chân lông to và nếp nhăn trên da.  Nhất là vùng da quanh mắt. Một số loại AHA có nồng độ cao còn có khả năng thúc đẩy quá trình sản xuất collagen. Tuy nhiên, dùng AHA sẽ khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng. Chính vì vậy, đừng quên sử dụng kem chống nắng và che chắn da cẩn thận mỗi ngày.

6. Đừng rửa mặt quá nhiều

Rửa mặt và làm sạch da là cách để có làn da đẹp, hạn chế mụn. Thế nhưng nếu bạn rửa mặt với tần suất quá nhiều thì lại khác. Việc này sẽ khiến rửa trôi đi lớp bảo vệ của da. Thay vào đó, bạn nên sử dụng dạng sữa rửa mặt có chất dưỡng ẩm hoặc sữa rửa mặt dạng gel hoặc kem dùng 2 lần/ngày.

7. Bổ sung thành phần vitamin C vào chu trình dưỡng da cũng là bí quyết giúp giảm nếp nhăn của nhiều chị em

Theo các chuyên gia da liễu, vitamin C có công dụng tăng cường lượng collagen cho da. Không chỉ vậy, thành phần này còn có khả năng ngăn chặn tác hại của tia UVA và UVB. Giúp làm dịu da bị mẩn đỏ, làm mờ đốm đen và cải thiện da không đều màu. Trong số các hệ vitamin C, Axit L-ascorbic tốt nhất để giảm nếp nhăn.

8. Dùng sản phẩm chăm sóc da có thành phần là đậu nành

Đậu nành có tác dụng bảo vệ và tái tạo da hiệu quả. Theo các kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đậu nành có trong các sản phẩm chăm sóc da vừa có thể bảo vệ da, vừa chữa lành một số tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra. Đồng thời cải thiện cấu trúc và độ săn chắc, làm đều màu da.

Mụn đầu đen là gì?

Mụn đầu đen hình thành là do lỗ chân lông bị tắc nghẽn nhưng không bị viêm. Shari Lipner, MD, Ph.D., bác sĩ da liễu tại Weill Cornell Medicine và New York-Presbyterian cho biết: “Chúng là loại mụn nằm trong nang lông bị bí tắc bởi dầu, tế bào da chết và vi khuẩn. Khi những tác nhân này tiếp xúc với không khí, chúng sẽ bị oxy hóa và chuyển thành màu đen ”.

Do đó, nếu bạn không làm sạch da đúng cách để giải phóng lỗ chân lông sẽ khiến mụn đầu đen xuất hiện ngày một nhiều.

Nhìn chung, ai cũng có thể bị mụn đầu đen, đặc biệt là những người sở hữu làn da dầu hoặc hỗn hợp thiên dầu. Chính vì vậy, bạn sẽ thấy vùng mũi, nơi tiết dầu nhiều nhất trên khuôn mặt thường có mụn đầu đen nhiều hơn hẳn so với các khu vực khác.

Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa mụn đầu đen?

Học viện Da liễu Mỹ (AAD) giải thích rằng, để ngăn ngừa tối đa việc hình thành mụn đầu đen, bạn cần xây dựng thói quen chăm sóc da đúng đắn, nhất là bước làm sạch da.

Bạn hãy rửa mặt hai lần một ngày. Vào buổi tối, sử dụng thêm các loại tẩy trang để làm sạch sâu da.

Ngoài ra, ánh nắng mặt trời cũng là lý do làm tình trạng mụn đầu đen thêm nghiêm trọng. Nên bạn cũng đừng quên thoa kem chống nắng mỗi ngày nhé! Với những người có làn da dễ bị mụn trứng cá hãy chọn sản phẩm chống nắng không chứa dầu và không gây dị ứng để tránh việc làm bít tắc lỗ chân lông.

Bên cạnh đó, giữ vệ sinh những nơi thường tiếp xúc với da mặt như ga trải giường, vỏ gối…. cũng là cách giúp cải thiện mụn.

Cách tốt nhất để điều trị mụn đầu đen là gì?

1. Rửa mặt ít nhất hai lần một ngày

Rửa mặt được coi là một trong những bước chăm sóc da quan trọng nhất mà bạn tuyệt đối không thể bỏ qua. Việc làm sạch da sẽ giúp bạn loại bỏ bụi bẩn, dầu, tế bào da chết, vi khuẩn hoặc lớp trang điểm còn sót lại trên da mặt một cách tốt nhất.

