Tìm hiểu về nám da
Để việc trị nám da được an toàn và hiệu quả, trước hết chúng ta cần tìm hiểu về nám và nguyên nhân hình thành nám.
Nám da là gì?
Nám da là tình trạng xuất hiện trên bề mặt da những đốm tròn nhỏ, sậm màu, có màu vàng, nâu vàng hoặc nâu sáng, nhưng phần lớn là màu nâu đen. Những vết đốm có thể phân bố riêng lẻ hoặc tập trung thành từng đám lớn gây mất tính thẩm mỹ cho làn da, khiến chị em phụ nữ cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Nám da mặt là loại nám da phổ biến nhất. Các vết nám thường tập trung ở những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời hoặc dễ bị tác động bởi những tác nhân gây hại như hai bên gò má, trán, cằm, sống mũi. Ngoài ra, nám da cũng có thể xuất hiện ở những vị trí khác trên cơ thể như cổ, cánh tay, cổ tay,…
Nám da thường gặp ở người trong độ tuổi từ 20-50 ( đặc biệt là phụ nữ đang trong độ tuổi sinh sản). Nam giới ít bị nám da hơn nữ giới. Vì khi bước vào độ tuổi này, da bắt đầu bị lão hóa do giảm sản sinh collagen và elastin tự nhiên. Ngoài ra, vấn đề nám da cũng bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố như địa lý, chủng tộc, màu da,…
Nguyên nhân gây nên nám da
Nám da xuất hiện là do tình trạng tăng sinh quá mức của các tế bào hắc sắc tố melanin, dẫn đến việc hình thành các vết nám làm cho da không đều màu. Nguyên nhân chủ yếu là do làn da bị yếu, không đủ sức đề kháng để chống lại các tác nhân gây hại nên cơ thể phải tăng sản sinh melanin để bảo vệ làn da, ngăn ngừa các tác nhân gây bệnh.
Nguyên nhân nội sinh: là các yếu tố xuất phát từ bên trong cơ thể
- Sự lão hóa: đây là một quá trình tất yếu của da. Sự giảm sinh collagen và elastin làm làn da bị lão hóa và hình thành nên các vết nám.
- Di truyền từ bố mẹ
- Rối loạn nội tiết: phụ nữ trong giai đoạn mang thai, mãn kinh, người sử dụng thuốc tránh thai, bệnh nhân mắc các bệnh lý nội tiết.
- Nhiễm độc chì, thủy ngân, corticoid,…
- Stress, căng thẳng kéo dài.
Nguyên nhân ngoại sinh
- Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: tia UV từ ánh nắng mặt trời có khả năng kích thích tế bào melanin, gây rối loạn nội tiết thậm chí ung thư da.
- Chế độ ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh
- Sử dụng mỹ phẩm, thuốc không đúng cách
Tổng hợp 10+ mẹo trị nám da mặt hiệu quả tại nhà
Mẹo trị nám da mặt bằng nghệ
Nghệ là một loại nguyên liệu được sử dụng rất nhiều trong chăm sóc da, đặc biệt là vấn đề trị nám. Với hàm lượng lớn hoạt chất curcumin cùng các loại dưỡng chất như vitamin, khoáng chất, nghệ có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, chống oxy hóa, dưỡng trắng, làm đều màu da, loại bỏ vết thâm nám, ngăn ngừa lão hóa, mang lại làn da căng mịn, trẻ trung cho chị em phụ nữ.
| Nguyên liệu | Cách tiến hành |
|
|
Mẹo trị nám da mặt bằng nha đam
Nha đam chẳn hẳn không còn xa lạ với những ai thường xuyên chăm sóc da bằng các công thức từ thiên nhiên. Trong nha đam có chứa acid amin, acid folic, vitamin A, vitamin B1, B2, B5, B6, vitamin E, khoáng chất, đặc biệt là hàm lượng nước cao. Nhờ vậy, nha đam có khả năng dưỡng ẩm, dưỡng trắng, làm dịu da, giảm tình trạng kích ứng, ngăn ngừa quá trình lão hóa, loại bỏ vết nám, tàn nhang, hạn chế nếp nhăn,…
| Nguyên liệu | Cách thực hiện |
|
|
Mẹo trị nám da mặt bằng mật ong và nước cốt chanh
Đây là một công thức vô cùng quen thuộc trong vấn đề chăm sóc da, đặc biệt là trị nám. Mật ong có tính kháng khuẩn, kháng viêm, ức chế tế bào gốc, ngăn ngừa quá trình lão hóa da, đẩy lùi sự hình thành của nếp nhăn, cải thiện tình trạng nám, sạm,… Còn nước cốt chanh có tác dụng tẩy tế bào chết, dưỡng trắng, làm đều màu da, se khít lỗ chân lông mang lại làn da mịn màng, tươi trẻ. Ưu điểm của công thức này chính là hạn chế được các khuyết điểm của cả mật ong và nước cốt chanh, đảm bảo an toàn cho mọi loại da.
