Category Archives: Sức khỏe & làm đẹp

Trước tiên các bạn phải xác định rõ mình có phải da dầu hay không? Hãy cùng điểm qua 4 đặc điểm cơ bản dưới đây:

• Mặt bạn bóng nhẫy chỉ sau 1 đến vài giờ sau khi rửa mặt và thường xuyên bóng nhờn vào giữa ngày.
• Lớp trang điểm thường bị trôi nhanh sau khi trang điểm
• phần bóng dầu nhất trên mặt bạn có mụn đầu đen, mụn bọc trắng hoặc nổi mụn.
• Lỗ chân lông của bạn mở rộng đặc biệt ở mũi, cằm và trán.

Để khắc phục được triệt để tình trạng này, bạn phải cần hiểu chính xác nguyên nhân vì sao da tiết nhiều dầu của bản thân, rồi từ đó có các phương pháp khắc phục phù hợp. Cùng điểm qua 8 nguyên nhân hàng đầu khiến da tiết nhiều dầu:

1. Da dầu nhờn do di truyền

Da bị bóng nhờn và thường xuyên đổ dầu là do bản chất làn da của bạn có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ khiến lượng dầu liên tục để sản sinh để cân bằng giúp cân bằng độ pH, dưỡng ẩm và ngăn cản sự mất nước. Với những bạn bị da dầu do di truyền thì cách tốt nhất là nên có chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh; đảm bảo làn da luôn được sạch sẽ.

2. Da dầu do sự thay đổi nội tiết tố

Sự thay đổi nội tiết tố thường xảy ra khi bạn đang trong giai đoạn dậy thì hoặc ở thời kỳ đang mang thai, stress hay mãn kinh. Ở những lúc này hormone testosterone tăng đột ngột kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh sản sinh ra nhiều dầu, các độc tố trong cơ thể không được thải ra bên ngoài theo đường bài tiết mà bị đào thải qua da. Để bảo vệ độ ẩm của cơ thể, làn da sẽ tăng tiết nhiều dầu hơn.

3. Do nhiệt độ, khí hậu

Nguyên nhân thứ 3 vì sao da tiết nhiều dầu là do sự tác động của các yếu tố khách quan bên ngoài như nhiệt độ, khí hậu, độ ẩm không khí hay nguồn nước.

Các yếu tố này ảnh hưởng rất lớn đến sự hoạt động của tuyến dầu trên da. Khi da tiếp xúc với nhiệt độ nóng nực, oi bức hoặc có thời gian làm việc trong môi trường ô nhiễm, nguồn nước dùng không được đảm bảo, da của bạn sẽ tiết rất nhiều dầu để cân bằng bảo vệ làn da.

4. Vệ sinh da không sạch sẽ

Da mặt không được sạch sẽ là một nguyên nhân quan trọng khiến da bạn đổ nhiều dầu hơn. Nhiều bạn nghĩ rằng, không trang điểm thì không cần thiết tẩy trang. Tuy nhiên, kể cả khi bạn không trang điểm, thì việc tẩy trang luôn là cực kì cần thiết để loại bỏ đi bụi bẩn dính trên da mặt. Nếu bạn không làm sạch da cẩn thận thì chúng sẽ gây bít tắc lỗ chân lông. Đồng thời kích thích da tiết dầu càng nhiều hơn.

5. Da bị thiếu độ ẩm

Hiện nay, nhiều nàng lầm tưởng rằng da dầu nhờn thì không nên dưỡng ẩm. Đây là một suy nghĩ cực kỳ sai lầm. Việc không cung cấp đủ độ ẩm, thiếu nước là một trong những lý do khiến da phải hoạt động mạnh mẽ, tiết nhiều dầu hơn để cân bằng và giữ ẩm cho da. Nếu bạn không khắc phục kịp thời, để da tiết dầu trong thời gian dài sẽ khiến làn da bóng nhờn hơn. Các lỗ chân lông cũng theo đó mà to hơn.

6. Dùng sai kem dưỡng ẩm cũng là nguyên nhân vì sao da tiết nhiều dầu

Việc sử dụng mỹ phẩm trong quá trình Skincare là thực sự cần thiết để có một làn da đẹp và khỏe mạnh hơn. Một nguyên nhân cũng khiến da bạn rơi vào tình trạng dầu nhờn đó chính là lựa chọn sai kem dưỡng ẩm. Với những bạn da dầu, kem dưỡng ẩm bạn nên chọn thuộc loại gel hoặc lotion. Nên lưu ý chọn loại không dầu (oil-free) hoặc có nền nước (water-based) để cấp ẩm cho da nhé.

7. Không sử dụng kem chống nắng

Nhiều bạn nghĩ rằng, việc bôi kem chống nắng sẽ khiến da căng bóng hơn. Chính vì vậy, họ cho rằng việc sử dụng kem chống nắng với làn da dầu là không cần thiết vì chúng dễ bị chảy gây bết da và lem luốc gây mất thẩm mỹ mỗi khi trang điểm. Tuy nhiên, những tia UV trong ánh nắng mặt trời sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng đến làn da bạn, khiến bạn xạm da, lão hóa…

Bạn có thể tham khảo các loại kem chống nắng kiềm dầu hiệu quả như dòng sản phẩm kem chống nắng Amoon vừa có tác dụng bảo vệ da khỏi các tia UV, mà lại vô cùng hiệu quả trong việc kiểm soát dầu nhờn, cho bạn làn da trắng sáng.

8. Dùng giấy thấm dầu liên tục

Bạn biết đó, mặc dù giấy thấm dầu là một cứu tinh cho các bạn có làn da dầu. Tuy nhiên, cái gì “quá” thì cũng không tốt, việc lạm dụng giấy thấm dầu quá nhiều sẽ khiến da bị tổn thương nghiêm trọng. Việc liên tục dùng giấy thấm dầu sẽ khiến da bạn trở nên khô hơn, cơ thể tiếp tục tiết da dầu để cân bằng khiến khuôn mặt càng trở lên bóng nhờn. Đây cũng là 1 nguyên nhân vì sao da tiết nhiều dầu

Nhiều bạn gái cũng có thói quen không tốt trong quá trình sử dụng giấy thấm dầu. Thay vì chỉ thấm những khu vực dầu cần thiết. Các nàng lại sử dụng giấy thấm dầu chà xát lên toàn bộ các vùng da trên mặt. Hoạt động này khiến bụi bẩn và dầu thừa từ vùng này lan sang vùng khác khiến mụn dễ dàng phát sinh.

Hiểu đúng bản chất và nguyên nhân của các cô nàng da dầu. Chúng ta sẽ có những cách giảm dầu trên mặt phù hợp hơn.

Các nguyên nhân vì sao da tiết nhiều dầu thường xuất hiện bởi các yếu tố cả về chủ quan và khách quan, cả bên trong và bên ngoài. Ngoài việc chăm sóc da từ yếu tố bên ngoài. Hãy luôn giữ cho mình một tâm lý thoải mái nhất. Nó sẽ giúp chị em giảm dầu nhờn một cách đáng kể. Và luôn trẻ trung, xinh đẹp hơn đó nhé.

Gợi ý phương pháp chăm sóc da dầu:

Xem lại một cách nghiêm túc quy trình chăm sóc da hàng ngày của mình

+  Xem lại các sản phẩm bạn đang dùng có thành phần kích ứng da không? ( tinh dầu bạc hàng, chanh, cồn biến tính..). Bởi lẽ các sản phẩm này sẽ làn da tiết thêm nhiều dầu hơn.

+ Sản phẩm dạng kem quá đặc cũng có thể làm da tệ hơn. Vì có thể bổ sung phần dầu, sáp vào da là những thứ mà da dầu đã ” no”. Những sản phẩm đặc và nặng với da đều có khả năng gây bít tắc lỗ chân lông. Thay vì dùng những sản phẩm này các bạn nên chọn những sản phẩm ở dạng lỏng, thân nước hoặc gel cho cả dưỡng da và trang điểm.

