Những loại trái cây càng ăn càng nổi mụn

Những loại trái cây càng ăn càng nổi mụn

1. Quả nhãn

Nhãn chứa nhiều vitamin A, C, photpho, magie, sắt, chúng có vị ngọt thanh, mùi thơm nhẹ. Tuy nhiên, loại quả này lại gây nóng trong người, là thủ phạm gây nên mụn nhọt, mẩn ngứa trên da.

Quả nhãn

Tất cả mọi người đều được khuyên không nên ăn nhiều loại hoa quả này mỗi ngày. Đặc biệt đối với những phụ nữ mang thai hạn chế ăn nhãn vì có thể khiến cơ thể nóng, xáo trộn phát triển bình thường của thai nhi, dẫn đến chảy máu, đau bụng,…

2. Quả vải

Vải là loại trái cây có hàm lượng đường cao, những người mắc bệnh tiểu đường, phụ nữ mang thai không nên ăn quá nhiều. Ngoài ra, vải còn có tính nóng dễ gây mụn nhọt. Theo đông y, mỗi ngày bạn chỉ nên ăn khoảng 7-8 quả vải để có tác dụng tốt cho da.

3. Quả mận

Mận chứa nhiều carotene khi vào cơ thể chúng sẽ chuyển hóa thành vitamin A rất tốt cho mắt. Đồng thời, mận cũng chứa hàm lượng lớn chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, chất béo, sắt, phốt pho, kali,…có tác dụng giải độc cơ thể.

Quả mận

Thế nhưng nếu như bạn quá lạm dụng, ăn quá nhiều, mận sẽ khiến cơ thể bị nóng, có thể gây phát ban, mụn nhọt. Đặc biệt là phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều mận sẽ không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

4. Quả xoài

Xoài là loại quả yêu thích của không ít người. Xoài rất giàu vitamin C giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng. Theo Đông y, xoài vốn dĩ không phải có tính nóng mà nó có tính bình.

Thế nhưng, nếu bạn ăn quá nhiều xoài sẽ phát sinh nhiệt trong người, dẫn đến các tình trạng mụn ngứa, mụn nhọt, rôm sảy,… Chính vì vậy, bạn không nên ăn quá nhiều xoài nhất là vào mùa hè để tránh bị nổi mụn.

Xem thêm: 

Vị trí mụn trên mặt tiết lộ tình trạng sức khỏe của bạn

5. Quả ổi

Quả ổi

Ổi là loại trái cây phổ biến quanh năm và được nhiều người ưa thích. Kể cả lúc xanh, ương ương hay chín đều ăn được, có vị ngọt và mùi thơm nhẹ đặc trưng. Ổi chứa rất nhiều vitamin C giúp cơ thể tăng sức đề kháng nếu ăn với liều lượng vừa đủ. Bởi nếu ăn quá nhiều ổi hàng ngày, cơ thể sẽ sinh nhiệt, nổi mụn trên da mà còn khiến bạn dễ bị táo bón.

6. Quả na

Quả na có vị ngọt, mùi rất thơm, dễ ăn, là loại quả ưa thích của nhiều người. Tuy nhiên, quả na là một trong những loại quả gây nóng nhất cho cơ thể, đối với những người có tính nóng trong người chỉ cần ăn vài quả là đã có nguy cơ lên mụn. Thậm chí, nhiều người ăn xong còn bị táo bón.

7. Quả mít

Mít là loại trái cây có hàm lượng đường cao, không phù hợp cho những người có cơ địa bị rôm sảy, mụn nhọt. Đặc biệt vào những ngày nắng nóng của mùa hè, lượng đường cao trong mít sẽ làm tăng lượng đường trong máu, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, nhất là tu cầu, gây nên mụn nhọt. Đối với những người bị gan nhiễm mỡ, tiểu đường nên hạn chế ăn mít.

Quả mít

8. Quả chôm chôm

Chôm chôm cũng được liệt vào danh sách những loại trái cây có tính nóng, ăn nhiều sẽ khiến bạn bị mụn nhọt ghé thăm. Vì vậy, bạn chỉ nên ăn chôm chôm với số lượng vừa phải.

9. Quả sầu riêng

Sầu riêng là loại trái cây có vị thơm ngon đặc trưng. Tuy nhiên, sầu riêng cũng được liệt vào danh sách các loại trái cây có tính nóng. Ăn nhiều sầu riêng sẽ “tiếp lửa” cho cơ thể, không tránh khỏi mụn. Nếu chỉ ăn vài quả và không thường xuyên chắc chắn sẽ không ảnh hưởng đến mức gây hại cho cơ thể bạn.

10. Vú sữa

Vú sữa có vị thơm ngọt, dễ ăn, là loại trái cây phổ biến ở miền Nam hơn miền Bắc. Tuy nhiên, loại trái cây này không nên ăn nhiều khi thời tiết nóng nực, oi bức vì vú sữa có tính nóng, dễ gây mụn. Khi ăn vú sữa bạn nên bỏ phần vỏ vì nếu chẳng may ăn phạm sẽ bị táo bón.