Với các bạn đang gặp vấn đề về mụn, có thể sử dụng sữa rửa mặt có thành phần chứa

chất tẩy tế bào chết hóa học như axit salicylic hoặc axit glycolic. Còn nếu bạn bị mụn viêm thì sữa rửa mặt có chứa benzoyl peroxide sẽ là sự lựa chọn hợp lý. Tuy nhiên những hoạt chất này sẽ làm khô da, nên nếu bạn nào da khô thì chỉ nên sử dụng 1 lần/ngày. Buổi sáng có thể dùng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ hơn.

2. Sử dụng miếng lột mụn cẩn thận

Một số bạn thường dùng miếng lột mụn để loại bỏ mụn đầu đen. Nhưng cách này chỉ làm chúng biến mất tạm thời. Và tình trạng mụn đầu đen lại tiếp diễn. Vì vậy, một số chuyên gia khuyên bạn nên chọn các phương pháp tẩy da chết hóa học nhẹ nhàng (ví dụ như axit glycolic hoặc axit lactic) để làm cải thiện tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông. Tuy nhiên, để thấy được kết quả cần mất vài tuần hoặc vài tháng để những thành phần này hoạt động trên da.

3. Sử dụng các sản phẩm tẩy da chết vật lý

Bổ sung thêm bước tẩy da chết vật lý 1-2 lần/tuần tùy vào từng loại da cũng sẽ giúp bạn hạn chế mụn đầu đen.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại tẩy da chết vật lý như dạng gel, có hạt… để bạn lựa chọn. Nhưng nhìn chung, các sản phẩm tẩy da chết vật lý, đặc biệt là loại có hạt thường sẽ dễ gây tổn thương cho một số loại da nếu sử dụng với tần suất quá thường xuyên. Do đó, đừng lạm dụng mà hay sử dụng chúng thật thông minh.

4. Thử tẩy da chết hóa học để có lựa chọn nhẹ nhàng hơn.

Ngoài tẩy da chết vật lý thì tẩy da chết hóa học cũng đang là xu hướng được phái đẹp sử dụng ngày một nhiều. Chúng hoạt động nhẹ nhàng trên da nhưng mang lại hiệu quả cực kỳ tốt, giúp phá vỡ da chết và dầu làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Một số thành phần tẩy da chết hóa học phổ biến bao gồm alpha-hydroxy (AHA) như axit glycolic và axit lactic; axit beta-hydroxy (BHA), chẳng hạn như axit salicylic. Gần đây, các axit polyhydroxy (PHA), chẳng hạn như gluconolactone cũng đang được biết đến nhiều hơn vì nó ít gây kích ứng với làn da nhạy cảm hơn các loại khác.

Tùy thuộc vào mỗi loại da sẽ có sản phẩm phù hợp. Ví dụ, axit glycolic thường gây kích ứng mạnh nhất đối với những bạn mới bắt đầu làm quen với tẩy da chết hóa học. Vì thế, nếu da bạn nhạy cảm hoặc khô ráp, bạn có thể thử qua axit lactic hoặc PHA. Còn với các bạn có làn da dầu nhờn thì việc sử dụng BHA là lý tưởng nhất.

Ngoài ra, khi mới dùng tẩy tế bào chết hóa học, bạn nên lựa chọn nồng độ phù hợp để tránh gây kích ứng da.

5. Kết hợp thêm mặt nạ đất sét hoặc mặt nạ than hoạt tính

Mặt nạ có chứa đất sét hoặc than hoạt tính có tác dụng loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên da. Kiên trì sử dụng bạn sẽ thấy vấn đề về mụn đầu đen, mụn ẩn sẽ được cải thiện đáng kể. Và đừng quên dưỡng ẩm cho da sau khi sử dụng để bổ sung ẩm kịp thời cho da.

6. Chườm đá sau khi nặn mụn đầu đen

Sau khi vật lộn với đám mụn đầu đen, bạn có thể chườm đá lên nốt mụn vừa nặn để giảm viêm. Bạn chỉ cần bọc đá trong khăn giấy hoặc khăn vải; tránh chườm trực tiếp vì điều đó có thể gây tổn thương cho da.

