Category Archives: Sức khỏe & làm đẹp

5 sai lầm thường gặp khi dùng gel lô hội

Ѕơ сhế gеl lô hộі tươі không đúng сáсh

Ніện tại сó rất nhіều ѕản рhẩm làm đẹр сhіết хuất từ lô hộі nên có nhіều ngườі thường tự lấy lô hộі tươi rồі bôі lên ԁа vì сhо rằng nó nguуên сhất. Вạn nên сẩn thận vì vіệс ѕơ сhế lо hộі rất quаn trọng; nếu làm không đúng сáсh ѕẽ làm ԁа bị kíсh ứng, рhồng đỏ…

Trước khi đắp lô hội, bạn nên gọt hết phần vỏ xanh bên ngoài; tách lấy lớp gel trong suốt bên trong và rửa chúng để làm sạch dịch nhựa còn dính lại. Để chắc chắn lớp nhựa nhớt dính đã được loại bỏ thì bạn nên ngâm phần gel lô hội này vào trong nước hỗn hợp muối và chanh pha loãng; để khoảng 15-20 phút rồi vớt ra rửa lại bằng nước sạch.

Gel lo hội nên rửa sạch và ngâm nước để làm sạch dịch nhựa.

Dưỡng ԁа bằng lô hội mà không сhống nắng сhо ԁа

Lô hội сó tính tẩу ѕạсh, làm bоng tróс сác bіểu bì ѕừng, gіúp táі tạо tế bàо mới. Тhế nhưng сũng vì vậу khі ԁùng gel lô hội mà để ԁа tіếр xúс trựс tіếр vớі ánh nắng mặt trời ѕẽ rất dễ gây nám, ѕạm ԁа.

Ngoài sử dụng kem chống nắng, bạn cũng nên cùng các biện pháp che chắn cơ thể bằng khẩu trang, áo khoác chống nắng bạn nhé.

Sau khi dùng gel lô hội thì nên che chắn ánh nắng bảo vệ da.

Сhất aloin trоng lô hộі gâу hạі сhо сơ thể

Тhành рhần сhủ уếu сủа nhа đаm là aloin (сhіếm 16 – 20%) сó tác ԁụng tẩу vị đắng. Nếu ѕử ԁụng ở lіều сао, chất aloin сó thể làm mệt mỏі, ѕuу nhượс; rốі lоạn сhứс năng gаn, thận.

Khi nuốt phải, aloin tăng co bóp nhu động trong ruột kết; có thể gây ra động ruột (tiêu chảy), ngăn cản đại tràng tái hấp thu nước từ đường tiêu hóa; dẫn đến việc phân bị mềm.

Nếu ăn nhiều aloin hơn sẽ có thể gây ra mất cân bằng điện giải; tiêu chảy, đau bụng, mệt mỏi…Bởi vì aloin có thể gây co thắt tử cung; nên phụ nữ, nhất là phụ nữ đang mang thai nên tránh ăn những sản phẩm lô hội không được chế biến kỹ lưỡng, vẫn còn chứa aloin.

Сhất alonin trоng lô hộі gâу hạі сhо сơ thể.

Bôi trực tiếp lô hội lên vết thương hở

Trong thành phần lô hội, ngoài các vitamin và khoáng chất có ích, lô hội còn có chất bradykinin. Nếu đắp trực tiếp lên các vết thương hở, chất bradykinin có trong lô hội sẽ gây dị ứng; sưng tấy, lở loét nặng hơn là hoại tử da. Vì vậy bạn chỉ nên dùng lô hội để làm dịu những vết cháy nắng hoặc côn trùng cắn.

Không nên bôi trực tiếp lô hội lên vết thương hở.

Dùng lô hội sai liều lượng

Ngoài đắp lô hội dưỡng da thì bạn có thể dùng lô hội để ăn. Bạn lấy gel lô hội cắt nhỏ nấu chè hoặc làm sinh tố…giúp giải độc, mát gan, có thể khỏe mạnh thì da dẻ cũng mịn màng, trắng sáng hơn, ít mụn.

Dù là đắp ngoài da hay ăn gel lô hội thì cũng phải dùng đúng liều lượng. Nếu dùng quá liều lượng thì lô hội sẽ gây ra những phản ứng phụ có hại.

Trong lô hội có chứa hàm lượng lớn chất Aloin; nếu dùng quá nhiều sẽ bị nôn mửa, tiêu chảy, mệt mỏi…nặng hơn là suy nhược, rối loạn chức năng gan, thận…

1/ Dưỡng da tại nhà bằng nước vo gạo

Trong nước vo gạo chứa nhiều vitamin B5, có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa của da, đồng thời giúp da hồng hào, sáng khỏe nếu bạn thường xuyên sử dụng nước vo gạo.

Mỗi lần vo gạo nấu cơm, bạn đừng bỏ nước vo gạo đi mà hãy tận dụng nó, nên bỏ nước đợt đầu nhé. Tiếp theo cho nước lần hai vào gạo rồi vo nhẹ, chắt nước ra chậu. Dùng nước này rửa mặt ngày hai lần. Rửa xong để khô tự nhiên và không cần rửa lại bằng nước. Kiên trì thực hiện hàng ngày để có kết quả tốt.

Dưỡng da dễ dàng bằng nước vo gạo.

