Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám da khi mang thai
Như các bạn đã biết, trong thời gian mang thai, cơ thể của người phụ nữ luôn có những biến đổi về da, tóc, thần kinh, máu, hệ tiêu hóa,… Trong đó, vấn đề về nội tiết là phổ biến nhất, gặp ở hầu hết các bà mẹ đang trong quá trình mang thai.
Nguyên nhân chính của tình trạng nám da khi mang thai là nội tiết trong cơ thể thay đổi dẫn đến rối loạn sắc tố da, gây kích thích sản sinh tế bào melanin, hình thành nên các vết nám trên da. Ngoài ra, trong thời gian mang thai, các bà bầu thường có tâm trạng thất thường, dễ căng thẳng, stress, mệt mỏi, sức khỏe giảm sút,… Tình trạng này tác động không ít đến làn da khiến làn trở trở nên xỉn màu, nám sạm, tàn nhang.
Trong quá trình mang thai, bên cạnh tình trạng nám da, các bà bầu còn có thể bị xỉn màu da, môi thâm, vùng da chữ T bóng nhờn, to lỗ chân lông,… Tuy nhiên, hầu hết các vấn đề này đều sẽ biến mất sau khi sinh. Đồng thời là một hiện tượng sinh lý bình thường nên không hề ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Cách trị nám da cho bà bầu an toàn hiệu quả tại nhà
Làm sạch da mặt đúng cách
Để đảm bảo quá trình trị nám được an toàn và đạt hiệu quả cao, bạn cần biết cách làm sạch da mặt, lựa chọn đúng các loại mỹ phẩm phù hợp với làn da của bản thân. Đặc biệt, các bạn nên sử dụng các loại sản phẩm làm sạch da dịu nhẹ vì trong thời gian mang thai, làn da trở nên vô cùng nhạy cảm và dễ bị kích ứng.
Trước tiên là sử dụng nước tẩy trang để làm sạch bụi bẩn, bã nhờn đọng trên da mặt, làm sạch sâu lỗ chân lông giúp da mặt trở nên thông thoáng mà tăng hiệu quả hấp thu dưỡng chất.
Tiếp theo, bạn sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bản thân để rửa trôi các bụi bẩn trên mặt. Đồng thời giúp cân bằng làn da, dưỡng ẩm, dưỡng sáng da một cách an toàn, dịu nhẹ. Lưu ý, bạn có thể rửa bằng nước ấm để làm giãn rộng lỗ chân lông, tăng hiệu quả trong việc trị nám.
Ngoài ra, bạn cần tiến hành tẩy da chết đều đặn 2 lần mỗi tuần do các tế bào chết đọng lại lâu ngày sẽ khiến da bạn bị xỉn màu và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Như đã nói ở trên, làn da của các mẹ bầu thường rất nhạy cảm và dễ bị kích ứng. Ánh nắng mặt trời có chứa các tia UV tác động trực tiếp đến làn da, gây nên tình trạng bỏng da, rám nắng, nám sạm,… Vì vậy, các bạn cần hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời của làn da.
Trong trường hợp bắt buộc phải ra ngoài, bạn cần chú ý thoa kem chống nắng, mặc quần áo dài để che chắn, bảo vệ làn da.
Bổ sung acid folic
Acid folic ( hay còn gọi là vitamin B9) là một chất vô cùng cần thiết trong cuộc sống hằng ngày. Đối với làn da, acid folic có tác dụng kích thích sản sinh tế bào mới, tái tạo cấu trúc da giúp làn da trở nên săn chắc, khỏe mạnh.
Đặc biệt, đối với các mẹ bầu, acid folic càng trở nên quan trọng. Bên cạnh việc nuôi dưỡng làn da, acid folic có tác dụng tăng sản sinh hồng cầu, ngăn ngừa bệnh thiếu máu, ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh cho thai nhi, giúp bé phát triển bình thường và khỏe mạnh,…
Các bạn có thể bổ sung acid folic thông qua các loại thực phẩm như rau chân vịt, rau diếp cá, măng tây, củ cải, bông cải xanh, chuối, chanh, cam, bưởi, sữa, ngũ cốc,…
Cân bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý
Bên cạnh yếu tố chăm sóc bề mặt da thì việc duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý là vô cùng quan trọng. Điều này giúp bạn nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, từ đó tăng sức đề kháng cho da, giữ cho làn da luôn săn chắc, khỏe mạnh, căng bóng, tràn đầy sức sống.
