Category Archives: Sức khỏe & làm đẹp

1. THỜI GIAN GIỮA 2 LẦN LĂN KIM

2. LOẠI KIM LĂN NÀO NÊN SỬ DỤNG

3. ĐẢM BẢO QUÁ TRÌNH VÔ TRÙNG TRONG LĂN KIM

1. NÂNG NIU DA TỪNG NGÀY MỘT

2. SỬ DỤNG MỸ PHẨM THIÊN NHIÊN HAY ORGANIC

3. PHƯƠNG PHÁP CHĂM SÓC DA CHUYÊN SÂU TẠI SPA MỖI THÁNG

4. PHƯƠNG PHÁP CHĂM SÓC DA BẰNG CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG

1. THÓI QUEN RỬA TAY ĐÚNG CÁCH GIÚP TRẺ HÓA DA TAY

2. ĐEO GĂNG TAY

3. GIỮ ẨM ĐỂ TRẺ HOÁ DA TAY

4. TẨY TẾ BÀO CHẾT VÀ DƯỠNG DA

5. KEM CHỐNG NẮNG GIÚP TRẺ HÓA DA TAY

1. CHĂM SÓC DA TOÀN THÂN BẰNG CÁCH TẨY LÔNG

2. LÀM SÁNG DA

3. CHẾ ĐỘ ĂN CHO CHĂM SÓC DA TOÀN THÂN

4. NUÔNG CHIỀU VÙNG DA THẦM KÍN

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng có nhiều lúc cơ thể mệt mỏi và chỉ nghĩ là do hôm trước thức khuya. Vậy đâu là lý do khiến cơ thể mệt mỏi như vậy, hãy cùng Lux Beauty tìm hiểu nguyên nhân nhé.

1. DO CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG KIÊNG KHEM

Đầu tiên, lý do khiến cơ thể mệt mỏi phải kể đến đó chính là chế độ ăn uống kiêng khem của mọi người, bạn muốn giảm cân nên tự đặt cho mình chế độ ăn uống chưa lành mạnh và tốt cho sức khỏe. Chính vì thế bạn cần phải ăn uống đầy đủ protein, chất béo, chất xơ,… giúp cho cơ thể luôn đầy đủ năng lượng, tràn đầy sức khoẻ. Nếu ăn uống thiếu chất, bạn sẽ không có đủ năng lượng để làm việc, hoạt động mạnh và làm cho cơ thể luôn uể oải, mệt mỏi, thiếu sức sống.

Chính vì thế mà, hãy luôn lên cho mình thực đơn ăn uống đủ chất, lành mạnh, và khoa học.

2. VÌ TINH THẦN TIÊU CỰC TRƯỚC CUỘC SỐNG

Khi mệt mỏi và thách thức tìm đến, những người suy nghĩ tiêu cực sẽ làm cho bản thân vướng vào rắc rối, làm cho bản thân bạn không thể đương đầu trước khó khăn, làm cho tinh thần ngày càng uể oải, cơ thể mệt mỏi. Đây cũng là một trong những lý do khiến cơ thể mệt mỏi hàng ngày.

Lúc này, điều bạn cần là phải mạnh mẽ, phấn chấn và nạp cho mình năng lượng tích cực, khiến bạn cảm thấy tốt hơn với niềm tin mình sẽ làm được, sẽ giải quyết được khó khăn, giúp bản thân phấn chấn & bỏ đi bộ dạng mệt mỏi.

Hãy để cuộc sống dễ dàng hơn, không tạo áp lực cho người, cho mình, từ đó bạn sẽ thấy hạnh phúc hơn.

3. DO LƯỜI VẬN ĐỘNG

Chạy bộ vài vòng, hít thở không khí, tập yoga, hoạt động cơ thể sẽ giúp bạn tỉnh táo và chinh phục cả thế giới đấy!

4. DO LƯỢNG ĐƯỜNG TRONG MÁU THẤP

Lượng đường trong máu thấp sẽ làm tăng cảm giác mệt mỏi và thờ ơ. Nhưng đừng vì vậy mà quá lạm dụng bằng cách uống nước ngọt và quá ăn nhiều đồ ngọt.

5. DO CƠ THỂ MẤT NƯỚC

Cơ thể mất nước cũng là một lý do khiến cơ thể mệt mỏi. Sự mất nước cũng có khả năng gây mất tỉnh táo. Những người mất nước nhẹ khi lái xe sẽ có nhiều sai sót hơn những người uống đủ nước.

6. DO GIẤC NGỦ KHÔNG TRÒN LÀ LÝ DO KHIẾN CƠ THỂ MỆT MỎI

Giấc ngủ sâu sẽ giúp cơ thể thật tốt và sắp xếp tinh thàn thoải mái vào ngày hôm sau. Luôn nhớ chăm sóc giấc ngủ của mình nếu bạn không muốn trở nên cáu gắt, mệt mỏi, không tỉnh táo nhé.