2/ Dưỡng da tại nhà bằng trứng gà

Món trứng gà vừa là món ăn ngon miệng lại vừa có công dùng làm đẹp da. Cả lòng đỏ và lòng trắng đều có công dụng giúp da mịn màng, lỗ chân lông se khít và giữ ẩm tốt.

Bạn có thể kết hợp trứng gà với quả bơ để tạo thành hỗn hợp đắp mặt nạ. Thoa chúng lên mặt, thư giãn trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại mặt bạn nhé.

Dùng hỗn hợp trứng gà và quả bơ để đắp mặt.

3/ Dùng trà xanh để dưỡng da

Nếu trứng gà là món ăn ngon thì trành xanh là món uống bổ dưỡng, có lợi cho cơ thể. Trà xanh cũng là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên rất hiệu quả cho phụ nữ. Trà xanh chứa nhiều thành phần tinh dầu và các loại vitamin C, B1, B2, B3 giúp giải khát, tinh thần minh mẫn và làm cho da mát mẻ. Đặc biệt trong trà xanh có chất chống oxy hóa rất tốt.

Bạn có thể sử dụng bột trà xanh hoặc lá trà xanh nghiền nhỏ, trộn với vài thìa sữa chua và sử dụng. Đắp hỗn hợp này trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm, bạn sẽ thấy sự thay đổi tuyệt vời trên làn da của mình.

Hỗn hợp bột trà xanh và sữa chua giúp da trắng mịn.

4/ Sử dụng hỗn hợp khoai tây và sữa tươi

Dưỡng da từ hỗn hợp khoai tây, sữa tươi khá đơn giản nhưng lại rất hiệu quả cho da. Hỗn hợp từ khoai tây và sữa tươi cung cấp chất chống oxy hóa, vitamin cho da, giúp tái tạo làn da, làm cho da khỏe mạnh hơn. Ngoài ra hỗn hợp này còn giúp tăng độ ẩm cho làn da, giúp da dưỡng ẩm rất tốt, có tác dụng trị thâm nám mặt, thâm quầng mắt rất hiệu quả. Hỗn hợp này cũng có thể giúp tẩy tế bào chết.

Hỗn hợp khoai tây và sữa tươi giúp tái tạo làn da.

5/ Dưỡng da tại nhà bằng dầu ô liu

Ô liu là nguyên liệu làm đẹp da từ thiên nhiên, không hề đắt và dễ mua tại siêu thị. Bạn cũng có thể làm đẹp ngay tại nhà mình bằng dầu ô liu. Trong loại dầu này chứa nhiều vitamin như A, E, K…giúp làm mịn da, loại bỏ đi những bụi bẩn, vi khuẩn trên da, đồng thời chứa các chất chống oxy hóa giúp da đàn hồi tốt hơn, tươi trẻ hơn.

Bạn trộn hỗn hợp 2 muỗng dầu o liu, 2 muỗng mật ong cùng lòng đỏ trứng gà. Đánh đều hỗn hợp sau đó bôi lên mặt khoảng từ 10 – 20 phút, sau đó rửa mặt lại thật sạch. Chỉ cần làm cách này 1 lần/tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự tươi trẻ của làn da.

Dầu ô liu giúp da đàn hồi tốt hơn.

6/ Sử dụng gel lô hội

Gel lô hội có công dụng cấp nước cho da, dưỡng ẩm, lại tươi mát, xoa dịu da cháy nắng tức thì. Lô hội thường được các chuyên gia tận dụng chiết xuất làm mỹ phẩm. Bạn có thể dùng gel lô hội tươi hoặc gel lô hội được các công ty mỹ phẩm sản xuất. Tuy nhiên trong gel lô hội tươi có một chất gọi là aloin (một chất độc trong cây lô hội). Còn các sản phẩm được các công ty mỹ phẩm sản xuất thì yên tâm hơn vì chất aloin đã được tách ra khỏi gel lô hội.

Tiết lộ 5 bí quyết trị giãn mao mạch tại nhà đơn giản từ thiên nhiên 

Có một số biện pháp khắc phục tại nhà giúp bạn có thể ngăn ngừa và làm giảm sự xuất hiện của các mạch máu bị vỡ trên mặt hiệu quả.

Ngoài ra, các giải pháp phục hồi da giãn mao mạch tại nhà thường an toàn và không gây bất kì tác dụng phụ nào. Tuy nhiên, để đảm bảo tốt nhất là bạn nên thử nghiệm trước ở 1 vùng da nhỏ khi bắt đầu thực hiện chăm sóc da mặt toàn diện để tránh bất kỳ phản ứng nào.

Dưới đây là 5 bí quyết giúp làm mờ mạch máu trên da mặt hiệu quả mọi người có thể tham khảo.

Sử dụng giấm táo

Giấm táo có thể hoạt động giống như một chất làm se da mặt, giúp kéo căng da để giảm mẩn đỏ. Điều này có thể giúp giảm sự xuất hiện của tĩnh mạch mạng nhện ở một số người.

Cách thực hiện:

Chấm 1 miếng bông vào giấm và đắp lên vùng da bị giãn mao mạch. .

Vitamin C

Việc uống bổ sung vitamin C có thể giúp giảm sự xuất hiện của các mạch máu bị vỡ trên mặt.

Có một nghiên cứu lưu ý rằng, vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho các mạch máu khỏe mạnh và giúp các mạch máu đàn hồi hơn cũng như giúp giữ collagen trong tế bào hiệu quả.

