Category Archives: Sức khỏe & làm đẹp

Tại sao đá lạnh giúp trị quâng thâm mắt?

Đá lạnh đơn giản là làm từ nước lọc rồi đem đông đá. Nhìn đơn giản vậy như đá lạnh lại được ngành y tế sử dụng với mục tiêu làm tê liệt tế bào tạm thời, giảm những cơn đau nhức và còn làm giảm sưng tấy do yếu tố bên ngoài tác động.

Cũng chính vì nhiệt độ của đá đông lạnh rất thấp và thêm nguyên nhân nữa đó là các tế bào biểu bì da khi gặp lạnh sẽ co rút lại. Chính vì nguyên lý đơn giản này mà trong lĩnh vực làm đẹp, người ta thường dùng để làm dịu da, se khít lỗ chân lông và giết chết vi khuẩn hại bá trên da.

Ngoài ra, đá lạnh còn giúp bẻ gãy liên kết của các hắc tố xám trên da nên có thể làm mờ dần vết thâm nám, tan máu bầm. Dù đôi mắt của bạn có bị quầng thâm thì chỉ cần dùng đá lạnh là sẽ cải thiện đươc nhanh chóng. Cũng chính vì lý do này mà bạn nên dùng cách trị quầng thâm mắt bằng đá lạnh này cho đôi mắt, chắc chắn hiệu quả sẽ trông thấy chỉ sau một thời gian ngắn.

Cách trị thâm quầng mắt bằng đá lạnh

Bằng một nguyên liệu đơn giản và cách áp dụng cũng cực kỳ giản đơn. Chỉ cần bạn lấy viên đá nhỏ cho vào một cái khăn mỏng rồi dùng nó chườm lên mắt cho đến khi đá tan chảy hết là được. Với cách làm này, bạn có thể áp dụng 2 lần mỗi ngày để sớm cho kết quả nhất.

Ngoài việc dùng nước lọc đông đá trị thâm quầng mắt, chúng tôi gợi ý cho bạn dùng thêm một số loại nước khác và làm tương tự như vậy để hiệu quả mang lại hiệu quả hơn.

Nước trà xanh chứa nhiều dưỡng chất giúp ngăn ngừa lão hóa da, dưỡng da sáng mịn và giải độc cơ thể rất tốt. Nước trà xanh còn giúp loại bỏ quầng thâm mắt một cách nhanh chóng mà bạn không nên bỏ qua. Cũng giống như trên, bạn hãy đổ nước trà xanh vào khay đá rồi đem đông lạnh. Sau đó áp dụng tương tự khi dùng khăn mỏng quấn lấy viên trà lạnh và chườm lên đôi mắt tương tự như công thức trên là được.

Một hiệu quả tương tự khác cũng được làm lạnh như dùng muỗng inox để trong tủ lạnh rồi chườm lên mắt cho đến khi hết lạnh. Dùng dùng cà chua, khoai tây làm lạnh, cắt thành lát mỏng rồi đắp lên đôi mắt rồi sau đó rửa sạch lại bằng nước mát.

Lưu ý khi dùng đá lạnh trị thâm quầng mắt

Để đảm bảo cách chữa thâm quầng mắt bằng đá diễn ra thuận lợi hơn, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

– Cần ngủ đủ giấc, không thức khuya để đôi mắt được nghỉ ngơi, giảm nguyên nhân gây nên tình trạng thâm mắt.

– Chế độ ăn uống lành mạnh giàu vitamin và khoáng chất để đảm bảo đủ dinh dưỡng chăm sóc làn da từ bên trong.

– Cần làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, vui chơi để xả căng thẳng, mệt mỏi, tránh làm việc liên tục trong một khoảng thời gian dài.

Với những chia sẻ trên đây, bạn đã biết cách điều trị thâm quầng mắt với nước đá lạnh như thế nào là tốt nhất và hiệu quả nhất. Đảm bảo chỉ sau 1 – 2 ngày, đôi mắt của bạn sẽ có cải thiện rõ rệt nhất.

Xu hướng tìm kiếm: trị quầng thâm mắt, loại bỏ quầng thâm mắt, Cách trị quầng thâm mắt.

Tác dụng của sữa chua với da mặt : Sữa chua là một món ăn không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn giúp làn da đẹp hơn, khỏe mạnh hơn.