7. DO CƠ THỂ BỊ DỊ ỨNG

Dị ứng trên cơ thể khiến bạn không tỉnh táo, gây uể oải buồn ngủ thường xuyên. Viêm là tình trạng cơ thể tiết ra một số hóa chất để chống lại nhiễm trùng, để cơ thể tự chữa lành. Nếu một số hóa chất này dư thừa hoặc mất cân bằng khiến bạn đổ bệnh và cơ thể mệt mỏi. Hãy đi đến bác sĩ khi bạn cảm thấy khó chịu nhé.

8. DO CƠ THỂ THIẾU CHẤT SẮT

Thiếu sắt, các khoáng chất làm cơ thể thiếu oxi sẽ làm bạn sẽ lờ đờ, thiếu sức sống. Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt bị thiếu sắt nên thường cáu gắt, mệt mỏi.

Cách khắc phục: Ăn thịt bò và thịt đỏ, đậu, lá xanh và ngũ cốc nhưng cần dùng chung với các thực phẩm giàu vitamin C

9. DO STRESS LÀ LÝ DO KHIẾN CƠ THỂ MỆT MỎI

Căng thẳng, mệt mỏi, nếu bạn bị stress sẽ khiến bạn mất ngủ và mệt mỏi vào hôm sau, nếu cứ mãi tress sẽ đặt dấu chấm hết cho cuộc sống của bạn.

1. LỰA CHỌN MỸ PHẨM ORGANIC VÌ LÍ DO GÌ?

Da của phụ nữ rất mỏng manh và dễ tổn thương trước tác hại của môi trường nếu không được chăm sóc đúng đắn và kỹ càng. Vì thế việc lựa chọn mỹ phẩm Organic là điều hoàn toàn hợp lý.

Với các mỹ phẩm chưá nhiều hoá chất, mặc dù có thể giải quyết tức thời vấn đề về da, làm da trắng lên trông thấy…. nhưng nếu đó không phải là chất an toàn, việc làm hại da về lâu dài là không thể tránh khỏi.

Mỹ phẩm organic lại hoàn toàn ngược lại, an toàn cho da, lâu phát huy tác dụng thế nhưng lại đang dần trở thành xu thế.

3. ƯU, NHƯỢC ĐIỂM NÀO TỒN TẠI Ở MỸ PHẨM ORGANIC?

VẪN CÓ THỂ DỊ ỨNG

Mỹ phẩm hữu cơ cũng có thể gây dị ứng. Trường hợp dị ứng xảy ra khi chính cơ thể người dùng phản ứng với loại cây cỏ đó. Vì thế mỹ phẩm hữu cơ còn được gọi là mỹ phẩm dành cho da nhạy cảm, được chấp nhận bởi những khách hàng khó tính nhất.

KẾT QUẢ CHẬM

Tác dụng của nó lên da chậm hơn những sản phẩm thông thường cho nên những khách hàng cần có sự thấu đáo khi nhìn nhận chất lượng của nó.

HẠN SỬ DỤNG NGẮN

Thành phẩn mỹ phẩm hữu cơ không chứa nhiều các chất bảo quản nên hạn sử dụng của chúng thường không dài. Nếu dùng quá hạn thì nó còn biến chất gây nguy hiểm hơn nhiều. Vì vậy mà chúng thường được đóng gói nhỏ nhắn để tránh việc người dùng sử dụng quá lâu. Người tiêu dùng cũng cần để tâm hạn sử dụng để tránh nhầm lẫn đáng tiếc khi mua hàng.

BẢO QUẢN

Xà phòng hữu cơ chứa nhiều dầu nên rất dễ chảy lỏng ra khi nhiệt độ tăng, đặc biệt là vào thời tiết mùa hè. Thời tiết mùa xuân thì dễ sinh nấm mốc nên hạn sử dụng lại tiếp tục bị rút ngắn. Một số lọai mặt nạ tươi cũng chỉ có hạn sử dụng trong vài tuần. Chúng cần được để ở nơi khô, thoáng mát như tủ lạnh và sử dụng trong vòng 3 tháng sau khi mở nắp.

CẢM GIÁC KHÓ CHỊU

Cảm giác này xảy ra khi mới sử dụng. Nguyên nhân chính bởi loại sản phẩm này tạo cảm giác rin rít và không sạch, không tạo bọt nhiều, thoa lên cơ thể không trơn mịn như những loại mỹ phẩm khác.

BAO BÌ KHÔNG BẮT MẮT

Nhìn chung bao bì của các sản phẩm hữu cơ không quá màu mè, khoa trương. Các nhà sản xuất thường hướng tới cảm giản tự nhiên, nhẹ nhàng nhất có thể nên bao bì ít hoa mỹ, đơn giản.

