Category Archives: Sức khỏe & làm đẹp

Xóa nếp nhăn trên trán đơn giản với dầu dừa

Cách làm: Mát-xa cùng vài giọt dầu dừa trên trán và trên mặt bạn một vài phút cho tới khi dầu dừa thẩm thấu vào da của bạn.

Tần suất thực hiện: Thực hiện mỗi tối trước khi bạn đi ngủ.

Mức độ hiệu quả: Dầu dừa dưỡng ẩm cho da và giữ cho da khỏe mạnh. Nó chứa những chất chống oxy hóa được biết đến với hoạt động nhặt gốc tự do. Các gốc tự do này tích tụ trong da, làm cho nó xỉn màu và cũng dẫn đến sự hình thành các nếp nhăn. Dầu dừa giúp loại bỏ những gốc tự do này một cách hiệu quả và làm mờ dần các nếp nhăn theo thời gian.

Dầu thầu dầu xóa nếp nhăn trên trán

Nguyên liệu: Dầu thầu dầu

Cách làm: Nhỏ 1-2 giọt dầu thầu dầu và vỗ nhẹ nhàng lên trán của bạn, sau đó để nó qua đêm.

Tần suất thực hiện: Thầu dầu sẽ có tác dụng tốt nhất khi sử dụng qua đêm. Vì dầu thầu dầu có kết cấu nhẹ, nên bạn cũng có thể sử dụng cả ban ngày.

Mức độ hiệu quả: Axit Ricinoleic được tìm thấy trong dầu thầu dầu là một chất điều hòa da tuyệt vời. Dầu thầu dầu cũng chứa chất chống oxy hóa sẽ giữ cho làn da trên trán của bạn khỏe mạnh và không bị các nếp nhăn.

Trái cây xóa nếp nhăn trên trán

Nguyên liệu: Nước chanh tươi. Bông gòn

Cách làm:

Nhúng bông vào nước chanh và thoa lên trán. Pha loãng nước chanh với một lượng nước bằng nhau nếu bạn có làn da nhạy cảm.
Để nước trái cây khô. Sau đó, rửa sạch với nước.
Bạn có thể nghiền vỏ trái cây họ cam quýt, như chanh và cam, trộn nó với một ít nước hoa hồng và áp dụng trên khuôn mặt của bạn. Cũng bao gồm trái cây họ cam quýt trong chế độ ăn uống của bạn cho lợi ích lâu dài.

Tần suất thực hiện: Áp dụng nước chanh mỗi ngày một lần.

Mức độ hiệu quả: Các loại trái cây có múi như cam và chanh rất giàu vitamin C và E rất cần thiết cho sức khỏe của da. Chúng tốt cho việc duy trì sự mịn màng của da. Các flavonoid có trong trái cây họ cam quýt làm tăng cường mao mạch và duy trì collagen và elastin trong da, mang lại vẻ ngoài trẻ trung.

Massage xóa nếp nhăn trên trán

Nguyên liệu: Một vài giọt dầu ô-liu

Cách làm: Massage nhẹ nhàng khu vực xung quanh các nếp nhăn bằng dầu ô liu ấm theo chuyển động từ trên xuống dưới trong 10 phút. Để có kết quả tốt hơn nữa, bạn có thể thêm một vài giọt dầu dừa.

Tần suất thực hiện: Làm điều này một hoặc hai lần mỗi ngày.

Mức độ hiệu quả: Dầu ô liu, cùng với dầu dừa, là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời giúp hydrat hóa làn da của bạn một cách hiệu quả. Massage nhẹ nhàng sẽ cải thiện lưu thông các mô mặt. Xoa bóp cũng giúp thư giãn cơ mặt của bạn, những cái ẩn dưới da và gây ra những nếp nhăn.

Dầu hạt lanh xóa nếp nhăn trên trán

Nguyên liệu: Dầu hạt lanh

Cách làm: Dùng một muỗng dầu hạt lanh này hai đến bốn lần trong một ngày.

Tần suất thực hiện: Thực hiện liên tục trong một hai tuần. Bạn sẽ bắt đầu thấy sự khác biệt trong các nếp nhăn trên trán của bạn.

Mức độ hiệu quả: Dầu hạt lanh rất giàu axit béo omega-3 và một loạt các chất chống oxy hóa. Khi ăn vào, những chất này bôi trơn da và làm đầy các lớp bên ngoài, do đó làm giảm các nếp nhăn và nếp nhăn.

Gel lô hội với lòng trắng trứng xóa nếp nhăn trên trán
Nguyên liệu: 2 muỗng canh gel lô hội tươi và 1 lòng trắng trứng

Cách làm:

Trộn lòng trắng trứng và gel lô hội và sử dụng trên trán của bạn. Bạn cũng có thể áp dụng nó cho phần còn lại của khuôn mặt của bạn.
Để nó trong 10 đến 15 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Tần suất thực hiện: Áp dụng hai đến ba lần một tuần.

Mức độ hiệu quả: Cả nha đam và lòng trắng trứng đều là nguồn vitamin E phong phú, được gọi là vitamin “thanh xuân”. Nha đam giữ cho làn da được nuôi dưỡng và dẻo dai. Nó chứa axit malic được biết là làm giảm nếp nhăn. Chất albumin có trong lòng trắng trứng làm căng và làm săn chắc da.

