Category Archives: Tin tức

Vùng da quanh mắt rất mỏng manh và nhạy cảm. Chính vì vậy, bạn cần có những bí quyết chăm sóc da mắt đặc biệt để giữ khuôn mặt luôn rạng rỡ.

Đây là bước chăm sóc quan trọng không kém các bước dưỡng da nào. Bởi vùng da quanh mắt chứa nhiều mao mạch, nhạy cảm, dễ bị khô dẫn đến các hiện tượng tạo thành nếp nhăn, quầng thâm khiến cho gương mặt bạn mất đi sức sống vốn có.

Đặc biệt, sau độ tuổi 30, vùng da mắt này của phụ nữ càng nhanh chóng chùng, nhão và thâm quầng mà không có nguyên nhân nào rõ rệt. Những biểu hiện này sẽ tố cáo tuổi tác, quá trình lão hóa đang diễn ra trên cơ thể phụ nữ. Vì vậy, ngay từ bây giờ bạn hãy tạo thói quen chăm sóc da vùng mắt để bảo vệ diện mạo của mình.

Vì sao bạn cần chú trọng chăm sóc da mắt?

Trong cấu tạo da thì lớp biểu bì ngoài cùng – đóng vai trò bảo vệ và tránh thất thoát độ ẩm trên da có độ dày khoảng 0.1mm. Tuy nhiên vùng biểu bì chung quanh mắt lại mỏng hơn rất nhiều, chỉ bằng ½ các vùng da khác. Chính vì vậy không khó để hình dung đây là vùng da dễ tổn thương nhất và là nơi đầu tiên cho thấy dấu hiệu sự lão hóa của bạn.

Da mắt khá nhạy cảm và là nơi chịu tác động lão hóa sớm nhất

Để chăm sóc da mắt tốt hơn, bạn cũng cần lưu ý một số đặc điểm sau:

–  Vùng da mắt có rất ít tuyến sebacious – là tuyến tiết bã nhờn như ở vùng chữ T hay hai má, làm cho da phần quanh mắt rất dễ khô.

–  Vì da ở đây rất mỏng nên cũng nhạy cảm hơn da các vùng khác. Các loại kem dưỡng, mỹ phẩm dùng cho mặt không chắc chắn là có thể dùng cho da mắt, thế nên bạn vẫn thường thấy vùng mắt có những sản phẩm chuyên biệt riêng cho mình.

–  Nằm dưới lớp da mỏng này là một mạng lưới mao mạch dày đặc, thế nên mọi sự bất thường của mao mạch thường bị lộ rõ ở đây. Đặc biệt khi bạn thiếu ngủ, thức khuya, mệt mỏi, thiếu nước… do gen hoặc do các mao mạch vùng mắt bị giãn nở, vỡ ra, ta có thể dễ dàng nhìn thấy quầng thâm đen hay thâm xanh vùng mắt.

–  Có thể nói đây là vùng da hoạt động nhiều nhất trên gương mặt, liên tục bởi chuyển động của mắt thường xuyên: khi nhìn liếc, khi nheo mắt, cười, nhăn nhó… dần dà hình thành các đường nhăn và nếp nhăn.

Từ sau tuổi 25, da vùng mắt sẽ bước vào thời kỳ lão hóa trước tiên do cơ thể không sản sinh đủ collagen và eslatin cung cấp cho da. Vì vậy, việc dành sự quan tâm đặc biệt cho các bước chăm sóc da mắt là vô cùng cần thiết.

Các bước căn bản chăm sóc da mắt

Hiểu được nguyên nhân khiến vùng da quanh mắt bị tổn thương chính là cách tốt nhất để bạn tìm ra những phương pháp chăm sóc da phù hợp. Và đối với lớp da mỏng manh này, có 2 bước quan trọng nhất mà bạn cần thực hiện mỗi ngày là làm sạch và dưỡng ẩm.

Làm sạch: Đây là bước chăm sóc tối cần thiết giúp loại bỏ bụi bẩn hay lớp trang điểm làm bít lỗ chân lông. Đối với các sản phẩm làm sạch vùng da mắt bạn nên chú ý lựa chọn những dòng sữa tẩy trang, sữa rửa mặt dịu nhẹ nhất, dành riêng cho mắt hoặc các loại dầu nền.

Dưỡng ẩm: Nếu chỉ làm sạch, da sẽ nhanh chóng bị khô vì vậy dưỡng ẩm là công đoạn quan trọng nhất cho việc chăm sóc da  mắt. Hãy bắt đầu bằng việc dưỡng ẩm từ năm 20 tuổi trở lên, tăng cường vào những năm 25 và tuyệt đối không được quên khi bạn trên 30 tuổi.

Chị em nên lựa chọn kem dưỡng ẩm có thành phần phù hợp cho da nhạy cảm, đặc trị cho da vùng mắt là tốt nhất. Các loại kem dưỡng mắt không chỉ dưỡng ẩm mà còn hỗ trợ giảm thiểu các quầng thâm rất tốt cho da.

Dùng kem che khuyết điểm là giải pháp xóa quầng thâm mắt tạm thời hiệu quả nhất

Da mắt bị quầng thâm, phải làm sao?

Bên cạnh việc chăm sóc da mắt đúng chuẩn, lối sống lành mạnh cũng là yếu tố góp phần giữ sức sống cho vùng da nhạy cảm này.

• Ngủ đủ giấc: Một giấc ngủ kém chất lượng sẽ làm mắt mệt mỏi, đỏ ngầu, quầng thâm và làm bạn già đi trông thấy. Bởi vậy việc hình thành thói quen ngủ đúng cách: nằm thẳng lưng, dùng gối kê đầu, ngủ 8 tiếng… để đôi mắt được nghỉ ngơi, tinh thần thoải mái nhất.
• Uống đủ nước: Cung cấp đủ lượng nước cần thiết sẽ giúp làn da luôn mịn màng, trẻ trung. Ngoài ra nên ăn ít muối, thức uống chứa caffeine và có cồn để da không bị mất nước.
• Tẩy trang mắt : hãy chắc chắn đôi mắt mình được tẩy bỏ hoàn toàn các loại mỹ phẩm, bụi bẩn trước khi đi ngủ.
• Vận động đều đặn: Cơ thể được hoạt động thường xuyên sẽ giúp lưu thông máu khắp cơ thể, làm giảm bọng mắt.
• Ăn nhiều rau, trái cây: Hãy bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin đầy đủ mỗi ngày như: chuối, xoài, cam, rau bina, rau xanh, cà rốt, và cà tím. Đồng thời cung cấp nhiều chất sắt trong chế độ ăn uống hàng ngày như các loại ngũ cốc, các loại đậu, trứng.
• Chống nắng: Hãy sử dụng kem chống nắng, đội mũ và kính mát khi đi ra ngoài để hạn chế những ảnh hưởng từ ánh nắng mặt trời tác động đến vùng da nhạy cảm này. Nếu không bảo vệ tốt trước tác hại của tia UV, UVB thì việc chăm sóc da mắt của bạn gần như vô nghĩa
• Trang điểm: là biện pháp giấu vết thâm vùng mắt hiệu quả. Sử dụng màu mắt hoặc lớp lót tông cam ở dưới trước khi đánh phấn nền và khuyết điểm.

=> Xem thêm giải pháp xóa nhăn, quầng thâm vùng da mắt tại Spa Trinh Mỹ: TẠI ĐÂY

 Lưu ý không làm tổn thương da vùng mắt

–  Không chà xát hay tác động mạnh đến da vùng mắt.

–  Bỏ thói quen cau mày, nheo mắt.

–  Cẩn trọng khi wax lông mày.

–  Hạn chế các tác động của ánh nắng mặt trời hay môi trường đến da vùng mắt.

Chăm sóc da mắt là một bước vô cùng quan trọng trong công cuộc chống lại các dấu hiệu lão hóa. Bạn không chỉ cần kết hợp quy trình chăm sóc với các sản phẩm chuyên dụng cho mắt mà còn nên duy trì một lối sống lành mạnh, tươi vui mọi lúc mọi nơi vì “đôi mắt là cửa sổ tâm hồn” mà, chính chúng sẽ phản ánh cả thể chất và tinh thần của bạn đấy!