+ Rửa mặt: Sử dụng sản phẩm dịu nhẹ 2 lần mỗi ngày. Và đặc biệt không được rửa quá nhiều vì sẽ khiến da thiếu ẩm dẫn tới da càng tiết dầu nhiều hơn

+ Tẩy da chết: Chọn loại tẩy da chết dịu nhẹ, tránh loại có hạt cứng và gây khô da. Nên tẩy da chết 1 tuần 1 lần thôi nhé để làm sạch khô thoáng lỗ chân lông.

+ Nước cân bằng da ( toner): Nên chọn dòng toner không gây kích ứng ( không chứa cồn, các hương liệu…)

+ Luôn dùng kem chống nắng: Nhiều bạn sai lầm khi cho rằng da dầu bôi chống nắng sẽ gây mụn và bí da. Thực tế các sản phẩm chống nắng uy tín đều được thiết kế để bảo vệ da. Và có tính kiềm dầu. Mụn phần nhiều do ở khâu làm sạch của mình chưa tốt hoặc lý do khác …

+ Bôi kem dưỡng ẩm ban đêm: Tránh bôi kem dưỡng ẩm kết cấu quá đặc. Nên chọn dạng gel, tinh chất có kết cấu mỏng nhẹ để vừa cấp ẩm, bổ sinh dinh dưỡng cho da. Vừa giảm nguy cơ gây bít dính lỗ chân lông da.

Lột mụn là gì?

Lột mụn là phương pháp làm sạch và loại bỏ nhân mụn bằng cách sử dụng các loại mỹ phẩm lột như: miếng dán lột mụn hay mặt nạ lột mụn. Những sản phẩm này dùng để dán lên vùng bị mụn hoặc thoa lên da nơi có các nốt mụn li ti cần được loại bỏ, thông thường sẽ là các loại mụn không viêm như: mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn đầu trắng. Cơ chế hoạt động của việt lột mụn là sản phẩm lột sẽ bám vào da, bám lên các đầu mụn và sau khi để cho miếng dán (hoặc mặt nạ) khô thì sẽ được lột đi, lúc đó các nhân mụn cùng sợi bã nhờn sẽ dính lên sản phẩm lột mụn và được loại bỏ ra bên ngoài.

Ưu và nhược điểm của việc lột mụn

Ưu điểm:

• Loại bỏ những nhân mụn, sợi bã nhờn li ti nhanh mà không cần nặn mụn.
• Đơn giản, dễ sử dụng, ai cũng có thể thực hiện tại nhà.
• Các sản phẩm lột mụn thường có giá thành không quá cao, tiết kiệm chi phí.
• Thời gian thực hiện nhanh giúp tiết kiệm thời gian cho người bận rộn.

Nhược điểm:

• Việc làm sạch lỗ chân lông chỉ có tác dụng tạm thời và không thể ngăn mụn quay lại.
• Tác động vật lý từ việc lột mụn có thể gây đau rát da.
• Một số thành phần trong sản phẩm lột mụn có thể làm da bị kích ứng.
• Việc lột mụn cũng khiến cho lỗ chân lông bị giãn nở và làm to lỗ chân lông.
• Nếu lột mụn không đúng cách còn mang đến nguy cơ mụn xuất hiện nhiều hơn nữa.

Vậy có nên sử dụng phương pháp lột mụn không?

Việc sử dụng phương pháp lột mụn không xấu cũng không hoàn toàn là tốt. Để đảm bảo an toàn cho da, bạn cần thực hiện việc lột mụn đúng cách để hạn chế các tổn thương và phát sinh các vấn đề da không đáng có.

Các bước lột mụn đúng cách

Bước 1: Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Bước 2: Xông hơi để lỗ chân lông được giãn nở và giúp loại bỏ nhân mụn dễ dàng hơn

Bước 3: Dán miếng lột mụn hoặc thoa mặt nạ lột mụn lên vùng da có mụn (chú ý tránh xa vùng da quanh mắt).

Bước 4: Đợi cho sản phẩm lột mụn khô (tầm 10 -15p)

Bước 5: Nhẹ nhàng lột miếng dán/ mặt nạ từ dưới lên hoặc từ trái qua phải (tránh lột quá mạnh tay sẽ làm tổn thương da.

Bước 6: Dùng khăn lạnh đắp lên mặt để giúp thu nhỏ lỗ chân lông sau khi lột mụn

Bước 7: Thoa toner dưỡng ẩm + serum + Kem dưỡng để giúp da mềm mịn và phục hồi hàng rào bảo vệ da sau khi lột mụn

Một số lưu ý khi lột mụn

• Không lạm dụng phương pháp lột mụn, tần suất lột mụn tốt nhất là 1 lần/ tuần
• Lột mụn chỉ thích hợp với những vùng da có mụn ẩn, mụn li ti, nhiều sợi bã nhờn… tuyệt đối không dùng phương pháp này cho các loại mụn viêm, mụn mủ, mụn trứng cá…
• Lột mụn không thích hợp với những người có làn da khô, da mỏng và nhạy cảm.
• Tuyệt đối không được lột mụn khi trên da đang có các bệnh lý khác về da hoặc có các vết thương hở.

Những phương pháp có thể thay thế việc lột mụn

Nếu như muốn làm sạch nhân mụn ẩn, mụn li ti và các sợi bã nhờn mà không phải dùng đến phương pháp lột mụn thì bạn có thể sử dụng những cách thức khác như

Sử dụng toner acid

Toner acid được dùng phổ biến nhất hiện nay có thể nói đến đó là BHA và AHA, 2 hoạt chất này khá nổi tiếng trong việc điều trị mụn đặc biệt là mụn ẩn. Trong đó, Salicylic Acid (BHA) là hoạt chất có khả năng len lỏi vào sâu bên trong lỗ chân lông, làm sạch bụi bẩn, bã nhờn, hỗ trợ đẩy mụn ẩn, mụn đầu đen vô cùng hiệu quả. Còn với Glycolic Acid (AHA) thì sẽ giúp làm sạch những tế bào da chết trên bề mặt da, hạn chế bít tắc lỗ chân lông, giúp da thông thoáng và hỗ trợ điều trị mụn. Đặc biệt, sử dụng toner acid còn giúp kiểm soát nhờn và cải thiện việc lỗ chân lông bị to.

Xông hơi + Tẩy tế bào chết vật lý

Để loại bỏ mụn ẩn, mụn đầu đen hoặc các loại mụn không viêm khác, bạn cũng có thể sử dụng đến phương pháp xông hơi và tẩy tế bào chết vật lý cho da. Hơi nóng từ quá trình xông hơi sẽ giúp cho lỗ chân lông được giãn nở, từ đó sẽ hỗ trợ cho việc loại bỏ nhân mụn được dễ dàng hơn. Tẩy da chết vật lý với các hạt làm sạch giúp làm sạch lớp tế bào sừng chết trên bề mặt da, làm cho lỗ chân lông thông thoáng hơn và dễ dàng loại bỏ mụn ẩn hơn. Lưu ý, bạn chỉ nên tẩy tế bào chết cho da từ 1-2 lần/ tuần là tốt nhất.

Tầm quan trọng của việc tẩy bào chết

Cơ thể con người sẽ liên tục sản sinh ra các tế bào da mới và đẩy những lớp da cũ lên bề mặt da tạo thành lớp sừng, lớp sừng chết này lâu dần tích tụ lại và cần phải được loại bỏ kịp thời để tránh gây bít tắc lỗ chân lông và giúp da được thông thoáng hơn. Ngoài ra, tẩy da chết còn mang lại nhiều lợi ích cho da như:

• Giảm dầu nhờn trên da.
• Giảm mụn và hạn chế sự hình thành của mụn.
• Giúp da tươi sáng và đều màu hơn
• Kích thích da sản sinh tế bào mới
• Tăng sản xuất collagen giúp giảm lão hóa
• Tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất của da, mang lại hiệu quả cải thiện làn da tốt hơn.

