Cuộc sống với vô vàn áp lực hiện nay, rất cần thiết để phái đẹp dành đôi chút thời gian để thư giãn bằng cách spa tại nhà. Cơ thể bạn, sức khỏe của bạn sẽ biết ơn bạn vì điều này! Thấy hiệu quả bạn nhớ mời bạn bè mình thử nhé!
Chia sẻ kinh nghiệm spa tại nhà
Một vài bí quyết spa tại nhà sau đây sẽ giúp chị em tự chăm sóc bản thân mình một cách trọn vẹn.
Uống nước chanh
Dành một khoảng thời gian nào đó tránh xa hoàn toàn công việc, chỉ thư giãn đầu óc và nhấm nháp từng ngụm nước chanh (pha vừa, không ngọt quá cũng không chua quá). Bạn sẽ cảm thấy cơ thể mình thoải mái như được làm mới lại.
Mát xa da mặt
Trước khi mát xa da bằng các nguyên liệu tự nhiên, đừng quên công đoạn tẩy tế bào chết bạn nhé! Thao tác này nhằm loại bỏ lớp da chết, da khô và những gốc mụn đầu đen dư còn sót bám lại trên da.
Thoa một lớp kem tẩy tế bào chết lên mặt, cổ và ngực (tránh vùng mắt) và xoa bóp theo chuyển động tròn. Sau đó, bạn rửa sạch để loại bỏ hoàn toàn tất cả dấu vết của kem và tế bào chết. Bạn nên vỗ nhẹ cho làn da được khô tự nhiên, tránh lau bằng khăn dễ gây trầy xước.
Mát xa da mặt bằng nước vo gạo – liệu pháp spa tại nhà hiệu quả
Mát xa da mặt bằng:
- Hỗn hợp sữa tươi không đường, khoai tây nghiền và mật ong nguyên chất.
- Nước vo gạo.
- Mật ong chanh.
- Cám gạo và sữa chua.
- Nghệ mật ong
Mặt nạ cho tóc
Xử lý tóc khô, tóc hư tổn với mặt nạ chăm sóc tóc, nhanh chóng và không tốn kém. Bất cứ khi nào rảnh bạn đều có thể tự làm mặt nạ tóc tại nhà bằng các công thức đơn giản:
- Nước cốt chanh.
- Nước cốt dừa.
- Mật ong và nước.
- Mật ong và dấm táo.
- Dâu tây, dầu oliu và trứng gà.
- Bơ, dầu oliu và trứng gà.
- Chuối, mật ong và tinh dầu tự chọn.
Ủ tóc bằng nước cốt dừa cho tóc mịn khỏe
Dù bạn chọn nguyên liệu nào để ú tóc, nhớ những mẹo này nhé:
- Sau khi làm ẩm tóc, thoa hỗn hợp hoặc dùng lược nhúng vào mặt nạ và chải đều từ chân tóc đến ngọn.
- Dùng khăn hoặc mũ trùm quấn tóc lại và ủ 30 phút rồi gội đầu 2 lần với nước ấm rồi gổi xả bằng dầu gội như thường.
- Thực hiện 1-2 lần/tuần để cải thiện tình trạng tóc rõ rệt.
Mặt nạ bùn
Đắp mặt nạ bùn tại nhà cũng là một cách spa tại nhà tuyệt vời và hữu hiệu. Có thể tự làm mặt nạ bùn với các nguyên liệu sẵn có trong căn bếp xinh.
- Mặt nạ bùn khoáng với muối và lòng trắng trứng gà.
- Mặt nạ bùn khoáng thiên nhiên với sữa tươi.
- Mặt nạ bùn khoáng với cà chua.
- Mặt nạ bùn khoáng với mật ong.
Close-up portrait of beautiful girl looking at the camera with a towel on her head applying facial clay mask and beauty treatments lying on a table in spa near yellow flower
Mặt nạ bùn khoáng giúp chăm sóc da tại nhà
Gel mát xa mắt bằng dưa leo
Xua tan vẻ sưng húp, căng nở khó chịu quanh đôi mắt với gel chiết xuất từ dưa leo cũng rất hiệu quả. Thử ngay xem sẽ thấy đôi mắt và làn da tươi tắn trở lại.
Ngâm toàn thân
Hãy cho nước ấm trong bồn tắm, bỏ một ít thảo dược hoặc tinh dầu để ngâm. Những dưỡng chất thiên nhiên không những tăng sự thư giãn mà còn làm da bạn trở nên đẹp hơn.
Cách làm spa tại nhà “ngâm chân”: để bàn chân thư giãn một chút bằng:
- Nước muối ấm.
- Gừng pha nước ấm.
- Giấm pha nước ấm.
- Chanh pha nước ấm
Ngâm trong khoảng 20 phút ở nhiệt độ 42 độ C và tốt nhất nên ngâm chân trong chậu gỗ lúc 9 giờ tối. Sau khi ngâm chân xong, bạn có thể massage lòng bàn chân sẽ đem lại hiệu quả thư giãn tốt hơn.
Tốt nhất nên ngâm chân trong chậu gỗ lúc 9 giờ tối
Mát xa đôi chân yêu
Bạn có biết rằng mình có thể tự vuốt ve đôi chân của mình với dầu oliu cho da dẻ mịn hơn và mềm hơn không? Bạn có thể thực hiện trong bồn tắm và xoa bóp bằng dầu thơm đựng trong túi nóng.
Một ngày spa tại nhà thư giãn sẽ không hoàn hảo nếu thiếu nước nóng sủi bọt. Nói chung muốn đẹp hơn chị em hãy tập tính kiên nhẫn, có thể vừa spa vừa nghe nhạc nhẹ, hạn chế tiếng ồn, bạn sẽ cảm thấy thoải mái lạ kỳ, tái tạo năng lượng và tự tin trở lại công việc và học tập.