Trong cây sen có chứa rất nhiều dưỡng chất được dùng để làm đẹp và hoa sen là một trong những thần dược trẻ hóa da tốt nhất được các spa, trung tâm chăm sóc sắc đẹp lựa chọn.

Làm sao để chăm sóc cơ thể và trẻ hóa da luôn là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm nhất.

Cùng với những khám phá công dụng của cây sen trong việc làm đẹp, hoa sen được xem là bí quyết trẻ hóa da của người Việt từ lâu. Spa Trinh Mỹ xin gửi tới độc giả những thông tin làm đẹp bổ ích từ cây sen và bí mật trẻ hóa làn da của loại quốc hoa này.

Hoa sen

Hoa sen có nhiều cánh, thường được sử dụng để ngâm bồn trong spa  để loại bỏ tế bào chết, giúp tái tạo da, làm sáng và trẻ hóa da. Ngoài ra tinh dầu của hoa sen còn dùng để dưỡng làm sáng da và massage giúp lưu thông khí huyết.

Bạn có thể dùng hoa sen, hạt sen hoặc củ sen nấu cháo để làm đẹp da từ bên trong, giúp cải thiện làn da sáng đẹp và mịn màng hơn vì hoa sen có khả năng thanh nhiệt và giải độc. Tác dụng khác của món cháo sen còn giúp cho tóc bạn bóng mượt, dày và chắc khỏe hơn.

Bạn cũng có thể áp dụng phương pháp làm đẹp trực tiếp bằng cách trộn công thức mặt nạ bằng cánh sen. Đầu tiên bạn lấy cánh hoa sen rửa sạch, thái nhỏ và xay nhuyễn, sau đó cho thêm sữa tươi hoặc sữa chua cùng một vài giọt dầu oliu để tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa đều mặt nạ trên da khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm, mỗi tuần áp dụng 1-2 lần có tác dụng giúp trẻ hóa làn da.

Cánh hoa sen thường được sử dụng để ngâm bồn trong spa

Lá sen

Không phải là thần dược trẻ hóa da như hoa, lá sen là dược liệu giúp làm đẹp da, ngoài ra còn có công dụng giúp giảm béo, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Để thực hiện bài thuốc, bạn lấy 10g lá sen và 15g táo mèo thái lát phơi khô. Dùng hai nguyên liệu này làm thành trà để uống hàng ngày. Bạn cũng có thể nấu nước lá sen tươi uống thay nước lọc cũng là một liều thuốc rất tốt.

Ngó sen (củ sen)

Ngó sen còn được gọi là củ sen. Đây là phần thân rễ của cây sen mọc ngập trong bùn. Ngó sen được sử dụng làm nguyên liệu chế biến những món ăn dân dã và được biết đến với công dụng là có khả năng cầm máu. Tuy nhiên, nó còn mang công dụng khác là thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa tình trạng da bị khô nứt nẻ hỗ trợ việc trẻ hóa da cho phái đẹp.. Uống nước ép ngó sen thường xuyên có thể làm mờ các vết nám, tàn nhang, sẹo mụn, cho làn da trắng sáng và mịn màng. Bạn có thể trộn kết hợp nước ép ngó sen, nước ép mía trộn đều theo tỉ lệ 2:1, rồi lâýhỗn hợp này thoa lên da và massage nhẹ nhàng để dưỡng chất trong ngó sen có thể phát huy tối đa khả năng trị tàn nhang.

Uống nước ép ngó sen thường xuyên cũng giúp làm mát da và ngăn ngừa mụn nhọt giúp làn da mềm mịn hơn.

Ít ai ngờ cây hoa sen lại là thần dược cho nhan sắc, đặc biệt là làn da phụ nữ

Hạt sen

Bên trong hạt sen có rất nhiều chất dinh dưỡng và vitamin. Những chất này có tác dụng giúp tẩy tế bào da chết, lưu thông khí huyết, giúp trẻ hóa da mạnh mẽ. Đặc biệt, bột hạt sen còn chứa các enzym có thể giúp phục hồi những tổn thương da, giúp da chắc khỏe và tưới sáng. Bạn có thể lấy hạt sen già đã phơi khô rồi nghiền thành bột để dưỡng da hoặc uống bồi bổ rất tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra có thể áp dụng phương pháp kết hợp bột hạt sen trộn cùng dầu dừa để đắp mặt. Cách này vừa giúp da trắng sáng vừa cung cấp độ ẩm cho da. Bạn có thể áp dụng công thức này thường xuyên để đem lại hiệu quả tích cực và tốt nhất cho làn da của mình.

Tẩy tế bào chết rất quan trọng giúp loại bỏ đi lớp da sần sùi, da chết, bụi bẩn, bã nhờn… và giúp giữ da tinh khiết hơn.

Tuy nhiên, tẩy da chết cho từng vùng da khác nhau cần được đảm bảo đúng cách vì làn da mỏng manh rất dễ tổn thương. Spa Trinh Mỹ xin giới thiệu một vài bí quyết giúp quá trình tẩy tế bào chết cho từng vùng da một cách đúng đắn và hoàn thiện nhất.

Tẩy tế bào chết da đầu

Đây là một vùng da luôn bị bỏ sót vì chúng ta thường nghĩ chẳng ai thấy được da đầu mình và hơn hết là việc gội đầu thường xuyên đã thay chúng ta làm việc đó rồi. Tuy nhiên, những yếu tố như thời tiết nắng nóng, khói bụi khiến da đầu dễ chảy nhiều mồ hôi, khiến lỗ chân lông bị bít tắc. Chưa kể đến những hóa chất có trong gel vuốt tóc cũng góp phần khiến cho lớp da chết trở nên dày đặc hơn, từ đó sinh ra những mảng gàu, gây ngứa và khó chịu.

Sẽ sai lầm khi nghĩ rằng, gội đầu thường xuyên là đủ để chăm sóc tóc và da đầu.

Vậy để tẩy tế bào chết cho da đầu, chúng ta cần làm những bước nào? Bạn nên chọn cho mình những dòng đặc trị để tẩy tế bào chết cho tóc, hoặc sử dụng những loại dầu gội có chứa axit Salicylic, chúng sẽ nhẹ nhàng lấy đi lớp da chết trên đầu mà không hề gây khô hay mẩn ngứa da đầu bạn mà thay vào đó, còn khiến mái tóc trông sạch sẽ và óng mượt hơn.

Tẩy da chết vùng mặt

Việc tẩy tế bào chết cho da mặt đòi hỏi bạn luôn phải cầu kỳ và cẩn trọng trong từng việc nhỏ, từ chọn lựa loại kem tẩy phù hợp, không kích ứng cho đến những kỹ năng massage vì đấy là vùng da mỏng manh và nhạy cảm nhất cơ thể.

Có 2 phương pháp chính để tẩy da chết cho mặt mà bạn nên lưu ý:

– Tẩy da chết bằng sản phẩm từ tự nhiên: những bà nội trợ, những cô gái ngày nay đã ưu tiên hơn bằng việc làm đẹp từ những nguyên liệu có sẵn trong ngăn bếp như yến mạch, đường nâu, muối,… kết hợp khéo léo cùng với mật ong, sữa tươi, tinh dầu.

– Tẩy da chết bằng mỹ phẩm: những sản phẩm tẩy da chết đặc trị đều có chứa nhiều thành phần dưỡng chất tốt cho da như các loại Vitamin, vừa có tác dụng làm sạch, vừa cân bằng độ pH cho da, vừa kích thích tái tạo các collagen và bảo vệ làn da khỏe đẹp dưới tác dụng cưa những tác nhân xấu bên ngoài.

Với những bạn nữ có làn da nhờn, sản phẩm kem tẩy tốt nhất mà các bạn nên dùng phải có chứa thành phần BHA vì chúng giúp làm sạch bã nhờn, mụn ẩn dưới da đồng thời giúp thông thoáng và se khít lại lỗ chân lông.

Nếu không được tẩy da chết thường xuyên, da vùng cổ sẽ nhanh chóng lão hóa

Tẩy da chết vùng cổ

Vùng da cổ là biển hiện rõ nét nhất sự già nua trên cơ thể và đây cũng là một trong những vùng da cực kì nhạy cảm của cơ thể. Hãy massage nhẹ bằng cách dùng tay ấn tại huyệt rồi chuyện động theo hình tròn, từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong, lập lại 3-4 lần để có một làn da thật mịn màng trắng đẹp nhé !

