Category Archives: Sức khỏe & làm đẹp

Khoai tây không chỉ là thực phẩm tốt dành cho bữa ăn gia đình mà nó còn là một nguyên liệu tuyệt vời dành cho làn da. Khoai tây có chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất được nghiên cứu là tốt cho da mặt. Magie chính là thành phần quan trọng giúp loại bỏ mụn, hạn chế mụn, vitamin C giúp làm sáng da đồng thời chống lão hoá bảo vệ da mặt, giảm nếp nhăn. Ngoài ra trong khoai tây còn chứa enzym catecholase – enzym giúp loại bỏ các hắc tố melanin gây nám da, sạm da.

Mặt nạ khoai tây trị mụn

Vitamin C và magie có trong khoai tây là thành phần quan trọng giúp hạn chế tình trạng mụn đồng thời giảm thâm do mụn để lại rất tốt. Nên mặt nạ khoai tây trị mụn là một phương pháp không thể nào bỏ qua cho những người bị mụn.

Dùng bông lấy nước ép từ khoai tây rồi thoa lên những vùng da bị mụn sau khi đã được làm sạch. Đợi 20 phút rồi rửa lại với nước thật sạch. Bạn có thể sử dụng hàng ngày đến khi hết mụn tuy nhiên nên thoa kem chống nắng và hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời vì làn da lúc đó dễ bị tổn thương.

Mặt nạ khoai tây trị nám

Mặt nạ khoai tây trị nám đang được các chị em hướng tới bởi công dụng tuyệt vời mà nó đem lại chính là bổ sung vitamin C cho da từ đó giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại nhất là ánh sáng mặt trời, giúp ức chế các hắc tố melanin gây ra nám.

Bạn có thể sử dụng khoai tây tươi hoặc được làm chín và nghiền mịn. Kết hợp cùng sữa chua không đường, mật ong… để tăng thêm hiệu quả trị nám.

Hướng dẫn cách làm đẹp bằng mặt nạ khoai tây

Mặt nạ khoai tây sống

Đây là một cách vô cùng đơn giản và dễ làm và bạn chỉ cần thực hiện với 1 củ khoai tây sống hoặc đã được làm chín.

Đối với khoai tây sống bạn chỉ cần làm sạch gọt vỏ, thái lát mỏng rồi đắp từng lát lên mặt sau khi đã làm sạch da mặt. Giữ trong 20 phút để các dưỡng chất từ khoai tây thấm vô da rồi rửa lại bằng nước sạch.

Còn khi khoai tây được làm chín, bạn cần nghiền nhuyễn rồi thoa đều lên da sau khi đã được rửa sạch. Giữ khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Mặt nạ khoai tây và sữa chua

Sữa chua được biết đến là một nguyên liệu chăm sóc da hiệu quả và đặc biệt rất an toàn cho da mặt. Dưới đây là cách thực hiện tạo mặt nạ sữa chua và khoai tây dành cho bạn.

B1: Chuẩn bị ½ củ khoai tây và 2 thìa sữa chua nguyên chất

B2: Luộc chín khoai tây, lột vỏ rồi nghiền nhuyễn. Trộn đều với sữa chua thành hỗn hợp mịn.

B3: Làm sạch mặt rồi thoa hỗn hợp lên da.

B4: Đợi 20 phút cho mặt nạ khô rồi rửa lại với nước sạch.

Áp dụng 2 lần/ tuần.

Mặt nạ khoai tây và mật ong

Mật ong mang lại nhiều tác dụng trong kháng khuẩn, làm sạch da và cung cấp độ ẩm cho da. Khi kết hợp với khoai tây sẽ là một phương pháp giúp da trắng sáng và ẩm mượt hơn nên sẽ giúp ích cho những người có làn da khô và không đều màu.

Cách thực hiện

B1: Chuẩn bị khoai tây và 1 thìa mật ong nguyên chất.

B2: Rửa sạch khoai tây và gọt vỏ, cắt nhỏ rồi đem ép lấy nước cốt.

B3: Trộn đều 2 thìa nước cốt khoai tây với mật ong thành một hỗn hợp đồng nhất.

B3: Rửa sạch mặt rồi thoa hỗn hợp lên da mặt có thể thêm vùng cổ và massage 30s

B4: Đợi 15 phút cho khô sau đó rửa lại thật kỹ bằng nước ấm.

Thực hiện đều đặn 1- 2 lần/ tuần.

Mặt nạ khoai tây và lòng trắng trứng gà

Lòng trắng trứng gà là một nguyên liệu tốt dành cho da mặt vừa cung cấp thêm độ ẩm cho da vừa làm sáng và mịn da. Vì vậy mặt nạ từ lòng trắng trứng gà và khoai tây là một công thức dưỡng da tuyệt vời.

Cách thực hiện

B1: Chuẩn bị ½ củ khoai tây và 1 quả trứng gà.

B2: Rửa sạch khoai tây, thái nhỏ ép lấy nước. Trứng gà tách lấy lòng trắng trứng.

B3: Cho nước ép khoai tây vào lòng trắng trứng rồi đánh cho thật đều.

B4: Làm sạch mặt sau đó thoa hỗn hợp lên da. Đợi 15-20 phút cho khô.

B5: Rửa sạch mặt lại với nước ấm.

Sử dụng phương pháp này 2 lần/ tuần.

Khoai tây kết hợp nha đam

Nha đam được sử dụng trong nhiều các phương pháp khác nhau từ chăm sóc tóc cho đến da. Chính vì vậy mà bạn không thể bỏ qua mặt nạ khoai tây kết hợp cùng nha đam

Cách thực hiện

B1: Chuẩn bị khoai tây và nha đam.

B2: Luộc chín khoai tây và tách lấy gel từ lá nha đam.

B3: Trộn đều nha đam và khoai tây đã được nghiền mịn thành hỗn hợp.

B4: Làm sạch mặt, thoa hỗn hợp lên da và giữ khoảng 20 phút cho khô.

B5: Rửa lại mặt với nước sạch.

Thực hiện 2 lần/ tuần để có được làn da sáng mịn.

Mặt nạ khoai tây và sữa tươi

Sữa tươi cũng là nguyên liệu thần thánh cứu cánh cho làn da của các chị em vì nó vừa giúp làm sáng da đồng thời còn làm mịn da và thu nhỏ lỗ chân lông. Và mặt nạ khoai tây và sữa tươi  là phương pháp dành cho những cô nàng sở hữu làn da không có mụn muốn làm trắng da.

Cách thực hiện

B1: Chuẩn bị khoai tây và sữa tươi không đường

B2: Luộc chín khoai tây, lột vỏ rồi nghiền nhuyễn. Trộn đều khoai tây và sữa tươi sao cho thành một hỗn hợp mịn.

B3: Làm sạch mặt rồi thoa hỗn hợp lên da.

B4: Đợi từ 15-20 phút cho mặt nạ khô.

B5: Rửa sạch mặt với nước ấm.

Thực hiện 2 lần/ tuần.

Một số câu hỏi thường gặp

Đắp mặt nạ khoai tây hàng ngày được không?

Mặt nạ khoai tây tuy rất tốt cho da, vừa giúp dưỡng da đẩy lùi mụn vừa tái tạo da làm hạn chế nám nhưng việc lạm dụng dùng mặt nạ hàng ngày sẽ làm ảnh hưởng không tốt cho da như gây bít tắc lỗ chân lông dẫn đến mụn, dễ bắt nắng hơn nhiều sẽ dẫn đến tình trạng nám da nặng hơn. Vì vậy mà câu trả lời cho đắp mặt nạ khoai tây hàng ngày có được không là không nhé và bạn chỉ nên thực hiện các phương pháp 1-2 lần/ tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Mặt nạ khoai tây có bắt nắng không?

Câu trả lời là có, mặt nạ từ khoai tây sẽ làm da bạn dễ bắt nắng vì vậy trước khi ra ngoài bạn cần thoa kem chống nắng để tránh các tác nhân không tốt từ môi trường. Bạn nên sử dụng mặt nạ khoai tây vào buổi tối trước khi đi ngủ vì lúc đó là thời gian bạn thư giãn, da cũng được sạch sẽ, không tiếp xúc nhiều bụi bẩn, hơn hết là không bị ảnh hưởng bởi ánh sáng mặt trời và các tia có hại.

Lưu ý khi làm đẹp da bằng khoai tây

Dùng khoai tây làm đẹp cho da là một biện pháp hoàn toàn tự nhiên nhưng khi sử dụng cũng cần lưu ý

• Đây là biện pháp với nguyên liệu tự nhiên nên thời gian hiệu quả không nhanh và cần sự kiên trì đều đặn.
• Không dùng khoai tây đã bị mọc mầm vì khi đó trong khoai tây có chứa chất độc gây ảnh hưởng không tốt cho da.
• Không dùng khi bị dị ứng với khoai tây hoặc nguyên liệu kết hợp.
• Không dùng mặt nạ khoai tây qua đêm vì sẽ gây bít tắc lỗ chân lông dẫn đến nổi mụn.
• Chỉ nên dùng các phương pháp tối đa 3 lần/ tuần để đạt được hiệu quả như mong muốn.
• Phải sử dụng kem chống nắng cho da trước khi đi ra ngoài.
• Luôn vệ sinh da và các đồ dùng xung quanh sạch sẽ và cần dưỡng ẩm thường xuyên cho da.

Sữa ong chúa là một loại thực phẩm quý vì nó đem lại nhiều công dụng tuyệt vời có được từ những chú ong thợ và sẽ được dự trữ làm thức ăn cho ong chúa và con của chúng.

Sữa ong chúa ở dạng chất lỏng hơi sền sệt mịn và có màu trắng ngà, trong hay ngả vàng giống như bơ thực vật. Khi thưởng thức sẽ cảm nhận được vị hơi lợ lợ, chua và sẽ tan ngay khi bỏ vào miệng.

Trong sữa ong chúa có chứa rất nhiều vitamin, mật hoa và khoáng chất như omega-3, lipid, chất béo, canxi, sắt, các loại vitamin B, nước, đường… nên được sử dụng trong rất nhiều các bài thuốc khác nhau.

Hiện nay sữa ong chúa làm đẹp da được bán phổ biến hơn lúc trước do những tác dụng mang lại vì thế mà bạn có thể mua chúng tại các cửa hàng chuyên bán về các sản phẩm mật ong, sữa ong chúa hoặc bạn cũng có thể tìm mua trên các trang thương mại uy tín để mua được sản phẩm nguyên chất.

Cách sử dụng sữa ong chúa làm đẹp da

Massage trực tiếp sữa ong chúa

Cách sử dụng trực tiếp sữa ong chúa để massage da mặt là phương pháp đơn giản nhất giúp da phục hồi tổn thương trở nên khoẻ hơn.

Đầu tiên làm sạch mặt với nước ấm, dùng sữa ong chúa thoa một lớp mỏng và đều trên da. Sau đó massage 30s rồi giữ nguyên trên da 15-20 phút. Rửa lại bằng nước sạch.

Thực hiện 2-3 lần/ tuần để cải thiện làn da nhé.

Dưỡng da bằng sữa ong chúa kết hợp tinh bột nghệ

Nghệ được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian để trị mụn và làm trắng da. Khi kết hợp với các dưỡng chất có trong sữa ong chúa sẽ giúp đẩy lùi mụn, các vết thâm mụn và làm sáng da.

Dùng bột nghệ và sữa ong chúa với tỉ lệ 1-1 rồi trộn đều thành hỗn hợp mịn. Làm sạch mặt với nước ấm sau đó thoa hỗn hợp lên da massage nhẹ nhàng 30s, giữ khoảng 15 phút để dưỡng chất thấm sâu rồi rửa lại bằng nước sạch.

Mỗi tuần nên thực hiện 2 lần và nên sử dụng kiên trì.

Trị thâm nám bằng sữa ong chúa và nha đam (lô hội)

Nha đam là nguyên liệu được nhiều chị em sử dụng khi dưỡng da vì nó có chứa nhiều vitamin C,E… giúp nuôi dưỡng để làn da trở nên mịn màng. Khi sữa ong chúa kết hợp nha đam sẽ làm dịu da, tránh các tia không tốt từ ánh sáng mặt trời từ đó làm giảm các hắc tố melanin gây ra nám da.

Cách thực hiện:

B1: Lấy gel từ lá nha đam với một lượng vừa đủ trộn đều với sữa ong chúa thành một hỗn hợp.

B2: Làm sạch mặt với nước ấm. Rồi dùng hỗn hợp thoa lên da nhẹ nhàng.

B3: Thư giãn khoảng 20 phút để dưỡng chất thấm sâu.

B4: Tháo mặt nạ xuống và rửa lại với nước thật sạch.

Thực hiện 2-3 lần/ tuần.

