Cách xử lý mụn viêm đỏ tại nhà hiệu quả và phòng ngừa mụn tái phát

Mụn viêm đỏ là gì?

Mụn viêm đỏ là tình trạng bệnh lý về da phổ biến hiện nay, xuất hiện từ việc tích tụ bã nhờn, vi khuẩn, tế bào chết trên bề mặt da do không thể thoát được đi đâu.

Mụn viêm đỏ có thể xuất hiện ở nhiều nơi trên cơ thể, nhưng phổ biến nhất là khuôn mặt – nơi tuyến bã nhờn nên thường gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến gương mặt trở lên kém sắc.

Có thể dễ dàng nhận diện loại mụn viêm đỏ mức độ nhẹ thông qua các biểu hiện trên da như các mẩn sưng nhẹ trên bề mặt da, có viền viêm đỏ xung quanh kèm cảm giác đau nhẹ.

Tuy nhiên, nếu chậm trễ việc điều trị hoặc can thiệp không đúng cách sẽ làm tăng tình trạng viêm, gây đau nhức, khó chịu với những tổn thương lớn nhô lên khỏi bề mặt da, bên trong chứa mủ màu trắng đục hoặc hơi ngả vàng. Đó là các loại mụn viêm nghiêm trọng, mụn nang, cục,… có nguy cơ để lại sẹo thâm và sẹo rỗ rất cao. chuyển biến thành dạng mụn nang, mụn ác tính kèm theo ửng đỏ, sưng to, gây tổn thương cấu trúc da và để lại sẹo rỗ (lõm) vĩnh viễn

Vì vậy bác sĩ da liễu thường khuyên khi gặp phải mụn viêm đỏ, cần điều trị sớm để tránh mụn phát triển nặng hơn và hạn chế tối đa hậu quả sau mụn.

Nguyên nhân gây mụn viêm đỏ?

Mụn viêm đỏ hình thành hình thành trên nền da có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, tế bào chết gây bít tắc chân lông, cùng với sự xuất hiện của vi khuẩn làm viêm, đau, đỏ tấy vùng mụn.

Bên cạnh đó, ngoài ra các yếu tố sau cũng góp thành hình thành mụn viêm đỏ:

• Rối loạn hormone xảy ra ở độ tuổi dậy thì, phụ nữ mang thai,…
• Thói quen chăm sóc và vệ sinh da mặt thiếu khoa học như: không dùng sữa rửa mặt để làm sạch da, lười tẩy trang,… khiến bụi bẩn, bã nhờn và vi khuẩn gây bít tắc lỗ chân lông và làm nặng quá trình viêm.
• Lạm dụng quá nhiều sản phẩm đặc trị gây tác dụng ngược, khiến da dễ kích ứng, không mang lại hiệu quả và có thể khiến tình trạng nặng thêm.
• Không vệ sinh thường xuyên các đồ dùng tiếp xúc với da mặt như: dụng cụ trang điểm, điện thoại, khẩu trang, khăn mặt,… tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi và góp phần gây mụn.
• Chế độ ăn uống không hợp lý: lười ăn rau củ quả, tiêu thụ nhiều thực phẩm chứa đường, đồ chiên xào, dầu mỡ, cay nóng,… làm cơ thể mất cân bằng do thiếu đi lượng vitamin cần thiết, khiến mụn viêm đỏ xuất hiện nhiều hơn.
• Thói quen xấu: Chạm tay lên mặt quá nhiều, cạy nặn mụn, thức khuya, áp lực công việc, căng thẳng kéo dài cũng khiến làn da bị nổi mụn viêm đỏ.
• Một số nguyên nhân khác: bụi bẩn, ô nhiễm, khói bụi, trang điểm đậm, sử dụng các loại mỹ phẩm kém chất lượng,.. làm tổn thương hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, da nhạy cảm, kích ứng, khởi phát mụn và viêm nhiễm trở nên nghiêm trọng hơn.

Hậu quả thường gặp khi không trị mụn viêm đỏ sớm?

Mụn viêm đỏ cần điều trị mụn sớm thay vì chờ mụn tự hết, bởi vì nếu chậm trễ và không biết cách điều trị sẽ gây ra các hậu quả nặng nề như:

