Phổ cập kiến thức cần biết về kem chống nắng, chắc ai đó sẽ cần

Ngày nào cũng dùng kem chống nắng nhưng nàng có tự tin mình đã sử dụng đúng chuẩn chưa hay chỉ đơn giản bôi như một thói quen. Cùng nghía qua một chút thông tin mà chúng mình lượm lặt được để phát huy tối đa hiệu quả của kem chống nắng nhé!

Thực tế có những loại kem chống nắng nào vậy?

Trên thị trường hiện tại, bạn có thể lựa chọn 3 loại kem chống nắng sau:

Kem chống nắng vật lý
Kem chống nắng hóa học
Kem chống nắng vật lý lai hóa học

UVA là gì?

UVA là tia tử ngoại bước sóng A và có thời gian hoạt động như sau:

+ Từ trước 10h sáng – sau 2h chiều chiếm khoảng 99% lượng tia cực tím chiếu xuống mặt đất.

+ Trong khoảng 10h – 2h chiều chiếm 95%.

UVA là nguyên nhân gây đen da, lão hoá da (nám, nhăn da, chảy xệ…), dễ tích tụ và gây ra một số bệnh ung thư nguy hiểm. UVA không thể bị ngăn bởi sương mù, mây, kính hoặc cửa sổ như UVB nên dù ngày râm mát hay trong phòng, UVA vẫn tác động đến làn da của chúng ta.

UVB là gì?

UVB là tia tử ngoại bước sóng B có thể tác động đến lớp biểu bì và gây ra cháy nắng, đỏ da, bỏng da, kích ứng da, làm giảm khả năng miễn dịch của da và mất nước.

SPF là gì?

SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số thể hiện khả năng chống nắng, bảo vệ làn da chống lại tia UVB trong thời gian nhất định. Chỉ số SPF có trong kem chống nắng thấp nhất là 15 và cao nhất là 100.

PA là gì?

PA (Protection Grade of UVA) là chỉ số biểu thị mức độ chống lại tia UVA của kem chống nắng.

Hàng ngày nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF bao nhiêu là thích hợp?

Theo định mức quốc tế:

1 SPF có khả năng bảo vệ da và hạn chế tác hại của tia UV trong khoảng 10 phút
SPF 15: Kem chống nắng hoạt động hiệu quả trong 150 phút
SPF 50: Kem chống nắng hoạt động hiệu quả trong 500 phút

Có một cách tính chỉ số SPF khác như thế này:

SPF 15 chống được 93% tia UVB
SPF 30 chống được 97% tia UVB
SPF 50 chống được 98% tia UVB

Vậy là, chỉ số SPF càng cao, thời gian chống nắng càng lâu và hiệu quả chống UVB càng tăng. Tuy nhiên, chỉ số chỉ là tương đối, chênh lệch còn phụ thuộc vào môi trường, chất sản phẩm.

Nói chung, với nhu cầu chống nắng hàng ngày, kem chống nắng có chỉ số SPF 30 – 50 là phù hợp nhất.

Còn PA bao nhiêu + là phù hợp?

Có nhiều cách chia mức độ PA. Ví dụ như, ngành mỹ phẩm Nhật Bản thì chia như sau:

PA+: Có khả năng chống tia UVA
PA++: Chống UVA tương đối tốt
PA+++: Chống tia UVA tốt
PA++++: Chống tia UVA rất tốt.

Hoặc một cách chia khác:

PA+ có khả năng chống được 40-50% tia UVA
PA++ có khả năng chống được 60-70% tia UVA
PA+++ có khả năng chống được khoảng 80-90% tia UVA
PA++++ có khả năng chống được khoảng trên 90% tia UVA

Một số sản phẩm kem chống nắng không đề PA thay vào đó sẽ ghi Broad-spectrum hoặc UVA. Nhưng tóm lại, chỉ số phù hợp và cần thiết để kem chống nắng có hiệu quả là PA++ trở lên.

Sử dụng kem chống nắng ở bước nào?

Sau cùng của các bước dưỡng da và trước bước makeup nàng nhé!

Cần thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài bao lâu để sản phẩm bắt đầu phát huy hiệu quả?

20 phút nhé!

Lấy bao nhiêu kem chống nắng là đủ?

Cuộc thử nghiệm được công bố trên tạp chí Acta Dermato-Venereology đã công bố lượng kem chống nắng chuẩn chỉnh nhất mà chúng ta cần cho toàn mặt là:

2mg/cm vuông
khoảng 1,25ml
1/4 thìa cà phê
1 đồng xu nhỏ

Hoặc áp dụng quy tắc “13 chấm” dưới đây

3 điểm bên má trái, 3 điểm bên má phải
3 điểm trên trán, 2 điểm ở cằm
2 điểm ở bên cánh mũi

Kem chống nắng Sun Cream – Perfect UV Protection Cream BioCos

Kem chống nắng vật lý lai hóa học
Dạng nhũ tương Nước/ Dầu (W/O) chống trôi hiệu quả
SPF: 50/ PA+++
Kết hợp với các thành phần nguồn gốc thiên nhiên như: vitamin E acetat, chiết xuất Yến mạch và Liễu lam cùng vitamin B5 giúp chống oxy hóa, xử lý các gốc tự do, cải thiện cấu trúc da, góp phần giảm lão hóa, dưỡng ẩm và cho da mềm mịn.