Category Archives: Sức khỏe & làm đẹp

Mùa hè có cần dùng kem dưỡng ẩm không?

Vào mùa hè, thời tiết oi bức khiến chúng lượng ẩm trên da bị bốc hơi nhanh hơn, cùng đó là việc thường xuyên mở máy lạnh để “tránh nóng” cũng là nguyên nhân khiến làn da dễ mất ẩm và khô hơn. Nếu tình trạng da khô kéo dài sẽ dẫn đến việc da bị bong tróc, khô sần, kém mịn màng, dễ xuất hiện nếp nhăn. Bên cạnh đó khi hàng rào ẩm tự nhiên của da bị suy yếu da sẽ dễ bị tác động từ các yếu tố bên ngoài làm cho da gặp nhiều vấn đề như: da nhạy cảm, dễ kích ứng, đẩy nhanh quá trình lão hóa da…

Chọn kem dưỡng ẩm phù hợp cho mùa hè

Thành phần kem dưỡng phù hợp

Thành phần trong sản phẩm kem dưỡng ẩm phù hợp với mùa hè phải là những hoạt chất có khả năng dưỡng ẩm, giữ nước cho da tối ưu. Một số hoạt chất dưỡng ẩm thường được các chuyên gia da liễu khuyên dùng như:

Hyaluronic Acid (HA): Là hoạt chất có khả năng cấp nước và giữ nước vô cùng tốt cho làn da. Nghiên cứu phát hiện ra rằng 1 phân tử HA có thể ngậm lượng nước gấp 1000 lần trọng lượng của nó, chính nhờ vậy mà hiện nay, HA trở thành hoạt chất xuất hiện rất nhiều trong các sản phẩm dưỡng ẩm cho da khác nhau như: toner, serum, kem dưỡng…

Glycerin: Là một chất giữ ẩm có nguồn gốc từ thực vật an toàn cho da, hoạt chất này giúp dưỡng ẩm và làm mềm da, bên cạnh đó còn hỗ trợ Hydrat hóa lớp sừng trên da và làm tăng khả năng bảo vệ da khỏi các tác động từ môi trường.

Niacinamide: Đây là một dạng phức hợp của Vitamin B3, Niacinamide được biết đến như là một “thành phần vàng” trong ngành mỹ phẩm nhờ vào đa công dụng mà nó mang lại cho làn da như: cấp ẩm, giảm tiết nhờn, thu nhỏ lỗ chân lông, làm đều màu da…

Kết cấu kem mỏng nhẹ

Sự e ngại của nhiều người khi sử dụng kem dưỡng ẩm vào mùa hè đó là sợ da bị bí bách và phát sinh mụn. Tuy nhiên, tình trạng này chỉ xảy ra khi bạn sử dụng những loại kem dưỡng ẩm có kết cấu quá dày, khó thẩm thấu vào da từ đó khiến lỗ chân lông bị bít tắc và dẫn đến hiện tượng mụn. Vì vậy, để tránh gặp phải trường hợp này, bạn nên lựa chọn những loại kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ như: dạng gel, dạng sữa, dạng kem mỏng dễ thẩm thấu sử dụng trong những ngày hè này.

Ưu tiên các sản phẩm dưỡng ẩm kiểm soát nhờn

Thời tiết nóng, ẩm cũng khiến kích thích tuyến nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ, do đó để có thể cân bằng lượng dầu và nước trên da tốt nhất, bạn nên sử dụng những loại kem dưỡng ẩm có khả năng giúp hỗ trợ kiểm soát nhờn. Khi lượng dầu và ẩm được cân bằng phù hợp, da sẽ khô thoáng hơn và độ ẩm duy trì trên da cũng ổn định hơn, từ đó giúp da khỏe mạnh và hạn chế được nhiều vấn đề da phát sinh.

Cẩn thận với một số thành phần dễ gây bí da

Có một số thành phần trong mỹ phẩm bạn cần lưu ý và đặc biệt là nên hạn chế tối đa sử dụng cho da vào những thời điểm tiết trời oi bức như: sản phẩm có thành phần dầu khoáng, dầu dừa, Shea Butter, dầu hạnh nhân… những hoạt chất này kết hợp cùng việc da tiết nhờn nhiều vào mùa hè sẽ dễ làm cho da bị dư thừa dầu và phát sinh mụn. Vì vậy, bạn nên đọc kỹ bản thành phần của sản phẩm trước khi mua hoặc ưu tiên chọn những sản phẩm có thông tin “oil free” để thể hiện rõ trên bao bì.

Lưu ý khi dùng kem dưỡng ẩm vào mùa hè

• Liều lượng sử dụng phù hợp: Để tráng gây bí da, lượng kem dưỡng sử dụng trong những ngày thời tiết nóng bức sẽ ít hơn so với khi dùng trong thời điểm trời lạnh, khô. Bạn có thể gia giảm liều lượng để phù hợp nhất với tình trạng da của mình.
• Tần suất sử dụng kem dưỡng ẩm vào mùa hè tốt nhất là 2 lần/ ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
• Kết hợp dưỡng ẩm và chống nắng: Nếu sử dụng kem dưỡng ẩm vào buổi sáng bạn nên kết hợp với kem chống nắng để có thể bảo vệ da tốt nhất vào những ngày hè nắng nóng cùng cường độ tia UV cao

Lột mụn là gì?

Lột mụn là phương pháp làm sạch và loại bỏ nhân mụn bằng cách sử dụng các loại mỹ phẩm lột như: miếng dán lột mụn hay mặt nạ lột mụn. Những sản phẩm này dùng để dán lên vùng bị mụn hoặc thoa lên da nơi có các nốt mụn li ti cần được loại bỏ, thông thường sẽ là các loại mụn không viêm như: mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn đầu trắng. Cơ chế hoạt động của việt lột mụn là sản phẩm lột sẽ bám vào da, bám lên các đầu mụn và sau khi để cho miếng dán (hoặc mặt nạ) khô thì sẽ được lột đi, lúc đó các nhân mụn cùng sợi bã nhờn sẽ dính lên sản phẩm lột mụn và được loại bỏ ra bên ngoài.

