Category Archives: Khu làm đẹp

Nếu như người Âu Mỹ cực kỳ chuộng làn da rám nắng thì người châu Á lại thích sở hữu một làn da trắng hơn. Lắng nghe chuyên gia bật mí 10 cách làm trắng da nhanh chóng và hiệu quả tại nhà sau đây sẽ giúp chị em mau chóng sở hữu làn da trắng sáng không tì vết.

10 cách làm trắng da nhanh chóng và hiệu quả tại nhà

CÀ RỐT không chỉ là thực phẩm dinh dưỡng cao mà còn giúp da trắng sáng

Cần chuẩn bị:

• 1/2 củ cà rốt
• 1 thìa bột mì

Cách làm:

Gọt vỏ, rửa sạch rồi xay nhuyễn cà rốt. Tiếp theo trộn với một ít bột mì thành một hỗn hợp đặc sệt.

Say rửa sạch mặt thì đắp hỗn hợp lên toàn bộ khuôn mặt. Thư giãn trong khoảng 20 phút thì rửa lại mặt với nước.

Bạn có thể áp dụng cách làm trắng da này 2-3 lần/ tuần, sẽ nhanh chóng cảm nhận được làn da trắng mịn như bông bưởi.

Mặt nạ cà rốt bột mì rất được chị em ưa chuộng

Làm trắng da bằng CỦ NGHỆ

Nghệ có chứa chất curcumin có tác dụng chống oxy hóa, giúp trị mụn, làm mờ vết thâm và đặc biệt là làm trắng da hiệu quả.

Mật ong có tính kháng viêm, kháng khuẩn và nuôi dưỡng làn da giúp làn da trắng sáng tự nhiên.

Bằng việc kết hợp bột nghệ với mật ong sẽ giúp bạn có một cách làm trắng da hiệu quả và lành tính.

Nguyên liệu cần có:

• 2 thìa bột nghệ;
• 2 thìa mật ong

Cách làm:

Trộn đều 2 thìa bột nghệ với 2 thìa mật ong nguyên chất thành một hỗn hợp đặc sệt.

Sau khi làm sạch da mặt thì bôi hỗn hợp lên toàn bộ da mặt và thư giãn khoảng 15-20 phút, sau đó rửa mặt sạch sẽ bằng nước lạnh.

Pha nghệ với mật ong đắp lên da để giữ dộ sáng mịn cho da

Thực hiện khoảng 2 lần/ 1 tuần để có được hiệu quả như ý nhé!

MẬT ONG giúp làn da trắng sáng không ngờ

Mật ong chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho làn da. Trong mật ong còn chứa các khoáng chất có khả năng chống oxy hóa cao, nên có thể ngăn ngừa lão hóa và dưỡng trắng da hiệu quả.

Chuẩn bị:

• 1 thìa mật ong nguyên chất
• 1 quả cà chua
• 2-3 giọt nước cốt chanh

Cách làm rất đơn giản:

Đầu tiên, ép quả cà chua lấy nước ép rồi trộn với 1 thìa mật ong và 1-3 giọt nước cốt chanh thành một hỗn hợp.

Rửa mặt thật sạch với nước rồi thoa hỗn hợp trên lên toàn da mặt, da tay, da cổ hay toàn thân để trong 20 phút sau đó rửa lại với nước.

Làm đều đặn 2 lần 1 tuần với hỗn hợp trên để giữ được làn da trắng sáng không tì vết.

NHA ĐAM- loại cây có khả năng giữ độ sáng cho da

Nha đam không chỉ có tác dụng giảm đau, kháng viêm, bổ sung khoáng chất cho cơ thể. Ngoài ra, nha đam còn giúp các tế bào dưới da hấp thụ chất dinh dưỡng, làm mịn da, giảm mụn nhọt và dưỡng trắng da vô cùng hiệu quả.

Chịu khó đắp mặt nạ nha đam mật ong để mau chóng lấy lại vẻ trắng mịn cho da

Nguyên liệu: 100g nha đam và 10g mật ong.

Đầu tiên bạn gọt vỏ nhánh nha đam sau đó thái miếng nhỏ và cho vào nồi đun sôi cùng nước. Lấy phần nước sắc lại hòa với mật ong tạo thành hỗn hợp nước.

Sau khi làm sạch da mặt, thoa đều hỗn hợp này lên toàn bộ khuôn mặt và nằm yên khoảng 20 -30 phút. Cuối cùng rửa sạch mặt với nước. Làm 2 lần/ 1 tuần tương tự như 2 loại trên.

Làm trắng da bằng CHANH TƯƠI

Bạn hay gì chưa? Chanh chính là nguyên liệu làm đẹp vô cùng hiệu quả, đặc biệt là khả năng làm trắng da do trong chanh chứa một lượng axit giúp tẩy nhẹ nhàng lớp tế bào chết trên da.

Nguyên liệu chỉ cần:

• 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh
• 1 thìa cà phê bột nghệ
• Vài giọt nước hoa hồng

Cách làm:

Trộn nước cốt chanh với một muỗng bột nghệ và vài giọt nước hoa hồng thành một hỗn hợp đặc sệt.

Sau khi làm sạch da mặt thì thoa hỗn hợp lên toàn bộ khuôn mặt và thư giãn trong vòng 20- 30 phút. Cuối cùng làm sạch da mặt với nước. Bạn có thể áp dụng mẹo làm trắng da này 2-3 lần/ tuần nhé.

Sự kết hợp của bột nghệ, nước cốt chanh và nước hoa hồng cho da láng mịn trắng sáng

SỮA CHUA rất hữu dụng trong việc làm trắng da

Sữa chua chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất, canxi phong phú, không chỉ giúp xương chắc khỏe, tăng cường tiêu hóa, mà còn giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng.

Chuẩn bị:

• 1 ít sữa chua
• 1 quả trứng gà
• 1/2 quả chanh

Cách làm:

Đầu tiên, bạn lấy lòng trắng trứng gà đánh bông lên rồi cho thêm vài giọt chanh vào đánh đều. Sau đó, cho sữa chua vào và khuấy đều thành một hỗn hợp.

Rửa sạch mặt, thoa hỗn hợp này lên mặt và thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Bạn có thể áp dụng cách làm trắng da này 2-3 lần/ tuần. Chỉ sau 4 đến 5 tuần, bạn sẽ sở hữu một làn da trắng mịn như ngọc ngà.

Thoa hỗn hợp sữa chua, chanh và lòng trắng trứng lên da 20 phút

Muốn trắng da, có thể dùng CÀ CHUA

Cà chua cực tốt, thanh mát và giàu vitamin C – đây chính là 1 loại vitamin cực tốt cho sức khỏe và giúp kích thích các tế bào da phát triển.

Chỉ cần cắt cà chua thành khoanh tròn và để từng khoanh lên mặt. Đợi khi nào khô thì rửa sạch bằng nước mát. Có thể trộn nước ép cà chua với 1 ít nước cốt chanh và thoa lên cổ, mặt trong 15 phút cũng hiệu quả lắm.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp nước cốt cà chua và sữa bơ, sau đó thoa trực tiếp lên mặt và cổ trong 30 phút. Sau đó rửa sạch. Đối với da hỗn hợp, bạn có thể trộn bơ với cà chua và thoa lên mặt, cổ. Để yên trong 30 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

Cách làm trắng da cổ điển nhưng không lỗi thời bằng DẦU DỪA

Từ rất lâu rồi, dân gian đã truyền tai nhau phương pháp làm trắng da bằng dầu dừa. Đến nay nó vẫn còn được chị em ưa chuộng. Chỉ cần rửa mặt thật sạch, lau khô với khăn mềm, sau đó lấy 1 tăm bông, nhún vào trong dầu dừa và thoa lên cổ và mặt.

Thoa dầu dừa lên mặt và không cần rửa lại với nước

Nhớ là, bạn không cần rửa mặt sau khi dùng dầu dừa. Ngoài ra, bạn có thể dùng dầu dừa để chế biến món ăn cũng rất tốt cho sức khỏe.

