Lão hóa da là vấn đề ai cũng gặp, đặc biệt, đây là nỗi ám ảnh “kinh khủng” đối với chị em phái đẹp bởi chính nó sẽ khiến họ già đi, xấu xí với làn da nhăn nheo, thô ráp, thiếu sức sống. Vì vậy, các chị em “truyền tai” nhau những loại ‘thần dược” để giúp da trở về với sự đàn hồi, căng mọng và tươi trẻ. Tuy nhiên, không phải loại “thần dược” nào cũng an toàn và mang lại hiệu quả tối đa nếu các chị em không biết rõ về tình trạng lão hóa của mình.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến lão hóa. Đầu tiên là nguyên nhân khách quan đến từ ánh nắng mặt trời, môi trường sống ô nhiễm. Tiếp đến là nguyên nhân bắt nguồn từ sự chủ quan của các chị em trong việc ăn uống không hợp lí, ít rau củ, thường xuyên uống rượu bia và chịu áp lực lớn từ công việc. Chính vì những lí do, da bị lão hoa nhanh chóng khiến các vùng nhạy cảm như mắt, khóe miệng có hiện tượng xuất hiện các vết nhăn.
Để bảo vệ làn da trước những sự “tấn công” của lão hóa, ngoài việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và giảm tối đa các căng thẳng thường gặp trong công việc. Bạn nên có chế độ uống hợp lí, đặc biệt là bổ sung nhiều loại rau củ, trái cây mọng nước. Vào những ngày hè “chớm ngõ”, dưa hấu được bày bán khá nhiều trên thị trường, đây chính là thức quả lí tưởng giúp chị em “khỏe dáng, đẹp da” và ngăn chặn lão hóa hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu thử xem, loại quả mọng nước này có bao nhiêu tác dụng đối với phái đẹp nhé!
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Một trong các nguyên nhân gây ra vết nhăn và khiến da bị lão hóa nhanh chóng là do các nàng chủ quan, tiếp xúc khá nhiều với ánh nắng mặt trời. Tia UV cực kì nguy hiểm khiến da bị tàn phá nặng nề, tuy nhiên đừng lo khi đã có loại quả này. Với hơn 4000mcg sắc tố carotenoid mang tên lycopene trong mỗi 100mg sẽ giúp da của bạn giảm tình trạng sưng đỏ, bỏng rát khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, bạn vẫn buộc phải sử dụng kem chống nắng khi da đường, mặc dù đã bổ sung thật nhiều dưa hấu đấy.
Giúp da trắng sáng, căng mọng
Vào những ngày hè, khi tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời da sẽ có hiện tượng mất nước, qua một thời gian dài sẽ khiến da đen sạm, thiếu sức sống. Với làn da khô như vậy, việc các nếp nhăn hình thành là vô cùng lớn. Ngay lúc này, bạn cần cung cấp ngay một ly nước ép dưa hấu để làm trẻ hóa làn da, cấp nước và giúp da căng mọng tức thì. Bởi trong loại quả đỏ tươi này có chứa hợp chất chống oxy hóa mang tên glutahione, có tính năng giúp da loại bỏ lớp da nâu xấu xí và chứng tăng sắc tố da.
Tương tự như thế, dưa hấu có chứa khoảng 23,2mg vitamin C, gần bằng 25% lượng dinh dưỡng cần thiết bổ sung hàng ngày. Vitamin C trong những trái dưa hấu đỏ này giúp da tổng hợp collagen hiệu quả. Đồng thời, chính nó sẽ giúp duy trì sức khỏe và cấu trúc da. Hơn thế nữ, chính lượng vitamin “giàu” như vậy, dưa hấu sẽ giúp da bạn không bị khô vào mùa hè.
Đẩy lùi các tác nhân từ môi trường ảnh hưởng trực tiếp tới da
Nghe thì có vẻ phi lí nhưng việc dưa hấu giúp da ngăn chặn những tác nhân xấu từ môi trường ô nhiễm là vô cùng hợp lí bởi trong nó có chứa lượng lớn acid amin I-citrulline, chất này được cơ thể chuyển đổi cùng acid amin I-arginie. Nhờ sự kết hợp hoàn hảo của hai loại này. da sẽ được bao vệ khi các nàng lỡ tiếp xúc với môi trường bụi bẩn hay quá khô, lạnh.
Dưa hấu không chỉ là thức uống thanh nhiệt vào những ngày hè mà còn vô cùng hữu hiệu. Ông bà ta đã từng nói: “Nhất dáng, nhì da”, chính vì vậy làn da có vai trò quan trọng trong việc “cứu vớt” nhan sắc cũng như thanh xuân của người phụ nữ. Tuy nhiên, ngoài những cách chăm sóc da cần thiết như dùng kem chống nắng, dưỡng da ban đêm, đắp mặt nạ thường xuyên thì việc ăn uống cũng vô cùng quan trọng. Đặc biệt, ‘tôn chỉ làm đẹp” mà nàng nhất định không được quên đó là cấp nước cho da từ bên trong bằng cách ăn nhiều trái cây mọng nước.
