Category Archives: Sức khỏe & làm đẹp

Vì sao nên dưỡng da theo mùa?

Xuân, Hạ, Thu, Đông có các nhân tố về thời tiết, nhiệt độ, độ ẩm… không giống nhau vì thế cũng cần đến việc thay đổi trong các bước dưỡng da. Nếu chỉ giữ khư khư cách dưỡng da như nhau thì có thể sẽ không mang lại hiệu quả tối ưu trong việc dưỡng da mà còn có thể gây nên các tác dụng ngược lại. Ví dụ như vào mùa hè bạn không thể dưỡng da với các sản phẩm cấp ẩm sâu và nhiều như vào mùa đông vì nó sẽ gây bí da và tạo nên mụn. Do đó việc dưỡng da theo mùa cũng rất quan trọng đối với hội chị em yêu thích skincare.

Hướng dẫn cách chăm sóc da theo mùa

Chăm sóc da mùa Xuân

Mùa Xuân là thời điểm tiết trời dần ấm dần hơn hơn và giảm bớt dần sự lạnh giá của mùa Đông. Vào thời điểm này, lỗ chân lông trên da mở to hơn và da cũng bắt đầu tiết bã nhờn nhiều hơn, vì thế bạn cần đến những sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ, giúp da hạn chế tiết dầu quá mức và thu nhỏ lỗ chân lông.

Các bước chăm sóc da cơ bản cho mùa Xuân

Bước 1: Làm sạch da

Da sạch sẽ là khởi đầu cho làn da khỏe mạnh, ở bước này bạn nên dùng những sản phẩm như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy tế bào chết, toner với thành phần thiên nhiên, dịu nhẹ để làm sạch da hiệu quả mà không gây kích ứng da.

Bước 2: Dưỡng ẩm

Vì thời điểm này da đã bắt đầu tiết bã nhờn nhiều hơn, điều này cũng khiến da mất đi độ ẩm. Vì thế bạn nên cân bằng lượng ẩm và nhờn trên da với sản phẩm dưỡng cấp ẩm và hỗ trợ kiểm soát nhờn tốt.

Bước 3: Dùng kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời vào mùa này đã bắt đầu hoạt động mạnh hơn so với mùa Đông, vì thế bạn cần chăm chỉ sử dụng kem chống nắng phù hợp để bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UV.

Chăm sóc da mùa Hè

Mùa hè là lúc thời tiết nắng nóng và lượng ẩm trong không khí tăng cao, điều này khiến cho tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ hơn kèm theo khói bụi làm cho da dễ bị nổi mụn. Bên cạnh đó, ánh nắng mặt trời vào mùa hè với cường độ cao cùng tia UV là nguyên nhân chính gây sạm, nám, tàn nhang… Vì thế vào mùa hè bạn cần chú ý làm sạch sâu cho da, kiểm soát nhờn và đặt biệt là bảo vệ da.

Các bước chăm sóc da cơ bản cho mùa Hè

Bước 1: Làm sạch sâu

Đây là bước vô cùng quan trọng, nhất là vào mùa hè. Mồ hôi, bã nhờn, bụi bẩn trên da cần phải được làm sạch kỹ để không gây bí da và tạo nên mụn. Bạn cần thực hiện đầy đủ bước làm sạch như: Tẩy trang -> Sữa rửa mặt ->Toner, kèm theo đó là tẩy tế bào chết 2-3 lần/ tuần, nhằm đảm bảo da được làm sạch tối ưu nhất.

Bước 2: Dùng sản phẩm đặc trị và kiểm soát nhờn

Vào mùa hè, da rất hay gặp các vấn đề như đổ dầu nhiều, mụn, xỉn màu, sạm, nám… Bạn cần sử dụng các sản phẩm đặc trị những vấn đề da thường gặp này để tránh tình trạng da bị nặng hơn. Đặc biệt, nên dùng các loại mỹ phẩm dưỡng da có khả năng kiểm soát nhờn, hạn chế bã nhờn hoạt động quá mức trong những ngày hè.

Bước 3: Cấp nước

Khi bã nhờn hoạt động quá mức đồng nghĩa với lượng trên da cũng bị mất đi đáng kể, vì thế để cân bằng lượng ẩm cho da thích hợp, bạn cần sử dụng những sản phẩm serum, kem dưỡng giúp cấp nước tốt cho da. Lưu ý nên dùng sản phẩm dưỡng có kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu tốt để tránh gây bí da vào mùa hè.

Bước 5: Bảo vệ da

Với ánh nắng gay gắt cùng cường độ nhiệt cao thì việc bảo vệ da là bước quan trọng nhất khi chăm sóc da vào mùa hè. Kem chống nắng dùng cho mùa hè cần có chỉ số spf phù hợp (30-50) và chỉ số PA+++ trở lên để đảm bảo da được bảo vệ tốt nhất trước tia UV. Tốt nhất nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vào mùa hè và che chắn cẩn thận cho da khi phải đi ra ngoài vào buổi sáng.

Chăm sóc da mùa Thu

Vào mùa Thu, tiết trời thường hanh khô, da bắt đầu suy giảm chức năng bài tiết bã nhờn, dễ mất nước và dẫn đến hiện tượng như: da khô ráp, bong tróc nhẹ, kém mịn màng… Đây là lúc bạn cần đến những sản phẩm cấp ẩm, cấp nước phù hợp để cân bằng lượng ẩm cần thiết cho da.

Các bước chăm sóc da cơ bản cho mùa Thu

Bước 1: Làm sạch da dịu nhẹ

Vào mùa Thu, bạn nên chú ý chọn sữa rửa mặt có khả năng làm sạch dịu nhẹ, những sản phẩm có thành phần tẩy rửa mạnh sẽ khiến da trở nên khô và dễ kích ứng hơn.

Bước 2: Tẩy tế bào chết

Tẩy da chết sẽ giúp da loại bỏ các lớp sừng già trên da, giúp da mịn màng và bớt thô ráp.

Bước 3: Cấp ẩm, cấp nước

Để da không bị bong tróc vào mùa Thu, bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng bổ sung cấp ẩm, cấp nước cho da. Da khi đủ độ ẩm sẽ khỏe mạnh hơn và tránh được các bệnh về da trong mùa hanh khô này.

Chăm sóc da theo mùa Đông

Mùa Đông là thời điểm nhiệt độ và độ ẩm xuống thấp, điều đó khiến lượng nước và ẩm cần thiết trên da cũng bị giảm đi đáng kể khiến cho da nhanh khô, bong tróc nhiều, lỗ chân lông co lại, nhanh xuất hiện các nếp nhăn và trở nên nhạy cảm. Do đó vào mùa đông bạn cần phải tập trung cấp ẩm cho da nhiều hơn.

Các bước chăm sóc da cơ bản cho mùa Đông

Bước 1: Làm sạch

Làm sạch da với đủ các bước làm sạch cơ bản Tẩy trang -> Sữa rửa mặt ->Toner. Đặc biệt vào mùa Đông, các bạn hay có thói quen rửa mặt với nước ấm, điều này khiến da dễ khô hơn vì thế bạn cần chọn những sản phẩm làm sạch dịu nhẹ có chứa thành phần giữ ẩm cho da để da không bị khô và căng tức sau khi rửa mặt.

Bước 2: Tẩy da chết

Khi thời tiết lạnh và khô sẽ khiến tế bào da chết sản sinh ra nhiều hơn, làm da sần và khô ráp. Vì thế bạn cần chú ý tẩy da chết định kỳ từ 2 -3 lần/ tuần để loại bỏ các lớp da chết và làm da mịn màng và dễ hấp thu dưỡng chất hơn.