• Mụn viêm trầm trọng và tái phát dai dẳng: Không điều trị mụn viêm đỏ sớm là nguyên nhân hàng đầu khiến tình trạng diễn biến nặng hơn, đau nhức hơn, thậm chí xuất hiện mụn mủ hoặc nang, cục, mụn trứng cá ác tính gây khó khăn trong việc điều trị, mụn kéo dài dai dẳng và tái phát liên tục.
• Gây tổn thương da và sẹo vĩnh viễn: Tình trạng mụn viêm đỏ dạng nặng sẽ khiến lớp biểu bì bị tổn thương, gây thâm mụn kéo dài, gây phá hủy làn da và có nguy cơ gây sẹo rỗ (sẹo lõm) rất cao trong phần lớn các trường hợp.
• Mụn viêm gây sưng, đỏ, đau nhức làm ảnh hưởng đến sinh hoạt và thẩm mỹ: Nếu bạn làm việc và hoạt động trong một môi trường yêu cầu có ngoại hình  như quan hệ khách hàng, đối ngoại, dịch vụ,… sẽ thường cảm thấy ngượng ngùng, mất tự tin.
• Gây tốn kém chi phí và thời gian điều trị: Mụn viêm đỏ chuyển nặng thường phải điều trị dài hạn với chi phí không nhỏ mà còn cần thời gian để đều màu trở lại. Đặc biệt là nếu mụn gây sẹo thì chi phí khắc phục không nhỏ và khó có thể cải thiện 100%.

Lời khuyên: Điều trị mụn viêm đỏ sớm trước khi mụn phát triển lớn hơn và gây ra các tổn thương sâu hơn dưới da.

5 Cách xử lý mụn viêm đỏ tại nhà hiệu quả. 

Cách tốt nhất để xử lý mụn viêm đỏ là điều trị tại chỗ ngay khi mụn mới xuất hiện. Bên cạnh đó, bạn có thể áp dụng các cách trị mụn tại nhà đơn giản sau:

Trị mụn viêm đỏ bằng quy trình chăm sóc da tối giản

• Đối với da mụn trứng cá nói chung và mụn viêm đỏ nói riêng, quá trình chăm sóc và điều trị cần tối giản hóa liệu trình chăm sóc với các sản phẩm phù hợp. Điều này sẽ giúp da thông thoáng, ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn có hại,  ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn có hại, từ đó giảm mụn, đồng thời ngăn ngừa mụn tái phát hiệu quả.
• Quy trình chăm sóc cơ bản cần có 4 bước sau:

Làm sạch ( Tẩy trang, sữa rửa mặt) >> Sản phẩm điều trị (thuốc bôi, kem trị mụn, serum cho da dầu mụn) >> Dưỡng ẩm >> Chống nắng bảo vệ da.

• Với các sản phẩm đặc trị, hãy dùng theo khuyến cáo của Bác sĩ điều trị và kiên trì duy trì sử dụng cho đến khi đạt được hiệu quả như mong muốn.

Cách trị mụn viêm đỏ bằng chế độ ăn uống 

Thực sự chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da và tình trạng mụn trứng cá của bạn. Một số loại thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ bệnh lý này. Trong khi một số khác lại giúp kiểm soát tình trạng viêm và cải thiện mụn trứng cá hiệu quả. Dưới đây là các loại thực phẩm nên và không nên tiêu thụ, giúp hỗ trợ điều trị và cải thiện tình trạng mụn viêm đỏ của bạn như:

Chế độ dinh dưỡng nên bổ sung cho da mụn viêm đỏ:

• Các loại rau màu xanh đậm màu: súp lơ xanh, rau cải, rau diếp cá, rau ngót, …
• Các loại củ quả: cà chua, cà rốt, bí đao, ớt chuông, dưa chuột,…
• Các loại trái cây: cam, canh, bưởi, táo, bơ, dâu tây, đu đủ, nho hoặc nước ép trái cây, nước dừa.
• Thực phẩm nhiều khoáng và vi chất khác như: thịt, cá, gan, các loại hải sản và các loại hạt, các loại đậu.
• Thực phẩm chứa collagen: thịt hay cá, lòng trắng trứng, trái cây họ cam quýt, các loại quả mọng và trái cây nhiệt đới, các loại đậu như đậu đen, đậu đỏ, đậu hà lan, đậu nành,…

Chế độ dinh dưỡng nên hạn chế: 

• Sữa bò và các sản phẩm từ sữa như pho mát, kem, váng sữa, caramen… có chứa progesterone và steroid, làm tăng hoạt động tuyến nhờn và làm nảy sinh mụn.
• Đồ ngọt như bánh quy, kẹo, trà sữa,…  làm tăng cường hoạt động của các tuyến bã nhờn gây bít lỗ chân lông, tăng phản ứng viêm mụn.
• Thực phẩm có chỉ số đường huyết GI cao như: bánh mì, ngũ cốc đã chế biến, cơm trắng, bánh quy, khoai tây,… gây viêm nhiễm, kích thích mụn trứng cá phát triển
• Đồ chiên rán, thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ khó tiêu hóa.
• Các chất kích thích như cà phê, đồ uống có ga, rượu, bia, thuốc lá… đều là những chất kích thích không tốt cho làn da và gây mụn trứng cá.