Category Archives: Sức khỏe & làm đẹp

Dầu trái bơ là gì và thành phần của dầu trái bơ

Dầu trái bơ là nguyên liệu được chiết xuất từ hạt quả bơ. Trong đó, hàm lượng dầu có trong hạt bơ chiếm khoảng 5 đến 25%. Dầu bơ mang lại rất nhiều công dụng vượt trội cho làn da và sức khỏe nhờ vào những thành phần như sau:

• Vitamin E: Hàm lượng vitamin E dồi dào có trong dầu trái bơ giúp bảo vệ các axit béo chống lại các gốc tự do và sự oxy hóa. Từ đó giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da giúp làn da tươi trẻ, săn chắc.
• Vitamin A: Dưỡng chất này giúp loại bỏ lớp da chết và kích thích tăng sinh collagen.
• Vitamin D: Với thành phần này, dầu bơ giúp duy trì hàm lượng canxi trong máu để xương và răng thêm chắc khỏe.
• Kali, photpho: Hàm lượng khoáng chất này có công dụng làm đẹp da, tóc và giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh.
• Lutein, carotenoid: 2 dưỡng chất này có công dụng tuyệt vời giúp duy trì một làn da khỏe đẹp và giúp sáng mắt.
• Ngoài ra, dầu trái bơ còn chứa nhiều chất dưỡng ẩm giúp bảo vệ làn da không bị khô để luôn mềm mịn và đàn hồi.
• Các chất chống oxy hóa có trong dầu bơ còn giúp ngăn ngừa hình thành gốc tự do. Từ đó giảm nguy cơ mắc phải ung thư, đục thủy tinh thể…

Công dụng của dầu trái bơ

1/ Giữ ẩm cho da

Da khô sẽ vô cùng yêu thích loại dầu dưỡng ẩm này. Dầu trái bơ có đặc tính làm mềm da tuyệt vời, cho làn da mềm mượt. Các vitamin E có trong loại dầu này sẽ hydrat hóa làn da và giúp giữ ẩm cho da. Nó cũng thúc đẩy tái tạo tế bào và nuôi dưỡng da khô một cách hiệu quả nhất.

Dầu trái bơ có thể được sử dụng trong các công thức để làm sữa tắm và tinh dầu dưỡng da cơ thể. Bạn có thể tự làm hỗn hợp sữa tắm từ bơ tại nhà đấy nhé! Lấy 1 muỗng dầu bơ, thêm 4 giọt dầu oải hương và 2 giọt hoa cúc La Mã rồi pha trộn với nhau sau đó thêm vào nước tắm là được. Đây cũng là một cách để dưỡng trắng da tự nhiên vô cùng hiệu quả đấy nhé!

2/ Thúc đẩy lớp biểu bì và móng khỏe mạnh

Dầu trái bơ có thể giúp ích cho sức khỏe của móng tay và lớp biểu bì trên cơ thể. Móng tay khô và giòn có thể dùng các chất béo và vitamin có trong dầu trái bơ để “khôi phục sức khỏe”.

Bạn hoàn toàn có thể có được bàn tay khỏe mạnh với móng tay chắc khỏe chỉ bằng một mẹo vô cùng đơn giản. Thêm 6 giọt dầu hoa oải hương, 4 giọt dầu trầm hương và 2 giọt dầu cây trà vào chai nhỏ chứa dầu trái bơ rồi lắc đều để các loại tinh dầu có thể hòa quyện vào nhau. Khi sử dụng, bạn chỉ cần thoa đều dầu lên tay là được.

3/ Giúp Tóc & Da Đầu khỏe mạnh

Không chỉ giúp ích cho làn da cơ thể mà dầu trái bơ còn có hiệu quả đối với da đầu của chúng ta. Loại tinh dầu này có thể khôi phục lại sự cân bằng cho da đầu và bổ sung vitamin A, E, B, & D, axit amin và axit béo thiết yếu để da đầu luôn khỏe mạnh.

4/ Cải thiện tình trạng viêm da

Dầu trái bơ có đặc tính chống viêm, giúp chống kích ứng da, cháy nắng và chấn thương nhẹ. Các sản phẩm chứa nguyên liệu này có thể làm dịu da và giúp da không còn tình trạng khô ngứa khó chịu.

Sau khi làm sạch da mặt, bạn có thể thoa dầu trái bơ lên da rồi massage đều, sau đó rửa lại một lần nữa với nước ấm để làm đẹp da và cải thiện tình trạng viêm da.

5/ Làm mềm khuỷu tay, đầu gối và bàn chân khô ráp

Những mảng sần sùi sẫm màu ở khuỷu tay, đầu gối hoặc bàn chân làm bạn tự ti? Dầu trái bơ có chứa axit béo rất tốt cho việc “cứu chữa” làn da thô ráp. Nếu kết hợp với việc tẩy tế bào chết thì chẳng lo gì da sần sùi bong tróc hay gót chân nứt nẻ nữa đâu nhé!

Bạn có thể thử thêm 4 giọt tinh dầu chanh và 6 giọt nhũ hương vào chai lăn rồi cho thêm tinh dầu bơ vào, lăn đều lên da chân khô nứt nẻ đấy!

Cách sử dụng dầu trái bơ cho hiệu quả cao nhất

Để việc sử dụng dầu trái bơ đạt được hiệu quả cao nhất, bạn cần thực hiện theo những cách như sau:

• Chăm sóc da: Bạn cần lấy một lượng dầu bơ vừa đủ, tiến hành thoa đều lên da mặt và toàn thân. Đồng thời, bạn cũng nên kết hợp massage nhẹ nhàng để tinh chất quả bơ thẩm thấu vào da và phát huy tác dụng tốt nhất. Sau khoảng 30 phút, bạn dùng bông tẩy trang hoặc nước ấm để làm sạch. Bạn nên áp dụng cách làm đẹp cùng dầu trái bơ vào buổi tối, trước khi đi ngủ. Tần suất thực hiện nên từ 1 đến 3 lần mỗi tuần.
• Dưỡng tóc: Bạn cần thoa dầu trái bơ từ chân tóc đến ngọn và ủ trong khoảng 15 đến 20 phút. Sau đó, bạn hãy gội đầu lại với sản phẩm dầu gội phù hợp. Bạn có thể sử dụng kết hợp dầu bơ cùng với tinh dầu bưởi, tinh dầu sả chanh, tràm trà. Sự kết hợp này sẽ chăm sóc tóc tốt nhất, giúp làm sạch da đầu, ngăn ngừa tóc chẻ ngọn, gãy rụng. Cách dưỡng tóc với dầu bơ nên được thực hiện từ 2 đến 3 lần mỗi tuần.
• Dưỡng môi: Để đôi môi được dưỡng ẩm, ngăn ngừa tình trạng khô, nứt nẻ, bạn hãy thoa một lớp mỏng dầu bơ lên môi vào mỗi tối.
• Dưỡng da tay, da chân: Bạn có thể dưỡng da tay chân bị khô trở nên mềm mại hơn bằng cách thoa một lớp mỏng dầu bơ và massage nhẹ nhàng.