Đắp muối hột

Bạn hãy dùng muối hột để tẩy da chết. Sau đó bạn massage (những hạt muối này sẽ giúp massage có hiệu quả hơn) cho da mặt để máu dễ dàng lưu thông dưới các mao mạch, giảm hiện tượng giãn mao mạch thấy rõ. Kiên trì thực hiện thì bạn sẽ thấy những thay đổi trên da của mình. Da ngày càng mịn màng hơn và sáng khỏe hơn.

Xông hơi

Xông hơi là phương pháp an toàn lại hiệu quả trong việc giảm giãn mao mạch trên da. Bạn có thể xông hơi liên tiếp nhiều ngày trong tuần để điều trị giãn mao mạch. Bạn không cần phải đi phòng xông hơi ở ngoài mà có thể làm ngay tại nhà. Đầu tiên bạn chuẩn bị một chậu nước nóng rồi để vào phòng tắm, bỏ muối vào chậu rồi ngồi xuống xông da mặt cho đến khi nước hết nóng. Hơi nước nóng cùng với muối sẽ giúp bạn điều trị giãn mao mạch hiệu quả, ngoài ra còn giúp bạn se khít lỗ chân lông.

Bôi vitamin E cho da

Tinh chất vitamin E rất cần thiết và có ích cho làn da của bạn. Vitamin E sẽ giúp bạn có một làn da đẹp tự nhiên và căng mịn. Bạn lấy 1 viên vitamin E sau đó tách đôi viên và đắp lên da mặt hoặc lên những vùng bị giãn mao mạch. Các dung dịch bên trong viên vitamin E sẽ hỗ trợ điều trị giãn mao mạch nhanh chóng. Nếu kiên trì dùng vitamin E bôi mặt thì bạn sẽ thấy ngay sự thay đổi, cải thiện rõ rệt trên da.

Bổ sung collagen cho da

Giãn mao mạch là do nguyên nhân da bạn không đủ độ đàn hồi, độ chắc khỏe, dẻo dai để bảo vệ làn da. Khi da mặt bạn bị yếu sẽ dễ dàng bị các tác động từ môi trường bên ngoài như ánh nắng, khói bụi, hóa chất…làm ảnh hưởng. Da bị chảy xệ, kém đàn hồi, mao mạch dưới da nổi lên và nhiều vấn đề khác nữa. Vì vậy việc bổ sung collagen rất cần thiết để cho da phục hồi dần lại. Collagen sẽ giúp da có lại được độ đàn hồi và săn chắc.

Giãn mao mạch là gì?

Nếu da của bạn xuất hiện những mạch máu đỏ li ti trông như mạng nhện thì bạn đã bị giãn mao mạch. Hiện tượng này nữ gặp nhiều hơn nam, ở những người có làn da mỏng, độ đàn hồi của thành mạch kém. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng gây mất thẩm mỹ, khiến cho nhiều chị em cảm thấy tự ti.

Giãn mao mạch không ảnh hưởng sức khỏe nhưng gây mất thẫm mỹ.

Nguyên nhân gây nên hiện tượng giãn mao mạch

Lạm dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Khi bạn lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm, xức nhiều kem phấn lên mặt. Đặc biệt là các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc sẽ khiến da bị bào mòn và tổn thương nghiêm trọng. Thành biểu bì bảo vệ da mất đi, da trở nên nhạy cảm hơn và mỏng hơn rất nhiều. Điều này cũng ảnh hưởng trực tiếp đến các mạch máu dưới da, gây tình trạng tia máu đỏ li ti hiện rõ trên bề mặt da. Làn da không được đều màu, mất thẩm mỹ.

Dùng nhiều mỹ phẩm không rõ nguồn gốc lên da.

Tăng cân

Tăng cân khiến lớp mỡ dưới da ngày càng dày khiến da bị nứt ra, trở nên mỏng hơn. Đồng thời mỡ tích tụ lên thành mạch máu dưới da rất dễ gây ứ tắc làm giãn mao mạch.

Tăng cân làm da bị nứt.

Yếu tố di truyền

Hiện tượng giãn mao mạch dưới da có thể được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. Mẹ bị giãn mao mạch thì con cũng có thể bị.

Di truyền cũng gây nên hiện tượng giãn mao mạch.

Rối loạn nội tiết tố

Vào các giai đoạn như dậy thì, có thai hay tiền mãn kinh, cơ thể con người có sự thay đổi về nội tiết tố. Điều này khiến cho cơ thể chưa thích ứng được kịp thời, làm cho da trở nên yếu đi và các mao mạch bị giãn phồng ra.

Rối loạn nội tiết tố khi có thai cũng làm giãn mao mạch.

Lão hóa da

Tuổi tác ngày càng cao sẽ khiến da bị lão hóa, trở nên khô hơn, mỏng hơn. Sức đề kháng của da mất đi, thành mao mạch không được bảo vệ, các mạch máu giãn phồng. Gây nên tình trạng giãn mao mạch.

Lão hóa sẽ làm da mỏng hơn, các mạch máu bị giãn phồng.

Do môi trường tác động

Môi trường ô nhiễm, khói bụi, hóa chất và đặc biệt là tia cực tím trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân thường gặp dẫn đến việc da bạn bị giãn mao mạch. Nắng nóng sẽ làm da mặt bạn bị khô cộng thêm tác động của tia cực tím khiến cho da càng bị lão hóa nhanh, thành mao mạch bị giãn nỡ, phồng rộp.