Nó cung cấp các vitamin như A,D,B và khoáng chất như canxi, kẽm,…giúp các tế bào da khỏe mạnh hơn. Sữa chua còn chứa các chất chống oxy hóa, giúp làm giảm nếp nhăn, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm, se khít các lỗ chân lông, làm trắng da nhờ vào tính tẩy nhẹ từ axit lactic, giúp da mềm mại, mịn màng.

Các cách làm đẹp da mặt bằng sữa chua

Rửa mặt bằng sữa chua

Việc này có thể giúp bạn loại bỏ các tế bào da chết, bã nhờn và bụi bẩn bám trên bề mặt da. Nói cách khác dùng sữa chua để rửa mặt hàng ngày cũng tốt không kém gì các loại sữa rửa mặt.

Đầu tiên, bạn lấy 1/2 hộp sữa chua không đường, thoa đều sữa chua lên da mặt, mát-xa nhẹ nhàng để da được làm sạch kĩ hơn, để yên trong khoảng 5 phút. Sau đó bạn hãy rửa mặt lại nước ấm hoặc mát, lau khô bằng khăn mềm và dưỡng ẩm ngay sau đó. Nên lặp lại hàng ngày, khi đi tắm và trước khi đi ngủ

Một ghi chú nhỏ với người có làn da khô thì chỉ nên dùng 2-3 lần/tuần thôi. Mỗi ngày rửa mặt bằng sữa chua một lần để tránh tẩy sạch da quá mức.

Mặt nạ sữa chua cho da nhờn

Những người có làn da nhờn cần lựa chọn những nguyên liệu có tính axit hoặc dạng bột để loại bỏ bã nhờn dư thừa tốt hơn, ví dụ như: chanh, cam, bột nghệ, lòng trắng trứng, dâu tây, chuối. Hãy lựa chọn một trong số những nguyên liệu trên và trộn nó với sữa chua. Thoa lên da mặt trong khoảng 10 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.

Với công thức này, bạn chỉ nên đắp 2-3 lần/tuần là đủ. Nếu dùng nhiều hơn sẽ làm da bị khô và bắt nắng.

Mặt nạ sữa chua cho da khô

Người có làn da khô cần chọn những nguyên liệu có nhiều nước, chất béo và ít axit để giúp giữ ẩm cho da, ví dụ như: bơ, dầu dừa, dầu oliu, nha đam, khoai tây,… Tương tự như các mặt nạ trên, bạn hãy trộn một trong những nguyên liệu này với sữa chua, sau đó đắp lên da mặt. Đợi một lúc rồi rửa lại với nước.

Lau khô và dưỡng ẩm bằng một loại kem dưỡng ẩm ưa thích. Nên đắp 1-2 lần/tuần mặt nạ này và nên đắp vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Ăn sữa chua

Ăn sữa chua là một cách làm đẹp da mặt từ bên trong, nó không chỉ giúp cung cấp dinh dưỡng cho các tế bào da mà còn giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Đây là cách làm đẹp da mặt bằng sữa chua cơ bản nhất, ai ai cũng biết.

Lưu ý bạn chỉ nên ăn 1-2 hộp sữa chua mỗi ngày mà thôi. Riêng loại sữa chua không đường, bạn có thể ăn nhiều hơn. Đồng thời tránh ăn sữa chua cùng lúc với uống thuốc, ví dụ như thuốc kháng sinh vì sẽ làm giảm lợi ích của cả hai.

Trên đây là những cách làm đẹp da mặt bằng sữa chua mà chị em có thể thực hiện tại nhà. Hãy chọn cho mình một phương pháp phù hợp và kiên trì thực hiện để có làn da như ý nhé.

Giúp da mịn màng

Không chỉ giàu protein và vitamin B, trứng chim cút còn chứa rất nhiều vitamin A, E, sắt, kali và phốt pho. Nếu bạn dùng trứng chim cút làm mặt nạ dưỡng da, da sẽ thẩm thấu các chất dinh dưỡng từ trứng chim cút tốt hơn so với mặt nạ trứng gà.

Món trứng cút hầm táo đỏ là một trong những món ăn rất bổ dưỡng đối với phụ nữ, nó có tác dụng giải độc, gan, rất tốt cho thận,.. Đối với phụ nữ mắc bệnh suy nhược thần kinh, thiếu máu, đau bụng kinh, ăn món này hai lần/tuần sẽ giúp điều hòa kinh nguyệt, làm da đẹp, mịn màng và hồng hào.