Ưu và nhược điểm của việc lột mụn

Ưu điểm:

• Loại bỏ những nhân mụn, sợi bã nhờn li ti nhanh mà không cần nặn mụn.
• Đơn giản, dễ sử dụng, ai cũng có thể thực hiện tại nhà.
• Các sản phẩm lột mụn thường có giá thành không quá cao, tiết kiệm chi phí.
• Thời gian thực hiện nhanh giúp tiết kiệm thời gian cho người bận rộn.

Nhược điểm:

• Việc làm sạch lỗ chân lông chỉ có tác dụng tạm thời và không thể ngăn mụn quay lại.
• Tác động vật lý từ việc lột mụn có thể gây đau rát da.
• Một số thành phần trong sản phẩm lột mụn có thể làm da bị kích ứng.
• Việc lột mụn cũng khiến cho lỗ chân lông bị giãn nở và làm to lỗ chân lông.
• Nếu lột mụn không đúng cách còn mang đến nguy cơ mụn xuất hiện nhiều hơn nữa.

Vậy có nên sử dụng phương pháp lột mụn không?

Việc sử dụng phương pháp lột mụn không xấu cũng không hoàn toàn là tốt. Để đảm bảo an toàn cho da, bạn cần thực hiện việc lột mụn đúng cách để hạn chế các tổn thương và phát sinh các vấn đề da không đáng có.

Các bước lột mụn đúng cách

Bước 1: Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Bước 2: Xông hơi để lỗ chân lông được giãn nở và giúp loại bỏ nhân mụn dễ dàng hơn

Bước 3: Dán miếng lột mụn hoặc thoa mặt nạ lột mụn lên vùng da có mụn (chú ý tránh xa vùng da quanh mắt).

Bước 4: Đợi cho sản phẩm lột mụn khô (tầm 10 -15p)

Bước 5: Nhẹ nhàng lột miếng dán/ mặt nạ từ dưới lên hoặc từ trái qua phải (tránh lột quá mạnh tay sẽ làm tổn thương da.

Bước 6: Dùng khăn lạnh đắp lên mặt để giúp thu nhỏ lỗ chân lông sau khi lột mụn

Bước 7: Thoa toner dưỡng ẩm + serum + Kem dưỡng để giúp da mềm mịn và phục hồi hàng rào bảo vệ da sau khi lột mụn

Một số lưu ý khi lột mụn

• Không lạm dụng phương pháp lột mụn, tần suất lột mụn tốt nhất là 1 lần/ tuần
• Lột mụn chỉ thích hợp với những vùng da có mụn ẩn, mụn li ti, nhiều sợi bã nhờn… tuyệt đối không dùng phương pháp này cho các loại mụn viêm, mụn mủ, mụn trứng cá…
• Lột mụn không thích hợp với những người có làn da khô, da mỏng và nhạy cảm.
• Tuyệt đối không được lột mụn khi trên da đang có các bệnh lý khác về da hoặc có các vết thương hở.

Những phương pháp có thể thay thế việc lột mụn

Nếu như muốn làm sạch nhân mụn ẩn, mụn li ti và các sợi bã nhờn mà không phải dùng đến phương pháp lột mụn thì bạn có thể sử dụng những cách thức khác như

Sử dụng toner acid

Toner acid được dùng phổ biến nhất hiện nay có thể nói đến đó là BHA và AHA, 2 hoạt chất này khá nổi tiếng trong việc điều trị mụn đặc biệt là mụn ẩn. Trong đó, Salicylic Acid (BHA) là hoạt chất có khả năng len lỏi vào sâu bên trong lỗ chân lông, làm sạch bụi bẩn, bã nhờn, hỗ trợ đẩy mụn ẩn, mụn đầu đen vô cùng hiệu quả. Còn với Glycolic Acid (AHA) thì sẽ giúp làm sạch những tế bào da chết trên bề mặt da, hạn chế bít tắc lỗ chân lông, giúp da thông thoáng và hỗ trợ điều trị mụn. Đặc biệt, sử dụng toner acid còn giúp kiểm soát nhờn và cải thiện việc lỗ chân lông bị to.

Mụn thường xuyên xuất hiện ở trán là vấn đề da mà rất nhiều người đang gặp phải. Chúng có thể ở dạng nhẹ hoặc nặng khác nhau, nhưng nhìn chung, mụn ở trán cũng như các loại mụn khác đều gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe làn da và đặc biệt là làm cho tổng quan gương mặt trong kém sắc. Như vậy, để trị mụn trán hiệu quả và an toàn, bạn cần hiểu rõ về mụn trán cũng như nguyên nhân hình thành để có thể lựa chọn phương pháp phù hợp nhất. Bạn hãy cùng MIRI tìm hiểu về mụn trán qua bài viết sau đây nhé!

Nguyên nhân mụn xuất hiện ở trán

Bít tắc lỗ chân lông

Trán là vị trí thuộc vùng chữ T trên gương mặt – đây được xem là vị trí dễ tiết dầu nhờn nhất trên da. Khi lượng dầu nhờn tăng sinh quá mức cộng với việc bụi bẩn tích tụ sẽ gây nên hiện tượng bít tắc lỗ chân lông. Lỗ chân lông bị bít tắc tạo thành môi trường lý tưởng để vi khuẩn gây mụn tấn công từ đó hình thành nên các nốt mụn không mong muốn ở vùng trán.

