Lá tía tô có công dụng như thế nào?
Cây tía tô còn có tên gọi khác là tử tô, được dùng làm rau gia vị, vị thuốc chữa ho, cảm sốt, ngộ độc… Lá của cây này có nhiều công dụng hữu ích đối với sức khỏe.
Hỗ trợ điều trị bệnh gout
Trong lá tía tô chứa 4 hoạt chất có khả năng sản xuất enzyme xanthine oxidase, tác nhân chính gây hình thành axit uric gây bệnh gout. Do đó, những ai bị bệnh gout uống lá tía tô đều đặn sẽ giảm các triệu chứng bệnh và hỗ trợ kiểm soát sự tiến triển của bệnh hiệu quả.
Hỗ trợ điều trị hen suyễn
Chiết xuất từ lá tía tô có lợi ích khả quan trong việc điều trị bệnh hen suyễn, tăng khả năng lưu thông khí, cải thiện chức năng phổi.
Lá tía tô có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe
Hỗ trợ điều trị mề đay, mẩn ngứa
Các bạn có thể nấu nước lá tía tô để tắm hoặc đắp lên vùng da bị mẩn ngứa, mề đay để làm giảm các triệu chứng khó chịu do mề đay, mẩn ngứa gây ra.
Hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày
Hoạt chất glucosamine và tanin có trong lá tía tô sẽ hỗ trợ làm lành vết thương, sẹo nếu bạn đang mắc bệnh dạ dày. Hai chất này có khả năng chống viêm, đẩy nhanh quá trình phục hồi viêm nhiễm dạ dày. Do đó, nếu bạn đang mắc bệnh dạ dày, có thể sử dụng lá tía tô xem sao nhé.
Hỗ trợ giảm cân
Thành phần chất xơ, protein thực vật và các vi khoáng khác trong lá tía tô sẽ tác động lớn vào hoạt động của dạ dày, thúc đẩy chuyển hóa và trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa và đào thải chất béo. Nhờ vậy, cân nặng giảm nhanh hơn. Các bạn đang trong quá trình siết cân có thể tham khảo sử dụng lá tía tô hằng ngày nhé.
Lá tía tô có làm trắng da được hay không?
Một công dụng ít ai biết đến của lá tía tô là làm trắng da. Hoạt chất Priseril trong lá tía tô có tác dụng loại bỏ tế bào chết, thanh lọc làn da, cải thiện sắc tố da.
Đặc biệt, thành phần dưỡng chất lá tía tô giàu: Vitamin A, C, sắt, canxi, photo, magie, chất chống oxy giúp nuôi dưỡng làn da sáng khỏe, ngăn ngừa sự hình thành hắc sắc tố melanin, nhờ vậy làn da trắng hồng và rạng rỡ hơn mỗi ngày. Do đó, để chăm sóc da tại nhà, các bạn có thể sử dụng lá tía tô làm nguyên liệu chính.
Cách làm trắng da bằng lá tía tô
Để sở hữu làn da đẹp mịn màng, trắng hồng, các bạn có thể áp dụng một số cách làm trắng da bằng lá tía tô dưới đây:
Đắp mặt nạ lá tía tô
Đây là cách làm trắng da bằng lá tía tô đơn giản, dễ thực hiện, lành tính nhưng mang lại hiệu quả nhanh chóng.
Cách thực hiện:
– Chuẩn bị 1 nắm lá tía tô khoảng 15 lá, rửa sạch và để ráo nước
– Xay hoặc giã nhuyễn lá tía tô cùng với 1 ít nước sạch
– Dùng lá tía tô đã được xay nhuyễn đắp lên mặt
– Nằm thư giãn 20 phút và rửa mặt lại bằng nước sạch
– Áp dụng cách này 2-3 lần/tuần
Đắp mặt nạ lá tía tô giúp da trắng hồng mịn màng
Uống nước lá tía tô
Với những ai không có nhiều thời gian để chuẩn bị và đắp mặt nạ lá tía tô, các bạn có thể thử cách uống nước lá tía tô để làm trắng da.
Cách thực hiện
– Dùng 1 nắm lá tía tô rửa sạch, nấu với nước sôi khoảng 5-7 phút, để nguội
– Dùng nước lá tía tô uống thay cho nước lọc
– Sử dụng hằng ngày
Lá tía tô và mật ong
Mật ong giàu vitamin C là chất chống oxy hóa tự nhiên, có hiệu quả làm đẹp và bảo vệ da vô cùng tốt. Nhờ vậy, kết hợp lá tía tô và mật ong sẽ giúp bạn lấy lại làn da trắng hồng, mịn màng và đẹp không tì vết.
Cách thực hiện:
– Chuẩn bị khoảng 10-15 lá tía tô cùng 2 muỗng cà phê mật ong
– Rửa sạch và xay nhỏ lá tía tô, trộn đều lá tía tô đã xay nhuyễn cùng mật ong
– Đắp mặt bằng hỗn hợp lá tía tô và mật ong khoảng 15 phút
– Rửa lại mặt với nước ấm, nước lạnh
– Thực hiện 2 lần/tuần
Xông mặt bằng lá tía tô
Cách này không chỉ giúp trắng da, sạch mụn, làn da thông thoáng hơn mà còn là giải pháp thư giãn, giảm căng thẳng và hỗ trợ lưu thông khí huyết.