Những dấu hiệu cho biết da cần làm sạch tế bào chết

Da bong tróc, kém mịn màng

Lớp tế bào chết trên da sẽ không thể tự bong ra, vì vậy nó sẽ tồn động dần trên da và nếu không được loại bỏ chúng sẽ làm cho da bạn trở nên thô ráp, kém mịn màng hoặc có hiện tượng bong tróc trên da. Vì vậy nếu như da bạn đang gặp tình trạng này thì bạn nên thực hiện tẩy tế bào chết cho da của mình ngay. Nhất là với những ai thuộc tuýp da khô, thì lượng da chết lại càng sản sinh nhiều hơn do đó các bạn có làn da khô nên chú ý tẩy tế bào chết cho da cho mình kỹ hơn. Vì nếu tế bào chết không được làm sạch thì rất dễ bong tróc, cản trở dưỡng chất thẩm thấu vào bên trong da.

Da đổ nhờn nhiều

Nếu bạn sở hữu một làn da dầu, hỗn hợp thiên dầu, da bị tiết nhờn nhiều do các yếu tố bên ngoài và bên trong tác động như: thay đổi nội tiết tố, stress, tăng hormone testosterone, da mất nước… thì việc làm sạch sâu cho da là điều vô cùng quan trọng. Khi tăng sinh dầu nhờn, lỗ chân lông sẽ bị nở rộng, từ đó bụi bẩn từ bên ngoài rất dễ tích tụ ở lỗ chân lông mà chỉ rửa mặt thông thường không thể nào loại bỏ được.

Vì vậy ngoài tẩy trang, rửa mặt cùng sữa rửa mặt thì tẩy tế bào chết là thao tác mà các bạn có da đổ nhờn nhiều cần thực hiện định kỳ để loại bỏ bớt dầu thừa trên da và giúp lỗ chân lông sạch sâu cũng như thông thoáng hơn.

Da xỉn màu, kém tươi sáng

Cơ thể chúng ta luôn sản sinh các tế bào da mới và đẩy những lớp tế bào chết lên bề mặt da, những lớp sừng chết này làm cho da trong tối và xỉn màu, kém sức sống. Vì vậy để lớp da mới tươi sáng hơn được lộ ra ngoài, bạn cần phải tẩy tế bào chết để loại bỏ lớp sừng chết trên da đi.

Lượng da chết tồn động nhiều còn làm cản trở việc da hấp thụ các hoạt chất từ những sản phẩm dưỡng sau đó, do vậy da sẽ không được cải thiện như mong muốn và còn gây lãng phí mỹ phẩm dưỡng da của bạn, thậm chí là gây bít tắc lỗ chân lông gây mụn.

Tẩy tế bào chết bao nhiêu lần là đủ

Mỗi ngày da chúng ta mất khoảng 500 triệu tế bào, đồng nghĩa với việc lượng tế bào chết có thể tích tụ khá nhanh và nhiều. Chính vì vậy mà các chuyên gia luôn khuyên rằng chúng ta nên thực hiện tẩy tế bào chết định kỳ từ 1 -2 lần/ tuần tùy vào tình trạng da và loại da của bạn. Không nên quá lạm dụng việc tẩy tế bào chết với tần suất liên tục và nhiều lần trong ngày vì nó sẽ làm tổn thương da, suy giảm sức khỏe hàng rào bảo vệ da và làm cho da dễ kích ứng hơn.

Những điều cần lưu ý khi tẩy tế bào chết

Đối với tẩy tế bào chết vật lý

• Trước khi tẩy tế bào chết, bạn nên kết hợp xông hơi mặt cho lỗ chân lông giãn nở để tăng khả năng làm sạch sâu.
• Khi tẩy da chết vật lý bạn nên thao tác massage nhẹ tay để tránh làm tổn thương bề mặt da.
• Chỉ nên massage trên da từ 3-5 phút và sau đó nên rửa mặt lại ngay với nước sạch.
• Chỉ chọn những sản phẩm tẩy da chết vật lý chiết xuất dịu nhẹ, an toàn cho da. Với hạt loại bỏ da chết không nên quá to hay quá góc cạnh sẽ làm rát và đau, gây tổn thương lớp biểu bì da.

Đối với tẩy tế bào chết hóa học

• Không sử dụng tẩy tế bào chết hóa học cho da nhạy cảm, dễ kích ứng.
• Chọn sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học có hoạt chất được chứng minh về tính hiệu quả cũng như an toàn cho da như: AHA, BHA… với nồng độ phù hợp loại da.
• Thời gian chờ sản phẩm phản ứng tốt trên da là tầm 30 phút (hoặc thời gian khác tùy vào nồng độ và hướng dẫn của nhãn hàng) sau đó mới có thể tiếp tục sử dụng các sản phẩm dưỡng tiếp theo.
• Luôn luôn cấp ẩm đầy đủ cho da sau khi tẩy tế bào chết.

Tình trạng da thường gặp ở dân văn phòng

Nhiều người cho rằng, chị em làm việc trong văn phòng thường sẽ không bị ảnh hưởng nhiều bởi các yếu tố môi trường, do vậy da sẽ không gặp phải quá nhiều vấn đề. Tuy vậy, môi trường văn phòng vẫn gây nên những tác động không nhỏ như:

Da dễ khô, thiếu nước

Đây là tình trạng da thường thấy nhất ở các chị em làm việc trong văn phòng. Môi trường văn phòng xuyên sử dụng điều hòa, việc ngồi 8 tiếng với nhiệt độ lạnh sẽ khiến làn da rất dễ bị khô và mất nước. Nếu như để tình trạng da mất nước, thiếu ẩm kéo dài sẽ gây nên nhiều vấn đề da khác nhau như: da bong tróc, tăng sinh tế bào chết, dễ xuất hiện nếp nhăn, dễ kích ứng da, da đổ nhờn nhiều hơn…

Da sạm nám, xỉn màu

Sẽ nhiều bạn bất ngờ vì cho rằng, làm việc trong văn phòng khuất ánh nắng trực tiếp từ mặt trời thì làm sao da có thể bị sạm nám hay tối màu được? Thế nhưng nhiều chuyên gia da liễu chỉ ra rằng dân văn phòng lại là một trong những đối tượng dễ bị sạm nám và xỉn màu da nhất.

Lý giải cho điều này ta có thể phân tích đến các yếu tố như:

Ánh sáng xanh: Ánh sáng phát ra từ máy tính mà dân văn phòng thường xuyên phải tiếp xúc trực tiếp 8 tiếng 1 ngày đó chính là nguyên nhân chính dẫn đến việc da dễ bị sạm, nám, xỉn màu. Nhiều nghiên cứu cho thấy, ánh sáng xanh cũng mang đến những tác động làm tăng sinh melanin không kém gì ánh nắng mặt trời.

Thói quen không bảo vệ da: Tâm lý làm việc trong văn phòng cũng khiến nhiều chị em ỷ lại và không thường xuyên sử dụng kem chống nắng. Thế nhưng, tia UV lại có khả năng xuyên qua kính hoặc rèm cửa vì vậy nó cũng hoàn toàn có thể xâm nhập vào bên trong văn phòng để làm ảnh hưởng đến làn da của bạn.

Thói quen sử dụng mỹ phẩm: Chị em văn phòng thường thích makeup chỉnh chu khi đi làm để trông đẹp và rạng rỡ hơn. Tuy nhiên, một số loại mỹ phẩm trang điểm có thể sẽ không phù hợp với làn da của chị em, khiến da dễ bắt nắng và sạm nám nhiều hơn. Ngoài da, một số loại kem nền dày còn khiến da bị bít tắc lỗ chân lông và dễ gây nên mụn.