Bước 3: Dưỡng ẩm sâu

Mùa Đông bạn cần đến ít nhất 2 sản phẩm dưỡng ẩm cho da là: serum và kem dưỡng. Nên dùng serum và kem dưỡng ẩm có chứa các hoạt chất cấp ẩm tốt cho da như: HA, Glycerin, Niacinamide…. Để đảm bảo da được cung cấp đầy đủ lượng ẩm cần thiết.

Bước 4: Đắp mặt nạ cấp nước

Mặt nạ là bước dưỡng da hỗ trợ cấp nước, cấp ẩm tức thì cho da tốt và được nhiều chị em yêu thích. Bạn nên bổ sung đắp mặt nạ cho da vào mỗi tối để da được cấp ẩm tốt và hỗ trợ nuôi dưỡng da khỏe mạnh tươi tắn, và mịn màng hơn.

Nguyên nhân khiến đôi mắt trông mệt mỏi

Stress, thiếu ngủ

Căng thẳng, thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc là nguyên nhân chủ yếu khiến đôi mắt trông mệt mỏi và thiếu sức sống. Đôi mắt cần được nghỉ ngơi sau 1 ngày dài vì thế thức khuya thường xuyên sẽ làm máu không được lưu thông, khiến da thiếu oxy từ đó tạo nên quầng thâm mắt,bọng mắt và các nếp nhăn.

Tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh

Ánh sáng xanh là ánh sáng phát ra từ các thiết bị điện tử mà bạn sử dụng hằng ngày như: máy tính, tivi, điện thoại,… Việc tiếp xúc với ánh sáng xanh trong thời gian quá nhiều trong 1 ngày sẽ gây mỏi và mờ mắt, nếu kéo dài sẽ khiến bạn gặp phải một số bệnh về mắt không mong muốn. Bên cạnh đó, thói quen dùng điện thoại trước khi ngủ, đặc biệt là dùng trong bóng tối sẽ khiến mắt bị nhức do phải điều tiết theo độ sáng tối xung quanh.

Điều tiết mắt quá nhiều

Khi học tập, làm việc, đôi mắt phải tập trung cao độ để đọc các văn bản, sử dụng máy tính trong một thời gian dài gây nên sự căng mắt, giãn mạch máu,… làm mắt bị mỏi mệt và dần dẫn đến các triệu chứng như: hoa mắt, thâm quầng và bọng mắt.

Tác động từ môi trường

Các bức xạ từ ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm,… cũng là những tác nhân gây hại cho đôi mắt.  Tia UV sẽ khiến mắt bị lão hóa nhanh hơn và nếu tiếp xúc trực tiếp sẽ ảnh hưởng không tốt đến võng mạc. Bên cạnh đó các chất oxy hóa từ môi trường có thể làm biến đổi cấu trúc thủy tinh thể và làm mắt yếu dần đi.

Cách chăm sóc cho đôi mắt mệt mỏi, kém sắc

Massage mắt

Massage mắt là một cách giúp cho đôi mắt được thư giãn, giảm căng cẳng mệt mỏi và kích thích lưu thông tuần hoàn máu hạn chế thâm quầng và bọng mắt. Bạn có thể thực hiện các động tác massage mắt bằng tay hoặc sử dụng dụng cụ hỗ trạo massage mắt tại nhà hằng ngày trước khi ngủ hoặc khi cảm thấy cần thư giãn vùng mắt. Massage mắt còn giúp các dưỡng chất từ kem dưỡng, serum mắt mà bạn dùng có thể thẩm thấu tốt vào da hơn.

Sử dụng sản phẩm dưỡng mắt

Sử dụng sản phẩm dưỡng cho vùng da mắt cũng quan trọng như việc bản dưỡng da mặt hằng ngày vậy. Da mắt rất mỏng và nhạy cảm nhưng lại phải chịu nhiều tác động vì thế bạn cần chọn lựa sản phẩm chăm sóc chô đôi mắt riêng biệt để cải thiện các vấn đề cho vùng da mắt tốt và an toàn nhất. Tốt nhất nên lựa chọn các sản phẩm dưỡng da mắt có thành phần tự nhiên dịu nhẹ và các hoạt chất cấp ẩm được nghiên cứu về độ hiệu quả và không gây kích ứng như: Niacinamide, Glycerin, Hyaluronic Acid…

Đắp mặt nạ mắt

Đắp mặt nạ cho mắt là một cách giúp mắt vừa được nuôi dưỡng vừa có thời gian để mắt được nghỉ ngơi và thư giãn. Bạn có thể sử dụng các loại sản phẩm mặt nạ mắt được bán trên thị trường hoặc dùng các loại rau củ quả thiên nhiên để làm mặt nạ mắt như: lưa leo, cà chua, khoai tây…

Bảo vệ mắt khỏi ánh nắng mặt trời

Để tránh các tia gây hại từ ánh nắng mặt trời, bạn nên hạn chế  đi ra ngoài vào lúc trời nắng gắt vào tầm 10 giờ sáng – 3 giờ chiều. Nếu cần phải đi ra ngoài vào buổi sáng, bạn nhớ đội nón rộng vành và mang kính râm có khả năng chống tia UV để đảm bảo an toàn cho đôi mắt.

Những điều cần lưu ý để bảo vệ sức khỏe đôi mắt

Điều chỉnh chế độ ăn uống và nghỉ ngơi

Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng để tăng cường sức khỏe cho đôi mắt. Nên ăn bổ sung các chất chứa Vitamin A: Cà rốt, khoai lang, bông cải xanh, ớt chuông,… và Omega-3 trong: Cá hồi, cá bơn, cá trích,.. sẽ giúp bạn có đôi mắt khỏe mạnh, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa và một số bệnh về mắt. Bên cạnh đó ngủ đủ giấc và đúng giờ cũng giúp đôi mắt tránh được sự mệt mỏi và thâm quầng mắt.

Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh

Nên hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh quá nhiều, nếu tính chất công việc bắt buộc bạn phải ngồi trước máy tính quá lâu, nên giữ khoảng cách giữa mắt và máy tính ở một khoảng nhất định để đảm bảo an toàn cho đôi mắt. Khoảng cách giữa mắt và máy tính được khuyên tốt nhất là từ 50 – 100cm. Bên cạnh đó bạn nên tính toán thời gian làm việc hợp lý, để mắt có thể nghỉ ngơi sau mỗi 20 phút làm việc.

Tránh để mắt bị khô

Mắt khi hoạt động quá nhiều sẽ dễ khô và mỏi mắt, vì thế bạn nên tránh để mắt trong tình trạng khô quá lâu sẽ làm mắt nhanh yếu và giảm thị lực. Nên thủ sẵn một số loại thuốc nhỏ mắt hoặc nước mắt nhân tạo để giữ ẩm cho mắt.

Biểu hiện của da bị nám nhẹ

Nám nhẹ là loại nám xuất hiện trên da dưới dạng các đốm vàng, nâu hoặc mọc theo từng mảng; với màu sắc từ nâu nhạt đến nâu đậm. Nám thường mọc nhiều ở các vị trí trên mặt như: gò má, trán, sống mũi, cằm. Nám nhẹ có chân nám nằm ở lớp thượng bì của da vì thế loại nám này khá dễ chữa trị.

Nguyên nhân hình thành nám nhẹ chủ yếu là do các yếu tố như: tia UV từ ánh nắng mặt trời,ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử, ô nhiễm môi trường, thay đổi nội tiết tố,…

Da nám nhẹ có thể tự hết không ?