Cách thực hiện:
– Chuẩn bị 1 nắm lá tía tô, rửa sạch, cho vào nồi nấu sôi khoảng 10 phút
– Mở nắp ra khoảng 1 phút để hơi nóng bay bớt, tiến hành xông mặt bằng cách cúi sát mặt xuống nồi nước, cách khoảng 30cm, trùm một khăn rộng lên đầu sao cho hơi nóng không thoát ra ngoài.
– Xông mặt khoảng 7 phút hoặc đến khi nước xông nguội hoàn toàn
– Đợi khoảng vài phút để mặt bớt nóng, rửa mặt bằng nước sạch
– Áp dụng 2 lần/tuần
Lá tía tô và chanh
Đây là cách làm trắng da bằng lá tí tô và trị tàn nhang được nhiều chị em tin dùng. Axit L-ascorbic trong chanh có khả năng làm se khít lỗ chân lông, mờ thâm, làm sạch nám, tàn nhang. Trong khi đó vitamin C sẽ nuôi dưỡng và phục hồi các tổn thương trên da nhanh chóng, làm mờ sẹo vết thâm, mang đến làn da trắng mịn, đẹp tự nhiên.
Cách thực hiện:
– Chọn lá tía tô tươi và non chừng 10 lá, rửa sạch và xay nhuyễn
– Trộn đều lá tía tô xay nhuyễn cùng 2 muỗng cà phê nước cốt chanh
– Rửa mặt thật sạch, đắp hỗn hợp lá tía tô và chanh lên mặt khoảng 10 phút
– Rửa mặt lại với nước ấm
– Áp dụng 2 lần/tuần
Kết hợp lá tía tô và chanh trị thâm và làm trắng da
Lá tía tô và sữa chua không đường
Trong sữa chua không đường chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho da như: protein, canxi, magie, vitamin A, vitamin C, vitamin A, vitamin nhóm B… giúp da mịn màng, trắng sáng hơn. Kết hợp lá tía tô và sữa chua không đường mang đến hiệu quả trắng da bất ngờ.
Cách thực hiện:
– Chọn 10 lá tía tô, rửa sạch, xay nhuyễn, đổ ra bát
– Cho 1/2 hũ sữa chua không đường vào bát, trộn đều lá tía tô xay nhuyễn và sữa chua không đường
– Rửa mặt sạch, đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 15 phút
– Rửa mặt lại với nước sạch
– Thực hiện 2-3 lần/tuần
Lá tía tô và dầu dừa
Dầu dừa có các thành phần: canxi, magie, vitamin A, E, D, K rất tốt cho da bị mụn trứng cá, da sạm đen, da khô. Kết hợp dầu dừa cùng lá tía tô sẽ tạo nên một loại mặt nạ dưỡng da giúp tẩy tế bào chết, làm mềm da, chống lão hóa và giúp da trắng mịn không tì vết.
Cách thực hiện:
– Chuẩn bị khoảng 10 lá tía tô, rửa sạch, xay nhuyễn và cho ra bát
– Trộn đều lá tía tô xay nhuyễn cùng 2 muỗng cà phê dầu dừa
– Đắp lên mặt khoảng 15 phút sau đó rửa sạch
– Thực hiện 2-3 lần/tuần
Lá tía tô và lá ngải cứu
Đây là cách làm trắng da bằng lá tía tô toàn thân cho những ai muốn da mặt và da body trắng hồng, mịn màng và mềm mại. Kết hợp lá ngải cứu và lá tía tô giúp dưỡng trắng và tẩy tế bài chết hiệu quả.
Cách thực hiện:
– Chuẩn bị một nắm lá ngải cứu và một nắm lá tía tô, rửa sạch
– Nấu 2 loại lá cùng nước, để sôi khoảng 5-7 phút
– Để nguội, vắt chanh vào
– Dùng nước này để massage cơ thể khoảng 10 phút, sau đó tắm lại với nước sạch
– Áp dụng 2-3 lần/tuần
Nấu lá tía tô và lá ngải cứu để massage giúp làm trắng da toàn thân
Làm trắng da bằng lá tía tô cần lưu ý những gì?
Lựa chọn lá tía tô để làm đẹp, các bạn cần chú ý một số vấn đề quan trọng sau:
Lưu ý khi uống nước lá tía tô:
– Có thể sử dụng nước lá tía tô thay cho nước lọc để uống mỗi ngày
– Kiên trì từ 1-2 tháng, các bạn mới nhận thấy hiệu quả làm đẹp
– Chỉ nên sử dụng 2-3 ly/ngày, uống nhiều hơn cũng không mang lại hiệu quả làm đẹp vượt trội
– Người bị tiểu đường, huyết áp nên cân nhắc, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định sử dụng lá tía tô để làm trắng da
Lưu ý khi đắp mặt, tắm lá tía tô
– Chọn lá tía tô tươi, non, tránh chọn lá quá héo úa để chăm sóc da. Khi để lâu ngày, lá tía tô có thể bị biến đổi thành phần dưỡng chất, gây ảnh hưởng xấu đến làn da.
