Tinh dầu là gì?
Tinh dầu được xem là những gì tinh túy nhất mà thực vật mang đến cho con người. Tinh dầu thiên nhiên được chiết xuất trực tiếp từ các thành phần thảo mộc như hoa, lá cây, rễ cây…. Bởi vậy tinh dầu nguyên chất được xem là tốt cho sức khỏe khi sử dụng đúng cách, đúng mục đích.
Tinh dầu có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau với nhiều công dụng khác nhau. Tuy nhiên, công dụng đặc biệt của tinh dầu chính là để thanh lọc và khử trùng không khí một cách hoàn hảo. Xông tinh dầu hiện đang được quan tâm, lựa chọn nhiều bởi nó có thể hỗ trợ ngăn ngừa sự phát triển và lây lan của dịch bệnh COVID-19.
Mặc dù thế, không phải loại tinh dầu nào cũng có tác dụng thanh lọc và khử trùng. Các chuyên gia cũng khuyến cáo tác dụng của tinh dầu chỉ phát huy tối đa nếu bạn dùng đúng cách nhé. Ngay sau đây sẽ là top những loại tinh dầu tự nhiên tốt cho sức khỏe mà bạn nên dùng thường xuyên.
Các loại tinh dầu có thể phòng ngừa COVID-19
Tinh Dầu Khuynh Diệp (Eucalyptus)
Tinh dầu khuynh diệp được chiết xuất từ lá khuynh diệp. Đây là loại tinh dầu có hương thơm nhẹ nhàng và có tác dụng trị liệu rất cao, tốt cho sức khỏe. Tinh dầu khuynh diệp nguyên chất không pha tạp sẽ giúp chúng ta giảm đau giúp giảm hen suyễn, viêm xoang và hỗ trợ những vấn đề liên quan đến đường hô hấp.
Ngoài ra, một số nghiên cứu còn cho thấy việc xông tinh dầu trong nhà còn có thể giúp an thần, và làm dịu cảm giác đồng thời tăng tác dụng chống cảm lạnh, cảm cúm.
Tinh Dầu Họ Cam Quýt (Citrus)
Tinh dầu họ cam quýt có thể chiết xuất từ vỏ cam, vỏ quýt và vỏ bưởi… Loại tinh dầu này có thể giảm chứng trầm cảm, có tác dụng kháng viêm và còn là liều thuốc bổ, giảm đau hiệu quả đến từ thiên nhiên. Ngoài ra, loại tinh dầu thiên nhiên này còn có thể giúp cho chúng ta tăng hưng phấn tình dục, là liều thuốc kích dục nhẹ nhàng cho các cặp đôi nhé.
Xông tinh dầu họ cam quýt sẽ giúp thanh lọc và khử trùng không gian sống của gia đình bạn. Và nếu bạn muốn tăng hiệu quả của tinh dầu bạn hãy uống thêm một ly nước cam hoặc nước chanh ấm để thấy những điều tích cực nhất mà tinh dầu này mang lại nhé.
Tinh Dầu Sả Chanh (Lemongrass)
Tinh dầu Sả Chanh mang trong mình mùi thơm dịu nhẹ với các đặc tính kháng khuẩn rất cao, khả năng diệt khuẩn mạnh nên có thể sử dụng hàng ngày để thanh lọc không khí. Ngoài ra, tinh dầu chanh sả còn giúp bạn xua đuổi các loại côn trùng nguy hiểm như ruồi muỗi từ đó bảo vệ sức khỏe con người.
Ngoài cách xông tinh dầu, bạn có thể sử dụng tinh dầu chanh sả để ngâm chân tay hoặc xông mặt cũng rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng tinh dầu này để xoa bóp giúp giảm đau cơ thể rất hiệu quả…
Tinh Dầu Tràm Trà (Tea Tree)
Tinh dầu tràm trà cực kỳ hữu ích để tiêu diệt vi khuẩn và virus tại chỗ và trong không khí chỉ thông qua hình thức xông hoặc cho chút tinh tinh dầu vào quần áo mà bạn đang mặc. Tác dụng của tinh dầu này là sát trùng và chống nấm tự nhiên, có thể tiêu diệt nấm mốc.
Bạn có thể kết hợp tinh dầu tràm trà với tinh dầu khuynh diệp để tăng hiệu quả. Ngoài ra, với trẻ nhỏ cha mẹ có thể pha một vài giọt tinh dầu trong nước tắm để phòng tránh cảm lạnh, cảm cúm và các bệnh về đường hô hấp cho trẻ nhé…
Tinh Dầu Oải Hương (Lavender)
Tinh dầu oải hương chiết xuất từ hoa oải hương, một loại hoa có mùi thơm đặc trưng và một vẻ đẹp kiêu kỳ. Tinh dầu oải hương được lựa chọn nhiều trong mùa dịch bệnh bởi tác dụng sát trùng, diệt khuẩn tuyệt vời. Mùi thơm của oải hương vô cùng dễ chịu sẽ an toàn cho sức khỏe đồng thời xua đuổi côn trùng hiệu quả. Ngoài ra, tinh dầu này còn có khả năng giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, chống lại virus gây bệnh từ bên trong và bên ngoài cơ thể nhé…
Sử dụng tinh dầu như thế nào mới mang lại hiệu quả cao
Khi nhắc đến tinh dầu diệt khuẩn nhiều người thường chỉ nghĩ đến hình thức xông tinh dầu trong gia đình. Tuy nhiên, đây không phải là cách sử dụng tinh dầu duy nhất. Bạn có thể lựa chọn xông tinh dầu bằng các máy xông, nhỏ 1 giọt tinh dầu lên khẩu trang trước khi đeo, Massage tinh dầu, nhỏ tinh dầu vào nước rửa tay…
Tuy nhiên, trên thị trường hiện có rất nhiều loại tinh dầu kém chất lượng được pha tạp vào nhiều thành phần độc hại cho sức khỏe. Những loại tinh dầu này sử dụng sẽ không an toàn và thường được bán với giá khá rẻ. Vậy nên, bạn cần chú ý tình mua cho mình những loại tinh dầu thiên nhiên 100% để tăng hiệu quả bảo vệ sức khỏe.
Đặc điểm của tinh dầu tự nhiên gồm:
– Không sử dụng chai nhựa mà chỉ đựng trong chai thủy tinh tối màu.
– Có mùi thơm đặc trưng của các loại thực vật nhưng không gây cảm giác khó chịu, đau đầu khi tiếp xúc liên tục.
– Tinh dầu tự nhiên bay hơi cực nhanh và được khuyến cáo tránh xa nhiệt độ cao, ánh nắng trực tiếp.
– Nhỏ một chút tinh dầu của bạn ra giấy ăn trắng sạch. Nếu là tinh dầu chuẩn, vệt loang ra sẽ có màu đồng nhất.
– Giá tinh dầu tự nhiên nguyên chất sẽ tương đối đắt và bạn nên tìm mua tại những địa chỉ có uy tín để yên tâm về chất lượng…