Giúp da săn chắc

Phụ nữ Nhật Bản thường xuyên đắp mặt nạ trứng chim cút một lần mỗi tuần để ngăn ngừa vùng da hai bên má bị chảy xệ. Để tập trung vào mục đích làm săn chắc da, bạn hãy tách lòng đỏ trứng ra và chỉ sử dụng lòng trắng trứng. Bạn có thể dùng cọ chuyên dụng hoặc dùng ngón tay để thoa đều lòng trắng trứng chim cút lên mặt.

Sau 15 phút, mặt nạ sẽ khô dần. Hãy rửa sạch với nước và sau đó cảm nhận làn da săn chắc, tươi trẻ của mình. Bạn có thể dùng thêm các loại kem dưỡng và serum dưỡng da để tăng cường hiệu quả, giữ cho da khỏe mạnh.

Giảm nếp nhăn

Nếp nhăn là nỗi sợ hãi của nhiều phụ nữ. Trứng cút lại có thể ngăn ngừa sự xuất hiện nếp nhăn hiệu quả nhờ các chất chống ôxy hóa. Đồng thời, trứng chim cút còn làm cân bằng độ pH trên da, giúp kiềm dầu, giảm mụn.

Bạn có thể dùng lòng trắng trứng cút thoa lên những vùng da bị nhăn này, đều đặn mỗi tuần ít nhất là hai lần, bạn sẽ nhận thấy những chuyển biến rõ ràng và tích cực.

Làm dịu da cháy nắng

Từ xa xưa, người Ai Cập cổ đại đã dùng trứng chim cút như một liệu pháp để chữa viêm da hoặc cháy nắng. Nếu da bạn bị cháy nắng, hãy thoa ngay một quả trứng chim cút sống lên vùng da này. Để như vậy sau 20 phút rồi rửa sạch với nước mát và vỗ nhẹ đến khi khô, da bạn sẽ trở nên dịu hơn rất nhiều, bớt cảm giác bỏng rát và không bị tổn thương về sau.

Ngoài các tác dụng làm đẹp da,  trứng cút còn có nhiều tác dụng khác. Chẳng hạn, trong trứng cút có chứa hàm lượng vitamin B nhiều gấp 15 lần và lượng protein lớn hơn trứng gà khoảng 2%. Mà vitamin B hay protein đều là những thành phần có lợi cho tóc, giúp chân tóc chắc khỏe, bớt gãy rụng. Hoặc trứng cút cũng có chứa nhiều protein và các axit béo, giúp móng tay bạn thêm chắc khỏe và sáng bóng. Nếu móng tay bạn thuộc hàng mỏng, khô, yếu, dễ gẫy thì nên tăng cường ăn trứng cút trong các bữa ăn hàng ngày.

Có vẻ từ trước đến nay bạn quen nghe phương pháp làm đẹp da bằng quả trứng gà, tuy nhiên với trứng cút bạn cũng sẽ có nhiều hiệu quả không ngờ đấy.

Vitamin E, selen, kẽm và các axit béo cần thiết trong bí đỏ hoạt động như một chất chống lão hóa. Loại quả này rất hiệu quả trong việc điều trị mụn và sẹo. Không những thế, bí đỏ còn có tác dụng làm giảm các sắc tố da như vết nám, thâm quầng…

Trị mụn trứng cá

Bí đỏ rất giàu vitamin C, vitamin A và kẽm giúp giảm mụn trứng cá trên da. Thêm vào đó, quả này còn có tác dụng tẩy tế bào chết của da.

Muốn có làn da láng mịn, hãy thoa hỗn hợp bí đỏ tươi xay nhuyễn lên các vùng bị mụn và rửa sạch sau 10 phút.

Mặt nạ chăm sóc da toàn thân

Bí đỏ hoạt động như một chiếc mặt nạ chăm sóc hoàn hảo cho cơ thể do chứa hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất. Mặt nạ chăm sóc da toàn thân sẽ giúp cơ thể mềm mại và dẻo dai hơn, làn da tươi sáng hơn.

Làm dịu da

Bí đỏ giàu chất kẽm và có đặc tính chống viêm. Điều này giúp làm dịu da khi bị kích thích. Vì vậy, thỉnh thoảng bạn nên sử dụng bí đỏ xay nhuyễn để dưỡng da khắp cơ thể.