Tẩy da chết vùng ngực, lưng

So với những vùng da khác trên cơ thể, ngực và lưng có lẽ thuộc vùng da dày hơn, tuy nhiên, chúng lại khá dễ dị ứng và lên mụn, sảy khi mà thời tiết chuyển biến, nội tiết tố thay đổi hoặc ăn uống đồ quá nóng. Vì vậy, việc tẩy tế bào da chết cũng cần được an toàn, tốt nhất bạn nên chọn sử dụng những loại tẩy từ thiên nhiên như yến mạch, đậu đỏ, đường, cafe kết hợp cùng mật ong, dầu dừa vừa giúp dưỡng ẩm, vừa chăm dưỡng làn da sáng mịn hơn.

Cánh tay, bàn tay cùi trỏ tay

Đây là những vùng da dày và thường phải chịu đựng nhiều tác động như chống xuống bàn, quỳ gối,… khiến chúng dễ xỉn màu và tích tụ những lớp da khô, da chết nhiều hơn. Bạn nên chọn những sản phẩm tẩy da chết chuyên dụng có chứa lượng lớn hoạt chất a xít Salicylic để lấy đi lớp da sạm màu và sần sùi ấy nhé!

Vùng da chân bị tác động từ bên ngoài nhiều nhất nhưng lại ít được quan tâm nhất. Vì vậy công đoạn tẩy tế bào chết cho vùng da này sẽ giúp bảo vệ đôi chân tối đa nhất.

Chân, đùi

Đây cũng thuộc những vùng da nhạy cảm và rất dễ tổn thương vì chúng ta thường sử dụng những phương pháp cạo lông lên chúng. Tuy nhiên, bạn cũng có thể sử dụng muối tắm để khử đi những vi khuẩn trên đôi chân nhé !

Bàn chân

Bàn chân là nơi làn da sần sùi nhất vì chúng luôn phải hứng chịu nhiều tác động của thời tiết, sàn gạch, những đôi giày thể thao, cao gót,.. nhưng lại là vùng da chúng ta ít để tâm đến nhất. Những lớp da chết chai sạn, sần sùi, khô ráp chóc vẩy cần phải được bảo vệ và chăm dưỡng một cách tối đa.

Để có một đôi bàn chân mịn đẹp, bạn nên tập thói quen tẩy da chết cho chúng cũng như dành thời gian cho chúng nhiều hơn. Tẩy tế bào da chết mỗi ngày 1 lần và sử dụng muối ngâm chân để sở hữu một đôi chân thật nhẵn bóng và đẹp nhé!

Bảo vệ và chăm sóc vùng kín là một phần quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ và góp phần bảo vệ hạnh phúc gia đình.

Bạn gái thường dành phần lớn thời gian chăm sóc cơ thể, làm đẹp nhưng lại ít quan tâm đến vùng nhạy cảm. Phải chăng đó là đề tài nhạy cảm khiến bạn đỏ mặt hay bạn chưa có kiến thức để chăm sóc bộ phận nữ tính nhất trên cơ thể của mình.

Tại sao phải chăm sóc vùng kín thường xuyên

Thông tin từ Bộ Y tế, mỗi năm tỷ lệ nhiễm bệnh phụ khoa tăng 15 – 27%. Con số này đang báo động về nguy cơ sức khỏe của phụ nữ, đặc biệt là sức khỏe sinh sản. Vì vậy vấn đề chăm sóc sức khỏe phụ khoa cũng như việc cung cấp những hiểu biết đầy đủ về vùng kín, việc chăm sóc và vệ sinh vùng kín cho phụ nữ là điều rất quan trọng.

Bình thường, ở môi trường âm đạo luôn tồn tại hệ vi khuẩn sống cộng sinh, trong đó phải kể đến 7 loại vi khuẩn lactobacilli giúp cân bằng sinh lý âm đạo. Sự tồn tại của các vi khuẩn có lợi đã ức chế vi khuẩn có hại gây bệnh. Do vậy bất cứ tác động nào gây mất cân bằng hệ vi khuẩn này đều tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại gây viêm nhiễm.

Phụ nữ Việt còn khá e dè khi nói đến các vấn đề chăm sóc vùng kín của cơ thể.

Đặc biệt, bộ phận sinh dục nữ có cấu tạo, vị trí, chức năng sinh lý đặc biệt (do phải đảm nhiệm thiên chức làm mẹ), cùng với việc bài tiết hàng ngày khiến cho âm hộ luôn ẩm ướt. Nếu không vệ sinh tốt sẽ sinh mùi hôi khó chịu làm giảm sự hấp dẫn, giảm khoái cảm, giảm ham muốn của phụ nữ. Đồng thời tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng hoạt động gây ra viêm nhiễm, nấm ngứa tại chỗ hoặc có thể vào sâu, lan rộng đến âm đạo, tử cung, buồng trứng. Điều này ảnh hưởng trực tiếp tới sinh khỏe sinh sản của phụ nữ.

Chính vì vậy, biện pháp phòng bệnh là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe và tạo cho mình sự tự tin, thoải mái trong suốt ngày dài.

Lưu ý chăm sóc vùng kín đúng cách nhất

Rửa vùng kín mỗi ngày bằng sản phẩm vệ sinh phụ nữ chuyên dụng. Không dùng xà bông hay sữa tắm có chất tẩy rửa mạnh.

Vệ sinh sạch sẽ thường xuyên trong thời kỳ kinh nguyệt, thai nghén, hậu sản, những ngày ra nhiều huyết trắng.

Vệ sinh sạch sẽ cho cả hai người khi quan hệ tình dục.

Giữ cho vùng kín thoáng sạch. Tránh mặc quần áo chật,  ẩm ướt tiếp xúc với không khí gây rối loạn tuần hoàn máu

Không thụt rửa âm đạo khi không có chỉ dẫn của thầy thuốc, vì việc thụt rửa dễ ảnh hưởng tới cân bằng sinh lý âm đạo.

Triệt lông vùng kín là vấn đề khiến nhiều chị em băn khoăn vì chưa tìm đúng phương pháp.

Có nên tẩy lông vùng kín?

Theo các chuyên gia, không có tác dụng bảo vệ vùng âm đạo như nhiều người nghĩ, nên việc loại bỏ nó sẽ không gây hại. Vì vậy, chị em chỉ cần lựa chọn phương pháp tẩy lông an toàn và phù hợp nhất. Có rất nhiều phương pháp tẩy lông có thể thực hiện tại nhà như cạo,  waxing bằng gel hoặc nguyên liệu thiên nhiên. Tuy nhiên, việc dùng dao cạo nếu không cẩn thận có thể gây tổn thương vùng kín. Ngoài ra, lông mọc lại sẽ rất cứng, sậm màu hơn gây ngứa ngáy và mất thẩm mỹ gây khó khăn cho việc chăm sóc vùng kín đáo nhạy cảm này.

Bên cạnh đó việc “dọn dẹp” cô bé với gel rất dễ làm tổn thương đến lỗ chân lông vì vùng da ở đây khá nhạy cảm dẫn đến viêm nang lông…

Vì vậy, liệu pháp an toàn để giúp “cô bé” được sạch sẽ là đến các spa, thẩm mỹ viện. Với công nghệ hiện đại an toàn như laser, Elight sẽ giúp triệt lông vĩnh viễn cho vùng bikini mà không gây đau đớn hay tổn thương nào. Mọi công nghệ cao được áp dụng để triệt lông vùng kín đều tuân thủ nguyên tắc là làm cho những sợi lông cứng, đậm màu trở thành lông tơ, mảnh và nhạt màu. Kết thúc liệu trình, da vùng kín sẽ trở nên nhẵn nhụi, sạch lông tùy vào cơ địa mỗi người.

Dịch vụ triệt lông công nghệ E – light tại Spa Trinh Mỹ

Theo đánh giá từ chuyên gia và đông đảo khách hàng thân thiết của spa Trinh Mỹ, hiện nay công nghệ ánh sáng New E-Light được xem là phương pháp triệt lông vùng kín hiệu quả và an toàn nhất.

