Tại sao nên thải độc cơ thể (Detox)?
Càng lớn tuổi cơ thể chúng ta càng bị suy giảm khả năng hoạt động. Bên cạnh đó, yếu tố môi trường ô nhiễm, thực phẩm bẩn, khói bụi… là những yếu tố khách quan làm ảnh hưởng tới bộ máy sinh học của cơ thể. Vì vậy, cơ thể sẽ dễ bị nhiễm bệnh. Trong trường hợp nhiễm độc này chúng ta cần giải quyết thế nào?
Chúng ta cần thải độc cơ thể. Thải độc cơ thể giúp đào thải những độc tố xấu gây ảnh hưởng ra bên ngoài. Từ đó, giúp các tế bào và các cơ quan chức năng trong cơ thể có thể hoạt động một cách khỏe mạnh và trơn tru hơn.
Detox là gì? (Ảnh: Internet)
Việc thải độc cơ thể rất cần được chú trọng. Thải độc cơ thể sẽ giúp hỗ trợ bộ máy sinh học hoạt động một cách trơn tru và hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, việc thải độc cơ thể sẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các gốc tự do. Đây chính là nguyên nhân gây ra lão hóa và bệnh tật. Cùng tìm hiểu những phương pháp thải độc cơ thể cho từng cơ quan nhé!
Tìm hiểu ngay về những cách thải độc cơ thể qua bài viết: “Hướng dẫn chi tiết A – Z cách thải độc cơ thể cực hiệu quả”
4 bộ phận quan trọng cần được thải độc trong cơ thể
Cách thải độc gan
Gan được biết đến là một cơ quan tham gia vào rất nhiều hoạt động của cơ thể. Chúng ta có thể điểm đến như:
Gan và chức năng của gan là gì? (Ảnh: Internet)
- Sản sinh ra dịch mật giúp ruột non tiêu hóa và hấp thụ chất béo.
- Tham gia vào quá trình hấp thụ và chuyển hóa Bilirubin.
- Lọc và giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.
- Là nơi lưu trữ các vitamin, chất khoáng và thành phần chống oxy hóa.
Vì vậy, khi gan bị nhiễm độc, tất cả các quá trình chuyển hóa có sự tham gia của gan sẽ bị ảnh hưởng và ngưng trệ. Vì vậy, việc thải độc cơ thể giúp đào thải độc tố khỏi gan là điều không thể coi nhẹ.
Tham khảo ngay những phương pháp giúp đào thải độc tố gan qua bài viết: “Cách thải độc gan đơn giản tại nhà với 16 loại nước uống hấp dẫn”
Cách làm sạch phổi
Phổi là một cơ quan quan trọng thuộc hệ hô hấp. Phối có vai trò quan trọng trong việc trao đổi chất, dung nạp khí oxy và thải khí cacbonic ra khỏi cơ thể. Các mặt phế quản và phế nang được bao phủ bởi một lớp nhung mao và màng nhầy. Phần màng nhầy này chúng giúp giữ bụi và các chất bẩn. Đồng thời chúng được lớp nhung mao đưa vào thực quản và xuống dạ dày cùng nước miếng. Bên cạnh đó, các xác vi khuẩn cùng xác bạch cầu sẽ được đào thải ra bên ngoài qua đờm.
Phổi và chức năng của phổi là gì? (Ảnh: Internet)
Nếu phổi bị tổn thương sẽ dẫn đến các chứng ho, đờm, khó thở..Từ đó, chúng gây ra ho mãn tính, viêm phế quản, viêm phổi… Vì vậy, phổi là quan cần được thải độc cơ thể và làm sạch liên tục.
Bạn hoàn toàn có thể áp dụng các phương pháp thải độc phổi ngay tại nhà một cách đơn giản. Bạn có thể tham khảo ngay bài viết: “7749 cách làm sạch phổi tại nhà giúp bảo vệ sức khỏe tốt nhất”
Cách thải độc đại tràng
Đại tràng còn có tên gọi khác là ruột già. Đây là phần ở vị trí cuối cùng trong hệ tiêu hóa. Đại tràng gắn liền với ống hậu môn. Đây là một bộ phận bài tiết chất thải ra khỏi cơ thể rất quan trọng. Đại tràng được chia thành 3 phần gồm manh tràng, trực tràng và kết tràng. Ranh giới giữa manh tràng và kết tràng chính là nơi ruột non giao với ruột già. Giữa ruột non và ruột già tồn tại van hồi manh tràng. Đây là loại van có tác dụng giữ những chất có trong đại tràng không trào ngược lên ruột non.