7. Thoa kem chống nắng (không chứa dầu) mỗi ngày.

Như đã nhắc đến ở phần đầu bài viết, kem chống nắng luôn là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Không chỉ giúp phòng chống ung thư da và các dấu hiệu lão hóa sớm. Mà nó còn có khả năng ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số chống nắng ít nhất là SPF 30. Những bạn da dầu, mụn thì những sản phẩm không gây dị ứng; và không chứa dầu sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo nhất.

8. Hãy thử một sản phẩm retinoid không kê đơn.

Retinoids là dẫn xuất của vitamin A có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da; đồng thời kiểm soát mụn trứng cá; giảm và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa; điều trị chứng tăng sắc tố da và rất nhiều vấn đề khác của da.

Retinoid có rất nhiều hệ như retinol, adapalene… với nồng độ cao thấp khác nhau.  Bạn nên tìm hiểu kỹ để chọn được loại phù hợp với da của mình. Vì nó có thể gây kích ứng cho da nếu bạn sử dụng không đúng cách. Tốt nhất, bạn nên bắt đầu từ từ với nồng độ thấp; và chỉ sử dụng chúng 1-2 lần/tuần trong thời gian đầu. Đừng quên dưỡng ẩm nhé!

Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý là không nên sử dụng retinoid khi đang mang thai để tránh gây dị tật thai nhi.

Nguyên nhân dẫn tới nếp nhăn 

Nguyên nhân dẫn đến vấn đề da bị lão hóa, hình thành nếp nhăn là do yếu tố bên trong và bên ngoài. Chúng đều có tác động trực tiếp đến sức khỏe làn da của bạn.

– Yếu tố bên ngoài chủ yếu là do ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm môi trường, khói thuốc lá…Khi bạn không có phương pháp bảo vệ da tránh khỏi những tác động xấu này, da bạn sẽ nhanh bị lão hóa hơn bao giờ hết.

– Yếu tố bên trong thường liên quan đến nhiều vấn đề khác nhau. Ví dụ như chuyển động cơ lặp đi lặp lại (điều này giải thích vì sao nếp nhăn ở khóe miệng và mắt thường xuất hiện đầu tiên). Bên cạnh đó, độ tuổi, bệnh tật… cũng là tác nhân gây lão hóa.

Một số nghiên cứu đã cho thấy rằng, quá trình lão hóa da và nếp nhăn xuất hiện sớm hơn liên quan nhiều đến các yếu tố bên ngoài. Và không cần phải nhắc lại nhiều, thủ phạm chịu trách nhiệm trực tiếp đến sự già đi nhanh chóng của chúng ta chính là ánh nắng mặt trời. Vì vậy, bảo vệ, bảo vệ da thật tốt là điều cực kỳ quan trọng mà bạn tuyệt đối không được bỏ qua.

Những gì bạn có thể làm để cải thiện da khô và ngăn ngừa hình thành nếp nhăn 

Có thể trước 25 tuổi, bạn chỉ cần sử dụng những loại kem dưỡng ẩm thông thường để bổ sung độ ẩm cho da. Tuy nhiên, càng về sau, da bạn sẽ cần nhiều hơn thế nữa; để có thể chống lại quá trình lão hóa đang ngày một diễn ra nhanh hơn. Để có thể thay đổi làn da cũng như mang lại hiệu quả lâu dài; bạn nên chọn kem dưỡng ẩm chuyên sâu có khả năng chống nhăn cho da khô. Đồng thời có chứa những thành phần giúp ngăn chặn sự xuất hiện của nếp nhăn, cải thiện da không đều màu và duy trì độ đàn hồi cho da.

Tóm lại, những việc bạn cần làm để có thể gìn giữ vẻ đẹp tươi trẻ cho làn da đó là sử dụng chất chống oxy hóa, thành phần có tác dụng phục hồi da, thành phần bổ sung dưỡng chất cần thiết cho da và kem chống nắng phổ rộng có SPF 30 trở lên vào ban ngày. Lý do vì sao bạn nên sử dụng chúng:

Chất chống oxy hóa

Có công dụng ngăn cản sự tấn công của môi trường lên da. Bảo vệ da và làm chậm lại quá trình lão hóa.