1. Nguyên tắc làm trắng da bằng thực đơn ăn uống

Không nên

• Hạn chế tối đa việc sử dụng các loại đồ ăn chiên, rán nhiều dầu mỡ, vì các thức ăn này sẽ kích thích tiết bã nhờn trong cơ thể, làm da bóng dầu và dễ bị mụn.
• Hạn chế sử dụng đồ ăn cay, nóng… mặc dù cay chính là gia vị tuyệt vời kích thích vị giác nhưng các nàng nên kiềm lòng lại vì sức khỏe của cơ thể và cả làn da. Vì các đồ ăn cay nóng sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất làm da lão hóa nhanh hơn đấy.
• Điều cuối cùng những cũng không kém phần quan trong khi áp dụng cách làm trắng da này đó là các nàng không nên bổ sung quá nhiều một chất vào cơ thể, vì cái gì nhiều quá đều không tốt. Hãy bổ sung vừa đủ các dưỡng chất cần thiết thôi nhé!

Nên

• Bổ sung các thực phẩm làm đẹp da giàu vitamin E, B, vitamin C, A giúp làm căng da mặt và chậm quá trình lão hóa. Các chất này chứa nhiều trông rau củ các loại nè.
• Chất đạm trong thịt bò, gà, hải sản cũng là một trong những chất cần thiết cho cơ thể đó nhé các nàng. Em này sẽ giúp da thêm săn chắc và căng mịn hơn.
• Và nhớ cung cấp đủ nước cho cơ thể vì 70% cơ thể chúng ta là nước mà.

2. Thực đơn 7 ngày làm trắng da nhanh

Ngày 1

Hãy ăn 1 quả cà chua trước khi ăn sáng, trưa và tối. Cà chua rất giàu viatamin C do đó có tác dụng làm trắng da tự nhiên vô cùng hiệu quả. Làm giảm sự hình thành sắc tố melanin giúp da trắng sáng và mềm mại.

Ngày 2

Canh rong biển thịt nạc, trong thịt thăn có chứa nhiều collagen giúp trẻ hóa làn da. Vì vậy trong ngày thứ hai này hãy sử dụng canh rong biển thịt thăn để vừa có tác dụng làm trắng da nhanh, lại vừa làm tăng độ đàn hồi tự nhiên của da nhé.

Ngày 3

Súp bò hầm táo tàu, món ăn này không chỉ có công dụng làm trắng mà còn là một món ăn bổ sung năng lượng hiệu quả cho các nàng. Vì vậy, các nàng hãy chọn em này cho ngày thứ 3 trong thực đơn trắng da nhanh trong 7 ngày nhé.

Ngày 4

Đến ngày thứ 4 này thì em salad Kiwii chính là một ứng cử viên sáng giá. Em này có tác dụng làm trắng da nhanh chóng lại còn là món ăn giúp da thải độc cơ thể cực kỳ tốt đấy nhé.

Ngày 5

Bắt đầu ngày thứ 5 trong thực đơn trắng da nhanh trong 7 ngày bằng các món ăn chế biến bằng dưa chuột nào. Điển hình là canh dưa chuột giúp làm đẹp da từ sâu bên trong và giàu vitamin và chất khoáng giúp cung cấp độ ẩm cho da.

Ngày 6

Tiếp tục với thực đơn bằng món gan gà xào hẹ và rễ cam thảo nhé, nghe có vẻ lạ nhưng khi các nguyên liệu kết hợp với nhau thì lại mang một công dụng tuyệt vời trong việc làm trắng và dưỡng da trắng hồng hiệu quả.

Ngày 7

Kết thúc thực đơn trắng da 7 ngày bằng món cháo lúa mạch và sữa nào. Món này tương đối là đơn giản cho các nàng nè. Món ăn này sẽ giúp các nàng có một làn da trắng hồng tự nhiên, trẻ khỏe và chống lại các tia UV có hại đấy.

Da sáng với các thành phần thiên nhiên ngay tại nhà

1. Dưa hấu và chanh

Dưa hấu mang đến cho làn da của các bạn gái khả năng cấp ẩm vô cùng tuyệt vời. Đi kèm với đó là khả năng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, hoàn toàn tự nhiên đến từ chanh. Bộ đôi được đánh giá là bộ đôi sinh ra để dành cho các bạn gái sở hữu làn da khô khó chịu.

Nếu muốn làn da sáng khoẻ và được chăm sóc tốt hơn, chống viêm, diệt khuẩn, hãy thêm 1 muỗng cà phê mật ong vào hỗn hợp dưa hấu và chanh của bạn.

2. Nước dưa chuột và nha đam

Cũng như dưa hấu, dưa chuột là nguyên liệu chăm sóc độ ẩm cho da rất tốt. Ngoài cấp ẩm dưa chuột còn bổ sung cho làn da của chúng ta vitamin C cùng các axit tốt khác. Khả năng chăm sóc da này còn được nâng lên một tầm cao mới khi kết hợp chung với nha đam. Sự kết hợp này sẽ giúp làm dịu làn da của bạn ngay tức thời, giảm mụn trứng cá hình thành trên da. Chào mừng làn da sáng khoẻ ngay sau khi sử dụng nước dưa chuột và nha đam bạn nhé!

3. Dưa chuột cùng các thành phần chăm sóc da khác

Các thành phần mà Đẹp365 muốn nhắc đến ở đây là Vitamin E và Collagen. 2 thành phần này có thể dễ dàng được tìm thấy tại các cửa hàng mỹ phẩm cũng như nhà thuốc, bạn không cần phải quá lo lắng đâu. Đầu tiên bạn sẽ cần xay nhuyễn dưa chuột và đổ ra cốc. Thêm 2 viên Vitamin E đã nghiền nát cùng ¼ cốc collagen dạng lỏng. Công thức chăm sóc da này sẽ giúp da thêm sáng khoẻ, hồng hào, mang lại cho làn da của bạn khả năng làm trắng, dưỡng ẩm và nhất là khả năng cải thiện độ đàn hồi cho da.

4. Matcha

Bạn có muốn sở hữu công thức giúp thải độc và tăng cường vẻ đẹp, độ trắng sáng cho da? Làm sao để có một làn da sáng, khoẻ? Vậy hãy để Đẹp365 giới thiệu đến bạn công thức chăm sóc da rất hiệu quả đến từ Matcha. Matcha là một nguyên liệu tự nhiên rất giàu chất diệp lục, có khả năng hỗ trợ thải độc cho da.

Không chỉ vậy, Matcha còn là cách làm trắng da toàn thân tự nhiên khi mang đến cho làn da của bạn rất nhiều các chất chống oxy hóa và tái tạo da. Từ đó giúp da trắng hơn, đẩy lùi các nguyên nhân gây ra lão hóa da. Cách làm cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần kết hợp 1/2 muỗng bột matcha với một muỗng nước cốt chanh tươi cùng 2 muỗng nước hoa hồng.