Sữa ong chúa kết hợp với vitamin E

Việc kết hợp sữa ong chúa và vitamin E sẽ là một phương pháp cứu cánh tốt cho những người có làn da khô, hay bong tróc và có các vết thâm nám nhẹ.

Cách thực hiện 

Dùng 2 thìa sữa ong chúa và một viên vitamin E chiết lấy dịch bên trong trộn đều thành hỗn hợp mịn. Rửa mặt thật sạch với nước ấm rồi thoa đều hỗn hợp lên da. Giữ trong thời gian 20 phút rồi sau đó rửa lại thật sạch với nước.

Thực hiện 2 tuần một lần để dưỡng ẩm giúp da mịn màng và trở nên khoẻ hơn.

Ngừa mụn với sữa ong chúa và trà xanh

Trà xanh được coi là nguyên liệu giúp ngăn ngừa mụn tốt do tính kháng khuẩn, chống viêm của nó. Vì vậy mà sự kết hợp của sữa ong chúa và trà xanh là một phương pháp hiệu quả trong việc trị mụn.

Cách làm

Trộn đều trà bột trà xanh và sữa ong chúa thành một hỗn hợp đồng đều với tỉ lệ 1-1. Rửa sạch mặt rồi thoa hỗn hợp lên da, massage theo vòng tròn để dưỡng chất được thấm đều. Giữ khoảng 20 phút sau đó dùng nước sạch rửa lại.

Sử dụng phương pháp này 2-3 lần/ tuần để thấy được sự thay đổi của làn da.

Một số câu hỏi từ người dùng

Có phải loại da nào cũng dùng được sữa ong chúa?

Sữa ong chúa rất tốt và an toàn nên có thể sử dụng cho nhiều loại da khác nhau. Tuy nhiên đối với mỗi loại da mặt đều có cách dùng riêng để mang lại hiệu quả cao.

Bôi sữa ong chúa qua đêm có tốt không?

Sữa ong chúa tuy đem lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho làn da của bạn nhưng bạn nên lưu ý về tầm suất và thời gian sử dụng. Nhiều người vì muốn có được làn da nhanh đẹp mà lạm dụng sử dụng trong thời gian dài như qua đêm sẽ dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông, nổi mụn thêm, ngứa…

Vì vậy mọi người không nên dùng mặt nạ sữa ong chúa qua đêm, thời gian sử dụng tối đa chỉ là 30 phút mỗi lần.

Dùng sữa ong chúa bao lâu thì có tác dụng?

Tác dụng của sữa ong chúa đối với da phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Vì thế sau đây là câu trả lời cho dùng sữa ong chúa bao lâu thì có tác dụng.

• Cơ địa: Tuỳ vào cơ địa hấp thụ của bạn mà thời gian sử dụng sẽ khác nhau. Đối với cơ địa dễ hấp thụ thì sau 1-3 tuần bạn sẽ thấy rõ hiệu quả mang lại. Nhưng đối với những người có cơ địa kém hấp thụ thì việc thấy rõ kết quả cần từ 1-2 tháng.
• Cách sử dụng: Mỗi một loại da sẽ có cách sử dụng riêng để mang lại hiệu quả tốt nhất
• Da khô: Cần dùng hỗn hợp nước với chanh để loại bỏ các tế bào chết trước khi đắp mặt nạ từ sữa ong chúa
• Da dầu: Loại bỏ lớp dầu nhờn bằng tẩy trang và sữa rửa mặt
• Mục đích: Nếu sử dụng để trị mụn và làm trắng da thì từ 2-3 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhưng đối với việc hỗ trợ điều trị nám, tàn nhang thì thời gian để thấy được hiệu quả sẽ lâu hơn từ 1-3 tháng.

Chất lượng sữa ong chúa: Việc sử dụng sữa ong chúa kém chất lượng khiến thời gian hiệu quả lâu hơn hoặc còn có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da của bạn. Vì vậy bạn nên lựa chọn sữa ong chúa nguyên chất để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý khi sử dụng sữa ong chúa làm đẹp da

Việc sử dụng sữa ong chúa cho da sẽ rất tốt nhưng nếu không lưu ý sẽ gặp phải tình trạng nổi mụn, kích ứng…

Nên chọn sữa ong chúa nguyên chất tại các địa chỉ uy tín, không có mùi là và không bị biến chất.

Khi sử dụng sữa ong chúa lần đầu tiên, da bạn có thể bị đỏ rát, nhưng bạn chỉ cần sử dụng dưa leo để làm dịu đi và tiếp tục dùng.

Không bảo quản sữa ong chúa với kim loại mà nên bảo quản trong lọ thuỷ tinh và bảo quản trong tủ lạnh.

Đảm bảo làm sạch da trước và sau khi dùng các phương pháp từ sữa ong chúa.

Ngày nay, Serum là một loại mỹ phẩm đang ngày càng được biết đến nhiều hơn nhờ các công dụng nổi bật, chăm sóc chuyên sâu đối với làn da. Trong đó không thể không kể đến công dụng giúp trẻ hóa làn da của rất nhiều loại serum có trên thị trường hiện nay.

Trị thâm

Các vết thâm xuất hiện trên da thường là hậu quả do mụn hoặc các vết thương để lại. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến làn da và khiến da bạn trông thiếu sức sống. Do đó, một trong những tác dụng trẻ hóa làn da của serum đó chính là trị thâm hiệu quả.

Serum thường có dạng lỏng với các hoạt chất siêu nhỏ, do đó có thể thẩm thấu nhanh vào tận sâu bên trong da, từ đó làm mờ các vết thâm có trên da. Các loại serum trị thâm thường chứa các dưỡng chất có tác dụng nuôi dưỡng, cải thiện và tái tạo làn da như các loại vitamin (C, E), một số chiết xuất từ các nguyên liệu tự nhiên. Do đó sử dụng Serum không chỉ giúp trị thâm mà còn nuôi dưỡng làn da hồng hào, trắng sáng mịn màng.

Trị nám

Ngoài tác dụng trị thâm thì sử dụng serum còn có tác dụng cải thiện tình trạng nám trên da hiệu quả. Một số loại serum có chứa các tinh chất đặc hiệu ức chế quá trình hình thành sắc tố Melanin ở tận sâu trong các tế bào da, đồng thời bổ sung các dưỡng chất làm mờ các vết nám cũ trên da, từ đó cải thiện tình trạng nám da hiệu quả.

Căng bóng làn da

Một trong những tác dụng trẻ hóa làn da rõ rệt của các loại serum đó chính là giúp làn da căng bóng mịn màng, giảm nếp nhăn và ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Các hoạt chất có trong serum thẩm thấu và nuôi dưỡng da từ tận gốc, kết hợp với công nghệ trị nhăn đặc hiệu làm thư giãn làn da, khiến các vết nhăn mờ đi và trả lại cho da vẻ căng bóng rạng ngời như tuổi đôi mươi.

Phục hồi da hư tổn

Ngoài tác dụng nuôi dưỡng làn da cải thiện thâm nám, sử dụng serum còn giúp phục hồi rõ rệt các phần da hư tổn. Các loại da bị ảnh hưởng bởi việc sử dụng mỹ phẩm chứa corticoid thường xuyên, ảnh hưởng từ môi trường ô nhiễm, khí hậu khắc nghiệt dễ dẫn đến tình trạng tổn thương như da mỏng hơn, bị bào mòn và trở nên nhạy cảm, xuất hiện các vết trên da và đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Sử dụng Serum có tác dụng cung cấp các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng lại các tế bào da, đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo các tổn thương. Đồng thời, sử dụng Serum còn giúp tạo ra một lớp bảo vệ trên da, ngăn ngừa các ảnh hưởng từ bên ngoài.

Serum trẻ hóa da có thực sự hiệu quả?

Serum trẻ hóa làn da là sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt, do đó đã được ghi nhận những hiệu quả đáng kể trong việc giúp da trở nên tươi trẻ, mịn màng. Sử dụng Serum đúng cách sẽ đem lại những tác dụng rõ rệt đối với làn da của bạn.

Tuy nhiên, không phải bất cứ loại Serum nào cũng là tốt và thực sự phù hợp với tình trạng da của bạn. Các chị em nên tìm hiểu kĩ càng từng sản phẩm và lựa chọn những loại Serum có nguồn gốc thương hiệu uy tín, được nhiều người sử dụng đồng thời hợp với loại da của bản thân (ví dụ da khô, da dầu) để đạt được tác dụng tốt nhất.

Tần suất sử dụng Serum trẻ hóa da bao nhiêu là tốt nhất?

Theo các chuyên gia, serum trẻ hóa da nên được sử dụng hàng ngày để phát huy tác dụng chăm sóc da một cách tốt nhất. Bạn nên sử dụng serum vào buổi tối, sau khi đã làm sạch da bằng các loại nước tẩy trang, sữa rửa mặt và dùng toner, tránh dùng vào ban ngày vì có thể bị ánh nắng mặt trời gây ra các tác động có hại cho da.

Lưu ý khi sử dụng Serum trẻ hóa da

Một số lưu ý mà các chị em cần lưu tâm khi sử dụng các loại serum trẻ hóa làn da như sau:

• Lựa chọn một loại serum phù hợp nhất với tình trạng da của bản thân. Nên chọn những sản phẩm có thương hiệu uy tín và được nhiều người đánh giá cao.
• Khi sử dụng serum, cần kết hợp với massage nhẹ nhàng trên da để các dưỡng chất thấm sâu vào được bên trong da, từ đó phát huy được hiệu quả như mong muốn.
• Sử dụng serum với một liều lượng hợp lý, vừa đủ để thoa đều lên da. Tránh tình trạng lạm dụng serum vừa gây lãng phí, vừa gây dư thừa tồn đọng trên da.
• Không rửa mặt lại sau khi sử dụng serum.

Thực phẩm chức năng là gì ? Có tác dụng gì với da?

Thực phẩm chức năng là sản phẩm cung cấp nguồn dinh dưỡng quý báu như vitamin và khoáng chất, giúp hỗ trợ chăm sóc cho cơ thể.

Tác dụng chính của thực phẩm chức năng làm đẹp da là nuôi dưỡng, bảo vệ và tái tạo các tế bào da ngay từ sâu bên trong. Do đó, những tổn thương bắt nguồn từ môi trường như tia cực tím, bụi bẩn, vi khuẩn… dễ dàng khắc phục. Làn da được cải thiện trở nên trắng sáng đều màu, mịn màng và ngăn ngừa sự hình thành của nếp nhăn, nám, tàn nhang… cũng như tình trạng lão hóa sớm.

Có nên uống thực phẩm chức năng làm đẹp da không?

Theo các chuyên gia, thực phẩm chức năng làm đẹp da là sản phẩm nên dùng để cải thiện toàn diện vẻ đẹp cơ thể ngay từ sâu bên trong.

Tuy nhiên, thực phẩm chức năng thường sử dụng bằng đường uống, có khả năng ảnh hưởng đến các cơ quan khác. Do đó, người dùng cần tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ, chuyên gia uy tín để lựa chọn được sản phẩm phù hợp với độ tuổi, cơ địa của bản thân.

Thực phẩm chức năng làm đẹp da nào đáng đầu tư?

Ngày nay, thực phẩm chức năng làm đẹp da có vô vàn mặt hàng đa dạng. Trong đó, những sản phẩm thường được chuyên gia khuyên dùng nhất bao gồm:

Zinc (Kẽm)

Zinc là thực phẩm chức năng bổ sung kẽm – nguyên tố vi lượng vô cùng cần thiết trong cơ thể.

Công dụng chính là điều hòa quá trình tiết bã trên da cũng như hỗ trợ phục hồi những tổn thương một cách nhanh chóng. Từ đó, tình trạng mụn trứng cá được thuyên giảm đáng kể.

Zinc được bày bán phổ biến ở các nhà thuốc, với giá thành dao động từ 250.000 – 400.000/ 100 viên.

Vitamin C

Đây là thực phẩm chức năng làm đẹp da quen thuộc giúp cung cấp vitamin C cho cơ thể.

Hoạt chất này có khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa và loại bỏ những tác nhân có hại, đặc biệt là các gốc tự do. Từ đó, quá trình tổng hợp collagen được cải thiện giúp da phục hồi nhanh chóng những tổn thương sau mụn, mờ thâm nám, hạn chế sự xuất hiện của sẹo… Da trở nên đàn hồi, căng mịn và trắng sáng.

Tuy nhiên, vitamin C có nguy cơ gây sỏi thận nếu sử dụng liên tục trong thời gian dài. Vì thế, người dùng cần tham khảo ý kiến của chuyên gia để đạt được hiệu quả cao mà không gây nên tác dụng phụ.