Nám nhẹ là tình trạng nám được xem là dễ xử lý nhất trong tất cả các loại nám vì thế một số người cho rằng nám nhẹ không cần phải chữa trị mà vẫn có thể tự hết. Đây là một suy nghĩ sai lầm vì nám nhẹ hoàn toàn có thể trở thành nám nặng nếu như bạn không tìm cách chữa trị kịp thời. Do đó nám nhẹ vẫn phải được chăm sóc đặc biệt để xử lý tận gốc, tránh gây lây lan hoặc chuyển nặng hơn.

Cách xử lý tình trạng da nám nhẹ

Đắp mặt nạ trị nám từ thiên nhiên

Đây là một phương pháp dễ thực hiện và ít tốn chi phí vì bạn hoàn toàn có thể dùng các loại rau củ quả có sẵn trong tủ lạnh để làm nguyên liệu cho mặt nạ trị nám của mình như: chanh, cà chua, khoai tây, rau diếp cá, nha đam… Đây là những loại rau củ có chứa nhiều Vitamin và khoáng chất giúp cải thiện da làm mờ các vết nám da.

Thường mặt nạ trị nám được khuyên là không nên dùng hằng ngày mà chỉ nên sử dụng  từ 2 -3 lần/ tuần. Vì là thành phần thiên nhiên nên khả năng trị nám cũng cần phải  đợi sau một thời gian dài sử dụng  mới thấy được hiệu quả. Bên cạnh đó 1 số  thành phần trong các loại rau củ quả sẽ không phù hợp với da nhạy cảm, vì thế bạn nào có làn da nhạy cảm nên cân nhắc khi dùng cách này.

Sử dụng sản phẩm trị nám da

Dùng mỹ phẩm trị nám da là cách phổ biến và tiện lợi được nhiều người sử dụng nhất. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm trị nám khác nhau từ uống đến bôi như : viên uống trị nám, serum trị nám, kem trị nám… Đối với da nám nhẹ, việc dùng sản phẩm trị nám dạng bôi cũng đã có thể giúp da cải thiện tình trạng nám đáng kể.

Tuy nhiên hiện nay có nhiều sản phẩm trị nám cấp tốc chứa chất tẩy hoặc chất có khả năng gây ung thư da được bán trên thị trường. Những sản phẩm này thường là sản phẩm không rõ nguồn gốc và chưa được cấp phép từ bộ y tế, vì thế bạn cần thận trọng trong việc lựa chọn mỹ phẩm trị nám cho mình. Tốt nhất là nên mua các sản phẩm trị nám từ những thương hiệu uy tín, thương hiệu đã được kiểm tra và cấp phép lưu hành trên thị trường.

Tẩy da chết định kỳ

Việc loại bỏ da chết định kỳ 2 -3 lần/ tuần giúp da nhanh loại bỏ những lớp da chết sẫm màu trên bề mặt da, hỗ trợ làm mờ dần các vết sạm nám. Đồng thời tẩy da chết còn giúp da hấp thu dễ dàng hơn các dưỡng chất từ mỹ phẩm dưỡng da trị nám mà bạn đang dùng, thúc đẩy quá trình xử lý nám của bạn diễn ra nhanh và hiệu quả hơn.

Thoa kem chống nắng

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính khiến da sản sinh quá mức melanin làm cho da hình thành sạm, nám, tàn nhang… Vì thế những ai đang bị nám da lại cần phải bảo vệ da trước ánh nắng mặt kỹ lưỡng hơn. Nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vào thời điểm từ 10h – 15h và luôn dùng kem chống nắng mỗi ngày khi đi ra ngoài hay kể cả khi ở trong nhà.

Lưu ý khi chăm sóc da nám

– Nám da nhẹ có thời gian chữa trị ngắn hơn các loại nám da khác tuy nhiên bạn vẫn nên kiên trì chăm sóc và dưỡng da đầy đủ mỗi ngày để da luôn khỏe mạnh và tránh nám quay trở lại.

– Không nên quá nôn nóng trong việc trị nám mà lựa chọn các phương pháp hoặc mỹ phẩm trị nám có chất tẩy mạnh, kém chất lượng sẽ làm da bị tổn thương và mắc phải các loại bệnh về da không đáng có.

– Để biết chính xác tình trạng nám da mà mình đang gặp phải (nám nhẹ, nám nặng) tốt nhất bạn nên đến thăm khám tại các phòng khám da liễu trước khi quyết định chọn cách chăm sóc và điều trị nám sao cho phù hợp nhất.

Nguyên nhân hình thành mụn tuổi dậy thì

Sự thay đổi hormone

Bước vào tuổi dậy thì, cơ thể có nhiều thay đổi chủ yếu đến từ việc thay đổi của hormone. Chính điều này là nguyên nhân kích thích bã nhờn tiết ra nhiều dầu hơn gây tắc nghẽn lỗ chân lông, kết hợp cùng bụi bẩn và vi khuẩn khiến da dễ hình thành mụn.

Ăn uống thiếu khoa học

Các bạn ở độ tuổi này thường thích ăn các món quà vặt đặc biệt là các món ngọt, món chiên dầu mỡ hay các món cay nóng. Đây là những món ăn góp phần kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ tăng nguy cơ hình thành mụn trên da nhiều hơn.

Căng thẳng, lo âu

Căng thẳng luôn là nguồn gốc của nhiều vấn đề sức khỏe. Áp lực học hành, thi cử là vấn đề thường gặp khiến các bạn ở độ tuổi dậy thì lo lắng. Thường xuyên thức khuya ôn thi, học tập quá sức đây đều là những lý do gây căng thẳng, gián tiếp khiến làn da trở nên kém sắc và tạo cơ hội cho mụn phát triển.

Thiếu kiến thức về chăm sóc da

Nhiều bạn trẻ khá lúng túng khi da bị mụn vì thiếu kiến thức về chăm sóc da. Điều này dẫn đến việc chăm da không đúng cách khiến da dễ bị nổi mụn hơn. Bên cạnh đó việc thiếu kiến thức trong lựa chọn sản phẩm trị mụn cũng làm cho các bạn dễ dùng phải các sản phẩm không đúng với tình trạng da của mình, sản phẩm kém chất lượng gây hại cho sức khỏe làn da.

Các loại mụn thường gặp ở tuổi dậy thì

Mụn bọc: Mụn có kích thước lớn, sưng to và gây đau nhức, mụn được hình thành do lỗ chân lông bị viêm nhiễm nặng, hình thành ổ khuẩn sâu. Đây được xem là loại mụn nặng dễ lây lan và khó chữa trị dứt điểm, nguy cơ gây sẹo lõm rất cao.

Mụn mủ: Là những nốt mụn màu trắng đục hoặc hơi ngả vàng ở trung tâm tổn thương mụn, xung quanh là viền viêm đỏ, bên trong chứa mủ do quá trình viêm tạo thành.

Mụn đầu trắng: Là tổn thương nhẹ trên bề mặt da, có cùng màu da hoặc màu trắng kích thước nhỏ dao động khoảng 1-3 mm, thường thấy rõ hơn khi kéo căng da. mụn được bao bọc bởi lớp da, không hở, nên còn gọi là nhân đóng (closed comedones).

Mụn đầu đen: Là mụn có bề mặt da hở, gọi là dạng mụn nhân mở, khi các nhân mụn bít tắc được mở ra, không còn được che phủ bởi lớp da bên trên thì các chất chứa trong nhân bị oxy hóa bởi các yếu tố môi trường bên ngoài tạo nên các chấm mụn đen trên mặt.

Mụn ẩn dưới da: Mụn ẩn dưới da là loại mụn rất khó nhìn thấy nhân mụn và đầu mụn, thường chỉ nổi cộm lên thành đốm đỏ hoặc trắng ngà nằm sâu dưới da.