Kiểm soát dầu

Với những người da nhờn, bí đỏ sẽ là loại mỹ phẩm thiên nhiên an toàn và hiệu quả giúp kiểm soát lượng dầu trên da. Trộn bí đỏ xay nhuyễn với một chút giấm táo. Thoa hỗn hợp lên mặt, tay và chân và rửa sạch trong 10 phút.

Giảm quầng thâm

Bí đỏ cũng có thể điều trị quầng thâm. Vitamin A trong loại quả này có hiệu quả trong điều trị bọng mắt và quầng thâm.

Nếu phát hiện những vết sạm và đen khiến bạn thiếu sức sống, hãy thoa bí đỏ xay nhuyễn vào vùng “xấu” rồi sửa sạch sau 10 phút.

Giảm sắc tố da

Vitamin C và E có trong bí đỏ có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ và kích thích sản xuất collagen. Vì thế, bí đỏ làm mờ các sắc tố, vết nám, mụn trứng cá và đốm đen.

Hạn chế nếp nhăn

Các chất chống ôxy hóa có trong bí đỏ chống lại các gốc tự do, do đó làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Bí quyết để ngăn ngừa nếp nhăn chính là hỗn hợp bí ngô xay nhuyễn và một chút nước dứa.

Thoa hỗn hợp này vào những vùng da tập trung nhiều nếp nhăn, rồi rửa sạch sau 10 phút.

Hằng ngày, làn da của bạn phải tiếp xúc với rất nhiều khói bụi và vi khuẩn. Nếu không biết cách làm đẹp da đúng cách thì đây sẽ là nguyên nhân dẫn tới các tình trạng như mụn, da bị lão hóa và các dưỡng chất chăm sóc da sẽ không có cơ hội thẩm thấu vào đá vì đã bị ngăn chặn bởi lớp bụi bẩn. Vì vậy bạn nên chú ý tuân theo các bước làm đẹp dưới đây.

Làm sạch da bằng sữa rửa mặt

Đây là bước cơ bản nhất mà hầu như ai cũng biết. Chỉ rửa mặt bằng nước thường thôi có khi là chưa đủ, nước không thể làm sạch toàn bộ bụi bẩn và lớp dầu thừa nằm trên da của bạn. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lạm dụng sữa rửa mặt, chỉ nên dùng từ 1-2 lần mỗi ngày vì lạm dụng sẽ gây nhiều tác động xấu cho da, làm cho da khô và dễ bị kích ứng. Một điều lưu ý nữa là bạn cần chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình để tránh bị dị ứng.

Tẩy da chết

Tẩy da chết là việc cần làm để có làn da sạch khỏe, trắng min. Bước này giúp loại bỏ lớp sừng già trên bề mặt da, điều mà sữa rửa mặt ở bước đầu không thể nào làm được. Không tẩy da chết thường xuyên khiến da có thể bị xỉn màu, kém mịn màng, việc hấp thụ các sản phẩm dưỡng da cũng gặp nhiều hạn chế. Tuy nhiên, tẩy da chết quá nhiều sẽ khiến da bạn bị mỏng, khô và yếu đi.

Lấy đi lớp make up (nếu bạn thường xuyên trang điểm)

Lấy đi lớp trang điểm là cách làm sạch da đúng cách vì sữa rửa mặt chỉ rửa được bụi bẩn, chứ không có tác dụng làm sạch lớp mỹ phẩm trên khuôn mặt bạn. Tùy theo từng loại da và trang điểm dày mỏng để chọn kết cấu tẩy trang lớp make-up này phù hợp như dạng kem, sữa, dầu hay nước. Tẩy trang sẽ giúp lấy đi lớp trang điểm trên bề mặt da đồng thời cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cần thiết giúp làm đẹp da bạn.

Bạn cũng có thể sử dụng các loại dầu như dầu oliu, dầu dừa,…để tẩy trang, nó vừa giúp bạn lấy đi lớp trang điểm một cách dễ dàng vừa dưỡng ẩm, phục hồi cho da.

Làm sạch da đúng cách

Để làm sạch da an toàn vào hiệu quả, bạn nên tiến hành theo quy trình dưới đây:

Bước 1: Sử dụng sản phẩm tẩy trang phù hợp để lấy đi lớp trang điểm trên mặt.

Bước 2: Dùng sữa rửa mặt rửa đi lớp bụi bẩn bám trên bề mặt da.