Để đảm bảo cân bằng được chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn cần lưu ý các yếu tố sau:
- Đủ năng lượng
- Cân đối: đầy đủ 4 nhóm thực phẩm protein, lipid, glucid, vitamin và khoáng chất.
- Đa dạng thực phẩm ( đảm bảo 15-20 loại thực phẩm mỗi ngày)
- Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Xây dựng chế độ sinh hoạt điều độ
Việc xây dựng một chế độ sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp cơ thể được khỏe mạnh, các tế bào da được nuôi dưỡng, phục hồi, tái tạo, từ đó mang lại làn da săn chắc, căng mịn, trắng sáng hơn.
Hạn chế sử dụng mỹ phẩm trang điểm từ hóa chất
Hiện nay trên thị trường, hầu hết các loại mỹ phẩm đều có chứa thành phần chì, chất bảo quản, hóa chất,…gây ảnh hưởng xấu đến làn da, làm cho làn da nhanh bị bào mòn và lão hóa sớm. Vì vậy, bạn cần chú ý chọn những loại mỹ phẩm có chứa thành phần thiên nhiên hoặc các chất hóa học nằm trong hàm lượng cho phép để đảm bảo an toàn cho làn da nhé!
Sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên để trị nám da cho mẹ bầu
Trị nám da cho mẹ bầu bằng nha đam
Nha đam là một nguyên liệu vô cùng phổ biến trong các công thức trị nám, chăm sóc da. Nhờ các thành phần dưỡng chất như acid amin, vitamin A, C, E, vitamin nhóm B, khoáng chất vi lượng,… nha đam có tác dụng dưỡng trắng da, cấp ẩm, đẩy lùi quá trình lão hóa, ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các tế bào hắc sắc tố, từ đó ngăn ngừa sự hình thành của các vết nám mới. Ngoài ra, nha đam cũng có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông, kháng khuẩn, kháng viêm, ngăn ngừa mụn,…
| Nguyên liệu | Cách tiến hành |
|
|
Trị nám da cho mẹ bầu bằng tinh bột nghệ+ nước cốt chanh
Nếu như tinh bột nghệ là một nguyên liệu có tính kháng khuẩn, kháng viêm, đẩy lùi nám sạm thì nước cốt chanh lại có tác dụng dưỡng trắng, tẩy tế bào chết, làm đều màu da và ngăn ngừa nếp nhăn,… Vì vậy, đây đích thị là một công thức hoàn hảo dành cho các mẹ bầu muốn loại bỏ nám sạm một cách an toàn và hiệu quả.
| Nguyên liệu | Cách tiến hành |
|
|
Trị nám da cho bà bầu bằng lá tía tô
Trong lá tía tô có chứa hàm lượng lớn vitamin A, B, C cùng các khoáng chất như canxi, photpho, magie,… Vì vậy, không chỉ có tác dụng đảm bảo an toàn cho làn da, lá tía tô còn giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời, đẩy lùi tình trạng lão hóa, ngăn chặn sự hình thành của các vết nám, làm đều màu da,…
| Nguyên liệu | Cách tiến hành |
|
|
Trị nám da cho bà bầu bằng rau diếp cá
Tưởng chừng rau diếp cá chỉ là một loại thực phẩm, thế nhưng chúng lại rất hữu hiệu trong việc trị nám cho các mẹ bầu đó nhé! Trong rau diếp cá có chứa lycopen- hoạt chất có tác dụng ngăn chặn tia UV, làm mờ thâm, giảm nám rất hiệu quả. Ngoài ra, rau diếp cá cũng chứa hàm lượng lớn nước nên có tác dụng cân bằng độ pH, giữ cho làn da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống.