Các thành phần phục hồi da

Giúp khôi phục hàng rào bảo vệ da; tái tạo tế bào và chữa lành những tổn thương trên da với nhiều cấp độ. Có thể nói đây là thành phần giúp mang lại sự trẻ trung cho làn da một cách đáng kinh ngạc.

Các thành phần bổ sung cho da

Là những chất mà da đã mất đi và không thể tái tạo lại. Do đó, bạn cần bổ sung lại những chất này cho da thông quan sản phẩm chăm sóc da; hoặc bằng đường uống. Để giúp da luôn căng bóng; mịn màng và ngậm nước. Từ đó sẽ hạn chế sự hình thành của nếp nhăn. Gìn giữ vẻ tươi trẻ; rạng rỡ cho làn da của bạn.

Chống nắng

Đây vẫn luôn là bước quan trọng nhất mà bạn cần phải chú trọng. Vì đây là cách duy trì sự trẻ trung cho làn da của bạn cả ngắn hạn và dài hạn. Hãy chọn những loại kem chống nắng phổ rộng với SPF 30 trở lên. Bạn hãy nhớ rằng nếu không dùng kem chống nắng, tất cả các bước chăm sóc da của bạn đều vô nghĩa.

Những tác nhân khác có thể kể đến ví dụ hormone, ngủ không đủ giấc, chế độ ăn uống…Khi tiếp xúc với một trong những nguyên nhân này, da nhạy cảm sẽ bị ửng đỏ, ngứa rát và cực kỳ khó chịu.

Lewis giải thích thêm: “Da nhạy cảm là bởi các đầu dây thần kinh ở lớp trên cùng của da bị kích thích. “Vấn đề này xảy ra khi hàng rào tự nhiên của da bị suy giảm hoặc bị phá vỡ bởi những yếu tố đã nêu ở trên gây ra.”

Đối với những sản phẩm chăm sóc da, thì làn da nhạy cảm thường dễ bị phản ứng với xà phòng, chất tẩy rửa mạnh, hương liệu có trong thành phần. Nếu bạn dùng sai cách sẽ làm da bị ngứa, khô và tấy đỏ.

Cheung nói: “Nếu làn da bạn thường xuyên bị kích ứng, đỏ, bong tróc, ngứa sần lên cho dù bạn đã chọn sản phẩm dịu nhẹ thì có thể bạn thuộc tuýp da nhạy cảm.”

Tất cả các chuyên gia này cũng đều nhấn mạnh rằng, khi da liên tục bị phản ứng, ngoài cảm giác khó chịu thì nó còn có thể báo hiệu những vấn đề về da tiềm ẩn khác, ví dụ như bệnh chàm hoặc bệnh rosacea.

Để chắc chắn hơn, tốt nhất bạn hãy gặp bác sĩ da liễu để được chuẩn đoán và điều trị.

Các mức độ của da nhạy cảm

Một điều thú vị là da nhạy cảm cũng được phân thành nhiều mức độ khác nhau. Theo Lewis, da nhạy cảm được phân thành 4 nhóm chính như sau:

• Da nhạy cảm bẩm sinh: do yếu tố di truyền. Nó có thể liên quan đến một số bệnh về da như viêm da như eczema, bệnh rosacea và bệnh vẩy nến.
• Da nhạy cảm với môi trường: loại da này thường sẽ bị kích ứng bởi các yếu tố môi trường. Khi bạn tiếp xúc lâu và thường xuyên với ánh nắng mặt trời; khói thuốc lá; ô nhiễm không khí cũng khiến da trở nên đỏ, ngứa và tệ hơn.
• Da phản ứng: Tuýp da này sẽ bị phản ứng đối với các sản phẩm chăm sóc da. Lewis nói. “Thường thì bạn sẽ thấy da bị sần hoặc xuất hiện mụn mủ; nơi tiếp xúc với các chất gây kích ứng”.
• Da mỏng do tuổi tác: Khi chúng ta có tuổi, da cũng sẽ dần mỏng hơn và dĩ nhiên, chúng cũng sẽ dễ bị kích ứng hơn.

Da nhạy cảm nên tránh những thành phần chăm sóc da nào?