Các thành phần thiên nhiên giúp làn da sáng khỏe mỗi ngày

1. Da sáng bóng với bơ Murumuru

Bơ Murumuru là loại quả không chỉ rất tốt cho sức khỏe cơ thể mà còn cực kỳ hữu ích trong việc chăm sóc làn da sáng mịn. Bởi thành phần của quả bơ có chứa đến 20 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu. Trong đó, vitamin E và vitamin C là những dưỡng chất có tác dụng cải thiện sắc tố da, giúp da bật tông, đem lại làn da trắng sáng. Các thành phần khác có trong quả bơ Murumuru còn giúp hỗ trợ làm sạch bụi bẩn, bã nhờn. Nhờ đó, lỗ chân lông sẽ được thông thoáng và có khả năng hấp thụ tốt nhất những dưỡng chất để da luôn sáng mịn.

Các khoáng chất có trong quả bơ còn giúp trẻ hóa da và cải thiện hiệu quả tình trạng đen sạm, thâm nám. Làn da sẽ đều màu, trở nên sáng và làn da trắng hồng tự nhiên từ sâu bên trong. Đặc biệt, quả bơ Murumuru còn có tác dụng cấp ẩm vượt trội để da luôn mềm mại và ngăn ngừa tình trạng da khô ráp, kích ứng.

Để dưỡng da sáng khỏe mỗi ngày, bạn có thể kết hợp bơ Murumuru và sữa tươi với cách thực hiện vô cùng đơn giản. Cụ thể, bạn xay nhuyễn bơ cùng sữa tươi để thu được một hỗn hợp dạng sệt. Sử dụng hỗn hợp này thoa đều lên da và thực hiện massage trong khoảng 20 phút. Sau đó, bạn sẽ tắm sạch lại cùng với nước.

Ngoài sữa tươi, bạn cũng có thể kết hợp bơ Murumuru cùng dầu oliu, bơ và bột yến mạch hoặc bơ và trứng gà. Các công thức này đều giúp chăm sóc làn da tốt nhất để da trở nên sáng khỏe, ẩm mượt, đem lại làn da mịn màng.

2. Da sáng bóng với hoa hồng

Theo nhiều nghiên cứu, hoa hồng có chứa hàm lượng rất lớn vitamin C, vitamin nhóm B, E, D, K… cùng nhiều khoáng chất. Những thành phần này có khả năng dưỡng ẩm, ngừa mụn hiệu quả và chống oxy hóa vượt trội. Hoa hồng còn có tác dụng tẩy tế bào chết, se khít lỗ chân lông và cải thiện tình trạng sẹo, thâm nám. Làn da cũng trở nên khỏe mạnh và có khả năng tự bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Mùi hương của hoa hồng còn giúp bạn cảm thấy thư giãn tinh thần, đánh bay hiệu quả tình trạng mệt mỏi, căng thẳng. Đó là lý do tinh chất hoa hồng được ứng dụng rất nhiều trong các sản phẩm toner, kem dưỡng, sữa tắm cho nữ…

Vậy nên, để sở hữu làn da sáng khỏe, mịn màng, bạn hãy sử dụng hoa hồng để làm đẹp theo các cách như sau:

• Tẩy da chết: Đầu tiên, bạn cần nghiền nát những cánh hoa hồng và trộn cùng 1 thìa mật ong, thêm vào 3 đến 4 giọt nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp trên lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng trong 15 phút và rửa lại bằng nước mát.
• Đắp mặt nạ: Dùng khoảng 1 nắm cánh hoa hồng, mang đi nghiền nhuyễn, trộn cùng 2 đến 3 thìa sữa tươi không đường. Sử dụng hỗn hợp này thoa lên da và thư giãn trong khoảng 20 đến 30 phút. Sau cùng, rửa mặt và tắm lại thật sạch cùng với nước mát.

Tự làm sữa tắm trắng da DIY từ các thành phần thiên nhiên

1. Sữa tắm trắng da từ mật ong, chanh và sữa tươi

Xung quanh chúng ta có rất nhiều “tặng phẩm” từ thiên nhiên chứa vô vàn dưỡng chất quý, phục vụ công cuộc dưỡng trắng da toàn thân tại nhà. Điển hình là các loại nguyên liệu như mật ong, chanh và sữa tươi.

Nhóm các chất vitamin E, A, C cùng các khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất “tẩy” trắng tự nhiên trong các nguyên liệu này cao gấp nhiều lần dưỡng chất trong mỹ phẩm dưỡng trắng da, nhờ vậy có công dụng làm trắng da cực kỳ hiệu quả và an toàn.

Nguyên liệu: sữa tươi: 250 ml; mật ong: 2 thìa nhỏ; nước cốt chanh: 1 thìa nhỏ.

Thực hiện:

• Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào tô rồi trộn đều.
• Làm ướt da toàn thân, sau đó thoa hỗn hợp sữa tắm tự nhiên này lên dùng da đều khắp cơ thể, bôi nhiều hơn ở các vùng da tối như đầu gối và dưới cổ.
• Trong quá trình bôi hỗn hợp, đừng quên kết hợp massage toàn thân nhé các nàng.
• Cuối cùng là làm sạch da lại với nước sạch, nên thực hiện đều đặn từ 2-3 lần/tuần để thu được làn da nhanh bật tone nhé các nàng.

2. Sữa tắm trắng da từ nha đam, dầu ô-liu, vitamin E

Xét về công dụng làm đẹp và dưỡng trắng da, chắc chắn các nguyên liệu nha đam, vitamin E và dầu ô-liu sẽ xếp top đầu. Với các loại dưỡng chất có trong những nguyên liệu này, việc sở hữu làn da trắng mịn ngọc ngà là điều sẽ xảy ra với bạn chỉ trong nay mai.

Nguyên liệu: Gel nha đam: ½ bát nhỏ, dầu ô-liu: 1 bát, vitamin E: 5 viên.

Thực hiện:

• Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn, cho ra bát để sử dụng.
• Sau khi làm ướt da toàn thân, sử dụng hỗn hợp thoa và massage đều khắp cơ thể.
• Nhớ thực hiện 2 lần/tuần. Đảm bảo chỉ sau 2 tuần bạn, sẽ có được một làn da trắng hồng lên đến vài tone.

3. Sữa tắm trắng da từ cà rốt và sữa chua

Chắc chắn trong tất cả chị em ai cũng biết đến công dụng làm trắng da “thần kỳ” của cà rốt và sữa chua rồi phải không nào. Cả hai loại nguyên liệu đều đến từ những thực phẩm làm đẹp da. Với thành phần tự nhiên, hoàn toàn không chứa bất cứ hóa chất độc hại cho da, nàng có thể thỏa thích làm trắng kể cả bên trong lẫn bên ngoài nhé!

Nguyên liệu: cà rốt tươi: 1 củ, sữa chua không đường: 1 hộp.