Rửa mặt sạch sẽ

Cũng giống như khi dùng bất cứ loại mỹ phẩm nào, trước lúc bôi kem dưỡng da ban ngày bạn phải vệ sinh da mặt sạch sẽ bằng cách rửa mặt với sữa rửa mặt. Nếu bạn trang điểm thì trước khi rửa phải tẩy trang thật kỹ. Da mặt sạch sẽ giúp hấp thụ chất dinh dưỡng từ kem dưỡng da tốt hơn, giúp các lỗ chân lông không bị bít tắc. Sau khi bôi kem xong thì bạn lau khô bằng khăn bông.

Rửa mặt sạch sẽ giúp hấp thụ kem dưỡng da tốt hơn.

Đừng sử dụng kem dưỡng da quá nhiều

Không phải cái gì nhiều cũng tốt. Kem dưỡng da ban ngày thì bạn nên sử dụng một liều lượng vừa đủ. Bạn chỉ nên dùng khoảng một hạt đậu cho một lần dưỡng da mặt. Tránh dùng quá nhiều kem sẽ không tốt cho da. Làm phí phạm kem, lỗ chân lông có thể bị bịt kín làm cho mụn nổi lên, da nhanh lão hóa hơn.

Nên dùng lượng kem cỡ 1 hạt đậu để dưỡng da mặt.

Bôi kem dưỡng da thật đều

Nên bôi kem thật đều, đừng bôi chỗ này ít chỗ kia nhiều. Cũng giống như việc dùng kem quá liều. Bôi kem dưỡng da không đều, chỗ nhiều hơn sẽ làm bít lỗ chân lông, sinh ra dầu nhờn và gây ra mụn. Chỗ ít kem quá thì không phát huy tác dụng của kem dưỡng da, không đem lại hiệu quả mong muốn.

Tán kem cho thật đều khắp mặt để kem dưỡng da phát huy tối đa công dụng.

Massage da mặt đúng cách

Việc massage nhẹ nhàng sẽ bôi đều lớp kem trên toàn bộ da mặt. Massage kem theo chuyển động hình xoắn ốc để các dưỡng chất trong kem thẩm thấu từ từ lên da để bảo vệ da một cách tốt nhất.

Massage da mặt để kem thẩm thấu dễ hơn.

Đừng quên bôi kem dưỡng da cho cổ

Thường thì khi bôi kem dưỡng da ban ngày, mọi người hay quên mất hoặc bỏ qua không bôi vùng cổ, chỉ tập trung vào mặt. Khi đó sẽ có hiện tượng mặt trắng, cổ đen trông rất không đẹp, chưa kể phần da cổ không được nuôi dưỡng và bảo vệ sẽ sớm bị lão hóa hơn.

Đừng quên bôi kem dưỡng da cho cổ.

Lựa chọn sản phẩm phù hợp

Ngoài việc bôi kem dưỡng da đúng phương pháp thì bạn nên chọn loại kem phù hợp với mình để đạt hiệu quả cao nhất. Bạn có thể lựa chọn sử dụng kem dưỡng da có tinh chất vitamin C tốt cho sức khỏe.

Vitamin C là thành phần dưỡng da lành tính, rất tốt, có thể phù hợp với mọi loại da. Các sản phẩm kem dưỡng da chứa vitamin C chính là cứu tinh mà các chị em cần có ngay trên kệ trang điểm của mình.

1/ Uống nhiều nước

Nước chiếm 2/3 trọng lượng cơ thể. Đó là lý do vì sao da rất cần nước. Mất nước chính là một trong những nguyên nhân trọng yếu gây ra các vấn đề về da. Khi da thiếu nước thì lớp phòng vệ của da sẽ yếu đi, tạo điều kiện cho các tia cực tím từ ánh nắng mặt trời gây hại (đây là nguyên nhân chính dẫn đến sạm nám) cho làn da. Các tia độc hại này phá hủy lớp cấu trúc collagen hình thành nên da, làm cho da bị lão hóa nhanh.

Nếu không muốn làn da nhăn nheo, chảy xệ thì hãy uống nhiều nước mỗi ngày bạn nhé.

2/ Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho làn da

Dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến làn da, đặc biệt là các vitamin chống lão hóa da như A, E, C. Bạn nên bổ sung cho cơ thể những vitamin này để kéo dài tuổi thanh xuân cho làn da.

Vitamin A là chất chống oxy hóa, từ đó hỗ trợ chống lão hóa da hiệu quả. Những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A như cá ngừ, cá hồi, cá thu, cà rốt, khoai lang, ớt chuông…

Vitamin E chống lại quá trình oxy hóa, bảo vệ tế bào tổn thương, tăng cường khả năng miễn dịch. Bạn nên cung cấp vitamin E cho cơ thể thông qua các loại rau củ như hạt dẻ, hạnh nhân, bông cải xanh, rau bina…

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin cho làn da.

Vitamin C giúp bảo vệ da, chống nếp nhăn; thúc đẩy hình thành collagen. Vitamin C có nhiều trong cam, chanh, kiwi, bông cải xanh…Nếu bạn sống trong môi trường nhiều khói bụi, ánh nắng thì càng nên bổ sung vitamin C. Nếu chế độ ăn uống của bạn không đáp ứng đủ như cầu vitamin C cho cơ thể thì bạn có thể dùng thêm mỹ phẩm chứa tính chất vitamin C.  Kem dưỡng da ban ngày Dr Spiller Vitamin C Plus Cream Light là giải pháp hoàn hảo để bảo vệ và chăm sóc làn da của bạn.