Dầu Jojoba xóa nếp nhăn trên trán

Nguyên liệu: Một vài giọt dầu jojoba

Cách làm:

Massage dầu bằng đầu ngón tay trên trán theo chuyển động lên trong một hoặc hai phút.
Để nó trong 20 phút. Rửa sạch với nước ấm.
Tần suất thực hiện: Lặp lại điều này mỗi ngày. Thực hiện tốt nhất trước khi đi ngủ.

Mức độ hiệu quả: Dầu jojoba có hàm lượng vitamin E cao, và điều này có thể được sử dụng để loại bỏ nếp nhăn trên trán. Ngoài vitamin E, dầu jojoba còn chứa este làm chậm quá trình lão hóa da.

Thạch dầu thuốc mỡ

Nguyên liệu: Thạch dầu

Cách làm:

Nhẹ nhàng làm ẩm trán của bạn và bôi một lượng nhỏ dầu thạch.
Massage nó vào để da không cảm thấy quá dính.
Tần suất thực hiện: Làm điều này trước khi đi ngủ mỗi đêm.

Mức độ hiệu quả: Nói lời tạm biệt với những dòng và nếp nhăn trên trán của bạn với thạch dầu. Được tìm thấy trong hầu hết các ngôi nhà, hợp chất này được làm từ mỡ khoáng được ca ngợi bởi Marilyn Monroe và Jennifer Aniston. Nó giữ cho da có độ ẩm và ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn.

CUNG CẤP NƯỚC ĐẦY ĐỦ CHO CƠ THỂ

Thiếu nước dễ làm da bong tróc, viêm ngứa và giảm độ đàn hồi. Nếu sở hữu làn da thô ráp, bạn cần bổ sung nước đầy đủ để chống quá trình lão hóa.

Khi cơ thể thiếu nước, nếp nhăn sẽ dễ dàng xuất hiện trên vùng trán, khóe miệng, đuôi mắt. Bổ sung nước chính là phương pháp xóa nếp nhăn đơn giản tại nhà.

Các chuyên gia khuyến cáo, chúng ta nên uống khoảng 2-2,5lit nước hàng ngày là đủ để duy trì làn da căng mịn cũng như cung cấp nước cho cơ thể tốt nhất.

MASSAGE MẶT HÀNG NGÀY GIÚP XÓA NẾP NHĂN

Việc massage mặt thường xuyên là một trong những phương pháp xóa nếp nhăn tốt nhất cho vùng trán. Bên cạnh đó nó có tác dụng làm giảm nếp nhăn ở cổ, khóe miệng, và vết chân chim nữa. Đặc biệt hơn nữa là việc massage mặt để cải thiện lưu thông máu, xóa bỏ nếp nhăn, giúp da khỏe mạnh, săn chắc, mang đến cho bạn vẻ ngoài trẻ trung.

ĐÁ LẠNH XÓA NẾP NHĂN HIỆU QUẢ

Massage mặt với đá lạnh còn giúp tăng sự lưu thông máu, thúc đẩy quá trình tái cấu trúc da và xóa mờ nếp nhăn. Đặc biệt, nhờ vào tác dụng se khít lỗ chân lông, đá lạnh còn mang đến cho bạn một làn da mềm mịn, căng bóng mà chẳng cần trang điểm.

Cách làm:

• Chuẩn bị đá lạnh
• Lấy miếng gạc sạch quấn quanh, lăn lên những nơi dễ xuất hiện nếp nhăn

XÓA NẾP NHĂN BẰNG NƯỚC CỐT CHANH

Chanh chứa nhiều vitamin C, khoáng chất, chất chống oxy hóa. chính vì vậy dùng nước cốt chanh để xóa nếp nhăn mang lại hiệu quả ngoài mong đợi.

Cách làm: Bạn có thể dùng bông gòn thấm nước cốt chanh rồi xoa lên vùng có nếp nhăn. Để yên trong 15 phút rồi rửa lại với nước. Mỗi tuần thực hiện 2-3 lần sẽ giúp xóa nếp nhăn một cách bất ngờ.

CÀ CHUA LOẠI BỎ NẾP NHANH ĐƠN GIẢN

Thành phần của quả cà chua cũng chứa một lượng lớn vitamin C cùng nhiều thành phần có lợi khác cho việc làm đẹp. Chính vì vậy việc sử dụng cà chua để làm mặt nạ dưỡng da đã được làm từ rất lâu. Bên cạnh việc dưỡng trắng da hiệu quả, cà chua còn có thể hỗ trợ khắc phục hiệu quả các tình trạng như da thiếu nước hay quá nhiều nếp nhăn.

Cách làm:

• Lựa chọn 2-3 quả cà chua chín, rửa thật sạch và để cho ráo nước, thái cà chua thành những lát thật mỏng.
• Rửa mặt thật sạch với nước, lau khô bằng khăn bông mềm rồi đắp cà chua lên toàn bộ khuôn mặt.
• Giữ lớp mặt nạ này trên da trong vòng 10-15 phút sau đó rửa mặt lại với nước sạch.

Để cảm nhận được hiệu quả của việc sử dụng cách làm đẹp này bạn hãy thực hiện kiên trì trong 3 tháng với tần suất là 2 ngày một lần.

XÓA NẾP NHĂN BẰNG NƯỚC ÉP DỨA

Nước ép dứa rất dồi dào lượng Bromelain – một dạng tự nhiên của AHA (Axit Alpha-Hydroxy) với tác dụng giảm hình thành nếp nhăn đồng thời giúp da sáng đẹp tự nhiên. Bạn có thể dùng bông cotton thấm nước ép dứa và thoa lên mặt, kiên trì áp dụng phương pháp này sẽ giúp bạn có làn da căng mịn, tràn đầy sức sống.