Bước 3: Tẩy da chết. Công việc này chỉ thực hiện 1 – 2 lần/ tuần là phù hợp. Bạn cũng có thể dùng nước hoa hồng để cân bằng độ pH cho da, giúp da có độ tươi trẻ.

Bước 4: Sử dụng mặt nạ dạng wash-off để lấy đi những lớp bụi bẩn cuối cùng trên da, đồng thời bổ sung thêm dưỡng chất giúp da mềm mịn và trắng sáng hơn. Tương tự như tẩy tế bào chết, mỗi tuần bạn chỉ sử dụng mặt nạ dạng này từ 1 – 2 lần.

Bạn hãy luôn làm theo các bước trên thật cẩn thận, đó là những bước làm đẹp da quan trọng để da bạn luôn sạch sẽ, mịn màng.

Quả nho chín có thành phần chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tự nhiên có lợi cho một làn da đẹp như vitamin C, B1, B2, B3, B12, K, axít folic, canxi, phốt pho, sắt… Nó sẽ giúp bạn có một làn da khỏe đẹp.

Công thức làm đẹp da với quả nho chín số 1

Nghiền nát 10 quả nho chín đã tách hạt trộn đều với hai thìa bột bắp, hai thìa mật ong được một hỗn hợp sền sệt, thoa hỗn hợp này lên mặt, thư giãn khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Công thức làm đẹp da với quả nho chín số 2

Nghiền nát 10 quả nho chín đã tách hạt trộn đều với hai thìa sữa chua không đường, một thìa nước ép cà rốt tươi, một thìa dầu dừa được một hỗn hợp đồng nhất. Thoa hỗn hợp này lên mặt kết hợp massage nhẹ nhàng trong 30 phút rồi rửa mặt sạch với nước lạnh vừa có tác dụng dưỡng ẩm làm đẹp vừa giúp da se khít lỗ chân lông cực kỳ hiệu quả.

Công thức làm đẹp da với quả nho chín số 3

Sử dụng nước ép 10 trái nho chín trộn đều với một thìa đu đủ chín nghiền nhuyễn và một thìa mật ong rồi dùng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng lên mặt theo chuyển động vòng tròn 20 phút, sau đó rửa mặt sạch với nước ấm để dưỡng ẩm và giúp da trắng mịn màng.

Công thức làm đẹp da với quả nho chín số 4

Mặt nạ nho chín và mật ong giúp da trắng mịn, chống lão hóa hiệu quả, bạn chỉ cần trộn đều nước ép nho chín và mật ong theo tỷ lệ bằng nhau rồi dùng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng lên da trong 15 phút, sau đó rửa mặt với nước sạch, thực hiện hai lần/một tuần.

Công thức làm đẹp da với quả nho chín số 5

Mặt nạ nho chín và sữa tươi giúp dưỡng trắng da, sử dụng hai thìa nho chín nghiền nhuyễn trộn đều với ba thìa sữa tươi không đường và một vài giọt chanh tươi rồi massage nhẹ nhàng lên da, thời gian 20 phút sau đó rửa mặt sạch với nước ấm, thực hiện đều đặn 2-3 lần/một tuần.

Công thức làm đẹp da với quả nho chín số 6

Mặt nạ nho chín và lòng đỏ trứng gà rất tốt trong việc làm đẹp làn da khô, trộn đều một lòng đỏ trứng gà với hai thìa nước ép nho, thoa hỗn hợp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm, loại mặt nạ này không chỉ làm đẹp da mà còn có tác dụng ngăn ngừa lão hóa hữu hiệu.

Bạn hãy tạo thói quen làm sạch da, dưỡng ẩm cho da, đắp mặt nạ cho da đều đặn và dưỡng da thường xuyên với sáu cách bên trên, chỉ sau một thời gian ngắn áp dụng, làn da của bạn sẽ trở nên căng mịn, hồng hào và chống lại các dấu hiệu lão hóa da cực kỳ hiệu quả nhé.

Công dụng của mướp đắng

Mướp đắng còn được gọi là khổ qua, một loại quả mà bạn nên bổ sung trong danh sách thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Thành phần chính của mướp đắng là chất đắng của mướp, nhiều loại axit amin, đường, vitamin C, axit nicotic. Mướp đắng có thể được sử dụng làm món ăn thường ngày, ngoài ra còn được dùng làm vị thuốc. Cách dùng: nấu canh, đun chín, hoặc phơi khô, sau đó sao vàng rồi nghiền bột. Hoặc có thể giã nát đắp ngoài da vào chỗ đau.

