Nước ép trái cây – “thần dược” cho sức khỏe. Nước ép là một phần không thể thiếu trong công cuộc “tân trang” vẻ ngoài của bạn
Nước ép giảm cân là sự chọn hoàn hảo cho quá trình giảm cân của bạn. Một ly nước ép trái cây mỗi ngày giúp bạn giảm cân an toàn hiệu quả, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da và thanh nhiệt cực tốt.
1 – Dưa hấu và Dâu tây
Chuẩn bị nguyên liệu:
– Dưa hấu: 150 gram
– Dâu tây: 50 gram
– Đường: 2 muỗng cà phê
– Đá viên: ~20 viên
Cách thực hiện:
Bước 1. Dưa hấu bỏ vỏ, thái nhỏ. Dâu tây rửa sạch, thái làm bốn.
Bước 2. Cho tất cả dưa hấu và dâu tây đã thái nhỏ bỏ vào máy ép trái cây.
Bước 3. Đổ nước ép thành phẩm vào ly. Cho thêm đường nếu bạn thích ngọt. Thêm đá vào ly, trang trí bằng một miếng dưa hấu hoặc dâu tây cho đẹp mắt.
2 – Nước ép cà chua
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Cà chua phải ngon.
- Chút muối hoặc đường. Có thể sử dụng mật ong thay thế nếu thích.
- Chút nước lọc nếu muốn
Cách thực hiện:
Bước 1. Sơ chế cà chua
- Cà chua lựa quả da căng, bóng mượt, có màu đỏ tươi, chín mọng tự nhiên cả ngoài và trong.
- Ngâm cà chua vào nước muối 15 phút rồi vớt lên để ráo. Sau đó thái cà chua làm đôi làm ba tùy ý bạn.
Bước 2. Pha chế nước ép cà chua
Bạn chỉ cần cho lần lượt những miếng cà chua và một ít muối vào máy ép. Ép lấy nước cốt nguyên chất, rồi chờ thưởng thức nước ép chỉ trong vài phút. Khi hoàn thành việc ép bạn có thể thêm ít nước lọc nếu thích uống loãng. Ngoài ra với cách làm như trên, bạn có thể thay thế muối bằng đường hoặc mật ong cũng rất ngon và hấp dẫn. Nếu thích uống lạnh, bạn cứ cho cốc nước ép vào trong tủ lạnh, sau đó lấy ra thưởng thức.
3 – Nước ép Cam và Mật Ong
Chuẩn bị nguyên liệu:
– Cam: 2 quả
– Mật ong: 30 ml
– Một ít vỏ cam thái nhuyễn
– Đá viên tinh khiết
Cách thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch một quả cam, gọt hết phần vỏ cắt đôi, lấy bỏ hạt, cho vào máy ép lấy nước. Tiếp đến lấy một quả cam khác cắt một khoanh mỏng để trang trí. Phần còn lại lột bỏ lớp vỏ lụa bên ngoài, tách rời từng múi cam ra, bỏ hạt.
Bước 2: Cắt cam thành hạt lựu lớn. Cho nước cam, mật ong, cam cắt hạt lựu, đá viên vào bình lắc, lắc đều tay.
Bước 3: Cuối cùng, bạn chỉ việc cho nước cam mật ong ra ly, rắc một ít vỏ cam thái nhuyễn lên trên, cắm ống hút, trang trí thêm lát cam cho đẹp. Dùng lạnh sẽ rất tuyệt.
4 – Nước ép Củ Dền
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 600 gram củ dền.
- Một ít đá viên.
- 2 thìa súp đường vàng.
Cách thực hiện:
→ Gọt vỏ củ dền, rửa sạch, để ráo, thái làm đôi.
→ Hòa tan đường với chút nước, cho vào nồi đun với lửa liu riu đến khi nước đường sóng sánh vàng, nhấc xuống để nguội.
→ Cho củ dền vào máy ép lấy nước cốt.
→ Kế tiếp, cho nước đường đã đun vào hỗn hợp nước cốt củ dền, hòa tan đều.
→ Cho nước củ dền ra ly, cho đá viên vào, dùng ngay.
Mách nhỏ:
Bạn có thể thái lát củ dền, hấp chín trước khi pha chế, nước uống sẽ ngon hơn.
Để lại [SĐT + Họ tên] Nhân Viên CSKH sẽ gọi điện cho bạn trong thời gian sớm nhất!
==================================================
HOTLINE: 0918.599.611 – (08)39.257.886
NHẮN TIN tại đây https://www.messenger.com/t/DichVuSpaTrinhMy
ĐỊA CHỈ: 564 Nguyễn Đình Chiểu , P. 4, Quân 3, Tp.HCM
==================================================