CHUỐI LÀ PHƯƠNG PHÁP XÓA NẾP NHĂN HIỆU QUẢ

Chuối có chứa nhiều loại dầu và các vitamin tự nhiên có tác dụng làm đẹp da. Có khá nhiều cách khác nhau mà bạn có thể áp dụng để chăm sóc da, ngăn ngừa lão hóa bằng mặt nạ chuối.

Cách làm:

• Nghiền nhuyễn 1/4 quả chuối thành bột nhão
• Đắp lên vùng da dễ xuất hiện nếp nhăn 20 phút
• Rửa sạch với nước ấm

PHƯƠNG PHÁP XÓA NẾP NHĂN BẰNG ĐU ĐỦ

Đu đủ rất giàu enzyme papain, giúp tẩy đi các tế bào da chết và làm da sáng hơn. Ngoài ra còn xóa nếp nhăn tự nhiên hiệu quả cao.

Cách làm:

• Xay nhuyễn đu đủ, đem trộn cùng 3 thìa sữa chua
• Đem thoa đều lên da
• Massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu vào da

DẦU DỪA XÓA NẾP NHĂN NHANH CHÓNG

Dầu dừa được coi là một trong những phương pháp loại bỏ nếp nhăn nhanh chóng nhất. Nếu sử dụng đều đặn, bạn sẽ thấy kết quả chỉ sau 6-7 ngày. Dầu dừa được biết đến là một chất dưỡng ẩm tuyệt vời, không chỉ giúp đánh tan nếp nhăn mà còn giúp da mềm mượt, mịn màng hơn.

Cách làm:

• Vệ sinh mặt và tẩy tế bào chết trên da
• Thoa 1 chút dầu dừa lên khắp da mặt trong 15 phút
• Rửa sạch với nước lạnh

PHƯƠNG PHÁP XÓA NẾP NHĂN ĐƠN GIẢN BẰNG MẬT ONG

Với hàm lượng giàu có vitamin và dưỡng chất , mật ong được coi như là 1 loại tiên dược làm đẹp da, giảm lão hóa da, xóa nếp nhăn hiệu quả.

Cách làm:

• Nghiền nhỏ 4 tép tỏi, trộn cùng 1 thìa mật ong và 2 thìa sữa chua
• Đắp hỗn hợp lên da mặt trong 20 phút

Trên đây là 10 cách xóa nếp nhăn đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả từ những nguyên liệu có sẵn trong căn bếp nhà bạn. Chúc bạn nhanh chóng tạm biệt các nếp nhăn, có được làn da căng bóng mịn màng, tươi trẻ hơn.

Tự massage xóa nếp nhăn trên mặt đã được con người biết đến từ xa xưa – là một trong những phương pháp đơn giản giúp chống lão hóa da, làm tăng độ đàn hồi, chống lại tình trạng xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ của da.

Lợi ích nổi trội của phương pháp này là không làm mất nhiều thời gian của bạn, không quá tốn kém chi phí và bạn hoàn toàn có thể tự mình thực hiện tại nhà.

Phương pháp tự massage xóa nếp nhăn trên mặt

Khóe mắt, da trán và da má, da cằm… là những phân vùng dễ bị lão hóa nhất trên khuôn mặt. Vì vậy, việc tìm kiếm các phương pháp tự massage xóa nếp nhăn trên mặt cho những phân vùng này sẽ ngăn ngừa nếp nhăn hình thành, giúp giữ gìn làn da trẻ trung một cách hiệu quả, lâu dài.

Bước chuẩn bị: Úp lòng bàn tay lên mặt sau đó xoa theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để da có thể thư giãn trước khi thực hiện các bước tiếp theo. Khâu chuẩn bị này bạn nên làm từ 15 đến 20 lần trước khi chính thức bắt đầu vào thực hiện mát-xa cho từng vùng trên khuôn mặt.

Đối với cằm, bạn khéo léo nắm tay lại thành vòng tròn rồi lăn đi lăn lại ở vùng má dưới, ngay sát 2 bên cằm. Massage mặt đòi hỏi bạn kiên trì thực hiện hàng ngày, động tác này sẽ giúp bạn tiêu thụ mỡ thừa, đồng thời hạn chế tình trạng má dưới chảy xệ. Mỗi lần thực hiện bạn có thể làm từ 15- 20 lần.

Tự massage xóa nếp nhăn vào buổi sáng

Đối với mắt, vùng da quanh mắt là vùng dễ xuất hiện nhiều nếp nhăn nhất vì vậy việc massage da mặt chống lão hóa cho vùng mắt là cực kỳ quan trọng. Bạn dùng 2 ngón tay đặt ở khóe mắt rồi vuốt dần lại phần đuôi mắt, lặp lại động tác này 20 lần mỗi ngày để giảm nếp nhăn vùng mắt hiệu quả.

Đối với vùng trán, thái dương, bước massage này giúp giảm bớt nếp nhăn cho vùng trán. Bạn dùng 2 ngón giữa của bàn tay chụm lại đặt ở giữa trán, sau đó massage theo hình lò xo từ trong ra ngoài. Thực hiện động tác này 15-20 lần mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Đối với vùng mũi và miệng, trước tiên bạn dùng ngón tay vuốt dọc sống mũi theo chiều từ trên xuống dưới. Tiếp theo dùng ngón tay massage khu vực cánh mũi theo cả 2 chiều từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên.Cuối cùng massage vùng da xung quanh miệng từ trong ra ngoài. Thực hiện mỗi động tác 10-15 lần để có hiệu quả tốt nhất.