Điều quan trọng để cải thiện da nhạy cảm chính là tìm được nguyên nhân gây ra bệnh. Nhưng nhìn chung, đối với làn da nhạy cảm, bạn vẫn nên hạn chế dùng những sản phẩm chăm sóc da có chứa hương liệu và cồn. Không chỉ đối da mặt mà còn vùng da khác cũng vậy. Do đó, Rabach khuyên bạn nên tìm mua những chất tẩy rửa có công thức dành riêng cho da nhạy cảm.

Ngoài ra, Lewis cũng khuyên những bạn có làn da nhạy cảm hãy tránh xa sulfat; chất tẩy tế bào chết như glycolic; axit salicylic và retinoids; cồn isopropyl và kem chống nắng hóa học.

Trong khi làm sạch da, đừng chà xát quá mạnh. Đồng thời không rửa mặt quá thường xuyên sẽ càng khiến da khô và nhạy cảm hơn. Thay vào đó, hãy dùng sản phẩm dịu nhẹ; không chứa xà phòng; hoặc chất tẩy tế bào chết khi chăm sóc da nhạy cảm.

Chăm sóc da nhạy cảm như thế nào và nên dùng thành phần gì? 

Cheung nói: “Hãy chọn mua sản phẩm chăm sóc da nhạy cảm có khả năng nuôi dưỡng; và duy trì sức khỏe hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Những thành phần hàng đầu bạn nên sử dụng là Glycerin; axit hyaluronic và bơ hạt mỡ. Chúng đều có tác dụng giữ ẩm và làm mềm da. Bổ sung thêm ceramide; và axit béo để cung cấp lipid cho làn da”.

Da nhạy cảm vẫn có thể trang điểm miễn là bạn dùng những loại mỹ phẩm không gây kích ứng. Lewis khuyên bạn nên tìm những sản phẩm trang điểm khoáng và kem nền có base silicone, với thành phần không quá phức tạp. Lewis bổ sung thêm: “Không sử dụng mỹ phẩm không thấm nước. Vì bạn sẽ cần những sản phẩm tẩy mạnh để có thể loại bỏ chúng. Với mắt, bạn hãy sử dụng bút chì thay vì kẻ mắt dạng lỏng”.

Một lưu ý quan trọng mà nhiều bạn vẫn thường không để ý: hãy bỏ đi tất cả những sản phẩm hết hạn sử dụng và để quá lâu.

1. Không dùng kem chống nắng là nguyên nhân hàng đây gây lão hóa da

Có một số người chỉ sử dụng kem chống nắng vào những dịp cần thiết như đi biển. Thế nhưng, các tia UV có trong ánh nắng mặt trời không phải chỉ xuất hiện mỗi khi trời nắng gắt. Vào những ngày trời râm mát, hay bạn có đang trốn trong nhà thì tia UV vẫn có thể xuyên qua tường và làm tổn hại đến làn da của bạn.

Do đó, điều đầu tiên bạn cần nhớ để có thể ngăn chặn lão hóa da chính là thoa kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày.

Ngoài bôi cho mặt, bạn cũng đừng quên các khu vực khác như cổ và tai, bàn tay cũng là những nơi thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

2. Không uống đủ nước

Chắc chắn ai cũng khuyên bạn muốn có làn da đẹp thì nhất định phải uống ít nhất 2l nước mỗi ngày. Nhưng bạn vẫn luôn không làm được điều đó. Nhiều bạn thường thích uống cafe, nước ngọt, trà sữa hơn thay vì uống nước lọc nhạt nhẽo và vô vị. Nếu không muốn da bị lão hóa sớm trước tuổi, thì bạn hãy ngưng ngay thói quen xấu này lại. Uống nước lọc hoặc kết hợp với một số loại trà giải độc tốt cho da sẽ giúp ích rất nhiều cho làn da của bạn đấy.

3. Nằm sấp khi ngủ

Nằm sấp hoặc nghiêng khi ngủ cũng là nguyên nhân gây hình thành nếp nhăn sớm trên da. Cứ như vậy liên tục lặp theo mỗi đêm sẽ làm nếp nhăn này định hình và in hằn trên khuôn mặt, rất khó để cải thiện.

Hãy tập thói quen nằm ngửa khi ngủ và đảm bảo rằng bạn đã dưỡng ẩm cho da trước khi đi ngủ để da luôn ngậm nước, căng mọng. Hạn chế hình thành nếp nhăn.

