Tầm quan trọng của việc chăm sóc da mặt tuổi dậy thì
Ở giai đoạn dậy thì, làn da gặp rất nhiều vấn đề nổi bật nhất là mụn. Nguyên nhân là do nội tiết tố bị rối loạn khiến cho tuyến dầu hoạt động mạnh, gây bít tắc lỗ chân lông tạo điều kiện cho mụn hình thành và phát triển.
Ngoài ra ở độ tuổi này, các bạn chưa có kinh nghiệm về việc chăm sóc da và cũng không có chú trọng vào việc dưỡng da. Do đó, tình trạng mụn không được điều trị đúng cách để lại hậu quả nghiêm trọng như thâm mụn, sẹo rỗ, sạm da, lỗ chân lông to và làn da khô sần.
⇒ Việc chăm sóc da mặt tuổi dậy thì đúng cách có vai trò rất quan trọng đến sức khỏe và sắc đẹp của làn da. Giúp bạn loại bỏ được mụn, các vấn đề về da nhanh chóng, hiệu quả đồng thời giữ da luôn khỏe mạnh.
Quy trình chăm sóc da mặt tuổi dậy thì vào buổi sáng
Quy trình chăm sóc da mặt tuổi thì dậy vào buổi sáng gồm có 5 bước cơ bản: Tẩy trang – Sữa rửa mặt – Toner – Kem dưỡng ẩm – Kem chống nắng.
Bước 1: Tẩy trang
Tẩy trang sẽ giúp bạn loại bỏ được tạp chất, dưỡng chất dư thừa từ sản phẩm chăm sóc da ban đêm.
Khi lựa chọn dầu tẩy trang bạn nên ưu tiên sản phẩm đến từ thương hiệu mỹ phẩm thiên nhiên, lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình.
Bước 2: Sữa rửa mặt
Làm sạch da sâu từng lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn, tế bào chết sản sinh sau một đêm dài. Giữ cho lỗ chân lông thông thoáng.
Bạn nên lựa chọn sữa rửa mặt nhẹ dịu, chứa thành phần tự nhiên và có độ pH 5.5 – 6. Tránh sử dụng loại sữa rửa mặt có chứa chất tẩy mạnh gây khô da và gây bào mòn khiến da yếu đi.
Bước 3: Toner (nước hoa hồng, nước cân bằng)
Mục đích của bước này là để cần bằng lại độ ẩm, độ pH cho da từ đó đưa làn da về trạng thái bình thường. Đồng thời bước này còn hỗ trợ làm sạch da kỹ hơn và giúp da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng toner để bạn lựa chọn chăm sóc da mặt tuổi dậy thì. Hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp với túi tiền của bạn và đến từ những thương hiệu uy tín nhé!
Bước 4: Kem dưỡng ẩm
Việc cấp ẩm cho da hàng ngày là cách phục bạn khắc phục được tình trạng da khô sần và cả da bóng dầu, nổi mụn. Bởi khi da đủ ẩm da sẽ luôn căng mịn, đàn hồi. Đồng thời, khi da không bị khô, tuyến dầu cũng sẽ không bị kích thích sản sinh quá mức từ đó ngăn ngừa bóng dầu trên da, tránh bít tắc lỗ chân lông và ngừa mụn hiệu quả.
Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm dạng gel, hoặc sữa có kết cấu mỏng nhẹ để chúng thẩm thấu vào bên trong da dễ dàng hơn. Chú ý đến thành phần có trong sản phẩm nên ưu tiên sản phẩm có chứa các thành phần như vitamin C, E, Salicylic acid (Beta Hydroxy Acid – BHA), Alpha hydroxy acid (AHA), Hyaluronic Acid …và các thành phần tự nhiên khác.
Bước 5: Kem chống nắng
Bôi kem chống nắng là cách bạn bảo vệ làn da khỏi tác động từ ánh nắng mặt trời. Bởi trong ánh nắng mặt trời có chứa các loại tia UV như UVA, UVB, UVC khiến da bị tổn thương, cháy nắng, sạm đen, thậm chí là ung thư da.
Chính vì vậy, trong quy trình chăm sóc da mặt tuổi dậy thì bạn không được bỏ qua bước chống nắng. Đặc biệt, bảo vệ da với kem chống nắng hàng ngày là cách giúp bạn ngừa lão hóa trên da, giữ làn da luôn tươi trẻ dù bạn có bước qua tuổi 30 hay 40.