New E-Light là công nghệ triệt lông đến từ Hoa kỳ và đã được FDA chứng nhận về sự an toàn và hiệu quả trong quá trình triệt lông cũng như chăm sóc da. Bên cạnh loại bỏ các sợi lông tận gốc. Thì công nghệ này còn mang lại làn da mịn màng, trắng sáng cho vùng kín.

Với trang thiết bị máy móc hiện đại. Đội ngũ chuyên viên tay nghề giỏi. Thái độ phục vụ nhiệt tình, spa Trinh Mỹ chính là địa chỉ đáng tin cậy để chị em lựa chọn và dành sự chăm sóc vùng kín một cách đặc biệt.

Chăm sóc vùng kín sẽ giúp chị em hạnh phúc hơn

Dịch vụ trẻ hóa, làm hồng vùng kín tại Spa Trinh Mỹ

Hiện nay trẻ hóa, thu nhỏ âm đạo – vùng kín đã không còn là những từ quá xa lạ với chị em. Đây là nhu cầu hết sức tự nhiên của rất nhiều phụ nữ, những người gặp rắc rối khi sở hữu “cô bé” không hoàn hảo với môi âm đạo phì đại và thâm đen, chảy nhão, nhăn nheo, ống âm đạo rộng, mất tính đàn hồi.

Dù là do bẩm sinh hay tác động của quá trình lão hóa, sinh nở, thì những vấn đề này đều khiến phái đẹp mất tự tin, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống vợ chồng. Đặc biệt, vùng kín giãn rộng còn khiến phụ nữ dễ mắc bệnh phụ khoa như viêm nhiễm, sa tử cung…

Để khắc phục, trước đây bạn có thể nhờ cậy các phương pháp giải phẫu. Tuy nhiên việc giải phẫu chỉ giải quyết vấn đề bên ngoài mà không cải thiện được các yếu tố về cảm giác hay thẩm mỹ cho cô bé. Vì vậy, phương pháp mới ra đời có khả năng thu nhỏ, trẻ hóa bằng máy với kỹ thuật hiệu ứng quang nhiệt sẽ kích thích tế bào tái sinh một cách mạnh mẽ và nhanh chóng trả lại sức sống cho vùng kín nhạy cảm của chị em phụ nữ

Làn da cũng có “đồng hồ sinh học” giống như cơ thể. Hiểu được quy luật này, phái đẹp sẽ lựa chọn được liệu trình chăm sóc da tại spa thích hợp nhất cho làn da của mình.

Spa Trinh Mỹ xin giới thiệu những khung giờ vàng làn da cần sự chăm sóc trong ngày để giúp chị em có được làn da đẹp, khỏe mạnh nhất.

Khung giờ 6h – 8h

Đây là khoảng thời gian cơ thể khởi động lại sau một giấc ngủ dài. Lúc này, tuyến hormone và adrenaline sẽ hoạt động trở lại kích thích cơ thể sản sinh bã nhờn làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Vì vậy, đây là thời điểm thích hợp cho các bước làm sạch, loại bỏ tạp chất, bụi bẩn lưu giữ trên da sau một đêm dài. Đôi mắt bạn cũng có thể bị sưng mọng vì quá trình tích nước trong lúc ngủ.

Các loại mặt nạ giúp tăng cường tuần hoàn mắt sẽ có tác dụng đẩy lùi các bọng nước dưới mắt, làm da săn chắc và tươi tắn để chào đón ngày mới. Sau khi rửa mặt sạch, bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm để giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, khiến da trở nên mềm mại hơn bởi lúc này các tế bào da rất dễ hấp thụ nước và độ ẩm từ môi trường là bước chăm sóc da tốt nhất.

Thoa kem chống nắng là bước chăm sóc da vô cùng quan trọng

Khung giờ 8h – 10h

Để bắt đầu ngày mới, cơ thể bạn phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Làn da không được bảo vệ, chăm sóc sẽ là cơ hội cho tia cực tím tấn công làm mất tính đàn hồi, phát sinh nếp nhăn và thâm nám.

Bạn đừng quên “che chắn” cho da bằng một lớp kem chống nắng mỏng vừa đủ. Lưu ý nên chọn loại kem phù hợp với làn da bạn và chỉ số SPF phù hợp nhất.

Khung giờ trưa 11h – 12h

Đây là thời điểm nhiệt độ cao nhất trong ngày sẽ kích thích các tuyến bã, tuyến mồ hôi hoạt động mạnh. Đặc biệt là các vùng da dễ bị nhờn như vùng chữ T. Do đó, bạn nên giữ cho làn da, đặc biệt da mặt được khô thoáng. Nen tẩy đi các lớp trang điểm hoặc mỹ phẩm đã sử dụng vào buổi sáng. Vì phần mỹ phẩm dư thừa nãy sẽ bịt kín lỗ chân lông, chặn sự đào thải của tuyến bã nhờn. Đây là nguyên do khiến mụn trứng cá hình thành và phát triển.

Tuy nhiên, đây lại là thởi điểm chất endorphins (chất giảm đau tự nhiên) phát huy sức mạnh cao nhất nên bạn có thể thực hiện các phương pháp waxing hoặc triệt lông để da được mịn màng và không đau rát.

Khung giờ 13h – 16h

Sau nhiều tiếng hoạt động, cơ thể bạn đã thấm mệt. Làn da lúc này cũng sẽ khô ráp và thiếu sức sống. Một chút kem dưỡng ẩm hoặc mặt nạ sẽ giúp da lấy lại được năng lượng đã mất. Chỉ cần 10 phút nghỉ ngơi để lấy lại năng lượng giải quyết những công việc còn lại.

Làn da được phục hồi đúng lúc sẽ ngăn ngừa được các nguy cơ hình thành nếp nhăn, chảy xệ. Đây là những dấu hiệu nguy hiểm nhất của quá trình lão hóa.

Các liệu pháp chăm sóc da tại spa giúp bạn được thư giãn hoàn toàn

Khung giờ 16h – 18h

Nếu không có thời gian đến spa vào buổi chiều bạn Khi hết ánh nắng mặt trời khép lại một ngày cũng đánh dấu thời điểm vàng nhắc bạn nên đến spa để làm đẹp.

Các liệu pháp chăm sóc da tại spa lúc này là lựa chọn vô cùng hợp lý. Không chỉ có làn da mà toàn bộ cơ thể bạn sẽ được thư giãn dưới bàn tay thần kỳ của các kỹ thuật viên spa lành nghề nhất.

Khung giờ từ 18h – 20h

Sau một ngày tiếp xúc với điều hòa, khói bụi, mỹ phẩm, lúc này da bạn rất cần được nghỉ ngơi, thư giãn. Hãy để da bạn được “thở” hoàn toàn bằng cách dùng nước tẩy trang làm sạch lớp trang điểm, sau đó rửa sạch mặt và thoa thêm nước hoa hồng để làm se khít các lỗ chân lông. Bạn cũng đừng quên các bài tập massage nhẹ nhàng để tăng cường tuần hoàn máu dưới da và giúp da săn chắc hơn.

Khung giờ từ 20h – 22h

Đây là thời gian bạn không nên áp dụng nhiều phương pháp chăm sóc da cùng một lúc bởi da trong giai đoạn này rất nhạy cảm do chất chống viêm tự nhiên của cơ thể giảm xuống đáng kể.

7 giờ nghỉ ngơi và tái tạo

Các tế bào da bắt đầu bước vào giai đoạn nghỉ ngơi và khôi phục, tái tạo hoạt động sau một ngày làm việc mệt mỏi. Đặc biệt, các tế bào da trong khoảng thời gian này có khả năng hấp thụ các chất từ kem dưỡng nhanh hơn so với các thời gian khác. Do vậy, để việc dưỡng da sẽ phát huy tác dụng mạnh nhất, bạn nên lựa chọn các loại kem dưỡng da chuyên dụng ban đêm hoặc mặt nạ dưỡng da có chứa thành phần colagen để giúp da luôn tươi trẻ.

Tiết kiệm thời gian, tiền bạc, không đau đớn… là những lợi ích mà công nghệ HIFU mang lại cho chị em muốn sở hữu gương mặt Vline mơ ước.