KHOAI TÂY ấy vậy mà cũng giúp da trắng mịn đấy

Thành phần làm đẹp da tự nhiên trong khoai tây giúp loại củ này trở nên cực kỳ hữu dụng trong việc làm đẹp da. Ngoài ra, nước ép khoai tây cũng có thể thoa lên mặt, giúp giảm đi các vết sạm đen và biến đổi sắc tố da. Làn da bạn sẽ luôn trắng sáng mịn màng nếu thường xuyên 1 tuần 2 lần áp dụng phương pháp này ngay tại nhà.

Ngoài việc dùng các mẹo làm trắng da bằng những nguyên liệu sẵn có ngay tại nhà nếu trên, bạn nên TRÁNH XA ÁNH NẮNG MẶT TRỜI mỗi khi đi ra ngoài đường, đặc biệt ngay sau khi bạn mới thoa mặt nạ.

Không thể có làn da sáng mịn nếu da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Siêng bôi kem chống nắng, mặc các loại quần áo dày, đeo kính chống nắng và khẩu trang để bảo vệ làn da thật kỹ. Kèm theo đó là áp dụng những cách làm trắng da hữu hiệu trên mới có được làn da khỏe mạnh, tươi sáng bạn nhé!

Mụn đầu đen thường xuất hiện trên mặt là những chấm đen chìm sâu dưới da, nhưng lại có phần đầu cứng màu đen nhô trên bề mặt. Nhiều người chủ quan khi bị mụn đầu đen, cứ đinh ninh là nó sẽ tự khỏi, đến khi mụn mọc nhiều, to thì việc chưa rất khó, thậm chí để lại sẹo, thâm, gây mất thẩm mỹ và thiếu tự tin trong giao tiếp. Vì thế, biết được tác hại của mụn đầu đen và cách xử lý sẽ giúp bạn an tâm hơn.

Tác hại của mụn đầu đen là gì?

Mụn đầu đen khiến lỗ chân lông ngày càng to

Mụn đầu đen xuất hiện trên bề mặt của da là những chấm nhỏ li ti, thế nhưng ẩn nấp bên trong là cả 1 gốc mụn to ở chân lông. Vì vậy, mỗi lần bạn tự nặn hoặc lột mụn, sẽ thấy ngay trên da xuất hiện những lỗ lớn trên da.

Nếu không chữa trị sớm, mụn đầu đen sẽ khiến các lỗ chân lông mở rộng, làm da xấu cùng với đó là mụn trở lại càng nhiều thêm.

Mụn đầu đen khiến lỗ chân lông ngày càng to

Mụn đầu đen nổi nhiều dễ để lại sẹo

Tác hại của mụn đầu đen dễ thấy là tạo ra các hố sâu trên da và nếu điều trị không đúng cách, rất dễ có sẹo, đặc biệt là sẹo lõm trông rất khó nhìn. Không chỉ thế, mụn đầu đen khá cứng đầu, một số bạn có thói quen xấu đó là ngứa tay nặn mụn, cắn răng chịu đựng để ấn mạnh vào da mới lấy được chân mụn dẫn đến kết quả là để lại 1 vùng thâm lớn trên da.

Mụn đầu đen gây mất thẩm mỹ

Mụn đầu đen thường tiềm ẩn dưới da rất lâu trước khi trồi lên phía trên bề mặt da khiến làn da sần sùi và xấu xí, làm mất tự tin.

Mụn đầu đen gây mất thẩm mỹ

Mụn đầu đen nếu để lâu dễ chuyển thành mụn mủ rất khó chịu

Mụn đầu đen nếu mới mọc thì có thể chữa khỏi bằng phương pháp tự nhiên. Nhưng nếu cứ để lâu dài, mụn càng tích tụ sâu trong da, dễ bị viêm và có thể hình thành các dạng mụn nặng hơn như mụn bọc, mụn mủ, rất đau đớn và khó chữa trị.

Cách xử lý mụn đầu đen ra sao?

Khi mới bị mụn đầu đen, chúng ta nên chủ động áp dụng các biện pháp dưới đây để xua tan, tránh việc ngó lơ dễ để lại hậu quả khôn lường.

Trị mụn đầu đen bằng lòng trắng trứng

• Từ từ tách lòng trắng trứng ra bát.
• Dùng vải mềm thấm và thoa lòng trắng trứng lên toàn bộ vùng mũi bị mụn đầu đen.
• Giữ nguyên trong 10 phút sau đó rửa sạch với nước ấm.

Ngoài tác dụng trị mụn, lòng trắng trứng còn giúp làn da của bạn trở nên mịn màng và trắng sáng không ngờ. Sử dụng lòng trắng trứng 3 lần một tuần, bạn sẽ thấy rõ sự hiệu quả của phương pháp này.

Trị mụn bằng lòng trắng trứng

Trị mụn đầu đen cực đơn giản bằng cơm nóng

Bạn lấy cơm nóng, nắm thành từng nắm nhỏ, tiếp theo đặt lên mũi và lăn đều ra bốn bên xung quanh mũi rồi rửa sạch mũi bằng nước sạch. Sau đó, thoa thêm lớp nước hoa hồng để làm tăng tác dụng trị mụn đầu đen và làm đẹp da. Cơm nóng sẽ giúp làm giãn nở và điều hòa vùng da bị mụn đầu đen ở mũi, hỗ trợ giảm sưng đau.

Dùng nước chanh để trị mụn đầu đen

Bạn vắt chanh ra cốc thủy tinh, sau đó dùng bông thấm nước cốt chanh trong cốc rồi thoa lên vùng da bị mụn đầu đen ở mũi trước khi đi ngủ, khi dậy bạn rửa sạch với nước lạnh. Nước cốt chanh có tác dụng diệt khuẩn, tẩy tế bào chết và đặc biệt là loại sạch mụn đầu đen.

Dùng nước chanh để trị mụn đầu đen

Nếu đã áp dụng các biện pháp trên mà vẫn không dứt điểm mụn đầu đen thì tốt nhất hãy gọi điện hoặc đặt hẹn tư vấn cùng chuyên gia.

Đến trung tâm spa y tín để được tư vấn cách chữa trị

Mụn đầu đen gây nên nỗi khó chịu bức xúc cho chị em và nếu bạn còn băn khoăn thì điều cần làm đó chính là đến ngay trung tâm spa có uy tín, lắng nghe tư vấn để có hướng điều trị phù hợp, dứt điểm. Nằm tại trung tâm quận 3, Trinh Mỹ Spa là một địa chỉ đáng tin cậy giúp bạn xóa tan nỗi lo bị mụn đầu đen và mau chóng có lại làn da mịn đẹp như ý. Đến ngay với chúng tôi hoặc gọi điện tư vấn ngay và luôn bạn nhé!

Có làn da đẹp là ước muốn muôn thuở của chị em phụ nữ, ngoài việc chọn thực phẩm khoa học thì nước uống gì để đẹp da luôn được săn đón trên các diễn đàn, blogs và mạng xã hội.

Uống gì để đẹp da, bạn đã biết chưa?

Nước uống “chanh mật ong” làm đẹp da

Chanh mật ong là loại thức uống tuyệt vời cho làn da yêu bởi cả chanh tươi và mật ong đều có tác dụng kích thích tăng trưởng tế bào, đào thải các tế bào chết trên da, tái tạo tế bào mới, ngăn ngừa các sắc tố làm đen và thâm da.

Mỗi ngày uống từ 1 – 2 ly nước chanh mật ong mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được làn da khỏe mạnh, trắng hồng tự nhiên hơn trước kia.

Nước uống “chanh mật ong” làm đẹp da

Nên uống nước chanh – mật ong vào sáng sớm trước khi ăn, hoặc trước khi đi ngủ.

“Nước ép cà chua” – bạn đồng hành của làn da đẹp

Trái cà chua rất quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, có rất nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng làm mịn da, giúp da chống lại những tác động bất lợi từ môi trường bên ngoài. Do vậy, có thể sử dụng nước ép cà chua như một nước uống làm đẹp da từ thiên nhiên hữu hiệu.