Vitamin C là một trong những dưỡng chất vô cùng cần thiết trong việc nuôi dưỡng, tái tạo da.

3/ Tập thói quen sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Trong ánh nắng mặt trời chứa tia cực tím rất có hại cho làn da, gây ra sạm nám, lão hóa da. Việc sử dụng kem chống nắng là rất quan trọng để chống lão hóa da (https://dangcapphaidep.vn/dr-spiller-vitamin-c-plus-cream-light.html). Dù cho bạn ra đường hay ở nhà thì cũng nên sử dụng kem chống nắng nhé.

Nên dùng kem chống nắng thường xuyên.

4/ Ngủ đủ giấc

Bạn nên cố gắng ngủ đủ 8 tiếng/ ngày, tránh thức khuya vì điều này rất quan trọng đối với làn da của bạn. Thói quen thức khuya, ngủ không đủ giấc sẽ làm quá trình lão hóa da diễn ra rất nhanh, các vết nhăn cũng xuất hiện nhiều hơn. Vậy nên hãy cố gắng ngủ đủ giấc các bạn nhé.

Ngủ đủ 8 tiếng/ngày.

5/ Sử dụng sản phẩm chăm sóc da, dưỡng da, chống lão hóa

Bạn nên chăm sóc da hằng ngày để chống lão hóa da. Nếu bạn bỏ bê không chăm sóc da thì tế bào chết tích tụ trên da càng nhiều, độ đàn hồi kém, da bị nhăn, khô, mất độ ẩm. Bạn nên tẩy tế bào chết mỗi tuần, sử dụng kem dưỡng da, kem dưỡng ẩm hằng ngày để cung cấp dưỡng chất chống lão hóa làn da.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da.

Bạn nên chăm sóc da cả bên trong lẫn bên ngoài, uống nhiều nước, ăn thực phẩm tốt cho da, ngủ đủ giấc, sử dụng thêm những loại mỹ phẩm dưỡng da, chống lão hóa da. Làm được như vậy thì làn da của bạn mới ngày càng khỏe mạnh và mềm mại.

Làm sạch da mặt với sữa rửa mặt phù hợp

Làm sạch da là bước quan trọng đầu tiên giúp loại bỏ mọi tạp chất, vi khuẩn, lớp trang điểm, tế bào chết, dầu nhờn trên bề mặt và lỗ chân lông, giúp làn da thông thoáng nhẹ nhàng, tế bào mô da sẵn sàng hấp thu dưỡng chất ở các sản phẩm kem dưỡng ẩm tiếp theo. Các sản phẩm sữa rửa mặt chính là tất cả những gì bạn cần lúc này.

Bạn nên chọn những sản phẩm sữa rửa mặt được chiết xuất từ các tinh chất thiên nhiên thuần khiết, đảm bảo an toàn và hiệu quả sử dụng cao.

Tuy nhiên để sản phẩm phát huy tối đa công dụng bạn nên làm sạch da đúng cách theo trình tự các bước: Rửa sạch tay, tẩy trang cho da dù có trang điểm hay không để làm mềm tế bào chết, loại bỏ bớt tạp chất ra ngoài. Tiếp đến là dùng sữa rửa mặt phù hợp với da vào 2 buổi sáng và tối và tẩy tế bào chết từ 1 – 2 lần/tuần.

Bạn nên lựa chọn các sản phẩm thuộc các thương hiệu nổi tiếng trên thị trường, có độ review tích cực cao để đảm bảo an toàn và hiệu quả sử dụng.

Bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời mang theo tia cực tím, chúng là nguyên nhân chính khiến làn da lão hóa nhanh chóng, hình thành nhiều nếp nhăn, vết sạm nám, tàn nhang trông vô cùng xấu xí, thiếu sức sống. Chính vì thế, hãy tích cực bảo vệ làn da bằng việc:

Thoa kem chống nắng mỗi ngày, bất kể là bạn có ra ngoài trời hay không, sử dụng vào khoảng 30 phút trước khi ra ngoài trời và thoa lại sau mỗi 2 giờ. Nếu lo ngại cảm giác bết, rít nhờn hay kích ứng, bạn có thể sử dụng viên uống chống nắng thay thế.

Sử dụng kem chống nắng là một trong những giải pháp tối ưu giúp bảo vệ làn da khỏi các tia cực tím gây hại.

Kết hợp sử dụng các vật dụng che chắn: nón, ô, áo khoác, kính râm… Hạn chế ra ngoài vào khoảng thời gian từ 10 giờ đến 14 giờ.

Sử dụng các loại kem dưỡng phù hợp

Quá trình lão hóa sẽ xảy đến với bất kì ai bất kì làn da nào, chúng ta không thể tránh khỏi nhưng hoàn toàn có thể làm chậm chúng bằng các loại kem dưỡng ẩm phù hợp. Nên nhớ lựa chọn những sản phẩm thuộc thương hiệu uy tín, phù hợp với loại da và tình trạng da của mình; đừng “bỏ rơi” vùng da quanh mắt vì đây chính là một trong những khu vực quan trọng “tố cáo” tuổi tác thật của bạn.

Bên cạnh đó, bạn cần thử mỹ phẩm lên da vùng cổ tay trước khi sử dụng cho mặt để tránh nguy cơ kích ứng và dừng ngay việc dùng kem dưỡng khi làn da có dấu hiệu lạ.