Thực hiện:  

• Cắt nhỏ hạt lựu rồi cho cà rốt và máy xay sinh tố, cho sữa chua vào để xay thành hỗn hợp thật mịn và nhuyễn.
• Cho hỗn hợp ra bát rồi từ từ sử dụng tắm trắng.
• Bao giờ cũng vậy, trước khi tắm trắng bạn cần tắm qua nước để làm ướt và mềm da. Sau đó bôi hỗn hợp tắm trắng lên da và massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn để dưỡng chất thẩm thấu nhanh vào tế bào da.
• Tắm lại nước nước sạch và quan sát hiệu quả “biến đổi” trên làn da của mình.

4. Sữa tắm trắng da từ nha đam, dầu oliu và vitamin E

Nha đam được xem là nguyên liệu “vàng” trong các phương pháp làm đẹp da. Bởi các dưỡng chất có trong nha đam có tác dụng dưỡng ẩm, phục hồi, trẻ hóa và nuôi dưỡng da trắng mịn. Không chỉ thế, sự kết hợp cùng vitamin E và dầu oliu còn giúp làn da càng thêm tươi mới và khỏe mạnh.

Cách thực hiện: 

• Bạn cần chuẩn bị 1 nhánh nha đam, rửa sạch và nạo lấy phần gel.
• Xay nhuyễn phần gel nha đam cùng 3 viên vitamin E và một ít dầu oliu.
• Sử dụng hỗn hợp đã thu được thoa đều lên da, kết hợp thao tác massage nhẹ nhàng.
• Sau khoảng 15 phút, bạn hãy tắm lại thật sạch cùng nước mát.

5. Sữa tắm trắng da từ dầu dừa và cà phê

Dầu dừa và cà phê đều là 2 nguyên liệu có khả năng tẩy tế bào chết toàn thân và nuôi dưỡng làn da trắng sáng, mịn màng hiệu quả. Vậy nên, bạn hãy tự làm sữa tắm trắng da tại nhà cùng với sự kết hợp của 2 nguyên liệu thiên nhiên này nhé.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 bát nhỏ cà phê xay và trộn đều với 2 thìa cà phê dầu dừa.
• Sau khi tắm sạch, sử dụng hỗn hợp đã chuẩn bị ở trên thoa lên da.
• Kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 đến 20 phút.
• Sau cùng, bạn hãy tắm sạch lại với nước ấm.

6. Sữa tắm trắng da từ bơ Murumuru

Bơ Murumuru có thể được xem là nguyên liệu quý giá giúp dưỡng ẩm và chăm sóc làn da khỏe mạnh, mềm mịn và tươi trẻ. Những công dụng này đến từ thành phần chứa rất nhiều vitamin và acid béo. Ngoài ra, bơ Murumuru còn có đặc tính chống viêm tự nhiên giúp làm dịu làn da kích ứng, nhạy cảm hiệu quả.

Do đó, loại bơ này có thể được dùng để điều trị các vấn đề về da như: chàm, vẩy nến, da bị nứt, bỏng… Nguyên liệu đặc biệt này còn có tác dụng chống lão hóa hiệu quả nhờ vào thành phần chứa nhiều acid béo và các chất chống oxy hóa. Không chỉ thế, với hàm lượng vitamin A dồi dào, bơ Murumuru còn giúp phục hồi làn da bị tổn thương và tăng độ đàn hồi cho da.

Da xỉn màu là gì?

Làn da xỉn màu là hiện tượng các tế bào biểu bì da tạo nên hắc tố melanin tại một số vùng da nhất định. Từ đó dẫn đến tình trạng làn da sần sùi, hình thành các nốt hoặc mảng da sẫm màu. Làn da dần trở nên dày, khiến da khô ráp, thiếu sức sống.

Các vùng da dễ bị xỉn màu

Các vùng da xỉn màu thường dễ xảy ra ở các vị trí sau:

• Da mặt: đây là vị trí dễ bị xỉn màu, thâm sạm nhất do cấu trúc da mỏng hơn so với khu vực khác.
• Da cổ: các bạn gái có thói quen mặc áo cổ rộng, áo hai dây nhưng lại quên sử dụng kem chống nắng cho vùng da này sẽ dễ gặp phải tình trạng da cổ xỉn màu. Bởi tia UV sẽ tác động và gây nên tình trạng tăng hắc sắc tố melanin khiến da thâm sạm.
• Da tay: cụ thể là mu bàn tay là một vị trí dễ bị xỉn màu, sạm đen do hay phơi nắng và tiếp xúc với các hóa chất trong nước rửa chén, xà phòng…
• Da chân: đây là vùng da các nàng thường dễ bị “lãng quên” nhất, nên nếu bạn đi nắng thường xuyên, bạn sẽ nhận thấy da ở chân bị sạm màu, lão hóa sớm.

Các bước chăm sóc da toàn thân tại nhà

1. Tẩy da chết đều đặn

Việc tích tụ tế bào chết chính là một trong những nguyên nhân khiến làn da của bạn dù có chăm mãi thì vẫn gặp tình trạng da xỉn màu. Bạn cần có giải pháp loại bỏ những tế bào này để cải thiện màu da của mình. Hãy thử tẩy da chết đều đặn từ khoảng 2-3 lần/tuần. Những nàng có làn da nhờn hoặc da mịn nên sử dụng các sản phẩm tẩy da chết hóa học dạng gel để chăm sóc da. Đối với làn da khô, một sản phẩm tẩy da chết dạng gel có cấp ẩm sẽ là lựa chọn phù hợp cho bạn

2. Làm sạch da kỹ lưỡng

Với tình hình ô nhiễm môi trường đang trở nên trầm trọng ngày nay, làn da phải “hứng chịu” rất nhiều ảnh hưởng xấu từ nguyên nhân này. Việc làm sạch da xỉn màu trở nên cực kỳ quan trọng và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như tone da củng bạn. Đừng quên hai bước làm sạch da cơ bản bao gồm tẩy trang và sử dụng sữa tắm, sữa rửa mặt. Nhiều dạng tẩy trang được ra mắt thị trường ngày nay bao gồm dạng nước, dạng dầu, dạng sữa, dạng sáp…phù hợp với từng loại da khác nhau. Thêm vào đó, hãy lựa chọn các loại sữa rửa mặt và sữa tắm có độ pH dưới 7 để làm sạch da mà không làm da bị ẩm đi độ ẩm cần thiết.

3. Sử dụng sản phẩm cấp ẩm cho da

Bạn có biết độ ẩm của da ảnh hưởng rất nhiều đến việc chăm sóc da không bị xỉn màu? Làn da xỉn màu, khô ráp sẽ nhạy cảm hơn và cũng sẽ trông xám xịt, kém sức sống dù bạn có nỗ lực chăm sóc đến mức nào đi chăng nữa. Đừng bao giờ quên bước cấp ẩm cho làn da của bạn bằng những sản phẩm chuyên dụng phù hợp. Hãy thực hiện bước dưỡng ẩm cho da sau khi làm sạch da.