Vitamin C được bán phổ biến ở các nhà thuốc và cửa hàng mỹ phẩm uy tín, với đa dạng thương hiệu và giá tiền khác nhau.

Viên uống bổ sung Dầu Cá Arkopharma Omega – 3 Origine Marine

Thành phần chính có mặt trong sản phẩm là acid béo omega – 3.

Công dụng là điều hòa quá trình tiết bã giúp da trở nên mềm mại, đàn hồi hơn. Đồng thời, các tinh chất giúp điều trị và ngăn ngừa vấn đề về mụn, hạn chế thâm nám, bảo vệ da khỏi tác nhân có hại từ môi trường như tia cực tím… Đặc biệt, sản phẩm khắc phục tình trạng tổng hợp sắc tố melanin quá mức, mang lại một làn da trắng sáng, đều màu.

Viên uống bổ sung dầu cá Arkopharma omega – 3 Origine Marine được bán ở các nhà thuốc và cửa hàng mỹ phẩm uy tín.

Giá sản phẩm: 560.000 VNĐ / 180 viên.

Dầu hoa anh thảo (GLA & Omega-6)

Thành phần chính trong dầu hoa anh thảo là GLA (Gamma Linoleic Acid) và acid béo omega – 6.

Công dụng của sản phẩm là cung cấp độ ẩm giúp da luôn căng mọng, mịn màng và tràn đầy sức sống. Ngoài ra, dầu hoa anh thảo giúp bảo vệ da khỏi ảnh hưởng xấu của những tác nhân có hại, ngăn ngừa hiện tượng lão hóa. Đặc biệt, sau khi sử dụng sản phẩm, cơ thể toát ra mùi hương tự nhiên, nhẹ nhàng, quyến rũ.

Dầu hoa anh thảo được sản xuất bởi nhiều thương hiệu nổi tiếng và bày bán phổ biến ở khắp các nhà thuốc, cửa hàng mỹ phẩm uy tín trên toàn quốc.

Curcumin (Nghệ)

Sản phẩm có thành phần chính là tinh chất curcumin chiết xuất từ nghệ thiên nhiên.

Tác dụng của curcumin là đẩy mạnh quá trình tái tạo, phục hồi các vết thương ngoài da một cách nhanh chóng, đặc biệt là các vấn đề về sẹo sau mụn hoặc chấn thương. Ngoài ra, curcumin được đánh giá cao bởi khả năng chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa trong cơ thể, hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn.

Trên thực tế, nhiều người nghĩ rằng không cần dùng thực phẩm chức năng chứa curcumin mà chỉ cần thay thế bằng nghệ thiên nhiên chưa qua tinh chế. Tuy nhiên, theo các nhà nghiên cứu, hàm lượng curcumin trong nghệ chiếm một tỷ lệ vô cùng nhỏ (khoảng 1%). Do đó, chúng không cung cấp đủ hoạt chất cần thiết cho cơ thể. Đó là lý do vì sao bạn nên sử dụng thực phẩm chức năng làm đẹp da chứa curcumin.

Nhiều sản phẩm với giá thành đa dạng được bày bán ở nhà thuốc và cửa hàng mỹ phẩm uy tín.

Bột mầm lúa mạch dưỡng da GRASS BARLEY Nhật Bản

Thành phần: chất xơ, chất diệp lục, sắt, magie, canxi, beta carotene, các vitamin như C, B1, B2, B6…

Tác dụng chính của sản phẩm là điều hòa cơ thể, thúc đẩy quá trình loại bỏ độc tố ra bên ngoài. Từ đó, tình trạng mụn được giảm thiểu một cách nhanh chóng. Đồng thời, sản phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa, ngăn cản tác nhân có hại, giúp cải thiện chức năng của nhiều cơ quan, đặc biệt là độ đàn hồi và tươi trẻ của làn da.

Sản phẩm được bày bán ở nhiều nhà thuốc và các cửa hàng chuyên về sản phẩm làm đẹp da.

Giá bán tùy thuộc vào từng địa điểm, dao động 300.000 – 400.000 VNĐ/ 1 hộp 44 gói.

Viên uống trắng da Hatomugi DHC

Thành phần bao gồm: ý dĩ, vitamin E, vitamin B1 và B12, acid linoleic, acid palmitic, acid, stearic…

Với thành phần chính chiết xuất từ hạt ý dĩ – được các chuyên gia y học coi là “viên ngọc lúa mạch”, sản phẩm cấp ẩm cải thiện làn da khô, giúp da luôn mịn màng, trắng sáng và tràn đầy sức sống. Đặc biệt, nhiều hoạt chất chống oxy hóa trong sản phẩm có tác dụng bảo vệ da, ngăn ngừa sự xuất hiện của thâm nám, nếp nhăn.

Viên uống Hatomugi DHC là thực phẩm chức năng làm đẹp da được bày bán ở nhiều cửa hàng mỹ phẩm uy tín.

Giá bán: dao động từ 110.000 – 150.000 VNĐ/ 1 gói 20 viên.

Các dòng Collagen DHC

Thành phần chính bao gồm: collagen peptide chiết xuất từ cá biển, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C…

Công dụng của sản phẩm là ngăn ngừa lão hóa, cải thiện collagen giúp da đàn hồi, mịn màng, tươi trẻ. Tình trạng thâm nám, chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn được khắc phục tối ưu.

Các dòng Collagen DHC có hai loại chính:

• Viên uống: 190.000 VNĐ/ gói 20 ngày, 270.000 VNĐ/ gói 30 ngày, 500.000 VNĐ/ gói 60 ngày, 750.000 VNĐ/ gói 90 ngày.
• Dạng nước DHC Collagen Beauty 7000 Plus: có hương vị thơm ngon và dễ hấp thu sau khi đi vào cơ thể. Giá bán: 1.200.000 VNĐ/ 1 hộp 10 chai.

Sản phẩm được bán trên trang web chính thức của DHC và phổ biến ở các cửa hàng mỹ phẩm uy tín khác.

Viên uống dưỡng da White Plus

Thành phần bao gồm: tảo biển, tinh chất ngọc trai, vitamin C, vitamin E, collagen tuyp 2…

Tác dụng chính của sản phẩm là ngăn ngừa tàn nhang, thâm nám, dưỡng trắng da một cách tối ưu. Ngoài ra, viên uống White Plus có khả năng cấp ẩm, giúp da săn chắc, đàn hồi và mịn màng. Đặc biệt nhất là khả năng chống lão hóa ngay từ sâu bên trong cơ thể, ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn.

Sản phẩm được bán phổ biến ở cửa hàng mỹ phẩm uy tín và các trang thương mại điện tử như Shopee, Lazada…

Giá bán: 380.000 VNĐ/ 1 hộp.

Cách dùng thực phẩm chức năng an toàn, hiệu quả

Tùy vào thành phần có trong từng loại thực phẩm chức năng làm đẹp da mà cách sử dụng sản phẩm hoàn toàn khác nhau.

Do đó, trước khi dùng, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia để biết được thời điểm sử dụng phù hợp. Điều này giúp sản phẩm phát huy hết tác dụng, an toàn mà hiệu quả.

Những điều cần chú ý khi sử dụng thực phẩm chức năng làm đẹp da

Một số vấn đề bạn cần lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng làm đẹp da:

• Tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi dùng sản phẩm.
• Lựa chọn thực phẩm chức năng phù hợp với cơ địa bản thân.
• Mua sản phẩm ở địa chỉ uy tín, tránh hàng giả, hàng kém chất lượng.
• Tuân thủ liều lượng sử dụng, không được lạm dụng gây nên nhiều tác dụng phụ.
• Kiên trì sử dụng đều đặn hàng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
• Một số sai lầm thường gặp khi sử dụng thực phẩm chức năng làm đẹp da
• Khi dùng thực phẩm chức năng làm đẹp da, nhiều người thường mắc những sai lầm phổ biến như sau:
• Không biết rõ nhu cầu sử dụng dẫn đến tình trạng cung cấp các sản phẩm thừa hoạt chất cho cơ thể.
• Sử dụng quá nhiều thực phẩm chức năng cùng một lúc khiến bạn không biết đâu là sản phẩm thực sự hiệu quả và phù hợp với bản thân.
• Dùng liều lượng vượt quá khuyến cáo với mong muốn tác dụng phát huy nhanh. Điều này có thể ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
• Chọn mua sản phẩm theo lời giới thiệu của bạn bè, người thân mà không biết rằng lượng dưỡng chất cần cung cấp trong mỗi cơ thể là khác nhau.
• Chọn mua dựa theo giá thành sản phẩm mà không quan tâm đến bảng thành phần.
• Không chú trọng đến dạng sử dụng: viên nén, dạng lỏng, dạng bột… khiến sản phẩm không được hấp thu tối ưu và phát huy hoàn toàn tác dụng như mong muốn.

Nguyên nhân khiến đầu gối bị thâm đen là gì

• Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời: Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể giúp da tổng hợp vitamin D, tuy nhiên, UV có trong đó cũng làm da bị sạm đen và tổn thương. Vùng da ở đầu gối cũng không là một ngoại lệ. Nếu bạn thường xuyên mặc quần short, váy ngắn, …  mà không sử dụng các sản phẩm hỗ trợ chống nắng khiến vùng đầu gối không được che chắn và tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đầu gối của bạn sẽ có bị thâm đen nhanh chóng. Vì vậy, bạn nên sử dụng các sản phẩm chống nắng và hạn chế để vùng da này tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời nhé.
• Vùng đầu gối thường xuyên bị ma sát: Đầu gối là vùng thường xuyên phải cử động nhiều. Nếu bạn thường xuyên mặc những chiếc quần có chất vải cứng và thô bó sát sẽ khiến vùng da này liên tục phải cọ xát với vải, dẫn đến đầu gối chai sạn và thâm đen. Vì vậy, bạn nên hạn chế mặc quần bó sát, thay vào đó là những chiếc quần vải mềm và dễ chịu hơn nhé.
• Vùng đầu gối không được chăm sóc: Mọi người thường ít ai chủ động chăm sóc vùng da đầu gối, chỉ đến khi nó bị thâm đen mới lo lắng và tìm cách khắc phục. Sự tích tự các tế bào da chết ở đầu gối cũng là một nguyên nhân hình thành một lớp da đen bao phủ quanh đầu gối. Vì vậy, để khắc phục tình trạng này, mọi người nên quan tâm, chăm sóc và vệ sinh vùng da thường xuyên nhé.
• Đầu gối thâm do một số động tác: Động tác quỳ và các động tác tác động mạnh đến đầu gối cũng là nguyên nhân dẫn đến thâm gối.  Khi đó, vùng da đầu gối bị kéo căng co giãn liên tục cộng với việc tiếp xúc với mặt sàn cứng khiến cho đầu gối bị tổn thương và đen sạm. Vì vậy, bạn nên hạn chế những động tác không tốt này nhé.
• Thâm gối do mất cân bằng nội tiết tố: Mất cân bằng nội tiết tố gây ra nhiều biểu hiện trên cơ thể như tóc khô xơ, mụn nhọt, hay cáu gắt, … Đầu gối thâm đen cũng có thể một dấu hiệu của hiện tượng này.

Tổng hợp 7+ cách làm trắng da vùng đầu gối đơn giản hiệu quả tại nhà

Để giải quyết vấn đề này, hãy cùng Saothaiduong tìm hiểu một số phương pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả sau đây.

Hướng dẫn cách làm trắng da vùng đầu gối bằng baking soda

Baking soda hay còn gọi là Natri bicacbonat là một loại muối dễ dàng tìm được ở các tiệm thuốc hay cửa hàng tạp hóa. Nó được biết đến rộng rãi bởi công dụng đa năng như làm thuốc, làm bánh, làm trắng răng, … và làm đẹp. Với công dụng như vậy, baking soda có thể giúp trị thâm, tẩy da chết, kích thích tái tạo da hiệu quả. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể làm trắng da vùng đầu gối chỉ bằng baking soda và một ít nước.

Chuẩn bị:

• 3 thìa cafe baking soda
• Nước

Cách làm:

• Bước 1: Pha baking soda với một ít nước tạo thành hỗn hợp đặc sệt
• Bước 2: Làm sạch vùng đầu gối với nước ấm
• Bước 3: Thoa hỗn hợp lên vùng gối bị thâm
• Bước 4: Massage nhẹ nhàng khoảng 3-5 phút
• Bước 5: Rửa sạch bằng nước lạnh.

Bạn có thể sử dụng phương pháp này 2-3 lần/tuần để mang lại kết quả mong muốn.

Mẹo làm trắng da vùng đầu gối bằng kem đánh răng

Ngoài công dụng được mọi người biết đến là làm trắng răng và làm sạch khoang miệng, kem đánh răng còn là một tín đồ làm đẹp của chị em phụ nữ trong công cuộc làm trắng, trị thâm hiệu quả. Cách trị thâm gối bằng kem đánh răng vừa đơn giản vừa an toàn này chắc chắn nên được các chị em áp dụng.