Tìm hiểu công nghệ HIFU

Công nghệ HIFU là phương thức làm đẹp không phẫu thuật, không  đau đớn  sử dụng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao. Đây là công nghệ nâng cơ, trẻ hóa da, tái tạo gương mặt duy nhất được Cục quản lý dược phẩm và thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) chứng nhận.

Công nghệ HIFU thế hệ mới có thể cải tiến, khắc phục nhược điểm của các phương pháp làm đẹp trước đây. Điều khác biệt lớn nhất chính là hiệu quả của phương pháp này mang lại nhanh chóng, dễ dàng chỉ sau MỘT LẦN ĐIỀU TRỊ. Có được hiệu quả này là do năng lượng siêu âm tác động trực tiếp và tập trung đến hàng ngàn điểm nhỏ riêng biệt ở lớp biểu bì cơ dưới da nhằm kích thích sản sinh collagen. Công nghệ HIFU còn được gọi là công nghệ điều trị không xâm lấn.

Tần số sóng siêu âm cường độ cao của HIFU ở mức 3.2 MHZ sẽ tác động lên hàng ngàn điểm nhỏ riêng biệt ở lớp biểu bì để kích thích collagen và eslatin được tái sinh mạnh mẽ. Kết hợp với nhiệt độ, các mô cơ lỏng lẻo sẽ được săn chắc lại. Từ đó giúp đình hình gương mặt Vline một cách tự nhiên với làn da căng mọng, cằm không còn bọng mỡ hay các nếp nhăn.

HIFU tác dụng lên nhiều vùng trên mặt, cổ, cằm giúp nâng đỡ các cơ, căng da và trẻ hóa.

Do tác động chính xác vào từng điểm nên nhiệt độ năng lượng siêu âm hội tụ sẽ không ảnh hưởng đến các vùng da xung quanh và không hề gây đau đớn trong quá trình điều trị. Đồng thời chạy máy Galvanic làm tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất, vitamin giúp da được tái tạo nhanh chóng, ngăn ngừa sự hình thành các sắc tố gây sạm da.

Những điểm cộng từ công nghệ HIFU

Độ an toàn cao nhất: Khác với các phương pháp tạo mặt Vline trước đây có thể gây biến dạng hoặc biến chứng không mong muốn. Công nghệ HIFU không gây ra bất kỳ xâm lấn hay tổn thương nào tới cơ thể. Vì vậy phương pháp này sẽ loại bỏ được hoàn toàn nguy cơ về nhiễm trùng, sẹo hay biến dạng…

Hiệu quả làm đẹp nhìn thấy ngay sau một lần điều trị: Do tác dụng của những bước sóng siêu vi xung kích, toàn bộ các nhược điểm của gương mặt như chảy xệ, nhăn… sẽ được khắc phục hoàn toàn. Bạn sẽ sở hữu gương mặt Vline mơ ước ngay sau khi kết thúc quá trình điều trị.

Không đau đớn, chảy máu: Công nghệ HIFU cho phép điều chỉnh tần số các bước sóng thích hợp đến các vùng da dày, mỏng khác nhau giúp cấu tạo da sau khi được cân bằng sẽ trở nên căng mọng.

Làm một lần hiệu quả nhiều năm: Các phương pháp tạo mặt Vline trước đây cần thời gian phục hồi và tái tạo tế bào dẫn đến ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Với HIFU vùng cơ thon gọn và da chảy sệ được khắc phục sau 2 tuần – 1 tháng, không ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày. Đặc biệt không phải trị liệu theo liệu trình tiết kiệm chi phí và thời gian. Khả năng sản sinh Collagen của HIFU kéo dài từ 6- 24 tháng. Hiệu quả nhìn thấy càng rõ rệt sau 2-3 tháng sau lần sử dụng đầu tiên.

Thích hợp với mọi đối tượng: Không phân biệt độ tuổi và giới tính, công nghệ an toàn và mang lại hiệu quả thẩm mỹ cao.

Bạn sở hữu gương mặt Vline thon gọn, căng mịn sau một lần điều trị

***

So với các công nghệ cũ: HIFU đạt đến độ sâu tốt nhất: Sóng siêu âm hội tụ năng lượng cao của công nghệ HIFU có khả năng xuyên qua bề mặt da xuống độ sâu 3.0-4.5mm, độ sâu này là nơi tập trung sản sinh nhiều nhất collagen và elastin. Laser sinh nhiệt quá cao, lên tới 1000C, công nghệ Thermage lại chỉ đạt nhiệt độ thông thường là 40-500C. Trị liệu chính xác nhất: HIFU bản chất là siêu âm giúp kiểm soát được chính xác vị trí mà năng lượng siêu âm cần tác động.

So với Laser: Trẻ hóa da từ trong ra ngoài, cải thiện cấu trúc da bên trong để nâng cơ và căng da mặt. Laser trẻ hóa da từ ngoài vào trong, chỉ cải thiện các hiện tượng lão hóa trên bề mặt da như nếp nhăn, sự thay đổi sắc tố.

So với phẫu thuật thẩm mỹ: HIFU được FDA chứng nhận là công nghệ trẻ hóa da duy nhất có tác dụng tương đương phẫu thuật thẩm mỹ mà không hề phải động dao kéo và đạt tiêu chuẩn ISO 13485:2003.

So với căng da mặt bằng chỉ: HIFU là công nghệ cao không cần tới bất cứ thủ thuật nào. Trong khi đó, căng da bằng chỉ  phải cần đến thủ thuật luồn chỉ vào trong da.

Máy HIFU là thiết bị trẻ hoá da đang được săn đón nhiều nhất trong giới thẩm mỹ hiện nay.

Một công nghệ cho hiệu quả làm đẹp hoàn mỹ nhất

• Nâng cơ, thon gọn mặt chảy xệ, nâng má, nâng chân mày…
• Tạo khuôn mặt Vline bằng cách nâng cơ vùng cằm và má.
• Xoá các vết nhăn chân chim vùng mắt, môi, khoé miệng…
• Làm căng da, thu nhỏ lỗ chân lông và trẻ hoá da…
• Chăm sóc và ngăn ngừa các nếp nhăn ở rãnh mũi, môi, cổ và vùng trán, vùng miệng…

Quy trình sử dụng HIFU

Bước 1: Làm sạch da bằng sửa rửa mặt chuyên sâu

Bước 2: Tẩy trang, vệ sinh sạch sẽ vùng da mặt.

Bước 3: Xông hơi nóng hỗ trợ đào thải độc tố trên da.

Bước 4: Bắn máy HIFU sử dụng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao với tần số 3,2 MHZ tác động hàng ngàn điểm nhỏ riêng biệt ở lớp biểu bì cơ dưới da sâu đến 3,0-4,5mm để kích thích Collagen và Elastin được tái sinh một cách mạnh mẽ, thực hiện hiệu quả vấn đề nâng cơ.

Bước 5: Đắp mặt nạ collagen làm dịu, săn chắc và mịn màng làn da.

=> Nhận ưu đãi lớn khi điều trị Vline công nghệ HIFU tại Spa Trinh Mỹ: TẠI ĐÂY

Nét đẹp tự nhiên với làn da trắng hồng, tươi trẻ của phụ nữ Hàn không xuất phát từ nền công nghiệp làm đẹp đứng đầu thế giới của họ.

Để giữ được làn da đẹp, khỏe mạnh phụ nữ Hàn Quốc luôn hiểu rõ về làn da của mình và nắm trong tay những bí quyết làm đẹp hữu hiệu. Các loại mỹ phẩm đứng ở vị trí ưu tiên thứ hai so với những bí quyết này. Ngoài ra, lựa chọn thực phẩm, tập luyện cũng là yếu tố được phái đẹp xứ kim chi quan tâm để chăm sóc nhan sắc của mình

Bài viết dưới đây, Spa Trinh Mỹ xin giới thiệu một số bí quyết làm đẹp tự nhiên mà bất cứ phụ nữ Hàn Quốc nào cũng biết.