Đối với 2 bên má, để ngăn ngừa lão hóa cho vùng này, các bạn có thể thực hiện cách massage bằng cách xoa lòng bàn tay vào nhau rồi áp sát dọc theo 2 bên má, sau đó bạn dùng chính tay này để nâng đỡ cơ má lên. Với cách massage mặt bằng tay này thì bạn làm sau khoảng 5 phút, bạn tiếp tục dùng ngón tay trỏ để ấn vào khoang giữa của má. Sau đó, bạn kiên trì thực hiện nhiều lần giúp tạo đường má gọn gàng mà không bị chảy xệ theo thời gian.

Thời gian nên massage mặt trong ngày

Tốt nhất là vào buổi sáng khi các bạn còn nằm trên giường. Sau một đêm ngủ, cơ thể chưa hoạt động, bạn sẽ tiến hành co duỗi người và massage như là một cách khởi động giúp năng lượng tuần hoàn, làm cơ thể ấm lên. Điều này đặc biệt tốt cho các bạn khi thời tiết đang vào mùa đông hoặc phải thức dậy sớm.Hạn chế massage vào buổi tối, vì massage giúp thần kinh cảm thấy hưng phấn, có thể gây khó ngủ.

Nếu ngại da mặt nhờn, bạn dùng khăn lau sơ qua rồi tiến hành massage. Nếu đợi sau khi rửa mặt mới làm sẽ khó thực hiện vì lúc này da mặt khá là khô.

Nhiều bạn có thói quen rửa mặt bằng nước ấm vào buổi sáng, giúp lưu thông máu, cũng như rửa sạch các loại kem dưỡng dùng qua đêm. Nhưng nếu bạn thực hiện việc massage mặt vào buổi sáng sớm thì có thể bỏ qua bước này, hiệu quả và tác dụng đều tốt như nhau.

Đối với những vùng da đang bị mụn đỏ hoặc đang sưng, bạn không nên massage vùng đó mà hãy chờ đến khi vùng mụn đó ổn định.

Khi thực hiện những động tác massage, bạn nên giữ cho mình một tinh thần và tâm trạng thật thoải mái nhất, kết hợp với nhịp thở sâu và nhẹ nhàng để tạo hiệu quả tốt nhất cho quá trình massage của mình.

Bên cạnh việc massage, bạn có thể kết hợp sử dụng thêm một số nguyên liệu như dầu dừa hoặc sữa tươi,mật ong… Tuy nhiên, mỗi một loại da khác nhau sẽ có những nguyên liệu phù hợp khác nhau, chính vì thế trước khi muốn kết hợp sử dụng với nguyên liệu nào bạn nên cần sự tư vấn của các chuyên gia da liễu.

Biện pháp massage không mang lại cho bạn kết quả tức thì, bạn không nên nóng vội. Hãy kiên nhẫn, chắc chắn các bạn sẽ thấy hiệu quả tuyệt vời mà phương pháp này mang lại.

Nếp nhăn là gì?

Trước khi tìm hiểu về cách trị nếp nhăn trên mặt, chúng ta cần biết nếp nhăn xuất hiện khi da có dấu hiệu lão hóa. Các chức năng đàn hồi cùng hệ tuần hoàn máu, hệ bạch huyết đang có sự suy giảm, làm mất dần đi cấu trúc tổng thể của làn da. Khi hiện tượng lão hóa da diễn ra, quá trình sản sinh Collagen cũng sẽ bị giảm đi đáng kể. Cấu trúc trung bì suy yếu, làm cho các lớp mô xẹp xuống và bị phá hủy dần tạo thành nếp nhăn. Những nếp nhăn này xuất hiện khiến da có dấu hiệu chảy xệ và kém sắc rõ rệt.

Hiện nay có 2 loại nếp nhăn phổ biến

Các nếp nhăn động: xuất hiện khi bạn thể hiện cảm xúc vui, buồn trên khuôn mặt. Chúng được hình thành từ sự chuyển động của các cơ được lặp đi lặp lại. Điển hình như nếp nhăn mắt xuất hiện khi cười, nếp nhăn ở ấn đường khi bạn cau mày hay nếp nhăn khóe miệng.

Các nếp nhăn tĩnh: Đây là các nếp nhăn luôn tồn tại dù cho bạn có biểu lộ cảm xúc hay không. Những nếp nhăn này được hình thành chủ yếu là do thói quen trong cuộc sống. Bên cạnh đó là do quá trình lão hóa diễn ra và tác động của môi trường bên ngoài.

Nguyên nhân hình thành nếp nhăn

Quá trình sinh hoạt hằng ngày không khoa học sẽ dẫn đến quá trình lão hóa da nhanh chóng
Thông thường, nếp nhăn bắt đầu xuất hiện khi phụ nữ bước qua độ tuổi 30. Dấu hiệu này càng trầm trọng hơn khi về già. Tuy nhiên do ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố cả bên trong và bên ngoài mà quá trình lão hóa xuất hiện nếp nhăn có thể bắt đầu từ độ tuổi 20 trở đi.