Quy trình chăm sóc da mặt tuổi dậy thì vào buổi tối
Quy trình chăm sóc da mặt tuổi dậy thì buổi tối có chút khác so với ban ngày, nó gồm 7 -8 bước tùy thuộc vào nhu cầu, tình trạng da của mỗi người. Cụ thể:
Bước 1: Tẩy trang
Sau một ngày bạn hoạt động, làn da phải hứng chịu rất nhiều bụi bẩn, bã nhờn, kem chống nắng….Do đó, để bắt đầu quy trình chăm sóc da mặt tuổi dậy thì buổi tối bạn phải thực hiện bước tẩy trang đầu tiên. Đặc biệt là khi bạn có trang điểm.
Bước 2: Sữa rửa mặt
Làm sạch da sâu hơn, kỹ hơn, loiaj bỏ sạch bụi bẩn, bã nhờn còn sót lại trong lỗ chân lông.
Bước 3: Tẩy da chết
Ở giai đoạn tuổi dậy thì, quá trình thay da mới diễn ra thường xuyên. Chính vì vậy bạn cần tẩy da chết 1 lần/tuần để loại bỏ đi lớp tế bào chết, già cối trên da. Giúp da mịn màng và trắng sáng hơn. Đồng thời giúp lỗ chân lông thông thoáng, giúp các dưỡng chất dễ dàng hấp thụ vào sâu bên trong da hơn.
Tùy thuộc vào loại da bạn hãy lựa chọn cho mình sản phẩm tẩy da chết phù hợp. Bạn có thể tìm hiểu chi tiết trong bài Tẩy Tế Bào Chết nhé!
Bước 4: Toner
Tác dụng như ban ngày.
Bước 5: Đắp mặt nạ dưỡng da
Lựa chọn mặt nạ có thành phần tự nhiên như mặt nạ nha đam, mặt nạ bơ….Và chọn mặt nạ theo tình trạng da và nhu cầu sử dụng như mặt nạ dưỡng ẩm, mặt nạ trị mụn, mặt nạ dưỡng sáng da….
Bước 6: Serum/sản phẩm đặc trị
Lựa chọn serum (tinh chất) hay các sản phẩm đặc trị theo tình trạng da như serum trị mụn, serum trị thâm, serum dưỡng sáng da……để sử dụng.
Bước 7: Kem dưỡng ẩm
Bổ sung độ ẩm cho da, giúp khóa ẩm và nguồn dưỡng chất nuôi dưỡng da từ các sản phẩm trước đó.
Các cách chăm sóc da mặt tuổi thì dậy khác
Chăm sóc da từ sâu bên trong
Ngoài việc xây dựng quy trình chăm có da mặt đúng cách từ bên ngoài, bạn cũng cần quan tâm chăm sóc da từ bên trong như:
- Hạn chế ăn đồ ăn cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ, ăn quá mặn hoặc quá ngọt.
- Hạn chế sử dụng các đồ uống có cồn, có ga, chất kích thích.
- Ngủ đủ 8 tiếng/ngày hạn chế thức khuya.
- Uống nhiều nước, từ 1.5l – 2l để cơ thể được hydrat hóa sẽ giúp ngăn ngừa mụn tốt hơn.
- Tập luyện tập thể dục thường xuyên. Hạn chế căng thẳng, stress hoặc quá lo lắng về vấn đề mụn.
Từ bỏ các thói quen không tốt cho da
bạn có bao giwof thắc mặc dù bạn rất chăm skincare cho da nhưng da vẫn nôi rmunj, và xấu xcis không? Một trong những nguyễn nhân khiến da bạn chăm mãi chẳng đẹp đó là những thói quen không tốt hàng ngày của bạn. Cụ thể như:
- Lười làm sạch da, khiến da tích tụ nhiều bụi bẩn, bã nhờn và phát sinh mụn.
- Tự ý nặn mụn bằng tay: Đây là thói quen xấu gây xước da, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển, làm thâm mụn ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ.
- Hay sờ tay lên mặt: Khi bạn sờ tay lên mặt vô tình đưa vi khuẩn lên da, khiến các vùng da mụn bị nhiễm khuẩn nghiêm trọng, dễ lây lan sang các phần da lành bên cạnh.
Những lưu ý khi chăm sóc da mặt sau sinh
