Khoai tây có tác dụng gì?
Sở hữu nhiều những dưỡng chất thiết yếu, khoai tây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nếu bạn thường xuyên ăn khoai tây thì có thể giúp cải thiện sức khỏe một cách toàn diện. Một số lợi ích đã được chứng minh đó là:
Khả năng kháng viêm, giảm đau
Tác dụng này có được nhờ hàm lượng Vitamin C phong phú có trong khoai tây. Sử dụng khoai tây giúp giảm đau tự nhiên và an toàn cho cơ thể.
Cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể
Vitamin C là dưỡng chất cần thiết cho các hoạt động của hệ miễn dịch. Một lượng lớn vitamin C có trong khoai tây sẽ giúp bảo vệ cơ thể. Đặc biệt hữu ích cho người già, trẻ em hoặc những bệnh nhân đang suy giảm về hệ miễn dịch.
Cải thiện chức năng tiêu hóa
Nhờ vào việc sở hữu hàm lượng Carbohydrate mà khi ăn củ khoai tây nấu chín thì rất dễ tiêu hóa. Ngoài ra thành phần chất xơ có trong khoai tây còn giúp nhuận tràng, kích thích hệ tiêu hóa. Thêm vào đó là khả năng ngăn ngừa tình trạng táo bón hay các vấn đề về đường ruột.
Ngăn ngừa trầm cảm, giảm căng thẳng
Vitamin B6 có trong khoai tây khi được hấp thụ vào cơ thể sẽ giúp xoa dịu hệ thần kinh. Nếu bạn bị căng thẳng, lo âu thì khoai tây sẽ giúp bạn giải quyết tình trạng này. Đặc biệt khoai tây còn có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa nguy cơ bị trầm cảm.
Ngoài tác dụng tích cực dành cho sức khỏe thì làm đẹp bằng khoai tây còn được nhiều chị em tin tưởng sử dụng.
Khoai tây có tác dụng làm đẹp gì?
Khoai tây giúp trắng da,trị nám và tàn nhang
Khoai tây phát huy được tác dụng này là nhờ vào việc có vitamin C. Dưỡng chất này sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Hơn nữa những dưỡng chất có trong khoai tây còn giúp ức chế sự phát triển của melanin và cải thiện da từ bên trong.
Khả năng dưỡng ẩm
Bên trong khoai tây chứa nhiều vitamin A, B1, B2, E. Do đó mà những dưỡng chất này giúp tăng cường khả năng cấp ẩm cũng như giữ nước cho làn da.
Cấp cứu cho làn da bị cháy nắng
Làn da khi bị cháy nắng sẽ có tình trạng ửng đỏ, căng rát hoặc tệ hơn là phồng rộp. Khoai tây sẽ giúp cấp ẩm để làm dịu làn da. Đồng thời nó còn giúp bổ sung vitamin và khoáng chất để quá trình tái tạo da được đẩy nhanh.
Làm mờ vết thâm
Chất nhựa trong khoai tây có đặc tính tẩy hữu hiệu. Do đó khi dùng khoai tây bôi lên vết thâm sẽ giúp các vùng da trở nên đều màu hơn. Chưa kể khoai tây còn đem lại hiệu quả cho những vết thâm khác như thâm do bỏng, thâm ở vùng mắt.
Trị mụn trứng cá bằng khoai tây
Đây là công dụng đặc biệt từ khoai tây nhờ khả năng làm mát gan, thải độc, chống viêm. Khoai tây sẽ giúp tái tạo làn da mới, đẩy lùi tình trạng mụn trứng cá từ sâu bên trong. Ngoài ra nếu bạn dùng khoai tây để bôi hay đắp còn giúp sát trùng, sạch da.
Giảm sưng bọng mắt
Việc ngủ không đủ giấc sẽ khiến cho bọng mắt của bạn bị sưng phù gây mất thẩm mỹ. Dùng khoai tây sẽ giúp giảm sưng bọng mắt một cách nhanh chóng.
Xóa mờ nếp nhăn
Khoai tây giúp xóa mờ nếp nhăn là nhờ vào việc kích thích quá trình sản sinh ra Collagen. Do đó mà nó có thể cải thiện độ đàn hồi và kết cấu của làn da. Da của bạn sẽ trở nên mịn màn, các nếp nhăn mờ đi thấy rõ.
Chống lão hóa da
Đây cũng là một trong những công dụng tuyệt vời của khoai tây trong việc làm đẹp. Khoai tây cung cấp nhiều vitamin C cùng những khoáng chất cần thiết nên giúp làm chậm quá trình lão hóa. Hơn nữa còn giúp tăng cường sức đề kháng cho làn da.
Thu nhỏ lỗ chân lông
Lỗ chân lông trên da không chỉ khiến bạn kém sắc mà còn rất dễ gây ra mụn. Nếu bạn thường xuyên đắp mặt nạ khoai tây thì lỗ chân lông sẽ được thu nhỏ.