GIÁ THÀNH CAO

Quy trình sản xuất vô cùng khắt khe nên mỹ phẩm hữu cơ có giá cả tương đối đắt so với hóa mỹ phẩm thông thường.

4. KẾT LUẬN

Với những nhược điểm kể trên, đủ để chúng ta ngả mũ tin tưởng độ lành tính của loại mỹ phẩm này chứ nhỉ.

Chính bởi ưu điểm vô cùng an toàn, lành tính cho da, thế nên những nhược điểm kế trên đều có thể bỏ qua. Và tất nhiên da luôn cần được chăm sóc, cần sự kiên nhẫn của người dùng. Chính vì thế nên, hãy cho mình sự lựa chọn đủ thông minh và sáng suốt.

1. KEM TRỊ THÂM QUẦNG MẮT

Có nhiều loại kem trị quầng thâm được các hãng mỹ phẩm lớn và uy tín sản xuất và bán ra thị trường, bạn có thể lựa chọn loại kem trị thâm mắt hiệu quả để nuôi dưỡng làn da xung quanh mắt được mịn màng trắng sáng hơn.

2. TRỨNG GÀ

Trứng có hàm lương Protein cao, nhờ đó giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào trên da. Việc ăn trứng gà sẽ bổ sung protein cho cơ thể, làm giảm bớt nguy cơ hình thành quầng thâm.

3. TRỊ THÂM MẮT VỚI HẠT VỪNG

Hạt vừng được mệnh danh là “loại thực phẩm ma thuật” làm tăng vẻ đẹp. Vì đây là loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin E cần thiết cho cầu mắt và cơ mắt.

Do vậy, vừng là loại thực phẩm hữu hiệu trị mắt bị thâm quầng

4. CÀ RỐT

Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A rất cần thiết cho đôi mắt mà vậy nên cà rốt là thực phẩm không thể thiếu trong danh sách rồi. Việc ăn cà rốt không chỉ cải thiện thị lực mà còn giảm được quầng thâm.

5. RONG BIỂN TRỊ QUẦNG THÂM MẮT

Chất sắt trong tảo biển sẽ làm mờ dần các quầng thâm trên mắt của bạn. Do chất sắt là thành phần chủ yếu cấu thành nên hemoglobin.

6. TRÀ XANH

Việc ngăn ngừa cũng như loại trừ bức xạ từ máy tính có thể kể đến là uống trà xanh thường xuyên. Trong trà xanh có chứa polyphenol, do đó, một tách trà hoa cúc hoặc trà thảo dược không những giúp bạn ngủ tốt mà còn loại trừ quầng thâm cho mắt.

7. DƯA CHUỘT

Dưa chuột là một loại quả chứa nhiều các chất chống oxy hóa như phenolic và peroxxydas. Những chất này có tác dụng làm lưu thông mạch máu.

Nhờ những lợi ích này mà dưa chuột có tác dụng tuyệt vời trong điều trị thâm quầng mắt. Tuy nhiên cũng giống như túi trà nhúng, dưa chuột chị cho hiệu quả tạm thời.

Thực hiện: Cắt dưa chuột thành lát mỏng, đắp lên mắt trong 10 phút rồi rửa lại với nước sạch.

8. DÂU TÂY

Nhờ có chứa axit alpha-hydroxy nên dâu tây không chỉ là loại trái cây giúp ngăn chặn lão hóa da hiệu quả mà còn là loại “thần dược” hỗ trợ bạn gái loại bỏ những bọng mắt xấu xí. Dâu tây sau khi làm mát trong tủ lạnh sẽ được thái lát và đắp lên mắt trong vài phút. Bằng cách này bạn có thể nhanh chóng làm giảm vết sưng mi mắt, làm da mát hơn và trị thâm quầng mắt hữu hiệu.

9. KHOAI TÂY

Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng khoai tây là một trong những loại rau củ tuyệt vời giúp cửa sổ tâm hồn của bạn đẹp hơn. Nguyên nhân là do trong khoai tây có chứa 1 loại enzyme tên catecholase, có thể làm sáng da và giảm quầng thâm lẫn bọng mắt. Cách chế biến khá đơn giản, chỉ cần dùng vài lát khoai tây đã được làm mát đắp lên vết sưng. Bạn cũng có thể nghiền khoai tây và thoa lên vùng da mắt, hay cả khuôn mặt, vì khả năng làm đẹp da của loại củ này.10. ĂN NGỦ ĐIỀU ĐỘ

Việc thức khuya chính là nguyên nhân chính dẫn đến quầng thâm, vì vậy mà, hãy luôn đảm bảo rằng mình ngủ đủ 7 tiếng mỗi ngày là cần thiết. Ngoài ra, bảo vệ mắt dưới nắng mặt trời cũng là điều nên nhớ mỗi khi ra đường để trị thâm quầng mắt nhé!

