Một ly sữa tươi cung cấp nhiều canxi và phốt pho cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Các vitamin và dưỡng chất trong sữa tươi cũng là “bạn đồng hành” tuyệt vời của phái đẹp.
Ở các nước phương Tây, sữa tươi là thực phẩm không thể thiếu trong khẩu phần ăn hàng ngày. Chúng được pha trộn với trái cây, làm bánh hoặc thêm trực tiếp vào các món ăn.
Từ thời xưa, con người đã biết dùng sữa tươi để làm đẹp, giúp khắc phục các chứng bong da, mụn trứng cá, giữ ẩm, làm mịn da, chống lão hóa, tăng sức đề kháng cho da…. Nếu kết hợp uống sữa với mát xa da mặt, hiệu quả càng tốt hơn. Hàm lượng vitamin A, D, E cung cấp dưỡng chất cho da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống. Acid lactic trong sữa tươi là chất làm trắng da tự nhiên vô cùng hiệu quả và an toàn. Enzyme trong sữa giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, làm sạch sâu mà vẫn giữ được độ dịu nhẹ cho làn da nhạy cảm.
Sữa tươi vừa là thực phẩm vừa là nguyên liệu làm đẹp không thể thiếu trong cuộc sống.
Các công thức làm đẹp, chăm sóc da với sữa tươi
Làm trắng da, dưỡng ẩm
Trong sữa tươi có hàm lượng cao vitamin A, E, D giúp làm sạch, dưỡng da trắng sáng lên một cách tự nhiên. Bên cạnh công dụng làm trắng, sữa tươi cũng cung cấp độ ẩm để giữ cho da luôn mịn màng, căng bóng.
Để tắm trắng, bạn hòa 2 cốc sữa tươi cùng 1 cốc mật ong vào bồn nước tắm và ngâm mình khoảng 30 phút. Mật ong và sữa tươi là sự kết hợp tuyệt vời cho làn da trắng sáng, mướt mịn.
Đối với da mặt, bạn chỉ cần massage da mặt với sữa tươi mỗi ngày từ 5 – 10 phút. Sau một tuần, bạn sẽ có cảm nhận hoàn toàn khác biệt về làn da của mình.
Tẩy tế bào chết, trị mụn
Sở dĩ, sữa tươi không đường có khả năng trị mụn vì trong thành phần của chúng có chứa axit lactic giúp làm giảm nguy cơ gây dị ứng da, kháng viêm, diệt khuẩn giúp trị mụn nhanh chóng. Bên cạnh đó, hàm lượng chất béo có trong sữa cũng có khả năng cung cấp độ ẩm cho da và chống lão hóa cực hiệu quả. Ngoài sữa bò, sữa dê cũng là nguyên liệu trị mụn bọc, mụn trứng cá vô cùng hiệu quả.
Cách làm: Hòa sữa tươi cùng vài giọt nước cốt chanh rồi đắp lên mặt trong 20 phút. Rửa sạch lại với nước ấm. Lưu ý, không nên đắp quá lâu vì chất acid trong nước cốt chanh sẽ làm da bị tổn thương và dễ bắt nắng.
Hàm lượng vitamin A, E, D trong sữa tươi giúp làm sạch, dưỡng da trắng sáng lên một cách tự nhiên.
Xóa quầng thâm mắt
Da mắt vốn mỏng và dễ khô, khiến những tĩnh mạch bên dưới dễ lộ tạo thành vùng da tối màu. Sữa tươi là nguyên liệu vừa làm sáng da, vừa giúp da săn chắc, mịn màng. Dùng khăn mềm hoặc bông tẩy trang thấm sữa tươi xoa vào vùng da quanh mắt mỗi ngày. Có thể massage nhẹ nhàng để tăng thêm hiệu quả. Da mắt vốn mỏng nên cần được đối xử dịu dàng. Ngón tay thích hợp nhất là ngón áp út – linh hoạt và mạnh mẽ vừa đủ.
Trị sẹo, thâm mụn
Vết thâm do mụn để lại trên da khiến da mất đi vẻ mịn màng vốn có, mất thẩm mỹ và trông kém hấp dẫn. Hơn nữa, vết thâm rất khó hết nếu để tự nhiên, có thể từ 1 đến 6 tháng và nguy cơ để lại sẹo rỗ, sẹo lõm là rất cao.
Mỗi ngày trước khi đi ngủ bạn dùng sữa tươi không đường để rửa mặt, khi rửa nhẹ nhàng massage để các tinh chất có trong sữa nhanh thẩm thấu vào da và giúp máu huyết lưu thông tốt hơn. Hoặc đắp mặt nạ sữa tươi trộn cùng bột nghệ trong vòng 15 phút.
Một chút sữa tươi sẽ làm dịu ngay những tổn thương do ánh nắng mặt trời mang lại.
Làm dịu vết cháy nắng
Những buổi dã ngoại, đi bơi hoặc đi du lịch cùng với gia đình bạn bè vào những ngày nghĩ lễ hoặc cuối tuần là khoảng thời gian giúp bạn thư giãn và tận hưởng cuộc sống. Tuy nhiên, sau những buổi đi chơi này làn da của chúng ta trở nên đen sạm, khô ráp thậm chí có thể bị tổn thương nặng nề do cháy nắng.
Lúc này, một chút sữa tươi sẽ làm mát và dịu ngay những tổn thương trên da do ánh nắng để lại. Bạn chỉ cần, thấm sữa tươi vào bông tẩy trang hoặc khăn và thoa đều lên vùng da bị cháy. Sau đó rửa sạch với nước. Có thể thực hiện vài lần liên tiếp để da được thư giãn hoàn toàn và nhanh có hiệu quả.