Thay đổi nội tiết tố

Việc thay đổi hormone, nội tiết tố trong cơ thể cũng gây kích thích tuyến dầu nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn và từ đó tạo nên mụn. Thường sự thay đổi này sẽ xuất hiện ở những đối tượng như: nam nữ trong độ tuổi dậy thì, nữ giới tới kỳ kinh nguyệt, thời kỳ mang thai và sau khi sinh…

Làm sạch da chưa kỹ

Đây cũng là nguyên nhân khá phổ biến gây xuất hiện mụn ở trán. Nhiều người có thói quen làm sạch da chưa kỹ như:

• Không sử dụng tẩy trang sau khi dùng kem chống nắng
• Rửa mặt chỉ tập trùng vùng má, mũi mà bỏ quên vùng trán

Không tẩy da chết định kỳ

Những điều này làm cho bụi bẩn, bã nhờn vẫn còn tồn đọng trên da từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công và gây ra mụn.

Lạm dụng mỹ phẩm

Một số loại mỹ phẩm sử dụng hằng này cũng có thể là nguyên nhân khiến da vùng trán dễ bị lên mụn như:

Sản phẩm makeup: Lạm dụng makeup với lớp nền dày quá thường xuyên sẽ làm cho da bị bí và dễ bít tắc lỗ chân lông.

Mỹ phẩm chứa hoạt chất gây hại: Một số mỹ phẩm trôi nổi trên thị trường, không rõ nguồn gốc, xuất xứ có thể chứa các chất làm hại da như corticoid – 1 chất thường thấy trong kem trộn sẽ làm cho da bị kích ứng và phát mụn nhiều hơn.

Sản phẩm chăm sóc tóc: Một vài sản phẩm chăm sóc tóc như: gel tạo kiểu tóc, sáp vuốt tóc, dầu dưỡng tóc… cũng có thể là nguyên nhân gây nên mụn trán, nhất là khi bạn vô tình để các sản phẩm này tiếp xúc với vùng da trán trong 1 thời gian dài.

Để tóc mái

Để tóc mái có thể là cách để che đi mụn trán hiệu quả mà nhiều người áp dụng nhưng nó cũng là nguyên nhân khiến cho mụn trán mọc lên ngày một nhiều hơn. Việc để tóc thường xuyên tiếp xúc với vùng trán sẽ khiến cho vi khuẩn dễ tích tụ, nhất là đối với những bạn sở hữu làn da dầu hoặc da hỗn hợp sẽ càng dễ bị hiện tượng này hơn.

Đội mũ nhiều

Mũ cũng là 1 vật dễ mang vi khuẩn tấn công vào da, nhất là với mũ bảo hiểm, chúng ta phải thường xuyên đội mũ bảo hiểm nhưng lại ít thời gian vệ sinh chung, do đó, mồ hôi tích tụ trên mũ sẽ tạo thành môi thường thích hợp cho vi khuẩn hoạt động. Khi đội mũ những vi khuẩn này 1 lần nữa được đưa lên da (đặt biệt là vùng trán) làm cho mụn xuất hiện ồ ạt và khó kiểm soát.

Cách trị mụn trán hiệu quả tại nhà

Làm sạch da

Làm sạch da là bước quan trọng để ngăn ngừa và điều trị những vấn đề về mụn và đối với mụn ở trán cũng vậy. Bạn cần tập trung làm sạch sâu cho da thật kỹ để loại bỏ những bụi bẩn, dầu nhờn dư thừa trên da, giúp lỗ chân lông được thông thoáng từ đó hạn chế tối đa được việc tấn công của các vi khuẩn gây mụn. Những bước làm sạch sâu sẽ bao gồm:

Tẩy trang: Với những làn da dầu, mụn bạn nên sử dụng nước tẩy trang hằng ngày để sử dụng nhằm làm sạch dầu nhờn, bụi bẩn, lớp kem chống nắng còn sót lại trên da.

Rửa mặt: Rửa mặt cùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, chú ý làm sạch kỹ cho toàn bộ mặt và tập trung tại vùng trán nếu như bạn đang có vấn đề về mụn trán.

Tẩy tế bào chết: Đây là bước làm sạch sâu cho da và lỗ chân lông hiệu quả mà bên nên thực hiện định kỳ từ 1 -2 lần/ tuần để đảm bảo tế bào chết không bị tích tụ nhiều ở lỗ chân lông và giúp da luôn được thông thoáng.

Kiểm soát nhờn vùng chữ T

Đổ nhờn nhiều ở vùng chữ T (thường thấy ở da dầu và da hỗn hợp) là nguyên nhân chính khiến cho mụn trán xuất hiện, do đó để hạn chế tăng sinh nhờn ở vùng da này, bạn cần chăm sóc da, kiểm soát nhờn hiệu quả với những sản phẩm phù hợp như:

Toner acid: Sản phẩm này thường có chứa các hoạt chất như BHA/AHA giúp cho da kiểm soát nhờn, làm sạch lỗ chân lông, hỗ trợ đẩy mụn ẩn hiệu quả.

Dưỡng ẩm kiềm dầu: Sử dụng các sản phẩm cấp ẩm phù hợp với da dầu sẽ giúp cân bằng lượng ẩm và dầu trên da từ đó sẽ giúp da hạn chế được việc tăng sinh quá mức dầu nhờn.

Sử dụng giấy thấm dầu: Giấy thấm dầu được xem là “cứu tinh” khi làn da bị đổ nhờn quá mức. Việc sử dụng giấy thấm dầu sẽ giúp lấy đi lượng dầu dư thừa tiết ra trên da ngay lập tức, tuy nhiên bạn cũng không nên quá lạm dụng giấy thấm dầu vì nó cũng có thể lấy đi cả lượng dầu cần thiết trên da và gây khô da.

Sản phẩm kích trắng là gì?

Sản phẩm kích trắng thường là những sản phẩm thoa ngoài như: kem kích trắng, serum kích trắng, ủ kích trắng… nhưng nhìn chung chúng sẽ có chứa những thành phần lột tẩy mạnh để có thể làm trắng da nhanh chóng như lời quảng cáo. Thường những sản phẩm này sẽ được bày bán trôi nổi trên thị trường, không rõ nguồn gốc xuất xứ và không có nhãn mác rõ ràng. Chúng được bán theo những lời truyền miệng hoặc tung hô về công dụng trên các trang mạng xã hội mà không có 1 kiểm định nào về độ an toàn cho da.