4. Thư giãn tinh thần

Không chỉ riêng các yếu tố bên ngoài và cả tinh thần bên trong cơ thể của bạn cũng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Khi căng thẳng, nồng độ cortisol trong cơ thể sẽ tăng cao hơn thông thường và làm da xỉn màu, thiếu sức sống. Bạn có thể lựa chọn các giải pháp giải tỏa căng thẳng như massage da mặt, tập Yoga, ngồi thiền… Bên cạnh đó, hãy thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học hơn như ngủ sớm, ngủ đủ giấc và có chế độ ăn lành mạnh hơn.

5. Thoa kem chống nắng

Nếu là một người quan tâm đến sức khỏe làn da, bạn sẽ biết rằng ánh nắng mặt trời có tác hại cho da nhiều như thế nào. Khi da tiếp xúc với các UV có trong ánh nắng mà không được bảo vệ, theo thời gian, không những dẫn đến làn da xỉn màu mà còn có nguy cơ ung thư rất cao. Vì thế đừng quên thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày để bảo vệ làn da của mình. Nếu không có bước sử dụng kem chống nắng này thì tất cả các cách làm trắng da toàn thân tại nhà của bạn sẽ thành “công cốc” đấy,

Gợi ý 3 công thức giúp chăm sóc da toàn thân hiệu quả

Đẹp365 sẽ bật mí cho bạn 3 công thức thiên nhiên làm mặt nạ ủ toàn thân giúp việc chăm sóc làn da xỉn màu trở nên dễ dàng hơn.

1. Nha đam

Nha đam chứa lượng lớn dưỡng chất, khoáng chất vi lượng và vitamin dồi dào có tác dụng làm trắng làn da xỉn màu và săn chắc da. Vì thế phái đẹp rất tin dùng nguyên liệu này để điều chế công thức dưỡng da. Bạn chỉ cần chuẩn bị nha đam và mật ong.

Cách làm: Gọt vỏ và cắt nhuyễn nha đam. Sau đó bạn hãy đun nước sôi và cho nha đam vào. Đợi khi phần nước sắc lại, để nguội và bỏ mật ong vào trộn đều. Dùng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng lên da nhé.

2. Cà rốt

Cà rốt chứa nhiều vitamin A và chống oxy hóa sẽ giúp phục hồi, tái tạo làn da xỉn màu, hỗ trợ đẩy lùi lão hóa da. Bạn cần chuẩn bị cà rốt và sữa tươi không đường.

Cách làm: Đầu tiên, bạn cần gọt vỏ và xay nhuyễn cà rốt. Sau đó lấy phần bã đã xay nhuyễn trộn đều với sữa tươi không đường. Phần nước còn lại bạn có thể dùng làm thức uống hoặc trộn với sữa chua để dưỡng da mặt rất tốt.

3. Yến mạch

Yến mạch là thực phẩm sở hữu rất nhiều vitamin B, E, chất xơ… có công dụng tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm tốt và làm trắng sáng làn da xỉn màu của bạn. Vì thế, bạn có thể sử dụng yến mạch, sữa tươi không đường và chanh điều chế mặt nạ ủ toàn thân tại nhà.

Cách làm: Bạn trộn đều hỗn hợp sữa tươi, bột yến mạch, nước cốt chanh. Tiếp theo, thoa mặt nạ ủ lên da, kết hợp massage và thư giãn trong vòng 15- 20 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào da. Tắm sạch lại với nước.

Những lưu ý khi chăm sóc da toàn thân 

• Duy trì thực hiện: Việc chăm sóc da xỉn màu, khô ráp luôn đòi hỏi thời gian và sự kiên trì cao. Đặc biệt là khi bạn dùng các nguyên liệu tự nhiên. Hiệu quả sẽ xuất hiện sau 1-2 tháng thực hiện đều đặn.
• Dừng ngay nếu có dấu hiệu bị dị ứng: Dù cho bạn dùng nguyên liệu từ tự nhiên thì vẫn có người bị dị ứng với một vài thành phần trong nguyên liệu đó. Vì thế, bạn nên thử trước ở một vùng da nhỏ. Nếu không thấy có dấu hiệu kích ứng thì có thể tiếp tục sử dụng sản phẩm hoặc công thức dưỡng da đó.
• Lối sống lành mạnh: Bên cạnh áp dụng các phương pháp, để cải thiện hiệu quả làn da xỉn màu, bạn vẫn cần có một sức khỏe tốt. Vì thế ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ và tập luyện thể thao thường xuyên là những điều cần làm để xây dựng lối sống sinh hoạt lành mạnh.

Nguyên nhân khiến làn da khô ráp, xỉn màu

1. Căng thẳng kéo dài

Áp lực công việc, gia đình, cuộc sống là những lý do khiến bạn luôn cảm thấy căng thẳng. Căng thẳng cũng khiến bạn ăn ngủ, sinh hoạt không điều độ, dẫn đến nội tiết tố thay đổi và điều kiện thuận lợi để các hắc sắc tố hình thành trên da.

Lúc này, hormone cortisol sẽ tăng cao, cản trở quá trình lưu thông máu đến da. Điều này đã khiến da khô ráp, tái nhợt, xỉn màu, thiếu sức sống. Để giảm bớt căng thẳng, bạn có thể ngồi thiền hoặc tham gia các hoạt động thể dục thể thao.

2. Không chú trọng bước dưỡng ẩm 

Da thiếu ẩm cũng là một trong những nguyên nhân khiến da khô ráp. Khi da không được cấp ẩm, bổ sung nước đầy đủ thì các tế bào da sẽ bị suy yếu, không còn đủ khả năng để bảo vệ, khiến da dễ bị tổn thương bởi những tác nhân gây hại. Bạn cũng có thể dễ dàng nhận thấy làn da mình trở nên xỉn màu, khô ráp. Thậm chí, khiến làn da nứt nẻ, bong tróc, thiếu sức sống.

Với làn da nhờn thì việc cấp ẩm cho da cũng rất cần thiết. Để khắc phục điều này, bạn nên chú ý sử dụng kem dưỡng ẩm cho da, đồng thời uống nhiều nước mỗi ngày.

3. Không sử dụng kem chống nắng

Nếu vẫn còn suy nghĩ coi thường kem chống nắng thì bạn đang mắc phải sai lầm cực kỳ nghiêm trọng rồi đấy. Kem chống nắng có thể xem là sản phẩm skincare bậc nhất mà bất cứ ai, bất cứ chị em phụ nữ nào cũng cần, nhất là đối với nơi có khí hậu nóng ẩm như châu Á. Tại sao lại như vậy?

Đó là do trong tia nắng có rất nhiều những độc tố ảnh hưởng đến da, nguy hiểm nhất vẫn là tia cực tím. Tia cực tím khi tác động sẽ làm da mất nước, đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến làn da khô ráp, các vết thâm, nám, sạm dần xuất hiện nhiều hơn. Không chỉ có vậy, ánh nắng còn ảnh hưởng không nhỏ đến những cách dưỡng ẩm da, những sản phẩm skincare của bạn khiến tác dụng giảm đi rõ rệt.