– Người bị dị ứng với lá tía tô không nên sử dụng. Để biết da có dị ứng với lá tía tô không, các bạn nên dùng thử lá tía tô lên 1 vùng da kín trên cơ thể trước khi dùng toàn thân hoặc trên mặt.
– Chỉ nên sử dụng lá tía tô làm đẹp từ 2-3 lần/tuần, tránh lạm dụng sẽ khiến da mặt mỏng và dễ kích ứng.
– Hiệu quả làm trắng da của lá tía tô phụ thuộc vào cơ địa mỗi người
– Bên cạnh áp dụng các cách làm trắng da bằng lá tía tô, các bạn cũng cần chú ý ăn uống khoa học, không hút thuốc lá và các đồ uống có cồn, luôn che chắn da và thoa kem chống nắng khi ra ngoài vào ban ngày, sinh hoạt khoa học…
Làm trắng da bằng lá tía tô và các câu hỏi liên quan
Làm trắng da toàn thân bằng lá tía tô có được không?
Các bạn hoàn toàn có thể làm trắng da toàn thân bằng lá tía tô bằng cách xông hơi, tắm nước lá tía tô hoặc tắm nước lá tía tô và lá ngải cứu. Lúc này làn da sẽ được thanh tẩy, loại bỏ tế bào chết, dưỡng trắng từ sâu bên trong, mang lại cho bạn nước da trắng hồng, mịn màng và khỏe đẹp.
Có thể dùng lá tía tô để làm trắng da toàn thân
Làm trắng da bằng lá tía tô nên áp dụng mấy lần trên tuần?
Với cách uống lá tía tô, các bạn có thể thực hiện hằng ngày. Tuy nhiên, chỉ nên áp dụng mặt nạ trắng da bằng lá tía tô khoảng 2-3 lần/tuần, thực hiện xen kẽ ngày để làn da có thời gian nghỉ ngơi, phục hồi. Việc thực hiện với tần suất quá thưa sẽ không đủ tác động đến da, không mang đến hiệu quả như mong đợi. Ngược lại đắp mặt nạ lá tía tô hằng ngày sẽ khiến da bị quá tải, không hấp thụ hết dưỡng chất trong lá tía tô, bị tẩy tế bào chết quá đà, làm da mỏng và dễ tổn thương.
Làm trắng da bằng lá tía tô nên áp dụng vào thời gian nào trong ngày?
Thời điểm để làm đẹp da bằng lá tía tô tốt nhất là vào buổi tối trước khi ngủ. Đây là thời gian chúng ta rảnh rỗi nhất trong ngày, gương mặt được tẩy trang và thư giãn thoải mái. Nếu đắp mặt nạ lá tía tô vào ban ngày, da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay khói bụi sau khi đã đắp mặt nạ sẽ không mang lại hiệu quả làm đẹp như mong đợi.
Làm trắng da bằng lá tía tô có gây kích ứng da hay không?
Lá tía tô khá lành tính nên tỉ lệ bị kích ứng da khi làm trắng da bằng lá tía tô rất thấp. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, các bạn nên test trước mặt nạ lá tía tô tại một vùng da kín trên cơ thể để kiểm tra xem liệu mình có bị kích ứng với lá tía tô hay không. Các dấu hiệu dị ứng thường gặp gồm: Ngứa, nổi mẩn đỏ, mề đay… Sau khi khẳng định lá tía tô an toàn với làn da của mình, các bạn có thể thoải mái sử dụng lá tía tô để làm đẹp da.
Làm trắng da bằng lá tía tô bao lâu thì có hiệu quả?
Với các nguyên liệu tự nhiên như lá tía tô thì thời gian hiệu quả làm trắng da sẽ kéo dài từ vài tuần đến vài tháng tùy theo cơ địa và tình trạng da của mỗi người. Do đó, kiên trì là nguyên tắc quan trọng bạn cần chú ý nếu muốn làm trắng da với lá tía tô.
Làm trắng da bằng lá tía tô có bị bắt nắng hay không?
Lá tía tô không có công dụng chống nắng cho da, do đó nếu dùng lá tía tô mà không có phương án chống nắng cho da đúng cách, da có khả năng đen sạm, tổn thương khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Mặt khác, lá tía tô có khả năng tẩy tế bào chết, điều này vô tình làm da mỏng hơn, dễ bắt nắng hơn khi không được bảo vệ. Do đó, cần sử dụng kem chống nắng, mặc trang phục dài tay mỗi khi ra khỏi nhà.
Làm trắng da bằng lá tía tô không quá khó, có thể mang đến công dụng dưỡng sáng và chăm sóc da hiệu quả. Còn chần chờ gì nữa mà không thử ngay các cách làm đẹp da bằng lá tía tô đúng không nào?
