Hiện tượng nổi mụn trứng cá tuổi dậy thì
Ai trong số chúng ta đều sẽ trải qua giai đoạn dậy thì. Thời kỳ mà cơ thể có rất nhiều sự thay đổi như: sự phát triển về chiều cao cân nặng, sự phát triển của hông và ngực, lông bắt đầu xuất hiện, thay đổi về giọng nói, cơ thể có mùi… Và một trong những dấu hiệu của tuổi dậy thì chính là tình trạng mụn trứng cá xuất hiện.
Mụn trứng cá là dạng bệnh da liễu thường gặp ở tuổi dậy thì, giai đoạn từ 13-18 tuổi. Hiện tượng xuất hiện ở cả các bạn nam và bạn nữ với các mức độ nặng nhẹ khác nhau. Trứng cá là bệnh lành tính. Có khoảng 80% các trường hợp mắc trứng cá tuổi dậy thì có thể tự cải thiện. 20% các trường hợp còn lại trứng cá sẽ phát triển lâu dài và trong trường hợp này việc điều trị sẽ là cần thiết.
Mụn trứng cá tuy lành tính nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến các bạn trẻ. Trứng cá có thể gây ra những thay đổi tiêu cực về mặt tâm lý, khiến cho các bạn trẻ mất đi sự tự tin vào chính mình. Tình trạng trứng cá nặng có thể gây ra các vấn đề về sẹo, thâm mụn và khi này sẽ ảnh hướng đến tính thẩm mỹ da liễu.
Tuy nhiên, hiện nay hầu hết các bạn trẻ cũng như các bậc phụ huynh đang không có đủ các kiến thức về mụn trứng cá, không có các giải pháp chăm sóc da và điều trị mụn hợp lý. Điều này khiến cho trứng cá tuổi dậy thì phát triển và khó kiểm soát về các hậu quả. Câu hỏi được đặt ra là cách ngăn ngừa mụn trứng cá tuổi dậy thì là như thế nào? Hãy cùng Dr.thaiha tìm hiểu về vấn đề này nhé.
Cách ngăn ngừa mụn trứng cá tuổi dậy thì
Theo các bác sĩ chuyên khoa, trứng cá tuổi dậy thì không khó kiểm soát và điều trị. Cách ngăn ngừa mụn trứng cá tuổi dậy thì trước hết cần hiểu đúng về nguyên nhân hình thành mụn cũng như các yếu tố khiến cho mụn phát triển mạnh. Khi này, chúng ta sẽ có các giải pháp hạn chế mụn trứng cá phù hợp.
Theo các bác sĩ chuyên khoa da liễu, trứng cá tuổi dậy thì xuất hiện là do 4 nguyên nhân chính sau:
* Sản xuất chất bã nhờn trên da vượt quá mức quy định.
* Bít tắc nang lông bởi chất bã và tế bào sừng không được làm sạch.
* Hoạt động của vi khuẩn Propionibacterium acnes trên da.
* Giải phóng các chất trung gian gây viêm trên bề mặt da.
Bên cạnh đó sẽ có nhiều yếu tố nguy cơ khiến cho mụn trứng cá khởi phát và gia tăng về mức độ. Đây mới chính là lý do tại sao chúng ta cần có cách ngăn ngừa mụn trứng cá tuổi dậy thì. Các yếu tố được nhắc đến nhiều nhất gồm:
* Sự thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn dậy thì ở cả nam và nữ giới.
* Các vấn đề liên quan đến giờ giấc sinh học cũng như là chế độ ăn uống.
* Thói quen vệ sinh da mặt và vệ sinh cơ thể của các bạn trẻ chưa tốt.
* Trứng cá tuổi dậy thì cũng có thể liên quan đến thuốc chữa bệnh…
Ngay sau đây sẽ là một vài hướng dẫn chăm sóc và điều trị mụn trứng cá dành cho các bạn trẻ. Hãy tiếp tục theo dõi để có cho mình cách ngăn ngừa mụn trứng cá tuổi dậy thì phù hợp nhất nhé.
Hướng dẫn cách điều trị và ngăn ngừa trứng cá dậy thì
Lựa chọn điều trị cùng bác sĩ chuyên khoa
Trang bị các kiến thức về mụn trứng cá là yêu cầu đầu tiên giúp chúng ta có cho mình cách ngăn ngừa mụn trứng cá tuổi dậy thì. Các bạn trẻ cần ý thức được ảnh hưởng của trứng cá đến sức khỏe và cuộc sống. Các bậc phụ huynh cần quan tâm đến các vấn đề da liễu mà con mình đang gặp phải. Hãy tiến hành thăm khám mụn trứng cá sớm, ngay khi mụn vừa xuất hiện để có sự hỗ trợ điều trị từ bác sĩ chuyên khoa.
Hành động nặn mụn tại nhà và dùng các sản phẩm trị mụn không rõ nguồn gốc là yếu tố khiến cho mụn gia tăng và tiềm ẩn các biến chứng nguy hiểm. Do đó bạn hãy để các bác sĩ chuyên khoa đồng hành cùng bạn để có thể điều trị mụn trứng cá an toàn, hiệu quả với liệu trình ngắn nhất, tiết kiệm nhất.
Cách ngăn ngừa mụn trứng cá tuổi dậy thì
Cách ngăn ngừa mụn trứng cá tuổi dậy thì tiếp theo đó chính là hãy chăm sóc da một cách khoa học. Trang bị cho mình những sản phẩm hỗ trợ làm sạch da như sữa rửa mặt, tẩy trang và tẩy da chết. Thêm vào đó là các sản phẩm bảo vệ da như kem chống nắng bởi khi bị trứng cá nguy cơ bị thâm mụn sẽ là rất cao và ánh nắng chính là nguyên nhân gây thâm mụn.
Hiện nay có rất nhiều các bậc phụ huynh đang chưa phân biệt đâu là mỹ phẩm và đâu là sản phẩm chăm sóc da. Nhiều bậc cha mẹ còn tỏ ý không hài lòng khi con mình dùng sữa rửa mặt. Nhưng chính việc da không được làm sạch khiến cho trứng cá hình thành và phát triển thành mụn viêm, mụn nang.
Cần thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt
Cách ngăn ngừa mụn trứng cá tuổi dậy thì tiếp theo mà bạn nên quan tâm chính là hãy quan tâm hơn đến chế độ ăn uống, sinh hoạt của mình. Các bạn trẻ cần để ý điều chỉnh các thói quen sinh hoạt xấu để kiểm soát sự phát triển của mụn. Gợi ý hữu ích gồm:
* Thay vì thức khuya bạn nên đi ngủ sớm và đảm bảo giấc ngủ sâu, đủ 8h mỗi ngày.
* Không nên sử dụng quá nhiều đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ.
* Không nên ăn quá nhiều đồ ngọt và đồ ăn nhanh như trà sữa, bánh ngọt.
* Kiểm soát việc uống sữa động vật và có thể thay thế bằng sữa hạt.
* Mặc đồ cotton để thấm hút mồ hôi nhằm giảm tình trạng mụn lưng…
Nên ăn uống đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Bạn nên bổ sung kẽm để hạn chế tiết bã nhờn, đồng thời khiến nhân mụn nhanh khô hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng các loại vitamin C, vitamin E, vitamin A, đây đều là những loại vitamin có khả năng chống oxy… tăng khả năng kiểm soát các vấn đề về sẹo và thâm mụn…