Các trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả

Làm sạch da đúng cách

Làm sạch da là bước cơ bản để ngăn chặn việc bụi bẩn bám trên da và hình thành mụn, tuy nhiên nhiều bạn trẻ lại không để ý hoặc thực hiện sai ngay từ bước này. Bạn nên thực hiện đầy đủ bước làm sạch da theo thứ tự từ : Tẩy trang -> Dùng rửa mặt -> Toner để đảm bảo da được làm sạch hết bụi bẩn và bã nhờn từ sâu bên trong lỗ chân lông. Để trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả, bạn nên chọn sữa rửa mặt, tẩy trang có thành phần dịu nhẹ và tránh dùng những sản phẩm làm sạch chứa chất tẩy rửa mạnh sẽ làm hại làn da của bạn.

Sử dụng sản phẩm trị mụn kiểm soát nhờn

Để da có thể trị mụn tuổi dậy thì triệt để, bạn cần xử lý mụn đúng cách và kiểm soát được lượng nhờn tiết ra trên da. Để làm được điều này, bạn phải chọn đúng sản phẩm chăm sóc da mụn phù hợp và an toàn. Có nhiều sản phẩm trị mụn trên thị trường chưa hoạt chất trị mụn khác nhau, một trong số các hoạt chất trị mụn kiểm soát nhờn hiệu quả đã được nghiên cứu về độ hiệu quả  và đánh giá cao từ người tiêu dùng phải kể đến như:

Axit salicylic:

Hay còn được biết đến là BHA, một hoạt chất tan trong dầu có khả năng khả năng tẩy tế bào chết, loại bỏ dầu thừa tích tụ sâu trong lỗ chân lông và làm thông thoáng nang lông. Duy trì sử dụng BHA một thời gian có thể ngăn ngừa sự tái phát của mụn và thu nhỏ lỗ chân lông.

Benzoyl peroxide:

Đây là một hoạt chất trị mụn mạnh có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn hoạt động theo cơ chế xâm nhập sâu vào lỗ chân lông, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và làm chậm sự tiến triển của mụn.

Retinol:

Là một dẫn xuất của vitamin A, hoạt chất này được nghiên cứu về khả năng trị mụn và cải thiện các vấn đề khác trên da. Nó hoạt động bằng cách trung hòa các gốc tự do trong da, thúc đẩy tái tạo tế bào mới.

Tuy nhiên, với 3 hoạt chất trên, do có tính đặc trị khá mạnh và làn da ở tuổi dậy thì còn khá non nớt, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu trước khi dùng.

Dấu hiệu của da lão hóa

Lão hóa là điều không thể tránh khỏi khi chúng ta bước vào một độ tuổi nhất định, thường là từ 25 tuổi trở lên. Tuy vậy do nhiều ảnh hưởng từ môi trường mà hiện nay cũng có nhiều trường hợp da bị lão hóa sớm .

Khi độ tuổi càng cao, khả năng tự trao đổi chất, hệ tuần hoàn trên da cũng bị suy yếu, khả năng và tốc độ sản sinh Collagen và Elastin tự nhiên cũng giảm dần làm thay đổi cấu trúc da. Từ đó làn da trở nên  kém săn chắc và xuất hiện rõ các dấu hiệu lão hóa như : nếp nhăn, vết chân chim, da khô, chảy xệ, sạm nám… Vì thế da lão hóa rất cần được chăm sóc đặc biệt để có thể cải thiện các vấn đề đang gặp phải.

Vì sao nên dùng kem dưỡng da chống lão hóa ban đêm

Nếu như ban ngày, chúng ta có các sản phẩm dưỡng da, bảo vệ có chứa các thành phần giúp da hạn chế các tác hại tia UV, hạn chế khô da, ô nhiễm hoặc khói bụi, vi khuẩn, thì vào ban đêm là lúc da cần những sản phẩm dưỡng chuyên sâu có thể sửa chữa những tổn thương mà da phải chịu đựng trong suốt ngày dài bằng cách tự tái tạo, nuôi dưỡng da trong lúc ngủ.

Vào ban đêm là thời gian lý tưởng để da có thể hấp thu tốt các dưỡng chất từ kem dưỡng. Ở thời điểm này, da tránh được các tác động từ môi trường, ánh nắng, khói bụi, …Cùng với các hoạt động chuyển hóa, đào thải độc tố, nuôi dưỡng tế bào diễn ra nổi bật hơn so với ban ngày.  Vì thế da có thể dễ dàng thẩm thấu được các dưỡng chất một cách triệt để, phát huy tối đa công dụng của kem dưỡng chống lão hóa mà bạn đang dùng.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, việc duy trì thói quen chăm sóc da đúng cách, đặc biệt dưỡng da vào ban đêm với sản phẩm phù hợp là chìa khóa giúp da luôn tươi trẻ, khỏe mạnh, đẩy lùi các dấu hiệu tuổi tác.

Cách lựa chọn kem dưỡng da chống lão hóa ban đêm

Theo loại da

Đối với các loại da khác nhau sẽ có các dấu hiệu lão hóa khác nhau. Như người có làn da khô sẽ lão hóa nhanh hơn so với người có làn da dầu, vì vậy bạn cần chú ý sử dụng sản phẩm kem dưỡng da chống lão hóa ban đêm phù hợp loại da của mình.

Da khô: Loại da này cần được dưỡng ẩm cao vì da khô rất nhanh lão hóa và hình thành các nếp nhăn sâu nếu như không cấp ẩm cho da kịp thời. Nếu chọn kem dưỡng chống lão hóa ban đêm cho da khô, bạn nên lưu ý chọn sản phẩm có khả năng dưỡng ẩm tốt, tránh mất nước trên da.

Da dầu: Da dầu tuy xuất hiện các dấu hiệu lão hóa chậm hơn da khô, tuy nhiên da dầu lại gặp nhiều về nhờn, mụn… Vì thế để chống lão hóa cho da nhờn, bạn cần chọn các sản phẩm kem dưỡng ban đêm có khả năng kiểm soát và hạn chế tiết dầu nhờn và kết cấu mỏng nhẹ để dễ hạn chế bít tắc lỗ chân lông.

Da nhạy cảm: Đây là làn da khá khó trong việc lựa chọn sản phẩm dưỡng. Vì vậy, nếu muốn sử dụng kem dưỡng chống lão hóa ban đêm cho da nhạy cảm, bạn nên chọn sản phẩm có thành phần dịu nhẹ, không gây kích ứng da.

Thành phần có trong sản phẩm

Thành phần có trong sản phẩm kem dưỡng da chống lão hóa ban đêm là yếu tố quan trọng đánh giá sản phẩm đó có đủ khả năng cải thiện các vấn đề lão hóa trên da bạn hay không. Khác với kem dưỡng ban ngày, kem dưỡng ban đêm sẽ không chứa các thành phần chống nắng hay nâng tone da mà chủ yếu tập trung vào dưỡng ẩm sâu, cung cấp dưỡng chất, cải thiện và phục hồi da. Các thành phần đã được nghiên cứu có khả năng chống lão hóa tốt mà bạn nên tham khảo như:

Hydrolyzed Collagen:

Hay còn được biết đến là collagen thủy phân, có cấu trúc phân tử nhỏ bằng 1/60 Collagen thông thường nhưng lại có khả năng hấp thu lên gấp 7 lần. Hoạt chất này giúp bổ sung lượng Collagen mà da lão hóa bị thiếu hụt vô cùng hiệu quả.