10. TÚI TRÀ

Lá trà xanh có chất chống ôxy hóa (polyphenol và epigalocatexin galat) giúp tăng tuần hoàn máu.

Thực hiện: Để những túi trà nhúng đã qua sử dụng vào tủ lạnh khoảng 5 – 10 phút, sau đó đắp lên mắt (nhớ nhắm mắt khi đắp). Có thể đắp buổi tối hoặc buổi sáng.

Ngăn ngừa nám bằng cách giữ sạch da

Không được thức khuya

Dưỡng da vào buổi tối

Đắp mặt nạ để ngăn ngừa nám

1.Yếu tố quyết định kích thước của lô chân lông

Đầu tiên, kích thước lỗ chân lông( LCL) to (cùng với type da dầu) mang tính chất di truyền, hiển nhiên là yếu tố chúng ta không thể tác động.

Tuy vậy, LCL là một cấu trúc động chịu tác động của nhiều yếu tố từ chính các thành phần của đơn vị nang lông – tuyến bã, đến các cấu trúc xung quanh, và môi trường bên ngoài.

2. Ba yếu tố chính tác động kích thước của lỗ chân lông

– Sự tiết bã nhờn quá mức : khi bã nhờn tiết ra nhiều, chất nhờn cùng tế bào chết tích tụ làm dãn rộng lỗ chân lông. Do đó, bất cứ yếu tố nào làm da tiết nhiều dầu hơn đều làm lỗ chân lông to ra, ở phụ nữ do ảnh hưởng của hormone lên tuyến bã, kích thước LCL cũng sẽ to hơn ở khoảng giữa chu kì kinh nguyệt.

– Kích thước nang lông, lông : nang lông to, sợi lông dày tỉ lệ thuận với độ to của LCL trên bề mặt da.

– Lão hóa da : khi da lão hóa, độ săn chắc giảm dần, yếu tố nâng đỡ xung quanh lỏng lẻo làm LCL to ra.

3. Yếu tố phụ

– Thói quen xấu : hút thuốc lá, ăn uống thiếu chất, tiếp xúc ánh nắng mặt trời … làm cho da lão hóa nhanh hơn, và đương nhiên da càng lão hóa thì lỗ chân lông sẽ càng to.

– Khí hậu : nhiệt độ và độ ẩm cũng làm thay đổi 10-20% kích thước. Khí hậu nóng ẩm làm LCL có xu hướng dãn rộng, những người ở các quốc gia nhiệt đới, hay những người làm việc trong nhà bếp thường than phiền nhiều hơn.

Làn da là nơi vô cùng nhạy cảm trên cơ thể mỗi con người. Vì thế, hãy nâng niu làn da của bạn: không chà xát, cào, cạy… những điều này kích thích phản ứng viêm trên da, các tết bào da phù nề, bong tróc tích tụ trong da. Chính vì thế, hãy chăm sóc và làm sạch lỗ chân lông thường xuyên để có một làn da mịn màng và tràn đầy sức sống.

Vệ sinh da : rửa mặt đúng cách giúp giảm bít tắt lỗ chân lông, nguyên tắc:

• Rửa mặt với sửa rữa mặt dịu nhẹ, pH trung tính, ngày 2 lần
• Dùng nước ấm vừa: nước nóng làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, nước lạnh làm LCL co lại bụi bẩn có thể bị tích tụ bên trong, nên sử dụng nước ấm vừa sau đó rửa lại bằng nước lạnh.
• Massage nhẹ nhàng khi rửa mặt

– Sử dụng retinol : sản phẩm có retinol, retinyl palmitate hay adapalen cũng sẽ có ích với da dầu kèm mụn trứng cá nhẹ. Tretinoin là thành phần cần kê đơn nên các bạn thận trọng nhé.

– Chống nắng : chúng ta điều biết ánh nắng mặt trời góp phần rất lớn vào lão háo da – một trong những nguyên nhân chính của LCL to, nên chống nắng đương nhiên quan trọng.

– Tẩy tế bào chết : cách mỗi 2 tuần với BHA – một acid tan trong dầu sẽ giúp giảm việc tich tụ bã nhờn và tế bào chết trong LCL

– Tùy vào nguyên nhân gây lỗ chân lông to mà chúng ta sẽ chọn sản phẩm skincare thích hợp, tuy nhiên để giảm bít tắt LCL khi chọn sản phẩm chăm sóc da hay make up, nên chọn sản phẩm không sinh nhân mụn, tìm sản phẩm có các cụm từ như “Non-comedogenic”, “oil free”. “won’t clog pores”