Bạn có thể uống nước ép cà chua ngay sau bữa ăn, tuy nhiên mỗi tuần chỉ nên uống 2 – 3 ly để tránh tình trạng thừa vitamin trong cơ thể.

“Sinh tố chanh sữa tươi” – thức uống làm đẹp da thần kỳ

“Sinh tố chanh sữa tươi” – thức uống làm đẹp da

Nguồn vitamin C dồi dào từ chanh kết hợp với các dưỡng chất phong phú từ sữa tươi sẽ nuôi dưỡng da thân yêu của chị em từ sâu bên trong, đồng thời làm chậm quá trình lão hoá. Nhờ vậy mà bạn sẽ thấy làn da mình mỗi ngày một tươi hơn.

Mỗi ngày nên 1 ly sinh tố chanh và sữa tươi sau bữa đã có thể cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho da.

Chị em muốn đẹp da nhớ uống “sữa đậu nành”

Sữa đậu nành rất giàu vitamin C và E, giúp tăng cường độ mềm mịn cho da và làm mờ vết sẹo hiệu quả. Do vậy, nếu bạn chưa biết rõ uống gì để đẹp da thì sau khi xem bài viết này nhớ ghi tên sữa đậu nành lại ngay nhé!

Có thể uống sữa đậu  nành vào bất kì thời điểm nào trong  ngày, trừ những lúc đói. Đối với người lớn, chỉ uống tối đa 500ml sữa đậu nành một lần.

“Nước dừa” hỗ trợ làm trắng da cực tốt

Nước dừa không chỉ là một loại nước giải khát mà còn là một nguồn dinh dưỡng hữu ích cho da. Trong nước dừa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, các nguyên tố vi lượng, vitamin giúp chống lão hóa và dưỡng trắng da hiệu quả không ngờ.

“Nước dừa” hỗ trợ làm trắng da cực tốt

Mỗi ngày bạn nên uống 1 trái dừa vào buổi sáng để tăng khả năng hấp thụ cũng như hiệu quả làm trắng da tốt hơn.

Uống “trà xanh” hằng ngày sẽ giúp trẻ hóa làn da

Trà xanh nổi tiếng là một loại thức uống chứa hàm lượng chất chống oxy hóa tuyệt vời. Chỉ cần mỗi ngày bạn nhớ uống vài tách trà xanh là da bạn được dịp trẻ hóa hiệu quả rồi nhé.

“Mật ong pha loãng” giúp da hồng hào có sức sống hơn

Nói đến sản phẩm tự nhiên có nhiều chất chống oxy hóa, vitamin có lợi cho sức khỏe thì mình hay liên tưởng ngay đến mật ong. Pha 1 muỗng canh mật ong và 1 cốc nước ấm mỗi ngày giúp làn da cải thiện độ tươi trẻ và hồng hào hơn.

“Sinh tố dâu” giúp giữ ẩm cho da

Dâu tây thuộc loại quả mọng nước, có thể tăng tính đàn hồi và giữ ẩm cho da. Uống nước dâu tây không chỉ giúp da tươi tắn mà còn khiến tóc chắc khỏe.

“Sinh tố dâu” giúp giữ ẩm cho da

Ngoài các loại nước pha chế trên, khi hỏi uống gì để đẹp da thì mình không ngại mà trả lời rằng: nước lọc – loại nước không thể thiếu hằng ngày, bạn nhớ một vài lưu ý nhỏ sau về bổ sung nước lọc đầy đủ cho một làn da khỏe mạnh, đẹp mịn màng nhé!

• Uống nước vào buổi sáng là một thói quen tốt, chúng không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn giúp da trắng, eo thon.
• Uống nước trước khi ăn sáng và uống chậm rãi, từng ngụm.
• Không được uống nước quá nhanh, quá nhiều một lúc.

Thế thì bạn thích nhất loại thức uống nào? Thử ngay trong hôm nay và thường xuyên trong những ngày tới và chia sẻ cùng mọi người công thức uống gì để đẹp da để bạn bè và người thân đều có được làn da đẹp hút hồn nhé!

Để sở hữu một nụ cười xinh xắn bạn gái cần loại bỏ hoàn toàn các nếp nhăn vùng khóe miệng bằng những biện pháp dưới đây:

Nếp nhăn khóe miệng do đâu?

Lão hóa là quá trình tất yếu của làn da, điều đó cho thấy da của bạn đang có dấu hiệu già đi. Mặc dù không thể loại bỏ hoàn toàn các nếp nhăn, nhưng chúng ta cũng có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng một số phương thức.

Đặc biệt, các cơ xung quanh miệng hoạt động rất nhiều nên dễ xuất hiện các nếp nhăn. Dưới đây là một số cách xóa bỏ nếp nhăn khóe miệng, giúp làn da mịn màng và luôn tươi trẻ.

Xóa bỏ nếp nhăn khóe miệng để bạn trẻ hơn

Tuyệt chiêu ngăn ngừa nếp nhăn khóe miệng

Chế độ dinh dưỡng

Bạn có thể chăm sóc sức khỏe làn da bằng cách xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng, đầy đủ các loại trái cây, ngũ cốc và các loại rau củ quả. Bổ sung Vitamin E hàng ngày cũng giúp hỗ trợ phục hồi làn da. Nên bổ sung một số thực phẩm chứa collagen như đậu nành, rau xanh, các loại hạt,… đây cũng là giải pháp giúp loại bỏ các nếp nhăn khóe miệng rất hiệu quả.

Bổ sung đầy đủ Vitamin

Cơ thể thiếu chất dinh dưỡng cũng là một nguyên nhân khiến các nếp nhăn xuất hiện. Do đó, để khắc phục tình trạng này chúng ta cần bổ sung Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E kết hợp với uống nước đầy đủ.

Tẩy tế bào chết cho da

Một cách khác để bạn xóa bỏ các nếp nhăn vùng miệng là tẩy tế bào chết cho da. Tế bào chết là một trong những nguyên nhân khiến làn da xuất hiện nếp nhăn sớm. Vì vậy, tẩy tế bào chết để làn da được sản xuất tế bào mới cũng là cách giúp giảm nếp nhăn vùng quanh miệng.

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Một mẹo khác giúp bạn xóa bỏ nếp nhăn là giữ ẩm cho làn da. Đừng quên bôi kem dưỡng ẩm hàng ngày đặc biệt là xung quanh miệng, và đuôi mắt. Điều này sẽ giúp cho làn da nhanh chóng được tái tạo tế bào mới. Hơn nữa, bạn cũng nên thường xuyên đắp mặt nạ từ thiên nhiên, vì mặt nạ từ thiên nhiên rất tốt cho da.

Sử dụng kem chống lão hóa

Một trong những biện pháp đơn giản nhất giúp xóa bỏ nếp nhăn là sử dụng kem chống lão hóa. Bạn nên chọn loại kem chống lão hóa chứa nhiều Retinoids. Bởi Retinoids có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của các tế bào da, giúp da trở nên mịn màng và giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Thường xuyên massage cũng giúp cải thiện hình thành nếp nhăn 

Massage

Các nếp nhăn thường xuất hiện theo chiều dọc. Vì vậy khi Massage cho da bạn nên tuân thủ các quy tắc để đạt được hiệu quả cao nhất. Đặt ngón tay giữa của bạn ở vị trí dưới môi và thực hiện massage từ dưới lên trên rồi vòng xuống miệng 3-5 lần.

Tránh ánh nắng chiếu trực tiếp

Ánh nắng mặt trời là tác nhân làm cho tính đàn hồi của da bị suy giảm và xuất hiện các nếp nhăn. Hãy sử dụng mũ và bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài.

Thay đổi một số thói quen

Nếu bạn có một số thói quen như hút thuốc lá, thức khuya, căng thẳng hay tức giận thì bao nhiêu nỗ lực trong việc chăm sóc da cũng “tan thành mây khói”. Vì vậy, nếu có những thói quen trên, tốt nhất bạn nên từ bỏ để không bị ảnh hưởng tới sức khỏe làn da.