Chuẩn bị: Kem đánh răng

Cách làm:

• Bước 1: Làm sạch vùng đầu gối với nước ấm
• Bước 2: Thoa đều kem đánh răng lên vùng gối bị thâm
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng khoảng 3-5 phút. Để yên thêm 5 phút nữa.
• Bước 4: Rửa sạch bằng nước lạnh.

Bạn có thể áp dụng phương pháp này 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả cao nhất.

Kinh nghiệm làm trắng da vùng đầu gối bằng dầu dừa

Dầu dừa được biết đến với vô số công dụng làm đẹp tuyệt vời. Đó là sự kết hợp hoàn hảo của các acid béo và vitamin E giúp bạn làm đẹp trong mọi mặt trận như dưỡng mi, dưỡng tóc, giảm mỡ bụng, làm trắng da, chống oxy hóa, … Dầu dừa giúp giảm thâm đầu gối bới nó có thể cải thiện được màu sắc của da cũng như khả năng chống ánh nắng mặt trời.

Chuẩn bị:

• Dầu dừa
• Gừng

Cách làm:

• Bước 1: Trộn dầu dừa và một ít gừng băm nhuyễn. Đun hỗn hợp này với lửa nhỏ cho đến khi có mùi thơm.
• Bước 2: Làm sạch vùng đầu gối cần trị thâm bằng nước ấm.
• Bước 3: Massage nhẹ hỗn hợp trên lên đầu gối trong vòng 3-5 phút
• Bước 4: Rửa sạch bằng nước ấm

Bạn có thể kết hợp thêm với dầu hạnh nhân để đạt hiệu quả cao hơn. Áp dụng phương pháp này 3-4 lần/tuần, bạn sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt.

Cách làm trắng da vùng đầu gối bằng giấm + sữa chua

Acid acetic có trong giấm và acid lactic có trong sữa chua là bộ đôi hoàn hảo giúp đánh bật tone da vùng đầu gối của bạn, trả lại đôi chân sáng mịn đều màu.

Chuẩn bị:

• 1 thìa cafe giấm trắng
• 1 thìa cafe sữa chua

Cách làm:

• Bước 1: Trộn giấm và sữa chua đã chuẩn bị
• Bước 2: Làm sạch vùng đầu gối cần trị thâm bằng nước ấm.
• Bước 3: Massage nhẹ hỗn hợp trên lên đầu gối trong vòng 3-5 phút theo chuyển động tròn. Để yên thêm 20 phút
• Bước 4: Rửa sạch bằng nước ấm

Bạn nên áp dụng công thức này 2-3 lần/tuần để đạt được kết quả mong muốn. Bạn có thể thay chanh cho giấm với cách làm hoàn toàn tương tự nhé.

Mẹo làm trắng da vùng đầu gối bằng nghệ đơn giản hiệu quả

Nghệ là một nguyên liệu dễ tìm nhưng lại có hiệu quả rất cao trong việc trị sẹo, làm mờ vết thâm. Sử dụng nghệ làm trắng da vùng đầu gối là một phương pháp đơn giản, lành tính giúp bạn lấy lại được đôi chân đều màu, trắng sáng.

Chuẩn bị:

• 1 thìa cafe bột nghệ
• 1 thìa sữa tươi hoặc sữa chua không đường

Cách làm

• Bước 1: Trộn hai nguyên liệu vừa chuẩn bị lại để tạo thành một hỗn hợp.
• Bước 2: Làm sạch vùng đầu gối cần trị thâm bằng nước ấm.
• Bước 3: Massage nhẹ hỗn hợp trên lên đầu gối trong vòng 3-5 phút . Để yên cho đến khi thấy hỗn hợp khô lại.
• Bước 4: Rửa sạch bằng nước ấm.

Bạn có thể sử dụng cách này 3-4 lần/tuần để mang lại hiệu quả cao nhất nhé.

Cách làm trắng da vùng đầu gối bằng đường nâu và dầu Olive

Đường nâu được biết đến với khả năng tẩy da chết hiệu quả. Dầu oliu có tác dụng dưỡng ẩm, nuôi dưỡng làn da. Vì vậy, đường nâu và dầu olive là một sự kết hợp hoàn hảo mà bạn có thể thử áp dụng để làm trắng da vùng đầu gối của mình.

Chuẩn bị:

• 1 thìa cafe đường nâu
• 1 thìa cafe dầu olive

Cách làm:

• Bước 1: Trộn dầu oliu và đường theo tỷ lệ bằng nhau.
• Bước 2: Làm sạch vùng đầu gối cần trị thâm bằng nước ấm.
• Bước 3: Massage nhẹ hỗn hợp trên lên đầu gối trong vòng 3-5 phút
• Bước 4: Rửa sạch bằng nước ấm và xà bông.

Bạn có thể áp dụng công thức này 2-3 lần/tuần. Nhớ rửa sạch hỗn hợp bằng xà bông nhé

Cách làm trắng da đầu gối bằng mật ong và chanh

Mật ong luôn là một nguyên liệu được ưa chuộng trong các bài thuốc, các món ăn và cả trong các công thức làm đẹp. Trong mật ong chứa rất nhiều dưỡng chất và enzym, vì vậy, nó có tác dụng dưỡng ẩm rất hiệu quả. Thêm vào đó, chanh chứa rất nhiều vitamin C và các khoáng chất, giúp loại bỏ tế bào chết, kích thích tái tạo lớp da mới. Quả thực, sự kết hợp giữa chanh và mật ong là một công thức tuyệt vời giúp trị thâm đầu gối của bạn.

Chuẩn bị:

• 1 thìa cafe nước cốt chanh
• 1 thìa mật ong

Cách làm:

• Bước 1: Trộn chanh và mật ong lại với nhau
• Bước 2: Làm sạch vùng đầu gối cần trị thâm bằng nước ấm.
• Bước 3: Massage nhẹ hỗn hợp trên lên đầu gối trong vòng 3-5 phút. Để yên trong vòng 10 phút
• Bước 4: Rửa sạch bằng nước ấm
• Bạn nên áp dụng công thức này 2-3 lần/ tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Thuốc, kem trị thâm gối

Những phương pháp được giới thiệu ở trên đều xuất phát từ nguyên các nguyên liệu dễ kiếm trong tự nhiên, cách thực hiện cũng rất đơn giản. Tuy nhiên, thuốc và kem trị thâm cũng là một lựa chọn không tồi bởi tính tiện dụng của chúng.

Những lưu ý khi áp dụng cách làm trắng da vùng đầu gối

• Trong quá trình trị thâm, biểu bì mới đang trong quá trình tái tạo và hoàn thiện, vì vậy nên tránh để da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Bạn nên sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ chống nắng để đảm bảo tối thiểu sự tiếp xúc
• Bạn nên hạn chế mặc những quần có chất vải thô và cứng, đặc biệt là bó sát để đảm bảo đầu gối không bị tổn thương trong quá trình này
• Bạn nên tìm những phương pháp phù hợp với bản thân và kiên trì áp dụng. Quá trình cải thiện mất ít nhất 2-3 tuần, vì vậy, đừng bỏ cuộc bạn nhé.
• Bạn có thể kết hợp nhiều phương pháp trong quá trình trị thâm của bạn bởi bản chất của các phương pháp đều là tẩy tế bào chết, tái tạo lớp da mới và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong.
• Bạn nên tìm hiểu kĩ các loại thuốc, kem trị thâm trước khi sử dụng. Trong trường hợp da bạn nhạy cảm, bạn nên thử trước ở một vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn bộ đầu gối.
• Hạn chế các động tác quỳ và vận động mạnh có thể gây co giãn vùng da này, khiến quá trình hồi phục và cải thiện gặp khó khăn.
• Không ăn các thực phẩm làm thâm sạm da như trứng gà, thịt bò. Tăng cường ăn thêm rau và hoa quả để cung cấp đủ vitamin cho cơ thể, nuôi dưỡng làn da sáng mịn.
• Quan tâm và chăm sóc vùng da ở đầu gối ngay cả sau khi hoàn thành mục tiêu của mình

Công dụng làm trắng da của Cà phê

Ít ai biết được rằng, ngoài là một loại thức uống thơm ngon, cà phê cũng có thể được sử dụng để chăm sóc da hiệu quả. Đặc biệt, sử dụng cà phê giúp da trắng sáng hơn thấy rõ. Có được tác dụng này là do trong cà phê có chứa các hoạt chất rất tốt đối với da như:

• Acid nicotinic (niacin): đây là một hoạt chất có tác dụng tốt trong việc làm sạch da, tẩy các tế bào da chết đồng thời kích thích tái tạo tế bào mới. Acid nicotinic được hình thành trong cà phê sau khi chế biến nên sử dụng bã cà phê là một trong những phương pháp chăm sóc da hiệu quả được nhiều chị em lựa chọn.
• Hoạt chất Cafein: Cafein có trong cà phê giúp tăng khả năng lưu thông máu trong cơ thể, từ đó giúp da được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và trở nên trắng hồng, mịn màng hơn.

Tiêu chí khi lựa chọn Cà phê làm trắng da

Để việc dưỡng trắng da có tác dụng tốt nhất thì việc lựa chọn sử dụng loại cà phê nào cũng là một điều rất quan trọng. Dưới đây là một số tiêu chí các chị em có thể tham khảo khi lựa chọn cà phê để làm trắng da:

• Các chị em nên lựa chọn sử dụng loại cà phê nguyên chất. Sử dụng loại hạt cà phê chắc, mẩy, không có sâu, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được trồng theo quy trình đúng chuẩn và được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để mang đến tác dụng tốt nhất khi sử dụng.
• Nên chú ý lựa chọn những loại cà phê được chế biến đúng chuẩn, không chứa nhiều tạp chất và phẩm màu. Những loại cà phê không rõ nguồn gốc trôi nổi trên thị trường thường không đảm bảo chất lượng và có thể gây hại cho làn da khi sử dụng.

Các bước thực hiện khi làm trắng da bằng bã Cà phê

Các bước chăm sóc da cơ bản khi áp dụng cà phê để làm trắng đẹp da mà chị em có thể tham khảo như sau:

• Bước 1: làm sạch da. Da cần làm sạch cẩn thận trước khi sử dụng bất kì một loại sản phẩm chăm sóc da nào khác. Sử dụng nước tẩy trang và sữa rửa mặt để da được làm sạch nhất.
• Bước 2: tẩy da chết. Bạn nên tẩy da chết 2 – 3 lần/ tuần.
• Bước 3: sử dụng Toner để cân bằng độ ẩm cho da.
• Bước 4: sử dụng bã cà phê để làm đẹp da.
• Bước 4: sử dụng thêm các loại mỹ phẩm chăm sóc da khác như các loại Serum.
• Bước 5: sử dụng kem chống nắng hàng ngày.

Tổng hợp 7+ cách làm trắng da từ Cà phê đơn giản nhưng hiệu quả đến bất ngờ

Có nhiều phương pháp làm trắng da từ cà phê tại nhà rất đơn giản mà các chị em hoàn toàn có thể áp dụng. Dưới đây sẽ là 7+ cách sử dụng cà phê để dưỡng trắng da hiệu quả được nhiều chị em áp dụng nhất hiện nay.

Cà phê nguyên chất giúp tẩy da chết, làm trắng da hiệu quả

Bạn có thể sử dụng trực tiếp cà phê nguyên chất để dưỡng trắng da mà vẫn thu được những hiệu quả đáng kinh ngạc.

Nguyên liệu cần chuẩn bị như sau:

• Bã cà phê đã qua sử dụng: 1 bát. Cần lựa chọn loại cà phê nguyên chất để có tác dụng dưỡng da tốt nhất.

Cách thực hiện:

• Làm sạch da với nước ấm.
• Thoa đều bã cà phê lên da kết hợp với massage da nhẹ nhàng bằng tay. Thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào trong da.
• Sau 20 phút, tắm lại với nước mát.

Tần suất thực hiện: 2 – 3 lần/ tuần.

Tắm trắng bằng Cà phê và sữa chua không đường

Sữa chua từ lâu đã được biết đến với tác dụng dưỡng trắng da hiệu quả bởi các vitamin C, vitamin E và các vitamin nhóm B có trong sữa chua. Ngoài ra, trong sữa chua còn chứa nhiều loại khoáng chất giúp ngăn cản quá trình oxy hóa trên da, cung cấp dưỡng chất để giúp da trở nên trắng hồng mịn màng.

Nguyên liệu:

• Bã cà phê hoặc cà phê xay nhuyễn: 1 chén.
• Sữa chua không đường: 1 hộp.
• Mật ong nguyên chất: 3 thìa cà phê.