Da mệt mỏi, thiếu sức sống

Thường xuyên làm việc trước máy tính, áp lực công việc, mệt mỏi, stress cũng sẽ khiến cho làn da bị ảnh hưởng, rõ ràng nhất là việc da bị xuống sắc, mệt mỏi và thiếu sức sống. Bên cạnh đó stress còn khiến da rất dễ bị lão hóa sớm và nhiều vấn đề da khác nhau.

Tip chăm sóc da hiệu quả cho dân văn phòng

Tập trung dưỡng ẩm

Cấp ẩm, cấp nước đầy đủ cho da là ưu tiên đầu trong việc dưỡng da cho dân văn phòng nhằm hạn chế vấn đề khô da. Để làm được điều này, chị em văn phòng nên chọn những sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với làn da. Những loại serum, kem dưỡng có chứa các hoạt chất chuyên về dưỡng ẩm được các chuyên gia khuyên dùng như: Hyaluronic Acid (HA), Glycerin, Niacinamide… Bên cạnh đó, chị em văn phòng nên thủ sẵn bên mình 1 chai xịt khoáng trong chỗ làm để có thể cấp nước tức thì cho làn da khi phải ngồi quá lâu trong phòng lạnh.

Bảo vệ da tối ưu

Các bạn làm việc văn phòng nên tập thói quen sử dụng kem chống nắng hằng ngày để bảo vệ da trước tác hại của tia UV và ánh sáng xanh. Nên Sử dụng kem chống nắng quan phổ rộng với chỉ số SPF từ 30 trở lên cùng PA+++ để bảo vệ tối ưu nhất cho làn da. Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng, bạn nên sử dụng 1 lượng vừa đủ và sau giờ nghỉ trưa, bạn có thể rửa mặt và thoa lại kem chống nắng 1 lần nữa cho da.

Tăng cường sức khỏe làn da

Để tránh tình trạng da bị mệt mỏi, thiếu sức sống cho công việc, tinh thần làm ảnh hưởng. Các chị em văn phòng nên tăng cường bổ sung dưỡng chất cho làn da nhiều hơn bằng việc sử dụng những sản phẩm có khả năng phục hồi sức khỏe da và tăng sinh các tế bào mới cho da như serum và kem dưỡng phục hồi. Ngoài ra, việc đắp các loại mặt nạ cung cấp vitamin và dưỡng chất tức thì cũng là cách giúp da được thư giãn, giảm căng thẳng và trong tươi tắn hơn.

Thải độc da

Nhiều tác động tiêu cực hằng ngày tích tụ lên da cũng là nguyên nhân khiến da của các chị em văn phòng dần xuống sắc. Vì vậy, các chị em cũng nên thực hiện thanh lộc và thải độc cho làn da của mình 1 tuần từ 1 -2 lần. Thải độc da có thể được thực hiện bằng nhiều cách khác nhau như: xông hơi cùng với các loại thảo mộc, sử dụng mặt nạ detox chuyên biệt…

Lời khuyên dành cho chị em văn phòng

– Ngoài việc chăm sóc da bên ngoài, chị em cũng cần bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể từ bên trong bằng cách bổ sung các loại thực phẩm rau củ quả giàu vitamin và khoáng chất.

– Nên cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể trong 1 ngày. Nhất là khi làm trong môi trường máy lạnh, cơ thể rất dễ mất nước và cần nạp lượng nước nhiều hơn.

– Tập thói quen cân bằng công việc, kiểm soát căng thẳng để hạn chế bớt stress. Giữ tinh thần thoải mái là điều cần thiết để có được sức khỏe tốt và làn da khỏe mạnh.

Kem chống nắng nâng tone là gì?

Kem chống nắng nâng tone thật chất cũng giống như những loại kem chống nắng thông thường khác là có chứa các hoạt chất giúp bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời như: Titanium dioxide, Zinc oxide, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Oxybenzone, Avobenzone… Bên cạnh đó, kem chống nắng nâng tone sẽ được tích hợp thêm một số thành phần làm cho nền da đều và sáng màu hơn giống như 1 loại kem nền. Do đặc tính nên thường kem chống nắng nâng tone sẽ được sản xuất ở dạng kem, dạng sữa hoặc dạng gel.

Ưu và nhược điểm của kem chống nắng nâng tone

Ưu điểm:

Ngoài khả năng chống nắng bảo vệ da trước tác hại của tia UV thì kem chống nắng nâng tone sẽ mang đến những lợi ích khác như:

Làm đều màu da: Khả năng nâng tone của sản phẩm sẽ giúp da bạn được sáng hơn và đều màu tức thì sau khi thoa.

Che khuyết điểm: Lớp màng ảo của kem nâng tone thường có khả năng giúp che khuyết điểm nhẹ cho làn da.

Thay thế kem nền: Nhiều người thường sử dụng kem chống nắng nâng tone thay thế lớp kem nền để tối giản bước makeup vào mỗi buổi sáng.

Nhược điểm:

Kem chống nắng nâng tone có 1 nhược điểm khiến cho nhiều chị em vẫn còn e ngại khi sử dụng là một số thương hiệu sản xuất kem chống nắng nâng tone có tone màu quá trắng so với làn da thật của người dùng vì vậy khi thoa làm cho gương mặt bị trắng bệch kém tự nhiên.

Vì không thuần là kem nền nên kem chống nắng nâng tone sẽ không có các tone màu phù hợp để bạn lựa chọn, cách tốt nhất để biết kem chống nắng nâng tone đó có hợp mà da mình không là phải test thử lên da. Một số kem chống nắng nâng tone có kết cấu dày, nó có thể giúp che khuyết điểm nhưng lại dễ gây bít tắc lỗ chân lông và làm nặng mặt.

Có nên sử dụng kem chống nắng nâng tone không?

Vậy tóm lại có nên sử dụng kem chống nắng nâng tone không? Câu trả lời là tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng cũng như là loại kem chống nắng mà bạn chọn dùng. Đối tượng thường dùng kem chống nắng nâng tone sẽ là:

• Người có làn da tối và không đều màu.
• Da nhiều khuyết điểm (nám, tàn nhang, thâm mụn…).
• Các cô nàng bận rộn muốn đơn giản hóa việc bảo vệ da và makeup vào buổi sáng.
• Những lưu ý khi sử dụng kem chống nắng nâng tone da.
• Nên thử sản phẩm có phù hợp với tone da của mình hay không trước khi chọn mua.
• Hãy chọn các loại kem chống nắng nâng tone có chỉ số SPF từ 30 – 50 và PA từ +++ để bảo vệ da được tốt nhất trước tác hại từ tia UV.
• Khi dùng kem chống nắng nâng tone thay cho kem nền, bạn cần phủ thêm 1 lớp phấn phủ ngay sau đó để giữ cho lớp nền khô ráo hơn và hạn chế trôi.
• Kem chống nắng nâng tone chỉ phù hợp cho các kiểu makeup nhẹ và tự nhiên. Nó không thể hoàn toàn thay thế kem nền nếu như bạn muốn một kiểu make up kỹ lưỡng và chuyên nghiệp hơn.

Gan tác động đến việc nổi mụn như thế nào?

Gan giữ vai trò vô cùng đặc biệt trong cơ thể, nó có thể thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau đặc biệt là khả năng chuyển hóa và đào thải độc tố. Các chất độc ngoại sinh và nội sinh có trong cơ thể sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, nhất là khi chức năng gan bị suy giảm, các độc tố này sẽ tích tụ và mang đến những tác động xấu làm cho cơ thể phát sinh nhiều loại bệnh. Khi gan yếu làn da cũng bị ảnh hưởng không kém điển hình là sự xuất hiện của những loại mụn sưng viêm như: mụn mủ, mụn bọc, mụn nhọt… hoặc mẩn ngứa, mề đay… kèm theo đó là những triệu chứng như: mệt mỏi, chán ăn, đầy bụng, xuất huyết dưới da…

Nguyên nhân dẫn đến suy giảm chức năng gan

Tình trạng gan yếu có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó những nguyên nhân chủ yếu làm suy giảm chức năng gan, nóng gan dẫn đến mụn có thể nói đến là:

Uống nhiều bia rượu và sử dụng thuốc lá

Gan được ví như 1 nhà máy thải độc lớn nhất của cơ thể, hằng ngày gan hoạt động tích cực để xử lý và loại bỏ các chất có hại ra khỏi cơ thể. Các chất được gan đào thải ra bao gồm các chất nội sinh như: tế bào hồng cầu cũ, các tế bào yếu và không khỏe mạnh… cùng các chất ngoại sinh như: vi sinh vật, hóa chất, bia rượu…

Khi cơ thể nạp quá nhiều các chất gây hại từ bên ngoài, điển hình là rượu, bia, thuốc lá… thì gan sẽ bị hoạt động quá tải, dẫn đến việc không thể đào thải hết các độc tố ra bên ngoài. Từ đó các chất độc sẽ được tích tụ dần, chúng sẽ tấn công ngược lại gan và làm cho chức năng gan bị suy yếu.

