Tác dụng của Vitamin trong công cuộc chăm sóc sắc đẹp

Để xác định cơ thể bạn đang thiếu hay đủ vitamin? Sử dụng như thế nào là hợp lý? Cùng với Spa Trinh Mỹ khám phá “thế giới dưỡng chất này” trong bài viết dưới đây nhé.

Vitamin là chất xúc tác vô cùng quan trọng trong các phản ứng sinh hóa, từ quá trình trao đổi chất đến xây dựng hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Nó cũng giúp chuyển hóa tối đa các chất thành năng lượng tích cực.

Nếu các loại hợp chất hữu cơ này luôn được nạp đầy đủ sẽ giúp tăng cường chất đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi các nguy cơ. Thậm chí, dưỡng chất này còn có vai trò giúp kéo dài tuổi thọ cho con người.

Dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu vitamin

Trên da sẽ xuất hiện những tình trạng: khô ráp, bong tróc, vết thương khó lành hoặc các vết bầm tím bất ngờ
Móng tay của bạn sẽ không còn hồng hào nữa. Thay vào đó, một vài đốm trắng sẽ xuất hiện khiến móng dễ xước và gẫy. Khi gặp tình trạng này, bạn không nên sử dụng các sản phẩm dưỡng móng để phục hồi
Phần tóc thường xuyên gãy rụng, hay chuyển sang bạc màu. Gàu sẽ xuất hiện nhiều hơn dù bạn có đang sử dụng sản phẩm đặc trị tốt nhất.
Tâm trạng mệt mỏi, lo lắng, dễ căng thẳng, cáu gát cũng là dấu hiệu mà cơ thể đang “đói khát” vitamin và dưỡng chất. Những dấu hiệu này sẽ ảnh hưởng đến công việc của bạn vì khả năng tập trung suy giảm.

vai tro cua vitamin trong viec cham soc sac dep

Làn da của bạn sẽ kêu cứu khi không được bổ sung đầy đủ vitamin cần thiết

Tác động của các loại thuốc điều trị lên sự hấp thụ vitamin

Thuốc giảm đau – Aspirin

Khi bạn dùng các loại thuốc giảm đau sẽ làm giảm lượng canxi, vitamin A, B, C trong cơ thể.

Thuốc kháng sinh – Antibiotics

Nếu bạn dùng thuốc kháng sinh thì hàm lượng magiê, canxi, sắt và vitamin B trong cơ thể sẽ bị giảm đi.

Thuốc lợi niệu – Diuretic

(Diuretic được dùng trong điều trị, kiểm soát, phòng chống và cải hiện những triệu chứng: bang phù nề, huyết áp cao, tăng huyết áp, suy tim,..)

Khi bạn dùng thuốc có thành phần diuretic thì lượng khoáng chất như kali, canxi, sắt và vitamin B sẽ bị giảm hụt.

Thuốc nhuận tràng – Laxatives

Dùng thuốc nhuận tràng sẽ cản trở sự hấp thụ các hợp chất nhóm A, E và D của cơ thể.

Thuốc loãng máu – Blood thinner

Nếu bạn có sử dụng thuốc loãng máu thì bạn không nên kết hợp dùng cùng nhóm K và E.

Những thuốc điều trị mỡ trong máu

Bạn không nên cùng lúc sử dụng những thuốc điều trị mỡ trong máu cùng vitamin A.

Bổ sung nguồn vitamin thiếu hụt qua thực phẩm là ý tưởng tuyệt vời

Vai trò cụ thể của các loại Vitamin

Nhóm A: rất cần thiết cho thị giác, giúp mắt sáng khỏe. Các hợp chất từ nhóm A sẽ giúp xương phát triển, tăng sức đề kháng với các bệnh về đường hô hấp. Thiếu dưỡng chất nhóm A gây hiện tượng sừng da, khô mắt, quáng gà lúc trời xẩm tối.

Nhóm B6: Loại hợp chất giúp kiểm soát nồng độ của amino axit trong máu liên quan đến bệnh tim mạch. Do đó, thiếu hụt vitamin B6 dễ dẫn nguy cơ các bệnh về tim mạch.

Nhóm B12: giúp tổng hợp protein và các aminoacid được thuận lợi, giúp phục hồi các tế bào gan và tế bào thần kinh. Đồng thời B12 cũng tham gia và quá trình tạo máu.

Nhóm C quan trọng để tạo collagen, giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, phát triển hồng cầu. Chúng hỗ trợ điều trị các chứng sừng nang lông, sạm da, viêm niêm mạc miệng, loét da… Do vậy, thiếu hợp chất này có thể làm chậm quá trình lành của các vết thương, khiếm khuyết cấu tạo răng, vỡ mao mạch gây xuất huyết dưới da và chảy máu chảy răng.

Nhóm D: giúp duy trì nồng độ canxi và photpho ở mức bình thường trong huyết tương, bổ sung cho xương, răng và cơ chắc khỏe.

Nhóm E: ngăn cản sự oxy hóa độc hại. Vi chất này được sử dụng chống lão hóa da kết hợp với từ nhóm C, A và selenium.

Nhóm B3 (Axit Nicotinic): Axit Nicotinic hay còn gọi là Niacin, được sử dụng để ngăn ngừa và điều trị chứng nứt da, lưỡi sưng đỏ, rối loạn thần kinh, mất trí nhớ.