Sản phẩm kích trắng có an toàn không

Các chuyên gia da liễu cho biết, theo chu trình thay da tự nhiên của cơ thể người là sẽ từ 28 – 30 ngày vì vậy để da có thể bật tông hơn so với bình thường thì bạn phải sử dụng sản phẩm dưỡng da liên tục trong suốt thời gian đó. Thế nhưng, đối với sản phẩm kích trắng, thì thời gian làm trắng da lại vô cùng nhanh, nó có thể là chỉ từ 2 -3 lần dùng là sẽ thấy da lên tông hơn hẳn. Lý giải cho điều này chỉ có thể đến từ 2 nguyên nhân:

Lớp màng trắng ảo:

Thông thường những sản phẩm làm trắng da ngay khi dùng sẽ tạo trên da 1 lớp màng trắng trên da, lớp màng này là từ trong sản phẩm bạn thoa lên da để lại, nó sẽ khá khó rửa sạch trong lần đầu dùng nên khi vừa thoa sản phẩm xong bạn sẽ thấy da mình được trắng ngay lập tức. Đây giống như 1 loại makeup body hơn và sau 1 – 2 lần tắm, lớp màng này sẽ được rửa trôi và da bạn sẽ quay lại như ban đầu.

Lột tẩy da:

Với những sản phẩm chứa chất lột tẩy mạnh sẽ làm lột đi lớp sừng trên bề mặt da trước thời hạn thay da làm lộ ra lớp da non hồng hào phía dưới sớm hơn, do đó bạn sẽ lầm tưởng là da mình đã được làm trắng hồng hiệu quả. Nhưng trên thực tế, lớp da non khi bị lộ ra ngoài sẽ rất dễ bị tác động từ các yếu tố môi trường, khiến cho da bị tấn công và làm da nhanh bị tàn phá hơn.

Những hoạt chất thường thấy trong sản phẩm kích trắng

Để có thể làm cho làn da trắng nhanh chỉ trong 1 vài lần dùng thì những sản phẩm kích trắng sẽ sử dụng các hoạt chất lột tẩy da mạnh như: Hydroquinone, Corticoid, Thủy ngân, Urea, Axit Retinoic… Thế nhưng, những hoạt chất này lại vô cùng gây hại cho da, có thể dẫn đến việc da bị kích ứng, nổi mụn, viêm da, mất sắc tố da hoặc thậm chí gây ung thư da. Có 1 số hoạt chất kích trắng bị cấm sử dụng trong mỹ phẩm nhưng những sản phẩm trôi nổi trên thị trường lại vẫn cố tình cho vào để tăng khả năng làm trắng nhanh nhằm tăng niềm tin để thu hút người dùng.

Làm sao để dưỡng da trắng sáng an toàn?

Việc dùng những sản phẩm kích trắng không rõ nguồn gốc là vô cùng có hại cho da, vì vậy để da được trắng sáng tự nhiên và an toàn, bạn cần chăm sóc da với những sản phẩm dưỡng và làm trắng phù hợp cùng quy trình chăm sóc da hợp lý như:

Tẩy da chết

Tẩy da chết định kỳ 1 -2 lần/ tuần sẽ giúp loại bỏ tác tế bào sừng chết tối màu trên da hiệu quả, đồng thời giúp da thông thoáng và dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ sản phẩm dưỡng da hơn. Tẩy da chết thường có 2 dạng là:

Tẩy da chết vật lý: Sử dụng các hạt làm sạch kết hợp với các động tác massage để lấy đi tế bào da chết, bụi bẩn còn tồn đọng trên da.

Tẩy tế bào chết hóa học: Thường là sản phẩm có chứa các loại acid (BHA/AHA) để làm sạch tế bào chết trên bề mặt và bụi bẩn, dầu nhờn ở sâu bên trong lỗ chân lông.

Dưỡng sáng da

Để đảm bảo da không bị hư tổn do dùng sai sản phẩm dưỡng trắng, bạn nên lựa chọn chăm sóc da với các sản phẩm dưỡng trắng an toàn, có thương hiệu, nguồn gốc xuất xứ và kiểm định rõ ràng. Sản phẩm dưỡng trắng da an toàn là những sản phẩm chứa các hoạt chất giúp làm giảm tăng sinh melanin trên da được các bác sĩ da liễu khuyên dùng như: Alpha Arbutin, Niacinamide, Vitamin C, …

Bên cạnh đó, da muốn được tươi tắn, căng mịn và trong tươi sáng hơn là làn da phải có đủ độ ẩm cần thiết, vì vậy việc dưỡng ẩm cho da hằng ngày là rất quan trọng. Sản phẩm dưỡng sáng da nên tích hợp thêm các thành phần dưỡng ẩm phù hợp như: Hyaluronic Acid, Glycerin, … để mang lại làn da vừa trắng hồng tự nhiên lại vừa khỏe mạnh ngay từ bên trong.

Chống nắng

Ai cũng biết, ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân lớn nhất làm cho da đen sạm, tối màu vì vậy bảo vệ da trước tác hại từ tia UV là điều vô cùng quan trọng trong công cuộc làm trắng da. Cần tập thói quen chống nắng hằng ngày bằng việc sử dụng kem chống nắng phổ rộng kèm theo đó là che chắn vật lý khi đi ra ngoài vào buổi sáng. Tốt nhất là nên hạn chế tối đa tiếp xúc trực tiếp với ánh ánh nắng mặt trời vào những giờ cao điểm như từ 10h-16h. Đồng thời bạn cũng nên tăng khả năng chống nắng tự thân của cơ thể bằng cách ăn các loại rau củ quả có chứa thành phần như: Acid Ellagic, Sulforaphane, Lycopene, Polyphenol,… điển hình là: dưa hấu, lựu đỏ, cà chua, bông cải xanh, cà rốt…

Nguyên nhân dưỡng da không trắng

Quên dùng kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời với các tia UVA/ UVB và ánh sáng xanh là nguyên nhân hàng đầu làm làn da không trắng nổi mà còn bị sạm đen. Nếu chỉ thoa kem dưỡng trắng mà không bảo vệ da đúng cách, mọi cố gắng làm đẹp của bạn sẽ không thể có kết quả tốt mà ngược lại còn khiến da đen hơn lúc ban đầu. Ngoài ra ánh nắng mặt trời còn dẫn đến các vấn đề da khác như: lão hóa da, mụn, thâm,… và giảm sức khỏe làn da.