4. Thay đổi sản phẩm skincare quá thường xuyên

Bạn mất đến 1 tuần, thậm chí là 2 tuần để chăm sóc da với những sản phẩm, những cách dưỡng ẩm da, chăm sóc da cực đắt tiền mà làn da vẫn chẳng hề thay đổi. Vậy là bạn kết luận sản phẩm đó không tốt và lại đi tìm những sản phẩm chăm sóc da khác với mong muốn cải thiện làn da nhanh.

“Dục tốc bất đạt”, câu này rất đúng với nhiều vấn đề khác nhau, trong đó có chăm sóc da. Để một sản phẩm skincare phát huy hiệu quả tốt cần rất nhiều yếu tố: thành phần, cấu trúc da, tình trạng da… Và thông thường sẽ cần từ 6 đến 8 tuần hoặc hơn để một sản phẩm bắt đầu phát huy hiệu quả mà mắt thường có thể thấy được.

5. Da khô ráp do tẩy da chết quá nhiều

Tẩy da chết là bước skincare quan trọng và cần thiết để có làn da sạch, khỏe mịn màng. Tốt là vậy nhưng bạn vẫn cần có những chu kỳ tẩy da chết nhất định phù hợp với sức khỏe của da.

Nếu tẩy da chết quá nhiều lần trong thời gian ngắn, lớp da mới hình thành không kịp sẽ dẫn đến những hậu quả khôn lường. Trong đó hậu quả dễ gặp nhất là da trở nên cực kỳ nhạy cảm, dễ bị kích ứng bởi những tác nhân nhỏ nhất. Và khi da đã nhạy cảm quá mức cũng là lúc mà các sản phẩm skincare, cách dưỡng ẩm da, chăm sóc da bị giảm hiệu quả đáng kể.

1. Sữa chua và bột mì

Sữa chua chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng có lợi cho da. Trong đó, axit lactic trong sữa chua hoạt động như một chất tẩy trắng tự nhiên. Ngoài ra, bột mì giúp cải thiện chất lượng làn da của bạn bằng cách cung cấp dinh dưỡng thiết yếu cho da. Hỗn hợp bột mì và sữa chua cũng có thể giúp dưỡng ẩm da và loại bỏ dầu thừa.

Cách thực hiện:

• Trộn sữa chua và bột mì rồi thoa hỗn hợp lên da.
• Để khô trong 30 phút.
• Massage mặt và rửa lại sạch bằng nước.
• Sử dụng hàng ngày trong 2-3 tuần sẽ thấy hiệu quả.

2. Đu đủ

Do đặc tính nhiều dinh dưỡng, đu đủ được sử dụng rộng rãi như một cách làm trắng da mặt cấp tốc. Đu đủ cung cấp các dưỡng chất, giúp bạn sở hữu một làn da khỏe mạnh và sáng bóng.

Cách thực hiện:

• Cắt và nghiền chuối + đu đủ với nhau.
• Thêm mật ong vào phần hoa quả đã xay.
• Trộn đều và thoa hỗn hợp lên da.
• Để yên trong vòng 15–20 phút.
• Rửa sạch hỗn hợp bằng nước ấm và lau khô da.

3. Cam

Cam rất có lợi cho da vì chứa nhiều vitamin C – hoạt động như một chất làm sáng da. Uống nước cam hàng ngày cũng góp phần phục hồi làn da, giúp da mềm mại và bóng mịn.

Cách thực hiện:

Thoa nước cam lên da để làm đều màu da. Bạn cũng có thể thêm nước cam vào chế độ ăn uống của mình để tận dụng tối đa những lợi ích của nó. Đây cũng là cách làm trắng da mặt cấp tốc hiệu quả.

4. Mật ong

Mật ong có thể được sử dụng để điều trị chứng tăng sắc tố da. Bên cạnh đó, với thành phần kháng khuẩn, mật ong giúp ngăn ngừa sự phát triển của mụn và giúp làm mờ vết thâm mụn và đồi mồi trên da.

Cách sử dụng: Thoa mật ong lên các vùng thâm.

5. Chanh

Là một loại trái cây họ cam quýt, chanh có công dụng tương tự với cam. Hàm lượng axit citric trong chanh khá cao, có tác dụng tẩy trắng da. Trong khi đó, vitamin C thúc đẩy sự tăng sinh của các tế bào da mới.

Cách thực hiện:

• Pha loãng nước cốt chanh với nước và thoa lên da.
• Giữ yên trong 10 phút.
• Rửa sạch da bằng nước ấm.

6. Nha đam

Một trong những cách làm trắng da mặt cấp tốc chính là sử dụng nha đam. Nha đam thúc đẩy quá trình phân chia tế bào và phục hồi các tế bào bị tổn thương. Ngoài ra, nha đam cũng có tác dụng trong việc làm mát và chống viêm da hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Thoa gel lô hội lên mặt.
• Để trong vòng 15–20 phút.
• Rửa sạch da bằng nước ấm.

7. Nghệ

Củ nghệ ức chế sản xuất melanin và mang lại làn da đều màu. Curcumin trong nghệ giúp duy trì làn da khỏe mạnh vì có đặc tính chống oxy hóa và khử trùng.

Cách thực hiện: Kết hợp bột nghệ và sữa chua để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Bôi hỗn hợp lên da.

8. Dưa chuột

Dưa chuột là một nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa, vitamin A và C có khả năng dưỡng ẩm cho da cũng như giảm kích ứng và viêm da. Ngoài ra, chiết xuất dưa chuột ức chế sự tổng hợp melanin và tiết bã nhờn của da.

Cách thực hiện: Bào dưa chuột và lấy nước ép thoa lên da.

9. Bột yến mạch

Yến mạch được sử dụng để điều trị các vấn đề về da khác nhau như loại bỏ phát ban, khô da và chàm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bột yến mạch tạo keo sẽ tăng cường hàng rào bảo vệ da. Ngoài ra, yến mạch chứa flavonoid có thể hấp thụ tia UVA.

Cách thực hiện:

• Lấy một ít bột yến mạch nấu chín.
• Khi nó nguội bớt, hãy đắp nó lên mặt như một loại mặt nạ.
• Rửa sạch sau 10-15 phút hoặc sau khi khô.

Làm sáng da – Cách dưỡng trắng da truyền thống

Làm sáng da hoặc tẩy trắng da là một quy trình thẩm mỹ nhằm mục đích làm sáng các vùng da tối màu hoặc làm da trông sáng hơn. Đồng thời, phương pháp này thường giúp hạn chế sự xuất hiện của các khuyết điểm trên da như vết bớt, các vết thâm, hay các vết nám khó chữa trị.

Các liệu trình làm sáng da hoạt động bằng cách điều chỉnh quá trình sản xuất melanin trên da. Melanin là sắc tố mang lại màu sắc cho da và giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

Các kỹ thuật chính được sử dụng trong cách dưỡng trắng da

Bao gồm:

• Sử dụng kem làm sáng da.
• Điều trị sáng da bằng laser.