Ngủ sâu giấc

Ngủ sâu giấc giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp làm chậm quá trình lão hóa. Vì vậy, bạn nên sắp xếp thời gian hợp lý để có được giấc ngủ sâu. Đây cũng được coi là một giải pháp giúp loại bỏ các nếp nhăn khóe miệng.

Nói không với thuốc lá

Nếu muốn loại bỏ các nếp nhăn khóe miệng trước tiên bạn nên bỏ thuốc lá. Bởi khi hút thuốc, miệng sẽ phải chu lên và hình thành sự xuất hiện của các nếp nhăn. Đặc biệt, hút thuốc lá thường xuyên sẽ làm cho làn da nhanh chóng bị lão hóa. Và các nếp nhăn in đậm sẽ khó có thể loại bỏ.

Đắp mặt nạ từ thiên nhiên

Mặt nạ được làm từ nguyên liệu thiên nhiên cũng là một phương pháp giúp loại bỏ các nếp nhăn khóe miệng hiệu quả.

Mặt nạ đu đủ với mật ong: Bạn cắt một miếng đu đủ chín, nghiền nhuyễn và trộn với 2 muỗng mật ong. Thoa hỗn hợp này lên xung quanh miệng, hoặc nơi có nhiều nếp nhăn, massage nhẹ nhàng trong vòng 10 phút rồi rửa lại với nước sạch. Đây cũng là biện pháp làm mờ các nếp nhăn hiệu quả.

Mặt nạ từ trứng, chanh và dầu ô liu:Trứng và nước cốt chanh có tác dụng căng da mặt, đồng thời làm mờ các nếp nhăn hiệu quả. Bạn nên thường xuyên sử dụng hỗn hợp này đắp lên vùng da xung quanh miệng, các nếp nhăn sẽ nhanh chóng biến mất một cách bất ngờ.

Làm sạch da bằng nước ấm mỗi ngày

Sau khi rửa sạch mặt bằng nước ấm, tùy thuộc vào tính chất làn da mà bạn chọn loại mỹ phẩm chăm sóc da cho phù hợp. Hãy bôi kem dưỡng lên những vị trí có nhiều nếp nhăn như trên trán, mắt, xung quanh miệng, kết hợp massage nhẹ nhàng. Cách làm này cũng có tác dụng làm mờ các nếp nhăn trên khuôn mặt.

Ngoài ra, nước dứa nguyên chất cũng có tác dụng làm mờ các nếp nhăn. Bạn sử dụng nước dứa nguyên chất bôi lên vùng da có nếp nhăn khoảng 15 phút, rồi rửa lại bằng nước sạch. Hãy thực hiện 3-4 lần/tuần để đạt hiệu quả cao.

Làn da sẽ bị xuống cấp nhanh chóng nếu bạn tiếp xúc với các món đồ công nghệ thường xuyên. Hãy khắc phục bằng những cách bảo vệ da dưới đây:

Ngày nay các món đồ công nghệ như điện thoại thông minh, máy tính, tablet là những vật bất ly thân của con người. Thói quen sử dụng này sẽ tác động xấu đến làn da nếu bạn không biết cách chăm sóc. Làm thế nào để bảo vệ da của bạn luôn tươi sáng mà không phải từ bỏ “niềm vui” công nghệ?

Sử dụng mỹ phẩm tốt, chăm sóc da đúng cách cũng chưa đủ để bảo vệ da bạn khỏi những nguy cơ: sần sùi, kém tươi sáng, nổi mụn… Bởi những tác động của bức xạ từ đồ công nghệ là khá lớn.

Bức xạ từ đồ máy tính, điện thoại tác động đến da như thế nào?

Làm việc lâu bên máy tính, sử dụng điện thoại quá nhiều sẽ làm mắt bạn mờ đi, suy giảm thị lực. Những tia bức xạ từ máy tính còn làm da khô, xám xịt và lỗ chân lông nở rộng dẫn đến mụn. Lượng điện tích sản sinh ra từ màn hình máy vi tính như một chất xúc tác khiến da hấp thụ nhiều bụi bẩn có trong không khí, lâu dài sẽ dẫn đến sự xuất hiện các nếp nhăn và những vết tàn nhang trên khuôn mặt.

Trước hết, hãy cho đôi mắt nghỉ ngơi vài phút trong cả ngày dài làm việc.

Tùy vào loại da sẽ có những biểu hiện khác nhau các vấn đề về da. Vì vậy, bạn cần hiểu rõ tác hại và cấu trúc da của mình để có chế độ bảo vệ da phù hợp và hiệu quả nhất.

Bảo vệ da trước tác hại của đồ công nghệ như thế nào?

Bổ sung collagen đầy đủ

Các vấn đề về da do tác hại của máy tính sẽ được giải quyết triệt để với hiệu quả của công thức sử dụng collagen và axit hyaluronic. Khi mua mỹ phẩm chăm sóc  và bảo vệ da mình, bạn nên chú ý đến những sản phẩm có chứa thành phần này.

Collagen và axit hyaluronic phối hợp tác động trên da nhằm hỗ trợ cho tế bào gốc da. Các chất này không chỉ có khả năng hút độ ẩm lên tới 1.000 lần so với trọng lượng của chúng, mà còn có khả năng duy trì độ ẩm cho da, kéo dài tới 24 giờ. Đây là công thức hoàn hảo cho việc chăm sóc nuôi dưỡng da với các thành phần dinh dưỡng quan trọng cho da có chứa collagen và axit hyaluronic làm cho da đầy đặn từ bên trong, mịn màng, sáng hơn và đàn hồi tốt.

Collagen là yếu tố vô cùng cần thiết cho làn da tươi trẻ, khỏe mạnh

Liệu pháp này giúp tăng sức đề kháng của da đối với các yếu tố bên ngoài như bụi bẩn vi khuẩn, các bức xạ, giúp cân bằng da, duy trì độ pH phù hợp cho da, hạn chế sự mất nước do đó giúp da giữ ẩm tốt hơn. Bổ sung hyaluronic và collgen cho da, không những chỉ bổ sung độ ẩm cho da mà còn giúp da căng mọng hơn, làm liền các vết lõm của da do lỗ chân lông to gây ra hoặc do mụn trứng cá để lại.

Bổ sung vitamin các loại

Bạn nên có những hoạt động nghỉ ngơi ngắn trong thời gian sử dụng máy tính để đôi mắt, làn da được thư giãn. Tốt nhất, mỗi buổi sáng bạn nên có một số hoạt động ngoài trời để da được tiếp xúc với ánh nắng, bổ sung vitamin D.

Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C thuộc họ cam, quýt sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa của da do tác động xấu của máy tính gây nên.

Trong các bữa ăn hàng ngày, bạn cần đặc biệt chú ý đến các loại thực phẩm có chứa chất chống ôxy hóa như tỏi, nho, dâu tây, khoai tây, cà rốt, đậu tương, cải bắp… Việc uống nước ép cà rốt hoặc nước ép cà chua cũng rất có lợi cho việc chăm sóc da đối với người thường xuyên làm việc bên máy tính.

Khi cơ thể khỏe mạnh, việc bảo vệ da của bạn sẽ không còn là vấn đề lớn.

Trà xanh có tác dụng bảo vệ da vô cùng hiệu quả

Uống trà xanh

Các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp khuyên bạn nên uống 2- 3 chén trà xanh mỗi ngày vì trong trà xanh chứa những hợp chất rất có lợi cho sức khỏe nói chung và làn da nói riêng, có khả năng đào thải các độc tố trong cơ thể ra bên ngoài.

Bạn thấy không, chỉ với một vài biện pháp bảo vệ da đơn giản, làn da của bạn sẽ không chịu “lép vế” trước sức mạnh công nghệ vốn không thân thiện với nhan sắc của chị em.

Một số thói quen sinh hoạt mà bạn không ngờ tới có thể gây ra nếp nhăn. Vậy bạn cần phải làm gì để loại bỏ những thói quen đó và mãi giữ gìn tuổi thanh xuân.