Tác dụng của mướp đắng có rất nhiều như để giải nhiệt, sáng mắt giải độc, tráng dương ích khí. Chủ yếu dùng cho bệnh nhiệt, khô khát. Cảm nắng, đi lỵ lỏng. Nhọt sưng cấp tính. Thường xuyên dùng mướp đắng có thể giải nhiệt, giải độc, đề phòng một số bệnh tật.

Ngoài ra, mướp đắng còn giúp chị em làm đẹp da toàn diện như làm trắng da ngăn ngừa lão hóa, trị mụn, trị nám da… Khi đông đá nước ép này, bạn sẽ bất ngờ với công dụng làm đẹp từ đá mướp đắng. Lấy nước ép mướp đắng này đem đông đá để làm đẹp giúp tẩy da chết và làm sạch da hiệu quả.

Cách làm đẹp da với mướp đắng ướp đá

Chuẩn bị:

– 2 quả mướp đắng.

– 1 viên nang vitamin E hoặc bạn có thể thay thế bằng mật ong cũng được.

Cách thực hiện:

Đầu tiên, bạn rửa sạch mướp đắng, bỏ hạt và thái nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cùng một chút nước. Tiếp theo, bạn dùng rây hoặc mảnh vải sạch lọc lấy nước, bỏ bã rồi trích dung dịch bên trong ba viên nang vitamin E (tương đương với hai thìa mật ong) cho vào, khuấy đều. Cuối cùng, bạn hãy đổ hỗn hợp vào khay làm đá, cất trong tủ lạnh đợi đông lại.

Cách dùng: Mỗi tối, bạn lấy ra một viên đá này cho vào mảnh vải xô, chà đều khắp mặt đến khi đá tan hết. Bạn dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ để dưỡng chất thấm sâu và làm da được thư giãn hơn. Cuối cùng, bạn rửa lại với nước.

Vài lưu ý nhỏ:

Bí quyết làm đẹp da bằng mướp đắng ướp đá đã được chứng minh là có khả năng giúp cho làn da của bạn nhanh chóng trắng hồng đều màu theo từng lần thực hiện. Tuy nhiên, để làm đẹp da với phương pháp này, bạn cần chú ý đến những vấn đề sau:

– Nên lựa chọn những quả mướp đắng chắc, già.

– Không chọn những quả sâu, héo, vàng.

– Không sử dụng những quả chứa chất bảo quản hay nghi chứa chất bảo quản.

– Sau khi thực hiện tránh không nên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Tất nhiên, với phương pháp này bạn nên kiên trì thực hiện trong thời gian dài và liên tục ít nhất hai lần/ tuần. Nếu muốn có được làn da đẹp nhanh chóng và duy trì lâu dài, bạn có thể áp dụng thêm nhiều cách làm đẹp da khác kết hợp với cách này.

Bạn là người phụ nữ năng động và việc ngồi lỳ trước máy tính hàng tiếng đồng hồ là chuyện bình thường. Thế nhưng có một thực tế thường thấy đó là những người phụ nữ thường xuyên phải làm việc với máy tính thì da mặt sẽ bị lão hóa rất nhanh.

Máy tính sẽ phát ra các bức xạ ảnh hưởng trực tiếp tới làn da của bạn khiến cho da bị mất nước gây khô da, da chuyển màu vàng, sản sinh ra các nếp nhăn. Da mất dần độ ẩm và mức độ ảnh hưởng đó càng ngày càng lớn nếu như bạn kéo dài tình trạng tiếp xúc với máy tính.

Không chỉ vậy, ngồi máy tính quá lâu còn gây ra ảnh hưởng tới mắt của bạn khiến thị lực giảm, khô mắt. Bộ phận da quanh vùng mắt dễ bị lão hóa tạo thành các vết chân chim. Để tránh khỏi những tác hại do máy tính gây ra cho làn da và đôi mắt, bạn hãy chú ý những điều sau:

Nắm vững nguyên tắc bảo vệ da

Mỗi ngày khi thức dậy bạn phải thực hiện đầy đủ những bước chăm sóc da, tuyệt đối không được làm qua loa. Sau khi rửa sạch da mặt, bạn hãy bôi một lớp kem giúp giữ ẩm và bảo vệ da khỏi các bức xạ của máy tính.