Niacinamide:

Niacinamide là phức hợp của Vitamin B3, đây là hoạt chất được yêu thích nhất hiện nay trong cộng đồng làm đẹp nhờ vào khả năng: Làm sáng da, giảm sạm, nám, chống lão hóa, cải thiện nếp nhăn, củng cố lớp màng bảo vệ da…

Hyaluronic Acid:

Có khả năng ngậm nước tốt với khối lượng giữ nước gấp 1000 lần phân tử của nó vì thế đây là hoạt chất giúp cấp ẩm vượt trội, phù hợp cho làn da lão hóa đang bị khô, mất ẩm và cần phục hồi hàng rào bảo vệ da.

Glycerin:

Hoạt chất giúp duy trì độ đàn hồi tốt trên da, tăng sinh Collagen, duy trì độ ẩm giúp da luôn căng mọng và mịn màng, hạn chế các nếp nhăn hình thành.

Thương hiệu sản phẩm

Bên cạnh thành phần, yếu tố về thương hiệu sản phẩm cũng vô cùng quan trọng khi bạn chọn mua sản phẩm kem dưỡng da chống lão hóa ban đêm. Việc mua và sử dụng phải những sản phẩm kém chất lượng sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến da và mang nhiều nguy cơ làm cho da gặp phải các kích ứng không đáng có. Vì thế, để  có thể sử dụng được sản phẩm chất lượng, bạn nên chọn mua kem dưỡng từ các thương hiệu uy tín, các sản phẩm đã được cấp phép lưu hành và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Xác định tình trạng nám trên da

Trước khi lựa chọn sản phẩm trị nám, bạn nên xác định rõ tình trạng nám trên da của mình. Có 3 loại nám da thường gặp là : Nám mảng, nám chân sâu, nám hỗn hợp. Đối với nám mảng là loại nám có chân nám nằm ở lớp thượng bì của da nên sẽ có thời gian điều trị nhanh hơn. Còn nám hỗn hợp và nám chân sâu sẽ cần có thời gian điều trị và chăm sóc dài hơn để có thể cải thiện các vết sạm nám trên da.Tùy vào tình trạng nám mà bạn lựa chọn sản phẩm trị nám thích hợp  và xây dựng quy trình chăm sóc da nám hợp lý.

Lợi ích khi sử dụng bộ trị nám da

Mang đến quy trình trị nám hiệu quả

So với việc dùng đơn lẻ từng sản phẩm khác nhau từ các thương hiệu khác nhau, bạn sẽ không biết được việc kết hợp này có thật sự mang đến hiệu quả trong việc trị nám của mình không và nếu không đạt hiệu quả, bạn lại phải tốn rất nhiều thời gian để thay đổi sản phẩm và kết hợp lại từ đầu.

Khi tạo ra bộ sản phẩm đặc trị vấn đề da, đặc biệt là da nám, các chuyên gia đã nghiên cứu kỹ lưỡng để cho ra một quy trình trị nám phù hợp và hiệu quả nhất cho người dùng. Khi dùng trọn bộ sản phẩm, từng sản phẩm trong bộ đóng vai trò hỗ trợ lẫn nhau trong việc điều trị nhằm đẩy nhanh quá trình cải thiện và phục hồi làn da từ đó mà công cuộc trị nám da của bạn đạt được hiệu quả cao hơn khi.  Vì thế nhiều chuyên gia khuyên rằng, bạn nên sử dụng trọn bộ sản phẩm trị nám của 1 hãng để giúp da được cải thiện tốt nhất.

Tránh được các hoạt chất nghịch nhau

Mỗi hãng mỹ phẩm sẽ có nguyên tắc sản xuất sản phẩm khác nhau cũng như dùng các hoạt chất với nồng độ khác nhau trong từng sản phẩm của mình. Nhất là với những sản phẩm đặc trị nám lại càng chứa nhiều thành phần đặc hiệu giúp điều trị các vấn đề da mà bạn đang gặp phải. Vì thế khi bạn chọn kết hợp riêng lẻ từng sản phẩm trị nám khác nhau của những thương hiệu khác nhau trong quy trình dưỡng da của mình mà không chú ý đến các thành phần trong sản phẩm, điều đó sẽ dẫn đến hiện tượng các hoạt chất trong trong sản phẩm không hợp nhau, tạo nên các phản ứng hóa học và làm da dễ bị kích ứng.

Không lo phân vân trong việc phối hợp sản phẩm

Thay vì phải đắn đo suy nghĩ nên kết hợp sản phẩm trị nám nào với các sản phẩm dưỡng nào lại với nhau để tạo ra kết quả dưỡng da tốt nhất thì khi dùng trọn bộ trị nám da của 1 hãng sẽ giúp bạn không phải lo lắng về vấn đề này nữa. Bên cạnh đó khi dùng từng sản phẩm khác nhau, bạn sẽ không biết được sản phẩm nào trong quy trình dưỡng không hiệu quả và làm ảnh hưởng đến công cuộc chăm sóc da nám của mình.  Dùng trọn bộ sản phẩm sẽ giúp bạn đánh giá được rõ ràng hơn bộ sản phẩm đó có phù hợp với da của mình và có mang lại hiệu quả như mong muốn không.

Tiết kiệm chi phí

Trong các bộ sản phẩm dưỡng da đặc trị nám, thường các sản phẩm đã được tích hợp nhiều tính năng để giúp cho bạn có một quy trình dưỡng da hợp lý nhất. Vì thế, khi dùng 1 bộ sản phẩm bạn sẽ tránh được việc mua thừa quá nhiều các sản phẩm lẻ của từng hãng kết hợp lại với nhau. Tiết kiệm được chi phí và không lo bị thừa sản phẩm. Tuy nhiên bạn cũng nên chọn dùng bộ trị nám đến từng các thương hiệu uy tín, chất lượng để tránh việc dùng phải các hàng kém chất lượng, trôi nổi trên thị trường.

Nguyên nhân hình thành thâm mụn

Thâm do tăng sắc tố sau viêm

Khi bị mụn, da phải chịu những phản ứng viêm và tổn thương. Trong quá trình tự chữa lành vết thương trên da sẽ làm kích thích sản sinh nhiều Melanin hơn hay còn gọi là “Tăng sắc tố sau viêm”. Điều đó sẽ làm vùng da tổn thương bị sậm màu, tạo thành vết thâm mụn kém thẩm mỹ và khiến da không đều màu.

Tự ý nặn mụn

Đây là nguyên nhân dễ gây thâm mụn, sẹo mụn nhất mà nhiều người hay mắc phải. Việc tự ý nặn mụn sẽ làm da bị tổn thương, tạo thành các vết thương hở khiến cho vi khuẩn dễ xâm nhập. Bên cạnh đó dùng tay nặn mụn hay các dụng cụ không hợp vệ sinh cũng khiến đưa thềm nhiều vi khuẩn lên mặt, từ đó gây lây lan mụn, các vết thương khó hồi phục. Tình trạng này kéo dài làm cho da sẽ yếu đi và thâm mụn dễ hình thành hơn.

Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời

Các bạn tuổi dậy thì thường tham gia nhiều hoạt động ngoài trời cùng bạn bè và trường lớp. Tia UV từ ánh nắng mặt trời có tác động xấu đến làn da, làm tăng sinh melanin gây sạm nám và thâm mụn trên da.Nếu không điều trị dứt điểm, các vết thâm sẽ dần đậm hơn, để lại sẹo và làm ảnh hưởng đến vẻ tươi sáng của làn da.