Nguyên nhân bên trong

Làn da của chúng ta được cấu tạo bởi ba lớp. Trong đó, lớp biểu bì ở trên bề mặt được tạo thành từ các tế bào chết. Giúp bảo vệ làn da khỏi các yếu tố gây hại bên ngoài. Lớp tiếp theo là lớp hạ bì giàu Collagen và elastin. Có tác dụng đảm bảo độ bền và đàn hồi của làn da. Cuối cùng là lớp cơ sở, hay còn gọi là lớp dưới da. Đây là nơi tạo cho làn da vẻ ngoài tươi tắn và trẻ trung.

Theo thời gian, các nếp nhăn bắt đầu được hình thành từ lớp biểu bì và hạ bì. Càng lớn tuổi, các tế bào da sẽ mất nhiều thời gian hơn để phục hồi. Điều này dẫn tới các lớp biểu bì sẽ bị mỏng đi và các nếp nhăn dần xuất hiện. Nếu không xử lý kịp thời bằng các cách xóa nếp nhăn trên mặt sẽ khiến làn da của bạn hư tổn nghiêm trọng.

Các sợi collagen và elastin tan trong lớp bì không thể hỗ trợ do đó làn da không thể phục hồi nhanh khi bị co giãn. Lượng chất béo có trong hạ bì giảm dần khiến cho làn da bắt đầu chảy xệ và không còn được căng mịn.

Khi bước qua độ tuổi 25, việc sản xuất collagen trên da sẽ bị chững lại. Thiếu hụt collagen khiến cho làn da bị giảm khả năng đàn hồi, thiếu nước, thiếu chất béo. Đây cũng là những nguyên nhân khiến da xuất hiện nếp nhăn.

Nguyên nhân bên ngoài tạo ra nếp nhăn trên mặt

Bên cạnh những yếu tố bên trong, thì các nguyên nhân bên ngoài cũng góp phần làm cho làn da xuất hiện nếp nhăn như: ảnh hưởng của các tác nhân môi trường, thói quen sinh hoạt, cách chăm sóc da mặt hằng ngày,…

Một trong những nguyên nhân khác khiến da bạn trở nên lão hóa nhanh chóng là việc sử dụng các chất kích thích. Trong đó phổ biến nhất là cafe, rượu, bia, thuốc lá,… Chất kích thích làm ảnh hưởng tới quá trình tuần hoàn máu cho làn da, thường gây ra các nếp nhăn trên khuôn mặt, đặc biệt là nếp nhăn mắt.

Thức khuya, sinh hoạt thiếu khoa học khiến cho nội tiết tố trong cơ thể thay đổi. Thói quen sinh hoạt không đúng cách cũng là nguyên nhân dẫn đến quá trình lão hóa sớm. Từ đó dẫn đến xuất hiện các nếp nhăn, vết chân chim ở phần đuôi mắt. Những thói quen thường xuyên nheo mắt, nhăn mặt hay cau mày cũng sẽ khiến dễ gây ra các nếp nhăn.

Thiếu nước cũng là tác nhân xuất hiện các vết nhăn trên da. Khi thiếu nước, làn da mất đi độ đàn hồi và săn chác dẫn đến hiện tượng khô và nám.

Có thể bạn không biết, việc sử dụng ống hút thường xuyên có thể dẫn đến việc xuất hiện nếp nhăn khóe miệng. Sử dụng lực hút nước liên tục ảnh hưởng tới cơ quanh miệng. Từ đó tạo thành những vết hằn sâu quanh môi. Từ đó khiến quá trình lão hóa da nhanh hơn.

Cách trị nếp nhăn trên mặt đơn giản và hiệu quả

Các nếp nhăn xuất hiện sẽ khiến bạn trở nên già đi nhiều tuổi. Có nhiều cách xóa nếp nhăn, tuy nhiên điều quan trọng nhất luôn là đảm bảo bổ sung lượng collagen cần thiết cho da. Đồng thời, cần giúp phục hồi, gắn kết lại các sợi eslactic. Mục đích là để thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da và tăng độ đàn hồi.

Muốn sở hữu một làn da khỏe mạnh không nếp nhăn, bạn cần chăm sóc da từ trong ra ngoài. Dưới đây là một số cách trị nếp nhăn đơn giản và hiệu quả:

Uống đủ nước

Da bị lão hóa thường xảy ra ở những làn da khô, dễ bị bong tróc, viêm ngứa và nứt nẻ. Nếu sở hữu một làn da kém sắc và sần sùi, điều đó đồng nghĩa với việc bạn đang bị lão hóa da nhanh hơn so với tuổi thật. Do đó, nên bổ sung lượng nước tối thiểu 2 lít/ ngày. Điều này sẽ góp phần giúp làn da trở nên mịn màng và căng tràn sức sống. Duy trì thói quen uống nước hằng ngày chính là cách trị nếp nhăn trên da hiệu quả.

Massage mặt

Massage mặt là một trong những phương pháp chống lão hóa và tăng độ đàn hồi cho da dễ dàng thực hiện. Vùng mắt, trên trán, khóe miệng,… là những vị trí dễ xuất hiện tình trạng chảy xệ và nếp nhăn của da nhất. Thực hiện các động tác massage phù hợp với từng vùng sẽ ngăn ngừa quá trình hình thành nếp nhăn. Giúp giữ gìn làn da trẻ trung một cách hiệu quả.