Ăn uống không lành mạnh

Chế độ ăn uống hằng này cũng ảnh hưởng rất nhiều đến chức năng gan cụ thể là việc ăn nhiều các thực phẩm như: Thực phẩm có chất bảo quản, chất gây hại, các thức ăn chế biến sẵn, chất tạo ngọt, chất tạo màu…; Thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, món ăn nêm quá nhiều muối, nhiều đường… Đây là những thực phẩm nếu ăn quá nhiều sẽ gây áp lực cho gan, khiến gan dễ tích tụ độc tố, tăng tích trữ chất béo, làm suy giảm chức năng gan hoặc dẫn đến các bệnh về gan như: gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan…

Chế độ sinh hoạt thiếu khoa học

Thường xuyên thức khuya, căng thẳng, stress, mất ngủ, ngủ không đủ giấc… cũng là những yếu tố khiến chức năng gan bị suy giảm, cụ thể là do thời gian thải độc của gan và túi mật là từ khoảng 23h đến 5h sáng hôm sau, việc thức khuya hay nghỉ ngơi không hợp lý sẽ làm gan bị ảnh hưởng xấu và dẫn đến hiện tượng suy yếu dần. Ngoài ra, nếu môi trường làm việc, sinh sống hằng ngày của bạn phải tiếp xúc nhiều với khói, bụi, ô nhiễm, hóa chất… thì điều này cũng tác động không ít đến gan và những bộ phận khác bên trong cơ thể.

Viêm gan

Viêm gan là một bệnh phổ biến thường gặp nhất là ở những người trưởng thành. Nguyên nhân gây viêm gan thường là do sự tấn công của virus, chúng sẽ tấn công vào các tế bào gan, khiến gan bị ảnh hưởng tiêu cực và suy giảm chức năng. Để xác định rõ về bệnh viêm gan bạn cần phải đi xét nghiệm để biết rõ nhất tình trạng bệnh.

Cách tăng cường chức năng gan

Để tránh việc da bị nổi mụn hoặc gặp các vấn đề khác do gan ảnh hưởng, cách tốt nhất là chăm sóc gan khỏe mạnh và tăng cường chức năng gan bằng các việc làm như:

Hạn chế bia rượu, thuốc lá

Như đã nói ở trên, rượu, bia, thuốc lá, chất kích thích… là nguyên nhân lớn nhất gây suy giảm chức năng gan và từ đó làm ảnh hưởng đến làn da cũng như sức khỏe. Vì vậy để có 1 lá gan khỏe mạnh, bạn cần phải hạn chế tối đa việc dung nạp các chất không tốt cho cơ thể từ đó sẽ giảm áp lực cho gan và giúp gan hoạt động tốt hơn.

Xây dựng lại chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống rất quan trọng đối với sức khỏe của toàn bộ cơ thể, theo đó, để tăng cường chức năng gan được tốt hơn bạn nên xây dựng chế độ ăn uống thân thiện với gan của mình hơn như:

• Ăn các thực phẩm tốt cho gan như: ngũ cốc nguyên hạt, sữa và chất béo lành mạnh, protein nạc, bưởi, việt quất quả hạch… Và có thể uống thêm các loại trà giúp mát gan như: trà atiso, trà xanh, diếp cá, rau má…
• Bổ sung chất xơ bằng các loại rau củ quả thiên nhiên, các loại trái cây mọng nước.
• Uống đủ lượng nước lọc cần thiết trong 1 ngày sẽ giúp gan hoạt động tốt hơn.
• Hạn chế thức ăn chế biến sẵn, thức ăn có chứa các chất bảo quản, chất tại màu, chất tạo ngọt… vì có thể gây tích tụ độc tố.
• Hạn chế các món ăn nhiều muối, nhiều đường, các món nhiều chất béo hoặc các món ăn cay nóng.

Thực hiện lối sống lành mạnh

Bạn nên tập thói quen đi ngủ đúng giờ, đủ giấc và không thức khuya để đảm bảo gan có thể hoạt động tốt mà không bị tích tụ độc tố từ bên trong. Giữ tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng, cân bằng công việc là điều cần thiết. Bên cạnh đó bạn nên tăng cường tập luyện thể thao để giúp nâng cao sức khỏe và đẩy lùi bệnh tật.

Những lưu ý khi bị mụn do giảm chức năng gan

• Ngoài các biện pháp trị mụn do giảm chức năng gan từ bên trong bạn cũng cần chăm sóc da cẩn thận từ bên ngoài để tránh mụn lây lan nhiều hơn với các sản phẩm đặc trị mụn chuyên biệt.
• Không nên tự ý sử dụng các loại thuốc thải độc gan, thực phẩm chức năng về gan không rõ nguồn gốc hoặc không có kê đơn hay tư vấn từ bác sĩ. Điều này có thể làm gan trở nên suy yếu hơn.
• Nếu như tình trạng mụn, mề đay, mẩn ngứa kèm theo triệu chứng mệt mỏi, chán ăn, đầy bụng, xuất huyết dưới da… kéo dài thì bạn nên đến ngay bệnh viện để phát hiện sớm các bệnh lý về gan và điều trị kịp thời.

Tìm hiểu về sẹo rỗ

Sẹo rỗ (hay còn gọi là sẹo lõm) được hình thành do các tác động gây nên tổn thương nghiêm trọng cho làn da, những tác động đó có thể là do: Mụn trứng cá, thủy đậu, dị ứng, do tai nạn… Chúng làm đứt gãy những liên kết tế bào dưới biểu bì da, làm cho chúng bị tổn thương nặng và mất khả năng tổng hợp collagen và elastin khiến cho vùng da này không thể tự lắp đầy và hình thành vết sẹo lõm.

Sẹo rỗ thường được chia thành 3 loại là:

Sẹo chân nhọn (ice pick scars): Dạng sẹo này có lỗ sâu tầm hơn 0.5mm, đường kính hẹp (không quá 2mm). Nhìn thoáng qua loại sẹo này thường bị nhìn nhầm với vấn đề lỗ chân lông to. Sẹo chân nhọn thường xuất hiện do tổn thương sâu ở vùng trung bì do mụn bọc hoặc các loại mụn nặng khác gây tổn thương lỗ chân lông

Sẹo chân vuông (boxcar scars): Là dạng sẹo lõm có đáy vuông bằng và nông, có cạnh thẳng đứng, đường kính tầm 1,5 – 4mm, độ sâu tầm 0,1 – 0,5mm hoặc có thể sâu hơn (1,5mm). Thường hình thành do các tổn thương tác động đến collagen dưới da như bệnh thủy đậu hoặc các nguyên nhân khác.

Sẹo chân tròn, mặt lượn sóng (rolling scars): Sẹo này có đáy dạng tròn, bờ sẹo nông và dốc. Đường kính sẹo tầm 4-5mm và bề mặt sẹo có hình dạng như những vết gợn sóng. Tình trạng sẹo này thường là do tác động từ việc viêm da khiến da bị lõm và tạo thành mô sẹo hoặc bị tác động từ các yếu tố bên ngoài.