Cách làm:

• Trộn đều bã cà phê, sữa chua và mật ong thành một hỗn hợp sệt mịn.
• Làm sạch da, sau đó thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên da. Đối với các phần da dày hơn như vùng da ở khuỷu tay, đầu gối thì nên chú ý thoa nhiều hỗn hợp hơn.
• Massage da nhẹ nhàng và thư giãn cơ thể trong khoảng 20 phút/
• Tắm sạch lại với nước. Có thể sử dụng thêm các loại kem dưỡng da trước khi đi ngủ.

Tần suất thực hiện: 2 – 3 lần/ tuần.

Hướng dẫn làm trắng da bằng Cà phê kết hợp với sữa tươi không đường

Sữa tươi có chứa nhiều dưỡng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng rất tốt đối với làn da. Sử dụng sữa tươi còn cung cấp độ ẩm cho da, từ đó khiến da luôn căng mịn, trắng sáng. Các chị em hoàn toàn có thể kết hợp cà phê và sữa tươi để thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và làm trắng trên da.

Nguyên liệu cần có:

• Cà phê nguyên chất hoặc bã cà phê: 1 chén.
• Sữa tươi không đường: 1 hộp.

Cách thực hiện:

• Trộn đều 2 nguyên liệu đã chuẩn bị để tạo thành một hỗn hợp sền sệt.
• Làm sạch da bằng nước và các loại mỹ phẩm cơ bản.
• Thoa toàn bộ hỗn hợp đã chuẩn bị lên cơ thể kết hợp với massage nhẹ nhàng. Thư giãn khoảng 15 phút.
• Tắm lại với nước để làm sạch da.

Tần suất thực hiện: 2 – 3 lần/ tuần.

Làm trắng da bằng Cà phê và mật ong

Các chị em cũng có thể kết hợp cà phê và mật ong để làm trắng da. Do mật ong có tính kháng khuẩn cao, đồng thời cung cấp được một độ ẩm cần thiết cho da từ đó giúp da được cân bằng ẩm, kết hợp với cà phê có thể làm gia tăng tác dụng dưỡng trắng trên da.

Nguyên liệu:

• Bã cà phê nguyên chất: 1 bát.
• Mật ong nguyên chất: 3 thìa cà phê.

Cách làm:

• Trộn đều bã cà phê với mật ong thành một hỗn hợp sánh.
• Làm sạch vùng da cần làm trắng, sau đó thoa đều hỗn hợp lên da kết hợp với massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất được thấm sâu vào trong da.
• Sau 15 phút, rửa sạch lại với nước.

Tần suất thực hiện: 2 lần/ tuần.

Cà phê và bột cám gạo giúp làm trắng da

Có thể ít người biết được rằng cám gạo cũng có thể được sử dụng để làm trắng da. Với các loại vitamin, đặc biệt là vitamin nhóm B và các khoáng chất, cám gạo mang đến tác dụng tốt trong việc tái tạo làn da và thúc đẩy quá trình làm trắng da hiệu quả.

Nguyên liệu cần có:

• Bột cà phê xay hoặc bã cà phê đã qua sử dụng: nửa chén nhỏ.
• Cám gạo: 3 thìa.
• Trứng gà: 1 quả.

Cách thực hiện:

• Nhào trộn tất cả các nguyên liệu đã phía trê trong một chiếc bát thủy tinh để tạo thành một hỗn hợp sền sệt.
• Làm sạch da bằng nước ấm để các lỗ chân lông trên da được giãn nở.
• Thoa đều hỗn hợp lên vùng da cần làm trắng, massage nhẹ nhàng và giữ nguyên trong vòng 30 phút.
• Tắm sạch lại với nước mát.

Tần suất thực hiện: 2 lần/ tuần.

Cách làm trắng da hàng ngày bằng Cà phê và trứng gà

Ngoài việc là loại thực phẩm vô cùng quen thuộc trong cuộc sống thì các chị em cũng có thể sử dụng trứng gà như một nguyên liệu làm trắng da hiệu quả. Trứng gà có tác dụng dưỡng ẩm, ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn trên da và loại bỏ các tế bào chết, do đó khi kết hợp với cà phê có thể làm gia tăng tác dụng dưỡng trắng da.

Nguyên liệu cần có:

• Cà phê nguyên chất: 3 – 5 thìa.
• Trứng gà: 1 quả.

Cách làm:

• Đánh đều lòng đỏ và lòng trắng trứng gà trong bát, thêm cà phê và trộn đều thành một hỗn hợp sánh mịn.
• Làm sạch vùng da cần tắm trắng bằng nước ấm, sau đó thoa một cách nhẹ nhàng hỗn hợp lên da, massage da để da được thư giãn.
• Sau khoảng 15 – 20 phút, tắm sạch lại với nước ấm.

Tần suất thực hiện: 2 lần/ tuần.

Tắm trắng bằng Cà phê và bột đậu đỏ

Các chị em cũng có thể sử dụng bột đậu đỏ kết hợp với cà phê để làm trắng da hiệu quả. Đậu đỏ có chứa các loại vitamin như vitamin C, vitamin A, vitamin E với hàm lượng cao, cùng với hoạt chất acid Folic có tác dụng ức chế sự hình thành các hắc sắc tố Melanin trên da từ đó giúp da trắng sáng lên thấy rõ.

Nguyên liệu cần có:

• Bã cà phê: 2 – 3 thìa.
• Bột đậu đỏ: 1 chén nhỏ.
• Dầu oliu hoặc dầu dừa: 2 thìa cà phê.

Cách thực hiện:

• Nhào trộn tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị ở phía trên thành một hỗn hợp.
• Làm sạch da, sau đó thoa đều hỗn hợp lên da một cách nhẹ nhàng.
• Sau 20 phút, rửa sạch lại da với nước mát.

Tần suất thực hiện: 2 – 3 lần/ tuần.

Chống lão hóa da tuổi 40 có gì đặc biệt?

Lão hóa da là quá trình tự nhiên của cơ thể, quá trình lão hóa xảy ra khi các gốc tự do sản sinh ngay trong cơ thể đi khắp mọi nơi gây ra những tổn thương cho tế bào. Lão hóa da khởi đầu từ độ tuổi 25, khi mà các chất chống oxy hóa tự nhiên trong cơ thể mất cân bằng so với các chất oxy hóa trong cơ thể. Tuy nhiên lão hóa là quá trình dài, các cơ thể khác nhau thì quá trình lão hóa cũng khác nhau. Đến độ tuổi 40, lão hóa trở nên rõ rệt và đẩy nhanh tốc độ. Điều này là do làn da không được duy trì cấu tạo đầy đủ và vững chắc bởi 70% collagen, con số này sẽ giảm dần khiến cho làn da chảy xệ, thâm nám, thiếu sức sống, nếp nhăn và vết chân chim xuất hiện trở thành nỗi ám ảnh của các chị em.

Ở độ tuổi 40, khi nhận thấy làn da trở nên xấu xí, các chị em cần phải chăm sóc từ cơ bản và toàn diện làn da của mình. Quá trình chăm sóc phải từ cả bên trong và bên ngoài như làm sạch da, dưỡng da và bảo vệ da, xây dựng thói quen ăn uống và sinh hoạt điều độ . Từ đó quá trình lão hóa sẽ chậm lại, giúp cho bạn lưu giữ tuổi xuân lâu hơn.

Các loại mỹ phẩm chống lão hóa cho da tuổi 40

Serum đặc trị lão hóa

Đây là dòng sản phẩm cần thiết để làm chậm quá trình lão hóa, làm giảm độ hằn sâu của nếp nhăn, làm mờ thâm nám và tàn nhang. Loại sản phẩm này thường có hiệu quả vượt trội, có thể biến làn da trở nên căng mướt nhanh chóng bởi serum thường chứa các tinh chất quý, có khả năng thẩm thấu sâu bên trong da, với hàm lượng lớn sẽ tạo ra sự thay đổi nhanh chóng cho làn da.

Kem chống nắng

Kem chống năng là sản phẩm cực kỳ cần thiết cho mọi độ tuổi, mọi đối tượng và đặc biệt là phụ nữ ở độ tuổi 40 trở đi. Sức tàn phá của tia cực tím đối với làn da rất lớn, đẩy nhanh quá trình lão hóa da, thúc đẩy sự xuất hiện của các vết đồi mồi, vết nám da xấu xí. Do đó kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp sẽ là thứ vũ khí sắc bén để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím khi bạn cần phải di chuyển, hoạt động dưới ánh nắng mặt trời.

Kem dưỡng ẩm

Độ tuổi 40, nội tiết tố bắt đầu thay đổi, quá trình lão hóa làm giảm thiểu acid hyaluronic, làm cho cấu trúc da trở nên thay đổi, lỏng lẻo, quá trình lão hóa làm cho da chảy xệ và khô, thiếu sức sống. Duy trì đủ độ ẩm cho da là rất cần thiết với bất kỳ đối tượng nào, do đó kem dưỡng ẩm là biện pháp để phục hồi phong độ cho làn da khi đã ở độ tuổi 40 bởi kem dưỡng ẩm cấp đủ nước cho da, nuôi dưỡng làn da từ từ. Độ ẩm cũng là chất xúc tác để các thành phần dưỡng chất có thể đến tất cả các tế bào da tốt hơn và thúc đẩy quá trình trao đổi chất của tế bào da.

Mặt nạ

Đắp mặt nạ nên được thực hiện thường xuyên, đặc biệt ở tuổi 40 trở đi. Mặt nạ không chỉ cấp ẩm, mà còn cung cấp dưỡng chất cho làn da. Đắp mặt nạ là giải pháp để hạn chế nếp nhăn xuất hiện. Đồng thời cung cấp đủ dưỡng chất cho tế bào da, chất chống gốc tự do nên tế bào da sẽ được bảo vệ và trở nên khỏe mạnh hơn. Bạn có thể sử dụng mặt nạ từ tự nhiên như dưa leo, cà chua, khoai tây, các loại mặt nạ dạng hỗn hợp của sữa chua và khoai tây, mật ong,… hoặc bạn có thể sử dụng các sản phẩm mặt nạ có sẵn trên thị trường. Mỗi loại mặt nạ đều có những ưu điểm riêng. Tuy nhiên nếu sử dụng mặt nạ từ tự nhiên, cần đảm bảo mặt nạ được chế biến từ nguyên liệu tươi tốt và thân thiện với làn da.

Quy trình skincare cho da lão hóa tuổi 40

Ban ngày

• Rửa mặt: đây là bước làm sạch da mặt cơ bản và quan trọng. Rửa mặt là cách thức cơ học để lấy các bụi bẩn, bã nhờn khỏi làn da mặt. Bạn có thể tiến hành rửa mặt chỉ bằng nước sạch, hoặc rửa mặt với kem, sữa rửa mặt, tẩy trang, tẩy da chết,… Lưu ý khi kết thúc bước rửa mặt, cần làm sạch da mặt lại một lần nữa bằng nước sạch, nếu sữa rửa mặt hay kem tẩy da chết vẫn còn trên da có thể gây ngứa, kích ứng và thậm chí gây mụn trên da. Trong quá trình rửa mặt nên dùng tay sạch massage da mặt theo vòng tròn hoặc vòng xoắn ốc để cuốn trôi các bụi bẩn trong lỗ chân lông.
• Serum: Sau khi da mặt đã được khô tự nhiên, bạn lấy một lượng vừa đủ serum thoa đều lên mặt kết hợp massge nhẹ để tạo điều kiện cho các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.
• Dưỡng ẩm: sau khi sử dụng serum, bạn bôi kem dưỡng ẩm để duy trì đủ độ ẩm cho làn da, tạo cho da cảm giác thoải mái khi tiếp xúc với môi trường ngoài đặc biệt môi trường có độ ẩm thấp. Đồng thời dưỡng ẩm cũng hỗ trợ làn da có sự bảo vệ tốt hơn nếu chỉ thoa kem chống nắng khi phải hoạt động, di chuyển dưới ánh nắng mặt trời.
• Kem chống nắng: kem chống nắng là sản phẩm thiết yếu khi bạn cần di chuyển dưới ánh nắng. Kem chống nắng sẽ bảo vệ bạn khỏi tác động bất lợi của tia cực tím.