Cách xử lý vết thâm mụn

Xử lý thâm mụn sau khi mụn lành hẳn

Điều đầu tiên bạn cần lưu ý là phải để các vết mụn lành hẳn trước khi xử lý thâm mụn. Không nên nóng lòng tìm mọi cách trị thâm mụn trong khi các vết mụn vẫn còn thì sẽ làm cho tình trạng mụn và vết thâm trở nên nặng hơn. Lời khuyên cho bạn là nên dùng các sản phẩm kem chấm mụn vào những vùng da bị mụn, sau khi mụn trồi lên, lấy hết nhân mụn ra rồi mới xử lý các vết thâm sau đó.

Sử dụng sản phẩm trị thâm mụn

Sau trị mụn và lấy nhân mụn, bạn nên sử dụng những sản phẩm trị thâm mụn chuyên dụng. Những sản phẩm này chứa thành phần đặc hiệu giúp ức chế tế bào sản xuất Melanin quá mức. Giảm lượng Melanin trong tế bào sẽ giúp làm mờ các vết thâm mụn nhanh chóng và hạn chế các vết thâm sậm màu hơn.

Tẩy tế bào chết định kỳ

Tẩy tế bào chết định kỳ từ 1 -2 lần/ tuần sẽ giúp loại bỏ đi các lớp da sừng chết tối màu trên bề mặt, kích thích sản sinh tế bào da mới từ đó hỗ trợ làm mờ các vết sẫm màu trên da tốt hơn.

Bổ sung dưỡng chất cho da với thành phần Niacinamide

Da được dưỡng ẩm đúng cách sẽ giúp cho quá trình làm mờ các vết thâm mụn nhanh hơn, đồng thời giúp da khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Đặc biệt là các sản phẩm dưỡng có chứa thành phần Niacinamide sẽ giúp làm giảm đáng kể sự tăng sắc tố da, đồng thời làm mờ các vết thâm, nám hiệu quả, giúp da đều màu hơn.

Luôn dùng kem chống nắng

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là tác nhân làm tăng sinh Melanin và khiến các vết thâm mụn sẫm màu hơn. Vì thế bạn cần thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời kể cả khi ở trong nhà hay đi ra ngoài.

Sẽ cần ít nhất 2 tuần để các vết thâm mụn dần trở lại đều màu với làn da của bạn. Do đó, bạn nên kiên trì đảm bảo thực hiện đúng các cách trên trong suốt quá trình chăm sóc da để mang lại kết quả làm mờ thâm mụn tốt nhất nhé.

Collagen Peptide Là Gì ?

Collagen Peptide hay còn được gọi là Collagen thủy phân (Hydrolyzed Collagen) là một loại protein sợi được tìm thấy trong lớp mô ngoại tế bào của những tế bào sống. Collagen peptide gồm các chuỗi axit amin ngắn được chiết xuất từ Collagen tự nhiên thông qua một quá trình được gọi là thủy phân bằng enzyme. Sau quá trình thủy phân trọng lượng phân tử trung bình của collagen peptide thay đổi với phân tử nhỏ chỉ bằng 1/60 collagen thông thường.  Collagen peptide mang đến khả năng thẩm thấu sâu xuống các tầng tế bào da, tăng tỷ lệ hấp thụ lên đến 90%, trong khi ta chỉ có thể hấp thụ được 27% collagen thông thường.

Vì Sao Collagen Peptide Lại Cần Thiết Cho Da ?

Tầm quan trọng của Collagen

Collagen chiếm 30% tổng lượng protein trong cơ thể và 80% ở cấu trúc da, phân bố chủ yếu ở thân bì của da. Collagen có tác dụng kết nối các tế bào, kích thước quá trình trao đổi chất, tạo sự đàn hồi của da. Thế nhưng từ độ tuổi 25, mỗi năm da mất đi khoảng 1% Collagen. Đặc biệt dưới tác động của tia UV và ánh sáng xanh, tốc độ hao hụt này diễn ra nhanh hơn. Sự suy giảm về chất lượng và số lượng Collagen sẽ dẫn đến hậu quả “lão hóa” của cơ thể mà sự thay đổi của làn da trên gương mặt là vô cùng dễ nhận thấy.

Lợi ích Collagen Peptide

Vì thế da rất cần được cung cấp lượng Collagen cần thiết để có thể hạn chế được các dấu hiệu lão hóa da. Tuy nhiên collagen thông thường lại có phân tử lớn và khó thẩm thấu vào da qua đường thoa, còn với đường đường ăn uống lại dễ bị hệ tiêu hóa phân hủy thành các amino acid, không còn tác dụng như collagen tự nhiên trong cơ thể. Do đó Collagen peptide trở thành một hoạt chất thay thế hữu hiệu, nó dễ dàng thẩm thấu vào da , gửi đến da các tín hiệu giúp sản sinh ra collagen trong tế bào, phục hồi và trị các hư tổn của tế bào da.

Collagen peptide còn có hàm lượng Axit amin, Proline, Glycine, Hydroxyproline cao hơn khoảng 10-20 lần so với protein bình thường. Các axit amin này đóng vai trò quan trọng trong việc cấu tạo các mô sợi, có chức năng làm chậm quá trình lão hóa da, cải thiện sự xuất hiện của nếp nhăn, khô da giúp da bạn luôn mịn màng, khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

Cách bổ sung Collagen thủy phân

Để bổ sung Collagen Peptide có rất nhiều cách, nhưng cách thường thấy nhất hiện nay đó là sử dụng thực phẩm chức năng và dùng các loại sản phẩm dưỡng da có chứa hoạt chất này.

Thực phẩm chức năng

Trên thị trường có bán rất nhiều các thực phẩm chức năng giúp bổ sung Collagen thủy phân cho cơ thể dưới dạng: viên uống, bột collagen, collagen nước… Theo nhiều nghiên cứu chỉ định rằng lượng Collagen bổ sung qua phẩm chức năng mỗi ngày là từ 2,5 đến 10g nhưng ở một số thương hiệu lại sản xuất thực phẩm chức năng khuyên dùng ở mức 30g/ngày. Vì thế với cách bổ sung collagen qua đường uống, để biết được liều lượng an toàn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Mỹ phẩm dưỡng da

Đây là cách cung cấp Collagen phổ biến được nhiều người ưa chuộng. Sẽ không quá khó để tìm thấy những sản phẩm dưỡng da chứa Hydrolyzed Collagen trên thị trường.  Tuy nhiên để chọn lựa sản phẩm thật sự chất lượng và an toàn cho da, ban nên chú ý chọn mua những sản phẩm dưỡng da chứa collagen thủy phân đến từ các thương hiệu mỹ phẩm uy tín, chất lượng, có xuất xứ rõ ràng.

Để tăng khả năng cung cấp Collagen tối ưu cho da từ thành phần Collagen Peptide, bạn cũng nên để ý đến phần trăm Collagen Peptide có trong sản phẩm. Phần trăm Collagen thủy phân tốt nhất là từ 4% trở lên để mang đến kết quả chăm sóc da chống lão hóa hiệu quả.