Không tẩy tế bào chết cho da

Da của chúng ta có 1 chu kỳ thay da tự nhiên, các lớp tế bào già cỗi sẽ từ từ bong tróc tạo thành lớp sừng chết trên da. Lớp sừng chết này nếu không được làm sạch sẽ tích tụ trên da, kèm theo cả bụi bẩn dễ dàng làm bít các lỗ chân lông. Hậu quả là làm da bị nổi mụn, sạm màu và khó hấp thụ những dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng mà bạn đang sử dụng.

Dùng kem dưỡng da quá nhiều

Nhiều người nghĩ rằng thoa kem dưỡng da càng nhiều thì da sẽ càng nhanh trắng. Sự thật là việc làm này vừa gây lãng phí mỹ phẩm của bạn lại vừa làm giảm đi hiệu quả của sản phẩm dưỡng da mà bạn đang dùng. Làn da của chúng ta chỉ có thể chấp nhận thẩm thấu một lượng kem dưỡng da nhất định, khi bạn dùng quá nhiều, lượng kem dưỡng sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc, gây ra mụn, viêm nhiễm và làm da yếu hơn.

Sử dụng các sản phẩm tẩy trắng da

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm kem dưỡng trắng trôi nổi có chứa thành phần tẩy da mạnh. Những sản phẩm làm trắng da cấp tốc thường có chứa lượng chất tẩy cao nên sẽ làm da bạn trắng tức thì nhưng bên cạnh đó cũng khiến da bị bào mòn theo. Làn da tuy có trắng nhưng chưa kịp đẹp thì bạn đã lập tức phải đối mặt với những vấn đề da như: kích ứng, nhiễm độc da, lão hóa,…

Cách khắc phục thói quen dưỡng trắng da

Luôn chống nắng bảo vệ da

Việc chống nắng bảo vệ da là vô cùng quan trọng, ban ngày bạn cần hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời từ 10h -15 giờ vì trong thời gian này ánh nắng mặt trời hoạt động ở cường độ cao rất dễ gây hại da. Nên dùng kem chống nắng có chỉ số từ SPF từ 30 trở lên và PA ít nhất là PA+++,  ngay cả khi ở trong nhà hay đi ra ngoài vào buổi sáng để đảm bảo da được bảo vệ tốt nhất. Không quên kết hợp che chắn cẩn thận bằng trang phục dày, nón, khẩu trang,… khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Tập thói quen tẩy da chết định kỳ

Lớp tế bào chết sẽ khiến da xỉn màu và cản trở việc hấp thu dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng. Chính vì vậy, bạn nên tập cho mình thói quen tẩy tế bào chết cho da định kỳ từ 1 – 2 lần/ tuần. Hãy chọn những sản phẩm tẩy da chết vật lý hoặc hóa học có thành phần dịu nhẹ đảm bảo da được làm sạch tối ưu nhất mà vẫn đảm bảo an toàn cho da.

Dùng vừa đủ lượng kem dưỡng trắng

Kem dưỡng trắng da chỉ phát huy tác dụng tốt khi bạn sử dụng đúng lượng kem cần thiết. Tốt nhất, bạn chỉ nên dùng một lượng kem dưỡng trắng vừa đủ như hướng dẫn trên từng sản phẩm và thời gian dùng  tầm 1 – 2 lần/ ngày tùy theo sản phẩm mà bạn đang sử dụng.

Sử dụng 1 loại mặt nạ duy nhất

Theo nhận định của chuyên gia chăm sóc da Narae Kim – nhà sáng lập Artifact Skin Company thì đây chính là sai lầm lớn hơn 90% người mắc phải: “Làn da chúng ta thay đổi rất nhiều tùy theo tâm trạng, khí hậu và nhiều yếu tố khác, vì thế không nên chỉ sử dụng duy nhất một loại mặt nạ”.

Từng vùng da trên mặt có tính chất, độ nhạy cảm khác nhau. Chính vì thế bạn không nên chỉ đắp duy nhất 1 loại mặt nạ.

Bạn hãy thực hiện đắp mặt nạ 2 bước với 2 loại mặt nạ tẩy tế bào chết rồi mặt nạ bù nước. Loại đầu tiên giúp loại bỏ các tế bào chết, bụi bẩn, chất độc sâu trong lỗ chân lông; loại thứ 2 cung cấp nước, cân bằng độ ẩm làn da.

Chọn sai mặt nạ

Không phải ngẫu nhiên mà các nhà khoa học nghiên cứu và sản xuất ra nhiều loại mặt nạ. Mỗi loại đều phục vụ riêng biệt cho từng loại da, có thể loại này là “thiên đường” với làn da nhạy cảm nhưng lại là “địa ngục” với làn da khô.

Sử dụng sai loại mặt nạ khiến da chịu nhiều thương tổn, gây khô và lão hóa nhanh chóng hơn. Chính vì thế việc đầu tiên là bạn phải biết mình có làn da gì rồi sau đó chọn loại mặt nạ phù hợp.