Đại tràng và chức năng của đại tràng là gì? (Ảnh: Internet)
Vì đại tràng đóng vai trò rất quan trọng trong việc: tổng hợp protein, hấp thụ dinh dưỡng, bài tiết chất thải. Do đó, bất kì sự ảnh hưởng nào đến đại tràng cũng có thể gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe. Vì vậy, các phương pháp thải độc cơ thể cho đại tràng được sinh ra để giải quyết và gia tăng sức khỏe đại tràng.
Có thể kể đến những phương pháp như thải độc với nước muối, cà phê. Hãy tìm hiểu rõ hơn về những phương pháp thải độc cơ thể đại tràng qua bài viết: “Thải độc đại tràng là gì? Có nên thải độc đại tràng không?”
Thải độc bằng cà phê
Thải độc bằng cà phê là một phương pháp thải độc đại tràng lâu đời. Lịch sử đã ghi nhận, phương pháp thải độc đại tràng bằng cà phê đã có từ thế chiến thứ II. Xét về khía cạnh y học cà phê được chúng minh là một thành phần có khả năng giúp nhuận tràng. Cà phê tác dụng giúp nhu động đường ruột dễ dàng giãn nở giúp quá trình bài tiết chất thải được suôn sẻ và dễ dàng hơn.
Để tìm hiểu thêm chi tiết về phương pháp thải độc này, hãy tham khảo thêm bài viết: “Thải độc bằng cà phê có tốt không? Liệu trình thải độc bằng cà phê chuẩn”
Cách thải độc ruột non
Ruột non là một bộ phận nằm trong ống tiêu hóa. Trong cấu trúc cơ thể người, ruột non nằm sau dạ dày và trước đại tràng. Sau khi được dạ dày tiêu hóa, các dịch thức ăn sẽ được chuyển tiếp xuống ruột non. Tại đây sẽ xảy ra quá trình hấp thụ dinh dưỡng. Phần dinh dưỡng có ích sẽ được ruột non hấp thụ và chuyển đi nuôi cơ thể. Phần còn lại là những chất xơ và phần thức ăn không tiêu hóa được sẽ được chuyển tiếp tới ruột già và được bài tiết ra ngoài cơ thể.
Tại sao chúng ta cần thải độc cho ruột non? (Ảnh: Internet)
Những độc tố sẽ gây ảnh hưởng tới quá trình hoạt động của ruột non. Khiến chúng khó hấp thụ thức ăn, dẫn tới cơ thể không có dinh dưỡng để tồn tại và phát triển.
Hiện nay đang có những tranh cãi rất gay gắt xoay quanh các phương pháp dân gian thải độc cơ thể cho ruột. Vậy thực hư những phương pháp này ra sao? Tìm hiểu ngay bài viết: “Thế nào là thải độc ruột? Các phương pháp thải độc ruột an toàn”
Bên cạnh thải độc các bộ phận cần thiết trong cơ thể, bạn cũng nên quan tâm chăm sóc đến làn da của mình. Tìm hiểu cách thải độc da mặt ngay sau đây.
Cách thải độc da mặt
Một làn da đẹp luôn là niềm mong ước của các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, làn da lại là bộ phận tiếp xúc trực tiếp với những tác nhân gây hại từ bên ngoài như: khói bụi, ô nhiễm và cả tác hại từ tia tử ngoại. Những độc này sẽ tích tụ gây mụn và lão hóa da.
Thải độc da mặt là gì? (Ảnh: Internet)
Các phương pháp thải độc da sẽ giúp loại bỏ độc tố khỏi da, giúp bề mặt da thông thoáng. Đồng thời trả lại cho làn da vẻ mịn màng và rạng rỡ. Việc thải độc cơ thể cho da sẽ giúp bạn làm giảm quá trình lão hóa da do các gốc tự do gây ra.
Vậy những phương pháp thải độc cơ thể nào giúp thải độc da an toàn và nhanh chóng? Hãy đón đọc bài viết: “9 cách thải độc da mặt cực hiệu quả an toàn tại nhà “
Thải độc chì cho da
Chì là một kim loại nặng gây ảnh hưởng nặng nề tới làn da và cơ thể. Chúng tiếp xúc và thâm nhập vào da qua các sản phẩm trang điểm, ô nhiễm, nguồn nước bị nhiễm chì.. Lượng chì tích tụ lâu trong cơ thể sẽ gây ngộ độc cho cơ thể gây ra những bệnh như: nhiễm độc máu, viêm thận, liệt chi…
Nhiễm độc chì nguy hiểm như thế nào? (Ảnh: Internet)
Vì vậy, việc thải độc cơ thể và làn da nhiễm chì là điều không thể coi nhẹ. Vậy thực hiện phương pháp thải độc da như thế nào? Những lưu ý bạn cần quan tâm khi thải độc da là gì?