Nguyên nhân tự nhiên gây nếp nhăn

Có nhiều người tuy đã bước sang độ tuổi 60 nhưng trông họ có vẻ vẫn xuân sắc, không hề thấy có biểu hiện của sự già nua theo tuổi tác. Vậy, bí kíp làm đẹp, giữ gìn tuổi xuân của họ là như thế nào nhỉ?

Tất nhiên là yếu tố di truyền đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Vì không phải tất cả mọi người khi sinh ra đều sở hữu một làn da giống nhau. Nếu bạn có làn da ngăm đen thì có thể dễ dàng chống lại những nguy hại do ánh nắng mặt trời chiếu vào da tốt hơn, đồng thời giúp quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn.

6 thói quen sinh hoạt gây nếp nhăn

Tuy nhiên, có những điều lại phụ thuộc phần lớn vào những yếu tố chủ quan từ chính chúng ta, một trong những yếu tố chủ quan phải kể đến là thói quen sinh hoạt hàng ngày. Bởi thói quen sinh hoạt không khoa học có thể khiến cho nếp nhăn xuất hiện sớm hơn so với tuổi tác. Vậy, cùng tìm hiểu những thói quen sinh hoạt nào gây ra nếp nhăn, và cách khắc phục những yếu điểm của những thói quen ấy gây ra để hạn chế nếp nhăn, giúp bạn có làn da tươi trẻ và kéo dài tuổi xuân.

Thay vì nheo mắt hãy tập mỉm cười nhiều hơn.

Thường xuyên nheo mắt

Nói đúng ra thì cười cũng làm cho nếp nhăn xuất hiện. Nhưng một cuộc sống tốt đẹp sẽ không thể thiếu được những tiếng cười, một khuôn mặt rạng ngời những nụ cười sẽ tốt hơn một khuôn mặt rầu rĩ. Nhưng vì sao lại nheo mắt?

Thông thường, nhưng người bị cận thị nhìn rất khó khăn, khi họ không đeo kính thì một ngày họ phải nheo mắt khoảng 160 lần, hay kéo mi lên để nhìn cho rõ vật gì đó hết năm này, qua năm khác. Vì vậy, để tránh tình trạng già trước tuổi hãy hạn chế thói quen này bằng cách cải thiện thị lực, đeo kính mát khi ra ngoài nắng nhé.

Thường xuyên nằm sấp hoặc nghiêng khi ngủ.

Nằm ngửa khi ngủ là tư thế vô cùng thoải mái rất có lợi cho hô hấp, làn da của bạn. Vì vậy, nếu đang có thói quen nằm nghiêng hay sấp mặt vào gối khi ngủ bạn hãy học cách điều chỉnh lại ngay nhé. Bởi việc tiếp xúc với gối sẽ sẽ khiến da bị chà xát, dính bụi bẩn làm da khô sần nhanh hình thành nếp nhăn hơn đấy.

Bạn sẽ cho rằng rất khó để kiểm soát được vị trí hay tư thế khi đang say giấc. Nhưng đừng lo, sẽ có giải pháp giúp bạn có thể nằm ngửa một cách tự nhiên nhất. Cách đơn giản là bạn nên ngủ trên giường có đệm và gối

Tuy nhiên, tư thế này lại không mang lại cảm giác thoải mái cho những ai đau lưng, mắc những vấn đề liên quan đến cột sống, thêm nữa là những người mắc bệnh thận.

Dùng tay dụi mắt

Khi bạn dụi mắt, dùng bút kẻ mắt, mascara… làm cho vùng da quanh mắt dễ bị tổn thương. Bạn nên rửa mặt khi thấy vùng mắt bị nhức, mỏi, và ngứa. Đồng thời, bạn không nên lạm dụng việc trang điểm hàng ngày. Vì trang điểm nhiều lần trong ngày sẽ là môi trường tốt để hình thành nếp nhăn. Hơn thế, phái mạnh sẽ không đánh giá cao những cô gái trang điểm quá nhiều đâu.

Đồ ngọt là thủ phạm khiến da bạn già đi trước tuổi một cách nhanh chóng

Ăn nhiều đồ ngọt

Đường chính là thủ phạm khiến làn da già đi với tốc độ chóng mặt. Những món ăn có đường hoặc vị ngọt sẽ làm suy giảm nội tiết tố và nồng độ collagen trong da. Do đó, từ tuổi trưởng thành bạn nên hạn chế nạp đồ ăn ngọt và thay bằng chế độ ăn giàu vitamin, chất xơ, protein hơn nhé.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Kính đen, mũ rộng vành, và kem chống nắng là những thứ không thể thiếu trong bộ đồ sinh hoạt của chị em. Bạn phải ngồi cả ngày làm việc trong văn phòng và ánh nắng chiếu vào thì nên đóng rèm để hạn chế việc da chúng ta phải tiếp xúc trực tiếp với các tia cực tím của mặt trời.

Hút thuốc hoặc ảnh hưởng khói thuốc

Chất Nicotine làm co thắt mạch máu và các mao mạch dưới da, điều này gây ra những bất lợi cho máu và oxy. Đây là điều kiện thuận lợi xuất hiện các nếp nhăn. Khi bạn hút thuốc hoặc thậm chí chỉ ảnh hưởng từ khói thuốc cũng khiến cơ thể hấp thụ một lượng nicotine không hề nhỏ. Do vậy, bạn nên từ bỏ thói quen hút thuốc hoặc hạn chế tiếp xúc với những nơi có khói thuốc để tránh hít phải chúng nhé.

Một lời khuyên cuối cùng dành cho bạn nếu muốn có làn da tươi trẻ, không nếp nhăn là cần ngủ đủ giấc. Mỗi người sẽ có nhu cầu và chế độ ngủ khác nhau. Đến khi về già, chúng ta sẽ có thời gian nghỉ ngơi, ngủ nhiều hơn. Nhưng khi còn trẻ, bạn nên tạo một thói quen ngủ đủ 7 tiếng/ngày, nếu vì một lý do nào đó mà bạn cần ngủ tới 8, hay 10 tiếng thì cũng là điều bình thường.

Mơ ước sở hữu vẻ đẹp hoàn mỹ của phụ nữ xứng đáng được ủng hộ và hỗ trợ bằng những phương pháp làm đẹp tốt nhất.

Là phụ nữ, ai cũng mong muốn mình đẹp thêm mỗi ngày. Bởi vậy, họ không ngừng sử dụng nhiều cách thức để được đẹp hơn, từ tập luyện để cơ thể săn chắc, trang điểm hay các phương pháp làm đẹp bằng phẫu thuật thẩm mỹ. Nhưng thực tế, chuẩn mực của vẻ đẹp ra sao? Cần những yếu tố nào để xác định thì không có nhiều chị em hiểu rõ.

Bài viết này gởi đến một vài thông tin, quan niệm hay chỉ số về vẻ đẹp hoàn mỹ để chị em tham khảo.

Thế nào phụ nữ có vẻ đẹp hoàn mỹ?

Vẻ đẹp hoàn mỹ từ ngoại hình

Một thân hình hoàn mỹ là sở hữu vóc dáng cân đối, hài hòa giữa các số đo của cơ thể. Ở phương Tây, thân hình đẹp là thân hình có số đo vòng 1 và vòng 3 bằng nhau, vòng 2 càng thon, càng nhỏ càng tốt.

– Sự cân đối của thân hình là tỉ lệ khoảng cách từ đầu đến rốn và từ rốn đến bàn chân càng gần con số 0,61 thì được xem là cân đối, như các người mẫu lừng danh thế giới Cindy Crawford = 0,69, Claudia Schiffer = 0,67, hoặc nữ thần điện ảnh Marilyn Monroe = 0,61.