4. Lười vận động và tập luyện

Lười vận động là lý do khiến sức khỏe và làn da của bạn xuống dốc nhanh chóng. Những bạn thường xuyên tập thể dục thường sở hữu làn da khỏe mạnh và hồng hào. Vì trong lúc bạn tập luyện, sẽ kích thích tuần hoàn và lưu thông máu trên da. Không những cải thiện da, sức khỏe mà còn cải thiện cả chất lượng giấc ngủ của bạn.

Không cần phải bỏ quá nhiều thời gian, chỉ cần 30 phút mỗi ngày, đi bộ nhẹ nhàng cũng mang lại nhiều lợi ích cho bạn.

5. Sử dụng không đúng sản phẩm chăm sóc da

Nhiều người thường sử dụng sản phẩm theo trào lưu, hoặc họ chưa hiểu rõ về tính chất da của mình nên đã vô tình chọn sai sản phẩm chăm sóc da. Vô tình sẽ khiến da bạn trở nên tệ hơn.

Thông thường, mỗi vấn đề của da sẽ có phương pháp và sản phẩm điều trị tương ứng. Do đó, nếu không chắc chắn da mình cần gì, bạn nên đến gặp bác sĩ tư vấn để tìm ra cách giải quyết đúng nhất, tập trung vào tình trạng da của bạn.

6. Để lại lớp trang điểm vào ban đêm

Hãy cố gắng biến việc tẩy trang và làm sạch da mỗi đêm thành thói quen hàng ngày. Bạn biết đấy, lớp trang điểm đã ở trên da bạn cả một ngày dài, nếu bạn vẫn để im nó trên da khi ngủ; chúng sẽ làm lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Hệ quả là khiến da bị mụn, kích ứng và xỉn màu.

Nên dù có mệt mỏi như thế nào, hãy cố gắng tẩy trang, dùng sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng cho da trước khi đi ngủ.

.

7. Ăn thực phẩm không lành mạnh

Cuối cùng, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc gìn giữ vẻ đẹp thanh xuân cho làn da. Một số người khi chuyển qua chế độ ăn uống lành mạnh đã thấy làn da của họ được cải thiện đáng kể.

Nên tránh xa các loại thực phẩm béo; chế biến sẵn; sẽ dễ làm da bạn bạn xỉn màu và lão hóa. Thay vào đó, hãy sử dụng nhóm thực phẩm tươi; nguyên chất giàu chất béo lành mạnh; bổ sung thực phẩm có thành phần chống oxy hóa cho cơ thể.

1.1. Ngăn ngừa tác hại của tia UV 

Kem chống nắng được ví như “hàng rào vững chắc” để bảo vệ làn da an toàn trước các tác động gây hại của tia UVA và UVB.

1.2. Ngăn ngừa da lão hóa sớm

Trong một số nghiên cứu mới đây cho thấy, những người dưới 55 tuổi sử dụng kem chống nắng mỗi ngày thì nguy cơ phát triển các dấu hiệu lão hóa ít hơn 24% so với người không chống nắng.

Vì vậy, việc bôi kem chống nắng còn là 1 trong những bí quyết để bảo vệ làn da ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn; tàn nhang, thâm sạm…

Rõ ràng với phái đẹp chẳng ai mong muốn làn da nhanh lão hóa. Vì thế, hãy bắt đầu kem chống nắng cho da ngay từ hôm nay nhé.

1.3. Giảm khả năng ung thư da

Không chỉ dừng lại ở khả năng bảo vệ da chống tác hại tia cực tím, việc bôi kem chống nắng thường xuyên còn mang lại lợi ích cho sức khỏe. Cụ thế là ngăn ngừa các chứng ung thư về da – căn bệnh đe dọa đến tính mạng con người. Ngoài ra, một số dòng chống nắng còn giúp cải thiện các sắc tố da; cho làn da có tông màu sáng trẻ trung đầy cá tính.

1.4. Ngăn cản da cháy nắng

Khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ, làn da rất dễ bị cháy nắng, đau rát, ửng đỏ…Nhưng khi bạn có thói quen bôi 1 lớp kem chống nắng, làn da sẽ được bảo vệ và ngăn ngừa hiệu quả tình trạng da cháy nắng, bong tróc…do tác động của tia UV.