Vì sao da mụn để lại rỗ

Những loại mụn viêm như: mụn bọc, mụn nang, mụn trứng cá… hoặc kể cả những loại mụn không viêm như: mụn đầu đen, mụn ẩn, mụn đầu trắng… đều hoàn toàn có thể để lại sẹo rỗ nếu như bạn không điều trị và chăm sóc đúng cách, trong đó mụn viêm mang đến khả năng gây sẹo mụn cao nhất. Nguyên nhân gây nên sẹo sau mụn thường là do các nguyên nhân như:

• Điều trị mụn không đúng cách.
• Tự ý nặn mụn, gây viêm nhiễm nặng.
• Bị mụn thời gian dài nhưng điều trị chậm trễ.
• Nặn mụn khi mụn chưa lên còi.
• Không chăm sóc da sau điều trị mụn.
• Cơ địa da dễ bị sẹo.

Các phương pháp điều trị sẹo rỗ do mụn

Trị sẹo rỗ bằng nguyên liệu tự nhiên

Trị sẹo rỗ bằng nguyên liệu thiên nhiên hoặc các bài thuốc dân gian được đánh giá là phương pháp giúp tiết kiệm vì những nguyên liệu thiên nhiên thường có giá thành rẻ và không quá khó tìm. Một số nguyên liệu dân gian phổ biến thường được dùng để trị sẹo phải kể đến như: nghệ tươi, trà xanh, mật ong, rau má, nha đam…

Tuy các nguyên liệu thiên nhiên có tính an toàn, lành tính và giá rẻ nhưng về khả năng điều trị rỗ do mụn lại không thật sự tối ưu. Thời gian để thấy được kết quả là khá lâu và còn tùy vào cơ địa mỗi người. Một số loại sẹo rỗ nặng do mụn viêm gây nên thì phương pháp này hoàn toàn không có tác dụng.

Trị sẹo rỗ bằng sản phẩm trị sẹo

Sử dụng sản phẩm trị sẹo rỗ là cách trị sẹo tại nhà thông dụng được nhiều người ưa chuộng. Những sản phẩm trị sẹo rỗ thường ở dạng kem hoặc serum thoa ngoài da, những sản phẩm này thường chứa các hoạt chất dưỡng giúp tăng sinh collagen dưới da, kích thích tế bào mới phát triển nhằm làm đầy các vết sẹo lõm, khiến các vết sẹo mờ dần. Phương pháp này sẽ rất hiệu quả cho những làn da vừa xuất hiện sẹo lõm sau mụn hoặc những làn da có sẹo rỗ nhẹ. Còn đối với những sẹo nặng lâu năm khó trị thì lại cần đến những xương pháp khác mạnh hơn.

Thẩm mỹ trị sẹo

Đây có thể nói là phương pháp mạnh nhất để trị các loại sẹo rỗ lâu năm và nặng. Hiện nay có rất nhiều phương pháp thẩm mỹ khác nhau để trị sẹo rỗ sau mụn như: lăn kim, laser, bóc tách sẹo, tiêm chất làm đầy… đây là những phương pháp tiên tiến giúp cho việc cải thiện tình trạng sẹo rỗ lâu năm trở nên khả thi hơn. Tuy nhiên vì có quá nhiều phương pháp thẩm mỹ khác nhau để trị sẹo rỗ nên dễ khiến cho bạn bị phân vân trong việc lựa chọn phương pháp phù hợp, bên cạnh đó việc điều trị có hiệu quả không cũng còn tùy vào tay nghề người thực hiện cũng như độ uy tín của cơ sở làm đẹp.

Vì vậy, nếu muốn dùng phương pháp này, bạn cần phải tìm hiểu kỹ trước khi quyết thực hiện. Bên cạnh đó, các phương pháp thẩm mỹ công nghệ cao cũng cần phải có thời gian điều trị và giá thành cũng không hề rẻ, bạn nên đảm bảo khả năng tài chính hiện tại có thể đáp ứng được khi chọn các phương thức thẩm mỹ trị sẹo.

Phòng ngừa sẹo rỗ

Người ta thường nói “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, nếu như bạn may mắn vẫn chưa gặp tình trạng sẹo rỗ lâu năm thì ngay từ giờ bạn nên học cách phòng ngừa sẹo sau mụn để hạn chế tối đa việc để lại sẹo không mong muốn nhé.

Một số lưu ý để phòng ngừa rỗ sâu mụn bạn cần biết như:

• Điều trị mụn đúng cách và kịp thời, không để tình trạng mụn xuất hiện trên da quá lâu.
• Tuyệt đối không được tự ý nặn mụn, đặc biệt là mụn viêm: mụn bọc, mụn nang,…
• Da sau khi lấy nhân mụn cần được chăm sóc kỹ lưỡng và sử dụng các sản phẩm phục hồi để hạn chế để lại sẹo trên da.
• Nếu da thuộc cơ địa dễ bị sẹo, khi điều trị mụn cần cân nhắc với các phương pháp trị mụn xâm lấn. Có thể thay thế bằng việc sử dụng kem trị mụn thoa ngoài để tránh tình trạng để lại sẹo mụn.
• Trước khi chọn phương pháp trị mụn bạn nên đến bệnh viện thăm khám và nghe lời khuyên từ các bác sĩ chuyên khoa để lựa chọn phù hợp, hạn chế được việc chọn sai phương pháp điều trị dẫn đến sẹo thâm về sau.
• Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, tăng cường rau xanh và bổ sung nước cho cơ thể nhằm thúc đẩy da khỏe mạnh và phục hồi da tốt hơn.

Retinol

Đây là hoạt chất khá nổi tiếng và nhận được rất nhiều sự quan tâm của dân skincare hiện nay nhờ vào đa công dụng cải thiện cho làn da mà nó mang lại. Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, retinol trị mụn nhờ khả năng kháng viêm, kháng khuẩn hiệu quả, thúc đẩy mụn nhanh gom cồi, giảm sưng viêm… Ngoài ra retinol còn khắc phục nhiều tình trạng trước và sau mụn như: bã nhờn, lỗ chân lông to, thâm mụn, sẹo mụn…

Tuy nhiên, đây là một hoạt chất trị mụn mạnh vì vậy các bác sĩ da liễu luôn khuyên rằng bạn nên tập sử dụng từ nồng độ thấp đến cao (0,025% – 1%) để da kịp thích ứng. Nếu bạn thuộc tuýp da nhạy cảm, nên cân nhắc trước khi chọn dùng hoạt chất này để trị mụn.

BHA/AHA

Salicylic Acid (BHA) và Glycolic Acid (AHA) là 2 hoạt chất trị mụn, kiểm soát nhờn, tẩy da chết được nhiều người yêu thích. Trong đó BHA là hoạt chất có khả năng tan trong dầu vì thế nó sẽ dàng làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông, ngăn hình thành mụn và hỗ trợ đẩy mụn ẩn dưới da. BHA phù hợp với những làn da dầu, hỗn hợp thiên dầu hơn là với da khô.

Còn với AHA sẽ giúp loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da, làm sạch bã nhờn và cải thiện lỗ chân lông, hỗ trợ điều trị mụn. AHA thì được đánh giá là phù hợp với mọi loại da đặc biệt là da khô và hỗn hợp thiên khô.

BHA/AHA được đánh giá là phù hợp sử dụng để trị các loại mụn không viêm như: mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn ẩn…

Acnacidol

Acnacidol được xem là hoạt chất giúp trị mụn an toàn trong đó nổi bật là 10-HDA, là một phiên bản giả lập sinh học tổng hợp của axit hydroxyl có tự nhiên trong Sữa ong chúa. Acnacidol có khả năng ngăn chặn sự tấn công và phát triển của vi khuẩn gây mụn P. Acnes. Trong một số nghiên cứu và thử nghiệm, Acnacidol cho thấy được khả năng chống nấm, chống khuẩn tuyệt vời và có thể giúp giảm bã nhờn trong vòng 1 giờ. Nhờ vào đặc tính trị mụn nhẹ dịu nên Acnacidol phù hợp sử dụng với tất cả các loại da kể cả da nhạy cảm.