Ngoài ra còn phải kể đến làn da trắng mịn hồng hào hay nám sẹo, khuôn mặt trái xoan hay vuông vắn, mũi cao hay tẹt, mắt hai mí hay một mí, răng trắng đều hay “cười lên đi cho răng vàng lấp lánh”, tóc đen mướt óng ả hay xơ cứng, dáng đi thẳng khép hay vòng kiềng…

Chính từ những khái niệm về nét đẹp thể hình của người phụ nữ như thế mà nhiều ngành đã phát triển mạnh mẽ để phục vụ nhu cầu làm đẹp cho nữ giới, nhất là ngành phẫu thuật thẩm mỹ.

Sự phát triển của công nghệ thẩm mỹ giúp cho phụ nữ được thỏa mãn các nhu cầu về làm đẹp

Những phần cơ thể được làm đẹp nhiều nhất

Bộ ngực nở nang, săn chắc

Người xưa có câu “nam tu, nữ nhũ”, bộ ngực là 1 trong 6 quý tướng  làm nên vẻ đẹp hoàn mỹ của nữ giới. Vì thế, khi trở thành thiếu nữ với bộ ngực khiêm tốn, phái đẹp thường dễ bị mặc cảm. Khuynh hướng chung của những người muốn đẹp đều ao ước có vòng số 1 “bốc lửa” cỡ 86 – 90. Dụng cụ làm “phì nhiêu” bộ ngực thường là những bọc silicone thật mỏng để bộ phận thừa hưởng không những lớn mà còn… êm. Ngày nay để tránh tai biến silicone, người ta bơm nước sinh lý vào một túi và đặt vào ngực. Dĩ nhiên yêu cầu của kỹ thuật thẩm mỹ phải cao: sau khi “tân trang” ngực phải y như thật, tạo nét đẹp gợi cảm với kích cỡ theo yêu cầu.

5 “M” hoàn mỹ: Mắt, mũi, môi, má, mông

Năm “M” này cũng làm phụ nữ tiêu tốn khá nhiều công sức và tiền bạc để sở hữu vẻ đẹp hoàn mỹ. Đôi mắt 2 mí, dáng mũi cao thanh thoát, đôi môi mềm mọng, gò má lúm đồng tiền… mông quả lê săn chắc…

Có khá nhiều cách để phụ nữ sở hữu 5 “M” hoàn mỹ với công nghệ thẩm mỹ xâm lấn hay không xâm lấn như hiện nay. Nhu cầu làm đẹp và độ an toàn luôn được đặt song hành với nhau để thỏa mãn được sở thích của chị em. Phần kỹ thuật khá đa dạng: tạo hình mắt hai mí, lấy mỡ và da thừa dưới mi, nâng sống mũi bằng sụn tự thân hay chất làm đầy, thu gọn cánh mũi, căng da mặt xóa nhăn, tạo cằm chẻ, cằm Vline, xóo sẹo, truyền trắng da, trẻ hóa da, vùng kín…

Để hoàn toàn yên tâm khi sở hữu vẻ đẹp hoàn mỹ các chị em nên tìm những cơ sở thẩm mỹ an toàn, từng ham giá rẻ hay lời quảng cáo hoa mỹ… được cấp giấy phép PTTM của Sở Y tế , do BS trực tiếp làm công tác chuyên môn. Không nên nghe lời những lời khuyên thiếu cơ sở: các bà bạn “tốt” thường khuyên nên đi những nơi không chuyên môn làm không giấy phép, vì không loại trừ đó là “cò” được thuê làm công tác rỉ tai hoặc nhẹ dạ cả tin theo lời đồn.

Các công thức làm trắng da này rất dễ kiếm nhưng đòi hỏi chị em phải kiên trì, thực hiện một cách đều đặn để cải thiện màu sắc cho làn da.

Từ chanh tươi

Trong chanh chứa rất nhiều vitamin C – một chất chống lão hóa quan trọng, ngừa nám, loại bỏ các hắc tố gây sạm da, tàn nhang. Ngoài ra, chanh còn chứa axit tự nhiên có tác dụng tẩy trắng da. Bởi vậy mà nhiều loại mỹ phẩm làm trắng da thường có chiết xuất từ chanh.

Bạn chỉ cần vắt nước chanh vào một chiếc ly nhỏ rồi dùng bông gòn thấm nước chanh hoặc dùng ngón tay thoa khắp mặt, cổ hoặc lưng. Giữ nước chanh trên mặt khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

Ngoài công dụng làm trắng, củ đậu còn dưỡng ẩm cho da hiệu quả

Từ củ đậu (sắn)

Củ đậu có chứa pachyrhizon, rotenon, vitamin B1 và vitamin C. Ngoài ra, chúng còn chứa đến 80-90% nước nên mặt nạ làm từ củ đậu có công dụng giữ ẩm cho da, giúp da mịn màng, không nứt nẻ. Sử dụng mặt nạ củ đậu thường xuyên làn da xỉn màu của bạn sẽ được cải thiện một cách bất ngờ.

Làm mặt nạ củ đậu rất đơn giản, sau khi lột vỏ và xay nhuyễn củ đậu, bạn cho ra bát, dùng tay hoặc bông gòn lấy hỗn hợp thoa đều lên da mặt hoặc da tay trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Sử dụng mặt nạ này 2 lần một tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Từ đu đủ

Đu đủ mang lại nhiều vitamin thiết yếu cho một làn da sáng mịn. Chứa papain – một chất tẩy sáng cực tốt nên bạn có thể làm sáng da mặt và làm trắng da toàn thân bằng đu đủ. Các enzyme trong loại quả này còn được biết là có tác dụng chữa trị làn da sạm đen do cháy nắng hoặc các kích thích khác. Nếu thường xuyên áp dụng mặt nạ đu đủ, bạn sẽ có được một làn da khỏe mạnh, sáng mịn và không có dấu hiệu lão hóa.

Sử dụng đu đủ bằng cách xay nhuyễn đu đủ với một thìa dầu hạnh nhân sau đó đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.

Đắp mặt nạ đu đủ thường xuyên sẽ mang lại làn da sáng mịn màng.

Chuối

Chuối là loại trái cây bổ dưỡng rất có lợi cho da, hệ thần kinh hay việc tái tạo cơ bắp làm săn dáng.  Trong trái chuối có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cùng một lượng lớn magie, kali, sắt, kẽm, acid folic và protein tryptophan. Chuối chọn quả chín, dầm nát, cho thêm chút sữa bò và nước vào trộn đều cho sền sệch. Đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch sẽ giúp da mịn màng trắng sáng.

Dưa hấu

Có tới 93% hàm lượng nước trong dưa hấu cùng với các loại vitamin A, B và. Không còn nghi ngờ gì nữa, dưa hấu chính là loại trái cây giúp làm trắng da tuyệt vời nhất. Không chỉ làm trắng, dưa hấu còn giúp sửa chữa các vùng da bị hỏng, chống nắng hiệu quả.

Chỉ với công dụng này, dưa hấu được xem là loại mỹ phẩm tự nhiên có tác dụng dưỡng da vừa rẻ tiền, dễ kiếm lại vừa an toàn không gây tác dụng phụ. Dưa hấu tươi ép lấy nước trộn chung với nửa thìa sữa bột và một ít bột năng, rồi thoa đều lên mặt. Để trong 20 phút rồi rửa lại với nước. Thực hiện 1-2 lần/tuần sẽ cho làn da trắng hồng từ từ, đồng thời se khít lỗ chân lông.

Dưa chuột

Nếu đắp mặt bằng dưa chuột thường xuyên, bạn sẽ có một làn da sáng đẹp, mịn màng. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng làm mịn và trắng da của dưa chuột. Các hãng mỹ phẩm cũng sử dụng dưa chuột để chế ra các loại kem rửa mặt, sữa tắm, mặt nạ có công dụng làm trắng da. Thái dưa chuột thành từng lát mỏng, sau đó đắp lên mặt 2-3 lần một tuần, sau một thời gian, da mặt bạn sẽ mịn màng và sáng hơn.

Mật ong

Mật ong là nguyên liệu tuyệt vời để chế nhiều mặt nạ làm trắng da hiệu quả.

Mặt nạ mật ong đu đủ: Xay nhuyễn đu đủ, trộn với hai thìa mật ong, thoa lên da, để trong 15-20 phút và rửa sạch bằng nước lạnh.