Sữa đậu nành – thần dược của vẻ đẹp tự nhiên

Sữa đậu nành không chỉ là món ngon bổ dưỡng mà còn là bí quyết đẹp tự nhiên của phụ nữ Hàn. Bí kíp dưỡng da từ đậu nành được sử dụng rất lâu đời tại Hàn Quốc. Thay vì sử dụng các loại mặt nạ được chế biến sẵn, con gái Hàn chỉ cần thoa đều sữa đậu nành lên mặt  khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần để bổ sung dưỡng chất, loại bỏ bã nhờn và giữ ẩm giúp da luôn giữ được độ đàn hồi và tươi trẻ. Công thức này cũng được áp dụng cho những vùng da bị sậm màu, thâm mụn giúp chúng sáng lên một cách tự nhiên.

Đậu nành là bí quyết làm đẹp tự nhiên được lưu truyền ở Hàn Quốc

Một ly sữa đậu nành mỗi ngày cũng là thói quen vô cùng lành mạnh của phụ nữ Hàn Quốc. Bởi trong đậu nành chứa nhiều dưỡng chất, vitamin tốt giúp giảm cholesterol xấu, chống oxy hóa, đốt cháy mỡ thừa và cung cấp lượng lớn estrogen cần thiết cho phái nữ. Đậu nành cũng có tác dụng rất lớn trong sự phát triển vòng ngực của chị em, giúp cơ thể trở nên cân đối, quyến rũ.

Nguyên tắc 10 giây

Nguyên tắc chăm sóc làn da này bất cứ bé gái Hàn nào cũng biết. Bởi từ nhỏ, các bà các mẹ đã thực hiện và chỉ dẫn cho các bé. Để giữ làn da mịn màng, không bị bong tróc trong thời tiết hanh, lạnh giá, các cô gái gái thoa kem dưỡng ẩm cho cơ thể trong vòng 10 giây, ngay sau khi tắm. Đây là thời điểm, các lỗ chân lông vừa nở ra rất thuận lợi để hấp thụ kem dưỡng vào sâu trong da và phát huy tác dụng.

Đẹp tự nhiên với muối biển

Muối biển là nguyên không thể thiếu trong việc gìn giữ vẻ đẹp tự nhiên của phái nữ. Các cô gái Hàn xem muối biển là “thuốc bổ” của nhan sắc. Chỉ cần pha một muỗng muối biển với 200ml nước ấm là bạn có ngay dung dịch toner tự nhiên làm sạch da, trị mụn đầu đen, chống viêm và se khít lỗ chân lông cho da mặt.

Để chăm sóc cơ thể, bạn chỉ cần pha muối biển vào nước ấm và tắm định kỳ. Các dưỡng chất trong muối biển sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu, trao đổi chất, loại bỏ lớp da chết một cách nhanh chóng.

Rong biển tươi là nguyên liệu thiên nhiên hữu ích cho việc làm đẹp

 Đắp mặt nạ bằng rong biển tươi

Rong biển tươi là nguyên liệu vô cùng phổ biến và dễ kiếm. Chúng không chỉ là món ăn ngon miệng và đặc trưng của xứ Hàn mà còn có rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp.

Ngoài việc chăm chỉ ăn món canh rong biển để làm đẹp từ bên trong, phụ nữ Hàn cũng sử dụng chúng để đắp mặt nạ. Các loại vitamin chứa trong rong biển có tác dụng kháng khuẩn, cung cấp độ ẩm, eslatin làm da luôn tươi trẻ, mịn màng. Đặc biệt, mặt nạ rong biển cũng vô cùng dễ thực hiện. Chỉ cần giữ rong biển tươi nguyên miếng và đắp lên mặt trong 15 – 20 phút để da được hấp thụ dưỡng chất và thư giãn.

Massage da với khăn nóng

Sở dĩ các phòng tắm hơi được ưa chuộng ở Hàn quốc là bởi tác dụng tuyệt vời của hơi nóng đối với làn da và cơ thể. Hơi nóng sẽ giúp làm giãn nở các lỗ chân lông, giúp da được tuần hoàn, đào thải bã nhỡn… để da luôn sạch và thông thoáng.

Các cô gái Hàn thường áp dụng massage mặt bằng khăn nóng như một bước quan trọng của quy trình chăm sóc da mặt. Hơi nóng từ chiếc khăn sẽ giúp da mặt được thanh tẩy khỏi mọi bụi bẩn. Hơn thế, việc massage cũng giúp đánh tan lớp mỡ dưới da giúp gương mặt luôn được thon gọn, nhẹ nhàng.

Ngừa mụn bằng bọt kem cạo râu của đàn ông

Đây là bí quyết làm đẹp khiến nhiều người bất ngờ nhất nhưng lại vô cùng công hiệu trong việc  “trừ khử” các loại mụn. Bọt kem cạo râu có đặc tính khử trùng và làm dịu làn da nhanh chóng. Dùng một chút bọt cạo râu rồi mát xa nhẹ nhàng bằng hai đầu ngón tay trong khoảng 5 phút rồi xả sạch.

Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần để giữ cho da luôn được sạch sẽ.

Phương pháp jamsu được giới trẻ hưởng ứng

Phương pháp “jamsu”

Mới đây, các beauty blogger Hàn gây sóng gió khi giới thiệu phương pháp làm đẹp siêu đơn giản này.  “Jamsu” có nghĩa là nhúng khuôn mặt trong nước sau khi đã trang điểm để giữ lớp phấn lâu trôi và mang lại vẻ giữ vẻ đẹp tự nhiên, mướt mịn hơn. Phương pháp này giúp bạn rút ngắn các bước trang điểm, không cần sử dụng quá nhiều mỹ phẩm mà vẫn có làn da trắng sáng, mịn màng không tì vết.

Bạn chỉ cần dùng phấn rôm trẻ em thoa đều lên mặt thay cho phấn phủ rồi nhúng toàn bộ khuôn mặt trong thau nước lạnh 15 – 20 giây. Dùng khăn giấy lụa thấm nhẹ nhàng để loại bỏ phần nước dư thừa là bạn đã có lớp trang điểm như ý.

Coi trọng việc chăm sóc cơ thể và giữ vẻ đẹp tự nhiên nhưng phụ nữ Hàn cũng biết cách cân bằng khi sử dụng các công nghệ làm đẹp. Nhịp sống bận rộn nhưng các cô gái Hàn Quốc vẫn dành thời gian đến spa để chăm sóc cơ thể và cập nhập các xu hướng làm đẹp mới nhất. Phần đông phụ nữ Hàn đều đồng ý rằng, đầu tư cho việc làm đẹp giúp họ luôn tự tin và có nhiều cơ hội tốt hơn trong công việc và cuộc sống.

Từ xa xưa phụ nữ Nhật đã sớm phát hiện ra công dụng làm đẹp của lá tía tô và biến chúng trở nên thân thuộc hơn trong đời sống hàng ngày.

Người Nhật rất thích uống trà tía tô và loại trà này phổ biến không kém trà xanh trong đời sống của con ngườu xứ sở hoa anh đào. Hơn thế, cả phụ nữ và đàn ông Nhật dùng lá tía tô để nấu nước tắm giúp cải thiện da khô, ngứa, làm dịu da, mịn màng, ngăn ngừa nếp nhăn, nám, sạm và thúc đẩy quá trình trao đổi chất ở các lớp biểu bì.

Phụ nữ Nhật không những dùng lá tía tô để tô điểm cho các món ăn thêm đậm vị mà còn dùng chúng làm trắng da. Trong lá tía tô giàu vitamin A, C nên được phái đẹp vô cùng yêu thích.

Theo Đông y, việc dùng tía tô như một phương thuốc làm đẹp da ít tốn kém, nhưng hiệu quả, giúp thần sắc tươi tắn, da hồng hào. Khi da bị mẩn ngứa do tiếp xúc ánh nắng mặt trời, do côn trùng… chỉ cần  vò vài lá tía tô vào chậu nước tắm và dùng bã xát trực tiếp vào da.

Lá tía tô là nguyên liệu làm đẹp từ thiên nhiên vô cùng được ưa chuộng tại Nhật

Trong nha khoa, người ta dùng trà tía tô để súc miệng như một loại nước tẩy sạch răng miệng, làm thơm miệng.

Ngoài ra, theo kinh nghiệm dân gian, có thể dùng tía tô để chữa trị mụn thịt, mụn cóc. Theo đó, vò nát (hoặc giã nát) lá tía tô, chà lên mụn thịt, hoặc mụn cóc. Sau đó, dùng gạc để quấn chặt hoặc dùng băng dính cố định chỗ đắp.