Da khô, bong tróc

Dấu hiệu nhận biết

Da chúng ta cần có đủ lượng ẩm cần thiết để duy trì được sự mịn màng và khỏe mạnh. Tuy nhiên với những làn da khô, lượng ẩm trên da ở mức thấp, điều này dẫn đến các biểu hiện trên da mà bạn có thể nhận biết được như:

• Bong tróc da
• Da tức, mỏng
• Hình thành các nếp nhăn li ti sớm
• Lỗ chân lông nhỏ
• Khi trang điểm dễ bị mốc phấn
• Khi sờ vào da kém mịn màng

Hoạt chất dưỡng cần cho da khô

Với tình trạng da khô, bong tróc bạn phải dùng đến sản phẩm có chứa các hoạt chất tăng cường cấp ẩm, cấp nước tốt. Những hoạt chất cấp ẩm được đánh giá là tốt nhất hiện nay phải nói đến như:

Hyaluronic Acid (HA)

Hyaluronic Acid là hoạt chất cấp ẩm nổi trội được nhiều người yêu thích. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ với 1 phân tử Hyaluronic Acid có thể ngậm lượng nước gấp 500 đến 1000 lần trọng lượng của nó (1 gam HA hấp thụ tối đa 6 lít nước). Nhờ vào khả năng giữ nước tốt mà HA mang đến hiệu quả cấp nước và giữ ẩm cực tốt cho da, nhất là những làn da khô, bong tróc.

Glycerin

Đây là hoạt chất cấp ẩm thông dụng, bạn sẽ dễ dàng bắt gặp hoạt chất này trong nhiều loại mỹ phẩm chăm sóc da khác nhau từ sữa rửa mặt, toner, kem dưỡng cho đến tinh chất và các sản phẩm đặc trị khác. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện rằng Glycerin giữ ẩm cho da theo cơ chế bắt chước yếu tố giữ ẩm tự nhiên trên da (NMF). Không chỉ giữ ẩm Glycerin còn giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện hàng rào bảo vệ da bằng cách khóa ẩm và tránh thoát nước trên da, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây kích ứng từ môi trường.

Da có nếp nhăn, thiếu độ đàn hồi

Khi da bạn xuất hiện nhiều nếp nhăn từ nông đến sâu kèm theo đó là độ đàn hồi bị suy giảm, điều này chứng tỏ da bạn đang gặp phải vấn đề lão hóa và cần phải có chế độ chăm sóc phù hợp. Quá trình lão hóa da thường diễn ra từ tuổi 25 và từ năm 30 tuổi trở đi, tuy nhiên do các tác động từ môi trường mà quá trình lão hóa có thể diễn ra nhanh hơn.

Nếu không được chăm sóc đúng cách, tình trạng lão hóa da sẽ ngày một nặng hơn, kéo theo là việc xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn, da chảy xệ, kém sức sống

Hoạt chất dưỡng cần cho da lão hóa

Collagen và elastin là 2 protein chủ chốt trong việc quyết định độ đàn hồi và săn chắc của da. Từ độ tuổi 25, mỗi năm da mất đi khoảng 1% collagen, sự suy giảm collagen khiến cho da bị lão hóa sớm, cấu trúc da suy yếu và khả năng nâng đỡ da trở nên kém hơn. Đó là nguyên nhân khiến cho da dễ xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ và kém săn chắc. Vì thế da lão hóa rất cần bổ sung lượng collagen cần thiết để cải thiện các vấn đề về lão hóa da.

Để bổ sung collagen cho da có nhiều cách như: uống thực phẩm chức năng, tiêm, sử dụng mỹ phẩm chứa collagen… Trong đó việc dùng mỹ phẩm dưỡng để cung cấp collagen cho da là cách được nhiều chị em áp dụng nhất.  Tuy nhiên do collagen thông thường có phân tử khá lớn, không thể thẩm thấu vào da vì thế các nhà nghiên cứu đã tạo ra Hydrolyzed Collagen (Collagen Peptide hay Collagen thủy phân) để thay thế.

Hydrolyzed Collagen 

Đây là một hoạt chất có kích thước phân tử nhỏ hơn collagen thông thường và dễ dàng thẩm thấu sâu vào da tăng tỷ lệ hấp thụ lên đến 90%. Trong Hydrolyzed Collagen có chứa lượng Axit amin, Proline, Glycine và Hydroxyproline cao hơn 10-20 lần so với những loại collagen thông thường. Các Axit amin này đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành các mô liên kết, giúp làm chậm quá trình xuất hiện nếp nhăn và khô sạm ở làn da.

Da nhờn, mụn, lỗ chân lông to

Đây là tình trạng da mà nhiều người đang gặp phải, da của chúng ta chỉ khỏe mạnh khi lượng ẩm và lượng nhờn trên da ở mức cân bằng. Khi da bị tiết nhờn quá mức sẽ làm ảnh hưởng đến lỗ chân lông, khiến lỗ chân lông bị to và tạo điều kiện cho bụi bẩn, vi khuẩn tấn công khiến da nhanh lên mụn. Để cải thiện cho vấn đề da này, da bạn cần được cung cấp các hoạt chất giúp kiểm soát dầu nhờn trên da, thu nhỏ lỗ chân lông và xử lý các nốt mụn hiện có.

Hoạt chất dưỡng cần cho da nhờn, mụn, lỗ chân lông to

BHA/AHA

BHA (Salicylic Acid) và AHA (Alpha Hydroxy Acid), đây là 2 hoạt chất có khả năng kiểm soát nhờn và loại bỏ các tế bào chết trên da, giúp lỗ chân lông thông thoáng và ngăn ngừa hình thành mụn hiệu quả.

Acnacidol

Đây là 1 hoạt chất trị mụn đặc biệt an toàn cho da. Acnacidol là một Axit Hydroxyl tự nhiên có trong Sữa ong chúa, bao gồm axit 10-hydroxy decanoic (10-HDA), axit sebacic và decanediol. Hoạt chất này được chứng minh là có khả năng giảm bã nhờn trong vòng 1 giờ, chống nấm, chống khuẩn, cô lập và làm khô nhân mụn, ngăn ngừa mụn tái phát.

Niacinamide

Đây là một hoạt chất được xem là “hoạt chất vàng” trong làm đẹp da khi mang đến nhiều khả năng chăm sóc da khác nhau trong đó có hỗ trợ trị mụn và thu nhỏ lỗ chân lông. Sử dụng sản phẩm chứa niacinamide sẽ có tác dụng tăng cường hàng rào chắn Hydrolipid ở lớp biểu bì, bảo vệ làn da khỏi sự xâm nhập của các yếu tố tiêu cực từ môi trường bên ngoài. Nguy cơ mụn sưng viêm được giảm thiểu từ đó cải thiện đáng kể tình trạng lỗ chân lông to.

Da sạm đen, nám, tàn nhang

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng da sạm đen, nám, tàn nhang chủ yếu là do sự tăng sinh quá mức của sắc tố melanin do tác động từ nhiều yếu tố bên ngoài và bên trong cơ thể như: Tia uv, ánh sáng xanh, thay đổi hoocmon, tuổi tác… Sạm, nám, tàn nhang tuy không hại cho da nhưng lại làm mất thẩm mỹ và khiến nhiều chị em bị mất tự tin trong giao tiếp hằng ngày.

Hoạt chất dưỡng cần cho da đen, nám, tàn nhang

Khi da gặp các vấn đề về tăng sắc tố như sạm, nám, tàn nhang thường rất cần đến các hoạt chất có khả năng ức chế sự tăng sinh melanin và hỗ trợ làm mờ các vết nám, tàn nhang, giúp da đều màu và tươi sáng hơn.

Alpha Arbutin

Alpha Arbutin là một hoạt chất làm trắng da được sản xuất bằng cách tổng hợp enzyme (lên men vi sinh vật) từ quả Bearberry, việt quất, nam việt quất… Alpha Arbutin hoạt động bằng cách ức chế Enzyme Tyrosinase ngăn sự sản xuất Melanin quá mức trong Melanocyte và từ đó giúp da cải thiện được các vấn đề về tăng sắc tố. Alpha Arbutin còn được nghiên cứu và chứng minh là có khả năng cải thiện sắc tố da an toàn hơn so với hoạt chất Hydroquinone.