Benzoyl Peroxide

Đây là hoạt chất thường thấy trong các sản phẩm đặc trị mụn và được sử dụng vô cùng rộng rãi. Benzoyl Peroxide trị mụn bằng cách đưa oxygen vào sâu lỗ chân lông khiến cho vi khuẩn gây mụn P. acnes không thể sinh sống được vì loại vi khuẩn này chỉ sống trong môi trường thiếu oxy. Đây cũng là một hoạt chất trị mụn mạnh, khi sử dụng bạn cần theo dõi tình trạng da để lựa chọn nồng độ phù hợp để dùng và tốt nhất là nên dùng từ nồng độ thấp đến cao để tránh kích ứng da.

Azelaic Acid

Là một Dicarboxylic Acid bão hòa được tìm thấy trong lúa mạch, lúa mì. Hoạt chất này có khả năng trị mụn và làm mờ các vết thâm mụn hiệu quả. Hoạt chất này được nghiên cứu là khá thích hợp để điều trị các loại mụn sưng viêm đặc biệt là mụn trứng cá. Nồng độ hoạt chất Azelaic Acid trong điều trị mụn được sử dụng phổ biến trên thị trường hiện nay là từ 10% – 20%, tùy theo nhu cầu dùng, tình trạng da hoặc tư vấn từ bác sĩ da liễu mà ta lựa chọn nồng độ phù hợp nhất cho da.

Tràm trà

Ngoài các hoạt chất hóa học còn có hoạt chất trị mụn thiên nhiên nổi tiếng được nhiều người sử dụng đó là tinh dầu tràm trà (tea tree oil). Trong trong tràm có chứa các hoạt chất nổi bật như: Terpinen-4-ol, 1,8-cineole, Limonene, … đây là những hoạt chất có khả năng tiêu diệt các loại vi khuẩn gây mụn, làm dịu da và giúp kiểm soát dầu nhờn hiệu quả.

Thông thường, tinh dầu tràm trà sẽ được chấm lên các nốt mụn sưng viêm để làm dịu và xẹp nốt mụn. Vì là thành phần thiên nhiên nên tinh chất tràm trà cũng khá an toàn khi sử dụng nhưng bạn cần phải biết cách bảo quản đúng cách để tránh tình trạng tinh dầu bị bay hơi hay biến chất.

Giữ đúng quy trình skincare hằng ngày

Da bạn thường đã quen với những bước skincare hằng ngày mà bạn áp dụng tại nhà, vì vậy khi đi du lịch bạn hãy cố gắng giữ đúng những bước chăm sóc da ấy. Nhất là đối với những bạn có vấn đề da và đang sử dụng những sản phẩm đặc trị chuyên biệt thì tốt nhất nên mang theo các sản phẩm đặc trị ấy để dùng kể cả khi đi du lịch.

Có rất nhiều trường hợp da trở nên tệ hơn như: bị nổi mụn ồ ạt, sạm nám, tàn nhang, kích ứng… khi đi du lịch về, do đó bạn nên chú ý những vấn đề da của mình nhiều hơn, đừng để những cuộc vui làm cho da bạn trở nên tệ hơn nhé.

Tối giản nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ

Bạn cũng có thể tối giản các bước chăm sóc da hằng ngày để tiết kiệm thời gian skincare mỗi khi đi du lịch nhưng phải đảm bảo việc tối giản này vẫn phải đáp ứng những nhu cầu tối thiểu của làn da. Những sản phẩm skincare cơ bản mà bạn nên mang theo trong mỗi chuyến du lịch đó là:

Sữa rửa mặt

Sữa rửa mặt là sản phẩm làm sạch da cơ bản nhất không thể thiếu khi đi du lịch. Nắng gió, bụi bẩn, bã nhờn… sẽ tích tụ trên da sau 1 ngày dài bạn vui chơi, do đó làm sạch da với sữa rửa mặt là vô cùng quan trọng để hạn chế những vấn đề da phát sinh. Nên ưu tiên những loại sữa rửa mặt tạo bọt có khả năng làm sạch sâu, loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn trên bề mặt da và bên trong lỗ chân lông hiệu quả.

Toner

Sau khi làm sạch da với sữa rửa mặt thì toner sẽ là sản phẩm giúp da cân bằng lại độ pH của da và cũng là bước giúp da được làm sạch thêm 1 lần nữa, loại bỏ các cặn bẩn còn sót lại trên da. Bên cạnh đó, toner còn là bước dẫn giúp cho những sản phẩm dưỡng tiếp theo có thể thẩm thấu vào da tốt hơn. Khi đi du lịch, bạn nên chọn những loại toner có thành phần thiên nhiên an toàn, có khả năng giữ ẩm và làm dịu da.

Serum và kem dưỡng

Trong những chuyến đi du lịch, bạn sẽ phải thường xuyên di chuyển và vì thế da cũng sẽ chịu nhiều tác động từ môi trường, nhất là vào mùa hè không khí nóng dễ làm da bị mất nước, dẫn đến việc da bị khô nhanh hơn và làm giảm sức khỏe làn da khiến da trông mệt mỏi hơn. Chính vì điều này mà bạn cần phải sử dụng các sản phẩm cấp nước, cấp ẩm, phục hồi da trong những chuyến du lịch của mình, tiêu biểu là các sản phẩm serum, kem dưỡng có chứa các hoạt chất như: Hyaluronic acid, glycerin, niacinamide, Vitamin B5, rau má, hoa cúc…

Kem chống nắng

Đây có thể nói là vật bất ly thân mà bạn luôn luôn phải mang theo khi đi du lịch hè. Mùa hè nóng bức kèm theo đó là ánh nắng mặt trời với cường độ tia UV cao rất dễ tác động lên da gây tăng sinh melanin làm da đen, sạm nám, xỉn màu và rất nhiều vấn đề da phát sinh khác. Việc bảo vệ da khi đi du lịch hè là rất quan trọng, vì vậy các bạn nên chú ý sử dụng kem chống nắng đầy đủ cho da.

Chú ý khi du lịch hè, nhất là đi biển, phải thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời thì bạn nên dùng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 50+ và PA+++ trở lên và bôi lại kem mỗi 2 tiếng/ lần để đảm bảo da được bảo vệ tốt nhất.

Xịt khoáng

Bên cạnh kem chống nắng, trong túi du lịch của bạn cũng nên có thêm 1 chai xịt khoáng mỗi khi chuyển ngoài trời trong chuyến du lịch hè của mình. Xịt khoáng sẽ giúp da được cấp nước tức thì khi thời tiết nóng làm cho da nhanh bị mất nước, giúp hàng rào bảo vệ da được củng cố tốt hơn, bên cạnh đó xịt khoáng còn giúp “giải nhiệt” làm mát da trong thời tiết nóng bức vô cùng hiệu quả.

Sử dụng bộ kit du lịch

Nếu như bạn e ngại việc mang quá nhiều mỹ phẩm skincare khiến cho hành lý du lịch của mình trở nên cồng kềnh và khó bảo quản thì việc chọn bộ travel size (mini size) của sản phẩm mà mình đang dùng là 1 sự lựa chọn hoàn hảo. Nếu như thương hiệu mỹ phẩm mà bạn đang dùng không có mini size thì bạn có thể sử dụng bộ kit gồm những chai lọ nhỏ và chiết mỹ phẩm từ bộ full size của mình sang để dùng.

Những chú ý về skincare khi đi du lịch

Sử dụng khăn cá nhân: Thay vì sử dụng khăn tắm từ nơi lưu trú (nhà nghỉ, khách sạn, homestay..) mỗi lần đi du lịch, bạn nên sử dụng khăn cá nhân mà mình mang theo để lau mặt vì khăn có sẵn sẽ không thể đảm bảo được vệ sinh và thường những loại khăn này sẽ được giặt tẩy công nghiệp với hóa chất mạnh, dễ làm da bị kích ứng và không an toàn cho da.