| Nguyên liệu | Cách tiến hành |
|
|
Trị nám da cho bà bầu bằng sữa chua không đường
Sữa chua không đường không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn rất hiệu quả trong vấn đề trị nám. Trong sữa chua có chứa acid lactic, vitamin A, C, vitamin nhóm B cùng các khoáng chất vi lượng như canxi, kẽm,… Nhờ đó, sữa chua có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da, loại bỏ tế bào chết, làm đều màu da, ngăn chặn sự hình thành các tế bào hắc sắc tố, từ đó ngăn ngừa nám da, tàn nhang. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng loại sữa chua có đường vì thành phần đường có thể làm cản trở sự hấp thu dưỡng chất của da.
| Nguyên liệu | Cách tiến hành |
|
|
Trị nám da cho bà bầu bằng bột yến mạch và cà chua
Đây là công thức vô cùng phổ biến cho các mẹ bầu áp dụng trong việc điều trị nám. Bột yến mạch có tác dụng loại bỏ da chết, làm đều màu da, ngăn chặn tình trạng lão hóa, nếp nhăn, làm se khít lỗ chân lông, đặc biệt là có khả năng đánh tan các vết nám trên bề mặt da, mang lại làn da săn chắc, căng mịn, trẻ trung, tràn đầy sức sống. Khi kết hợp bột yến mạch với cà chua sẽ khiến hiệu quả trị nám tăng lên bội lần, đồng thời tăng khả năng dưỡng ẩm, làm mềm da, ngăn ngừa mụn một cách hiệu quả.
| Nguyên liệu | Cách tiến hành |
|
|
Những lưu ý khi trị nám da cho bà bầu
- Da của bà bầu rất nhạy cảm, vì vậy cần chú ý các nguyên liệu dễ gây kích ứng da, dị ứng như nước cốt chanh,… chỉ nên cho hàm lượng vừa đủ để đảm bảo an toàn.
- Thực hiện đều đặn kiên trì với tần suất 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả trị nám tốt nhất.
- Có thể kết hợp với một số sản phẩm trị nám chiết xuất từ thiên nhiên để nâng cao hiệu quả và rút ngắn thời gian điều trị.
- Hạn chế tối đa việc để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nên sử dụng kem chống nắng, quần áo dài khi ra ngoài.
- Các phương pháp trên chỉ có tác dụng điều trị nám bề mặt. Nếu bạn muốn điều trị triệt để, chuyên sâu nên sử dụng phương pháp khác như mỹ phẩm đặc trị, công nghệ cao, spa,…
Một số câu hỏi thường gặp
Nám da ở bà bầu có tự hết được không?
Nám da ở bà bầu là hiện tượng sinh lý bình thường, không hề gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, chúng gây mất tính thẩm mỹ nghiêm trọng nên rất nhiều người tìm cách điều trị.
Ở một số người, nám da sẽ tự hết sau sinh. Tuy nhiên, một vài người khác thì lại không thể tự hết mà phải trải qua quá trình điều trị kiên trì.
Có nên sử dụng mỹ phẩm đặc trị để hỗ trợ điều trị nám da ở bà bầu không?
Như các bạn đã biết, các nguyên liệu tự nhiên thường có sinh khả dụng không cao nên cần phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài mới đạt hiệu quả. Đồng thời, chúng chỉ có tác dụng trị nám bề mặt, không có khả năng trị nám chuyên sâu nên các vết nám rất dễ tái phát và không thể biến mất hoàn toàn. Vì vậy, để nâng cao hiệu quả và rút ngắn thời gian điều trị, các bạn nên sử dụng những loại mỹ phẩm đặc trị được chiết xuất từ thiên nhiên. Các sản phẩm này được chiết xuất tinh khiết và sử dụng để đặc trị nám nên sẽ nâng cao hiệu quả lên rất nhiều lần mà vẫn đảm bảo an toàn cho làn da.