Ban đêm

• Tẩy trang: tẩy trang là bước làm sạch da ban đầu. Bạn nên sử dụng các loại dầu tẩy trang hoặc nước tẩy trang thân thiện với làn da để đảm bảo làn da không bị kích ứng, đặc biệt là làn da từ độ tuổi 40 trở đi.
• Rửa mặt, serum: sau bước tẩy trang, bạn tiến hành rửa mặt và dùng serum tương tự bước rửa mặt vào buổi sáng như trên.
• Mặt nạ: Trước khi đi ngủ, bạn có thể đắp mặt nạ để thư giãn cho làn da, tạo môi trường đủ độ ẩm và dưỡng chất để quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da trở nên hoàn hảo.
• Tẩy da chết: đây là bước cực kỳ quan trọng bởi da chết sẽ gây ra sự bít tắc cho làn da, đồng thời da chết ngăn cản những dưỡng chất từ quá trình skincare thẩm thấu vào trong da. Vậy nên loại bỏ da chết, tạo chỗ trống cho tế bào da mới phát triển lên làm đầy làn da sẽ giúp da tươi mới và căng mịn. Tuy nhiên việc tẩy da chết chỉ nên được thực hiện khoảng 2 lần mỗi tuần bởi nếu thực hiện hàng ngày có thể gây hại cho làn da.

Phụ nữ 40 nên uống gì để đẹp da?

Nước

Nước rất cần thiết đối với cơ thể. Bổ sung đủ nước mỗi ngày ( khoảng 2 lít nước) sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi tắn, căng min.

Viên uống chống lão hóa

Chăm sóc da cần kết hợp từ bên trong và bên ngoài. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm dạng viên uống chống lão hóa cho các chị em lựa chọn. Thành phần trong các viên uống này chủ yếu là vitamin A, C, E, các vitamin nhóm B không chỉ hữu ích với làn da mà đối với toàn cơ thể, đẩy lùi quá trình lão hóa và đẩy lùi bệnh tật.

Nước ép rau củ quả

Rau củ quả tươi là nguồn vitamin và dưỡng chất vô tận và cực kỳ quan trọng, đặc biệt chúng có hàm lượng vitamin C và vitamin E rất cao. Các loại vitamin và khoáng chất sẽ được lưu trữ trong củ quả ở dạng nguyên vẹn, khi củ quả không còn tươi hoặc được chế biến, hàm lượng vitamin và dưỡng chất sẽ thấp dần. Do đó đây là nguồn dưỡng chất dễ kiếm, dễ sử dụng, mang lại hiệu quả chăm sóc làn da cao. Bạn nên sử dụng nước ép rau củ quả tươi mỗi ngày để bổ sung các loại vitamin và dưỡng chất tự nhiên cho cơ thể, mang lại vẻ đẹp tươi tắn cho làn da.

Kinh nghiệm chống lão hóa da tuổi 40 trên Webtretho

Theo chia sẻ của diễn viên Mai Thu Huyền, để chống lão hóa da ở tuổi 40, cần lưu ý:

• Nên chăm sóc da sớm bằng các sản phẩm chăm sóc nhẹ nhàng  và cơ bản, hạn chê dùng mỹ phẩm khi không cần thiết. Chăm sóc da mặt bằng cách đắp mặt nạ có sẵn từ tự nhiên như cà chua, dưa chuột hoặc các mặt nạ đã được thiết kế sẵn, kết hợp dưỡng ẩm da và bảo vệ da khỏi tia UV.
• Không nên ăn “kiêng” mà cần đảm bảo đầy đủ dưỡng chất trong bữa ăn hang ngày, bổ sung đầy đủ nước cho, kết hợp luyện tập thể thao.
• Giữ tinh thần thoải mái, giảm bớt áp lực trong cuộc sống, duy trì ăn ngủ đủ giấc, điều độ và đúng giờ.

Dấu hiệu lão hóa da tuổi 30

Lão hóa da bắt đầu xuất hiện từ độ tuổi 25, tuy nhiên đến khi 30 tuổi, dấu hiệu lão hóa mới trở nên thực sự rõ rêt. Các dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang lão hóa gồm:

• Mụn xuất hiện đột ngột và khó kiểm soát mụn: nổi mụn là câu chuyện thường ngày của làn da, tuy nhiên nếu 30 tuổi mà thường xuyên có mụn thì có lẽ đây là dấu hiệu báo cho bạn biết rằng cơ thể của bạn đang mất cân bằng. Nội tiết tố rối loạn, sự bài tiết hormone thay đổi bất thường. Qúa trình hoạt động sản sinh hormone sinh dục nữ kém sẽ làm rối loạn điều tiết trong cơ thể. Các tế bào không được nuôi dưỡng đầy đủ sẽ đẩy nhanh lão hóa. Mặt khác mụn chính là nguy cơ khiến cho các tế bào da trở nên dễ bị tấn công và bị tổn thương nhất bởi mụn chứa nhiều chất thải, nhiều chất cặn bã, vi khuẩn và xác vi khuẩn. Bạn cần giải quyết mụn hiệu quả sẽ đẩy lùi được quá trình lão hóa.
• Da khô, thiếu sức sống: độ ẩm ở da thấp khiến cho các tế bào da cũng bị mất nước theo. Các tế bào da sẽ bị rối loạn hoạt động trao đổi chất, dễ tổn thương. Da khô có thể là nguyên nhân từ bên trong cơ thể như thiếu nước, hoặc nguyên nhân bên ngoài cơ thể là độ ẩm môi trường thấp, hoặc lượng lớn tế bào chết trên da làm da trở nên khô sạm, xấu xí. Nếu da khô diễn ra càng lâu, tế bào da sẽ “khô héo” dần, đẩy nếp nhăn xuất hiện sớm.
• Nếp nhăn và vết chân chim xuất hiện: đây là 2 dấu hiệu rõ rệt của quá trình lão hóa. Cơ sở của nếp nhăn chính là sự sắp xếp tế bào da trở nên lỏng lẻo, làn da kém đầy đặn, tạo ra đường rãnh giữa các tế bào, độ đàn hồi da kém nên mọi sự chuyển động cơ mặt sẽ gây ra sự xáo trộn tế bào, gây ra các rãnh nếp nhăn trên làn da.
• Màu sắc da không đều, xuất hiện quầng thâm, xỉn màu: những vết thâm sạm là do hắc tố được sản xuất từ tế bào melanocyte. Các tế bào này thường xuyên hoạt động, mức độ hoạt động cũng phụ thuộc vào nhiều yếu tố như ngày đêm, tia UV, và sự thay đổi hormone trong cơ thể. Tuy nhiên không phải tất cả hắc tố được sản sinh ra đều được lưu trữ giữa các tế bào da mà chúng cũng được luân chuyển, mang đi. Nếu quá trình dọn dẹp hắc tố trở nên trì hoãn, hoặc sự hoạt động của melanocytes gia tăng, hắc tố tồn đọng khiến da sẽ thâm sạm xấu xí.

30 tuổi chống lão hóa da có quá muộn không?

Chống lão hóa da nên thực hiện sớm, tuy nhiên độ tuổi 30 chưa hẳn là quá muộn để bắt đầu quá trình lão hóa. Với tốc độ lão hóa bắt đầu tăng nhanh, sử dụng biện pháp chống lão hóa như serum đặc trị nám Valentine, serum valentine chống nhăn, viên uống chống lão hóa, dưỡng ẩm, mặt nạ, … sẽ giúp giảm đến mức tối thiểu tốc độ lão hóa da. Vậy nên chị em hãy cứ yên tâm rằng chống lão hóa sẽ không trở nên muộn nếu như chúng ta hành động ngay nhé.

Các loại mỹ phẩm chống lão hóa da tuổi 30

Serum chống lão hóa

Serum chống lão hóa thường là ý tưởng nảy ra đầu tiên trong đầu của phái nữ đang trải qua thời kỳ lão hóa da. Qủa đúng là như vậy, các dòng serum chống lão hóa hiện nay được trang bị rất nhiều các thành phần tập trung tấn công sự lão hóa, đồng thời serum còn có thể trị dứt điểm các dấu hiệu lão hóa như các vết thâm nám, đồi mồi, nếp nhăn trên da. Sử dụng serum cũng khá đơn giản. Như vậy đối với sản phẩm tiết kiệm công sức và phù hợp với túi tiền, lựa chọn thì đa dạng, chẳng có lý do gì khiến cho “các em serum” này nằm ngoài phương pháp skincare của phái đẹp.

Kem dưỡng da

Dưỡng da thường là bước cấp ẩm và dưỡng chất để nuôi dưỡng các tế bào da, tạo điều kiện cho tế bào da hoạt động trong môi trường thuận lợi, phát triển bình thường. Ngoài ra dưỡng da còn là bước làm vững chắc cho cấu trúc da. Bổ sung đủ ẩm sẽ giúp cho làn da được nâng đỡ bởi tấm đệm nước, da trở nên căng bóng, đàn hồi, cuốn hút và hấp dẫn hơn bao giờ hết. Da đủ độ ẩm khiến cho bạn cảm thấy thoải mái và tự tin hơn.

Kem chống nắng

Kem chống nắng là vũ khí không thể thiếu trong túi đồ mỹ phẩm. Kem chống nắng bảo vệ da khỏi tác động có hại từ tia UV. Do đó kem chống nắng có thể duy trì vẻ đẹp của da cũng như ngăn ngừa một số bệnh về da.

Chống lão hóa da tuổi 30 bằng phương pháp từ thiên nhiên

Mặt nạ mật ong

Mật ong không chỉ là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng mà còn là mỹ phẩm tự nhiên rất được ưa chuộng. Mật ong thường được dùng làm nguyên liệu để tự chế biến mặt nạ đắp tại nhà bởi mật ong chứa nhiều các vitamin và dưỡng chất quý như acid amin, vitamin E,C, các vitamin nhóm B,…. Mặt nạ mật ong có thể trộn lẫn với trà xanh có tác dụng trẻ hóa làn da, sát khuẩn, ngăn ngừa các bệnh về da. Mật ong có thể phối hợp với tinh bột nghệ, sẽ mang lại sự mịn màng và trắng sáng cho làn da. Ngoài ra người ta còn phối hợp mật ong với nước cốt chanh để loại bỏ đi những nốt mụn cứng đầu trên da, loại bỏ da chết.

Mặt nạ khoai tây, sữa tươi

Khoai tây không chỉ bổ dưỡng cho bữa ăn mà còn chứa rất nhiều thành phần hữu ích, chống lão hóa cho làn da như hàm lượng vitamin C cao, chứa hàm lượng khoáng chất lớn như can xi, phốt pho, kali, sắt, …

Sữa tươi không đường cũng là sự lựa chọn hấp dẫn để chăm sóc da. Sữa có hàm lượng khoáng chất cũng như protein cao cung cấp “dưỡng chất” cho da.

Phối hợp sữa tươi và khoai tây thành mặt nạ sẽ hỗ trợ làn da mịn màng và tươi tắn.

Mặt nạ chuối chín

Chuối chín có chứa rất nhiều dưỡng chất  tốt cho cơ thể cũng như cho làn da: vitamin C, A, E, kali, kẽm, …

Đây là nguồn dưỡng chất dồi dào, phổ biến, rẻ tiền và dễ kiếm. Với những ưu điểm nổi bật này, chuối chín đã dần chiếm được cảm tình của phái đẹp khi chăm sóc da mặt. Để có được mặt nạ chuối chín, bạn chỉ cần thực hiện đơn giản, đó là thái chuối lát ngang và mỏng rồi đắp lên da mặt. Sau đó nằm thư giãn khoảng 15 phút rồi tháo mặt nạ chuối chín, rửa lại bằng nước sạch. Sau đó bạn có thể cảm nhận làn da nhẵn mịn và sáng hơn đó. Đơn giản phải không nào.

Phụ nữ 30 tuổi nên ăn gì dưỡng da, chống lão hóa?

Trái cây giàu vitamin C

Vitamin C chính là khắc tinh của gốc tự do. Vitamin C có khả năng phản ứng mạnh, trung hòa hầu hết các gốc tự do trong nước tạo thành các chất không gây hại cho cơ thể. Như vậy vitamin C giống như một vũ khí miễn dịch từ bên ngoài giúp cho cơ thể không chỉ chống lại sự lão hóa mà còn đẩy lùi bệnh tật.

Trái cây là nguồn vitamin C vô tận, dễ kiếm, rẻ tiền, ngon lành. Vậy nên để ngừa lão hóa ở tuổi 30, phụ nữ nên sử dụng các loại trái cây giàu vitamin C như ổi, cam, quýt, bưởi, chuối,…

Đậu nành

Đậu nành cũng là sản phẩm chứa hàm lượng lớn và đa dạng vitamin. Trong đó điểm nổi bật của đậu nành đó là đậu nành chứa isoflavonoid, đây là chất có tác dụng dưỡng trắng và làm mịn da. Hơn nữa isoflavonoid hoạt động tương tự vai trò của hormone sinh dục nữ estrogen trong cơ thể, do đó điều hòa hoạt động của cơ thể, của tế bào da, làm giảm mụn, giúp làn da được chăm sóc khỏe mạnh.