Cách làm này vừa giúp bạn có thể giữ được lượng nước và độ ẩm cần thiết. Đồng thời có thể ngăn chặn sự phát triển của các sắc tố đen.

Nếu bạn nghĩ rằng chỉ có ban ngày ra đường mới nên chăm sóc để bảo vệ da thì bạn đã nhầm. Việc chú ý chăm sóc da buổi tối cũng rất tốt trong việc giúp da khỏe hơn khi làm việc cùng với máy tính.

Bạn nên chọn loại kem có độ ẩm cao và các vitamin E để ngăn chặn sự lão hóa, giúp da căng mịn. Và tất nhiên, khi phải làm việc với cường độ cao, bạn sẽ chịu ít hơn những tác động của tia bức xạ.

Trước khi đến công sở, hãy tạo một “lớp chắn” bảo vệ da bằng cách bôi kem dưỡng da lên mặt, quanh cổ và tay; sau đó thoa kem dưỡng ẩm cho vùng da quanh mắt để ngăn ngừa mất nước, sưng phồng mắt và mí mắt.

Làm sạch da tận gốc

Có 3 bước để làm sạch da, mỗi tối khi da còn khô, bạn hãy dùng nước hoa hồng tẩy sạch những bụi bẩn và giúp cân bằng độ ẩm cho da. Bạn cũng có thể dùng một bát nước nóng, sau đó hãy cúi sát mặt xuống cho hơi nước bốc lên.

Phương pháp này giúp cho những chất cặn bã theo mồ hôi toát hết ra ngoài. Tuy nhiên, bạn cũng không nên sử dụng thường xuyên cách làm này vì nó có thể làm cho lỗ chân lông to ra.

Mỗi lần ngồi trước màn hình máy tính, bạn hãy dùng kính chắn giúp bảo vệ mắt. Lớp kính này sẽ phần nào ngăn không cho các tia bức xạ ảnh hưởng tới cơ thể.

Bảo vệ mắt

Thường xuyên tiếp xúc với máy tính sẽ làm cho mắt của bạn bị khô vì thiếu nước. Nếu để lâu dài sẽ dẫn đến tình trạng bị lão hóa gây nên các vết chân chim. Vậy phải làm thế nào để có thể tránh khỏi tình trạng trên?

Hãy sử dụng kem dưỡng dành riêng cho vùng mắt. Trong loại kem dưỡng này có chứa rất nhiều thành phần khoáng vật và thực vật từ thiên nhiên giup bảo vệ vùng da quanh mắt. Hơn nữa, bạn phải thường xuyên sử dụng thuốc nhỏ mắt để giúp đôi mắt không bị căng thẳng khi tiếp xúc với máy tính.

Mỗi khi làm việc mà thấy mắt bị cay, tức là mắt của bạn đã không được khỏe mạnh. Vì thế hãy dừng ngay công việc và giành khoảng vài phút cho đôi mắt thư giãn.

Đặc điểm của mỗi loại

Tất cả các loại kem bôi mỡ, lotion và kem dưỡng đều là sản phầm làm đẹp có chứa nước, dầu và độ ẩm thích hợp.

Tuy nhiên, mỗi loại có sự khác biệt cơ bản. Kem bôi mỡ chứa lượng dầu cao hơn, nhưng ít nước hơn so với lotion. Trong khi đó kem dưỡng lại có cả hai đặc điểm này là đủ dầu và đầy nước.

Lotion là kem dưỡng thể cho da khô, da nhờn, da thường. Nó là dạng bột hòa tan trong nước và không đặc bằng kem dưỡng và thuốc mỡ.

Kem dưỡng đặc hơn kem bôi mỡ và lotion, thành phần chính gồm nước và dầu không hòa tan, nó sẽ tạo cảm giác dính hơn khi thoa.

Thứ tự tăng dần về mức độ giữ ẩm cho da là thuốc mỡ – lotion – kem.

Loại nào tốt nhất trong mùa đông?

Một trong những chức năng của làn da là điều chỉnh nhiệt và nước cho toàn cơ thể. Khi kem bôi mỡ, lotion và kem dưỡng được áp dụng trên da thì nước sẽ được thẩm thấu và để lại một lớp dầu trên da. Vì thế, kem mỡ sẽ là lựa chọn tuyệt vời nhất trong mùa đông.

Với những người có da hỗn hợp, nên cân nhắc khi chọn kem dưỡng. Còn với những người có vấn đề về da như chàm, da nhạy cảm hoặc eczema thì kem mỡ là tốt nhất.