Nguồn nước: Khi đến du lịch ở 1 nơi khác, nguồn nước tại địa điểm đó thường sẽ khác so với nơi mình ở, lúc đó da sẽ không thể thích ứng được hoặc có nhiều trường hợp da gặp vấn đề do sử dụng nguồn nước chưa được lọc sạch, nước cứng hoặc nước nhiễm phèn… Vì vậy, nếu da bạn thuộc tuýp da nhạy cảm, tốt nhất bạn nên sử dụng nước lọc để rửa mặt trong những chuyến du lịch, khám phá của mình.

Nguyên nhân gây thâm đầu gối và khuỷu tay

Mặc trang phục có chất vải cứng và bó sát

Khuỷu tay, đầu gối là vị trí hay phải hoạt động co duỗi liên tục khi chúng ta vận động, do đó việc mặc đồ bó sát, không thoải mái sẽ khiến hạn chế hoạt động và tăng khả năng cọ sát của vùng da ở 2 vị trí này lên quần áo khiến cho da dễ bị thâm và chai sần. Nếu bạn mặc trang phục có chất liệu vải cứng, thô thì lại càng dễ bị khô ráp và sậm màu hơn.

Tì đầu gối và khuỷu tay lên mặt cứng nhiều

Các thói quen như tì tay xuống mặt bàn, ngồi quỳ dưới sàn nhà, mặt phẳng cứng thường xuyên sẽ khiến cho vùng da khuỷu tay, đầu gối bị chai và dần sạm màu hơn. Bên cạnh đó, đầu gối cũng như khuỷu tay cũng rất dễ và chạm với những vật xung quanh khi bạn không cẩn thận và gây nên các vết bầm tím và thâm.

Bỏ quên chăm sóc vùng đầu gối, khuyển tay

Theo thói quen hằng ngày, chúng ta thường sẽ bỏ qua việc chăm sóc vùng da ở khuỷu tay và đầu gối và chỉ tập trung vào những vùng da còn lại trên cơ thể. Tiêu biểu là việc tắm rửa hằng ngày hay thoa kem dưỡng da, 2 vị trí đầu gối cùng khuyển tay cũng thường hay bị bỏ qua hoặc chăm sóc sơ sài. Đó cũng là nguyên nhân rất lớn khiến da ở 2 vùng này trở nên dễ tối màu và thô ráp hơn.

Không tẩy da chết kỹ

Tẩy tế bào chết toàn thân là bước chăm sóc da vô cùng quan trọng nếu như bạn muốn sở hữu làn da body tươi sáng, mịn màng. Làn da của chúng ta luôn tái tạo tế bào mới và loại bỏ các tế bào cũ đi, thế nhưng tế bào da chết lại không thể tự loại bỏ mà chúng sẽ nằm trên bề mặt da, nếu không loại bỏ bằng cách tẩy da chết, các lớp tế bào này sẽ khiến da mất đi sự mịn màng và nhanh tối màu. Nhất là đối với vùng khuỷu tay và đầu gối phải thường xuyên co duỗi và cọ sát với quần áo thì lại càng xuất hiện nhiều tế bào chết hơn.

Do ánh nắng mặt trời và cơ địa

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân rất lớn khiến cho làn da bị đen, sạm, thường hiện tượng thâm vùng đầu gối, khuỷu tay do ánh nắng mặt trời là do 2 vùng da này thường dễ lộ ra bên ngoài khi bạn mặc quần ngắn, váy ngắn, áo cộc tay mà không có biện pháp bảo vệ da phù hợp.

Ở một số người, cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều melanin hơn so với những người khác, điều này làm cho làn da của họ dễ bị tối màu hơn bình thường.

Cách trị thâm đầu gối và khuỷu tay tại nhà

Sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên

Một số nguyên liệu từ tự nhiên có thể kết hợp để thành ra hỗn hợp giúp bạn trị thâm tại các vùng đầu gối, khuỷu tay mà bạn có thể dễ dàng thực hiện như:

Bột yến mạch

Bột yến mạch có khả năng làm sáng da và thường được dùng làm mặt nạ ủ trắng mà hội chị em rất yêu thích. Khi sử dụng để giảm thâm đầu gối và khuỷu tay, bạn trộn bột yến mạch với chanh cùng 1 ít muối thành hỗn hợp. Đắp hỗn hợp bột yến mạch lên vùng da thâm và massage trong vòng 10 – 15p sau đó tắm lại với nước sạch.

Chanh

Chanh có tính axit cùng thành phần giàu vitamin C có khả năng làm da trắng sáng hơn, chính vì vậy mà chanh cũng là một trong những thành phần thiên nhiên thường được dùng để trị các vết thâm, tối màu trên cơ thể. Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản, mỗi khi tắm, bạn cắt tầm nửa quả chanh và chà trực tiếp chanh lên vùng đầu gối, khuỷu tay bị thâm sau đó tắm lại với nước sạch.

Sữa chua và giấm táo

Trong sữa chua và giấm táo đều có thành phần acid như acid axetic và acid lactic, 2 loại acid này sẽ giúp loại bỏ tế bào chết, làm sạch và sáng những vùng da bị thâm đen đặc biệt là vùng đầu gối và khuỷu tay. Bạn pha 1 muỗng canh giấm táo cùng 1 muỗng canh sữa chua tạo thành 1 hỗn hợp đồng nhất sau đó thoa đều lên vùng da bị thâm, để yên trong tầm 15 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Lưu ý: Vì là thành phần thiên nhiên nên hiệu quả điều trị thâm mang lại sẽ khá chậm và ở mức tương đối. Nếu sử dụng phương pháp này, bạn nên duy trì thực hiện từ 2 -3 lần/ tuần và liên tục trong tầm 2 – 3 tháng để đạt được hiệu quả (hoặc lâu hơn tùy theo cơ địa của mỗi người).

Sử dụng mỹ phẩm trị thâm

Để tiết kiệm thời gian và mang đến hiệu quả trị thâm đầu gối, khuỷu tay nhanh hơn, bạn có thể sử dụng đến các sản phẩm mỹ phẩm giúp trị thâm cho da cơ thể của mình như:

Tinh chất trị thâm

Cách nhanh nhất để trị các vết thâm trên da đó là sử dụng những sản phẩm tinh chất đặc trị thâm. Những sản phẩm này thường có chứa các hoạt chất giúp ức chế tăng sinh melanin, tăng cường tái tạo các tế bào da mới tươi sáng hơn như: Hydroquinone, Vitamin C, Arbutin… Tuy nhiên, bạn nên chọn mua sản phẩm từ các thương hiệu uy tín để đảm bảo an toàn cho da và không gây nên các tác dụng phụ.

Kem dưỡng trắng da

Đây cũng là một sản phẩm dưỡng da hằng ngày có khả năng trị và hạn chế thâm đầu gối và khuỷu tay hữu hiệu cho chị em. Khi thoa kem dưỡng không chỉ giúp da body được cấp ẩm, nuôi dưỡng làn da trắng hồng tự nhiên mà còn giúp làm sáng những vùng da bị thâm và tối màu nhờ vào các hoạt chất như: Alpha – Arbutin, Vitamin C, Niacinamide…

Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết là sản phẩm hỗ trợ trị thâm và ngăn ngừa các vết tối màu trên da vô cùng hiệu quả. Duy trì tẩy da chết định kỳ không chỉ giúp loại bỏ những mảng da chết tối màu trên cơ thể mà còn kích thích da tăng sinh tế bào mới thay thế các tế bào cũ và giúp da mịn màng hơn. Đặc biệt khi tẩy tế bào chết toàn thân, bạn nên tập trung massage kỹ cho vùng khuỷu tay, đầu gối để hạn chế thâm và chai sần ở 2 vùng da này.