Mặt nạ mật ong cà chua: Trộn hỗn hợp gồm một quả cà chua xay nhuyễn, vài giọt nước cốt chanh và mật ong, tạo thành hỗn hợp sền sệt. Bôi lên mặt và để trong 20 phút rồi rửa sạch. Cà chua, chanh và mật ong đều là những nguyên liệu làm trắng hữu hiệu, vì thế kết hợp ba nguyên liệu này với nhau, bạn sẽ có một loại mặt nạ làm trắng tuyệt vời. Nên làm một lần một tuần để kết quả được như ý.

Mặt nạ lòng trắng trứng mật ong: Trộn hai nguyên liệu này với nhau, đắp lên mặt trong 30 phút rồi rửa với nước ấm. Làm đều đặn hàng ngày trong vòng một tuần, bạn sẽ thấy da mịn và sáng hơn nhiều.

Mặt nạ chuối mật ong: Nghiền một quả chuối, sau đó trộn với một thìa mật ong và hai thìa sữa tươi không đường. Đắp lên mặt trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Mặt nạ chanh mật ong: Đây là cách đơn giản nhất mà bạn có thể dùng để tự tắm trắng tại nhà vô cùng an toàn. Trộn hai thìa mật ong và một thìa nước cốt chanh với nhau, sau đó thoa hỗn hợp này đều khắp mặt trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Nước vo gạo có nhiều công dụng làm đẹp bất ngờ

Nước vo gạo

Công dụng chăm sóc sắc đẹp bất ngờ mà nước gạo có thể mang lại cho bạn chính là làn da trắng mịn màng. Bí quyết làm đẹp bằng nước vo gạo được sử dụng từ xa xưa, khi mỹ phẩm còn chưa ra đời, cách làm trắng da này vừa đơn giản vừa không tốn kém mà hiệu quả lại cao.

Nước gạo chứa Vitamin B5 rất có lợi cho da, dùng nước gạo rửa mặt, đắp mặt nạ hay tắm thường xuyên để ngăn chặn sự lão hóa và giúp da trở nên bóng đẹp hồng hào.

Nha đam (lô hội)

Nha đam chứa một lượng nước lớn, bao gồm các chất dinh dưỡng như A, C, E, B1 cùng nhiều khoáng chất như canxi, natri, kẽm… Ngoài ra, loài cây này còn có công dụng như một loại thần dược trong lĩnh vực hóa mỹ phẩm. Để làm trắng da, tách lấy phần thịt nha đam rồi rửa sạch với nước muối. Cho phần thịt nha đam vào máy ép lấy nước cùng với dưa chuột, sau đó cho ra một cái chén nhỏ, thêm vào đó lòng trắng trứng, bột ngọc trai, tí bột mì rồi khuấy cho kẹo lại. Rửa sạch mặt rồi đắp hỗn hợp lên, để cho khô rồi thì rửa sạch với nước, vừa rửa vừa vỗ lên da để làm mềm da.

Mướp đắng

Đây là là loại thực phẩm quen thuộc đối với bữa ăn hàng ngày của các gia đình. Loại quả này được coi là quà tặng của thiên nhiên bởi những công dụng của nó trong việc nâng cao và bảo vệ sức khỏe. Mướp đắng là loại quả tốt và lành tính nhất giúp làm trắng da an toàn, không gây kích ứng. Làn da của bạn sẽ tươi trẻ và mịn màng hơn nhờ quả mướp đắng. Mướp đắng cho vào tủ lạnh khoảng 15 phút lấy ra, thái thành lát mỏng đắp lên mặt, sau 15 phút thì rửa sạch với nước.

Nghệ

Không chỉ làm trắng da, nghệ còn chứa vô vàn công dụng cho việc làm đẹp. Với tính chất sát khuẩn mạnh mẽ, nghệ làm se, lành vết thương, sát trùng và trị mụn hiệu quả.

Để làm trắng da bạn chỉ cần sử dụng bột nghệ trộn với bột mì, mật ong và sữa tươi thành hỗn hợp sệt rồi đắp lên mặt. Loại mặt nạ này còn rất tốt cho da dầu và da thường. Trong bột mù còn cung cấp vitamin B giúp cải thiện độ đàn hồi, làm săn chắc và loại bỏ tế bào chết trên da.

Ngoài ra, việc sử dụng nghệ trong các bữa ăn hàng ngày cũng giúp da trắng sáng dần lên một cách tự nhiên.

Chanh tươi được mệnh danh là “bạn thân” của phái đẹp với vô vàn công dụng tốt cho nhan sắc và sức khỏe.

Cùng tìm hiểu một số loại thức uống có công dụng làm đẹp từ chanh tươi.

Nước chanh tươi

Trong nước chanh có chứa giàu axit citric cùng một số loại enzyme hỗ trợ tiêu hoá, giải độc gan và loại bỏ độc tố trong cơ thể cũng như giảm mỡ bụng một cách hiệu quả. Mỗi bữa sáng hoặc trước bữa ăn 30 phút, bạn nên uống 1 ly nước chanh ấm để kích thích men tiêu hoá, tuần hoàn cơ chế thanh lọc để đạt hiệu quả giảm mỡ một cách tốt nhất.

Chanh mật ong

Thức uống đơn giản này mang lại tác dụng lớn đối với sức khỏe và sắc đẹp nếu sử dụng thường xuyên.

Pha nước cốt nửa trái chanh cùng với 2 muỗng mật ong trong ly nước ấm và uống vào buổi sáng ngay khi thức dậy. Hỗn hợp này giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa  hiệu quả, cải thiện hệ tiêu hóa, bảo vệ đường ruột, phòng ngừa cảm lạnh và còn giúp da sáng mịn, khỏe đẹp hơn.

Một trái chanh tươi thay thế vạn món mỹ phẩm đắt tiền

Nước ép chanh tỏi

Không những được biết đến như một loại gia vị, tỏi còn khá nổi tiếng với khả năng hỗ trợ cho việc tiêu hoá và giúp ức chế quá trình chuyển hoá các chất dinh dưỡng thành mỡ béo. Vì vậy nếu ăn tỏi mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ được thanh lọc chất độc cùng giảm mỡ hiệu quả.

Tuy nhiên, việc uống nước ép tỏi sẽ hiệu quả và cơ thể sẽ dễ dàng hấp thụ hơn. Dù nghe qua có vẻ hơi khó uống, nhưng nếu bạn pha một cốc nước chanh và giã thêm vài tép tỏi, bạn sẽ có một sự phối hợp tuyệt vời cho lựa chọn nước uống giảm cân và mỡ bụng dễ dàng.

Nước chanh pha loãng

Bạn chỉ cần dùng một trái chanh tươi lấy nước cốt rồi hòa chung với một lượng nước lọc vừa đủ uống hàng ngày và sử dụng. Hỗn hợp chanh pha loãng còn có tác dụng giải khát rất tốt, đặc biệt trong những ngày thời tiết nắng nóng.

Với những chỉ em cần giảm mỡ, giữ dáng chỉ cần dùng hỗn hợp nước chanh thay nước uống hàng ngày sẽ đạt hiệu quả đáng kể. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý không nên pha nước chanh quá chua để uống lúc bụng đói vì sẽ làm tăng lượng acit gây nên các vấn đề về dạ dày.

Nước chanh muối

Nếu bạn thấy vị của nước chanh muối quá nhạt hoặc khó uống có thể thay chúng bằng hỗn hợp nước chanh muối.

Có thể sử dụng chanh muối sẵn rồi pha chung với nước lọc hoặc pha như nước chanh loãng rồi thêm chút muối để uống thay nước lọc hàng ngày. Với nước chanh muối đặc biệt này sẽ có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa hỗ trợ đào thải mỡ thừa mang lại cho bạn cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong một tuần, mà còn có tác dụng tốt cho sức khỏe.

