Sử dụng bình xịt khoáng
Để tránh da khô cằn do tiếp xúc môi trường điều hòa quá lâu thì hãy sử dụng xịt khoáng để cấp ẩm tức thì cho làn da. Đây là giải pháp giúp bạn tỉnh táo hơn và làn da đươc cân bằng độ ẩm tốt nhất. Cứ khoảng 1-2 tiếng một lần hoặc bạn nên xịt khoáng ngay khi bạn cảm thấy làn da của mình bị thiếu ẩm sẽ rất tốt nhé.
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
Bạn nên uống đầy đủ từ 2 lít nước để duy trì hoạt động của cơ thể và tránh làm khô da. Vào mùa hè, việc dùng máy điều hòa có thể khiến cho làn da bị khô nhanh chóng, da bị thô ráp nhiều hơn. Bạn hãy uống nước để bù lượng nước mà cơ thể bị mất. Ưu tiên nước lọc và nước ép hoa quả nhé.
Hãy cho da nghỉ ngơi giữa giờ
Để tránh việc da mình bị ảnh hưởng bởi gió điều hòa và tia bức xạ của máy tính, cứ khoảng 1 tiếng làm việc, bạn nên dành 5 phút giải lao để đi làm, trò chuyện với mọi người xung quanh. Đừng ngồi trước màn hình máy tính 24/24h bởi nó không những không tốt cho xương cốt mà còn ảnh hưởng đến mắt và làn da của bạn.
Sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi buổi sáng và tối
Làm việc trong môi trường máy lạnh bạn nhớ phải mang theo kem dưỡng ẩm. Sản phẩm có thể giúp cấp ẩm cho da và củng cố hàng rào bảo vệ giúp tránh được những ảnh hưởng của máy tính. Bên cạnh đó, sử dụng kem dưỡng mắt có tác dụng bảo vệ vùng mắt ngăn ngừa mất nước, sung phồng mắt.
Rửa mặt bằng nước ấm hoặc mát
Rửa mặt bằng nước ấm sẽ giúp bạn thúc đẩy tuần hoàn máu, cân bằng độ ẩm cho da sau một ngày làm việc tại môi trường máy lạnh. Nhưng không phải vì thế mà bạn tăng nhiệt độ nước nhé. Hãy nhớ nước ấm hoặc mát sẽ tốt cho làn da hơn là nước nóng bởi nhiệt độ cao sẽ khiến da bị khô.
Tẩy da chết đều đặn
Da mặt dễ bị khô trong môi trường làm việc văn phòng với điều hòa. Da càng khô lại càng dễ tiết dầu nhờn nhiều hơn, chúng đọng lại cùng Bụi bẩn, tế bào chết bám lên da gây tắc lỗ chân lông khiến làn da trở nên khô ráp. Do đó, mỗi tuần, cứ bạn nên tẩy tế bào chết cho da khoảng 1-2 lần một tuần tùy loại da.
Không đắp mặt nạ khi đang làm việc
Bạn không nên vừa đắp mặt nạ vừa làm công việc. Hãy nhớ rằng dắp mặt nạ là lúc các mặt của bạn được nghỉ ngơi. Việc cơ thể thư giãn sẽ giúp làn da hấp thụ các tinh chất nhanh nhất. Vậy nên, muốn chăm sóc da với mặt nạ thì bạn hãy để dành vào buổi tối trước khi đi ngủ nhé.
Cân bằng độ ẩm góc làm việc
Làm việc suốt trong máy điều hòa dễ làm da sạn và khô hơn. Để khắc phục tình trạng đó, ngay bàn làm việc nên đặt một chậu cây nhỏ, giúp làm tăng độ ẩm tại nơi làm việc và có tác dụng trang trí. Nếu có sự đầu tư bạn hãy chọn mua các thiết bị máy cấp ẩm cho không gian làm việc hoặc đặt một thiết bị phun sương tại nơi làm việc của mình nhé.
Kem chống nắng chống lại bức xạ từ các thiết bị điện tử
Việc ngồi trước màn hình máy tính suốt 8 tiếng đồng hồ tương đương với việc bạn phải phơi mình dưới nắng gắt liên tục 20 phút mà không hề có sự can thiệp từ các phương pháp chống nắng nào. Do đó, cách duy nhất để bảo vệ làn da của bạn khỏi các tác hại từ ánh sáng xanh, ánh sáng điện hoắc máy lạnh chính là kem chống nắng.
Chú ý đến chế độ dinh dưỡng
Bạn nên ăn nhiều loại rau quả, thịt nạc, nước ép, các loại hạt nhiều… nếu có điều kiện hãy sử dụng các loại viên uống bổ sung thêm vitamin và khoáng chất nhằm tăng vitamin cho cơ thể. Nhưng cần lựa chọn thực phẩm sạch và nên cân đối lượng chất đưa vào cơ thể để tránh gây hại cho sức khỏe nhé.
Hạn chế dùng kem trắng da
Môi trường công sở da bạn sẽ hạn chế tiếp xúc với các nhân tố gây lão hóa da như khói bụi, ánh nắng mặt trời. Việc sử dụng kem làm trắng da không thực sự cần thiết. Ngoài ra nhiều thành phần của kem làm trắng da là chất hoá học. Nếu dùng thường xuyên có thể làm tình trạng mất nước của da bạn trở nên trầm trọng hơn.