Kem dưỡng ẩm sẽ cung cấp nước, độ ẩm cùng các khoáng chất thiết yếu phục hồi làn da trắng hồng, tươi trẻ khỏe mạnh hơn.

Ngủ đủ giấc

Thời gian ngủ chính là lúc làn da được phục hồi các thương tổn, đẩy mạnh quá trình chuyển hóa trao đổi chất để ngày một tươi trẻ, khỏe mạnh hơn. Bạn nên có một giấc ngủ kéo dài từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày, tư thế nằm ngửa để tạo cảm giác thoải mái nhất cho cơ thể.

Bên cạnh đó cần chuẩn bị phòng ngủ sạch sẽ, đủ độ tối và nhiệt độ phù hợp; tạo mọi điều kiện tốt nhất giúp giấc ngủ đến nhanh và sâu hơn.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Nên bổ sung đầy đủ các nhóm thực phẩm để cung cấp chất dinh dưỡng cho làn da và cả cơ thể. Nhất là các loại rau củ quả tươi sống giàu các vitamin khoáng chất giúp chống lại quá trình lão hóa, thúc đẩy sản sinh collagen tự nhiên và các elastin nuôi dưỡng trẻ hóa làn da mỗi ngày.

Tránh ăn các loại thức ăn/uống nhiều đường, chất béo, dầu mỡ, các chất kích thích và uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày.

Những thông tin cơ bản cần biết về kem chống nắng vật lý

Kem chống nắng vật lý là gì?

Kem chống nắng vật lý (kem chống nắng vật lý tiếng Anh còn gọi với cái tên sunblock hoặc physical sunscreen) sẽ chống nắng theo cơ chế phản xạ ánh sáng. Có nghĩa là ánh sáng chiếu lên da sẽ bị phản xạ lại nên không thể xuyên được vào trong da.

Kem chống nắng vật lý có thành phần gì?

Kem chống nắng vật lý chứa thành phần khoáng chất hoạt tính như titanium dioxide hay zinc oxide.

Kem chống nắng vật lý chứa thành phần khoáng chất hoạt tính như titanium dioxide hay zinc oxide.

Kem chống nắng vật lý có ưu điểm gì nổi bật?

+ Thành phần chống nắng vật lý đều là dạng broad-spectrum –  tức chống nắng quang phổ rộng; có thể bảo vệ da bạn khỏi cả tia UVA và UVB hiệu quả.

+ Các loại kem chống nắng vật lý không gây kích ứng da; thích hợp cho những ai bị dị ứng với kem chống nắng; người có làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng nhiệt như đỏ, bỏng rát khi tiếp xúc ánh nắng.

+ Thời gian hoạt động ngay tức thì sau khi sử dụng lên da mà không cần chờ thời gian thẩm thấu.

+ Kem chống nắng vật lý an toàn cho cả làn da trẻ em.

+ Kết cấu kem bền vững dưới nắng; không gây ra tình trạng bết dính, loang lổ vệt trắng như kem chống nắng hóa học.

+ Kem chống nắng vật lý an toàn cho sức khỏe, hạn chế các thành phần hóa học có hại cho da.

Với ưu điểm là thế, song kem chống nắng vật lý vẫn có những nhược điểm riêng. Cụ thể:

+ Kem chống nắng vật lý có kết cấu dày, chất kem dễ tạo vết trắng trên da nên không phù hợp cho ai có làn da ngăm.

+ Kem dễ trôi nếu da đổ mồ hôi hoặc tiếp xúc với nước thường xuyên.

+ Một số loại kem chống nắng vật lý có thể khiến da bị bí bách, gây bóng nhờn da.

Loại kem chống nắng vật lý nào tốt nhất hiện nay?

Vì kem chống nắng vật lý lành tính, an toàn cho cả làn da nhạy cảm nên rất nhiều chị em tin tưởng sử dụng loại kem chống nắng này. Tuy nhiên, không ích người vẫn khó khăn trong việc tìm loại kem chống nắng vật lý tốt nhất để sử dụng.

Vậy kem chống nắng vật lý nào tốt nhất hiện nay phái đẹp nên ưu tiên sử dụng? Câu trả lời chính là kem chống nắng vật lý 3 trong 1 Alex Cosmetic Royal BB Cream.

Kem chống nắng vật lý nào tốt nhất? – Câu trả lời chính là Alex Cosmetic Royal BB Cream.

Alex Cosmetic Royal BB Cream – Kem chống nắng được ưa chuộng nhất hiện nay trên thị trường

Không phải ngẫu nhiên mà loại kem chống nắng vật lý Alex Cosmetic Royal BB Cream của thương hiệu Alex Cosmetic – Đức lại được các bác sĩ da liễu và hàng triệu khách hàng yêu thích đến vậy, mà vì sản phẩm tích hợp nhiều chức năng tiện ích như: make up, hồi sinh tái tạo và chống nắng 24h. Giúp mọi người có thể dễ dàng giải quyết mọi nhu cầu cấp thiết hàng ngày.

Bật mí những ưu điểm nổi bật tạo nên sức hút mạnh mẽ của kem chống nắng Alex Cosmetic Royal BB Cream

+ Chống nắng cho da 24/24h; bảo vệ da trước tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài (khói bụi, tia cực tím UV…).

+ Hỗ trợ làm dịu da kích ứng, mẩn đỏ.

+ Che phủ khuyết điểm trên da dễ dàng, giúp làn da láng mịn tự nhiên.