1.5. Giảm bớt vết ửng đỏ trên mặt

Một phần công dụng khác của “Sunscreen” là bảo vệ da, giảm bớt vết ửng đỏ trên mặt; ngăn ngừa sự xuất hiện mụn trứng cá, vỡ các mạch máu nhỏ dưới da hiệu quả.

2. Ai nên bôi kem chống nắng?

Câu trả lời ngắn gọn là TẤT CẢ MỌI NGƯỜI.

Nam giới, phụ nữ, trẻ em trên 6 tháng tuổi, những người thường xuyên hoạt động ngoài trời, vận động viên…nên có thói quen sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Bởi sự tàn phá của tia cực tím sẽ không chừa bất cứ ai; và làn da rất dễ bị thương tổn khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có bất kì biện pháp nào bảo vệ.

Đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi là trường hợp ngoại lệ duy nhất hạn chế dùng kem chống nắng vì làn da trẻ rất nhạy cảm. Tránh nắng, mặc quần áo chống nắng là những cách tốt nhất để bảo vệ trẻ sơ sinh.

3. Nên bôi kem chống nắng khi nào là tốt nhất?

Bôi kem chống nắng khi nào là một trong số những câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm khi họ bắt đầu thói quen sử dụng kem chống nắng.

Trước khi giải đáp thắc mắc bôi kem chống nắng khi nào là tốt nhất thì điều quan trọng là bạn cần tìm hiểu kỹ về sản phẩm trước khi mua cũng như nhu cầu sử dụng của bạn thân để chọn dòng sản phẩm chống nắng phù hợp nhất.

Với các dòng kem chống nắng vật lý có tác dụng bảo vệ da ngay sau khi bạn apply trên da; khi sử dụng bạn chỉ cần bôi trước khi ra ngoài khoảng 5 – 10 phút là được. Còn với kem chống nắng hóa học đòi hỏi thời gian để thẩm thấu và phát huy tác dụng. Vì thế khi dùng kem chống nắng hóa học nên bôi trước khi ra nắng từ 15 – 20 phút.

Thông thường, thời gian bảo vệ của kem chống nắng sẽ phụ thuộc nhiều vào chỉ số SPF (chỉ số thể hiện khả năng chống nắng); và điều kiện thực tế môi trường mà bạn tiếp xúc hằng ngày. Tuy nhiên, theo các chuyên gia thì thời gian lý tưởng nhất để bôi kem chống nắng là trước khi ra ngoài 15 – 20 phút; và bôi lại sau khoảng 2 giờ. Sau 2 giờ, khả năng chống nắng của kem chống nắng cũng bị giảm bớt; vì thế bạn cần bôi lại lớp kem chống nắng để bảo vệ tối ưu làn da.

3.1. Bôi kem chống nắng vào lúc nào khi trang điểm?

Có nhiều thông tin cho rằng: “Nên thoa kem chống nắng trước lớp kem dưỡng da đối với kem chống nắng vật lý. Và thoa kem chống nắng sau kem dưỡng da với chất kem chống nắng hóa học”. Điều này được các chuyên gia nhận định không chính xác.

Quy luật “bất biến” trong thứ các bước dưỡng da vào buổi sáng là thoa kem chống nắng nằm ở bước cuối cùng. Kem chống nắng nằm ở cuối quy trình skincare nhưng sẽ đứng trước bước trang điểm đối với kem chống nắng dạng kem, dạng gel, sáp.

Và duy nhất dòng kem chống nắng dạng bột là loại có thể thoa ở bước cuối cùng để hoàn thành lớp trang điểm.

3.2. Nên bôi kem chống nắng ngày mấy lần?

Nhiều chị em đã mắc phải sai lầm không đáng có về việc bôi kem chống nắng. Mọi người nghĩ chỉ cần bôi 1 lớp kem chống nắng trước khi ra ngoài là đủ để bảo vệ làn da. Tuy nhiên, hiệu quả kem chống nắng chỉ duy trì trong 1 thời gian nhất định; và giảm đi tác dụng khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong nhiều giờ.

Vì thế, sau 1 khoảng thời gian nhất định, bạn cần bôi lại kem chống nắng để bảo vệ làn da tối ưu nhất. Cụ thể:

+ Bôi lại sau mỗi 2 giờ khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

+ Nếu tham gia các hoạt động ngoài trời, đi bơi, đi biển; hoặc người dễ đổ mồ hôi thì nên ưu tiên dùng kem chống nắng kháng nước (kem chống nắng có gi dòng chữ water resistant hoặc waterproof); và thoa lại kem chống nắng sau 80 phút.