Một trong những lý do khiến da nhăn nheo là một phần tự nhiên của lão hoá. Mặc dù di truyền chủ yếu xác định cấu trúc và kết cấu da, nhưng phơi nắng là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn, đặc biệt là ở những người có làn da sáng màu.

Ngoài ra, các chất ô nhiễm, hút thuốc cũng góp phần tạo nên nếp nhăn. Vậy, da bị nhăn phải làm sao?

1. Lý do khiến da nhăn do đâu?

Nếp nhăn là một phần tự nhiên của làn da. Khi tuổi càng tăng thì làm da sẽ sản xuất collagen và elastin ít đi. Điều này làm cho da mỏng hơn và ít chống lại được với các tác nhân xung quanh.

Lý do khiến da nhăn là do quá trình lão hóa glycation, mất khối lượng cơ thể, tổn thương do ánh nắng mặt trời, hoặc các lý do tạm thời như ngâm trong nước kéo dài. Ngoài ra, nếp nhăn trên da còn được thúc đẩy bởi các biểu hiện trên khuôn mặt, hút thuốc, hydrat hóa kém và nhiều yếu tố khác.

2. Triệu chứng khiến da bị nhăn

Nếp nhăn là các đường và nếp hình thành trên da. Một số nếp nhăn có thể trở thành kẽ hở hoặc nếp nhăn sâu, đặc biệt đáng chú ý là xung quanh mắt, miệng và cổ.

Nếu lo lắng về sự xuất hiện nếp nhăn trên da, hãy đi gặp bác sĩ da liễu để được kiểm tra và tư vấn về những lý do khiến da bị nhăn. Đồng thời, các bác sĩ da liễu sẽ tư vấn tạo ra một kế hoạch chăm sóc da cụ thể cho từng cá nhân.

3. Điều trị da bị nhăn như thế nào?

Điều trị nếp nhăn bằng cách làm mờ nếp nhăn hoặc làm cho chúng ít đi. Có thể lựa chọn một số phương pháp điều trị như:

Kem chống nhăn không cần kê toa: Hiệu quả của kem chống nhăn phụ thuộc vào các thành phần của nó, chẳng hạn như: Retinol, chất chống oxy hoá và một số peptide có thể cải thiện nếp nhăn từ nhẹ đến vừa.

Với các loại kem chống nhăn không cần kê toa, thì hiệu quả của nó có thể bị hạn chế và tác dụng tồn tại trong thời gian ngắn vì những loại kem này chứa ít hoạt chất hơn so với các loại kem kê toa.

4. Phòng ngừa nếp nhăn

Một số biện pháp bảo vệ làn da và giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn:

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Hạn chế thời gian ở ngoài nắng, đặc biệt là giữa trưa và luôn mặc quần áo bảo hộ chẳng hạn như mũ rộng vành, áo dài tay và kính râm.

Sử dụng sản phẩm có tích hợp kem chống nắng: Khi chọn các sản phẩm chăm sóc da, hãy chọn những sản phẩm có kem chống nắng phổ rộng. Có nghĩa là nó có thể ngăn chặn được cả tia UVA và UVB.

Dưỡng ẩm: Da khô khiến các tế bào da dày lại, có thể dẫn đến rãnh và nếp nhăn sớm. Giữ ẩm tức khoá nước lại trong da để giúp che đi những đường rãnh và nếp nhăn. Có thể mất vài tuần sử dụng sản phẩm thường xuyên mới có thể cảm nhận được các dấu hiệu cải thiện trên da.

Không hút thuốc: Ngay cả khi đã hút thuốc trong nhiều năm hoặc hút thuốc rất nhiều, vẫn có thể cải thiện màu da và cấu trúc của da đồng thời ngăn ngừa nếp nhăn bằng cách từ bỏ hút thuốc.

Chế độ ăn uống lành mạnh: Có một số bằng chứng cho thấy vitamin trong chế độ ăn hàng ngày giúp bảo vệ làn da. Tuy nhiên, vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn về vai trò của các chất dinh dưỡng đối với da, Và ăn nhiều trái cây, rau quả có thể mang lại làn da khỏe mạnh.

Các cách xóa nếp nhăn trên mặt thông dụng

Có nhiều cách xóa các nếp nhăn trên mặt và trẻ hóa lại làn da. Và việc quan trọng nhất của việc xóa hay điều trị nếp nhăn là cung cấp và bổ sung lượng collagen cần thiết cho da. Đồng thời giúp phục hồi và gắn kết lại các sợi eslactin thúc đẩy tái tạo, phục hồi da và tăng độ đàn hồi.

Cung cấp đủ dưỡng chất cho da: Nước, vitamin C, chất xơ, protide collagen từ rau xanh, hoa quả, nước trái cây… là những dưỡng chất rất tốt cho làn da.

Hạn chế các chất kích thích: Rượu, bia, cà phê, nước ngọt và thuốc lá là những thủ phạm hàng đầu khiến da bị lão hóa: mất nước, nổi mụn và tàn nhang.

Căng da bằng chỉ sinh học: Đây được xem là giải pháp trẻ hóa da, là cách xóa nếp nhăn trên mặt bằng cách nâng cơ mặt an toàn, không phẫu thuật được nhiều người biết đến.

Phẫu thuật thẩm mỹ: Bạn có thể xóa nếp nhăn trên mặt bằng phẫu thuật thẩm mỹ nhưng phải cần gặp bác sĩ chuyên khoa giỏi nhất, do đó cách này thường tốn kém.