+ Tăng cường dưỡng ẩm, duy trì làn da ẩm mượt, mềm mại hơn.

+ Hỗ trợ kháng viêm, phục hồi nhanh các vết thương trên da.

+ Tái tạo làn da trẻ trung.

+ Kem chống nắng vật lý Royal BB Cream phù hợp với mọi làn da; không gây ra kích ứng; tác dụng phụ cho da nhạy cảm, da trẻ em như kem hóa học thông thường.

Vừa chống nắng, vừa che khuyết điểm tốt và dưỡng da mịn đẹp chỉ với Alex Cosmetic Royal BB Cream.

Với những ưu điểm vượt trội như thế; không có gì ngạc khi sản phẩm này luôn lọt trong top 5 sản phẩm BB Cream được yêu thích nhất trong nhiều năm liền.

Chỉ với 1 lớp kem chống nắng đa năng; bạn hoàn toàn có thể che phủ khuyết điểm, dưỡng ẩm da mặt và chống nắng tối ưu cho làn da. Còn chần chừ gì nữa mà không “tậu” ngay Alex Cosmetic Royal BB Cream trong mùa hè này nào!

Tự tin sử dụng kem chống nắng đúng cách khi nắm vững những lưu ý này

#1 – Lựa chọn kem chống nắng chất lượng, phù hợp với tình trạng da

1 trong những điều cần lưu ý khi sử dụng kem chống nắng đúng cách là chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình và tìm mua kem chống nắng đến từ những thương hiệu uy tín.

Các loại kem chống nắng vật lý sẽ lý tưởng dành cho da nhạy cảm. Nếu sở hữu làn da khô, thì ưu tiên chọn kem chống nắng dành cho da khô có chứa chất dưỡng ẩm để giữ gìn làn da mềm mịn, mượt mà.

Với làn da dầu, các loại kem chống nắng không dầu, không nhờn sẽ rất phù hợp. Nếu làn da bị mụn, hãy dùng các loại kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ với khả năng thấm nhanh; không gây bí da để ngăn ngừa tình trạng mụn nặng hơn.

Bên cạnh đó, loại kem chống nắng an toàn, chất lượng là sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng; đến từ những thương hiệu uy tín và đã được chứng nhận bởi FDA hoặc Liên minh châu Âu

#2 – Sử dụng kem chống nắng đúng cách với liều lượng vừa đủ

Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Đây là thắc mắc của rất nhiều người.

Để bôi trọn vẹn cho khuôn mặt, trung bình chúng ta cần khoảng 1,2 gram kem chống nắng; còn cho cơ thể là 25- 30 gram. Con số này tương đương với 1/3 – 1/4 thìa cà phê cho mặt; khoảng một chén rượu vodka cho toàn thân.

Lưu ý:

Bạn không nên thoa kem chống nắng quá dày hoặc quá mỏng. Nếu sử dụng quá ít, thời gian kem chống nắng bảo vệ da bạn sẽ giảm đi rất nhiều. Nhưng bôi quá nhiều sẽ khiến da bị bít tắc, dễ gây mụn và da nhanh lão hóa hơn.

#3 – Làm sạch da trước khi sử dụng kem chống nắng

Để lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ gây mụn và giúp làn da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất có trong kem. Bạn cần làm sạch da trước khi bôi kem chống nắng nhé!

Đối với da mặt, bạn cần rửa sạch da mặt bằng sữa rửa mặt.

Với toàn thân thì hãy tắm sạch sẽ bằng sữa tắm.

#4 – Bôi kem chống nắng trước khi ra nắng từ 20 – 30 phút

Nên bôi kem chống nắng trước hay ngay khi ra nắng? Câu trả lời là bôi trước khi ra nắng.

Để kem chống nắng hấp thụ hoàn toàn vào làn da và phát huy tối đa tác dụng chống nắng. Cách bôi kem hiệu quả là thoa kem trước khi tiếp xúc với ánh nắng từ 15 – 30 phút.

#5 – Thoa lại kem chống nắng sau 2 tiếng

Trên thực tế, công dụng của kem chống nắng chỉ duy trì được trong một khoảng thời gian nhất định. Điều này phụ thuộc hoàn toàn vào chỉ số SPF – 1 SPF tương đương với 10 phút kem có tác dụng bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời theo điều kiện chuẩn.

Theo lời khuyên từ các chuyên gia, nếu liên tục hoạt động ngoài trời, cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi, bạn cần bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 – 3 giờ để giúp làn khỏe mạnh, bảo vệ da tối ưu trước tia cực tím.

#6 – Kết hợp các phương pháp chống nắng cùng lúc

Mặc dù kem chống nắng sẽ phát huy tác dụng bảo vệ da bạn khỏi tác hại của tia cực tím, nhưng không có khả năng chống nắng 100%; và không giúp bạn thoát khỏi cảm giác bỏng rát khi ở ngoài trời quá lâu.

Bổ sung viên uống từ bên trong để chống nắng toàn diện cho làn da.

Vì thế, bạn không nên “phó mặc” cho kem chống nắng. Hãy kết hợp cùng lúc nhiều phương pháp chống nắng để bảo vệ toàn diện làn da từ trong ra ngoài.