Thực hiện liên tục trong vài tuần, các mụn thịt, mụn cóc sẽ nhỏ lại và biến mất. Da sẽ trở lại mịn màng.

Tắm trắng  da bằng lá tía tô

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu vitamin A, C và các chất như Ca, Fe, P và lượng nhỏ chất tẩy trắng tự nhiên, lá tía tô có thể giúp trẻ hóa da, làm da bạn mịn màng và trắng hồng từ sâu bên trong nhưng lại rất an toàn.

Hơn nữa, tía tô có chất priseril có tác dụng thanh lọc da, tẩy tế bào chết và cải thiện màu sắc cho làn da. Vitamin E trong lá tía tô sẽ giúp tăng cường độ ẩm cho da, khiến da mềm mịn hơn.

Nhờ tắm nước lá tía tô thường xuyên, phụ nữ Nhật có làn da trắng mịn, hồng hào

Cách tắm

Dùng lá và cành cây tía tô nấu thành nước, hòa với nước lạnh cho có nhiệt độ vừa phải rồi ngâm và massage cơ thể nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút.

Khi sử dụng phương pháp tắm trắng này, bạn cần che chắn cẩn thận khi đi ra nắng vì da rất dễ bắt nắng và đen trở lại. Thực hiện cách tắm trắng này 4 lần/ tuần, da của bạn sẽ tắng lên nhanh chóng.

Ngoài ra, uống trà tía tô mỗi ngày cũng giúp cải thiện hắc tố melanin, giúp da sáng hồng, căng mịn và giảm thâm nám.

Cách nấu trà tía tô rất đơn giản, dùng những lá tía tô trưởng thành rửa sạch rồi phơi khô và nấu thành nước trà. Vì lá tía tô có tính nóng nên chỉ nên uống vào mùa đông hoặc những ngày trời mát. Uống từ từ, một lát lại nhấp 1 – 2 ngụm. Theo đó, những dưỡng chất có trong nước tía tô sẽ ngấm vào người và nuôi dưỡng da khỏe đẹp từ sâu bên trong

Mặt nạ lá tía tô giúp đẩy lùi nốt mụn trứng cá, mụn thịt nhanh chóng.

Đắp mặt nạ lá tía tô trị mụn, thanh tẩy da

Dùng lá tía tô tươi vò nát hoặc xay nhuyễn rồi đắp lên mặt hoặc vùng da cần điều trị. Loại mặt nạ này có thể để qua đêm với điều kiện bịt kín lại bằng vải mỏng. Ngoài ra, bạn cũng có thể xay lá tía tô và lọc lấy nước rồi rửa mặt. Nước lá tía tô sẽ giúp da căng mịn và tươi trẻ hơn hẳn.

Phong trào làm đẹp với lá tía tô của phụ nữ Việt

Rất nhiều phụ nữ Việt đã áp dung thành công các bí quyết làm đẹp của người Nhật. Làm đẹp với tía tô là một trong số bí quyết được chị em ưa chuộng và chuyền tay nhau công thức sử dụng. Thêm vào đó, tía tô còn được xem là có khả năng đốt cháy mỡ thừa hoàn hảo, đẩy lùi bệnh gút, chống oxy hóa gốc tự do hiệu quả.

Thay vì dùng tía tô tươi như ở Nhật, phái đẹp Việt ưa chuộng bột tía tô bởi sự tiện dụng và đa năng của nó. Có thể dùng chúng pha trà, pha nước tắm trực tiếp hoặc đắp mặt nạ mà không cần mất công sơ chế.

Trời lạnh khiến bạn nghĩ rằng lười gội đầu hơn một chút cũng chẳng sao, nhưng đây lại là nguyên nhân khiến tóc yếu và dễ gãy rụng hơn.

Nếu ai đó nói rằng, lười gội đầu có thể sẽ làm tóc bóng, vào nếp và bớt rụng hơn thì đó chỉ là lời đồn thôi nhé. Không gội đầu thường xuyên sẽ làm cho tóc bạn thiếu đi sức sống, ảnh hưởng đến diện mạo của bạn và hơn thế có thể gây ra một số bệnh về tóc và da đầu.

1. Tóc mọc ngược

Bạn đã biết về tình trạng “lông mọc ngược” trên da rồi đúng không? Tình trạng tương tự cũng có thể xảy ra với tóc trên da đầu của bạn khi không gội đầu thường xuyên. Bã nhờn trên da đầu, nếu kết hợp với bụi bẩn hay cặn từ các sản phẩm tạo kiểu tóc có thể gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến viêm chân lông, hậu quả là tóc mọc ngược gây khó chịu, mất thẩm mỹ.

2. Tóc dễ bám bụi

Lượng dầu tự nhiên trên tóc và da đầu sẽ khiến bụi bẩn, ô nhiễm dễ bám vào hơn. Đôi khi, chính vì bụi bẩn tồn đọng quá nhiều nên đầu bạn nhìn như bị gàu vậy. Vì thế, đừng bao giờ để tóc có dấu hiệu bết nhờn mà không chịu gội ngay.

Không giữ mái tóc sạch sẽ có thể dẫn đến nhiều vấn đề đáng ngại hơn bạn nghĩ.

3. Tóc ám mùi khó chịu

Lười gội đầu thì tóc có mùi hôi là chuyện dễ hiểu, vì bã nhờn, bụi bẩn là môi trường để vi khuẩn sinh sôi. Không chỉ thế, tóc bết ẩm sẽ có khả năng hấp thụ các mùi từ môi trường mạnh hơn. Nếu bạn xịt nước hoa vào tóc lúc này thì mùi nước hoa sẽ bám rất lâu, nhưng đồng thời, những mùi khó chịu từ xung quanh như mùi thức ăn, mùi hôi từ đường phố cũng dễ ám vào tóc bạn.

4. Tóc rụng nhiều hơn

Đừng nghĩ vì gội đầu nhiều thì tóc sẽ nhanh rụng, đó là do bạn chưa chọn được dầu gội phù hợp thôi. Việc bạn lười gội đầu mới là nguyên nhân làm giảm tuổi thọ của tóc. Chính động tác massage khi gội đầu lại là phương pháp giúp kích thích tuần hoàn máu, đưa dinh dưỡng tới sợi tóc, giúp tóc khỏe hơn. Nếu gội đầu quá ít, chân tóc bị bít tắc sẽ khiến tóc thiếu dinh dưỡng và nhanh rụng.

Tóc rụng lả tả sẽ nhanh chóng khiến mái tóc của bạn trong thiếu sức sống

5. Tóc mỏng xẹp

Tóc bết dầu nghĩa là mất đi độ bồng bềnh nên bạn sẽ không thể tạo kiểu được như ý, đôi khi mái tóc xẹp lép còn khiến khuôn mặt bạn nhìn to và thiếu cân đối. Đừng quá dựa dẫm vào dầu gội khô hay các loại xịt làm phồng tóc vì chúng chỉ có tác dụng cấp cứu chứ không thể ỉ lại lâu dài. Hãy gội đầu với một loại dầu gội dịu nhẹ, bạn sẽ thấy hiệu quả hơn.

6. Tóc không được óng ả

Cứ nghĩ tóc bết dầu thì nhìn sẽ bóng hơn, nhưng thực ra màu tóc lúc này lại rất xỉn, vì như đã nói ở trên, tóc bết dầu rất dễ bám bụi. Trong mùa đông này, gội đầu với tần suất hợp lý còn giúp bạn duy trì độ ẩm cần thiết cho tóc. Hãy dùng đủ dầu xả, dầu dưỡng tóc sau khi gội, và mỗi tuần chịu khó ủ tóc 1-2 lần, bạn sẽ nhận ra rằng tóc bóng bẩy hay không phụ thuộc vào việc bạn dày công chăm sóc đến mức nào, chứ không phải bỏ bê đến mức nào.

Đối với một số người, giảm cân thường mất rất nhiều thời gian và công sức. Thế nhưng chỉ cần thay đổi một số thói quen sinh hoạt, các cô nàng “mũm mĩm” cũng có thể sở hữu thân hình như ý muốn mà không cần quá nhiều nỗ lực.

Bài viết này bao gồm 15 mẹo giảm cân đơn giản, đầy hứa hẹn và hoàn toàn tự nhiên!