| Nguyên liệu | Cách thực hiện |
|
|
Mẹo trị nám da mặt bằng sữa chua không đường
Sữa chua không đường không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất hiệu quả trong vấn đề trị nám. Nhờ các thành phần vitamin A, C, D, acid lactic, protein, acid amin,… sữa chua có tác dụng làm sạch da, loại bỏ tế bào chết, ngăn cản sự hình thành và phát triển của các tế bào melanin, đẩy lùi quá trình lão hóa, dưỡng ẩm, dưỡng trắng.
| Nguyên liệu | Cách tiến hành |
|
|
Mẹo trị nám da mặt bằng lá tía tô
Trong lá tía tô có chứa các thành phần như quercetin, luteolin, vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C, cùng các khoáng chất thiết yếu,… Vì vậy, lá tía tô có tác dụng kháng khuẩn, đẩy lùi tình trạng lão hóa, dưỡng trắng, làm đều màu da, ngăn chặn sự hình thành các tế bào melanin, từ đó làm mờ các vết nám trên da.
| Nguyên liệu | Cách tiến hành |
|
|
Mẹo trị nám da mặt bằng rau diếp cá
Tương tự lá tía tô, rau diếp cá cũng có công dụng kháng khuẩn, làm sạch da, ngăn chặn tình trạng lão hóa, hạn chế sự hình thành và phát triển của các tế bào melanin, ngăn ngừa sự xuất hiện các vết nám mới. Ngoài ra, rau diếp cá còn có khả năng cân bằng độ pH, làm dịu da nên rất phù hợp với làn da nhạy cảm.
| Nguyên liệu | Cách tiến hành |
|
|
Mẹo trị nám da mặt bằng dầu dừa
Dầu dừa là một nguyên liệu vô cùng quen thuộc với những cô nàng thường xuyên chăm sóc da. Tuy nhiên, ít ai biết rằng dầu dừa còn có tác dụng trị nám một cách hiệu quả. Nhờ các thành phần acid capric, vitamin C, vitamin E, acid lauric, MCFA,… dầu dừa có tác dụng tẩy tế bào chết, dưỡng trắng, dưỡng ẩm, ngăn chặn quá trình lão hóa, hạn chế tình trạng cháy nắng, bảo vệ da khỏi các tác động từ tia UV, từ đó ngăn chặn sự hình thành của nám, tàn nhang. Tuy nhiên, dầu dừa thường gây bít tắc lỗ chân lông khi sử dụng lâu dài nên không thích hợp với những bạn có làn da dầu nhờn.
| Nguyên liệu | Cách tiến hành |
|
|
Mẹo trị nám da mặt bằng lá trầu không
Lá trầu không có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, đẩy lùi tình trạng lão hóa, làm dịu da khi bị cháy nắng, dưỡng trắng, cấp ẩm cho da. Từ đó mang lại làn da căng mịn, đều màu, săn chắc và tràn đầy sức sống.
| Nguyên liệu | Cách tiến hành |
|
|
Mẹo trị nám da mặt bằng chuối xanh
Chuối xanh có khả năng ngừa nám, chăm sóc da nhờ các thành phần dưỡng chất như vitamin A, vitamin C, vitamin B6, vitamin B12, kali, magie,… Các chất này có tác dụng dưỡng trắng, làm đều màu da, kích thích đào thải tế bào melanin, đẩy lùi quá trình lão hóa da.
| Nguyên liệu | Cách tiến hành |
|
|
Mẹo trị nám da mặt bằng cà tím
Cà tím không chỉ là một loại rau củ nhiều dinh dưỡng mà còn rất hiệu quả trong vấn đề trị nám da. Cà tím có tác dụng dưỡng trắng, làm đều màu da, bảo vệ làn da khỏi tác động từ từ tia UV, làm dịu tình trạng cháy nắng, từ đó ngăn chặn sự hình thành của các tế bào hắc sắc tố. Đồng thời kích thích đào thải tế bào melanin, làm mờ các vết nám cũ trên da.
| Nguyên liệu | Cách tiến hành |
|
|
Lưu ý khi điều trị nám da mặt tại nhà
- Lựa chọn các loại nguyên liệu nguyên chất, chú ý các bước sơ chế để đảm bảo an toàn cho làn da.
- Chỉ đắp mặt nạ trong khoảng 20 phút vì đây là khoảng thời gian thích hợp để da hấp thu dưỡng chất. Nếu để quá lâu sẽ xảy ra tình trạng “thẩm thấu ngược” khiến da bị khô và không có hiệu quả trong việc trị nám.
- Đắp mặt với tần suất 2-3 lần mỗi tuần, không lạm dụng quá nhiều tránh tình trạng “bội thực dưỡng chất”, gây tình trạng kích ứng da.
- Trong quá trình trị nám bằng nguyên liệu tự nhiên, cần chú ý bảo vệ làn da, hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời của làn da.
- Kiên trì sử dụng liên tục trong thời gian dài để đạt hiệu quả rõ rệt do các nguyên liệu tự nhiên có sinh khả dụng thấp, không mang lại hiệu quả cao.
