Collagen là gì ?
Collagen được xem là hợp chất chứa nhiều protein nhất trong cơ thể, lên đến khoảng 1⁄3 lượng protein. Bạn có thể hình dung Collagen giống như một chất kết dính, giúp giữ cho các mô tế bào dính chặt vào nhau. Trong tiếng Hy Lạp, Collagen được gọi là kólla, nghĩa là keo dán. Collagen chứa khoảng 1⁄3 lượng protein, được xem là hợp chất chứa nhiều protein nhất trong cơ thể. Cụ thể chiếm 30% tổng protein trong cơ thể, 80% trong mô liên kết và tầm quan trọng của collagen đối với cơ thể là rất lớn.
Collagen có ở đâu ?
Trong cơ thể
Có khoản 29 loại collagen tìm thấy trong cơ thể và là thành phần cấu thành nên: Cơ quan, xương, da, cơ, gân và dây chằng, sụn xương, cơ bắp, màng tế bào. Các bộ khác như mạch máu, giác mạc, móng, tóc và răng cũng có collagen.
Trong tự nhiên
Collagen trong tự nhiên được tìm thấy trong các loại thực phẩm như nấm và đậu như: đậu phộng, đậu đũa, đậu nành… và đậu nành là loại thực phẩm chứa nhiều collagen nhất. Ngoài ra, collagen còn được tìm thấy trong một số loại rau xanh, các loại hoa quả giàu vitamin C như cam và chanh, các loại rau có màu đỏ như ớt đỏ, cà chua… là các loại thực phẩm giúp cơ thể tổng hợp và sản xuất collagen một cách hiệu quả.
Tầm quan trọng của Collagen đối với da
Collagen chiếm 80% cấu trúc da và phân bố chủ yếu ở thân bì của da. Collagen có tác dụng kết nối các tế bào, kích thước quá trình trao đổi chất, tạo sự đàn hồi của da. Sự suy giản về chất lượng và số lượng collagen sẽ dẫn đến hậu quả “lão hóa” của cơ thể mà sự thay đổi của làn da trên gương mặt là vô cùng dễ nhận thấy.
Theo ước tính của các nhà Khoa học, từ độ tuổi 25, mỗi năm da mất đi khoảng 1% collagen. Đặc biệt dưới tác động của tia UV và ánh sáng xanh, tốc độ hao hụt này diễn ra nhanh hơn. Chính vì vậy, sự liên kết của làn da ngày càng lỏng lẻo, ngày càng mất dần sự căng đầy.
Dấu hiệu làn da thiếu hụt collagen
Sự suy giảm về chất lượng và số lượng Collagen sẽ dẫn đến hậu quả “lão hóa” của cơ thể mà sự thay đổi của làn da trên gương mặt là vô cùng dễ nhận thấy.
- Da khô, thiếu sức sống
- Bề mặt da thô ráp, sần sùi, nhiều sừng chết
- Kém săn chắc và đàn hồi
- Tuần hoàn máu kém, da bị sưng sau khi ngủ dậy
- Nếp nhăn từ nông đến sâu
Các cách bổ sung Collagen cho làn da
Ăn thực phẩm bổ sung Collagen
Chống lão hóa da bằng cách bổ sung Collagen thông qua ăn các thực phẩm từ đậu nành, chẳng hạn như sữa đậu nành, pho mát và các sản phẩm từ đậu nành khác sẽ giúp cơ thể sản sinh collagen. Bên cạnh đó còn có một số loại rau giàu collagen thực vật như rau cải, salad, súp lơ… Cùng các loại rau có màu đỏ như ớt đỏ, cà chua… Khoai lang, cà rốt…
Tiêm Collagen
Đây là xu hướng đc nhiều phụ nữ lựa chọn với mong muốn mang lại phép màu cho làn da. Mỗi năm đã có rất nhiều chị em không ngại chi trả số tiền lớn cho mỗi lần làm đẹp bằng tiêm Collagen. Tuy nhiên cũng không nên quá kỳ vọng vào phương pháp này vì mọi nỗ lực, kể cả liệu pháp tiêm Collagen chỉ đạt được hiệu quả tương đối nhưng lại rất tốn kém.
Thông qua đường uống
Trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng bổ sung Collagen từ dạng viên, thạch, lỏng với nhiều mức giá, xuất xứ khác nhau, hàm lượng và kích thước phân tử Collagen khác nhau nên khá khó để chọn được 1 loại phù hợp và phát huy được hiệu quả.
Đường thoa
Đây là cách cung cấp Collagen được nhiều người ưa chuộng, sẽ không quá khó để tìm thấy những sản phẩm dưỡng da chứa Collagen trên thị trường. Tuy nhiên do kích thước của phân tử Collagen khá lớn, nên bạn cần nghiên cứu cẩn thận chọn ra một loại mỹ phẩm có khả năng “mang Collagen đến” và cung cấp cho làn da.
Lựa chọn sản phẩm dưỡng cung cấp Collagen
Do kích thước thật tế của Collagen khá lớn và không thể thẩm thấu vào da, vì thế để tạo ra sản phẩm dưỡng có khả năng cung cấp Collagen cho da, các nhà nghiên cứu đã dùng Hydrolyzed Collagen (Collagen thủy phân) để thay thế cho Collagen thông thường.
Hydrolyzed Collagen là gì?
Hydrolyzed Collagen hay còn gọi là Collagen Peptide. Đây là collagen thủy phân, loại collagen này có lượng dưỡng chất tập trung cao, rất tinh khiết so với collagen thông thường, với phân tử nhỏ bằng 1/60 collagen thông thường nhưng lại có cấu trúc tương đồng với da người nhất, tăng khả năng hấp thu lên gấp 7 lần.
Hydrolyzed Collagen còn có ưu điểm khác như:Tăng tỷ lệ hấp thụ lên đến 90%, trong khi ta chỉ có thể hấp thụ được 27% Collagen thông thường. Lượng Axit amin, Proline, Glycine và Hydroxyproline cao hơn 10-20 lần so với những loại protein thông thường. Các Axit amin này đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành các mô liên kết, giúp làm chậm quá trình xuất hiện nếp nhăn và khô sạm ở làn da.