Dùng mỹ phẩm điều trị nếp nhăn: Bôi kem hay serum là liệu pháp xóa nếp nhăn hiệu quả dài lâu và an toàn nhất hiện nay được nhiều người yêu thích.

Một tâm trạng vui vẻ, thư thái, ít áp lực và stress: Để làm chậm quá trình lão hóa da, một tinh thần thư thái, vui vẻ và thoải mái là phương thuốc diệu kỳ đẩy lùi và điều trị nếp nhăn trên khuôn mặt.

Đắp mặt nạ: Bạn có thể xóa nếp nhăn vùng mắt, da mặt ngay tại nhà chỉ với rau, củ quả có sẵn hoặc dễ dàng mua được chúng chế biến ngay để làm đẹp mà không hề tốn công sức, giúp tiết kiệm cho bạn tối đa.

Cách điều trị nếp nhăn trên mặt bằng các loại trái cây

Táo: Người ta dùng táo để phòng và chữa bệnh cao huyết áp, ăn để giảm cân, giảm đau đầu, đột quỵ và táo còn giúp trẻ hóa làn da. Đun sôi trái táo trong nồi nước, sau đó nghiền nát và trộn thêm một thìa mật ong, thoa hỗn hợp này trên mặt trong vòng nửa giờ và rửa lại với nước lạnh.

Chuối xanh: Chuối xanh cũng mang lại tác dụng cho làn da. Chỉ cần lấy một vài lát chuối xanh chà xát lên mặt theo hình xoắn ốc, chà lên những vùng có nhiều nếp nhăn như trán và khóe miệng, để khô trong 3 phút rồi rửa sạch với nước ấm, làn da sẽ căng mịn và tràn đầy sức sống.

Mướp: Một nghiên cứu từ các nhà khoa học Nhật cho thấy mướp có khả năng xóa nếp nhăn trên mặt về mặt lâu dài. Hãy lấy nước ép của mướp trộn với sữa tươi và mật ong, thoa lên da mặt và cổ từ 15 tới 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Nho: là loại quả chứa rất nhiều Vitamin B,C, E và khoáng chất không những tốt cho sức khỏe mà cho cả làn da. Vì thế, mặt nạ từ trái nho cũng giúp trẻ hóa làn da và đẩy lùi, trị nếp nhăn hiệu quả.

Dứa: thành phần của loại quả này chứa rất nhiều Vitamin B,C, Canxi và Magie rất tốt cho hệ tiêu hóa, bổ dưỡng, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Vì giàu Vitamin B,C mà dứa giúp chống oxy hóa mạnh mẽ, ức chế sự hình thành melanin làm chậm tiến trình lão hóa.

Giải pháp phòng ngừa nếp nhăn trên mặt

Luôn sử dụng kem chống nắng khi ra nắng: Biện pháp xóa nếp nhăn tốt nhất chính là luôn sử dụng kem chống nắng khi ra khỏi nhà, đặc biệt ở vùng mắt là cách ngăn ngừa lão hóa, ngăn ngừa các nếp nhăn hiệu quả nhất.

Bổ sung chất béo tốt cho sức khỏe: Hãy bổ sung vào chế độ ăn của bạn các chất béo có lợi như quả bơ, hạnh nhân, óc chó, dầu dừa và dầu ô liu. Ngoài ra, các loại như hạt lanh, chia, gai dầu hay cá hồi. Làn da của bạn sẽ được cải thiện dần dần.

Chọn mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên: Hãy thông minh khi lựa chọn các loại mỹ phẩm cho làn da của bạn. Thay vì các loại mỹ phẩm chứa nhiều chất hóa học có thể gây hại cho da và lão hóa sớm, bạn nên chọn các mỹ phẩm có nguồn gốc thiên nhiên.

Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc chính là bí quyết để các tế bào da được tái sinh. Thiếu ngủ sẽ dẫn đến trầm cảm và nhiều bệnh tật ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của bạn. Bạn hãy ngủ đủ giấc mỗi đêm để tránh hình thành các nếp nhăn và hạn chế căng thẳng.

Ngăn ngừa căng thẳng: Căng thẳng chính là nguyên nhân hủy hoại collagen khiến nếp nhăn hình thành nhanh chóng và là kẻ thù của quá trình điều trị xóa nếp nhăn. Vì vậy, học cách điều tiết và giảm căng thẳng rất quan trọng.

Tập luyện thể thao thường xuyên: Tập luyện cũng là cách giúp bạn đẩy lùi quá trình lão hóa. Do đó, bạn hãy dành thời gian tập luyện thường xuyên nhưng ở mức độ vừa phải. Bởi tập luyện quá mức lại có tác dụng ngược lại khiến cơ thể và làn da lão hóa nhanh hơn và điều này không tốt nếu muốn xóa nếp nhăn.

Chế độ ăn chứa chất chống oxy hóa: Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa là những trợ thủ đắc lực giúp bạn chống lại sự lão hóa sớm. Hãy bổ sung các loại rau xanh rậm lá, cacao, cà rốt, khoai lang, bí, cà chua, quả bơ, chanh, các loại hạt, các loại quả mọng, dừa, hạt chia…

Nước ép rau củ quả: Nước ép rau củ quả có rất nhiều lợi ích giúp chúng ta tươi trẻ. Nước ép rau củ là lựa chọn số một giúp điều tiết đường huyết trong cơ thể và hạn chế nếp nhăn cũng như mụn trứng cá.