Pycnogenol

Pycnogenol được chiết xuất từ vỏ cây Thông đỏ – một loại cây xuất hiện nhiều ở bờ biển nước Pháp. Pycnogenol là hoạt chất giúp ức chế enzyme Tyrosine sản sinh ra Melanin từ đó ngăn ngừa hình thành hắc sắc tố trên da. Một số nghiên cứu Pycnogenol trên những người bị nám, kết quả cho thấy sau 30 ngày diện tích nám trung bình giảm ở tỷ lệ trung bình là 80% và không có các tác dụng phụ. Kết luận đưa ra rằng Pycnogenol là một thành phần hiệu quả và an toàn trong việc điều trị nám da.

Nguyên nhân nám da ở nam giới

Tiếp xúc nhiều với Tia UV, ánh sáng xanh

Tia UV từ ánh nắng mặt trời và ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử là nguyên nhân khiến tế bào da kích thích tăng sinh melanin gây nên sạm nám trên da. Khác với phụ nữ, nam giới thường không có thói quen che chắn, bảo vệ da khi đi ngoài trời nắng. Bên cạnh đó nam giới cũng có thời gian tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử đèn led từ: laptop, điện thoại, máy tính bảng hơn. Chính vì những thói quen đó mà da nám giới dễ bị đen sạm và hình thành các mảng nám.

Tác động tuổi tác

Khi bước vào giai đoạn lão hóa, da bị giảm tổng hợp collagen, elastin khiến da nhăn nheo, chảy xệ. Bên cạnh đó cấu trúc da cũng bị thay đổi, suy yếu và giảm đề khác, tạo điều kiện cho các tác nhân từ môi trường: ánh nắng, khói bụi, ô nhiễm dễ dàng xâm nhập vào cấu trúc da và gây ra nám sạm, tàn nhang.

Ngoài ra, quá trình lão hóa cũng khiến cho cấu trúc da suy yếu và giảm khả năng đề kháng với những yếu tố bên ngoài. Lúc này, khói bụi, ánh nắng, hóa chất có trong không khí,… dễ dàng xâm nhập vào cấu trúc da và gây ra nám sạm, tàn nhang.

Stress, căng thẳng

Nghiên cứu cho thấy stress, căng thẳng kéo dài sẽ kích thích sản sinh hormone cortisol (hormone chống stress). Hormone này khi bị tăng quá mức sẽ làm ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và làm tăng nguy cơ gặp phải các vấn đề da như: mụn, lão hóa da, thâm, sạm, nám…

Yếu tố di truyền, bẩm sinh

Đây là yếu tố bất khả kháng, nhiều người sinh ra có cơ chế sản sinh melanin cao hơn những người khác vì thế khả năng da bị sẫm màu và sạm nám cũng cao hơn. Bên cạnh đó,nếu trong gia đình cha, mẹ, anh,chị…có  tiền sử bị nám da thì bạn cũng có thể sẽ nhận di truyền từ họ.

Cách xử lý nám da ở nam giới

Trị nám với thành phần thiên nhiên

Trị nám da cho nam bằng thành phần thiên nhiên khá được ưa chuộng nhờ sử dụng các thành phần tự nhiên có sẵn, ít gây hại và đảm bảo được an toàn cho làn da. Những thành phần thiên nhiên có khả năng trị nám thường được dùng như: bột nghệ, sữa chua, khoai tây, rau diếp cá… Những thành phần này được ứng dụng để tạo thành mặt nạ đắp giúp làm mờ các vết sạm nám.

Tuy nhiên, trị nám với các thành phần thiên nhiên sẽ cần thời gian lâu dài để thấy được hiệu quả. Đối với da nám lâu năm thì cách này sẽ không có hiệu quả cao. Bên cạnh đó, nam giới thường khá bận rộn và ít có thời gian để tự sơ chế các thành phần thiên nhiên thành sản phẩm mặt nạ trị nám dùng hằng ngày cho da. Vì  thế các bạn nam nên cân nhắc khi sử dụng phương pháp này.

Sử dụng sản phẩm đặc trị nám

Dùng sản phẩm dưỡng da trị nám là cách tiện lợi và dễ thực hiện, rất phù hợp cho nam giới. Trong các sản phẩm đặc trị nám thường chứa các hoạt chất có tác dụng ức chế sản sinh melanin quá mức trên da, làm mờ các vết sạm nám, phục hồi hàng rào bảo vệ và làm đều màu da. Bên cạnh đó có một số sản phẩm còn có tác dụng dưỡng ẩm, nuôi dưỡng da và hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa.

Một số hoạt chất trị nám hiện nay được nghiên cứu về độ lành tính và hiệu quả như:

Alpha Arbutin: Là một hoạt chất làm trắng da an toàn được chiết xuất từ quả Bearberry. Alpha Arbutin có khả năng ức chế sự tăng sinh quá mức của melanin – nguyên nhân chính gây nên sạm nám da.

Pycnogenol: Chiết xuất từ bột thông đỏ (một loại cây xuất hiện nhiều ở bờ biển nước Pháp). Nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy khi sử dụng Pycnogenol sau 30 ngày diện tích nám trung bình sẽ được giảm ở tỷ lệ trung bình là 80% và không có các tác dụng phụ.

Niacinamide: Là hoạt chất làm đẹp được yêu thích nhờ mang nhiều lợi ích cho da. Trong trị nám, Niacinamide có thể làm giảm sự tăng sắc tố da, đồng thời làm mờ các vết thâm, nám hiệu quả.

Chăm sóc da mặt đúng cách

Chế độ chăm sóc da mặt hằng ngày cũng làm ảnh hưởng đến kết quả điều trị nám da ở nam giới. Vì thế để đạt được hiệu quả trị nám tốt nhất, các bạn nam xây dựng chế độ chăm sóc da hợp lý để hỗ trợ cho việc làm mờ các vết sạm nám và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.

Thực hiện đầy đủ các bước làm sạch (cùng sữa rửa mặt) -> Cân bằng (toner) -> Dưỡng ẩm để đảm bảo da luôn được cung cấp đủ dưỡng chất. Tập thói quen tẩy da chết 2 – 3 lần/ tuần nhằm loại bỏ các lớp da chết, tối màu, kích thích sản sinh tế bào da mới khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó việc tẩy da chết còn giúp các sản phẩm dưỡng dễ dàng thẩm thấu vào da hơn.

Luôn bảo vệ da

Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời là điều vô cùng quan trọng trong quá trình điều trị nám. Tốt nhất nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời ở cường độ cao (từ 10h sáng -> 4h chiều). Nam giới cần tập thói quen sử dụng kem chống nắng (từ SPF 30 trở lên) vào buổi sáng và che chắn kỹ lưỡng (áo khoác, nón, khẩu trang…) khi di chuyển ngoài trời.

Ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống cũng góp phần hỗ trợ nhiều trong điều trị nám da. Nên hạn chế ăn các thực phẩm dầu mỡ, cay nóng… hạn chế rượu bia và các chất kích thích gây hại cho da. Tăng cường bổ sung chất xơ từ rau xanh, trái cây… và không quên uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể và giúp tránh được các vấn đề về da.

Chế độ tập luyện, nghỉ ngơi phù hợp

Tập luyện không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, hạn chế bệnh tật mà còn giúp lưu thông tuần hoàn máu tốt hơn, từ đó làn da sẽ được khỏe mạnh và hạn chế phát sinh các vấn đề về da. Bên cạnh đó việc nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đúng giờ và đủ giấc cũng làm cho da nhanh phục hồi, tái tạo và nâng cao sức khỏe của làn da.