Thử trải nghiệm một quy trình làm sáng da là một quyết định quan trọng. Một số quy trình có thể tốn kém, mất thời gian và kết quả không được đảm bảo như ý. Vì vậy, khi chọn các phương pháp làm sáng da như cách dưỡng trắng da cho năm mới, bạn nên có kế hoạch và mục tiêu rõ ràng.

Trước tiên, bạn nên thảo luận về kế hoạch chăm sóc da của mình với bác sĩ đa khoa. Bác sĩ sẽ trao đổi với bạn về các quy trình chăm sóc, làm sáng da mà bạn đang thực hiện. Và có thể đưa ra lời khuyên cho quy trình này liệu có thực sự phù hợp với bạn hay không.

1/ Kem làm sáng da

Cách sử dụng kem làm sáng da

• Chỉ sử dụng một hoặc hai lần một ngày trên vùng da bị thâm, không nên quá lạm dụng.
• Tránh để kem dính vào vùng da xung quanh hoặc vào mắt, miệng và mũi.
• Thoa kem bằng bông mút hoặc rửa tay sạch trước và sau khi thoa kem.
• Tránh chạm vùng da đang điều trị với da của người khác ít nhất vài giờ sau khi thoa kem.
• Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da của bạn khỏi những tác động xấu của ánh nắng mặt trời.

Hầu hết mọi người sẽ cần tiếp tục điều trị trong khoảng 3 hoặc 4 tháng. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên ngừng điều trị sau thời gian này hoặc chỉ thỉnh thoảng mới sử dụng.

Các tác dụng phụ có thể xảy ra

Các tác dụng phụ của kem làm sáng da có thể bao gồm:

• Đỏ và sưng (kích ứng da và viêm da).
• Da có cảm giác bỏng hoặc châm chích.
• Ngứa và bong tróc da khiến da bị mỏng và có thể nhìn thấy các mạch máu trên da.
• Da chuyển sang màu tối hoặc quá sáng.

Nếu bạn được bác sĩ kê đơn kem làm sáng da, họ nên cho bạn biết những rủi ro tiềm ẩn và mức độ phổ biến của những rủi ro này.

Phải làm gì nếu bạn gặp vấn đề

Nếu bạn gặp tác dụng phụ khi sử dụng kem làm sáng da được kê đơn, hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn.

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng nào cần được chăm sóc y tế khẩn cấp, chẳng hạn như phát ban khó chịu, sưng tấy hoặc ngày càng đau, hãy đến bệnh viện da liễu ngay để được chữa trị kịp thời nhé!

2/ Làm sáng da bằng laser

Tia laser cũng có thể được xem là cách dưỡng trắng da phổ biến. Phương pháp này sử dụng để làm sáng các nốt mụn hoặc các mảng da sẫm màu bằng cách loại bỏ lớp da bên ngoài hoặc loại bỏ các tế bào sản xuất melanin. Làm sáng da bằng laser có thể hiệu quả đối với một số người. Trong khi đối với những người khác thì đây có thể là liệu pháp không có bất kỳ tác dụng nào hoặc việc làm sáng da có thể chỉ mang tính tạm thời.

Một số lưu ý khi áp dụng cách dưỡng trắng da bằng laser

• Trước khi quy trình bắt đầu, bạn nên thử nghiệm trên một vùng da nhỏ để xem da bạn phản ứng như thế nào. Nếu bạn không gặp bất kỳ vấn đề gì, bạn có thể thực hiện dưỡng trắng da bằng phương pháp này.
• Bạn có thể có cảm giác châm chích trên da trong quá trình thực hiện liệu pháp này. Vì vậy, bạn có thể dùng thuốc gây tê cục bộ để làm tê da trước.
• Có thể mất 1 đến 2 tuần để làn da của bạn phục hồi sau quá trình làm sáng da bằng laser. Bạn có thể nghỉ làm một vài ngày cho đến khi làn da của bạn bắt đầu cải thiện nhé!
• Một tác động khác sau khi dưỡng trắng da bằng laser đó là da bạn thường đỏ và sưng trong vài ngày sau đó, có thể bầm tím hoặc đóng vảy trong 1 đến 2 tuần.
• Trong vài tuần tiếp theo, da của bạn sẽ bắt đầu mờ dần sang màu sáng hơn. Lưu ý, da bạn sẽ nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời trong tối đa 6 tháng.

Để đẩy nhanh quá trình hồi phục làn da sau khi điều trị bằng laser

Bạn nên thực hiện các bước sau:

• Rửa nhẹ vùng được điều trị bằng xà phòng và cẩn thận lau khô.
• Thường xuyên thoa gel lô hội hoặc dầu khoáng (như Vaseline) để làm mát và dịu vùng điều trị.
• Không cậy bất kỳ vảy da nào.
• Uống thuốc giảm đau, chẳng hạn như paracetamol. Nếu bạn có cảm giác khó chịu thì nên chườm túi nước đá trong khăn lên da để giảm sưng.
• Thoa kem chống nắng lên vùng điều trị ít nhất 6 tháng để bảo vệ vùng da đó khỏi tác động nặng hơn của ánh nắng mặt trời

Thông thường sau khi làm sáng da bằng laser sẽ có các tác dụng phụ như đỏ và sưng, bầm tím, đóng vảy, phồng rộp. Tuy nhiên bạn cũng không nên quá lo lắng vì những tác dụng này thường hết sau 1 đến 2 tuần.

Tại sao trà xanh lại là thần dược chăm sóc da và sức khỏe?

Thành phần dưỡng chất có trong trà xanh đã có những tác động tích cực cho sức khỏe và da của bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra trong trà xanh có nhiều loại acid amin khác nhau. Đồng thời trong trà xanh còn chứa một lượng lớn chất khoáng: flavonoid, tannin, alkaloid, cafein, theophyllin, theobromin, xanthin, và các vitamin C, vitamin B1, B2, B3… một số chất có khả năng thanh lọc giải độc cho cơ thể như GC, EGC, EGCG và các Carbohydrat và nhiều enzyme có ý nghĩa trong việc tham gia quá trình trao đổi chất.

Tác dụng của thần dược trà xanh với chăm sóc da

Có thể dễ dàng nhận thấy tác dụng của thần dược này với việc chăm sóc da và chăm sóc sức khỏe. Các thành phần dưỡng chất và khoáng chất có trong trà xanh vô cùng có ích cho chúng ta. Làn da sẽ được chăm sóc tối ưu với trà xanh thông qua các tác dụng tích cực như:

Trà xanh chống lão hóa

Chống oxy hóa cao cho làn da. Hàm lượng chất chống oxy hóa có trong trà xanh là 70%. Khi bổ sung trà xanh cho làn da là bạn đã tăng cường hỗ trợ làn da chống lại những dấu hiệu quả lão hoá da như làm mờ vết nám, tàn nhang, ngăn chặn tình trạng phá huỷ cấu trúc collagen tự nhiên trên da. Tăng cường độ đàn hồi cho da, chống nếp nhăn hình thành trên da hiệu quả.