Rau xanh

Rau xanh chứa nhiều chất xơ và vitamin, ăn rau xanh sẽ giúp ích cho đương tiêu hóa, bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể, kiểm soát và làm chậm quá trình lão hóa da, tăng cường hoạt động trí não, khiến cơ thể và làn da bạn trở nên khỏe khoắn hơn.

Lưu ý khi chống lão hóa da tuổi 30

• Bổ sung nhiều nước:

Cơ thể không thể thiếu hụt nước, bạn cần bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày để da có đủ độ ẩm, tạo điều kiện cho sự vận chuyển dưỡng chất đến và vận chuyển các chất thải khỏi tế bào da. Tạo môi trường mới thường xuyên để các tế bào da được phát triển và hoạt động thuận lợi.

• Tập thể dục thường xuyên:

Tập thể dục là phương pháp tăng cường sức khỏe do cải thiện hoạt động tuần hoàn, máu đến mang theo chất dinh dưỡng nuôi dưỡng tế bào đồng thời lấy đi những độc tố và thải ra ngoài thông qua hoạt động bài tiết mồ hôi của cơ thể. Do đó tập thể dục thường xuyên và đúng cách là liều thuốc chống lão hóa tốt cho con người.

• Tránh ăn nhiều chất béo:

Các chất béo bao gồm chất béo no và chất béo không no. Chất béo không no thường có xu hướng dễ bị oxy hóa trở thành gốc tự do tấn công tế bào trong cơ thể. Vậy nên tránh sử dụng nhiều chất béo sẽ làm chậm tốc độ lão hóa da.

Công dụng của phèn chua trong làm đẹp da

Phèn chua hay còn được gọi với cái tên khác là phèn nhôm là một loại muối sunfat kép của nhôm với natri, kali hoặc amoni. Dựa vào công thức như thế nên phèn chua cũng chia thành 3 loại là phèn natri, phèn amoni và phèn kali. Chúng ta thường thấy phèn chua ở dạng muối kết tinh, có màu trắng hoặc trong suốt.

Một số công dụng trong làm đẹp của phèn chua:

• Thu nhỏ lỗ chân lông: phèn chua có tính se nên trong làm đẹp sẽ có công dụng thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả. Nếu để so sánh phèn chua với một số chất cùng công dụng trên thị trường như AHA hay BHA thì có thể phèn chua sẽ không tốt bằng nhưng bù lại, phèn chua lại ít gây kích ứng, an toàn, lành tính, có thể sử dụng với mọi loại da, kể cả những làn da nhạy cảm.
• Làm mờ vết nhăn: cũng với tính se mà phèn chua còn có tác dụng làm mờ và làm giảm nếp nhăn, kéo căng da mặt, giúp cho làn da trở nên căng bóng và tươi trẻ.
• Loại bỏ mụn đầu đen: chỉ cần sử dụng bột phèn chua pha một chút nước rồi nhẹ nhàng massage lên vùng bị mụn, phèn chua đã có thể dễ dàng lấy đi những nhân mụn đầu đen cứng đầu khiến ai cũng phải khó chịu ấy.
• Trị mụn trứng cá: phèn chua với công dụng chính là sát khuẩn, kháng viêm nên có khả năng trị mụn trứng cá hiệu quả, đặc biệt là mụn bọc, mụn viêm. Phèn chua còn có thể làm khô nhân mụn, giảm sưng, giúp mụn nhanh thoát nhân và hồi phục.

Ngoài các công dụng trong làm đẹp, phèn chua còn được sử dụng với nhiều mục đích khác nhau trong chăm sóc sức khỏe (sát khuẩn, khử trùng, cầm máu, trị viêm loét,…) và trong nấu ăn (lọc nước, làm đông đặc sữa, làm gia vị,…).

3 cách làm đẹp da bằng phèn chua tại nhà

Có rất nhiều công thức làm đẹp với phèn chua nhưng dưới đây là 3 cách làm thông dụng nhất, được chị em áp dụng nhiều nhất và đã đem lại hiệu quả rất tốt.

Trị mụn, tắm trắng da bằng phèn chua

Phương pháp đơn giản nhất là dùng luôn phèn chua để tắm trắng mà không cần phải kết hợp thêm với bất kỳ nguyên liệu nào. Phèn chua sẽ có công dụng lấy đi những tế bào chết trên da, trả lại một làn da mịn màng, trắng sáng. Bên cạnh đó, với những bạn gặp phải tình trạng mụn lưng thì tắm trắng bằng phèn chua cũng là một giải pháp rất hữu hiệu.

Nguyên liệu:

• Phèn chua dạng cục hoặc dạng bột

Cách thực hiện:

• Bước 1: Nếu sử dụng phèn chua dạng cục, đầu tiên cần phải rang phèn chua đến khi phèn trở nên khô và giòn. Sau đó đem đi nghiền nát thành dạng bột.
• Bước 2: Làm ẩm da toàn thân bằng nước ấm.
• Bước 3: Sử dụng bông tắm hoặc bông gòn, rắc một ít bột phèn chua lên trên, rồi massage nhẹ nhàng toàn cơ thể từ 7 – 10 phút.
• Bước 4: Tắm sạch lại bằng nước lạnh.

Với phương pháp này, bạn nên áp dụng khoảng 3 lần / 1 tuần kèm theo các bước dưỡng da bằng sữa dưỡng thể, dưỡng ẩm để nhanh chóng sở hữu một làn da như mong muốn.

Mặt nạ phèn chua và chanh dưỡng trắng da

Chanh với hàm lượng lớn acid lactic có công dụng lấy đi lớp tế bào chết trên da một cách dễ dàng và nhẹ nhàng, giúp cho các dưỡng chất được hấp thu một cách tối đa. Bên cạnh đó, trong chanh còn có vitamin C là nguyên liệu không thể thiếu trong làm trắng da. Kết hợp đường phèn với chanh mang lại tác dụng dưỡng ẩm, dưỡng trắng, giúp cho làn da luôn mịn màng và khỏe mạnh.

Nguyên liệu:

• Chanh tươi: 1 quả
• Bột phèn chua: 2 thìa

Cách thực hiện:

• Bước 1: Chanh tươi đem vắt lấy nước cốt, sau đó trộn với bột phèn chua cho đến khi bột tan hoàn toàn.
• Bước 2: Rửa sạch mặt, dùng khăn ấm thấm nhẹ trên da để các lỗ chân lông được mở rộng.
• Bước 3: Dùng khăn mềm hoặc bông gòn để chấm hỗn hợp đã trộn lên da mặt (lưu ý tránh vùng mắt). Sau đó để yên thư giãn khoảng 30 phút.
• Bước 4: Rửa sạch lại mặt bằng nước lạnh.

Với phương pháp này, bạn chỉ nên sử dụng 2 lần / 1 tuần kèm theo các biện pháp che chắn và chống nắng thật kỹ để tránh tổn thương và hiệu quả dưỡng trắng được tốt nhất.

Mẹo làm đẹp da bằng phèn chua và mật ong

Mật ong là một trong những nguyên liệu làm đẹp vô cùng phổ biến. Bởi những công dụng tuyệt vời của mật ong như cấp ẩm, kháng viêm, diệt khuẩn, trị mụn, làm chậm quá trình lão hóa của da, làm giảm thâm nám, tàn nhang,… Kết hợp phèn chua với mật ong sẽ giúp bạn có được một làn da tươi trẻ, mịn màng, giúp cải thiện thâm mụn và khỏe mạnh thấy rõ.

Nguyên liệu:

• Bột phèn chua: 2 thìa
• Mật ong: 2 thìa

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều bột phèn chua và mật ong để thu được một hỗn hợp sánh mịn.
• Bước 2: Rửa sạch mặt bằng nước ấm và lau bớt nước bằng khăn mềm.
• Bước 3: Đắp hỗn hợp đã trộn ở trên lên trên mặt. Có thể kết hợp với massage nhẹ nhàng. Sau đó để ủ khoảng 25 – 30 phút.
• Bước 4: Rửa sạch lại mặt bằng nước lạnh.

Với phương pháp này, bạn có thể áp dụng từ 2 – 3 lần / 1 tuần chăm sóc làn da và mang lại hiệu quả làm đẹp tốt nhất.

Lưu ý khi sử dụng phèn chua làm đẹp da

Một số lưu ý khi sử dụng phèn chua trong làm đẹp:

• Không lạm dụng phèn chua: phèn chua được sử dụng nhiều trong sát khuẩn, khử trùng và làm sạch vì khả năng tác động mạnh mẽ của nó lên bề mặt da. Vì thế, khi sử dụng phèn chua trong làm đẹp cần lưu ý là không được lạm dụng quá thường xuyên. Tối đa mỗi tuần chỉ nên sử dụng phèn chua 3 lần trên da thường và 2 lần trên vùng da nhạy cảm để tránh mang lại những tổn thương không đáng có.
• Sử dụng phèn chua chất lượng tốt: vì làm đẹp là tác động trực tiếp lên da mặt hay da toàn thân của mình nên việc lựa chọn phèn chua chất lượng tốt là rất cần thiết. Hiện nay có rất nhiều phèn chua kém chất chất lượng đang trôi nổi trên thị trường và vẫn được mua nhiều bởi giá thành thấp hơn. Tuy nhiên, sử dụng phèn chua kém chất lượng sẽ đem lại những mối nguy hại cho chính bạn và gia đình bạn. Vì thế, hãy tìm hiểu thật kỹ trước khi mua để tránh “tiền mất tật mang” nhé.
• Tẩy tế bào chết: Một trong các bước quan trọng nhất trong việc dưỡng trắng da body hay da mặt đó là bước tẩy tế bào chết. Phèn chua chỉ có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Để mang lại hiệu quả tối ưu thì bạn nên sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết chuyên dụng cho từng vùng da trước khi sử dụng phèn chua để các dưỡng chất được hấp thu tối đa nhất, giúp tăng hiệu quả dưỡng trắng thêm gấp nhiều lần.
• Dùng serum dưỡng trắng da: Để đẩy nhanh quá trình dưỡng trắng, giúp bạn mau chóng có được một làn da mịn màng, khỏe mạnh và trắng sáng như mong muốn thì bạn nên tìm cho mình một loại serum dưỡng trắng phù hợp. Serum dưỡng trắng sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian hơn rất nhiều trong việc chăm sóc da nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho làn da của mình. Serum dưỡng da sẽ đặc biệt phù với những người công việc bận rộn hoặc với những bạn lười chuẩn bị các nguyên liệu cầu kỳ. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại serum với các công dụng khác nhau.
• Chống nắng: Do tẩy tế bào chết thường xuyên nên việc chống nắng là cực kỳ quan trọng. Ánh nắng mặt trời là tác nhân hàng đầu gây hủy hoại da của bạn. Ngoài các hậu quả như đen da, cháy da, xuất hiện nám, tàn nhang,… thì ánh nắng mặt trời khi tiếp xúc trực tiếp với da còn mang đến nguy cơ gây ung thư da rất lớn. Vì thế, kể cả khi bạn ở trong nhà, bạn cũng cần phải dùng kem chống nắng và nhớ phải che chắn cẩn thận, kỹ càng trước khi ra khỏi nhà. Đặc biệt nếu bạn đang áp dụng các phương pháp dưỡng trắng da thì càng phải bảo vệ tốt hơn nữa để nhanh chóng mang lại hiệu quả như mong muốn.

Một số câu hỏi thường gặp

Mua phèn chua ở đâu?

Với rất nhiều công dụng, phèn chua trở nên phổ biến trên thị trường hiện nay. Bạn có tìm đến các cơ sở bán phèn chua, các cửa hàng tạp hóa hay đơn giản hơn là trên các trang thương mại điện tử như shopee, lazada,… Phèn chua có 2 dạng là dạng cục và dạng bột. Tùy theo nhu cầu sử dụng mà bạn có thể mua một trong 2 loại. Với mỗi loại sẽ có cách dùng và cách bảo quản khác nhau, bạn nên tham khảo người bán trước khi mua.

Dùng phèn chua có độc không?

Phèn chua vốn không độc nhưng nhôm ở trong phèn chua nếu cơ thể hấp thụ nhiều quá sẽ gây tích tụ tại các mô, về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, gây ra một số bệnh về thần kinh như hội chứng suy giảm trí nhớ Alzheimer.

Tuy nhiên, đó là khi sử dụng phèn chua theo đường ăn uống. Còn nếu chỉ sử dụng phèn chua trong làm đẹp, tức là tác động bên ngoài thì phèn chua sẽ không gây ra tác dụng có hại nào cho cơ thể.

Dùng phèn chua dưỡng da có dễ bắt nắng không?

Bất kể bạn sử dụng phương pháp dưỡng trắng da nào thì bạn cũng phải lưu ý một điều là tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời. Như thế mới đem lại hiệu quả dưỡng trắng tốt nhất. Bạn nên sử dụng kem chống nắng cho cả mặt và toàn thân, che chắn kỹ càng trước khi ra khỏi nhà để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da khỏi các tác nhân có hại từ môi trường.