+ Ở trong nhà/văn phòng nhưng ngồi gần cửa sổ có ánh sáng chiếu vào thì vẫn cần thoa kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng. Và điều này phụ thuộc vào chỉ số chống nắng SPF của sản phẩm chống nắng.

3.3. Ở trong nhà cả ngày có cần bôi kem chống nắng không?

Vẫn cần bôi kem chống nắng khi ở trong nhà. Bởi tia UVA của ánh sáng ban ngày hiện diện quanh năm; và có thể xuyên qua cửa kính tại văn phòng, cửa sổ, của ô tô…

Ngoài ra, các ánh sáng trong nhà như ánh đèn máy tính, điện thoại, đèn huỳnh quang…vẫn có thể phát ra các bức xạ từ các tia UV gây ảnh hưởng đến da.

Từ đây chúng ta đã có thể rút ra kết luận, dù là trời râm mát hay ở trong nhà cả ngày thì vẫn cần bôi kem chống nắng cho da nhé.

3.4. Có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm không?

Tia UV hoạt động mạnh nhất vào lúc giữa trưa, yếu dần vào sáng sớm và chiều tối. Ngoài ra, sự tiếp cận của tia UV đến từng vùng khí hậu là khác nhau; ở vùng nhiệt đới sẽ mạnh mẽ hơn vùng ôn đới. Do vậy, ở vùng nhiệt đới như Việt Nam, việc bôi kem chống nắng ban đêm là có cơ sở.

Tuy nhiên, sử dụng kem chống nắng chỉ tốt khi da thật sự cần; và phải phù hợp với những loại da nhất định. Đồng thời, sở hữu một loại kem chống nắng đủ tốt sẽ quyết định tính hiệu quả khi dùng kem chống nắng ban đêm.

4. Liều lượng bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ cho mặt và cơ thể?

Theo hướng dẫn phổ biến được đề xuất là ½ muỗng cà phê cho khuôn mặt và 1 ly thủy tinh đầy cho cơ thể. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn phù hợp vì không phải ai cũng có kích thước cơ thể và khuôn mặt giống nhau. Hơn nữa, không phải ai cũng có lượng da tiếp xúc với ánh sáng ban ngày như nhau.

Cách tốt nhất để chắc chắn rằng bạn đã bôi kem chống nắng đủ lượng là:

+ Lấy 1 lượng kem vừa đủ tán đều lên những vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

+ Massage lớp kem để thẩm thấu đều và sâu vào da.

+ Nếu bạn có kế hoạch cho một ngày dài bên ngoài, hãy thoa một lớp mỏng hơn một chút.

5. Loại kem chống nắng nào phù hợp với làn da của bạn?

Với rất nhiều sự lựa chọn, làm thế nào để chọn được loại kem chống nắng phù hợp với mình?

Tổ chức Ung thư Da tin rằng, kem chống nắng tốt nhất là dòng sẽ phù hợp với loại da của bạn, có phổ rộng với SPF 15 hoặc cao hơn; và cung cấp sự bảo vệ và an toàn tốt nhất cho làn da.

Kem chống nắng phổ biến trên thị trường có 2 loại là kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học.

Với kem chống nắng chứa thành phần chống nắng vật lý (bao gồm khoáng chất titanium dioxide và oxit kẽm) sẽ hoạt động bằng cách ngăn chặn và phân tán các tia trước khi chúng xâm nhập vào da.

Còn sản phẩm chống nắng hóa học (như avobenzone và octisalate) sẽ hấp thụ tia UV trước khi chúng có thể gây hại cho da của bạn.

Dù kem chống nắng vật lý có thể ít gây kích ứng hơn kem chống nắng hóa học; nhưng cả hai loại đều đã được kiểm nghiệm là an toàn và hiệu quả. Trên thực tế nhiều sản phẩm chống nắng hiện nay kết hợp cả hai loại thành phần vật lý và hóa học.

Vì thế, tùy thuộc vào tình trạng da, sở thích; nhu cầu sử dụng mà bạn chọn loại kem chống nắng phù hợp nhất cho mình.