Sai lầm trong quá trình chăm sóc da khiến da bị mụn
1. Không sử dụng tẩy trang
Không tẩy trang sau khi sử dụng mỹ phẩm sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho mụn sinh sôi, do lớp makeup còn sót lại sẽ khiến lỗ chân lông bịt kín, tạo điều kiện cho khuẩn mụn phát triển mạnh mẽ. Bên cạnh đó cũng sẽ ngăn cản quá trình thẩm thấu của các chất dinh dưỡng của da.
Không sử dụng tẩy trang
2. Dùng mỹ phẩm không phù hợp với làn da
Mọi người thường có thói quen mua mỹ phẩm theo phong trào chứ không để ý đến chúng phù hợp với làn da của mình hay không. Điều này không chỉ giảm hiệu quả mà còn khiến da xấu đi, yếu ớt, nổi mụn… thậm chí là kích ứng.
3. Thay đổi mỹ phẩm liên tục
Các loại mỹ phẩm đều cần một thời gian nhất định để phát huy tác dụng trên da của bạn. Việc bạn thay đổi sản phẩm liên tục khi không thấy hiệu quả vừa khiến bạn mất thêm nhiều thời gian vừa có hại cho làn da vì da phải thích ứng với nhiều loại mỹ phẩm trong thời gian ngắn điều này rất dễ dẫn đến việc gây kích ứng da và hình thành mụn.
4. Sử dụng quá nhiều các loại vitamin, viên uống bổ sung, thuốc trị mụn
Các loại thảo dược, vitamin, viên uống bổ sung chất là các sản phẩm có công thức đặc biệt giúp hỗ trợ điều trị mụn, chính vì vậy không nên quá phụ thuộc vào các loại thuốc này. Mặc khác khi sử dụng quá liều chỉ định của bác sĩ không những không giải quyết được các vấn đề của da mà còn có thể gây phản tác dụng và hình thành nên các vấn đề cho da
Sử dụng quá nhiều các loại vitamin
Tốt hơn hết, bạn chỉ nên chi tiền vào các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và đã được chứng minh có tác dụng trị mụn như benzoyl peroxide hoặc thuốc trị mụn theo toa.
5. Chà xát và làm sạch da quá mức
Chà xát mạnh có thể gây kích ứng cho da làm tình trạng mụn nghiêm trọng và thậm chí gây tổn thương da. Khi bạn quá lạm dụng việc làm sạch da, làn da của bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn, ửng đỏ, bong tróc, châm chích, dễ dàng hình thành mụn… vì lớp màng bảo vệ da đã bị phá vỡ.
Bạn chỉ nên rửa mặt 2-3 lần/ngày là đủ, làn da sẽ được làm sạch kỹ lưỡng nhưng không bị mất đi lớp bảo vệ tự nhiên của da.
6. Chế độ ăn uống không khoa học
Dù bạn đang chăm sóc da bằng các sản phẩm tốt nhất, có skincare đầy đủ các bước nhưng chế độ ăn uống không khoa học hoàn toàn có thể phá vỡ những công sức của bạn và lấy đi vẻ đẹp vốn có của da. Những thực phẩm được khuyên nên tránh sử dụng khi da đang bị mụn như:
Nên tránh sử dụng thức ăn chứa nhiều dầu mỡ
- Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ: Dầu mỡ không chỉ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mà còn làm bít tắc lỗ chân lông, tạo môi trường trú ẩn cho vi khuẩn. Đây cũng là nguyên nhân khiến mụn hình thành nhanh chóng.
- Đường tinh luyện: Dung nạp quá nhiều đường vào cơ thể không chỉ làm suy giảm hệ miễn dịch, rối loạn nội tiết, hệ tiêu hóa mà còn là tác nhân phá hủy các collagen dưới da, đẩy nhanh quá trình lão hóa.
- Thực phẩm đóng hộp: Các chất phụ gia nhân tạo, chất bảo quản được đưa vào những sản phẩm đóng hộp là nguyên nhân làm tăng lượng đường trong cơ thể, khiến da tiết nhiều dầu hơn, dễ phát sinh mụn.
7. Chế độ sinh hoạt không phù hợp
Thường xuyên stress, thức khuya, lười vận động sẽ làm cơ thể tích tụ nhiều độc tố, cản trở quá trình trao đổi chất. Lúc này đào thải ra ngoài, tích tụ lâu ngày trong cơ thể và phải thải qua làn da và đó chính là nguyên nhân gây mụn.
Ngoài ra thức khuya, stress sẽ ngăn cản quá trình da tái tạo và phục hồi vào ban đêm dẫn đến thúc đẩy nhanh chóng quá trình lão hóa, các nếp nhăn và tàng nhang sẽ hình thành nhanh chóng.
Làm sao để ngăn ngừa mụn tái phát hiệu quả?
– Thực hiện chế độ ăn uống khoa học như: bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi, uống đủ 2 lít nước/ngày. Bên cạnh đó, hạn chế các thức ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê…
Ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày, đi ngủ và thức dậy vào đúng khung giờ
– Tránh căng thẳng, stress, lo âu, luôn để tinh thần thư giãn và ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày, đi ngủ và thức dậy vào đúng khung giờ.
– Thường xuyên vệ sinh các vật dụng cá nhân: khẩu trang, khăn mặt, mền, gối, quần áo… để chúng luôn trong tình trạng khô thoáng, thấm hút mồ hôi tốt, nhằm hạn chế vi khuẩn lây lan hoặc kích ứng da.
– Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử vì tia sáng từ các thiết bị này có thể ảnh hưởng xấu đến da mặt của bạn.
– Rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt phù hợp, dùng thêm nước hoa hồng để da sạch sẽ, thông thoáng, hạn chế sản sinh dầu nhờn, đặc biệt cần tẩy trang kỹ sau mỗi lần trang điểm và dùng kem chống nắng.