Đắp mặt nạ bằng ngón tay

Nhiều người nghĩ rằng đắp mặt nạ bằng ngón tay sẽ đem lại hiệu quả cao hơn bởi da tay mềm nhưng đủ lực để các chất tiến sâu vào làm sạch các lỗ chân lông. Thế nhưng bạn có đảm bảo rằng chúng đủ sạch sẽ, không chứa vi khuẩn gây hại, càng không gây ra tình trạng tiết nhiều dầu làm tắc nghẽn lỗ chân lông?

Nhiều người vẫn có thói quen dùng tay để phết mặt nạ lên mặt, nghĩ rằng chúng sẽ đem lại hiệu quả dưỡng da cao hơn dùng cọ.

Giải pháp tốt nhất chính là sử dụng cọ chuyên dụng để phết đều mặt nạ lên da, đồng thời giúp đem lại hiệu quả làm sạch da một cách đồng đều từng khu vực trên mặt.

Đắp mặt nạ quá lâu

Cái gì được thực hiện ở mức độ vừa phải sẽ đem lại hiệu quả cao nhất. Việc đắp mặt nạ càng lâu không đồng nghĩa các dưỡng chất sẽ thẩm thấu vào da càng nhiều. Dẫn chứng cụ thể đó là các loại mặt nạ đất sét hoặc mặt nạ có tính chất tẩy có thể gây tổn thương nghiêm trọng khi chúng khô lại, làn da không những không được làm sạch mà còn trở nên khô ráp, tồi tệ hơn.

Hướng giải quyết tốt nhất là bạn tuân thủ thời gian được in trên bao bì từng loại mặt nạ, rửa thật sạch lại với nước ấm để đảm bảo không còn “miếng đất sét” nào còn vướng lại và gây hại cho làn da bạn.

Làn da đen sạm dù đã sử dụng kem chống nắng rất nhiều, tại vì sao?

Chuyên gia da liễu Nguyễn Hồng Hải giải thích rất cụ thể về vấn đề này: “Bỏng nắng hay còn gọi cháy nắng là hiện tượng da tiếp xúc với tia UVB (bước sóng 320 – 290nm) với cường độ mạnh (từ 9h – 15h). Khi đó, các sắc tố được huy động để bảo vệ da, đồng thời kích hoạt chế độ “rụng tế bào”, tế bào trở nên dư thừa và chết đi. Chính vì vậy mà các vùng da bị bỏng nắng thường có màu đỏ kèm theo dấu hiệu nóng, rát. Sau một thời gian, các tế bào chết sẽ bong tróc và dần được thay thể bởi các tế bào mới”.

Làn da chịu nhiều tổn hại do ánh nắng mặt trời gây ra: xuất hiện nhiều nếp nhăn, rạn nứt, bong tróc tế bào chết.

Bác sĩ cũng nói thêm, nếu tình trạng này kéo dài thì số tế bào già hóa tăng lên, đồng nghĩa với việc xuất hiện nhiều nếp nhăn, chảy xệ và kém săn chắc, các hắc tố melanin lan rộng, làn da trở nên già nua, thiếu sức sống. Khi đi du lịch biển hoặc đơn giản ra ngoài trời nắng nhiều giờ liền, kem chống nắng dễ bị rửa trôi bởi nước biển, mồ hôi cơ thể, mất đi phần lớn khả năng bảo vệ da. Không có gì ngạc nhiên khi kem thoa vẫn không thể giúp bạn giữ vững làn da trắng mịn như trước khi đi chơi biển.

Dẫn theo lời của bác sĩ, nhiều loại kem chống nắng trên thị trường hiện nay không có tác dụng bảo vệ da như quảng cáo, đó chưa kể chúng có chứa nhiều hóa chất có khả năng gây kích ứng với một số loại da như da mụn, da nhạy cảm. 1 số loại kem thoa chỉ có khả năng ngăn chặn tia UVB nhưng không thể bảo vệ da khỏi tia UVA và các tia phóng xạ; các loại tia này có thể xuyên thấu vào tận các lớp tế bào da bên trong gây ra nhiều tổn thương, kích thích các gốc tự do phát triển, lâu dần dẫn đến viêm, ung thư da.

Nhiều người nổi mụn do bị bít tắt lỗ chân lông vì dùng kem thoa chống nắng không phù hợp làn da.

Lựa chọn giải pháp chống nắng thông minh hơn

Kết hợp chống nắng bên trong lẫn bên ngoài

Chống nắng bên ngoài đó là sử dụng các loại kem thoa phù hợp với làn da bạn. Chống nắng từ bên trong là giải pháp chống nắng mới nhất hiện nay, thông qua đường uống và dựa hoàn toàn vào nguồn dưỡng chất bên trong sản phẩm để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Các thành phần bên trong đều được chiết xuất từ thiên nhiên như: chiết xuất từ quả lựu, cam, chanh, lá hương thảo hay quả Citrus,…mang theo nhiều vitamin A, E, C, vitamin nhóm B và các khoáng chất có các công dụng tuyệt vời như:

– Phục hồi các tế bào thương tổn, nuôi dưỡng tế bào mới khỏe mạnh.

– Kích thích quá trình sản xuất collagen tự nhiên trong cơ thể diễn ra thuận lợi, nhanh chóng.

– Ngăn chặn các hắc tố melanin gây nám, tàn nhang; các gốc tự do trong tế bào phát triển.

– Tăng cường sức đề kháng, khả năng chống nắng tự nhiên của tế bào da.

– Hình thành lớp rào chắn vững chắc bên ngoài, bảo vệ da mạnh mẽ khỏi tác động trực tiếp tia cực tím.

– Tăng cường độ ẩm, cải thiện sắc tố giúp da luôn trắng sáng, mịn màng và tươi trẻ.

Đây chính là sự lựa chọn hoàn hảo của hàng triệu phụ nữ tại Nhật và nhiều nước châu Á, bởi Be – Max The Sun đạt độ an toàn tuyệt đối và hiệu quả chống nắng cao bất chấp thời tiết khắc nghiệt.