Uống nhiều nước là cách tuyệt vời để cung cấp nước cho các tế bào và ngăn ngừa nếp nhăn tự nhiên hiệu quả. Bạn nên uống nước lọc với chanh (ấm hoặc nóng) và trả thảo mộc.

Các biện pháp ngăn ngừa ở trên cũng chính là nhưng phương pháp tự nhiên giúp bạn xóa nếp nhăn, điều trị nếp nhăn trên mặt tốt nhất có thể thực hiện ngay tại nhà.

Dưới đây là nguyên nhân khiến da bị lão hóa và những việc nên làm mỗi ngày để bắt tay vào công cuộc “chống lão hóa” cho làn da và nhan sắc của mình.

Đã là phái đẹp thì bất kể ở độ tuổi nào cũng muốn mình trẻ trung xinh đẹp, nhất là với những người đã bước vào tuổi lão hóa. Nhiều chị em tìm đủ mọi cách để “hồi xuân”, đầu tiên là tìm hiểu đầu tư cả loạt mỹ phẩm đắt tiền, áp dụng các phương pháp trị liệu chuyên sâu với chi phí không hề nhỏ… mà quên rằng chính những hành động đơn giản nhất cũng có thể giúp cải thiện, mang lại sức sống cho làn da của mình. Và dưới đây là những nguyên nhân khiến da bị lão hóa nhanh chóng và một số thói quen hàng ngày giúp “chống lão hóa” cho làn da và nhan sắc của mình.

1. Đi ngủ mà không tẩy trang

Điều tồi tệ nhất mà bạn đối xử với làn da đó chính là đi ngủ mà không tẩy trang. Đừng, đừng bao giờ làm như thế. Và nếu đã làm thì hãy ngừng ngay bạn nhé.

2. Nặn mụn trứng cá là nguyên nhân khiến da bị lão hóa nhanh

Đừng bao giờ cố gắng nặn mụn, điều này chỉ khiến cho chúng tồi tệ hơn mà thôi. Hơn nữa, đừng nghe theo những lời truyền miệng chườm đá lên mụn. Chúng chẳng giúp ích được gì đâu.

3. Sờ tay lên mặt

Không nên sờ tay lên mặt, trừ khi bạn đã rửa tay kĩ càng, sạch sẽ. Bàn tay liên tục tiếp xúc với vi trùng, vi khuẩn và khi chạm tay vào da mặt, bạn đã chuyển những con vi khuẩn ấy từ tay lên mặt đấy.

* Những điều nên làm để tránh lão hóa da

1. Sau khi đã làm sạch da mặt, hãy nhẹ nhàng mát-xa bằng những ngón tay sẽ giúp cải thiện lưu thông máu, kích thích cơ mặt, tránh sự xuất hiện của nếp nhăn.

2. Uống nhiều nước, đừng để cơ thể mất nước. Chọn cho mình thực đơn ăn uống lành mạnh với những thức ăn tốt cho da, cải thiện làn da. Nên chọn những thực phẩm hữu cơ, vừa tốt cho sức khỏe, vừa tốt cho da.

3. Bôi kem chống nắng 365 ngày/năm kể cả những ngày trời râm mát để tránh mọi tác động có hại của ánh nắng mặt trời lên làn da của bạn.

4. Một lời khuyên khá quan trọng của các chuyên gia da liễu đó là tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho da khoảng 1-2 lần/tuần để loại bỏ da chết, kích thích tế bào da mới phát triển, cải thiện sắc độ cho làn da.

5. Đối với kem mắt, bạn nên cất chúng trong tủ lạnh.

6. Thường xuyên làm vệ sinh điện thoại, việc này tưởng chừng không liên quan nhưng lại cực kỳ tốt cho làn da của bạn. Điện thoại là thiết bị tiếp xúc trực tiếp với làn da nên khi được làm sạch cẩn thận sẽ giảm thiểu tối đa vi khuẩn có hại xâm nhập vào làn da của bạn.

7. Đều đặn thay áo gối, ga nệm mỗi tuần một lần. Đây cũng là một nơi ẩn náu tuyệt vời của vi khuẩn, vi trùng. Vì thế việc thay áo gối, ga nệm đều đặn sẽ giúp hạn chế việc “di cư” của chúng lên mặt bạn.

8. Điều này quan trọng nhưng ít ai để ý đến đó là nên có hai cái khăn riêng biệt dùng để gội đầu và lau mặt.

1. SERUM DƯỠNG ẨM TRƯỚC BUỔI TỐI NGÀY ĐI DU LỊCH

2. THOA KEM CHỐNG NẮNG ĐÚNG GIỜ LÀ 1 MẸO LÀM ĐẸP KHI ĐI DU LỊCH

3. SON DƯỠNG, VẬT BẤT LY THÂN CHO HÀNH TRANG DU LỊCH

4. ĐỒ VẬT LINH TINH MÀ TIỆN LỢI KHÔNG THỂ THIẾU CHO HÀNH TRANG DU LỊCH CỦA BẠN

5. XỊT KHOÁNG – MẸO LÀM ĐẸP KHI ĐI DU LỊCH

6. ĐẮP MẶT NẠ

NGUYÊN NHÂN XUẤT HIỆN NÁM

CÁC GIẢI PHÁP TRỊ NÁM HIỆU QUẢ BẠN PHẢI BIẾT!

GỪNG

MẬT ONG

DIÊM MẠCH

KHỔ QUA