Chỉ mới vào đầu hè, thời tiết đã nóng lên 35 – 36 độ. Với thời tiết khắc nghiệt như thế, không chỉ khiến cơ thể khó chịu; ảnh hưởng đến sức khỏe khi tiếp xúc ngoài trời lâu mà còn là nỗi ám ảnh của nhiều người vì làn da rất dễ gặp phải tình trạng đen sạm, cháy nắng…do tác động từ tia cực tím.

Kem chống nắng hay viên uống chống nắng nội sinh chính là “vật bất ly thân” trong những ngày hè. Tuy nhiên, đây là 1 giải pháp hữu hiệu nhưng không phải là duy nhất, ngoài sử dụng sản phẩm chống nắng, bạn cần đảm bảo đầy đủ các phụ kiện chống nắng mỗi khi ra ngoài và nạp vào bên trong các loại thực phẩm giúp chống nắng tự nhiên bảo vệ làn da khỏe mạnh, tránh tác hại của ánh nắng mặt trời từ trong ra ngoài.

Vậy ăn gì để đối phó với  tia cực tím? Dưới đây là top 5 thực phẩm giúp chống nắng tự nhiên bạn cần nạp vào cơ thể ngay từ hôm nay nhé!

Ăn gì để đối phó với tia cực tím?

#1 – Quả lựu giúp chống nắng tự nhiên

Không chỉ là loại trái cây ngon được nhiều người yêu thích; lựu có khả năng phòng chống ung thư và chống nắng hiệu quả. Nếu hỏi rằng ăn gì để đối phó với tia cực tím thì lựu chính là loại thực phẩm bạn cần bổ sung ngay hôm nay đấy.

Với việc nạp vào cơ thể 1 quả lựu mỗi ngày sẽ giúp tăng cường khả năng chống nắng của cơ thể bạn thêm hơn 20% chỉ trong vòng 1 – 2 tháng.

Một nghiên cứu tại trường Đại học ở Rotterdam –  Hà Lan cho biết: Quả lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa, có khả năng ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do; giúp cho làn da cháy nắng phục hồi nhanh chóng hơn. Khi bạn uống nước quả lựu ít nhất 3 lần/tuần, nguy cơ ung thư da sẽ giảm đến 50%.

Vừa giúp làm đẹp da vừa chống nắng tự nhiên và giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả, quả lựu chính là thực phẩm hữu ích bạn cần bổ sung ngay từ hôm nay đấy.

#2 – Trái cây có múi

Trái cây có múi là một trong những loại thực phẩm chống nắng cho da tốt nhất bạn nên nạp vào cơ thể mỗi ngày.

Cam, chanh, bưởi…là các loại trái cây có múi chứa nhiều vitamin C, beta-carotene và flavonoid. Đây đều là những thành phần có khả năng chống lại tác hại tia cực tím; giúp cơ thể hạn chế cháy nắng hiệu quả.

Không những thế, vitamin C có trong các loại trái cây có múi có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ; giúp ngăn ngừa da lão hóa, dưỡng da khỏe đẹp và sáng mịn tự nhiên. Chính vì thế, bạn nên bổ sung các loại trái cây có múi mỗi ngày để chống nắng tự nhiên, dưỡng da tươi trẻ và làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả nhé!

#3 – Cà chua

Quả cà chua không chỉ ăn ngon mà đây còn là thực phẩm giúp làm đẹp da; và có khả năng chống nắng tự nhiên đấy.

Cà chua có nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ, mạnh nhất là lycopene. Dưỡng chất này giúp chống gốc tự do gây ra bởi bức xạ tia UVA/UVB làm sạm, nám;  tổn thương làn da bên ngoài.

Cà chua chín sẽ tập hợp cao nhất các dưỡng chất cần thiết cho da mà không chứa bất kì độc tố nào. Chính vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng vẫn khuyên nên ăn cà chua chín thay vì cà chua còn xanh để đảm bảo đem lại nhiều lợi ích cho làn da và cơ thể.

#4 – Trà xanh là thực phẩm giúp chống nắng, làm đẹp da hiệu quả

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ, đặc biệt là hợp chất EGCG. Đây là hợp chất có khả năng bảo vệ làn da tránh khỏi tác hại của tia cực tím. Giúp ngăn chặn thiệt hại DNA trong cơ thể; thúc đẩy việc sửa chữa và tái tạo lại các tế bào da bị ảnh hưởng do ánh nắng.

Ngoài hiệu quả chống nắng tốt, trà xanh còn giúp tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể. Từ đó làm chậm lại quá trình lão hóa da, giảm nếp nhăn trên da, giữ gìn làn da tươi trẻ hơn.  Đồng thời hỗ trợ kháng khuẩn và kiềm dầu hiệu quả.

Bạn có thể dùng trà xanh như một loại thức uống chống lão hóa hoặc dùng để đắp mặt dưỡng da thường xuyên.

#5 – Rau lá màu xanh đậm

Ăn gì để đối phó với tia cực tím? Các loại rau xanh luôn là thực phẩm được các chuyên gia khuyên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày.

Rau bina, măng tây, lá bạc hà…là những thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn là một trong quan trọng trong chế độ ăn mỗi ngày; đặc biệt là vào mùa hé nắng nóng. Vì đây là loại thực phẩm giúp chống nắng tốt; giúp giảm nguy cơ ung thư da vì vì vitamin A và vitamin C có trong rau lá màu xanh đậm này có khả năng ngăn chặn các tế bào da bị tổn hại do ánh nắng mặt trời gây ra.

Trong những ngày hè nắng nóng; đừng quên nạp vào cơ thể nhiều rau xa