Chỉ dùng duy nhất giải pháp chống nắng từ bên trong

Nhiều người có làn da khá “khó chịu” dễ bị kích ứng với thành phần kem chống nắng hoặc họ quá bận rộn, không có thời gian thoa kem thì đây chính là gợi ý phù hợp nhất. Khoa học kĩ thuật ngày càng tiến bộ, các loại viên uống chống nắng có thể khắc phục hết mọi khuyết điểm của các phương pháp chống nắng truyền thống, đạt độ an toàn tuyệt đối và hiệu quả rất cao khi sử dụng.

Công dụng trà xanh

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng trà xanh có tác dụng chống oxi hóa, đẩy lùi quá trình lão hóa một cách triệt để nhờ vào hợp chất polyphenol và lipopolysaccaride. 1 ly trà xanh mỗi ngày sẽ giúp da tăng cường sức đề kháng chống lại bức xạ nhiệt từ thiết bị điện tử, tia UVA và các tác nhân gây hại khác. Cơ thể bạn được thanh lọc và cân bằng nhiệt mỗi ngày; hơn thế nữa giúp xua tan mệt mỏi, tinh thần tỉnh táo và khả năng tập trung tốt hơn, hiệu quả làm việc cao hơn.

Trà xanh giàu chất chống oxi hóa giúp bảo vệ da khỏi bức xạ nhiệt, tia cực tím gây hại.

Nước uống

Không phải ngẫu nhiên các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn uống ít nhất 2,5l nước mỗi ngày. Nước có tác dụng thanh lọc cặn bã, chất độc và chất béo xấu ra ngoài, giúp cơ thể nhẹ nhàng, tạo điều kiện tốt nhất cho những ai có nhu cầu giảm mỡ, giảm cân.

Bức xạ nhiệt khiến nhiều phân tử nước “bốc hơi” làm da trở nên khô, bong tróc do có nhiều tế bào chết đi, lúc này đây nước giúp da luôn mềm ẩm, cân bằng thân nhiệt, làm dịu các cơn đau thần kinh do làm việc quá sức.

Trái cây, rau củ quả tươi

Rất nhiều người biết trái cây, rau xanh rất tốt cho sức khỏe, thế nhưng vì quá bận rộn mà không thể tự chuẩn bị thức ăn, cứ cơm hộp với vài cọng rau héo cho qua bữa. Thậm chí có nhiều người chỉ ăn bánh mì ngọt hoặc vài thứ linh tinh, càng đói cơ thể càng ham muốn nhiều đồ ngọt, mà chúng lại là “bạn chí cốt” với quá trình lão hóa.

Hãy cố gắng bổ sung đầy đủ rau xanh, trái cây tươi vào các bữa ăn hằng ngày với mọi hình thức. Nguồn vitamin C do chúng mang lại giúp giữ vững trạng thái tươi trẻ, tăng cường sắc tố làm trắng, làn da lúc nào cũng căng tràn sức sống.

Mè đen

Bạn có thể chế biến mè đen thành nhiều món khác nhau bổ sung dinh dưỡng cho da và cơ thể.

Đây là loại thực phẩm mà từ Đông y sang Tây y đều ca ngợi hết lời, nhiều công năng giúp thận thanh lọc mọi chất thải, chất phóng xạ, bức xạ nhiệt ra khỏi cơ thể, đẩy lùi gốc tự do bên trong tế bào. Mè đen là thực phẩm lý tưởng dành cho dân văn phòng vì còn có tác dụng giúp da khỏe đẹp từ trong ra ngoài.

Mật ong

Mật ong tham gia vào quá trình chống oxi hóa, thúc đẩy sản xuất collagen tự nhiên, tăng cường khả năng liên kết tế bào, làn da không chỉ trắng hồng mà ngày càng săn chắc đàn hồi.

1 ly chanh mật ong sẽ cung cấp nguồn năng lượng sạch, cải thiện chức năng tiêu hóa, cảm giác no lâu và làm việc trong thời gian lâu hơn mà không thấy đói.

Mặt nạ sữa tươi với khoai tây

Chuẩn bị: 50ml sữa tươi không đường, nửa củ khoai tây đã luộc chín và nghiền mịn.

Khoai tây và sữa tươi là sựa kết hợp tuyệt vời, được xem như loại “kem chống nắng” tự nhiên hữu hiệu cho làn da.

Cách thực hiện: Trộn 2 thành phần trên thành hỗn hợp sệt rồi đắp lên làn da đã được làn sạch và thấm khô nước bằng khăn. Bạn có thể vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng rồi để da nghỉ trong khoảng 20 phút. Sau cùng làm sạch da với nước.

Mặt nạ rau chân vịt

Rau chân vịt giàu các vitamin thiết yếu để có 1 làn da khỏe mạnh. Đây chính là loại mặt nạ chống nắng tại nhà được chị em phụ nữ Nhật, Hàn đặc biệt yêu thích vì đem lại nhiều công dụng cho da.

Rau chân vịt không chỉ là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu chăm sóc, chống nắng cho da rất tuyệt vời.

Chuẩn bị: 1 tô rau chân vịt nhỏ, 1 ít nước và 1 muỗng nước cốt chanh.

Cách thực hiện: Chần rau chân vịt trong nước sôi khoảng 5 phút rồi nghiền thật nhuyễn với lượng nước lọc và nước cốt chanh trên. Làm sạch da rồi đắp hỗn hợp lên trên, để nghỉ khoảng 20 phút rồi tắm lại với nước sạch.

Mặt nạ bột mì

Chuẩn bị: 1 muỗng canh bột mì; nước cốt chanh, dầu ôliu, sữa không đường, mỗi thứ ½ muỗng cà phê.

Hãy chống nắng cho da bằng mặt nạ bột mì kết hợp với dầu ôliu và nước cốt chanh, làn da luôn được làm mới căng tràn sức sống.