Phèn chua có phải là đường phèn không?

Rất nhiều người nhầm lẫn rằng phèn chua với đường phèn là giống nhau. Tuy tên của chúng có điểm chung nhưng phèn chua với đường phèn lại hoàn toàn khác nhau. Hai chất này khác nhau từ công thức cấu tạo đến công dụng.

Về công thức, phèn chua là muối sunfat kép. Còn đường phèn là saccharose.

Về công dụng, phèn chua thường được sử dụng trong sinh hoạt với khả năng làm sạch. Còn đường phèn thì lại thông dụng trong việc làm gia vị nấu ăn và chữa bệnh.

Trên đây là những phương pháp làm đẹp bằng phèn chua và một số lưu ý khi sử dụng. Bạn có thể tham khảo và tìm ra cho mình một phương pháp dưỡng da phù hợp nhất để sở hữu được một làn da như mong muốn. Chúc bạn thành công.

Tự làm kem dưỡng trắng da mặt tại nhà có thực sự hiệu quả?

Đây là thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nếu lựa chọn được nguyên liệu phù hợp cũng như thực hiện đúng cách, thì kem dưỡng da mặt tự làm tại nhà cũng không thua kém bất cứ sản phẩm dưỡng trắng da nào khác.

Khi tự làm kem dưỡng trắng da tại nhà, bạn cần đảm bảo tiêu chí sau:

• Lựa chọn các nguyên liệu từ thiên nhiên, an toàn cho làn da của bạn, tránh gây kích ứng.
• Collagen: Đây là thành phần không thể thiếu đối với kem dưỡng da trắng da mặt. Collagen ngăn cản quá trình lão hóa da và tạo sự đàn hồi cho da, giúp da trở nên căng bóng, chắc khỏe. Hiện nay một loại Collagen được nhiều chị em yêu thích đó là Hydrolyzed Collagen (Collagen thủy phân). Collagen thủy phân giúp tăng hiệu quả hấp thu cao gấp 7 lần so với Collagen thông thường từ đó mang lại hiệu quả nhanh chóng cho làn da của bạn.
• Nước (Aqua Water): Một trong những công dụng của kem dưỡng trắng da là cấp ẩm. Chính vì thế, nước là thành phần bắt buộc phải có mặt trong kem dưỡng trắng da tại nhà.
• Vitamin E: Như chúng ta đã biết, vitamin E là một chống oxy hóa, có khả năng ngăn chặn và đẩy lùi sự tấn công của các gốc tự do cũng như các yếu tố bụi bẩn, tia bức xạ và các yếu tố môi trường khác. Nghiên cứu cho thấy Tocopheryl acetate là một loại vitamin E có hoạt tính oxy hóa cao nhất. Vì vậy, chị em nên ưu tiên lựa chọn nguyên liệu chứa hoạt chất này để làm kem dưỡng trắng da nhé!
• Chất giữ ẩm: Một trong những chất có khả năng hấp thu nước vượt trội đó là Propylene Glycol. Đây là hoạt chất góp mặt trong hầu hết các sản phẩm kem dưỡng hiện nay. Bên cạnh đó, chất giữ ẩm này còn có tác dụng tăng khả năng hấp thu các dưỡng chất khác.

Mách bạn các cách làm kem dưỡng trắng da mặt tại nhà

Làm đẹp da từ các nguyên liệu tự nhiên có sẵn tại nhà đang là xu hướng được nhiều chị em lựa chọn bởi tính an toàn và tiết kiệm chi phí. Cùng chúng tôi tìm hiểu các cách làm kem dưỡng trắng da mặt trong phần dưới đây nhé!

Làm kem dưỡng trắng da mặt từ sữa

Sữa tươi là nguyên liệu phổ biến và được nhiều chị em ưa thích khi làm kem dưỡng da tại nhà. Sữa tươi chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu có thể kể đến là vitamin D, vitamin E, vitamin A, Calci, Magie, Kẽm,… Thêm vào đó, acid lactic trong sữa tươi có khả năng tẩy da chết nhẹ nhàng, đồng thời lấy đi lớp bụi bẩn, bã nhờn còn sót lại trên da.

Để tăng hiệu quả dưỡng trắng đẹp da, bạn có thể kết hợp với một số nguyên liệu khác, ví dụ như khoai tây, mật ong, dầu oliu,…

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 2 thìa sữa tươi không đường.
• 1 củ khoai tây.

Cách thực hiện:

• Luộc chín, lột vỏ khoai tây, sau đó nghiền nhuyễn và trộn với sữa tươi không đường.
• Rửa sạch mặt rồi thoa đều hỗn hợp lên da.
• Massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất có thấm sâu vào da.
• Để yên kem dưỡng trên mặt khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
• Lau khô mặt bằng khăn bông mềm hoặc bông tẩy trang.

Bạn nên chọn các loại sữa tươi không đường để chăm sóc da một cách tốt nhất. Một điểm mà các chị em cần lưu ý đó là sau khi sử dụng kem dưỡng từ sữa tươi da sẽ trở nên dễ bị bắt nắng. Do đó, chị em nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 30 phút để bảo vệ làn da của mình.

Bạn nên thực hiện hàng tuần, mỗi tuần 2 – 3 lần.

Da sáng bóng, trắng hồng với kem dưỡng da từ trà xanh

Từ lâu, trà xanh đã trở thành thức uống quen thuộc giúp thanh nhiệt, giải độc và nâng cao sức khỏe tim mạch. Không những thế, trà xanh còn nổi tiếng với công dụng làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

Trà xanh chứa nhiều dưỡng chất quý giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh như vitamin nhóm B, Mangan, Kali, Magie,…

Bên cạnh đó, không thể không kể đến hoạt chất chống oxy hóa, ngăn cản quá trình lão hóa da đó là epigallocatechin gallate (viết tắt là EGCG). Nghiên cứu cho thấy hoạt chất EGCG có khả năng chống oxy hóa cao gấp 25 lần so với vitamin E và gấp 100 lần so với vitamin C.

Thêm vào đó, sự kết hợp khéo giữa trà xanh và mật ong càng làm tăng hiệu quả cải thiện sắc tố da, dưỡng da trắng sáng và đều màu.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 3 thìa cà phê bột trà xanh.
• 3 thìa cà phê mật ong.

Cách thực hiện:

• Cho bột trà xanh và mật ong vào một cái chén nhỏ rồi trộn đều thành hỗn hợp sánh mịn.
• Làm sạch da mặt bằng cách rửa mặt và tẩy da chết.
• Thoa đều hỗn hợp lên mặt và giữ nguyên trong khoảng 10 – 15 phút rồi rửa lại bằng nước mát.
• Lau khô mặt và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo.

Mỗi tuần, bạn thực hiện đều đặn 2 – 3 lần sẽ giúp làn da bạn trở nên bóng khỏe, trắng sáng và rạng rỡ.

Kết hợp dầu dừa và Oliu làm kem dưỡng trắng da mặt

Dầu oliu là nguyên liệu quá đỗi quen thuộc với chị em. Không chỉ xuất hiện trong căn bếp của mỗi gia đình, dầu oliu còn góp mặt trong nhiều mặt nạ dưỡng trắng da mặt tại nhà, trong đó phải kể đến mặt nạ từ dầu oliu và dầu dừa.

Điểm nổi bật của dầu oliu đó là chứa nhiều dưỡng chất có khả năng ngăn chặn quá trình oxy hóa như vitamin E, Polyphenol,… giúp chống lại tác động của các gốc tự do.

Bên cạnh đó, dầu oliu còn có tác dụng kiểm soát lượng dầu tiết ra đồng thời kích thích sản sinh các tế bào mới và bổ sung độ ẩm cho da.

Acid lauric trong dầu dừa có khả năng làm mờ các vết thâm, nám và làm dịu tình trạng mụn sưng viêm một cách nhanh chóng, nhờ đó làn da của bạn bật tông trắng sáng chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng. Không những thế, một loạt các vitamin và khoáng chất có trong dầu dừa giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, tươi tắn.

Bộ đôi dầu oliu và dầu dừa hứa hẹn sẽ mang lại cho bạn làn da rạng rỡ, tươi tắn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 3 thìa cà phê dầu dừa.
• 1 thìa cà phê dầu oliu.

Cách thực hiện:

• Cho dầu dừa và dầu oliu vào một chén nhỏ và trộn đều.
• Rửa sạch mặt và thoa hỗn hợp lên mặt có thể kết hợp massage nhẹ nhàng.
• Thư giãn trong khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước mát.

Dầu oliu chỉ có tác dụng làm đẹp tối ưu trong khoảng thời gian 3 tháng sau khi mở nắp và được đựng trong chai tối màu, không bị ánh nắng trực tiếp chiếu vào.

Bạn nên lấy đúng lượng dầu dừa và dầu oliu theo hướng dẫn ở trên, hạn chế lấy quá nhiều. Dầu dừa và dầu oliu khi sử dụng với lượng lớn có thể gây bít tắc lỗ chân lông.

Mỗi tuần sử dụng 2 – 3 lần là tần suất hợp lý giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng một cách nhanh chóng.

Làm kem dưỡng trắng da mặt bằng mật ong và sữa chua

Mật ong và sữa chua là sự kết hợp hoàn hảo giúp dưỡng da trắng sáng, mịn màng.

Với hàng loạt các dưỡng chất quý trong sữa chua như vitamin B5, vitamin B12, vitamin B2, các khoáng chất Calci, Phospho, Kẽm,… cùng với tính kháng khuẩn, kháng viêm tự nhiên trong mật ong, giúp da kích thích sản sinh các tế bào mới và ngăn chặn sự xâm nhập của các vi khuẩn gây hại cho da.

Hơn nữa, hàm lượng lớn nước trong mật ong giúp cung cấp độ ẩm cho da, nhờ đó da trở nên căng mọng và tràn đầy sắc xuân.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1 thìa cà phê sữa chua không đường.
• 1 thìa cà phê mật ong.

Cách thực hiện:

• Cho 2 nguyên liệu trên vào một cái bát nhỏ rồi trộn đều thành hỗn hợp đặc sệt.
• Rửa mặt sạch sẽ, có thể rửa bằng nước ấm giúp các lỗ chân lông giãn nở và hấp thu dưỡng chất một cách dễ dàng.
• Thoa đều hỗn hợp lên mặt và thư giãn trong khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước.

Với những bạn sở hữu làn da dầu có thể thêm một chút nước cam hoặc nước chanh. Còn đối với những bạn có làn da khô có thể thêm một chút dầu oliu hoặc bơ để tăng hiệu quả dưỡng ẩm cho da.

Kiên trì thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/ tuần sẽ giúp làn da của bạn được cải thiện rõ rệt.

Kem dưỡng trắng da mặt handmade với khoai tây

Khoai tây không chỉ là thức ăn bổ dưỡng mà còn là nguyên liệu làm trắng da khá hữu hiệu. Khoai tây chứa nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa giúp chị em lấy lại làn da trắng sáng tự nhiên.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1 củ khoai tây.
• 1 quả cà chua.

Cách thực hiện:

• Lột bỏ vỏ cà chua và khoai tây.
• Bỏ vào máy xay, xay nhuyễn thành hỗn hợp đồng nhất.
• Làm sạch da mặt và thoa đều hỗn hợp lên mặt.
• Massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước.

Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/ tuần.

Một số lưu ý khi làm kem dưỡng trắng da mặt tại nhà

Để hành trình dưỡng trắng da tại nhà đạt hiệu quả tối ưu, bạn cần lưu ý một số điều sau khi làm kem dưỡng trắng da tại nhà:

• Nên chọn nguyên liệu phù hợp với làn da của bạn và đảm bảo nguyên liệu vẫn còn tươi, không bị sâu, hỏng hoặc hết hạn sử dụng.
• Trong quá trình làm kem dưỡng, chị em nên rửa tay và các dụng cụ thật sạch sẽ, tránh để da bị tiếp xúc với bụi bẩn hoặc vi khuẩn gây hại.
• Các loại kem dưỡng trắng da tự làm tại nhà bằng các nguyên liệu thiên nhiên có thời gian sử dụng khá ngắn. Do đó, bạn không để lại kem dưỡng ẩm còn thừa để hôm sau dùng tiếp. Điều này có thể làm gia tăng khả năng da bị vi khuẩn tấn công.

Dù nguyên liệu từ thiên nhiên có an toàn đến đâu cũng không thể tránh khỏi trường hợp gây kích ứng da. Vì vậy, bạn nên thử một chút ra tay trước khi thoa kem dưỡng lên toàn bộ mặt.