Vỏ chanh còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng hơn rất nhiều nước cốt chanh

Nước vỏ chanh

Không chỉ có nước cốt chanh mới mang lại hiệu quả cho việc làm đẹp và sức khỏe. Vỏ chanh cũng có rất nhiều công dụng hữu ích. Trong vỏ chanh có thành phần pectin có khả năng làm giảm hấp thụ đường, giúp bạn duy trì cân nặng ổn định. Ngoài ra lượng hợp chất chống oxy hóa và các loại tinh dầu trong vỏ chanh còn chống lại nguy cơ ung thư. Các enzyme thiết yếu, vitamin, khoáng chất vitamin C, vitamin P, canxi, kali, chất xơ, limonene… Vỏ chanh được cho là có tác dụng ngăn ngừa đối với các vấn đề về tim, mụn trứng cá, cholesterol.

Bạn có thể cắt lát chanh nguyên vỏ để pha với nước uống hoặc phơi khô vỏ chanh và nấu thành nước để uống mỗi ngày.

Hỗn hợp chanh – sả – gừng

Bạn chỉ cần nấu 1 lít nước lọc với nước cốt 1 trái chanh, 3 cây sả đập dập cùng vài lát gừng, nấu sôi trong 3 phút. Để dễ uống bạn nên thêm một chút mật ong khi tắt bếp. Bảo quản nước trong tủ mát và uống 1 ly trước mỗi bữa ăn.

Hỗn hợp nước chanh, sả pha mật ong không những giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả, còn có thể hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa, giúp phái đẹp giảm cân nhanh chóng. Nhờ tinh chất sả, vitamin E trong mật ong và vitamin C của chanh, bạn vẫn được cung cấp đủ năng lượng hoạt động trong quá trình giảm cân, không bị mệt mỏi.

Tổng hợp collagen chống lão hóa là một quá trình phức tạp đòi hỏi các biện pháp đều phải được phối hợp đồng bộ để có hiệu quả tối ưu. Hãy cố gắng kiên trì và kết hợp toàn diện nhé.

Lợi ích của việc kích thích sản xuất collagen một cách tự nhiên là collagen sẽ được hình thành và tăng cường một cách trật tự, có cấu trúc và không có nguy cơ dị ứng hay các phản ứng phụ, nhiễm trùng da. Hơn nữa, các thành phần giúp tăng cường và kích thích tổng hợp collagen tự nhiên tương đối rẻ tiền và an toàn. Việc kích thích cơ thể sản xuất collagen tự nhiên được chứng minh là giảm đáng kể các nếp nhăn trên da cũng như làm chậm lại quá trình lão hóa trong việc làm đẹp.

Vitamin C góp phần quan trọng vào việc tổng hợp collagen cho cơ thể

Bổ sung vitamin C đầy đủ

Vitamin C (acid ascorbic) đóng vai trò như chất chống oxy hóa và là yếu tố quan trọng để tổng hợp collagen. Thiếu vitamin C có thể dẫn đến tóc khô và chẻ ngọn, viêm lợi, chảy máu, nướu răng, da khô và đóng sừng, giảm khả năng chữa lành vết thương, xuất huyết da, suy giảm khả năng miễn dịch.… Vitamin C đóng vai trò quan trọng nhất trong việc hình thành collagen. Nếu thiếu chúng, các amino acids sẽ không có khả năng kết nối để tạo thành collagen.

Có rất nhiều cách bổ sung vitamin C cho cơ thể qua các loại rau củ, trái cây… Các sản phẩm chăm sóc da chứa vitamin C cũng kích thích phục hồi collagen trên lớp biểu bì. Các sản phẩm này thường có thành phần: L-Ascorbic acid, ascorbyl palmitate hay ascorbyl photphate.

Nhược điểm của vitamin C là không thể dự trữ trong cơ thể. Vì vậy cần bổ sung lượng chất này mỗi ngày và duy trì đều đặn liều lường. Một mách nhỏ dành cho những ai sử dụng vitamin C dạng viên uống, nên uống vào trước bữa ăn chính. Có đủ thức ăn sẽ giúp chúng chuyển hóa tốt hơn.

Cần bổ sung vitamin C đầy đủ cùng với các vi chất khác như vitamin E, kẽm, acid amin quan trọng.

Bổ sung các axit amin quan trọng

Giống như bất kỳ protein nào khác trong cơ thể, collagen bao gồm các axit amin – một loại phân tử hữu cơ nhỏ. Tổng cộng có 20 loại axit amin khác nhau trong tế bào con người, nhưng chỉ có một số axit amin có chức năng tạo thành collagen là: Threonine; proline (hay còn gọi là Hydroxyproline). Cơ thể bạn không thể sản xuất collagen nếu thiếu các axit amin này.

Threonine là một axit amin thiết yếu, tức là loại cơ thể không thể tự sản xuất ra được, vì vậy bạn cần bổ sung các axit amin này để giúp đỡ cơ thể mình. Threonine có nhiều trong: đậu lăng, đậu phộng, trứng sữa, đậu nành, măng tây, thịt lợn, thịt bò và thịt gà. Hay bạn cũng tìm thấy chúng trong các loại thực phẩm chức năng phổ biến trên thị trường hiện nay.

Proline là một axit amin không thiết yếu, nghĩa là cơ thể bạn hay các axit amin khác có thể tự sản xuất ra được. Tuy nhiên, bạn cũng có thể giúp đỡ cơ thể bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu Proline như đậu nành, sữa, phô mai, thịt bò và bắp cải.

Hai loại acid amin này sẽ kết hợp cùng vitamin C để thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen một cách hiệu quả hơn.

Hạn chế tối đa lượng collagen mất đi nhờ chống nắng

Chống nắng cho da, sinh hoạt điều độ.

Những tia tử ngoại là “thủ phạm” tiêu diệt đi không ít lượng collagen trong cơ thể. Vì vậy, chúng ta phải ngăn ngừa tối đa việc mất đi collagen bằng cách chống nắng, bảo vệ cho da đầy đủ.

Sử dụng kem chống nắng cho toàn thân mỗi ngày, ngay cả khi trời âm u hoặc không tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời.

Khói thuốc, thiếu ngủ, cơ thể mệt mỏi cũng là nguyên nhân làm tổn hại lượng collagen vốn ngày càng ít đi theo tuổi tác. Các bác sĩ khuyên nên ăn thêm tỏi vì chúng có chứa taurine, các acit và lưu huỳnh giúp làm chậm quá trình suy giảm collagen. Bên cạnh đó, cũng cần hạn chế đường, tinh bột và chất béo để cho collagen một môi trường an toàn

Làm sạch da, dùng các sản phẩm chống lão hóa

Làn da được chăm sóc đầy đủ, sạch sẽ sẽ được hạn chế tối đa các nguy cơ căng thẳng hay tình trạng lão hóa. Do đó, bạn nên tẩy tế bào chết định kỳ để da được thông thoáng, tái tạo tế bào da mới hiệu quả hơn.

Hãy chú ý các thành phần chống lão hóa trong các sản phẩm dưỡng da. Tinh chất trà xanh, DHEA, retinol, retin A… là những thành phần giúp giảm nhăn, tăng cường kết cấu collagen trên da. Retinol có thể gọi là tiêu chuẩn vàng để tổng hợp collagen nhưng nó lại có tác dụng phụ không tốt cho phụ nữ có thai hoặc đang cho bon bú.

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da có peptide

Peptide là một loại phân tử protein nhỏ kích thích sản xuất collagen. Peptide được coi là đỉnh cao công nghệ chống lão hóa trong những năm gần đây và thu hút nhiều nhà khoa học trên thế giới đầu tư công sức nghiên cứu.

Nhiều nhận định cho rằng, peptide còn giúp ngăn cản việc hình thành các nếp nhăn trên da. Hiện tại, các sản phẩm chứa peptide thường có công dụng kích thích tái tạo tế bào da mới, trẻ hóa da giúp da mềm mượt, mịn màng hơn. Vì vậy, đây là chất có vai trò rất hữu ích trong việc tổng hợp collagen từ bên ngoài cho làn da và cơ thể bạn.