Lotion thường được dùng vào mùa hè hoặc ban ngày khi da tiết nhiều mồ hôi, tạo cảm giác thông thoáng.

Kem dưỡng rất thích hợp sử dụng ban đêm vì nó sẽ phát huy toàn bộ tác dụng sau một đêm dài đi ngủ.

Trộn đều 1/2 thìa súp nước ép củ hành, 2 thìa súp bột đậu xanh, 1/2 thìa súp bột nhục đậu khấu, 1/2 thìa súp sữa thành hỗn hợp sệt. Nếu mùi hành tây khiến bạn khó chịu, hãy thêm vài giọt tinh dầu hoa oải hương.

Sau khi rửa mặt, đắp hỗn hợp này lên mặt và cổ, để khoảng 15–20 phút hoặc đến khi khô hoàn toàn. Tiếp theo, hãy thêm một ít sữa tươi lên mặt và mát-xa nhẹ nhàng theo hình tròn trong vài phút. Loại mặt nạ này không chỉ giúp tẩy tế bào chết mà còn làm sáng da.

Mặt nạ hành tây, lòng đỏ trứng

Trộn đều 1 thìa súp dầu ô-liu với 1 lòng đỏ trứng đã đánh tơi, 2 thìa súp nước ép hành tây, 1 thìa súp nước ép dưa chuột. Thoa hỗn hợp lên da, mát-xa 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Mặt nạ hành tây, bột yến mạch: Đun sôi 1 bát nước, cho vào 3 thìa súp bột yến mạch, ngâm trong 5 phút. Xay nhuyễn 1 củ hành tây rồi trộn vào bột yến mạch khi bột còn ấm, trộn thêm 1 thìa cà-phê mật ong tạo hỗn hợp sệt.

Đắp hỗn hợp lên mặt trong 20 phút, rửa sạch. Bột yến mạch làm thông lỗ chân lông bị tắc. Mặt nạ làm sạch lỗ chân lông, lành sẹo mụn.

Mặt nạ dưỡng tóc hành tây, dầu oliu

Loại mặt nạ này giúp dưỡng da đầu, giúp mọc tóc. Xay nhuyễn hành tây bằng máy xay sinh tố rồi lọc lấy nước hoặc bạn có thể dùng máy ép để ép lấy nước. Trộn 1/2 bát nước ép củ hành với 2 thìa cà−phê dầu ô−liu hoặc dầu dừa.

Thoa hỗn hợp này lên da đầu, phần còn dư, bạn có thể thoa đều lên tóc. Trùm kín tóc và để yên trong 2 giờ. Sau đó gội đầu bằng dầu gội bình thường. Thực hiện 2 lần/tháng để có kết quả tốt nhất.

Mặt nạ hành tây, sữa chua

Dùng một lượng nước ép hành tây trộn với lượng sữa chua tương đương, thêm vài giọt tinh dầu ưa thích.
Thoa đều hỗn hợp lên mặt, mát−xa theo vòng tròn từ 10–15 phút, rửa sạch.

Mát-xa với hỗn hợp này mỗi ngày giúp tăng lưu thông máu, cho bạn làn da hồng hào, rạng rỡ. Nước ép hành tây cũng giúp loại bỏ các đốm đen và sạm trên da.

Mặt nạ hành tây, yến mạch

Đun sôi 1 bát nước, cho vào 3 thìa súp bột yến mạch, ngâm trong 5 phút. Xay nhuyễn 1 củ hành tây rồi trộn vào bột yến mạch khi bột còn ấm, trộn thêm 1 thìa cà-phê mật ong tạo hỗn hợp sệt.

Đắp hỗn hợp lên mặt trong 20 phút, rửa sạch. Bột yến mạch làm thông lỗ chân lông bị tắc. Hành tây và mật ong chống viêm, làm lành sẹo mụn.

Hành tây, sữa chua

Lấy một lượng nước ép hành tây trộn với lượng sữa chua tương đương, thêm vài giọt tinh dầu mà bạn yêu thích. Thoa đều hỗn hợp lên mặt, mát−xa theo vòng tròn từ 10–15 phút, rửa sạch.

Mát-xa với hỗn hợp này mỗi ngày giúp tăng lưu thông máu, cho bạn làn da hồng hào, rạng rỡ. Nước ép hành tây cũng giúp loại bỏ các đốm đen và sạm trên da.