Có thể bạn chưa biết, bột mì có tác dụng tẩy tế bào chết cực mạnh, đồng thời giúp se khít lỗ chân lông. 3 nguyên liệu cung cấp nguồn dinh dưỡng, vitamin khoáng chất giúp nuôi dưỡng, tái tạo, giữ da luôn tươi trẻ, khỏe mạnh thật sự.

Cách thực hiện: Trộn đều tất cả các nguyên liệu trên, đắp lên da khoảng 20 phút rồi rửa thật sạch lại với nước ấm. Nên thực hiện 1 – 2 lần/tuần để chống nắng cho da tốt hơn.

Mặt nạ sữa chua + nước hoa hồng

Chuẩn bị: 1 hộp sữa chua không đường, ½ chén sữa tươi, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1 muỗng canh nước hoa hồng.

Làn da mát lạnh, trắng sáng nhờ được đắp mặt nạ sữa chua + nước hoa hồng.

Cách thực hiện: Trộn tất cả nguyên liệu lại với nhau thành hỗn hợp rồi thoa đều lên da khoảng 30 phút. Để dưỡng chất thẩm thấu nhanh phát huy tối đa tác dụng, bạn nên vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng. Nước hoa hồng có tác dụng loại bỏ các hóa chất tồn đọng và se khít lỗ chân lông; chanh, sữa chua, sữa tươi đem đến nguồn dinh dưỡng dồi dào, phục hồi nuôi dưỡng da cháy nắng do tác hại của ánh nắng gây ra.

Có “thần kì” đến mức thay thế cả kem chống nắng

Dẫn theo lời TS.BS Nguyễn Trọng Hào – Giám đốc bệnh viện Da liễu TPHCM, nhiều bệnh nhân đến khám và hỏi về một số loại viên uống chống nắng, trong đó có những loại được quảng cáo “uống một viên chống nắng trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời 30 phút cũng đủ bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời hiệu quả”.

Và đây là sự thật: Nhiều loại viên uống, đặc biệt là viên uống chống nắng của Nhật đã có hàng trăm cuộc kiểm nghiệm, chứng nhận độ an toàn tuyệt đối và hiệu quả chống nắng tối cao; được nhiều tạp chí lớn đăng tin khen ngợi và khuyến khích sử dụng.

Bạn có biết vì sao phụ nữ Nhật có làn da hoàn hảo như vậy không? Câu trả lời chính là họ chống nắng hiệu quả với những sản phẩm chất lượng.

Đối với sản phẩm có đầy đủ địa chỉ, xuất xứ, thành phần, giấy tờ hóa đơn, chứng nhận của Bộ Y Tế…thuộc các tập đoàn lớn thì bạn có thể phần nào yên tâm sử dụng.

Thời gian chống nắng cho toàn cơ thể gần như cả ngày, có đáng tin không?

Nhiều bệnh nhân da liễu đến bệnh viện chữa trị vì bị kích ứng kem chống nắng. Song song với việc điều trị da, họ được gợi ý sử dụng viên uống thay thế cho cho kem thoa để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, với lời giải thích đây là giải pháp chống nắng từ bên trong, bảo vệ da gần như suốt cả ngày.

Trên thực tế thuốc chống nắng là giải pháp bảo vệ da từ bên trong, có tác dụng với thời gian dài hơn so với việc sử dụng dạng kem thoa hoặc dạng xịt vì không chịu ảnh hưởng bởi các yếu tố như nước, mồ hôi cơ thể. Và tùy thuộc vào thành phần, công nghệ bào chế của sản phẩm đó mà quyết định chất lượng chống nắng toàn thân kéo dài trong thời gian bao lâu.

Be – Max The Sun nằm trong top 5 thuốc chống nắng tốt nhất tại Nhật Bản, hiện nay đã có mặt tại thị trường Việt Nam.

Viên uống chống nắng có gây hại gì không?

Đây chính là điều mà người tiêu dùng quan tâm nhất. Vì là giải pháp chống nắng thông qua đường ăn uống nên thành phần bên trong buộc phải chiết xuất từ thiên nhiên, đảm bảo không chứa tạp chất gây hại, hiệu quả dài lâu. Và để chắc chắn nhất, bạn nên chọn mua sản phẩm chính hãng thuộc các thương hiệu lớn tại những đại lý phân phối uy tín, để có những cam kết về quyền lợi sử dụng tốt nhất.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, viên uống chống nắng còn có tác dụng hỗ trị điều trị các vấn đề về nám, tàn nhang, nếp nhăn, rối loạn sắc tố da, ngăn ngừa các gốc tự do, chống lại quá trình lão hóa mạnh mẽ. Qua đó, làn da luôn trong trạng thái tươi trẻ, căng bóng và khỏe mạnh.

Viên uống chống nắng nói “không” với kích ứng, tác dụng phụ và những bất tiện?

Viên uống chống nắng không chứa bất kì loại hóa chất hay tạp chất gì có khả năng gây hại cho da và cơ thể, bởi từng thành phần chúng đều là thực phẩm với những dưỡng chất thiết yếu; đó là các vitamin, khoáng chất nuôi dưỡng từng tế bào khỏe mạnh, loại bỏ tình trạng viêm nhiễm, tăng cường sức đề kháng cho da từ trong ra ngoài.

Không giống như kem chống nắng, viên uống không gây ra tình trạng bết, rít nhờn ngoài da; cảm giác vô cùng bất tiện, khó chịu khi làm việc, hoạt động; kém tự tin khi giao tiếp với người khác.

Tiếp tục dùng kem thoa hay viên uống chất lượng để chống nắng? Có thể sở hữu làn da đẹp khỏe mạnh đến từng milimet hay không tùy thuộc vào sự lựa chọn của bạn.

Các bác sĩ da liễu khuyên bạn điều gì?

– Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ trong các bữa ăn hằng ngày để làn da “khỏe mạnh” thật sự.

– Hạn chế ra đường khi không thật sự cần thiết.

– Phối hợp nhiều giải pháp chống nắng.