Tập thói quen hít thở sâu

Việc hít thở sâu sẽ giúp giảm nồng độ cortisol trong máu. Cortisol là một hormone steroid do tuyến thượng thận tiết ra, nồng độ cortisol tăng cao có thể ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ, huyết áp cao, bệnh tim, trầm cảm, vấn đề về tâm lý và cả tăng cân. Ngoài ra, tăng cường lượng oxi khi hít vào càng làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thở ra nhanh sẽ giúp loại bỏ lượng khí carbon dioxide nhiều hơn, khiến tế bào sử dụng nhiều năng lượng hơn thúc đẩy quá trình giảm cân như bạn mong muốn.

Ăn nhiều rau hơn vào bữa sáng

Bữa sáng cung cấp 25% nhu cầu năng lượng cho cả ngày dài của bạn. Đó là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, ảnh hưởng nhiều đến hiệu suất về thể chất và cả trí tuệ. Nhà văn Judy Koutsky đã bắt đầu ngày mới với rau trong một tháng và thu được kết quả giảm cân đáng kinh ngạc. Bên cạnh các lợi ích khác, việc ăn nhiều rau vào bữa sáng giúp cô cảm thấy no, giảm thiểu hấp thụ lượng calo từ các bữa ăn khác trong ngày và cải thiện hệ tiêu hóa.

Ăn nhiều rau vào bữa sáng giúp bạn có cảm giác no lâu hơn

Ngồi thẳng lưng

Ngồi thẳng lưng trong khi làm việc, ăn uống hay xem phim là phương pháp tuyệt vời, giúp các cô nàng thường đắn đo trong việc tập thể dục có thể giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Thói quen đơn giản này giúp giảm mức cortisol trong cơ thể và làm tiêu hao nhiều năng lượng hơn.

Ăn thức ăn cay

Ăn cay là phương pháp tự nhiên giúp kích thích sự phá hủy các tế bào mỡ, thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể. Hơn nữa, thực phẩm cay còn tăng sự trao đổi chất thêm 20% trong ít nhất 30 phút. Quá trình này giúp cơ thể bạn đốt cháy chất béo hiệu quả mà bạn không phải làm bất cứ điều gì ngoài việc… ăn vẫn có thể giảm cân.

Sử dụng giấy thấm dầu mỡ thực phẩm

Nếu bạn là một tín đồ ăn uống và không thể cưỡng lại trước sức hấp dẫn của thức ăn chiên hoặc dầu mỡ, hãy cố gắng giảm số lượng calo bằng cách xử lý bớt dầu mỡ trong món ăn đó. Giấy thấm dầu mỡ thực phẩm sẽ “hút bớt” lượng chất béo dư thừa, từ đó bạn có thể yên tâm thưởng thức bữa ăn ưa thích của mình với lượng calo ít hơn trong quá trình giảm cân nặng.

Giấy thấm dầu sẽ lược bỏ đi phần lớn lưỡng mỡ, chất béo trên thức ăn, giúp bạn không bị tăng cân

Ăn uống trước gương

Thực tế đã chứng minh, việc nhìn thấy hành động tiêu thụ thức ăn của bản thân sẽ khiến bạn có xu hướng ăn ít hơn. Trong bữa ăn tiếp theo, hãy thử tìm vị trí của tấm gương và ngồi ăn trước nó. Thật “thú vị” khi chứng kiến bản thân đang ngốn đầy thức ăn vào miệng, cảm giác áy náy với ngoại hình sẽ ngăn bạn ăn quá nhiều. Ám ảnh có vẻ không quá xấu nếu dẫn đến một kết cục tốt đẹp đúng không?

Di chuyển bằng cầu thang bộ

Tập thói quen đi cầu thang bộ thay vì thang máy. Theo Đại học New Mexico, leo hai tầng một ngày có thể giúp bạn giảm đến gần 3 kg mỗi năm. Và nếu bạn leo lên sáu tầng, năm tới bạn có thể trở nên nhẹ hơn hiện tại đến 8-9kg. Một kết quả tuyệt vời với nỗ lực tối thiểu!

Rèn luyện thể lực

Các chuyên gia cho biết rèn luyện thể lực đem lại hiệu quả hơn bất kỳ bài tập luyện đốt cháy chất béo truyền thống nào khác. Bạn có thể bắt đầu với trọng lượng nhẹ và dần dần gia tăng cường độ. Tuy nhiên không nên tập luyện quá sức để tránh chấn thương.

Tập thể dục đều đặn sẽ giúp việc giảm cân hiệu quả nhanh chóng và bền vững

Uống hai ly nước trước mỗi bữa ăn

Các chuyên gia khuyên bạn nên uống hai ly nước lớn trước mỗi bữa ăn để tránh việc ăn quá nhiều. Thói quen đơn giản này giúp bạn cảm thấy no dẫn đến việc ăn ít hơn trong bữa, ngăn chặn hành động ăn uống vô độ. Đồng thời, uống nước trước khi ăn làm tăng tốc độ trao đổi chất giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo.

Đi bộ

Đi bộ đã được chứng minh là bài tập giảm cân hoàn hảo. Bạn có thể đốt cháy đến 255 calo/giờ nhờ đi bộ chậm và lên đến 391 calo/giờ nếu đi bộ nhanh. Vì vậy, hãy dành nhiều thời gian hơn cho sức khoẻ của bạn bằng cách hạn chế sử dụng các phương tiện giao thông.

Kéo giãn cơ bắp

Tính linh hoạt cho phép bạn thực hiện hầu hết các hoạt động thể chất. Ngoài ra, càng có một cơ thể linh hoạt, bạn càng ít bị chấn thương khi tập thể dục hoặc vận động. Yoga là một trong những lựa chọn tuyệt vời, bạn có thể tập vài động tác yoga trước khi tập các bài thể dục khác. Không chỉ mang lại lợi ích cho sức khoẻ, yoga còn là phương pháp đốt cháy calo hữu hiệu giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Việc đứng chớ thay vì ngồi cũng hạn chế việc tích lũy mỡ thừa hiệu quả

Sử dụng chén đĩa nhỏ hơn

Một chiếc đĩa nhỏ nhưng chứa đầy ắp thức ăn là một trong những tuyệt chiêu thú vị giúp bạn tự đánh lừa bộ não. Đặc biệt trong quá trình giảm cân, việc đo khối lượng thức ăn khá quan trọng. Tâm lý khi ấy sẽ thấy rất nhiều thức ăn và tín hiệu “no” sẽ đến sớm hơn nhiều, ngay cả khi đĩa của bạn chỉ chứa toàn rau. Hãy áp dụng thói quen này với bất kỳ loại thực phẩm nào nhằm giúp bộ não của bạn quen dần với nó.

Ăn chậm

Phải mất 20 phút não bộ mới nhận được tín hiệu “no” ở dạ dày. Khi nhai chậm, bạn sẽ tạo điều kiện cho não đủ thời gian để nhận được tín hiệu đó. Thói quen này giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn, nhờ đó giảm lượng calo tiêu thụ trong mỗi bữa. Khi bạn duy trì được thói quen ăn châm, việc giảm cân hay nỗi lo về mỡ thừa sẽ hoàn toàn biến mất trong tâm trí bạn.

Đứng trong khi chờ đợi

Hãy đứng trong khi đợi xe buýt hoặc bất kỳ trường hợp tương tự nào. Khi đứng, cơ thể bạn đốt cháy 50 calo/giờ, giảm đáng kể lượng calo so với việc yên vị ở một chiếc ghế nào đấy. Phát huy thói quen đứng trong khi chờ đợi vừa giúp bạn đốt mỡ thừa, giảm cân vừa giúp bạn chỉnh được vóc dáng đẹp và quyến rũ hơn.

Tắm nước nóng

Các nhà nghiên cứu từ trường Đại học Loughborough và Đại học Leicester đã phát hiện ra rằng tắm nóng sẽ đốt cháy cùng lượng calo với việc đi bộ trong 30 phút. Rất nhiều spa, thẩm mỹ viễn đã áp dụng công nghệ tắm nóng trong các liệu trình giảm cân và mang lại hiệu quả cho khách hàng. Còn chần chừ gì nữa, hãy tắm rửa và tống khứ mỡ thừa đi nào!