Trị mụn hiệu quả

Hỗ trợ kháng khuẩn kháng viêm cho làn da luôn khỏe mạnh. Trà xanh có khả năng làm sạch da nhanh chóng. Đây là cách ngăn ngừa tình trạng mụn hiệu quả cho làn da.

Đặc biệt trong trà xanh có một số chất kháng khuẩn có thể giúp điều hoà sự mất cân bằng hormone cơ thể dẫn đến mụn. Đặc biệt có nhiều nghiên cứu còn chỉ ra rằng hợp chất EGCG có trong trà xanh có thể điều trị mụn trứng cá, ức chế vi khuẩn gây nên mụn.

Dưỡng trắng da

Bạn vẫn thường nhắc đến trà xanh có thể tăng cường độ ẩm giúp da căng mịn, sáng bóng, tươi trẻ. Tham gia loại bỏ độc tố trên da, thanh lọc da giúp da trắng hồng dần theo thời gian. Dưỡng trắng sáng da, làm mờ vết thâm, giảm thâm quầng mắt.

Có một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà xanh có thể giúp làn da được trẻ hoá và chữa được các bệnh liên quan về da. Cho nên bạn hãy thử đắp mặt nạ trà xanh 2 lần/tuần với công thức đơn giản từ bã trà xanh, mật ong và nước cốt chanh để trải nghiệp hiệu quả.

Chống nắng hiệu quả

Hỗ trợ chống nắng cho da hiệu quả cũng là một tác dụng thần kỳ đến từ trà xanh. Sử dụng trà xanh có thể bảo vệ làn da tránh khỏi những tác nhân xấu từ tia UV của ánh nắng mặt trời. Đặc biệt các vết cháy nắng cũng có thể được làm dịu sử dụng nước trà xanh.

Tác dụng của trà xanh đối với sức khỏe

Không chỉ có tác dụng chăm sóc da toàn diện mà trà xanh còn có ý nghĩa quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe. Những tác dụng chăm sóc sức khỏe từ trà xanh mà bạn nên tìm hiểu là:

Giải độc cơ thể, giảm nguy cơ ung thư

Trong thành phần của trà xanh có khoảng 30% polyphenol, với phần lớn là catechin chính là EGCG với khả năng ngăn ngừa ung thư, giảm viêm và những tổn thương của tế bào. Bạn nên hiểu rằng trà xanh đã giảm nguy cơ ung thư ở phụ nữ lên đến 60%. Nghiên cứu khoa học đã cho thấy: Phụ nữ uống trà xanh có tỉ lệ mắc phải ung thư thấp hơn phụ nữ không uống trà xanh. Ngoài ra EGCG còn hỗ trợ phòng ngừa và điều trị các bệnh tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim…

Tham gia giải độc thanh lọc cho cơ thể cũng là một nhiệm vụ của trà xanh khi thành phần có chất GC, EGC, EGCG có tác dụng giải độc hiệu quả.

Đốt cháy lượng mỡ thừa cơ thể

Hỗ trợ giảm cân đốt cháy lượng mỡ dư thừa. Nếu bạn có ý định giảm cân thì nên ghi lại phương pháp này. Hãy sử dụng trà xanh để tăng cường đốt cháy đi lượng mỡ dư thừa trên cơ thể, đặc biệt là vùng mỡ bụng. Nghiên cứu cho thấy trà xanh đốt cháy lượng mỡ nhanh hơn trung bình 4 lần các cách khác.

Chỉ cần kết hợp uống trà xanh cùng chế độ ăn uống, tập luyện có khoa học thì việc giảm cân giảm mỡ không còn khó.

Bạn có khá nhiều lựa chọn để sử dụng sản phẩm trà xanh cho cơ thể. Tùy vào nhu cầu sẽ có hướng sử dụng trà xanh phù hợp.

1. Mặt nạ matcha trà xanh với sữa tươi

Sữa tươi rất giàu dưỡng chất vừa tốt cho sức khỏe lại có công dụng làm đẹp da “thần kỳ”. Đắp mặt nạ trà xanh và sữa tươi giúp se khít lỗ chân lông, da trắng sáng mịn màng. Đặc biệt bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả làn da trắng sáng lên trông thấy chỉ sau 2 tuần áp dụng.

Nguyên liệu: 1 thìa bột matcha trà xanh, 2 thìa sữa tươi không đường

• Sau khi làm sạch da và thông thoáng lỗ chân lông, bạn sử dụng hỗn hợp vừa trộn đắp lên bề mặt da.
• Giữ nguyên từ 20-30 phút, sau đó rửa mặt lại với nước mát. Bây giờ thì bạn hãy cảm nhận làn da mát mịn căng bóng.

2. Mặt nạ matcha trà xanh sữa tươi, sữa ong chúa

Cùng với nguyên liệu bột trà xanh và sữa tươi, nhưng lần này bạn cần kết hợp thêm sữa ong chúa.

Bên trong sữa ong chúa có chứa đến 18% protein, 5.5 % chất béo cùng nhiều loại vitamin khác  nhau như A, C, D,E cùng nhiều khoáng chất khác. Trong đó protein và peptid có tác dụng chống viêm kháng khuẩn giúp da khỏe mạnh. Còn nhóm các vitamin thực hiện chức năng làm mờ các đốm nâu, nám, tàn nhang và giúp cho bề mặt da trắng sáng.

Nguyên liệu: 1 thìa  bột trà xanh, 1 thìa sữa tươi, 2 viên sữa ong chúa

Dùng sữa rửa mặt trà xanh để làm sạch da, rồi cho hỗn hợp lên mặt, đắp mặt. 30 phút sau rửa mặt lại với nước.

3. Mặt nạ matcha trà xanh với nước vo gạo

Nước vo gạo chứa nhiều dưỡng chất vừa có tác dụng làm trắng da, se khít lỗ chân lông giúp da mềm mịn đồng thời chống lão hóa rất tốt.

Nguyên liệu: 1 thìa bột trà xanh, 1 thìa nước vo gạo đã được đông đặc

Trộn hai cả hai loại nguyên liệu để tạo thành hỗn hợp mặt nạ. Dùng đắp lên da mặt trong 20 phút rồi làm sạch với nước.

4. Mặt nạ matcha trà xanh với sữa chua, mật ong

Thêm một loại mặt nạ làm trắng da “thần thánh” cho bạn là kết hợp cả 3 loại nguyên liệu giàu dưỡng chất: trà xanh, sữa chua và mật ong. Công dụng làm mịn da, trắng da, làm đều màu da.

Nguyên liệu: 1 thìa trà xanh, ½ thìa sữa chua, ¼ thìa mật ong  vài giọt nước cốt chanh

Thực hiện: làm sạch da mặt với sữa rửa mặt trà xanh.  Sau đó trộn nguyên liệu thành hỗn hợp vừa sánh đặc rồi đắp lên mặt. Đợi 25 phút sau bạn sửa mặt lại với nước.